آیا میزان کم اسپرم در زمان انزال نشان دهنده اختلال در باروری است؟
به عقیده متخصصان میزان کم اسپرم در حین انزال هیچ علامتی از باروری یا ناباروری را به اثبات نمی رساند، چون میزان بسیار اندکی اسپرماتوزوئید نیز برای بارورکردن تخمک کافی است.
علاوه بر این حجم اسپرم خارج شده نیز هیچ تاثیری روی میزان لذت جنسی ندارد. بنابراین نیازی به نگرانی در خصوص میزان اسپرم در حین انزال نمی باشد.
آیا کم بودن میزان اسپرم می تواند دلیلی برای نگرانی در آقایان باشد؟
به طور متوسط میزان اسپرم در هر بار انزال بین 2 تا 5 میلی لیتر است. معمولا مردها و بخصوص جوان ترها تصور می کنند که میزان اسپرم شان باید قابل توجه و زیاد باشد.
برخی از زوج هایی که از ژل های لیزکننده استفاده می کنند، به دلیل مخلوط شدن آن با مایع اسپرم تصور می کنند که میزان اسپرم تولید شده بالاست. درصورتی که میزان همانی است که اشاره شد.
چه زمانی صحبت از اسپرم کم به میان می آید؟
زمانی که میزان اسپرم تولید شده کمتر از 1.5 میلی لیتر باشد، می توان گفت که حجم اسپرم تولیدشده در فرد پایین است.
این مسئله به چند عامل بستگی دارد.
در برخی موارد که فاصله ی انجام دو نزدیکی زوجین، بسیار کوتاه می شود، میزان اسپرم تولید شده نیز کاهش می یابد. در واقع در فاصله بین دو انزال نزدیک به هم حجم اسپرم نیز کمتر است.
عامل دیگر مربوط به سن است. هر چه سن آقایان بالاتر می رود، میزان اسپرم آنها نیز کمتر می شود و این مسئله کاملا طبیعی است.
البته ممکن است که برخی آقایان دچار انزال پس گرد، یا انزال برگشتی باشند. در این صورت اسپرم در حین انزال به سمت مثانه برمی گردد و فقط میزان اندکی از آن بیرون می ریزد.
مشکل انزال برگشتی می تواند در مواردی مانند بزرگی خوش خیم پروستات درمان شده، مصرف برخی داروها و یا ابتلا به بیماری های عصبی بروز کند.
منبع: تبیان
تحقیقات پزشکی نشان می دهد؛
قدرت باروری زنان دچار استرس کاهش می یابد
تاریخ انتشار : شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۲۴
طبق یک تحقیق جدید، استرس موجب کاهش شانس باردارشدن زنان می شود، بخصوص استرسی که در زمان تخمک گذاری روی می دهد.
در این مطالعه، محققان ۴۰۰ زن ۴۰ سال و جوان تر را مورد ارزیابی قرار دادند. براساس مبنای روزانه، زنان میزان استرس شان را از یک (کمترین) تا ۴ (بالاترین) گزارش می کردند. این گزارش تا بیش از ۲۰ سیکل ماهانه یا تا زمان بارداری انجام شد.
در طول مدت مطالعه، ۱۳۹ زن باردار شدند. محققان دریافتند به ازای افزایش در میزان استرس در طول دوره تخمک گذاری، ۴۶ درصد کاهش در میزان بارداری وجود داشت. روز ۱۴ سیکل ماهانه به عنوان زمان تخمک گذاری برآورد می شود.
به گفته محققان، احتمالا استرس موجب مختل شدن سیگنال دهی بین مغز و تخمدان ها شده و در نتیجه شانس تخمک گذرای کاهش می یابد.
تحقیقات پزشکی نشان میدهد؛
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
طبق یک تحقیق جدید، استرس موجب کاهش شانس باردارشدن زنان میشود، بخصوص استرسی که در زمان تخمکگذاری روی میدهد.
به گزارش خبرنگار مهر، کرا تیلور، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لوئیزویل آمریکا، در این باره میگوید: «اگر زنان در حوالی زمان تخمکگذاری دچار استرس شوند، احتمال بارداری شان در آن ماه، ۴۰ درصد کمتر خواهد بود.»
در این مطالعه، محققان ۴۰۰ زن ۴۰ سال و جوانتر را مورد ارزیابی قرار دادند. براساس مبنای روزانه، زنان میزان استرسشان را از یک (کمترین) تا ۴ (بالاترین) گزارش میکردند. این گزارش تا بیش از ۲۰ سیکل ماهانه یا تا زمان بارداری انجام شد.
در طول مدت مطالعه، ۱۳۹ زن باردار شدند. محققان دریافتند به ازای افزایش در میزان استرس در طول دوره تخمک گذاری، ۴۶ درصد کاهش در میزان بارداری وجود داشت. روز ۱۴ سیکل ماهانه به عنوان زمان تخمکگذاری برآورد میشود.
به گفته محققان، احتمالا استرس موجب مختل شدن سیگنالدهی بین مغز و تخمدانها شده و در نتیجه شانس تخمک گذاری کاهش مییابد.
، در این مطلب حقایق جالب درباره باروری و ناباروی را برای شما بیان میکنیم.
۱. اگر بین ۳۵ تا ۴۰ سال سن دارید، بیش از آنچه تصور میکنید شانس بارداری دارید
بعضی از خانمها نگران هستند که اگر سن ۳۵ سالگی را رد کنند و باردار نشوند، دیگر قادر به مادر شدن نیستند. درحالیکه در اکثر زنان این یک تصور غلط است. واضح است که از سن ۳۵ سالگی به بعد، قدرت باروری با سرعت بیشتری کاهش مییابد و این طور که تخمین زده شده است، فقط ۱۰ تا ۳۰ درصد از زنان ۳۵ تا ۴۰ ساله ناباروری را تجربه کردهاند. اما این یعنی حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد از زنان ۳۵ تا ۴۰ ساله، قادر به باردار شدن و به دنیا آوردن یک فرزند کاملا سالم هستند.
۲. اما شانس سقط جنین با بالا رفتن سن بیشتر میشود
کیفیت تخمکها، از سن ۲۵ سالگی به بعد، به آرامی کاهش مییابد، پس از ۳۵ سالگی کمی شدت میگیرد و پس از ۴۰ سالگی به سرعت افت پیدا میکند. به همین خاطر، خطر سقط جنین نیز از این الگو پیروی میکند. اما این فقط سن زن نیست که مهم است، کیفیت اسپرمها نیز با افزایش سن مرد کاهش مییابد، بنابراین سن همسرتان نیز بر شانس بارداری یا سقط جنین مؤثر است. تحقیقات نشان میدهند که اگر مرد بالای ۴۵ سال سن داشته باشد، زمان بیشتری طول میکشد تا بارداری اتفاق بیفتد.
۳. سیگار کشیدن میتواند ۱۰ سال بر سن باروری شما اضافه کند
مصرف سیگار، میتواند به شدت بر قدرت باروری خانمها تأثیر بگذارد و ۱۰ سال بر سن باروری آنها بیافزاید. درواقع قدرت باروری خانم ۲۵ سالهای که سیگار میکشد، همانند قدرت باروری یک خانم غیر سیگاری در سن ۳۵ سالگی است. اما به محض ترک کردن سیگار، بدن، خود را بازسازی میکند و شانس بارداری دوباره به حد طبیعی خود بازمیگردد.
۴. بالاتر یا پایینتر از وزن ایدهآل بودن، با کاهش قدرت باروری در ارتباط است
وزن، چه در خانمها و چه در آقایان، بر میزان باروری تأثیر دارد. هم اضافهوزن و هم کمبود وزن باعث کاهش قدرت باروری میشوند. بنابراین اگر قصد دارید باردار شوید، سعی کنید عدد شاخص توده بدنیتان (BMI) را بین ۲۰ تا ۳۰ نگه دارید. پزشکتان میتواند به طور دقیق به شما بگوید که چه میزان باید چاق یا لاغر شوید. به طور معمول، شخصی با BMI یا شاخص توده بدنی زیر ۱۹ نیاز به ۲.۵ تا ۳.۵ کیلوگرم افزایش وزن و BMI بیشتر از ۳۵، نیاز به کاهش ۱۰ درصد از وزن بدن خود را دارد.
۵. ناباروری ثانویه، شایعتر از ناباروری اولیه است
درحالیکه بسیاری از افراد تصور میکنند که زوجینی که برای مشکل ناباروری به مراکز درمانی مراجعه میکنند، هیچ فرزندی ندارند، واقعیت این است که اکثر زوجین در بارداری دوم خود به مشکل برمیخورند. تحقیقات نشان میدهند که ناباروری ثانویه، شایعتر از ناباروری اولیه است و علت آن هم میتواند افزایش سن پدر و مادر در زمان بارداری دوم باشد. براساس آمار به دست آمده، حدود ۶۰ درصد از موارد ناباروری، ثانویه هستند.
۶. رتبه ناباروری در زنان، بیشتر از مردان نیست
مشارکت زنان و مردان در مشکلات ناباروری، برابر است. در هر زوج ناباروری، مشکل میتواند از سمت مرد یا زن یا هردو باشد و یا هیچ علت مشخصی نداشته باشد. این تصور که شانس ناباروری از سمت خانم بیشتر از آقا است، به غلط در ذهن عموم جا افتاده است.
۷. کافئین بر قدرت باروری تأثیر میگذارد
سبک زندگی میتواند نقش بزرگی در میزان باروری ایفا کند. مانند مصرف سیگار، مصرف بالای کافئین نیز با کاهش قدرت باروری چه در خانمها و چه در آقایان در ارتباط است. مصرف زیاد کافئین به طور معمول برابر با بیش از ۵۰۰ میلیگرم در روز است. برخی از قهوهها یا نوشیدنیهای کافئیندار، حاوی ۶۰۰ میلیگرم کافئین در یک فنجان هستند. بنابراین از این پس میزان کافئین درج شده بر روی بستهبندی را چک کنید. به خاطر داشته باشید که قهوه، چای و نوشابه تنها مواد حاوی کافئین در رژیم غذایی شما نیستند. حتی ماست و بستنی با طعم قهوه، شکلات، نوشیدنیهای انرژیزا و برخی داروها (مانند قرص سردرد) میتوانند حاوی کافئین باشند.
۸. اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید، پس از گذشت ۶ ماه از اقدام به بارداری و عدم موفقیت، به متخصص ناباروری مراجعه کنید
اگر زیر ۳۵ سال سن دارید و یک سال است که برای بارداری تلاش میکنید، یا اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید و شش ماه است که رابطه محافظت نشده داشتهاید، زمان آن رسیده است که با یک متخصص ناباروری صحبت کنید. هم خانم و هم آقا باید مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرند. از خانم، در روز سوم قاعدگی، آزمایش خون میگیرند تا روز دقیق تخمکگذاری و سطح هورمونهای او مشخص شود. یک آزمایش رادیولوژی یا سونوگرافی نیز انجام میشود تا از سلامت رحم و لولههای فالوپ مطمئن شوند. از طرفی مایع منی آقا نیز از نظر تعداد و تحرک اسپرم و درصد وجود اسپرمهای سالم مورد بررسی قرار میگیرد.
مردها نباید به هیچ عنوان گوشی موبایل خود را در جیب شلوارشان بگذارند
آیا تلفن همراه بر باروری زنان و مردان تاثیر دارد؟
تحقیقات تاثیر اشعه های تلفن همراه را بر باروری مردان اثبات کرده است اما تاثیر آن بر باروری خانمها هنوز مشخص نیست.
این روزها، بیشتر ما زمان زیادی را سرگرم تلفن های همراهمان هستیم. گذشته از تاثیراتی که این مسئله بر مهارتهای ارتباطی، صبر و تمرکزمان دارد، جای سوال است که این وسیله کوچک چه تاثیرات فیزیکی را میتواند به دنبال داشته باشد. آیا این وسیله عزیز که از خودتان جدا نمیکنید ممکن است در مادر شدنتان اخلال ایجاد کند؟
دانشمندان تحقیقات زیادی را روی تاثیرات اشعات الکترومغناطیس (EMR) بر سلامت انسانها انجام دادهاند. این اشعه ها همه جا هستند. از مقدار کم که از وسایل خانه و برقی مثل تلویزیون، لپتاپ و مایکروفر تولید میشود تا مقدارهای بالاتر از منابعی مثل رادیولوژی پزشکی و البته موبایل عزیزمان هم این اشعهه های الکترومغناطیس را تولید میکند. تحقیقات به دنبال ارتباطی بین منابع مختلف اشعات الکترومغناطیس و مشکلات مختلف جسمی مثل سرطان، سردرد و ناباروری بودهاند.
مشخص است که قرارگیری طولانیمدت و مداوم در معرض این اشعه ها مشکلات بسیاری را برای سلامتی فرد ایجاد میکند اما درمورد مقدارهای پایینتر آن چطور؟ مثلاً دو ساعت پشت سر هم بازی کردن با موبالیتان؟
با اینکه تصور اینکه این چیزها میتواند بر باروری خانمها تاثیر داشته باشد اما واقعیت این است که هنوز چیزی اثبات نشده است. و دلیل اینکه مشخص نیست این است که سطح کنونی مصرف وسایل الکتریکی بیسابقه بوده است. در گذشته به هیچ عنوان تا این اندازه از این وسایل استفاده نمیشد. و از آنجا که هیچکدام از نسلهای قبلی این میزان استفاده را نداشته و تا این حد در معرض این اشعات قرار نداشتهاند، سالهای زیادی برای انجام تحقیقات بر روی آن در دست نیست. ولی میتوانید در سالهای آتی انتظار اطلاعات زیادی از تحقیقاتی که در این راستا انجام گرفته است داشته باشید.
باروری آقایان بیشتر تحتتاثیر اشعه های تلفنهمراه است
با اینکه هیچ مدرک مستندی ثابت نکرده است که اشعات ناشی از تلفنهمراه باروری خانمها را پایین میآورد، ولی میدانیم که ارتباط مشخصی بین این اشعات و پایین آمدن تعداد و تحرک اسپرم وجود دارد زیرا تحقیقات بیشتری بر روی این موضوع انجام گرفته است. مردها نباید به هیچ عنوان گوشی موبایل خود را در جیب شلوارشان بگذارند، مخصوصاً اگر گوشی را با استفاده از بلوتوث استفاده میکنند زیرا در این حالت اشعات بسیار نزدیک به شما خواهند بود. متخصصین در حوزه باروری باور دارند که باروری آقایان بیشتر تحتتاثیر اشعات تلفنهمراه است زیرا بیضههای مردان مثل تخمدانهای زنان داخل بدن قرار ندارد و درنتیجه دربرابر اشعات ضعیف الکترومغناطیس محافظت نمیشوند.
فقدان شواهد قاطع درمورد تاثیرات تلفن همراه بر باروری زنان به این معنا نیست که این اشعات هیچ تاثیری بر باروری شما نخواهند داشت. زنانی که درصدد باردار شدن هستند یا در حال حاضر باردار هستند، باید تا میتوانند کمتر در معرض تلفن همراه خود قرار گیرند. پزشکان بسیاری توصیه میکنند که برای صحبت کردن با تلفن از هندزفری استفاده کنید تا کمتر در معرض این اشعات قرار گیرید.
در برابر امواج الکترو مغناطیس چگونه از خود محافظت کنیم؟
با ادامه یافتن تحقیقات، چیزهای بیشتری درمورد تاثیر اینگونه وسایل بر سلامتیمان میفهمیم ولی در حال حاضر بهتر است کمی هوشمندانهتر از این وسایل استفاده کنیم. گوشیهای موبایل در زمان نقل و انتقال اطلاعات بالاترین میزان اشعات الکترومغناطیس را تولید میکنند از اینرو درصورت امکان از گوشیهای خود با هندزفری استفاده کرده و به هیچ عنوان آن را در جیب یا روی دامن خود نگذارید.
بهتر است مویابلتان را در کیفتان قرار دهید تا اشعات آن دورتر باشد و تا جایی که میتوانید مدت زمان استفاده از آن را چه برای صحبت کردن یا فعالیتهای دیگر کاهش دهید. همچنین در زمان خواب آن را کنار خودتان قرار ندهید و ترجیحاً خاموشش کنید.
منبع : mardoman.net
مردها نباید به هیچ عنوان گوشی موبایل خود را در جیب شلوارشان بگذارند
آیا تلفن همراه بر باروری زنان و مردان تاثیر دارد؟
تحقیقات تاثیر اشعه های تلفن همراه را بر باروری مردان اثبات کرده است اما تاثیر آن بر باروری خانمها هنوز مشخص نیست.
این روزها، بیشتر ما زمان زیادی را سرگرم تلفن های همراهمان هستیم. گذشته از تاثیراتی که این مسئله بر مهارتهای ارتباطی، صبر و تمرکزمان دارد، جای سوال است که این وسیله کوچک چه تاثیرات فیزیکی را میتواند به دنبال داشته باشد. آیا این وسیله عزیز که از خودتان جدا نمیکنید ممکن است در مادر شدنتان اخلال ایجاد کند؟
دانشمندان تحقیقات زیادی را روی تاثیرات اشعات الکترومغناطیس (EMR) بر سلامت انسانها انجام دادهاند. این اشعه ها همه جا هستند. از مقدار کم که از وسایل خانه و برقی مثل تلویزیون، لپتاپ و مایکروفر تولید میشود تا مقدارهای بالاتر از منابعی مثل رادیولوژی پزشکی و البته موبایل عزیزمان هم این اشعهه های الکترومغناطیس را تولید میکند. تحقیقات به دنبال ارتباطی بین منابع مختلف اشعات الکترومغناطیس و مشکلات مختلف جسمی مثل سرطان، سردرد و ناباروری بودهاند.
مشخص است که قرارگیری طولانیمدت و مداوم در معرض این اشعه ها مشکلات بسیاری را برای سلامتی فرد ایجاد میکند اما درمورد مقدارهای پایینتر آن چطور؟ مثلاً دو ساعت پشت سر هم بازی کردن با موبالیتان؟
با اینکه تصور اینکه این چیزها میتواند بر باروری خانمها تاثیر داشته باشد اما واقعیت این است که هنوز چیزی اثبات نشده است. و دلیل اینکه مشخص نیست این است که سطح کنونی مصرف وسایل الکتریکی بیسابقه بوده است. در گذشته به هیچ عنوان تا این اندازه از این وسایل استفاده نمیشد. و از آنجا که هیچکدام از نسلهای قبلی این میزان استفاده را نداشته و تا این حد در معرض این اشعات قرار نداشتهاند، سالهای زیادی برای انجام تحقیقات بر روی آن در دست نیست. ولی میتوانید در سالهای آتی انتظار اطلاعات زیادی از تحقیقاتی که در این راستا انجام گرفته است داشته باشید.
باروری آقایان بیشتر تحتتاثیر اشعه های تلفنهمراه است
با اینکه هیچ مدرک مستندی ثابت نکرده است که اشعات ناشی از تلفنهمراه باروری خانمها را پایین میآورد، ولی میدانیم که ارتباط مشخصی بین این اشعات و پایین آمدن تعداد و تحرک اسپرم وجود دارد زیرا تحقیقات بیشتری بر روی این موضوع انجام گرفته است. مردها نباید به هیچ عنوان گوشی موبایل خود را در جیب شلوارشان بگذارند، مخصوصاً اگر گوشی را با استفاده از بلوتوث استفاده میکنند زیرا در این حالت اشعات بسیار نزدیک به شما خواهند بود. متخصصین در حوزه باروری باور دارند که باروری آقایان بیشتر تحتتاثیر اشعات تلفنهمراه است زیرا بیضههای مردان مثل تخمدانهای زنان داخل بدن قرار ندارد و درنتیجه دربرابر اشعات ضعیف الکترومغناطیس محافظت نمیشوند.
فقدان شواهد قاطع درمورد تاثیرات تلفن همراه بر باروری زنان به این معنا نیست که این اشعات هیچ تاثیری بر باروری شما نخواهند داشت. زنانی که درصدد باردار شدن هستند یا در حال حاضر باردار هستند، باید تا میتوانند کمتر در معرض تلفن همراه خود قرار گیرند. پزشکان بسیاری توصیه میکنند که برای صحبت کردن با تلفن از هندزفری استفاده کنید تا کمتر در معرض این اشعات قرار گیرید.
در برابر امواج الکترو مغناطیس چگونه از خود محافظت کنیم؟
با ادامه یافتن تحقیقات، چیزهای بیشتری درمورد تاثیر اینگونه وسایل بر سلامتیمان میفهمیم ولی در حال حاضر بهتر است کمی هوشمندانهتر از این وسایل استفاده کنیم. گوشیهای موبایل در زمان نقل و انتقال اطلاعات بالاترین میزان اشعات الکترومغناطیس را تولید میکنند از اینرو درصورت امکان از گوشیهای خود با هندزفری استفاده کرده و به هیچ عنوان آن را در جیب یا روی دامن خود نگذارید.
بهتر است مویابلتان را در کیفتان قرار دهید تا اشعات آن دورتر باشد و تا جایی که میتوانید مدت زمان استفاده از آن را چه برای صحبت کردن یا فعالیتهای دیگر کاهش دهید. همچنین در زمان خواب آن را کنار خودتان قرار ندهید و ترجیحاً خاموشش کنید.
منبع : mardoman.net
تحقیقات پزشکی نشان میدهد؛
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
طبق یک تحقیق جدید، استرس موجب کاهش شانس باردارشدن زنان میشود، بخصوص استرسی که در زمان تخمکگذاری روی میدهد.
به گزارش خبرنگار مهر، کرا تیلور، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لوئیزویل آمریکا، در این باره میگوید: «اگر زنان در حوالی زمان تخمکگذاری دچار استرس شوند، احتمال بارداری شان در آن ماه، ۴۰ درصد کمتر خواهد بود.»
در این مطالعه، محققان ۴۰۰ زن ۴۰ سال و جوانتر را مورد ارزیابی قرار دادند. براساس مبنای روزانه، زنان میزان استرسشان را از یک (کمترین) تا ۴ (بالاترین) گزارش میکردند. این گزارش تا بیش از ۲۰ سیکل ماهانه یا تا زمان بارداری انجام شد.
در طول مدت مطالعه، ۱۳۹ زن باردار شدند. محققان دریافتند به ازای افزایش در میزان استرس در طول دوره تخمک گذاری، ۴۶ درصد کاهش در میزان بارداری وجود داشت. روز ۱۴ سیکل ماهانه به عنوان زمان تخمکگذاری برآورد میشود.
به گفته محققان، احتمالا استرس موجب مختل شدن سیگنالدهی بین مغز و تخمدانها شده و در نتیجه شانس تخمک گذاری کاهش مییابد.
روشهای خانگی برای افزایش شانس باروری
تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۲۰
امروزه با توجه به این که هم محیط زیست وهم شیوه زندگی ناسالم است، باروری برای برخی افراد به یک چالش تبدیل شده است؛ بنابراین زمانی که برای فرزندآوری برنامه ریزی میکنید، لازم است تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید.
* مصرف یک قطعه کوچک سیر و یک میخک در روز انگل را در بدن از بین می برد.
* با مشورت پزشک از همسر خود بخواهید مکمل زینک مصرف کند تا شمارش اسپرم افزایش یابد.
* با پزشک خود درباره راههای افزایش دادن کیفیت مخاط دهانه رحم مشورت کنید. مصرف مکملهای ویتامین A میتواند موثر واقع شود.
* با انجام دادن مدیتیشن با استرس مقابله کنید.
* با افزودن سبزی چلیپایی به رژیم غذایی تان، سوخت وساز بدن را در حالت خوب حفظ کنید.
* با مصرف آب علف گندم، هرازگاهی کولون را پاک سازی کنید.
*با مصرف سبزیهای برگ سبز، تخممرغ و ماهی در چرخه تخمکگذاری هماهنگی ایجاد می شود.
*با خوردن میوه کافی، سبزیها و جوانه تعادل قلیایی بدن خود را در سطح مناسب حفظ کنید.
مرجع : روزنامه خراسان
، در این مطلب حقایق جالب درباره باروری و ناباروی را برای شما بیان میکنیم.
۱. اگر بین ۳۵ تا ۴۰ سال سن دارید، بیش از آنچه تصور میکنید شانس بارداری دارید
بعضی از خانمها نگران هستند که اگر سن ۳۵ سالگی را رد کنند و باردار نشوند، دیگر قادر به مادر شدن نیستند. درحالیکه در اکثر زنان این یک تصور غلط است. واضح است که از سن ۳۵ سالگی به بعد، قدرت باروری با سرعت بیشتری کاهش مییابد و این طور که تخمین زده شده است، فقط ۱۰ تا ۳۰ درصد از زنان ۳۵ تا ۴۰ ساله ناباروری را تجربه کردهاند. اما این یعنی حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد از زنان ۳۵ تا ۴۰ ساله، قادر به باردار شدن و به دنیا آوردن یک فرزند کاملا سالم هستند.
۲. اما شانس سقط جنین با بالا رفتن سن بیشتر میشود
کیفیت تخمکها، از سن ۲۵ سالگی به بعد، به آرامی کاهش مییابد، پس از ۳۵ سالگی کمی شدت میگیرد و پس از ۴۰ سالگی به سرعت افت پیدا میکند. به همین خاطر، خطر سقط جنین نیز از این الگو پیروی میکند. اما این فقط سن زن نیست که مهم است، کیفیت اسپرمها نیز با افزایش سن مرد کاهش مییابد، بنابراین سن همسرتان نیز بر شانس بارداری یا سقط جنین مؤثر است. تحقیقات نشان میدهند که اگر مرد بالای ۴۵ سال سن داشته باشد، زمان بیشتری طول میکشد تا بارداری اتفاق بیفتد.
۳. سیگار کشیدن میتواند ۱۰ سال بر سن باروری شما اضافه کند
مصرف سیگار، میتواند به شدت بر قدرت باروری خانمها تأثیر بگذارد و ۱۰ سال بر سن باروری آنها بیافزاید. درواقع قدرت باروری خانم ۲۵ سالهای که سیگار میکشد، همانند قدرت باروری یک خانم غیر سیگاری در سن ۳۵ سالگی است. اما به محض ترک کردن سیگار، بدن، خود را بازسازی میکند و شانس بارداری دوباره به حد طبیعی خود بازمیگردد.
۴. بالاتر یا پایینتر از وزن ایدهآل بودن، با کاهش قدرت باروری در ارتباط است
وزن، چه در خانمها و چه در آقایان، بر میزان باروری تأثیر دارد. هم اضافهوزن و هم کمبود وزن باعث کاهش قدرت باروری میشوند. بنابراین اگر قصد دارید باردار شوید، سعی کنید عدد شاخص توده بدنیتان (BMI) را بین ۲۰ تا ۳۰ نگه دارید. پزشکتان میتواند به طور دقیق به شما بگوید که چه میزان باید چاق یا لاغر شوید. به طور معمول، شخصی با BMI یا شاخص توده بدنی زیر ۱۹ نیاز به ۲.۵ تا ۳.۵ کیلوگرم افزایش وزن و BMI بیشتر از ۳۵، نیاز به کاهش ۱۰ درصد از وزن بدن خود را دارد.
۵. ناباروری ثانویه، شایعتر از ناباروری اولیه است
درحالیکه بسیاری از افراد تصور میکنند که زوجینی که برای مشکل ناباروری به مراکز درمانی مراجعه میکنند، هیچ فرزندی ندارند، واقعیت این است که اکثر زوجین در بارداری دوم خود به مشکل برمیخورند. تحقیقات نشان میدهند که ناباروری ثانویه، شایعتر از ناباروری اولیه است و علت آن هم میتواند افزایش سن پدر و مادر در زمان بارداری دوم باشد. براساس آمار به دست آمده، حدود ۶۰ درصد از موارد ناباروری، ثانویه هستند.
۶. رتبه ناباروری در زنان، بیشتر از مردان نیست
مشارکت زنان و مردان در مشکلات ناباروری، برابر است. در هر زوج ناباروری، مشکل میتواند از سمت مرد یا زن یا هردو باشد و یا هیچ علت مشخصی نداشته باشد. این تصور که شانس ناباروری از سمت خانم بیشتر از آقا است، به غلط در ذهن عموم جا افتاده است.
۷. کافئین بر قدرت باروری تأثیر میگذارد
سبک زندگی میتواند نقش بزرگی در میزان باروری ایفا کند. مانند مصرف سیگار، مصرف بالای کافئین نیز با کاهش قدرت باروری چه در خانمها و چه در آقایان در ارتباط است. مصرف زیاد کافئین به طور معمول برابر با بیش از ۵۰۰ میلیگرم در روز است. برخی از قهوهها یا نوشیدنیهای کافئیندار، حاوی ۶۰۰ میلیگرم کافئین در یک فنجان هستند. بنابراین از این پس میزان کافئین درج شده بر روی بستهبندی را چک کنید. به خاطر داشته باشید که قهوه، چای و نوشابه تنها مواد حاوی کافئین در رژیم غذایی شما نیستند. حتی ماست و بستنی با طعم قهوه، شکلات، نوشیدنیهای انرژیزا و برخی داروها (مانند قرص سردرد) میتوانند حاوی کافئین باشند.
۸. اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید، پس از گذشت ۶ ماه از اقدام به بارداری و عدم موفقیت، به متخصص ناباروری مراجعه کنید
اگر زیر ۳۵ سال سن دارید و یک سال است که برای بارداری تلاش میکنید، یا اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید و شش ماه است که رابطه محافظت نشده داشتهاید، زمان آن رسیده است که با یک متخصص ناباروری صحبت کنید. هم خانم و هم آقا باید مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرند. از خانم، در روز سوم قاعدگی، آزمایش خون میگیرند تا روز دقیق تخمکگذاری و سطح هورمونهای او مشخص شود. یک آزمایش رادیولوژی یا سونوگرافی نیز انجام میشود تا از سلامت رحم و لولههای فالوپ مطمئن شوند. از طرفی مایع منی آقا نیز از نظر تعداد و تحرک اسپرم و درصد وجود اسپرمهای سالم مورد بررسی قرار میگیرد.
موسس انجمن سلامت خانواده ایران:
تغییرات اقلیمی می تواند باعث مشکلات باروری شود
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۸
باروری
موسس انجمن سلامت خانواده ایران، گفت: تغییرات اقلیمی می تواند باعث بروز مشکلات باروری و جنسی شود.
وی با عنوان این مطلب که تاکنون هیچ آمار و پژوهشی در ارتباط با تغییرات اقلیمی و مشکلات باروری در کشور انجام نشده است، افزود: بر اساسا اهداف توسعه پایدار که در برنامه سازمان ملل به آن اشاره شده و ۱۷ بند دارد، می بایست تا سال ۲۰۲۰ یک گزارش خلاصه و تا ۲۰۳۰ نیز یک گزارش کامل در همین ارتباط تهیه و به سازمان ملل ارائه دهیم.
به گفته شهریاری، تغییرات اقلیمی بر سلامت جنین، سقط های مکرر، عدم تعادل در رفتار و خلق و خوی زوجین و...، می تواند اثر گذار باشد.
موسس انجمن سلامت خانواده ایران در ارتباط با تاثیر امواج دکل های مخابراتی بر ناباروری و سقط جنین، گفت: در این ارتباط هنوز به قطعیت نرسیده ایم اما در حال مطالعه هستیم.
دومین کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی و سیزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران، در روزهای ۳۰ دی تا سوم بهمن ۹۵ در مرکز همایش های رازی برگزار می شود.