بامداد – باید قبول کنیم که اگر خرید کردن دلیل اصلی سفر ما به دبی نباشد، دست کم یکی از دلایل اصلیمان است زیرا دبی به مرکز خرید خاورمیانه معروف است و به قول معروف از شیر مرغ تا جان آدمیزاد در آن یافت می شود. به غیر از جشنواره بزرگ خرید دبی که در ژانویه به مدت یک ماه برپاست، هر وقت دیگری در سال هم مرکز خریدهای متنوع با قیمتهای خوب و حراجهای فصلی متعددشان، آمادهاند تا مسافران را با دست پر و جیب خالی به خانه بفرستند. بعید نیست که تمام سفر شما در مراکز خرید دبی بگذرد، به قدری تعدادشان زیاد است و فروشگاههای متعددی دارند که در یک مسیر کوتاه در حد پنج تا ده دقیقه راه رفتن هم حتما یک مرکز خرید میبینید و برای دیدن همهی آنها قطعا وقت کم میآورید.
ایکاء بزرگترین فروشگاه مبلمان و اثاثیه منزل است . فروشگاه جدید ایکاء چهار برابر بزرگتر از فروشگاه قدیمی آن است که در فستیوال سیتی دبی هموار گردد. در مارس ۲۰۰۱ ، IKEA یک فروشگاه جدید در مارینا مال، ابوظبی باز کرد. مارینا مال بر ابوظبی مارینا برتری دارد و یکی از معتبرترین مراکز خرید در ابوظبی به شمار میآید.
لامسی پلازا، مرکز خرید خانوادگی ممتاز دبی بیش از ۱۵۰که نیازهای کل خانواده را برطرف میسازند. برخی از مارکهای مشهور لامسی پلازا عبارتند از داماس، پاریس گالری، ناین وست، باسینی، نیومی و مادرکیر. خرید در لامسی پلازا ارزش زیادی را برای پول شما قائل میشود. لامسی مکانی کامل و مناسب برای آوردن کودکان است . بچهها را میتوان تحت نظارت و مراقبت کارکنان فوقالعاده لایقی قرار داد که در لو لو الدوگنگ، یکی از امنترین و تمیزترین مراکز بازی و اکتشاف کودکان در دبی، آموزش دیدهاند. این مرکز خرید همچنین با جای دادن ابرفروشگاه المایا، فروش محدوده وسیعی از کالاها و انواع غذا با قیمتهای فوقالعاده جالب در خود، لامسی پلازا را به یک مقصد تکتوقفی تبدیل میسازد که در آن، مشتریان میتوانند به همه چیز دسترسی داشته باشند .
لامسی پلازا تنها مرکز خرید در دبی است که در آن، خریداران به ازای هر درهم خرج شده در هر یک از خرده فروشیها یک ایر مایل دریافت میکنند و برای آنها شانس جمعآوری هزاران ایر مایلز وجود دارد تا در ازای آنها، جوایز شگفتآوری اهدا شود. جدا از خرید، بازدیدکنندگان همچنین میتوانند فود کورت لامسی پلازا را که یکی از کاملترین فود کورتهای امارات متحده عربی است، امتحان نمایند. این فود کورت بیش از ۱۷ خوراک مختلف را در محوطهای که میتواند تا ۷۰۰ نفر را همزمان در خود جای دهد، عرضه میکند. لامسی پلازا در ۱۷ مارس ۱۹۹۷ توسط اعلیحضرت شیخ احمد بن سعید آل مکتوم افتتاح شد و در مرکز شهر واقع است و با هدف تأمین نیازهای گوناگون مشتریان “زیر یک سقف” است. آدرس: منطقه عود میثاء – خیابان زعبیل
این مرکز زیبا در سه طبقه با زیربنایی حدود۹۲ هزار متر مربع بنا شده است و بیش از ۱۹ فروشگاه را در خود جای داده است. طبقه همکف اختصاص به پارکینگ اتومبیل ها دارد و طبقات اول و دوم آن مملو از فروشگاه های مختلف می باشد. شما بسیاری از مارک های معروف جهان را در این مرکز مشاهده خواهید کرد. مجموعه کاملی از فروشگاه های عرضه کننده لباس، لوازم الکترونیکی، دکوراسیون و غیره در این مرکز وجود دارند. بخشی تحت عنوان Fun City برای بازی کودکان در نظر گرفته شده است. رستوران ها و بخش عرضه کننده غذاهای Fast food نیز از بخش های پرطرفدار این مرکز می باشد.
در حال حاضر، طرح توسعه این مرکز در حال انجام می باشد. بزودی این مرکز وسعتی برابر با چهار برابر وسعت کنونی پیدا خواهد نمود. در طرح توسعه، ساخت مرکز اداری، سالن کنفرانس، مجموعه ای از آپارتمان ها، سالن تاتر، باشگاه بدن سازی و مجموعه ای از سالن های سینما در نظر گرفته شده است. آدرس: تقاطع خیابان مرکز تجاری و خیابان خالد بن ولید
این مرکز در یک نوسازی ، تعداد فروشگاه های خود را در سال ۲۰۰۳ به ۴۰۰ فروشگاه افزایش داده و مجموعه های دیگری نیز به این مرکز خرید، اضافه شده است. این مرکز با وسعتی حدود ۹۰ هزار متر مربع در بر گیرنده بیش از ۴۰۰ فروشگاه می باشد. این مرکز فروشگاه در دو طبقه بنا شده است.۸ سالن سینمای گراند ساین سیتی ( Grand Cinecity )، چندین رستوران، واحدهای عرضه کننده غذاهای Fast food ، کافی نت و سوپرمارکت معروف اسپینیز از دیگر بخشهای این مرکز خرید می باشند. در کنار این مرکز، یک پارکینگ چند طبقه، مجموعه ای از آپارتمانها و مجموعه اداری این مرکز قرار دارند. آدرس: تقاطع خیابان رقه و عمر بن الخطاب
مرکز خرید وافی یکی از لوکس ترین مراکز خرید در دبی می باشد. قیمت ها نیز به همین جهت تا حدودی با سایر مراکز خرید متفاوت می باشد. این مرکز با بیش از ۳۰۰ فروشگاه و با مساحتی حدود ۵۲۰ هزار متر مربع یکی از دیدنی ترین و لوکس ترین مراکز خرید در دبی می باشد. این مرکز در چهار طبقه بنا شده است. معماری این مرکز الهام گرفته از معماری مصر و سایر آثار باستانی این کشور می باشد. چندین هرم شیشه ای خیره کننده قرار گرفته در سقف این مرکز که به طرز بسیار زیبایی طراحی و رنگ آمیزی شده اند و چنین مجسمه از فراعنه مصر در بیرون مرکز بر زیبایی خاص این مرکز افزوده اند. در کنار بوتیک ها و فروشگاه های لوکس این مرکز، تعدادی رستوران و کافی شاپ و یک مجموعه تفریحی نیز در نظر گرفته شده است. مرکز تفریحی و سرگرمی این مرکز که در طبقه سوم آن قرار دارد، یکی از محل های بسیار جذاب برای کودکان و نوجوانان می باشد.
این مرکز خرید شامل نمایشگاه ها ، مراکز خرید و رستورانها است .که ۴۰۰۰شرکت فعال در زمینه محصولات چینی در آن مشغول به کار هستند .این مرکز خرید به چندین بخش بازرگانی و خدماتی و اداری تقسیم شده است .جاذبه اصلی آن معماری نادر آن است ۱۵۰۰۰۰ مترمربع در آن طرف مرکز خرید به بخش اول پروژه بین المللی نخل اختصاص دارد.
مرکز خرید اربیان دبی از بهترین مراکز خرید دبی است که امکانات تفریحی و رفاهی خوبی را برای کسانی که به آنجا میروند فراهم میکند. کسانی که برای خرید به این محل میروند می توانند پس از خرید اجناسشان پس از ۲۰۰ فروشگاه این مراکز خرید ، در رستوران های این مرکز غذا میل کنند.از دیگر تفریحاتی که برای مراجعه کنندگان در نظر گرفته شده میتوان به تماشای فیلم در سینما و سایر فعالیت های سرگرم کننده اشاره کرد. در مرکز خرید اربیان دبی علاوه بر این فعالیت ها، تمامی سرویس هایی که در طول روز به آنها نیاز پیدا می کنید، وجود دارد. در این مرکز خرید می توانید مالیات خود را پرداخت کنید، فعالیت های بانکی خود را انجام دهید، بسته های پستی خود را ارسال کنید و در کنار همه این کارها به خریدهای خود نیز بپردازید.
کلمهی «سوک» که در اسم این مرکز خرید دیده میشود همان «سوق» به معنی بازار سنتی روباز است. جمیرا منطقهای لوکس در دبی است که در آن سعی شده در منطقهای به وسعت چهل هکتار فضای یک شهر سنتی عربی بازسازی شود. مرکز خرید بزرگ سوق مدینه جمیرا، در همین منطقه در انتهای جاده «جمیره»، درست بعد از برجالعرب قرار گرفته است و آن را به سبک بازارهای سنتی عربی ساختهاند. در فروشگاهها و مغازههای سطح بالای این مجموعه، هر چیزی که بخواهید، از لباس و جواهرات و عتیقهجات گرفته تا بهترین انواع روغن زیتون و ادویه را پیدا میکنید. اینجا غذاخوریهای خوبی هم دارد و همیشه شلوغ است.
بازار طلای دبی یا همان «سوق الذهب» فقط یک بازار نیست. اینجا جزء میراث فرهنگی و نمادهای تاریخی این شهر است و خیلی از گردشگران اینجا را یادگار واقعی دبی سنتی و قدیمی میدانند. به همین دلیل، شاید تعداد گردشگران در این بازار از تعداد خریداران بیشتر باشد. اینجا، مخصوصا غروب ها، پاتوق توریست هاست و توی خیابان های باریک کنار بازار هم مغازههایی را پیدا میکنید که قلیان و قهوه و چای میفروشند. بنابراین، حتی اگر اهل خرید طلا نیستید هم سری به این بازار بزنید تا چهره دبی قدیم را هم ببینید. جالب است بدانید که بر اساس برآوردها، در هر زمانی که وارد بازار شوید بیش از ده تن طلا در این بازار موجود است.
بازار الکرامه از آن دسته بازارهای سنتی و قدیمی دبی است که هنوز هم گردشگران زیادی را به خودش میکشاند. تا چند سال پیش اینجا پر بود از ارزانفروشیهایی که از شیر مرغ تا جان آدمیزاد را به قیمت بسیار ارزان میفروختند اما حالا این مغازه ها کمتر شدهاند و در عوض پای فروشگاههای امروزیتر به الکرامه باز شده است. با این همه حال و هوای دبی قدیم را هنوز هم در این بازار میشود تجربه کرد. الکرامه از حدود ساعت ۱۰ صبح باز است، اما بیشتر گردشگران شبها را برای گشتن توی این بازار ترجیح میدهند. اگر دنبال اجناس ارزانقیمت هستید اینجا جای مناسبی برای خرید است.
منبع: مجله نظاره
اوزون درمانی در بعضی بیماران مفید است ولی در بعضی بیماران موثر نیست
اوزون یا ازن تراپیروشی است که تزریق اوزون انجام می شود و با افزایش جریان خون در مفصل و مهیا کردن مواد لازم برای ترمیم بافت های آسیب دیده باعث درمان می شود. اوزون درمانی مانند هر روش درمانی دیگری باید براساس معاینه بیمار انجام شود .اوزن تراپی روش درمانی تقریبا جدید است و در ایران نیز برای بیماران استفاده می شود. هزینه و قیمت ازن تراپی به تعداد جلسات درمانی مورد نیاز بیمار بستگی دارد. اوزون درمانی در بعضی بیماران مفید است ولی در بعضی بیماران موثر نیست.
روش عمل اوزوندرمانی
پس از انتخاب مناسب بیمار، برای تبادل نظر با وی و برخی بررسیهای زیربنایی، روزی برای حضور بیمار در بیمارستان تعیین میشود.
بیمار به اتاق عمل مجهز به دستگاه سی ـ آرم (فلوئوروسکوپی: یک روش تصویربرداری با اشعه ایکس که در آن تصویرهای زنده گرفته میشود) برده میشود. تمام اقدامات احتیاطی در خصوص ضد عفونی کردن مدّ نظر قرار میگیرد. سپس بیمار به شکم میخوابد و دیسک(های) مشکل دار مشخص میشود. تزریق برای ایجاد بیحسی موضعی انجام میشود و سپس سوزن دیسکوگرافی وارد دیسک میگردد. توجه داشته باشید که این عمل دردناک نیست و تمام بیماران به خوبی آن را تحمل، و در طول انجام فرایند با ما صحبت میکنند.
پس از آن که به کمک تصاویر سی ـ آرم (قابل مشاهده توسط بیماران)، سوزن در جای مناسب قرار گرفت، عامل مخالف (ماده حاجب نسبت به اشعه) برای مشاهده معماری دیسک تزریق میشود. به این کار دیسکوگرام میگویند.
مجدداً داروی بیحسی به داخل دیسک تزریق میشود و پس از یک دقیقه، گاز مخلوط اکسیژن و اوزون گرفته شده از دستگاه مولد اوزون، داخل دیسک تزریق میشود و سرانجام سوزن بیرون آورده میشود.
چنانچه این عمل توسط پزشک ماهر انجام شود، ساده و بیخطر خواهد بود. بخش مشکل این فرایند قرار دادن سوزن داخل دیسک است که اجراکننده برای انجام آن باید آموزش لازم را دیده باشد. برای بیمار، کل فرایند شبیه تزریق است؛ اما برای پزشک، معادل جراحی دیسک آسیبشناختی است.
روش اوزون تراپی کمر درد و گردن درد در مقایسه با جراحی هم برای بیمار و هم برای پزشک، خطر بسیار کمتری دارد، اقتصادیتر است و زمان بسیار کوتاهتری میبرد. بنابراین در پول و زمان صرفهجویی میشود و بسیاری از عارضههای ناشی از جراحی و بیهوشی عمومی پیش نمیآیند.
اوزون تراپی باعث بهبودی آسیب دیدگی های مزمن، بازسازی مفاصل و… می شود
فواید اوزوندرمانی:
در ابتدا شما می توانید بعد از درمان انتظار کاهش درد بلافاصله بعد از انجام تزریق را داشته باشید همچنین با استفاده از این درمان غضروف ها و بافت های شما بازسازی میشوند (این درمان می تواند روی زانو تاثیر بیشتری داشته باشد) این درمان باعث بهبودی آسیب دیدگی های مزمن، بازسازی مفاصل، بهبودی مفصل ناشی از آسیب دیدگی های ورزشی و بهبودی کلی از درد مفاصل، ماهیچه ها و عصب ها شود. اوزون درمانی می تواند در مفاصل، زیرپوست و داخل تاندون ها و ماهیچه ها تزریق شود پاسخگویی افراد به این درمان متفاوت است اما درشرایط خاص افراد به ۳تا ۵ جلسه برای درمان نیازدارند اکثر افراد بعد از انجام این روش با کاهش درد مواجه میشوند.
در ادامه مواردی که ازن تراپی برای آنها نتیجه بخش است ذکر شده:
۱- برای درمان هر گونه درد
۲- اوزون درمانی کمر درد و گردن درد برای درد های شدید مفصل کمر و گردن
۳- آسیب دیدگی تاندون روتاتور کاف
۴- آرتروز زانو و لگن (درمان لگن دراین روش کمتر نتیجه بخش است )
۵- بیرون زدگی و فرسودگی دیسک کمر و گردن (برای درمان موارد شدید بیرون زدگی دیسک استفاده نمی شود)
۶- سندروم تونل کارپال
۷- درد عصب و رگ سیاتیک
۸- سینوزیت (شدید یا ملایم)
۹- اختلال آرنج تنیس بازان (تنیس البو)
۱۰- درد و اختلالات لگن
۱۱- عفونت های دندان
۱۲- بهبودی بعد از جراحی مفاصل
۱۳- شکستگی های غیر قابل درمان
۱۴- جراحات
۱۵- آسیب دیدگی های ورزشی
عوارض اوزوندرمانی:
این فرایند چنانچه توسط پزشکان ماهر و مجرب انجام شود، بسیار ایمن خواهد بود. در چنین شرایطی، عوارض هر چند به ندرت بروز مییابند، عبارتاند از:
۱- آسیب ریشههای اعصاب
۲- عفونت دیسک یا به اصطلاح دیسکایتیس
۳- خونریزی رتینال (شبکیه)
تا به امروز، پس از انجام نزدیک به هزار نوکلئولیز با اوزون به هیچ کدام از عارضههای مهم ذکر شده در بالا برنخوردهایم.
عارضههای جزیی مانند درد زودگذر در محل تزریق اوزون شایع هستند.
بیماران ممکن است همان روز یا پس از یک روز بستری شدن مرخص شوند.
جلسات درمانی
برای اکثر افراد یک مرحله درمان کافی است کاهش علائم بیماری بوسیله این روش رضایت بخش است و بیمار به درمان مجدد نیازی ندارد بیماران برای تحریک بیشتر بافت برای بازسای و ترمیم مراحل دیگر اوزون تراپی را انجام میدهند هیچ محدودیتی برای تزریق این ماده وجود ندارد یک بیمار می تواند یک مرحله تزریق انجام دهید و بیمار دیگر ۴ مرحله درمان باید انجام دهد باید بعد از تزریق به بهبودی بیمار توجه شود. درصورتیکه به ۳یا ۴مرحله درمان نیاز دارید و بهبودی حاصل نشده است مواد دیگری باید قبل از انجام تزریق مورد توجه قرار گیرد.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
منابع:pezeshkonline.ir
drheidarian.ir
omidrehab.com
نوشته با اوزون تراپی یا اوزوندرمانی آشنا شوید اولین بار در بامداد پدیدار شد.
در جهان مدرن، علم و فناوری بر همه چیز غلبه کرده است. در اواخر دهه 90 ساخت آسمانخراشهای بلند در جهان رونق گرفت و این روند در قرن 21 سرعت بیشتری گرفت. اکنون با یکدیگر مرتفع ترین برج های آسیا را مورد بررسی قرار میدهیم. بیشتر آسمانخراشهای بلند آسیا در چین واقع شدهاند که نشان از پیشرفت و توسعهی این کشور را دارد. امارات، عربستان، مالزی، تایوان و هنگکنگ از دیگر کشورهایی هستند که نمایندگانی در این فهرست دارند.
در کشور ما نیز برج میلاد با ارتفاع 435 متر به عنوان بلندترین آسمانخراش ایران شناخته میشود اما در این فهرست جایی ندارد. به غیر از این 10 آسمانخراش، سازههای بسیاری هم در حال ساخت هستند که هنوز تکمیل نشدهاند و پس از بهرهبرداری از آنها، میتوانند در این فهرست قرار بگیرند. یکی از این آسمانخراشها، برج چمن بنگلور در هند است که حدود 600 متر ارتفاع خواهد داشت.
ارتفاع: 828 متر
ارتفاع: 632 متر
ارتفاع: 601 متر
ارتفاع: 508 متر
در سال 2011 گواهی LEED Platinum به دلیل بهرهوری از انرژی در یک برج مرتفع به این سازه تعلق گرفت. برج تایپه 101 برای مدتی به عنوان بلندترین برج جهان شناخته میشد اما اکنون در ردهی نهم جهان و ردهی چهارم مرتفع ترین برج های آسیا جای گرفته است.
ارتفاع: 492 متر
ارتفاع: 484 متر
ارتفاع: 452 متر
پتروناس، بلندترین برج دوقلوی آسیا و جهان است که ارتفاع هر یک از آنها به 452 متر میرسد و شامل 88 طبقه و 75 آسانسور هستند. ساخت این برج در سال 1992 آغاز شد و 7 سال بعد در سال 99 مورد بهرهبرداری قرار گرفت. مرکز خرید سوریا در طبقه همکف و یک پل دوطبقه در طبقههای 41 و 42، دو راهی هستند که این برج دوقلو را به هم متصل میکنند. یک معمار دورگهی آمریکایی آرژانتینی به نام سزار پلی (Cesar Pelli) معماری برج دوقلوی پتروناس را بر عهده داشت. شرکتهای بزرگی مانند بلومبرگ، بوئینگ، مایکروسافت و رویترز، دفتر کار خود را در این برجها دایر کردهاند.
ارتفاع: 450 متر
ارتفاع: 441 متر
ارتفاع: 438 متر
با بالا رفتن سن، فراموشی گرفتن امری طبیعی است. به همین دلیل شاید سخت باشد که بخواهیم تشخیص دهیم عزیزمان دچار آلزایمر شده است یا خیر.
یک نفر از هر هشت نفر سالمند بالای ۶۵ سال دچار اختلالات فراموشی میشود. آلزایمر برای فرد و اطرافیانش نشانههای مشخصی دارد که میتوان بااستناد به آن وقوع این بیماری را پیشبینی کرد.
در مراحل ابتدایی آلزایمر معمولا حافظه کوتاه مدت دچار مشکل میشود و حافظه بلند مدت به خوبی به کار خود ادامه میدهد. عزیز شما ممکن است مکالمات را فراموش کند، ممکن است یک سوالی که را چندین بار تکرار کند. این بیماری میتواند صحبت کردن فرد را مختل کند و در به یادآوری کلمات رایج دچار مشکل شود.
علاوه بر فراموشی، آلزایمز میتواند موجب گیجی و تغییر در رفتار شود. عزیز شما ممکن است رفتار و حالتش مرتبا تغییر کند. کسی که به سر و وضعش میرسید ممکن است ناگهان به ظاهر و لباسش بیتفاوت شود و حتی فراموش کند موهایش را بشوید.
شاید سخت باشد که بخواهیم قبول کنیم عزیزمان ممکن است به آلزایمر مبتلا شده باشد، اما اگر این علائم را در فرد دیدید، هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. این علائم حتی میتواند مربوط به دیابت باشد. علاوه بر این داروهای مربوط به آلزایمر در مراحل ابتدایی بهتر جواب میدهند.
این بیماری بیشتر از طریق توضیحاتی که به دکتر میدهید، تشخیص داده میشود. اما یک سری آزمایشهای مغزی هستند که مهارتها و قابلیتهای فعلی مغز را تشخیص میدهد احتمال بیماریهای دیگر مثل سکته یا تومور را رد میکند.
آلزایمر باعث میشود بافت و عصبهای مغز از بین بروند. آسیبهایی که به مغز میرسد میتواند بر روی حافظه، تکلم و درک افراد تاثیر بگذارد.
مسیر آلزایمر برای هر فرد متفاوت است. گاهی اوقات علائم آن خیلی سریع پیشرفت میکند و در عرض چند سال باعث فراموشی شدید و گیجی میشود. برای دیگران تغییرات به تدریج رخ میدهد. بعضی اوقات ۲۰ سال طول میکشد تا این بیماری مسیر خود را طی کند. بیشتر افراد ۳ تا ۹ سال پس از تشخیص بیماری زنده میمانند.
آلزایمر بر روی تمرکز افراد تاثیر میگذارد، پس عزیز شما احتمالا نتواند کارهای روزمرهای مثل پختن یا پرداخت قبوض را انجام دهد. با پیشرفت علائم فرد مورد نظر اطرافیانش را نمیشناسد. ممکن است گم شود و یا از وسایل اشتباه برای انجام کارهایش استفاده کند، مثلا با چنگال موهایش را شانه بزند.
ناهماهنگی، فراموشی و گیجی ترکیبی هستند که رانندگی کردن افراد را خطرناک میکند. اگر فکر میکنید عزیزتان نباید رانندگی کند، حتما به او دلیلش را بگویید و او را از رانندگی منع کنید.
فعالیت فیزیکی میتواند ماهیچههای فرد را قوی کند و هماهنگی او را بیشتر کند. همچنین در روحیه او نیز تاثیر گذار است. با دکترش مشورت کنید تا بفهمید کدام ورزش برایش مفید است. فعالیتهای تکرار شونده مثل پیاده روی، باغبانی و حتی تا کردن لباسها میتواند به آنها آرامش ببخشد.
هیچ درمانی برای آلزایمر وجود ندارد و هیچ راهی نیست تا بتوان سرعت آسیب به عصبها را کم کرد. اما داروهایی وجود دارد که میتوان به کمک آن آثار مخرب آلزایمر را کم کرد. حداقل با کمک آین داروها میتوان افراد آلزایمری را برای مدت بیشتری مستقل نگه داشت که بتوانند کارهای شخصی خود را انجام دهند.
اگر از کسی که آلزایمر دارد، مراقبت میکنید، باید بدانید که باید چندین نقش را برای وی ایفا کنید. باید برای هر کاری برای او یادداشت بگذارید (مثلا چراغ دستشویی را خاموش کن)، داروهایش را مرتبا به او یادآوری کنید.
افرادی که اولین نشانههای آلزایمر در آنها به وجود آمده است و متوجه میشوند که به آلزایمر دچار شدهاند، در ابتدا دچار افسردگی میشوند. رفتارشان تغییر میکند و ممکن است پرخاشگر هم بشوند.
متخصصان هنوز نمیدانند چرا افراد مبتلا به آلزایمر در زمان غروب آفتاب دچار پریشانی و افسردگی میشوند. برای اینکه آثار این سندروم را کم کنید، سعی حواس فرد در ساعتهای غروب آفتاب پرت کنید و او را مشغول به انجام کاری کنید.
افراد زیادی که آلزایمر دارند، در به یاد آوردن اسمها، حتی افراد خانوادهشان مشکل دارند. یک راه حل موقت این است که عکس افراد خانواده و یا افراد نزدیک بهشان را جلوی چشمشان قرار دهید و اسم آنها را در پشت آن بنویسید. به تدریج آنها حتی نمیتوانند خانوادهشان را هم تشخیص دهند که این امر موجب ایجاد استرس در مراقبین فرد میشود.
مراقبت از افرادی که دچار آلزایمر هستند میتواند از نظر روحی و فیزیکی باعث آسیب شود. نشانههای استرسی که در افراد مراقب به وجود میآید شامل موارد زیر است:
برای اینکه آسیب نبینید، هر روز حداقل چند دقیقهای را به خود اختصاص دهید و به کارهایی که از آن لذت میبرید، بپردازید. با دوستانتان در تماس باشید و یا حتی میتوانید در گروههایی که مربوط به مراقبت از افراد آلزایمری است، عضو شوید.
تا زمانی که عزیز شما فراموشی نگرفته است، مدارک وی را سر و سامان دهید (از جمله املاک و حقوق و ..)
بسیاری از افراد آلزایمری ترجیح میدهند تا جایی که ممکن است در خانه خود بمانند. آنها حتما در کارهای روزانه خود دچار مشکل میشوند. پس حتما قبل از آن اطلاعات لازم را در مورد این کار جمع آوری کنید.
ممکن است روزی برسد که نگهداری از عزیزتان در خانه ممکن نباشد. اگر به پرستار ۲۴ ساعته نیازی نداشته باشد، شاید استفاده از یک سری تجهیزات بتواند کمک بسیاری کند.
افراد آلزایمری که در مراحل پیشرفته بیماری هستند، شاید دیگر نتوانند حرف بزنند، راه بروند و یا به دیگران عکس العمل نشان بدهند. ممکن است بیماریشان بر روی ارگانهای حیاتی بدنشان هم تاثیر بگذارد و مثلا نتوانند چیزی را ببلعند. شاید حالا وقت آن باشد که آنها را به آسایشگاه ببرید تا مراقبتهای پزشکی از آنها شود
بچهها در این شرایط شاید گیج شوند، بترسند و یا از فرد آلزایمری دور شوند. اول باید بدانیم عکسل عملها طبیعی است، باید سعی کنید پاسخ سوالهایشان را به صبر و حوصله بدهیم. باید سعی کنید خاطرات خوبی که با آن فرد داشتهاند را دوباره به یاد بیاورند.
تحقیقات در زمینه پیشگیری از آلزایمر هنوز هم ادامه دارد، اما رژیم غذایی مناسب و ورزش میتواند در کاهش احتمال ابتلا به این بیماری موثر باشد. مصرف سبزیحات، خشکبار، ماهی ورزش مناسب میتواند این احتمال را کاهش دهد.
به این مطلب امتیاز دهید
بامداد – طبیعت و حیات وحش این کشور پهناور برای بسیاری از ما شناخته شده است اما در این بین، خطرناک ترین جاذبه های استرالیا کدامند؟ طبیعت و جانوران این کشور چه خطراتی می توانند برای ما داشته باشند؟
گردبادهایی همراه با آتش که از گذشته در استرالیا وجود داشته است و حقیقتا ترسناک به نظر می رسند.
اختاپوس حلقه آبی که موجوداتی خونسرد و آرام به نظر می رسند و خود را در میان سنگ ها و صخره های کوچک مخفی می کنند. اغلب قربانیان این موجود خطرناک بچه ها هستند که دو ساعت بعد از نیش زدن می میرند چرا که پادزهری برای سم این حیوان وجود ندارد.
ماهی گوش سنگی از خطرناکترین ماهی های جهان است که در سواحل استرالیا به وفور دیده می شود. این ماهی با پنهان شدن در میان صخره ها و سنگها، انسان ها را در مواجهه با این موجودات راهی بیمارستان می کند.
از جمله موجودات غول پیکر که در سواحل استرالیا دیده می شوند عروس دریایی غول پیکر هستند که این موجودات تا ۲۰۱۴ چندان شناسایی نشده بودند.
موج سواری در سواحل استرالیا بسیار معروف است.اما بهتر است که روی موج سواری در این سواحل فکر نکنید چرا که کوسه های سفید در این مناطق منتظر طعمه خود هستند.
در پارکها و شهرهای استرالیا مارهای عظیم الجثه ای می بینید که مشغول خوردن خفاش ها هستند که این صحنه ها در روز، عادی به نظر می رسد.
وجود کروکودیل های عظیم الجثه در آب های شور این کشور که طول هر کدام نزدیک به ۵ متر تخمین زده شده است.
کروکودیل هایی که از زیستگاه خود بیرون آمده و برای گردش به خشکی و شهر می آیند.
منبع:مجله نظاره
نوشته با جاذبه های گردشگری کشور استرالیا بیشتر آشنا شویم اولین بار در بامداد پدیدار شد.
بامداد – همان طور که می دانید فرهنگ سرو غذا در کشور های مختلف متفاوت است، ما در اینجا قصد داریم شما را با آداب و رسوم غذا خوردن در یونان آشنا کنیم.
مهم ترین نکته در اینجا ساعات سرو غذا است، در کشور یونان وعده ناهار در ساعت یک و شام ساعت ۹ شب در رستوران ها عرضه میشود از این رو اگر زود تر از این ساعات به رستوران های محلی این کشور مراجعه کنید بی تردد با در بسته مواجعه خواهید شد. البته لازم است بدانید در سطح شهر رستوران های محدودی هستند که در ساعات ۶ بعد از ظهر آماده سرویس دهی هستند.
در یونان بر خلاف خیلی از کشور ها وعده صبحانه بسیار سبک و مختصر است شاید یک فنجان قهوه غلیظ به همراه نان کنجدی و یا پای پنیر صبحانه اهالی یونان را تشکیل دهد.
پیشغذاها در یونان شامل گوجهفرنگی، خیار، انواع زیتونها، انواع فلفلها و پنیر فِتا میباشد. جالب است بدانید که یونانیها هرگز سیبزمینی سرخ کرده به شکلی که در تمام (فستفودها) دیده میشود میل نمیکنند، آنها سیبزمینی سرخ کردهای که با دست خلال شده و تازه باشد میخورند نه سیبزمینیهای خلال شده و منجمد که در اکثر (فستفودها) تهیه میشود.
نیز در بین یونانی ها بسیار مختصر و ساده سرو میشود، ناهار آنها شامل پایِ پنیر، پای اسفناج، پنیر برشته شده، ساندویچ «سُوولاکی) و یا برگ درخت انگور که با برنج، پیاز، و گوشت پُر شده و بهنام (دُلمِدز) است که شبیه همان دلمه برگ مُو در ایران است.
در این وعده یونانی ها غذاهای سنگین و پر ملات میل میکنند انواع گوشت ها و غذاهای محلی این کشور برای شام در نظر گرفته میشود.
خوب است بدانید که یونانی ها به سلامت و تازگی مواد اهمیتی فراوانی میدهند و تمامی مواد از جمله گوجه فرنگی و زیتون و پنیر و …را کاملاً تازه که همان روز و مستقیماً از مزارع خریداری میکنند تهیه مینمایند.
موضوعی که شاید برای شما عجیب و یا جالبی که در یونان هر رستورانی که مشاهده میکنید این است که رستوران ها دارای یک اسم یونانی است و این یک دستور قانونی است که هر رستورانی باید اسم یونانی داشته باشد حتی اگر اسم رستوران یک کلمه یونانی نمیباشد ولی باید حروف آن به یونانی نوشته شود. هر چند بسیاری از مکانهای توریستی در یونان این قانون را نادیده میگیرند و برای جلبِ مشتری بیشتر و اینکه به سلیقه خارجیها بیشتر خوش آید اسم رستورانشان را با حروف انگلیسی مینویسند حتی اگر اسم یونانی باشد و این نشان دهنده آن است که بعضی از یونانیها برای جلب توریست و مشتری بیشتر حاضرند نقض قانون کنند.
اگر در یونان به رستورانی میروید و زمانی که پشت میز غذا مینشینید گارسون با مِنویی در دست نزد شما میآید و از شما میخواهد که غذای خود را از روی مِنو انتخاب کرده و سفارش دهید. شما به یک رستورانِ اصیلِ یونانی نرفتهاید، زیرا مسافرخانهها و یا رستورانهای معتبر و اصیل یونانی هرگز مِنوی از پیش نوشته شده ندارند؛ و منوها چیزهای غیر قابل استفادهای هستند. زیرا مِنوها فقط یک سری غذاهای مشخص شدهای را همراه با قیمت در خود لیست کردهاند و غذایی را که برای همان روز آماده شده به ما معرفی میکند، و اما سادهترین راه این است که از گارسونِ رستوران سوال شود، یک گارسونِ یونانی بسیار علاقمند است که از وی در مورد غذاهای آن روزِ رستوران سوال شود و او توضیح میدهد که چه غذایی برای آن روز تهیه شده و از شما میخواهد که بهترینِ آنها را انتخاب کنید زیرا در نهایت و در صورت رضایتمندی شما انعام خوبی هم نصیب وی میشود.
در یونان، وعدههای غذایی اعم از صبحانه و ناهار و شام فرصتی است برای دور هم جمع شدن، از اینرو زمانی که با هم به رستورانی میروند غذا برای «میز» سفارش داده میشود نه برای هر فرد به تنهایی. از هر چیزی به میزان کم سفارش داده میشود و در سراسر میز گذاشته میشود و یا اغلب چندین نوع غذا بر روی میز گذاشته میشود و هرکسی از هر نوع غذا کمی میل میکند و اگر غذایی بیشتر خورده شود مجدداً آن غذا برای «میز» سفارش داده میشود. البته یک عامل در سفارش دادن غذا دخیل است و آن مقام و موقعیتِ افرادی است که غذا را برای میز سفارش میدهد بعضی اوقات فردی که سفارش غذا میدهد بیش از میزانی که غذا نیاز است برای میز سفارش میدهد و در این صورت یا میخواهد موقعیت خود را به رُخ بکشد و یا آدم بسیار دست و دل بازی است و این رفتار برای یونانیها چندان غیر معمول نمیباشد؛ و البته این عمل منجر به هدر رفتن مقدار بسیار زیادی از غذاها خواهد شد.
البته عادات غذاخوری بر سرِ یک میز چندان سفت و سخت نیست و میتوانید آن را تغییر دهید. البته در نزد یونانیها این رفتار اصلاً پسندیده نمیباشد که وقتی گروهی بر سر میز مینشینند بهصورت فردی سفارش غذا بدهید. اما شما میتوایند طبق عادات غربیها رفتار کرده و هر فرد برای خود یک نوع غذا سفارش دهد و سفارش غذا بهصورت مشترک نباشد، مردم یونان به افراد خارجی و عادت آنها نیز عادت کردهاند و این شما هستید که یک تجربه خوبِ غذا خوردن به صورت گروهی را از دست میدهید و این خیلی معمول است که انواع پیشغذاها را برای میز سفارش دهید و غذای اصلی را برای هر فرد به تنهایی سفارش دهید.
پرداخت صورتحساب نیز مانند سفارش دادن غذا همراه با مهماننوازی است، زمانی که یونانیها بهطور گروهی و دستهجمعی به رستوران میروند (یک فرد هرگز به تنهایی به رستوران نمیرود در یونان) هرگز صورتحساب غذایی را که در یک رستوران صرف شده بهصورت مشارکتی پرداخت نمیکنند و یا حداقل جلوی چشم دیگران این کار را نمیکنند که هرکسی پول خودش را بدهد؛ یک نفر صورتحساب را پرداخت میکند و اغلب هم بر سر این که چه کسی اَرجحتر است برای پرداخت صورتحساب چک و چانه میزنند.
اگر شما، بهعنوان یک فردِ خارجی با یونانیها به رستوران میروید بسیار سخت است که اجازه دهند شما صورتحساب پرداخت کنید مگر اینکه شما به راههای دیگری متوسل شوید. مثلاً دور از سر میز و زمانی که کسی متوجه شما نیست آن را پرداخت کنید که البته این کار هم برای یونانیها بسیار ناپسند و زشت میباشد. زیرا از نظر یونانیها شما مهمان هستید و آنها میزبان و وظیفه آنهاست که از شما مهماننوازی کنند. البته این آداب و رسوم غیر قابل نقص نمیباشد و ممکن است بین خانوادههای مختلف و یا اهالی یک شهر و یک دهکده متفاوت باشد.
در یونان، خوردن غذا با دست به جای استفاده از کارد و چنگال بسیار رایج است، زیرا از نظر آنها غذا چیزی است که باید لمس شود و خورده شود و نه اینکه با چنگال برداشته شود. از نظر یونانیها خوردن غذاهای گوشتی مانند (بره، مرغ و یا ماهی) با کارد و چنگال احمقانه است زیرا در اینصورت شما آن حسِ شیرین لمس کردن غذا را در حین خوردن از دست دادهاید. یونانیها عادت دارند که در وعده غذایی خود از نان استفاده کنند و این نام بهعنوان وسیلهای است برای هدایت غذا به سمت چنگال (اگر از چنگال استفاده میکنند) و همچنین جمع کردن غذا در بشقاب و جذبِ روغن غذا از طریق نان مورد استفاده قرار میگیرد.
ماست یونانی که ماستی غلیظ و خامه ای ست و تقریباً در هر وعده غذایی میل میشود. یک پیشغذا بهنام «تِسازیکی) که مخلوط از ماست، خیار، و سیر معمولاً در هر وعده بر سر میز غذا وجود دارد. یک ظرف حاوی ماست که با عسل شیرین شده و مغز بادام و پسته و ….. روی آن پاشیده میشود از دسرهای مطلوب یونانیها است. اکثراً از گوشتِ بره استفاده میکنند اما گوشت خوک، مرغ، گوشت گاو و غذاهای دریایی نیز بهصورت کاملاً تازه استفاده میشود. از غذاهای دریایی که در یونان خورده میشود میتوان انواع صدفها، میگو، هشتپا، ساردین، ماهی حلوا، نیزهماهی و شاهماهی را نام برد.
پنیر مورد استفاده یونانیها نیز فِتا است، نوعی پنیر نرم و سفید و خامهای که به آن پنیر یونانی هم میگویند و از شیر بُز درست میشود، و این پنیر یکی از مواد اصلی و ضروری در سالادهای یونانی بهشمار میآید. در سالادهای اصیل یونانی هرگز کاهو سرو نمیشود و بیشتر از گوجه فرنگی، خیار، پیاز، پنیر فتا و زیتون استفاده میشود.
ساندویچ «سوولاکی» ساندویچ معروف در یونان میباشد به همان اندازه که همبرگر در امریکا معروف است، این ساندویچ شامل گوشتی است که به همان روش کباب تُرکی که در ایران نیز رایج است طبخ میگردد و سپس داخل نان مخصوصی بهنام نان «پیتا» گذاشته میشود و گوجهفرنگی و پیاز هم به آن اضافه میشود و همراه با سُسی بهنام «تسازیکی» که مخلوطی از ماست و خیار و سیر میباشد میل میگردد.
منبع:مجله نظاره
نوشته با آداب و رسوم غذا خوردن کشور یونان بیشتر آشنا شویم اولین بار در بامداد پدیدار شد.
بامداد – تحمل گرمای تابستان کار چندان راحتی نیست و باید تابستان های داغ را در سواحلی سپری کنید که آب و هوای مطبوعی را به شما ارائه دهند. یکی از بهترین انتخاب ها برای سفرهای خارجی، سواحل پاراسل می باشند. این جزایر در دریای جنوبی چین واقع شده است. طبیعت زیبا، ساحل و آب تمیز در کنار آرامش خاص جزیره، سفری خاطره انگیز را خلق خواهد کرد به طوری که سال گذشته ۶۵ سفر به این منطقه انجام گرفته و مجموعا ۱۶ هزار توریست تعطیلات خود را در جزایر پاراسل گذرانده اند.
البته لازم به ذکر است که این جزایر مورد ادعا چین، ویتنام و تایوان بوده است اما اکنون به طور رسمی توسط دولت چین اداره می شود. ساختمان دولت در یکی از جزایر تنها به مساحت ۰٫۰۱ کیلومتر مربع واقع شده است و در این جزیره اجازه راه رفتن با پای برهنه را نخواهید داشت!
استقبال عموم از این منطقه به قدری زیاد شده است که با سواحل مالدیو در حال رقابت است و می توان به عنوان یک منطقه توریستی پر رفت و آمد در آینده ای نزدیک به آن نگاه کرد.
مبنع:مجله نظاره
نوشته با سواحل بکر و تابستانی جزایر پاراسل آشنا شویم اولین بار در بامداد پدیدار شد.
کابینت های آشپزخانه در انواع و اقسام و جنس های مختلفی وجود دارد و معروف ترین آن در کشور ما جنس ام دی اف است. کابینت ها از جمله عناصر مهم و اساسی در دکوراسیون آشپزخانه بوده که انواع متریال و طرح های آن تنوع زیادی را در انتخاب برای افراد ایجاد می کند
اما داشتن اطلاعات کافی در زمینه متریال های مختلف کابینت ها این امکان را مهیا می سازد تا با آگاهی، جنس و سبک دکوراسیون آشپزخانه را با توجه به نیاز ها و محدودیت های موجود انتخاب و زیبایی و کارایی آشپزخانه را بالا ببریم در اینجا مزایا و معایب و انواع متریال های معمول به کار برده شده در کابینت به طور خلاصه توضیح داده شده است:
۱-کابینت های فلزی
۲-کابینت های تمام چوب
۳-کابینت های mdf
۴-کابینت های pvc
البته در برخی مواقع، به صورت ترکیبی ازموارد فوق با هم نیز استفاده میشوند.
خصوصیات کابینت های فلزی:
رنگ باختن به مرور زمان
زنگ زدن در محیطهای مرطوب
ایجاد جراحت توسط لبههای تیز درها و ورقهای فلزی رنگ
پوسته پوسته شدن
صدای زیاد درهنگام باز و بسته شدن درها
قیمت ارزان تر
خصوصیات کابینت های تمام چوب:
زیبایی
قیمت بالا
سبک کلاسیک
امکان ایجاد کمد و بار توکار
مدل های کابینت های چوبی اساسا متریال بیشتری استفاده می کنند.
خصوصیات کابینت های mdf :
مقاوم در برابر رطوبت هوا
مقاوم در برابر آسیب و رطوبت
علاوه بر ساخت کابینت، از این ترکیب در ساخت مبلمان، میز و صندلی، دکور و کفسازی اتاقها نیز استفاده میشود.
مقاوم دربرابر حرارت
عایقی مناسب در برابر صدا
آلودگی هوا به دلیل استفاده از برخی مواد شیمیایی در ساخت امدیاف
زیبایی وظرافت
تنوع رنگ
قابلیت انعکاس نور (نوع هایگلاس)
قابلیت ایجاد طرح های مختلف همراه با بافت های گوناگون و یا طرح هایی از انواع نقش و نگاره های گل و طبیعت ، طرح های اسلیمی ، طرح های ورساچی ، طرح های مدرن و یا طرح چوب های جنگلی
نظافت آسان به دلیل سطحی صیقلی.
خصوصیات کابینت های pvc :
امکان اجرای تنوع بالایی از طرح ها و مدل ها
سرعت در پروسه تولید
مصنوعی بودن آنها و آسیب رسانی آنها به محیط زیست
طرح ها ورنگ های متنوع
در تصاویر زیر نمونه هایی از کابینت های مختلف در متریال و رنگ های مختلف مشاهده خواهید کرد:
دکوبوم
دبیر علمی پنجمین کنفرانس علمی و دوره طلایی نانو با رویکرد علوم دانش بنیان با بیان اینکه تا چند سال پیش ندانستن علم کامپیوتر بیسوادی تعببر می شد، افزود: این درحالیست که امروزه اگر کسی در دنیا با علم نانو آشنایی نداشته باشد، بی سواد می دانند.
در این مطلب به اختصار به بررسی و معرفی این دلایل می پردازیم.
۱- آپاندیسیت: این بیماری به معنای التهاب ناحیه آپاندیس (بخشی از روده بزرگ که در سمت راست پایین شکم قرار دارد) می باشد که همراه با درد های تیز و تب است. در صورت بروز آپاندیسیت باید فورا تحت عمل جراحی قرار گرفته وآپاندیس را خارج کرد.
۲- اسپاسم روده بزرگ: این اسپاسم با تغییر عادات تغذیه ای و کنترل استرس در کنار درمان دارویی قابل درمان است.
۳-تخمک گذاری دردناک: این درد بیشتر در طرفین ناحیه زیر شکم بوده ودر نیمه فاصله دو پریود اتفاق می افتد. این درد ضرری ندارد و معمولا بیش از چند ساعت طول نمی کشد.
اسپاسم روده بزرگ با تغییر عادات تغذیه ای در کنار درمان دارویی قابل درمان است
۴-PMS: به معنای سندرم قبل از قاعدگی است. در این سندرم فرد مبتلا انواع وسیعی از علایم را که ظاهرا هیچ ارتباطی به هم ندارد احساس می کند.
تشخیص این سندرم با تکرار دوره ای این علایم قابل انجام است.حدود ۴۰ درصد زنان در سنین باروری به PMS مبتلا می شوند.علایم این بیماری بسیار متنوع است .از سر درد و میگرن گرفته تا مشکلات گوارشی و حالات شبیه افسردگی و…
۵-درد های پریودیک: این دردها در زمان پریود ماهیانه ایجاد می شود و حدود سه روز طول می کشد.
۶- حاملگی خارج از رحمی: این درد ها معمولا یک طرفه و شدید می باشد و نیاز به درمان فوری دارد.
۷-التهاب لوله فالوپ: این درد معمولا با تب همراه است و هنگام نزدیکی یا دفع ادرار شدید تر می شود.
۸-کیست تخمدان: در این بیماری با اختلال در آزاد سازی تخمک و تجمع مایع در تخمدان همراه است. این مشکل معمولا بی ضرر بوده و خود به خود بر طرف می شود.
این درد معمولا همراه با اضافه وزن و تکرر ادرار همراه است.
۹-فیبرون: درد ناشی از فیبرون به صورت درد زیر شکم و پریودهای شدید و نزدیکی دردناک می باشد و احتمال بارداری را کاهش می دهد.
۱۰- آندومتریوز: این بیماری پیچیده بوده و مربوط به سیستم ایمنی و یا هورمونی بدن است.در این بیماری بافتی شبیه آستر رحم در جای دیگری غیر از رحم رشد می کند.
این مشکل معمولا خطر ناک نیست و قابل کنترل می باشد ولی درمان پذیر نیست.
۱۱- عفونت مجاری ادراری: این مشکل وقتی ایجاد می شود که باکتری به داخل مجاری ادراری نفوذ می کند.این درد گاهی در مجاری ادرار احساس می شود.
این مشکل با درمان دارویی بر طرف می شود و خطرناک نیست ولی اگر عفونت به کلیه ها سرایت کند بسیا خطر ناک است.
۱۲- سنگ کلیه: این درد معمولا در ناحیه پهلو احساس می شود. معمولا با دارو برطرف می شود ولی گاهی نیاز به جراحی برای برداشتن سنگ هاست.
۱۳- التهاب مثانه: التهاب مثانه با تکرر ادرار و درد هنگام نزدیکی همراه است.
۱۴- افتادگی رحم و مثانه: در بسیاری از زنان این مشکل با بالا رفتن سن ایجاد می شود. احساس پری زیر شکم و نزدیکی دردناک از جمله عوارض آن است.
افتادگی های کم با ورزش بر طرف می شود ولی در حالت شدید آن باید جراحی صورت گیرد.
منبع:asriran.com
نوشته با دلیل دردهای زیر شکمی آشنا شوید اولین بار در بامداد پدیدار شد.