با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید

[ad_1]

روزنامه آرمان: هندوانه حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌های‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ اســت. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می‌پسندید.

 فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد اســت حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر اســت.هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A اســت و این بدین معنی اســت که خوردن ۲ تا ۳ تکه از هندوانه در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این اســت که زخم و آسیب‌های پوست را سریع‌تر درمان می‌کند چرا که دارای آمینواسید اســت.

جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان

هندوانه دارای آنتی ‌اکسیدانی به نام لیکوپن اســت که رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین می‌برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند. البته باید در نظر داشت که این خاصیت یک شبه انجام نمی‌شود و باید مداومت داشته باشد.هندوانه حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم اســت به همین دلیل از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی مانند آسم، سکته قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات محافظت می‌کند.

کاهش خطر شکل گرفتن سنگ کلیه

خواص مفید در خوردن مرتب هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه بوده و یا کسانی که اغلب بیمار می‌شوند بسیار زیاد اســت. به دلیل آن که هندوانه حاوی مقدار زیادی آب اســت ، به سختی تمایل به ایجاد سنگ کلیه دارد.هندوانه ضدعفونی کننده بدن و پاک‌کننده روده‌ها می‌باشد. و نیز هندوانه برای افرادی که ناراحتی کلیه و ناراحتی‌های ادراری دارند بسیار مناسب اســت. این میوه برای ورم مثانه نیز بسیار مفید اســت. و همچنین هندوانه برای گرفتگی کیسه صفرا مفید اســت. هندوانه می تواند به بهبود خشکی و درد ماهیچه ها کمک نماید. هندوانه ممکن اســت بتواند به درمان اختلال نعوظ در مردان کمک نماید. هندوانه می تواند به پیشگیری از بعضی از بیماری های قلبی و عروقی کمک نماید. محققان معتقداند بهتر اســت به‌جای یخچال هندوانه را درون دمای اتاق نگهداری کرد.

حفاظت در برابر اشعه UV

به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال‌های آزاد نظیر لیکوپن اســت ، پوست حدود ۴۰% کمتر اشعه‌های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی‌تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید.

مضرات هندوانه

بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی اســت و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می‌شود و در حالت ناشتا به‌خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر اســت.خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر اســت و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر اســت این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان اســت.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع اســت.

هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب اســت. همچنین چون برای تعدیل مزاج مناسب اســت افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می‌شود بیشتر از این میوه مصرف کنند.مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر اســت چون جلوی ضعف آنها را می گیرد.

بهبود خشکی و درد ماهیچه ها

هندوانه این میوه‌ سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده اســت.میزان مواد معدنی این میوه‌ی آبدار خیلی زیاد نیست اما با این حال حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و همچنین آهن، روی، مس و منگنز می‌باشد. هندوانه برای کلیه‌ها مفید اســت و باعث تمیزی و سم‌زدایی آن‌ها می‌شود و میزان ادرار را بالا می‌برد. میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید اســت. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می‌باشد.

همچنین ماده‌ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرائین) می گردد.هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده اســت، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می‌دهد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن می‌باشد. همچنین اشخاصی که به وسواس مبتلا هستند، چنانچه روزانه مقداری آب پوست هندوانه را که با عسل طبیعی تهیه شده اســت بخورند ،‌ حالت وسواس آنها برطرف خواهد شد.هندوانه میوه‌ای اســت که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش تاثیری ندارد به همین دلیل، مهم این اســت که هندوانه کاملا رسیده و شیرین باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

26 آگوست 2016 ... با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید. هندوانه حاوی ویتامینها و ترکیبات معدنی و اکسیدانهایی مثل ویتامینهای C و A که از ما در برابر بیماریها ...به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکالهای آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود ۴۰% کمتر اشعههای UV را جذب کرده و برای مدت طولانیتری شفاف و ...23 جولای 2016 ... با خواص شگفت انگیز هندوانه ، طالبي و خربزه آشنا شوید. طالبي، هندوانه و خربزه همگي از خانواده خيار، كدو و كدو تنبل هستند كه به صورت بوتهاي بر روي ...با خواص شگفت انگیز هندوانه طالبی و خربزه آشنا شوید. نام علمی طالبی و خربزه Cucumis melo و نام علمی هندوانه Citrullus lanatus می باشد. خاستگاه اصلی این میوه ها ...روزنامه آرمان: هندوانه حاوی ویتامینها و ترکیبات معدنی و اکسیدانهایی مثل ویتامینهای C و A که از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن ...19 جولای 2016 ... طالبی, هندوانه و خربزه همگی از خانواده خیار, کدو و کدو تنبل هستند که به صورت بوته ای بر روی زمین رشد می کنند.23 جولای 2016 ... طالبی، هندوانه و خربزه همگی از خانواده خیار، کدو و کدو تنبل هستند که به صورت بوتهای بر روی زمین رشد میکنند.جلوگیری از گرفتگی عروق ...هندوانه خواص شگفت آوری در پیشگیری از یک نوع سرطان و مبارزه با چند بیماری دارد. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، هیچ چیز ...طالبي، هندوانه و خربزه همگي از خانواده خيار، كدو و كدو تنبل هستند كه به صورت بوتهاي بر روي زمين رشد ميكنند.

کلماتی برای این موضوع
خواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسانخواص یونجه ، افزایش شیر با خوردن یونجه ، افزایش میل جنسی با خوردن یونجه ، از بین بردن با کمیاب‌ ترین مار دنیا آشنا شوید عکسجدید ترین این بخش یک تور مجازی شگفت انگیز به دنیای جنین عکس نکته خواندنی در مورد خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص هندوانه خواص عرق کاسنیخواص گوجه فرنگیخواص آلوووراخواص چای سبزآلووراخواص افزایش وزن با تخمه، تخمه، خواص تخمه، تخمه کدو، …با فواید شگفت انگیز تخمه کدو آشنا شوید خاصیت ها و خواص تخمه آفتابگردان مضرات آنخواص میوه ها و سبزیجاتخواص آجیل و دانه هاخواص …خاصیت و فواید میوه هاخواص سبزیهاخواص خشکبارخواص آجیلخواص حبوباتخواص خوراکیها همه چیز در مورد کشک تولیدنگهداری و خواصپرشین …سلامت تغذیه و رژیم غذائی خواص مواد و خوراکیها همه چیز در مورد کشک تولیدنگهداری و جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در مدروزلباس عروسلباس مجلسیمدروز لباس عروس لباس مجلسی ارایش وزیبایی مدل لباس سرگرمی روانشناسی زناشویی خواص زعفران خواص مواد غذایی خواص زعفران زعفران ، گیاهی است چند ساله که دارای پیاز می باشد این پیاز

خاصیت حیرت انگیز انار در ترمیم عضلات

[ad_1]

خبرگزاری ایسنا: یک تیم از دانشمندان موسسه پلی تکنیک فدرال لوزان ( EPFL ) و شرکت Amazentis برای کشف خواص خارق العاده انار به بررسی بیشتر این میوه پرداختند.به گزارش یاهو، آنها کشف کردند که یک مولکول در انار وجود دارد، که توسط میکروب‌ها در روده تغییر یافته و  سلول‌های عضلانی را برای محافظت از خود در مقابل یکی از علل عمده پیری قدرتمند می‌سازد.تاثیر این مولکول در نماتدها و جوندگان شگفت انگیز بوده و در حال حاضر محققان مشغول انجام آزمایش‌های بالینی انسانی هستند.

با بالا رفتن سن، سلول‌ها به طور فزاینده‌ای در تلاش برای بازیافت منبع نیرو یا موتور خود هستند . این منبع نیرو که میتوکندری نامیده می‌شود، در زمان پیری دیگر قادر به انجام عملکرد حیاتی خود نبوده، در نتیجه در سلول انباشته می‌شود.

این امر سلامت بسیاری از بافت‌ها، از جمله عضلات را تحت تاثیر قرار داده و به تدریج در طول سالیان آنها را تضعیف می‌کند.افزایش تجمع میتوکندری ناکارآمد نیز نقش بسیار مهمی در دیگر بیماری‌های پیری، مانند بیماری پارکینسون دارد.

دانشمندان یک مولکول را شناسایی کردند که به خودی خود، موفق به برقراری مجدد توانایی سلول برای بازیافت اجزای معیوب میتوکندری می‌شود.این مولکول که urolithin A نام دارد، تنها مولکول شناخته شده اسـت که می‌تواند روند پاک کردن میتوکندری را مجددا راه اندازی کند که به این روند "میتوفاژی" می‌گویند.

میتوفاژی ، روندی مهم و حیاتی اسـت که بدن از طریق آن از شر سلولهای آسیب دیده رها می شود. در این روند میتوکندری‌های آسیب دیده که موتور سلول نام دارند از بدن حذف می‌شوند.به گفته محققان این پژوهش، urolithin A یک ماده کاملا طبیعی بوده و اثر آن قدرتمند و قابل اندازه گیری اسـت.

این تیم  فرضیه خود را بر روی کرم الگانس آزمایش کردند و مشاهده کردند که طول عمر کرم‌هایی که در معرض این مولکول قرار گرفته بودند بیش از 45٪ در مقایسه با گروه کنترل افزایش یافته اسـت.این نتایج دلگرم کننده اولیه تیم را تشویق کرد تا نقش این مولکول را بر روی حیواناتی که اشتراکات بیشتری با انسان‌ها دارند نیز آزمایش کنند.

در مطالعات جوندگان، کاهش قابل توجهی در تعداد میتوکندری مشاهده شد که نشان می‌دهد یک فرایند بازیافت سلولی قوی در حال وقوع بوده اسـت. موشهای پیرتر که در حدود دو سال سن داشتند، استقامت بیشتری را در دوندگی نسبت به موشهای دیگر همسن خود نشان دادند.میوه انارخودش حاوی این مولکول خارق العاده نیست، بلکه دارای مولکولی اسـت که نقش پیش ساز را ایفا می‌کند. این مولکول توسط میکروب های ساکن در روده به urolithin A تبدیل شده و به همین دلیل ، مقدار تولید urolithin به طور گسترده ای متفاوت اسـت.

رویکرد دانشمندان EPFL، بستر جدید را برای مبارزه با انحطاط عضلانی که با بالا رفتن سن اتفاق می‌افتد فراهم کرده اسـت. این بستر به احتمال زیاد برای مبارزه با سایر بیماری‌های مرتبط با پیری نیز مفید خواهد بود.

urolithin A به بدن کمک کرده تا خود را بازسازی کند و این کاری اسـت که  بسیاری از محصولات دارویی در انجام آن با شکست مواجه شده اند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
خواص انار، فواید درمانی انار، دانستنیهای انار، خاصیت انار خواص انار در بارداریخواص انارخواص انار ترشخواص انار سیاهخواص انار و گلپرخواص انار خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری این برگ ها جادویی هستند خواص باورنکردنی پوست گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونهدر منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی خبرنامه آنلاین فارغ التحصیل موفق دانشگاه پیام نور سبک آموزش این دانشگاه را در مطالعه کتابهای مرجع مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه … در ۸ام بهمن ۱۳۹۰ ساعت ۰۳۱۰ ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستاز خودتان در برابر نور خورشید محافظت کنید قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد چین و

5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ضمیمه چاردیواری، اگر سالی چند بار این حالت به ما دست دهد شاید بتوان گفت طبیعی اسـت، اما اگر بی‌حوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد آن وقت باید فکر جدی برای آن کرد که در این مطلب ما چند راهکار ساده را به شما می‌گوییم.

آغاز روز با لبخند و امید

بی‌حوصلگی ما ممکن اسـت بیشتر از اینجا ناشی شود که نمی‌دانیم چگونه باید روز خود را آغاز کنیم. مثلا اگر با بی‌حوصلگی روز را شروع کنیم، آن روز با بی‌حوصلگی به پایان می‌رسد. بنابراین به خودمان تلقین کنیم. برای مثال، وقتی داریم دست و صورتمان را می‌شوییم با صدای بلند بگوییم «فکر می‌کنم امروز روز خوبی باشد.» چراکه همه چیز تابع فکر ماست. با خودمان جملات مثبت را تکرار کنیم و مطمئن باشیم مغز ما تابع دستوری اسـت که ما به آن می‌دهیم.

شناسایی عوامل ضعف

توجه کنیم ضعف اراده اغلب در فقدان اعتماد به نفس، بها ندادن به خود، نبود امنیت روانی، نداشتن تدبیر در امور مختلف زندگی، شکست‌های گذشته و... اسـت. از بین بردن هر یک از این عوامل در رفع بی‌حوصلگی شما بسیار تاثیرگذار اسـت، البته مقابله با هر کدام از آنها نیاز به برنامه‌ریزی و مشاوره از انسان‌های کارشناس و توانمند و دوستان خوب دارد.

به خاطر آوردن توانایی‌ها

اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم‌بینی باعث کم‌حوصلگی ما شده اسـت، با به خاطر آوردن توانایی‌ها، استعدادها و موفقیت‌های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را به امیدواری تبدیل کنیم. بنابراین افکار منفی و این باور که زندگی، شغل و فعالیت‌های ما بی‌معنی اسـت، می‌تواند ما را به بی‌حوصلگی پرتاب کند و فراتر از آن تا مرز افسردگی پیش ببرد. پس ما نباید زندگی خود را یک دایره بی‌پایان و بی‌هدف بدانیم. این وظیفه ماست که به زندگی خود معنا بخشیم. همچنین نباید فراموش کنیم که نقاط قوت انسان از نقاط ضعفش بیشتر اسـت. پس طی روز متوجه کلمات و افکار خود باشیم. بعید نیست افکار منفی بویژه در زمان بی‌حوصلگی به ذهن ما هجوم بیاورد.

با ایمان باشیم

تردید نداشته باشید یاد خدا، توجه و توکل به ذات مقدس و لایتناهی الهی آرامش‌بخش اسـت، طلب کمک و یاری از او نخستین قدم اسـت، قدمی که در همان لحظات اولیه نقش موثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد. بنابراین وقتی از خانه خارج می‌شویم، بگوییم «من با امید و توکل بر خدای مهربان امروز را آغاز می‌کنم.»

انجام تکالیف و فرایض دینی هم در این زمینه بسیار اهمیت دارد، در چنین موقعیت‌هایی انسان با خدای خود راحت‌تر و بهتر سخن می‌گوید.

کار، کار، کار

بی‌خود نیست می‌گویند کار عبادت اسـت، از ویژگی‌های عبادت گرفتن آرامش اسـت، تا حالا احتمالا شما هم با این اتفاق روبه‌رو شده‌اید که وقتی سرگرم انجام دادن کاری می‌شوید، یکباره بی‌حوصلگی در ذهن و جسم‌تان گم می‌شود. علت بسیاری از بی‌حوصلگی ما تن ندادن به کار اسـت، این کار که می‌گوییم حتما یک کار اداری و فیزیکی نیست. آشپزی، نظافت و حتی حل جدول و سرگرمی هم می‌تواند در برطرف شدن بی‌حوصلگی شما تاثیرگذار باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان کافه مشهدی هامشهدنیازمندی های مشهداخبار مشهدخراسان مراسم تکریم و معارفه فرماندار مشهد روز گذشته با حضور معاون سیاسی، امنیتی و مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور دردهای پرخطر و کم خطر در هفت ناحیه از شکم بیماری مراقبتبیماریسلامت نیوز شایع‌ترین علت درد در سمت راست شکم آپاندیسیت است اما باید توجه داشته باشید آموزش تفکر مثبت و آرامشآموزشاگر ۱۹ روش زیر را انجام دهید کسالت دیگر معنا نخواهد داشت برای این که به زندگی احساس کلینیک ترک خود ارضائی دوستان عزیزم سلام قابل توجه دوستان گلی که در متن پیامشون از ناامیدی و سرزنش کردن افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …انواع اضطراب ها و ترس ها ۱ اختلال اضطراب فراگیر اگر در تمام مدت روز بدون مدیرکل رسیدگی به شکایات آموزش و پرورش تنبیه …هیچ روانشناس و کارشناس تعلیم وتربیتی تنبیه بدنی کودکان را برای گوش به فرمان کردن

11 نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی

[ad_1]

به گزارش مشرق، در سال ۱۸۲۰، یک فرد تنها می‌توانست به عمری کمتر از ۳۵ سال فکر کند. ۹۴ درصد از مردم دنیا در فقر شدید زندگی می‌کردند و کمتر از ۲۰ درصد مردم دنیا باسواد بودند. امروزه شرایط فرق کرده است و یک فرد امروزی می‌تواند به عمری حتی بیشتر از ۷۰ سال فکر کند.
 
کمتر از ۱۰ درصد مردم دنیا در فقر شدید زندگی می‌کنند و همچنین ۸۰ درصد مردم دنیا باسواد هستند. بشر این دست آوردها را مدیون پیشرفت در تکنولوژی است که از عصر صنعت (انقلاب صنعتی اروپا) شروع شد و امروزه با نام عصر اطلاعات ادامه دارد.
 
 
در حال حاضر تکنولوژی‌های بسیاری وجود دارد که شیوه زندگی انسان‌ها را متحول کرده‌اند و بی‌شک این روند ادامه‌دار نیز خواهد بود. قصد داریم ۱۱ تکنولوژی هیجان‌انگیز به شما معرفی کنیم که انتظار می‌رود شیوه زندگی انسان‌ها را درخور تغییراتی کرده و به نحوی، زندگی را برای بشر آسان‌تر خواهند ساخت.
 
اتومبیل‌های خودران
 
اتومبیل‌های خودران در حال حاضر ساخته شده و استفاده می‌شوند. هدایت خودروها ایمن‌تر از رانندگی انسان‌ها بوده و در بسیاری از موارد بدون هیچگونه برخورد یا تصادفی می‌توانند از مبدأ به مقصد برسند. هرچند در حال حاضر دوران تست و آزمایش خود را پشت سر می‌گذارند تا بعد از مدتی شاهد تولید انبوه این‌گونه از خودروها باشیم.
 
بی‌شک بعد از ۳ الی ۵ سال، اتومبیل‌های خودران از آنچه اکنون هستند نیز ایمن‌تر شده و با ورود به سیستم حمل و نقل، دنیای ما را متحول خواهند ساخت.
 
    رانندگی قبل از اتومبیل‌های خودران چگونه بود؟
 
    - ما خودمان رانندگی می‌کردیم!
 
    واقعا، کسی به این روش نمی‌مرد؟
 
    - میلیون‌ها نفر بر اثر تصادفات رانندگی کشته شدند.
 
گریگوری ارسکین (@cat_beltane)
 
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده که هر ساله نزدیک به ۱.۲۵ میلیون نفر بر اثر تصادفات رانندگی مصدوم می‌شوند. نیمی از این تصادفات منجر به مرگ فرد مصدوم می‌شود که سوار بر دوچرخه یا موتورسیکلت بوده است. همچنین گفته شده که تصادفات خودرو دلیل اصلی برای مرگ جوانانی از سن ۱۵ تا ۲۹ سال است.
 
همان‌گونه که خودرو توانست قرن بیستم را رونق بخشد بی‌شک این اتومبیل خودران است که قرن بیست و یکم را دچار تحول خواهد ساخت. در اکثر شهرها چیزی در حدود ۲۰ الی ۳۰ درصد فضای قابل استفاده را خودروهای پارک شده اشغال کرده‌اند و بیشتر این اتومبیل‌ها ۹۵ درصد مواقع پارک هستند و از آنها استفاده نمی‌شود.
   
اتومبیل‌های خودران بیشتر مواقع در حرکت هستند و به احتمال زیاد از طریق اپلیکیشن گوشی‌ها نیز می‌توان آنها را هدایت کرد، بنابراین می‌توانند نیاز به فضای پارک را کاهش دهند. اتومبیل‌های خودران با یکدیگر در ارتباط خواهند بود تا مانع از تصادفات و همچنین ترافیک شوند. سرنشینان خودرو نیز می‌توانند زمان خود را برای انجام کارهای مفیدی مانند مطالعه سپری کنند یا قبل از رسیدن به محل کار خود چرت کوتاهی بزنند.
 
انرژی پاک
 
یکی از مشکلاتی که هم اکنون بشر با آن دست و پنجه نرم می‌کند شرایط بد آب و هوایی است. به همین دلیل تلاش فراوانی شده تا مصرف انرژی کاهش یابد تا بشود گرمایش زمین را مهار کرد، اما به دلیل نیاز بشر برای رشد و همچنین تامین نیازها، مصرف انرژی همچنان ادامه داشته و نه تنها کاهش نیافته بلکه در حال افزایش نیز هست.
 
با این شرایط تنها راهی که برای دانشمندان و مهندسین باقی می‌ماند تغییر انرژی مصرفی بشر به انرژی پاک است. با پیشرفت تکنولوژی هزینه ساخت و تولید انرژی خورشیدی از سال ۱۹۷۷ تاکنون چیزی در حدود ۹۹.۵ درصد کاهش داشته است.
 
هزینه ساخت توربین‌های بادی نیز کاهش یافته و با توسعه ساخت توربین‌های بادی، آمریکا توانسته در دهه گذشته یک سوم انرژی مورد نیاز خود را از این طریق برطرف سازد. سازمان‌های آینده نگر نیز اقداماتی مانند آنچه دولت آمریکا انجام داده است در دستور کاری خود قرار داده‌اند و اگر چنین اقداماتی ادامه داشته باشد می‌توان انرژی پاک را جایگزینی مناسب و ارزان قیمت برای سوخت‌های فسیلی دانست.
 
کمپانی تسلا در حال ساخت خودروهایی است که عملکرد بالایی دارند و از انرژی پاک به جای سوخت فسیلی استفاده می‌کنند. این کمپانی در حال ساخت پایگاه‌های شارژ الکتریکی در سرتاسر دنیا است تا برای جایگزینی خودروهای الکتریکی با خودروهای بنزینی زمینه‌سازی کند.
 
امید فراوانی وجود دارد که انرژی پاک به زودی بتواند جهانی شود و دولت‌‌های بیشتری را مشاهده کنیم که اقدام به تولید انرژی پاک کرده و شهروندان خود را تشویق به استفاده از این انرژی بکنند، برای مثال در ژاپن ایستگاه‌های شارژ خودرو از ایستگاه‌های بنزینی بیشتر شده است. آلمان نیز به قدری در تولید انرژی تجدید پذیر پیشرفت کرده که می‌تواند بیشتر از مصرف خود انرژی پاک تولید کند.
 
واقعیت مجازی و واقعیت افزوده
 
یکی از مواردی که بی‌شک دنیای ما را متحول خواهد ساخت واقعیت افزوده و واقعیت مجازی است. پردازنده‌های کامپیوتر توانسته‌اند به سرعتی برسند که برای واقعیت افزوده و واقعیت مجازی مناسب باشند. کمپانی‌هایی مانند فیسبوک، گوگل، اپل و مایکروسافت نیز میلیاردها دلار بر روی این دو تکنولوژی سرمایه‌گذاری کرده‌اند تا بتوانند آنها را هرچه بهتر کرده و استفاده از آنها را برای کاربر راحت‌تر کنند.
 
شاید در حال حاضر کاربران به این فکر کنند که از این دو تکنولوژی می‌شود تنها برای بازی‌های رایانه‌ای استفاده کرد، اما باید در نظر داشته باشید که بازی‌های رایانه‌ای تنها بخش کوچکی از قابلیت‌هایی خواهد بود که واقعیت افزوده و واقعیت مجازی به کاربران ارائه خواهند کرد. از این دو تکنولوژی می‌توان استفاده‌های مختلفی داشت که برای مثال می‌شود به موارد آموزشی اشاره کرد.
 
از ملاقات دوستانتان در یک محیط مجازی گرفته تا کار کردن گروهی با همکاران خود از سراسر دنیا، می‌تواند ذره‌ای از آنچه باشد که واقعیت افزوده و واقعیت مجازی برای ما هدیه خواهند آورد. فرض کنید به جای رفتن به پیش دکتر، با استفاده از یک هدست و سنسورهایی که به بدن خود متصل می‌کنید دکتری بتواند شما را ویزیت کرده و سپس بیماریتان را تشخیص داده و داروی مورد نیازتان را برای شما ارسال کند.
 
واقعیت افزوده و واقعیت مجازی از جمله تکنولوژی‌هایی هستند که علاقه‌مندان به فیلم‌های علمی تخیلی سال‌ها است آرزوی محقق شدنشان را دارند.
 
پهپادها و اتومبیل‌های پرنده
 
جاده‌ها؟ ما به دورانی داریم می‌رسیم که دیگر نیازی به جاده‌ها نخواهیم داشت.(دکتر امت براون)
 
جی‌پی‌اس ابتدا یک تکنولوژی بود که برای ارتش ساخته شد، اما به جایی رسیده‌ایم که تاکسی‌ها نیز از این تکنولوژی بهره می‌برند. پهپاد‌ها نیز مانند این تکنولوژی ابتدا برای ارتش ساخته شدند، اما می‌شود به مسابقاتی راه یافت که با استفاده از پهپادتان باید شرکت کرده و برنده مسابقه شوید. از پهپادها استفاده‌های فراوانی می‌توان داشت، برای مثال می‌شود از آنها برای شناسایی آسیب دیدگان در بلاهای طبیعی استفاده کرد.
 
آمازون و گوگل نیز به دنبال ساخت پهپادهایی هستند تا بتوانند اجناس خریداری شده را به صاحبانشان تحویل دهند. استارتاپ زیپ‌لاین نیز از پهپادها برای ارسال دارو به مناطقی که امکان ارسال با خودرو نیست استفاده می‌کند.
 
استارتاپ‌های جدیدی نیز شروع شده‌اند که بر روی خودروهای پرنده کار می‌کنند. دو عدد از این استارتاپ‌ها توسط لری پیج، موسس گوگل تاسیس شده‌ است.
 
خودروهای پرنده از همان تکنولوژی استفاده کرده‌اند که در پهپاد‌ها می‌توان یافت البته با این تفاوت که سعی شده به قدری بزرگ و پیشرفته باشند که بتوانند انسان‌ها را نیز جا به جا کنند. به لطف مواد استفاده شده برای ساخت، باتری و نرم‌افزار، خودروهای پرنده می‌توانند نسبت به هواپیما و هلیکوپترهای کنونی بسیار مقرون به‌صرفه‌تر باشند.
 
هوش مصنوعی
 
نیاز به شاید صد سال باشد تا یک کامپیوتر بتواند انسان‌ها را در بازی Go شکست دهد. (روزنامه نیویورک تایمز – ۱۹۹۷)
 
هوش مصنوعی به لطف الگوریتم‌های جدید، رشد وسعت اطلاعات جمع‌آوری شده و افزایش سرعت محاسبات کامپیوترها توانسته در دهه‌های اخیر پیشرفت قابل توجهی داشته باشد. هوش مصنوعی را تقریبا می‌توان در هر زمینه‌ای به کار برد، برای مثال در عکاسی قابلیتی وجود دارد که به لطف آن می‌شود عکس ثبت شده را تبدیل به تابلوی نقاشی کرد.
 
گوگل هوش مصنوعی ساخته که در پایگاه داده استفاده می‌شود و با تنظیم انرژی مصرفی می‌تواند صدها میلیون دلار صرفه‌جویی کند.
 
در صورتی که بخواهیم آینده هوش مصنوعی را به زبانی ساده بیان کنیم مانند آنچه در انقلاب صنعتی رخ داد و انسان‌ها به لطف ماشین آلات از انجام وظایف فیزیکی رها شدند، هوش مصنوعی نیز ما را از انجام وظایف هوشی رها خواهد کرد تا بشر بتواند به جای سپری کردن وقت خود در انجام کارهای یکنواخت و روزمره به دنبال اکتشافات جدید برود.
 
بعضی از مردم نگران هستند که هوش مصنوعی می‌تواند شغل‌های زیادی را حذف کند. البته باید گفت که همیشه یک تکنولوژی جدید باعث می‌شود روش‌های قدیمی کنار گذاشته شده و به همراه آنها، مشاغل مرتبط با آنها نیز حذف گردد، اما در نظر داشته باشید که همراه این تکنولوژی‌های جدید، مشاغل جدیدی نیز ایجاد می‌شود که مرتبط با آنها هستند، برای مثال با تولید کامپیوترهای شخصی شغل‌های مختلفی نیز رشد کردند که از جمله می‌توان به طراحی گرافیکی اشاره کرد.
 
استاد بازی Go توسط هوش مصنوعی گوگل مغلوب شد. (روزنامه نیویورک تایمز – ۲۰۱۶)
 
البته شرایط کنونی با گذشته متفاوت است. احتمال اینکه یک شغل با تحول دچار شود بسیار بیشتر از این است که شغل جدیدی جایگزین آن گردد، برای مثال میلیون‌ها نفر به عنوان تولیدکنندگان اپلیکیشن فعالیت می‌کنند و با پیشرفت هوش مصنوعی، جنبه جدیدی به شغل آنها اضافه خواهد شد تا بتوانند از قدرت فوق العاده بالای هوش مصنوعی هرچه بهتر در اپلیکیشن‌های خود استفاده کنند.
 
امروزه مشاغلی مانند توسعه دهندگان اپلیکیشن، هدایت کنندگان پهپاد و بازاریابان شبکه‌های اجتماعی، مشاغلی هستند که کمتر کسی می‌توانست در دهه‌های اخیر به وجود آنها فکر کند، چه برسد به اینکه کسی بتواند از این طریق درآمد نیز داشته باشد. این روند در آینده نیز ادامه خواهد داشت و ما شاهد افرادی خواهیم بود که دارای مشاغلی مرتبط با هوش مصنوعی هستند.
 
ابرکامپیوترهای جیبی برای همه
 
من یک اتومبیل پرنده می‌خواستم و تنها چیزی که داشتم روشی بود که تمام دنیا بتوانند توسط کامپیوترهای قدرتمند جیبی در یک لحظه با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. (فریزر اسپیرز - 2013)
 
تا سال ۲۰۲۰ تقریبا ۸۰ درصد از بزرگسالان کره زمین دارای تلفن هوشمند متصل به اینترنت خواهند بود. یک آیفون 6 دارای دو میلیارد ترانزیستور است، چیزی در حدود ۶۲۵ برابر بیشتر از آنچه در کامپیوترهای پنتیوم اینتل در ۱۹۹۵ وجود داشت. امروزه گوشی‌ها چیزی هستند که می‌توان به آنها لقب ابرکامپیوتر را داد.
در عکس بالا می‌توانید تفاوت جمعیتی که در سال ۲۰۰۵ و ۲۰۱۳ به تماشای پاپ رفته بودند را مشاهده کنید. این قابلیتی است که گوشی‌های هوشمند مجهز به اینترنت به کاربران معمولی داده است، چیزی که تا مدت زمانی قبل تنها در اختیار ثروتمندان و افراد مخصوصی قرار داشت.
 
در حال حاضر شهروندی که در کنیا زندگی می‌کند ارتباطات بهتری با موبایل نسبت رئیس جمهور آمریکا در ۲۵ سال گذشته دارد. اگر او با گوشی خود از گوگل استفاده کند می‌تواند به اطلاعاتی بیشتر از آنچه رئیس جمهور آمریکا در ۱۵ سال پیش می‌توانست دست پیدا کند در اختیار بگیرد. (پیتر دیاماندز)
 
ارز رمزگذاری شده و بلاک چین‌ها
 
پروتکل‌ها را می‌توان نبض‌های اینترنت خواند. هرچند بیشتر این پروتکل‌هایی که در حال حاضر ما از آنها استفاده می‌کنیم در دهه‌های گذشته توسط آکادمی‌ها و دولت‌ آمریکا طراحی شده است. از آن پس توسعه پروتکل‌ها متوقف شد و توسعه دهندگان به سمت توسعه شبکه‌های اجتماعی و اپلیکیشن‌های پیام رسانی رفتند.
 
تکنولوژی ارز رمزگذاری شده و بلاک چین‌ قرار است این روند را تغییر دهد و با شکل دادن به یک کسب و کار جدید، پروتکل‌های جدیدی برای اینترنت بسازد. تنها در همین سال، صدها میلیون دلار برای توسعه پروتکل‌های مبتنی بر بلاک چین هزینه شد.
 
اگر از مردمی که در سال ۱۹۸۹ زندگی می‌کردند می‌پرسیدید که برای بهتر شدن زندگی به چه چیزی نیاز دارند احتمالا به این موضوع اشاره نمی‌کردند که یک شبکه غیر متمرکز که از گره‌های اطلاعاتی تشکیل داده شده و می‌تواند توسط هایپرتکست‌ها لینک شود. (Farmer & Farmer)
 
پروتکل‌های مبتنی بر بلاک چین‌ها نیز دارای قابلیت‌هایی هستند که پروتکل‌های قبلی نداشتند، برای مثال افریوم (Ethereum) یک پروتکل مبتنی بر بلاک چین است که می‌شود از آن برای ساخت قراردادهای هوشمند و پایگاه‌های داده قابل اعتماد استفاده کرد که در برابر خطرات در امان است.
 
آموزش آنلاین
 
در حالی که شهریه دانشگاه سر به فلک کشیده است، هر کسی می‌تواند به لطف یک گوشی هوشمند در هر زمینه‌ای به صورت آنلاین آموزش ببیند و به مطالب درسی و آموزشی به صورت مجانی دسترسی داشته و آن را با کیفیت بالا مشاهده کند.
 
دانشنامه بریتانیکا در گذشته ۱۴۰۰ دلار قیمت داشت. حال هر شخصی می‌تواند با استفاده از یک تلفن هوشمند به ویکی پدیا دسترسی داشته باشد، آن هم به صورت مجانی. شما در گذشته نیاز به ثبت نام در کلاس‌های برنامه نویسی داشتید یا می‌بایست کتاب‌های آموزشی خریداری می‌کردید تا بتوانید برنامه نویسی را فرا گیرید، اما در حال حاضر می‌توانید از Stack Overflow که جامعه‌ای تشکیل یافته از بیش از چهل میلیون برنامه نویس است به راحتی برنامه نویسی را یاد بگیرید.
 
شبکه‌های اشتراک‌گذاری مانند یوتیوب نیز دارای میلیون‌ها ساعت ویدیوهای آموزشی هستند که با استفاده از آنها می‌توانید هر آنچه می‌خواهید را یاد گرفته و دیگر نیازی به پرداخت شهریه کلاس‌های آموزشی نداشته باشید. از پول مهمتر زمان است که در این‌گونه یادگیری تماما به نفع شما خواهد بود.
 
 برای یادگیری یک درس، شما باید ساعت‌های خاصی از روزهای هفته به موسسه‌ای رفته و به یادگیری درس مورد نظرتان بپردازید، اما در یادگیری اینترنتی دیگر این مشکل را نداشته و خودتان قادر به تنظیم زمان‌هایی که علاقه ‌دارید درس مورد نظرتان را فرا بگیرید خواهید بود.
 
کیفیت آموزش آنلاین نیز نسبت به سال‌های گذشته به مراتب بهتر شده است. برای ۱۵ سال گذشته، دانشگاه MIT توانسته بیش از ۲۰۰۰ دوره آموزشی تهیه کرده و در فضای مجازی قرار دهد. البته باید در نظر داشت که MIT از هر نظر نسبت به رقبای خود جلوتر است و انتظار می‌رود در دهه‌ای که رو به روی خود داریم شاهد فعالیت گسترده دیگر دانشگاه‌ها نیز در فضای مجازی باشیم.
 
اغذیه بهتر به کمک علم
 
زمین با مشکلی جدی رو به رو است و در حال حاضر زمین‌های قابل کشت و همچنین آب مناسب برای زراعت نسبت به گذشته بسیار کمتر شده است. از مهمترین دلایل نیز افزایش هر روزه تقاضا است که به خاطر رشد روز افزون جمعیت، تقاضا برای خوراک نیز افزایش می‌یابد. از طرفی سیستم تولید غذا نیز بسیار ناکارآمد است. برای تهیه یک تکه گوشت نیاز به ۱۷۹۹ گالن آب است که رقمی حیرت آور به نظر می‌رسد.
 
خوشبختانه تکنولوژی‌های متعددی در حال توسعه هستند که می‌توانند تولید مواد غذایی را بهینه سازند، برای مثال کارآفرینان در حال توسعه محصولات غذایی جدیدی هستند که خوشمزه و مقوی بوده و همچنین به حفظ منابع طبیعی نیز کمک می‌کنند. در استارت آپی به نام غذای غیرممکن، گوشتی تولید شده که مزه‌‌ و بویی مانند نمونه واقعی دارد، اما در واقع از گیاه تولید شده است.
 
تولید این گوشت به ۹۵ درصد زمین کمتر و ۷۴ درصد آب کمتر برای تولید نیاز داشته و همچنین ۸۷ درصد گاز گلخانه‌ای کمتری تولید می‌کند. در استارت آپ‌های دیگر می‌توان به تولید شیر مصنوعی اشاره کرد که از گیاه‌ها تهیه شده است، همچنین تخم مرغ مصنوعی نیز یکی دیگر از اهداف دانشمندان بوده و قصد دارند محصولی مشابه نمونه واقعی تولید کنند.
 
بعضی از این محصولات با استفاده از اصلاح ژنتیکی تولید می‌شوند، یک تکنیک قدرتمند علمی که متاسفانه به اشتباه خطرناک خوانده می‌شود. طبق مطالعات سازمان Pew، نزدیک به ۸۸ درصد از دانشمندان معتقد هستند که اصلاح ژنتیکی خطرناک نیست.
 
یکی دیگر از روش‌های تولید محصولات غذایی، تولید آنها در گلخانه‌ها است. به لطف پیشرفت در تولید انرژی خورشیدی، حسگرها، نور مصنوعی، رباتیک و هوش مصنوعی، می‌توان در گلخانه‌ها به کاشت محصولات مختلف پرداخت.
 
نسبت به روش سنتی، در روش گلخانه‌ای چیزی در حدود ۱۰ برابر کمتر به آب و زمین برای زراعت نیاز است. محصولات تولید شده در گلخانه‌ها وابسته به آب و هوا نبوده و همچنین نیازی به سم برای جلوگیری از آفت‌زدایی ندارند.
  
داروهای کامپیوتری
 
تا چندی پیش از کامپیوترها برای تحقیق و توسعه داروها استفاده می‌شد. امروزه دانشمندان قصد دارند با ترکیب علوم کامپیوتری و داروسازی به دستاوردهای شگرفی برسند.
 
برای مثال در ۱۵ سال گذشته نزدیک به سه میلیارد دلار پول نیاز بود تا بتوان ژن انسانی را مرتب‌سازی کرد. هرچند همین اقدام در حال حاضر به چند هزار دلار کاهش یافته و در ادامه ارزان‌تر نیز خواهد شد، به نحوی که مرتب‌سازی ژن‌ها به یکی از روتین‌های داروسازی تبدیل می‌گردد.
 
مرتب‌سازی ژن مسبب دست یافتن به اطلاعات گسترده‌ای می‌شود که این عمل در حال حاضر توسط نرم‌افزارهای تحلیلگر صورت می‌گیرد. یک اپلیکیشن ساخته شده که با تحلیل نمونه خون می‌تواند سرطان را شناسایی کند. دانشمندان قصد دارند در آینده اپلیکیشن‌هایی را طراحی کنند که به لطف آنها بتوانند بهترین راه درمان برای یک بیماری را شناسایی کنند.
 
یکی دیگر از فواید ترکیب علوم کامپیوتر با علوم پزشکی، ساخت اندام مصنوعی است که در آینده می‌شود اندامی ساخت که فوق العاده شبیه به اندام واقعی انسان بوده و عملکردی مشابه با آنها داشته باشند و کاربر بتواند با ذهن خود اندام مصنوعی را کنترل کند.
 
کامپیوترها در شناسایی بیماری‌ها و تحلیلشان نیز بسیار موثر واقع شده‌اند. یک هوش مصنوعی توانسته با مطالعه بیست میلیون گزارش بیماری سرطان، الگوهایی را یافته و بیماری نادری را شناسایی کند که دکترها نتوانسته بودند آن را شناسایی کنند.
 
عصر جدیدی در فضا
 
از شروع دهه ۵۰ میلادی تاکنون، بیشتر سرمایه مورد نیاز برای مطالعات فضایی را دولت‌ها در اختیار محققان قرار داده‌اند. هرچند در گذر زمان این بودجه با کاهش رو به رو بوده است، برای مثال دولت آمریکا بودجه ناسا را از ۴.۵ درصد از بودجه فدرال در دهه ۶۰ میلادی به ۰.۵ درصد از بودجه فدرال در زمان فعلی رسانده است.
 
خبر خوب این است که کمپانی‌های خصوصی این خلاء را پر کرده‌اند. این کمپانی‌ها در محدوده‌های وسیعی در حال عرضه خدمات و محصولات هستند که می‌توان به ایستگاه‌های پرتاب موشک، تحقیقات علمی، ارتباطات پیشرفته و ماهواره‌های تصویربرداری اشاره کرد.
 
مشهورترین کمپانی خصوصی فعال در زمینه هوا و فضا، کمپانی اسپیس ایکس متعلق به ایلان ماسک است که توانسته تاکنون چندین راکت را به فضا ارسال کرده و به سلامت به خانه برای استفاده مجدد بازگرداند.
 
احتمالا جذاب‌ترین شرکت خصوصی Planetary Resources است که سعی می‌کند پیشگام در یک صنعت جدید باشد: استخراج مواد معدنی از سیارک‌ها.
 
اگر اقدامات این شرکت خصوصی با موفقیت رو به رو شود باعث خواهد شد که شرکت‌ها و سرمایه‌گذاران متعددی در این زمینه سرمایه‌گذاری کنند و همین امر به توسعه تکنولوژی‌های جدید ختم خواهد شد.
 
اینها تنها چند تکنولوژی فوق العاده هستند که در حال توسعه بوده و در دهه‌های آینده شاهد تکامل آنها خواهیم بود. سال ۲۰۱۶ شروعی است بر یک عصر شگفت انگیز. همانطور که کوین کلی گفته است:
 
اگر سوار بر ماشین زمان شده و به ۳۰ سال بعد سفر کنید و از آن زمان نگاهی به تاریخ بیندازید مشاهده خواهید کرد مهم‌ترین محصولاتی که مردم آن زمان استفاده می‌کنند تا سال ۲۰۱۶ اختراع نشده بودند. مردم در آینده به تکنولوژی‌هایی که از آنها استفاده می‌کنند نگاه کرده و به شما می‌گویند: در زمان شما اینترنت بود؟
 
بنابراین حقیقت این است که در حال حاضر سال ۲۰۱۶ بهترین زمان برای استارتاپ‌ها است. در طول تاریخ زمانی به مناسبی حال حاضر نبوده تا بتوان اختراع یا اکتشافی را به نام خود ثبت کرده و در ذهن آیندگان ماند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

28 آگوست 2016 ... آینده بشریت به تکنولوژی گره خورده و هرچه پیشرفت در تکنولوژی گستردهتر باشد بشر برای تحولات بیشتر باید خود را آماده کند. نگاهی به 11 ...هرچه پیشرفت میکنیم با تکنولوژیهایی روبرو میشویم که در دهههای گذشته تنها میشد در فیلمهای هالیوودی با آنها آشنا شد. حال قصد داریم ۱۱ تکنولوژی را به شما معرفی ...28 آگوست 2016 ... 11 نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی. خلاصه خبر. در سال 1820، یک فرد تنها می توانست به عمری کمتر از 35 سال فکر کند. 94 درصد از مردم دنیا در ...11 نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی. چکیده خبر: هرچه پیشرفت میکنیم با تکنولوژیهایی روبرو میشویم که در دهههای گذشته تنها میشد در فیلمهای هالیوودی با آنها ...11 نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی. 4-9-2016 سیاسی مشرق نیوز-پربازدیدها. به گزارش مشرق، در سال ۱۸۲۰، یک فرد تنها میتوانست به عمری کمتر از ۳۵ سال فکر ...3 روز پیش ... هرچه پیشرفت میکنیم با تکنولوژیهایی روبرو میشویم که در دهههای گذشته تنها میشد ...۱۱ نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی ... مجموعه : علم و فناوری تکنولوژی های حیرت انگیز که آینده را می سازد لیست حیرت انگیز تکنولوژی هایی که در آینده ای نه چندان ...۱۱ نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی. ... اما این بار کریستوفر تصمیم گرفته از نشانه تاریخی سان فرانسیسکو یعنی پل گلدن گیت ..... سریال ماه پیکر قسمت11.... هالیوودی با آنها آشنا شد. حال قصد داریم ۱۱ تکنولوژی را به شما معرفی کنیم که نه تنها از. ... نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی. منبع خبر : برترینها _ فناوری ...سفری خاطره انگیز با بزرگترین کشتی مسافربردی دنیا این کشتی که از 500هزار بخش مجزا ساخته شده است، دارای 17 عرشه است. این کشتی با حدود 2500 نفری که ...

کلماتی برای این موضوع
چهار نیروی شگفت انگیز طبیعت چهار نیروی شگفت انگیز طبیعت نوشته شده توسط سمیر الله وردی در تاریخ ۱۳۹۲۰۸۲۷نشانه های عاشق شدن یک مرد را بشناسید روانشناسینشانه های عاشق شدن یکبدبختی اینه که هرکس یه تعریف از عشق داره اول باید یه تعریف درست علمی از عشق بکنن بعد اخبار سایت انتشارات کتاب سرابرای نمایش بهتر سایت از مرورگر یا ورژن بالای استفاده کنید، برای ده روش جالب و سنتی برای پیش بینی آینده طالع …اگر می توانستید آینده را پیش بینی کنید، دوست داشتید از تاریخ دقیق مرگ خود آگاه شوید؟عکسهای طبیعتعکس طبیعتعکس های زیبا از طبیعتکلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی محققان موفق به توسعه یک سیستم کنترل از راه دور صوتی برای دوربین‌های …دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیمدانلود سریال دانلود رایگان سریال دانلود سریال با لینک مستقیم و رایگانپارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه تصرف حلب توسط ارتش سوریه، پایان انقلاب نیستهارپ چیست؟ شیعه نیوز اصولا امواج آنتن ها پس از اصابت به آیونوسفیر و بازگشت به زمین قادر اند نه تنها به عمق دانستنیهای قبل از ازدواج،آموزش روابط زناشویی،روابط …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه

خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان

[ad_1]

بامداد-دانه ی کتان یکی از دانه های مفیدی است که به مصرف آن بسیار توصیه می شود،آیا اطلاعی از خواص این روغن دارید؟
روغن دانه کتان یکی از غنی ترین منابع امگا۳ است. به گزارش «ehow»،این روغن حاوی اسید چرب امگا۳، ۶، ۹، ویتامین B، پتاسیم، منیزیم، فیبر، پروتئین و روی است. بنابراین به عنوان یک مکمل مهم، که عملکردی مانند یک مولتی ویتامین دارد، شناخته شده است. این مطلب به چند خاصیت این روغن اشاره می کند.

روغن دانه کتان یکی از غنی ترین منابع امگا۳ است

* هر نوع ناراحتی پوستی مانند آکنه، اگزما، سوختگی بر اثر نور خورشید و داء الصدف را درمان می کند.

* مصرف این روغن میزان کلسترول بدن را پایین می آورد و در نتیجه خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
* این روغن برای افرادی که از سینه درد و فشارخون بالا رنج می برند مفید است. برای جلوگیری از واکنش های التهابی سرخرگ ها نیز کاربرد دارد.

* مصرف این روغن عملکرد ذهن افراد میانسال را بهبود می بخشد.
* در درمان بیماری MS موثر است.

 

مصرف روغن کتان، عملکرد ذهن افراد میانسال را بهبود می بخشد

* بیماران مبتلا به آسم برای التیام حمله های آسم به طور مرتب از این روغن استفاده می کنند.

* مصرف منظم این روغن درد حاد و ناگهانی ورم مفصل ها را در بیماران نقرس کاهش می دهد.

* مصرف این روغن به طور چشمگیری مفید است، جذب ید را افزایش می دهد.

* این روغن می تواند التهاب را التیام بخشد و هر نوع آسیب مجرای روده را بهبود بخشد، علاوه بر آن، این روغن مانع ایجاد سنگ صفرای دردناک و حتی سنگ های موجود را از بین می برد.

* میزان بالای فیبر در این گیاه در رفع یبوست موثر است.

* اسیدهای چرب طبیعی در آن، منبع تغذیه برای مو و ناخن است و مانع ریزش مو و شکنندگی ناخن می شود.

میزان بالای فیبر در  تخم کتان، در رفع یبوست موثر است

* مصرف این روغن به بدن قوت و نشاط می بخشد که برای انجام کارهای روزانه لازم است.

* میزان سرطان سینه و روده در افرادی که به طور مرتب از این روغن استفاده می کنند کمتر دیده می شود.

* بررسی ها نشان داده است مصرف این روغن علائم دیابت mellitus و آرتریت روماتوئید را التیام می بخشد.

* آسیب های عصبی که بی حسی و حالت سوزن سوزن را ایجاد می کند را به حداقل می رساند.

* این روغن که منبع تغذیه عصب است، برای درمان بیماری پارکینسون و MS موثر است.

* تعادل هورمونی این روغن در درمان علائم یائسگی، درد قاعدگی و ناباروری زنان مفید است.
این روغن با مشکلات پروستات و ناباروری در مردان مقابله می کند.

 *در مبارزه با چاقی مفرط موثر است.

* برای رفع شوره سر به کار برده می شود.

منبع:irannaz.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص میوه ها و سبزیجاتخواص آجیل و دانه هاخواص …خاصیت و فواید میوه هاخواص سبزیهاخواص خشکبارخواص آجیلخواص حبوباتخواص خوراکیها طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتخواص باورنکردنی توت سفید روش های طبیعی برای رفع تیرگی واژن خانم ها دمنوش های گیاهی رژیم و تغذیهخواص گیاهان رژیم و تغذیهخواص گیاهانداروهای گیاهیداروهای گیاهی لاغریطب سنتی ایرانخواص چای سبز خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص هندوانه خواص عرق کاسنیخواص گوجه فرنگیخواص آلوووراخواص چای سبزآلووراخواص گیاهان داروییطب سنتیداروهای گیاهیخواص گیاهان …گیاهان داروییدرمان با داروهای گیاهیطب سنتی ایرانداروهای گیاهی لاغریخواص گیاهان مـقـایـسـه روغـن آفـتـابـگردان، ذرت و کانـولاروغن ذرت روغن ذرت مانند سایر روغن‌های گیاهی حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا و امگا استخواص و مضرات گل گاو زبان خواصومضراتگلگاوزبانمطالب مرتبط خواص و مضرات رزماری خواص و مضرات علف چای خواص و مضرات ریشه بابا آدمخواص و مضرات بابونه خواصومضراتبابونهخواص به دلیل دارا بودن خاصیت آرام بخش، جوشانده گیاه بابونه برای ناراحتی های معده آشنایی با خاصیت تخم کدو مورد از خواص تخم کدو عبارتند از محافظ پروستات مصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ خواص روغن دانه کتان کتان دانه کتان روغن دانه کتان خواص دانه کتان روغن کتانخواص گورستان شگفت‌انگیز خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان فوایدروغندانهکتان روغن دانه کتان و خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان و با فواید بی نظیر روغن خواص روغن دانه کتان خواص باور نکردنی روغن دانه کتان ایران ناز این روغن دارید روغن دانه کتان یکی آیا اطلاعی از خواص این روغن شگفت انگیز و خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان روغن دانه کتان خواص تخم کتان روغن تخم روغن دانه کتان خواص تخم کتان روغن تخم روغن دانه کتان خواص تخم کتان روغن تخم خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان تخم کتان بهتر است دانه های تخم کتان تخم کتان بهتر است دانه های تخم کتان تخم کتان بهتر است دانه های تخم کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان سلامت خواص شگفت انگیز روغن دانه کتان تخم کتان برای لاغری خواص تخم کتان خواص شگفت انگیز تخم کتان خواصشگفت خواص شگفت انگیز تخم کتان بدست می آید که به روغن کتان تخم کتان یک دانه روغنی است می خاصیت اعجاب انگیز روغن دانه کتان خاصیت روغن کتان خواص روغن کتان اسلاید خاصیت اعجاب انگیز روغن دانه کتان کتان خاصیت روغن کتان خواص خواص روغن دانه کتان خواص روغن تخم کتان و خواص آن تخم کتان خواص احتیاط در مصرف تخم کتان مصرف دانه های عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز آشنایی با خواص تخم کتان از دانه‌های کتان در اثر فشار و برخی از خواص تخم کتان آشنایی با حقیقت شگفت‌انگیز روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن روغن کنجد و خواص شگفت‌انگیز دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانه خواص روغن طب سنتی ایرانی خواص شگفت انگیز تخم کتان خواص شگفت انگیز تخم کتان بدست می آید که به روغن کتان تخم کتان یک دانه روغنی است می خواص روغن دانه کتان روغن دانه کتان

10 ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا

[ad_1]

به گزارش بلاغ، پوست زیبا اگر شما هم مثل من باشید، همیشه مشتاق شنیدن نکته و ترفندهای جدیدی برای داشتن پوستی زیبا‌تر هستید… من ساعت‌های زیادی را در سر و کله زدن با مجلات مورد علاقه ام سپری می‌کنم و با متخصص پوستم گپ میزنم و البته آن‌ها را با شما به اشتراک می گزارم.

حالا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا… اجازه بدهید ببینیم چند نفر از شما این‌ها را می‌دانید و این ترفند ها را به کار می‌برید و برای چند نفر از شما جدید است.

 

۱- به مقدار کافی بخوابید

متخصص پوست من به دلیلی معتقد است به این ترفند «خواب زیبایی» می گویند. اگر می‌خواهید سالم تر باشید و پوستی درخشان داشته باشید، احتیاج به استراحت دارید، ۸ تا ۱۰ ساعت در هر شب. این راز او برای داشتن پوستی زیباست، اما من فکر میکنم دیگر راز نیست!

۲- سیگار نکشید

به دنبال دلیل دیگری برای ترک سیگار میگردید؟ درست است؟ سیگار نه تنها برای بدن شما زیان آور است، بلکه پوست شما را نیز خراب می‌کند! اگر سیگار نمی کشید، چه بهتر. اگر سیگار می‌کشید، این مورد را هم به فهرست دلایلتان برای ترک آن اضافه کنید، و از امروز ترک آنرا شروع کنید، دقیقاً از همین حالا! این یک ترفند برای داشتن پوستی زیبا است که زندگی شما را هم نجات می‌دهد.

۳- هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

این ترفند دیگری است که سرانجامی برای نجات زندگی شماست. سرطان پوست در مقایسه با دیگر انواع سرطان، زنان جوان زیادی را کشته، و این خیلی غم انگیز است چرا که این اتفاق قابل جلوگیری است. هر روز بصورت گسترده از کرم ضد آفتاب با spf 30 استفاده کنید، و هر وقت بیرون از خانه هستید، هر دو ساعت یک بار کرم ضد آفتاب را بر روی پوستتان تجدید کنید.

نه تنها شما را سالم تر و پوستتان را جوان تر نگاه می‌دارد، بلکه به طور چشمگیری ریسک سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد… و این افسانه را که برنزه کردن با نور آفتاب امن تر است را هم از ذهنتان دور کنید. به هیچ وجه! در‌واقع این کار خطرناک تر است!

 

۴- در پایان روز پوست خود را بشویید

پوست شما هر روز مورد صدمات زیادی قرار میگیرد، از آلودگی گرفته تا صدمات خورشید و آرایش هایی که روی پوستتان می کنید. به پوستتان پاداش دهید و آنرا با پیروی از این ترفند باطراوت و سالم کنید: را در پایان روز پوستتان را بشویید! من عاشق محصول Purity Made Simple ساخته ی Philosophy هستم، پاک کننده ی ملایم و پاک کننده ی آرایش. از این محصول یا از یک پاک کننده ی ملایم دیگر برای از بین بردن آلودگی‌های روی پوستتان در هر شب استفاده نمایید. فراموش نکنید!

۵- از مواد شیمیایی دوری کنید

آیا میدانید برخی از پاک کننده های پوستی که استفاده می‌کنید در‌واقع می‌توانند پوست شما را تحریک کرده و پیر کنند؟ وااای! برچسب‌ها را بررسی کنید و مطمئن شوید محصولات مراقبتی پوستتان (مخصوصا پاک کننده ها) حاوی sodium lauryl sulfate یک عامل فوم ساز متداول نباشند.

پس از گذشت زمان، با استفاده از محصولاتی که در آن‌ها این ماده وجود دارد، پوست شما حساسیت پیدا می‌کند، یعنی خارش می‌گیرد، قرمز می‌شود و حتی زخم های دائمی در آن ایجاد می‌شود. سایر ترکیباتی که باید مراقب آن‌ها باشید سولفات های دیگر، مواد پتروشیمیایی و تریکلوزان هستند.

۶- چشمتان را لوچ نکنید

عینک آفتابی تان را فراموش کرده اید، می‌خواهید توجه کسی را جلب کنید، فکر میکنید کار باحالی است، و به هر دلیلی که شما چشمتان را لوچ میکنید، دیگر این کار را نکنید! این نکته برای داشتن پوستی زیبا یکی از توصیه‌های متخصص پوست من است… لوچ کردن چشم‌ها در حقیقت باعث ایجاد چین و چروک در پوست می شود، همان رد پاهای کلاغ زشتی که در اطراف چشمان شما و همان خط‌های عمودی بین چشمانتان را می‌گویم.

۷- خوب غذا بخورید

ما آن چیزی هستیم که می خوریم، و بر اساس گفته‌های متخصص پوست من، اگر خیلی تنقلات بخورید از پوستتان می‌توان فهمید! اگر میل شدیدی به تنقلات دارید، این ترفند را اجرا کنید: بجای آب نبات توت بخورید، و به جای چیپس سبزیجات ترد. این تعویض ساده، می‌تواند ۵ وعده ی غذایی توصیه شده ی سبزیجات و میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان را به برنامه ی غذایی شما بیفزاید، که تأثیر مشهودی بر چهره ی زیبای شما خواهد گذاشت.

 

۸- استرس نداشته باشید

استرس در پوست شما خودش را نشان می‌دهد، با استرس، کسل، خسته و مسن به نظر می آیید.با یوگای منظم، مدیتیشن، دویدن و یا حتی خوب گریه کردن استرس را از خود دور کنید، هر کدام که برای شما بهتر این کار را میکند، انجامش دهید، البته پس از زمانی که برنزه کردن، سیگار کشیدن و بیش از حد تنقلات خوردن را کنار گزاشتید ;)

۹- برنامه‌ای داشته باشید که مؤثر باشد

من برای سال‌هاست که یک برنامه ی یکسان برای مراقبت از پوستم دارم، و این برنامه کمک میکند تا پوستم جوان و سالم تر بماند. روتین خودتان را داشته باشید و به آن بچسبید. با شستن پوستتان در صبح شروع کنید، سپس یک مرطوب کننده ی خوب و یک کرم ضد آفتاب.

هنگام ناهار، آنرا تجدید کنید، سپس حتما بخاطر بسپارید که هنگام شب پوستتان را شسته و پیش از خواب از کرم شب استفاده نمایید. این ترفند برای داشتن پوستی زیبا باید یک عادت شود، ترفندی که پوستی منحصر بفرد برای یک عمر به شما می‌بخشد.

۱۰- هر چه سریع‌تر شروع کنید

در زندگی، هر چه سریع‌تر مراقبت از پوست خود را شروع کنید به مدت بیشتری پوستتان زیبا بنظر می آید. صبر نکنید تا پوست و احساستان پیر و خسته شود، عادت‌های خوب مراقبت از پوستتان را از همین حالا شروع کنید! ایجاد انگیزه برای انجام این کارها در دختران یکی از سخت ترین کارها است، اما خیلی اهمیت دارد که در جوانانتان این عادت‌ها را ایجاد نمایید. خوب بخورید، سیگار نکشید، برنزه نکنید و خوب بخوابید، سپس دلبری کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستورالعمل شگفت انگیز زیبایی با آب سیب … سیب زمینی برای یک رژیم ضد پیری در عین حال که بالا رفتن سن یک فرآیند طبیعی است ولی می روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن خانم هاخانم هایی که دوست دارن خوشگل تر از همیشه باشن و جلوه کنن این مطلب رو تا انتها بخونن …دانستنیهای شگفت انگیز انسان در طول زندگی‌اش ۱۸ کیلو پوست می‌اندازد آیا می‌دانی که شما در روز تولید خود راز داشتنِ پوستی زیبا، نرم و صاف برای خانم‌ها …از بیشتر بدانیم سیلک اپیل۹ احساس زیبا بودن، فراتر از آرایش کردن یا انتخاب ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …ترفند های نرم افزار دانلود منیجر روش های خاموش کردن کامپیوتر دریافت آپدیت های بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزارنرم افزار یک مجموعه فوق حرفه ای برای محافظت رایانه از انواع حملات اس ام اس برای همهیاد باد آن روزگاران یاد باد اس ام اس و متن تبریک عید غدیر اس ام اس و متن تبریک عید پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک جملات و متن های زیبا برای کارت عروسیجملات و متن های زیبا برای کارت عروسی در اینجا کامل ترین متن های مخصوص کارت دعوت عقد و ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا حالا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا سلامت دیجیتال ترفندشگفت ترفند شگفت انگیز برای داشتن برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا سلامت سلامت ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا پوست ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا مجله تناسب اندام ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای پوست زیبا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا پوست زیبا اگر شما پوست زیبا اگر شما ترفندهای جدیدی برای داشتن پوستی زیبا ترفند شگفت انگیز برای ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا آغاز ماموریت الحشد الشعبی برای امنیت بیابان های شگفت انگیز و زیبا در جهان عکس بیابان های شگفت انگیز و زیبا ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست علت شگفت انگیز برای ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا اختصاص هزار اتوبوس برای بازگشت زائران حسینی اجرای سیستم شاتل در شرایط ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا پوست زیبا اگر شما هم مثل من نکته و ترفندهای جدیدی برای داشتن پوستی زیبا تر هستید من