انجام برخی کارها در زندگی مشترک، باعث احساس خوشحالی بیشتر بین زوجین و داشتن عشقی پایدارتر خواهد شد.
متاسفانه بعضی زن و شوهرها فکر میکنند که هرچه بیشتر کار کنند، باعث خوشحالی بیشتر همسرشان میشود.
به طور مثال، بعضی مردها فکر میکنند که هر قدر بیشتر کار کنند همسرشان متوجه خواهد شد که خیلی دوستش دارند، در صورتی که لازم است بیشتر در کنار همسرشان باشند تا احساس صمیمیت بینشان بیشتر شود.
عشق و دوست داشتنتان را به فراوانی ابراز کنید:
آن قدر علاقه خود را به همسرتان بگویید تا وی از علاقه شما به خودش مطمئن شود؛ بنابراین برای خوشحال کردن همسرتان، از هر فرصتی استفاده کنید و به او بگویید: «دوستت دارم».
به همسرتان هدیه بدهید:
لازم نیست همیشه به دنبال هدیههای گران قیمت باشید چراکه یک شاخه گل یا یک جفت دستکش هم میتواند احساس خوشحالی را در همسرتان به وجود بیاورد.
برای همسرتان یادداشتهای عاشقانه بنویسید:
این یادداشتها میتواند روی کاغذ نوشته یا از طریق پیامک برای همسرتان ارسال شود.
به حرفهای همسرتان گوش دهید:
توجه داشته باشید که بین شنیدن و گوش کردن تفاوت بسیار است چراکه در گوش کردن احساس همدلی وجود دارد. وقتی زن یا شوهری با دلسوزی و توجه، به مشکلات همسرش گوش میسپارد و فقط به دنبال ارائه راه حل نیست، احساس عشق را در طرف مقابل دو چندان میکند. در ضمن هیچگاه سخنان همسرتان را بیهوده و مسخره یا پیش پا افتاده تلقی نکنید.
بپرسید برای کمک به او چه کاری میتوانید انجام دهید:
پرسیدن همین سوال میتواند تاثیر بسیار زیادی بر ایجاد همدلی و خوشحال کردن همسرتان داشته باشد.
لبخند بزنید:
بیشتر اوقات بدون دلیل و زمانی که به همسرتان نگاه میکنید به جای داشتن چهرهای عبوس، لبخند بزنید. همین لبخندهای شما میتواند عاملی برای بیشتر خوشحال شدن همسرتان شود.
با یکدیگر به یک مکانهای خاطرهانگیز بروید:
به طور مثال، اولین پارک یا رستورانی که بعد از عقد با همسرتان رفتهاید، میتواند پیشنهاد غافلگیرانه و جذابی باشد و باعث خوشحال شدن همسرتان شود. (دکتر مسعود خاکپور- کارشناس و مشاور خانواده/خراسان)
دکتر ابوالحسن مسگرزاده گفت: رعایت بهداشت کامل دهان، از طریق مسواک زدن به روش صحیح و طبق تجویز دندانپزشک، استفاده از مسواکهای کوچک مخصوص برای تمیز نگه داشتن فضاهای بین ایمپلنتها ودندانهای طبیعی مجاور، جلوگیری از تجمع مواد غذایی در فضاهای ذکر شده وجرم گیری دندان در زمانی که ضرورت داشته باشد نه فقط از تجمع پلاکتهای باکتریال و تخریب دندانهای مجاور ایمپلنت و بافت لثه جلوگیری میکند، بلکه به انجام موفقیت آمیز پروسه کاشت دندان نیز کمک میکند.
این متخصص جراحی دهان، فک و صورت افزود: تجمع مواد غذایی، رسوب جرم و تشکیل لایهای از رسوبات بر روی دندانهای طبیعی و همچنین ایمپلنتها موجب تورم وتحریک لثه میشود. به این ترتیب، چسبندگی لثه به دندان یا ایمپلنت از بین میرود که خود موجب تجمع بیشتر باکتری و تشدید سیر بیماری میگردد و در اد امه این روند به تحلیل استخوان اطراف ایمپلنت یا دندان طبیعی شده و با پیشرفت زیاد منجر به لقی دندان یا ایمپلنت شود.
وی اضافه کرد: اولین اقدام پس از کاشت ایمپلنت، بهره گیری از راهکارهایی برای کنترل عفونت و کاهش درد ناشی از جراحی است و بهتر است در هفته اول بعد از جراحی، مراقبتهای معمول زخم دهان، استفاده از دهان شویه بخصوص دهان شویههای ضد عفونی کننده (مانند کلر هگزیدین)، خود داری از جویدن غذا بر روی ایمپلنتها و مصرف غذاهای نرم، استفاده از داروهای ضد درد و آنتی بیوتیک، مصرف نکردن سیگار و مسواک زدن دیگر دندان، غیر از محل ایمپلنت انجام شود.
مسگرزاده تاکید کرد: مهمترین نکتهای که پس از کاشت ایمپلنت باید مورد توجه قرار بگیرد، تمیز کردن دندان متصل شده به ایمپلنت است که برای این منظور حتما باید علاوه بر مسواک از نخ دندان نیز استفاده شود.
دومین کنگره بینالمللی انجمن ایمپلنتولوژی ایران از ۱ تا ۳ بهمن ماه جاری در سالن همایشهای برج میلاد تهران برگزار میشود. (مهر)
رسیدگی به این پرونده شامگاه جمعه ۲۶دیماه همزمان با پیدا شدن جسد زن جوانی در بیابانهای پاکدشت آغاز شد. آن روز یکی از رهگذران با دیدن چمدان بزرگی در بیابان کنجکاو شد و به سراغ آن رفت و درش را باز کرد اما ناگهان با جسد زن جوانی روبهرو شد که داخل چمدان بود. مرد وحشتزده با پلیس تماس گرفت و طولی نکشید که با حضور کارآگاهان آگاهی پاکدشت در محل، تحقیقات برای کشف راز این جنایت شروع شد. دور گردن زن جوان طنابی پیچیده شده و آثار ضربات چاقو نیز روی بدنش دیده میشد. این در حالی بود که طبق گفته پزشک جنایی، حدود ۱۰تا ۱۲ساعت از مرگ او میگذشت.
ردپای یک مرد جوان
شکی وجود نداشت که جنایت در محلی دیگر رخ داده و سپس قاتل یا قاتلان با قرار دادن جسد در چمدان قصد ناپدید کردن آن را داشتهاند. در چنین شرایطی کارآگاهان جنایی پاکدشت ماموریت یافتند پرده از راز این جنایت بردارند. هیچ مدرک شناساییای که هویت مقتول را فاش کند، وجود نداشت. حتی بررسی پروندههای متعلق به زنان گمشده در روزهای اخیر هم سرنخی در اختیار پلیس قرار نداد.
مأموران اما در ادامه متوجه نکته مهمی شدند. اینکه چمدانی که جسد داخلش بود، کاملا نو بود و بهنظر میرسید که به تازگی خریداری شده است. آنها راهی مغازههایی شدند که چمدان میفروختند. یکی از مغازهدارها گفت که ظهر جمعه درست چند ساعت قبل از کشف جسد، پسرجوانی به آنجا رفته و چمدانی شبیه آنچه جسد داخل آن بود از وی خریده است. این موضوع تیم تحقیق را یک قدم به کشف حقیقت نزدیکتر کرد و مأموران به بازبینی تصاویر دوربین مداربسته مغازه پرداختند و چهره خریدار چمدان را شناسایی کردند.
تصویر رازگشا
درحالیکه تحقیقات ادامه داشت، روزشنبه مرد ۲۱سالهای به اداره آگاهی پاکدشت رفت و خبر از ناپدید شدن همسر ۲۰سالهاش داد. وی گفت: من و همسرم مهناز همکار هستیم و در کارگاهی در پاکدشت کار میکنیم. عصر شنبه مهناز وقتی کارش تمام شد از کارگاه بیرون رفت تا به خانه برود اما در مسیر بازگشت به خانه به طرز مرموزی ناپدید شد. در این مدت همه جا را بهدنبالش گشتم اما اثری از او پیدا نکردم.
مشخصاتی که این مرد از همسرش ارائه داد با جسدی که داخل چمدان کشف شده بود مطابقت داشت. با این حال آنچه توجه مأموران را جلب کرد شباهت این مرد با تصویری بود که کارآگاهان از خریدار چمدان بهدست آورده بودند. وقتی مشخص شد که مرد جوان همان خریدار چمدان است مأموران حدس زدند که عامل قتل زن جوان کسی جز او نیست. این مرد دستگیر شد و هر چند در ابتدا خود را بیگناه میدانست اما وقتی تصویر خود را هنگام خرید چمدان دید چارهای جز اقرار به جنایت ندید.
جنایت وایبری
وی به کارآگاهان گفت: من و همسرم همکار بودیم و در محل کار با هم آشنا شدیم. حدود ۶ماه پیش ازدواج و زندگی مشترکمان را شروع کردیم اما از همان ابتدای زندگی اختلافاتمان شروع شد. او مرتب با موبایلش مشغول چت کردن از طریق وایبر بود. من مطمئن بودم که کاسهای زیر نیمکاسه است. بارها با هم سر این موضوع دعوا کردیم اما او میگفت که فقط با دوستانش چت میکند.
در مدت ۶ماه زندگی مشترک با همسرم ۳بار خانه را ترک کردم و قصد جدایی داشتم اما هربار همسرم از من خواست تا او را ببخشم. وی ادامه داد: او حاضر نشد خودش را اصلاح کند؛ از صبح تا شب پای وایبر بود و اصلا اهمیتی به من نمیداد. دیگر تحمل این وضعیت برایم غیرممکن بود. بنابراین تصمیم گرفتم برای همیشه او را ترک کنم و طلاقش بدهم.
ساعت ۸صبح جمعه بود که بهخاطر رفتارهایش با او درگیر شدم. او من و خانوادهام را تحقیر کرد. من هم یکدفعه کنترلم را از دست دادم و چون بهشدت از او کینه داشتم دست به قتل او زدم. بعد از آن چند ساعتی کنار جسد بودم تا اینکه تصمیم گرفتم آن را داخل چمدانی بزرگ بگذارم و به بیرون از خانه منتقل کنم. برای این کار به مغازهای رفتم و چمدان خریدم اما اصلا فکرش را نمیکردم همین خرید باعث دستگیریام شود.
تحقیقات ادامه دارد
سرهنگ سلمان آدینهوند، فرمانده انتظامی پاکدشت گفت: هرچند متهم در اعترافاتش ادعا کرد به دلیل چتهای وایبری همسرش را به قتل رسانده است اما چت کردن توجیهی برای ارتکاب جنایت نیست.
وی افزود: تازهداماد جنایتکار بعد از اعتراف به قتل نوعروسش روانه بازداشت شد و تحقیقات در این پرونده ادامه دارد تا زوایای پنهان آشکار شود. (همشهری)
449
تقلب برای بسیاری از ما به قدری ساده است که کمتر به عواقب آن توجه داشتهایم، اما وقتی بدانیم این موضوع کوچک در جنبههای مختلف شخصیت و زندگیمان مثل رزق و روزی هم اثرگذار است بیشتر روی آن حساس میشویم.
چرا بعضیها تقلب میکنند؟
لذت استفاده از کار دیگران به علاوه کلاس اجتماعی:
استفاده از دسترنج دیگران هر قدر هم که بد باشد، در ظاهر جذاب و لذت بخش است. بخصوص اگر بدانی که درس خوانها دود چراغ خوردهاند و کلی برای درس زحمت کشیدهاند، ولی تو در عوض فوتبال دیدهای، استراحت کردهای، پای جزوه به عمیقترین خواب دنیا فرو رفتهای اما با یک حرکت فنی به اسم «تقلب» تمام زحمات آنها را به جیب زدهای!
تازه این تفریح و استراحت مخصوص شب امتحان نبوده و سرگذشت یک ترم است. از طرف دیگر تقلب مثل بسیاری از پیچاندنهای دیگر به نظر برخیها «کلاس اجتماعی» دارد. یعنی صحبت کردن از شیوههای نوین تقلب و پیچاندن مراقب و استاد، مثل ندادن بلیت اتوبوس، جا زدن در صف نانوایی جزو افتخارات و عناوینی است کهگاه با کسب مدال جهانی و المپیک برابری میکند. جدای از این مسئله خود پذیرفتن ریسک تقلب و لو رفتن هم نشان دهنده شجاعت است. کمی هم هیجان دارد.
مجبوریم!
جدای از دلایل گفته شده اضطرار و ترس از پاس نکردن درس علت اصلی تقلب است. برای کسی که درس نخوانده، کمتر خوانده، شب امتحان دنبال جزوه بوده و امیدی به قبول شدن ندارد و از طرفی تعداد درسهای پاس نشده و مشروطیاش زیاد است، تقلب آخرین راه است در حالی که مسلماً اولین راه نبوده، اما ما عادت داریم با دست کم گرفتن خودمان و تواناییهایمان از راههای ساده استفاده کنیم.
برخوردی هم که نمیشود:
هر دانشجویی میداند قوانین برخورد با تقلب جدی نیست و کم شده دانشجویی به خاطر تقلب کارش به کمیته انضباطی بکشد.
معمولا آنها که خیلی تابلو بازی در میآورند در مرحله اول جایشان تغییر میکند و در مراحل بعدی اوراق امتحانیشان گرفته میشود، در نتیجه در هر دو حالت متقلب چیز زیادی از دست نمیدهد و این عمل در ظاهر به ریسکش میارزد. گو اینکه نوشتن هر چیزی در ورقه امتحانی ولو غلط و غلوط و زیر سوال بردن علم، نسبت به سفید گذاشتن برگه خودش یک آپشن است که حداقل دانشجو را تا روز اعلام نتایج امیدوار نگه میدارد.
بعضیها هم که معتاد تشریف دارند:
بعضیها هم معتاد به تقلب هستند، درس خواندهاند و نمره قبولی را هم میگیرند، مطمئنا مشروط هم نمیشوند، اما به نمره ۱۴و ۱۵ رضایت نمیدهند و هر طور شده باید تقلب هم بفرمایند که یک وقت سر بدون تقلب روی بالشت نگذارند تا روزشان شب بشود. این حالت بدترین شکل ماجراست و علایم عجیب و عواقب بدی هم دارد.
چیزی بیشتر از کلاس:
البته این مدلش مختص دانشگاه است و خیلی هم کمیاب، اما این گروه تقلب میکنند تا به این کار شناخته شوند و بیشتر دیده شوند، اما به شکلی بسیار بیشتر از کسب یک کلاس اجتماعی و... آنها که به خاطر کلاس ماجرا تقلب میکنند میخواهند از قافله عقب نمانند و بیدست و پا جلوه نکنند، اما آنها که دنبال شهرت هستند افراط بیشتری در کارشان دیده میشود. مثل آنهایی که میخواهند سر کلاس هر استادی که شد شوخی کنند و انگشت نمای کلاس باشند و هر چه استاد سخت گیرتر و جدیتر باشد شوخی کردن و مزه پراندن برایشان شیرینتر است.
حالا ماجرای انگیزه این گروه هم به این شکل است که هر چه امتحان سختتر باشد و مراقبان حرفهایتر، تقلب برایشان جالبتر میشود و جوری هم تقلب میکنند که یکی دو نفر بفهمند تا حسابی تظاهر به شجاعت و جسارت کرده باشند.
وقتی از خودمان مطمئن نیستیم:
گروهی هم هستند که میدانند تقلب کار بدی است، درس هم خواندهاند، اهل ماجراجویی و تفاخر هم نیستند، از سرزنش دیگران هم بابت تقلب کردن نمیترسند اما به توانایی خودشان ایمان ندارند و حتما باید از روی دست یک نفر دیگر بنویسند و...
توصیههای ایمنی برای تقلب کردن
اگر مطالب با خواندن مطالب بالا و آشنایی با عواقب تقلب و آثار سوء آن باز هم خواستید تقلب کنید حداقل چند نکته را از قلم نیندازید:
* در اولین مرحله مطمئن شوید که فردی که برای تقلب زیر نظر دارید همان امتحان شما را دارد. اگر فکر کردهاید که دانشگاه بخصوص برای امتحانات تستی خیلی راحت یک نفر که همان امتحان شما را دارد میگذارد کنار دستتان صددرصد اشتباه کردهاید.
* در وهله دوم مهم است که بدانید فردی که برای تقلب زیر نظر دارید آیا واقعا چیز بیشتری از شما یاد دارد یا او هم به امید تقلب از روی دست شما آمده است! البته همان طور که میدانید بین دانشجویان رسم است قبل از امتحان اولی به دومی میگوید: من که هیچی نخوندم!! دومی هم میگوید: خوش به حالت، من که همون رو هم نخوندم!!!
* سعی کنید کسی را که انتخاب میکنید ورزشکار باشد و یا فیلم فارسی زیاد ببیند تا حاضر باشد برای شما فداکاری کند و خودش را به خطر بیندازد.
* از مسائل مهم در امر تقلب، خطشناسی است. گاهی ترکیبی از خطوط ثلث، نستعلیق، کوفی و میخی در اوراق امتحانی نقش میبندد. در این شرایط شما هر قدر هم از طرفتان بخواهید درشت بنویسد و دستش را باز بگذارد کافی نیست. برای حل این مورد یک دوره سه ماهه کار در داروخانه توصیه میشود.
* یکی از مسائل استراتژیک در بحث تقلب، حرکت چشمها به جای گردن است. قبل از امتحان برای تمرین چشمها را منتهی الیه سمت راست و چپ ببرید و سعی کنید نوک بینیتان را ببینید تا برای حرکت «اسپایدرکمی» در امتحان آماده باشند. اگر عینکی نیستید بدانید عینک تهاستکانی گاه مثل ذره بین عمل میکند و بسیار راهگشاست، فقط باعث مقادیری سرگیجه میشود و عوارضی هم روی چشم، مغز و اثنی عشر دارد.
* روشهای مختلف تقلب نظیر نوشتن روی کف پا، پس کله، پشت گوش، روی دیوار، روی میز، پشت نیمکت، زیر نیمکت، پشت لباس، روی دستمال کاغذی، لوله کردن تقلب و جاسازی آن در حفره بینی، دهن، گوش، فک پایین، دریچه آئورت و موارد نظیر آن برای استادان قدیمی شده است و آنها در چک و خنثی کردن این سبکها هم درجه استادی دارند لذا لازم است جزوات و فنون جدید تقلب را هر ترم به روز آوری کنید. استفاده از فناوریهای ارتباطی و منابع خارجی ضروری است.
* در آخر باید بگوییم اگر شما حرفهای هستید که هیچ، تمام مطالب گفته شده را مثل آب خوردن بلدید ولی اگر حرفهای نیستید بدانید و آگاه باشید که درس خواندن از هر راهی بهتر است. (روزنامه خراسان)
659
وقتی پلیس با پروندهای روبهرو شد که نشان میداد از حساب یک پزشک ۶۰میلیون ریال برداشت شده است، پیگیری موضوع در دستورکار ماموران پلیس فتا این شهرستان قرار گرفت.
شاکی پس از دعوت به پلیس فتا در تشریح جزییات این برداشت اینترنتی گفت: چندی پیش مرد ناشناسی با من تماس گرفت و خود را مامور نیروی انتظامی معرفی کرد. او تقاضا داشت ٥٠٠ نفر از کارکنان وظیفه را معاینه و ویزیت کنم به همین خاطر از من خواست جهت واریز مبلغ پیشقرارداد نزد دستگاه کارتخوان بروم تا پول را واریز کند اما پس از انجام عملیات بانکی متوجه شدم که مبلغ ٦٠میلیون ریال از حسابم به حساب مرد ناشناس منتقل شده است.
با توجه به حساسیت موضوع و احتمال سرقتهای اینترنتی دیگر با این شیوه بلافاصله پرینت حساب شاکی مورد بررسی قرار گرفت که معلوم شد وجه برداشتی به حساب مردی به نام «مهرداد» انتقال یافته و از این حساب مبالغی نیز اینترنتی به حساب فرد دیگری منتقل شده است.
در مراحل بعدی هر دو حساب مسدود شد که یکی از حسابها خالی بود و مبلغ ۳۰میلیون ریال از پول سرقتی از حساب بانکی دوم به صاحبش برگردانده شد. ماموران با انجام اقدامات اطلاعاتی و بکارگیری شیوههای کشف جرم، آدرس مالک حساب را در یکی از شهرستانهای استان تهران شناسایی و به همراه نیابت قضایی به خانه متهم اعزام و در یک عملیات غافلگیرانه موفق به دستگیری متهم شدند.
متهم دستگیر شده پس از انتقال به پلیس فتا گفت: پس از چندینبار مراجعه به مطب پزشکان و آشنایی با مراحل کار آنها و اطمینان از تمایل آنها به عقد قرار داد با مراکز و ارگانهای دولتی و خصوصی جهت ویزیت کارکنان با مبالغی کمتر، در تماس تلفنی با پزشکان و معرفی خود بهعنوان مامور نیروی انتظامی برای عقد قرارداد با آنها برای ویزیت کارکنان وظیفه به توافق میرسیدیم. از آنها میخواستم تا جهت پیش پرداخت مبلغ ویزیت به پای دستگاه عابر بانک بروند و با انجام یک عملیات بانکی اقدام به خالی کردن حساب بانکی آنها میکردم.
متهم پس از تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی تحویل مراجع قضایی شد. (روزنامه شهروند)
با پیدا شدن یک جنازه به متعلق به دختری جوان در یکی از چاههای اطراف شهر نیشابور پرونده جدیدی در برابر کارآگاهان پلیس این شهرستان گشوده شد. تحقیقات این پرونده زمانی آغاز شد که پس از اعلام مفقود شدن یک دختر جوان کاراگاهان پلیس تلاش خود را برای پیدا کردن وی بکار بستند تا اینکه روز گذشته ماموران سازمان خدمات ایمنی و آتش نشانی شهرداری نیشابور برای خارج کردن یک جسد از درون چاه به روستای انجیدن فراخوانده شدند.
مدیرعامل سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری نیشابور در این رابطه گفت: روز گذشته حوالی ساعت ۱۱:۴۵ دقیقه با اعلام پلیس ۱۱۰ دو خودرو آتشنشانی از ستاد فرماندهی به محل مذکور اعزام شد.
سیدمهدی حسینی افزود: در همین راستا ماموران این سازمان به یک گاوداری در مسیر جاده روستایی انجیدن بخش مرکزی شهرستان نیشابور عزیمت کردند. با رسیدن آتشنشانان در ساعت ۱۲:۰۵ کار امداد و نجات آغاز شد و نجاتگران موفق شدند جسد یک دختر نوجوان را که داخل یک موکت پیچیده شده بود به همراه دیگر وسایل همراه مقتول از داخل چاه خارج کنند.
برادر رمز قتل خواهر
فرمانده انتظامی شهرستان نیشابور نیز گفت: در پی اعلام خبری مبنی بر مفقود شدن دختری با سن ۲۳ سال ماموران پلیس آگاهی این موضوع را در دستور کار و تحقیقات خود قرار دادند.
سرهنگ سیدحسن حسینی افزود: ماموران با انجام تحقیقات و سرنخهای به دست آمده و همچنین شنیدن پاسخهای ضد و نقیض برادر مقتوله او را دستگیر کردند که متهم ۲۰ ساله در بازجوییهای فنی پلیس به قتل خواهر خود اعتراف کرد و دلیل آن را اختلافات خانوادگی ذکر کرد.
وی با بیان اینکه قاتل پس از خفه کردن خواهرش وی را در اطراف شهرستان رها کرده است افزود: بهدنبال اعترافات متهم و با حضور بازپرس ویژه قتل و همکاری عوامل آتشنشانی جسد از داخل چاه خارج شد. (خبرگزاری مهر)
توصیه ما این است که فهرست برخی عادتهای بد در طراحی منزل را ملاحظه کنید. شاید با کنار گذاشتن این عادتها بتوانید در سبک زندگی و دکوراسیون خانهتان تحولی مثبت ایجاد نمایید.
خلاقانهتر عمل کنید:
شاید شما خلاقانه و فراتر از چارچوبهای ذهنیتان فکر نمیکنید. قبل از خرید هر چیز از خود بپرسید آیا میتوانم شبیه این وسیله را خودم به طور خلاقانه، خاصتر و متفاوت بسازم؟ دقایقی را به فکر و نگاه کردن از دریچهای دیگر اختصاص دهید. نباید اولین و سادهترین فکری را که به ذهنتان خطور میکند دنبال کنید. بدین ترتیب به خلاقیتتان اجازه خودنمایی میدهید.
دنبال تقلید نباشید:
درباره طراحی منزل یکی از بهترین تمجیداتی که میتوان شنید، این است که میهمان به محض ورود به منزلتان به شما بگوید «کاملا مشخص است که این خانه شماست». این عبارت به این معناست که شما در طراحی خانه به حس و سلیقه شخصی خود رجوع کرده و خانهای ساختهاید که کاملا با روحیاتتان سازگار است. چنین خانهای نه تنها منحصر به فرد است بلکه تاثیر روانی مثبتی بر شما میگذارد و حسی از قدرت در شما بروز میکند که نشان میدهد سعی نمیکنید شبیه شخص دیگری باشید.
وسایل غیرکاربردی را کنار بگذارید:
قبول داریم دل کندن از وسایل و مبلمان بدون استفاده چندان کار سادهای نیست، اما بهتر است وابستگی خود را به این وسایل کم کنید؛ زیرا دیگر پاسخگوی نیاز شما نیستند. مبلمان بدون استفاده یا وسایلی را که دیگر مورد پسندتان نیست بفروشید یا به دیگران ببخشید. حتی اگر برای جای خالیاش تدبیری به ذهنتان نرسد از خالی شدن گوشهای از خانه نترسید؛ زیرا ذهنتان را برای ایدههای جدیدتر و بهتری باز میگذارد.
بودجهای به خرید وسایل خانگی اختصاص دهید:
گاهی خوب است ماهیانه یا حداقل سالانه، بودجهای را برای تغییر دکور یا خرید لوازم دکوراتیو یا کاربردی و مواردی از این قبیل، اختصاص دهید. بهتر است هر از گاهی سر کیسه را شل کنید و دستی به سر و روی محل زندگیتان بکشید. از محدودیتهای ذهنیتان بکاهید تا ظاهر، سبک، رنگ و کارکردهای جدید را برای بهبود سبک زندگیتان به کار بگیرید. (خراسان)
1032
دوشنبه 11 اسفند 1393 ساعت 14:03
جام جم سرا: در برخی از روستاهای هند، هر ساله جشنوارهای پر از رنگ و شور و هیجان به نام «لاتمار» برگزار میشود که در آن، زنان با تصور کردن مردان در مقام همسر الهه کریشنا آنها را با چوب میزنند و از روستا بیرون میکنند. تصاویری از این مراسم را در ادامه ببینید.
چند نکته مهم برای خانهتکانی با بچهها
هرگز نباید اجازه دهیم خانهتکانی روال معین زندگی ما و ساعات صرف غذا و خواب بچهها را تحتالشعاع قرار دهد، زیرا علاوه بر این که باعث بد اخلاقی آنها میشود، باز گرداندن آنها به برنامه منظم قبلی، ما را با مشکل روبهرو میکند. از طرف دیگر حوصله بچهها وقتی که ما، چند ساعت متوالی بدون توجه به آنها مشغول کار میشویم، سر میرود و ممکن است از این فرصت استفاده کنند و هر کاری که دلشان بخواهد انجام دهند.
بنابراین باید توجه داشته باشیم، فرزندان کوچک ما میتوانند شرکای خوبی در امر تمیز کردن خانه باشند. به این ترتیب میتوانید در هر روز زمان خاصی را برای نظافت اختصاص داده و کارها را با همسر و فرزندان خود انجام دهید. البته کار کودک در خانه باید متناسب با سن، توانایی و وقت او باشد. مثلا، از بچه پنج، شش ساله نباید انتظار داشته باشیم دیوار تمیز کند، اما در این سن میتواند لباسهای زمستانی خود را تا کرده و داخل چمدان بگذارد، بعد اسباببازیها و لوازم دیگر خود را جمع کند و پس از گردگیری قفسهها، سر جای خود قرار دهد و... .
حتی بچههای خیلی کوچک مثلا یکی، دو ساله هم میتوانند در خانهتکانی همکاری کنند. برای نمونه، سبد رنگی را که مخصوص وسایل بازی است، در اختیار آنها قرار داده و یادشان بدهیم اسباببازیها را جمع کنند. کودک نوپای ما از این کار لذت میبرد حتی میتوانیم از لحظات مشارکت او در اولین خانهتکانی زندگیاش عکس بگیریم و داخل آلبوم قرار دهیم. با این روش میتوانیم وقت او را براحتی پر کنیم و خودمان به کارهای مهمتر برسیم.
اما به کودکان بزرگتر باید کارهایی با مسئولیت بیشتر داده شود؛ مثل تمیز کردن کاشیهای آشپزخانه، جاروبرقی کشیدن و... اما چنین کارهایی بعضی اوقات خواست آنها نیست و نمیخواهند آن کارها را انجام دهند، زیرا با بزرگتر شدن کودکان مسئولیتهای آنان در رابطه با مدرسه افزایش مییابد؛ آنها حداقل دو، سه ساعت باید به طور روزانه به انجام تکالیف مدرسه بپردازند و حدود شش ساعت یا بیشتر هم در کلاس درس باشند. در چنین شرایطی اضافه کردن کارهای دیگر آنها را خسته و عصبی میکند.
در این صورت والدین میتوانند کاری را که فرزندشان در مدرسه انجام میدهد، در نظر گرفته و برنامه انجام کارهای خانه را براساس آن و به طور مناسب تنظیم کنند؛ مثلا میتوان انجام کار خانه را به روزهای آخر هفته موکول کرد.
از داد زدن بر سر بچهها در مورد نحوه تمیزکاری، جدا خودداری کنید، میتوانید با خونسردی به آنها توضیحات لازم را بدهید تا با مشارکتی دوستانه یک خانهتکانی را تجربه کنند.
خانهتکانی، روحیه کار دستهجمعی را میان افراد خانواده بالا میبرد و به آنها آموزش میدهد، مسئولیت تمیز کردن خانه نباید بر دوش یک نفر باشد و بهتر است همه افراد در خانه با یکدیگر همکاری کنند؛ در این صورت هیچ وقت یک نفر خسته نخواهد شد. با این اقدامات علاوه بر افزایش صمیمیت، روح همکاری و مشارکت در خانواده تقویت میشود و اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان به واسطه قبول مسئولیت، بالا میرود. این نکته مهم است، برای انجام هر کاری باید خوشحالی کنیم و با صدای بلند بخندیم و همچنین از افراد خانواده بویژه بچهها تشکر کنیم که به ما کمک میکنند.
سعی کنیم خانهتکانی را با برنامهریزی و منظم اجرا کنیم. بعضی از خانمها عادت دارند یکباره همه وسایل اتاقها، آشپزخانه، کابینتها، کمدها و... را بیرون بریزند. با این کار خانه نامرتب و ناامن میشود. این بینظمی میتواند سلامت روانی بچهها را تهدید کند. بنابراین فهرستی از تمام کارهایی که باید انجام شود، تهیه کرده و به ترتیب اولویت روی کاغذ بنویسیم. برای مثال:
آشپزخانه: نظافت کاشیها، کابینتها، پنجرهها، پردهها و...
اتاق خواب: نظافت دیوارها، پنجرهها، شستن پرده و ملافهها، تمیز کردن کمدها و...
اتاق پذیرایی: نظافت دیوارها، پنجرهها، بوفه، مبلمان، شستن پردهها و...
حمام و سرویس بهداشتی: شستن کاشیها و لوازم بهداشتی
بعد زمانی را برای انجام هر کار در نظر گرفته و به طور منظم اجرا کنیم.
به طوری که میدانیم مواد شوینده، پای ثابت خانهتکانی است. در این روزها آمار مسمومیت با مواد شیمیایی بالا میرود و برای افرادی که اصول اولیه به کار بردن این مواد را رعایت نمیکنند، مشکلات تنفسی ایجاد میشود. این مواد شوینده تاثیر مخربی روی کودکان میگذارد، زیرا بچهها حساسترند و آسیب جدیتری به سیستم تنفسی آنها وارد میشود. بنابراین سعی کنیم در این روزها، حتیالمقدور از مواد شوینده شیمیایی استفاده نکنیم.
در خانهتکانی عید، نظافت «اسباببازی کودکان» را فراموش نکنیم، زیرا اسباببازیهایی که بچهها هر روز با آنها بازی میکنند، بیشتر از هر چیز دیگری نیاز به نظافت دارد. مطالعات اخیر نشان داده، هنگام خانهتکانی باید به همه چیز بویژه فرشها و سرامیکها، بیشتر توجه کنیم، زیرا وسایل بازی کودکان به طور پیوسته با آنها در تماس هستند و از حجم زیادی میکروب برخوردارند و ممکن است سلامت کودک ما به دلیل بازی مداوم با آنها به خطر بیفتد؛ زیرا این وسایل میتوانند باعث «انتقال ویروسها» شوند. (جام جم سرا/منبع: Allabouthome/مترجم: نسرین علیمحمدی/ چاردیواری، ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)
این روزها خیلی از مردم به فکر سبزه انداختن برای سفره هفت سین هستند. با کمی خلاقیت میتوانید سبزه متفاوتتری برای سفره هفت سین خودتان تهیه کنید. این آموزش دربردارنده روش تهیه سبزه عید با جوراب است که به سلیقه خودتان میتوانید به رنگهایی متفاوت (بسته به رنگ جوراب) و در دو شکل (گلابی و کدو تنبل) آن را آماده کنید. میتوانید خلاقیت و سلیقه بیشتری نیز از خودتان نشان دهید، کمی هم شم اقتصادی را به سلیقهتان بیفزایید و با تهیه تعداد بیشتری از این سبزهها در این روزهای آخر سال درآمدی نیز نصیب خودتان کنید!
وسایل لازم برای درست کردن سبزه عروسکی:
یک لنگه جوراب نازک زنانه، یک قاشق تخم چمن (بسته به میزان تخم چمنی که استفاده میکنید، موها یا در واقع سبزههای روی سر عروسک پر پشتتر میشود)، یک کاسه بزرگ خاک اره، نخ و کاموای همرنگ با جوراب، یک جفت چشم عروسکی، یک عدد لب عروسکی، دکمه، ۱۰ سانتی متر روبان (هر چهار مورد را از خرازیها میتوانید بخرید)، یک لوله استوانهای، قیچی، چسب، آب.
طریقه ساخت:
ابتدا به مقدار یک قاشق از تخم چمن داخل جوراب بریزید. سپس خاک اره را به آن اضافه کنید و جوراب را پر کنید تا به شکل «گلابی» یا «کدو تنبل» درآید (میتوانید برای عبور آسانتر خاک اره از سر تنگ جوراب از قیف یا لوله استوانهای دستمالهای تمامشده رول استفاده کنید).
حالا ته جوراب را مطابق عکس گره بزنید و ساق جوراب را قیچی کنید. برای درست کردن سر عروسک قسمت سر جوراب را مانند تصویر زیر فرم دهید تا گردی صورت عروسک به دست آید سپس محل گردن را با روبان ببندید.
برای درست کردن دست و پای عروسک نیز قسمتی از جوراب را به حالت «نیشگون» گرفته دور آن را با کاموا گره بزنید (برای درست کردن گوش و بینی نیز همین روش را به کار ببرید و به جای کاموا از نخ استفاده کنید).
در مرحله آخر برای عروسک چشم و لب و بگذارید.
اکنون عروسک را در تشتی از آب بخوابانید تا کاملا خیس شود (دقت کنید برای خیس کردن عروسک، آب را مستقیم روی سر عروسک نریزید زیرا ممکن است تخم چمن از قسمت سر جوراب به داخل خاک اره نفوذ کند). پس از این کار، عروسک را از تشت خارج کرده، درون ظرفی از آب قرار دهید (خاصیت خاک اره این است که آب را به خود جذب میکند و نیاز به آبدهی روزانه به عروسکتان ندارید. به بیان دیگر، کافی است آن را در ظرفی بگذارید که مقداری آب هم در آن ریختهاید).
حدود ۵ تا ۷ روز طول میکشد تا سبزهها جوانه بزند و بعد از۱۰ الی ۱۵ روز سبزهها به خوبی سبز میشوند.
بهتر است برای شادابی سبزهها هر روز موهای عروسک را با اسپری آبافشانی کنید. اگر آنها را در محیطی گلخانهای نگه دارید نیز موها یا سبزههایی خوشحالتتر وشادابتری خواهند داشت.
در آخر میتوانید دور سبزهها را نیز روبان ببندید و به شکل دلخواه آن را گره پاپیونی یا به صورت گل چندبرگ بزنید. میتوانید گوشهای این سبزههای عروسکی را نیز با گوشواره تزئین کنید یا برای آدمکها عینکی از مفتول سیمی بسازید و روی صورتشان بگذارید. با دوختن تکهای پارچه سیاه هم میتوان برای بعضی از آنها سبیل گذاشت تا شکل و شمایل بانمکتری پیدا کنند. البته یادتان نرود که قبل از تحویل سال، عروسکها را به سلمانی ببرید و موهایشان را کمی کوتاه کنید تا سبزهها جلوهای هرسشده و مرتب داشته باشند. (متن و عکس: زهرا فرخی از همدان/خواننده جام جم سرا)