آشنایی با علائم و نشانه های بارداری

جام جم سرا: چند هفته از بارداریتان گذشته و حال از خود می‌پرسید: آیا من باردارم؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال صرفنظر از راه مطمئن تر آزمایش خون، می توانید چند مورد مرتبط را نیز در نظر بگیرید:

افزایش وزن یا یبوست و نفخ
اگر تا هفته قبل شلوار جین‌ اندازه‌تان بود اما حال نیست یا اگر احساس می‌کنید بدن‌تان پف کرده‌ است، نتیجه‌اش پروژسترون اضافی ناشی از بارداری است.

افزایش حس بویایی
آیا از بوی زباله‌ای که در آشپزخانه است، کلافه شده‌اید؟ اگر به بوهای خاصی حساس شده‌اید یا احساس می‌کنید که حس بویایی‌تان قوی‌تر شده ‌است، نتیجه بارداری شما است.

نوسانات خلقی
اگر دچار نوسانات اخلاقی شده‌اید، دلیلش هورمون‌های جدیدی است که هنگام بارداری تولید می‌شوند.

افزایش دمای بدن
اگر سعی داشتید باردار شوید، حتما به دمای بدنتان هنگام تخمک گذاری دقت کرده‌اید. به طور معمول هنگام تخمک گذاری دمای بدن بالا می‌آید. اگر دمای بدنتان پس از آن دوره پایین نیامد، نتیجه بارداری است.

ضعف و سرگیجه
این نشانه‌ای است که در بیشتر فیلم‌های تلویزیون هم زنان باردار به آن دچار می‌شوند! اما واقعیت دارد: کاهش قند خون یا فشار خون موجب ضعف و گیجی می‌شود. از مقدار غذا و آب کافی بدنتان مطمئن شوید.

لکه‌های قاعدگی
اگر خونریزی قاعدگی شما از حالت طبیعی کمتر است یا حتی چند روز زودتر اتفاق افتاد، ممکن است که خونریزی شما نتیجه بارداری باشد. تخمک بارور به رحم شما وارد و باعث اندکی خونریزی می‌شود.

تست مثبت بارداری
شما تا زمانی که تست بارداری را انجام ندهید، نمی‌توانید از مادر بودن خود اطمینان یابید. اگر جواب آن منفی بود اما هنوز دوره قاعدگی شما به تاخیر افتاد، شاید برای آزمایش زود بوده‌ است. چند روز دیگر صبر کنید و دوباره امتحان کنید. اگر جواب مثبت بود، به شما تبریک می‌گوییم.

تاخیر قاعدگی
یکی از رایج ترین علائم بارداری توقف قاعدگی است. اگر عادت ماهانه شما معمولا منظم است و حال به تاخیر افتاده، احتمالا باردارید. اما این دوران سختی‌های خود را نیز دارد. عوارض جانبی که شاید برایتان خوشایند نباشد.

ترشحات واژن
بدن شما در طول9 ماه بارداری به هورمون‌های مختلفی عکس العمل نشان می‌دهد و تعدادی از آنها در نقاط مختلف بدنتان ظاهر می‌شوند. یکی از آن نقاط بخش زنانه شما است. شما ممکن است احساس کرده باشید که ترشحات واژنتان افزایش یافته است.

نفخ
معده شما در طول بارداری کمی تغییر می‌کند که به دلیل تغییرات هورمونی بدنتان است. شما ممکن است در این دوران دچار نفخ شکم یا یبوست شوید. نگران نباشید، اینها عوارض جانبی بارداری و طبیعی است.

خروپف
حتی اگر در کل زندگیتان خروپف نکرده‌اید، دوران بارداری دورانی است که ممکن است به آن دچار شوید که نتیجه متورم و مسدود شدن راه بینی شما است. البته راه حل آن این است که یک مرطوب کننده هوا در اتاق خوابتان قرار دهید یا هر 4 ساعت یک بار چند قطره در بینی خود بریزید تا از گرفتگی آن جلوگیری شود. در طول بارداری هم از یک بالش سفت اما راحت استفاده کنید تا از ماندن مخاط در بینی‌تان جلوگیری و به بیرون آمدن آن کمک کند.

عرق کردن
شاید شما تا قبل از دوران بارداری شخصی بوده‌اید که همیشه سردتان بود اما حال مدام از گرما و عرق کردن می‌نالید. به این علت است که در طول بارداری فعالیت متابولیسم بدن شما بیشتر و حجم خونتان دو برابر شده است. در واقع عرق کردن راهی برای از بین بردن گرمای بدنتان است. شاید شما از این فرایند لذت نبرید اما بدن شما وظیفه خود را به خوبی انجام خواهد داد.
شما می‌توانید برای جلوگیری از عرق کردن از عرق‌گیرها یا پودر بدن استفاده کنید. این تنها روشی است که می‌توان تا زمان زایمان انجام داد. پس از زایمان همه چیز به حالت عادی خود باز می‌گردد.
اینها نشانه‌هایی است که در دوران بارداری خود با آنها مواجه می‌شوید، شدت تعدادی از آنها ممکن است بیشتر از بقیه باشد یا حتی بعضی از آها به طور کامل از بین بروند. در هر صورت اگر هر کدام از آنها از کنترل‌تان خارج شد، با پزشک خود مشورت کنید و نشانه‌ها‌ را به طور کامل برایش توضیح دهید. او می‌تواند شما را در مسیر درستی هدایت کند.(آریا)

مسیرهای قاچاق در آشنایی دختران و پسران

جام جم سرا:مرتضی میرباقری با بیان اینکه ازدواج سفید یک مساله فراگیر در ایران نیست، گفت: اگر قرار باشد برای موضوعاتی که در برخی مناطق و به صورت خیلی خاص به وجود می‌آید، به عنوان یک مساله فراگیر نگاه کنیم، از مسائل با اهمیت‌تر غافل می‌شویم. این موضوع اصلا در کشور ما زیاد نیست و نمی‌خواهیم مثل یک جریان قابل توجه به آن نگاه کنیم. البته اگر چنین مساله‌ای وجود داشته باشد حتما آن را بررسی خواهیم کرد.

وی با اشاره به افزایش خانه‌های مجردی و گرایش جوانان به این سبک زندگی، افزود: وجود این خانه‌ها مسائل خاص خود را دارد که مشکلات اساسی را ایجاد می‌کند و ما از این مسائل آگاهیم.

مسیرهای قاچاق برای آشنایی دختران و پسران

قائم‌مقام وزیر کشور در امور اجتماعی و فرهنگی با بیان اینکه مساله ازدواج سپید اولویت اصلی ما نیست، گفت: در مورد اصل ازدواج ایجاد تسهیلات لازم و زمینه‌سازی آشنایی سالم دختران و پسران به عنوان اولویت‌های اول ما مطرح می‌شود. نظام آشنا کردن دختران و پسران دچار اشتباه شده است و مسیرهای قاچاق در این زمینه فراهم شده است.

میرباقری درخصوص اعتیاد به الکل در ایران و آغاز به کار اولین مرکز ترک الکل، گفت: این موضوع یک گرفتاری است که به شکل خزنده رو به شیوع است و قبل از مواجهه با این آسیب درصدد آن هستیم تا با آموزش به مردم و به خصوص جوانان و نوجوانان از شیوع آن پیشگیری کنیم تا آسیب‌ها به حداقل برسد.(ایسنا)

قائم‌مقام وزیر کشور در امور اجتماعی، فرهنگی ادامه داد: سرمایه‌گذاری‌های زیادی به خصوص در مناطق غربی کشور در حوزه جلوگیری از ورود مشروبات الکلی و برخورد با باندهای قاچاق سازماندهی شده ، انجام می‌شود ولی باید اطلاع‌رسانی نیز داشته باشیم. در این خصوص بد نیست یکی ، دو مرکز در مقام پایلوت یکسری کارهایی برای ترک اعتیاد به الکل انجام دهند

بابک زنجانی؛ از بی‌پولی تا پولداری، و آشنایی با همسرش

جام جم سرا: خیلی‌ها تا الان زندگی او را روایت کرده‌اند، نخستین بار خودش در مصاحبه‌ای داستانش را گفت و آخرین بار هم کسی که نخستین دسته چک را برای او صادر کرده است: یعنی کارمند یکی از شعب بانک ملت که می‌گوید از 20 سالگی بابک زنجانی را می‌شناسد.

شناخت او نه آنقدر زیاد است که از زیر و بم میلیاردر جنجالی خبر داشته باشد و نه آنقدر کم که نتواند در چگونگی پولدار شدن او شک کند. این آشنای قدیمی زنجانی در مصاحبه با سایت خبری اقتصاد نیوز می‌گوید که آنقدرها از او شناخت داشته که چند باری به اطرافیانش برای شراکت با بابک زنجانی زنهار دهد که او قابل اعتماد نیست.

او می‌گوید بابک زنجانی زرنگ بود و هیچ‌وقت چیزی همراه خودش نداشت: « تنها چیزی که در جیب داشت دو دستش بود. او فقط یک کت و شلوار مشکی داشت با یک پیراهن سفید و در برخی اوقات یک خودنویس.»

خیلی از زیروبم‌های زندگی زنجانی نیاز به گفتن ندارد، خیلی‌ها دیگر نگفته، می‌دانند که احتمالا کاسه‌ای زیر نیم کاسه او بوده است. با این وجود روایت زنجانی از آن چیزی که «بود» تا آن چیزی که «شد» کم جذابیت ندارد: «یک بار که در سال 89 برای گرفتن تسهیلات 400 میلیونی پیش من آمده بود زمانی که خواستم پرونده وی را از همکارم بگیرم او گفت: پرونده وی بررسی شده است و پرداخت وام به این شخص توجیه ندارد. آن زمان وی واقعا برای دریافت یک وام با این مبلغ خیلی نیازمند بود.»

از آن زمان تا الان فقط چهار سال گذشته و زنجانی بالا و پایین‌هایی را که شاید برای تجربه‌اش یک عمر هم کم باشد، از نزدیک دیده؛ کسی که نمی‌توانست یک وام 400 میلیونی بگیرد به چشم بر هم زدنی می‌شود مالک چند بانک خصوصی در خارج کشور و شرکت هواپیمایی و باشگاه ورزشی و زمین‌های چند صد میلیاردی و پروژه‌های کلان. به همان چشم بر هم زدن هم سر از کنج زندان در می‌آورد و خیلی‌ها باید بروند دنبال فروش دارایی‌های او برای صاف کردن بدهی‌هایش. اما شاید اگر روایت کسی که نخستین دسته چک زنجانی را صادر کرد و برای سال‌ها آشنای نزدیک او شد را بخوانیم، چندان این بالا و پایین‌ها غریب به نظر نرسند: «او از هر کسی برای رسیدن به خواسته‌هایش استفاده می‌کرد. همسر بابک زنجانی کارمند یکی از بانک‌های دوبی بود. یک روز به او گفتم با این خانم چگونه آشنا شدی؟ گفت: خیلی دختر زرنگی است. می‌تواند کارهای من را خوب هماهنگ کند و برای ال‌سی‌هایم به او نیاز دارم. اسم همسر زنجانی ثریا بود که به او سوری می‌گفت؛ بعدها از او پرسیدم بابک اسم «سورینت» را از کجا آوردی و گفت اسم آن را از اسم همسرم برداشتم و به آن یک نت اضافه کردم.»

اما او هم مثل خیلی‌های دیگر نمی‌داند بابک زنجانی چگونه در طول چند سال تا این اوجی که کسی باورش را نمی‌کرد، پرواز کرد. او می‌گوید که از سال 90 به بعد با بابک زنجانی رابطه‌ای نداشته است؛ درست در همان سال‌هایی که او اوج گرفت. سقوطش خیلی مهم نیست، همه داستان آن را می‌دانند اما هنوز سوالات مهم اوج گرفتن جوان میلیاردر ایرانی بی‌پاسخ مانده است. اینکه چه کسانی از او حمایت کردند و آیا اینکه عده‌ای خاص پشت سر او بودند یا خیر؟ آشنای قدیمی زنجانی فقط می‌گوید: «بعید نیست.»
این حدس نخستین گزینه‌ای است که به ذهن کسانی می‌رسد که جریان بابک زنجانی را دنبال می‌کنند.(خبرآنلاین به نقل از اعتماد)

برای اطلاع زنان: آشنایی با ۹ روش زایمان

جام جم سرا به نقل از سیب سبز: متخصصان می‌گویند، سزارین برخلاف تصور مادران، زایمانی بدون درد نیست و جراحی سختی که روی بدن مادر انجام می‌شود، می‌تواند این اتفاق شیرین را با دردی چندروزه و گاه غیرقابل تحمل همراه کند.
دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان معتقد است هر شیوه زایمان برای فرد خاصی مناسب است و اگر مادران بنا به شرایط جسمی و روانی خود سراغ روشی مناسب بروند، زایمانی لذت‌بخش‌تر را تجربه می‌کنند.

بدون درد با تزریق دارو

یکی از متداول‌ترین‌ روش‌های زایمان بدون درد تزریق داروست. زمانی که دهانه رحم 5 سانتی‌متر باز می‌شود می‌توان از داروهای تزریقی مانند پتدین استفاده کرد. در این روش درد حین زایمان طبیعی به‌شدت کاهش می‌‌یابد و مادر می‌تواند حین انقباضات استراحت داشته باشد. در اصل پیش از آنکه فشار وارد کردن به نوزاد شروع شود باید این دارو تزریق شود.

چه شرایطی دارد؟

تقریبا همه مادران می‌توانند از این روش استفاده کنند مگر آنکه حساسیتی به پتدین داشته باشند. نکته مهم آن است که استفاده از این روش می‌تواند روند زایمان را کند کرده و مادر را خواب‌آلود کند.

طبیعی با بی‌حسی اپیدورال

این روش مانند روش بی‌حسی اپیدورال در زایمان سزارین است. در این روش از نقطه خاص روی کمر بیمار سوزن باریکی رد می‌شود و یک لوله پلاستیکی نازک از طریق این سوزن داخل مهره‌های کمری جاگذاری می‌شود و به تدریج داروهای بی‌دردی از این لوله تزریق می‌شود. معمولا این کار زمانی انجام می‌شود که دهانه رحم 4 تا 5 سانتی‌متر باز شده باشد.

بی‌حسی اپیدورال بی‌دردی نسبتا خوبی ایجاد می‌کند اما در مرحله آخر زایمانی و زمانی که دهانه رحم 10 سانتی‌متر باز شده و سر جنین باید کانال زایمانی را طی کند کمک‌های ارادی مادر بسیار کمک کننده است. در خانم‌هایی که بی‌حسی اپیدورال دارند به دلیل آنکه پایین تنه‌شان بی‌حس است نمی‌توانند فشاری وارد کنند بنابراین خروج جنین با تاخیر انجام می‌شود و پزشک گاهی نیاز به استفاده از وکیوم دارد.

چه شرایطی دارد؟

استفاده از این روش نیاز به تجربه و حضور مداوم پزشکان بیهوشی در مرکز بهداشتی دارد. هر خانمی می‌تواند این کار را درخواست کند اما مادرانی که انحراف ستون فقرات دارند نمی‌توانند از این روش برای زایمان استفاده کنند.

زایمان با وسایل فیزیوتراپی

انتقال امواج الکتریکی از طریق پوست در شیوه‌ای موسوم به تنس هنگام زایمان به کاهش درد مادران باردار کمک می‌کند. تنس‌هایی وجود دارد که امواج الکتریکی تولید می‌کند و روی مهره‌های کمری 4 و 5 قرار داده می‌شود. پلاکی روی این مهره‌ها قرار می‌گیرد و امواج ظریفی ایجاد می‌کند که باعث ترشح مورفین‌های طبیعی بدن می‌شود و طول مدت زایمان را کاهش می‌دهد. استفاده از سوزن‌های طب سوزنی نیز دقیقا به همین منظور و برای کاهش درد زایمان طبیعی به کار می‌رود.

چه شرایطی دارد؟

این روش از آنجا که یکی از روش‌های زایمان بدون درد محسوب می‌شود، می‌تواند بسته به شرایط مادر مورد استفاده قرار گیرد و به طور طبیعی منع خاصی ندارد.

زایمان در آب

ایده انجام این کار از کشورهای اروپای شرقی که منابع آب فراوانی دارند، منشا گرفته است. در این روش مادران زمانی که درد زایمان پیدا می‌کنند وارد وان آب می‌شوند. در این حالت حس درد کمتر و بی‌دردی نسبی ایجاد می‌شود. اما این روش در کشور ما موفق نبوده است. در برخی مراکز وان آب تعبیه شده اما ضربان قلب جنین با سونیکیت باید کنترل شود که این وسیله در زایمان در آب باید ضد آب باشد به همین دلیل عملا با شرایط کشور منطبق نبوده و مورد استفاده قرار نگرفته است. برخی خانم‌ها خیال می‌کنند این روش یک روش بی‌دردی کامل است در حالی که این روش فقط در کاستن از درد موثر است.

چه شرایطی دارد؟

این زایمان برای همه خانم‌ها مناسب نیست و مادری که می‌خواهد زایمان در آب انجام دهد باید در طول دوران بارداری هیچ عارضه‌ای نداشته باشد و لگنش در شرایط مناسب باشد و همچنین جنین او درشت نباشد. مادرانی که چند قلو باردارند هم نمی‌توانند این روش را امتحان کنند. گرچه زایمان در آب طرفداران زیادی در دنیا دارد اما در کشور ما به دلیل محدود بودن تجهیزات تنها در چند مرکز انجام می‌شود.

زایمان فیزیولوژیک در صدر

در این روش اجازه داده می‌شود زایمان به همان طریق طبیعی که سال‌هاست انجام می‌شود، اتفاق بیفتد. مهم‌ترین نکته در مورد این زایمان کلاس‌های آموزشی است تا استرس مادر کاهش یابد. برای انجام این زایمان مراکز بهداشتی از اواسط بارداری مرتب کلاس‌هایی برای مادران برگزار می‌کنند و درباره فیزیولوژی و مراحل زایمان توضیح می‌دهند. در اینجا حمایت همسر مادر باردار بسیار اهمیت دارد.

در این روش مادر آزاد است بنشیند، بایستد یا راه برود حتی می‌تواند حین زایمان از مایعات و آبمیوه استفاده کند. کار دیگری که معمولا انجام می‌شود این است که هنگام درد وسایلی مانند توپ‌های بزرگ را به مادر می‌دهند تا بغل کند و دردش کمتر شود. روش‌هایی مانند شل کردن عضلات و کم کردن استرس و تکنیک تنفس عمیق و ریلکسیشن قبل از بروز دردها باید آموزش داده شود ضمن آنکه یک ماما مدام در کنار مادر باید باشد تا اضطراب او کاهش یابد.

چه شرایطی دارد؟

تقریبا همه مادران می‌توانند از روش زایمان فیزیولوژیک بهره ببرند حتی خانم‌هایی که بیماری‌های جدی قلبی دارند هم هیچ محدودیتی برای زایمان فیزیولوژیک ندارند.

سزارین، گزینه آخر

در زایمان سزارین دو روش وجود دارد؛ یکی بیهوشی و دیگری بی‌حسی کمری که این هم به دو روش اپیدورال و اسپینال استفاده می‌شود. اغلب پزشکان متخصص ترجیح می‌دهند از روش بی‌حسی استفاده کنند زیرا در بیهوشی ماده بیهوشی در جریان خون مادر وارد می‌شود و ممکن است به جنین نیز برسد یا حتی زمانی که نوزاد شیر مادر می‌خورد این احتمال وجود دارد که ماده بیهوشی وارد بدن نوزاد شود. مزیتی که بی‌حسی نسبت به بیهوشی دارد این است که در بی‌حسی مادر صدای گریه نوزادش را می‌شنود و می‌تواند نوزادش را در آغوش بگیرد.

چه شرایطی دارد؟

این روش به مادرانی توصیه می‌شود که قبلا هم سزارین انجام داده‌اند، دوقلو یا سه‌قلو باردار هستند،‌ مسمومیت بارداری دارند، جنین نسبت به لگن مادر بزرگ است، اکسیژن‌رسانی به جنین در داخل رحم خطرناک است یا جنین در داخل رحم مکنیوم (مدفوع) دفع می‌کند.

زایمان با گاز استنشاقی

استفاده از گازهای مخصوص استنشاقی نیز درد حین زایمان را کاهش می‌دهد و عوارض خاصی ندارد. در این موارد مخلوطی از اکسیدنیترو و اکسیژن تجویز می‌شود که در بسیاری از زنان بی‌دردی رضایت‌بخشی را در جریان زایمان فراهم می‌کند. در این حالت مادر کپسول انتونوکس را روی بینی می‌گذارد و هر زمان درد را حس کرد آن را استنشاق می‌کند.

چه شرایطی دارد؟

این روش تنها در صورتی که مادر حساسیت داشته باشد منع مصرف دارد. نکته مهم دیگر وجود چنین کپسولی در مرکز زایمان مورد نظر است. متخصص باید به مادر درباره میزان و نحوه استنشاق این گاز آموزش دهد.

زایمان؛ خوابیده یا نشسته؟

در مرحله آخر زایمان وضعیت‌های متفاوتی مورد بررسی قرار گرفته است تا بهترین وضعیت برای وضع حمل مشخص شود. از جمله وضعیت‌های مستقیم مثل نشستن در صندلی زایمان، وضعیت زانوزده، چمباتمه زدن و وضعیت‌های خوابیده به پشت همراه با بالا بردن تخت به میزان 30 درجه است.

هر کدام از این روش‌های می‌تواند عوارض و مزایای مخصوص خود را داشته باشد؛ مثلا در وضعیت خوابیده به پشت فاصله زمانی تا زایمان کوتاه‌تر بوده، زایمان راحت‌تر انجام می‌شود و درد و خونریزی بعد از زایمان نیز کمتر خواهد بود. البته در مطالعات متعدد انجام شده، نظرات در این زمینه متفاوت بوده و هنوز نظر قطعی در این زمینه وجود ندارد.

چه شرایطی دارد؟

از نظر متخصصان حتی حالت قرار گرفتن مادر می‌تواند به کاهش درد او و سریع‌تر شدن روند زایمانش کمک کند. به همین دلیل این روش در مرحله پایانی زایمان به کار می‌رود و می‌تواند همراه با روش‌های دیگر زایمان توامان مورد استفاده قرار گیرد.

زایمان با هیپنوتیزم

این روش در کاهش درد بسیار موثر است. این روش حالتی است که در آن خودآگاهی فرد تغییر پیدا می‌کند و با تلقین‌پذیری، درد زایمان کم می‌شود که البته باید توسط فرد ماهری انجام شود. در این مورد به برخی از پزشکان آموزش‌های لازم داده می‌شود اما آمار دقیقی درباره مراکزی که این کار را انجام می‌دهند وجود ندارد اما به طور کلی در این روش باید مادر از پنج ماهگی آموزش ببیند.

آشنایی با علائم و نشانه‌های بیماری ابولا

جام جم سرا به نقل از همشهری: دوره کمون این بیماری یا فاصله زمانی میان عفونت با ویروس و شروع علائم، از دو تا ۲۱ روز متفاوت است. بیماران هنگامی که شروع به نشان دادن علائم می‌کنند، واگیردار می‌شوند.

علائم و اثرات:

در مرحله آغازین بیماری ویروس ابولا (EVD) بیماران دارای التهاب گلو و غشاهای مخاطی چشم (التهاب ملتحمه)، دردهای شکمی و استفراغ هستند. هنگامی که عفونت وارد مرحله تهاجمی می‌‌شود، باعث آسیب شدید به پوست می‌شود. تاول‌های کوچک سفید در کنار جوش‌های قرمز روی پوست ظاهر می‌شود که به آن بثورات ماکولوپاپولر می‌گویند. این جوش‌ها هنگامی که پوست قوام خمیری پیدا می‌کند به صورت کبودی در می‌آیند. گسیختگی‌های پوستی به طور تصادفی ظاهر می‌شوند، و امکان خروج خون را می‌دهند. در این فرآیند، پوست آنقدر ضعیف می‌شود که به آسانی و با هر حرکت بیمار، پاره می‌شود.

سطح زبان به رنگ قرمز درخشان درمی‌آید و نهایتا ریزش می‌کند، ممکن است قطعات زبان به بیرون تف شوند یا بلعیده شوند.

این ویروس به عنوان عفونتی سیستمیک شناخته می‌شود؛ یعنی عفونت به هر بافت و اندامی از بدن بجز عضلات اسکلتی و استخوان‌ها حمله می‌کند.
این ویروس همچنین با ایجاد خونریزی و نیز لخته شدن خون همراه است. لخته‌ها جریان خون را مسدود می‌کنند و این امر به نوبه خود باعث ایجاد جوش‌های قرمز روی پوست می‌شود. لخته‌ها جریان خونرسانی به اغلب اندام‌های بدنی مانند ریه‌ها، مغز، کبد، روده‌ها، کلیه‌ها و بیضه‌ها را کند می‌کنند. همه این اندام‌ها بشدت آسیب می‌بینند و نهایتا از کار می‌افتند.

به علت اثرات مخرب و فراوان این ویروس بر بدن، مرگ ممکن است به علت شوک، نارسایی کلیه یا از دست رفتن خون روی دهد.

ترتیب زمانی علائم:

روز ۷ تا ۹: سردرد، خستگی، تب، درد عضلانی.
روز ۱۰:تب شدید ناگهانی، استفراغ خون، بیحالی.
روز ۱۱: کبود شدگی،آسیب مغزی،خونریزی از بینی،‌ دهان، چشم‌ها و مقعد.
روز ۱۲: از دست رفتن هشیاری، تشنج، خونریزی گسترده داخلی، مرگ.

آشنایی با ترسی به نام «اختلال پانیک»

جام جم سرا به نقل از ایسنا: دکتر علی قلعه‌ای‌ها گفت: پانیک، بیماری هراس است و گاهی به افراد حمله پانیک دست می‌دهد. اگر فرد بیمار ترس از حمله پانیک داشته باشد و همچنان منتظر حمله باشد، به اصطلاح دچار اختلال پانیک شده است.

قلعه‌ای‌ها ادامه داد: مدت زمانی که حمله پانیک به افراد دست می‌دهد حداقل ۱۰ دقیقه طول می‌کشد تا زمان حمله به اتمام رسد.

وی تصریح کرد: حالتی که به فرد بیمار دست می‌دهد حالتی مانند دیوانگی، علائمی مانند سکته و احساس خفگی دست می‌دهد اما اطرافیان بیمار باید بدانند این بیماری کشنده نیست.

این متخصص اعصاب و روان تصریح کرد: بیماری پانیک در افراد مختلف متفاوت است و تنها سه تا پنج درصد هر جامعه درگیر این بیماری هستند. گاهی برخی افراد از برخی حیوانات هراس دارند که ترس آن‌ها فوبیا بوده و در افراد مختلف شدت و ضعف دارد.

وی گفت: بیماری پانیک به راحتی قابل درمان بوده و دو نوع درمان دارویی و رفتاری دارد که افراد می‌توانند با پیگیری مداوم به درمان بیماری خود اقدام کنند. بیماری پانیک در جامعه افزایش نیافته بلکه تشخیص پزشکان متخصص در این زمینه بهتر شده که موجب شناسایی این بیماری در افراد مبتلا شده است.

وی با بیان اینکه این بیماری به جنسیت افراد بستگی چندانی ندارد، گفت: بیماری پانیک در زنان جوان بیشتر از مردان است و این بیماری به گذشته افراد نیز مربوط می‌شود. این بیماری باید در افراد مبتلا درمان شود؛ چراکه زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها خواهد بود که از جمله آن‌ها می‌توان به افسردگی اشاره کرد.

این متخصص اعصاب و روان تاکید کرد: برای کاهش شدت این بیماری محدودیت‌های غذایی نیز وجود دارد که از جمله آن‌ها شامل ممنوعیت مصرف کافئین و مواد غذایی استرس‌زاست. اطرافیان بیماران مبتلا به پانیک باید این بیماران را دلداری دهند، هیچ‌گاه آن‌ها را تنها نگذارند. علائم بیماری پانیک با علائم پرکاری تیروئید مشابه بوده و بهتر است آزمایش تیروئید انجام شود تا این دو بیماری از یکدیگر تفکیک شود.

نشست آشنایی با طراحی و چاپ پارچه

جام جم سرا: در این نشست که از دو بخش تشکیل شده است، سودابه مظفری و شاهین شریفی به بیان نکاتی در زمینه طراحی و چاپ پارچه می‌پردازند.

در بخش اول نشست، سودابه مظفری، مدرس طراحی و چاپ دستی پارچه، توضیحاتی کلی و کامل درباره دوره‌های طراحی پارچه، کارگاه پارچه سازی، چاپ دستی و چگونگی ورود به بازار کار این رشته‌های تخصصی ارائه خواهد کرد. همچنین شرکت کنندگان در این نشست می‌توانند با نمونه کارهای هنرجویان دوره‌های قبل گروه بهارمهر آشنا شوند و نمونه‌ای از کارهای سودابه مظفری را از نزدیک ببینند.
علاوه بر این در بخش پرسش و پاسخ، شرکت کنندگان می‌توانند سوالات خود را در خصوص این مباحث با مدرسان دوره به طور مستقیم مطرح کنند.

در بخش دوم این سمینار، شاهین شریفی، مدرس نرم افزارهای طراحی، در رابطه با دوره نرم‌افزار طراحی پارچه (ایلاستریتور) و ضرورت کاربرد نرم افزار در طراحی پارچه و شیوه استفاده آن در صنعت و بازار کار، به بیان نکاتی خواهد پرداخت.

نشست رایگان طراحی و چاپ پارچه روز یکشنبه ۱۶ آذر ساعت ۱۰ تا ۱۳ در آدرس بلوار کشاورز، خیابان وصال شیرازی، کوچه فردانش، پلاک ۳ برگزار می‌شود و علاقه‌مندان می‌توانند برای ثبت نام با شماره ۸۸۸۳۴۲۸۴ تماس بگیرید. (هنرآنلاین)

آشنایی با ۸ نوع گرسنگی

جام جم سرا: علاوه بر گرسنگی فیزیکی واقعی که به دلیل نیاز بدن به مواد غذایی ضروری بروز می‌کند گرسنگی‌های دیگری نیز وجود دارد که بیشتر ذهنی‌اند تا نیاز واقعی بدن. استرس، بی‌حوصلگی و مسائل روحی، احساس گرسنگی کاذب ایجاد می‌کند و ما را به سمت مصرف مواد غذایی و بتدریج چاقی و مشکلات دیگر می‌کشاند.

گرسنگی ناشی از نیاز واقعی بدن به غذا

گرسنگی واقعی پاسخی است که بدن ما به کمبود مواد غذایی می‌دهد و با علائمی مانند افت قند خون، دلضعفه، تحریک‌پذیری، سردرد، صدای قاروقور شکم و حتی لرزش بدن (در صورت گرسنگی شدید) بروز می‌کند. مهم‌ترین مسئله این است که در وعده‌های خاصی مواد غذایی مناسب مصرف کنید تا قند خونتان دچار افت نشود و در بین روز به ریزه‌خواری کشیده نشوید. برای برطرف کردن گرسنگی عادی بدن و پیشگیری از علائم آن بخصوص ضعف، بهتر است یک عدد میوه، مانند سیب یا میان‌وعده‌های سالم مانند آجیل بخور‌ید تا دچار مشکل نشوید.

گرسنگی ناشی از استرس

واکنش افراد مختلف به استرس متفاوت است. برخی از افراد، زمانی که دچار استرس می‌شوند نمی‌توانند غذا بخورند اما برخی دیگر دچار پرخوری می‌شوند. زمانی که تحت استرس هستید و زیاد می‌خورید حواستان باشد به سمت چه نوع مواد غذایی کشیده می‌شوید! اکثر افراد به سمت شکلات و شیرینی و سیب‌زمینی سرخ‌کرده و غیره می‌روند. معمولاً زمانی که مغز تحت استرس قرار می‌گیرد به مواد غذایی اشتهاآور تمایل بیشتری نشان می‌دهد.

نتایج پژوهشی که در Journal of Consumer Psychology به چاپ رسیده است نشان می‌دهد اکثر افراد زمانی که دچار استرس می‌شوند بدون اینکه بدنشان نیازی به غذا داشته باشد شروع به خوردن می‌کنند چون این کار برایشان مانند انجام یک فعالیت آرامبخش است.

گرسنگی ناشی از خستگی و کسالت

نیاز به خوردن در مواقع بیکاری را گرسنگی ناشی از کسالت می‌گویند. همه ما زمانی که دچار یکنواختی و روزمرگی می‌شویم نیاز به پر کردن وقت خود داریم. اکثر این افراد زمان خود را با مصرف مواد غذایی پر می‌کنند اما توصیه می‌کنیم در این مواقع به جای رفتن سر یخچال به کارهای دیگری مانند پیاده‌روی، مطالعه، صحبت کردن با اعضای خانواده و دوستان و غیره بپردازید.

گرسنگی برای سرگرمی

اگر روی میز کارتان پر از خرت‌وپرت و خوراکی باشد بدون شک دچار این نوع گرسنگی خواهید شد. در واقع خودتان را بدون اینکه متوجه باشید در حین کار کردن با مواد غذایی و هله‌هوله مشغول خواهید کرد. این حالت در زمان تماشای تلویزیون یا کار با رایانه نیز رخ می‌دهد.

بر اساس مقاله‌ای که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است در این صورت میزان کالری دریافتی روزانه بیش از نیاز بدن خواهد بود و در پایان کار یا تماشای فیلم، احساس سنگینی بیش از اندازه‌ای خواهید داشت.

گرسنگی احساسی

خیلی از افراد زمانی که دچار احساسات شدید مانند خشم، عصبانیت، ناراحتی، افسردگی و غم می‌شوند شروع به خوردن می‌کنند که می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو آمریکا انجام شده است نشان می‌دهد گرسنگی احساسی افراد را به مصرف مواد غذایی نامناسب مانند میان‌وعده‌های چرب و شیرین وامی‌دارد. در این صورت، باز کردن یک بسته چیپس، کلوچه و انواع هله‌هوله‌ها بهترین راه برای فرونشاندن خشم و احساسات دیگر تلقی می‌شود.

گرسنگی جشن و سرور

اگر نمی‌خواهید دچار این گرسنگی شوید، موقعی که به عنوان مثال جشن تولد یا جشن بازنشستگی در محل کارتان شروع می‌شود، حواستان را بیشتر جمع کنید. این روز‌ها چنین مراسمی در محل کار یا دانشگاه و آموزشگاه‌ها و غیره باب شده است و انواع شیرینی‌ها و پیتزا و غیره نیز در آن سرو می‌شود. در این صورت است که شما بدون اینکه گرسنه‌تان باشد تمام خوراکی‌هایی که تعارفتان می‌شود را میل می‌کنید و شاید تا آخرین برش پیتزا را هم نوش جان کنید و گرفتار گرسنگی مربوط به جشن و سرور شوید.

گرسنگی بصری

شنیده‌اید که شکم سیر می‌شود اما چشم گرسنه می‌ماند؟ بدون شک دیدن یک غذای خوشمزه و با تزیین عالی و همچنین دسرهای خوش آب و رنگ باعث ایجاد این نوع گرسنگی می‌شود. واقعیت این است که مقابله با این نوع گرسنگی نیز بسیار دشوار است. گاهی چشم‌ها حتی از چند عدد بیسکوییت باقی‌مانده در ته ظرف نیز نمی‌گذرند و تا شما را به تمام کردن آن تشویق نکنند، دست‌بردار نیستند. اگر نمی‌خواهید تناسب اندامتان به خاطر این نوع گرسنگی به هم بخورد بهتر است اول از خودتان بپرسید آیا واقعاً گرسنه هستید یا خیر! اگر واقعاً گرسنه نیستید چشم‌ها را به‌اصطلاح درویش کنید.

گرسنگی قبل از عادت ماهانه

قبل از شروع عادت ماهانه خانم‌ها میل بی‌حدی به خوردن بخصوص مصرف شیرینی پیدا می‌کنند. این اشتها ناشی از تغییرات هورمونی است که میل به مصرف میان‌وعده‌های شیرین، چرب، شور و غیره را افزایش می‌دهد. نمی‌توان این اشتها و میل شدید به خوردن را نادیده گرفت. بهتر است بدانید که مصرف شیرینی و مواد چرب زیاد در این دوره باعث تشدید علائم پیش از قاعدگی می‌شود. بنابراین بهتر است به خوردن یک پیاله ماست با میوه یا کشمش و کمی شکلات سیاه و میوه‌های تازه بسنده کنید. (تبیان)

دفتر یک زندگی کوتاه: از آشنایی در چت روم تا طلاق در دادگاه

جام جم سرا: از جایم بلند می‌شوم و چند قدمی از او دور می‌شوم که می‌گوید: «آقای خبرنگار، باور کنید که طلاق برایم خیلی سخت است، ولی به نظرم تحمل شرایط فعلی‌ام سخت‌تر از تحمل سختی‌های طلاق است. اگر اجازه بدهید، داستان تلخ زندگی‌ام را بگویم شاید یک نفر پیدا شد، اشتباه من را شنید و راهش را کج انتخاب نکرد.»

عضویت در سایت دوستیابی برای سرگرمی

مدرک تحصیلی‌اش را از داخل کیف چرمی‌اش بیرون می‌آورد و روی مانتوی قرمز رنگش می‌گذارد و می‌گوید: الان ۳۱ ساله هستم و فقط ۲ سال از شروع زندگی مشترکم گذشته است. برای ازدواج خیلی سختگیر بودم چراکه می‌خواستم بهترین انتخاب را داشته باشم به همین دلیل تا ۲۹ سالگی ازدواج نکردم، اما همه چیز دست به دست هم داد تا در مهم‌ترین انتخاب زندگی‌ام، بزرگ‌ترین اشتباه را مرتکب شوم. البته دیگر از تنهایی خسته شده بودم. بعد از اینکه فوق لیسانسم را گرفتم، خیلی زود در شرکت یکی از آشنایان کار پیدا کردم و مشغول به کار شدم. درآمدم بد نبود، اما زندگی برایم یکنواخت شده بود. چند وقتی بی‌حوصله و پرخاشگر شده بودم تا اینکه به پیشنهاد یکی از دوستان برای سرگرمی در یک سایت دوستیابی عضو شدم.

کنجکاوی برای شناخت روحیات پسر جوان

با گفتن این جمله بلند می‌شود و صدای کفش‌هایش توجه افرادی را که در سالن نشسته‌اند، جلب می‌کند. انگار همه خاطرات آن روزی را که در این سایت عضو شده بود در ذهنش مرور می‌کند.
از ناراحتی مجبور می‌شود که چند قدمی راه برود تا دلش کمی آرام بگیرد. بعد دوباره برمیگردد: یک نام کاربری برای خودم ساختم و وارد دنیای آدم‌هایی شدم که هیچ کدامشان را نمی‌شناختم. چند روزی نگذشته بود که یک پیام دوستی از یک پسر جوان توجهم را جلب کرد. به پیام دوستی پاسخ مثبت دادم و کنجکاوی‌ام برای شناخت آن پسر هر روز بیشتر می‌شد. بیشتر صحبت‌‌هایمان درمورد دیدگاه‌هایمان درباره زندگی مشترک بود که با او در بعضی موارد توافق داشتم و در بعضی موارد نقدهایی به یکدیگر وارد می‌کردیم، البته تنها اطلاعاتی که از یکدیگر داشتیم، اطلاعات کاربریمان بود. او در پروفایل کاربری‌اش نوشته بود که اهل شهر دیگری است، دانشجوی دکتراست و ماهی ۳ تا ۴ میلیون هم درآمد دارد.

متفاوت بودن شخصیت حقیقی و شخصیت مجازی

بغض گلویش را گرفته است و بعضی از حرف‌هایش را به سختی می‌شنوم. با این حال، صحبت‌هایش را ادامه می‌دهد و می‌گوید: ۵ ماه از آشناییمان در فضای مجازی گذشته بود که او از من خواست همدیگر را ببینیم. من هم در این مدت مشتاق شده بودم که او را ببینم و پیشنهادش را پذیرفتم. در دیدار اولمان متوجه شدم که بر خلاف من، هویت مجازی‌اش با خودش خیلی فرق می‌کند؛ به طور مثال، اسم و عکس پروفایلش واقعی نبود. من هم به همین دلیل کمی ترسیدم، اما او گفت که دیدگاه‌ها و عقایدش دقیقا همان‌هایی است که به من گفته و به دلایل شخصی، از نام کاربری و عکس غیر واقعی استفاده کرده است. بعد از کمی صحبت با هم، به یک کافی شاپ رفتیم و صحبت‌هایمان را آنجا ادامه دادیم.

ازدواج با مخالفت خانواده‌ها

او در حالی که خنده تلخی بر لب‌هایش می‌نشیند، اشک‌های روی صورتش را پاک می‌کند و می‌گوید: بعد از آن، هر روز تماس تلفنی داشتیم و هر ماه حداقل ۳ بار حضوری همدیگر را می‌دیدیم. موضوع ازدواجم را با خانواده‌ام در میان گذاشتم و هرچند آن‌ها مخالف بودند، اما او با خانواده‌اش به خواستگاری‌ام آمد. در جلسه خواستگاری متوجه شدم که خانواده او هم مخالف این ازدواج هستند، اما بالاخره خانواده‌ها با اصرار ما کوتاه آمدند و توانستیم با هم ازدواج کنیم.

ارتباط با دختران در سایت دوستیابی

روسری‌اش را کمی جلو می‌کشد و در حالی که اندوه و ندامت در چشمانش موج می‌زند، می‌گوید: فقط چند ماه از زندگی مشترکمان نگذشته بود که متوجه شدم او همچنان در سایت‌های دوستیابی عضو است و با دخترهای دیگر ارتباط دارد. او حتی درباره درآمد و شغلش هم به من دروغ گفته بود، به طوری که پدرم در تحقیقاتش هم متوجه این ماجرا نشده بود، اما واقعا دانشجوی دکترا بود. بعد از این همه بی‌اعتمادی قول داد که رفتار‌هایش را اصلاح کند، اما نشد یا به قول خودش، نتوانست. من هم به خاطر اینکه عاشق بودم، یک سال تمام این شرایط را تحمل کردم، اما چند ماه پیش، او را در خیابان با یک خانم دیگر دیدم و تصمیمم را برای جدایی قطعی کردم. الان هم «ای کاش»‌های زیادی دارم که باید به شما بگویم، ولی از همه مهم‌ترش این است که‌ ای کاش برای ازدواجم، دل پدر و مادرم را با لجبازی‌های بی‌منطق خودم نمی‌شکستم. (مجید حسین زاده/خراسان)

آشنایی با زمان وقوع و علت فلج عصب در صورت

دیابت و حاملگی سبب افزایش خطر ابتلا به این بیماری می‌شود. بیشتر بیماران مبتلا به بلز پالسی بهبود می‌یابند، اما ممکن است در شمار اندکی از این بیماران، علائم بیماری به صورت دائمی، حتی به صورت خفیف باقی بماند.

این بیماری ناشی از التهاب عصب صورت بوده که اغلب توسط عوامل ویروسی که شایع‌ترین آن‌ها هرپس، اپشتن‌بار و زوس‌تر است ایجاد می‌شوند، به این صورت که این ویروس‌ها ابتدا سبب تورم عصب شده و به دنبال آن، کارکرد عصب را مختل می‌کنند.

از جمله علائم فلج عصب صورت، افتادگی ابرو یا عدم توانایی در بالا بردن ابرو، عدم توانایی در پلک‌زدن، خشکی و قرمزی چشم، افتادگی گوشه دهان و اختلال در حس مزه است.

معمولاً علائم این بیماری در مدت یک یا دو روز ایجاد می‌شود و بیشتر بیماران در طول مدت ۳ هفته بهبود می‌یابند اما ممکن است بهبودی بیمار برای ۳ تا ۶ماه ادامه یابد.

از جمله راه‌های تشخیص بیماری فلج عصب صورت، معاینه و گرفتن شرح حال از بیمار است. البته گاهی به منظور بررسی علل زمینه‌ای، نیاز است کارهای تشخیصی بیشتری انجام شود.

درباره روش درمان بلز پالسی نیز باید گفت، به طور معمول برای مراقبت از چشم از پدهای چشمی محافظ و قطره‌های اشک مصنوعی همراه با پمادهای مرطوب‌کننده چشمی استفاده می‌شود.

بیماران باید مراقب باشند که از خشکی چشم جلوگیری کنند، چون این بیماری سبب کاهش ترشح اشک می‌شود.

در درمان دارویی از کورتون‌ها مثل پردنیزولون و همچنین داروهای ضدویروسی مانند آسیکلوویر استفاده می‌شود و باید دقت کرد که مصرف این داروها در ۲ تا ۳ روز اول با بروز علائم بیماری آغاز شود. از درمان‌های دیگر، فیزیوتراپی صورت است که در برخی از موارد می‌تواند کمک‌کننده باشد. (دکتر مجتبی خزایی - رئیس اورژانس مرکز آموزشی درمانی فرشچیان)