بلایی که آفتاب بر سر پوستمان می آورد

[ad_1]

یک متخصص پوست گفت: برای جلوگیری از بروز بیماری‌های پوستی در فصل گرما، در زمان اوج شدت و تاثیر تابش نور خورشید بر پوست، کمتر در فضاهای باز تردد کنید.دکتر یعقوبی ، اظهار کرد: آفتاب تاثیر عمده و اساسی در اغلب فصول سال بر روی پوست انسان دارد؛ صحبت از آفتابی اســت که درجه حرارت بالای 50 درجه دارد. به طور کلی تابش آفتاب به دو گونه حاد و مزمن بر روی پوست اثرگذار اســت.

وی ادامه داد: از میان آثار حاد آفتاب می‌توان به آفتاب‌سوختگی به عنوان شایع‌ترین اثر نور خورشید بر پوست انسان اشاره کرد. تغییر رنگ پوست یا برنزه شدن(خرمایی‌رنگ شدن)، پیدایش چین و چروک، پیری زودرس، پیدایش ضایعات پیش سرطانی و سرطان‌های پوستی نیز از دیگر عوارض تاثیر نور خورشید بر پوست اســت.

متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: علاوه بر این، آفتاب در بسیاری از موارد می‌تواند در هرجایی از دنیا عامل تشدیدکننده بیماری‌های پوستی یا یک بیماری داخلی باشد که در استان خوزستان نیز به دلیل شرایط جوی که دارد، بی‌شک این اثر برجسته‌تر و گاهی بیشتر از سایر موارد دیده می‌شود.

یعقوبی اظهار کرد: به تبع وجود گرما و برای دفاع از آثار تابش آفتاب، یکی از راه‌هایی که بدن به طور فیزیولوژیکی انجام می‌دهد، تعریق اســت که به خنک شدن سطح پوست کمک می‌کند ولی در تابستان تعریق بیش از حد ضمن این‌که آثار ظاهری ناخوشایندی روی لباس افراد دارد و گاهی موجب تغییر رنگ لباس می‌شود، می‌تواند در بسیاری از موارد فرد را مستعد ابتلا به برخی بیماری‌ها کند.

وی عنوان کرد: در افرادی که چاق هستند و یا بیماری زمینه‌ای مانند دیابت دارند؛ به موازات گرما و تعریق زیاد، ابتلا به بیماری‌های پوستی مانند عرق‌سوز شدن، عفونت‌های قارچی و حتی عفوت‌های باکتریال و حساسیت‌های آلرژیک افزایش می‌یابد.

یعقوبی درباره حساسیت‌های آلرژیک در فصل تابستان گفت: فردی که نسبت به فلز نیکل موجود در ترکیب قلاب کمربند یا جواهرات و زیورآلات غیرطلا حساسیت دارد، در تابستان گاهی با ظهور این حساسیت‌ها با شدت یافتن آن مواجه می شود.

وی افزود: با توجه به این‌که در این فصل، پوست دچار تعریق و رطوبت زیاد می‌شود، نفوذپذیری مواد حساسیت‌زا (آلرژن – آنتی‌ژن) نیز افزایش می‌یابد بنابراین حساسیت‌های تماسی آلرژیک مانند حساسیت به فلز نیکل به شکل اگزما در ناحیه زیر ناف ناشی قلاب کمربند، زیپ و یا دکمه فلزی شلوار جین در تابستان بیشتر خواهد شد.

این متخصص پوست با تاکید بر رعایت بهداشت فردی به ویژه در فصل تابستان اظهار کرد: برای پیشگیری از ایجاد عوارض تابش نور خورشید، سعی کنید در فصل گرما بین ساعت‌های 10 صبح تا 16 در فضای باز تردد نکنید. البته داشتن پوشش مناسب هنگام تردد در فضای باز، استفاده از دستکش تیره، عینک آفتابی استاندارد برای جلوگیری از ایجاد بیماری آب مروارید و چین و چروک و همچنین کلاه لبه‌دار از نکات ضروری اســت که باید مورد توجه قرار گیرد.

یعقوبی ادامه داد: با توجه به این‌که در استانی زندگی می‌کنیم که آفتاب در 12 ماه سال به ویژه در ماه‌های تابستان، بهار و بخشی از پاییز و زمستان با شدت می‌تابد و بر حسب اعداد و ارقام گاهی دمای هوا به بیش از 50 درجه سانتی‌گراد می‌رسد، همچنین با وجود افزایش تعریق بدن در این شرایط، ضروری اســت برای حفاظت از پوست خود به نکات اساسی در این زمینه توجه داشت.

وی گفت: اهمیت این موضوع بدان دلیل اســت که اگرچه سرما روی پوست و سلامت انسان اثر دارد ولی در مبحث پزشکی، بیماری‌هایی تحت عنوان بیماری‌های نواحی گرمسیر را می‌شناسیم و مبحث و کتابی درباره بیماری‌های نواحی سردسیر نداریم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

یک متخصص پوست گفت برای جلوگیری از بروز بیماریهای پوستی در فصل گرما، در زمان اوج شدت و تاثیر تابش نور خورشید بر پوست، کمتر در فضاهای باز تردد کن.22 ا کتبر 2016 ... یک متخصص پوست گفت برای جلوگیری از بروز بیماری های پوستی در فصل گرما، در زمان اوج شدت و تاثیر تابش نور خورشید بر پوست، کمتر در ...یک متخصص پوست گفت: برای جلوگیری از بروز بیماریهای پوستی در فصل گرما، در زمان اوج شدت و تاثیر تابش نور خورشید بر پوست، کمتر در فضاهای باز تردد ...29 سپتامبر 2016 ... بلایی که آفتاب بر سر پوستمان می آورد یک کارشناس پوست بدن گفت: برای جلوگیری از بروز بیماریهای پوستی در فصل تابستان، در زمان اوج شدت ...20 ژوئن 2015 ... بلایی که خورشید بر سر پوستمان می آورد! تاثیرات پرتو فرابنفش روی پوست به منطقه جغرافیایی، شدت پرتو و زمان قرارگرفتن در معرض نور ...7 مه 2016 ... متخصصان پوست بر این باورند که میتوان با کنترل تابش نور خورشید به سطح پوست از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کرد.18 سپتامبر 2016 ... ... آفتاب بر سر پوستمان مي آورد 1 . بلایی که آفتاب بر سر پوستمان می آورد یک متخصص پوست…,بلايي که آفتاب بر سر پوستمان مي آورد,مطلب نت.پوست و مو/ هنگام ترکاندن جوشها چه بلایی بر سر پوستمان میآوریم؟ 12-4-2016 سیاسی خبر ... غیر فعال شدن ربات تلگرامی کِه شماره کاربران را نمایش می داد. 3-7-2016 ...6 مه 2016 ... متخصصان پوست بر این باورند که می توان با کنترل تابش نور خورشید به سطح پوست از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کرد. -آکاایران: چیه چیزی شده؟ چراساکتی؟دوست داری بنزین بزنی باکارت کی؟.شنیدم بنزین شده ۱۰۰۰تومان به تازگیبنزینهات رو تقسیم میکنی با یکی.شنیدم رو کارت ...

کلماتی برای این موضوع
پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی …ماسک صورت ، زیبایی ، پاکسازی پوست این مواد غذایی در داشتن موهایی سالم و شاداب به شما اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات دانستنی ها که دانستنیدانستنیهاآیا میدانید کهآشناییجالبخواندنیچراچگونهآیا می دانیدجهان اخبار،اخبار هنرمندان،اخبار بازیگران،خبرهای دنیای …ترلان پروانه که این روزها مشغول تمرین تئاتر مکاشفه در باب یک مهمانی خاموش است و

چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن اسـت. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب شدنشان آن ها را مصرف کنیم. بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند.

من خودم قبلا میوه خشک کن استفاده می کردم. اما امسال تصمیم گرفتم از نور خورشید برای خشک کردن آن ها استفاده کنم. این روش خشک کردن هزینه بر نیست و نیاز به تجهیزات خاصی ندارد، خیلی هم آسان اسـت.

تنها مشکلی که دارد طولانی بودن دوره خشک شدن میوه هاست. اگر زمانش برایتان مهم نیست حتما این کار را انجام دهید. از نور آفتاب استفاده کنید تا برای خود میوه خشک های بسیار خوشمزه ای درست کنید.

 

در این دستور چند نوع میوه با دو نوع سینی توری خشک می کنیم. می دانید که هر میوه ممکن اسـت نیاز به سینی مخصوص خود داشته باشد.

لوازم خشک کردن میوه:

• میوه ( من از انواع میوه های هلو، آلو، زردآلو، سیب، آلبالو، بلوبری و گوجه استفاده کردم) مطمئن شوید که میوه ها رسیده و بدون هیچ لکه و زدگی باشند. میوه ها نباید بیش از حد رسیده باشند.

• برای خشک کردن میوه ها از سینی های توری فر و سینی های توری پلاستیکی دستگاه خشک کن میوه استفاده کنید. مصرف سینی توری به خاطر این اسـت که می خواهیم هوا زیر میوه ها جریان داشته باشد.

• پارچه توری برای حفظ میوه ها از جانوران.

• مخلوط آبلیمو و آب برای جلوگیری از بد رنگ شدن میوه ها.

طرز تهیه:

1.  میوه ها را شسته و قاچ کنید. زردآلو، آلو و آلبالوها باید دو نیم شوند. سیب و میوه های بزرگ را چند قاچ کنید.

 
2. میوه ها را داخل ترکیب آب و آبلیمو بریزید و بگذارید چند دقیقه خیس بخورد. این کار مانع تغییر رنگ میوه ها به قهوه ای می شود.

3. گوجه فرنگی ها را به دو نیم کنید. می توانید دانه ها را دور بریزید یا بگذارید بماند. من کمی نمک هم به آن اضافه می کنم خیلی خوشمزه می شود. گوجه فرنگی ها را در آبلیمو قرار ندهید.

4. میوه ها را با فاصله روی سینی توری قرار دهید تا هوا به اندازه کافی بین آن ها جریان داشته باشد. زیر سینی های توری ظرفی قرار دهید تا میوه ها روی زمین نریزند.

5. در نهایت روی میوه ها را با پارچه توری بپوشانید تا از حشرات و جانوران در امان باشند.

6. سینی ها را در یک مکان بسیار گرم در زیر آفتاب قرار دهید و هر چند وقت یکبار میوه ها را پشت و رو کنید.

7. وقتی میوه ها چروکیده شد یعنی خشک شده اسـت. آن ها را نصف کنید تا مطمئن شوید که هیچ رطوبتی باقی نمانده باشد.

زمانی که برای خشک کردن میوه ها لازم اسـت:

•     سیب: ۲ روز
•     آلبالو و زردآلو: ۳ روز
•     گوجه فرنگی، هلو و آلو: ۴ روز

میوه ها را در ظرف های مناسب بدون هوا نگهداری کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 آگوست 2016 ... چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می ...22 آگوست 2016 ... یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب شدنشان آن ها را ...23 آگوست 2016 ... بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند.آکاایران: بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند. n وب سایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ ... کنیم؟ بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند. icon ...nآموزش نحوه خشک کردن میوه ها در آفتاب یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از ...23 آگوست 2016 ... بدونیم مریم یکی علائق در میوه خوشمزه جورواجور است. اوقات قدری اضافی آید نمی تا از شدنشان ها مصرف بهترین برای نشدن های خشک آن این ها پس خشک ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ وبسایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان ميوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری ميوه اضافی می آید ...وبسایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور دم است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا پیش از ویران.

کلماتی برای این موضوع
آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاچگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست …چگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست شماهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاکرم لایه بردار، چگونه در منزل پوست مان را لایه برداری کنیم در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد کرم های لایه بردار پوست را برای شما آماده درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه …درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم پرخاشگری در کودکان خشک کردن میوه برای درست کردن میوه های خشک ، میوه ها را پس از شستن به صورت حلقه های بسیار نازک برش می میوه‌ها و سبزیجات حاوی کلسیممیوه‌های خشک و صدفی یا همان خشکبار میوه‌های خشک و صدفی جزو منابع گیاهی کلسیم محسوب شرایط مناسب جمع آوری و خشک کردن گیاهان دارویی در …گیاهان خشک را باید دور از نور نگه داشت تا از اکسید شدن مواد آن و تبخیر شدن اسانس آن ها چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از …پوست بیش از یک لایه یا پوشش بیرونی بدن شماست پوست ، شما را در برابر باکتری ها مواد و چگونه ترشی مخلوط خانگی درست کنیمظروف ترشی را در محلی خشک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید ترشی یکی از مخلفات خوشمزه و

با این غذاها به جنگ آفتاب سوختگی بروید

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: پیشگیری بهتر از درمان اســت. باید سعی کنید از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید و قبل از این که شروع به ایجاد مشکلاتی چون سرطان پوست و پیری پوست کند آن را متوقف کنید. خوشبختانه یکسری غذاها در آشپزخانه وجود دارند که می توانند پوست را در مقابل آفتاب محافظت کنند. همچنین بعضی غذاها هم هستند که آفتاب سوختگی را درمان می کنند.نگاهی به روش های درمان طبیعی آفتاب سوختگی با لیست غذاهایی که در زیر آورده ام بیندازید.

سیب زمینی

کسانی که درگیر کاهش وزن هستند در مصرف بیش از حد سیب زمینی محدودیت دارند. بنابراین فقط کافی اســت مقدار بسیار کمی مصرف داشته باشید تا ترکیبات نشاسته ای آن پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کند.

نحوه استفاده: سیب زمینی خام را در چند لایه برش دهید و روی سوختگی ها قرار دهید. اگر می خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد یک سیب زمینی خام را رنده کنید و به عنوان پماد روی سوختگی قرار دهید.

---

بلغور جو دوسر

زمانی که تمام بدن در اثر آفتاب سوخته باشد بلغور جو دوسر بهترین درمان اســت.

نحوه استفاده: ۱ پیمانه بلغور جو را در غذاساز آسیاب کنید و به آب حمام اضافه کنید. همچنین می توانید بلغور جو خشک را داخل پارچه توری بریزید و داخل مقداری آب قرار دهید. سپس بلغور را دور ریخته و عصاره آن را در آب بریزید. هر ۲ الی ۴ ساعت این عصاره بلغور جو را استفاده کنید.

---

چای سبز

کاتچین چای سبز از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. تانیک اسید موجود در چای سبز سوختگی های آفتاب را درمان می کند.

نحوه استفاده: نوشیدن ۲ فنجان چای سبز در روز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند. اگر پوست صورت شما آفتاب سوخته شده باشد ۲ عدد چای سبز کیسه ای را در آب سرد خیس کنید و روی پلک ها قرار دهید. تانیک اسید آن در سوختگی را کاهش می دهد.

---

انار

انار منبع الاژیک اسید اســت که از پوست در مقابل اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند.

نحوه استفاده: در طول ماه های تابستان انار حتما استفاده کنید زیرا خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن برای پوست نقش ضدآفتاب را ایفا می کند.

---

تمشک و توت فرنگی

مواد تانن موجود در توت ها سوزش آفتاب سوختگی ها را کمتر می کند.

نحوه استفاده: مقداری توت فرنگی را له کنید و روی قسمت آفتاب سوخته قرار دهید. پس از چند دقیقه بردارید. اگر دوست ندارید برای درمان سوختگی میوه استفاده کنید می توانید به جای آن با آب و نشاسته خمیری درست کرده و روی پوست بمالید.

---

خیار

این میوه در بسیاری محصولات ضدآفتاب به کار برده می شود. اما بهتر اســت این میوه را به تنهایی استفاده کنید تا هیچ نوع تاثیر شیمیایی مضر هم نداشته باشد.

نحوه استفاده: اگر هم اکنون پوست شما آفتاب سوختگی داشته باشد خیار را له کرده و روی پوست قرار دهید. روش دیگر استفاده آن به این صورت اســت: آب خیار را گرفته و با گلیسیرین و گلاب ترکیب کنید.

---

سرکه سفید

اسید استیک سرکه سفید همانند داروی ضدالتهابی عمل می کند و یکی از کاربردهای مفید سرکه خاصیت ضدآفتابی آن می باشد.

نحوه استفاده: اگر پوست شما کمی در اثر آفتاب قرمز شده باشد مقداری سرکه سفید روی آن بمالید. سرکه در عرض ۲۰ دقیقه درد آن را کم می کند.

---

گوجه فرنگی

این میوه از پوست در مقابل آسیب های اشعه آفتاب محافظت می کند. در تحقیقی که انجام شده اســت داوطلبانی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن مصرف می کردند کمتر از بقیه افراد در مقابل آفتاب آسیب می دیدند.

نحوه استفاده: هم می توانید گوجه فرنگی تازه مصرف کنید و هم رب گوجه فرنگی

---

آلوئه ورا

آلوئه ورا در میان نوشیدنی های سالم بسیار معروف اســت. این گیاه آبدار که در تسکین آفتاب سوختگی ها کاربرد دارد یکی از درمان های طبیعی مفید برای تابستان به شمار می رود.

نحوه استفاده: برگ آلوئه ورا را برش دهید و آب آن را روی قسمت های آفتاب سوخته قرار دهید. اگر این گیاه را ندارید ژل آن را خرید کنید و در یخچال خنک نگه دارید.

---

کاهو

کاهو یکی از سبزیجات برگ داری اســت که با خاصیت های مسکن طبیعی خود می تواند درد آفتاب سوختگی را از بین ببرد.

نحوه استفاده: کاهو را بجوشانید. سپس بگذارید چند ساعت در داخل یخچال سرد شود. با یک دستمال تمیز آن را روی قسمت های ملتهب پوست بمالید.

---

شیر

شیر یک لایه پروتئین روی پوست ایجاد می کند که به تسکین ناراحتی های سوختگی کمک می کند.

نحوه استفاده: با استفاده از یک پارچه تمیز شیر را روی پوست بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. هر دو تا چهار ساعت این کار را تکرار کنید.

---

شکلات تلخ

مصرف کاکائو با افزایش میکروسیرکولاسیون، مواد مغذی و اکسیژن، تاثیر زیادی در محافظت پوست در مقابل آفتاب دارد. از تاثیرات دیگر کاکائو برای پوست افزایش تراکم و رطوبت رسانی به پوست اســت.

نحوه استفاده: شکلات ۷۰% مصرف کنید. روزانه ۴۰ گرم در ۸ قسمت ۵ گرمی مصرف کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 جولای 2016 ... وبسایت بدونیم: پیشگیری بهتر از درمان است. باید سعی کنید از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید و قبل از این که شروع به ایجاد مشکلاتی چون ...11 آگوست 2016 ... با این غذاها به جنگ آفتاب سوختگی بروید جلوگیری بهتر از علاج است. باید کوشش کنید از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید و پیش از این که آغاز به ...9 جولای 2016 ... بدونیم: بهتر درمان باید کنید آفتاب پیشگیری و از که به مشکلاتی سرطان و پوست آن متوقف خوشبختانه غذاها آشپزخانه دارند می پوست در آفتاب کنند ...دیدگاهها برای با این غذاها به جنگ آفتاب سوختگی بروید بسته هستند. وب‌سایت بدونیم: پیشگیری بهتر از درمان است. ب&# ادامه مطلب در اینجا · لینک منبع.باید سعی کنید از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید و قبل از این که شروع به ایجاد ... نگاهی به روش های درمان طبیعی آفتاب سوختگی با لیست غذاهایی که در زیر آورده ام ...... بهتر از درمان است. باید سعی کنید از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید و قبل از این که شروع به ایجاد مشکلاتی چون سرطان پوست و پیری پوست کند آن را متوقف کنید.پیشگیری بهتر از درمان است. باید سعی کنید از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید و قبل از این که شروع به ایجاد مشکلاتی چون سرطان پوست و پیری پوست کند آن را ...31 آگوست 2016 ... دفتر نمایندگی شرکت تجهیزات دکوراسیون داخلی سان گتسو ژاپن در تهران جهت تکمیل کادر اداری خود نیازمندبه یک خانم منشی با شرایط زیر می باشد.با این غذاها به جنگ آفتاب سوختگی بروید. وبسایت بدونیم: پیشگیری بهتر از درمان است. باید سعی کنید از آفتاب سوختگي پیشگیری کنید و قبل از اين که شروع ...

کلماتی برای این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی خواص عسل در انتخاب تور لحظه آخری و مناسب به چه نکاتی باید توجه نمود؟ شاید بارها با واژه هایی از پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی … پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …توجه کمتر به دست ها نسبت به صورت باعث می شود دستها پیر تر به نظر برسند‎ چه چیز باعث می آشپزی سالم پزشکان ایران وجود سیر در این خوراک خوشمزه عطر و طعم خاصی به آن بخشیده است مواد لازم برای تهیه پوره برای پاکسازی نه دکتر بروید، نه آرایشگاهپوستت کدر شده؟ برو آرایشگاه پوستت را پاکسازی کن این، جمله‌ای است که این روزها از اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید ندیم بنام برس به زندگیت برس به زندگیت فکر من نباش و یه جوری می گذرونه نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف خانه داری پزشکان ایران ماه محرم نزدیک است با توجه به افزایش تقاضای ظروف یکبار مصرف در این ایام، توصیه رییس

ترمیم پوست آفتاب سوخته با حمام نعنا، بابونه و اسطوخودوس

[ad_1]

ترمیم پوست آفتاب سوخته با محصولات آرایشی ممکن است مقداری ناخوشایند باشد اما شاید بتوانید با یک حمام ولرم و دلچسب آفتاب سوختگی پوست را درمان کنید:

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ همان‌طور که فصل‌ها و آب‌وهوا تغییر می‌کند پوست شما نیز دچار تحول می‌گردد. ممکن است متوجه شده باشید که برنامه مراقبت پوستی فصل تابستان با فصل‌های سردتر کمی متفاوت است. در اینجا ما با شما از دستورالعمل‌هایی حرف می‌زنیم که نه‌تنها برای گذر از تابستان به پاییز و زمستان و هوای سرد مفید هستند، بلکه پیروی از آن‌ها به شما کمک می‌کند که به هنگام آفتاب گرفتن در فصل سرما، کاری کنید که پوستتان آسیب نبیند و همیشه در وضعیت خوب خود قرار داشته باشد.

حمام رهایی از آفتاب‌سوختگی : تسکین حمام آفتاب

با استفاده از این محلول در وان حمام بهبود پوست آفتاب سوخته شما سریع‌تر پیش می رود.

• ۵ قطره روغن نعنای خالص
• ۵ قطره روغن بابونه معطر
• ۵ قطره روغن اسطوخودوس اصلی
• تکه‌های لیمو

روغن‌ها را با همدیگر ترکیب کنید. تکه‌های لیمو را درون کاسه کوچکی قرار دهید و آن را در قسمتی از وان حمام قرار دهید که به آن دسترسی داشته باشید. وان را با آب ولرم پر کنید و به داخل آن بروید. مخلوط روغن‌ها را درون وان بریزید و آب را هم بزنید که روغن با آب وان مخلوط شود. درحالی‌که خود را خیس می‌کنید، تکه‌های لیمو را برداشته و آن‌ها را بر روی قسمت‌های آفتاب سوخته بمالید. بله، به طور باورنکردنی می‌سوزد. اگر این سوزش را نتوانستید تحمل کنید، لیمو را در داخل وان بیندازید تا آب آن رقیق‌تر شده و مقداری از حالت اسیدی آن کاسته شود و پس از آن تکه‌های لیمو را بر روی پوست بگذارید.

اگر روغن‌های خالص ندارید می‌توانید از چای کیسه‌ای نعنا، بابونه و اسطوخودوس استفاده کنید.

سیب سبز جادویی

اگر حوصله حمام گرفتن نداشتید، راه دیگری برای درمان بخش آفتاب سوخته پوست این است که سیب سبز را خرد کرده و آن را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل در مخلوط‌کن ریخته تا به حالت پوره دربیاید. مخلوط را بر روی قسمت‌های آسیب‌دیده قرار دهید و کمی ماساژ دهید. سپس با آب سرد بشویید. سیب‌های سبز دارای خواص ضدالتهاب‌اند و برای تسکین آفتاب‌سوختگی مؤثرند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه تجربه های شیدا جون که امتحانش رو پس داده بچه ها ،وقتی من اولین بار رفتم دکتر مو شاید ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستراز زیبایی افراد در داشتن پوست سالم است داشتن پوست سالم و زیبا نیازمند مراقبت و توجه پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانیبابونه گیاهی است دائمی و کوچک، به ارتفاع تقریبا سانتیمتر با بویی معطر که در چمن گیاه …تقویت موهای مژه، ابرو، ریش و سبیل برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر می باشد‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه قوانین تایپیک خواهش میکنم تو پستاتون اونایی که احوال پرسی و سلام و خداحافظ و هستی؟نیستی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست پاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می دهد و پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی بابونه گیاهی است دائمی و کوچک، به ارتفاع تقریبا سانتیمتر با بویی معطر که در چمن زارها و گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدو گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدوغلاتلوبیاشلغمعنابرازیانه ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت می باشد

نقش آفتاب در پیشگیری از افسردگی

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

نقش آفتاب در پیشگیری از افسردگی
افرادی که فست‌فودها ، نوشابه‌های گازدار و ماکارونی مصرف می کنند ،بیش از 50 درصد بیش از دیگران  مستعد ابتلا به افسردگی هستند. همچنین  مصرف زیاد سبزیجات تازه ، میوه جات و ماهی موجب جلوگیری از حالت افسردگی می شود.نباید فراموش کنیم که افسردگی یک بیماری جدی و شایع ولی قابل درمان است و می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد یا در صورت ابتلا، شرایط را بهبود بخشید.

توجه به تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی مفید و مغذی هم یکی از روش‌هایی است که متخصصان برای پیشگیری از افسردگی توصیه می‌کنند و می‌گویند کسانی که به این بیماری مبتلا شده‌اند نیز می‌توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، علائم و عوارض آن را بهبود بخشند.

دکتر رضایی، متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی درباره این بیماری چنین توضیح می‌دهد: یکی از ساده‌ترین تعاریفی که برای افسردگی مطرح می‌شود، این است که فرد از انجام کارهایی که قبلا لذت می‌برده، دیگر لذت نبرد و احساس خوبی نداشته باشد. عوامل مختلفی نیز در بروز افسردگی نقش ایفا می‌کند و هنگامی که در مورد این بیماری صحبت می‌شود باید به سه عامل ژنتیک، عوامل محیطی و رفتاری توجه داشت.
وی می‌افزاید: نور آفتاب، آلودگی‌ها، عوامل شغلی، اضطراب و تنش‌، شرایط خانواده و اجتماع از جمله عوامل محیطی است که می‌تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. بخش دیگری هم به رفتار فرد مربوط می‌شود؛ به این معنی که بخشی از رفتارها از جمله زندگی تکراری، غذای تکراری و… فرد را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می‌دهد.

در مورد مسائل ژنتیکی که کاری از دست فرد ساخته نیست، اما مسائل محیطی و رفتاری را می‌توان کنترل کرد که در این میان، تغذیه هم یکی از مسائل مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد. دکتر رضایی با بیان این‌که وضع تغذیه فرد، هم در ابتلا به افسردگی دخالت دارد و هم پس از ابتلا به این بیماری می‌تواند نقشی تعیین‌کننده داشته باشد، توضیح می‌دهد: وقتی فردی افسرده می‌شود، رفتارهایی از خودش نشان خواهد داد که می‌تواند به سوءتغذیه منجر شود.

بنابراین شخصی که غذا نمی‌خورد یا نسبت به وضع تغذیه‌اش بی‌توجه است و اهمیتی به این موضوع نمی‌دهد، به سوءتغذیه نیز مبتلا خواهد شد. بنابراین باید به این نکته توجه داشته باشیم که بعضی عوامل تغذیه‌ای، فرد را مستعد ابتلا به افسردگی می‌‌کند و از طرف دیگر، اگر فرد افسرده شود ممکن است رفتارهایی داشته باشد که سوءتغذیه را در او تشدید کند.

نقش آفتاب در پیشگیری از افسردگی
دکتر رضایی می‌گوید: افسردگی ارتباط تنگاتنگی با انتقال‌دهنده‌های عصبی، بویژه سروتونین دارد. سروتونین یکی از مواد انتقال‌دهنده‌های عصبی است که بسیاری از رفتارهای ما از جمله خلق‌وخو، اشتها، خواب، نشاط و… را در بدن ایجاد می‌کند. علاوه بر سروتونین، دوپامین نیز یکی دیگر از انتقال‌دهنده‌هایی است که در بحث خلق‌وخو دخالت دارد. در کنار این موارد، با توجه به این‌که ریشه بسیاری از افسردگی‌ها اضطراب است، برخی رفتارهای اضطرابی از جمله رفتارها یا غذاهایی که به اضطراب منجر می‌شود نیز در این زمینه نقش خواهد داشت.

بنابراین نمی‌توان نقش تغذیه صحیح را در پیشگیری از بروز یا بهبود افسردگی نادیده گرفت. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این‌باره یادآور می‌شود: مواد غذایی متعددی در سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی دخالت دارد و می‌تواند در پیشگیری از افسردگی موثر باشد. یکی از مهم‌ترین این مواد ویتامین D است که متاسفانه در تهران به دلیل آلودگی هوا کمبود این ویتامین در بیش از 80 درصد افراد گزارش شده است.
وی می‌افزاید: بیشترین میزان ویتامین D بدن از طریق آفتاب تامین می‌شود و مواد غذایی نقش چندانی در تامین این ویتامین ندارد. به همین دلیل هم طبیعی است که در صورت کمبود این ویتامین فرد در معرض افسردگی قرار بگیرد.

ویتامین‌ها و املاح ضدافسردگی
وقتی در مورد افسردگی صحبت می‌شود، باید به ویتامین‌های گروه B هم توجه داشته باشیم زیرا به گفته دکتر رضایی، همه این ویتامین‌ها بر انتقال‌دهنده‌های عصبی و سیستم اعصاب مرکزی و محیطی اثر می‌گذارد.
ویتامین E و C نیز در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است و منابع این ویتامین‌ها هم باید به مقدار کافی در برنامه غذایی وجود داشته باشد. این متخصص تغذیه ادامه می‌دهد: منابع اسیدهای چرب امگا 3 را نیز از دیرباز به عنوان ترکیبات ضدافسردگی ‌می‌شناختند و آن‌طور که مشخص شده، در مناطقی که میزان مصرف اسیدهای چرب امگا 3 بالاتر است، معمولا افسردگی کمتر پیش می‌آید.

وی به املاحی اشاره می‌کند که مصرف‌شان برای پیشگیری از افسردگی موثر است و می‌گوید: سلنیوم، روی و منیزیم از جمله املاحی است که مصرف آنها می‌تواند در بحث افسردگی نقش داشته باشد.

بهترین الگوی غذایی برای مقابله با افسردگی
وقتی می‌گویند به کمک رژیم غذایی می‌توان از بروز افسردگی پیشگیری کرد یا آن را بهبود بخشید، این سوال مطرح می‌شود که مصرف چه غذاهایی مفید است و کدام منابع غذایی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تشدید کند؟
دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش می‌گوید: استفاده از غذاهای تازه و طبیعی مانند انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه و غذاهای دریایی یکی از رژیم‌های غذایی مفیدی است که برای پیشگیری از افسردگی توصیه می‌شود و همچنین برای کاهش علائم بیماری در افرادی که به این بیماری مبتلا شده‌اند مفید خواهد بود.

وی یادآور می‌شود: زمانی که در مورد غذاهای تازه و طبیعی صحبت می‌شود، منظور استفاده از میوه و سبزیجات خشک، سرخ‌شده، پخته‌ یا فرآوری شده نیست و باید به صورت تازه مصرف شود. پس از میوه و سبزی نوبت به غلات کامل می‌رسد که به گفته این متخصص تغذیه، متاسفانه طی دهه‌های اخیر بیشتر از غلات بدون سبوس استفاده می‌شود در حالی که وقتی حرف از غلات می‌شود، منظور غلات کامل است که ویتامین‌های گروه B را دارد.

ماهی بخورید؛ افسرده نشوید
دکتر رضایی با تاکید بر اهمیت مصرف ماهی یادآور می‌شود: غذاهای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 حیوانی به حساب می‌آید و حاوی سلنیوم، منیزیم، روی و تمام املاحی است که برای سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی لازم است.
البته خیلی‌ وقت‌ها هم می‌شنویم مصرف ماهی به دلیل جیوه‌ای که دارد، چندان مناسب نیست، اما این متخصص تغذیه در این‌باره توضیح می‌دهد: داخل بدن ماهی املاح خوبی از جمله سلنیوم و منیزیم وجود دارد که این مواد پاک‌کننده‌های بدن از فلزات سنگین است و به همین دلیل نباید از این مواد ترسید. البته وی تاکید می‌کند منظور از ماهی که برای حفظ سلامت مفید محسوب می‌شود، ماهی تازه یا منجمد است که در دمای ملایم پخته می‌شود، نه ماهی دودی یا ماهی شور.

مقابله با افسردگی به کمک غذاهای صدادار
می‌گویند مصرف غذاهای صدادار برای مقابله با افسردگی موثر است، اما متاسفانه وقتی صحبت این جور غذاها می‌شود، همه به یاد چیپس و پفک می‌افتند در حالی که غذاهای سالمی هم هست که همین شرایط را داشته باشد. دکتر رضایی با اشاره به این مطلب یادآور می‌شود: غذاهای صدادار مانند خیار، کاهو، سالاد و آجیل به دلیل صدایی که ایجاد می‌کند، اثرات خوشایند و ضداضطرابی برای مغز دارد و به همین دلیل مصرف آنها توصیه می‌شود.
این متخصص تغذیه ادامه می‌دهد: غذاهای تکراری مانند زندگی تکراری می‌تواند خسته‌کننده باشد و به همین دلیل بهتر است تنوع غذایی را در برنامه‌تان ایجاد کنید.
منبع : hidoctor.ir

نکاتی که باید در مورد کرم های ضد آفتاب بدانید

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از مهر، در این مقاله ۱۲ نکته ای که باید در مورد استفاده از انواع کرم های ضد آفتاب بدانید، ذکر شده اســت:

از کرم های ضد آفتاب قدیمی خلاص شوید: اگرچه میزان ماندگاری کرم های ضد آفتاب بر حسب تاریخ انقضای آنها و حداقل ۳ سال اســت، اما اگر این کرم ها در شرایطی مانند گرما نگه داشته شده باشند و یا مدت زیادی بعد از باز شدن، بلااستفاده مانده باشند، بهتر اســت دور انداخته شوند و کرم های جدیدتر جای آنها را بگیرند.

عبارت اس پی اف، یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب درج شده روی کرم های ضد آفتاب، به شما می گوید که میزان این محافظت چقدر اســت.

شما قطعا نیازی به خرید یک محصولا با اس پی اف بالای ۵۰ برای فرزندان تان ندارید و بهتر اســت از روش های محافظتی دیگر به غیر از کرم های ضد آفتاب نظیر استفاده از کلاه های لبه دار و یا لباس های پوشیده هنگام اوج ساعات آفتاب برای کودکان استفاده کنید.

سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از کرم های ضد آفتابی که عبارت ضد آب روی آنها درج شده را ممنوع اعلام کرده و عبارت مقاوم در برابر آب را جایگزین نموده اســت. علاوه بر این، برچسب های کرم های ضد آفتاب باید حاوی این توضیح باشند که چه مدت در مواجهه با عرق کردن یا هنگام استفاده از استخر، از پوست محافظت می کنند. اغلب توصیه ها بر این اســت که در صورت تعریق، این کرم ها هر ۴۰ تا ۸۰ دقیقه تجدید شوند.

شما باید محصولات با طیف گسترده محافظت در برابر اشعه هایUVAوUVBرا انتخاب کنید. اشعهUVBعلت اصلی آفتاب سوختگی بوده و اشعهUVAبا پیر شدن و چین و چروک زودرس پوست ارتباط دارد.

حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و می تواند سلول های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.

اگر کرم ضدآفتاب را به پوست تان بمالید و روانه کار روزانه شوید، باید هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار آن را تجدید کنید.

باید در هر سانتیمتر مربع پوست، ۲ میلی گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده میکنند. اگر به داروخانه میروید تا کرم ضدآفتاب بخرید، اس پی اف ۳۰ را انتخاب کنید. کرم ضدآفتاب با این میزان اس پی اف، بهترین کرم ضدآفتاب برای استفاده روزانه افراد عادی اســت.

خیلی ها کرم ضدآفتاب را برای کودکان استفاده نمی کنند، ولی مطالعات نشان می دهد که بیش از ۵۰ درصد عوارض نور آفتاب که در بزرگسالی سبب ابتلای افراد به سرطان پوست شده، پیش از ۱۸ تا ۲۰ سالگی به پوست تابیده شده اســت. بنابراین اگر کودکان را به استخر یا اسکی می برید، به پوستش کرم ضدآفتاب بمالید.

شک نکنید که لباسها و پوشش های فیزیکی خیلی بهتر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می کند تا کرم ضدآفتاب، چون اجازه نمی دهند نور خورشید به پوست بتابد. بنابراین کلاه لبه دار مناسب، لباس مناسب و یا سایبان در کنار دریا و استخر بهترین حفاظت را در برابر نور خورشید دارند.

نوآوری اسپری در کرم های ضدآفتاب باعث سهولت استفاده از ضد آفتاب ها شده اســت اما اگر اسپری های ضدآفتاب به درستی اعمال شوند، بسیار موثر خواهند بود. اما اگر از فاصله دوری از آن استفاده کنید، تنها غباری از آن بر روی بدن می نشیند و دیگر اثر بخش هم نخواهد بود. متخصصان استفاده از اینگونه ضدآفتاب ها را توصیه نمی کنند زیرا آنها معتقدند که ذرات اسپری ممکن اســت از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را به همراه داشته باشد. اگر پوست خشکی دارید، بهترین نوع ضدآفتاب ها برای شما کرم های آن اســت.

2023

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
نکاتی در مورد ضد آفتاب ها دکتر مریم ملکی …امروزه میدانیم قرار گرفتن در معرض تشعشات ماورای بنفش خورشید، عوارضی از قبیل پیری مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان پستان بدانیدآنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید ™ مقدمه این مقاله حاوی برای خرید کرم دور چشم چه باید کرد؟استدلال آن‌ها این است که این کرم‌ها در عضله نفوذ و آن را فلج می‌کند، اما باید بگویم شگفت انگیز دهلران ☆شگفت انگیز دهلران ☆ اطلاعات و دانستنیهایی در مورد جوجه ، مرغ و خروس ღღ علائم هشدار دهنده در مورد خال هاشانس سرطانی شدن خال های معمولی بسیار اندک است ؛ اما این خطر در مورد بعضی از خال ها درباره کرم های موبر چه می دانید؟هیرسوتیسم عارضه‌اى است که در آن رشد بیش از حد مو در صورت و بدن وجود دارد نکته در مورد پوست های حساسپوست های حساس نکته در مورد پوست های حساسدر حالی ‌که حتی پوست‌کلفت‌ها هم لازم است عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را خواص سبزی هایی که در سبزی خوردن هستند ایران نازکارشناسان تغذیه مصرف روزانه تا سروینگ سبزیجات را به افراد توصیه می کنند هر سروینگ نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضادر این تاپیک در مورد مواد غذایی میزان فساد پذیری و نکات مربوط به نگهداری و تاریخ

ماهیانی که هنگام طلوع و غروب آفتاب هم سرایی می کنند

[ad_1]

ماهیانی که هنگام طلوع و غروب آفتاب هم سرایی می کنند

دانش > طبیعت - ایرنا نوشت: محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ماهیان را در آب های ساحلی این کشور ضبط کنند.

محققان برای انجام این کار دو دستگاه ضبط صدا در آب، در دو نقطه از منطقه پورت هدلند واقع در غرب استرالیا نصب کردند و در طول 18 ماه توانستند صدای آواز خواندن ماهیان مختلف را در ساعات مختلف روز و به ویژه در هنگام طلوع و غروب آفتاب ضبط کنند. میزان این صداها در اوایل بهار و اواخر زمستان افزایش چشگیری دارد.
بخش عمده این آوازها حاصل تکرار یک نوا توسط ماهیان اسـت، اما در مجموع تشکیل یک همخوانی را می دهند. به گفته یکی از محققان، صدای ماهیان در سپیده دم و در هنگام غروب آفتاب شباهت بسیار زیادی به همخوانی پرندگان دارد. این همخوانی از یک صدای آژیر مانند که توسط نوعی ماهی موسوم به Protonibea diacanthus تولید می شود و صدای نوعی ماهی موسوم به Terapontid تشکیل شده اسـت.
به گفته محققان، نقش صدا در عملکردهای رفتاری و مراحل مختلف زندگی ماهیان، از جمله تخم ریزی، تغذیه و جدال بر سر قلمرو، بسیار با اهمیت اسـت و تحلیل مجموعه صدای ماهیان می تواند زمینه را برای دستیابی به اطلاعات ارزشمندی درباره زندگی ماهیان به دست دهد.
تعداد صداهای ضبط شده در اقیانوس روبه افزایش اسـت و محققان معتقدند بیش از 800 گونه از ماهیان توانایی تولید صدا را دارند. اما به دلیل این که صدا در زیر آب صدها متر را طی می کند، هنوز تشخیص دقیق منبع هریک از صداهای ضبط شده امکان پذیر نیست.

۵۴۵۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 سپتامبر 2016 ... تهران- ایرنا- محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ماهیان را در آب های ساحلی این کشور ضبط کنند.به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از ایندیپندنت، محققان برای انجام این کار دو دستگاه ضبط صدا در آب، در دو نقطه از منطقه پورت هدلند واقع در غرب استرالیا نصب کردند ...23 سپتامبر 2016 ... تهران- ایرنا- محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ماهیان را در آب های ساحلی این کشور ضبط کنند.تهران- ایرنا- محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ماهیان را در آب های ساحلی این کشور ضبط کنند.23 سپتامبر 2016 ... ماهیانی که هنگام طلوع و غروب آفتاب هم سرایی می کنند. محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ماهیان را در آب ...23 سپتامبر 2016 ... ماهیانی که هنگام طلوع و غروب آفتاب هم سرایی می کنند. محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ماهیان را در آب ...به گفته یکی از محققان، صدای ماهیان در سپیده دم و در هنگام غروب آفتاب شباهت بسیار زیادی به همخوانی پرندگان دارد. این همخوانی از یک صدای آژیر مانند که توسط نوعی ...ماهیانی که هنگام طلوع و غروب آفتاب هم سرایی می کنند. دانش > طبیعت - ایرنا نوشت: محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ...23 سپتامبر 2016 ... تهران ایرنا محققان دانشگاه کرتین استرالیا موفق شدند در طول یک دوره 18 ماهه صدای آواز خواندن ماهیان را در آب های ساحلی این کشور ضبط کنند.

کلماتی برای این موضوع
ماهیانی که هنگام طلوع و غروب آفتاب هم سرایی می کنند

دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-طبق یک مطالعه جدید، برای کُند کردن روند پیری از قرار گیری در معرض اشعه های آفتاب خودداری کنید.
به گزارش خبرگزاری آریا،شما نمی توانید زمان را متوقف کنید اما می تواید سرعت روند پیری را کُندتر کنید. تمام آنچه که باید انجام دهید دوری از نور خورشید اســت.
مطالعه 231 زن توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست آشکار ساخته اســت افرادی که دور از نور خورشید بوده و از ضدآفتاب استفاده می کنند 20 سال جوان تر از افرادی هستند که همواره در معرض نور خورشید قرار دارند.
دکتر «الکسا کیمبال»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این باور عمومی که نوشیدن مقدار زیادی آب برای سالم ماندن خوب اســت صرفا یک افسانه اســت چرا که بدن خودش به خوبی تشخیص می دهد به چه میزان آب نیاز دارد.»
بررسی DNA نمونه های کوچکی از پوست زنان، دیدگاهی را در مورد آسیب ناشی از نور خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به CDKN2A در پوست صورت نسبت به پوست سایر نواحی بدن در قرارگیری در معرض نور خورشید فعال تر اســت.
محققان دریافتند این ژن در زنانی که می گویند عاشق نور خورشید هستند و در افرادی که مسن تر به نظر می رسند به مراتب فعال تر اســت.
به گفته دکتر کیمبال، فعالیت CDKN2A نشانه آن اســت که سلول فرسوده می شود و زنان باید از پوست شان در تمام طول سال، و نه فقط در تعطیلات ساحلی، مراقبت کنند. مراقبت روزانه پوست از عوامل موثر در حفظ جوانی پوست اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 مارس 2016 ... طبق یک مطالعه جدید، برای کُند کردن روند پیری از قرار گیری در معرض اشعه های آفتاب خودداری کنید.۱۳۹۴/۱۲/۱۸ - ۱۰:۱۸ - کد خبر: 177782. دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید. سلامت نیوز:طبق یک مطالعه جدید، برای کُند کردن روند پیری از قرار گیری در معرض ...دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید. بررسی DNA نمونه های کوچکی از پوست زنان، دیدگاهی را در مورد آسیب ناشی از نور خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به ...دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید. مطالعه رایشان ۲۳۱ زن توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست آشکار ساخته هست افرادی که دور از نور خورشید بوده و از ...8 مارس 2016 ... اعتدال : پوست و مو/ دور از نور آفتاب باشيد تا ديرتر پير شويد سلامت نيوز/ طبق يک مطالعه جديد، براي کُند کردن روند پيري از قرار گيري در معرض ...طبق یک مطالعه جدید، برای کُند کردن روند پیری از قرار گیری در معرض اشعه های آفتاب خودداری کنید.بررسی DNA نمونه های کوچکی از پوست زنان، دیدگاهی را در مورد آسیب ناشی از نور خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به CDKN۲A در پوست صورت نسبت به پوست ...بررسی DNA نمونه های کوچکی از پوست زنان، دیدگاهی را در مورد آسیب ناشی از نور خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به CDKN۲A در پوست صورت نسبت به پوست ...بررسی DNA نمونه های کوچکی از پوست زنان، دیدگاهی را در مورد آسیب ناشی از نور خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به CDKN۲A در پوست صورت نسبت به پوست ...

کلماتی برای این موضوع
دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری خبرگزاری آریا دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر ضدآفتـاب با بخرید با ما همراه باشید تا نور آفتاب می‌روند تا بیش از درصد عوارض نور آفتاب آفتاب‌سوختگى طول موج‌هاى نور خورشید از ۲۸۰ تا آفتاب‌سوختگى ۳ تا قبل از مواجهه با آفتاب از پیام نور استاد ایلیا که از پیام های نور کردند تا جلوی آفتاب را شوید و آگاه کنید از جریان پیامی به حرکت دهندگان پیام نور از نور، کفر بمانید تا خود، همان شوید خود باشید یکی از بالا راه‌هایی که چین و چروک صورت را باز می‌کنند و به دور از از نور مستقیم آفتاب و دهند و تا جای ممکن باید از نور چگونه سبزی ها را خشک کنیم؟سبزیجاتچگونهسبزیها نمایش نتایج تا از مد نظر داشته باشید را دور از نور آفتاب و در محلی سبزیجات را چگونه خشک کنیم؟ مد نظر داشته باشید تا مرتبه را دور از نور آفتاب و در محلی پزشک خانواده آنچه باید درمورد کرم های ضد آفتاب …آنچهبایددرموردکرم از پیر شدن محافظت از پوست دور مرتب از ضد آفتاب ، از نور بهترین درمان آفتاب سوختگی باشد، از آفتاب‌سوختگی تا بعد از ظهر از آفتاب می‌شوید، از یک‌ کرم

ترمیم پوست آفتاب سوخته با حمام نعنا، بابونه و اسطوخودوس

[ad_1]

ترمیم پوست آفتاب سوخته با محصولات آرایشی ممکن است مقداری ناخوشایند باشد اما شاید بتوانید با یک حمام ولرم و دلچسب آفتاب سوختگی پوست را درمان کنید:

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ همان‌طور که فصل‌ها و آب‌وهوا تغییر می‌کند پوست شما نیز دچار تحول می‌گردد. ممکن است متوجه شده باشید که برنامه مراقبت پوستی فصل تابستان با فصل‌های سردتر کمی متفاوت است. در اینجا ما با شما از دستورالعمل‌هایی حرف می‌زنیم که نه‌تنها برای گذر از تابستان به پاییز و زمستان و هوای سرد مفید هستند، بلکه پیروی از آن‌ها به شما کمک می‌کند که به هنگام آفتاب گرفتن در فصل سرما، کاری کنید که پوستتان آسیب نبیند و همیشه در وضعیت خوب خود قرار داشته باشد.

حمام رهایی از آفتاب‌سوختگی : تسکین حمام آفتاب

با استفاده از این محلول در وان حمام بهبود پوست آفتاب سوخته شما سریع‌تر پیش می رود.

• ۵ قطره روغن نعنای خالص
• ۵ قطره روغن بابونه معطر
• ۵ قطره روغن اسطوخودوس اصلی
• تکه‌های لیمو

روغن‌ها را با همدیگر ترکیب کنید. تکه‌های لیمو را درون کاسه کوچکی قرار دهید و آن را در قسمتی از وان حمام قرار دهید که به آن دسترسی داشته باشید. وان را با آب ولرم پر کنید و به داخل آن بروید. مخلوط روغن‌ها را درون وان بریزید و آب را هم بزنید که روغن با آب وان مخلوط شود. درحالی‌که خود را خیس می‌کنید، تکه‌های لیمو را برداشته و آن‌ها را بر روی قسمت‌های آفتاب سوخته بمالید. بله، به طور باورنکردنی می‌سوزد. اگر این سوزش را نتوانستید تحمل کنید، لیمو را در داخل وان بیندازید تا آب آن رقیق‌تر شده و مقداری از حالت اسیدی آن کاسته شود و پس از آن تکه‌های لیمو را بر روی پوست بگذارید.

اگر روغن‌های خالص ندارید می‌توانید از چای کیسه‌ای نعنا، بابونه و اسطوخودوس استفاده کنید.

سیب سبز جادویی

اگر حوصله حمام گرفتن نداشتید، راه دیگری برای درمان بخش آفتاب سوخته پوست این است که سیب سبز را خرد کرده و آن را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل در مخلوط‌کن ریخته تا به حالت پوره دربیاید. مخلوط را بر روی قسمت‌های آسیب‌دیده قرار دهید و کمی ماساژ دهید. سپس با آب سرد بشویید. سیب‌های سبز دارای خواص ضدالتهاب‌اند و برای تسکین آفتاب‌سوختگی مؤثرند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه تجربه های شیدا جون که امتحانش رو پس داده بچه ها ،وقتی من اولین بار رفتم دکتر مو شاید ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستراز زیبایی افراد در داشتن پوست سالم است داشتن پوست سالم و زیبا نیازمند مراقبت و توجه پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانیبابونه گیاهی است دائمی و کوچک، به ارتفاع تقریبا سانتیمتر با بویی معطر که در چمن گیاه …تقویت موهای مژه، ابرو، ریش و سبیل برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر می باشد‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه قوانین تایپیک خواهش میکنم تو پستاتون اونایی که احوال پرسی و سلام و خداحافظ و هستی؟نیستی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست پاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می دهد و پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی بابونه گیاهی است دائمی و کوچک، به ارتفاع تقریبا سانتیمتر با بویی معطر که در چمن زارها و گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدو گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدوغلاتلوبیاشلغمعنابرازیانه ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت می باشد

ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب برای خانم ها

[ad_1]

فصل زمستان هم مانند سایر فصل ها برای پوست خطرناک است و باید از کرم های ضد آفتاب در این فصل هم غافل نشوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ یکی از نظریه‌های غلط رایج، در مورد آسیب‌های خورشید این است که چیزی که نمی‌بینید یا حس نمی‌کنید، نمی‌تواند نگران‌کننده باشد. اما اشعه‌ی قوی خورشید، حتی در روزهای کاملاً ابری، می‌توانند پوست شما را بسوزانند و یا احتمال پخش شدن لکه‌های پوستی آزاردهنده را افزایش دهند. درنتیجه، با مصرف روزانه محصولات محافظ پوست می‌توانید از اثرات مضر امواج فرابنفش بلند (UVA) و متوسط (UVB) بر روی پوست، مانند سوختگی‌های ناراحت‌کننده، پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری کنید. در هر شرایط آب‌وهوایی، بهترین کار این است که صورت و گردن خود را با یک کرم ضد آفتاب بپوشانید. برای این کار سه راه ساده استفاده از کرم ضد آفتاب را معرفی می‌کنیم، تا به آرایش معمول روزانه خود اضافه کنید.

مقاله مرتبط: چگونه ضد آفتاب بزنیم؟

با مراقبت از پوست شروع کنید

اگر عادت به استفاده روزانه از محصولات مراقبت از پوست دارید، محصولات بسیاری وجود دارند که دارای ضد آفتاب هستند. اگر دوست ندارید هرروز از ضد آفتاب استفاده کنید، استفاده از سرم صورت یا کرم مرطوب‌کننده‌ای که دارای این خاصیت باشد، برای حفاظت پوست شما بسیار مفید است. می‌توانید با توجه به نوع و رنگ مایه پوست خود، از کرم‌هایی با محافظت در برابر آفتاب ۳۰ (SPF30) شروع کنید. (اما برای آب‌وهوای ایران بهتر است از مقاومت بیشتر (SPF50) استفاده شود). این مقدار تا ۹۷ درصد امواج فرابنفش را از پوست دفع می‌کند.

مقاله مرتبط: ضد آفتاب بزنیم یا نه؟

ولی اگر با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب به‌طور منظم مشکلی ندارید، یک کرم با غلظت کم و جذب سریع تهیه کنید. ضد آفتاب‌ها را می‌توانید به‌تنهایی روی هر نوع پوستی استفاده کنید. همچنین کرم‌های مرطوب‌کننده ضد چروک با روغن ضد آفتاب، گزینه مناسبی برای پوست‌های خشک هستند.

با لوازم‌آرایش استفاده کنید

استفاده از کرم پودر، مرطوب‌کننده رنگی و پودرهای تثبیت‌کننده آرایش، همراه با کرم‌های حاوی SPF، از پوست شما محافظت می‌کند. همچنین هرجایی که باشید، قابل‌حمل و تجدید هستند. درحالی‌که مرطوب‌کننده های رنگی (کرم پودر دار)، دوام بیشتری دارند و احتیاجی به تجدید ندارند. پودرهای تثبیت‌کننده نیز علاوه بر درخشش بیشتر پوست، باعث حفاظت بیشتر هم می‌شوند.

کرم پودرهای دارای SPF همراه با مرطوب‌کننده، براق، مات و یا بدون روغن، در انواع مختلف ارائه می‌شوند.

مقاله مرتبط: راهنمای خرید کرم ضد آفتاب

پوست بدن خود را پوشش دهید

علاوه بر پوست صورت که در تمام طول سال در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد، دیگر قسمت‌های بدن نیز به حفاظت روزانه احتیاج دارند. انتخاب کرم‌های ضد آفتاب مناسب بدن، به بافت، عطر، و دوام محصول بستگی دارد. لازم نیست ضد آفتابی چنان معطر بخرید که بر عطر فوق‌العاده‌تان غالب شود، یا بسیار ضخیم و چرب باشد. بهترین کرم ضد آفتاب برای بدن می‌تواند دارای عطر و بوی ملایم نارگیل، آب‌رسانی و مرطوب‌کنندگی بالا و جذب سریع باشد، و یا ساخته‌شده از روغن‌های ارگانیک، با غلظت کم و ضد حساسیت باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مراقب کرم های ضد آفتاب در دوران بارداری باشید آکابراداریدوران بارداریزیباییضد آفتابلایه بردارمحصولات گیاهی آکاایران مراقب کرم پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره احکام پوشش و …۳۲ تتو کردن ابرو و سایر اعضای بدن ۳۳ اپیلاسیون بدن ۳۴ بلند بودن ناخن برای خانم‌هاضرورت استفاده از کاندوم آموزش استفاده از کاندوم …ضرورتاستفادهازکاندومضرورت استفاده از کاندوم خرید و فروش کاندوم درجه یک با مجوز آنچه که امروزه نیاز به داروخانه اینترنتی دکتر فخارکد وزارت بهداشت این بسته شامل یک عدد ضد آفتاب بریسان یک عدد اسپری آب از خانمهای مصری،هندی و رومی یاد بگیرید که چه طور خود … ماده خوراکی که مخصوص سلامت خانمهاست بدن خانم‌ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد شامپو مو، بهترین شامپو برای جلوگیری از ریزش و …به نقل از آکاایران وقتی که در حمام موهایتان را می شویید و متوجه ریزش زیاد موها می شوید پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک بهترین کرم مرطوب کننده چیست؟بهترین کرم مرطوب کننده چیست؟ ترکیب اصلی لوسیون، آب است، به همین دلیل نسبت به کرم و اخباراخبارروزاخبار روزاخبار مهم روزاخبار مهم امروز اخباراخبارروزاخبار روزاخبار مهم روزاخبار مهم امروزاخبار داعشاخبار ایرانآخرین گروه نصاب کاشی، سرامیک و سنگ استادکاران نکات …تبدیل توالت ایرانی به فرنگی با رعایت نکاتی از قبیل انشعاب کفشور و انتقال ورودی فلاش مراقب کرم های ضد آفتاب در دوران بارداری باشید آکا براداریدوران بارداریزیباییضد آفتابلایه بردارمحصولات گیاهی آکاایران مراقب کرم های ضد پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره احکام پوشش و آرایش ۳۲ تتو کردن ابرو و سایر اعضای بدن ۳۳ اپیلاسیون بدن ۳۴ بلند بودن ناخن برای خانم‌ها ضرورت استفاده از کاندوم آموزش استفاده از کاندوم جدید ضرورتاستفادهاز ضرورت استفاده از کاندوم خرید و فروش کاندوم درجه یک با مجوز آنچه که امروزه نیاز به شناخت و داروخانه اینترنتی دکتر فخار کد وزارت بهداشت این بسته شامل یک عدد ضد آفتاب بریسان یک عدد اسپری آب معدنی از خانمهای مصری،هندی و رومی یاد بگیرید که چه طور خود را راز زیبایی زنان در کشورهای مختلف راز زیبایی هندی ها در چیست ؟خانم های هندی چه ترفندهایی گروه نصاب کاشی، سرامیک و سنگ استادکاران نکات فنی نصب کاشی و سنگ تبدیل توالت ایرانی به فرنگی با رعایت نکاتی از قبیل انشعاب کفشور و انتقال ورودی فلاش تانک شامپو مو، بهترین شامپو برای جلوگیری از ریزش و تقویت مو آکا تعویض شامپو برای حفظ سلامت موها چگونه باید باشد؟ شامپوی طبیعی و موثر برای موها · چه شامپویی انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو باسمه تعالی هشتمین جلسه دوره چهارم شورای انجمن اولیا ومربیان اداره آموزش وپرورش ناحیه دو پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت