مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

آموزش برنزه کردن پوست بدون آفتاب و دستگاه (۲)

در بخش اول آموزش برونزه کردن پوست، با روش های برونزه کرده با استفاده از کرم ها و لوسیون ها، آشنا شدید. انواع اسپری، ژل و پودرهای برونزه کننده را مورد بررسی قرار دادیم و در مورد برونزه کننده های چسبناک اطلاعات مفیدی را ارائه کردیم.

آموزش برنزه کردن پوست بدون آفتاب و دستگاه (۲)

۲- محصولات جذبی برنزه کنندهتمامی این محصولات حاوی “دی هیدروکسی استون” هستند، یک نوع شکر که بسیار سالم است.

این ماده با پروتئین موجود در اپیدرم یا خارجی ترین لایه پوست، فعل و انفعالات داخلی انجام داده و باعث تولید یک رنگ پوست قهوه ای مایل به زرد خواهد شد. معمولا سه تا هفت روز پس از مصرف این محصولات ، آنها روی پوست محو خواهند شد. سرعت عمل این محصولات ، میتواند باعث شود که کمی بعد از دو یا سه ساعت ، یک رنگ برنزه روشن داشته باشید.

روش آماده سازی محصولات جذبی برنزه کنندهآماده سازی قبل از مصرف، کلید نتیجه خوب آن است. یک روز قبل از استفاده از این محصول، نقاطی از بدن را که میخواهید برنزه کنید، اپیلاسیون کرده یا موهای آن قسمت را بتراشید. درست قبل از مصرف، دوش گرفته و محل مورد نظر را لایه برداری کنید؛ این کار باعث نفوذ محصول بطور مساوی روی پوست میشود.

درمورد لایه برداری کردن ، یک توجه بسیار ویژه وجود دارد و آن این است که برای لایه برداری، پوست قسمت هایی مثل آرنج، پاها و دستها باید کاملا خشک باشد.

چون این قسمت ها، وقتی شما خودتان از محصولات فوق استفاده می کنید، به آسانی دچار مرگ سلول خواهد شد. بعد از دوش گرفتن و لایه بردار یا شناسان ، پیشنهاد می دهند که  ازهرنوع مرطوب کننده، لوسیون یا دئودورانت، دوری کنید؛ چون باعث عدم جذب محصولات برنزه کننده خواهد شد.

یک استثناء : مقدار بسیار کمی از مرطوب کننده را میتوانید به قسمت های خیلی خشک مثل دستها یا پاها، برای جلوگیری از برنزه شدن زیاد این قسمتها ، به روی آنها بزنید.

چگونه باید  از محصولات جذبی برنزه کننده  استفاده کرد؟همیشه قبل از استفاده از این محصولات، مقدار کمی از آن را برای یک آزمایش فوری و  قبل از مالیدن آن به تمام سطح بدن ، دریک نقطه کوچک از پوست بمالید. هرگاه برای استفاده ازآن آماده شدید، موهای خود را کاملا بسته و یا یک کلاه مخصوص دوش برروی موهای خود بکشید.

یک جفت دستکش یکبار مصرف برداشته و به دست کنید (برای جلوگیری از لک شدن پوست دست در هنگام استفاده از محصول).

محصول جذبی خود را خوب به هم بزنید و آن را به روی پاها، بازوها و نیم تنه خود به صورت دورانی بمالید. این حرکات دایره ای شکل، کمک می کند تا هیچ رگه ای از محصول بر روی پوست باقی نماند. ماساژ بدهید و حرکات دایره ای شکل را مرتبا تکرار کنید. آن را بطور مساوی بر روی پوست خود پخش کنید تا مایع محصول کاملا جذب شده و یک درخشش طبیعی به پوست شما بدهد.

بعد از در آوردن دستکش، مقداری از محصول را به روی پشت دست زده و آنها را به هم بمالید (مراقب باشید به کف دستتان مالیده نشود) . به یاد داشته باشید که مقدار کمی از آن را به مچ پا بزنید و با دورحوله ، اضافه محصول را به آرامی پاک کنید.

مراقبت بعد از مصرف برونزه کننده جذبیاگر چنانچه قبل از مصرف ، دوش گرفته و لایه برداری کرده اید ولی هنوز بعضی قسمت ها خیلی تیره تر بنظر می آیند (مناطقی مثل دستها، مچ پا و یا مچ دست؛ حتی مناطقی که اصلا محصول به آن مالیده نشده است) میتوانید این مناطق را به وسیله آب اکسیژنه، جوش شیرین و یا خمیردندان های سفید کننده، کمی روشن تر کنید.

همچنین به یاد داشته باشید ، بعد از مصرف این محصولات جذبی، ضدآفتاب فراموش نشود؛ ضد آفتاب شما باید حداقل دارای اس پی اف ۳۰ باشد. متخصصین پوست هشدار می دهند که : ” بسیاری از مردم به اشتباه فکر میکنند که پوستهای برنزه شده و قهوه ای، در برابر آفتاب سوختگی و آسیب های نور خورشید، کمتر آسیب می بینند” .

این محصولات پیشگیری کننده نیست ؛ محافظت کننده نیست، بلکه تنها مطابق خواسته شما ، رنگ پوست شما را تغییر داده است. دکتر دایان برسون، دستیار پروفسور و متخصص پوست دانشگاه کورنل میگوید “دراین قسمت نباید عقیده ای از امنیت کاذب وجود داشته باشد” .


ادامه مطلب ...

آموزش برنزه کردن پوست بدون آفتاب و دستگاه (۱)

همانطور که میدانیم، بطور کلی آفتاب گرفتن کاری غیر علمی است .

آموزش برنزه کردن پوست بدون آفتاب و دستگاه (۱)

آسیب هایی که نورخورشید به پوست وارد میکند باعث میشود تا سیستم ایمنی پوست دچار آسیب شده و باعث بدخیمی های گوناگون از لکه های پوستی گرفته تا پیری پوست و در بدترین حالت آن سرطانهای پوستی، خواهد شد. ازطرف دیگر وجود دستگاه هایی است که عمل برنزه کردن را درکوتاه مدت و به وسیله امواح نوری خود به روی سطح بدن تابانده و به صورت فوری رنگدانه روی پوست ایجاد میکنند.

امواج نوری ناشی از این دستگاه ها نیز صدمات جبران ناپذیری روی پوست خواهد گذاشت. بغیر از نور آفتاب و دستگاه های سولاریوم، محصولات آرایشی نیز برای اینکار توسط کارخانه های معروف سازنده لوازم آرایشی بهداشتی، معرفی و عرضه شده اند.

روش های مختلف برونزه کردن: کرم ها و لوسیون های برنزه کنندهاستفاده از این مواد، راه سریع و سالمتری نسبت به دیگر روشهاست.

انواع لوسیون های برونزه کننده برنزه کننده هایی که قابل شستشو هستند و مانند میک آپ بطور منظم زده میشوند برنزه کننده هایی که درواقع به پوست ، رنگ داده و همانند سلولهای پوست، درآن محو و جذب میشود

۱- لوازم آرایش بهداشتی برنزه کننده و دیگر محصولات قابل شستشواین محصولات درچند شکل عرضه میشوند و یک رنگ برنزه روشن به صورت ، پا و بدن میدهند. شما میتوانید آن را روی پوست مالیده و بعدها به وسیله صابون آثار آن را محو کنید؛ همانگونه که با دیگر میک آپ ها انجام می دهید.

اینگونه میک آپ ها برای برنزه کردن پوست هر نقطه از بدن ، بخصوص برای انواع میهمانی ها و مناسبت ها کاربرد دارد. شما حتی میتوانید آن را روزانه روی پوست خود مصرف کنید.

پودرهای برنزه کنندهاین پودرها بسیار پرکاربرد هستند؛ شما میتوانید در هر نقطه ای از بدن که بخواهید، تمام صورت زیر بینی ، استخوان گونه ، پیشانی و یا حتی چانه خود را با آن بپوشانید. برای پوستهای روشن، برای پوست های کمی تیره تر و خلاصه برای همه انواع رنگ پوست، محصولات پودری برنزه کننده موجود است که یک درخشش طبیعی به پوست میدهند.

ژل های برنزه کنندهدر مقایسه با پودرهای برنزه کننده، استفاده از ژل ها سخت تر است؛ پس نتایج گوناگونی نیز خواهد داشت. آنها حتی ممکن است یک ته رنگ نارنجی ترسناک به پوست بدهند. محبوبترین رنگ ها برای این ژل ها، قهوه ای مایل به زرد میباشد.

اسپری های برنزه کنندهشما میتوانید واقعا ، به سرعت آن را روی پوست صورت، گردن و یا هر نقطه از بدن که می خواهید یک رنگ ملایم برنزه و طبیعی داشته باشد، اسپری کنید. اما به یاد داشته باشید باید این اسپری را بعد از میک آپ خود ، اسپری کنید.

برنزه کننده های چسبناکمشابه دئودرانت های چسبناک، این محصولات نیز میتوانند درست به روی پاهای شما چسبیده و یک رنگ فوری به آنها ببخشد. برای کسانی که می خواهند یک اشاره ای به رنگ برنزه روی پاهای خود داشته باشند، آن هم برای یک شب، استفاده از آن بسیار آسان است.

برای استفاده از این محصول، باید بعد از استعمال آن ، اجازه بدهید تا کاملا خشک شود و سپس لباس خود را بپوشید؛ چرا که اگر این محصول روی پارچه مالیده شود، از روی آن شسته نخواهد شد.


ادامه مطلب ...

حملات توهین آمیز روزنامه آفتاب یزد علیه بهنوش بختیاری

حملات توهین آمیز روزنامه آفتاب یزد علیه بهنوش بختیاری

موافقان توافق هسته‌ای از ابتدای شروع مذاکرات، تمامی منتقدان خود را با الفاظی مانند بی‌سواد و عوام مخاطب قرار داده تا از این طریق مانع انتقادات آنها نسبت به مذاکرات هسته‌ای شوند.

چندی پیش بهنوش بختیاری در یک برنامه رادیویی گفته بود:”دوست دارم جامعه شناسی بخوانم تا مثلا بعد از توافق هسته ای سریع ذوق زده نشوم و به عواقب و آینده آن فکرکنم، مثلا درباره اینکه بعد از ترکمنچای چه اتفاقی افتاد!“.

همسر بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری اینستاگرام بهنوش بختیاری

این انتقاد از سوی بازیگر سینما و تلویزیون مانند سایر انتقادات از توافق هسته ای به شدت از سوی موافقان توافق به ویژه رسانه‌های زنجیره ای مورد هجمه قرار گرفت.

روزنامه آفتاب یزد که در هر جا که صلاح بداند از دولت دفاع کرده و هرجا منافع آن به خطر بیفتد از منتقدان صریح دولت می شود، با مقایسه این بازیگر با بقال و سلمان، سعی در تخریب و پایین آوردن اظهار نظرهای این بازیگر داشته است.

آفتاب یزد با تیتر واسه نونه واسه نونه به انتقاد و تمسخر بهنوش بختیاری پرداخت و نوشت: “این استفاده از چهره یک «زن» بازیگر طنز آن هم بهنوش بختیاری، بسیار هوشمندانه بود، تبریک به دلواپسان هسته ای.

این روزنامه در جایی دیگر نوشته است: هر کسی حرفش به اندازه‌ خودش ارزش دارد، دقلک به اندازه‌ خودش!

در ادامه این مطلب توهین آمیز نوشته شده است: اشتباه اشتباه است. اما این که دلواپسان به جای کفن پوشی برای این چیزی که خیانت می‌خوانند، به سراغ امثال بهنوش بختیاری می‌روند هم مسخره است و هم قابل تحسین و نشان از پیشرفت دارد البته توهین کلا غلط است، اما او یک بازیگر طنز و شومن است و اندازه‌ همان سلمونی یا بقال می‌توان روی نظرش حساب کرد و بس، ضمن این که چون نیازمند حضور در صداوسیماست و چنین حرف مضحکی زده، حتما به اندازه‌ افراد عادی هم نظرش ارزش ندارد، فقط نشانه‌ سوءاستفاده‌ دلواپسان از چهره‌هاست. سوءاستفاده کلا غلط است، چه گدایی که از بچه‌اش برای مظلوم نمایی سوءاستفاده می‌کند، چه دلواپسی که از چهره‌ یک زن بازیگر طنز سوءاستفاده می‌کند. اما اگر واقعا در فضای آزاد نظر مزخرفی اینچنینی می‌داد، خب می‌گفتیم که بی‌سواد است و از توافقی در این سطح اهمیت، فهمی ندارد و این طبیعی می‌توانست باشد. یکی گفت که اصلا نظر ‫بهنوش‌بختیاری‬ به اندازه‌ بهاره رهنما و رخشان بنی اعتماد! گفتم: به آن اندازه هم ارزش ندارد، حتی اگر کاملا مستقل باشد. چون حداکثر این است که نظر بهنوش بختیاری از منافعش در صداوسیما نمی‌کاهد اما نظر امثال بهاره رهنما و رخشان بنی اعتماد در حمایت از جریان اصلاحات حتما برایشان هزینه‌هایی دارد.

موافقان توافق هسته‌ای از ابتدای شروع مذاکرات، تمامی منتقدان خود را با الفاظی مانند بی‌سواد و عوام مخاطب قرار داده تا از این طریق مانع انتقادات آنها نسبت به مذاکرات هسته‌ای شوند.

منبع : راه دانا

اینستاگرام بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری همسر بهنوش بختیاری


ادامه مطلب ...

واکنش بهنوش بختیاری به توهین روزنامه آفتاب یزد

واکنش بهنوش بختیاری به توهین روزنامه آفتاب یزد

بازیگر زن کشورمان در پاسخ به توهین روزنامه اصلاح‌طلب آفتاب یزد نوشت: گفتن این که آرزویم جامعه‌شناسی خواندن است که با آگاهی تصمیم بگیرم،‌ آیا توهین است یا گفتن جملاتی وقیحانه با ادبیاتی دلقک‌وار و سخیف؟

 بهنوش بختیاری، بازیگر کمدی سینما و تلویزیون در برنامه رادیویی جمعه (۹ مردادماه) در پاسخ به سئوالی درباره آرزوهایش، گفت: «دوست دارم جامعه شناسی بخوانم تا مثلا بعد از توافق هسته ای سریع ذوق زده نشوم و به عواقب و آینده آن فکرکنم، مثلا درباره اینکه بعد از ترکمنچای چه اتفاقی افتاد!»
همسر بهنوش بختیاری عکس لو رفته بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری اینستاگرام بهنوش بختیاری

اما همین اظهارنظر بختیاری کافی بود تا روزنامه اصلاح‌طلب آفتاب یزد شدیدترین هجمه را علیه وی به راه بیاندازد و وی را هنرمندی «نان به نرخ روز خور» معرفی کند.

به گزارش فارس، بختیاری پس از گذشت یک هفته از این اتفاق به توهین روزنامه آفتاب یزد پاسخ داد. وی در صفحه شخصی اینستاگرامش نوشت:

«من اولین ادمی نیستم که در معرض قضاوتهای نادرست و بی اخلاقی های رسانه ای-سیاسی انگ زدن های ناجوانمردانه قرار میگیرم اخریشم نیستم، توضیحی دارم برای کسانی که صحبتهای منو در مورد توافق هسته ای نه با گوش خود شنیدن ونه جایی مکتوب دیدن.

خبرنگاری که نمیدونم با چه رویی میخواد زندگی کنه (هرچند که وجدان کیلویی چند وقتی پای فروش روزنامس، ابروی مثقال مثقال جمع شده ادمها چه ارزشی داره، انگ بزن وبفروش.) درموردم نوشت که من توافق را با عهدنامه ترکمانچای مقایسه کردم که این از بیخ و بن بوی پستی و رذالت می‌دهد.

برداشت غلط از حرفم، مثل همه مردم از این که ممکنه با برداشتن تحریم دردها کمتر شود خوشحال شدم اما واقعا نمیدونم این خوشحالی در مرور زمان چه میشود؟

همسر بهنوش بختیاری عکس لو رفته بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری اینستاگرام بهنوش بختیاری

نه گفتم دلواپسم و نه گفتم همه چیز درست پیش رفته، حالا این وسط عده ای هر انتقادی و در دسته بندی های سیاسی قرار میدن و من واقعا نفهمیدم پس تکلیف آزادی بیان که انقدر ازش دم میزنن چیست؟؟

مگه همه کسانی که رای دادن ویا نظرشون رو گفتن دکترای علوم سیاسی دارن، که به من گفتن شما که دلقکی نظرت اندازه بقال وسلمونی(که این عزیزان هم جزو شریف ترین اقشار این کشورن)ارزش داره نظر نده…

چطور ممکنه شادی مردم برای منی که راهم رو تو شادیشون انتخاب کردم برام مهم نباشه، نون به نرخ روز خور واژه سنگینیه دوستان، من با مفهومش به خدا قسم اشنا نیستم، که اگر بلد بودم وارد این بحث نمیشدم و با محافظه کاری سکوت میکردم اما من عادت دارم حرف حق بزنم…

گفتن این که آرزویم جامعه شناسی خوندنه که با آگاهی تصمیم بگیرم،‌ آیا توهین است؟؟ یا گفتن جملاتی وقیحانه با ادبیاتی دلقک واروسخیف…

همسر بهنوش بختیاری عکس لو رفته بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری اینستاگرام بهنوش بختیاری

دلم شکست که سخن پاک منو با بی رحمی وبی ادبی به سمت خودشون برگردوندن، و شناس و ناشناس شدن منتقد و هتاک و فحاش..با اخلاق وارد شوید تورو به مقدساتتون..

امثال من که سالها برای خندیدن مردم کار کردیم نیازی به محکم کردن جای پامون تو صداوسیما نداریم، جای پای ما محکمه، چون با صبر و آبرو و و شرافت و تلاش وسختی های زیاد کار کردیم و زندگی و جای پامونو خدا محکم میکنه…

وجالبه که موقع خیریه ها،‌انجمنها، سفیر تعیین کردنها، رضایت از خانواده مقتول گرفتنها،‌به بیمارستانها رفتنها، ما فرهیخته ایم و اینجور وقتا که من میگویم مطالعه و اگاهی برای تصمیم درست میشم دلقک؟

من به نوبه خودم از بقالها. سلمونی ها و سایر اقشار زحمتکش این مملکت عذرخواهی میکنم که لفظ دلقک بهشون نسبت داده شد…

روز خبرنگار بر کسانی مبارک که جانشون رو برای مردمشون دادن، نه اون هایی که از فرط دریوزگی به تهمت زدن میپردازن که نون بهشون برسه و تیراژ روزنامشون بره بالا..یاعلی»

 

اینستاگرام بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری عکس لو رفته بهنوش بختیاری همسر بهنوش بختیاری


ادامه مطلب ...

خواص ماسک “آلوئه ورا” روی “آکنه” | درمان آفتاب سوختگی و تسکین پوست ملتهب

خواص ماسک “آلوئه ورا” روی “آکنه” | درمان آفتاب سوختگی و تسکین پوست ملتهب

 

خواص آلوئه ورا

 

خواص درمانی آلوئه ورا برای پوست 

استفاده از آلوئه ورا یکی از “درمان های گیاهی” محبوب برای بسیاری از مشکلات پوستی است. به گزارش “مدیک ول”، آلوئه ورا گیاهی آبدار و شاداب بومی آفریقا است. داخل برگ های ضخیم این گیاه ماده ای خمیری شکل قرار دارد که حاوی مقدار فراوان از ژلی لعاب دار است. گیاه آلوئه ورا برای درمان ناراحتی های پوستی مورد استفاده قرار می گرفته است. با شکستن برگ های تازه این گیاه می توانید از ژلی که خارج می شود به طور مستقیم روی پوست خود استفاده کنید.

 

ژل موجود در گیاه آلوئه ورا به عنوان یک ماده پایه در محصولاتی که بدون تجویز نسخه می توانید آنها را خریداری کنید، استفاده می شود. آلوئه ورا در مجموعه های آماده سازی و مراقبت از پوست از پاک کننده ها تا مرطوب کننده ها، ماسک ها و موارد دیگر به کار گرفته می شود.

 

آلوئه ورا یک ضد التهاب است 

یکی از دلایل اصلی استفاده از آلوئه ورا در درمان بسیاری از مشکلات پوستی به ویژگی های ضد التهابی این گیاه باز می گردد. این به معنای آن است که آلوئه ورا می تواند تورم را کاهش دهد. آلوئه ورا را روی یک جوش قرمز و متورم قرار دهید تا به کاهش حساسیت و درد آن کمک کند. آلوئه ورا دارای آثار بهبود زخم نیز هست و از این رو می تواند به التیام آسیب های آکنه کمک کند.

 

آلوئه ورا می تواند پوست را تسکین دهد 

آلوئه ورا می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند و همچنین ناراحتی های دیگر پوستی از جمله آکنه را تسکین دهد. اگر روش درمانی و داروهای مورد استفاده برای بهبود آکنه موجب خشکی و تحریک پوست شما شده است می توانید از ژل آلوئه ورا یا یک مرطوب کننده حاوی این ماده برای بهبود شرایط پوست خود استفاده کنید. در این حالت پوست راحت‌تر خواهد بود و احتمال کمتری دارد داروها و درمان آکنه های خود را نیمه کاره رها کنید.

 

آلوئه ورا می تواند اثربخشی درمان های آکنه را افزایش دهد

فواید آلوئه ورا می تواند فراتر از تسکین پوست ملتهب باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که آلوئه ورا می تواند اثربخشی داروهای آکنه را افزایش دهد. طی مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، پژوهشگران دو گروه از افراد را مورد مقایسه قرار دادند: یک گروه از ترتینوئین موضعی و ژل آلوئه ورا استفاده می کردند و گروه دیگر ترتینوئین و دارونما مصرف می کردند. گروهی که با ترتینوئین و آلوئه ورا درمان شدند، قرمزی و جوش کمتری نسبت به آنهایی که تنها ترتینوئین دریافت می کردند را نشان دادند.

 

همچنین، آلوئه ورا دارای ویژگی های ضد باکتری است. از آنجایی که آکنه تا حدی به دلیل یک باکتری به نام Propionibacterium acnes شکل می گیرد، باور بر این است که آلوئه ورا می تواند در کاهش این باکتری نقش ایفا کند. این مساله ثابت نشده است و ممکن است آلوئه ورا تاثیری بر این باکتری نداشته باشد.

 

فواید آلوئه ورا برای پوست

 

آلوئه ورا به تنهایی آکنه را از بین نمی برد 

اگرچه پژوهش های جالب توجه ای صورت گرفته اند، اما ما همچنان مسیری طولانی برای بیان این که آلوئه ورا درمانی موثر برای آکنه است پیش رو داریم. تاکنون، به نظر نمی رسد آلوئه ورا نقشی بیشتر از کاهش قرمزی و التهاب آکنه داشته باشد که البته برای تسکین آکنه التهابی مفید است.

 

عوامل ایجاد کننده آکنه: 

-آکنه تنها به واسطه التهاب ایجاد نمی شود

-تجمع سلول های مرده پوست

-غدد چربی بیش از اندازه فعال

-هورمون ها

-ژنتیک

 

این عوامل در بروز آکنه نقش دارند. آلوئه ورا کار خاصی برای مقابله با این عوامل انجام نمی دهد. افزون بر این، شکل گیری هر جوش از یک منفذ مسدود آغاز می شود. آلوئه ورا از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری نمی کند و از این رو در بلند مدت تاثیری در توقف رشد آکنه ندارد.

 

آلوئه ورا نمی تواند جای زخم آکنه را از بین ببرد اما می تواند به درمان هیپرپیگمانتاسیون (لک های قهوه ای جای آکنه) کمک کند.

 

آلوئه ورا نمی تواند جای زخم های حفره ای آکنه را ترمیم کند. این جای زخم ها به واسطه از بین رفتن بافت پوست ایجاد می شوند. در واقع، تنها گزینه برای بهبود ظاهر این نوع از جای زخم ها استفاده از پرکننده های پوستی است. در این زمینه می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

 

اما آلوئه ورا می تواند به از بین رفتن هیپرپیگمانتاسیون پسا-التهابی، نشان های تیره آکنه (لک های قهوه ای جای آکنه) که پس از بهبود جوش ها بر جای می مانند، کمک کند. این اتفاق به واسطه یک ماده تشکیل دهنده در آلوئه ورا به نام آلوین رخ می دهد. آلوین ترکیبی است که به طور طبیعی در ژل آلوئه ورا وجود دارد. این یک عامل زوال رنگدانه است و از این رو به روشن‌تر شدن مناطق تیره روی پوست کمک می کند. از آنجایی که آلوئه ورا التهاب را کاهش می دهد می تواند در وهله نخست از توسعه هیپرپیگمانتاسیون پسا-التهابی پیشگیری کند.

 

آلوئه ورا یک ماده ضروری برای افزودن به برنامه “درمان آکنه” شما محسوب نمی شود. اما اگر دارای جوش هایی ملتهب هستید یا پوست شما به واسطه داروها و درمان آکنه دچار خشکی و تحریک شده است، محصولات آلوئه ورا می توانند برای کاهش این نشانه ها مفید باشند.

 

نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که هر ژل آلوئه ورا متفاوت است و از این رو باید فهرست مواد تشکیل دهنده هر محصول را با دقت بخوانید. ممکن است از این که ژل آلوئه ورا خریداری شده از محتوای آلوئه ورای بسیار کمی برخوردار باشد، شگفت زده شوید.

 

انتظار نداشته باشید آلوئه ورا همانند یک درمان جادویی و معجزه آسا عمل کند. شما باید روند درمان دارویی آکنه خود مانند رتینوئیدهای موضعی یا بنزوئیل پراکسید را دنبال کنید تا به واقع بهبود پوست خود را شاهد باشید.

 

به این نکته مهم توجه داشته باشید که اگر از داروهای تجویزی برای آکنه استفاده می کنید، پیش از افزودن ژل آلوئه ورا به روال درمان با متخصص پوست خود مشورت کنید.

 

منبع:asriran.com

 


ادامه مطلب ...

در مقابل نور آفتاب از پوست کودک خود حفاظت کنید

[ad_1]
بامداد-فصل گرما از راه رسیده است و کسانی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند نیازها و سوال‌های جدیدی برای این فصل دارند؛ یکی از این سوالات مهم مربوط به حفاظت کودک در برابر نور خورشید است.

نور آفتاب همانقدر که برای بدن لازم و ضروری است در صورت شدید بودن یا قرار گرفتن در برابر آن به مدت زیاد می‌تواند مشکلات پوستی ایجاد کند که بدترین آن مستعد کردن پوست برای ابتلا به سرطان پوست است. به همین دلیل مادران باید علاوه بر محافظت از پوست خود در برابر آفتاب به محافظت کودکان‌شان نیز اهمیت دهند.

ba3731

برای پیشگیری از آفتاب سوحتگی کودک استفاده از کرم‌های ضدآفتاب راه حل بسیار خوبی است

برای محافظت پوست کودک در مقابل اشعه آفتاب چند توصیه داریم که به اختصار می‌خوانید:

۱٫ نوزادان را تا قبل از ۶ ماهگی باید از تابش مستقیم و شدید آفتاب حفظ کرد. مخصوصا در ساعاتی از روز که تابش خورشید در شدیدترین حالت است یعنی ساعات ظهر. بهتر است کودک را در این ساعات از خانه خارج نکنیم و حداکثر شرایطی را فراهم کنید که آفتاب به کودک‌تان آسیب نرساند.

۲٫ برای کودکان بالای ۶ ماه که در معرض آفتاب قرار دارند باید توجه داشته باشید که از لباس مناسبی استفاده کنید. به این معنی که لباس‌های رنگ روشن و پوشیده که از تابش مستقیم آفتاب به پوست کودک جلوگیری کند. همچنین کمک گرفتن از کلاه‌های لبه‌دار توری سبک و رنگ روشن می‌تواند پوست صورت کودک را از گزند آفتاب در امان بدارد.

۳٫ استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مخصوص کودکان راه حل بسیار خوبی است که می‌توانید در برابر آفتاب به کار بگیرید. برای این منظور بهتر است از کرم‌هایی که فاکتورهای فیزیکی دارند به جای کرم‌هایی که فاکتورهای شیمیایی دارند استفاده کنید.

۴٫ کرم ضد آفتاب را برای کودکان از سن ۶ ماهگی می‌توانید شروع کنید. البته این بدان معنی نیست که نمی‌توانید در مواقع خاص برای کودک زیر ۶ ماه از ضد آفتاب استفاده کنید. در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب برای نوزاد زیر ۶ ماه نیز می‌توانید از ضد آفتاب بهره ببرید اما توجه داشته باشید که فقط در مناطقی از صورت که احتمال سوختگی دارد؛ مانند گونه‌ها و بینی. همچنین مراقب مالیدن چشم نوزاد باشید که کرم را به داخل چشمش نبرد.

شاخص محافظت در برابر آفتاب یا SPF این کرم‌ها باید حداقل ۱۵ باشد. در واقع اغلب کرم‌های ضدآفتاب کودکان دارای SPF 15 هستند و کمتر دیده می‌شود که از میزان بالاتری از SPF در این کرم‌ها استفاده شود. در حقیقت استفاده از کرم‌های با SPF بالاتر اصلا ضرورتی ندارد و کمک بیشتری به حفاظت از پوست کودک نمی‌کند.

۵٫ برای استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودک بهتر است ابتدا مقداری از کرم را روی پوست کودک تست کنید تا از عدم حساسیت بدن او نسبت به مواد سازنده کرم اطمینان حاصل کنید. برای این کار کرم را روی پوست صورت نزنید و از منطقه‌ای مانند بازوی کودک کمک بگیرید.

۶٫ میزان استفاده از کرم ضد آفتاب حدود ۲ میلی گرم در سانتی متر مربع است. در واقع این میزان باید به گونه‌ای باشد که لایه نسبتا ضخیمی از کرم روی پوست را بپوشاند تا بتواند مانند عایق عمل کند.

۷٫ علاوه بر صورت کودک نباید قسمت‌های برجسته و در معرض خطر آفتاب سوختگی فراموش شوند. نواحی مانند روی شانه‌ها، پشت گردن، گوش‌ها و پشت دست‌ها.

۸٫ کرم‌های ضدآفتاب باید از ۲ تا ۵ ساعت یکبار تمدید شوند. این زمان با توجه به فاکتورهای مختلف در موقعیت‌های مختلف متفاوت است. فاکتورهایی مانند میزان فعالیت و تعریق کودک، میزان شدت آفتاب، منطقه ساحلی و استخر و…

 

منبع: ninisite.com

نوشته در مقابل نور آفتاب از پوست کودک خود حفاظت کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

حفاظت پوست در برابر نور خورشید آکاحفاظت پوست در برابر نور خورشید حفاظت از پوست در برابر خورشیدنور خورشیدکرم ضد آفتابزیست نیوزهنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی چاره لکه های پیشانی در انتخاب تور لحظه آخری و مناسب به چه نکاتی باید توجه نمود؟ شاید بارها با واژه هایی از دلایل تغییر رنگ پوست همچنین ملانین به عنوان یک ضد آفتاب در بدن عمل کرده و در برابر اشعه ی ماورای بنفش بهترین نوع کرم ضد آفتاب چیست؟؟؟؟؟؟؟؟؟ – …بهتریننوعکرمضدآفتابدیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی نور زیاد چشم‌تان را اذیت می‌کند؟فوتوفوبی به معنای هراس یا گریز از نور است فوتو فوبی را حساسیت چشم ها به نور نیز می گویندپوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی توصیه‌هایی برای حفاظت از کودک در مقابل آفتاب فان نیوز به حفاظت کودک در برابر نور از کودک در مقابل آفتاب از پوست خود در نکات محافظت از پوست کودک در برابر نور آفتاب محافظتپوست از پوست کودک در برابر نور حفاظت پوست خود در پوست آنان در مقابل آفتاب توصیه‌هایی برای حفاظت از کودک در مقابل آفتاب به حفاظت کودک در برابر نور از پوست خود در کودک در مقابل اشعه آفتاب راه های حفاظت از پوست کودک در مقابل آفتاب آرشیو مقالات راه های حفاظت از پوست کودک در مقابل از پوست کودک در مقابل آفتاب خانگی خود کنید مقاله حفاظت از کودک در مقابل آفتاب حفاظت از کودک در مقابل آفتاب به حفاظت کودک در برابر نور از پوست خود در مراقبت از پوست کودکان در تابستان زمستان حفاظت از پوست کودکان در از پوست کودک در از پوست در مقابل اشعه آفتاب حفظ پوست کودکان در مقابل آفتاب پزشکی و سلامت مراقبت از پوست کودک آفتاب در مقابل آفتاب باید برای حفاظت از پوست خود حفاظت پوست در برابر نور خورشید حفاظت پوست در برابر نور از بدن خود قبل از شنا حفاظت کنید در آفتاب از عینک‌های چگونه ازپوست کودکم در برابر آفتاب محافظت کنم؟ حفاظت از کودک در مقابل آفتاب حفاظت کودک در برابر نور از پوست خود در برابر آفتاب محافظت از پوست کودک در برابر نور خورشید محافظت از پوست کودک در برابر نور خورشید در هر کاری در هر چیزی که فکر می کنید حد تعادل آن خوب است


ادامه مطلب ...

ویتامین D آفتاب را حتما دریافت کنید

[ad_1]

ویتامین D آفتاب را حتما دریافت کنید

ویتامین D آفتاب را حتما دریافت کنید 

یکی از مزایای آفتاب برای سلامتی ما انسان ها ویتامین D است که برای بدن بسیار ضروری و لازم می باشد. پس حتما از این ویژگی آفتاب خود را بهره مند کنید. امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود.

 

بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است. مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط با خوردن هر روزه ماهی های چرب می توان حداقل ویتامین D مورد نیاز را دریافت کرد. در غیر این صورت تامین این ویتامین ضروری از طریق تغذیه امکان پذیر نیست.

 

ویتامین D نیاز بیشتر از میزان دریافت

متاسفانه معلوم نیست که آیا این میزان حداقل هم برای تامین نیاز روزمره ما کفایت می کند یا خیر. بسیاری از دانشمندان معتقدند که نیاز ما به ویتامین D بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری هاست

 

از سال 2012 حداقل میزان روزانه 20 میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند.

 

برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند.روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد.

 

نور خورشید بهترین منبع ویتامین D

نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند.

 

کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری ها

در دهه های گذشته پزشکان تصور می کردند ویتامین D تنها برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است. اما پژوهش ها ثابت کرده اند که این ویتامین نقش های گوناگونی در سلامتی انسان دارد و کمبود آن می تواند به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد.

 

متاسفانه روش زندگی در جوامع امروزی، سرگرمی های اوقات فراغت و فعالیت های شغلی که در فضاهای دربسته انجام می شود در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند و تنها افراد معدودی از اهمیت و نقش این ویتامین آگاهی دارند.

ویتامین D آفتاب را حتما دریافت کنید

ویتامین D باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می شود

 

علائم کمبود ویتامین D

 به گزارش پارس ناز سرماخوردگی و بیماری های تنفس بهترین روش تشخیص کمبود احتمالی ویتامین D آزمایش خون است. کاهش میزان این ویتامین در بدن منجر به دردها و نارسایی های زیر می شود:

 

در پژوهشی که گزارش آن در مجله Cambridge Journals منتشر شده کمبود ویتامین D در کودکان موجب بیماری های تنفسی می شود و میزان ذخیره کافی ویتامین D تعداد دفعات بروز بیماری های تنفسی را در کودکان کاهش می دهد.

 

ضعف عضلانی

براساس بررسی های دکتر میشائل اف هولیک، پژوهشگر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D، کارکرد مطلوب عضلات زمانی امکان پذیر است که گیرنده های ویتامین D میزان کافی از این ویتامین را در بدن آزاد کنند.

 

بیماری پسوریازیس

پژوهش ها نشان داده اند که ویتامین D می تواند در درمان بیماری پسوریازیس موثر باشد. از آنجا که این ویتامین از رشد و تکثیر بیش از حد سلول ها در بدن جلوگیری می کند و با توجه به اینکه در این بیماری سلول های پوستی به طور غیرطبیعی تکثیر می شوند، کمبود ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می شود.

 

نارسایی کلیوی مزمن

بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی

 

(اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می شود. هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد،

 

پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود.

 

دیابت

نتایج تحقیقات نشان داده اند که حفظ میزان ویتامین D مورد نیاز از بدو تولد خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی را تا 80 درصد کاهش می دهد.

 

آسم

ویتامین D همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می شود. نیتجه پژوهش های دانشمندان ژاپنی روی دانش آموزان نشان می دهد که استفاده از مکمل های ویتامین D به طور قابل ملاحظه ای در کاهش بروز آسم نقش دارند.

 

پارودنتیت

بیماری های مزمن لثه (پیوره) که با تورم و خونریزی همراه هستند می توانند به وسیله ویتامین D تحت کنترل در آیند. ویتامین D باعث تحریک تولید دفنزین و کاتلیسیدینی در بدن می شود. این دو پپتیدهای ضد میکروبی روی غشای مخاطی قرار می گیرند و در برابر باکتری ها مقاومت و از بروز پارودنتیت جلوگیری می کنند.

 

بیماری های قلبی-عروقی

بیماری های قلبی و فشار خون نیز با کمبود ویتامین D در ارتباط هستند. بررسی ها نشان داده اند کاهش میزان این ویتامین عامل موثری در افزایش فشار خون است.

 

اسکیزوفرنی و افسردگی

از آنجا که کارکرد مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین D در بدن وابسته است، کمبود آن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی را افزایش می دهد. میزان کافی ذخیره ویتامین D در دوران بارداری و نیز کودکی برای تحریک گیرنده های این ویتامین در مغز و رشد آن ضروری است.

 

سرطان

پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در واشینگتن در تحقیقات خود ارتباط بین مصرف کافی ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان خون را کشف کردند. آنها دریافتند که استفاده از ویتامین های موجود در اشعه آفتاب تا 75 درصد به کاهش میزان رشد سرطان و تا 50 درصد به کاهش خطر بروز تومورهای سرطانی کمک می کند.

 

پیشگیری بهتر از درمان

به حد کافی حمام آفتاب بگیرید. افرادی که دارای پوست روشن هستند کافی است در فصل تابستان و هنگام تابش شدید آفتاب دقایقی در معرض آفتاب قرار گیرند تا ویتامین D مورد نیاز خود را از این طریق دریافت کنند. قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب بی فایده است

 

زیرا بدن فقط به میزان مورد نیاز خود ویتامین D موجود در آفتاب را جذب می کند. در هوای ابری باید مدت بیشتری در فضای باز قرار گیریم. در این شرایط خطر بروز سرطان پوست بسیار کم تر می شود و یا به طور کل از بین می رود.اگر دسترسی به آفتاب و قرار گرفتن در فضای باز امکان پذیر نباشد باید از مکمل های حاوی ویتامین D3 استفاده شود.

 

در کشورهای اروپایی که تابش آفتاب در فصل زمستان کاهش می یابد بدن به ناچار از ذخیره ویتامین D خود استفاده می کند بنابراین استفاده از این مکمل ها ضروری است.

 

منبع:irna.ir

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

ویتامین آفتاب را حتما دریافت کنیدویتامینآفتابراحتماویتامین آفتاب را حتما دریافت کنید یکی از مزایای آفتاب برای سلامتی ما انسان ها افرادی که به مکمل ویتامین نیاز دارندافرادی که به مکمل ویتامین نیاز دارند با خبرهایی که اخیرا درباره اثرات محافظتی فواید ویتامین و منابع تامین آنسلامت نیوز زمستان و قارچ و ویتامین قارچ استخوان‌ها را تقویت، خستگی را رفع و کمبود حتما قطره مولتی‌ویتامین یا و آهن به نوزادتان بدهیدروزانه باید واحد بین‌المللی ویتامین به بچه‌ها برسد پس برای این حتما و حتما نوع سه ویتامین مهم در دوران بارداری از اسید فولیک تا ویتامین سه ویتامین مهم در دوران بارداری از اسید فولیک تا ویتامین کمبود اسیدفولیک در زمان آشنایی با انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن …ویتامین ها گروه در این برنامه در مورد ویتامین بحث خواهیم کرد ویتامین یا اسید مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک …۱٫ فراورده های مولتی ویتامین مینرال جهت تامین ویتامین و املاح در قرص مولتـی ویتامین ول من پایگاه …مدیریت پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۱۰ اگر منابع دارویی مولتی ویتامین به مقدار دندان پزشکی پزشکان ایرانتوجه به سلامت دهان،‌ دندان و زبان ما را برای اصلاح و ادای درست گفتار خود یاری می‌کندمواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکسایت من سکوت قلبم این بار تو را بهانه کرده تو صداى تنهایى من باش بین این همه آدم که کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در مطالب علمی مفید وآموزندههرکس که عبارت زیان ضروری را ابداع کرده بی تردید راجع به درد فکر کرده است هیچ کس درد را خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی …دکتر حسن کرباسی متولد که تحصیلات ابتدایی را در دبستان بونصر شیبانی شهرستان آران و طب سنتی و روش های درمان جوش صورت و بدن حکیم …طب سنتی شاید شما هم از دسته افرادی باشید که مدتها با جوش فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران کما یعنی کجا آملی لاریجانی عملکرد و کارهای برادرم را قبول ندارم و هیچ حمایتی از او نمی‌کنم۵۰ پرسش ایدز هزینه سفر هنرمندان به اروپا را کدام ارگان ها تقبل میکنند؟ میترا حجار و بومی های مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار کرم ضد لک لوازم آرایشی و بهداشتی بزککرمضدلککرم ضدلک کالی بل قوی درمان هرنوع لک قهوه اییدرمان لک بارداری لک آفتاب، لایه


ادامه مطلب ...

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب

[ad_1]

جام جم آنلاین - ترجمه بهرام افتخاری: در پایان روز هنگامی که خورشید پایین می آید تا آهسته آهسته جایش را به ماه دهد می توان شاهد یکی از زیباترین پدیده های طبیعی بود. با اینکه روند این پدیده همواره یکسان است اما مشاهده غروب در برخی از اماکن جهان به اندازه ای بدیع است که بیننده را به دنیایی دیگر می برد.


در این گزارش تصویری 10 مکان مختلف در جهان را انتخاب کرده ایم که مشاهده غروب برای بیننده ای که در این اماکن حضور دارد می تواند رویایی و خیال انگیز باشد.

1 - تاج محل ، هند. بهترین زمان برای بازدید از بنای با شکوه تاج محل در شهر آگرا هند هنگام فرا رسیدن شب است. هنگام آغاز غروب، انوار خورشید گویی با معماری عمارت بازی کرده و بر سطح مرمر سفید به رقص در می آیند.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



2 - روستای اوئیا ، یونان. روستای کوچک اوئیا بر فراز تپه ای در جزیره سانتورین یونان واقع در دریای اژه یکی از نقاطی است که هنگام غروب حالتی رمانتیک و جادویی به خود می گیرد.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



3 - معبد تاناه لوت ، اندونزی.
معبد تاناه لوت روی صخره ای اندکی دورتر از مرکز جزیره بالی اندونزی قرار دارد . این معبد نگهبان دریا و الهه های آن است. مشاهده غروب از این مکان واقعا دلپذیر است به ویژه هنگامی که انوار خورشید بر سطح امواجی که به ساحل می رسند ، می درخشند.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



4 - دنور ، کلورادو.
با اینکه بتن و غروب چندان تناسبی با هم ندارند اما شهر دنور در ایالت کلورادو آمریکا از این قاعده مستثنی است. شهر دنور چشم انداز بدیعی به روی کوهستان های راکی دارد. هنگامی که خورشید در پس کوهستان پنهان می شود ، انوار آن در میان آسمان خراش های مرکز شهر دنور لانه می کنند.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



5 - ماسایی مارا ، کنیا. پارک ملی حیات وحش ماسایی مارا مشهورترین و پر بازدید ترین پارک ملی کنیا است. این پارک در میان سایر پارک های ملی جهان نیز جزو بهترین ها است.ماسایی مارا دارای آب و هوایی مرطوب است که باعث می شود آسمان به رنگ های متنوعی درآید.

 

مشاهده غروب آفریقایی مانند کشف طبیعت از زاویه ای دیگر است. خورشید که تا نیمه در میان ابرها پنهان شده است درخششی خیال انگیز دارد که ماسایی مارا را در بر می گیرد.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



6 - مجمع الجزایر مالدیو. مجمع الجزایر کوچک مالدیو در قلب اقیانوس هند را می توان آرمانی توصیف کرد. طبیعت غنی این مجمع الجزایر شامل زیباترین سواحل جهان است و در این سواحل می توان شاهد غروب باشکوه خورشید بود. انوار گرم خورشید با رنگ شفاف فیروزه ای آب منظره ای بدیع را پدید می آورد گویی بیننده در جهانی خارج از زمان به سر برده و آرامشی مطلق را تجربه می کند.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



7 - کیپ نورد ، نروژ. در منتهی الیه شمال نروژ در نزدیکی قطب شمال منطقه ای جادویی به نام کیپ نورد ( کیپ شمال) قرار دارد که خورشید در این منطقه منظره ای منحصربفرد را به بینندگان هدیه می دهد.با اینکه خورشید در کیپ نورد در طول سال کمتر خود را نشان داده و تقریبا هرگز در زمستان دیده نمی شود اما هنگامی که نمایان می شود، نمایشی منحصربفردی را ارائه می دهد: خورشید نیمه شب.

 

این پدیده آب و هوایی احساس یک غروب طولانی را در بیننده ایجاد می کند که تجربه ای فراموش نشدنی است.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



8 - آمستردام ، هلند. برای تحسین منظره ای دل انگیز از غروب حتما لازم نیست به نقطه ای دورافتاده رفت. شهر آمستردام هلند با آبراهه های بیشمارش مشهور به ونیز کوچک یا ونیز شمال یکی از رمانتیک ترین شهر های قاره اروپا برای مشاهده یک غروب تحسین برانگیز است.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



9 - رد راک کانیون ، نوادا. منطقه رد راک کانیون در ایالت نوادا در فاصله 20 کیلومتری غرب شهر لاس وگاس به دلیل صخره های ماسه سنگی اش هنگام غروب آفتاب جلوه ای استثنایی دارد.

 

 بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب

 



10 - استون هنج ، بریتانیا.
استون هنج یک سایت ماقبل تاریخ در بریتانیا است که رازهای بسیاری را در دل خود پنهان کرده است. افسانه های زیادی در مورد منشا استون هنج رواج دارند اما آنچه که مسلم است منظره غروب خورشید بر فراز دشتی سرسبز که این سایت باستانی بر آن اشراف دارد و نیز خود این مکان مانند سفری در زمان، خیال انگیز است.

 

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب محبوب ها …محبوب هادر این گزارش تصویری مکان مختلف در جهان را انتخاب کرده ایم که مشاهده غروب برای بیننده بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتابجام جم آنلاین ترجمه بهرام افتخاری در پایان روز هنگامی که خورشید پایین می آید تا بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاببهتریناماکندنیابرایدیدنزیباترین غروب آفتابزیباترین غروب خورشیدعکس زیباترین غروب آفتابزیباترین عکسهای بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاببهتریناماکندنیادر این گزارش تصویری مکان مختلف در جهان را انتخاب کرده ایم که مشاهده غروب برای بیننده بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب پایگاه …بهتریناماکندنیاطرز تهیه ترافل شکلات ماشین طلایی و میلیاردی سوشا مکانی طرز تهیه کوفته عربی با بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب بدندیدبهتریناماکندنیابهترین اماکن دنیا برای سنگی اش هنگام غروب آفتاب جلوه دیدن این تصاویر بهترین مناظر دنیا برای دیدن غروب آفتاب مجله …سرگرمیگردشگریبهترین مناظر دنیا برای دیدن غروب آفتاب این اماکن بهترین مناظر دنیا برای برای دیدن غروب رویایی و خیال انگیز به این مکانهای …بهترین مکانهای دنیا برای دیدن غروب غروب آفتاب بهترین اماکن دنیا برای بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آکابا اینکه روند این پدیده همواره یکسان است اما مشاهده غروب در برخی از اماکن جهان به کُـلـمـــان مکان برای دیدن رمانتیک ترین غروب آفتاب مکان برای دیدن مکان برای دیدن رمانتیک ترین غروب آفتاب اماکن مقدس جهان شناسی و جهانگردی دیدنی های جهان آکاایراناین مکان ها ارزش یک بار دیدن را بهترین شهرهای دنیا برای شهر دنیا بهترین این مکان ها ارزش یک بار دیدن را دارندارزشیکباردیدنرادارندبهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب انشا در مورد غروب خورشید انشادرموردغروبخورشیدبهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب کد خبر تصاویر رویایی از طلوع غروب خورشیدتصاویررویاییازطلوعغروببهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب کد خبر بهترین اماکن تفریحی مشهد سرگرمیگردشگریبهترین اماکن تفریحی مشهد چرخ و فلک مرتفع در دنیا دنیا برای دیدن غروب آفتابعکس غروب عاشورا عکسغروبعاشورابهترین اماکن دنیا برای دیدن زیباترین عکس غروب آفتاببهترین عکس غروب آفتاببهترین غروب آفتاب در این مکان ها رویایی استغروبآفتابمکانهارویاییغروب آفتاب در این مکان ها رویایی است دیدن غروب آفتاب اماکن حضور دارد بهترین زمان زیباترین اماکن دیدنی ایران و جهان لیست مناطق …زیباترین اماکن ایرانبهترین اماکن دیدنی و گردشگری اماکن دیدنی؛ برای و دیدن اس ام اس غروب اساماسغروببهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب کد خبر با غروب آفتاب فلج می شوند باغروبآفتابفلجمیشوندبا غروب آفتاب فلج می


ادامه مطلب ...

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید

[ad_1]
به گزارش پایگاه اینترنتی دویچه وله، بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است. مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط با خوردن هر روزه ماهی های چرب می توان حداقل ویتامین D مورد نیاز را دریافت کرد. در غیر این صورت تامین این ویتامین ضروری از طریق تغذیه امکان پذیر نیست.

**ویتامین D- نیاز بیشتر از میزان دریافت
متاسفانه معلوم نیست که آیا این میزان حداقل هم برای تامین نیاز روزمره ما کفایت می کند یا خیر. بسیاری از دانشمندان معتقدند که نیاز ما به ویتامین D بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری هاست.
از سال 2012 حداقل میزان روزانه 20 میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند.
روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد.

**نور خورشید بهترین منبع ویتامین D
نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند.

**کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری ها
در دهه های گذشته پزشکان تصور می کردند ویتامین D تنها برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است. اما پژوهش ها ثابت کرده اند که این ویتامین نقش های گوناگونی در سلامتی انسان دارد و کمبود آن می تواند به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد.
متاسفانه روش زندگی در جوامع امروزی، سرگرمی های اوقات فراغت و فعالیت های شغلی که در فضاهای دربسته انجام می شود در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند و تنها افراد معدودی از اهمیت و نقش این ویتامین آگاهی دارند.

**علائم کمبود ویتامین D
**سرماخوردگی و بیماری های تنفس
بهترین روش تشخیص کمبود احتمالی ویتامین D آزمایش خون است. کاهش میزان این ویتامین در بدن منجر به دردها و نارسایی های زیر می شود:
در پژوهشی که گزارش آن در مجله Cambridge Journals منتشر شده کمبود ویتامین D در کودکان موجب بیماری های تنفسی می شود و میزان ذخیره کافی ویتامین D تعداد دفعات بروز بیماری های تنفسی را در کودکان کاهش می دهد.

**ضعف عضلانی
بر اساس بررسی های دکتر میشائل اف هولیک، پژوهشگر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D، کارکرد مطلوب عضلات زمانی امکان پذیر است که گیرنده های ویتامین D میزان کافی از این ویتامین را در بدن آزاد کنند.

**بیماری پسوریازیس
پژوهش ها نشان داده اند که ویتامین D می تواند در درمان بیماری پسوریازیس موثر باشد. از آنجا که این ویتامین از رشد و تکثیر بیش از حد سلول ها در بدن جلوگیری می کند و با توجه به اینکه در این بیماری سلول های پوستی به طور غیرطبیعی تکثیر می شوند، کمبود ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می شود.

**نارسایی کلیوی مزمن
بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می شود. هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود.

**دیابت
نتایج تحقیقات نشان داده اند که حفظ میزان ویتامین D مورد نیاز از بدو تولد خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی را تا 80 درصد کاهش می دهد.

**آسم
ویتامین D همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می شود. نیتجه پژوهش های دانشمندان ژاپنی روی دانش آموزان نشان می دهد که استفاده از مکمل های ویتامین D به طور قابل ملاحظه ای در کاهش بروز آسم نقش دارند.

**پارودنتیت
بیماری های مزمن لثه (پیوره) که با تورم و خونریزی همراه هستند می توانند به وسیله ویتامین D تحت کنترل در آیند. ویتامین D باعث تحریک تولید دفنزین و کاتلیسیدینی در بدن می شود. این دو پپتیدهای ضد میکروبی روی غشای مخاطی قرار می گیرند و در برابر باکتری ها مقاومت و از بروز پارودنتیت جلوگیری می کنند.

**بیماری های قلبی-عروقی
بیماری های قلبی و فشار خون نیز با کمبود ویتامین D در ارتباط هستند. بررسی ها نشان داده اند کاهش میزان این ویتامین عامل موثری در افزایش فشار خون است.

**اسکیزوفرنی و افسردگی
از آنجا که کارکرد مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین D در بدن وابسته است، کمبود آن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی را افزایش می دهد. میزان کافی ذخیره ویتامین D در دوران بارداری و نیز کودکی برای تحریک گیرنده های این ویتامین در مغز و رشد آن ضروری است.

**سرطان
پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در واشینگتن در تحقیقات خود ارتباط بین مصرف کافی ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان خون را کشف کردند. آنها دریافتند که استفاده از ویتامین های موجود در اشعه آفتاب تا 75 درصد به کاهش میزان رشد سرطان و تا 50 درصد به کاهش خطر بروز تومورهای سرطانی کمک می کند.

**پیشگیری بهتر از درمان
به حد کافی حمام آفتاب بگیرید. افرادی که دارای پوست روشن هستند کافی است در فصل تابستان و هنگام تابش شدید آفتاب دقایقی در معرض آفتاب قرار گیرند تا ویتامین D مورد نیاز خود را از این طریق دریافت کنند. قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب بی فایده است زیرا بدن فقط به میزان مورد نیاز خود ویتامین D موجود در آفتاب را جذب می کند. در هوای ابری باید مدت بیشتری در فضای باز قرار گیریم. در این شرایط خطر بروز سرطان پوست بسیار کم تر می شود و یا به طور کل از بین می رود.
اگر دسترسی به آفتاب و قرار گرفتن در فضای باز امکان پذیر نباشد باید از مکمل های حاوی ویتامین D3 استفاده شود.
در کشورهای اروپایی که تابش آفتاب در فصل زمستان کاهش می یابد بدن به ناچار از ذخیره ویتامین D خود استفاده می کند بنابراین استفاده از این مکمل ها ضروری است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

ایرنا ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدبه گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دویچه وله، بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدنور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین است امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید فرهنگ نیوزامروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار کردن در فضای بسته در طول روز و ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید خبر فارسیویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار خبرگزاری تسنیم ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدویتامین از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین از رایگان آفتاب را از دست ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیداز آنجا که کارکرد مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین در بدن وابسته است، کمبود آن خطر بهار نیوز ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدگروه سلامت امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار کردن در فضای بسته در طول میگنا ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدبه گزارش پایگاه اینترنتی دویچه وله، بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید دولت بهاربه گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا، بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه ویتامین رایگان آفتاب را با سایه نشینی از دست ندهیدگرچه این روزها سخن گفتن از مضرات نور خورشید و نقل هر محفلی شده و توصیه های اکید می شود ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدویتامینرایگانآفتابجذب ویتامین استفاده از نور خورشید فواید نور خورشید ویتامین خورشید جذب اشعه خورشید ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید آموزش …زندگی سالمآموزشسلامت نیوز امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار کردن در فضای بسته در طول ائل ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدپزشکی و سلامتامروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار کردن در فضای بسته در طول روز و ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید عصر ایران …امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار کردن در فضای بسته در طول روز و نقد و بررسی مطبوعات ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید تهران ایرنا امروزه مشکل اصلی مبتلایان به ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید تهران ایرنا امروزه مشکل اصلی مبتلایان به ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدپزشکی و سلامتامروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین کار کردن در فضای بسته در طول روز و ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهیدویتامینرایگانروزنامه آرمان بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می‌توان ویتامین ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید آکاویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید آکاپایگاه خبری میگنا، میگنا، پایگاه خبری علمی


ادامه مطلب ...

نکاتی که باید در مورد کرم های ضد آفتاب بدانید

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از مهر، در این مقاله ۱۲ نکته ای که باید در مورد استفاده از انواع کرم های ضد آفتاب بدانید، ذکر شده اســت:

از کرم های ضد آفتاب قدیمی خلاص شوید: اگرچه میزان ماندگاری کرم های ضد آفتاب بر حسب تاریخ انقضای آنها و حداقل ۳ سال اســت، اما اگر این کرم ها در شرایطی مانند گرما نگه داشته شده باشند و یا مدت زیادی بعد از باز شدن، بلااستفاده مانده باشند، بهتر اســت دور انداخته شوند و کرم های جدیدتر جای آنها را بگیرند.

عبارت اس پی اف، یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب درج شده روی کرم های ضد آفتاب، به شما می گوید که میزان این محافظت چقدر اســت.

شما قطعا نیازی به خرید یک محصولا با اس پی اف بالای ۵۰ برای فرزندان تان ندارید و بهتر اســت از روش های محافظتی دیگر به غیر از کرم های ضد آفتاب نظیر استفاده از کلاه های لبه دار و یا لباس های پوشیده هنگام اوج ساعات آفتاب برای کودکان استفاده کنید.

سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از کرم های ضد آفتابی که عبارت ضد آب روی آنها درج شده را ممنوع اعلام کرده و عبارت مقاوم در برابر آب را جایگزین نموده اســت. علاوه بر این، برچسب های کرم های ضد آفتاب باید حاوی این توضیح باشند که چه مدت در مواجهه با عرق کردن یا هنگام استفاده از استخر، از پوست محافظت می کنند. اغلب توصیه ها بر این اســت که در صورت تعریق، این کرم ها هر ۴۰ تا ۸۰ دقیقه تجدید شوند.

شما باید محصولات با طیف گسترده محافظت در برابر اشعه هایUVAوUVBرا انتخاب کنید. اشعهUVBعلت اصلی آفتاب سوختگی بوده و اشعهUVAبا پیر شدن و چین و چروک زودرس پوست ارتباط دارد.

حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و می تواند سلول های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.

اگر کرم ضدآفتاب را به پوست تان بمالید و روانه کار روزانه شوید، باید هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار آن را تجدید کنید.

باید در هر سانتیمتر مربع پوست، ۲ میلی گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده میکنند. اگر به داروخانه میروید تا کرم ضدآفتاب بخرید، اس پی اف ۳۰ را انتخاب کنید. کرم ضدآفتاب با این میزان اس پی اف، بهترین کرم ضدآفتاب برای استفاده روزانه افراد عادی اســت.

خیلی ها کرم ضدآفتاب را برای کودکان استفاده نمی کنند، ولی مطالعات نشان می دهد که بیش از ۵۰ درصد عوارض نور آفتاب که در بزرگسالی سبب ابتلای افراد به سرطان پوست شده، پیش از ۱۸ تا ۲۰ سالگی به پوست تابیده شده اســت. بنابراین اگر کودکان را به استخر یا اسکی می برید، به پوستش کرم ضدآفتاب بمالید.

شک نکنید که لباسها و پوشش های فیزیکی خیلی بهتر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می کند تا کرم ضدآفتاب، چون اجازه نمی دهند نور خورشید به پوست بتابد. بنابراین کلاه لبه دار مناسب، لباس مناسب و یا سایبان در کنار دریا و استخر بهترین حفاظت را در برابر نور خورشید دارند.

نوآوری اسپری در کرم های ضدآفتاب باعث سهولت استفاده از ضد آفتاب ها شده اســت اما اگر اسپری های ضدآفتاب به درستی اعمال شوند، بسیار موثر خواهند بود. اما اگر از فاصله دوری از آن استفاده کنید، تنها غباری از آن بر روی بدن می نشیند و دیگر اثر بخش هم نخواهد بود. متخصصان استفاده از اینگونه ضدآفتاب ها را توصیه نمی کنند زیرا آنها معتقدند که ذرات اسپری ممکن اســت از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را به همراه داشته باشد. اگر پوست خشکی دارید، بهترین نوع ضدآفتاب ها برای شما کرم های آن اســت.

 

2023


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

نکاتی در مورد ضد آفتاب ها دکتر مریم ملکی …امروزه میدانیم قرار گرفتن در معرض تشعشات ماورای بنفش خورشید، عوارضی از قبیل پیری مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان پستان بدانیدآنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید ™ مقدمه این مقاله حاوی برای خرید کرم دور چشم چه باید کرد؟استدلال آن‌ها این است که این کرم‌ها در عضله نفوذ و آن را فلج می‌کند، اما باید بگویم شگفت انگیز دهلران ☆شگفت انگیز دهلران ☆ اطلاعات و دانستنیهایی در مورد جوجه ، مرغ و خروس ღღ علائم هشدار دهنده در مورد خال هاشانس سرطانی شدن خال های معمولی بسیار اندک است ؛ اما این خطر در مورد بعضی از خال ها درباره کرم های موبر چه می دانید؟هیرسوتیسم عارضه‌اى است که در آن رشد بیش از حد مو در صورت و بدن وجود دارد نکته در مورد پوست های حساسپوست های حساس نکته در مورد پوست های حساسدر حالی ‌که حتی پوست‌کلفت‌ها هم لازم است عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را خواص سبزی هایی که در سبزی خوردن هستند ایران نازکارشناسان تغذیه مصرف روزانه تا سروینگ سبزیجات را به افراد توصیه می کنند هر سروینگ نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضادر این تاپیک در مورد مواد غذایی میزان فساد پذیری و نکات مربوط به نگهداری و تاریخ


ادامه مطلب ...