اضافه شدن حالت گیم به ویندوز ۱۰ برای حرفه ای‌ها

[ad_1]

کد مطلب: 430060

اضافه شدن حالت گیم به ویندوز ۱۰ برای حرفه ای‌ها

بخش دانش و فناوری الف،11 دی95

با تکیه بر DirectX12 حالت گیم به ویندوز 10 افزوده می‌شود تا حرفه‌ای ها تمرکز بیشتری روی بازی داشته باشند.

تاریخ انتشار : شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۵۷

 خبرآنلاین، جدیدترین نسخه ویندوز 1 موسوم به 14997  فایل دی آل الی دارد به نام gamemode.dll که مختص گیمرها روی ویندوز 10 نوشته‌شده و توسعه پیداکرده است.

بر این اساس سی پی یو و کارت گرافیک به‌صورت اختصاصی برای گیمر تعریف‌شده و مانند ایکس باکس وان یک گیم را اجرا می‌کند.

زمان عرضه این حالت از ویندوز معلوم نیست اما ظاهراً بسیاری از کاربران ویندوز 7 را رها نکرده و مایکروسافت به هر قیمتی قصد دارد مهاجرت اجباری میان کاربران را تشویق کند.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ ویندوز ۱۰

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی آسان دانلوددانلود رایگان نرم افزاردانلوددانلود بازیدانلود فیلمدانلود کلیپدانلود موبایل نگاهی به اندرونی شاهان قاجار و موقعیت سیاسی زنان …مریم رضایی عاملی، نویسنده کتاب سفر دانه به گل در سایت تاریخ ایرانی نوشت حضور زن در عکسپا تو کفش زنان پارسینهظرفیت بالای ایران و ارمنستان برای تبدیل شدن به دالان ترانزیتی شمال جنوب چند قدم تا دانلود بازی پرطرفدار بدلند … به فارسی بدلند یکی از پرطرفدارترین، زیباترین و هیجان برانگیزترین بازی های دانلود لاکی پچر اندروید آموزش…ابزار هاجدیدترین نسخه لاکی پچر اندروید با قابلیت آپدیت خودکار به آخرین ورژن آموزش تصویری در دانلود پچ بازی با نام دانلود بازیبازی ورزشیدانلود پچ بازی دانلود پچ جدید پچ بازی با نام منتشر شددانلود برنامه ضبط تماس های دنده دو یک بازی مسابقه‌ای با کیفیت،پر‌هیجان و با گرافیک بالاست که برای مدت زیادی لذت آسان دانلود نام برنامه ای رایگان، سبک و کم حجم است که به راحتی و بدون نیاز به نصب اجرا شده و از مجموعه سوالات احکام شرعی در گزینش استخدامی جواب قانونگذاری صادره از خدای متعال برای سامان بخشیدن به زندگی مادی و معنوی انسانها است تصویر یک نمونه سند محضری ازدواج موقت برای ما مهم نیست که پرنده برای کدام سازمان، نهاد و یا کشور استمجوز نداشته باشد هدف قرار می نقد بازی کلش آف کلنز راز های شیطان پرستان نقدبازیکلشآف نقد بازی کلش آف کلنز در دوم آگوست سال ۲۰۱۲، شرکت بازی سازی فنلاندی به نام سوپرسل بازی

قابلیت تماشای ویدیوهای 360 درجه ای به توییتر اضافه شد

[ad_1]

قابلیت تماشای ویدیوهای ۳۶۰ درجه‌ای به توییتر اضافه شده است؛ اما کاربران تنها امکان تماشای ویدیوها را دارند و نمی‌توانند ویدیوهای ۳۶۰ درجه‌ای آپلود کنند.

یوتیوب و فیس‌بوک در سال ۲۰۱۵ امکان تماشای ویدیوی ۳۶۰ درجه‌ای را به سرویس‌های خدماتی خود اضافه کردند، اما در این میان توییتر کمی از رقابت عقب ماند.

توییتر ابتدا در ماه ژوئن با به اشتراک گذاشتن مسابقات فینال ان‌بی‌ای به‌صورت ویدیوی لایو ۳۶۰ درجه‌ای، از این قابلیت در شبکه اجتماعی خود استفاده کرد؛ اما به‌تازگی توانسته است قابلیت ویدیوهای ۳۶۰ درجه‌ای را به‌صورت گسترده‌تر به شبکه اجتماعی‌اش بیاورد تا کاربران در کنار تماشای ویدیو به‌صورت زمان واقعی، بتوانند با آن تعامل برقرار کنند.

پست‌های ویدیویی که دارای علامت قرمز رنگ LIVE 360 در گوشه سمت چپ خود باشند، به شما امکان می‌دهند زاویه تماشای ویدیو را تغییر دهید. در حال حاضر هر کاربری می‌تواند در توییتر و پریسکوپ این ویدیوها را تماشا کند، اما تنها شرکای منتخب توییتر قادر به ارسال ویدیوهای ۳۶۰ درجه‌ای هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قابلیت تماشای ویدیوهای درجه ای به توییتر اضافه شد قابلیت تماشای ویدیوهای درجه ای به توییتر اضافه شد

مایکروسافت حالت Game mode را به ویندوز 10 اضافه می‌کند

[ad_1]

ویژگی جدید Game mode به ویندوز 10 امکان می‌دهد تا هنگام اجرای بازی‌ها، برنامه‌هایی را که در پس‌زمینه از پردازنده مرکزی یا پردازنده گرافیکی کار می‌کشند، متوقف کند.

این‌طور که به نظر می‌رسد، قرار است تجربه انجام بازی‌های رایانه‌ای در سیستم‌عامل ویندوز 10 به‌مراتب بهتر شود. بر اساس گزارشی که به‌تازگی منتشر شده، ظاهرا فردی توانسته است در آخرین بیلد توسعه‌دهندگان ویندوز 10 فایل gamemode.dll را بیابد.

این ویژگی که Game mode نام دارد، به ویندوز 10 اجازه می‌دهد تا زمان اجرای بازی‌ها، برنامه‌هایی را که در پس‌زمینه از پردازنده گرافیکی یا پردازنده مرکزی استفاده می‌کنند، متوقف و از قدرت پردازنده‌ها در اجرای بهتر بازی استفاده کند. با این حساب اجرای بازی‌ها تا حدودی روان‌تر خواهد شد.

قابلیت جدیدی که مایکروسافت در نظر گرفته است، باعث می‌شود کامپیوتر شخصی بیشتر به کنسول‌های خانگی شباهت داشته باشد و کاربران بتوانند از حداکثر قدرت  پردازنده‌ی مرکزی و پردازنده‌ی گرافیکی رایانه‌ی خود در اجرای بازی‌ها استفاده کنند.

ویژگی Game mode از دیگر اقداماتی است که مایکروسافت برای بالاتر بردن لذت تجربه اجرای بازی در ویندوز 10 انجام می‌دهد. مایکروسافت در سال ۲۰۱۶ قدم‌های زیادی برداشته است تا فاصله میان کنسول‌های ایکس‌باکس و پی‌سی را کاهش دهد که می‌توان به اجرای ویندوز در ایکس‌باس وان و گزینه خرید بازی در ایکس‌باس وان و اجرای آن در پی‌سی اشاره کرد.

در صورتی که یک بازی را در ایکس‌باکس وان خریداری کنید و نسخه پی‌سی آن بازی نیز وجود داشته باشد، در ویندوز 10 به نمایش گذاشته می‌شود و می‌توانید آن را در این سیستم‌عامل نیز بازی کنید.

مایکروسافت هنوز قابلیت Game mode را معرفی نکرده است؛ اما انتظار می‌رود پس از عرضه آپدیت بزرگ ویندوز 10 که برای اوایل سال ۲۰۱۷ در نظر گرفته شده است، شاهد معرفی این قابلیت نیز باشیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آسان دانلود تغییرات نسخه ی دوبله فارسی گلوری با کیفیت و نسخه اضافه شد صوت ویندوز ۱۰ ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادویندوز۱۰ویندوز ۱۰ به انگلیسی با اسم رمز آستانهسرآغاز به انگلیسی تازه‌ترین پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و … نام نرم افزاری است که به شما کمک می کند موزیک های دانلود شده از بدترین مشکلات ویندوز و راه حل رفع آنها زومیتاگر سیستم خود را به ویندوز ارتقا داده‌اید، ممکن است به دلیل وجود برخی باگ‌های اذیت ترفندهای ویندوزبه علت علاقه خیلی از افراد، تعدادی از دستورات پرکاربرد را به نمایش میگذارم ویرایشگر تصویر • دانلود رایگانگرافیک نام ابزاری رایگان و قوی برای ویرایش و دستکاری عکس در ویندوز می باشد پشتیبانی از دانلود نسخه نهایی بازی …دانلود نسخه نهایی بازی برای بازی فورتزا اپکس بر روی ویندوز را با دانلود نرم افزار مدیریت میز کار دسکتاپدانلود نرم افزار های مدیریت میز کار، مدیریت دسکتاپ، دسترسی سریع تر به برنامه ها، ساخت دانلود بازی …سرانجام نسخه نهایی بازی برای پلتفرم کامپیوتر نیز عرضه شد شما می توانید این دانلود سیستم عامل ویندوز آپدیت …دانلودآخریننسخهسیستمعاملسیستم عامل ویندوز یکی از بهترین شاهکارهای غول نرم افزار ، مایکروسافت می باشد آسان دانلود دانلود رایگان نرم افزاردانلوددانلود بازیدانلود فیلمدانلود کلیپدانلود موبایلدانلود ویندوز ۱۰ ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد ویندوز۱۰ ویندوز ۱۰ به انگلیسی با اسم رمز آستانهسرآغاز به انگلیسی تازه‌ترین نسخهٔ پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل نام نرم افزاری است که به شما کمک می کند موزیک های دانلود شده از آیتیونز را بدترین مشکلات ویندوز و راه حل رفع آنها زومیت اگر سیستم خود را به ویندوز ارتقا داده‌اید، ممکن است به دلیل وجود برخی باگ‌های اذیت کننده ترفندهای ویندوز به علت علاقه خیلی از افراد، تعدادی از دستورات پرکاربرد را به نمایش میگذارم ویرایشگر تصویر • دانلود رایگان گرافیک نام ابزاری رایگان و قوی برای ویرایش و دستکاری عکس در ویندوز می باشد پشتیبانی از لایه دانلود نسخه نهایی بازی برای دانلود نسخه نهایی بازی برای بازی فورتزا اپکس بر روی ویندوز را با لینک دانلود نرم افزار مدیریت میز کار دسکتاپ دانلود نرم افزار های مدیریت میز کار، مدیریت دسکتاپ، دسترسی سریع تر به برنامه ها، ساخت گجت دانلود بازی برای سرانجام نسخه نهایی بازی برای پلتفرم کامپیوتر نیز عرضه شد شما می توانید این بازی را

اضافه شدن بخش «فضای مجازی» به «تیتر۱۰»

[ad_1]

امسال برای اولین‌بار به دلیل اهمیت فعالیت‌های رسانه‌ای و مطبوعاتی در فضای مجازی بخش «فضای مجازی» به بخش‌های اصلی جشنواره نشریات دانشجویی موسوم به «تیتر۱۰» اضافه شده است.

دهمین دوره «جشنواره رسانه و نشریات دانشجویی دانشگاه‌های سراسر کشور» در سه بخش اصلی شامل «آثار برگزیده»، « نشریات برگزیده» و «فضای مجازی» و همچنین دو بخش ویژه و نویسندگان برتر برگزار خواهد شد.

متقاضیان شرکت در این جشنواره در بخش«آثار برگزیده» می‌توانند آثار خود را در رشته‌های تیتر، خبر، مصاحبه، گزارش، سرمقاله و یادداشت، مقاله سیاسی، مقاله فرهنگی، مقاله اجتماعی، مقاله اقتصادی، مقاله صنفی، مقاله ادبی، مقاله هنری، مقاله دینی و قرآنی، طرح، کاریکاتور، طنز، عکس، طرح جلد و گرافیک و صفحه‌آرایی ارائه دهند .

همچنین در بخش«نشریات برگزیده» نیز نشریات دانشجویی با زمینه انتشار صنفی، سیاسی، فرهنگی، هنری، اجتماعی، دینی و قرآنی، ادبی، طنز و کاریکاتور، علمی تخصصی علوم انسانی، علمی علوم پایه، علمی علوم پزشکی و علمی فنی و مهندسی امکان حضور در جشنواره دوره دهم را خواهند داشت.

در بخش «فضای مجازی» متقاضیان می‌توانند در پنج بخش سایت و وبلاگ، نشریات صوتی، نشریات کاغذی-اکترونیک، نشریات چند رسانه ای (آنلاین و آفلاین) و کانال تلگرامی آثار خود را به دبیرخانه جشنواره ارسال کنند.

بخش‌های فضای مجازی/ سایت و وبلاگ

متقاضیان شرکت در قسمت سایت و وبلاگ نیازی به مجوز کمیته ناظر دانشگاه‌های خود ندارند و دانشجویانی که دارای سایت و یا وبلاگ هستند می‌توانند محتوای سایت و وبلاگ خود را در جشنواره شرکت دهند.

در بخش سایت و وبلاگ حداقل تعداد مطالب وبلاگ و سایت ۱۰ مطلب و حداقل مدت راه اندازی آن ۲۰ روز است.

 همچنین متقاضیان برای شرکت در مسابقه باید ضمن ثبت‌نام در پورتال جشنواره، آدرس URL وبلاگ را ارسال کنند.

عناصری مانند رعایت رسم خط فارسی، طراحی گرافیکی، رعایت چارچوب‌های آنلاین‌نویسی و نظم در انتشار و گرفتن بازخورد از مخاطبان در اولویت‌های امتیازدهی این بخش هستند.

نشریات صوتی

نشریات صوتی شامل نشریاتی است که بطور کامل صوتی می‌باشند (پادکست)، پادکست‌ها می‌توانند بر بستر وب، شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌های تلفن همراه(تلگرام و واتسپ) منتشر شده و یا از طریق بلوتوث و پخش محیطی توزیع شده باشند.

لازم به ذکر است، کیفیت گویندگی و تنظیم پادکست به همراه رعایت اصول نوشتن و روایت در تولید رادیویی در امتیازدهی این بخش مورد توجه است.

نشریات کاغذی-الکترونیک

این بخش شامل نشریاتی است که بصورت کاغذی منتشر شده و با استفاده از ابزارهای مختلف مانند واقعیت افزوده ویا رمزینه پاسخ سریع (QR Code ) فایل های الکترونیک ( اعم از  صوتی و یا تصویری ) نیز دارند. در این بخش حداقل نیمی از مطالب نشریه باید با ارائه محتوای چندرسانه‌ای باشد.

نشریات چند رسانه ای (آنلاین و آفلاین)

بخش نشریات چندرسانه‌ای شامل مجلات الکترونیکی است که دارای متن، صوت و فیلم هستند و بستر نشر چندرسانه‌ای می‌تواند بر روی اینترنت و یا سی دی باشد.

از مواردی که در امتیاز دهی موثر است می‌توان به کیفیت تولید و شیوه کنارهم قرارگرفتن محتواهای مختلف وتوجه به داده‌نمایی و اینفوگرافیک در این شیوه تولید اشاره کرد.

کانال تلگرامی

کانال‌های تلگرامی دانشجویان و یا نهادهای دانشجویی که جنبه خبری و تحلیلی دارند می‌توانند در جشنواره شرکت کنند. این کانال‌ها نیازمند مجوز کمیته ناظر نیستند، اما رعایت چارچوب‌های قانونی و عرفی در کانال‌ها ضروری است. متقاضیان می‌توانند از ابزارهای مکمل تلگرام برای ارائه بهتر محتوا، به‌روزرسانی منظم، رعایت رسم خط فارسی و تعداد دنبال‌کننده‌های هر کانال استفاده کنند که در امیتازدهی حائز اهمیت است همچنین قدمت کانال نیز از مواردی است که شامل امیتاز می‌شود.

به گزارش مفدا، دوره دهم جشنواره اولین دوره‌ای است که ثبت و ارسال آثار از طریق سامانه الکترونیکی انجام می‌شود . همچنین مهلت ثبت‌نام در جشنواره« تیتر ۱۰» تا ۱۵ دی ماه سال جاری ادامه دارد. متقاضیان شرکت در دهمین «جشنواره رسانه و نشریات دانشجویی» می‌توانند برای ثبت نام به سامانه  nashriat.titr۱۰.ir مراجعه نمایند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اضافه شدن بخش فضای مجازی به تیتر خبرگزاری دانشجو صنفی و رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها با بیان اینکه ۳ سال فرصت‌ کشور صرف برجامی

آپدیت اینستاگرام و اضافه شدن دو قابلیت جدید

[ad_1]

مدتی است که قابلیت‌های مختلفی در حال اضافه شدن به اینستاگرام هستند و این روند همچنان ادامه دارد.

به گزارش صبحانه،اخیرا هم دو قابلیت جدید به این اپلیکیشن محبوب اضافه شده است، که یکی از آن‌ها توانایی قرار دادن استیکر در استوری‌ و دیگری ضبط سریع فیلم بوده است. با اضافه شدن این قابلیت‌ها به اینستاگرام، این اپ رقابت را برای اسنپ‌چت سخت‌تر از قبل خواهد کرد.

اکنون شما می‌توانید از استیکر‌ و طرح‌های مختلفی برای استوری‌های‌تان استفاده کنید. پس از به ثبت رسیدن استوری، یک بخش جدید در کنار ابزار‌های نقاشی قرار گرفته که توسط آن می‌توانید از استیکر‌ها استفاده کنید.

استیکر‌ با توجه به موقعیت‌های خاص، وضعیت هوا، مکان و زمان شما به نمایش در می‌آیند. تنها کافی است موقعیت مکانی را در این بخش وارد کنید تا استیکرهای پیشنهادی برای شما نمایان شود. افرادی که استوری‌های شما را تماشا می‌کنند، می‌توانند با کلیک بر روی استیکر از موقعیت مکانی شما باخبر شوند.

همچنین شما می‌توانید محل قرارگیری این استیکرها را تغییر دهید، آن‌ها را بزرگ‌تر و یا کوچک‌تر کنید و یا از استایل‌های مختلف آن بهره ببرید.

علاوه بر توانایی افزودن استیکر، شما قادر خواهید بود که تنها با زدن یک ضربه بر روی دکمه ضبط، به ثبت فیلم بپردازید. پیش از این شما می‌بایست برای ضبط فیلم در اینستاگرام، انگشت‌تان را بر روی دکمه ضبط نگه‌ می‌داشتید.

تمامی این قابلیت‌های جدید در ورژن ۱۰.۳ اینستاگرام، برای کاربران اندروید و iOS موجود خواهد بود.

منبع :آتی رسان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آپدیت مرجع برنامه اندروید و کامپیوتردانلود آسان برنامه،دانلود رایگان برنامه جدید،دانلود با لینک مستقیم،آپدیتدانلود برنامه اینستاگرام اندروید دنده دو یک بازی مسابقه‌ای با کیفیت،پر‌هیجان و با گرافیک بالاست که برای مدت زیادی لذت دانلود رایگان نرم افزارضد ویروس شید با تلفیق دو موتور ، استفاده از تکنولوژی های جدید سرعت بخش ، محیطی ساده و دانلود آخرین نسخه اینستاگرام برای …دانلود نسخه جدید اینستاگرام برای اندروید برنامه محبوب و بی نظیر برای دانلود آخرین نسخه برنامه اینستاگرام … نرم افزار رسمی شبکه اجتماعی اینستاگرام برای گوشی و تبلت های اندرویدی می باشددانلود آپدیت آفلاین جدیدترین نسخه و نسل جدید سیستم عامل ویندوز بوده که به تازگی منتشر و جایگزین دانلود آپدیت جدید بازی کلش رویال …دانلود آپدیت جدید بازی کلش رویال برای اندروید محصول جدید شرکت سوپرسل آسان دانلودآسان پیامک سامانه ارسال و دریافت پیام کوتاه ارسال پیام صوتی، با درصد تخفیف گیفت آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز ویندوز که جدیدترین سیستم عامل آموزش حذف و اضافه کردن افراد در کانال تلگرامآموزش حذف و اضافه کردن افراد در کانال تلگرام کانال تلگرام سرویسی است که به تازگی و آپدیت مرجع برنامه اندروید و کامپیوتر دانلود آسان برنامه،دانلود رایگان برنامه جدید،دانلود با لینک مستقیم،آپدیت دانلود برنامه اینستاگرام اندروید دنده دو یک بازی مسابقه‌ای با کیفیت،پر‌هیجان و با گرافیک بالاست که برای مدت زیادی لذت و دانلود رایگان نرم افزار ضد ویروس شید با تلفیق دو موتور ، استفاده از تکنولوژی های جدید سرعت بخش ، محیطی ساده و دانلود آخرین نسخه اینستاگرام برای اندروید دانلود نسخه جدید اینستاگرام برای اندروید برنامه محبوب و بی نظیر برای سیستم عامل دانلود آخرین نسخه برنامه اینستاگرام اندروید نرم افزار رسمی شبکه اجتماعی اینستاگرام برای گوشی و تبلت های اندرویدی می باشد دانلود آپدیت آفلاین آنتی جدیدترین نسخه و نسل جدید سیستم عامل ویندوز بوده که به تازگی منتشر و جایگزین شده دانلود آپدیت جدید بازی کلش رویال برای اندروید دانلود آپدیت جدید بازی کلش رویال برای اندروید محصول جدید شرکت سوپرسل هست که آسان دانلود آسان پیامک سامانه ارسال و دریافت پیام کوتاه ارسال پیام صوتی، با درصد تخفیف گیفت کارت آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز ویندوز که جدیدترین سیستم عامل مایکروسافت به آموزش حذف و اضافه کردن افراد در کانال تلگرام آموزش حذف و اضافه کردن افراد در کانال تلگرام کانال تلگرام سرویسی است که به تازگی و توسط

گوگل قابلیت اشتراک ‌گذاری موقعیت مکانی را به گوگل مپ اضافه می‌کند

[ad_1]

با استفاده از قابلیت جدید گوگل مپ کاربران می‌توانند موقعیت مکانی خود را به اشتراک بگذارند و از دیگر قابلیت‌های جدید اضافه‌شده به آن استفاده کنند.

با قابلیت‌های جدیدی که به گوگل مپ اضافه شده است، احتمالا کاربران به‌زودی قادر به نشان دادن جایی که در آن قرار دارند، به دوستان خود خواهند بود. به عنوان بخشی از قابلیت‌های جدید، امکان ایجاد لیستی از دوستان برای اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی وجود دارد که می‌توان افراد را به این لیست، اضافه یا حذف کرد.

همچنین قابلیت اشتراک‌گذاری ناوبری را می‌توان روشن یا خاموش کرد. یکی دیگر از قابلیت‌های جدید، «Hands-free faster route» نامیده می‌شود که کاربر می‌تواند از طریق این ویژگی از گوگل مپ بخواهد سریع‌ترین مسیر را به او نمایش دهد.

همچنین پاسخ برخی سؤالات پرسیده شده توسط گوگل مپ در هنگام رانندگی، بدون استفاده از لمس صفحه نمایش و فقط با گفتن «بله» یا «خیر» امکان‌پذیر می‌شود.

گوگل در حال برنامه‌ریزی برای افزایش قابلیت‌های این برنامه مانند جستجو و ناوبری در حالت آفلاین است. به این معنی که نقشه آفلاین به‌صورت مجزا به گوگل مپ اضافه‌ می‌شود و در جایی که سرعت اینترنت پایین است، امکان استفاده از نقشه آفلاین وجود خواهد داشت.

البته در حال حاضر این قابلیت‌ها فقط در نسخه داخلی گوگل مپ تست شده‌اند و هنوز نسخه کامل آن ارائه نشده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
واژه نامه قیمت گذاری به همراه هزینه گذاری روش تعیین قیمت یک محصول است که با استفاده آموزش تصویری ثبت‌نام و کار با اینستاگراماگر تمایل به این کار دارید با انتخاب گزینه و پر نمودن موارد خواسته شده فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام چطور در اینستاگرام اکانت بسازیم؟ رسانه‌های اجتماعیسلام من بار اول که ریجستر کردم موقع ورود به اکانتم این پیغام رو بهم داد واژه نامه قیمت گذاری به همراه هزینه گذاری روش تعیین قیمت یک محصول است که با استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام آموزش تصویری ثبت‌نام و کار با اینستاگرام جامع‌ترین مطلب آموزشی اینستاگرام وبسوار به احتمال خیلی زیاد اسم برنامه اینستاگرام چطور در اینستاگرام اکانت بسازیم؟ رسانه‌های اجتماعی سلام من بار اول که ریجستر کردم موقع ورود به اکانتم این پیغام رو بهم داد

آیا مصرف ماء‌الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از زندگی آنلاین، ماءالشعیر از عصاره مالت یا جوانه جو به همراه رازک، مخمرها و آب گازدار که همان اسید فسفریک و دی اکسید کربن است تهیه می‌شود.

مالت حد واسط دانه جو است، بنابراین جزو ترکیبات کربوهیدرات محسوب می شود که در فرآیند تهیه ماءالشعیر تحت تخمیر قرار می گیرد.

طی فرایند تخمیر مقداری از این کربوهیدرات‌ها به کربوهیدرات‌های حد واسط شکسته می‌شوند که هضم و جذب آنها بسیار راحت است.

این مواد نیز همچون کربوهیدرات‌ها در بدن سوخته و انرژی تولید می‌کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند.

در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین‌های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات‌ها، روزانه به آنها نیاز داریم.

بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین‌های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند.

بعلاوه این نوشیدنی حاوی 16 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا 20 میلی‌گرم ویتامین C وجود دارد.

روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم

در این روش جوی پوست کنده را در آب ریخته و با شعله ملایم می جوشانند سپس آنر ا از روی حرارت برداشته و بعد از ته نشین شدن، آب سرخ رقیق بالای آن ماء الشعیر نامیده می شود.

از ماءالشعیری که به این روش تهیه می شود برای دفع سموم بدن، کاهش فشار خون، کاهش حرارت درونی، حرارت کبد، عطش مفرط و همچنین درمان زخم روده، درمان سل و سرفه‌های خشک استفاده می کنند.

روش صنعتی تهیه ماءالشعیر

در این روش ابتدا جو را به جو جوانه زده (مالت) تبدیل می کنند و پس از گرفتن جوانه و خشک کردن طی فرایندی از مالت، مایه ای تهیه می کنند که به آن آبجو گفته می شود.

مایع به دست آمده در این فرآیند الکلی است زیرا آبجو دارای مخمر بسیار فعالی است که در محیط مساعد الکل تولید می‌کند.

در مرحله بعد به روش تقطیر برحسب میزان الکلی که می خواهند در محصول باقی بماند از آن الکل زدایی می کنند.

معمولا در این قبیل نوشیدنیهایی که وارد کشورهای اسلامی می شود 0/5 درصد الکل وجو دارد.
طرز تهیه ماءالشعیر بدون الکل در داخل کشور (حذف تخمیر یا تخمیر محدود)

در ایران تخمیر محدود اعمال میشود و قبل از اینکه مایع به دست آمده الکلی شود به آن شوک حرارتی می دهند تا از الکلی شدن آن جلوگیری کنند.

در حقیقت آب جو دارای مخمری است که در محیط مساعد الکل تولید می کند. شوک حرارتی ایجاد شده باعث از بین رفتن مخمر می شود.

ماءالشعیر رایجی که در کشورمان مصرف می شود، اصلا آبجو نیست و در واقع یک نوشیدنی بر پایه مالت است.

چه مقدار از این نوشیدنی مصرف کنیم؟

به علت کمبود دریافت سبوس و ویتامین‌های موجود در سبوس غلات مصرف این نوشیدنی میتواند بخشی از نیاز به این ویتامین‌ها را تامین کند، به طور کلی مصرف متناسب و متعادل ماءالشعیر به جای نوشابه‌های گازدار دیگر توصیه می‌شود.

اما با توجه به اینکه این نوشیدنی کالری قابل ملاحظه‌ای دارد عادت به مصرف آن میتواند منجر به اضافه وزن شود و مصرف آن برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند و یا کسانی که می‌خواهند وزن‌شان را کنترل کنند، باید محدود شود.

بعلاوه استفاده از ماءالشعیرها به دلیل دارا بودن مواد قندی زیاد، برای دیابتی‌ها توصیه نمی شود.

از طرف دیگر، با اینکه بخشی از گاز موجود در این نوشیدنی مربوط به فرآیند تخمیر است، اما بخش عمده گاز توسط کارخانهها به صورت صنعتی اضافه می‌شود که عمده‌ترین آن گاز CO2 است.

اگر اسید فسفریک به کار رفته در این نوشیدنی زیاد باشد، میتواند موجب پوکی استخوان شود. بنابراین در افرادی که بیش از اندازه از این نوشیدنی استفاده می‌کنند، احتمال برداشت کلسیم از بدنشان بیشتر است و چنانچه به کمبود ویتامین D یا کمبود کلسیم نیز دچار باشند، مصرف ماءالشعیر احتمال بروز مشکلات استخوانی را در آنان بسیار افزایش می‌دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص ماءالشعیردلستر ماءالشعیر از جوانه جو تهیه می شود به جوانه جو مالت می‌گویند که در مرحله جوانه‌زنی توصیه های هفته آخر بارداریمی‌دانیم که کمردرد آزارتان می‌دهد و حسابی سنگین شده‌اید اما در این یک هفته بیشتر از تغذیه و سلامتی و مشاوره ایران کوکدر کل چاقی به ۲ دسته چاقی عمومی و چاقی موضعی تقسیم می شود چاقی عمومی بر اساس نمایه روش های افزایش شیر مادران شیردهحکیم میرزا علی همدانی در کتاب ‏احیاءالاطفال ‏مظفری‏ اعتقاد دارد این که بعضی می خواص ماءالشعیر چند سالی است که مصرف ماءالشعیر خیلی رایج شده و بسیاری از جوانان و کودکان به خوردنش روش های افزایش شیر مادران شیردهبسم الله الرحمن الرحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم عوارض مصرف ماری جوانا چیست؟ کوکاعوارض مصرف ماری جوانا آشنایی با ماری جوانا، و عوارض مصرف آن ماریجوانا چیست استخر،سونا و جکوزی قصد ما از ارائه آموزش های مقدمات آشنا کردن دستهٔ اول با رشتهٔ ورزشی شنا می باشدلیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …سلام متاسفانه در این زمانه بسیاری مردم به علت مصرف غذاهای زودپزشده و ساندویچی و روغن غذاهای مفید برای کاهش اوره خوننوشیدن ماء الشعیر همراه با غذا نیز زمینه تولید اوره و کراتینین را افزایش خواهد داد خواص ماءالشعیردلستر ماءالشعیر از جوانه جو تهیه می شود به جوانه جو مالت می‌گویند که در مرحله جوانه‌زنی، به توصیه های هفته آخر بارداری می‌دانیم که کمردرد آزارتان می‌دهد و حسابی سنگین شده‌اید اما در این یک هفته بیشتر از تغذیه و سلامتی و مشاوره ایران کوک در کل چاقی به ۲ دسته چاقی عمومی و چاقی موضعی تقسیم می شود چاقی عمومی بر اساس نمایه توده بدنی روش های افزایش شیر مادران شیرده من البته به کمک خانمم با استفاده از مطالب محلول اب و عسل بخور بابونه استشمام دود عنبر نسا خواص ماءالشعیر چند سالی است که مصرف ماءالشعیر خیلی رایج شده و بسیاری از جوانان و کودکان به خوردنش علاقه روش های افزایش شیر مادران شیرده بسم الله الرحمن الرحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین عوارض مصرف ماری جوانا چیست؟ کوکا عوارض مصرف ماری جوانا آشنایی با ماری جوانا، و عوارض مصرف آن ماریجوانا چیست؟ ماریجوانا یکی استخر،سونا و جکوزی دکتر ژانت سروش، متخصص بیماری های عفونی و تب دار بیماری های بسیاری می توانند از طریق استخرها لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی محمدباقر فیروزی سلام متاسفانه در این زمانه بسیاری مردم به علت مصرف غذاهای زودپزشده و ساندویچی و روغن نباتی غذاهای مفید برای کاهش اوره خون نوشیدن ماء الشعیر همراه با غذا نیز زمینه تولید اوره و کراتینین را افزایش خواهد داد

به کمک این نکات وزن اضافه کنید

[ad_1]

، آیا می خواهید وزنتان را بالا ببرید؟ آیا حس می کنید بیش از حد لاغر هستید؟ اگر اینطور است و می خواهید وزن خود را بالا ببرید، باید کالری مصرفی تان را افزایش دهید. نسبتا ساده به نظر می رسد اما اگر برای غذا خوردن بیش از حد سرتان شلوغ است، به طور طبیعی لاغر هستید یا اگر یک مشکل پزشکی دارید که بر اشتهای شما تاثیر می گذارد، چندان هم ساده نخواهد بود.

در مورد مصرف محرک های اشتها برای افزایش وزن چطور؟

پزشکان ممکن است داروهایی تجویز کنند که به بهبود اشتها کمک خواهند کرد. آنها شامل برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای استروئیدی  هستند.

این داروها می توانند کمک کنند اما شما باید برای فهمیدن آنکه چه چیزی برای شما بهترین است، با پزشکتان مشورت کنید. محصولات طبیعی متعددی وجود دارند که ادعا می کنند محرک اشتها هستند اما به نظر نمی رسد که آنها هیچ مدرکی برای پشتیبانی از آن ادعاها داشته باشند. با این حال در صورتی که کمبود زینک داشته باشید، ممکن است مکمل های زینک بتوانند به شما کمک کنند. باز هم تکرار می کنیم که در این مورد باید با پزشکتان مشورت نمایید.

 

۱- مواد غذایی سالم افزایش دهنده وزن، خریداری کنید

اگر شما اشتهای زیادی ندارید، احتمالا بهتر است در طول روز، میان وعده های کوچک بخورید. اگر مسئله، زمان است، شاید لازم باشد سایز وعده های غذایی که در حال حاضر می خورید را افزایش دهید. فرقی نمی کند که وعده های غذایی اضافی بخورید یا سایز وعده های غذایی که معمولا می خورید را افزایش دهید، این به خودتان بستگی دارد اما در دام غذاهای مضر گرفتار نشوید. مواد غذایی افزایش دهنده وزن که هم از نظر انرژی و هم از نظر مواد مغذی متراکم هستند را انتخاب کنید. به چند ایده نیاز دارید؟ نگاهی بیندازید به این ۱۱ نکته آسان که به شما کمک خواهند کرد وزن اضافه کنید.

۲- در صبحانه، یک تکه اضافی نان تست غلات کامل با کره بادام زمینی بخورید

یک راه برای افزایش کالری های شما ، افزایش سایز وعده های غذایی تان است. با یک صبحانه دلچسب شروع کنید و یک یا دو برش اضافی نان تست غلات کامل با کره بادام زمینی بخورید. غلات کامل به خاطر فیبرشان با اهمیت هستند و کره بادام زمینی از نظر کالری متراکم بوده و سرشار از چربی و پروتئین است.

۳- به املت تان، پنیر بیشتری اضافه کنید و از یک تخم مرغ اضافه استفاده نمایید

املت ها معمولا با ۲ یا ۳ تخم مرغ، مقداری پنیر و انواع مواد افزوده درست می شوند بنابراین کالری بالایی دارند. با استفاده از کمی پنیر بیشتر و یک تخم مرغ اضافی در املت تان، کالری آن را افزایش دهید. اما برای مقداری سبزیجات سالم مانند اسفناج، فلفل و پیاز یا شاید مقداری قارچ و گوجه فرنگی نیز جا بگذارید.

۴- یک سیب برش دهید و با کره آجیلی، سرو کنید

اکثر مردم ، میوه ها و سبزیجات کافی مصرف نمی کنند و اگرچه اکثر آنها کالری پایینی دارند اما نباید از آنها صرفنظر کنید. بنابراین کالری میان وعده تان را با مالیدن مقداری کره بادام درختی، بادام زمینی یا بادام هندی روی برش های سیب افزایش دهید. طعم آن فوق العاده است و شما به همراه کالری ها، مقدار زیادی مواد مغذی نیز دریافت خواهید کرد.

۵- به سبزیجات سبز، سس پنیر اضافه کنید

مادرتان به شما می گفت که سبزیجات تان را حتما بخورید، او کاملا حق داشت. سبزیجات سبز و رنگارنگ، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و در عین حال کالری پایینی نیز دارند. با اضافه کردن پنیر یا سس پنیر به سبزیجات سبز مورد علاقه تان، کالری مصرفی تان را افزایش دهید.

۶- به ماست تان، آجیل خرد شده، جو دوسر، میوه و عسل اضافه کنید

این، یکی از ایده های مورد علاقه من است. با یک ماست یونانی خامه ای نرم شروع کنید و مقدار زیادی گردو، بادام یا گردوی آمریکایی به علاوه جو دو سر و میوه خشک مورد علاقه تان به آن اضافه کنید. روی آن، یک قاشق عسل بریزید تا خوشمزه ترین و سالم ترین میان وعده یا دسر را داشته باشید. ماست دارای باکتری های مفیدی است که به سالم نگه داشتن روده شما کمک می کنند و آجیل ها دارای چربی های مفید بوده و کالری مورد نیاز شما را اضافه می نمایند.

۷- روی سیب زمینی هایتان، خامه ترش بریزید

سیب زمینی ها، جزء نشاسته ها محسوب می شوند بنابراین یک منبع خوب از کالری می باشند. با اضافه کردن خامه ترش، کالری آنها را افزایش دهید. سیب زمینی ها، شهرت بدی دارند چون سرشار از کربوهیدرات هستند اما بدن شما از کربوهیدرات ها برای تولید انرژی استفاده می کند و سیب زمینی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. خامه ترش، مقداری کلسیم به همراه کالری اضافی به سیب زمینی ها می افزاید. شما می توانید با پنیر یا آبگوشت نیز به کالری ها بیفزایید.

۸- برای یک میان وعده راحت، trail mix با خودتان داشته باشید

trail mix، مخلوطی از آجیل، دانه ها، غلات و میوه خشک است. می توانید آن را از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید یا خودتان درستش کنید. در واقع شما می توانید با اضافه کردن تراشه های شکلات، چند کالری بیشتر به آن اضافه کنید. trail mix را در یک کیسه پلاستیکی یا ظرف بریزید و همراه خودتان داشته باشید تا در طول روز، چیزی برای ناخنک زدن داشته باشید.

۹- شما می توانید با پروتئین بارها، مصرف پروتئین و کالری ها را افزایش دهید

پروتئین بارها شبیه trail mix هستند اما کثیف کاری کمتری دارند. شما می توانید پروتئین بارهای خودتان را درست کنید یا آنها را به هر تعداد که می خواهید، از فروشگاه های مواد غذایی تهیه نمایید. برچسب حقایق تغذیه ای را بررسی کنید تا ببینید در هر وعده، چه تعداد کالری دریفات می کنید.

۱۰- سهم های بزرگتری از سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی و ذرت شیرین بخورید

ذرت شیرین و سیب زمینی، هر دو سبزیجات مغذی هستند و همچنین جزء نشاسته ها محسوب می شوند بنابراین کالری بالاتری نسبت به سبزیجات سبز دارند. بنابراین در حالی که شما نباید از جوانه های بروکسل، بروکلی و کلم پیچ صرفنظر کنید، می توانید از مقدار زیادی سیب زمینی و ذرت شیرین نیز استفاده نمایید. سیب زمینی های شیرین نیز مفید هستند.

۱۱- شیر کامل و آب سبزی یا میوه ۱۰۰% بخورید

شما به نوشیدن مقداری نوشیدنی در طول روز نیاز خواهید داشت. نوشابه های شیرین ممکن است وسوسه انگیز باشند و در حالی که کالری بالایی دارند، اما حاوی مواد مغذی نیستند. برای اضافه کردن دوز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی، شیر کامل یا آب میوه و سبزی ۱۰۰% را انتخاب کنید.

۱۲- به جای سوپ های شفاف، سوپ های کرم زده را انتخاب کنید

سو پ های کرم زده، کالری بالاتری نسبت به سوپ های شفاف بر پایه آبگوشت دارند. یک کاسه بزرگ سوپ کرم زده و نان گرم ترد می تواند یک وعده پرانرژی بسیار عالی باشد. سوپ های کرم زده تان را با انتخاب کرم بروکلی، کرم قارچ یا انواع مشابه سوپ، سالم نگه دارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی کاروفناوری کَلالهکاروفناوری متوسطه یک پایه هفتم برای ورود به پودمان ها بر روی عناوین آن ها کلیک کنیدعروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول مردمان پورتال جوانان ایرانیقوانین را فراموش کنید به این فکر نکنید که اون از من خوشش نمی‌آید درواقع، همه اگر کودکتان این ویژگی را دارد،به پزشک مراجعه کنیدآلودگی هوا بیشترین تأثیر را روی بچه‌ها می‌گذارد این روز‌ها که آلودگی هوای شهر تهران چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهیددیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلود چه‌قدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟دلیل کاهش وزن هم تهوع شدید و کاهش اشتها به دلیل آن است از آنجا که مادر انرژی زیادی برای لاغر شدن، شام را جدی بگیریدنتایج بررسی‌ها حاکی از آن بود که کاهش وزن و کاهش محیط دور کمر و بافت چربی، در گروه توصیه های هفته آخر بارداریپربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینند کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ مردمان پورتال جوانان ایرانی قوانین را فراموش کنید به این فکر نکنید که «اون از من خوشش نمی‌آید» درواقع، همه سردرگمی اگر کودکتان این ویژگی را دارد،به پزشک مراجعه کنید آلودگی هوا بیشترین تأثیر را روی بچه‌ها می‌گذارد این روز‌ها که آلودگی هوای شهر تهران به چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید چه‌قدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟ میزان وزنی که در دوران بارداری اضافه می‌شود در واقع به شرایط شما قبل از بارداری مربوط است دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزار دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود برای لاغر شدن، شام را جدی بگیرید نتایج بررسی‌ها حاکی از آن بود که کاهش وزن و کاهش محیط دور کمر و بافت چربی، در گروه آزمایش که توصیه های هفته آخر بارداری پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینند

خودروهای مک‌لارن به Asphalt 8 اضافه شدند

[ad_1]

مجله دیجی کالا - مجید نوردوست: شرکت Gameloft به‌روزرسان‌های مختلفی برای بازی محبوب Asphalt 8: Airborne عرضه می‌کند تا گیمرها همیشه چیزهای جدیدی را در این عنوان تجربه کنند. حالا در بروزرسان جدید این عنوان‌ شاهد اضافه شدن ماشین‌های مک‌لارن هستیم.

 

این اولین‌بار است که اتومبیل‌های مک‌لارن به مجموعه بازی‌های Asphalt اضافه می‌شوند و گیمرهای این عنوان می‌توانند با این خودروها بازی کنند. البته این خودروها تنها چیزی‌هایی نیستند که به این عنوان اضافه می‌شوند.  شرکت Gameloft گفته که اتومبیل‌های Aston Martin هم به بازی اضافه می‌شوند. در به‌روزرسان جدید یکسری مسایقه‌های جدید هم طراحی شده و اکنون گیمرها می‌توانند در مسیرهای مختلف تمرین کنند.

باید به این موضوع اشاره کنیم که این به‌روزرسان برای هر سه پلتفرم اندروید، iOS و ویندوزفون عرضه شده و علاقه‌مندان می‌توانند آن را روی پلتفرم‌های خودشان دانلود کنند. پس اگر می‌خواهید از Asphalt 8: Airborne لذت ببرید، آن را به آخرین نسخه ارتقا دهید.

 

 

 

 

 

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …با تکمیل این فرم آخر اخبار و اطلاعیه های مهم صنعت خودرو برای شما به صورت رایگان و بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو اتومبیل بانک اطلاعات خودرو، قیمت خودرو، قیمت ماشین،قیمت اتومبیل مقایسه و انتخاب ماشین

چاقی و اضافه وزن ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

[ad_1]

وزارت بهداشت هشدار داد

چاقی و اضافه وزن ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۷

چاقی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به روند افزایشی چاقی در کشور، مهم‌ترین علت چاقی را مصرف منابع مواد قندی خواند و گفت: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار، قند پنهان در مواد خوراکی را نیز شامل می‌شود.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر زهرا عبداللهی در این خصوص اظهار کرد: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت،‌ از سال 1980 تا سال 2014 شیوع چاقی در جهان دو برابر شده است. در حدود دو میلیارد نفر در جهان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. همچنین شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان نیز از 42 میلیون نفر در سال 2013 به 70 میلیون نفر در سال 2025 می‌رسد.

وی افزود: بر اساس همین گزارش، در سال 2014 بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال 18 سال و بالاتر اضافه وزن داشتند که از این تعداد بیش از 600 میلیون نفر چاق بودند. کودکان چاق در بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی – عروقی، سرطان کولون، سرطان پستان و بیماری‌های مفصلی استخوانی دارند. در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان پستان، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است.

به گفته عبداللهی، بر اساس بررسی‌های انجام شده در کشور، بیش از نیمی از مردان و زنان بزرگسال دچار اضافه وزن و چاقی هستند و باید اعلام کرد که روند اضافه وزن و چاقی در کودکان و دانش آموزان کشور نیز رو به افزایش است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر خطر اضافه وزن و چاقی و ارتباط آن با بسیاری از بیماری‌ها، تاکید کرد: قند و شکر، انواع شیرینی، شکلات، نوشابه‌های گازدار، آب میوه‌های صنعتی حاوی قند افزوده، شیرهای طعم‌دار، شیرکاکائو و شیر شکلات، پاستیل، بستنی یخی، کیک و کلوچه و بیسکویت از مهم‌ترین منابع مصرف مواد قندی هستند. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه، شیرینی و شکلات هم می‌شود.

 به گفته وی، مصرف  هر روز یک قوطی نوشابه 300 میلی لیتری به مدت یک سال، منجر به افزایش وزن به میزان هفت کیلوگرم در سال می‌شود.

عبداللهی در ادامه، با بیان اینکه مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می‌شود، ادامه داد: هر دو این عوامل باعث ابتلای مردم به بیماری‌های قلبی – عروقی هستند. مطالعات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی در افرادی که 20 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تامین می‌کنند در مقایسه با گروهی که کمتر از 10 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تامین کرده‌اند، 38 درصد بیشتر است. در نتیجه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که 21 درصد یا بیشتر از کالری روزانه خود را از مواد قندی و شیرین تامین می‌کنند، به میزان 2 برابر بیشتر است.
وی در ادامه بیان کرد: اثرات مصرف زیاد قند و شکر موجب کاهش کلسترول خون در بدن می‌شود و در صورتی که بیشتر از 20 درصد انرژی روزانه از قند و شکر (ساکارز) تامین شود، موجب بالا رفتن تری گلیسیرید خون نیز می‌شود. همچنین مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین به میزان هفت وعده یا بیشتر در هفته نیز با افزایش خطر بیماری قلبی – عروقی همراه است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه زمان مناسب برای پیشگیری از این بیماری‌ها را از دو سالگی عنوان کرد و افزود: محدودیت مصرف قند و شکر، مواد قندی و شیرین در همه دوران‌های زندگی ضروری است. با توجه به ارتباط مستقیم مواد قندی و شیرین با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و مرگ و میر ناشی از آن، کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی روزانه باید از قندهای ساده مانند قند و شکر تامین شود. برای دستیابی به این نکته مهم، زنان در روز نباید بیش از 100 کالری معادل شش قاشق چایخوری و مردان نباید بیش از 150 کالری برابر با 9 قاشق چایخوری شکر مصرف کنند. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانهمه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیمدر دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری عصر ایران هاوانا کوبا و جاذبه های گردشگری آن عکس موزه ‏، موزه ایی متفاوت در آلمان عکس مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اشک ریزش چشم بیماری شایع این روزها با مراجعه به دندانپزشکی، ذات الریه را ریشه کن کنیدآرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اغلب ما بارها و بارها جوی پرک نیمه آماده را در سوپرمارکت ها و فروشگاه های بزرگ در بسته جراحی که سرطان از دستانش فرار می کندجراحیکهفرارمیکنددکتر میری با تاکید بر اینکه جراحان فوق تخصصی سرطان می‌توانند این نقیصه را رفع نموده و عواملی که زن را برای مرد جذاب می کندچه چیزی یک مرد را به یک زن جذب می کند؟بسیاری از زنان فکر میکنند که برای اینکه مردی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران نکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت مصرف مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران همه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیم در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری ممنوع عصر ایران هاوانا کوبا و جاذبه های گردشگری آن عکس موزه ‏، موزه ایی متفاوت در آلمان عکس قیمت مطالب پزشکی و بهداشتی اشک ریزش چشم بیماری شایع این روزها با مراجعه به دندانپزشکی، ذات الریه را ریشه کن کنید آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمد شرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول در جراحی که سرطان از دستانش فرار می کند جراحیفرارمی دکتر میری با تاکید بر اینکه جراحان فوق تخصصی سرطان می‌توانند این نقیصه را رفع نموده و به عواملی که زن را برای مرد جذاب می کند چه چیزی یک مرد را به یک زن جذب می کند؟بسیاری از زنان فکر میکنند که برای اینکه مردی عاشقشان