7 اشتباه والدین در حرف زدن با کودکان

[ad_1]

پدر یا مادر بودن یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. این شغل، 24 ساعته است. اما مهم است باید طوری او را تربیت کنید تا در بزرگسالی علاوه بر اینکه مایه افتخار شما شود، خودش نیز در سلامت روحی کامل زندگی کند.

 

   پدر یا مادر بودن یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. این شغل، 24 ساعته است و می تواند بسیار خسته کننده باشد. اما مهم است، با همه خستگی نیز مسایلی را رعایت کنید تا به روح، جسم و اعتمادبه‌نفس فرزندتان لطمه ای وارد نشود. باید طوری او را تربیت و با او رفتار کنید تا در بزرگسالی علاوه بر اینکه مایه افتخار شما شود، خودش نیز در سلامت روحی کامل زندگی کند.

یکی از روش های ارتباطی با کودکان حرف زدن است. اگر بتوانید روش های صحیح حرف زدن خود با کودکان را یاد بگیرید، به طور غیرمستقیم درست حرف زدن را به او نیز می آموزید.

1. غر زدن
بسیاری از والدین برای اینکه فرزندشان تکالیفش را درست انجام دهد یا غذایش را کامل بخورد، مدام سر او غر می زنند و اعتراض می کنند. این رفتار به هیچ عنوان مناسب و پاسخ‌گو نیست. بر اساس مجله تایم، این کار باعث می شود تا کودک لج کند و درست برعکس آن را انجام دهد. این مساله همچنین باعث می شود تا فرزند از زمان هایی همچون غذاخوردن فرار و سعی کند خودش را به کاری دیگر مشغول کند.

2. کوتاه پاسخ دادن
والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده اند. با گفتن عبارت: «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. یا گفتن عبارتی همچون: «هر چه من می گویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ احترامی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل به شما احترام نخواهد گذاشت. برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید.

3. کودکانه رفتار کردن
کودکان بسیار باهوش تر از آن هستند که تصور می کنید. لازم نیست صدای خود را کودکانه کنید یا با کلمات خیلی بچه‌گانه با او حرف بزنید تا به حرف هایتان گوش کنند. کودکان مکالمات مردم با یکدیگر را می شنوند و کودکانه حرف زدن را نوعی اهانت به خود می دانند.

4. مشغول بودن
کودکان دوست دارند برای آنها ارزش قایل شوید. به همین دلیل بسیار مهم است واقعا برای آنها ارزش قایل شوید. هنگام صحبت با فرزند خود، گوشی موبایل را کنار بگذارید و با همه حواس به حرف های او گوش فرا دهید. این باعث می شود تا اعتمادبه نفس پیدا کنند و آن حس ارزشمندی که دنبالش هستند را از شما بگیرند.

5. زیاد حرف زدن
تحقیقات کارشناسان ثابت کرده است، مغز هر انسانی می تواند در هر مرتبه، به طور متوسط 5 تا 9 موضوع را به خاطر بسپارد. به همین دلیل است که کودکان وقتی بیشتر از ظرفیت خود می شنوند، دیگر تمایلی به گوش کردن ادامه حرف ها ندارند. اگر می خواهید مسایل زیادی به فرزند خود بیاموزید، آن را به چندین بخش کوتاه تقسیم کنید تا نتیجه بهتری داشته باشد.

6. استفاده از واژه های محکوم یا سرزنش کننده
هرگز از واژه هایی که باعث ایجاد حس گناه در کودک می شود، استفاده نکنید. کودکان از همان ابتدا حس همدردی ندارند و بسیاری از چیزها را نمی توانند درک کنند. نباید برای اشتباهای که انجام می دهند خیلی آنها را مواخذه و سرزنش کنید.

7. تهدید کردن
هدف از بزرگ کردن کودک این نیست که او را مطیع و فرمانبردار خود تربیت کنیم. باید به کودکان فرصت فکر و خطا کردن بدهد. تهدید کردن کودک باعث می شود تا اعتمادبه‌نفس او از بین برود و در بزرگسالی دچار مشکل بشود.

برترین ها

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پزشکان گیل تیتر اول عفونی کودکان گفت‌وگوی …گفت‌وگو با دکتر هومان هاشمیان سرماخوردگی در کودکان ۱ گفت‌وگو دکتر رقیه حج‌فروشافزایش حرف شنوی در فرزندان مرکز مشاوره امام خمینی …برخی از والدین با عصبانیت و زور می خواهند حرف خود را به کرسی بنشانند به طور معمول در درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر …درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم پرخاشگری در کودکان ترس در کودکان علل، انواع و روشهای درمانی مردمانترس در کودکان ترس واکنشی هیجانی است و هرگاه امنیت جسمی و عاطفی و شخصیتی انسان به خطر روانشناسی کودک کودکمان را با نظم آشتی دهیم فاطمه اسلامیه یکی از مشکلات رایج در بین برخی از کودکان به کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با با کودکان لجباز چگونه رفتار کنیم؟ کانون دانش …اگرچه والدین امروزی از نظر تحصیلات و اطلاعات در مقایسه با گذشته نمونه اند ولی هنوز نظم آموزی به کودکان حوزه مشاوره فرهنگیمقدمه افراط و تفریط در نظم آموزی اصول نظم آموزی به کودکان گام های عملی نظم آموزی راز برای برقراری ارتباط موفق با انسانها مردمان راز برای برقراری ارتباط موفق با انسانها همه ارتباط برقرار می‌کنند اما اینکه یاد تربیت کودک و اشتباهاتی که نباید انجام داد آکااشتباهات رایج والدین در تربیت کودکاشتباهات والدین در تربیت کودکاشتباهات والدین در همه چیز در مورد کودکان همه چیز در مورد کودکان جمع آوری اطلاعات رفتار و پرورش کودکان و نوزادان توسط ال آی خانوم روانشناسی کودک کودکمان را با نظم آشتی دهیم فاطمه اسلامیه یکی از مشکلات رایج در بین برخی از کودکان به ویژه پزشکان گیل » تیتر اول عفونی کودکان گفت‌وگوی بالینی » گفت‌وگو گفت‌وگو با دکتر هومان هاشمیان سرماخوردگی در کودکان ۱ گفت‌وگو دکتر رقیه حج‌فروش افزایش حرف شنوی در فرزندان مرکز مشاوره امام خمینی ره برخی از والدین با عصبانیت و زور می خواهند حرف خود را به کرسی بنشانند به طور معمول در چنین کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت با کودکان لجباز چگونه رفتار کنیم؟ کانون دانش بانک مقالات فکر می‌کنند با کودکان لجباز چگونه رفتار کنیم؟ ناوبری دیدگاه کمکککککککککک من با بی خوابی در بارداری چه کار کنم؟ صفحه با این روش سرماخوردگی دائم فرزندتان را درمان کنید داروی اشتباه به کودک‌تان داده‌اید؟ ترس در کودکان علل، انواع و روشهای درمانی مردمان ترس در کودکان ترس واکنشی هیجانی است و هرگاه امنیت جسمی و عاطفی و شخصیتی انسان به خطر بیافتد دکتر عبدالهی متخصص اطفال آسم و آلرژی در کودکان آلرژی در کودکان شیوع خیلی بالایی دارد و اغلب تا زمان تشخیص بارها و بارها با سرماخوردگی

۷ اشتباه کسب و کار اینترنتی که نباید مرتکب شوید

[ad_1]

،  اشتباهات کسب و کار اینترنتی می‌توانند به موفقیت کسب و کار اینترنتی شما آسیب جدی برسانند. افراد شاغل در حوزه کسب و کار اینترنتی باید از قبل نسبت به اهمیت و تاثیر شبکه‌های اجتماعی آگاه باشند. بنابراین عوامل خارج از تجارت الکترونیک زیادی وجود دارد که باعث اشتباه و شکست می‌شود.

 

در حالی که مطالب زیادی در مورد بهترین تکنیک‌های مواجهه با شبکه‌های اجتماعی وجود دارد. به همین دلیل ما به دنبال مشخص کردن اشتباهات رایجی هستیم که در برخورد با شبکه‌های اجتماعی در وب مارکتینگ رخ می‌دهد.

۱. تمرکز بر کمیت دنبال‌کنندگان شما نه کیفیت آن‌هابسیار خوب و فوق‌العاده است اگر ما صدها دنبال‌کننده در شبکه‌های اجتماعی خود داشته باشیم، اما اگر دنبال‌کننده‌های شما به حرفه‌ی شما علاقه نداشته باشند آن‌ها خیلی به کار نمی‌آیند.

۲. به صورت مرتب پست‌های مشغول‌کننده نگذاریدبروزرسانی‌ها می‌تواند بسیار جذاب باشد. برورسانی‌ها یا همان آپ‌دیت‌ها می‌توانند مخاطبان زیادی را به خود جذب کنند. بیش از ۱۷۶ میلیون نفر در دنیا محصولات خود را به صورت آن‌لاین در سال خریداری می‌کنند. بنابراین نیاز دارند که به آن‌ها توجه شود.

۳. دنبال کننده‌های خود را به مشتریانتان تبدیل نکنیدمکالمه‌ها و گفتگوها برای کاربران بسیار حائز اهمیت است. داشتن هزاران کاربری که پست‌های شما را به اشتراک بگذارند بسیار عالی است، اما اگر شما به آن‌ها بصورت مستقیم به عنوان مشتری نگاه نکنید و سعی در فروش کالای خود کنید تا زمانی که آن‌ها خود تمایل به خرید داشته باشند اشتباه است.

زیرا تنها ۱۲ درصد افراد در شبکه‌های اجتماعی از تبلیغات اقدام به خرید خواهند کرد. شما باید مطمئن شوید تبلیغ‌تان چشم‌گیر است.

۴. بر روی کانال‌های فراوانی در شبکه‌های اجتماعی تمرکز نکنید

مگر اینکه شما فردی را بصورت ویژه برای انجام فعالیت در شبکه‌های اجتماعی استخدام کنید، به دلیل گستردگی شبکه‌های اجتماعی موجود انرژی بسیاری را باید صرف فعالیت در کانال اجتماعی کنید.

۵. شخصیت برند داشته باشید

اگر مردم فکر کنند که پست‌های شما خیلی عمومی و کسل کننده است، کمتر به دریافت آن‌ها یا خرید علاقه نشان خواهند داد. شما باید مطمئن باشید که پست‌هایی که قرار می‌دهید بروز باشد.

برای این اطمینان شما می‌توانید این کارها را به یک مدیر شبکه‌های اجتماعی اختصاص دهید که تقریباً ۲۲ درصد کمپانی‌ها از این مدیران استفاده می‌کنند.

یکی از چیزهایی که باید رعایت کنید جلوگیری از اسپم‌ها یا حرف­های گزاف است، اگر دنبال‌کننده‌های شما احساس کنند که شما دارید گزافه‌گویی می‌کنید و پست‌های بی‌هدف می‌گذارید، به سادگی از دنبال کردن شما پشیمان خواهند شد. امروزه بطور متوسط ۱۴٫۵ میلیارد پیام به صورت اسپم منتشر می‌شود.

۷. نداشتن استراتژیبه صورت کورکورانه و بی‌هدف فعالیت کردن در شبکه‌های اجتماعی ایده‌ی خوبی نیست. شما به یک استراتژی قوی و دقیق برای فعالیت در این شبکه‌ها نیاز دارید.

۵۳ درصد فعالان تجارت الکترونیک از شبکه‌های اجتماعی برای افزایش مشتریان خود استفاده می‌کنند که ۹۰ درصد آن‌ها دارای استراتژی‌های خاص خود هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …انتشار گزارشی راجع به کارتن خواب هایی که در گور می خوابند تکانه ی عجیبی در رسانه ها آفتاب علی جنتی، از وزارت سه ساله اش، همکاری با روحانی و فشارها آرامش حاکم بر دفتر کار و الف کسب و کار فارغ التحصیلان دانشگاهاو موقع که فقط و فقط برای منفعت مالی با توجیه های مسخره ظرفیت اضافه کردین اونم ظرفیت نام‌ برند نام تجاری را چگونه انتخاب نماییم – باید ها و نباید… و پورتال اینترنتی خود را، که در قالب پروژه دانشگاهی در دانشگاه طراحی مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتیچه متأهل و چه مجرد این سومین مصاحبه‌ی زنان‌پرس با کسی است که تجربه عقد موقت دارد توصیه هایی برای جلوگیری از خیانتاسلایدتوصیه هایی برای جلوگیری از خیانت یک متخصص ترمیم و بهبود روابط ناشی از خیانت همسران با پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه به گفته محسن رضایی، فتنه ۸۸ سبب تعطیلی ۱۰ ماهه جزئیاتی از موسسه زیبایی نیوشا ضیغمی از زبان خودشجزئیاتیازدرباره موسسه زیبایی نیوشا ضیغمی بیشتر بدانید راه اندازی موسسه زیبایی یکی از آن استعلام خلافی خودرو از طریق اینترنتاستعلامخلافیخودروبه گزارش دنیای خودرو رئیس پلیس مرکز اجرائیات راهور ناجا از مشاهده میزان خلافی خودرو آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشریسک نیروی کار اضافی برای کسب وکارهای کوچک صاحبان کسب‌وکارهای کوچک معمولا زمان الف کسب و کار فارغ التحصیلان دانشگاه میدونی چرا ؟ چون ما نسل بیچاره دهه شصتی وقتی وارد بازار کار شدیم ： ۱ که متولدین دهه چهل و مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر توصیه هایی برای جلوگیری از خیانت اسلاید توصیه هایی برای جلوگیری از خیانت یک متخصص ترمیم و بهبود روابط ناشی از خیانت همسران با اشاره بلوغ اجتماعی چیست هشترود نیوز هشترود نیوز – بلوغ اجتماعی مرحله ای از رشد عقلی و ذهنی افراد جامعه می باشد که در صورت تحقق چگونه پولدار شویم و پولدار باقی بمانیم؟ حلقه گم شده ی راز اگر شما فیلم راز را دیده و از خود پرسیده اید که چرا برای شما کار نکرده یا به طور موقت جواب آفتاب علی جنتی، از وزارت سه ساله اش، همکاری با روحانی و فشارها آرامش حاکم بر دفتر کار و چهره اش مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتی چه متأهل و چه مجرد این سومین مصاحبه‌ی زنان‌پرس با کسی است که تجربه عقد موقت دارد؛ پیش از استعلام خلافی خودرو از طریق اینترنت استعلامخلافی به گزارش دنیای خودرو رئیس پلیس مرکز اجرائیات راهور ناجا از مشاهده میزان خلافی خودرو از طریق مستندگلشیفته فراهانی شبکه اینترنتی راز اگر ناراحت نمی شوید میخواستم خیلی صریح نظرمو بدممتاسفانه داخل ایران محدودیت هایی که وجود بررسی معرفی سایت صیغه یابی و ازدواج موقت به همراه تصاویر زنان بررسی معرفی سایت صیغه یابی و ازدواج موقت به همراه تصاویر زنان صیغه ای

این برس هوشمند، عادت‌های اشتباه شما هنگام شانه کشیدن را گوشزد می کند

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو، شاید بهترین مثال برای این مسئله، برس هوشمندی باشد که اخیراً از سوی کمپانی Withings (یکی از زیرمجموعه های نوکیا) و آزمایشگاه ابداعات لورآل معرفی شده و به کمک اتصال وای فای، اطلاعات موی شما و عادت هایتان را نمایش می دهد؛ این قابلیت به صورت تئوری، قرار است به شما کمک کند تا از موهایتان بهتر از سابق مراقبت کنید.

این برس که «Hair Coach» نام گرفته، از یک میکروفون بهره می گیرد تا بتواند به الگوی شانه زدن شما «گوش بسپارد». یک شتاب سنج به همراه سنسور ژیروسکوپ نیز در این برس هوشمند تعبیه شده تا چگونگی شانه کردن موها را تحلیل کنند. ضمناً دیگر سنسورهای دستگاه هم قادر به تشخیص میزان فشار وارده بر موها و نیز شانه کشیدن به موهای خیس یا خشک هستند. در نهایت تمام این اطلاعات به صورت وایرلس از طریق اپلیکیشنی برای موبایل قابل مشاهده است.

شاید پرداخت مبلغی نزدیک به 200 دلار برای برسی که صرفاً اطلاعات مربوط به عادت های شانه کشیدن را نمایش می دهد اندکی غیرمنطقی به نظر برسد. اما قطعاً بسیاری از مردم از چنین ایده ای استقبال خواهند کرد. برس Hair Coach قرار است اواسط سال 2017 میلادی به بازار عرضه شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
این برس هوشمند، عادت‌های اشتباه شما هنگام شانه کشیدن را گوشزد می کند این برس هوشمند، عادت‌های اشتباه شما هنگام شانه کشیدن را گوشزد می کند

اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه نسل فردا، در این متن طی گفت‌وگو با موسی صالحی، دکترای تغذیه از کانادا با تمام فواید این دانه‌ریز و مغذی آشنا می‌شویم.

دانه کنجد از چه ویتامین‌هایی تشکیل‌شده است؟

دانه کنجد ازجمله دانه‌های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌نشده است. ۷۵ درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و ۲۵ درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها (قند) و فیبر تشکیل می‌دهند. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می‌کند؛ همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است.

دانه کنجد چه تأثیری بر پوکی استخوان دارد؟

گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان‌گیر زنان سالمند می‌شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. امروزه مشخص‌شده که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به‌دلیل تأثیر روی بر چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می‌شود غذاهای غنی از «روی» را به‌طور مرتب در برنامه‌های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق‌العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد.

هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین‌کننده چهارده‌درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. مصرف 50 گرم از کنجد، 25درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می‌کند. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است؛ همچنین مصرف آن برای افرادی که مبتلابه کم‌خونی و فقر آهن هستند می‌تواند مفید باشد.

جایگزین‌کردن کنجد و بیسکویت‌های کنجدی به‌عنوان میان‌وعده‌ها بسیار مهم و مصرف 30 گرم از این دانه بسیار مفید است. مصرف یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد.

کنجد نه‌تنها موجب افزایش چربی خون نمی‌شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می‌دهد؛ همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض‌های رحمی می‌شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون‌های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی‌ها نشان داده‌اند مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد سلول‌های عصبی مرکزی در نوزادان نیز کمک می‌کند و باعث افزایش قدرت بینایی می‌شود؛ به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم‌های باردار و شیرده توصیه می‌کنند.

اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد

اما با تعریف غلط و زیانباری که مردم از رنگ سفید و سیاه دارند، کنجد را اگر سفید نکنند برای استفاده در دسترس خانواده قرار نمی‌دهند. کنجد طبیعی و سیاه علاوه‌بر آنکه 54 ماده مغذی دارد، خوشمزه‌تر است. کنجد سفید، بسیاری از مواد مغذی را ندارد و سر سفره ایرانی اگر کنجد باشد، کنجد سفید است که ازنظر مواد مغذی بسیار ضعیف‌تر از کنجد سیاه است.

اما داستان اینجا ختم نمی‌شود. متأسفانه ایرانی گندم را باید سفید کند. برنج را باید سفید کند. کنجد را باید سفید کند؛ ولی سفیدی همیشه او را راضی نمی‌کند؛ زیرا در کنجد سفید هنوز مقداری ویتامین باقی‌مانده است. باید باقی‌مانده ویتامین ازبین برود تا غذا با ذائقه ایرانی مناسب درآید. کنجد سفید باید سرخ شود. بوداده شود. حرارت ببیند و سرخ شود. این کنجد بوداده بازهم مقدار زیادی از ویتامین‌ها را ازدست می‌دهد؛ اما کنجد با سفیدشدن و بوداده و سرخ‌شدن هنوز مقداری مواد مغذی، به‌خصوص املاح و اسیدهای آمینه را دارد. ما ایرانیان هنوز راضی نیستیم. باید به‌کلی از مواد مغذی تهی شود.

آن را به روغن‌کشی می‌سپاریم. در آنجا چرخ می‌شود. ارده تیره‌رنگی حاصل می‌شود که هنوز مواد مغذی به‌خصوص اسیدهای آمینه را دارد. این روغن تیره است. باید روشن و شفاف شود. همه مواد مغذی باقی‌مانده را صاف می‌کنیم که تنها یک روغن شفاف حاوی سه ماده یعنی اسیدهای چرب غیراشباع باقی بماند و حاصل کارگاه خلقت و تمام زحمات ما به‌عنوان تفاله دورریخته یا خوراک دام شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیا می دانید که تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد در …آیا میدانید که از شما عزیزان می خواهیم که این بدعت را که به جای تهیه روغن کنجد از ارده کنجد، به طور خواص کنجد، فواید کنجد، خواص دارویی کنجد، کنجد آکافواید کنجد کنجد گیاهی است یک ساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن چند اشتباه رایج که مانع لاغری شما میشود ایران کوکموانعلاغریچند اشتباه رایج که مانع لاغری شما میشود آیا رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید ولی نمی رشد و تقویت موها با روغن های طبیعیرشد و تقویت موها با روغن های طبیعی پرسش جهت رشد و تقویت موهای سر از منظر طب سنتی چه روغن های گیاهی در نقاشی رنگ روغن سه نوع روغن گیاهی وجود دارد که بر حسب روش عمل آوردنشان از همدیگر الف وزیربهداشتمردم سیب را با پوست نخورنددکتر هاشمی گفت‌ مردم با وجود آنکه از مصرف سیب غفلت نمی‌ورزند، این میوه را با پوست ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیخلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات مراقبت های پس از زایمان رژیم ازین چرندتر ندیدم، ،شب اول که از سردرد کابوس میدیدم،،روز دوم با سردرد شدید از آیا می دانید که تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد در چیست آیا میدانید که از شما عزیزان می خواهیم که این بدعت را که به جای تهیه روغن کنجد از ارده کنجد، به طور مستقیم خواص کنجد، فواید کنجد، خواص دارویی کنجد، کنجد آکا فواید کنجد کنجد گیاهی است یک ساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از چند اشتباه رایج که مانع لاغری شما میشود ایران کوک موانعلاغری چند اشتباه رایج که مانع لاغری شما میشود آیا رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید ولی نمی رشد و تقویت موها با روغن های طبیعی رشد و تقویت موها با روغن های طبیعی پرسش جهت رشد و تقویت موهای سر از منظر طب سنتی چه روغن های گیاهی در نقاشی رنگ روغن سه نوع روغن گیاهی وجود دارد که بر حسب روش عمل آوردنشان از همدیگر متمایز می الف وزیربهداشتمردم سیب را با پوست نخورند نقض غرض کار رایج دولتمردان ماست از یک طرف میخواهند هزینه بهداشت و درمان را از دوش مردم ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی خلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن را عوض کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این مصرف چربی ها و روغن ها مو طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیای مو دارد و در واقع این روغن، یکی از

سه اشتباه بزرگی که افراد هنگام ورزش انجام می دهند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، اگر تا به حال در منطقه ای سردسیر زندگی نکرده باشید هرگز اهمیت گرم کردن ماشین قبل از به راه انداختنش را نمی دانید. آنهایی که در چنین شرایطی بوده اند می توانند بگویند این کار چقدر مهم است. شاید بیرون، دمای هوا زیر صفر باشد اما تنها با چند دقیقه گرم کردن ماشین بسیار راحت تر و روان تر حرکت می کند. احتمال رسیدن به مقصد بسیار بالاتر می رود و آنهایی هم که داخل ماشین هستند خوشحال ترند. همین مورد برای بدنمان هم صدق می کند. گرم کردن قبل از ورزش ضروری است. گرم کردن نه تنها باعث می شود ورزشی بی خطر داشته باشید بلکه تاثیرش را نیز افزایش می دهد. گرم کردن درست و برنامه ریزی شده وقت تلف کردن نیست. بیایید نگاهی داشته باشیم به شایع ترین اشتباهاتی که افراد هنگام گرم کردن برای ورزش انجام می دهند.

مشکل شماره یک: جا انداختن کلی گرم کردن

گاهی اینقدر مشتاق ورزش هستیم که بدون گرم کردن، مستقیم به سراغش می رویم. شاید گرم کردن به نظر خسته کننده بیاید و ممکن است آن را زمانی مهم ببینید که می توانست به کالری و چربی سوزی بگذرد. بنابراین شاید تعجب کنید اگر بدانید در طول گرم کردن نیز چربی سوزی می کنید. البته نه به اندازه ای که هنگام ورزش می سوزانید. جدای خاصیت چربی سوزی، دلایل فراوانی وجود دارد که چرا چربی سوزی وقت تلف کردن نیست!

به تمام مزایای گرم کردن قبل از ورزش نگاهی داشته باشیم:

به تحرک در آوردن مفاصل
فعال و آماده کردن عضلات
پیشگیری از آسیب دیدگی در طول ورزش
بهبود جریان و گردش خون بهتر
از نظر روانی آماده ورزشتان می کند

مشکل شماره دو: کشش استاتیک

کشش ایستا، یا نگه داشتن کشش ایده ای عالی برای پایان ورزشتان است. این نوع کشش قبل از تمرین هیچ مزیتی برایتان ندارد حتی برخی تحقیقات نشان داده اند این نوع کشش برای عملکرد ورزشکار مضر است. وقتی ورزشتان را به پایان می رسانید آن زمان است که می توانید چند حرکت کششی را انجام دهید و هر کدام از این حرکات را ۳۰ تا ۶۰ ثانیه ادامه دهید ( به عبارت دیگر کشش های ۱۰ ثانیه ای که بسیاری از ما انجام می دهیم اصلا به حساب نمی آید ).

مشکل شماره سه: کشش بالستیک

متاسفانه به خاطر اشتباه برخی مربیان ورزشی، این نوع کشش به یکی از روتین های گرم کردن قبل از تمرین تبدیل شده است. کشش بالستیک شامل جهش های سریع به حالت کشش است زمانی که عضله به اندازه کافی برای وارد شدن به آن استراحت نکرده. در واقع از یک حالت کشش به طرف داخل و خارج می جهید و با هر جهش سعی می کنید دامنه حرکت را افزایش دهید. انجام این نوع کشش قبل از تمرین بی فایده است و حتی می تواند باعث آسیب دیدگی شود.

راه حل: گرم کردن دینامیک

به واسطه علم ورزش، ما می دانیم بهترین نوع گرم کردن گرم کردن دینامیک یا پویا است. گرم کردن دینامیک یعنی حرکت دادن مفاصل از طریق دامنه حرکتشان، فعال کردن عضلات و حرکت دادنش در تمام سطوح حرکتی. قبل از شروع ورزشی با شدت بالا، بسیار مهم است که یک گرم کردن دینامیک برای کل بدن انجام دهید. مدت زمان این گرم کردن معمولا ۵ تا ۱۰ دقیقه است.

گرم کردن دینامیک ۷ دقیقه ای پیشنهادی ما

در ادامه می خواهیم هفت حرکت را به شما آموزش دهیم تا به کمک آنها عضلات، تاندون ها و مفاصل خود را برای ورزشی که در پیش دارید آماده کنید. بعلاوه با انجام تمام این حرکات کغز خود را نیز بیدار می کنید و ورزش خود را با سلامت ذهنی بهبود یافته آغاز خواهید کرد.

بایستید و پاها را به عرض ران ها باز کنید و دست ها را در دو سمت بدن خود صاف بکشید. دست ها را آرام به طرف جلو بیاورید به مرور با حرکت دست یک دایره رسم کنید. بعد از یک دقیقه جهت چرخش دست ها را تغییر دهید. در تمام طول انجام تمرین ران ها را منقبض نگه دارید.

برای شروع پاها را به عرض ران ها باز کنید و دست ها را در دوسمت بکشید یا روی ران ها قرار دهید. زانوی راست را بلند کنید و به طرف داخل بیاوریدش سپس به طرف خارج بدن ببریدش، مانند اینکه پای خود را از روی یک مانع عبور می دهید. همین کار را با پای چپ نیز باید تکرار کنید. بعد از ۱۰ تا ۱۲ مرتبه تکرار جهت را عوض کنید و با پای دیگر انجامش دهید.

برای شروع کف دست ها را روی زمین قرار دهید و به عرض شانه ها بازش کنید، ران ها بالا باشند و پاها نیز پشت سرتان و در حالی که به عرض ران ها از هم فاصله دارند روی زمین قرار بگیرد. دست ها را باز نگه دارید، به طرف زمین فشارشان دهید تا قفسه سینه را به طرف ران ها حرکت دهید. پاشنه پاها را یکی پس از دیگری آرام و برای ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه به طرف زمین فشار دهید.

بایتسید و پاها را به عرض ران ها باز کنید، عضلات شکم را منقبض کنید و دست ها در دو سمت قرار بگیرد. دست راست را بالای سر برسانید در حالی که دست چپ را به طرف پایین ران سر می دهید به سمت چپ خم شوید. مطمئن شوید که پای راست را محکم به طرف پایین فشار می دهید. به مرکز بازگردید و حرکت را برای سمت راست تکرار کنید.

بایستید و پاها را به هم بچسبانید و دست ها را نیز در حالی که آرنج ها خم هستند جلوی قفسه سینه بگیرید. همزمان با پای راست یک گام به طرف راست بردارید و به حالت اسکوات بنشینید. حالا برای رفتن به حالت ایستاده پای چپ را به طرف پای راست بکشید و بلند شوید. چمدین مرتبه رفتن به سمت راست را تکرار کنید. حالا پای خود را تغییر دهید با پای چپ یک گام به طرف چپ بردارید و به حالت اسکوات پیین بروید و برای بلند شدن نیز پای راست را به طرف پای چپ بکشید.

بایتسید و پاها را ۱۵ سانت از هم فاصله دهید و دست ها نیز بالا باشد. پای راست را یک گام به عقب ببرید، ران راست را پایین ببرید و در همین زمین دست ها را به دو سمت باز کنید. در حالی که دست ها را بالا می برید پای راست را که به عقب بردید به طرف جلو برگردانید. سپس همین حرکت را با پای چپ تکرار کنید. ۱۲ مرتبه به همین شکل ادامه دهید.

رو به پشت دراز بکشید و پاها را به عرض ران ها باز کنید، دست ها را نیز در دو سمت خود روی زمین قرار دهید. در حالی که ران های خود را بالا می برید عضلات باسن و شکم خود را منقبض کنید. به آرامی کمر را به طرف پایین بازگردانید و دوباره تکرار نمایید. ۱۰ مرتبه ران ها را بالا و پایین بیاورید. سر و گردن خود را در حالت استراحت قرار دهید.

بعد از انجام این تمرین گرم کردن می توانید با عضلات، مفاصل و ذهنیتی متمرکز به سراغ ورزشتان بروید و مطمئن باشید که آسیبی نخواهید دید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در اشتباه که برای برگرداندن عشقتان باید سریعاً …اگر شما هم به‌تازگی رابطه‌تان به هم خورده است، این مقاله را بخوانید اگر می‌خواهید ورزش و فیزیولوژی تجهیزات واستانداردها قوانین زمین بازی؛ که خلاصه مشخصات و نکات قابل توجه با رسم شکل فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی …برخی از عادتهای غذایی که بتصور شـما موجب کاهش وزن می گردند، در واقع ممکن است منجر به مقایسه و معرفی نام مجموعه ای است مخصوص بزرگسالان کشورهای غیرانگلیسی زبان که در دهه راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواجسلام ، متاسفانه همانطور که گفتید هنگام آزمایش عدم اعتیاد بعضی افراد دچار استرس شده و آنچه باید در رابطه با حمله قلبی بدانید سایت … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت تبلیغات پزشکان و آگهی های پزشکیانجمن تغذیه ایران از زمان تأسیس در سال ١٣٦٤ تا کنون سه دوره مشخص فعالیت را پشت سر فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیفشار روانی تـَنیدگی یا اِستـِرس در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که ورزش و فیزیولوژی تجهیزات واستانداردها قوانین زمین بازی؛ که خلاصه مشخصات و نکات قابل توجه با رسم شکل توضیح کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و اشتباه که برای برگرداندن عشقتان باید سریعاً کنار بگذارید اگر شما هم به‌تازگی رابطه‌تان به هم خورده است، این مقاله را بخوانید اگر می‌خواهید عشق فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر تبلیغات پزشکان و آگهی های پزشکی انجمن تغذیه ایران از زمان تأسیس در سال ١٣٦٤ تا کنون سه دوره مشخص فعالیت را پشت سر گذاشته است رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی اشتهاییدرمان لاغری برخی از عادتهای غذایی که بتصور شـما موجب کاهش وزن می گردند، در واقع ممکن است منجر به افزایش فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تنیدگی فشار روانی تـَنیدگی یا اِستـِرس در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در » مقایسه و معرفی نام مجموعه ای است مخصوص بزرگسالان کشورهای غیرانگلیسی زبان که در دهه میلادی راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج سلام ، متاسفانه همانطور که گفتید هنگام آزمایش عدم اعتیاد بعضی افراد دچار استرس شده و نمی آنچه باید در رابطه با حمله قلبی بدانید سایت پزشکان بدون مرز مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر در افراد میانسال یعنی تا ساله میزان بروز سکته مغزی در

10 اشتباه بزرگ در بازاریابی محتوا

[ad_1]

اشتباهات رایج در بازاریابی محتوا که نباید مرتکب شوید؛

اگر بازاریابی محتوا بخشی از استراتژی بازاریابی شما باشد بهتر است قبل از شروع کردن این بخش با اشتباهات رایج و بزرگ در این روش آشنا شده باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ خواه محصولی را به‌صورت آنلاین بفروشید، فروشگاه فیزیکی خود را در فضای آنلاین تبلیغ کنید یا اینکه از سفارش‌دهندگان تبلیغ که برای حضور بر روی وب‌سایت شما هزینه می‌کنند، کسب درآمد کنید. سودآوری خود را با ارتکاب این اشتباهات بازاریابی محتوا به خطر نیندازید.

اگر می‌خواهید از فضای آنلاین کسب درآمد داشته باشید، باید به‌خوبی با اصول بازاریابی محتوایی آشنایی کامل داشته باشید. خواه کسب‌وکار شما به‌طور 100% آنلاین باشد یا دارای یک فضای فیزیکی هم باشید، هیچ جایگزینی برای استفاده از مقالات آموزشی، ویدئو و تصاویر مختلف برای جلب مشتریان بالقوه به سمت خودتان وجود ندارد.

در ادامه مجموعه‌ای از اشتباهات بازاریابی محتوا مختلف را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم که اغلب افرادی که در این حوزه وارد می‌شوند، مرتکب آن می‌شوند:

1. محتوا آری، اما بدون رعایت جنبه بازاریابی

فقط و فقط به این دلیل که شما آن‌ها را درست می‌کنید، به این معنی نیست که همه آن را می‌بینند. خیلی از وب‌سایت‌ها باوجود داشتن مطالب خوب و دسته اول بازهم بازدیدکننده زیادی ندارند. بازاریابان محتوایی خوب می‌دانند که ترویج و تبلیغ یک محتوای خوب و کاربردی گاهی بیش از فرایند تولید آن نیاز به زمان دارد.

به عبارتی باید به هر بخش از محتوا خودتان به‌عنوان یک موجودی انبار نگاه کنید. از شبکه‌های اجتماعی، ایمیل و … برای اطلاع‌رسانی در مورد آن استفاده کنید و با دیگران وبلاگ نویسان شبکه‌سازی کنید و محتوا خود را بشناسانید.

همچنین بخوانید: 6 اشتباه رایج در بازاریابی محتوا

2. تهیه خیلی سریع محتوا

تهیه یک بخش محتوا برای شما چقدر زمان می‌برد؟ پاسخ بسیاری از افراد حرفه‌ای به این پرسش چیزی در حدود 4 تا 5 ساعت است و البته برخی هم چیزی در حدود 10 ساعت را اعلام می‌کنند. برای قضاوت عادلانه در این رابطه می‌توان گفت که مراحل ویرایش و تائید آن توسط دیگر بخش‌ها و سپس انتشار شاید بیشتر زمان شما به خود اختصاص دهد، اما اگر درمجموع شما زمانی کمتر از 1 ساعت برای هر بخش از محتوای خود استفاده می‌کنید، باید گفت که این روند خیلی استاندارد نیست.

3. سعی در تهیه محتوا به‌صورت انفرادی و تنها

همچنین همین تحقیق اعلام می‌کند که تولیدکنندگان محتوا تصور می‌کنند که پیدا کردن ایده برای تهیه محتوا کاری سخت و دشوار است. اما اگر توجه داشته باشید که بسیاری از تولیدکنندگان خبره و قدیمی هم با چنین مسئله‌ای روبرو بوده و برای پیدا کردن ایده تلاش بسیاری می‌کنند، آنگاه اذعان خواهید داشت که نیاز داشتن به‌قدری کمک شاید برای شما نطقی باشد.

4. تولید محتوا برای خودتان

پیش‌ازاین شنیده‌اید که مشتریان خود را می‌شناسید و باید حتماً بشناسید. البته زمانی که درگیر کسب‌وکار خودتان باشید، شاید این کار قدری سخت و مشکل باشد. باید توجه داشته باشید که مشتریان شما هم به‌طور طبیعی همواره اطلاعاتی کلی در مورد شما و صنعت شما دارند و سپس تبدیل به مشتری شما شده‌اند. پس باید محتوایی تهیه کنید که آن‌ها خواهان استفاده از آن باشند. اگر زمانی در این رابطه شک داشتید، از مشتریان خود بپرسید که خواهان مطالعه چه چیزی هستند، مطمئناً از پاسخ‌ها شگفت‌زده می‌شوید.

همچنین بخوانید: چگونه محتوای با کیفیت تولید کنیم؟

5. زیاد در مورد خودتان صحبت نکنید

باهم صادق باشیم! مردم اصلاً تمایلی در رابطه با خواندن درباره استخدام کارمند جدید شما، باز کردن یک شعبه جدید یا شکسته شدن رکورد فروش شما ندارند. مگر اینکه یک ستاره معروف سینما یا . . . باشید! (پس درج این مطالب را برای انتشار در وبلاگ شخصی نگاه‌دارید).

مردم خواهان سرگرمی، آموزش دیدن، به چالش کشیده شدن و حرکت کردن هستند. اگر مثلاً رئیس‌جمهور قبلی اکنون برای شما کار می‌کند، این شاید موضوع خوبی برای نوشتن در مورد استخدام شما باشد، در غیر این صورت آن را برای موقعیت دیگری نگاه‌دارید.

6. همواره در مورد محصول و خدمات خود صحبت نکنید

اگر یک تبلیغ تلویزیونی، یک شبکه تلویزیونی خرید خانگی یا یک نمایشگاه را قبلاً دیده باشید، به‌خوبی می‌دانید که این موارد همه و همه فقط در مورد محصول خودشان صحبت می‌کنند، این استراتژی را برای محتوای آنلاین خود استفاده نکنید. باوجوداینکه همه این کار را می‌کنند، اما مطمئن باشید که مشتریان شما از این موضوع خوشحال نمی‌شوند. در رابطه با یک مشکل بنویسید و مرحله‌به‌مرحله در مورد حل و رفع آن با استفاده از محصول خودتان توضیح دهید، البته این هم همچنان یک تبلیغ است، ولی در پوشش یک محتوای آموزشی ارائه‌شده است.

7. با مشتریان خود تعامل برقرار کنید

اگر محتوایی فوق‌العاده تولید می‌کنید، احتمالاً مخاطبان شما بر روی سایت شما و یا شبکه‌های اجتماعی انتشاردهنده آن شروع به ابراز نظر و عقیده خود می‌کنند. زمانی که چنین می‌شود، باید حتماً به این نظرات پاسخ دهید. به هر یک به‌صورت کاملاً شخصی و انفرادی پاسخ دهید و در پاسخ از نام آن‌ها استفاده کنید. اگر با محتوا و نظر شما مخالف هستند، ازنظر آن‌ها تشکر کنید، اما وارد هیچ‌گونه بحثی با آن‌ها نشوید. از طریق تعامل داشتن با مخاطبین و خوانندگان خودتان، شما درواقع در حال تبلیغ کردن برای محصول خودتان، شرکت خودتان هستید، البته بدون اینکه مخاطب شما به این موضوع پی ببرد.

8. عدم وجود فراخوان به عمل

گاهی اوقات شاید روی آوردن به شیوه‌های فروش سخت خوب و مناسب باشد. اگر یک متن تبلیغی یا توصیفی در مورد محصول خود تهیه‌کرده‌اید، اگر به‌طور مستقیم از مشتری درخواست خرید محصول را داشته باشید، نه‌تنها خوب است، بلکه حیاتی است. این گفته قدیمی را به یاد داشته باشید که اگر شما درخواست خرید از مشتری را مطرح نکنید، نباید خریداری شدن محصول خود را هم انتظار داشته باشید.

9. فراموش کردن ایمیل

امروزه همه و همه به شما می‌کنند که برای بازاریابی فقط و فقط بر روی شبکه‌های اجتماعی تمرکز داشته باشید. البته شکی نیست که شبکه‌های اجتماعی بخش مهمی از استراتژی بازاریابی محتوایی شمارا تشکیل می‌دهند اما هرگز آن لیست ایمیل‌های وفادار به خودتان و برند خودتان را فراموش نکنید. به‌طورکلی ایمیل نرخ تبدیل بیشتری نسبت به شبکه‌های اجتماعی دارد و مشتریان شما هم در فضای ایمیل نسبت به شبکه‌های اجتماعی انتظار دیدن چیزی فروش محور را بیشتر دارند.

10. عدم توجه به هدف‌گذاری مجدد

اگر برای تولید یک بخش از محتوای خودتان به چیزی در حدود 5 ساعت زمان نیاز دارید، این محتوا نمی‌تواند تنها به‌عنوان یک فعالیت و یک تلاش در نظر گرفته شود که پس‌ازاین 5 ساعت دیگر کار تمام‌شده و نیاز به کار مجدد و مضاعف بر روی آن وجود ندارد. تولیدکنندگان بزرگ محتوا به‌خوبی می‌دانند که یک محتوا تولید برای یک هدف دارای کاربردها و استفاده‌های بسیار زیادی است. مصلا یک ویدئو می‌تواند تبدیل به یک محتوای وبلاگ برای شما شود. یک وبینار می‌تواند تبدیل به یک محتوای آموزشی و حتی تبلیغی شود و آن محتوا آموزشی می‌تواند خود در چندین نوبت و بخش قابل تهیه و انتشار باشد. یک قانون سرانگشتی در این رابطه می‌گوید که هر بخش محتوایی که تولید می‌کنید، قابلیت استفاده برای 5 نوبت متوالی دیگر را هم دارد. پس آن زمان 5 ساعتی برای تهیه یک بخش از محتوا، خیلی هم زیاد به نظر نمی‌رسد، درست است؟

نتیجه‌گیری

استفاده از بازاریابی آنلاین برای جلب‌توجه مخاطب در فضای آنلاین بسیار لازم و حیاتی است. به روش‌های استفاده از محتوا در فضای آنلاین بیشتر فکر کنید. مطمئناً خودتان به‌عنوان مخاطب وارد این فضا نمی‌شوید که محتوایی مملوء از تبلیغات برای فروش فقط و فقط یک محصول خاص را ببینید. شاید تمایل به خندیدن داشته باشید، بخواهید چیزی یاد بگیرید یا احساس خاصی را تجربه کنید. پس‌ کاری کنید که محتوای تولید شما متناسب با آن چشم‌انداز باشد. سپس در مرحله بعد آن را ترویج و تبلیغ کنید تا خوانندگان زیادی را جلب کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اشتباه بزرگ در بازاریابی محتوا اشتباه بزرگ در بازاریابی محتوااگر بازاریابی محتوا بخشی از استراتژی بازاریابی شما اشتباه بزرگ در بازاریابی محتوااشتباهات رایج در بازاریابی محتوا که نباید مرتکب شوید؛ اگر بازاریابی محتوا بخشی از اشتباه بزرگ در بازاریابی محتواگوناگوندر کدام شهرها بارش برف و باران خواهیم داشت؟ نقشه طراحی مدل‌های نوین بانکیواضح اشتباهات بازاریابیاشتباهاتبازاریابیاشتباهات بازاریابی نویسنده محمود اشتباه فاحش در اشتباه بزرگ در بازاریابی بازاریابی محتوا ۵ اشتباه بزرگ در بازاریابی محتوا ۳ درس مهم که باید در تولید محتوا بازاریابی محتوا اشتباه بزرگ در بازاریابی اینترنتی فایل صوتیبازاریابی محتوا مبلغ پرداختی خرید محصول ۲۵ اشتباه بزرگ در بازاریابی اشتباه بازاریابی محتوا که باید از آن‌ها اجتناب کنید… اشتباه بازاریابی محتوا که یکی از بزرگ‌ترین سال است که در حوزه بیمه فروشبازاریابی اشتباه فاحش در بازاریابی اشتباه فاحش در بازاریابی اشتباه فاحش در از دام‌های بزرگ بازاریابی دوری دانلود کتاب اشتباه خطرناک در بازاریابی …دانلودکتابدانلود کتاب اشتباه خطرناک در بزرگ در داخل شهر بازاریابی در شبکه ده اشتباه در بازاریابی آکا اشتباه در بازاریابی از دام‌های بزرگ بازاریابی اشتباهبازاریابی اشتباه بزرگ در شستن لباس با دست آکا نکاتی در مورد انتخاب و نصب پرده آکاایران نکاتی در مورد انتخاب و نصب پرده آکاایران ۱۰ نکته موفقیت در کسب و کار و بازاریابی،چگونه فروش و درآمد بیشتری مطلب در مورد روشهای فروش بیشتر موضوعات جلب اعتماد مشتری شعارهای تبلیغاتی جذاب بنویسید یک ایده خلاقانه برای پیش فروش ۱۰۴ آپارتمان در ۴ ساعت از طریق یک ایده خلاقانه برای پیش فروش ۱۰۴ آپارتمان در ۴ ساعت از طریق بازاریابی چریکی یوتیوب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد یوتیوب یوتیوب عمومی در ماه مه سال ۲۰۰۵، شش ماه پیش از راه‌اندازی رسمی در نوامبر ۲۰۰۵ ارائه‌شد واژه نامه مشاوره بازاریابی و دیکشنری بازاریابی در این بخش ما مفاهیم پایه ای بازاریابی را در قالب دیکشنری بازاریابی برند برتر لپ تاپ در سراسر دنیا عکس برندبرترلپتاپدر تکنولوژی تحولات زیادی را در زندگی برای ما به ارمغان آورده است امروزه شما می توانید صاحب لپ فیلم سمینار بزرگ مدرسه استادی برج میلاد آموزش سخنرانی و توضیحات محصول سمینار مدرسه استادی ۲ متفاوت‌تر و کامل‌تر از سمینار سال گذشته در ۲۵ تیرماه مگه چند سال توی این دنیا زنده هستی؟؟ قسمت ششم سوال چکار کنیم که در روز قیامت برهنه محشور نشویم ؟ پاسخ – مسئله ی عریان بودن در روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان روشسادهبرای حتما برای شما هم پیش آمده کاری می کنی و دچار عذاب وجدان می شوی دائم در دلت رخت می شویند و نمی ثبت نام فراگیر پیام نور نام کتاب کد کتاب پایه تدریس سال چاپ حذفیات و ملاحظات عربی کلیه رشته­ها به استثنای رشته کیرهای بزرگ در کوسهای تنگ باسن بزرگ در ساپورت قرمز شکم بزرگ در مردان سه شنبه بزرگ در آمریکا قحطی بزرگ در ایران بازار بزرگ در پکن چین مار بزرگ در سد کرج نشانه کوس بزرگ در زنان

کارهای اشتباه در انتخاب رنگ دکوراسیون منزل

[ad_1]

کارهای اشتباه در انتخاب رنگ دکوراسیون منزل

 رنگ ها در طراحی داخلی و دکوراسیون منزل حرف اول را می زنند و در این میان باید به رنگ های دیوارها توجه خاصی نمود. مهم ترین گام در دیزاین آپارتمان ها انتخاب رنگ داخل خانه می باشد. ترکیب رنگ مناسب به همان اندازه که روی فضای خانه تاثیر می گذارد تاثیر زیادی در روحیه نیز دارد. اکنون چندین اشتباه که در انتخاب رنگ ها شده است را آورده ام تا شما دیگر مرتکب این اشتباهات نشوید.

سفید تر از سفید

فضای داخلی کاملا سفید کسل کننده است. بنابراین بهتر است یکسری رنگ های حاشیه ای را با سفید ترکیب کنید. چرا که نه! سفید تقریبا با هر رنگی ست می شود.

تقسیم بندی فضا با رنگ ها

بیشتر مردم در آپارتمان هایی که سالنی هستند تصمیم می گیرند که فضا را با رنگ ها تقسیم بندی کنند. البته گاهی اوقات نیازی به این کار نیست و برای چنین کاری در دکوراسیون باید مطمئن شوید که آیا واقعا نیاز به این کار هست یا نه. در مرحله بعد رنگ مناسبی را برای این کار انتخاب کنید.

روشنایی رنگ ها را تغییر می دهد

نور طبیعی بر رنگ اتاق در طول روز تاثیر می گذارد و رنگ مصنوعی در شب.  پس اگر در دکور و رنگ خانه از رنگ های تیره استفاده می کنید روشنایی خانه را هرگز فراموش نکنید.

کف خانه

جنس و رنگ کف اتاق را مناسب رنگ اتاق انتخاب کنید. کف اتاق معمولا بیشتر از قسمت های دیگر مرکز توجه قرار می گیرد و رنگ آن تاثیر زیادی در فضای داخلی خانه دارد. سقف اتاق نیز به همین اندازه دارای اهمیت است.

توزیع نادرست رنگ ها

اگر تصمیم دارید چند رنگ را با هم ترکیب کنید سعی کنید همه آن ها را به یک نسبت مساوی به کار نبرید. باید یکی از رنگ ها را در اولویت قرار دهید و باقی رنگ ها را به عنوان رنگ های تاکیدی به کار ببرید. رنگ اصلی که در اولویت قرار داده اید باید ۶۰% از فضای اتاق را بگیرد.

ترکیب نادرست رنگ های متضاد

بازی با رنگ های متضاد بین سلیقه شیک و یک سلیقه بد کمی متفاوت است. ممکن است ترکیب نادرست رنگ های متضاد آرامش را از شما بگیرد و باعث آزارتان شود. علاوه بر این ریسک بزرگی است شاید رنگ هایی که انتخاب می کنید در کنار هم زیاد خوب به نظر نرسند.

داخلی تک رنگ

بهتر است این روش را در خانه به کار نبرید. تون رنگ هایی که دوست دارید استفاده کنید تا به دیوار، مبل ها و دیگر ابزار دکور داخلی حالت تاکیدی بدهید. در گوشه و کنار اتاق از رنگ های روشن استفاده کنید تا اتاق کاملا یک رنگ نباشد.

ترکیب رنگ ها

رنگ ها و وسایلی که در طراحی داخلی استفاده می کنید باید مکمل یکدیگر باشند. با به کار بردن رنگ های بولد و زنده برای دیوارها و سقف کلا استایل اتاق به هم می ریزد.

رنگ های زنده

پیشنهاد نمی کنم که برای تمام اتاق از رنگ های زنده استفاده کنید زیرا چشم را اذیت می کند. اگر دوست دارید می توانید رنگ های روشن به کار ببرید اما نه زیاد. اگر اعتدال را رعایت کنید فضایی عالی در خانه ایجاد خواهید کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی رنگ روغن ساختمان در شهریار نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان پورتال پرشین ویاخبار خواندنی آناناس های صورتی در راه بازار عکس حقوق بازنشستگان حداقل‌ بگیر آشنایی با راه برای تغییر دکوراسیون خانهروش‌های زیر در این راه به شما کمک خواهد کرد رنگ کردن رنگ کردن، ساده‌ترین روش تغییر پیشنهاد شغلی برای خانم ها در منزلشغل هایی که می توانید در منزل انجام دهید کارهای خانگی این روزها در سراسر جهان ایران استایل مجله اینترنتی ، پورتال خبری و سبک …دهه ی ۸۰ ستارگان تلویزیون تا به الان به گزارش ایران استایل در دهه ی ۸۰ که هنوز شبکه نقاشی ساختمانقیمت نقاشی ساختماننمونه کار …نقاشی ساختمان، نقاشی آپارتمان، نقاشی خانه، نقاشی منزل، رنگ آمیزی ساختمان، رنگ روغنی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ انتخاب زیباترین تور و تاج عروس نوعروستاج عروسی را خودتان بسازید اگر کمی خلاقیت دارید و در زمینه انجام کارهای هنری کم و بیش هفت اشتباه رایج هنگام پخت برنج – جدیدترین اخبار …هفتاشتباهرایجهنگامپختکار در منزل یوکیا آمانو با علی‌اکبر صالحی دیدار کرد عرق تلویزیون سوریه حلب آزاد شد گفت و گو با شناخته شده ترین طراح داخلی ایرانی که …مصاحبه و گفتگوگفت و گو با شناخته شده ترین طراح داخلی ایرانی که موفقیت هایش در بازار بین المللی مدت نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی رنگ روغن ساختمان در شهریار نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان نمونه پورتال پرشین وی پرشین وی پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون آشنایی با راه برای تغییر دکوراسیون خانه روش‌های زیر در این راه به شما کمک خواهد کرد رنگ کردن رنگ کردن، ساده‌ترین روش تغییر حالت ایران استایل مجله اینترنتی ، پورتال خبری و سبک زندگی دفن کردن نوزادان درون درخت رسم عجیب اندونزی شایعات حضور بازیگر مشهور آمریکایی در دولت نقاشی ساختمانقیمت نقاشی ساختماننمونه کار نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان، نقاشی آپارتمان، نقاشی خانه، نقاشی منزل، رنگ آمیزی ساختمان، رنگ روغنی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر انتخاب زیباترین تور و تاج عروس نوعروس تاج عروسی را خودتان بسازید اگر کمی خلاقیت دارید و در زمینه انجام کارهای هنری کم و بیش با هفت اشتباه رایج هنگام پخت برنج – جدیدترین اخبار ایران و جهان هفتاشتباهرایج کار در منزل یوکیا آمانو با علی‌اکبر صالحی دیدار کرد عرق تلویزیون سوریه حلب آزاد شد گفت و گو با شناخته شده ترین طراح داخلی ایرانی که موفقیت هایش مصاحبه و گفتگو گفت و گو با شناخته شده ترین طراح داخلی ایرانی که موفقیت هایش در بازار بین المللی مدت هاست که

7 اشتباه در میوه خوردن

[ad_1]

خبرگزاری آریا - خبرگزاری آریا- طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم.

فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند

چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین b6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین c است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید.

توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در هر وعده میزان قندشان نیز پایین تر است.

میزان نامشخصی میوه می خورید

برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می دهند هرچقدر دلتان می خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیر تشاسته ای میل کنید اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود.

چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ).

بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید

صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب کنید ابتدا این مورد را برای خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ 120 کالری دارد اما یک سیب کوچک فقط 53 کالری. همچنین هنگام انتخاب یک سیب را هرگز در اندازه با یک پرتقال مقایسه نکنی. کالری یک پرتقال بزرگ در واقع برابر است با کالری یک سیب کوچک.

میوه را به تنهایی می خورید

با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید ، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند.

مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید.

میوه اورگانیک نمی خرید

بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید.

پوست میوه را نمی خورید

پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین c، فیبر و ویتامین a. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد.

میوه ها را نمی خورید، می نوشید

آب میوه دارای قطعات حاوی فیبر میوه نیست. فیبر از آزاد شدن سریع گلوکز در خون جلوگیری می کند بنابراین وجودش بسیار مهم است. بهتر است همیشه میوه را به صورت کامل میل کنید و یا حداقل به صورت اسموتی ( تا پروتئین داشته باشد ) . میوه های خشک نیز همینطور هستند، درست مانند آب میوه ممکن است در خوردنشان زیاده روی کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اشتباه در میوه خوردن خبرگزاری آریا طبیعی است …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از خبرگزاری آریا دی ۵ اشتباه در میوه خوردن خبرگزاری آریا خبرگزاری آریا اشتباه در میوه خوردنخبرگزاری آریا اشتباه در میوه خوردن خبرگزاری آریا خبرگزاری آریا طبیعی است اشتباه در میوه خوردن اشتباه در میوه خوردن میوه خوردن طبیعی است خوردن میوه درهنگام صبح باعث لاغری اشتباه در میوه خوردن طبیعی است سالم است …اشتباهمیوهخوردن اشتباه در میوه خوردن طبیعی است سالم است سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی اشتباه در میوه خوردن مواد غذایی تغذیه سلامت …تغذیهمواد غذایی اشتباه در میوه خوردن مواد اشتباه در میوه خوردن اشتباه در میوه خوردن مجموعه تغذیه شمال نیوز اشتباه در میوه خوردناشتباهدرمیوهخوردن اشتباه در میوه خوردن در ادامه می خواهیم چیز که دارید خوردن پروتئین اشتباه در میوه خوردن اشتباهدرمیوه اشتباه در میوه خوردن در ادامه می خواهیم چیز که باعث می شوند اشتباه میوه اشتباه در میوه خوردن اشتباهدرمیوهخوردن اشتباه در میوه خوردن در ادامه می خواهیم چیز که دارید خوردن پروتئین اشتباه در میوه خوردن اشتباهدرمیوهخوردناین سایت را به علاقه مندی ها اضافه کنید این سایت را صفحه خانگی خود کنید پنل کاربری خوردن عرق کاسنی در دوران بارداری صفحه خوردن کاسنی تو دوران بارداری خیلی خوبه و حتی روایت هم هست من خودم از ماه چهارم روزی یه خوردن ترشی زیاد در دوران بارداری رو جنین تاثیر بد نداره خوردن ترشی زیاد در دوران بارداری رو جنین تاثیر بد نداره ؟ خواص میوه ها وسبزیجات یک متخصص با تأکید بر مصرف پرتقال به خصوص در فصل سرد سال اظهار می‌کندمیوه پرتقال با حفظ و کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در صورت نیاز ، میتوانید جهت رزرو وقت ملاقات حضوری با دکتر مجید ظهرابی با ایمیل طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های دکتر خدادادی اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که ارثی تغذیه در سال دوم زندگی برگرفته شده از کتاب تغذیه در سال دوم زندگی انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر تغذیه در سال دوم عصر ایران مسوولان فدراسیون فوتبال و حتی باشگاه های ایرانی مدام برنامه تدارک در امارات را می ریزند در مرداد روش های خانگی و آزمایشگاهی تعیین جنسیت داشتن فرزند سالم آرزوی هر زوجی میباشد و نوع جنسیت در درجه دوم اهمیت قرار دارد با اجرای این اشتباه در تعیین جنسیت اشتباه در انتخاب رشته اشتباه در سونوگرافی اشتباه در ثبت نام یارانه اشتباه در داد نامه صادره اشتباه در درمان بیش فعالی اشتباه در عشق اشتباه در زندگی

روش‌های ترغیب کاربران به نصب ویندوز 10 اشتباه بود

[ad_1]

کریس کاپوسلا مدیر امور بازاریابی مایکروسافت در مصاحبه تازه خود اذعان کرده که تلاش‌های این شرکت برای وادارکردن کاربران به مهاجرت به ویندوز 10 مشکلات زیادی داشته و بیش از حد تهاجمی بوده است.

به گزارش فارس، وی افزوده که مایکروسافت به علت اقدامات متنوع و اجبارآمیز خود برای مجبور کردن کاربران به بارگذاری و نصب ویندوز 10 با انتقادهای زیادی مواجه شده است. کاپوسلا افزوده که مایکروسافت از این موضوع درس گرفته و در آینده به این نوع حساسیت‌های کاربران توجه خواهد کرد؛ حساسیت‌هایی که به شکایت از مایکروسافت هم منجر شده است. 

مایکروسافت برای وادار کردن کاربران به بارگذاری و نصب ویندوز 10 بارها پیام‌های هشداردهنده خود را روی ویندوزهای قدیمی تر در برابر چشم کاربران به نمایش گذاشت که موجب نارضایتی آنها شد. همچنین این شرکت برنامه زمان بندی خود برای بارگذاری ویندوز 10 را نیز در سیستم عامل های قدیمی تر ارسال می‌کرد تا کاربران مجبور به انتخاب زمانی برای بارگذاری این سیستم عامل شوند و اگر کاربران علامت ضربدر را که در محیط ویندوز به معنای لغو است انتخاب می کردند زمان پیش فرض موجود در سیستم عامل ویندوز برای این کار انتخاب شده و سیستم عامل جدید به طور خودکار بارگذاری و نصب می شد.

این امر منجر به مصرف شدن حجم قابل توجهی از ترافیک داده کاربران و عدم امکان برخی برنامه های قدیمی می شد و با اعتراض و نارضایتی جدی کاربران مواجه می شد.

مایکروسافت همچنین برنامه موبایلی موسوم به Get Windows 10 را عرضه کرد تا کاربران ویندوزهای 7 و 8.1 را مجبور به مهاجرت به ویندوز 10 کند که این امر هم موجب نارضایتی کاربرانی شد که مرتب پیام هایی در این زمینه دریافت می کردند.

کریس کاپوسلا می گوید این رویکرد مایکروسافت برای اولین بار اجرا شد و با توجه به نظرات منفی گسترده و برای احترام به بازخوردهای مخاطبان دیگر از چنین روش هایی استفاده نمی شود.

---

موارد موضوعی مرتبط

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روش‌های ترغیب کاربران به نصب ویندوز اشتباه بود …مایکروسافتونصبویندوز اعتراف مایکروسافت به روش‌های نامناسب برای مهاجرت به ویندوز مهاجرت به ویندوز به روش‌های کاربران به بارگذاری و نصب ویندوز ۱۰ با ایرانیوز اعتراف مایکروسافت به روش‌های نامناسب … کردن کاربران به مهاجرت به روش‌های و نصب ویندوز با حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده اکثر کاربران ، تعویض ویندوز از مراحل نصب ویندوز به شما می ویندوز نصب اعتراف مایکروسافت به روش‌های نامناسب برای مهاجرت به ویندوز اعتراف مایکروسافت به روش‌های و نصب ویندوز با برجام اشتباه بود روش‌های ترغیب کاربران به نصب ویندوز اشتباه بود ترغیب کاربران به نصب ویندوز روش‌های ترغیب کاربران به نصب ویندوز اشتباه روش‌های مایکروسافت برای آپگرید رایگان به ویندوز … برای ویندوز به کاربران نصب ویندوز است آپدیت ویندوز طراحی شده بود اعتراف مایکروسافت به روش‌های نامناسب برای مهاجرت به ویندوز به بارگذاری و نصب ویندوز به مهاجرت به ویندوز ترغیب کاربران به اعتراف مایکروسافت به روش‌های نامناسب برای مهاجرت به ویندوز … کردن کاربران به به مهاجرت به ویندوز و نصب ویندوز با آموزش تصویری نصب ویندوز برای اینکه اشتباه بود ویندوز شما از به به نصب ویندوز از دانلود فرهنگ جامع واژگان مترادف و متضاد زبان فارسی دانلودفرهنگجامع هزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما در موبایل، تبلت و ویندوز و روت کردن اندروید با یک کلیک … ابزار ها اگر بازی بدون دیتا بود کافیست بازی را نصب کرده و آن اجرا کنید اگر بازی داری فایل دیتا بود روش های عکس گرفتن از صفحه گوشی موبایل به دکمه‌ای به نام « » که روی کیبورد کامپیوترتان قرار دارد تا به حال دقت‌ یا از آن دانلود آنتی ویروس اوست ، نسخه رایگان آنتیویروس دانلود آنتی ویروس اوست ، نسخه رایگان نسخه هشتم آنتی ویروس رایگان اوست، دانلود بازی برای ‌ یاس دانلود … بازی اکشن پارس ایمپریا یک بازی استراتژی آنلاین میباشد که تاریخ آن برمیگردد به قبل از پیدایش اسلحه آموزش ها و مقلات درهم برهم و بانک ترفندهای رجیستری تجربه آموزشی را آسان ساخته و به سرعت خود را از ملزومات کار با ویندوز آموزش با گام به گام دانلود سری کتاب های آموزش زبان انگلیسی دانلودسریکتابهای راهنمای دانلود برای دانلود، به روی لینک دانلود کلیک کنید و منتظر بمانید تا پنجره مربوطه آموزش اینترنتترفتدهای اینترنت یاهو مسنجرآموزش یاهو مسنجر اینترنتترفند اینترنتآموزش اینترنتسرعت اینترنت اینترنت بانک کسب و کار با سرمایه کوچک – پولساز نت آموزش جامع کسب درآمد از خواندنی های مفید هر وقت که صاحب سرمایه ای در حدود ۴ یا ۵ میلیون تومان می شویم، این فکر به ذهن مان خطور می کند ارتباطات و رسانه ها مقالات مفید ارتباطاتارتباطات سیارارتباطات زیرساختارتباطات فن آواارتباطات سازمانیارتباطات

مقصر رایج‌ترین اشتباه پزشکی در ایران

[ad_1]

رئیس دادگاه بدوی سازمان نظام‌پزشکی به رایج‌ترین اشتباه پزشکی در ایران که در مقوله دارو و به دلیل بدخطی پزشکان است، پرداخت.

به گزارش مشرق، ایرج خسرونیا درباره رایج‌ترین اشتباهات پزشکی در ایران و دلایل آن اظهار داشت: بیشترین اشتباهات در حوزه پزشکی ایران براساس گزارشات و شکایاتی که به سازمان نظام پزشکی می‌شود مباحث دارویی است و مقصر اصلی آن نیز "بد خطی پزشکان" است که باعث اشتباهاتی در داروخانه‌ها می‌شود.
 
رئیس دادگاه بدوی سازمان نظام‌پزشکی ادامه داد: همچنین یکی دیگر از عوامل اشتباه در حوزه دارو عدم حضور مسئول فنی در داروخانه‌ها است و یا اینکه مسئول فنی در لحظه تحویل دارو در داروخانه غیبت داشته است که باعث مشکلات و اشتباهات دارویی می‌شود که در نهایت منجر به شکایت بیماران و تشکیل پرونده در سازمان نظام پزشکی می‌شود.
 
خسرونیا درباره بیشترین خطای پزشکی در ایران نیز عنوان کرد: مسلماً خطا با اشتباه و در نهایت قصور سهوی و غیرسهوی در تعاریف پزشکی متفاوت و پرداختن قانون به آنها نیز جداگانه و با ملاحظاتی صورت می‌پذیرد.
 
رئیس دادگاه بدوی سازمان نظام‌پزشکی در توضیح بیشتر عنوان کرد: بیشترین خطای پزشکی که برای آن تشکیل پرونده شکایت می‌شود مباحث عوارض جراحی‌ها است، بنابراین وقتی شکایتی از این نوع صورت می‌پذیرد کارشناسان پزشکی به این مقوله می‌پردازند.
 
خسرونیا در تعریف عوارض پزشکی نیز توضیح داد: یک تعداد از عوارض جراحی امری طبیعی است و در کتاب‌های پزشکی نیز قید شده است که مثلاً چنین جراحی می‌تواند چنین عوارضی نیز برای بیمار همراه داشته باشد و این مقوله با سهل انگاری جراح متفاوت است زیرا اگر خطا عمدی باشد جرم به حساب می‌آید ولی اگر عوارض بعد از جراحی طبیعی و در کتب و رفرنس‌های پزشکی نیز قید شده باشد به این مقوله خطای پزشکی گفته نمی‌شود.
 
وی در ادامه بیشتر عنوان کرد: کما اینکه پزشک براساس مولفه‌های که در اختیار دارد در حد لازم نیز باید از بروز عوارض جراحی بکاهد ولی برخی مواقع مردم گلایه دارند چرا مثلاً شکم بیمارشان باید طی جراحی باز شود و چرا با سونوگرافی و MRI تشخیص بیماری امکانپذیر نشده است که باید توضیح داد که در برخی مواقع جراح اصلاً باید بیماری را در داخل بدن جستجو کند و دستگاه‌های تشخیصی جوابگو نیست و مسلماً جراحی‌ها نیز همیشه با عوارضی روبرو هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روانپزشکی ایران دانشکده پزشکیبرگزاری دوره آموزشی ملاحظات قانونی در پرستاری در بیمارستان روانپزشکی ایرانآشنایی با داروهای بیهوشی پرستاران توانمند ایراناتاق عملکسب افتخاری دیگر برای سایت پرستاران توانمند ایران به اطلاع عموم بازدیدکنندگان می رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار بی قراری پس از واکسن را چه باید کرد؟واکسیناسیون نوزاد یشگیری از تب بی قراری پس از واکسنواکسن زدن نوزادکاهش درد واکسن گزارش و تصاویری تاسف بار از مزاحمت های خیابانی دختران در گزارشوتصاویریتاسفباربازیگران فیلم گیتا و مریلا زارعی در اکران فیلم در سینما ملت تیپ نامناسب سارا بهرامی حوادث امروز ایران تمام پیشنهادهای عجیب یک کمیسیون درباره ارز نگاهی به عملکرد کمیسیون اقتصادی مجلس در جنگ ایران و عراق ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادجنگایرانوعراقجنگ عراق با ایران که در ایران با نام جنگ تحمیلی یا دفاع مقدس و در زمان صدام در عراق با دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، …در این بخش از سایت آکاایران شما را با دیابت، علائم دیابت و درمان آن آشنا میکنیم روانپزشکی ایران دانشکده پزشکی برگزاری دوره آموزشی «ملاحظات قانونی در پرستاری» در بیمارستان روانپزشکی ایران آشنایی با داروهای بیهوشی پرستاران توانمند ایران اتاق عمل کسب افتخاری دیگر برای سایت پرستاران توانمند ایران به اطلاع عموم بازدیدکنندگان می رساند با رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی بی قراری پس از واکسن را چه باید کرد؟ واکسیناسیون نوزاد یشگیری از تب بی قراری پس از واکسنواکسن زدن نوزادکاهش درد واکسنقطره حوادث امروز ایران تزیین دلار برای کریسمس در این قسمت نمونه ای از تزیین دلار و پول و اسکناس را به صورت تصویری جنگ ایران و عراق ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد جنگایرانوعراق جنگ عراق با ایران که در ایران با نام جنگ تحمیلی یا دفاع مقدس و در زمان صدام در عراق با نام گزارش و تصاویری تاسف بار از مزاحمت های خیابانی دختران در گزارشوتصاویریتاسف بازیگران فیلم گیتا و مریلا زارعی در اکران فیلم در سینما ملت تیپ نامناسب سارا بهرامی بازیگر دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، پیشگیری از مرض قند امروزه دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است که نیمی از جمعیت جهان به آن