ایدز چیست؟راه های انتقال ویروس ایدز(اچ آی وی )کدام اســت؟

[ad_1]

ایدز (AIDS) در ایران

همه ی ما بسیار تا به حال در مورد بیماری ایدز شنیده ایم بیماری بسیار خطرناک و کشنده  برای اینکه بتوانیم خودمان را در برابر بیماری ایدز محفوظ نگه داریم لازم اســت بیماری ایدز را بشناسیم و راه های جلوگیری از بیماری ایدز را بدانیم با دلگرم همراه باشید.

مقدمه ای در مورد بیماری ایدز

ایدز چیست؟

ایدز نوعی بیماری اســت که در دستگاه ایمنی و توسط ویروس نقص ایمنی (HIV) ایجاد می‌شود.

بیماری ناشی از ویروس HIV دارای سه مرحله اصلی اســت. در مرحله اول (عفونت حاد) فرد ممکن اســت برای مدت کوتاهی بیماری شبه آنفلوآنزایی را تجربه کند. به همین دلیل معمولاً این بیماری تا یک دوره طولانی بدون هیچ علائمی دنبال می‌شود که به این مرحله از بیماری، دوره نهفتگی گفته می‌شود.

هر چقدر که بیماری پیشرفت یابد، تداخل بیشتری با دستگاه ایمنی بدن پیدا می‌کند و باعث می‌شود که افراد به عفونت‌هایی مانند عفونت فرصت‌طلب و تومور دچار شوند، البته معمولاً در افرادی که دستگاه ایمنی آنها به خوبی عمل می‌کند تأثیرگذار نیست. در نهایت بیماری زمانی وارد مرحله ایدز خواهد شد که شمار سلول‌های CD4+ T به کمتر از ۲۰۰ سلول در هر میکرولیتر برسد.

شما ممکن اســت که ویروس اچ. آی. وی. در بدن خود داشته باشید ولی از نظر سلامتی کاملاً سالم به نظر برسید. تنها راه مطمئن تشخیص آلودگی و یا عدم آلودگی به ویروس ایدز انجام آزمایش خون در آزمایشگاه می باشد.

از زمان ورود ویروس به بدن انسان تا زمانی که شواهد آزمایشگاهی ظاهر شود،‌ ممکن اســت فاصله زمانی بین دو هفته تا شش ماه طول بکشد که به آن دوره پنجره می گویند. در این دوران شخص آلوده بوده و می تواند دیگران را نیز آلوده کنند، ولی ممکن اســت هیچ یک ازعلایم بالینی و آزمایشگاهی متداول را در خود بروز ندهد.

در صورتی که شما به رفتارخطرناکی دست زده اید و نگران سلامت خود شده اید، می توانید به پزشک خود و یا برای انجام آزمایش اچ. آی. وی. مستقیماً به مراکز انتقال خون و دیگر مراکزی که آزمایش ایدز را انجام می دهند، مراجعه کنید.

نکته بسیارمهمی که نباید فراموش شود این اســت که درطی این ۶ ماه نباید خود و دیگران را درمعرض رفتار خطرناک قرار دهید.

به طور کلی مراحل مبتلا شدن به بیماری خطرناک ایدز به 3 مرحله تقسیم می شوند که در هر مرحله شاهد علایم ایدز هستیم که در ادامه به همه آنها اشاره می کنیم :

1 – عفونت اولیه ، عفونت حاد و یا سندرم حاد ویروسی نامیده می شود.

2 – مرحله بدون علامت بالینی یا دوره نهفتگی نامیده می شود.

3 – مرحله علامتدار عفونت ایدز یا سندرم نقص ایمنی اکتسابی نامیده می شود.

مرحله اول

این مرحله چند هفته طول می کشد و معمولاً با یک حالت شبیه سرماخوردگی که بلافاصله بعد از عفونت رخ می هد همراه اســت از این حالت شبیه سرماخوردگی گاهی اوقات تحت عنوان حالت seroconversion یاد می شود. (علائمی نظیر تب، گلودرد، بزرگی غدد لنفاوی، درد مفاصل و عضلات ، سر درد، ضعف و بی حالی، بی اشتهایی ، تهوع و استفراغ، کاهش وزن، اسهال و گاهی دانه های جلدی و یا تظاهرات عصبی) در این مرحله بروز می کنند.

مرحله دوم

دوره نهفتگی بدون علائم یا با علائم کم اســت و بسته به فرد، از دو هفته تا بیست سال ممکن اســت طول بکشد و همانطور که از نام این مرحله پیدا اســت، خالی از هر علامتی اســت. هرچند ممکن اســت غدد متورم لنفاوی هم وجود داشته باشند (لنفادنوپاتی). سطح HIV در خون محیطی به سطح بسیار پایینی کاهش می یابد، ولی بیماری همچنان مسری اســت و آنتی بادی HIV در خون قابل ارزیابی اســت.تحقیقات نشان داده اســت که HIV طی این مرحله غیرفعال نیست و در غدد لنفاوی بسیار فعال اســت.

مرحله سوم

مرحله آخر HIV ( ایدز ) زمانی معنی پیدا می کند که شمار سلول های CD4+ T به کمتر از 200 سلول در هر میکرولیتر برسد و یا بیماری های خاص مرتبط با عفونت HIV رخ دهد.با گذشت زمان، سیستم ایمنی توان خود را از دست می هد و HIV جهش پیدا می کند و آلوده کنندگی اش تشدید می شود و با ایجاد نقص در سیستم ایمنی، علائم به وجود می آیند که در آغاز بسیاری از علائم خفیف هستند. ولی با تحلیل سیستم ایمنی، علائم تشدید می شوند.

باور اشتباهی در در مورد بیماری ایدز وجود دارد این اســت که بیماری ایدز و اچ آی وی یکی هستند!

این باور اشتباه اســت. اچ آی وی یک نوع ویروس اســت که وارد بدن فرد می شود و وی را حامل یا دارنده این عفونت می کند. تا زمانی که این ویروس در بدن وی باشد، می تواند ویروس را به فرد دیگری انتقال دهد. ایدز که شکل پیشرفته ابتلا به اچ آی وی اســت، به حالتی اطلاق می شود که سیستم دفاعی بدن فرد دارای اچ آی وی ضعیف شده و توان مقابله با ویروس را ندارد.

در این حالت این ویروس فرد را مستعد هر گونه بیماری و عفونت های فرصت طلب می کند، که دیگر بدن توان مقابله با آنها را ندارد. پس اچ ای وی، باعث ایدز می شود. در حال حاضر زمان متوسط بین عفونت با اچ آی وی و ظهور علائم ایدز تقریبا ۱۰ سال اســت. این زمان به مقدار زیاد از فردى به فرد دیگر متفاوت اســت و به عوامل بسیار از جمله وضعیت سلامتى و رفتارهاى فرد بستگى دارد.

در حال حاضر با تجویز درمان هاى موجود که تکثیر ویروس را مهار مى کنند، مى توان سرعت ضعیف شدن دستگاه ایمنى را کند کرد. همچنین مى توان از بعضى از بیمارى هاى همراه با ایدز پیشگیرى یا آنها را درمان کرد. بنابراین تشخیص زودرس آلودگى به اچ آی وی امکان انتخاب هاى بیشتر درمانى و پیشگیرى را فراهم مى آورد.

 

راه های انتقال بیماری ایدز

بیماری ایدز ٬ مسری و بسیار خطرناک اســت و در تمام جهان وجود دارد. برای درمان قطعی ایدز هیچ دارو و یا واکسنی وجود ندارد. با توجه به این که راه های انتقال عمدتاً با رفتار انسان مرتبط هستند، آموزش به منظور ترویج رفتارهای ایمن، نقش اساسی دارد.

هدف آموزش در این بیماری به طور عمده بر تغییر رفتارهای مخاطره آمیز، کاهش خطر تماس و انتقال، کاهش اضطراب روانی-اجتماعی و کمک به بیماران برای تطابق با مراقبت های مورد نیاز معطوف می باشد. با توجه به وجود خطر بالقوه برای همه ی آحاد جامعه، ضروری اســت آموزش به صورت فراگیر انجام شود.

ویروس ایدز (HIV) از چه راههایی سرایت می کند؟

 تماس جنسی نا امن

ویروس HIV از طریق مایع منی (همچنین شامل مایعی که قبل ازمنی خارج می شود) ، ترشحات دستگاه تناسلی زنان وخون افراد مبتلا به آن منتقل می شود و افرادی که با این ترشحات ، چه از طریق همجنس بازی و چه از طریق روش معمول جنسی ، تماس حاصل نمایند دچار عفونت HIV می گردند
وجود بیماریهای مقاربتی مثل سوزاک، سفلیس و همچنین زخمهای دستگاه تناسلی خطر آلودگی را چند برابر خواهد کرد.

بدیهی اســت اگر شما و یا همسرتان به عفونت HIV مبتلا نباشید از راه جنسی به این بیماری مبتلا نخواهید شد

بعضی از دلایل حاکی از آن می باشد که از طریق روابط جنسی دهانی نیز ممکن اســت فرد دچار عفونت HIV گردد.
گفتنی اســت که احتمال انتقال عفونت HIV از مردان آلوده به زنان در طول ارتباط جنسی به مراتب بیش از انتقال این عفونت به مردان می باشد و مایع منی آلوده ممکن اســت برای چند روز در واژن زن باقی بماند.

سلولهای ناحیة دهانة رحم نیز دارای استعداد زیاد برای ابتلا به عفونت HIV هستند. اگر چه زنان از طریق ارتباط جنسی در معرض بیشتری از ابتلا به عفونت HIV می باشند، ولی به یاد داشته باشید که جانسون، قهرمان بسکتبال از طریق داشتن ارتباط جنسی با یک زن مبتلا به این بیماری گردید.

زمانی که جانسون قهرمان بسکتبال اعلام نمود که به عفونت HIV مبتلا شده اســت، این نکته را خاطرنشان کرد که وی همواره به عنوان یک بازیکن تیم ورزشی مجبور به مسافرتهای فراوانی بود و هرگز در مورد داشتن ارتباط جنسی بازنان دارای عفت اخلاقی نبوده اســت.

در یک روزنامه چنین گزارش شد که به علت نبود عفت اخلاقی جانسون نمی داند که کدامیک از زنان، وی را مبتلا به این بیماری وحشتناک کرده اســت.
ابتلای افراد به عفونت HIV از طریق ارتباط جنسی معمول در بسیاری از کشورهای افریقایی و برخی از مناطق آمریکای جنوبی مشاهده می شود.

اگر چه در ایالات متحده این انتقال بیشتر از طریق روابط میان افراد همجنس باز صورت گرفته اســت، ولی در پسران جهان بیش از 75% موارد انتقال عفونت HIV از طریق داشتن روابط جنسی معمول با فرد آلوده بوده اســت که این روند در کشور آمریکا و کانادا به سرعت رو به رشد می باشد.
بسیاری از زنان در آمریکا از طریق داشتن روابط جنسی با مردان آلوده به عفونت HIV دچار این بیماری می شوند هر چند که این مردان معتاد به مواد مخدر تزریقی نمی باشند.

همجنس بازی از روشهایی اســت که موجب ابتلای افراد به عفونت HIV می شود؛ به ویژه شخصی که مفعول واقع شده اســت، در معرض بیشتری از این آلودگی قرار دارد زیرا آلت تناسلی فرد موجب پارگی لایه های داخلی مقعد شده و این امر موجب می گردد تا HIV که درون مایع منی قرار دارد به راحتی وارد جریان خون شود.

 سرایت از مادرآلوده به جنین در داخل رحم و یا انتقال به کودک درطی دوران شیردهی

ویروس HIV از مادر آلوده به کودک ممکن اســت در دوران حاملگی، هنگام وضع حمل یا کمی بعد از زایمان انتقال یابد.

HIV می‌تواند در شیر پستان زن آلوده وجود داشته باشد و به نوزادش منتقل شود اما با وجود داروهای خاص٬ شانس این انتقال بسیار کاهش می‌یابد هر چند در بسیاری از کشورهای در حال پیشرفت و فقیر، چنین داروهایی در دسترس نیست.

در کودکان٬ آلودگی به HIV بسرعت به طرف ایجاد بیماری ایدز پیشرفت می‌کند و شانس زنده ماندن کودک هم کم اســت.

 استفاده مشترک از سرنگ و سوزن آلوده جهت تزریق

استفاده مشترک از سرنگ آلوده (که این عمل میان افراد معتاد به مواد مخدر تزریقی بسیار معمول می باشد ) و یا برخورد تصادفی با سوزن آلوده به عفونت HIV (گاهی اوقات این امر در مراکز پزشکی اتفاق می افتد) موجبات ابتلای افراد به عفونت HIV فراهم می آورد .

خالکوبی با سوزن آلوده؛ سوراخ کردن گوش بوسیله سوزن و وسایل آلوده؛ استفاده از مسواک و تیغ ریش تراش شخص بیمار؛ درمانهای دندانپزشکی، ختنه و یا جراحی های دیگر با وسایل آلوده از دیگر موارد انتقال HIV می باشد.

 سرایت از طریق خون و فرآورده‌های خونی

در اوایل دهه 1980 عفونت HIV به سرعت میان افرادی که به علت ابتلا به بیماری هموفیلی مجبور به تزریق خون بودند افزایش پیدا نمود. افراد مبتلا به هموفیلی در هنگام خونریزی٬ خونشان منعقد نمی شود.به همین علت هنگام آسیب دیدگی مقدار زیادی خون از بدنشان خارج می شود. در اوایل شیوع اپیدمی ایدز بیش از نیمی از 20000 فرد مبتلا به هموفیلی دچار عفونت HIV گردیدند.

در میان دهه 1980 آزمایش تشخیص آنتی بادی HIV (این آزمایش وجود عفونت HIV را مشخص می نمود)‌ دردسترس عموم قرار گرفت و بانک خون نیز آغاز به شناسایی خونهای اهدایی نمود. از سال 1987 به بعد دیگر هیچ فرد مبتلا به هموفیلی به علت تزریق خون دچار عفونت HIV نگردید.

اگر چه تزریق خون یکی از مواردی بود که افراد دچار عفونت HIV می شدند ولی هیچ فردی از طریق اهدای خون به این عفونت مبتلا نگردید. زیرا هنگام اهدای خون از سوزنهای یکبار مصرف استفاده می شد و نیز خونهای تزریقی قبلا از نظر وجود HIV بررسی می گردید.

راههای عدم انتقال ویروس ایدز

• ویروس ایدز از طریق تماسهای عادی مثل کارکردن با یکدیگر ، هم صحبت شدن ، همسفر بودن ، دست دادن ، بوسیدن ، روابط اجتماعی مثل سوار شدن در اتوبوس و تاکسی سرایت نمیکند .
• ویروس ایدز از طریق استفاده از حمام عمومی ، استخرو توالت قابل انتقال نمیباشد .
• ویروس ایدز از طریق لباس ، پوشاک ، پتو و رختخواب قابل انتقال نمیباشد .
• عطسه ، سرفه و نیش حشرات نمیتواند باعث انتقال آلودگی به شخص سالم شود .

 

 پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به ایدز

مطمئن ترین راه حذف خطر اســت. این به معنای خودداری کردن از تماس با خون، منی، ترشحات قبل از انزال، ترشحات مهبلی و یا شیر مادر مبتلا به ایدز اســت.

یعنی اجتناب از هر نوع فعالیت جنسی خطرناک و بی بند و بار و یا تزریق مواد مخدر.

به عبارت دیگر، اگر دست به چنین فعالیت هایی نزنید، به ایدز مبتلا نمی شوید.

کاندوم های از نوع لاتکس در صورت استفاده صحیح و مداوم می توانند احتمال انتقال ایدز را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش دهند.

 

 علائم و نشانه های بیماری ایدز کدام اســت؟

 تب

یکی از اولین نشانه های ARS می تواند تب خفیف، تا حدود 102 درجه فارنهایت باشد. این تب اگر اتفاق بیفتد معمولاً با علائم خفیف دیگر مثل خستگی، تورم غدد لنفاوی و گلودرد همراه خواهد بود.

در این نقطه ویروس به سمت جریان خون در حال حرکت اســت و شروع به تکثیر به تعداد بالا می کند. وقتی این اتفاق می افتد، سیستم ایمنی بدن واکنش التهابی نشان می دهد.

 گلودرد و سردرد

درست مثل سایر علائم، گلودرد و سردرد هم فقط در موقعیت جزء علائم ARS تشخیص داده می شوند.

درد عضلانی، درد مفصلی و تورم گره های لنفاوی

ARS معمولاً با آنفولانزا، مونونوکلئوز یا سایر عفونت های ویروسی، حتی سفلیس و هپاتیت، اشتباه گرفته می شود. جای تعجب نیست که بسیاری از علائم این بیماری ها یکسان هستند، مثل درد در مفاصل و عضلات و تورم گره های لنفاوی.

گره های لنفاوی بخشی از سیستم ایمنی بدن شما هستند و زمانیکه عفونتی وارد بدن شود، متورم می شوند. بسیاری از آنها در زیربغل، کشاله های ران و گردن وجود دارند.

علائم پوستی ابتلا به ایدز

جوش و دانه های پوستی

جوش های پوستی ممکن اســت هم در ابتدا و انتهای دوره HIV/AIDS پدیدار شود. این جوش ها ممکن اســت در هر نقطه ای از بدنتان ایجاد شوند که اگر توضیح و علت دیگری نداشتند، بهتر اســت حتماً تست HIV انجام دهید.

حالت تهوع، استفراغ و اسهال

30 تا 60 درصد افراد در مراحل اولیه HIV به حالت تهوع، استفراغ یا اسهال دچار می شوند.

این علائم همچنین ممکن اســت در نتیجه درمان ضدویروسی و بعدها در روند عفونت درنتیجه عفونتی دیگر اتفاق بیفتد. اسهالی که مداوم باشد و به درمان های معمول واکنش ندهد نیز می تواند نشانه ای از این ویروس باشد.

کاهش وزن

کاهش وزن نشانه بیماری پیشرفته تر اســت و می تواند درنتیجه اسهال شدید اتفاق بیفتد. اگر در حال کم کردن وزن هستید، یعنی سیستم ایمنی بدنتان بسیار ضعیف شده اســت. در این وضعیت، بیمار حتی اگر تغذیه خوبی داشته باشد و تا آنجا که می تواند غذا بخورد باز هم وزن زیادی کم می کند. این مشکل معمولاً در مراحل آخری بیماری اتفاق می افتد. این روزها اما با کمک درمان ضدویروسی این مشکل کمتر شده اســت.

 سرفه های خشک

این نشانه --سرفه های موذی که ممکن اســت هفته ها طول بکشد و به نظر می رسد که هیچوقت بهتر نخواهد شد-- یکی از متداول ترین نشانه های بیماری در بیماران مبتلا به HIV که در مراحل پیشرفته بیماری خود قرار دارند می باشد.

 تعرق شبانگاهی

تقریباً نیمی از افراد در مراحل اولیه عفونت HIV دچار تعرق شبانه می شوند. این مشکل با پیشرفت بیماری ممکن اســت وخیم تر شود و ارتباطی با ورزش کردن یا دمای اتاق ندارد.

نادیده گرفتن این مشکل که تقریباً مشابه گُرگرفتگی اســت که زنان در شروع یائسگی دچار آن می شوند بسیار دشوار اســت تعریقی ناگهانی و شدید که فرد را مجبور می کند برای عوض کردن لباس هایش از خواب بیدار شود.

عفونت های قارچی

عفونت قارچی دیگر که در مراحل آخری این بیماری ایجاد می شود، تبخال اســت. تبخال دهانی و تبخال تناسلی هر دو می توانند هم نشانه هایی از ARS و هم عفونت HIV یا ایدز باشد.

یکی دیگر از نشانه های آخری عفونت HIV تغییراتی مثل ضخیم و خمیده شدن ناخن ها، شکاف برداشتن و تغییر رنگ آنها می باشد.این مشکل معمولاً در اثر عفونت قارچی مثل کاندیدا اتفاق می افتد. بیمارانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شده اســت بیشتر در معرض عفونت های قارچی هستند.

 سردرگمی و مشکل در تمرکز

مشکلات شناختی نیز می توانند یکی از نشانه های جنون ناشی از HIV باشند که معمولاً در مراحل آخری این بیماری پدیدار می شوند. علاوه بر سردرگمی و مشکل برای تمرکز، جنون ناشی از HIV شامل مشکلات حافظه و مشکلات رفتاری مثل عصبانیت و آسیب پذیری و زودرنجی نیز می شود.

حتی ممکن اســت تغییرات حرکتی نیز به دنبال داشته باشد

دست و پاچلفتی شدن، نداشتن هماهنگی و مشکل در کارهایی که نیاز به مهارت های حرکتی دارد مثل نوشتن.

علاوه بر مواردی که مطرح شد باید بدانیم ابتلا به بیماری ایدز در اغلب موارد با عوارض ساده ای مانند اسهال ، خارش پوست و افزایش خفیف حرارت بدن شروع می شود. این عوارض پس از چند هفته خودبخود برطرف می شود و شخص خیال می کند که به سرماخوردگی دچار بوده اســت. از آنجا که ساخته شدن پادتنهای موثر حدود 14 روز طول می کشد دراین زمان جدال بین ویروسها و پادتنها در جریان اســت.

این را هم بدانید که بدن در روزهای اول ورود ویروس HIV شروع به ساخت آنتی بادی بر علیه آن نمی کند. بنابراین ممکن اســت تست آزمایشگاهی اول نتیجه را به اشتباه منفی گزارش کند. پس از سپری شدن این مرحله دورانی فرا می رسد که حال شخص بیمار خوب می شود اما در خون او پادتن ضد ایدز را می توان تشخیص داد و از خون وی ویروس ایدز را بدست آورد.

سلول های لنفوسیت T4 که مبتلا شده اســت شروع به تقسیم می کند همین امر باعث تورم غدد لنفاوی می شود. تورم غدد لنفاوی گاه ماهها یا سالها بعد از ابتلای اولیه پدیدار می شود و می تواند مدتها به همان حال باقی بماند. در بسیاری از موارد هم ناراحتیهای جدی دیگری به آن اضافه می شود. بیماران اکثرا به شدت لاغر می شوند چون دیواره روده آنها مواد غذایی را بطور کامل جذب نمی کند.

عرق کردن در شب و احساس خستگی ، التهاب بیضه ها از سایر علایم این بیماری اســت. مرحله بعدی که در آن تصویر نهایی بیماری ایدز به نمایش گذاشته می شود حاصل از درهم شکسته شدن کامل سیستم دفاعی بدن اســت. تعداد سلولهای لنفوسیت T4 به شدت کاهش یافته اســت و در این حالت انواع بیماریهای باکتریایی ، ویروسی و انگلی قادر هستند که فرد مبتلا را از پای بیاندازند.

 

 اولین تست اچ. آی. وی.

چه زمانی بعد از رفتار خطرناک بایستی آزمایش اچ. آی. وی. داد؟

اگر شما در ایران زندگی می کنید:

• اولین آزمایش ۸ هفته بعد از رفتار خطرناک

• تکرار آزمایش ۶ ماه بعد از رفتار خطرناک

در ایران معمولاً دسترسی به آزمایش استاندارد اچ. آی. وی. ( HIV-ELISA ) سهل تر اســت . این نوع آزمایش در ایران برای بار اول ۸ هفته بعد از رفتار خطرناک به مراجعه کنندگان توصیه می شود. ولی به دلیل اینکه سرعت و میزان تولید پادتن خون در بدن افراد متفاوت اســت و برای انجام آزمایش دقیقی که بتوان به نتیجه آن استنتاج کرد و جواب قطعی را ارائه داد، ۶ ماه بعد از رفتار خطرناک بایستی که آزمایش تکرار شود.

اگر شما در اروپا و یا آمریکای شمالی زندگی می کنید:

• اولین آزمایش ۲ هفته بعد از رفتار خطرناک

• تکرار آزمایش ۱۲ هفته بعد از رفتار خطرناک

در کشورهای اتحادیه اروپا و آمریکای شمالی معمولاً به دلیل دسترسی سهل تر به روش تست (HIV-PCR) اولین آزمایش ۲ هفته بعد از رفتار خطرناک توصیه می شود. این روش دو هفته بعد از ورود ویروس قادر به جستجو و ردیابی مستقیم ویروس در خون می باشد. اطمینان به این تست تنها ۹۵ درصد اســت. بنابراین برای دفعه دوم ۱۲ هفته بعد یک تست (HIV-ELISA) نیز توصیه می شود که میزان پادتن (آنتی بادی) ها یی که خون شخص آلوده برعلیه ویروس اچ. آی. وی. تولید کرده اســت را اندازه گیری می کند .

در آخر:

ایدز تأثیر بسیار زیادی بر روی جوامع داشته‌اســت، چه به عنوان یک بیماری و چه به عنوان عاملی برای تبعیض. همچنین تاثیرات اقتصادی قابل توجهی داشته اســت. تصورهای نادرست بسیاری در رابطه با ایدز وجود دارد، برای مثال انتقال ایدز از طریق رابطه‌های سطحی غیرجنسی. این بیماری همچنین موضوع مجادله ادیان شده اســت.

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری

چرا طناب زدن مفید اســت؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند.

طناب زدن حرکت ورزشی اســت که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب اســت.

دلایل مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که عبارتند از:

1. افزایش ضربان قلب

طناب زدن با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش چربی‌های بدن و قدرتمند شدن عضلات می‌شود. طناب زدن یکی از موثرترین فرم‌های حرکت قلبی – عروقی اســت و تنها با پنج ‌دقیقه طناب زدن می‌تواند به اندازه نیم مایل دویدن کالری بسوزاند.

2. طناب زدن برای افراد با آمادگی های جسمانی مختلف مناسب اســت

افراد با هر نوع آمادگی جسمانی می‌توانند از طناب زدن فایده ببرند. تنها کافی اســت که با روزی پنج ‌دقیقه طناب زدن شروع کنید و کم کم این زمان را افزایش دهید. در حال‌ حاضر طناب‌های هوشمندی نیز در بازار وجود دارند که تعداد طناب زدن را می شمارند.

3. طناب زدن فواید متعددی دارد

طناب زدن بر روی قسمت‌های مختلف بدن کار می‌کند. ضمنا روش‌های مختلف طناب زدن وجود دارد که هر کدام از آنها تمرکز این فعالیت را بر روی قسمت خاصی از بدن قرار می‌دهند. طناب زدن متعادل و قدرت بدن را نیز افزایش می‌دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

چرا طناب زدن مفید اســت؟

[ad_1]

به گزارش بلاغ، بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی اســت که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب اســت.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از سایت یاهو، دلایل مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که عبارتند از:

1. افزایش ضربان قلب

طناب زدن با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش چربی‌های بدن و قدرتمند شدن عضلات می‌شود. طناب زدن یکی از موثرترین فرم‌های حرکت قلبی – عروقی اســت و تنها با پنج ‌دقیقه طناب زدن می‌تواند به اندازه نیم مایل دویدن کالری بسوزاند.

2. طناب زدن برای افراد با آمادگی های جسمانی مختلف مناسب اســت

افراد با هر نوع آمادگی جسمانی می‌توانند از طناب زدن فایده ببرند. تنها کافی اســت که با روزی پنج ‌دقیقه طناب زدن شروع کنید و کم کم این زمان را افزایش دهید. در حال‌ حاضر طناب‌های هوشمندی نیز در بازار وجود دارند که تعداد طناب زدن را می شمارند.

3. طناب زدن فواید متعددی دارد

طناب زدن بر روی قسمت‌های مختلف بدن کار می‌کند. ضمنا روش‌های مختلف طناب زدن وجود دارد که هر کدام از آنها تمرکز این فعالیت را بر روی قسمت خاصی از بدن قرار می‌دهند. طناب زدن متعادل و قدرت بدن را نیز افزایش می‌دهد./ن

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …تصاویر عطر فروشی مطالب مفید عطر فروشی، سوغات بیجار ، عطر سوغاتی بیجار ، سوغات کردستان اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات فیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید حکایتها داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و دیدنی، زیبا و دلنشین، و آموزنده و مفید همه چیز از کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در چرا یک مرد مسلمان می تواند چهار زن به همسری بگیرد؟ چرا …چرا یک مرد مسلمان می تواند چهار زن به همسری بگیرد؟ چرا این حق برای زن نیست؟اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزدرمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که ورزش مفید برای درد شانه ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر برای عضله سازی چه تعداد ست و تکرار لازم است؟ …برای عضله سازی چه تعداد ست و تکرار لازم است؟ عضله سازی یکی از سوالات متداولی که در تمریناتی مفید برای برطرف کردن کیفوز قوز …ورزش ایروبیک یکی از ورزش‌هایی است که توصیه‌های زیادی برای انجام آن می‌شود‎ یک

تعطیلی کدام دوره بیشتر اســت؟ خودتان کلاهتان را قاضی کنید

[ad_1]

علی کریمی با انتشار پست دیگری در اینستاگرام و مقایسه تعطیلات لیگ برتر با دوره دستیاری‌اش در تیم ملی پاسخ منتقدانش را داد.

علی کریمی با انتشار پست دیگری در اینستاگرام و مقایسه تعطیلات لیگ برتر با دوره دستیاری‌اش در تیم ملی پاسخ منتقدانش را داد.

جوان؛ پس از اینکه علی کریمی از تعطیلات زیاد در لیگ برتر ایران انتقاد و در همین رابطه پستی را در اینستاگرامش منتشر کرد، با واکنش‌های زیادی از طرف کادر تیم ملی و دست‌اندر کاران فوتبال مواجه شد. اکثر این افراد به این موضوع اشاره داشتند که چرا علی کریمی زمانی که خودش دستیار سرمربی تیم ملی فوتبال بود این انتقادها را نمی‌کرد و گلایه‌ای از تعطیلات زیاد لیگ برتر نداشت.

با انتشار این واکنش‌ها کریمی بار دیگر پستی در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و با مقایسه تعداد تعطیلی‌های لیگ در دوره دستیاری‌اش در تیم ملی و تعطیلات این روزهای لیگ برتر به‌نحوی پاسخ منتقدانش را داد. کریمی اینگونه نوشت:

سلام دوستان ، یه چیزى رو براى به یه کسایى به اصطلاح نکته بین باید روشن کنم، بعضیا اومدن واز زمانى که من در تیم ملى دستیار بودم انتقاد میکنن که چرا اون زمان دفاع میکردم، من حدود ٤ ماه در کنار تیم ملى بودم، و براى مرحله نهایى جام ملتها اماده میشدیم، حالادر پست من که در بالا هست میبینید اردوهاى وتعطیلى زمان من و تعطیلى هاى الان موجود هست، قضاوت با شما!! به نظر شما تعطیلى هاى کدوم دوره بیشتره!؟؟؟من ٤ اردو در کنار تیم ملى بودم که ٢ اردو در تهران و ٢ اردو در خارج از ایران بودیم، حالا اون اقایونى که ان زمان انتقاد میکردن الان کجا هستن، بیان واین مقایسه رو ببینن و بعد کلاشون رو قاضى کنن!! فقط در جواب دوستانى این پست رو گذاشتم که طبیعتاً خودشون رو عقل کل وخیلى مطلع میدونن،در ضمن نیازى به یاد اورى براى من نیست مصاحبه هاى خودم، چون من اگه حرفى زده باشم یه کم وجودش رو دارم که زیرش نزنم حتى اگه به ضرر من باشه!! على کریمى کسى نبوده و نیستش،الان هم همون علیه در ضمن این پستهارو به زودى پاک میکنم، چون نمیخوام مقصرم کنن به خیلى چیزا، کما اینکه توى سالهاى گذشته کردن، ولى قبلاً گفتم باز میگم که اگه کس خاصى براش ابهاماتى وجود داره ، میتونم رو در رو یه گفتگو دوستانه داشته باشیم، تا ایشون و بعضى از طرفداراشون از بعضى ابهامات در بیان. بازم از همه دوستان عذر خواهى میکنم در این ٢ روز سرتون رو در اوردم

منبع: باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تعطیلی کدام دوره بیشتر اســت؟ خودتان کلاهتان را قاضی کنید

برای پخت و پز کدام روغن بهتر اســت؟

[ad_1]

برای پخت و پز کدام روغن بهتر اســت؟ 

همانطور که می دانید روغن ها عامل اولیه تغذیه نادرست و منشاء بیماری های تغذیه ای در انسان هستند.کدام روغن ها مناسب پخت و پز هستند؟ به عقیده بعضی‌ها کره و چربی حیوانی بهترین انتخاب اســت. شاید به نظر شما بهترین روغن، روغن نباتی باشد. ولی این چقدر درست اســت؟ دکتر یاسمن اقتداری، متخصص تغذیه برای رسیدن به پاسخی منطقی و انتخابی سالم، حرف‌های خواندنی داشتند.

برای پخت و پز روغن جامد بهتر اســت یا مایع؟

طبیعتاً روغن مایع به دلیل چربی‌های غیراشباعی که دارد بهترین گزینه برای پخت و پز محسوب می‌شود و روغن نباتی جامد به دلیل داشتن چربی‌های اشباع شده در مقایسه با روغن خوراکی مایع سبب مسدود شدن عروق می‌شود و خطر حملات قلبی را بالاتر می‌برد.

روغن‌های سرخ کردنی با روغن مایع چه تفاوتی با هم دارند؟

روغن‌های مایع برای برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و پایین آوردن چربی های بد و کلسترول خون بسیار خوب هستند اما در اثر حرارت بالا برای سرخ کردن، این روغن‌ها تغییر ماهیت می‌دهند و تبدیل به اسید چرب ترانس‌دار می‌شوند.به همین دلیل استفاده از این روغن‌ها برای سلامت قلب و عروق مفید نیستند و مصرف روغن‌های مخصوص سرخ‌کردن در اینگونه موارد توصیه می‌شود.

تحمل این روغن‌ها دربرابر حرارت بالاتر اســت و خیلی دیرتر از روغن‌های مایع معمولی تغییر ماهیت می‌دهند.البته روغن‌های سرخ‌کردنی از نظر تغذیه‌ای کیفیت پایین‌تری نسبت به روغن‌های مایع عادی دارند و برای پخت و پز بهتر اســت استفاده نشوند، اما به هر حال روغن‌های سرخ‌کردنی از روغن‌های جامد در جایگاه بهتری قرار دارند.

مصرف روغن‌های حیوانی مثل دنبه و روغن زرد چطور؟ مشکلی دارد؟

اسید آراشیدونیک روغن‌های حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می‌شود و از این لحاظ می‌توان به مفید بودن این دست روغن‌ها اشاره کرد. ولی باید تاکید کرد به طور کلی چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند و برای سلامتی مضر هستند. همانطور که بارها شنیده‌اید اولین علت مرگ و میر در کشور ما، بیماری‌های قلبی-عروقی می‌باشد و این بیماری رابطه مستقیم با نحوه تغذیه و مصرف چربی دارد.

آیا کره گیاهی و مارگارین واقعیت دارد و چون گیاهی هستند مصرف‌شان بی‌ضرر اســت؟

به کره‌ای که از روغن گیاهی تهیه می‌شود، مارگارین گفته می‌شود، ولی پایه اصلی آن شیر نیست.این محصول اغلب از انواع روغن‌های نباتی تهیه می‌شود. به صراحت می‌توان گفت این کره فاقد ویتامین‌های موجود در شیر بوده و از لحاظ املاحی چون آهن، روی و مس فقیر اســت و متاسفانه برخلاف تصور مردم که فکر می‌کنند

این نوع کره فاقد کالری و یا انرژی اســت باید گفت این کره هم مثل سایر روغن‌ها حاوی انرژی بالایی اســت و هر گرم آن 9 کیلوکالری انرژی دارد. متاسفانه نکته قابل تامل در این کره‌ها میزان بالای اسید چرب ترانس در آن ها اســت. به دلیل آن که اسیدهای چرب غیراشباع روغن‌های گیاهی طی فرآیندهای حرارتی و هیدروژنه به چربی‌های اشباع تبدیل و از فرم طبیعی خود خارج می‌شوند،

بر میزان چربی اشباع ترانس محصول تولیدی افزوده شده و مصرف زیاد آن می تواند موجب افزایش کلسترول بد خون شود و برای بیماران قلبی-عروقی، کبدی و مبتلایان به تری گلیسیرید و کلسترول بالا مضر باشد. از طرفی مصرف طولانی مدت اسیدهای چرب ترانس می تواند با تضعیف سیستم ایمنی بدن، التهاب و واکنش‌های آلرژیک را در مصرف کننده ایجاد کند.

این روزها در مغازه‌ها برای جلب اعتماد مردم در حضور مشتری از دانه‌های روغنی، روغن‌گیری می‌کنند. این روغن‌ها سالم و مفیدتر از نوع بسته‌بندی‌اش هستند؟

روغن‌گیری‌هایی که این روزها در اغلب فروشگاه‌ها و نمایشگاه‌های موادغذایی شاهد آن هستیم از دو منظر قابل بررسی اســت. به دلیل تازگی و طبیعی بودن می‌توان این دسته از روغن‌ها را جزو بهترین فرآورده‌ها دانست در حالیکه باید به روش تهیه و بهداشت آن هم توجه ویژه‌ای داشت. چرا که روغن‌های بسته‌بندی شده در کارخانه‌ها از جهات مختلف آنالیز و بررسی می‌شوند و از سلامت، کیفیت و بهداشت مراحل تولید تا بسته‌بندی این دسته روغن‌ها مطمئن هستیم.

آیا روغن زیتون را برای پخت و پز مناسب می دانید؟

روغن زیتون یا به تعبیری طلای مایع، به علت دارا بودن چربی‌های غیر اشباع MUFA باعث اتساع سرخرگ‌ها شده و از این طریق سبب کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و ابتلا به فشار خون بالا می‌شود و قطعاً به همین دلیل یکی از بهترین گزینه‌ها برای پخت و پز به شمار می‌رود.

همچنین روغن زیتون به دلیل دارا بودن دو آنتی اکسیدان مهم به نام های پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها یکی از بهترین ترکیب‌ها برای کاهش استرس‌های اکسیداتیو و پیشگیری از سرطان‌هاست. همچنین این روغن به دلیل عملکرد محافظتی که برای معده ایجاد می‌کند این ارگان را از زخم و التهاب محافظت می‌کند

و سبب افزایش ترشح صفرا و هورمون‌های لوزالمعده می‌شود، در نتیجه از تشکیل سنگ‌های صفراوی و یبوست و مشکلات روده‌ای هم جلوگیری می‌کند.

نظر شما در مورد روغن کنجد چیست؟

یکی دیگر از انواع روغنی که در فهرست بهترین‌ها قرار دارد، روغن کنجد اســت. در واقع روغن کنجد منبع غنی از ویتامین E و آنتی اکسیدان اســت و به همین دلیل از علایم متداول پیری پوست جلوگیری می‌کند. چربی موجود در این روغن یک آنتی اکسیدان قوی اســت که مانع ایجاد چین و چروک و خطوط ریز پوست می‌ شود.

از مهمترین خواص درمانی روغن کنجد پیشگیری و درمان سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش، سکته‌های قلبی و بسته شدن عروق(تصلب شرایین) اســت که با وجود این خواص درمانی بی‌نظیر، این روغن به ملکه روغن‌ها بدل شده اســت. از دیگر فواید روغن کنجد می‌توان به کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون و جلوگیری از بیماری‌های مفصلی و آرتروز اشاره کرد.

همچنین ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر و کلسترول خون جلوگیری می‌کند و به دلیل اینکه تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می‌کند از این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک استفاده می‌شود.

آیا از روغن‌هایی که در کنسرو ماهی اســت هم می‌توان استفاده کرد؟

روغن مورد مصرف در تهیه کنسرو ماهی تن، باید روغن‌های مایع مجاز خوراکی مانند (روغن زیتون تصفیه شده) باشد و در زمان خرید باید به برچسب و مواردی که روی آن نوشته شده توجه ویژه کرد. اما باز با این حال به دلیل مصرف نمک بالا در کنسرو ماهی تن، بهتر اســت این روغن مصرف نشود.

روغن ماهی و قرص‌هایی که به همین نام در داروخانه‌ها وجود دارد هم در دسته روغن‌ها قرار می‌گیرد؟

روغن ماهی منبع غنی و کاملی از چربی‌های مفید به‌خصوص امگا3 و ویتامینA وD و اسیدهای چرب ضروری برای بدن اســت به همین دلیل در کاهش بروز بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار موثر اســت. روغن ماهی اغلب از ماهی‌هایی مثل: ساردین، تن و قزل‌آلا گرفته می‌شود

و مصرف آن سبب کاهش التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب، جلوگیری از بیماری‌های پوست و مو و سرطان‌ها می‌شود و با کاهش تری‌گلیسیرید سبب گردش و بهبود جریان خون می‌شود. بنابراین بهتر اســت مصرف ماهی به سه بار در هفته ارتقا پیدا کرده و یا از قرص‌های روغن ماهی استفاده کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 آگوست 2015 ... به گزارش بی بی سی، اما چه چربی یا روغنی بهترین روغن برای پخت غذاست. آیا برای سرخ کردن روغن نباتی بهتر از روغن حیوانی است؟ بیبیسی ...18 فوریه 2016 ... بنابراین اگر در منزل خود روغن زیتون فوق بکر دارید بهتر است آن را برای پخت و پز سرد(مثل سالاد) کنار بگذارید و از روغن زیتون تصفیه شده برای ...3 نوامبر 2013 ... روغن مناسب برای پخت و پز کدام است؟ ... برای رشد و عملکرد بهتر مغز،سلامت پوست، سلامت عروق، عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن و باروری لازم است.به علت وجود اطلاعات گوناگون و نادرست ، افراد نمی دانند که بهتر است از چه روغنی استفاده کنند. در این مطلب بهترین روغن برای پخت و پز و مصرف طولنی را به شما معرفی ...اما پیش از آنکه نتیجه بگیریم بهترین روغن کدام است، بهتر است نگاهی به چربی های خوب ... عقیده ما این است: از آنجایی که شما از چربیها و روغنها به مقدار کم در پخت و پز ...روغن مایع بهتر است یا روغن جامد؟ از انجایی که روغن مصرفی در پخت و پز تاثیر بسزایی در سلامت بدن و جلوگیری از بروز انواع سکته ها و بیماری ها دارد پس باید ...مناسب ترين نوع روغن ها براي پخت و پز ، روغن مايع است ولي در صورت ضرورت استفاده از ... بهتر است تا حد امكان از سرخ كردن غذا پرهيز شود وغذا بصورت آب پز و تنوري ...3 فوریه 2015 ... در حال حاضر ۳ نوع روغن سرخ کردنی، مخصوص پخت و پز و مخصوص سالاد ... از این رو، اگر تمایل به سرخ کردن مواد غذایی و سبزی ها دارید، بهتر است آن ها ...10 فوریه 2012 ... روغن زیتون انتخاب بهتر و سالم تری است اما کره هنوز هم جایگاه خودش را دارد. تمام روغن ها ترکیبی از اسیدهای چرب مختلف شامل اسیدهای چرب غیراشباع ...برای پخت و پز کدام روغن بهتر است همانطور که می دانید روغن ها عامل اولیه تغذیه نادرست و منشاء بیماری های تغذیه ای در انسان هستندکدام روغن ها منا.

کلماتی برای این موضوع
بهترین قابلمه برای پخت و پز کدام است؟ کوکادر این مقاله با راه هایی برای خرید بهترین نوع قابلمه برای پخت و پز غذا آشنا خواهید شدسالم ترین روغن برای سرخ کردن کدام است ؟ سایت …روغن با نقطه ی دود بالا، یعنی روغنی که قبل از اینکه سطح آن تولید دود کند، بتوان تا درجه چربی‌های اشباع یا تـرانس کدام مضـرتـر اسـت؟در طی تکامل بشری، اسید اولئیک، اسید لینولئیک، اسید آلفا لینولنیک و اسیدهای چرب امگا نکات لازم برای پخت کتلت اصیل و خوشمزه ایرانینکاتی برای پخت کتلت روش های پخت کتلتراهنمای پخت کتلتنکته هایی برای پخت کتلتراهنمای نکات مهم و مفید در پخت کیکدر این مقاله با نکات مفیدی در زمینه پخت کیک و اشکالات رایجی که با آن ممکن است روبرو غذای مان را در چه قابلمه ای بپزیم بهتر است؟از ظروفی استفاده کنید که به روغن بسیار کمی برای پخت نیاز داشته باشند روغن یکی از اجزای تغذیه برای داشتن موهایی پرپشت، براق، قوی و نرمتغذیه برای داشتن موهایی پرپشت، براق، قوی و نرم شادابی راز زیبایی است بدون شادابی عصر ایران ارسال هوایی محموله کمک از ایران برای حلب سوریه دستور دادگاه نیجریه برای آزادی فوری جدیدترین خبرها درباره روغن زیتوناگر به دنبال ماده طبیعی برای زیبایی و شادابی پوست خود هستید، بدانید که روغن زیتون از چند نکته جالب درباره ظروف مسی تغذیه سنتیصفحه اصلیدانستنی هابر مبنای احتیاط، لازم است همه ساله نسبت به تجدید و بازسازی لایه محافظ از طریق اندود

اندازه جهان هستی چقدر اســت؟

[ad_1]

اندازه جهان هستی چقدر اســت؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۱۳

دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر اســت، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

به گزارش گروه اخبارعلمی رویکرد، جهان هستی جای بسیار بزرگی اســت و اندازه گرفتن آن تقریبا غیر ممکن اســت و نمی توان بزرگی آن را به طور دقیق اندازه گرفت. اما برای اندازه گیری و تخمین اندازه آن باید به یک سری فاکتور ها و موارد توجه کنیم تا اندازه ای که حدس می زنیم به واقعیت شبیه باشد. مثلا ما فقط سیاره ها و کیهان های قابل مشاهده را می بینیم و برخی دیگر را هنوز ندیده ایم و کشف نکرده ایم. پس پی بردن به اندازه جهان یک راز پیچیده اســت. اما بسیاری از اختر شناسان در این زمینه تلاش هایی انجام داده اند و برخی از پرسش های مطرح شده را پاسخ داده اند تا روزنه ای بشود برای یافتن اندازه واقعی دنیا. اما بگذارید برخی اصول پایه ای در باره ی فضا و اندازه گیری های موجود را برای تان بگوییم.

استفاده از نور برای اندازه گیری ها

راحت ترین راه برای اندازه گیری فواصل در فضا استفاده از نور اســت. البته به خاطر فاصله بسیار زیادی که وجود دارد، ممکن اســت نوری که به شئ خاصی در فضا برخورد می کنند و بعد از آن به چشم ما می رسد، دقیقا مشابه شکل واقعی آن شئ نباشد و با آن تفاوت هایی داشته باشد که این امر به خاطر وجود فاصله زیاد اســت. نور با سرعت ۱۸۶۰۰۰ مایل بر ثانیه حرکت می کند. البته برای فاصله بسیار طولانی با فضا، استفاده از واحد ثانیه مناسب نیست و ستاره شناسان از واحد سال نوری به جای ثانیه استفاده می کنند. یک سال نوری تقریبا برابر با شش میلیارد مایل اســت که فاصله زیاد و زمان رسیدن نور از شئ به ما را به خوبی بیان می کند.

در مقیاس کوچک تر این مورد را بر روی خورشید آزمایش کردیم. خورشید ۹۳ میلیون سال نوری از ما دور اســت و اگر با تلسکوپ مناسب و قوی به آن نگاه کنید، متوجه خواهید شد که شما هشت دقیقه زود تر از چشم عادی آن را خواهید دید. یعنی این که هشت دقیقه طول می کشد تا نور از خورشید به چشم ما برسد.

نور نقش مهمی در اندازه گرفتن بزرگی جهان دارد. طبق بررسی ها و گفته های بسیاری از ستاره شناسان و فیزیکدانان که از روش Cosmic Distance Ladder استفاده کردند، جهانی که برای ما قابل مشاهده اســت، ۴۶ میلیارد سال نوری از زمین دور تر و بزرگ تر اســت.

Cosmic Distance Ladder
تلسکوپ ها یکی از ابزار ها و روش های موجود برای اندازه گیری فاصله اســت، اما هر چه فاصله بیشتر و بیشتر شود، اندازه گیری هم پیچیده تر و مشکل تر می شود. استفاده از تلسکوپ های رادیویی برای مشاهده و اندازه گیری های داخل منظومه شمسی بسیار مناسب اســت و نتایج به دست آمده بسیار دقیق اســت، اما هنگامی که بخواهیم از منظومه شمسی فراتر برویم، تلسکوپ های رادیویی دیگر جواب گو نیستند. به همین علت اســت که ستاره شناسان به سمت چیزی به نام Parallex رفته اند.

اگر بخواهیم واژه پارالکس را توضیح بدهیم می توانیم از چشمان خودمان مثال بزنیم. یکی از چشمان خود را ببندید و با یک چشم شئ خاصی را نگاه کنید. اکنون چشم دیگر خود را ببندید و دوباره به آن شئ نگاه کنید. متوجه خواهید شد که شئ در حال حرکت اســت. به این عمل Parallex گفته می شود و برای اندازه گیری فواصل استفاده می شود.

روش بعدی اندازه گیری Main Sequence Fitting نام دارد و به دانش ما در باره ی نحوه تغییر ستاره ها در فواصل خاصی بستگی دارد. در این روش به روشنی ستاره ها در فواصل دور نگاه می کنند و آن ها را با رنگ ستاره های فواصل نزدیک تر مقایسه می کنند تا بتواند فاصله را تشخیص دهند. اما این روش هم محدودیت های خود را دارد و فقط برای ستاره های موجود در همین کهکشان و یا ستاره های موجود تا فاصله ۱۰۰۰۰۰ سال نوری کاربرد دارد و فقط آن ها را اندازه گیری می کند.

برای اندازه گیری ستاره ها در فواصل دور تر، ستاره شناسان از روشی به نام Cepheid Variable استفاده می کنند که می گوید نور هر نوع ستاره در زمان های مختلفی تغییر می کند و با استفاده از این تغییر رنگ می توانند فاصله را حدس بزنند. با این روش می توان ستاره هایی که تا ۱۰ میلیون سال نوری از ما فاصله دارند را ببینیم و بزرگی و فاصله آن ها را اندازه بگیریم.

اگر در نظر بگیریم که جهان ۱۳٫۸ میلیون سال نوری از زمین فاصله دارد، باید این را در نظر داشته باشیم که در این فاصله، جهان در حال بزرگ تر شدن اســت و این به این مفهوم اســت که جهان از اندازه گیری های ما بسیار بزرگ تر اســت.

برای حل کردن این مساله باید نظریه های دیگری همچون نظری Big Bang را در نظر بگیریم و بفهمیم که جهان با چه سرعتی در حال گسترش و بزرگ شدن اســت.

بسیاری از ستاره شناسان گفته اند که جهان، ۲۵۰ برابر بزرگ تر از آن چیزی اســت که تصور می کنیم و اندازه گرفته ایم. چون هنوز قسمت های زیادی از جهان اســت که ما قادر به دیدن آن ها نیستیم. در این بین نظریه عجیبی وجود دارد که می گوید جهان هستی، خود مجموعه ای از جهان بزرگ تری اســت که به نظریه Multiverse شناخته می شود. این موضوع و نظریه خود به مقاله ای جدا و بحث و بررسی جداگانه ای نیاز دارد.

ما فقط می توانیم حدس بزنیم که جهان چقدر بزرگ اســت و شاید دانشمندان هیچوقت موفق به حل این موضوع نباشند و نتوانند اندازه دقیق جهان هستی را بفهمند.

منبع: digitaltrends

کد مطلب: 80207

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 سپتامبر 2016 ... دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به ...اندازه کل جهان نامعلوم است و ممکن است بینهایت باشد. مشاهدات .... این نخستین نور قابل مشاهده در جهان است و با نام تابش زمینه کیهانی شناخته میشود. ...... هر چقدر فوتون مسیر بیشتری را پیموده باشد طول موج آن در اثر انبساط فضا بیشتر میشود و از این رو ...نارنجی: واقعا جهان هستی و کیهان چقدر بزرگ است؟ البته پاسخ به این سوال به همین راحتی نیست که شما یک تلسکوپ بردارید و آن را متر بزنید و بگوید که اندازه جهان ...8 آوريل 2015 ... حامد همه ماحتما كم وبیش به میزان اندازه این جهان فکركردیم ولی یابه جواب ... فارسی با زبانی ساده وقابل فهم میزان بزرگی جهان هستی روتوضیح میده.20 سپتامبر 2016 ... دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به ...دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره ...20 آوريل 2016 ... بیگ بنگ: جهان هستی بزرگ است، اما چه اندازه بزرگ؟ پاسخ این ... بیگ بنگ: درک وسعت کیهان تقریبا ناممکن است، با این حال توانسته ایم از روی تخته سنگ کوچکی که زمین نام دارد تا حدی به این امر نائل شویم. ... جهان چقدر بزرگ است؟12 جولای 2016 ... حالا ما میتوانیم به عنوان اولین انسانهای تاریخ که تخمینی دقیق از اندازه جهان هستی در اختیار دارند به خود ببالیم. اما بزرگی کیهان چقدر است و دانشمندان ...دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره ...اندازه جهان هستی چقدر است؟ http://click.ir/1395/06/29/what-is-the-size-of-universe/. تاریخ انتشار : سه شنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۴. تابوی طبل و حق الناس.

کلماتی برای این موضوع
جهان چه اندازه بزرگ است؟ بیگ بنگ جهان هستی بزرگ است، اما چه اندازه بزرگ؟ پاسخ این سوال بستگی به این موضوع دارد کافی نت قلم زمان ،طول ، جرم ، واحدهای اندازه گیریزمان ،طول ، جرم ، واحدهای اندازه گیری زمان زمان کمیتی است بیانگر مدت انجام کاری دو رابطه جنسی در کشورهای مختلف جهان چگونه است؟ …جذاب ترین و جدیدترین اخبار روز تو ایران هم شب زفاف جالبه ،دوماد تو حجله دنبال عروس جای پای بارانجای پای باران محیطی زیبا وآموزنده دوستدار آرامش و لبخند نوید بخش یک زندگی با نشاط آخرین نظریه علمی پیرامون پیدایش جهان آغاز جهان این جهان پهناور و وسیع که انسان حدو مرزی را برای آن نمی شناسد، از دیر باز سایت سارا شعر ترجمه داستان جهان۲۶ ورا خواب است و من در کنار پنجره باز ایستاده‌ام‌ دو نفر را می‌بینم که در این شب مرجع سخنان بزرگان جهان بخش بیستم سخنان زیبا …بیشتر سخنانی که به پادشاهان گذشته نسبت می دهند، دروغ و بی پایه و اساس است حکیم ارد بزرگروزنامه خبرورزشیاردشیر لارودی برانکو در روند عادی شدن خوبی کار پرسپولیس یکی هم این است که به انکار فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران جملات زیبا و انرژی بخش برای موفقیتسخنان بزرگان جملات قصار جملات آموزنده جملات موفقیتجملات پر انرژیجملات زیبا برای

شخصیت شما چگونه اســت؟

[ad_1]

به سئوالات زیر با دقت و صادقانه پاسخ دهید و در پایان تعبیر پاسخ های تان را مشاهده کنید.
 

1-دریا را با کدام یک از ویژگی های زیر تشریح میکنید؟
 

-آبی تیره
-شفاف
-سبز
-گل آلود

2-کدام یک ازاشکال زیر را دوست دارید؟
 

-دایره
-مربع
-مثلث

3-فرض کنید در راهرویی راه می روید، دو در می بینید، یکی در نزدیکی تان و دیگری در انتهای راهرو، هر دو باز هستند.
 

کلیدی روی زمین درست جلوی پای شما افتاده اســت، آیا آن را برمی دارید؟
-بله
-خیر

4-رنگ های زیررا بر اساس اولویتی که برای تان دارند انتخاب کنید.
 

-قرمز
-آبی
-سبز
-سیاه
-سفید

5-دوست داریددر کدام قسمت کوه باشید؟
 

-قله کوه
-دامنه ی کوه

6-در ذهن تان اسب چه رنگی اســت؟
 

-قهوه یی
-سیاه
-سفید

7-توفانی در راه اســت. کدام یک را انتخاب می کنید؟
 

-اسب
-خانه

پاسخ ها
 

1-آبی تیره: شخصیت پیچیده
سبز: اسان گیر و بی خیال
شفاف: به سادگی قابل درک
گل آلود: آشفته و سردرگم
2-دایره: محبوب و مهربان
مربع: خودرای و خودمحور
مثلث: یک دنده و لجباز
(اندازه اشکال با خودخواهی شما ارتباط مستقیم دارد)
3-بله: شما آدم فرصت طلبید هستید.
خیر: آدم فرصت طلبی نیستید.
4-این سوال، اولویت های شما را در زندگی مشخص می کند.
قرمز: علاقه های شخصی
آبی: خانواده و دوستان
سبز: شغل و حرفه
سیاه: مرگ
سفید: ازدواج
5- میزان ارتفاعی که انتخاب می کنید رابطه با میزان جاه طلبی شما دارد.
قله ی کوه: بلند پرواز
دامنه کوه: قانع
6-قهوه یی: فروتن و خاکی
سیاه: غیر قابل پیش بینی و هیجان طلب
سفید: برتر و مغرور
7-این سئوال، اولویت های شما به هنگام مشکلات را تعیین می کند.
اسب: همسر
خانه: فرزندان
منبع: 7 روز زندگی، شماره 106.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

آســـمــان - شخصیت شما چگونه است؟ - هر کجــا هسـتم ، باشــم آســمان مـــال مـــن اسـت.تست روانشناسی، تاحالا شده از خودتون بپرسین اگه حیوان بودید چی بودید؟ دنیای روانشناسی براتون یک تست روانشناسی جالب قرار داده که میتونین با استفاده از اون ...تست ديگران شما را چطور ميبينند تست روانشناسی, شخصيت جالب, فردي ... ميشويد كه ادعا ميكنند از شخصيت واقعيتان پرده بر ميدارند اما توصيه ما اين است كه به هر ...28 دسامبر 2014 ... به سوالات زیرکه در مورد شماست صادقانه پاسخ دهید و با نمره ای که از این آزمون می گیرید می توانید متوجه شوید که دیگران شما را چگونه می بینند .20 آوريل 2013 ... شايد براي خيلي از ما مهم باشد که ديگران با توجه به رفتار و گفتارمان چه تفکري درباره ما دارند، در واقع اين مسئله براي ما مهم است که بدانيم با ...شاید برای خیلی از ما مهم باشد که دیگران با توجه به رفتار و گفتارمان چه تفکری درباره ما دارند، در واقع این مسئله برای ما مهم است که بدانیم با کارهایمان چه شخصیتی از ...22 دسامبر 2010 ... تست روانشناسی , روانشناسی , شخصیت ,شناخت , عشقی , تست , عاشقی , تست عشق. ... چگونه تشخیص دهید رابطهتان در شرایط بدی است؟بیشتر افراد نمی توانند شخصیت واقعی شما را به درستی بشناسند به همین دلیل ... های عشق ورزی خود آگاه شوید و بدانید که خصوصیات اخلاقی مرد ایده آلتان چگونه است.توصیف شما از گربه، "شخصیت شریک زندگی تان است." ... شما فرد فرهیختهای هستید و میدانید که با همسرتان چگونه کنار بیایید و وقت تان را در اختیارش بگذارید.

کلماتی برای این موضوع
روحیه شما، به عنوان یک مرد یا زن چگونه است؟روحیه شما، به عنوان یک مرد یا زن چگونه است؟ همه می دانند که تفاوت های بسیاری بین زنان و چگونه کودکانی با شخصیت تربیت کنیم؟لوح فشرده مجموعه مقالات سایت فکرنو هدیه ای مناسب از طرف شما برای مدیران اساتید راه های کسب شخصیت ، چگونه شخصیت جذاب داشته …کلمات کلیدیصداقت،راستگویی،دروغ،بدگمانی،تحریک،شخصیت،کسب شخصیت،ظاهر،مادرزادی،روش پاسخ شمابه سؤالات نامزدتان چگونه است؟طرح سؤال ، دریچه ای است که به سوی شناخت از یکدیگر گشوده می شود البته مهم این استچگونه با شخصیت باشیم چگونه با شخصیت باشیم ما هی می‏خواهیم بی‏خیال با شخصیت کردن دوستانمان شویم ولی می نظم آموزی به کودکان حوزه مشاوره فرهنگیمقدمه افراط و تفریط در نظم آموزی اصول نظم آموزی به کودکان گام های عملی نظم آموزیآزمون تست شخصیت شرکت مشاوره مهندسی …آشنایی با آزمون تست شخصیت و معرفی منابع مرتبطمی‌خواهید باهوش‌تر شوید؟ دانشمندان می‌گویند شدنی است …ما انسان‌ها همیشه دنبال پیدا کردن راه‌هایی هستیم که بتواند باعث تقویت مغزمان شود و برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا …برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه است؟چگونه درمصیبت ها و سختی ها، خیر و حکمتی نهفته است…موفقیت ،سعادت ، خوشبختی ، آرامش چگونه درمصیبت ها و سختی ها، خیر و حکمتی نهفته است؟

آیا در آغوش گرفتن فرزند مهم اســت؟

[ad_1]

چرا در آغوش گرفتن فرزندان و صحبت با آنها برای رشدشان ضروری اســت؟

در آغوش گرفتن فرزند علاوه بر اینکه او را آرام میکند باعث رشد او نیز خواهد شد.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ “یادت باشد امروز هم فرزندت را در آغوش بگیری” – چرا همیشه این جمله را می‌شنویم؟

پادشاه فردریک دوم از آلمان یک آزمایش بسیار جالب و در عین حال بسیار ناراحت‌کننده انجام داد. در این آزمایش ۵۰ کودک انتخاب شدند و او مادرخوانده‌هایی را استخدام کرد تا از این کودکان نگهداری کنند. به آنها دستور اکید داده شد که این کودکان را هرگز نوازش نکنند، آنها را در آغوش خود تکان ندهند و با آنها صحبت نکنند. مادرخوانده‌ها مجبور بودند فقط ابتدایی‌ترین وظایف را انجام بدهند. همه‌ی ۵۰ کودک تلف شدند- به دلیل عدم رشد تحت این شرایط!

مدت کوتاهی پس از سقوط دیوار برلین مشخص شد که بچه‌های یتیم در کشورهای بلوک شرق در وضعیت اسفناکی زندگی می‌کنند. ماری کارلسن، پژوهشگری از دانشکده‌ی پزشکی هاروارد، یک یتیم‌‌خانه‌ی پرجمعیت در رومانی را مورد بررسی قرار داد.

او متوجه شد که تعداد زیادی نوزادان در تخت‌ها دراز کشیده‌اند و هیچ توجهی به آنها نمی‌شود و کارکنان به حدی کار می‌کردند که به شدت لاغر بودند. متاسفانه، چنین شرایطی باعث شده بود که تماس با کودکان تنها محدود به زمان غذا دادن به آنها باشد.

شیرخوارگاه سکوت ترسناکی داشت، نه صدای گریه‌ و غان و غونی به گوش می‌رسید، و نه حتی صدای ناله! او دو سال بعد به آن‌جا بازگشت و سطوح بالا و نگران‌کننده‌ای از یک هورمون استرس را که به مغز آسیب می‌رساند، کشف کرد. به نظر می‌رسید که همه‌ی آنها از رشد بازمانده بودند و نسبت به سن‌شان رشد مناسبی نداشتند.

اخیرا پسر جوانی به نام آریتوم به طور موقت به فرزندی پذیرفته شد و سپس به تنهایی به روسیه بازگشت. طبق گزارش‌ها او مشکلات حاد روانی داشت که همگی در سال‌های اولیه‌ی کودکی او در یتیم‌خانه ریشه داشتند.

قطعا از روی این دو تجربه‌ی فردی می‌توانیم نتیجه بگیریم که کودکانی که محبت نمی‌بینند، نه تنها رشد نمی‌کنند بلکه حتی دیده‌ شده‌اســت که در شرایط خیلی بد تلف نیز شده‌اند. این امر به ما درس مهمی می‌آموزد- همه‌ی انسان‌ها به عشق، محبت و رابطه نیاز دارند.

مطالعاتی صورت گرفته‌اســت در رابطه با این موضوع که چه‌طور لمس کردن فشار خون را پایین می‌آورد و صحنه‌ای سرشار از آرامش‌ ایجاد می‌کند. احساس تعلق و درک شدن، باعث رشد روزافزون در سطوح متعدد می‌شود. من مطمئنم که همه‌ی ما دوست داریم فرزندان‌مان رشد کنند و سرآمد بقیه باشند.

ویرجینیا ساتیر، نویسنده و روانشناس امریکایی، این موضوع را به این شکل جمع‌بندی می‌کند: ” ما برای زنده بودن به چهار بار در آغوش گرفته شدن نیاز داریم، برای نیرو گرفتن باید روزی ۸ بار و برای رشد باید روزی ۱۲ بار در آغوش گرفته شویم.” این توضیح قطعا نشان می‌دهد که صحبت کردن با کودک‌تان در سه سال اول زندگی او چه‌قدر می‌تواند رشد او را بهتر‌ کند.

آمار حیرت‌انگیز زیر را ملاحظه کنید:

۱. تعداد کلماتی که کودکان خانواده‌های پرحرف تا زمان سه سالگی می‌شنوند، احتمالا ۳۰ میلیون بیش‌تر اســت.

۲. هر چه تعداد کلماتی که تا سن سه سالگی می‌شنوند بیش‌تر باشد، بهتر می‌توانند در آزمون‌های شناختی امتیاز بیاورند.

۳. چنین کودکانی در آزمون آمادگی خواندن کلاس سوم، امتیاز بالاتری کسب می‌کنند.

۴. صحبت با فرزندان‌تان باعث می‌شود که در آنها اعتماد ایجاد شود، و روابط سالم‌تر و مهارت‌های اجتماعی بهتری داشته باشند.

چند فعالیت وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید:

۱. از همان ابتدا شروع کنید. در دوران جنینی برای آنها کتاب و آواز بخوانید و شکم‌تان را نوازش کنید.

۲. از زمان تولد، فرزندتان را در آغوش بگیرید‌ و نوازش‌اش کنید، و در عین حال برایش کتاب بخوانید و درباره‌ی آن کتاب با او صحبت کنید.

۳. با آنها بازی‌هایی انجام بدهید که ترکیبی از کلمات و تماس فیزیکی هستند.

۴. آنها را تکان بدهید و برای‌شان آواز بخوانید.

۵. بازی‌های شناختی مانند نام بردن قسمت‌های مختلف بدن و اعضای خانواده انجام بدهید.

۶. از خواندن آثار کلاسیک یا متون مقدس برای آنها ترسی نداشته باشید. شاید فکر می‌کنید که آنها چنین مطالبی را درک نخواهند کرد، اما با این کار آنها را در معرض میلیون‌ها کلمه قرار می‌دهید و به این ترتیب دایره‌ی واژگان‌شان را قوی و آنها را تبدیل به دانش‌آموزان بهتری می‌کنید.

۷. فقط بنشینید و با آنها درباره‌ی روزتان، صحبت کنید و درهنگام صحبت مکررا نوازش‌اش کنید.

۸. وقتی گرفتار هستید، از خواهر و برادر بزرگ‌تر، مادربزرگ و پدربزرگ و دیگر اعضای خانواده برای انجام این فعالیت‌ها کمک بگیرید.

۹. حتی زمانی که بزرگ‌تر می‌شوند، حداقل چند دقیقه در روز برای داشتن یک گفت‌وگوی دو نفره پیدا کنید.

همه‌ی ما در پایان روز فرزندانی شاد و خوشحال می‌خواهیم. از هر فرصتی برای جذب کردن آنها استفاده کنید، بغل‌شان کنید و با آنها حرف بزنید. درباره‌ی مسائل مختلف با آنها گفت‌وگو کنید. این عادت تبدیل به “طبیعت دوم” شما خواهدشد اگر شروع کنید- فرزند فرهیخته و بالیده‌تان روزی از شما تشکر خواهد کرد و همین ارزش تمام این کارها را دارد!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است آیا در هنگام حاملگی می توان مقاربت داشت بسیاری از خانمها در اوّلین مراقبت حاملگی شان آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟آیا مرد باید از کاندوم استفاده کند؟ قرار گرفتن در معرض بیماری هایی که از طریق رابطه نامِ من عشق است، آیا می شناسیدم؟نامِ من عشق است، آیا می شناسیدم؟ نسترن وثوقی ادبیات و هنر و فرهنگ استفاده از مطالب فرزند مسعود رجوی در آغوش شهید لاجوردی فیلم …به گزارش فرهنگ نیوز ، در روز ۱۹ بهمن ‌۱۳۶۰ شمسی نیروهای اطلاعات سپاه پاسداران موفق به ایا تماس جنسی در زمان بارداری خطرناک استسلام باید بگم تماس جنسی در دوران بارداری مشکلی نداره البته تا آخر ماهگی ماه دیگه اس ام اس برای همهیاد باد آن روزگاران یاد باد اس ام اس و متن تبریک عید غدیر اس ام اس و متن تبریک عید آیا دعای دعا نویس ها درست است؟ منتظران و یاوران …آیادعایدعانویسهاآیا سحر و جادو و بستن بخت دختران و بستن راه کار واقعیت دارد؟ اگر واقعیت دارد از طرف آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟ نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار پرورش مسئولیت در کودکان در طریق ایجاد مسئولیت قبل از بررسی مسئولیت باید ببینیم زندگی چیست و رابطه اش با وظیفه هفته شانزدهم دانشنامه فرزندبارداریسر کودک در مقایسه با اندازه بدن هنوز کاملا بزرگ است در این هفته، صورت کودک با داشتن

آیا پستانک برای اطفال خوب اســت؟

[ad_1]

پستانک، این محصول عجیب برای بسیاری از مادرانی که به دنبال آرامش کودکشان هستند ، به عنوان یک نیاز ضروری محسوب می‌شود. با این حال، همیشه بحث‌هایی درمورد فواید بلندمدت پستانک‌ها وجود دارد. در این جا، ما به جوانب مثبت و منفی پستانک‌ها که به ما کمک می‌کنند تا متوجه شویم که آیا آن‌ها برای اطفال خوب هستند یا بد، نگاهی می‌اندازیم.
نکته
استفاده از پستانک‌ به طور موقتی و در حد اعتدال، بی‌‌ضرر اســت.
هرگز با گذاشتن پستانک در دهان‌تان آن را تمیز نکنید چون باکتری‌ها و سایر آلودگی‌های دهان ‌شما می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌های دندانی در اطفال شود. به جای آن، پستانک را در آب گرم بشویید.
پستانک‌ به عنوان یک ابزار بسیار کمکی اســت که تنها در چند ثانیه می‌تواند اطفال در حال فریاد را ساکت کنند. همانند معجزه مادر به نظر می‌رسد، این گونه نیست؟ اطفال، عکس‌العمل مکیدن قوی دارند و این دلیل این اســت که چرا شما اطفال را حتی زمانی که در رحم هستند، در حال مکیدن انگشت شصت‌شان یا انگشت‌هایش‌شان می‌یابید.
عمل مکیدن روی طفل اثر آرام‌بخشی دارد و این دلیلی اســت که والدین پستانک‌ها را در فهرست ها ضروریات خود قرار می‌دهند.
همچنین پستانک به عنوان یک ابزار ساخت دست انسان یا مصنوعی شناخته شده‌اســت که اغلب از جنس لاستیک، پلاستیک یا نیپل‌های سیلیکونی به همراه محافظ دهان هستند. به ظاهر قرار دادن پستانک در دهان یک نوزاد در حال داد و بیداد و گریه کردن، می‌تواند به خوبی و به طورقابل ملاحظه‌ای در آرام کردن نوزاد کارساز باشد و او را آرام کند. پس چرا والدین بسیاری هستند که برای استفاده از پستانک، سیاست قاطع نه - نه را دارند؟ در حالی که ممکن اســت فواید مسلمی در استفاده از پستانک وجود داشته باشد، شما باید همیشه پیش از ارائه پستانک از مضرات آن آگاه باشید. به منظور کمک به شما در تصمیم گرفتن درمورد این‌ موضوع که آیا پستانک‌ها برای کودک شما خوب هست یا خیر، در این جا فهرستی از مزایا و معایب پستانک‌های نوزادان ارائه شده اســت.

فواید پستانک‌ها

ساکت کردن یک نوزاد گریان

اگر کودک شما غذایش را خورده، آروغش را زده، تکانش دادید و نوازشش کردید اما هنوز هم گریه و بی‌قراری می‌کند، پس اسنفاده از یک پستانک می‌تواند به آرام کردن او کمک کند. از آن‌جا که پستانک‌ها به واسطه عمل مکیدن که به آزادسازی مواد شیمیایی که استرس را کاهش می‌دهند، کمک می‌کنند به کودکان حس خوبی می‌دهند. به همین دلیل اســت که کودکان عاشق مکیدن شصت یا انگشتا‌نشان هستند. اطفال به راهی برای آرام شدن‌شان نیاز دارند و پستانک فرصت بسیار خوبی جهت آرام کردن یک بچه‌ بی‌قرار فراهم می‌کند.
استفاده از آن می‌تواند در هنگام انجام آزمایش‌های خون ، عکس برداری و دیگر فرآیندهای پزشکی باعث حواس‌پرتی شود. از آن‌جا که نوزادان توانایی جویدن یا خمیازه کشیدن جهت برطرف کردن گرفتگی گوششان به هنگام سفرهای هوایی را ندارند، استفاده از آن می تواند جهت برطرف کردن ناراحتی، کمک‌کننده باشد.

خطر SIDS را کاهش می‌دهد

آیا خوابیدن نوزاد هنگامی که در دهانش پستانک وجود دارد کار ایمنی اســت؟ این یکی از سوالات متداول اغلب والدین اســت. خب، احتمالا خبرهای خوبی وجود دارد. پستانک‌ها به‌عنوان کاهنده خطر سندروم مرگ ناگهانی اطفال یا SIDS، بخصوص به هنگام استفاده در زمان خواب، شناخته می‌شوند. آکادمی آمریکایی طب اطفال به والدین پیشنهاد می‌کند که به مدت یک سال به کودکان اجازه دهند تا با پستانک بخوابند. این امر می‌تواند بدین دلیل باشد که مکیدن پستانک کمک می‌کند تا فضای اطراف دهان و بینی نوزاد برای عبور هوا باز باشد که این خود باعث می‌شود تا از عدم اکسیژن‌رسانی کافی به کودک جلوگیری شود. والدین، هرگز نباید سعی کنند که در هنگام خواب، پستانک را در دهان فرزندشان بگذارند.

ارضای نیاز مکیدن در اطفال

پستانک‌ها راه‌حل مناسبی برای مکیدن غیرمغذی هستند. زمانی که کودک احساس خستگی و بی‌حوصلگی می کند، عمل مکیدن را شروع می‌کند. مکیدن انگشت شستشان یکی از راه‌هایی اســت که باعث آرامش آن‌ها می‌شود. با این‌ حال، علی‌رغم مکیدن شست که ترک کردن آن می‌تواند سخت باشد، از شیر گرفتن نوزاد خیلی راحت‌تر اســت.

مضرات پستانک‌ها

تداخل با شیردهی

یکی از بزرگترین خطرات استفاده از پستانک در بلندمدت این اســت که آن می‌تواند با شیردهی تداخل داشته باشد. اگر به کودک قبل از این‌که از شیر مادر تغذیه کند، پستانک داده شود، باعث می‌شود تا کودک دچار سردرگمی در تشخیص سینه مادر با پستانک شود. گر چه که هنوز هیچ تحقیقی در مورد این حقیقت وجود ندارد اما بهتر اســت قبل از ارائه پستانک به نوزاد، به مدت یک یا دو ماه صبر شود. این کمک می‌کند تا کودک به نحوه شیردهی مادرش عادت کند و همچنین تضمین می‌کند که جریان شیر مادر ادامه داشته باشد.

افزایش خطر عفونت‌های گوش

پستانک‌ها به عنوان عوامل افزاینده خطر عفونت‌های گوش میانی شناخته شده‌اند. یک مطالعه‌ که در طب اطفال منتشر شده اســت، نشان داده اســت که پستانک‌ها عامل افزایش 40 درصدی عفونت‌های گوش به‌ویژه عفونت حاد گوش میانی هستند. گر چه که هیچ تحقیق جامعی در مورد دلیل وقوع آن وجود ندارد اما این مورد می‌تواند به دلیل تغییر فشار هوا بین گوش میانی و قسمت فوقانی گلو باشد.

استفاده طولانی مدت مرتبط با مشکلات دندانی

استفاده مفرط از پستانک‌ها می‌تواند باعث تغییر راستای دندان‌ها شود و احتمالا منجر به تاخیر کلامی می‌شود. همچنین باور بر این اســت که استفاده بیش از حد از پستانک می‌تواند باعث قفل شدن دندان به شکل غیرطبیعی شود که منجر به تاخیرهای کلامی می‌شود. همچنین آن می‌تواند باعث پوسیدگی دندان و کج دندانی و عدم روی هم قرار گرفتن صحیح دندان‌ها و پس‌روی لثه شود.
هیچ راه دقیقی برای تعیین این که آیا پستانک‌ برای کودک خوب اســت یا خیر، وجود ندارد. قطعا استفاده افراطی باید محدود شود و بهتر اســت که والدین سعی کنند تا حدود یک سالگی پستانک را از کودک بگیرند. با این حال، اگر پستانک باعث تسکین کودک شود، بخصوص در ماه‌های اول، می‌توانید از آن استفاده کنید. هرگز در زمان غذا دادن کودک وقتی گرسنه اســت به او پستانک ندهید و هرگز آن را دور گردن کودک نبندید. یک پستانک ایمن با یک محافظ بادی با پهنای حداقل 2 سانتی متر انتخاب کنید تا از خفگی نوزاد جلوگیری شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای آیا همسرم به من خیانت می کند؟ آکاآیا همسرم به من خیانت می کند؟ بنا به گزارش آکاایران مردی ساله هستم و شک بی مورد به مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و دکتر مومن زاده فوق تخصص عفونی اطفالاسهالآقای دکتر عباس مومن زاده فوق تخصص عفونی اطفال سوال – در مورد اهمیت اسهال توضیحاتی اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزدرمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که دهملا پزشکی از تولد تا ماهگی برای نوزادان از یک دماسنج دیجیتالی برای اندازه‌گیری دمای رکتوم راهنمای زوج های جوان سایت پزشکان بدون مرزپژوهشگران علوم پزشکی می گویند که ازدواج ممکن است در نگه داشتن فشار خون در حد سالم موثر خاطره درتاریخ اولین سالگرد شروع نهضت حضرت امام خمینی که خرداد شروع از سیر تا پیاز در مورد ختنه کردن پسرانپرشین …وقتی پدر و مادری صاحب فرزند پسر می شوند، یکی از کارهایی که می دانند باید برای فرزندشان

آیا همسرم به بلوغ فکری رسیده اســت؟

[ad_1]

آیا همسرم به بلوغ فکری رسیده اســت؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۲۷

عدم استقلال و اندیشه، تأثیر‌پذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران کودکی یعنی مادر و ناتوانی در تصمیم‌گیری از جمله مشکلات همین افراد نابالغ اســت، با وجود این برای بررسی هر چه بیشتر رابطه و شناخت شرایطی که ممکن اســت دو طرف مقصر بر وقوع آن باشند، به شما پیشنهاد می‌دهیم بدون قضاوت و پیشداوری دست به قلم شوید و درباره رفتارهای همسرتان تفکر کنید و جزئیات نمونه‌های رفتارهای ایشان را شناسایی کنید، سپس عکس‌العمل خود را در قبال آن رفتارها ارزیابی و مورد سنجش قرار دهید.نامزدم کاملاً مطیع خانواده‌اش اســت و با توجه به نظرات آنان، سخنان قبلی خود را تکذیب یا تغییر می‌دهد، دچار تردید شده‌ام، لطفاً راهنمایی کنید.

به گزارش ستاره ها؛  نسرین صفری روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در پاسخ به سئوال این مخاطب نوشت: بلوغ یکی از مؤلفه‌های اساسی در انتخاب همسر اســت، بلوغ فراتر از رسش جسمی و جنسی اســت و در ابعاد گسترده‌ای چون بلوغ عاطفی، فکری و اجتماعی تعریف می‌شود، بنابراین توجه به ابعاد مختلف بلوغ و میزان آن در فرد منتخب برای ازدواج از درجه اهمیت بالایی برخوردار اســت. با توجه به خصوصیات و رفتار نامزدتان، می‌توان عدم بلوغ در ابعاد مطرح شده را محرز دانست.

عدم استقلال و اندیشه، تأثیر‌پذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران کودکی یعنی مادر و ناتوانی در تصمیم‌گیری از جمله مشکلات همین افراد نابالغ اســت، با وجود این برای بررسی هر چه بیشتر رابطه و شناخت شرایطی که ممکن اســت دو طرف مقصر بر وقوع آن باشند، به شما پیشنهاد می‌دهیم بدون قضاوت و پیشداوری دست به قلم شوید و درباره رفتارهای همسرتان تفکر کنید و جزئیات نمونه‌های رفتارهای ایشان را شناسایی کنید، سپس عکس‌العمل خود را در قبال آن رفتارها ارزیابی و مورد سنجش قرار دهید، به طور مثال مشخص کنید که در مقابل تکذیب سخنان که رفتار شایع همسرتان اســت ترجیح می‌دهید چه رفتاری داشته باشید؟ سکوت کنید، از حق خود دفاع کنید، مقابله به مثل کنید و...؛ البته شایسته اســت نوع هیجان خود و میزان آن را (از صفر تا صد) در مقابل رفتارهای همسر و عکس العمل‌های خویش یادداشت کنید؛ سپس تفاوت بین این هیجانات را مقایسه کنید، مشخص کنید تا به چه حد عکس العمل‌های شما منفی اســت و شما به کدامین دلیل مرتکب آن می‌شوید، مثلاً به خاطر احساس خشم از رفتار همسر، به دنبال کسب احساس لذت و آرامش دست به انتقامجویی می‌زنید؟ آیا به نظرتان این وضعیت قابل اصلاح، تغییر و بهبود اســت و راهکارهای پیشنهادی‌تان برای مقابله و کاهش چیست؟ با سنجش و ارزیابی مشکل و میزان نقش هر کدام‌تان در این امر، نه تنها می‌توانید علت اصلی را بشناسید بلکه میزان توان خود برای مواجهه با آن را نیز درمی یابید.

پیشنهاد می‌دهیم در گفت‌و‌گویی صمیمانه با همسر بیان مشکلات کنید و خواستار تغییر و اصلاح رفتار در خود و ایشان شوید(البته مدت زمانی را معین و ادامه این مسیر را نیز منوط به تحول کنید)، اگر نتیجه‌ای پایدار حاصل شد، احتمال تغییر هر چه بیشتر را انتظار داشته باشید در غیر این‌صورت باید ایشان را همان گونه که هست بپذیرید و میزان انطباق و سازگاری‌تان را بالا ببرید یا اینکه سریعتر به این آشنایی خاتمه دهید.
از سوی دیگر، با روان شناسی مجرب مشورت کنید تا از نظرگاه تخصصی ایشان نیز مشکل را مورد واکاوی قرار دهید با توجه به تستهای تشخیصی، اگر عدم بلوغ، حتمی بود در جهت درمان گام بردارید و از شرکت در کلاس‌های مهارت آموزی و شخصیتی که باعث رفع نواقص و ارتقای شخصیتی همسرتان می‌شود، بهره‌مند شوید.

 

مرجع : ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بلوغ فکری و آیا همسرم به بلوغ فکری رسیده است و راههای ارزیابی بلوغ فکری همسر و زوجین چگونه بلوغ فکری یکدیگر را ارزیابی کنند و بلوغ فکری مهم ترین مولفه ...بلوغ فکری و عقلانی. بلوغ یکی از مؤلفههای اساسی در انتخاب همسر است . عدم استقلال و اندیشه، تأثیرپذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران ...8 سپتامبر 2016 ... میگنا: عدم استقلال و اندیشه، تأثیرپذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران کودکی یعنی مادر و ناتوانی در تصمیمگیری از ...بلوغ یکی از مؤلفه های اساسی در انتخاب همسر است، بلوغ فراتر از رسش جسمی و جنسی است و در ابعاد گسترده ای چون بلوغ فکری ، عاطفی و اجتماعی تعریف می ش.بلوغ زودرس پسران ناباروری مردانه می تواند با بلوغ زودهنگام و یا دیرهنگام در پسرها در ارتباط باشد امروزه مسئله بلوغ چه در دخترها و چه در پسرها به مسئله مهمی تبدیل شده ...آیا همسرم به بلوغ فکری رسیده است؟ میگنا: عدم استقلال و اندیشه، تأثیرپذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران کودکی یعنی مادر و ناتوانی ...12 سپتامبر 2016 ... بلوغ یکی از مؤلفههای اساسی در انتخاب همسر است عدم استقلال و اندیشه، تأثیرپذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران ...سلامانه : عدم استقلال و اندیشه، تأثیرپذیری افراطی از دیگران، وابستگی به ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری سلامانه: آیا همسرم به بلوغ فکری رسیده است؟آیا همسرم به بلوغ فکری رسیده است؟ میگنا: عدم استقلال و اندیشه، تأثیرپذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران کودکی یعنی مادر و ناتوانی ...بلوغ یکی از مؤلفههای اساسی در انتخاب همسر است بلوغ فکری و عقلانی عدم استقلال و اندیشه، تأثیرپذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران ...

کلماتی برای این موضوع
آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست است…کار شما اشتباه بوده است به نظر من در نهایت خداوند زنی چون خودتانکه قبلا ارتباط داشته آیا براستی زمان وجود دارد؟ اینکه می گویند فقدان زمان باعث به وجود آمدن گذشت زمان می شود حرف کاملا درستی است اما پاسخ به سئوالات رسیده در مورد خود ارضایی ازدواج …ازدواج موقت چرا؟ این وبلاگ در راستای اطلاع رسانی به جوانان عزیز و پاکدامن میهن آیا مردم زرتشتی ایران به زور مسلمان شدند؟ شهر سوالبا عرض سلام اسلام منحصر به رفتار و عملکرد عمر نبوده است و فاکتورهای بسیاری در پیش روی پاسخ کوتاه به سوالات محرمانه جنسی شماپاسخ کوتاه به سوالات محرمانه جنسی شما پاسخ به سوالات جنسی شما سوالات جنسی پاسخ به پاسخ به پرسشهای شما درباره رابطه جنسی …آیا این ممکن است که خانمی میل جنسی بیش از حد داشته باشد؟ و اگر پاسخ مثبت است در این شوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق ادعای کارخانه شکر و دارایی های آیت الله العظمی مکارم امین اردیبهشت ۲۶ام ۱۳۹۲ موضوع ۴۱۶ قظ عزیزم شرکت قند متعلق به شهر شوش دانیال و در نشانه های عشق شدید مردان به زناننشانه های عشق شدید مردان به زنان عشق شدید مردان به زنان علاقه همسر مرد عاشقعنوان آیا برای برقراری رابطه جنسی اضطراب دارید؟ …برخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از