، منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی، ولی متاسفانه به دلیل آنکه رژیم غذایی ما سرشار از غذاهای آماده و فرآوری شده است، بندرت میتوانیم مقدار مناسب منیزیم مورد نیازمان را دریافت کنیم.
میتوانید موز را خرد کنید و در مخلوطکن بریزید تا یخنوش (smoothie) عالی داشته باشید یا با ماست یا شیر آن را مخلوط کنید و یک شیرموز کمچرب ولی سرشار از منیزیم را نوشجان کنید.
شکلات تلخ
شکلات تلخ احتمالا خوشمزهترین خوراکی فهرست خوردنی های منیزیم دار است؛ شکلات شیری یا نیمهشیرین سرشار از شکر بوده و ضررش بیشتر از مزایایش است اما هر تخته ۴۱ گرمی شکلات تلخ حدود ۱۳ میلیگرم منیزیم دارد.
بنابراین هر روز تکه بسیار کوچکی از آن را بخورید تا از فواید آن بهره بیشتری ببرید.
بادام برزیلی
بادام برزیلی در اعماق جنگلهای آمازون رشد میکند و نصف فنجان آن حدود ۲۵۰ میلیگرم منیزیم دارد که بیش از ۶۰ درصد نیاز روزانه منیزیم را تامین میکند. ولی کالری آن بالاست. نصف فنجان آن ۴۶۰ کالری دارد.
بنابراین افرادی که مراقب وزنشان هستند، باید بخش کوچکی از منیزیم دریافتیشان از بادام برزیلی تامین شود.
ماهی
ماهی کمتر از گوشت کالری دارد و حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هم هست که نوعی کلسترول خوب محسوب میشود و ویتامین D دارد. برخی از ماهیها مثل هالیبوت، ماهی آزاد، گورماهی (ماهی ماکرال یا ماکرو یا اسقمری) و ماهی تن سرشار از منیزیم هستند.
نصف فیله ماهی آزاد ۵۳ میلیگرم منیزیم دارد و نصف فیله هالیبوت حاوی ۱۷۰ میلیگرم منیزیم است.
Bluetooth Firewall اپلیکیشنی برای تامین امنیت ارتباطهای بلوتوثی در گوشیهای اندروید است.
زمانی که گوشیهایی همچون k750 و ... در بازار تلفنهای همراه حکمرانی میکردند شاهد نرمافزارهای جاوایی بودیم که بهراحتی هرچهتمامتر و تنها با اتصال دوطرفهی بلوتوث، لیستی از کانتکتها، اساماسها و فایلهای گوشی شخص مقابل را نمایش میداد و امکان دریافت هرکدام از آنها نیز در گوشی مبدأ امکانپذیر بود. این موضوع در گوشیهای اندروید نیز مشاهده شده است که البته شدت آن تا حد گوشیهای جاوا نیست، اما بااینحال کاربران را از نفوذپذیر بودن بلوتوث دستگاه با خبر میکند. مانند تمام مشکلات دیگر، راحتترین راه برای قربانی نشدن از طریق نفوذهای بلوتوثی روشن نگذاشتن بلوتوث در مواقع غیرضروری و همچنین ارتباط نداشتن با اشخاص غیرمطمئن است؛ اما اگر بنا بر دلایل مختلف روزانه استفادههای زیادی از بلوتوث میکنید، بهتر است با کمک اپلیکیشنهای محافظ همچون Bluetooth Firewall امنیت ارتباطات خود را دوچندان کنید. نصب این برنامه همانند آنتیویروس در اندروید امری ضروری محسوب نمیشود اما میتوان با استفاده از آن، امنیت و آسودگی خاطر را بیشازپیش کرد. این اپلیکیشن که به دو صورت پولی و رایگان برای اندروید منتشر شده است دارای یک مگابایت حجم بوده و برای اجرا نیازمند اندروید ۲.۱ خواهد بود.
Bluetooth Firewall بعد از نصب در گوشی، در پسزمینه تمام فعالیتهای مرتبط با بلوتوث را نظاره و مدیریت خواهد کرد. کوچکترین موردی که به بلوتوث دستگاه ربط داشته باشد از چشم این اپلیکیشن پنهان نخواهد ماند و در بخش گزارشدهی آن میتوانید بهطور دقیق جزئیات مربوط به بلوتوث را مانند زمانهای روشن یا خاموش شدن مشاهده کنید. این اپلیکیشن دارای بخشی رادار مانند برای شناسایی بلوتوثهای روشن در اطراف نیز هست که جنبهای فانتزی دارد و کاربرد چندانی را نباید از آن انتظار داشته باشید. در بخش مدیریتی این برنامه میتوانید لیست دستگاههای مطمئن را به «مورد اعتماد»ها اضافه کنید تا هنگام اتصال و ارسال و دریافت فایل از این دستگاهها، شاهد نظارتهای امنیتی برنامه مانند درخواست رمز عبور برای اتصال نباشید. Bluetooth Firewall در سه حالت به شما هشدار خواهد داد. زمانی که اپلیکیشنی در گوشی شما برای روشن کردن بلوتوث و ارسال فایل از طریق آن تلاش کند، زمانی که دستگاهی خارجی قصد اتصال به گوشی شما را داشته باشد و زمانی که اپلیکیشنهای استفادهکننده از بلوتوث نصب یا آپدیت شوند. تمامی این مراحل باعث مراقبتهای دائمی از ارتباطهای بلوتوثی شما خواهد شد و میتوانید با فعال کردن آن، با خیالی آسوده بلوتوث گوشی خود را برای امور مختلفی همچون هندزفری بلوتوث روشن نگه دارید.
برای فعالسازی برنامه کافی است یکبار آن را اجرا کنید. پسازآن Bluetooth Firewall در پسزمینه به فعالیت خود ادامه خواهد داد. پشتیبانی از دو تم روشن و تاریک و همچنین قابلیت اجرا در اندروید ۶ نیز از دیگر ویژگیهای این برنامه محسوب میشوند. برای دانلود نسخهی رایگان برنامه میتوانید از لینکهای زیر استفاده کنید.
نکات مثبت
نکات منفی
دانلود اپلیکیشن
اپلیکیشنهای محبوب خود را از طریق ایمیل app@zoomit.ir به زومیت معرفی کنید
لاس وگاس با روشی منحصر به فرد انرژی جنبشی تولید کرده که با این روش آلودگی ناشی از انتشار کربن کاهش خواهد یافت. در این طرح انرژی الکتریکی لازم برای روشنایی خیابان از گام برداشتن عابران تامین میشود.
شرکت NYC لامپهایی با پانلهای خورشیدی و انرژی جنبشی را در خیابانهای لاس وگاس نصب کرده که این چراغها اولین چراغهای خیابانی هوشمند در جهان هستند که انرژی خود را از گامهای عابران تامین میکنند.
«کارولین جی گودمن»، شهردار لاس وگاس اظهار کرد: هدف ما ارائه بیشترین خدمات شهری با پایداری در دراز مدت است و برای رسیدن به این هدف در تایید ساختمانها، پروژههای خورشیدی، احیای آب، وسایل نقلیه بدون نیاز به سوخت فسیلی و نور پایدار خیابانها تلاش میکنیم.
برآوردها حاکی از آن است که سالانه در جهان 40 میلیارد دلار برای روشنایی بیش از 300 میلیون چراغ خیابانی به سبک سنتی هزینه صرف میشود و نتیجه آن انتشار 100 میلیون تن آلودگی کربن است.
بنابراین چراغهای خیابانی خورشیدی- جنبشی به کشورها در جهت کاهش آلودگی هوا کمک کرده تا انتشار گازهای گلخانهای را به صفر رسانده و انرژی 100 درصد تجدیدپذیر تولید کنند.
این شرکت قصد دارد با کمپین جمعآوری پول، هزینه نصب این چراغها را در 10 روستای آفریقایی تامین کند.
5454
برای تامین تمامی برق مورد نیاز جهان با توربینهای بادی، تقریبا به چند توربین نیاز داریم؟
انرژی بادی از آن دسته از منابع پایدار انرژی است که چندان جدی گرفته نمیشود. با اینکه ایالات متحده در سال گذشته بالغ بر ۱.۴ میلیارد دلار بر روی پروژههای مربوط به انرژی بادی سرمایهگذاری کرده است، اما آن طور که انجمن انرژی بادی آمریکا (AWEA) برآورد کرده، تنها ۴ درصد از کل انرژی مورد نیاز این کشور از نیروگاههای بادی تامین میشود. گفته میشود که این آمار در سطح جهانی نیز مشابه است. محققان دانشگاه هاروارد تخمین زدهاند که نیروگاههای بادی خارج از شهر، پتانسیل این را دارند که تا ۴۰ برابر برق مورد نیاز دنیا را تامین کنند. اما جهانی که تمام برق آن از طریق انرژی باد تامین شود چگونه خواهد بود؟
استیو ساویر (Steve Sawyer)، دبیرکل انجمن جهانی انرژی بادی محاسبات مربوط را انجام داده است: ۲۱هزار تراوات-ساعت برق که میانگین مصرف سالانهی جهانی برق است، تقسیم بر ۰.۰۰۵۲۵۶ تراوات-ساعت خروجی سالانهی یک توربین بادی برابر است با ۳,۹۹۵,۴۳۴ توربین بادی نصب شده در خشکی.
برای نصب این تعداد توربین در زمین، آن طور که ساویر میگوید، به مساحتی برابر نیمی از آلاسکا نیاز خواهد بود، البته در صورتی که توربینها نزدیک به هم نصب شوند. توربینهای بادی در سراسر جهان بسته به شرایط محیطی، دارای نسبت فاصلهی متفاوتی هستند، فاصلهی توربینها میتواند از یک کیلومتر مربع در هر مگاوات تا نیم کیلومتر مربع در هر مگاوات متفاوت باشد. درصورتی که فاصلهی توربینها از یکدیگر بیشتر باشد، مساحت مورد نیاز برای گنجاندن ۳.۹ میلیون توربین از مساحت کشور اسپانیا کمی کوچکتر خواهد بود.
ساویر برای انجام محاسبات خود فرض کرده است که خروجی هر توربین بادی در سطح جهانی برابر با ۲ مگاوات و دارای ضریب کارآمدی ۰.۳ باشد. با توجه به اینکه توربینهای بادی بسته به میزان وزش باد، همیشه فعال نیستند و همچنین به تعمیرات دورهای نیاز دارند، این میزان راندمان پیشنهاد شده است. از سوی دیگر محدودیتهای شبکهی برق نیز در نظر گرفته شده است، زیرا درصورتی که میزان برق تولیدی در نیروگاههای بادی بیش از میزان در نظر گرفته شده برای ورود به شبکهی برق باشد، مدیران شبکه، بعضی از توربینها را خاموش میکنند.
جان هنسلی (John Hensley) همان طور که قبلا اشاره کرده بود، راندمان ۳۰ درصدی توربینهای بادی را بسیار مطلوب میداند. این را باید در نظر گرفت که راندمان نیروگاههای خورشیدی در حدود ۲۰ درصد و راندمان نیروگاههای فسیلی ۴۰ تا ۶۰ درصد گزارش میشود.
اگر شما میزان تولید برق هر توربین را به صورت میانگین ۲ مگاوات در نظر بگیرید و راندمان سالانه را ۳۰ درصد و تعداد ساعات فعالیت را ۸,۷۶۰ فرض کنید، به تخمین آقای ساویر در مورد کل برق تولیدی یک توربین در یک سال میرسید که برابر با ۵,۲۶۵ مگاوات و یا ۰.۰۰۵۲۶۵ تراوات است.
با توجه به این که توربینهای بزرگتر، برق بیشتری تولید میکنند، ممکن است در حالت کلی به توربینهای کمی نیاز باشد. اگر بتوانیم از توربینهای کارآمدتر، با تولید ۴ مگاوات و راندمان ۴۰ درصدی استفاده کنیم، تنها با ۱.۴۹ میلیون توربین میتوانیم برق مصرفی دنیا را تامین کنیم. در نتیجهی پیشرفتهای تکنولوژی در زمینهی تولید توربین بادی، هزینهی ساخت توربینهای بادی تا ۹۰ درصد نسبت به دههی ۱۹۸۰ کاهش پیدا کرده است.
هنسلی میگوید امروزه میتوانیم توربینهای بزرگتر و بلندتری بسازیم که قادر هستند انرژی بیشتری از باد تولید کنند. توربینهای بادی که در دریا نصب میشوند، با توجه به این که وزش باد در دریا بسیار بیشتر از خشکی است، تا سه برابر بیشتر از توربینهای نصب شده در خشکی میتوانند برق تولید کنند. رسیدن به اجماع جهانی در مورد لزوم نصب میلیونها توربین بادی حتی به رغم کاهش چشمگیر هزینهی تولید آنها، دور از ذهن به نظر میرسد، اما وابستگی کمتر به انرژی فسیلی، هدفی است که ارزش تمام هزینهها را خواهد داشت.
دانش > فناوری - همشهری آنلاین:
انرژی باد در دسته انرژیهای پایداری است که چندان جذی گرفته نمی شود، و اگرچه کشورهای مختلف برای بهرهبرداری از این انرژی سرمایهگذاریهای میلیاردی انجام دادهاند، اما نیروگاههای بادی تنها چهار درصد از حجم انرژی کشوری مانند آمریکا را تامین میکند.
براساس گزارش بیزینس اینسایدر، این آمار در سطح جهان نیز مشابه است. محققان دانشگاه هاروارد تخمین زدهاند که نیروگاههای بادی غیرشهری از قابلیت تکنیکی تولید 40 درصد از برق مصرفی جهان را دارند.
حال برای اینکه کل برق مورد نیاز جهان توسط توربینهای بادی تامین شود، به سه میلیون و 995 هزار و 434 توربین بادی نیاز خواهد بود. این محاسبه توسط دبیر کل شورای جهانی نیروی باد، استیو ساویر انجام گرفتهاست: 21 هزار تراوات بر ساعت برق، میانگین مصرف سالانه جهانی برق، تقسیم بر 0.005256 تراوات بر ساعت خروجی سالانه یک توربین بادی برابر است با 3995434 توربین بادی.
برای اینکه بتوان این حجم از توربینها را در روی زمین نصب کرد به محوطهای برابر نیمی از آلاسکا نیاز خواهد بود به شرطی که توربینها در فاصلهای نزدیک از یکدیگر قرار بگیرند.
نیروگاههای بادی در گوشه و کنار جهان متناسب با موقعیتی که دارند از نسبت فاصله متفاوتی برخوردارند: فاصله توربینها میتواند از یک کیلومتر مربع در هر مگاوات تا نیم کیلومتر مربع در هر مگاوات متفاوت باشد. درصورتی که فاصله توربینها از یکدیگر بیشتر باشد، مساحت مورد نیاز برای گنجاندن آنها برابر کل کشور اسپانیا خواهد بود.
ساویر برای انجام این محاسبه میانگین تولید برق هر توربین بادی را دو مگاوات و میزان بهرهوری توربینها را با توجه به همیشگی نبودن جریان باد و غیرفعال شدن دورهای نیروگاههای بادی برای انجام تعمیرات، 30 درصد درنظر گرفت. در این درصد بهرهوری میزان محدودیتهای شبکه برق نیز درنظر گرفته شدهاست زیرا درصورتی که از سوی نیروگاههای بادی برق بیش از اندازه روانه شبکه برق شود، اوپراتور شبکه توربینهای اضافی را خاموش میکند.
درصورتی که ابعاد و بهرهوری توربینها افزایش پیدا کنند،توربینهای بزرگتر برق بیشتری تولید میکنند،برای تامین برق کل جهان تنها به 1.49 میلیون توربین نیاز خواهدبود. همچنین توربینهای بادی دریایی توانایی تولید سه برابر برق بیشتر از توربینهای زمینی دارند زیرا میزان وزش باد در سطح آب بیشتر از سطح زمین است.
با اینهمه و باوجود کاهش 90 درصدی هزینههای ساخت و نصب توربینهای بادی از دهه 1980 تا به امروز، دستیابی به یک توافق جهانی برای نصب میلیونها توربین بادی در سرتاسر جهان پروژهای بعید و دور از ذهن به نظر میآید.
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی: طرح حذف دفترچه های تامین اجتماعی فعلا در مراکز درمانی و بیمارستان های ملکی این سازمان اجرا می شود.
عبدالرحمن تاج الدینی در مراسم تکریم و معارفه مدیرکل تامین اجتماعی استان خراسان شمالی، اظهارکرد: دغدغه این سازمان در تدوین برنامه ششم توسعه تجمیع بیمه ها بوده و به دلیل اینکه بیمه تامین اجتماعی و درمان یک مجموعه درهم تنیده هستند ، بنابراین درمان از بیمه تفکیک ناپذیر است.
وی با بیان اینکه گفت و گوهایی در مجلس شورای اسلامی به منظور رفع این دغدغه شکل گرفته است ، ادامه داد: آسیب رسیدن به این مجموعه می تواند آسیب های جدی را برای مخاطبین آن ایجاد کند.
معاون امور حقوقی و مجلس سازمان تامین اجتماعی با بیان اینکه امروزه سازمان تامین اجتماعی از نیمی از جمعیت کشور حمایت می کند، افزود: هم اکنون بیش از ۶۰ هزار نفر در حوزه های درمان و بیمه ای در حد توان و امکانات به مردم خدمات ارائه می دهند.
تاج الدینی ادامه داد: طی سال های سخت تحمیل شده گذشته ،تلاش شد تا سازمان تامین اجتماعی را خدشه دار کرده و سطح آن تنزل دهند تا حیاط خلوت فلان شخص و گروه باشد.
معاون امور حقوقی و مجلس سازمان تامین اجتماعی افزود: امروز این سازمان فراتر از همه نگاه های جناحی، باندی و گروهی افتخارخدمت گذاری به جامعه خویش را داشته و به عنوان بزرگترین و عظیم ترین سازمان کشور ، وظیفه خود را تولید امنیت اجتماعی می داند.
وی با بیان اینکه در دولت تدبیر و امید تاکیدات بسیاری بر تحقق راهبردهای سازمان از جمله ارتقاء سطح درمان شده است، گفت: طی سفر اخیر هیات دولت به یکی از استان های کشور دو واحد بزرگ درمانی که در همین دولت کلنگ زنی شده بود به بهره برداری رسید.
تاج الدینی با تاکید بر ارتقاء هتلینگ بیمارستان های این سازمان با نگاه مناطق محروم، خاطرنشان کرد: این سازمان توانسته در توسعه فضاهای درمانی و بیمه ای خود اقدامات مناسبی انجام دهد.
وی با بیان اینکه تلاش می شود با استفاده از ابزار و فن آوری های روز امکان دسترسی آسان تر و منطقی تر برای جامعه هدف ایجاد شود، افزود: طرح های مختلف همانند ارائه لیست اینترنتی، بازرسی دیجیتال و حذف دفترچه بیمه در آینده یکی پس از دیگری به بهره برداری خواهد رسید.
وی یادآورشد: فارغ از کمک های دولت، این سازمان هر ماه پنج هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان تجهیز منابع کرده و آن را به صورت مناسب در پرداخت حقوق، مستمری بازنشستگان و بیمه بیکاری توزیع کند.
تاج الدینی خاطرنشان کرد: همه تلاش سازمان تامین اجتماعی کشور بر این است تا براساس برنامه و شناخت مسائل اساسی کشور از همه ظرفیت و استعداد خود در جهت شأن و منزلت مخاطبین خود استفاده کند زیرا این سازمان همانند کمیته امداد و بهزیستی نیست بلکه نهاد بیمه ای بوده که به شرکای اجتماعی خودباید خدمات ارائه دهد.
وی خطاب به مدیریت جدید این سازمان درخراسان شمالی،گفت: باید با همدلی ، کار گروهی و مشارکت اجتماعی از ظرفیت های موجود در جهت ارائه خدمات مناسب استفاده کنند.
تاج الدینی با بیان اینکه باید با نمایندگان مجلس تعامل منطقی داشته باشید، ادامه داد: با توجه به تاثیرگذاری نمایندگان مجلس شورای اسلامی بر تصمیم های کلان ملی، باید درفضای صمیمی و دوستانه دغدغه های سازمان بیان شود.
معاون امور استان های سازمان تامین اجتماعی نیز در این مراسم اظهارکرد: با توجه به استعدادهای موجود این استان در بخش های کشاورزی و صنایع دستی، اما نسبت بیمه شده ها در این منطقه از متوسط کشوری پایین تر است.
موهبتی با بیان اینکه ارتقاء این شاخص نیازمند همت بیشتر است، یادآورشد: باید امروز از فرصت های موجود در راستای خدمت رسانی بهتر و بیشتر به مردم استفاده کرد.
معاون مدیریت و منابع انسانی استانداری خراسان شمالی نیز در این مراسم اظهارکرد: آحاد ملت از این سازمان انتظار خدمت رسانی سریع، بادقت و بی منت و با دید مثبت دارند.
دلپسند ادامه داد: باید در سایه تعاملات نیازهای مردم را رفع کرده و به حقوق آنان توجه بیشتری کنیم.
وی با اشاره به تاکیدات مقام معظم رهبری درخصوص اقتصاد مقاومتی، عنوان کرد: کمک به چرخه فعالیت واحدهای تولیدی حائز اهمیت است، بنابراین در راستای تعاملات باید از سوی این سازمان به منظور ارتقاء واحد و افزایش تولید به این کارگاه ها توجه شود.
رئیس درمان سازمان تامین اجتماعی خراسان شمالی نیز در این مراسم اظهارکرد: سازمان تامین اجتماعی به عنوان یکی از پاکدست ترین سازمان ها دارای بیش از شش هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان خروجی است.
احمدیان افزود: این سازمان به نفت یا عوارض و درآمد وابسته نبوده و به صورت کاملا مستقل بر روی پای خود ایستاده و به مردم خدمات ارائه می کند.
وی با اشاره به ارتقاء ۶۰ درصدی تخت های بیمارستان، گفت: ارتقاء کمی و کیفی درمانگاه های این سازمان در دستور کار است.
نماینده کانون های بازنشستگان خراسان شمالی نیز در این جلسه همسان سازی حقوق ها،اعطای وام های قرض الحسنه و افزایش حقوق در راستای جبران عقب ماندگی ها از تورم سال های گذشته را از مسئولان ارشد سازمان تامین اجتماعی خواستارشد.
مدیرکل پیشین سازمان تامین اجتماعی خراسان شمالی نیز گفت: این استان دارای ۱۰۵ هزار بیمه شده اصلی و در مجموع با افراد تحت تکلف ۳۳۸ هزار نفر جامعه هدف است.
سید احمد سیدی با اشاره به وجود ۱۲ هزار نفر مستمری بگیر در استان، ادامه داد: طی سال های اخیر مجوز ایجاد شعبه دوم تامین اجتماعی و سه واحد اقماری و یک کارگزاری خصوصی و ارتقاء شعبه های این سازمان به تیپ های بالاتر صورت گرفته است.
سامسونگ شارژر بی سیم خاصی را ابداع کرده که با طیف گستردهای از محصولات این شرکت سازگار است.
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی با اعلام این موضوع که دو سال است که با رئیس سازمان مدیریت و آقای دکتر هاشمی صحبت میکنیم و داد میزنیم که طرح تحول سلامت چاهی است که باید ته آن بسته شود از این طرح انتقاد کرد.
«متاسفانه جناب آقای دکتر نوربخش در جلسه مورد اشاره که فایل آن منتشر شده، ظاهرا عرصه را خالی انگاشته و با انکار همه آنچه که وزیر محترم رفاه و نیز در موارد مکرر شخص ایشان در ماههای اخیر در خصوص طرح تحول سلامت سخن راندهاند، مطالبی مخدوش و عاری از صحت ارائه نمودهاند که برای هر کارشناسی با اندکی اطلاعات در حوزه سلامت و تامین اجتماعی جای شگفتی و مایه تاسف است. این اظهارات از زبان مدیری جاری میشود که در اردیبهشتماه سال جاری صراحتا ادعا نموده : «اکنون پرداخت ما به بیمارستانها بهروز شده است و هر مرکزی که اسنادش را به باجه بانک رفاه ببرد 60 درصد مبلغ را دریافت و40 درصد آن را سه ماه بعد دریافت خواهد کرد. چگونه وقتی 9 ماه پیش چنین ادعا شده، همان مقام مسئول در حضور مقامات اجرایی یک استان با قسم جلاله مدعی میشود که دوسال است به سازمان مدیریت و وزیر بهداشت چنین و چنان گفته است و ...»
دربخش دیگری از این بیانیه، پس از ذکر موارد دیگری از گفتههای پیشین مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی در حمایت از طرح تحول سلامت، آمده است: «صرفنظر از وجوه اخلاقی زیرپا نهادهشده در گفتار ایشان که متاسفانه با مواضع شخص ایشان در سه سال اخیر نیز در تناقض آشکار است، آیا بهراستی مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی از یاد برده است که شرعا و قانونا در مقابل وجوهی که نقدا از محل حق بیمه کارگران هر ماه تحت عنوان سهم درمان به این سازمان میرسد، مسئول است و در قبال آن موظف به ارائه گزارش دقیق نحوه هزینه کرد آن در جای خود، یعنی سلامت جامعه کارگری و درمان بیمهشدگان سازمان تامین اجتماعی است؟
آیا سازمان تامین اجتماعی نحوه هزینهکرد بیش از هزار میلیارد تومان سهم درمان کارگران در استان اصفهان را به جامعه کارگری به روشنی گزارش نموده است؟ آیا سازمان تامین اجتماعی به اطلاع جامعه عزیز کارگری رسانده است که از افزون بر 1000 میلیارد تومان سهم درمان حق بیمه ایشان در استان به بزرگترین ارائهدهنده خدمت درمانی (یعنی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان) در ده ماه اول سال 95 پرداختی نداشته است و بهقول مدیرعامل سازمان، این مبالغ را عمدتا در جای دیگری صرف هورمون رشد بدنسازی کرده است؟ آیا آقای دکتر نوربخش به بیمهشدگان تامین اجتماعی فرمودهاند که هزینه کل خدماتی که در 37 بیمارستان تابعه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در یکسال اخیر دریافت کردهاند، حتی معادل یکسوم سهم درمان حق بیمه آنها در همان سال هم نبوده و از پرداخت همان هم دریغ شده است؟»
مردم بیتقصرند، تدبیر کنید . . .
به نقل از روزنامه سپید اما در نهایت آنچه پرواضح است و از نظرات کارشناسان و ابراز نگرانی عامه مردم به خوبی برمیآید، این است که چنین اختلافات میان دو دستگاه دولتی، موضوعاتی نیستند که با فرافکنی، اتهامزدن به یکدیگر و تحرکات رسانهای قابل حل باشد و درنهایت هزینه تکتک روزهایی که این مشکلات به صورت استخوانی لای زخم باقی میماند را اقشار کمبضاعت جامعه پرداخت خواهند کرد.
همانها که در این وانفسا و شرایط سخت اقتصادی اخبار را با دلهره و ناراحتی دنبال میکنند و نگرانند که مبادا مجبور شوند در یکی از این روزها یا شبها، عضو بیمار خانوادهشان را به بیمارستانی ببرند که متعلق به یکی از این دو دستگاه دولتی (وزارت بهداشت و تامین اجتماعی) باشد و با دست رد مسئولین آن بیمارستان مواجه شوند.
حالا بسیاری از کارشناسان و دلسوزان کشور از شخص ریاست جمهوری خواستهاند که شخصا به این موضوع ورود کرده و اجازه ندهند سلامتی و رفاه مردم، دستخوش اختلافات سیاستی و بیتدبیری برخی مدیران شود.
طرز تهیه کتلت سیب زمینی و اسفناج را در ادامه ببینید :
طرز تهیه کتلت سیب زمینی و اسفناج
کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای ساده و البته کامل است. مواد اصلی آن را سیب زمینی، اسفناج و تخم مرغ تشکیل می دهند. هر کدام از این موارد دارای یکی از عناصری است که غذا را تبدیل به گزینه ای سالم می کنند. طرز تهیه کتلت سیب زمینی و اسفناج را در ادامه ببینید :
کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای ساده و البته کامل است.
مواد اصلی آن را سیب زمینی، اسفناج و تخم مرغ تشکیل می دهند.
هر کدام از این موارد دارای یکی از عناصری است که غذا را تبدیل به گزینه ای سالم می کنند.
ترکیب کربوهیدرات، پروتئین و فیبر. یعنی می توانید پس از خوردن یک وعده تا مدت زمانی طولانی احساس سیری کنید،
قند خونتان به صورت ناگهانی بالا نخواهد رفت و متعادل و ثابت می ماند.
همچنین اسفناج دارای آهن است و تخم مرغ نیز مواد مغذی بسیار زیادی از جمله زینک دارد
که برای سلامتتان ضروری هستند. دیگر از یک غذا چه می خواهید؟
کتلت اسفناج و سیب زمینی را به عنوان صبحانه،
ناهار یا شام می توانید میل کنید و لازم نیست آن را محدود به یک وعده خاص نمایید.
دو عدد سیب زمینی متوسط، پوست کنده و برش خورده به قطعات 2.5 سانتی
نمک
یک چهارم فنجان پودر سوخاری
دو قاشق چای خوری پودر سیر
یک قاشق چای خوری فلفل
یک قاشق چای خوری نمک طعم دار
2 عدد تخم مرغ بزرگ، که مقداری هم زده شده باشند
یک قاشق غذا خوری روغن زیتون، بعلاوه مقداری بیشتر برای سرخ کردن
285 گرم اسفناج خرد شده
1-سیب زمینی ها را در یک قابلمه متوسط قرار دهید و رویشان را با آب سرد نمک دار بپوشانید.
آب را به جوش بیاورید و شعله را تا درجه متوسط کاهش دهید، سپس اجازه دهید
سیب زمینی ها تا زمانی که نرم شوند بجوشند، حدود 15 تا 20 دقیقه.
خوب خشکشان کنید و سپس دوباره به قابلمه برگردانید.
روی حرارت متوسط به مدت 1 تا 2 دقیقه قرارشان دهید تا خوب خشک شوند.
سپس سیب زمینی ها را با گوشت کوب تبدیل به پوره سیب زمینی کنید.
2-در یک کاسه متوسط، پودر سوخاری، پودر سیر، نمک و نمک طعم دار را با هم ترکیب کنید.
تخم مرغ ها و یک قاشق غذا خوری روغن را نیز اضافه کنید و بهم بزنید.
ترکیب تخم مرغ و اسفناج ها را به سیب زمینی اضافه کنید سپس آنقدر بهم بزنید تا کاملا ترکیب شوند.
3-به صورت دسته ای کار کنید، دو قاشق غذا روغن را در در ماهی تابه ای بزرگ روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید
تا زمانی که به جلز و ولز بیفتد. موادی را که دارید تبدیل به 30 قسمت کنید
با یک کفگیر قسمت هایی که جدا کرده اید را صاف کنید مواظب باشید
زیاد به یکدیگر نزدیک نباشند تا نچسبند. هر سمت کتلت هایی که درست کرده اید
را 2 تا 3 دقیقه بپزید تا زمانی که به رنگ قهوه ای طلایی در بیایند. دوباره این کار را تکرار کنید
و هر بار کمی روغن اضافه کنید. کتلت ها را پس از پخت روی یک دستمال کاغذی قرار دهید و تا گرم هستند سرو کنید.
مواد گفته شده در این دستور پخت برای 30 عدد کتلت است. هر وعده از این غذا شامل دو عدد کتلت می شود.
اطلاعاتی که در ادامه خواهد آمد مربوط به یک وعده می باشد.
کالری: 79
چربی در یک وعده: 5 گرم
چربی اشباع در یک وعده: 1 گرم
پروتئین در یک وعده: 2 گرم
کربوهیدرات در یک وعده: 6 گرم
فیبر در یک وعده: 1 گرم
کلسترول در یک وعده: 21 میلی گرم
سدیم در یک وعده: 194 میلی گرم
دکتر کرمانی