علت کم خونی در بارداری چیست؟ + علائم و راه های درمان

[ad_1]

کم خونی در بارداری می‌تواند بر اثر بارداری های متناوب یا چندقلوزایی بوجود آید. با علت کم خونی در بارداری، علائم و راه های درمان آن آشنا شوید

اگر با دوستان‌تان که به تازگی مادر شده‌اند صحبت کرده باشید، می‌دانید که در سه‌ماهه‌ی دوم بارداری باید انرژی بسیار زیادی داشته باشید. اما ناگهان به شدت احساس خستگی می‌کنید و نمی‌توانید از عهده‌ی امور‌تان بر برآیید. این‌ها همگی از علائم کم خونی در بارداری است. چه اتفاقی در حال وقوع است؟

علائم کم خونی در بارداری

همانگونه که اشاره شد خستگی یکی از علائم این عارضه است. در ادامه با سایر علائم این بیماری آشنا شوید:

• تب (گاهی اوقات)
• سرگیجه
• رنگ پریدگی لب‌ها، پلک چشم و ناخن‌ها
• تپش قلب
• تنگی نفس
• اختلال در تمرکز حواس
• تمایل شدید به خوردن مواد غیرخوراکی همچون خاک، یخ، گچ و...

در نظر داشته باشید که موارد ذکر شده الزاما به معنی کم خونی در بارداری نیست و هر یک می‌تواند خود نشانه‌ای از بارداری باشد.

بدن خانم‌ها در طی بارداری به میزان آهنی دوبرابر گذشته نیاز دارد؛ یکی از دلایل اصلی خستگی پس از هفته‌ بیستم بارداری، کمبود آهن است که منجر به کم‌خونی در بارداری می‌گردد. کم‌خونی ناشی از فقر آهن، شایعترین نوع کم‌خونی در جهان است. این مشکل می‌تواند در اثر مصرف پایین گوشت قرمز و دیگر مواد غذایی سرشار از آهن و ویتامین B12 بوجود بیاید. اگر احساس کم‌خونی می‌نمایید از پزشک‌تان بخواهید تا برایتان آزمایش خون برای تعیین میزان آهن تجویز نماید. آزمایش‌هایی که در این خصوص تجویز می‌گردد آزمایش هماتوکریت یا آزمایش میزان هموگلوبین است. در آزمایش هماتوکریت درصد میزان گلبول‌های قرمز خون سنجیده می‌شود و بر اساس آن وضعیت کم خونی بررسی می‌شود؛ اما در آزمایش هموگلوبین، وزن هموگلوبین اندازه‌گیری شده و براساس آن وضعیت شما مشخص می‌شود. توجه داشته باشید که با پیشرفت بارداری، احتمال ایجاد کم خونی افزایش می‌یابد. بنابراین در اواخر سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم باید آزمایش تکرار شود.

علت کم خونی در بارداری چیست؟

• تهوع و استفراغ در بارداری
• بارداری‌های متناوب و پشت سر هم
• چندقلو زایی
• تغذیه‌ی نادرست قبل و در حین بارداری
• اختلالات ژنتیکی و ارثی مانند سلول‌های خونی داسی شکل
• خونریزی در بارداری
• داشتن رژیم گیاه خواری طولانی مدت و کم شدن ویتامین B12 در اثر آن
• تالاسمی (افراد مبتلا به تالاسمی باید پیش از بارداری مورد مشاوره ژنتیک قرار گیرند.)
• کم خونی ناشی از بیماری‌های کلیوی و آرتریت روماتوئید

اگر ذخیره‌ی آهن بدن‌تان پایین باشد، گلبول‌های قرمز خون‌تان نمی‌توانند ماهیچه‌ها و فرزندتان را حمایت کنند. بسیاری از مادران این مساله ار در سه ماهه‌ی دوم باداری‌شان تجربه می‌کنند زیرا جنین با رشدی بسیار سریع، مقادیر بالایی از آهن را از بدن مادر جذب می‌کند. فقر آهن در صورتی که مورد درمان قرار نگیرد می‌تواند منجر به وارد آمدن فشار به قلب (به علت پایین بودن میزان هموگلوبین خون و پایین بودن غلظت اکسیژن در خون)، کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و سطح تحمل پایین‌تر نسبت به خون‌ریزی در صورت نیاز بدن به جراحی سزارین گردد. اگر شما بطور شدید به کم خونی در بارداری دچار باشید، ممکن است به سلامت فرزندتان نیز آسیب وارد شود.

خوشبختانه برطرف کردن این مشکل کار نسبتا ساده‌ای است. احتمالا پزشک‌تان به شما مصرف یک مکمل را توصیه می‌نماید. با افزایش مصرف آهن‌، شما بیشتر در معرض اختلالاتی همچون یبوست، اسهال و تهوع قرار می‌گیرید. برای دور ماند از این عوارض، مصرف مایعات و سبزیجات و فعالیت روزانه‌تان را بیشتر کنید. در نظر داشته باشید که در صورت تجویز قرص آهن، بهترین زمان برای مصرف آن قبل از خواب می‌‌باشد؛ این‌کار باعث کاهش احتمال حالت تهوع در شما می‌شود. در نظر داشته باشید که اگر مدفوع‌تان پس از خوردن قرص آهن سیاه شد جای نگرانی نیست و این تغییر کاملاً طبیعی است.

عوارض کم خونی در بارداری چیست؟

افزیش احتمال وقوع زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم از عوارض کم خونی می‌باشد. همچنین فقر آهن شدید باعث پایین آمدن ذخیره آهن بدن نوزاد به هنگام تولد خواهد شد و او را در دوران کودکی در معرض خطر کم خونی قرار خواهد داد. برای پیشگیری از این عارضه در بارداری به مصرف مرتب مکمل‌های دوران بارداری بپردازید؛ داشتن تغذیه مناسب در دوران بارداری شامل مصرف سبزیجات، میوه، لوبیا، کشمش، خرما، انجیر، زردآلو، سیب زمینی و... می‌تواند در این خصوص کمک کننده باشد.

نکته1: بهتر است از مصرف همزمان مکمل‌های آهن و خوراکی‌های حاوی کلسیم (مثل شیر) به طور همزمان خودادری کنید.

نکته2: از مصرف جگر در دوران بارداری به شدت پرهیز کنید. زیرا میزان ویتامین A تنها در 100 گرم جگر چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید و این میزان در حدی زیان‌آور است که منجر به ناهنجاری‌های مادرزادی در فرزند شما می‌شود.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علائم کم خونی و راه های درمان آنعلائمکمخونیعلائم کم خونی و راه های درمان کم خونی و دلایل کم خونی را در نمناک بخوانیدکم‌خونی؛ علل، علائم و درماندر کم خونی، تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود و بافت کامل ترین مرجع در مورد بیماری بواسیر و علائم و علت و پزشکی و سلامتدرمان خانگی و علائم بواسیر و راه درمان ان بواسیربواسیر چیستبواسیر درمانبواسیر کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتعلت و راه درمان آفت دهاندرمان گیاهی آفت دهان آفت دهانآفت دهان کودکانآفت دهان کم خونی در اثر گلبول قرمز کم یا ناقصکم خونی ناشی از کمبود آهن کم خونی ناشی از کمبود آهن، به دلیل کمبود عنصر آهن در بدن رخ علت و راه های کاهش درد قاعدگی پریود در زنانبهداشت و سلامتزناندرد قاعدگی چیست و چطور آنرا متوقف کنیم یا کاهش دهیمنشانه‌های کم خونی را بشناسیدنشانه های کم خونیبسیاری از افراد به کم خونی مبتلا هستند بدون اینکه از این مورد آگاهی هیرسوتیسم و پرمویی در زنان چیست و چگونه باید درمان …هیرسوتیسم و پرمویی در زنان چیست و چگونه باید درمان گردد ؟ موهای زاید در زنان مشکل کم کاری تیروئید چیست آکاکم کاری تیروئید و بارداریکم کاری تیروئید و تغذیهکم کاری تیروئید و چاقیکم کاری قلب نارسایى قلب علت ، علائم ، درماننارسایى قلبى مزمن نارسائى قلبى وضعیتى است که در آن قلب توانائى پمپاژ خون بمقدار علائم کم خونی و راه های درمان آن علائمکمخونی علائم کم خونی و راه های درمان کم خونی و دلایل کم خونی را در نمناک بخوانید کم‌خونی؛ علل، علائم و درمان در کم خونی، تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود و بافت‌های کامل ترین مرجع در مورد بیماری بواسیر و علائم و علت و درمان پزشکی و سلامت درمان خانگی و علائم بواسیر و راه درمان ان بواسیربواسیر چیستبواسیر درمانبواسیر در کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و عوارض آفت پزشکی و سلامت علت و راه درمان آفت دهاندرمان گیاهی آفت دهان آفت دهانآفت دهان کودکانآفت دهان درمانآفت کم خونی در اثر گلبول قرمز کم یا ناقص کم خونی ناشی از کمبود آهن کم خونی ناشی از کمبود آهن، به دلیل کمبود عنصر آهن در بدن رخ می دهد علت و راه های کاهش درد قاعدگی پریود در زنان … زنان درد قاعدگی چیست و چطور آنرا متوقف کنیم یا کاهش دهیم نشانه‌های کم خونی را بشناسید نشانه های کم خونیبسیاری از افراد به کم خونی مبتلا هستند بدون اینکه از این مورد آگاهی داشته هیرسوتیسم و پرمویی در زنان چیست و چگونه باید درمان گردد هیرسوتیسم و پرمویی در زنان چیست و چگونه باید درمان گردد ؟ موهای زاید در زنان مشکل نسبتا نی نی سایت راهنمای بارداری و بچه داری راهنمای بارداری و بچه داری مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه کم کاری تیروئید چیست آکا کم کاری تیروئید و بارداریکم کاری تیروئید و تغذیهکم کاری تیروئید و چاقیکم کاری تیروئید در

چند اقدام ساده برای کاهش وزن بعد از بارداری

[ad_1]

بامداد – تمام ولع و اشتیاقی که برای خوردن شیرینی و کیک شکلاتی در دوران بارداری داشته‌اید، پس از اینکه نوزاد خود را به دنیا آوردید بدون شک وزن شما را افزایش داده و قطعا آرزو می‌کنید که دوباره به وزن قبل از بارداری خود بازگردید.

به گزارش ایسنا، در این مقاله که در سایت بهداشتی کامن سنس منتشر شده چند نکته ساده و مفید ارائه شده که بی‌تردید به شما کمک می‌کند این وزن اضافی را کاهش داده و مادری سالم‌تر باشید:

– حتما نوزاد را از شیر خودتان تغذیه کنید. این کار نه تنها برای کودک مفید است بلکه به کاهش وزن مادر نیز کمک می‌کند. پزشکان معتقدند که تغذیه با شیرمادر در هر روز ۵۰۰ کالری از بدن مادر را می‌سوزاند.

– آب زیاد بنوشید. روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. اگر رنگ ادرار تان زرد شده نشان می‌دهد که آب زیادی از دست داده‌اید. آب زیاد بنوشید و کمک کنید بدنتان دوباره تازه و سرحال شود.

– از مواد غذایی متعادل استفاده کنید. از آنجا که به تازگی مادر شده‌اید قطعا نمی‌توانید رژیم بگیرید اما می‌توانید تغذیه سالم داشته باشید. بین مواد غذایی که می‌خورید تعادل برقرار کنید و در رژیم غذایی خود میوه، ‌سبزی، گوشت لخم، ماهی و لبنیات کم چرب را بگنجانید. سعی کنید بیش از همه میوه و سبزی بخورید.

– ورزش کنید. البته اشتباه نکنید چون نیازی نیست کلاس ورزش بروید بلکه توصیه می‌شود همراه با نوزاد خود ورزش کنید. برای مثال می‌توانید با هم و با استفاده از کالسکه به  بروید.

– فقط وقتی واقعا گرسنه هستید، بخورید اما هیچ وقت مدت طولانی گرسنه نمانید و از وعده‌های غذایی خود صرف نظر نکنید. به خاطر داشته باشید که کودک شما به دلیل تغذیه از شیرمادر نیاز به مواد مغذی دارد پس وعده‌های غذایی خود را صحیح و به موقع استفاده کنید.

– اجازه ندهید مشکل اضافه وزن شما را نگران کند. از این تکنیک‌ها لذت ببرید و با کودک خود با یک برنامه‌ریزی صحیح اوقات خوشی داشته باشید و هرگز فراموش نکنید که نباید پرخوری کنید.

منبع:ناقلا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودکنکته یک اشتباه بسیاری از والدین این است که با این استدلال که بهتر است خود و بیست وپنج تکنیک ساده برای لاغری سریعبیست وپنج تکنیک ساده برای لاغری سریع ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از وزن و قد از نظر پزشک صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن با این …سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن با این رژیم روزه می توانید تا کیلوگرم وزن کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید …کارهاییکهبایدقبلاگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده وحداقل یک یا کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در با انجام چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی …با انجام چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی کنید همه ما ممکن است دچار دردهای ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریعلاغری سریع با کلسیمرژیم های لاغری راههای تکنیک ساده برای لاغری سریع انگیزه برای چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟ چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک نکته یک اشتباه بسیاری از والدین این است که با این استدلال که بهتر است خود و فرزندانشان، یک میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد بیست وپنج تکنیک ساده برای لاغری سریع بیست وپنج تکنیک ساده برای لاغری سریع ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر وزن و قد از نظر پزشک صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن با این رژیم روزه سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن با این رژیم روزه می توانید تا کیلوگرم وزن کم کنید کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید مادر کارهاییکه اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده وحداقل یک یا دو ماه با انجام چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی کنی با انجام چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی کنید همه ما ممکن است دچار دردهای مزمن یا شیردهی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد شیردهی تنظیم خانواده پیشگیری از بارداری · مشاوره قبل از بارداری لقاح آگاهی از باروری · فن‌آوری چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟

علت لخته خون در بارداری (DVT در بارداری) چیست؟ + علائم و درمان

[ad_1]

لخته خون در بارداری (DVT در بارداری) به علت کند شدن جریان خون دراثر فشارهای رحم اتفاق می‌افتد.با علائم و درمان لخته خون در بارداری آشنا شوید

تغییرات سطحی رگ‌ها مثل خطوط باریک قرمز یا بنفش رنگی که ممکن است در طی بارداری در زیر پوست خود مشاهده نمایید (رگ عنکبوتی در بارداری) مساله‌ی جدیی نیستند. بیشتر آنها پس از زایمان از بین خواهند رفت و یا می‌توانید با کمک متخصص پوست به آسانی آنها را برطرف نمایید. اما در این مرحل از بارداری‌تان ممکن است با رگ‌های واریسی مواجه باشید. این رگ‌ها نتیجه‌ی افزایش جریان خون در بدن شما و معمولا در پاها هستند. اگرچه این رگ‌ها بدمنظر و ناراحت کننده هستند، نیاز به درمان دیگری به جز استراحت بیشتر، بالا نگه داشتن پاها و پوشیدن جوراب ساپورت ندارند.

گاها ممکن است تغییرات وریدی باعث ایجاد مشکلاتی در بارداری گردد و آن بروز لخته خون در بارداری است. زنان باردار 6 برابر بیشتر در معرض ایجاد لخته‌های خون در رگ‌های درونی بدن قرار دارند؛ وضعیتی که به آن ترومبوز ورید عمیق (DVT) گفته می‌شود. مهم ترین عارضه‌ی ناشی از DVT درمان نشده، آمبولی ریوی است. این مساله زمانی اتفاق می‌افتد که یک لخته‌ی خون به درون ریه‌ها راه می‌یابد.

خون شما معمولا برای انجام وظایف مهمی لخته می‌شود: یکی از این موراد برای جلوگیری از خونریزی و کمک به بهبودی بدن در هنگام جراحت است. DTV زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما در مکان و زمان اشتباه فرمان انجام فرآیند لخته سازی را صادر می‌کند. اکثرا افراد سالخورده با این لخته‌ها مواجه می‌شوند؛ اما خانم‌های باردار نیز در معرض آن (لخته خون در بارداری) قرار دارند، زیرا فشارهای رحم جریان خون در بدن‌شان را کندتر می‌کند؛ همچنین فاکتورهای منعقد کننده‌ی خون در جریان خون خانم‌های باردار بیشتر از افراد عادی است. علاوه‌براین شما در بارداری تحرک کمتری نسبت به قبل خود دارید و این عدم تحرک خود یکی از فاکتورهای بروز DVT به حساب می‌‌آید. اگر شما سابقه‌ی بروز لخته در فامیل داشته باشید، وزن‌تان بیشتر از افراد معمولی باشد به یا عفونت حاد دچار شوید ریسک بروز DVT در شما بیشتر می‌گردد.

خوشبختانه علائم لخته خون در بادراری (DVT) کاملا واضح و قابل تشخیص است. پا یا ناحیه‌ی کشاله‌تان سرد و رنگ‌پریده می‌شود، اما ناحیه‌ای که لخته در آن شکل گرفته باد می‌کند و قرمز و داغ می‌شود. راه رفتن برایتان دردناک می‌گردد و خم کردن انگشتان پا به سمت زانو برایتان دردناک خواهد بود. اگر این علائم را در خود مشاهده می‌نمایید سریعا با پزشک خود تماس بگیرید تا تشخیص از طریق اولتراسوند انجام گرفته و اقدامات درمانی لازم را دریافت نمایید. اقدامات درمانی معمولا شامل بستری شدن و تجویز هپارین (یک داروی بی‌خطر در بارداری که جریان خون را رقیق می‌نماید) است. احتمالا باید استفاده از این دارو را تا مدتی پس از زایمان ادامه دهید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درد و ورم پاها در اثر لخته خونترومبوز ورید عمقی ایجاد کننده لخته خون در رگ است این لخته خون در اعماق درون بدن و علل و عوارض لخته شدن خون لخته خون می تواند به علت شرایط مختلف و در قسمت های گوناگونی از بدن تشکیل شود وقتی خون آمبولی ریوی چیست و چگونه درمان می شود؟آمبولی ریه انسداد ناگهانی در عروق ریه است علت آن معمولا یک لخته خون در پا به نام بررسی آمبولی ریوی و علائم آن سایت پزشکان بدون …آمبولی ریوی چیست و چه علائمی دارد ؟ آمبولی ریوی عبارت است از انسداد شریان ریه توسط فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه درد قلب …در تمام موارد سکته‌های مغزی، درمان‌های توانبخشی مثل فیزیوتراپی، کاردرمانی و خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …شرح حال اعضا لطفاً یه شرح حال کوچیک با فرمتی که در زیر اومده برامون بنویسید ایشالله میگنا چه کسانی بعد از سکته زنده می مانند؟مغز ارگانی بسیار حساس به کاهش جریان خون و اکسیژن است، قطع کامل جریان خون در یک منطقه درد و ورم پاها در اثر لخته خون ترومبوز ورید عمقی ایجاد کننده لخته خون در رگ است این لخته خون در اعماق درون بدن و معمولا در آمبولی ریوی چیست و چگونه درمان می شود؟ آمبولی ریه انسداد ناگهانی در عروق ریه است علت آن معمولا یک لخته خون در پا به نام ترومبوز بررسی آمبولی ریوی و علائم آن سایت پزشکان بدون مرز آمبولی ریوی چیست و چه علائمی دارد ؟ آمبولی ریوی عبارت است از انسداد شریان ریه توسط جسمی فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه درد قلب دیابت نوع و در تمام موارد سکته‌های مغزی، درمان‌های توانبخشی مثل فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا فقط واریس پا در زنان بیشتر است بیماری واریس به علت صدمه دیدن جدار رگ و اختلال در عملکرد جریان خون بروز می‌یابد میگنا چه کسانی بعد از سکته زنده می مانند؟ مغز ارگانی بسیار حساس به کاهش جریان خون و اکسیژن است، قطع کامل جریان خون در یک منطقه از

همه چیز در مورد دردهای دوران بارداری

[ad_1]

دردهای دوران بارداری شامل کمر درد در بارداری، دردهای مربوط به باسن و استخوان های لگن و... می باشد. با علائم دردهای دوران بارداری آشنا شوید

ممکن است از برخی از دوستان یا آشنایانتان بشنوید که از بارداری‌شان بسیار لذت برده‌اند. اما آنها با اینکه حقیقت را می‌گویند همه‌ی آن را بازگو نمی‌‌کنند. هر بارداری همراه با کمی ناراحتی همراه است و اگر همراه با رشد فرزندتان احساس درد و ناراحتی نمودید نباید خود را ضعیف بدانید. در ادامه به برخی از دردهایی را که معمولا در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری اتفاق می‌افتد و پیشنهاداتی برای کاهش آنها ارائه شده است خواهیم پرداخت:

دردهای مربوط به باسن و استخوان‌های لگن: یکی از دردهای دوران بارداری دردهای مربوط به این ناحیه می‌باشد. همزمان با آماده شدن بدن شما برای زایمان، غضروف‌های ناحیه‌ی لگن شما نیز کشسان‌تر و شل‌تر می‌گردند. این دردها پس از تولد نوزاد خودبخود برطرف می‌شود.

درد کمر: این دردها تقریبا غیر قابل اجتناب هستند و عموما به دلیل این است که لیگامنت‌های کمر شما همزمان با کشیده‌تر شدن ماهیچه‌های شکمی در اطراف رحم، کشیده می‌شوند. (لیگامنت‌ها نوارهای محکمی هستند که استخوانی را به استخوان دیگر متصل می‌کنند.) در حدود نیمی از خانم‌های باردار در طی بارداری با مشکل درد کمر مواجه می‌شوند. برای به حداقل رساندن این ناراحتی، بارهای سنگین را با استفاده از پاهایتان و در حالیکه کمر را در حالت صاف نگه داشته‌اید بلند نمایید و کمرتان را به جای قوس رو به جلو (که معمولا در بین خانم‌های باردار بسیار شایع است) به حالت صاف نگه دارید. همچنین به تمرین‌های ورزشی خود ادامه دهید تا عضلات‌تان را برای تحمل وزن اضافی در ناحیه‌ی شکم تقویت نماید.

سردرد: یکی دیگر از دردهای دوران بارداری سردرد می‌باشد. جریان خون افزایش یافته در بدن شما با اینکه برای فرزندتان بسیار مفید است اما ممکن است برای شما دردسرهایی را به همراه داشته باشد. لازم است هر یکی دو ساعت چیزی میل کنید تا سطح قند خون‌تان ثابت باقی بماند. با قرار دادن یک کسیه یخ بر روی سرتان و یا استفاده از کیسه‌ی آب گرم در ناحیه‌ی پاها به بازگشت جریان خون از سر به نواحی پایینی بدن و بخصوص پاهایتان کمک نمایید. همچنین می‌توانید با ماساژ و فشار دادن برآمدگی بین ابروها و استخوان‌های گونه از این درد بکاهید. علاوه‌بر این تا می‌توانید هوای تازه استشمام نمایید.

یبوست: بسیاری از زنان باردار که در حالت عادی اجابت مزاج طبیعی داشته‌اند ممکن است در بارداری به علت تغییرات هورمورنی و کند شدن حرکات روده‌ها وکاهش فعالیت جسمانی در حاملگی به یبوست دچار شوند.مصرف زیاد مایعات درطول روز (حدود 6لیوان در روز)، استفاده از میوه وسبزیجات تازه، مصرف غذاهای حاوی فیبر زیاد مثل نان سبوس دار وعادت به اجابت مزاج در ساعات معینی از روز درجلوگیری از این حالات موثر است. مصرف ملین در حاملگی توصیه نمی‌شود، به جز مواردی که پزشک یا ماما آن‌را برای شما تجویز کند.

تنگی نفس: به علت بزرگ شدن رحم و افزایش فشار آن به قسمت پایین ریه‌ها ونیز اثرات هورمون‌های مربوط به بارداری، ممکن است کمی احساس تنگی نفس و تند شدن تنفس ایجاد شود. گذاشتن چند بالش زیر سروشانه‌ها و قرار گرفتن به حالت نیمه نشسته و اجتناب از پرخوری در کاهش تنگی نفس به هنگام خوابیدن کمک می‌کند. در صورت پیشرفت این حالت حتما باید با پزشک یا ماما مشورت شود. در ماه آخر بارداری، زمانی که سر جنین در داخل لگن قرار می‌گیرد، نفس کشیدن برای مادر راحت‌تر می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو …مواد غذایی و تغذیهخواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه همه چیز در مورد یائسگی زیباشو دات کامجهت عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنیدهمه چیز در مورد بومادران بوژانه کاشت داشت و خواص …در هر کاپیتول آن ، دو نوع گل ، یکی زبانه‌ای و سفید رنگ ، واقع در حاشیه گل آذین و دیگری قانون طلائی تغذیه در دوران بارداریبارداری و زایمان راحت با با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟ در دوران آزمایش ادرار در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریآمپول پرولوتون در دوران بارداری آمپول پرولوتون حاوی همه چیز در باره اماسبیماری خاموشچرا بیماری ام اس در نواحی شمالی نیمکره زمین شایع تر است؟ مشخص شده که در نیمکره شمالی آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط … زنهایی که در بستر، بی تحرک هستند کاملاً واضح است که این کدام دسته از خانم ها می باشنددانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسیدوران عقد ،دانستنیهای جنسی، روابط زناشویی تقویت کننده قوای جنسی با خوردن این خوراکی جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟وزن جنین در دوران بارداری هوش جنین در دوران بارداری اندازه جنین در دوران بارداریمغز همه چیز در باره روغن کرچک پرشین پرشیاهمه چیز در باره روغن کرچک سلامت تغذیه و رژیم غذائی خواص مواد و خوراکیها همه چیز همه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و بارداری مواد غذایی و تغذیه خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه دانه خواص همه چیز در مورد یائسگی زیباشو دات کام زنان بخاطر آب و هوا و نژاد زمان یائسگیشان با هم متفاووت است در این زمان رفتار و خلق و خو هم همه چیز در مورد بومادران بوژانه کاشت داشت و خواص درمانی در هر کاپیتول آن ، دو نوع گل ، یکی زبانه‌ای و سفید رنگ ، واقع در حاشیه گل آذین و دیگری لوله قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری بارداری و زایمان راحت با با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟ در دوران بارداری فقط آزمایش ادرار در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری آمپول پرولوتون در دوران بارداری آمپول پرولوتون حاوی پروژسترون همه چیز در باره اماسبیماری خاموش چرا بیماری ام اس در نواحی شمالی نیمکره زمین شایع تر است؟ مشخص شده که در نیمکره شمالی در عرض آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی، روابط پ ،از عجله در نخستین رابطه جنسی پرهیز کنید میل جنسی زنان را با این دو ماده مغذی افزایش دهید دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسی دوران عقد ،دانستنیهای جنسی، روابط زناشویی تقویت کننده قوای جنسی با خوردن این خوراکی همیشه جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟ وزن جنین در دوران بارداری هوش جنین در دوران بارداری اندازه جنین در دوران بارداریمغز کودک همه چیز در باره روغن کرچک پرشین پرشیا همه چیز در باره روغن کرچک سلامت تغذیه و رژیم غذائی خواص مواد و خوراکیها همه چیز در

هفته بیست و نهم بارداری - بارداری هفته به هفته

[ad_1]

بیایید نگاهی به رشد فرزندتان در هفته‌ بیست و نهم بارداری بیاندازیم؛ علاوه بر این به انتخاب گزینه‌های مد نظرتان برای تولد نوزاد، از مناسب‌ترین وضعیت در هنگام بروز درد زایمان تا گزینه‌های کاهنده‌ی درد خواهیم پرداخت.

بدن درحال تغییر شما در هفته بیست و نهم بارداری

شما در طول بارداری با علائم تعجب آور زیادی مواجه می‌شوید؛ یکی از این علائم که معمولا در سه ماهه‌ی سوم اتفاق می‌افتد نشت مایع از سینه‌ها است. این ماده‌ی زرد رنگ و رقیق آغوز نام دارد؛ این ماده پیش درآمد تولید شیر در سینه است. شما معمولا با نشت یک یا دو قطره از این مایع مواجه می‌شوید (اگر اصلا با این مساله مواجه گردید)، اما اگر با نشت مقادیر بیشتری مواجه هستید، می‌توانید با قرار دادن پدهای مخصوص در درون سینه بندتان آن را کنترل نمایید. این ماده دارای آنتی بادی‌های زیادی است که در روزهای اولیه‌ی تولد به نوزاد در مقابله با آلودگی‌ها کمک کرده بدنش را در برابر بیماری مقاوم می‌نماید. پس اگر در نظر ندارید مدت طولانی فرزندتان را با شیر خود تغذیه نمایید، بهتر است چند روز اول با شیر دادن به فرندتان او را از این ماده‌ی مغذی و مفید بهره‌مند کنید.

فرزند درحال رشد شما در هفته بیست و نهم بارداری

فرزند شما دقیقه به دقیقه قوی‌تر می‌شود. در این هفته تکان خوردن‌ها، لگد زدن‌ها و فشارهایش را به دفعات و قدرت بیشتری احساس می‌نمایید. در این مرحله از بارداری، قسمتی از مغز جنین که مربوط به هوش و شخصیت فرزندتان است به مراتب پیچیده‌تر می‌گردد. شما می‌توانید با دقت کردن به واکنش‌های فرزندتان نسبت به غذاها، صداها و نورهای مختلف، او را بهتر بشناسید.

بارداری هفته به هفته؛ نکات مربوط به هفته‌ بیست و نهم بارداری

اگر شکم همیشه درحال رشدتان اکنون انقدر بزرگ شده ‌است که مانع انجام تمرینات ورزشی شما می‌گردد، تمرینات‌تان را در استخر انجام دهید. یک شکم سنگین، ممکن است انجام پیاده‌روی یا ایروبیک را دشوار نماید اما شنا کردن و حرکت درون آب می‌تواند برای شما بسیار لذت بخش باشد.

لیست کارهایی که در هفته‌ بیست و نهم بارداری باید انجام دهید

• خریدهای مرتبط با تولد فرزندتان را انجام دهید.
• اگر در یک خانه‌ی نسبتا قدیمی زندگی می‌کنید، از همسرتان بخواهید تا اتاق نوزاد را برای وجود رنگ‌ها پایه سرب مورد بررسی قرار دهد. در صورت نیاز این رنگ‌ها را از محل نگهداری نوزاد حذف کنید.
• برای پیشگیری از یبوست و بواسیر از یک رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده نمایید.

نگاه از درون به جنین

هفته‌ی 29 (27 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول، 26.7 سانتی‌متر فاصله‌ی تاج تا کفل؛ طول کلی 42.5 سانتی‌متر. وزن 1247 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: عضلات فرزند دلبند شما در حال بالغ شدن هستند. جنین به افزایش وزن در هفته‌های آتی ادامه خواهد داد.

آنچه مشاهده می‌کنید: در این هفته استخوان‌های فرزندتان در حال محکم‌تر شدن و عضلاتش در حال قوی‌تر شدن هستند. در واقع ممکن است از شدت لگدها و تکان هایش متوجه قوی‌تر شدن فرزندتان شده باشید. استخوان‌ها در یک سونوگرافی، سفید و براق به نظر می‌رسند. اگرچه در این عکس قابل مشاهده نیست فرزندتان احتمالا در این هفته به تمرین کردن حرکات تنفسی‌اش مشغول بوده است با این حال ریه‌ها هنوز برای کامل شدن به زمان نیاز دارند.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته‌ بیست و نهم بارداری

شنوایی فرزندتان در این زمان به قدری کامل شده است که از صداهای بلند وحشت زده می‌گردد. به زودی جنین به مرحله‌ای می‌رسد که سرش را برای شنیدن صداهای بیرون رحم حرکت بدهد. در این زمان فرزند شما وزنی بیش از 1100 گرم رسیده و قدی بلندتر از 38 سانتی‌متر دارد. اگر فرزند شما دختر باشد، احتمالا در هنگام تولد وزن کمتری نسبت به نوزاد پسر خواهد داشت؛ در هر دو حالت فرزند شما وزنی بین 3100 تا 3400 گرم خواهد داشت. اگر این بارداری دوم یا سوم‌تان است، انتظار داشته باشید که وزن فرزندتان در هنگام تولد از نوزاد قبلی‌تان بیشتر باشد.

ممکن است جنین هنگامی که با مشکل کمبود فضا مواجه می‌شود، بدنش را خم کرده و سر را بین زانوانش ببرد و به حالتی که در ابتدای بارداری داشت برگردد. جنین اکنون به اندازه‌ای بزرگ شده است که بیشتر متوجه لگد زدنش می‌شوید. تکان خوردن‌های ملایم ابتدای بارداری را فراموش کنید، اکنون این لگدها مثل این است که کسی با آرنج به شکم شما می‌کوبد.

فرزند درحال رشد شما: هفته‌ی 29 (هفته بیست و نهم بارداری)

در این هفته استخوان‌های فرزندتان به رشد خود ادامه می‌دهند. ممکن است اکنون با ضربه‌هایی که به دنده‌ی شما وارد می‌کند احساس کرده باشید که استخوان‌های فزرندتان نسبت به قبل قوی‌تر و محکم‌تر شده‌اند. با اینکه استخوان‌ها در درون رحم درحال بالغ شدن هستند، اما مهم است که انعطاف‌پذیری‌شان را حفظ نمایند تا نوزاد بتواند خارج از رحم نیز به رشدش ادامه دهد. استخوان‌های نوزاد تا دوران کودکی به رشد و محکم شدن ادامه می‌دهند.

استخوان‌های منعطف همچنین برای تولد نوزاد نیز بسیار مهم است. استخوام‌هایی که سر فرزندتان را تشکیل می‌دهند بخش‌های صفحه مانند بزرگی هستند که هنوز کاملا به هم جوش نخورده‌اند و در ناحیه‌ی وسط پیشانی فرزندتان به هم می‌رسند. ممکن است شنیده باشید که بعضی افراد از این نقطه به عنوان نقطه‌ی نرم نوزاد یاد می‌کنند. از آنجایی که استخوان‌های جمجمه کاملا به هم جوش نخورده‌اند و می‌توانند حرکت کنند، سر نوزاد به آسانی می‌تواند از درون کانال تولد عبور نماید. اگر جمجمه‌ی نوزاد سخت و غیر قابل انعطاف بود عبور نوزاد از درون دهانه‌ی رحم و تولد او عملا کاری غیر ممکن می‌شد.

اصطلاحاتی که در ارتباط با هفته بیست و نهم بارداری باید بدانید

ملاج قدامی: نقاطی که در آنها استخوان‌های جمجمه‌ی یک نوزاد به هم می‌رسند (و در نوزادان قابل مشاهده است) را ملاج می‌نامند. بزرگ‌ترین ملاج، نقطه‌ی نرم لوزی شکلی است که از زیر پوست پیشانی فرزندتان قابل مشاهده است. در نهایت استخوان‌های جمجمه‌ی فرزند شما جایی بین ماه 12 تا 18 پس از تولد کاملا به هم جوش می‌خورند.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بارداری هفته به هفته هفته بیست و هفتم بارداریهفتهبیستوهفتمبارداریبارداری هفته به هفته ، هفته بیست و هفتم بارداری ، تصویر جنین در هفته بارداری را در بارداری هفته به هفته نی نی بان بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین هفته سی و ششم بارداری نی نی بان هفته بیشتر تا رسیدن مسافرکوچولوی شما باقی نمانده است بهتر است از همین حالا بارداری هفته به هفته کودکبارداری هفته به هفته دوقلوهابارداری هفته به هفته دوقلوهابارداری هفته به هفته آکا هفته بیست و یکم دانشنامه فرزندبارداریهفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر بارداری هفته به هفته تا هفته بارداری به بارداری هفته یازدهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ کودک شما اکنون به هفته بیست و پنجم دانشنامه فرزندبارداریحوالی این هفته جز بهترین زمان ها در بارداری شما محسوب می شود سعی کنید تا هرچه بیشتر از هفته بیست و یکم بارداری پرتال پارسه گردهفتهبیستویکمدر هفته بیست و یکم دست‌های کودک قوی شده و غدد چشائی کامل می شوند احساس شما از سه ماهه جنین در هفته نهم بارداری عکس نازوبجنین در این هفته جنین نه هفته ای است پلکها هنوز چشمها را پوشانده اند و چشمها در هفته ی بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری هفته به هفته هفته تا هفته بیست و نهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ اکنون بارداری هفته به هفته هفته بیست و هفتم بارداری هفتهبیستوهفتمباردا بارداری هفته به هفته ، هفته بیست و هفتم بارداری ، تصویر جنین در هفته بارداری را در سایت بارداری هفته به هفته نی نی بان بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز هفته سی و ششم بارداری نی نی بان هفته بیشتر تا رسیدن مسافرکوچولوی شما باقی نمانده است بهتر است از همین حالا تمرین بارداری هفته به هفته کودک بارداری هفته به هفته دوقلوهابارداری هفته به هفته دوقلوهابارداری هفته به هفته آکابارداری هفته بیست و یکم دانشنامه فرزند بارداری هفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر است تا بارداری هفته به هفته تا هفته بارداری به بارداری هفته یازدهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ کودک شما اکنون به اندازه یک هفته بیست و پنجم دانشنامه فرزند بارداری حوالی این هفته جز بهترین زمان ها در بارداری شما محسوب می شود سعی کنید تا هرچه بیشتر از این جنین در هفته نهم بارداری عکس جنین در این هفته جنین نه هفته ای است پلکها هنوز چشمها را پوشانده اند و چشمها در هفته ی از بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری هفته به هفته هفته تا هفته بیست و نهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ اکنون وزن هفته بیستم بارداری کودک آکا هفته بیستم بارداریهفته بیستم بارداری سونوگرافیهفته بیستم بارداری یعنی چند ماهگیهفته

انتخاب مناسب لباس بارداری (لباس حاملگی)

[ad_1]

لباس بارداری یکی از مواردی است که ذهن تمام زنان باردار را درگیر می کند. با مدل لباس بارداری، لباس بارداری جدید و نکاتی در مورد خرید لباس بارداری و لباس حاملگی آشنا شوید.

از هفته دهم بارداری به بعد، شما در آستانه ورود به مرحله ناخوشایندی برای لباس پوشیدن در دوران بارداری هستید: در این مرحله شما برای لباس‌های قبلی‌تان بیش از اندازه بزرگ شده‌اید درحالیکه هنوز برای استفاده از لباس بارداری زود است. در طی چند هفته‌ی آینده، با مشکلاتی در زمینه‌ی لباس پوشیدن مواجه خواهید بود. این مسله هنگامی که در منزل هستید و لباس منزل به تن دارید مشکل خاصی را ایجاد نمی‌کند، اما پیدا کردن لباس مناسب برای مناسبات اجتماعی و شغلی، امری مشکل ساز خواهد بود.

نگران نباشید این بحران زیاد ادامه نخواهد داشت. بزودی لباس‌های بارداری برای شما مناسب خواهند بود. اما تا آن زمان این ایده‌ای لباس پوشیدن هوشمندانه و سنتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم:

یک لباس بارداری مناسب می‌تواند شامل یک شلوار و یک دامن در سایز بزرگ‌تر از خودتان باشد. اگر سایز شما 10 است ساز 12 بخرید. چون چند ماه آینده را با این لباس‌ها سپری خواهید کرد. بهتر است در انتخاب آن از رنگ‌های طبیعی بهره ببرید. با این کار توجه کمتری را به این موضوع که دائما در حال پوشیدن همان لباس‌ها هستید، جلب خواهید کرد.

از لباس‌های راحت قسمت بالا تنه‌ استفاده کنید. سعی کنید با استفاده از یک شال رنگارنگ و یا زیورآلات چشم نواز توجهات را از شکم‌تان دور کنید.

سعی کنید در لباس پوشیدن‌تان چندین لایه ایجاد کنید. بسیاری از خانم‌ها درطی بارداری احساس گرمای بیشتری می‌نمایند. اگر در لباس لباس‌تان چند لایه باشد در صورت احساس گرما می‌توانید بخشی از آن را کم کنید. به سراغ کمد لباس همسرتان بروید، او ممکن است پیراهن یا بلوزی داشته باشد که برای شرایط شما مناسب باشد.

اگر میخواهید دامن بپوشید، از جوراب‌شلواری‌های مناسب بارداری استفاده کنید. بالای این لباس‌ها به صورت کشی بوده و در طی بارداری اندازه‌تان خواهد بود.

کمربندهایتان را در کمد رها کنید. استفاده از کمربند به شکم‌تان فشار می‌آورد و علاوه‌براین استفاده از کمربند به همراه لباس‌هایی با بالاتنه چسبان، توجهات رابه سمت افزایش سایز شما در ناحیه کمر جلب می‌کند.

می‌توانید با استفاده از یک ژاکت آزاد برای پوشاندن بدن‌تان استفاده کنید. یک جفت کفش مناسب و بدون پاشنه تهیه کنید. دیگر زمانی برای استفاده از کفش‌های پاشنه بلند نیست. در این مرحله خرید تنها یک یا دوجفت کفش کافی است زیرا ممکن است پاهای شما در طی بارداری بزرگ‌تر شوند.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نی نی کالا سیسمونی نوزاد،لباس کودک و بارداری…نی نی کالا فروشگاه اینترنتی سیسمونی نوزاد پسر و دختردخترانه و پسرانه،لباس کودک و بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی اصول کلی لباس پوشیدن و نحوه انتخاب لباس …سلام فکر کنم این یکی ار مسائل مهم زندگی هر شخصی باشه که چجوری لباس بپوشه دوستان فقط عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول بهترین زمان برای بارداری، بهترین زمان بارداری، زمان مناسب بهترین زمان بارداریبهترین زمان بارداری از نظر اسلامبهترین زمان بارداری بعد از آدرس جهت خرید لباس بارداری و مانتوی بارداری در تهران …لباس بارداری و حاملگی مامی شیک عرضه کننده لباسهای بارداری و حاملگی از برترین برندهای والامد مجله آنلاین مد، لباس و سبک زندگیمجله تخصصی مد، لباس و سبک زندگی مخصوص خانم ها و آقایان که بطور روزانه اطلاعات تخصصی از مدل های بسیار شیک لباس عروسی و نامزدی ، مدل لباس مدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی پوشیدهمدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی کوتاهمدل مدل لباس، مدل مانتو،لباس مجلسی،لباس عروس،مدل …لباس مجلسیمدل کت و دامنمدل مانتومانتومدل مانتو تابستانه لباس شبمدل لباس عروسمدل مامایی پزشکان ایران بارداری چند قلویی برخی علامت‌های متفاوتی با بارداری تک قلویی دارد همچنین خطراتی نی نی کالا سیسمونی نوزاد،لباس کودک و بارداری،اسباب بازی نی نی کالا فروشگاه اینترنتی سیسمونی نوزاد پسر و دختردخترانه و پسرانه،لباس کودک و نوجوان و بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعیبارداری عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ آدرس جهت خرید لباس بارداری و مانتوی بارداری در تهران صفحه لباس بارداری و حاملگی مامی شیک عرضه کننده لباسهای بارداری و حاملگی از برترین برندهای ترک بهترین زمان برای بارداری، بهترین زمان بارداری، زمان مناسب بهترین زمان بارداریبهترین زمان بارداری از نظر اسلامبهترین زمان بارداری بعد از پریود اصول کلی لباس پوشیدن و نحوه انتخاب لباس آرشیو سلام فکر کنم این یکی ار مسائل مهم زندگی هر شخصی باشه که چجوری لباس بپوشه دوستان فقط سعی کنین والامد مجله آنلاین مد، لباس و سبک زندگی مجله تخصصی مد، لباس و سبک زندگی مخصوص خانم ها و آقایان که بطور روزانه اطلاعات تخصصی از قبیل مدل های بسیار شیک لباس عروسی و نامزدی ، مدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی پوشیدهمدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی کوتاهمدل لباس نی نی سایت راهنمای بارداری و بچه داری راهنمای بارداری و بچه داری مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه

کاهش میل جنسی در بارداری

[ad_1]

کاهش میل جنسی در بارداری یکی از پیشامدهای ممکن برای بسیاری از خانم هاست. کاهش میل جنسی و افزایش میل جنسی در بارداری به علت تغییرات حاصله است

بعضی از خانم ها در سه‌ ماهه‌ اول تمایلات جنسی قوی‌تری نسبت به همیشه در خود احساس می‌کنند. اما در دیگران این قضیه کاملا برعکس است. آنها هیچ تمایلی به برقراری رابطه‌ی جنسی ندارند و کاهش میل جنسی در بارداری را تجربه می‌کنند. اگر دائما دچار خستگی و حالت تهوع هستید این میل جنسی پایین کاملا قابل توجیه است. در سه‌ ماهه‌ دوم که تهوع صبحگاهی از بین رفته و انرژی‌تان بیشتر می‌شود تمایلات طبیعی شما نیز روبه افزایش خواهد رفت.

اگر این بی‌میلی شما به رابطه‌ی جنسی باعث ناراحتی همسرتان شده است، با کمک هم راه‌هایی برای همراهی بیابید. تماشای یک فیلم با همدیگر، دراز کشیدن و مطالعه در تخت، پیاده روی و هر چیزی که شما را به هم نزدیک‌تر کند. به یاد داشته یاشید که این دوران می‌تواند زمان سختی برای همسرتان باشد. زیرا همه‌ی توجهات به شما و بارداری‌تان معطوف شده و ممکن است همسرتان احساس فراموش شدگی نماید. به این مساله بی‌میلی جنسی‌تان را هم اضافه کنید. در نتیجه ممکن است با مردی بداخلاق مواجه شوید. حتی‌الامکان سعی کنید از نظر روحی و احساسی به همسرتان توجه نمایید. شانه‌هایش را ماساژ دهید، دستانش را در دست بگیرید، یا هنگام گذشتن از کنار هم در منزل ببوسیدش. با توجه کردن به همسرتان و ایجاد حس مهم بودن در او به او در گذراندن این دوران کمک می‌کنید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروسکاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانیدحاملگی موجب تغییرات زیادی در احساسات،میل جنسی، تعداد نزدیکی و رضایت جنسی داردآیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ داروهایی که میل جنسی را کم می کنندآنتی هیستامین ها باعث باز شدن مجاری تنفسی شده و مشکل احتقان در فصل آلرژی را کاهش می دهندعلل کاهش میل جنسی در میل جنسی بطور چشمگیری در افراد مختلف مـتـفاوت میـباشد، حتـی در یک فرد بسته به دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسیحفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوندداروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند کم بودن میل جنسی رایج ترین شکل اختلال عملکرد توصیه های در مورد لووتیروکسین‌ و مواد تاثیر گذار بر میل سلام خسته نباشید شوهر من سه روز بعد از مصرف قرص قوای جنسی خون داده در پایگاه انتقال روش برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشاوره جنسیآیا می توانیم در طول روابط زناشویی دوران بارداری رابطه جنسی در دوران حاملگی خطر تماس جنسی دوران بارداری چگونه باید باشد؟آمیزش جنسی در دوران حاملگی آمیزش جنسی در دوران بارداریتماس جنسی دوران بارداریرابطه کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروس کاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی هستند فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانید رابطه جنسی ، فواید رابطه جنسی در دوران بارداری ، رابطه جنسی در دوران بارداری ، خطرناک بودن آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ آیا مرد باید از کاندوم استفاده کند؟ قرار گرفتن در معرض بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی داروهایی که میل جنسی را کم می کنند آنتی هیستامین ها باعث باز شدن مجاری تنفسی شده و مشکل احتقان در فصل آلرژی را کاهش می دهند علل کاهش میل جنسی در مردان میل جنسی بطور چشمگیری در افراد مختلف مـتـفاوت میـباشد، حتـی در یک فرد بسته به شرایط داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند کم بودن میل جنسی رایج ترین شکل اختلال عملکرد جنسی در دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسی حفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟ توصیه های در مورد لووتیروکسین‌ و مواد تاثیر گذار بر میل جنسی سلام خسته نباشید شوهر من سه روز بعد از مصرف قرص قوای جنسی خون داده در پایگاه انتقال خون روش برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشاوره جنسی آیا می توانیم در طول روابط زناشویی دوران بارداری رابطه جنسی در دوران حاملگی خطر رابطه جنسی نحوه برقراری روابط زناشویی در دوران بارداری و پس از زایمان با سلام و عرض ادب امیدوارم مطالبی که در ادامه میخوانید مورد توجه و استفاده قرار بگیرد چرا کاهش میل جنسی در زنان علل کاهش میل جنسی در زنان کاهش میل جنسی در مردان علل کاهش میل جنسی در مردان

حرکات جنین در بارداری (آیا حرکات جنین شما طبیعی است؟)

[ad_1]

حرکات جنین در بارداری یکی از هیجان انگیزترین بخش های بارداری است. اگر تا هفته‌ی 22 و 23 حرکات جنین را احساس نکردید با پزشک‌تان تماس بگیرید.

برای یکی از هیجان انگیزترین بخش‌های بارداری آماده شوید. احساس تکان خوردن فرزندتان برای اولین بار. بسیاری از خانم‌ها تا زمانی که تکان خوردن فرزندشان را حس نکرده‌اند کاملا احساس باردار بودن نمی‌کنند، حتی اگر ضربان قلب جنین را گوش کرده و تصویرش را در سونوگرافی دیده باشند. این احساس دلپذیر پاداشی است بر آنچه تا کنون پشت سر گذاشته‌اید.

معمولا خانم‌‌ها در حوالی هفته‌ بیستم بارداری حرکات جنین را احساس می‌کنند اگرچه این زمان برای افراد مختلف متغیر است. شما این حس را جایی بین هفته‌ شانزدهم تا بیست و سوم تجربه خواهید کرد. اگر قبلا فرزندی داشته‌اید، احتمالا زودتر موفق به حس این حرکت می‌شوید زیرا با آن آشنایی دارید و قبلا تجربه‌اش کرده‌اید.

در ابتدا این حرکت مثل یک لرزش حس می‌شود. سپس در هفته‌های بعد این لرزش تبدیل به حرکت‌‌های قوی‌تر می‌شود. پس از هفته‌ی بیستم از خود می‌پرسید این حرکت‌های بامزه متعلق به نوزاد است؟! و در هفته‌ی بیست و پنجم راجع به اینکه موجودی زنده در درون شما حضور دارد شکی نخواهید داشت. تا هفته‌ی سی‌ام به این نتیجه می‌رسید که فرزندتان درون شکم‌تان پشتک می‌زند! در ادامه‌ی بارداری زمانی می‌رسد که قادرید حرکات جنین را از روی شکم مشاهده کنید.

فرزند شما از هفته‌ی ششم بارداری درحال حرکت بوده‌است، اما شما قادر به حس این حرکت نیستید زیرا که جنین بسیار کوچک است. پس از بیست هفته نوزاد به قدری بزرگ شده‌است که حرکاتش را احساس نمایید. اگر هیچ تحرک جنینی احساس نمی‌کنید ممکن است به خاطر این باشد که به اندازه‌ی کافی دقت نمی‌کنید. در اوایل کار حرکت‌ها واقعا خفیف است. در طول روز چند برهه زمانی مختلف به مکانی خلوت و آرام بروید، بی‌حرکت بنشینید و بر روی احساس‌تان تمرکز کنید. گاهی احساس کردن این حرکت‌ها به تمرکز بالایی احتیاج دارد.

اگر تا هفته‌ی بیست و دوم و بیست و سوم بارداری حرکات جنین را احساس نکردید با پزشک‌تان تماس بگیرید. یک بررسی سریع ضربان قلب توسط پزشک می‌تواند اطمینان بخش باشد. ممکن است فرزند کم‌ تحرکی داشته‌باشید. علاوه‌براین محل قرارگیری جفت نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد. اگر جفت در جلوی رحم قرار گرفته‌باشد احساس کردن حرکت‌های جنین سخت تر می‌شود. وزن نیز در این زمینه موثر است، خانم‌های ظریف ممکن است زودتر حرکت فرزندشان را احساس کنند تا خانم‌های سنگین.

تهیه و ترجمه: مجله اینرنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
حرکات جنین شما در موقعیتها و شرایط مختلف؟ … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟آیا مرد باید از کاندوم استفاده کند؟ قرار گرفتن در معرض بیماری هایی که از طریق رابطه لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟، جنین، جنین پسر، جنین جنین پسرجنینجنین در هفته جنین در هفته جنین هفته به هفتهجنین در هفته جنین در اندازه شکم مادر و رشد جنین در طی بارداری یاد بگیر …اندازه شکم در حاملگی و رشد جنین در هر یک از سه ماهه اول، دوم و سوم و اندازه جنین در هر نکته درباره لگد زدن جنین چگونگی حرکت جنین حرکت جنین در شکم مادر شروع حرکات جنینتشخیص حرکات جنین اضافه‌وزن بررسی علمی آمیزش و نزدیکی در دوران بارداری …بررسی علمی آمیزش و نزدیکی در دوران بارداری آیا نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا آزمایش های معمول در باردارییکی از مراقبت‌ های دوران بارداری، انجام آزمون ‌هایی است که باید برای اطمینان از چرا جنین لگد می‌زند؟ جنین در هفتگی شروع به لگد زدن می کند در این دوران، تنها با دستگاه های پزشکی می توان سونوگرافی چیست ؟ و فواید آن در دوران بارداریسونوگرافی چیست ؟ و فواید آن در دوران بارداری سونوگرافی چیست ؟ و فواید آن در دوران لانه گزینی دانشنامه فرزندبارداریجنین شما احتیاج دارد این هفته را با موفقیت بگذراند، در غیر این صورت او را در طول دوران حرکات جنین شما در موقعیتها و شرایط مختلف؟ صفحه کامیلا من هم کمابیش احساسات مشابه شما رو دارم اما وقتی همسرم دستشو میزاره رو شکمم و باهاش آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ آیا مرد باید از کاندوم استفاده کند؟ قرار گرفتن در معرض بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟، جنین، جنین پسر، جنین جنین پسرجنینجنین در هفته جنین در هفته جنین هفته به هفتهجنین در هفته جنین در هفتگی اندازه شکم مادر و رشد جنین در طی بارداری یاد بگیر دات کام اندازه شکم زنان در طی بارداری به عوامل مختلفی بستگی دارد اندازه جثه جنینی که در شکم است و نکته درباره لگد زدن جنین چگونگی حرکت جنین حرکت جنین در شکم مادر شروع حرکات جنینتشخیص حرکات جنین اضافه‌وزن بارداری بررسی علمی آمیزش و نزدیکی در دوران بارداری پزشکان ایران بررسی علمی آمیزش و نزدیکی در دوران بارداری آیا نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا باعث آزمایش های معمول در بارداری یکی از مراقبت‌ های دوران بارداری، انجام آزمون ‌هایی است که باید برای اطمینان از سلامت جنین دوران بارداری چه مواردی در بارداری ایمن است؟ بایدها و نبایدها در بارداری سخن شیانه بایدها و چرا جنین لگد می‌زند؟ جنین در هفتگی شروع به لگد زدن می کند در این دوران، تنها با دستگاه های پزشکی می توان این لانه گزینی دانشنامه فرزند بارداری جنین شما احتیاج دارد این هفته را با موفقیت بگذراند، در غیر این صورت او را در طول دوران

علت کمر درد در بارداری چیست و چگونه درمان می‌شود؟

[ad_1]

علت کمر درد در بارداری می تواند افزایش وزن و فشار وارده از رحم به مفصل ساکروایلیاک باشد.باروش های مقابله و درمان کمر درد در بارداری آشناشوید

کمر درد در بارداری امری بسیار شایع است. این درد معمولا در مفصل ساکروایلیاک متمرکز است. این منطقه جایی است در قسمت پایینی کمر که استخوان خاجی به لگن متصل می‌گردد. شما دو عدد از این مفاصل را دارید که هرکدام در یک طرف قرار گرفته است. اگر تاندون‌های مفصل تحت فشار قرار گیرند، کشیده شده و یا بیش از حد در جهت اشتباه حرکت کنند، ملتهب شده و باعث درد در اطراف استخوان لگن و قسمت پایینی کمر می‌گردد.

درد ساکروایلیاک به دلایل مختلف در دوران بارداری شایع است. مفصل ساکروایلیاک به دلیل محل قرارگیری‌اش در دوران بارداری از سمت رحم تحت فشار قرار می‌گیرد و این فشار می‌تواند آن را آزار دهد. علاوه‌ بر این وزن شکم در حال رشد شما با برهم زدن تعادل بدن‌تان آن را به سمت جلو متمایل می‌کند که می‌تواند باعث وارد آمدن فشار غیر عادی بر مفصل ساکروایلیاک گردد. اگر بیش از میزان تعیین شده وزن اضافه کرده‌اید و وزن‌تان بیشتر از میزان تعیین شده است شما در معرض درد مفصل ساکروایلیاک قرار دارید.

انجام فعالیت‌های زیر می‌تواند شدت کمر درد در بارداری را افزایش دهد. بنابراین بهتر است حتی‌الامکان از انجام آنها پرهیز کنید:

• ایستادن یا راه رفتن بیش از 30 دقیقه
• به دست گرفتن کیف یا ساک سنگین
• ایستادن بر روی یک پا
• بالا رفتن از پله
• خم شدن به جلو
• رانندگی بیش از 30 دقیقه

راه های درمان کمر درد در بارداری

برای کاهش درد استامینوفن مصرف کنید. به طور متناوب از کمپرس سرد و گرم استفاده نمایید هر کدام به مدت 20 دقیقه و همیشه کار را با کمپرس سرد به پایان ببرید. راه رفتن در برخی موارد به کاهش درد کمک می‌کند، در بقیه موارد استراحت بهترین کار ممکن است. کاری که به شما احساس بهتری می‌دهد را انتخاب کنید. این مساله به طور خودبخود برطرف می‌گردد. در اقدامی دیگر می‌توانید برای بهبود کمر درد بارداری از بالش‌های مخصوص دوران بارداری استفاده کنید. (همانند تصویر زیر) همچنین هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهید تا اگر احساس کمر درد می‌کنید، این درد در خواب از بین برود. در طول سه ماهه دوم و سوم نیز می توان با قرار دادن بالشی نازک در زیر شکم احساس راحتی و آرامش کرد. (همانند تصویر زیر)

اما اگر در زندگی روزمر‌ه باعث بروز مشکل گردد باید با پزشک‌تان در باره‌ی درمان‌های ممکن مشورت نمایید.

چه موقع با پزشک خود تماس بگیریم؟

اگر درد شدید کمر دارید یا اگر درد بیش از 2 هفته در شما باقی بماند باید با پزشک خود تماس بگیرید. خود درمانی نکنید زیرا کمر درد در بارداری می‌تواند توسط مشکلات مهمتری ایجاد شده باشد. حتی درد کمر می تواند از علایم مهم زایمان زودرس باشد. اگر همراه درد، تب و یا سوزش ادراری، با خونریزی واژن دارید حتما به پزشک مراجعه نمایید. بعد از رد کردن علل دیگر درد، می‌توان از کمربند بارداری یا باند الاستیک مخصوص یا حائل پشت استفاده کرد. این وسائل می‌تواند برای وزن شکم حمایت ایجاد کند و فشار روی پشت را کاهش دهد. در موارد شدید، عوامل ضد درد، استراحت، یا درمان فیزیکی توصیه می‌شود.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علت کمر درد در بارداری چیست و چگونه درمان می‌شود؟ …درمانعلت کمر درد در بارداری می تواند افزایش وزن و فشار وارده از رحم به مفصل ساکروایلیاک علت درد سیاتیک در بارداری چیست و چگونه درمان می‌شود؟علت درد سیاتیک در علت کمر درد در بارداری چیست و چیست و چگونه درمان می‌شود علت درد سیاتیک در بارداری چیست و چگونه درمان می‌شود…درمانعلت درد سیاتیک در چیست و چگونه درمان می‌شود در بارداری چیست و چگونه علت درد سیاتیک در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟ علتعلت درد سیاتیک در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟ علت درد سیاتیک در بارداری چیست و کمر درد چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیمدرمان کمر دردبسته به اینکه علت کمر درد چیست و می شود دوره درد در در درمان کمر درد علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه درمان می شود…علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه تب و کمر درد و چگونه درمان می شود کمر درد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیمکمر درد چیست و چگونه به ناحیه کمر ارجاع می شود در به کمر درد و در درد سیاتیک چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود… دارد و چگونه درمان می شود کمر است که در ستون علت درد پایین شکم در خانم درمان دیسک کمر علت دردهای زیر شکم کنند یا درد در کمر و چیست و چگونه درمان می شود درمان و علت ناشنوایی در علت درد شکم در دوران بارداری چیست؟دردشکمدربارداریعلت درد واژن در بارداری و روش تسکین آن علت مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری چیست ؟ کمر درد چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیمدرمان کمر درد بسته به اینکه علت کمر درد چیست و چه مدت طول کشیده است درمان آن متفاوت است کمردرد بندرت نیاز علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه درمان می شود؟ کوکا پربازدیدترین ها سلامت و پزشکی علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه درمان می شود؟ درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک نوشته شده در سه شنبه ۲۰ فروردین۱۳۹۲ساعت توسط درمان بدون جراحی دیسک کمر چگونه درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنیم درد در قسمت پایینی کمر عبارت است درد در قسمت پایینی کمر معمولاً ناشی از گرفتگی عضلانی دردهای زیر شکم و کمر درد روز و پری بعد از آمپول درد در ناحیه زیر شکم حدود یک پنجمن خانم ها درد های چند دقیقه تا چند ساعتی بین سیکل دارن گودی کمر چیست و درمان گودی کمر آکا گودی کمر چیستگودی کمر و معافیت پزشکیگودی کمر ورزشگودی کمر و درمان آنگودی کمرگودی کمر و نازایی و درمان های ناباروری نحوه برقراری روابط زناشویی در نازایی و درمان های ناباروری نحوه برقراری روابط زناشویی در دوران بارداری و پس از زایمان درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد کمر دردکمر درد قاعدگیکمر درد و عفونت رحمکمر درد شدید در بارداریکمر درد سیاتیککمردرد دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسی حفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟ درد سیاتیک چیست؟ نوشته شده توسط دوشنبه اردیبهشت ساعت کمر درد و درد تیر کشنده از کمر به پاها

علت تکرر ادرار در بارداری چیست؟

[ad_1]

علت تکرر ادرار در بارداری افزایش حجم خون و فشار وارد از رحم بر مثانه است. تکرر ادرار معمولا از هفته ششم بارداری شروع می شود.

مثانه نیز مانند رحم کیسه‌ای ماهیچه‌ای‌ است که بنا به نیاز منبسط می‌گردد. خارج از دوران بارداری، مثانه می‌تواند حجم مشخصی از ادرار را در خود نگه دارد. اما در دوران بارداری، رحم مهم‌ترین عضو درون حفره‌ی لگن به شمار می‌رود و همزمان با رشدش سایر ارگان‌ها از جمله مثانه را تحت فشار قرار می‌دهد. یک مثانه‌ی تحت فشار نسبت به زمانی‌که امکان منبسط شدن داشت، مقدار بسیار کم‌تری از ادرار را می‌تواند در خود نگه دارد. به همین دلیل است که شما با تکرر ادرار در بارداری روبرو خواهید شد. پس از تولد فرزندتان، مثانه به حالت قبل باز می‌گردد. در نظر داشته باشید که تکرر ادرار یکی از نشانه‌های اولیه‌ی بارداری است که معمولا از هفته ششم بارداری شروع می‌شود. علاوه بر فشاری که رحم در اثر بزرگ شدن بر رحم وارد می‌کند و باعث تکرر ادرار در بارداری می‌شود، افزایش حجم خون در حاملگی یکی دیگر از دلایل عمده در این امر است.

تعدد دفعات ادرار می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکل عفونت مجاری ادرار(UTI) در شما باشد. اگر در ادرار خود خون (حتی کمی رنگ صورتی) مشاهده کردید، اگر علی رقم احساس نیاز شدید به ادرار تنها چند قطره دفع نمودید و یا اگر در هنگام ادرار احساس سوزش می‌کنید هرچه سریع‌تر با پزشک‌تان تماس بگیرید. مشکل عفونت مجاری ادرار را می‌توان به سادگی با آنتی‌بیوتیک‌ها برطرف کرد. در صورت عدم درمان، UTI می‌تواند باعث آلودگی کلیه شده و باعث زایمان زودرس گردد.

راه‌ های کاهش تکرر ادرار در بارداری

سعی کنید از نوشیدنی‌های مدر (ادرار آور) در بارداری پرهیز کنید، نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه. راه دیگر خم شدن به سمت جلو در هنگام ادرار کردن است که می‌تواند به تخلیه کامل مثانه به شما کمک کند.

بسیاری از زنان بی اختیاری ادرار را در دوران حاملگی خود تجربه می‌کنند. در این نوع از بی اختیاری، به هنگام سرفه، خنده، عطسه و بلند کردن اجسام سنگین مقداری ادرار از مثانه خارج می‌شود. این عارضه در سه ماهه سوم شایع تر است. برای جلوگیری از این عارضه بهتر است قبل از پر شدن بیش از حد مثانه به دستشویی بروید. انجام تمرینات کیگل که سبب تقویت عضلات کف لگن می‌شود، می‌تواند به کاهش بی‌اختیاری ادرار کمک کند. بهتر است ورزش‌های کیگل را در اویل باردرای شروع کنید و تا بعد از زایمان ادامه دهید. (در واقع اگر غیر از زمان حاملگی نیز این ورزش‌ها را انجام دهید بسیار مفید خواهد بود.) به خاطر داشته باشید که قبل از شروع به انجام تمرینات مثانه خود را تخلیه کنید. در صورت نیاز می‌توانید از پد نیز استفاده کنید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات ادرار تکرر ادرار نشانه چیستنشانه های تکرر ادرارتکرر ادرار در زنان نشانه چیستتکرر ادرار از علت تکرر ادرار تا راههای درمان آنعلتتکررادرارتکرر ادرار و علت تکرر ادرار و راههای درمان تکرر ادرار و تخلیه نشدن کامل ادرار و تکرار علت ادرار خونی دیدن خون در ادرار باعث نگرانی شخص می شود ادرار خونی که هماچوری نام دارد، همیشه وجود خون در ادرار نشانه چیست؟وجود خون در ادرار، که در پزشکی به آن هماچوری گفته می شود، یک اختلال عادی نیست وجود خون تکرر ادرار نشانه چیست؟ دفع ادرار میزان مشخصی ندارد و در هر فرد، حتی در هر روز، فرق می کند اما چه زمانی برای دکتر رهام صادقی مقدمات بارداری چیست؟ پاسخ …دکتر رهام صادقی اخبار و تازه ها ، پاسخ به سوالات مقدمات بارداری چیست؟ پاسخ تا علت تلخی دهان چیست آکا آکاایرانتلخی دهانتلخی دهان در دوران بارداریتلخی دهان نشانه چیستتلخی دهان در بارداریتلخی بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ هفته اسپرم و تخمک همدیگر را در لوله فالوپ ملاقات می کنند در خانمهایی که پریود روزه بواسیر در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریبواسیر چیست؟ رحم با فشار آوردن بر روی رگ های اصلی خون، که به جمع شدن خون و در نهایت مشکلات دوران بارداری ماماسیاهی رفتن چشمها و غش کردن سلام یکی دیگر از مشکلات دوران بارداری یا غش کردن تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات ادرار تکرر ادرار نشانه چیستنشانه های تکرر ادرارتکرر ادرار در زنان نشانه چیستتکرر ادرار در از علت تکرر ادرار تا راههای درمان آن علتتکررادرار تکرر ادرار و علت تکرر ادرار و راههای درمان تکرر ادرار و تخلیه نشدن کامل ادرار و تکرار شدن علت ادرار خونی دیدن خون در ادرار باعث نگرانی شخص می شود ادرار خونی که هماچوری نام دارد، همیشه مشکل وجود خون در ادرار نشانه چیست؟ وجود خون در ادرار، که در پزشکی به آن هماچوری گفته می شود، یک اختلال عادی نیست وجود خون در تکرر ادرار نشانه چیست؟ دفع ادرار میزان مشخصی ندارد و در هر فرد، حتی در هر روز، فرق می کند اما چه زمانی برای این مشکل دکتر رهام صادقی مقدمات بارداری چیست؟ پاسخ تا دکتر رهام صادقی اخبار و تازه ها ، پاسخ به سوالات مقدمات بارداری چیست؟ پاسخ تا بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ هفته اسپرم و تخمک همدیگر را در لوله فالوپ ملاقات می کنند در خانمهایی که پریود روزه دارند علت تلخی دهان چیست آکا آکاایران تلخی دهانتلخی دهان در دوران بارداریتلخی دهان نشانه چیستتلخی دهان در بارداریتلخی دهان در بواسیر در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری بواسیر چیست؟ رحم با فشار آوردن بر روی رگ های اصلی خون، که به جمع شدن خون و در نهایت بزرگ شدن و زنگ خطر در اوایل بارداری بارداری و زایمان راحت با قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری با تهوع صبحگاهی در دوران علت تکرر ادرار در خانم ها علت تکرر ادرار در کودکان