کنار آمدن با ازدواج مجدد همسر سابق

[ad_1]

مدیریت احساسات و رفتارهای ناشی از ازدواج مجدد همسر سابق؛

چگونه ازدواج مجدد همسر سابق را نادیده بگیریم و زندگی عادی خود را در پیش بگیریم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ ممکن است به همه اطرافیانتان گفته باشید که اگر روزی همسر سابقتان ازدواج کند نفسی به راحتی می‌کشید. اگر فردی هستید که متقاضی طلاق بوده‌اید ممکن است با لحنی بخشنده اضافه کنید که یک ذره هم از این موضوع احساس حسادت نمی‌کنید؛ اما موقعی که این اتفاق می‌افتد از یورش ناگهانی احساساتتان شوکه می‌شوید. ترس و خشم و حسادت، رایج‌ترین هیجاناتی هستند که در زمان ازدواج مجدد همسر سابقتان به سراغتان می‌آیند. اگر در این هنگام احساس رهاشدگی و طردشدن می‌کنید یا اگر اعتماد‌به‌نفستان کاهش یافته است، بدانید که تنها نیستید. ازدواج مجدد همسر سابق ممکن است به صورت موقت هیجانات مراحل اولیه طلاق را دوباره زنده کند. اگر هر نوع خیالی درباره آشتی با همسر سابقتان داشتید، همین لحظه به صورتی واضح و دردناک و ناگهانی به پایان می‌رسد. این احساسات ممکن است با سایه‌ای از احساسات عاشقانه نسبت به همسر سابقتان همراه باشد.

اگر شما تنها هستید و در وهله اول نیز متقاضی طلاق نبوده‌اید، ازدواج مجدد همسر سابقتان برایتان یک اتفاق خیلی خاص می‌شود. این اتفاق ممکن است در شما ایجاد بحرانی کند که بسیار شبیه به آن چیزی است که در آغاز دوران جدایی تجربه کرده‌اید.

به هر ترتیب، شیوه واکنش شما به ازدواج مجدد همسر سابقتان بستگی به مجموعه‌ای از عوامل دارد که عبارتند از:

• فاصله بین طلاق و ازدواج مجدد همسر سابقتان؛
• شما درخواست طلاق داده‌اید یا همسر سابقتان؛
• میزان رضایت از وضعیت فعلی؛
• خودتان ازدواج کرده‌اید یا نه؛
• واکنش بچه‌ها و نوع رابطه آنها با همسر سابقتان؛
• نگرش ما نسبت به ازدواج مجدد بعد از طلاق.

خشمگین از ازدواج مجدد همسر سابق

اگر احساس خوبی درباره زندگیتان دارید، اگر کارتان را دوست دارید، اگر ازدواج کرده‌اید، آسوده باشید زیرا احساس نخواهید کرد که فردی که قرار است با همسر سابقتان ازدواج کند، رقیب شما است. ممکن است اندکی آشفته و نگران شوید؛ اما ناراحتیتان به سرعت از بین می‌رود.

همچنین اگر شما متقاضی طلاق بوده‌اید و الان احساس گناه دارید، ممکن است با شنیدن خبر ازدواج مجدد همسرتان احساس آسودگی کنید؛ اما اگر دورهٔ بدی را طی کرده باشید، اگر احساس طردشدگی دارید، اگر طلاق و اتفاقات بعد از آن به سرعت اتفاق افتاده‌اند و اگر نحوه زندگی بعدی همسر سابقتان برایتان حسادت‌برانگیز باشد، احتمالاً با مطلع شدن از ازدواج مجدد او خشمگین خواهید شد.

چگونه می‌توان این موقعیت را مهار کرد؟

• پذیرش مسئولیت احساسات و رفتارها. هنگامی که بدانید در برابر خبر ازدواج همسر سابقتان چه کاری انجام می‌دهید و به تبعات آن بر زندگی خودتان و او آگاه باشید، می‌توانید نقاط ضعف خود را بپذیرید و در برابر رفتارهای او با تأمل و منطق بیشتری واکنش نشان دهید.
• بخشش دوجانبه. هنگامی که از ازدواج مجدد همسر سابقتان به خشم می‌آیید، نشان می‌دهید که هنوز از لحاظ عاطفی به او وابسته هستید و نتوانسته‌اید مسئله طلاق را برای خودتان حل کنید. یکی از مهمترین کارهایی که ممکن است موجب حل مسائل ناراحت‌کننده در فرایند طلاق شود، بخشش دوجانبه است. وقتی بعد از جدایی هر دو نفر تصمیم می‌گیرند که همدیگر را ببخشند و از رفتارهای یکدیگر کینه‌ای به دل نداشته باشند، در زمان شنیدن خبر ازدواج مجدد همسر سابق خشمگین نمی‌شوند و اگر هم ناراحت شوند، موقت و زودگذر خواهد بود.
• تلاش برای بهبود وضعیت زندگی. یکی از دلایلی که یک فرد از شنیدن خبر ازدواج مجدد همسر سابقش خشمگین می‌شود، وضعیت نامناسب خودش است. فرد در یک تعمیم افراطی تمامی اتفاقات ناگوار بعد از طلاق را به همسرش نسبت می‌دهد و از اینکه او با خیالی آسوده در پی ازدواجی دوباره است، خمشگین و افسرده می‌شود؛ ولی زمانی که فرد بتواند مسئولیت زندگی خود را بپذیرد و در جست‌وجوی راه‌هایی برای زندگی بهتر باشد، بی‌تردید از خوشبختی همسر سابقش خشمگین نخواهد شد.
• بازگشت به زندگی مشترک با همسر سابق. خیال برگشت دوباره به زندگی مشترک با همسر سابق باید بر اساس شواهدی مستند و دقیق باشد، در غیر این صورت خیالی بیش نیست و عاقبت آن شوک ناشی از خبر ازدواج همسر سابق است.
• مراجعه به یک مشاور یا روان‌شناس. برای حل بحران باقی‌مانده از زمان طلاق مؤثرترین راهبرد این است که به روان‌شناس یا مشاور مراجعه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راه برای کنار آمدن با ترس از ازدواج راه برای کنار آمدن با ترس از ازدواج ازدواج و تشکیـل زندگی مشترک یکی از مسائلی است که هایلایت های زندگی این روزهای آزاده نامداری در کنار همسر …عکس های آزاده نامداری آزاده نامداری با انتشار عکسی از همسرش و دخترش گندم صفحه شخصی مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتیحق با این خانم استزیرا در کشور ما مرد مجرد خیلی کم است و چاره ای جز ازدواج موقت با مرد گفته های متفاوت آزاده نامداری بعد از به دنیا آمدن …آزاده نامداری عکس آزاده نامداری همسر آزاده نامداری گفتگو با آزاده نامداری تدبیر سایت خبری تحلیلیدر آستانه ١٦ آذر، روز دانشجو، فعالان سیاسی با دانشجویان رودر رو شدند از برجام و املاک همسرداری و ازدواجهمسرداری و ازدواجطلاقپرده بکارتزندگی زناشوییرابطه جنسیشب زفافخواستگاریدانستنی آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست …آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست است؟ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالمدتی با پسری دوست بودمهر دو تحصیلکرده و دارای کار خوب و در شرف ازدواج و بینمان رابطه همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …۱۰ باور عمومی نادرست درمورد ازدواج عواقب خوردن مایع منی از نظر پزشکی و شرعی بررسی راه برای کنار آمدن با ترس از ازدواج راه برای کنار آمدن با ترس از ازدواج ازدواج و تشکیـل زندگی مشترک یکی از مسائلی است که ممکن هایلایت های زندگی این روزهای آزاده نامداری در کنار همسر و عکس های آزاده نامداری آزاده نامداری با انتشار عکسی از همسرش و دخترش گندم صفحه شخصی اش را مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتی حق با این خانم استزیرا در کشور ما مرد مجرد خیلی کم است و چاره ای جز ازدواج موقت با مرد متاهل گفته های متفاوت آزاده نامداری بعد از به دنیا آمدن دخترش گندم آزاده نامداری عکس آزاده نامداری همسر آزاده نامداری گفتگو با آزاده نامداری مصاحبه با تدبیر سایت خبری تحلیلی در آستانه ١٦ آذر، روز دانشجو، فعالان سیاسی با دانشجویان رودر رو شدند از برجام و املاک همسرداری و ازدواج همسرداری و ازدواجطلاقپرده بکارتزندگی زناشوییرابطه جنسیشب زفافخواستگاریدانستنی های آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست است؟ شهر سوال آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست است؟ بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات خوب و بد چیست؟ همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی کلوب ۱۰ باور عمومی نادرست درمورد ازدواج عواقب خوردن مایع منی از نظر پزشکی و شرعی بررسی میان

هوآوی، سامسونگ را کنار زد

[ad_1]

مجله دیجی کالا - امیرحسین میرزایی: به جرات می‌توانیم بگوییم شرکت هوآوی توانسته است در چند سال اخیر، با سرعت بسیار بالایی رشد کند و به یکی از بزرگ‌ترین سازند‌ه‌های گوشی هوشمند در دنیا تبدیل شود.

 

طبق گزارشی جدید، هوآوی توانسته است با کنار زدن سامسونگ، به پردرآمدترین شرکت سازنده‌ی گوشی‌های اندرویدی تبدیل شود. البته بد نیست به این موضوع اشاره کنیم که دلیل اصلی پایین آمدن سامسونگ، شکست عرضه‌ی Galaxy Note 7 است؛ گوشی هوشمندی که می‌توانست درآمد بسیار زیادی را برای سامسونگ به همراه داشته باشد.

بر اساس گزارشی که موسسه‌ی تحقیقاتی Strategy Analytics منتشر کرده است، هوآوی تا پایان ماه سپتامبر سال جاری، در رتبه‌ی دوم پردرآمدترین شرکت‌های سازنده‌ی گوشی‌های اندرویدی قرار داشت، اما در حال حاضر، در صدر این لیست جای گرفته است. شرکت‌های Vivo و Oppo، از رقبای بزرگ هوآوی در کشور خودش، به ترتیب در رتبه‌های سوم و چهارم قرار دارند.

اگر گوشی‌های اندرویدی را به کنار بگذاریم و بخواهیم به پردرآمدترین شرکت سازنده‌ی گوشی‌های هوشمند نگاه کنیم، اپل در صدر جدول و بالاتر از هوآوی و سامسونگ قرار می‌گیرد.

طبق آمار و اطلاعات منتشر شده، هوآوی در سه ماهه‌ی سوم سال ۲۰۱۶ میلادی بیش از ۲۰۰ میلیون دلار سوددهی داشته است. این مقدار، ۲٫۴ درصد از تمام درآمدهای صنعت موبایل در این بازه‌ی زمانی است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گوشی سامسونگ گلکسی جی گیگابایت …خرید اینترنتی گوشی سامسونگ گلکسی جی گیگابایت دارای پردازنده ی هسته ای کوالکام گوشی موبایل سامسونگ گلکسی گرند پرایم جی …گوشی موبایل سامسونگ گلکسی گرند پرایم جی اینچی نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، …شرکت هواوی سال‌های درازی است که بر روی طراحی جامع به منظور تولید گوشی‌های هوشمند بررسی تخصصی هواوی غول خوش قیمتبررسی گوشی هواوی آنر ۳ سی به همراه مشخصات کامل و تصاویرگوشی هواوی معرفی شد میان رده ای قدرتمند …امروز هواوی از گوشی میان رده جدید در کشور چین پرده برداشتمحصولی که پیش از این هم گوشی موبایل سامسونگ گلکسی اس جی دینقد و بررسی گوشی موبایل بالاخره سامسونگ به تمامی شایعات پیرامون مقایسه سامسونگ گلکسی اس۶ با اچ‌تی‌سی وان ام۹ظاهر و طراحی اگر سه نسل از گوشی‌های پرچمدار وان را در کنار هم قرار دهیم، شباهت این نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل هواوی …سلام دوستان من قبلا هوآوی داشتم البته مدل های پایین ترشو اصلا هم تجربه خوبی از این قاب گوشیقاب موبایلآیفونسامسونگسونیقاب گوشی قاب موبایل آیفون سامسونگ سونی اپل هواوی نوکیا بلک بری ال جی بررسی موبایلی ویژه از وبلاگ …در روزهای گذشته اخباری در مورد ساخت اسمارت فون جدیدی توسط هواوی به گوش می رسید و گفته گوشی سامسونگ گلکسی جی گیگابایت خرید اینترنتی گوشی سامسونگ گلکسی جی گیگابایت دارای پردازنده ی هسته ای کوالکام، نمایشگر گوشی موبایل سامسونگ گلکسی گرند پرایم جی اینچی گوشی موبایل سامسونگ گلکسی گرند پرایم جی اینچی نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و ارزشمند نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و ارزشمند بررسی تخصصی هواوی غول خوش قیمت بررسی گوشی هواوی آنر ۳ سی به همراه مشخصات کامل و تصاویر گوشی هواوی معرفی شد میان رده ای قدرتمند با قیمت گوشی هواوی معرفی شد میان رده ای قدرتمند با قیمت ۱۲۹ دلار ۹ دیدگاه ارسال شده توسط گوشی موبایل سامسونگ گلکسی اس جی دی گوشی موبایل سامسونگ گلکسی اس جی دی معرفی و نقد و بررسی ویدئویی گوشی موبایل سامسونگ مقایسه سامسونگ گلکسی اس۶ با اچ‌تی‌سی وان ام۹ ظاهر و طراحی اگر سه نسل از گوشی‌های پرچمدار وان را در کنار هم قرار دهیم، شباهت این مدل‌ها نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل هواوی جی سلام دوستان من قبلا هوآوی داشتم البته مدل های پایین ترشو اصلا هم تجربه خوبی از این برند سامسونگ گلکسی اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سامسونگگلکسیاس سامسونگ گلکسی اس سفید رنگ سازنده سامسونگ تاریخ معرفی مارس ۲۰۱۰ نمایشگر ، لمسی قاب گوشیقاب موبایلآیفونسامسونگسونی قاب گوشی قاب موبایل آیفون سامسونگ سونی اپل هواوی نوکیا بلک بری ال جی

چطور بدغذایی را کنار بگذاریم؟

[ad_1]

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ اگر هنوز از ظرف بروکلی‌های بخارپز، به خاطر اینکه خیلی سبز هستند، رو بر می‌گردانید، زمان آن رسیده تا فکری به این حال این بدغذایی‌ها بکنید.

اغلب ما با تنفر از برخی از غذاها بزرگ می‌شویم، بخشی از آن ناشی از عدم تلاش برای امتحان نمودن غذاهای جدید است، به اولین باری که دوستتان اصرار کرد تا به رستوران اتیوپیایی بروید، بیاندیشید، ببینید اکنون عاشق آن هستید، یا نخستین باری که غذاییی عجیب را چشیدید را به خاطر آورید. شاید در ابتدا آن را دوست نداشتید، اما در انتها اصرار دوستان شما را در مسیر صحیح قرار داد.

قطعاً انگیزه‌ی کمتری برای امتحان نمودن سبزیجات فصلی نسبت به نوشیدنی‌های جدید وجود دارد، بنابراین هنوز آن را به گوشه‌ی بشقاق می‌زنید تا یک نفر پیدا شود و آن را بر دارد. اما همین کار به این معناست که شما غذایی خوشمزه یا ویتامینی مفید را از دست داده‌اید و این بدغذایی حاد گاهی منجر به بروز اضطراب در ساعات صرف غذا می‌گردد. در اینجا به ۵ نکته که مانع از عادت ایرادگیری می‌گردد، اشاره می‌کنیم.

۱. فقط بر غذاهایی که دوست دارید تکیه نکنید

دریابید که چه طعم‌هایی، ترکیباتی و کیفیت‌هایی را در غذای خود می‌پسندید. غذاهای شیرین یا شور؟ طعم‌های قوی یا ملایم؟ ترد یا کشدار؟ لطیف یا کلفت؟ هنگامی که این کیفیت‌ها را باز شناختید، ایده‌ی روشنی از نوع غذایی که ترجیح می‌دهید به دست آورده‌اید و می‌توانید به راحتی از منوی جدید غذای دلخواه خود را بیابید.

2. نگاه سختگیرانه‌ایی به ایرادگیری‌های خود بیاندازید و دریابید که طعم مزاحم کدام است.

در انتهای روز، فارغ از اینکه چقدر تلاش نموده‌اید، قطعاً طعم‌هایی هستند که شما آن‌ها را دوست ندارید. بنابراین آنچه به نظرتان باید از آن اجتناب کنید را لیست نمائید، مثلاً کچاپ یا سس‌های خاصی برای سالاد و یا طعم‌های سرکه‌ایی و غلیظ، و یا اینکه نمی‌توانید طعم‌های تلخ را تحمل کنید. این لیست احتمالاً شامل موارد حساسیت‌زا و غیرقابل تحمل نیز می‌شود. هر چیزی خارج از این لیست، ارزش امتحان کردن در رستوران را دارد.

3. هر بار که به خواربارفروشی می‌روید، یک محصول جدید را امتحان کنید.

اگر فکر می‌کنید باید تمام این میوه‌ها و سبزیجات را بغل کرده و به خانه ببرید، روراست باشید، و دوباره فکر کنید. به جای آنکه خود را در موقعیت شکست قرار دهید، سریع یک محصول جدید انتخاب کنید و فقط همین هفته آن را امتحان کنید. سلام دستور پخت‌های جدید!

4. چندین بار روش‌های جدید را امتحان کنید.

گرچه ممکن است چند لقمه یا حتی چندین وعده به طول انجامد، اما قطعاً ارزشمند خواهد بود. اگر سبزیجات خام کارساز نبود، اشکالی ندارد. سبزیجات سرخ کرده‌، کبابی، بخارپز را امتحان کنید. اساساً هر آنچه که بتواند مواد مغذی به بدن شما برساند، حتی پوشاندن آن‌ها با شکلات، باز هم خوب است.

5. غذاهایی که دوست دارید و چیزهای مشابه آن را انتخاب کنید.

عاشق سیب‌زمینی هستید؟ عالیست! سیب‌زمینی شیرین را امتحان کنید یا دفعه‌ بعد سراغ کدوهای کوچک بروید. برای شام هوس پیتزا کرده‌اید؟ پیتزای خانگی با نان پیتا یا برگ گل‌کلم درست کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
۹ حقیقت درمورد پول که استرس تان را کم میکند …۹حقیقتدرموردپولکه۹ حقیقت درمورد پول که استرس تان را کم میکند براساس یک تحقیق جدید، ۷۱ درصد از امریکایی پیش غذا های ساده و خوشمزه آی‌بانو پایگاه بانوی …هنروسرگرمیپیشغذاهایسادهوهمچنین بخوانید چطور بدغذایی را در بزرگسالی کنار بگذاریم؟ یک راه آسان برای تهیه بال رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکپیشنهاداتی برای رهایی از اضطراب جدایی چطور ایده پردازی در کودک را تقویت کنیم؟ بیش ۹ حقیقت درمورد پول که استرس تان را کم میکند مردمان ۹حقیقتدرمورد ۹ حقیقت درمورد پول که استرس تان را کم میکند براساس یک تحقیق جدید، ۷۱ درصد از امریکایی‌ها پیش غذا های ساده و خوشمزه آی‌بانو پایگاه بانوی ایرانی هنروسرگرمیپیشغذاهای همچنین بخوانید چطور بدغذایی را در بزرگسالی کنار بگذاریم؟ یک راه آسان برای تهیه بال مرغ رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودک پیشنهاداتی برای رهایی از اضطراب جدایی چطور ایده پردازی در کودک را تقویت کنیم؟ بیش فعالی و

لوئیس همیلتون از تیم فرمول یک مرسدس بنز کنار گذاشته می‌شود

[ad_1]

مدیر تیم فرمول یک مرسدس بنز، توتو وولف گفته است شاید لوئیس همیلتون باید برای تیم ردبول مسابقه بدهد.

پرونده‌ی فصل ۲۰۱۶ مسابقات فرمول یک در ابوظبی با قهرمانی تیم مرسدس بنز AMG بسته شد و نیکو رزبرگ و هم‌تیمی‌اش لوئیس همیلتون مقام‌های اول و دوم را از آن خود کردند تا مرسدس بنز بیش از پیش در این زمینه بدرخشد. سومین قهرمانی پشت سر هم مرسدس بنز در مسابقات فرمول یک قابل توجه و ستودنی است. لوئیس همیلتون که از دستورات ارسالی مدیر فنی تیم سرپیچی می‌کرد و آهسته به رانندگی ادامه می‌داد، در طول برگزاری مسابقه بسیار عصبانی بود. مدیر تیم مرسدس بنز، توتو وولف برای او جریمه‌ای تعیین کرده است و حتی شاید او از حضور در تیم مرسدس بنز برای مدتی منع شود.

در چندین دور آخر مسابقه‌ی پایانی فرمول یک فصل ۲۰۱۶ در ابوظبی دبی، به لوئیس همیلتون دستور داده شد که سریع‌تر رانندگی کند. «سریع‌تر ادامه بده» این دستوری بود که توسط مدیر فنی تیم مرسدس بنز، پادی لاو به او داده شد. لوئیس همیلتون در پاسخ به دستور صادرشده می‌گوید، برایش مهم نیست که مسابقه را ببرد یا ببازد زیرا قهرمانی را از دست داده است. درست پشت سر او نیکو رزبرگ، سباستین فتل از تیم فراری و مکس وشتاپن از تیم ردبول را پشت سر گذاشته بود.

لوئیس همیلتون به دلیل پافشاری بر استراتژی خودش سرزنش شد. اگر همیلتون سرعتش را به خاطر هم‌تیمی‌اش نیکو رزبرگ افزایش نمی‌داد؛ ممکن بود او نتواند از فتل و وشتاپن جلو بزند و در مقام چهارمی می‌ماند و با این اوصاف قهرمانی لوئیس همیلتون برای چهارمین بار رقم می‌خورد.

مدیر تیم مرسدس بنز، توتو وولف پس از اینکه مدیر ردبول به لوئیس همیلتون پیشنهاد داد اگر در تیم ردبول بود، وشتاپن و ریکیاردو در قهرمانی به او کمک می‌کردند، گفت: «هرج‌ومرج در هیچ تیمی جایی ندارد. او به دستورالعمل‌های ردبول گوش می‌کند در نتیجه ممکن است بخواهد برای آن تیم مسابقه دهد.» توتو وولف پس از مسابقه به شوخی گفت: «من در وضعیت اسکیزوفرنی به سر می‌برم.»

پس از خستگی یک فینال هیجان‌انگیز در پایان مسابقات فرمول یک، نیکو رزبرگ با شوخ‌طبعی به گزارشگران در ابوظبی گفت: «فکر نمی‌کردم وشتاپن را در طول مسابقه ببینم اما او را دوباره دیدم.» صحبت او راجع به مکس وشتاپن بود که از پیچ اول مسابقه در رده‌ی شانزدهم قرار گرفت. نیکو رزبرگ می‌گوید سخت‌ترین لحظه در طول دوران مسابقات فرمول یک برای او، لحظه‌ای بود که او از فتل سبقت گرفت و کل تیم به او گفتند عبور او لحظه‌ی حساس و غرورآفرینی بوده است. در ویدیوی زیر می‌توانید مصاحبه‌ی نیکو رزبرگ را ببینید و بشنوید که همسر او از طریق ارتباط رادیویی به او چه گفت:

دانلود با کیفیت ۳۶۰P | دانلود با کیفیت ۷۲۰P

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دنیای فناوری زومیتجعبه گشایی زومیت از گوشی می میکس شیائومی با صفحه نمایش بدون حاشیه هایلایت ۱۳۵ از مفهوم حرف در سری گوشی های گلکسی سامسونگ …همانند دیگر گوشی‌های سامسونگ، استفاده از حرف در خانواده گوشی‌های گلکسی تصادفی دنیای فناوری زومیت پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ اپل مشکلات گرافیکی مک بوک پرو با آپدیت جدید مک او اس برطرف می‌شود مفهوم حرف در سری گوشی های گلکسی سامسونگ زومیت همانند دیگر گوشی‌های سامسونگ، استفاده از حرف در خانواده گوشی‌های گلکسی تصادفی نبوده و

قرص خواب‌ را کنار بگذارید

[ad_1]

تاریخ انتشار : سه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۴۰

مصرف مداوم قرص برای داشتن خواب خوب کار آسانی به نظر می‌رسد و چه بسا حدود یک سوم از افراد بزرگسال با مشکل بی‌خوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و همچنان با افزایش سن این مشکل در بین آنها شایع‌تر می‌شود.

به گزارش بلاغ، مصرف مداوم قرص برای داشتن خواب خوب کار آسانی به نظر می‌رسد و چه بسا حدود یک سوم از افراد بزرگسال با مشکل بی‌خوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و همچنان با افزایش سن این مشکل در بین آنها شایع‌تر می‌شود.

 با توجه به شواهد و قرائن موجود درباره اثرات منفی مصرف داروهای تحریک‌کننده و خواب‌آور بر روی مغز، پزشکان روش‌های نوین اصلاح الگوهای رفتاری را جایگزین مناسبی برای مصرف داروهای کمکی بدون تجویز پزشک می‌دانند.

کالج پزشکان آمریکایی، پس از بررسی نتایج بدست آمده از تحقیقات، دستورالعمل‌هایی برای مقابله با بی‌خوابی مزمن معرفی کرده است که رفتاردرمانی اصولی و آگاهانه در اولویت توصیه‌های آنها به بزرگسالان قرار دارد. در صورت عدم رضایت یا اثربخش نبودن رفتاردرمانی، می‌توان پس از بررسی آسیب‌ها، فواید و هزینه‌ها داروهای کمکی را برای مدت محدودی تجویز کرد.

 نیتین دامل، پزشک داخلی و رئیس کالج پزشکان آمریکایی می‌گوید: داروها نه تنها عوارض جانبی عمده‌ای را به همراه دارند، بلکه حتی نمی‌توانند خواب طبیعی را برای شما به ارمغان بیاورند. این مسئله در هر سنی اتفاق می‌افتد، اما اغلب سنین بالاتر را در بر می‌گیرد.

علاوه بر اثرات اعتیادآور، داروهای خواب‌آور تجویز شده نیز ممکن است در کوتاه مدت باعث بروز  مشکلاتی نظیر افکار تیره، مبهم و ضعف حافظه گردند. مثلا ممکن است هنگام رانندگی، غذا خوردن و مکالمه تلفنی یادتان رود مشغول انجام چه کاری هستید! با افزایش سن، به دلیل کاهش کارآیی اندام‌های کبد و کلیه، ممکن است داروهای مصرفی برای مدت بیشتری در بدن باقی بمانند که این می‌تواند احساس ضعف و خستگی مفرط، عدم تعادل و ضعف سایر حواس را در پی داشته باشد. بنابراین خطر افتادن بطور ناگهانی و یا تصادف، فرد را تهدید می کند!

در طولانی‌مدت، داروهای خواب‌آور می‌توانند منجر به بروز مشکلات جدی‌تر برای عملکرد ذهنی فرد شوند. چنین داروهایی به منظور ایجاد حس خواب، فعالیت‌های ذهنی فرد را کند می‌کنند.

محققان  نسبت به انتخاب چنین داروهایی برای رفع بی‌خوابی هشدار می‌دهند و مبنی بر مطالعات گسترده در این زمینه، تأکید می‌کنند مصرف این داروها در سنین بالاتر، خطر تصادفات خیابانی، عدم تعادل و افتادن ناگهانی، شکستگی استخوان لگن و به دنبال آن بستری شدن و یا حتی مرگ را به دنبال دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه … در ۸ام بهمن ۱۳۹۰ ساعت ۰۳۱۰ مجله گیزمیزآخرین مطالب و عکس های سایت مسعود ده‌نمکی انقلاب ما نیاز به انقلاب دارد آخرین دندان پزشکی پزشکان ایرانیک دندانپزشک با تأکید بر لزوم ۵ بار مسواک زدن در شبانه‌روز تصریح کرد برای تشکیل مرکز جامع سرطان مقالاتبا سرطان پیشرفته …با سرطان پیشرفته چگونه کنار بیاییم دربارۀ این مقاله آنچه پشت سر گذاشته‌ایم و آنچه زمان بندی معرفی اسپرم به تخمک دانشنامه فرزندپیش از بارداریفرض می کنیم شما اساس باردار شدن را می دانید، با این همه آنچه بسیاری از مردم نمی دانند با شکست عشقی و تلخی برهم خوردن رابطه چگونه کنار …تقریباً همه ما یکبار درد برهم خوردن یک رابطه عاشقانه را در یک نقطه از زندگی تجربه کرده گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرببرای عضویت در کانال طب سنتی گیاهان دارویی معجزه ، کافی است بر روی لینک زیر کلیک نمایید سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیسیتک سندرم تخمدان پلی کیستیک این بیماری مجموعه‌ای از یک‌سری کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای پزشکی و سلامتی نیکی کریمی الگوی خوب بازیگران جوان شبنم قلی خانی دخترش را به بازیگر نمی دهد بهترین قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و در ۸ام بهمن ۱۳۹۰ ساعت ۰۳۱۰ دندان پزشکی پزشکان ایران یک دندانپزشک با تأکید بر لزوم ۵ بار مسواک زدن در شبانه‌روز تصریح کرد برای تشکیل کلونی‌های گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب قرفه پنج مثقال، خولنجان، کبابه، قرنفل، جوزبوا، از هریک سه مثقال قاقله کبار و صغار، از هریک مرکز جامع سرطان مقالاتبا سرطان پیشرفته چگونه کنار بیاییم با سرطان پیشرفته چگونه کنار بیاییم دربارۀ این مقاله «آنچه پشت سر گذاشته‌ایم و آنچه پیش رو زناشویی وخانواده چگونه شوهرتان را داغ کنید در این جا چهار نکته اساسی را یاد خواهید گرفت که هر زنی باید آن ها را بداند نکاتی که مطمئنا مجله گیزمیز آخرین مطالب و عکس های سایت الناز حبیبی برنده جایزه آسیایی بهترین بازیگر زن آخرین مطالب و زمان بندی معرفی اسپرم به تخمک دانشنامه فرزند پیش از بارداری فرض می کنیم شما اساس باردار شدن را می دانید، با این همه آنچه بسیاری از مردم نمی دانند این است توصیه‌های شما برای کسانی که قصد پیاده‌ روی اربعین را دارند تمام کسانی که در پیاده‌روی اربعین شرکت کرده‌اند تجربه‌های شخصی تلخ و شیرینی به دست آورده سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیسیتک سندرم تخمدان پلی کیستیک این بیماری مجموعه‌ای از یک‌سری پزشکی و سلامتی پزشکی و سلامتیبیماری ایدزداروهای گیاهیاعتیاددرمان زود انزالیبهداشت کودکانپزشکیطب چگونه خواب را کم کنیم؟ چگونه خواب را تنظیم کنیم خواب را دریابیم

ابر کامپیوتر فوق سریع ژاپنی، چینی‌ها را کنار می‌زند

[ad_1]

وب سایت آی تی ایران: ژاپن ظاهرا قرار است که دوباره در زمینه ساخت ابر رایانه ، به اول جدول صعود کند.طبق گزارش رویترز، وزیراقتصاد، تجارت و صنعت این کشورعنوان کرد که بودجه 19.5 ینی( حدود 173 میلیون دلار) برای طراحی و تولید یک ابرکامپیوترجدید با قدرت پردازش 130 پتافلاپس ، اختصاص یافته است.

 

این کشور با رقم عنوان شده، ابر کامپیوتر  AI Bridging Cloud Infrastructure ساخته شده کشورچین با قدرت پردازش 93 پتافلاپس را کنار خواهد زد و در صدر جدول قرار خواهد گرفت. این مقام ژاپنی اعلام کرده است که این ابرکامپیوتر با طراحی ویژه‌ای تولید می شود و با این سرعت رکورد شکن، برای پیشرفت تکنولوژی هوش مصنوعی کشور مانند یادگیری ماشینی- Deep Learning-  بسیار کارآمد خواهد بود.

علاوه براین ، این ابر رایانه با قدرت 130 کادریلیون در ثانیه ، در صنعت‌های تولید خودروهای بدون راننده ، پزشکی و رباتیک نیز کاربردهای فراوانی خواهد داشت. طبق گزارش‌ها، این محصول برای شرکت‌های داخلی ژاپن، با پرداخت مبلغی قابل دسترسی خواهد بود.

البته مسئولان مربوطه تمایل زیادی ندارند در مورد این محصول -که فعلا در مراحل اولیه است- صحبت زیادی بکنند اما به گفته سخنگوی موسسه ملی علوم صنعتی و تکنولوژیک پیشرفته- جایی که ظاهرا قرار است این سیستم طراحی شود- درحال حاضرهیچ محصولی با سرعت این ابر رایانه در بازار وجود ندارد.

آخرین ابر رایانه پرسرعت ژاپن ، Fujitsu’s Oakforest-PACS  بود که سرعتی معادل 13.6 پتافلاپس داشت و ماه گذشته به عنوان پرسرعت کامپیوتر ژاپن انتخاب شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …این لباس اجساد را به کمپوست پاک تبدیل می کند کشیدن این نقاشی سال زمان برده استمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققان ایتالیایی ربات‌ چهارپایی را با الهام از ساختار بدن حیوانات طراحی کرده‌اند که اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار الف در دانشگاه صنعتی اصفهان چه می گذردمن دانشجوی در گروه کامپیوتر دانشگاه صنعتی اصفهان هستم و با کلی ذوق در حالی که امکان الف افشای فیش‌های حقوقی زشت و غیرانسانی است …این کامنتی است که دوست جراح ما گذاشته، با اجئزه ایشان حیف است که دوباره آن را نیاوریم دیدنی های ایتالیا، مناطق دیدنی ایتالیادیدنی های ایتالیاایتالیامناطق دیدنی ایتالیاجاذبه های گردشگری ایتالیامراکز نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف زبان و ادبیات فارسی گفتارها و دیدگاه هاهر کسی که با زبان و ادبیات سروکار داشته باشد، لاجرم گذارش به دنیای بی‌کران زبان مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های جالب اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار گوناگون الف در دانشگاه صنعتی اصفهان چه می گذرد من دانشجوی در گروه کامپیوتر دانشگاه صنعتی اصفهان هستم و با کلی ذوق در حالی که امکان قبولی افشای فیش‌های حقوقی زشت و غیرانسانی است فکر کرده‌اید اگر این کامنتی است که دوست جراح ما گذاشته، با اجئزه ایشان حیف است که دوباره آن را نیاوریم و از دیدنی های ایتالیا، مناطق دیدنی ایتالیا دیدنی های ایتالیاایتالیامناطق دیدنی ایتالیاجاذبه های گردشگری ایتالیامراکز گردشگری نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف به زبان و ادبیات فارسی گفتارها و دیدگاه ها هر کسی که با زبان و ادبیات سروکار داشته باشد، لاجرم گذارش به دنیای بی‌کران زبان‌شناسی هم

راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با نا امیدی

[ad_1]

وب‌سایت بازده: هر کسی در برهه‌ای از زندگی‌اش ناامیدی را تجربه می‌کند. گاهی، درباره‌ی چیزی به مسخرگی یک فرصت کاری از دست رفته. گاهی نیز درباره‌ی چیزی بامعناتر، مثل یک انتخابات ریاست جمهوری! در این نوشتار با ما همراه باشید تا راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با ناامیدی را با هم مرور کنیم.

تماشای سخنرانی پذیرش شکست هیلاری کلینتون به من یادآوری کرد که مدیریت احساس نا امیدی می‌تواند چقدر چالش‌برانگیز باشد. فقط می‌توانم تصور کنم چه حسی دارد؛ که بعد از یک عمر خدمت یک انتخابات را ببازی، صدها میلیون دلار سرمایه‌گذاری را از دست بدهی، و نامزدی خسته‌کننده و برگزاری کمپین حتما برای او ویران‌گر بوده است.

 

هنوز علارغم سیل عواطفی که وزیر امور خارجه کلینتون باید تجربه کرده باشد، این وضعیت را با ذکاوت، کلاس و وقار خاص خودش مدیریت کرد. وقار او در عین شکست باید برای همه‌ی کسانی که مجبورند ناامیدی را مدیریت کنند، به ویژه کارآفرینان، الگو باشد.

کارآفرینی برای بنیان‌گذاران مثل سوار شدن در یک ترن هوایی است. وقتی به یک کسب و کار فکر می‌کنید، دو نوع سرمایه وجود دارد: سرمایه‌گذاری پولی و عاطفی.

از بین افراد یک سازمان، معمولا بنیان‌گذاران بیش‌ترین سرمایه‌گذاری عاطفی را دارند. هر چه باشد آن کسب‌وکار بچه‌شان است – و برای کارآفرینان زندگی کار است و کار، زندگی. بد یا خوب، هر چیزی که برای یک کسب و کار یا در آن اتفاق می‌افتد، به نوعی شخصی است.

وقتی ناامیدی از راه می‌رسد – که همیشه این اتفاق می‌افتد –می‌توانید خیلی راحت بگذارید در چندین جبهه شما را زمین‌گیر کند. با این حال، به خاطر شرکت، تیم، و درایت خود، باید بیاموزید چطور به طرزی مثبت با این وضعیت کنار بیایید.

من در بسیاری از زمینه‌ها تخصص ندارم، اما حوزه‌ای که در آن تجارب زیادی دارم کنار آمدن با ناامیدی است. دوست دارم آن‌چه طی این سال‌ها آموخته‌ام به اشتراک بگذارم تا دوستان کارآفرینم بتوانند بهتر با چالش‌هایی کنار بیایند که در زندگی‌شان روبرو می‌شوند.

قوی بمانید و ظاهرتان را حفظ کنید

نگرش‌ها به شدت واگیر هستند، به ویژه در یک سازمان کوچک. این امر در جنبه‌های بسیاری صدق می‌کند،  اما به خصوص در مورد نگرش رهبر مهم است. اگر یک تیم رهبر را در حالتی افسرده ببیند، مثل آتش همه جا پخش می‌شود. برای رهبران حیاتی است که چهره‌ی خود را حفظ کنند.

من به عنوان یک روش پنهان کردن حقیقت به این کار نگاه نمی‌کنم، ابدا. بلکه مسئله آن است که اجازه ندهید احساسات گریزان‌تان روحیه‌ی اطرافیان‌تان را تحت تاثیر قرار دهد. به نظر مسخره می‌آید، اما رهبران خوب با آه و ناله کردن فخر نمیفروشند.

من در طول دوره‌ی حرفه‌ایم تجارب زیادی برای کنار آمدن با ناامیدی کسب کرده‌ام. اتفاقی هست که خیلی خوب در ذهنم مانده است. من فرصت داشتم با گروهی که به آن‌ها اعتماد داشتم، احترام می‌گذاشتم، و تحسین می‌کردم معامله‌ی دگرگون کننده‌ای انجام دهم اما در نهایت به لطف نیروهایی خارج از کنترل من، با شکست مواجه شد.

دردناک بود، اما فهمیدم نمی‌توانم اجازه دهم ناامیدی شخصی‌ام بر عملکردم یا روحیه‌ی اعضای تیمم تاثیر بگذارد. تنها راه کنار آمدن با ناامیدی تشخیص و پذیرش آن و حرکت به سوی چیزهای بزرگ‌تر و بهتر بود.

هنگام شکست هم باوقار باشید

شکست هیچ لذتی ندارد، و کار خیلی راحتی است که بگذارید عواطف بر شما غلبه کند. مهم نیست آن موقع چقدر ناراحت، سرخورده، یا عصبانی هستید،  توانایی نشان دادن وقار تحت فشار یکی از تحسین‌برانگیزترین ویژگی‌هایی است که یک رهبر می‌تواند داشته باشد. با این حال، به ندرت به طور طبیعی اتفاق می‌افتد؛ باید در طول زمان پرورش داده شود. وقتی با ناامیدی روبه‌رو می‌شوید سعی کنید موقعیت را با وقار، فهم و احترام کنترل کنید. ‌

وقتی خبرهای ناامیدکننده دریافت می‌کنم، تلاش می‌کنم مطمئن شوم طرف دیگری که دخیل است، تحسین مرا به خاطر تمام کارهای که در آن راه انجام گرفت، تشخیص دهد. در حالی‌که همه‌چیز آن‌طور که می‌خواهیم پیش نمی‌رود، وقتی تمام افراد دخیل در یک موقعیت آن را با افتخار، احترام، و شفافیت مدیریت کنند، آینده با فرصت‌هایی برای همکاری مجدد، درخشان می‌ماند.

کنترل ناامیدی آن لحظه با وقار و بزرگی، در ایجاد احترام متقابل بسیار موفق عمل می‌کند.

به پیش‌روی فکر کنید، مهم نیست چه می‌شود

کسب و کار، مثل زندگی، فوتبال، و سیاست، بازی سانتی‌مترها است. من متوجه شده‌ام بیش‌تر کسب و کارهای موفق توسط مجموع تمام تصمیم‌های کوچک و تعاملاتی تعریف می‌شوند که هرروز رخ می‌دهند، نه توسط حرکات راهبردی عظیم.

این حقیقت ساده مسئولیت را به عهده‌ی رهبران و تیم‌ها می‌گذارد که از تک تک لحظات بهره ببرند. هنگام مواجه با ناامیدی می‌توانید تسلیم شکست شوید یا به پیش‌روی ادامه دهید. افراد موفق شجاع واقعی را نشان می‌دهند و حتی در برابر ناامیدی و موانع، سانتی‌متر به سانتی‌متر، و لحظه به لحظه جلو می‌روند.

صرف نظر از آن‌که هیلاری کلینتون چه احساسی داشت، نمی‌توانم در میان چهره‌های سرشناس به مثال امروزی بهتری فکر کنم که در برابر شکست و ناامیدی وقار را نشان دهد. کارآفرینان باید توجه کنند، و تلاش کنند دفعه‌ی بعد که با ناامیدی مواجه می‌شوند، با نصف درایت کلینتون پاسخ نشان دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از خلاصه ای کامل از رمان جنایت و مکافات اثر فیودور …درباره سلام به نظرم یکی از بهترین راهکارهای ایجاد ارتباط سالم و مفید با جامعه تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی …فرم تماس با ما ، به همراه راهنمای فارسی پرداخت آنلاین ، فقط هزار تومانموفقیت درون گرایی و برون گرایی دو گروه از ویژگی های شخصیتی هستند که در کنار هم برای توصیف اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزه سایت روان بنیانسایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است الف درد دل دانشجوی دکترا به دنیا که اومدیم جنگ بود، سال ۶۳ فقر بود و بدبختی، با کوپن و یارانه بزرگ شدیم سال ۶۹ مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر پرورش قارچ قارچ آموزش قـــــــــارچپرورشقارچکارآفرین پلدشتی گفت آشنایی نسبتا خوبی با پرورش قارچ داشتم و با مشاوره هایی که یکی از بافران بافراناز بافران می نویسیم و نوشتن از دیارمان تنها دلخوشیمان است برای فرار از روزمرگی های راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای خلاصه ای کامل از رمان جنایت و مکافات اثر فیودور داستایفس درباره سلام به نظرم یکی از بهترین راهکارهای ایجاد ارتباط سالم و مفید با جامعه هوشمند موفقیت چه برای نخستین بار باشد که از سیستم پرداخت به ازای کلیک استفاده می کنید و چه به عنوان یک اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزهاخبار تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت فرم تماس با ما ، به همراه راهنمای فارسی پرداخت آنلاین ، فقط هزار تومان سایت روان بنیان سایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است سومین الف درد دل دانشجوی دکترا من هم با رتبه کنکور قبول شدم بخاطر عدم اشنایی به پیام نور امدم هر روز هم با دانشجویان مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر از پرورش قارچ قارچ آموزش قـــــــــارچ پرورشقارچ کارآفرین پلدشتی گفت آشنایی نسبتا خوبی با پرورش قارچ داشتم و با مشاوره هایی که یکی از بافران بافران از بافران می نویسیم و نوشتن از دیارمان تنها دلخوشیمان است برای فرار از روزمرگی های زندگی

7 راه کسب درآمد اضافه، در کنار شغل تمام وقت

[ad_1]

وب‌سایت بازده: آیا شما هم مثل میلیون ها آدم کره زمین به دنبال یک راه کسب درآمد اضافه در کنار شغل تمام وقت تان هستید؟ کاهش موجودی حساب بانکی بر وضعیت سلامت‌تان تاثیر می‌گذارد؟

انجمن روانشناسان امریکا یک نتایج یک پژوهش را منتشر کرده است که نشان می‌دهد استرس پول بر سلامت مردم امریکا در سراسر این کشور تاثیر می‌گذارد. و بر اساس پژوهش‌ها، آدم‌های پولدار هم به استرس پول دچار هستند – یعنی این مشکل فقط گریبان‌گیر خانواده‌های کم‌درآمد نیست.

می‌توانید برخی از این استرس‌های مالی را با یک راه کسب درآمد اضافه از بین ببرید، حتی اگر به یک کار تمام‌وقت مشغول هستید. استیو چو از وب‌گاه MyWifeQuitHerJob از جمله افراد مشهوری است که علی‌رغم ادامه‌ی کار روزانه‌اش، دو کسب و کار با درآمدهای نجومی را نیز راه‌اندازی کرده است.

چه برای راه‌اندازی یک استارت‌آپ (نوبنیاد) یا انجام سرمایه‌گذاری جدید به دنبال پول نقد باشید، و چه در جست‌وجوی راهی برای سر و سامان دادن به بدهی‌های‌تان، چند صد یا چند هزار دلار درآمد اضافه می‌تواند زندگی‌تان را تغییر دهد. در ادامه به شما می‌گوییم چگونه باید شروع کنید.

۱. یک کسب و کار خدماتی راه بیندازید.

یک کسب و کار خدماتی را می‌توانید بدون نیاز به یک شبکه‌ی گسترده، حضور آنلاین (برخط) یا خرج هزینه‌های زیاد راه‌اندازی کنید. بهترین راه شروع این‌گونه کسب و کار‌ها این است که آدم‌های موجود در شبکه‌ی محدودتان را از آن‌چه قصد ارائه‌اش را دارید، مطلع کنید و از آنها بخواهید به دیگران نیز خبر دهند.

نوحا کِیگن، بنیان‌گذار AppSumo این ایده را به خوبی درک کرد و به کار برد. وی قصد داشت ببیند آیا می‌تواند از صفر و در طول ۲۴ ساعت ۱۰۰۰ دلار به‌دست بیاورد. وی در نهایت توانست کسب و کار موفقی بر پایه‌ی آبونمان گوشت‌های خشک‌شده راه‌اندازی کند و اداره‌ی آن را به یکی از دانشجویان خود سپرد.

شما هم می‌توانید این ایده را از آن خود کنید، و کسب و کارهایی نظیر تهیه‌ی غذا، نویسندگی یا بازاریابی آنلاین (برخط) راه‌اندازی کنید. مهارت‌های ارسال رایانامه‌های تبلیغی را فرا بگیرید تا در طول چند روز بتوانید کمی خود را بالا بکشید و کارتان را روی روال بیندازید.

۲. در املاک و مستغلات سرمایه‌گذاری کنید.

صاحب‌خانه شدن همیشه برای آن‌هایی که به صورت تمام‌وقت در یک اداره یا شرکت کار می‌کنند و در به در به دنبال پول هستند، به راحتی عملی نیست.

ولی می‌توانید به دنبال خرید یک آپارتمان یا ملک کوچک در یک کشور خارجی باشید تا حتی بتوانید گاهی اوقات برای تفریح به آن‌جا سر بزنید. قیمت این املاک معمولا ارزان‌تر از املاک داخل کشورتان است؛ تا جایی که حتی می‌توانید از یک گروه مدیریت املاک محلی بخواهید در غیبت شما، امور اجاره‌ی ملک‌تان را مدیریت کند.

خرید املاک و مستغلات تجاری نیز می‌تواند راه پر درآمدی برای سرمایه‌گذاری و کسب درآمد منفعل (بی‌نیاز از فعالیت) باشد که حتی به پیش‌پرداخت‌های زیاد هم نیازی ندارد.

می‌توانید از طریق وب‌گاه‌های مختلف و تنها با سرمایه‌گذاری کم‌تر از ۵۰۰۰ دلار در املاک و مستغلات تجاری کارتان را آغاز کنید. البته پیش از آغاز باید کمی در مورد افراد طرف معامله‌تان تحقیق کنید و تنها با یک نفر وارد مذاکره نشوید.

۳. منبع اطلاعاتی آنلاین راه‌اندازی کنید.

با راه‌اندازی دوره‌های آموزشی یا کتاب‌های الکترونیکی آنلاین، تخصص‌های‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید و درآمد منفعل (بی‌نیاز از فعالیت) کسب کنید. مثلا، کتاب الکترونیکی خودم با نام رشد ۱۰۰ روزه بیش‌تر از کار روزانه‌ام درآمدزایی کرد. در ابتدا باید کارهای زیادی انجام می‌دادم، ولی هنگامی که آماده‌ی بهره‌برداری شد، دیگر به کار زیاد نیاز نبود و باید فقط میزان فروش را بالا نگه می‌داشتم.

اگر به تالیف کتاب علاقه ندارید، می‌توانید ویدئوها یا تورهای آموزشی تهیه کنید. من نویسندگی کتاب را کنار نگذاشتم – ولی در کنار آن، از طریق ContentMarketer.io یک تور آموزشی بازاریابی محتوا ایجاد کردم تا ظرف ۱۰ هفته به مشتریان‌ام مهارت‌های بازاریابی محتوا آموزش دهم.

۴. از قدرت آمازون وام بگیرید.

راه‌اندازی فروشگاه آنلاین شخصی و ایجاد پایگاه مشتریان همیشه یک هدف عالی و مطلوب است، ولی همه می‌دانیم این کار مسئولیت‌ها و مشغله‌های فراوانی دارد.

باید در مورد محصولات تحقیق کنید، تولیدکننده‌ی مناسب پیدا کنید، برای وب‌گاه‌تان بازاریابی کنید و به دنبال راه‌هایی برای تحویل سفارش‌های مشتریان باشید. و البته، خدمات مشتریان و پذیرش درخواست‌های بازپرداخت را هم فراموش نکنید.

ولی در عوض، کار دیگری نیز می‌توانید انجام دهید؛ می‌توانید بدون نیاز به انجام این همه کار، حضور خود را در آمازون پررنگ‌تر کنید و محصولات‌تان را بفروشید. حتی برخی فروشندگان محصولات‌شان را مستقیما به مرکز پاسخگویی آمازون می‌فرستند و هرگز شخصا وارد فعالیت‌های بعد از آن نمی‌شوند.

 

۵. به اقتصاد مشارکتی بپیوندید.

با اشتراک‌گذاری چیزهای اضافه‌تان می‌توانید به راحتی در یک ماه از چند صد تا چند هزار دلار درآمد داشته باشید. ولی این اشتراک‌گذاری فقط به آگهی اجاره‌ی اتاق و زیرزمین خانه‌تان در Airbnb محدود نمی‌شود. خودروی‌تان را در Turo اجاره دهید و در عوض تا محل کار دوچرخه‌سواری کنید یا از طرق دیگر به مقصدتان برسید.

تجهیزات فیلمبرداری را که در زیرزمین خانه‌تان خاک می‌خورند، برای اجاره در Cameralends، و دوچرخه یا اسنوبردتان را در Spinlister و قایق‌تان را در Sailo آگهی کنید.

و اگر قصد دارید اتاق یا بخشی از خانه‌تان را برای اجاره در Airbnb آگهی کنید، شاید حتی به این فکر بیفتید که برای افزایش درآمدتان می‌توانید کل خانه‌تان را با تمام وسایل اجاره دهید و مدتی در خانه‌ی دوستان و فامیل زندگی کنید.

۶. میزبان یک رویداد باشید.

بدون نیاز به امضای قراردادهای مختلف، ملاقات با فروشندگان مختلف و سخنرانان عالی‌رتبه‌ می‌توانید از میزبانی رویدادهای مختلف کسب درآمد کنید. در عوض، می‌توانید در مورد موضوعی که درباره‌ی آن صاحب‌نظر و مطلع هستید، مثلا مقابله با هک، یک گروه ملاقات رایگان تشکیل دهید و آن رویداد را میزبانی کنید.

بعد از این‌که دنبال‌کنندگان وفاداری پیدا کردید، با دعوت از سخنرانان مشهور، از کسانی که می‌خواهند در این ملاقات‌ها شرکت کنند پول بگیرید.

یک اتاق کنفرانس شیک و کوچک در نزدیک‌ترین هتل محل اجاره کنید، و به‌تدریج با میزبانی از رویدادهای منحصربه‌فرد و پرطرفدار اعضای ثابتی برای خود دست‌وپا کنید که برای بهره‌مندی از محتوای فوق‌العاده‌ی رویدادهای‌تان پول خرج کنند.

۷. از هر آن چه تاکنون یاد گرفته‌اید، پول درآورید.

ببینید در اوقات فراغت‌تان چه کارهایی انجام می‌دهید و در کدام‌یک از این کارها کاملا مهارت دارید. مثلا آدم‌هایی که عاشق سقوط آزاد هستند می‌توانند مدرک مربی‌گری آن را بگیرند و در آخر هفته‌ها هم لذت ببرند، هم آموزش دهند، و هم پول درآورند. از هر آن‌چه دوست دارید و از آن لذت می‌برید، پول درآورید، این هم یک راه کسب درآمد اضافه است.

حتی اگر به کارهای زیادی علاقه ندارید و فقط دوست دارید لم بدهید و وب‌گردی کنید، باز هم می‌توانید با امتحان وب‌گاه‌های مختلف و ثبت نظرات‌تان در وب‌گاه‌هایی نظیر UserTesting پول در بیاورید.

بنابراین دست بجنبانید. از تخیلات‌ و خلاقیت‌تان استفاده کنید و از همین امروز یک راه کسب درآمد اضافه برای خودتان پیدا کنید و کسب و کاری راه بیندازید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کسب و کار با سرمایه کوچک – پولساز نت آموزش جامع کسب درآمد خواندنی های مفیدپولساز نت آموزش جامع کسب درآمد از اینترنت کار در منزل پول درآوردن و کسب درامد در خانهآموزش کسب و کار اینترنتی – ایران تجارت کاملا …مجموعه ای که در پیش رو دارید کامل ترین مجموعه در رابطه با به دست آوردن درآمد ، با روش خانم های خانه دار چگونه می توانند کسب درآمد داشته …روش های کسب درآمد برای خانم های خانه دار فرح زنی ۳۵ ساله، متاهل و صاحب دو پسر شش ساله هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، …ایدهراهاندازیکسبواز نظر من کسی میلیون میتونه ساله به درامد سالانه میلیارد برسه چجوری ؟ با پرورش کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در راه مشاور علی اصغر ایزدی روز یکشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود این امکان با هدف آشنایی دانش کافی نت ؛ بررسی کامل شغل کافی نت ، درآمد و هزینه …کافینتهزینه راه اندازی کافی نت چقدره ؟ به دلیل نوسان قیمت ها در بازار متاسفانه نمیشه یه اثرات مثبت اندیشی در شاد زیستن مثبت اندیشی و نتیجه آن در زندگی چگونه برای زندگی استفتائات مستثنیات خمس س بنده بعد از بازنشسته شدن هر ماه حقوقی را دریافت می‌کنم و هر مدت یکبار مبلغی را به فروشگاه اینترنتی راه اندازی کنیم یا …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق کسب و کار با سرمایه کوچک – پولساز نت آموزش جامع کسب درآمد از خواندنی های مفید پولساز نت آموزش جامع کسب درآمد از اینترنت کار در منزل پول درآوردن و کسب درامد در خانه هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، مناسب برای ایدهراهاندازی از نظر من کسی میلیون میتونه ساله به درامد سالانه میلیارد برسه چجوری ؟ با پرورش ابتدا آموزش کسب و کار اینترنتی – ایران تجارت کاملا تصویری معرفی نازنین معروف مدیر سایت ایران تجارت آموزش کسب و کار اینترنتی هستم متولد ۱۳۶۷ و مدت کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ راه مشاور علی اصغر ایزدی روز یکشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود این امکان با هدف آشنایی دانش آموزان و اثرات مثبت اندیشی در شاد زیستن مثبت اندیشی و نتیجه آن در زندگی چگونه برای زندگی بهتر کافی نت ؛ بررسی کامل شغل کافی نت ، درآمد و هزینه ها علم فردا کافینت کافی نت یکی از شغل هاییه که تا قبل از سال ۹۰ یه جورایی شغل دانشجویی خوب به حساب میومد و با راه مشاور ما قرار است در این گزارش شما را با شغل هایی آشنا کنیم که فیش حقوقی ندارند اما درآمدهای عجیب و استفتائات مستثنیات خمس س بنده بعد از بازنشسته شدن هر ماه حقوقی را دریافت می‌کنم و هر مدت یکبار مبلغی را به عنوان هفت روش بازاریابی برای کسب و کارهای کوچک اجرای صوتی نکتهبازاریابی در این نوشته کوتاه، هفت نکته بازاریابی کم خرج ولی بسیار موثر برای کمک به کسب و کارهای کوچک

این عادت ها را همین حالا کنار بگذارید

[ad_1]

به گزارش ستاره ها؛ اگر عادات هزینه ای نادرست خود را ترک نکنید و همچنان اصرار داشته باشید که با کمترین بهانه منابع مالی را هدر دهید، مطمئنا در نهایت موفقیت چندانی به دست نخواهیدآورد.

عادات زیر از جمله مهم ترین مواردی است که موجب از دست رفتن پول شما می شود. بسیاری از این عادت ها به صورت پنهان عمل می کنند و منابع مالی شما را بی آنکه متوجه باشید به هدر می دهند. ماه های ابتدایی سال جدید بهترین زمان برای توقف این اقدامات نامناسب است. پس دست به کار شوید!
 

1- اعتیاد به گوشی هوشمند

کاربرد وسیع گوشی های هوشمند در جهان امروز و وابسته شدن هرچه بیشتر افراد به امکانات و اپلیکیشن ها باعث می شود که زندگی معاصر را نتوان بدون ابزارهای هوشمند تجسم کرد. اما برخلاف انتظار، استفاده از این وسائل چندان بدون هزینه هم نیستند. درست است که گوشی های هوشمند با ارائه امکانات متنوع سبب کاهش بسیاری از هزینه ها می شوند، اما در عین حال استفاده نامناسب از آنها و اعتیاد به کاربرد دائمی این ابزارها می تواند سبب هزینه های بسیاری شود که خرید مداوم اینترنت بدون نیاز واقعی از جمله آنها است.

2- بی توجهی به وام ها و بدهی ها

خوش حسابی یکی از رموز موفقیت مالی است. زمانی که شما نسبت به حساب های بانکی، وام ها و بدهی های خود بی تفاوت باشید، جرائم و هزینه های مرتبط با دیرکرد آرام آرام منابع شما را تحلیل خواهندبرد. توجه داشته باشید که خوش حسابی می تواند مانع هدر رفتن پول شما شود و با جلب اعتماد طرف مقابل، امکان برخورداری از منابع تازه را نیز فراهم سازد.

3- عادات نامناسب تغذیه

همه ما از اهمیت تغذیه مناسب برای دستیابی به انرژی کافی و سلامتی آگاه هستیم. اما آنچه نسبت به آن کمتر توجه می کنیم این است که عادات غذایی نامطلوب به منابع ما نیز فشار می آورند. به طور مثال، اگر خانواده ای چهارنفره عادت به خرید غذا داشت باشند، مرتبا در وعده های غذایی خود از نوشیدنی هایی مانند نوشابه استفاده کنند، رستوران ها محل اصلی رفت و آمدشان باشد، آنگاه در انتهای هر ماه بخش عمده ای از درآمد خود را صرف تغذیه خواهندکرد. در حالی که با خرید محصولات تازه و پخت غذا در منزل، امکان صرفه جویی به میزان زیادی فراهم خواهدآمد.

اگر نسبت به این مساله تردید دارید، هزینه های نامطلوب غذایی را در طول یک ماه فهرست کنید و آنگاه با حذف آنها، نسبت به اهمت این اصلاح رویه آگاه شوید. البته سلامتی شما نیز با چنین تصمیمی به صورت بارونکردنی ارتقا پیدا خواهدکرد.

4- خرید اقساطی خودرو

شرکت های لیزینگ امکاناتی را فراهم می سازند تا خریداران بتوانند با پرداخت میزان محدودی پول، صاحب خودروی مورد نیاز خود شوند. این گزینه ها تا حدود زیادی وسوسه کننده است، چرا که افراد می توانند با تکیه بر مقدار قابل پرداخت پول، اقدام به خرید خودرو نمایند. در عین حال، خریداران گاه از هزینه های فوق العاده زیاد ناشی از خرید خودرو به صورت اقساطی غفلت می کنند. شرکت های ارائه دهنده خدمات لیزینگ برای تامین هزینه ها و منفعت بیشتر، درصد قابل توجهی سود به هزینه خرید خودرو اضافه می کنند؛ به طوری که خریداران در برخی موارد خودروی مورد نظر را بیش از 50 درصد گران تر می خرند.

از این رو، اگر خودروی مناسبی دارید و صرفا برای تنوع یا انگیزه های مشابه قصد خرید قسطی خودرو دارید، بهتر است از این کار صرفنظر کنید. شما می توانید در طول یک تا دو سال، میزان مشخصی از پول را پس انداز نموده و آنگاه خودروی مطلوب تان را به صورت نقدی خرید کنید. با این کار، نه تنها از هزینه های گزاف خرید لیزینگی رهایی می یابید، بلکه در مجموع خریدی مطلوب تر را نیز تجربه خواهیدکرد.

5- پرداخت پول برای ورزش

ورزش کردن در باشگاه ها و سالن های مجهز بدون شک گزینه ای مطلوب است. اما باید دید میزان این مطلوبیت در مقایسه با پول پرداخت شده چه میزان است. بسیاری افراد سالانه چند میلیون تومان صرف ثبت نام در باشگاه بدنسازی و یادیگر مراکز ورزشی می کنند، در حالی که می توانند با صرف نظر کردن از هزینه بیهود با ساده ترین امکانات نتایج مشابهی به دست آورند. به طور مثال، دویدن نیازی به خرید تردمیل یا استفاده از امکانات باشگاهی ندارد.

ساخت عضلاتی نیرومند نیز به هیچ عنوان به مبلغ پرداخت شده برای ثبت نام در مراکز بدنسازی وابسته نیست. بسیاری از چهره های مشهور ورزشی، از ساده ترین امکانات برای موفقیت استفاده کرده اند؛ در نتیجه شما نیز می توانید با استفاده از امکانات موجود در پارک ها یا خرید چند ابزار ساده ورزشی، بهترین سطح سلامت و آمادگی جسمانی را به دست آورید.

6- خرید و فروش با چک

استفاده از چک های بانکی یکی از روش های اصلی در بازارهای ایران و جهان است. اما این بازار مالی در کنار تمام مزایای خود، می تواند موجب ضرر و زیان و اتلاف پول شما شود. اگر بدون آنکه فردی را بشناسید از او چک قبول کنید، خود را به دردسر خواهیدانداخت. پاس نشدن یک چک چند میلیونی ساده می تواند تراز مالی شما را به هم بزند و ناچار شوید برای جبران آن، از وام های بانکی و یا دیگر روش های تامین مالی استفاده کنید. روش هایی که با درصد سود خود موجب اتلاف منابع خواهندشد. از این رو بهتر است تا حد امکان از دریافت و پرداخت چک خودداری کنید و در صورت پذیرش، براساس اعتماد کامل نسبت به طرف مقابل  عمل نمایید.

7- بی توجهی به بیمه سلامت

مردان و زنان جوان اغلب تصور می کنند که جسم آنها آسیب ناپذیر است و هرگز ناچار نخواهندبود برای تامین سلامت پولی بپردازند؛ چرا که به صورت دائمی از آن برخوردارند. این باور عمومی در کنار آنکه موجب روحیه بالای جوانان می شود، بی اندازه خطرناک است. چرا که از یک سو آسیب های جسمانی سن و سال نمی شناسد و از سوی دیگر با بالاتر رفتن سن، ریسک بیماری و از دست رفتن سلامتی بیشتر می شود.

حال اگر فرد در طول زندگی خود نسبت به بیمه سلامت بی تفاوت بوده باشد، ناچار است در زمان مواجه شدن با گرفتاری اقدام به قرض گرفتن پول کند و این امر منابع مالی او را، که با کار و تلاش بسیار به دست آمده، به سادگی از بین خواهدبرد. به همین جهت بهتر است در اولین فرصت با پرداخت مبلغی بسیار اندک، آینده خود را تامین نمایید. اگر شغل ثابتی ندارید، می توانید از امکان بیمه سلامت همگانی که توسط دولت ارائه می شود استفاده کنید.

8- ناهماهنگی مالی میان همسران

زندگی مشترک نیازمند تفاهم و هماهنگی است. اما تفاهم به زمینه های عاطفی محدود نمی شود و موفقیت یک زوج به تفاهم مالی میان آنها نیز بستگی دارد. اگر زن و مرد الگوهای هزینه ای متفاوتی داشته باشند و برداشت آنها از آینده به صورت اساس از یکدیگر دور باشد، نیرو و تلاش صورت گرفته به هدر خواهدرفت و موفقیت مالی به تاخیر می افتد.

به همین جهت، بهتر است در طول یک هفته یا دست کم در طول یک ماه، زمانی مشخص را به گفت و گو درباره مسائل مالی بپردازید. سعی کنید اهداف خود را با یکدیگر در میان گذشته و آنها را با هم هم جهت سازید. به علاوه درباره میزان درآمد و هزینه های هر ماه نیز به دقت گفت و گو کنید و برنامه ای جامع و مشترک را طراحی نمایید. تاثیر این هماهنگی بر موفقیت مالی شما و ممانعت از اتلاف پول ظرف چند ماه باعث شگفتی شما خواهدشد.

9- مصرف سیگار

سالانه میلیون ها نخ سیگار در کشور ما استفاده می شود. این عادت ناپسند عامل مرگ و میرهای بسیاری است و سلامت افراد را به شدت تهدید می کند. اما در کنار زیان های سلامتی، سیگار عامل از دست رفتن مقدار قابل توجهی پول است. اگر میزان پول صرف شده برای سیگار را در طول یک ماه محاسبه کنید، هدررفتن پول شما را شگفت زده خواهدکرد. تصور کنید اگر این پول را صرف آموزش یا سرمایه گذاری کرده بودید، چه میزان در موفقیت شما موثر واقع می شد. به همین جهت، بهتر است در اولین فرصت عادت سیگار کشیدن را کنار بگذارید. البته ترک سیگار فرآیندی دشوار و زمان بر است که به اراده و تلاش نیاز دارد. بهتر است در این زمینه از مشاوره افراد متخصص نیز بهره بگیرید.

10- خرید لباس غیرضروری

یکی از تفریحات رایج در ایران و جهان خرید لباس و سایر اقلام پوشیدنی است. شاید شما از وضعیت مالی مناسبی برخوردار باشید و تصور کنید که لباس خریدن آسیب چندانی به منابع شما وارد نخواهدآورد. اما این تصور از پایه نادرست است. اگر بدون آنکه نیاز داشته باشید اقدام به خرید لباس کنید، منابع مالی شما به هدر خواهندرفت. ده ها لباس بدون استفاده خواهندماند و پولی که سرمایه گذاری آن باعث رشد شما می شود، در کمد شما حبس می شود.

برای توقف این عادت، ابتدا تمام لباس ها و محصولات پوشیدنی خود را فهرست کنید. مواردی که قابل استفاده هستند را نگاه داشته و مابقی را برای اهدا به خیریه و مصارف مشابه کنار بگذارید. پس از این گام، می توانید نیازهای خود را به دقت ارزیابی کرده و اقدام به خرید کنید.اگر به دنبال بهترین و ارزان ترین خرید هستید، سعی کنید با خرید مخالف فصل لباس تهیه کنید. این کار صرفه جویی قابل توجهی را ایجاد خواهدکرد.

11- خرید احساسی

پیرامون ما پر است از تبلیغات و محرک هایی که همگی می خواهند برای خرید محصولی خاص ما را متقاعد کنند. ر این تبلیغات از روش های متنوع روان شناختی برای ایجاد انگیزه خرید در مخاطب استفاده می شود. حال اگر فردی نسبت به نیت اصلی بنگاه های تجاری ناآگاه باشد، به سادگی روان خود را در اختیار تبلیغات محیطی و مجازی قرار خواهدداد. به ناگاه می بیند کالایی را بی آنکه بخواهد خریداری کرده است. داشتن بودجه خرید و برنامه ریزی هفتگی و ماهانه برای تامین نیازها می تواند از این گونه دام های خرید جلوگیری نموده و منانع هدر رفتن پول شما شود.

12- بی توجهی به هزینه های نادیدنی

هزینه های نادیدنی؟! آیا چنین چیزی ممکن است؟ بله. ممکن است! در زندگی اغلب ما هزینه های پنهانی وجود دارند که به صورت ماهانه به بودجه فشار وارد می آورند، بی آنکه حتی متوجه آنها شویم. به طور مثال، قبوض ماهانه، هزینه های ایاب و ذهاب درون شهری و خرید اینترنت موبایل، از آن دست هزینه هایی هستند که بدون ثبت دقیق تمام پول های صرف شده و بودجه چندان به چشم نمی آیند. اما پس از رصدکردن آنها در طول یک ماه از مقدار پول صرف شده تعجب خواهیدکرد. سعی کنید در اولین فرصت فهرستی از تمام هزینه های آشکار و پنهان خود تهیه کنید و دقت داشته باشید که هیچ پولی را بدون آگاهی از مورد هزینه ای آن نپردازید. با این کار می توانید نشتی های بودجه را شناسایی کرده و مانع اتلاف پول خود شوید.

13- پرداخت حق عضویت

امروزه بسیاری از مجلات، مراکز فرهنگی و وب سایت ها برای ارائه خدمات خود شرایطی را برای عضویت مطرح نموده و با آب و تاب شما را به خرید این گزینه ها تشویق می کنند. تسلیم شدن در برابر این گونه وسوسه ها نیز از جمله موارد اتلاف پول است. ممکن است شما به صورت موردی نیاز به خدمات یک وب سایت داشته باشید و یا بخواهید مجله ای خاص را بخوانید. اما اگر مبلغی را برای دوره های شش ماهه یا یک ساله پرداخت کنید، آنگاه ناچار خواهید بود برای هدرنرفتن پول خود، به هر حال این مبلغ را مصرف کنید. این صورتی آشکار از دور ریختن پول است. توصیه ما نیز همان کلید همیشگی است؛ نیاز خود را شناسایی کنید و تنها همان یک نیاز را برطرف سازید!

14- خرید اقلام لوکس و گران قیمت

به راستی آیفون تازه به بازار آمده با آیفون یک مدل قدیمی تر شما چه تفاوتی می کند؟ ارزش دارد چند میلیون تومان را صرف خرید آن کنید؟ البته که نه! به هر میزان که در کار خود موفق بوده و درآمد سرشاری داشته باشید، باز هم اتلاف پول قابل توجیه نیست. اگر وسایل شخصی و زندگی شما از کیفیت قابل قبولی برخوردار هستند، هرگز برای چشم و هم چشمی و یا رقابت بیهوده با دیگران پول خود را دور نریزید. سعی کنید این مبالغ را پس اندازکنید و یا سرمایه گذاری نمایید. حتی می توانید مبالغ مورد نظر خود را صرف کمک به دیگران کنید. به راستی پولی که می توان با آن زندگی یک فرد را نجات داد و یا موفقیت و آینده فرزندان را تامین کرد، باید در جیب شرکت های تولیدکننده محصولات گران قیمت ریخته شود؟

15- پاساژگردی

بسیاری از مردم ایران در ایام تعطیل و یا پس از ساعت کار به همراه خانواده و دوستان به مراکز خرید و پاساژهای تجاری می روند و شروع به نگاه کردن مغازه ها می کنند. اگر نیاز واقعی وجود داشته باشد، این کار هیچ ایرادی ندارد اما در اکثر موارد، افراد بی آنکه نیاز یا برنامه ای داشته باشند، صرفا برای گردش به مراکز خرید می روند. غافل از این که این گردش های بیهوده می تواند باعث خرید محصولات بدون کاربرد شود و منابع را هدر دهد.

اگر قصد تفریح، آرامش یا بودن در کنار عزیزان تان را دارید، بهتر است پارک ها و طبیعت را انتخاب کنید. می توانید با هم بازی کنید و یا به صورت انفرادی به مطالعه یا شنیدن موسیقی بپردازید. بدون شک، هر کدام از این گزینه ها را که انتخاب کنید، از گردش بی هدف در مراکز خرید کم ضررتر خواهدبود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران سایت تخصصی بانوانبا خودشان حرف میزنند نابغه ها افرادی که با خودشان صحبت می کنند کاملا نابغه اند، نه تکنیک ها داستانهای واقعی از رازهر زمان که از طرف دیگران احساس مقاومت کردید می توانید از این تکنیک استفاده کنیدنقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی این عامل باورنکردنی سرعت وای‌فای شما را پایین …تا حالا به این فکر کرده‌اید که چه چیزی اعصاب شما را بیش از هر چیز دیگری به‌هم می‌ریزد؟چگونه می توان مرد جذابی بود تا دختر ها را به خود جذب …چگونه پسری می تواند با کار های ایده آل دختر ها را به خود جذب کند ؟ تنها کاری که می ادعای کارخانه شکر و دارایی های آیت الله العظمی مکارم تیر ۲۳ام ۱۳۹۵ موضوع ۱۲۳۱ بظ دوستان من بسیاری از کامنت ها رو خوندم در یکی از شنیده ها حاکی از آن است که سونی در آخرین مراحل تولید یک دوربین بدون آینه فول فریماست روش های عملی در درمان سرماخوردگیآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در نشست تکنیک ها داستانهای واقعی از راز این مرحله یکی از مهمترین مراحل رسیدن به ارزوست بسیار بسیار مهم اغلب فراموش میشه و تلاش فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی این عامل باورنکردنی سرعت وای‌فای شما را پایین می‌آورند شبکه تا حالا به این فکر کرده‌اید که چه چیزی اعصاب شما را بیش از هر چیز دیگری به‌هم می‌ریزد؟ شاید ادعای کارخانه شکر و دارایی های آیت الله العظمی مکارم شیرازی تیر ۲۳ام ۱۳۹۵ موضوع ۱۲۳۱ بظ دوستان من بسیاری از کامنت ها رو خوندم در یکی از کامنت ها سایت تخصصی بانوان بانو وان ، سایتی مخصوص بانوان ، خانم ها ، زنان ، دختران ، همسران ، همسر داری ، آشپزی و نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود عشق واقعی بسم الله الرحمن الرحیم هوالمعشوق با عرض ادب و احترام حضور شما سروران گرامی که این وبلاگ را چگونه می توان مرد جذابی بود تا دختر ها را به خود جذب کرد چگونه پسری می تواند با کار های ایده آل دختر ها را به خود جذب کند ؟ تنها کاری که می توانید شنیده ها حاکی از آن است که سونی در آخرین مراحل تولید یک دوربین بدون آینه فول فریماست که

آنچه باید درباره کنار آمدن با سرطان در کودکان بدانیم

[ad_1]

علل سرطان

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت بنیاد امور بیماری های خاص، به فرزندتان آگاهی دهید که سرطان اطفال , نه به خاطر سبک زندگی آنان است و نه به خاطر رفتار ناشایست آنان و نه در اثر حوادث کوچکی مثل ضربه به سر. هیچ‌کس و هیچ چیزی باعث این سرطان نشده است.

سرطان مسری نیست

وقتی کودکان در اطراف کودکی سرطانی هستند , نیاز دارند امنیت را در کنار خود حس کنند. به آنها بگویید که سرطان به افراد دیگر منتقل نمی شود. اگر کودک بیماری در محلی جداگانه قرار داده شده است , این به خاطر حفاظت همان کودک از عفونت است , نه حفاظت دیگران از سرطان.

تغییر وضعیت

توضیح دهید که وضعیت زندگی دوست یا خویشاوند سرطانی به ناچار تغییر خواهد کرد. آنان انرژی زیادی برای بازی نداشته و ممکن است مدت زیادی در مدرسه غایب باشند. ممکن است شکل جسمانی آنها نیز عوض شود (مثل نیاز به صندلی متحرک یا ریزش مو). از فرزندتان بخواهید بیشتر به چیزهایی توجه کند که تغییر نکرده اند – مثل شخصیت و رابطه دوستی آنها.

ادامه روابط

در صورت امکان , به فرزندتان فرصت دهید همچنان به دوستی خود با کودک بیمار ادامه دهد. شاید یکدیگر را زیاد نبینند و روابط متقابل آنها نیز نسبت به هم یکی نباشد , اما هر دو از وجود هم لذت می برند.

ملاقات در بیمارستان

اگر می توانید , فرزندتان را به بیمارستان ببرید تا دوست یا خویشاوند بیمار را ملاقات کند. برای فرزند شما بسیار گیج کننده و ترس آور است که چرا شخص سرطانی فوراً پس از تشخیص بیماری از محیط زندگی ناپدید می شود. آنان بدترین چیزها را برای خود تجسم می کنند.

تداوم تماس

برای فرزند خود وقت بگذارید و به او کمک کنید تا با دوستان خود در تماس باشد. می توانید یک کارت پستال سلامت برایش درست کنید , نامه بنویسید , اتاق دوست بیمارش در بیمارستان را آذین بندی کنید یا یک تخته بازی برایش طراحی کنید. در مورد بچه های بزرگتر , تماس تلفنی , پست الکترونیک و تماس اینترنتی کمک می کند تا با کودک سرطانی تحت درمان در ارتباط باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه باید درمورد نوزادان بدانیم صفحه برای‌ جلوگیری‌ ازسرماخوردگی‌ نوزاد چه‌ باید کردو آیا با قنداق‌ کردن‌ می‌توان اخلال در قاعدگی؛ آنچه درباره پریود نامنظم باید بدانیدتقریبا برای هر چیزی در این دنیا معیار اندازه گیری مشخصی وجود دارد که با آن میتوان ادامه مطلب آنچه باید در مورد سرطان پیشرفته متاستاز بدانیم کانون پرستاران چگونه با کودکان سرطانی رفتار کنیم؟ پزشک آنلاینآیا در رابطه با نحوه برخورد و رفتار با کودک سرطانی سئوالاتی مثل موارد زیر دارید که به همه چیز درباره‌ی ماهواره؛ شبکه‌های ماهواره چگونه موجب …گفتگو با دکتر رضا پورحسین قائم مقام سیما درباره‌ی ماهواره؛تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع …هر آنچه لازم است درباره ایدز بدانید برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد دانلود کتاب کتاب جامعی درباره ورزش پایگاه دانلود …دانلودکتابکتاببا کلیک بر روی اشتراک در بخش زیر تازه ترین کتاب ها و مقالات سایت را در ایمیل تان دریافت رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانمشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در استامینوفن یا بروفن؛ کدام یک؟استامینوفن معروف ترین داروی مسکن که در هر خانه ای پیدا می شود، چیزی نیست جز استامینوفن آنچه باید درمورد نوزادان بدانیم صفحه معمولا پس از غذا به دلیل پر شدن معده، کودکان دچار سکسکه می‌شوند، اما گاهی ممکن است کودک با اخلال در قاعدگی؛ آنچه درباره پریود نامنظم باید بدانید تقریبا برای هر چیزی در این دنیا معیار اندازه گیری مشخصی وجود دارد که با آن میتوان میزان ادامه مطلب آنچه باید در مورد سرطان پیشرفته متاستاز بدانیم کانون پرستاران تسنیم چگونه با کودکان سرطانی رفتار کنیم؟ پزشک آنلاین آیا در رابطه با نحوه برخورد و رفتار با کودک سرطانی سئوالاتی مثل موارد زیر دارید که به دنبال همه چیز درباره‌ی ماهواره؛ شبکه‌های ماهواره چگونه موجب بلوغ گفتگو با دکتر «رضا پورحسین» قائم مقام سیما درباره‌ی ماهواره؛ دانلود کتاب کتاب جامعی درباره ورزش پایگاه دانلود رایگان کتاب دانلودکتاب با کلیک بر روی اشتراک در بخش زیر تازه ترین کتاب ها و مقالات سایت را در ایمیل تان دریافت کنید تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع هر آنچه لازم است درباره ایدز بدانید برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران همانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات شگرفی آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام