مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

آیا باید در مورد بیماری های غده تیروئید نگران بود

غده تیروئید با تولید هورمون‌ روی تمام عملکردهای مربوط به سوخت و ساز در بدن تاثیر می‌گذارد. اختلالات غده تیروئید می‌توانند بی‌خطر باشند و نیازی به درمان ندارند یا اینکه در حد سرطان خطرناک باشند.

آیا باید در مورد بیماری های غده تیروئید نگران بود

 تیروئید غده‌ای است که درون گردن شما قرار دارد و وظیفه‌ی تولید هورمون‌های مربوط به تنظیم سوخت و ساز را به عهده دارد.

اگر مشاهده می‌کنید که به هیچ دلیل وزن اضافه کرده‌اید، کمتر به دستشویی می‌روید، احساس می‌کنید به مرطوب کردن پوست‌تان نیاز دارید یا اینکه همیشه احساس خستگی می‌کنید علی‌رغم اینکه به خوبی استراحت کرده‌اید یا ضخامت موهای شما کم شده است و ناخن‌های‌تان شروع به شکستن کرده‌اند احتمالاً از کم‌کاری تیروئید رنج می‌برید که به معنای تولید هورمون تیروئید ناکافی است.

نشانه‌های یک غده تیروئید پرکار شامل کاهش وزن ناگهانی، مرتب عرق کردن، ضربان قلب بالا و خستگی است.

حتی اگر از هیچ‌کدام از علائم بالا رنج نمی‌برید شاخص‌هایی وجود دارند که شما را ملزم می‌کنند تحت آزمایش خون قرار بگیرید. ابتلا به بیماری خودایمنی (مثل: دیابت نوع ۱)، کم‌خونی مهلک، اقوام درجه ۱ مبتلا به بیماری غده تیروئید، بعضی بیماری‌های روانی، مصرف داروهای آمیودارون یا لیتیوم که به عملکرد ناقص تیروئید مربوط هستند.

البته افرادی که بدون هیچ‌گونه سابقه خانوادگی یا حادثه‌ای دچار افسردگی می‌شوند و افراد مضطربی که نشانه‌های فیزیکی خاصی از خود نشان می‌دهند نیز باید مورد آزمایش قرار بگیرند.

 بیماری‌های مرتبط با تیروئید

بیماری هاشیموتو

بیماری هاشیموتو با نام تیروئیدیت مزمن لنفاوی نیز شناخته می‌شود. این بیماری یکی از علل وجود اختلال کم‌کاری تیروئید است. این بیماری در هر سنی رخ می‌دهد اما بیشتر در بین زنان میانسال شایع است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه و آرامی به غده تیروئید حمله می‌کند و توانایی تولید هورمون آن را با مشکل مواجه می‌سازد.

با انجام تست سطح هورمون تیروئید می‌توانید در مراحل اولیه متوجه بیماری بشوید. این تست‌ها شامل سنجش حملات آنتی‌بادی‌ها علیه غده‌ی تیروئید نیز هست.

بیماری گریوز

بیماری گریوز به نام دکتری که ۱۵۰ سال پیش آن را کشف کرده بود شناخته می‌شود. این بیماری عامل اصلی پر‌کاری تیروئید است. این بیماری هم مربوط به دستگاه خود ایمنی بدن و حمله آن به غده تیروئید است. این بیماری باعث تولید بیشتر هورمون تیروئید در تنظیم سوخت و ساز می‌شود.

این بیماری ارثی است و می‌تواند در هر سن و جنسیتی رشد پیدا کند اما در بین زنان ۲۰-۳۰ ساله بیشتر شایع است. نشانه‌های این بیماری شامل: اضطراب، بی‌قراری، خستگی، ضربان نامنظم قلب، عرق کردن زیادی، مشکل در خوابیدن، اسهال و مشکلات بینایی است.

علاوه بر تست خون با مشاهده مردمک چشم‌ها و برآمده شدن غده‌ی تیروئید می‌توان این بیماری را تشخیص داد. روش درمانی مشخصی برای توقف حملات دستگاه ایمنی به غده تیروئید وجود ندارد هرچند نشانه‌های این بیماری می‌تواند با استفاده از چند روش کنترل شود.

بیماری گواتر

گواتر بزرگ شدن غیرسرطانی غده‌ی تیروئید است. علت عمومی ابتلا به گواتر کمبود ید در رژیم غذایی است. گواتر می‌تواند هر فردی را در هر سنی به خود مبتلا کند. البته این بیماری در زنان بالای ۴۰ سال بیشتر شایع است. نشانه‌های این بیماری شامل: باد کردن پوست، سفتی در ناحیه گردن، سرفه کردن و خشن شدن صدا است.

علاوه بر تست خون پزشک می‌تواند با آزمایش‌های فیزیکی هم این بیماری را تشخیص دهد. با استفاده از ید و یا ید رادیواکتیو هم می‌شود غده‌ی تیروئید را کوچک‌تر کرد.

ندول‌های تیروئید

ندول‌های تیروئید، درون یا روی غده‌ی تیروئید رشد می‌کنند. علت این بیماری همیشه قابل شناسایی نیست اما کمبود ید و بیماری هاشیموتو از علل ایجاد آن هستند. ندول‌ها می‌توانند جامد یا مایع باشند. اغلب آن‌ها خوش‌خیم هستند. این بیماری نیز در بین زنان بیشتر شایع است و ریسک ابتلا با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود.

اغلب ندول‌های تیروئید باعث ایجاد هیچ نشانه‌ای نمی‌شوند اما اگر به اندازه کافی بزرگ شوند می‌توانند باعث مشکل در بلعیدن و حتی تنفس شوند. نشانه‌های این بیماری مانند پرکاری تیروئید است: افزایش فشار خون، عصبانیت، افزایش اشتها، لرزش، کاهش وزن و پوست سرد و مرطوب.

این بیماری نیز با انجام تست‌های فیزیکی قابل تشخیص است. این بیماری خطر جانی ندارد و عموماً نیازی به درمان هم ندارد. پزشک احتمالاً استفاده از رادیواکتیو ید را توصیه خواهد کرد تا جلوی رشد بیشتر را بگیرد.

نتیجه‌گیری

میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا به نشانه‌های اختلال در عملکرد غده تیروئید مبتلا هستند بدون اینکه از آن اطلاع داشته باشند. شما ممکن است از یک خستگی کاذب در تمام عمر خود رنج ببرید و هیچ‌گاه به پزشک مراجعه نکنید. اما می‌توانید با انجام چند تست ساده به وجود این بیماری‌ها پی ببرید و خود را از عوارض آن خلاص کنید.


ادامه مطلب ...

مواد شیمیایی خانگی تیروئید دختران را دچار اختلال می کند

سلامتی به گزارش خبرنگار مهر، فتالات ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که موجب اختلال در سیستم غدد درون ریز می شوند و به شکل گسترده ای در محصولات مصرفی نظیر اسباب بازی های پلاستیکی، مصالح ساختمانی خانگی و شامپوها استفاده می شوند.

مواد شیمیایی خانگی تیروئید دختران را دچار اختلال می کند

این مطالعه برای اولین بار به ارزیابی ارتباط بین قرارگیری در معرض فتالات و عملکرد تیروئید در کودکان به مرور زمان می پردازد.

در این مطالعه، میزان ۵ فتالات و دو هورمون تیروئید از ۲۲۹ زن در طول بارداری و ۲۲۹ کودک ۳ سال جمع آوری شد. در دختران، میزان پایین هورمون فعال تیروئید تیروکسین آزاد (FT۴) با متابولیت های مونوn بوتیل فتالات (MnBP)، مونو ایزوبوتیل فتالات (MiBP)، مونوبنزیل فتالات (MBzP) و مونواتیل فتالات (MEP) مرتبط بود.

پم فکتور لیتواک، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه کلمبیا آمریکا، در این باره می گوید: «تیروئید به عنوان کنترل کننده اصلی رشد مغز عمل می کند. هورمون های تیروئید زمان بندی رشد را تنظیم کرده و اگر این زمان بندی طبق برنامه نباشد، ممکن است پیامدهای برای مغز در آینده داشته باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «در این مطالعه، اختلال در تیروئید مشاهده شد، که می تواند بیانگر برخی مشکلات شناختی در کودکان قرارگرفته در معرض فتالات ها باشد و ما در حال بررسی این موضوع هستیم.»

محققان این دانشگاه در مطالعات قبلی خود به رابطه بین قرارگیری در معرض فتالات ها در دوره جنینی و ریسک داشتن IQ پایین در ۷۷ سالگی، آسم دوره کودکی، و مشکلات رشد حرکتی و روانی در کودکان پیش دبستان پی بردند.

به گفته لیتواک، «والدین دارای فرزندان کوچک باید از مصرف محصولات حاوی فتالات نظیر شامپوها و لاک ناخن خودداری نمایند.»


ادامه مطلب ...

روغن نارگیل درمان موثر برای بیماریهای تیروئید و لاغری

باور کنید یا نه،ولی یکی از خاصیت  روغن نارگیل  این است  که بیماریهای ناشی از غده تیروئید  را بهبود می بخشد.

روغن نارگیل درمان موثر برای بیماریهای تیروئید و لاغری

این امر به ویژه برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند، خیلی موثر است اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​در روغن نارگیل  برای کنترل هورمون تیروئید خیلی مفید است  و همین عامل کمک می کند  تا سوخت و ساز بدن افزایش یافته و  در نتیجه وزن کاهش می یابد  با گذشت زمان، اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​ به بازسازی غشای سلولی کمک کرده  و  تولید آنزیم را افزایش میدهد.

برای مشکلات و بیماریهای تیروئید،مصرف ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل  در روز  توصیه می شود یا  می توانید   این روغن در پخت و پز  استفاده کنید مثلا به سالاد و سوپ و یا غذاهای دیگر اضافه کنید.

اگرچه بسیاری از مردم نمی خواهند باور کنند که این روغن در کاهش وزن موثر است ولی واقعا صحت دارد و دلیل آن  این است که اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​در روغن نارگیل  بیشتر از چربی های اشباع محلول در آب هستند. این به این معنی است که  اسیدهای چرب به طور مستقیم به سلول ها جذب شده و بلافاصله برای تولید انرژی، به جای اینکه در بدن ذخیره شوند, مورد استفاده قرار میگرند.

روغن نارگیل برای کاهش وزن

پژوهشهای انجام شده که در سال ۲۰۰۸ در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده گزارش می دهد که رژیم غذایی کاهش وزن که شامل مصرف  زنجیره متوسط ​​تری گلیسرول است  منجر به کاهش وزن بیشتر می شود یک پژوهش  دیگر  که در سال ۲۰۰۹  منتشر شده  در آن  نیز  اثرات مثبت  روغن نارگیل در رژیم غذایی مشخص شده است.

برای  کاهش وزن،  روغن  نارگیل را جایگزین سایر روغن های پخت و پز کنید  همچنین می توانید از ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری  روغن نارگیل به غذای خود اضافه کنید پس با خوردن روغن  نارگیل سالم لاغر شوید.


ادامه مطلب ...

خاصیت درمانی سیر | درمان پرکاری تیروئید ، سلامت پوست و مو

خاصیت درمانی سیر | درمان پرکاری تیروئید ، سلامت پوست و مو

آشنایی با خاصیت های سیر, خاصیت درمانی سیر

مصرف سیر برای بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید تاثیر واقعا خوبی در درمان آنها دارد

خاصیت درمانی سیر

سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می‌شناسند. این ماده غذایی به‌رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است.

 

سیر در تمام نقاط دنیا می‌روید و می‌توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می‌کنند.

 

رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می‌کنند افراد بزرگسال روزانه ۲ تا ۳ حبه سیر و کودکان روزانه نصف حبه سیر مصرف کنند؛ اما توجه داشته باشید مصرف مقادیر بیشتر از این، معمولا توصیه نمی‌شود.سیر توانایی‌های جالبی در تامین سلامتی ما دارد.

 

علاوه بر مصرف خوراکی، امروزه سیر در صنایع دارویی نیز جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص داده؛ اما مساله آنجاست که بوی نامطلوب سیر باعث می‌شود خیلی از افراد مخصوصا افراد جوان علاقه‌ای به مصرف آن نداشته باشند. در اینجا می‌خواهیم با بررسی مهم‌ترین تاثیرات سیر در سلامتی به صورت کاملا منطقی از شما بخواهیم تا خودتان انتخاب کنید که سیر را مصرف کنید یا نه.

 

مصرف سیر توسط مادر باردار

مطالعات نشان داده‌اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته‌اند وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده‌اند. خب قطعا تحمل بوی بد سیر ارزش سلامتی نوزادتان را دارد!

 

سیر و تقویت سیستم ایمنی

در ماه های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت‌ها است، سیر یک غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی است که در مقابل سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه و عطسه به پا می‌خیزد. یکی از روش‌های سنتی درمان سرماخوردگی هم مصرف سیر مخلوط شده با عسل در روزهای اول بیماری بوده است. این را هم یک بار امتحان کنید! شاید برای شما هم قابل‌قبول‌تر از آمپول‌ها و تزریقات بود!

 

سیر و درمان پرکاری تیروئید

سیر حاوی مقادیر بالایی از ید است. ماده معدنی که کمبود آن از مهم‌ترین علت‌های ابتلا به پرکاری تیروئید است. مصرف سیر توسط بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید تاثیر واقعا خوبی در روند درمان آنها ایجاد کرده است.

 

سیر هم ویتامین C دارد

خیلی از افراد وقتی حرف از ویتامین c می‌شود فقط و فقط به پرتقال و نارنگی فکر می‌کنند. درست است که مرکبات از منابع خوب ویتامین C هستند اما از دیگر منابع بسیار غنی این ویتامین می‌توان گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی، فلفل سبز و قرمز و نیز سیر اشاره کرد. به همین خاطر است که مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری اسکروی توصیه می‌کنند. اسکروی بیماری ناشی از کمبود ویتامین C است و افراد سیگاری معمولا در بیش‌ترین خطر برای ابتلا به آن قرار دارند.

 

کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی

کلسترول بد یا همان LDL هیچ‌وقت راه دوستی با سیر را پیدا نمی‌کند. چون راهی وجود ندارد! سیر دشمن خط اول کلسترول و پلاک‌های چربی داخل عروق است. همان طور که می‌دانید این پلاک‌ها با تنگ گردن و سفت کردن دیواره عروق باعث کاهش جریان خون به بافت‌ها، افزایش فشارخون و در بیشتر موارد در نهایت منجر به سکته خواهند شد. به همین خاطر است که پزشکان مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز برای پیشگیری از این بیماری‌ها توصیه می‌کنند.

 

سلامت پوست و مو با سیر

سیر با دارا بودن مقادیر بالای آلیسین می‌تواند به ریزش موی شما پایان دهد. آلیسین ترکیب سولفورداری است که در پیاز هم وجود داشته و نقش بسیار مهمی در درمان ریزش مو بر عهده دارد. مصرف سیر برای این منظور هم به طور خوراکی است و هم به صورت موضعی. از طرف دیگر محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در سیر آن را به ترکیبی ضد آکنه تبدیل کرده است. خیلی از محصولات آرایشی بهداشتی و درمانی موجود در داروخانه‌ها نیز حاوی عصاره سیرند؛ اما مصرف خوراکی آن نیز این تاثیرات بر پوست و مو را ایجاد خواهد کرد.

خاصیت درمانی سیر

درمان سرماخوردگی و تبخال

محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در سیر آن را به یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی تبدیل کرده است. این تاثیرات تنها با خوردن روزانه ۲ تا ۳ حبه سیر ایجاد خواهد شد. خیلی از افراد برای این منظور سیر را به صورت پودر سیر، چای جوشانده سیر و مخلوط سیر و عسل یا سیر و زنجبیل برای بهتر کردن مزه آن استفاده می‌کنند. از طرفی یکی از درمان‌های خانگی تبخال چکاندن آب سیر روی تبخال است.

 

این تاثیر سیر به دلیل ترکیبات ضدالتهابی است که به میزان بالا در سیر وجود دارد و باعث کاهش درد و ورم می‌شود. خیلی از مطالعات نیز نظر بر آن دارند که مکمل یاری سیر نقش موثری در تسریع بهبود زخم‌ها بعد از جراحی‌ها داشته است.

 

تاثیر سیر بر فشارخون

آنژیوتانسین ۲ پروتئینی است که به انقباض عروق خونی بدن کمک می‌کند تا در صورت لزوم، فشارخون افزایش یابد؛ اما آلیسین که ترکیب موجود در سیر است با ایجاد ممانعت از فعالیت آنژیوتانسین ۲ باعث کاهش فشارخون می‌شود. از طرفی ترکیبات پلی‌سولفیدی موجود در سیر در بدن به گازهایی به نام هیدروژن سولفید تبدیل می‌شوند که توسط گلبول‌های قرمز بدن حمل می‌شوند.

 

این گازها توسط گردش خون در گلبول‌های قرمز در سراسر بدن به گردش درآمده و باعث بهبود کنترل فشارخون خواهند شد. تاثیرات ضدلخته سیر نیز بر هیچ‌کس پوشیده نیست؛ اما لازم است بدانید که اگر در مصرف سیر نیز افراط شود، مانند سایر ترکیباتی که مانع ایجاد لخته در عروق می‌شوند، منجر به خونریزی خواهد شد. به همین خاطر بعد از اعمال جراحی لازم است در مصرف آن دقت شود.

خاصیت درمانی سیر

تاثیرات ضد باکتریایی

یکی از شناخته شده ترین ویژگی‌های سیر ویژگی ضدمیکروبی آن است. سیر به درمان عفونت‌های باکتریایی، ویروسی، قارچی و سایر عفونت‌ها کمک قابل‌توجهی می‌کند. این ویژگی سیر به قدری قوی و قابل‌توجه است که از زمان‌های قدیم از آن به عنوان کشنده میکروب‌ها مخصوصا باکتری اشرشیاکولی و سالمونلا اینتیرتیدیس و در نگهداری غذاها استفاده می‌کردند.

 

کنترل وزن

یک مطالعه جامع که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش‌ها می‌شود. همان‌طور که می‌دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی مزمن خفیف است. بر اساس مطالعات اخیر که روی نمونه‌های انسانی انجام‌ شده است، سیر تجمع چربی در بدن را کنترل می‌کند.

 

تبدیل سلول‌های پیش چربی به سلول‌های چربی طی یک سری واکنش‌های التهابی انجام می‌گیرد؛ بنابراین کنترل این التهاب مانع تبدیل سلول‌های پیش چربی به سلول‌های چربی شده و کنترل وزن صورت می‌گیرد؛ و این همان کاری است که سیر در بدن انجام می‌دهد.

 

منبع : armandaily.ir


ادامه مطلب ...

علائم بیماری تیروئید | “کم کاری تیروئید” | “پرکاری تیروئید” | تیروئیدی سالم تر با..

علائم بیماری تیروئید | کم کاری تیروئید | پرکاری تیروئید | تیروئیدی سالم تر با..

علائم بیماری تیروئید,رژیم غذایی کم کاری تیروئید

علائم بیماری تیروئید , رژیم غذایی کم کاری تیروئید

رژیم غذایی مناسب در بیماری تیروئید

 

بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این مسئله هستند. در واقع بسیاری از افراد اصلا از اینکه دچار مشکل تیروئید هستند بی خبرند و تنها زمانی متوجه موضوع می شوند که وخیم شده باشد.

 

خیلی ها می پرسند که چگونه به صورت طبیعی، سلامت تیروئیدشان را بهبود دهند اما تیروئید همیشه هم سر راست نیست. افراد مبتلا به این مشکل از نظر کم کار یا پرکار بودن تیروئید متفاوت هستند و معمولا برای اینکه بهتر شوند به دارو نیاز پیدا می کنند.

 

اگر می خواهید تیروئید خود را بهبود دهید باید با کمک پزشک از دارویی با دوز مناسب استفاده کنید. در ادامه می خواهم به شما بگویم برای بهبود شرایط تیروئید خود از چه غذاهایی باید بپرهیزید:

 

استفاده بیش از حد سبزیجات چلیپایی

از مصرف مقدار زیاد سبزیجات چلیپایی ( کلم، شلغم، کلم بروکسل، بروکلی، گل کلم ) پرهیز کنید. این سبزیجات با اینکه بسیار مغذی هستند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی اما در صورت مصرف بیش از حد در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند.

 

سعی کنید در روز ۳۰ گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می تواند تاثیر آنها روی ایجاد گواتر را کاهش دهد بنابراین بهتر از خام خوردنشان است.

 

علائم بیماری تیروئید,رژیم غذایی کم کاری تیروئید

 مصرف بیش از حد سبزیجات چلیپایی در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند

 

محدود کردن کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ها بدنام هستند، اما شاید بعضی افراد به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف نکنند.

افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک استفاده می کنند و مشکل تیروئید دارند، در واقع در حال دامن زدن و وخیم تر کردن اوضاع تیروئید خود هستند.

بدن در این شرایط فرض می کند که در حالت بی غذایی به سر می برید و تیروئید اولین هورمونی است که به خطر می افتد.

این را به خاطر داشته باشید در صورت داشتن مشکلات تیروئیدی باید از تمام گروه های غذایی به اندازه متعادل میل کنید.

محدود کردن شدید کربوهیدرات، عوارض خاص خودش را روی تیروئید دارد.

 

سویا

ایزوفلاون موجود در سویا ممکن است مانع عملکرد تیروئید شود. مقدار زیاد سویا می تواند باعث تشدید پرکاری تیروئید و همچنین کمبود ید در افراد بزرگسال شود.

افراد گیاه خوار زمانی که به جای گوشت مقدار زیادی محصولات حاوی سویا استفاده می کنند دچار مشکل می شوند.

مصرف زیاد محصولات حاوی سویا می تواند پس از مدتی تاثیر منفی روی تیروئید بگذارد مخصوصا اگر استعداد ژنتیکی اش را نیز داشته باشید.

اگر از داروهای تیروئیدی استفاده می کنید مطمئن شوید معده تان خالی باشد و اگر هم سویا استفاده کرده اید ابتدا اجازه دهید ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بگذرد.

 

مقدار زیاد یا خیلی کم ید

بسیاری از بیماران دیگر از نمک ید دار استفاده نمی کنند و به جایش نمک دریایی مصرف می کنند که در واقع یک محرّک شایع برای کم کاری تیروئید است و مقدار زیادی ید هم می تواند باعث پرکاری تیروئید شود.

 

ید را چه کم مصرف کنید چه زیاد، دچار مشکل می شوید بنابراین سعی کنید با کمک پزشک مقدار متعادلی از آن را به بدنتان برسانید.

یک آزمایش ساده می تواند مشخص کند که آیا کمبود ید دارید یا خیر. خانم های باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند به ویژه باید به این مسئله توجه کنند.

 

گلوتن

گلوتن شامل غذاهایی می شود که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. افرادی که مشکل تیروئید دارند با محدود کردن گلوتن می توانند کمتر در معرض التهاب قرار بگیرند.

این کار می تواند از به بهبود هاشیموتو که یک بیماری خودایمنی تیروئید است کمک کند.

بیشتر افرادی که دچار بیماری سلیاک هستند در خطر هاشیموتو نیز هستند.

علائم بیماری تیروئید

منبع:salamatnews.com


ادامه مطلب ...

رژیم غذایی کم کاری تیروئید برای کاهش وزن و سلامت

[ad_1]

متعادل کردن تیروئید شما، می‌تواند کلید کاهش وزن باشد

thyroid

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اغلب از من می‌پرسند: «برای افزایش عملکرد تیروئیدم، چه کاری می‌توانم بطور طبیعی انجام دهم؟» یک سیستم تیروئید کم کار، یک مشکل سلامتی شایع است که باعث علائمی مانند انرژی کم، افزایش وزن، ریزش مو، و افسردگی می‌شود. خبر خوب این است که کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید در این مورد، بطور طبیعی انجام دهید.

از هر ۱۰ زن بالای ۵۰ سال، یک نفر از این بیماری رنج می‌برد. بنابراین ممکن است بخواهید این مقاله را برای هر دوستی که چنین علائمی‌دارد بفرستید. بیش از ۱۰ میلیون نفر از مردم آمریکا، از حداقل یک مشکل سلامتی رنج می‌برند که ارتباط مستقیم با مشکلات تیروئید دارد. اختلال عملکرد تیروئید در صورتیکه درمان نشود، می‌تواند خطرناک باشد.

هورمون تیروئید توسط هیپوتالاموس، غده هیپوفیز، و غده تیروئید که درست در زیر حنجره قرار دارد تولید می‌شود. غده تیروئید، یک جزء کلیدی از سیستم غدد درون ریز است، و وظیفه اصلی آن، تبدیل کردن ید از غذای مصرفی‌تان به هورمون‌های تیروئید است. این هورمون‌ها در تنظیم متابولیسم شما ضروری هستند، و حتی یک تغییر کوچک در مقداری که تولید می‌شود، می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر بدن داشته باشد. یک تیروئید ضعیف که به کم کاری تیروئید معروف است، بعلت تولید کم هورمون‌های تیروئید بوجود می‌آید.

همچنین بخوانید: علائم بیماری تیروئید چیست؟

علائم سطوح پایین تیروئید

سطوح پایین تیروئید، هنگامی ایجاد می‌شوند که غدد تیروئید، کمتر از مقداری که برای متعادل نگه داشتن بدن نیاز است، هورمون تولید می‌کنند. به این وضعیت، تیروئید کم کار نیز می‌گویند. هم زنان و هم مردان می‌توانند از سطوح پایین تیروئید رنج ببرند. علائم بسیاری برای کم کاری تیروئید وجود دارد. برخی از آنها عبارتند از:

  • ضعف و خستگی
  • مشکلات سیستم ایمنی
  • یبوست
  • پوست خشک
  • حافظه ضعیف یا زوال عقل
  • عصبانیت
  • دست‌ها و پاهای سرد
  • افسردگی
  • چاقی
  • دوره‌های قاعدگی سخت در زنان

اینها، نشانه‌های اولیه سطوح پایین تیروئید هستند، که مردم اغلب آنها را نادیده می‌گیرند. کم کاری تیروئید، در درجه اول توسط عادات نادرست غذا خوردن بوجود می‌آید، بنابراین اگر شما یک یا چند مورد از علائم بالا را تجربه می‌کنید، با پزشکتان مشورت کنید.

افرادی که دچار عملکرد ضعیف تیروئید هستند، باید یک رژیم غذایی بهبود دهنده تیروئید را دنبال کنند. مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید عبارتند از:

مواد غذایی غنی از پروتئین:

هنگامیکه صحبت از کنترل وزن و سطوح تیروئید می‌شود، مواد غذایی غنی از پروتئین، بسیار مفید هستند. دلیل اصلی پشت این مسئله، آن است که اکثر غدد از پروتئین ساخته شده اند، بنابراین مواد غذایی سرشار از پروتئین باید بخشی از رژیم غذایی روزانه را تشکیل دهند.

مواد غذایی که حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند:

اسیدهای چرب ضروری به بدن کمک می‌کنند که سیستم هورمونی اش را حفظ کند. سبزیجات، بخصوص سبزیجات برگ دار و سبز و همچنین بادام درختی، گردو، گوشت بدون چربی، ماهی، سفیده تخم مرغ و روغن ماهی باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشند.

مواد غذایی غنی از ید:

بیش از ۳/۲ ید بدن در غده تیروئید ترشح می‌شود. از این رو کمبود ید، اصلی ترین دلیل در پشت غدد تیروئید کم کار است. محصولات غذایی مانند نمک دریا، اکثر ماهی‌های تازه مانند ماهی کاد و روغن ماهی‌های کوچک، جلبک های دریایی مانند اشنه دریایی و تخم مرغ‌ها، غنی از ید هستند.

مواد غذایی غنی از سلنیوم:

سلنیوم، یک آنتی اکسیدان عالی با مقدار زیادی آنزیم‌های ضروری ضد سرطان و ضد پیری می‌باشد. مصرف متعادل سلنیوم برای یک سیستم ایمنی سالم، مهم است. سلنیوم در غلات عاری از گلوتن، مانند برنج، آجیل برزیلی، گردو، پیاز، سیر، لوبیای سویا، تخم مرغ، مرغ، گوشت گاو، ماهی کاد و بوقلمون وجود دارد. اگر مقدار سلنیوم از ۴۰۰ میلی گرم در بدن تجاوز کند، احتمال عوارض جانبی وجود دارد.

غذاهای متراکم از نظر مواد مغذی:

محصولا غذایی که حاوی ویتامین A، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6 و ویتامین C هستند، برای حفظ سطوح هورمونی مناسب، بسیار ضروری می‌باشند. مواد غذایی کاملی مانند کدو، هویج، اسفناج، زرده تخم مرغ، انجیر، بروکلی، بوک چوی و غیره، منابع غنی از این ویتامین‌ها هستند.

گواتر زاها و عملکرد تیروئید

گواتر زاها، مواد طبیعی هستند که می‌توانند در عملکرد غده تیروئید در برخی افراد، اختلال ایجاد کنند. اسم گواتر زا از اصطلاح «گواتر» می‌آید که به معنی بزرگ شدن غده تیروئید است. اگر غده تیروئید در ساخت هورمون تیروئید مشکل داشته باشد، ممکن است بعنوان یک راه تلاش برای جبران این تولید ناکافی هورمون، بزرگ شود. گواتر زاها می‌توانند در تولید هورمون تیروئید، اختلال ایجاد کنند.

مواد غذایی که حاوی گواتر زاها هستند:

دو دسته کلی از مواد غذایی وجود دارند که با اختلال تولید هورمون تیروئید در افراد، مرتبط دانسته شده اند: غذاهای مرتبط با سویا و سبزیجات چلیپایی. بعلاوه، چند ماده غذایی دیگر نیز وجود دارند که شامل این دسته بندی‌ها نمی‌شوند، مانند هلو، توت فرنگی و ارزن، اما حاوی گواتر زاها هستند.

غذاهی مرتبط با سویا:

غذاهای حاضر در این دسته بندی شامل خود سویا، همچنین عصاره سویا و غذاهای ساخته شده از سویا از جمله توفو و تمپه هستند. در حالیکه غذاهای سویا دارای مواد تشکیل دهنده بسیار متداولی می‌باشند، اما ایزوفلاون‌های موجود در سویا با کاهش تولید هورمون تیروئید، مرتبط دانسته شده اند. ایزوفلاون‌ها، مواد طبیعی هستند که به خانواده فلاونوئیدها تعلق دارند. فلاونوئیدها که تقریبا در هر گیاهی وجود دارند، رنگدانه‌هایی هستند که به گیاهان، مجموعه رنگهای شگفت انگیزشان را می‌دهند. اغلب مطالعت پژوهشی در علم سلامت، روی خواص مفید فلاونوئیدها تمرکز کرده اند، و بارها و بارها ثابت شده که این مواد مغذی گیاهی طبیعی، به شدت پشتیبان سلامتی هستند.

اما ارتباط بین ایزوفلاون‌ها و کاهش عملکرد تیروئید، در واقع یکی از معدود حوزه‌هایی است که در آن، مصرف فلاونوئید، مشکل ساز در نظر گرفته می‌شود. بنظر می‌رسد ایزوفلاون‌هایی مانند جنستئین، با مسدود کردن فعالیت آنزیمی به نام تیروئید پراکسیداز، تولید هورمون تیروئید را کاهش می‌دهند. این آنزیم، مسئول اضافه کردن ید به هورمون‌های تیروئید است (هورمون‌های تیروئید، بمنظور عملکرد صحیح معمولا باید ۳ یا ۴ اتم ید داشته باشند که به ساختار آنها اضافه شده است).

سبزیجات چلیپایی:

دومین دسته از مواد غذایی مرتبط با اختلال در تولید هورمون تیروئید، خانواده کلم‌ها هستند. مواد غذایی متعلق به این خانواده، چلیپایی نامیده می‌شوند، و شامل بروکلی، گل کلم، جوانه‌های بروکسل، کلم، خردل، کلم قمری و شلغم هستند. ایزوتیوسیانات‌ها، دسته‌ای از مواد موجود در سبزیجات چلیپایی هستند که با کاهش عملکرد تیروئید، مرتبط دانسته شده اند. بنظر می‌رسد که ایزوتیوسیانات‌ها مانند ایزوفلاون‌ها، با مسدود کردن تیروئید پراکسیداز و همچنین بوسیله مختل کردن پیام‌هایی که در سراسر غشای سلول‌های تیروئید ارسال می‌شوند، باعث کاهش عملکرد تیروئید می‌گردند.

توجه داشته باشید که اگر مشکل تیروئید ندارید، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مواد غذایی گواتر زا، تاثیر منفی بر سلامت شما خواهند گذاشت. در واقع شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد سبزیجات چلیپایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها مرتبط هستند. باتوجه به منافع آنها، هنگامیکه سطح هورمون تیروئیدتان متعادل شد، مقدار محدودی از سبزیجات چلیپایی می‌توانند در رژیم غذایی تیروئید گنجانده شوند. پختن این سبزیجات می‌تواند ترکیبات گواترزا مانند ایزوتیوسیانات‌ها راغیر فعال کند، چون بنظر می‌رسد آنها به حرارت، حساس باشند.

ADS

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

رژیم غذایی مناسب برای کم‌کاری تیروئیددلایل زیادی برای کم کاری تیروئید وجود دارد تغییرات هورمونی به ویژه طی بارداری، کمبود رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، تیروئید، غده تیروئید…کم کاری تیروئیدرژیم غذایی تیروئیدغذا و تیروئیدرژیم غذایی و کم کاری تیروئیدکم کاری چاقی و رژیم های کاهش وزن رژیمی کردن مواد غذایی چاق کننده عوارض اضافه وزن و تغذیه نامناسب روی سلامتی مسئله ای غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید رژیم غذایی تغذیه تغذیهرژیم غذاییتوصیه های خوراکی برای کاهش کلسترول دستاوردی شگفت‌انگیز در درمان ناباروری با داروی رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانرابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم …رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنندکم کاری تیروئید چیست؟ خبرگزاری پردیسکم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید غدد تیروئید کم فعال زمانی رژیم، رژیم لاغری، دیابت، رژیم بارداری، رژیم غذایی رژیم رژیم نوین موثر است برنامه ما برای کاهش وزن موثر خواهد بود چرا که این برنامه یک رژیم رژِیم لاغری رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن …رژیم لاغری رژیم لبنیات رژیم شیر تنها برای هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب رژیم ، رژیم غذایی ، سایت رژیم سلامتیرژیم غذایی رژیم لاغری چاقی برنامه رژیم لاغری آنلاین و رایگان مفالات تغذیه و رژیم رژیم غذایی مناسب برای کم‌کاری تیروئید دلایل زیادی برای کم کاری تیروئید وجود دارد تغییرات هورمونی به ویژه طی بارداری، کمبود ید در رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، تیروئید، غده تیروئید، غدد کم کاری تیروئیدرژیم غذایی تیروئیدغذا و تیروئیدرژیم غذایی و کم کاری تیروئیدکم کاری چاقی و رژیم های کاهش وزن رژیمی کردن مواد غذایی چاق کننده عوارض اضافه وزن و تغذیه نامناسب روی سلامتی مسئله ای جدی است غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید رژیم غذایی تغذیه سلامت نیوز تغذیه رژیم غذایی توصیه های خوراکی برای کاهش کلسترول دستاوردی شگفت‌انگیز در درمان ناباروری با داروی ضد سرطان رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران رابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش هافینگتون کم کاری تیروئید چیست؟ خبرگزاری پردیس کم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید غدد تیروئید کم فعال زمانی اتفاق می رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند آکا رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند رژیم، رژیم لاغری، دیابت، رژیم بارداری، رژیم غذایی رژیم رژیم نوین موثر است برنامه ما برای کاهش وزن موثر خواهد بود چرا که این برنامه یک رژیم غذایی رژِیم لاغری رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن ایران کوک رژیم لاغری رژیم لبنیات رژیم شیر تنها برای هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است رژیم ، رژیم غذایی ، سایت رژیم سلامتی رژیم غذایی رژیم لاغری چاقی برنامه رژیم لاغری آنلاین و رایگان مفالات تغذیه و رژیم غذایی در


ادامه مطلب ...

نشانه های اختلال در تیروئید را بدانید

[ad_1]

نشانه های اختلال در تیروئید را بدانید

نشانه های اختلال در تیروئید را بدانید 

اختلال در تیروئید می تواند موجل به هم ریختن نظم هورمون های بدن شود و حالات فرد از نظر بالینی کاملا متفاوت خواهد شد. وقتی عملکردهایی در بدن تان شروع می کند به مختل شدن، معمولا به تیروئید مشکوک نمی شوید، اما در بسیاری از موارد باید به آن مظنون باشید. در اینجا ده علامتی را که می تواند ناشی از مشکلی در تیروئید باشد برای تان می آوریم.

 

یکی از علائم آشکار درست کار نکردن تیروئید، احساس خستگی و فرسودگی به میزان غیرطبیعی است. تولیدات هورمونی غیرمتعادل ممکن است منجر به درد یا ضعف عضلانی، حواس پرتی و گیجی، و خواب رفتن سریع و ناگهانی شود. علائمی چون بیخوابی یا اختلال خواب هم در این حالت وجود دارد.

 

در تحقیقاتی که توسط محققان هلندی انجام شد، گروهی از بیماران که مشکلاتی مربوط به ضعف و ناتوانی داشتند مورد آزمایش قرار گرفتند. بعد از یک دوره یک ساله درمان تیروئید، ۸۷ درصد از بیماری این افراد بهبود پیدا کرده بود، بنابراین اگر شما هم با چنین علائمی روبرو شدید، وضعیت تیروئیدتان را چکاپ کنید.

 

نمی توانید وزن کم کنید
بیشتر اوقات گرسنگی می کشیم یا خودمان را خسته می کنیم تا چند کیلو اضافه را کم کنیم، هیچ گونه چربی مصرف نمی کنیم یا تمام وقت ورزش می کنیم و وقتی هیچ نتیجه مثبتی نمی گیریم، هر چیزی را مقصر می دانیم جز تیروئیدمان.

 

متخصصان هاروارد ثابت کرده اند که سطوح پایین هورمون تیروئید اغلب همراه با علائم افسردگی است، بنابراین اگر با اختلالات خلق و خو دست و پنجه نرم می کنید، تیروئیدتان را بررسی نماییدغده تیروئید، سیستم سوخت و ساز بدن را کنترل می کند، یعنی نحوه فرایند غذاها را. پژوهش های علمی نشان داده اند

 

تیروئیدی که درست کار نکند می تواند سرعت سوخت و ساز را کم کند تا حدی که کاهش وزن، تبدیل به جنگ و مبارزه ای بسیار دشوار شود. اگر این مشکلی است که شما هم آن را تجربه کرده اید، برای معاینه تیروئیدتان به پزشک مراجعه کنید.

 

با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید
ناحیه گردن و گلو ممکن است آخرین نواحی باشند که در مبارزه با افسردگی مورد سنجش و بررسی قرار می گیرند، اما به ادعای کارشناسان، تیروئید می تواند در بعضی موارد تاثیری فراتر از خود مغز بر وضعیت فکری و خلق و خو داشته باشد.

 

کم کاری تیروئید، یک بیماری نسبتا شایع است که در آن تیروئید، هورمون های بسیار کمی تولید می کند. تعادل در تولیدات هورمونی برای خیلی چیزها ضروری است، مخصوصا برای سلامت روانی.مراجع خبره ای مانند متخصصان هاروارد و نشریه تحقیقات تیروئید ثابت کرده اند که سطوح پایین تولیدات هورمونی

 

اغلب همراه با علائم افسردگی هستند، بنابراین اگر با اختلالات خلق و خو دست و پنجه نرم می کنید، تیروئیدتان را بررسی نمایید.

 

جلوی گردن تان برجسته شده
به اصطلاح پزشکی، “گواتر”، بزرگ شدن یا برجستگی ناحیه جلوی گردن است که ناشی از تورم غده تیروئید می باشد. در بیشتر موارد، تشخیص و شناسایی گواتر ساده است، اما درمان سریعش مهم است.

 

گواتر می تواند نتیجه کم کاری یا پرکاری تیروئید باشد؛ یعنی این غده، بسیار کم یا بسیار زیاد هورمون تولید می کند. گواتر می تواند همراه با هر علامت دیگری که در این لیست است باشد، اما علائم دیگری هم می تواند داشته باشد مانند بیماری گریوز یا بیرون زدن چشم از حدقه که روی عضلات و بافت های دور چشم تاثیر می گذارد.

 

مزاج تان غیرطبیعی کار می کند
به نظر می رسد ارتباط مستقیمی میان روده و تیروئید وجود دارد، پس وضعیت مزاج می تواند نشاندهنده وضعیت تیروئید نیز باشد. در مورد کم کاری تیروئید، این غده هورمون های کمتری تولید می کند که برای سوخت و ساز غذا با سرعت طبیعی، کافی نیست؛ یکی از عواقبش هم می تواند یبوست باشد.

 

اما پرکاری تیروئید (ناشی از غذاهای خاص، یعنی کربوهیدرات ها)، میزان این هورمون را افزایش داده و موجب اسهال و حملات استفراغ می شود. یک تیروئید سالم به جریان خون طبیعی در بدن کمک می کند، بنابراین اگر با مشکلی در گوارش برخورد کردید، این مورد را به یاد داشته باشید.

 

دوره ماهیانه نامنظم یا غیرطبیعی دارید
اول این که مطالعات انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده اند دخترانی که زودتر یا دیرتر از حد معمول بالغ می شوند، بیشتر در معرض داشتن مشکلات تیروئید هستند.

 

دوم این که همین دانشگاه استدلال کرده است پرکاری تیروئید می تواند منجر به عادت ماهیانه نسبتا غیرطبیعی شود. سایر علائم درست کار نکردن تیروئید شامل سیکل ماهیانه زود یا دیر و یا نشدن عادت ماهیانه می شود که به آن آمنوره می گویند.

 

در پایان هم، ثابت شده که سطوح هورمونی نامنظم در شروع غیرطبیعی عادت ماهیانه نقش دارد، البته درمان پرکاری یا کم کاری تیروئید در مراحل اولیه می تواند علائم بعدی را خنثی کند.

 

برای بارداری مشکل دارید
مطالعات گسترده تر، نشان داده اند میان اختلالات بارداری و خوب کارنکردن تیروئید در زنان ارتباط وجود دارد. این ارتباط مخصوصا درمورد کم کاری تیروئید درست است: تولید هورمونی کم، می تواند احتمال تخمک گذاری را کاهش داده و یا از آن جلوگیری کند.

 

امروزه برای زنانی که برای بارداری مشکل دارند، چکاپ تیروئید، رویه ای عادی است و نباید از آن غافل شوند. در مدت بارداری نیز، کم کاری تیروئید می تواند موجب رشد نابهنجار جنین شده و احتمال سقط جنین را افزایش دهد. همین مشکل به مردان هم مربوط است، کم کاری تیروئید می تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد.

 

پوست و موی تان خشک شده است
کم کاری تیروئید تاثیر زیادی بر اپیدرم دارد. اپیدرم لایه ای از سلول هاست که پوست ما را پوشانده و مسئول رشد و بازسازی آن است.

 

هر کدام از موارد زیر می تواند علامت دیگر از اختلال تیروئید باشد
– چروک زودرس، شوره زدگی، پوسته پوسته شدن، یا رنگ پریدگی غیرعادی پوست
– خشکی و خارش پوست سر، شکنندگی و کشیدگی موها

 

– ریزش مو و رشد آهسته آن
– تعریق بسیار کم و غیرطبیعی
– شکنندگی ناخن ها و رشد آهسته آن ها

 

– تغییرات در رنگ پوست، مخصوصا گرایش به زردی و رنگ ناسالم
– به راحتی کبود شدن پوست و عدم ترمیم فوری و کافی زخم ها
– بیماری های جدی تر پوستی مانند اگزما

 

اضطراب و نگرانی را تجربه می کنید
هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید همراه با فرارسان های مهم مانند سروتونین کار می کنند. گفته می شود این فرارسان ها به ثبات و تعادل روانی مربوط هستند و عدم تعادل در آنها می تواند موجب اضطراب و وحشت زدگی یا حمله هراس شود.

 

هورمون های تولید شده توسط تیروئید، این فرارسان ها را تنظیم و سازماندهی می کنند و اگر زمانی میزان این هورمون ها کم باشد، این فرارسان ها می توانند کنترل نشده بمانند، و تعادل ذهنی و روانی فرد را مختل کنند.

 

در واقع این یک چرخه معیوب است: استرس ناشی از عدم تعادل سروتونین می تواند موجب کم کاری تیروئید شود، از این رو علائم را بدتر می کند؛ بنابراین اگر شما با اضطراب زیاد مواجه هستید، وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید.

 

مشکلات قلبی دارید
تیروئید و قلب، دو مقوله مشترک در جامعه پزشکی هستند. تحقیقات نشان می دهد میزان پایین هورمون تیروئید می تواند پیامدهای زیر را برای سیستم قلبی و عروقی به همراه داشته باشد:

 

– ضربان قلب بالا یا پایین؛ نوسانات غیرطبیعی میان این دو
– ضربان قلب غیرعادی
– تپش قلب و درد قفسه سینه
– فشار خون بالا یا پایین

 

از آنجایی که تمام موارد بالا می توانند منجر به بیماری های بسیار جدی تر شوند (حملات قلبی، ضربان شدید قلب)، اگر فکر می کنید مشکل قلبی دارید، باید وضعیت تیروئید شما توسط پزشک متخصص بررسی شود.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اختلال شخصیت چه نشانه‌هایی دارد؟اختلال شخصیت نوعی بیماری روانی است و مشکلاتی را در درک موقعیت ها و افراد بوجود می آوردکم کاری تیروئید چیست آکاکم کاری تیروئید چیست باز هم در خدمت شما هستیم با سری مقالات بخش سلامت، در این مقاله مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید آنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید بدانید مقدمه این مقاله دربارة سرطانی است که در کم کاری تیروئید چیست؟ خبرگزاری پردیسکم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید غدد تیروئید کم فعال زمانی غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ علایم کم کاری تیروئید در بزرگسالان و کودکانکم کاری تیروئید به بیماری ای اطلاق می شود که غده ی تیروئید شما مقادیر کافی از هورمون بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری یاد بگیر …اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری نشان دهنده ی وضعیت رشد جنین است پزشک آزمایش لازم و ضروری بعد از سالگی میهن فال …اسلاید آزمایش لازم و ضروری بعد از سالگی با افزایش سن تغییراتی در بدن رخ می دهد اگر شما به آزمایش خون‌ تان را اینگونه در خانه تفسیر کنید عکستا به حال شده جواب آزمایش خود را از آزمایشگاه دریافت کنید و با دیدن علامت یا کم کاری تیروئید چیست؟ خبرگزاری پردیس کم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید غدد تیروئید کم فعال زمانی اتفاق می اختلال شخصیت چه نشانه‌هایی دارد؟ اختلال شخصیت نوعی بیماری روانی است و مشکلاتی را در درک موقعیت ها و افراد بوجود می آورد کم کاری تیروئید چیست آکا کم کاری تیروئید و بارداریکم کاری تیروئید و تغذیهکم کاری تیروئید و چاقیکم کاری تیروئید در مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید بدانید آنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید بدانید مقدمه این مقاله دربارة سرطانی است که در تیروئید غدۀ تیروئید – سیب سلامت درود برشما من در سن ۲۸سالگی وقتی فرزند سومم را باردار بودم متوجه برآمدگی کوچکی در گردنم شدم علایم کم کاری تیروئید در بزرگسالان و کودکان کم کاری تیروئید به بیماری ای اطلاق می شود که غده ی تیروئید شما مقادیر کافی از هورمون های مهم بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعیبارداری اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری یاد بگیر دات کام اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری نشان دهنده ی وضعیت رشد جنین است پزشک براساس این آزمایش لازم و ضروری بعد از سالگی میهن فال مرجع اسلاید آزمایش لازم و ضروری بعد از سالگی با افزایش سن تغییراتی در بدن رخ می دهد اگر شما به سلامتی


ادامه مطلب ...

توصیه هایی برای داشتن تیروئید سالم

[ad_1]
بامداد-تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت پایین گردن درست زیر سیبک گلو قرار دارد. این غده اگر چه اندازه ای کوچک دارد، اما نقشی کلیدی در تنظیم هورمون هایی مهم که بر سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن انسان تاثیرگذار هستند، ایفا می کند. تیروئید را می توانید به عنوان عضوی اساسی در یک ماشین بسیار پیچیده در نظر بگیرید. تمامی سلول های بدن انسان دارای گیرنده های هورمون تیروئید هستند. اگر این اندام به درستی کار نکند می تواند به بروز انواع مختلف مشکلات هورمونی منجر شود.

he4469

دو نوع اختلال تیروئید وجود دارند که شامل پر کاری تیروئید و کم کاری تیروئید می شوند

توصیه‌هایی برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید

دو نوع اختلال تیروئید وجود دارند که شامل پر کاری تیروئید و کم کاری تیروئید می شوند. یک تیروئید بیش از اندازه فعال موجب شکل گیری پر کاری تیروئید می شود. این شرایط به چندین مشکلات سلامت از جمله کاهش وزن غیر قابل توضیح، میل جنسی کم، خستگی مزمن، ضعف عضلانی، بی خوابی، و حساسیت غیر قابل توضیح به گرما منجر می شود.

 

در مقابل، کم کاری تیروئید در نتیجه یک غده تیروئید با عملکرد کمتر از حد عادی شکل می گیرد که می تواند به افسردگی، دردهای عضلانی، افزایش وزن غیر قابل توضیح، خستگی مزمن، و حساسیت به سرما منجر می شود. برای حصول اطمینان از در اختیار داشتن تیروئیدی سالم می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید:

 

دنبال کردن یک رژیم غذای کم کربوهیدارت

آیا می دانید کنترل ضعیف وضعیف قند خون و حساسیت به انسولین می توانند رشد یک باکتری بد در روده را موجب شوند؟ این شرایط یک واکنش زنجیره ای را ایجاد می کند که بر تیروئید تاثیرگذار است و به عدم تعادل هورمونی، سیستم ایمنی تضعیف شده، مسائل فوق کلیوی، و کند شدن سم زدایی منجر می شود. تمامی این عوامل بر غده تیروئید تاثیرگذار هستند.

 

برای زیر کنترل آوردن قند خون و بهبود عملکرد تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می توانید مصرف مواد غذایی سبوس دار را در برنامه خود جای دهید. همچنین، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، غلات فرآوری نشده و آجیل را فراموش نکنید.

 

he4470

برای بهبود فعالیت تیروئید چربی های سالم به وعده های غذایی خود اضافه کنید

 

مصرف چربی های سالم

یکی از شایع‌ترین دلایل مشکلات تیروئید به کمبود چربی های سالم در رژیم غذایی انسان باز می گردد. چربی های سالم التهاب را کاهش می دهند، و به سوزاندن سریع‌تر کربوهیدارت ها برای تامین انرژی بدن کمک می کنند. اگر بدن انسان به اندازه کافی چربی سالم دریافت نکند، غده تیروئید و غدد فوق کلیوی مجبور به اضافه کاری برای تنظیم هورمون ها و مقابله با استرس می شوند. فشار بیش از اندازه روی تیروئید و غده فوق کلیوی به فرسایش این اندام ها منجر می شود و در نتیجه تبدیل سلول های T4 به T3 فعال کند می شود. این شرایط موجب شکل گیری مشکلات کبد، مشکلات گوارشی و عملکرد نامناسب تیروئید می شود.

 

برای بهبود فعالیت تیروئید چربی های سالم بیشتری به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید. در این مسیر مصرف ماهی های چرب مانند تن، سالمون، شاه ماهی و همچنین افزودن روغن های فرآوری نشده مانند روغن زیتون، کانولا، یا روغن نارگیل به رژیم غذایی توصیه می شود.

 

مقابله با استرس

یکی از شایع‌ترین دلایل کم کاری تیروئید استرس مزمن است. هنگامی که دچار استرس هستید، غدد فوق کلیوی و تیروئید به سختی در تلاش هستند تا هورمون ها و آنزیم های مهم در بدن را به حالت تعادل باز گردانند. بار دیگر، فعالیت زیاد این غدد به شکل گیری یک سیستم ایمنی ضعیف، مشکلات تیروئید و فوق کلیوی، و خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند هاشیموتو منجر خواهد شد.

 

برای این که عملکرد غده تیروئید را در بهترین حالت ممکن نگه دارید به خود فرصت استراحت و کسب آرامش دهید. روش هایی برای کاهش استرس به صورت سالم پیدا کنید. در همین راستا، می توانید در کلاس های یوگا ثبت نام کنید، به جلسات ماساژ بروید و یا ورزش کنید تا استرس کاهش یابد. همچنین، مدیتیشن، پیاده روی، یا وقت گذرانی با دوستان صمیمی خود را برای مقابله با استرس امتحان کنید.

 

پرهیز از گلوتن و A1 کازئین

گلوتن یک محصول جانبی چسب مانند مواد غذایی نشاسته دار است، در شرایطی که A1 کازئین پروتئینی است که در محصولات لبنی یافت می شود. هر دو این پروتئین ها واکنش های بیولوژیکی مشخص را موجب می شوند که به اختلالات خود ایمنی، اختلال در دستگاه گوارش، و آسیب اندام منجر می شود. گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد.

منبع:asriran.com

نوشته توصیه هایی برای داشتن تیروئید سالم اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت برای داشتن کبدی سالم این موادغذایی را مصرف کنید، …برای داشتن کبد ی سالم این موادغذایی را مصرف کنید یک محقق طب اسلامی گفت مصرف خاکشیر مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری توصیه های هفته آخر بارداریبارداری ، هفته اخر بارداری ، ورم بدن ، زایمان طبیعی ، دوران بارداریتوصیه های هفته آخر چند روش ساده برای مقابله با کم‌کاری تیروئیداضافه وزن به تنهایی مشکلات زیادی را برای فرد به وجود می‌آورد که می‌توان به عنوان سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان …سرطان غده تیروئید چیست؟ سرطان غده تیروئید، شکلی از سرطان است که از بافت های غده کم کاری تیروئید چیست؟ خبرگزاری پردیسکم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید غدد تیروئید کم فعال زمانی راه هایی برای افزایش قد در بزرگسالی نیک صالحی …سایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان فواید مصرف ماهی برای درمان نازایی مردان چاقی شکمی تیروئید من آرشیو انجمن های …نمی دونم چه کنم، اگر ید بخورم و بافت تیروئید رو از دست بدم و همیشه کم کار تیروئید بشم مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید آنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید بدانید مقدمه این مقاله دربارة سرطانی است که در توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ ۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت می کند برای داشتن کبدی سالم این موادغذایی را مصرف کنید، سالمسازی کبد برای داشتن کبد ی سالم این موادغذایی را مصرف کنید یک محقق طب اسلامی گفت مصرف خاکشیر، اسفرزه مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص توصیه های هفته آخر بارداری بارداری ، هفته اخر بارداری ، ورم بدن ، زایمان طبیعی ، دوران بارداریتوصیه های هفته آخر بارداری کم کاری تیروئید چیست؟ خبرگزاری پردیس کم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید غدد تیروئید کم فعال زمانی اتفاق می چند روش ساده برای مقابله با کم‌کاری تیروئید اضافه وزن به تنهایی مشکلات زیادی را برای فرد به وجود می‌آورد که می‌توان به عنوان نمونه به سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان سرطان غده تیروئید چیست؟ سرطان غده تیروئید، شکلی از سرطان است که از بافت های غده راه هایی برای افزایش قد در بزرگسالی سایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان فواید مصرف ماهی برای درمان نازایی مردان چاقی شکمی در زنان کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ


ادامه مطلب ...

نشانه‌های تیروئید چشمی را بشناسید

[ad_1]

متخصص غدد و بیماری‌های داخلی با اشاره به علائم ابتلا به تیروئید چشمی گفت: در صورت درمان نشدن این بیماری امکان از بین رفتن بینایی وجود دارد.

به گزارش مشرق، مهران زمان‌زاده در ارتباط با علائم تیروئید چشمی اظهار داشت: تیروئید چشمی یک بیماری خودایمنی است که طی آن آنتی‌بادی‌هایی داخل بدن ترشح می‌شود.
 
وی افزود: این آنتی‌بادی‌ها می‌توانند بر غده تیروئید اثر گذاشته و بافت‌های پشت کره چشم و سطح چشم را تحت تاثیر قرار دهد.
 
متخصص غدد و بیماری‌های داخلی اضافه کرد: این تاثیرگذاری موجب می‌شود عضلات پشت کره چشم بزرگ شود و چربی‌های آن افزایش یابد، درنتیجه طی مراحل پیشرفته بیماری به بافت‌های فیبروز تبدیل می‌شود که این تغییرات باعث ایجاد علائم بالینی بیماری خواهد شد.
 
زمان‌زاده عنوان کرد: بیرون‌زدگی، زل‌زدگی چشم و باز ماندن چشم هنگام خواب همچنین دوبینی از نشانه‌های بالینی بیماری بشمار می‌رود که در مراحل شدید‌تر تیروئید چشمی می‌تواند موجب از بین رفتن بینایی شود.  
 
وی تاکید کرد: گاهی در مراحل اولیه و بدون اینکه بیرون‌زدگی یا زل‌زدگی چشم ایجاد شده باشد بیمار احساس جسم خارجی در چشم و درد و ناراحتی هنگام پلک زدن دارد که این موارد هم جزء علائم اولیه تیروئید چشمی بشمار می‌رود.
 
متخصص غدد و بیماری‌های داخلی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار چنین علائمی می‌شوند حتما باید به متخصص مراجعه کرده تا در مراحل اولیه بیماری تشخیص داده شده و از پیشرفت آن جلوگیری شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


4 ا کتبر 2016 ... متخصص غدد و بیماریهای داخلی با اشاره به علائم ابتلا به تیروئید چشمی گفت: در صورت درمان نشدن این بیماری امکان از بین رفتن بینایی وجود دارد.متخصص غدد و بیماریهای داخلی با اشاره به علائم ابتلا به تیروئید چشمی گفت: در صورت درمان نشدن این بیماری امکان از بین رفتن بینایی وجود دارد.4 ا کتبر 2016 ... متخصص غدد و بیماریهای داخلی با اشاره به علائم ابتلا به تیروئید چشمی گفت: در صورت درمان نشدن این بیماری امکان از بین رفتن بینایی وجود دارد.5 ا کتبر 2016 ... متخصص غدد و بیماریهای داخلی با اشاره به علائم ابتلا به تیروئید چشمی گفت: در صورت درمان نشدن این بیماری امکان از بین رفتن بینایی وجود دارد.نشانههای تیروئید چشمی را بشناسید. نشانههای ... از تیروئید چشمی چه میدانید - آکا. 3 روز پیش ... مهمترین عواملی که باعث ریزش مو میشود را بشناسید. 1 هفته قبل علمی ...انجمن وبلاگ نویسان جوان هرسین - نشانههای تیروئید چشمی را بشناسید - وبلاگ مرکزی وبلاگ نویسان هرسینی - انجمن وبلاگ نویسان جوان هرسین.24 ا کتبر 2016 ... به گزارش پارس نیوز، مهران زمانزاده در ارتباط با علائم تیروئید چشمی اظهار داشت: تیروئید چشمی یک بیماری خودایمنی است که طی آن آنتیبادیهایی ...5 ا کتبر 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مهران زمانزاده در ارتباط با علائم تیروئید چشمی اظهار داشت: تیروئید چشمی یک بیماری خودایمنی است ...۱۳۹۵/۰۷/۱۳ - ۱۴:۳۷ - کد خبر: 194508 نشانههای تیروئید چشمی را بشناسید. سلامت نیوز:متخصص غدد و بیماریهای داخلی با اشاره به علائم ابتلا به تیروئید چشمی گفت: ...نشانههای تیروئید چشمی را بشناسید / متخصص غدد و بیماری… نشانههای تیروئید چشمی را بشناسید / متخصص غدد و بیماری… ... تیروئید بیماری ... نشانههای تیروئید ...


کلماتی برای این موضوع

نشانه‌های کم خونی را بشناسیدنشانه های کم خونیبسیاری از افراد به کم خونی مبتلا هستند بدون اینکه از این مورد آگاهی کم کاری تیروئید چیست آکاکم کاری تیروئید چیست باز هم در خدمت شما هستیم با سری مقالات بخش سلامت، در این مقاله کم‌کاری تیروئید چه اثراتی دارد؟سایر مطالب پزشکی رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش خطر بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن تب مالتنشانه های بیماری و درمانتب مالت چیست؟ …تب مالتنشانه های بیماری و درمانتب مالت چیست؟زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ایچاقی شکم‌ را با این خوراکی شگفت انگیز از بین ببرید کمبود ویتامین دی در بدن و نکات طلایی برای افزایش آی کیو در نوزادانزایمان طبیعی نوزاد را باهوش می کند متخصصان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه ییل در آمریکا شنیدن صدای خاصی شبیه صدای زنگ در گوشسمفونی آزار دهنده وزوز گوش یعنی شنیدن صدای خاصی شبیه صدای زنگ در گوش که ممکن است در یک کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان …پزشکی و سلامتهمانطور که از نام این بیماری مشخص است علامت اصلی این بیماری تب است که عموما در عصر و شب پزشکی و سلامتی نیکی کریمی الگوی خوب بازیگران جوان شبنم قلی خانی دخترش را به بازیگر نمی دهد بهترین وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …صفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین


ادامه مطلب ...

زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید

[ad_1]

 

زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۲۶

 

گاهی سوالات مختلفی همچون، چه چیزهایی جان مادر و جنین را به‌خطر می‌اندازند؟ آیا مراجعه به مشاوره قبل از بارداری نیاز است؟ آیا داروی خاصی باید مصرف کنیم؟ آیا کم‌خونی یا فشارخون بالا در زایمان زودرس تاثیر دارد؟ تاثیر کم‌کاری تیروئید در زایمان زودرس چیست؟ مصرف غذاهای یددار چه اثری بر زایمان دارد؟ برای جلوگیری از زایمان زودرس چه راه‌کارهایی وجود دارد؟ در ذهن زنان قبل از بارداری پیش می‌آید که برای دریافت پاسخ‌های خود مطلب زیر را مطالعه کنید.

تاثیر تیروئید در زایمان زودرس

 به‌هم‌خوردن تعادل هورمون تیروئید روی سلامتی هر فردی تاثیر دارد. غده تیروئید، هورمون بسیار مهمی ترشح می‌کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. ازآنجا که تشخیص بیماری‌های تیروئیدی و درمان به‌موقع آن بر سلامت زنان موثر است، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید (به‌دلیل ترشح بیش‌ازحد هورمون‌ها) ممکن است باعث ایجاد عوارضی همچون اختلالات هورمونی، اختلال در تخمک‌گذاری، نازایی، زایمان زودرس و سقط جنین در زنان شود. بااشاره به این‌که پرکاری تیروئید باعث لاغری، افزایش اشتها و حالت لرزش می‌شود، کم‌کاری تیروئید باعث افزایش وزن، حالت خواب‌آلودگی، پف‌آلودگی وکم‌تحرکی، افزایش ضخامت پوست و تغییراتی در موی افراد می‌شود.

زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید

افزایش ید، کم‌کاری تیروئید را جبران می‌کند
بهتر است زنان قبل از دوره بارداری آزمایش‌های تیروئیدی انجام دهند. معاینات غده تیروئیدی شامل کم‌کاری یا پرکاری تیروئید است تا هنگام نیاز، از سوی پزشک دارو تجویز شود. باتوجه به این‌که با افزودن ید به نمک تا حدودی کمبود ید در کشور کنترل شده است، درنتیجه با افزایش ید در نمک کم‌کاری تیروئید و گواتر تاحدی کنترل می‌شود که البته میزان شیوع این بیماری‌ها به‌ویژه کم‌کاری تیروئید در زنان بالاست و بعد از بررسی‌ها و آزمایش‌های قبل از بارداری و تشخیص اختلالات و بیماری‌های تیروئیدی باید درمان مناسب صورت گیرد. کم‌کاری تیروئید در زنان ممکن است باعث عقب‌افتادگی جنین شود. جنین مادران مبتلا به کم‌کاری تیروئید، امکان دارد دچار بیماری کرتینیسم شوند که به‌طورمعمول نوزادانی با زبان بزرگ و از نظر رشدی و آی‌کیو پایین هستند.
نشانه‌های جنین زودرس
اگر نوزادی قبل از هفته 37 حاملگی متولد شود، زایمان زودرس اتفاق می‌افتد و به‌طورمعمول نوزادان کم‌وزن هستند و آرگون‌های مختلف بدنشان ممکن است تکامل کامل نداشته باشد. نارس‌بودن ریه‌های جنین یکی دیگر از عوارض زایمان زودرس است. در این عارضه جنین دچار مشکلات تنفسی می‌شود؛ بنابراین به مراقبت و نگهداری بیشتر در بیمارستان نیاز دارد.‌‌‌‌
مصرف داروی تیروئیدی را به‌هیچ عنوان قطع نکنید
از دیگر عوامل زایمان زودرس کم‌کاری و پرکاری تیروئید است؛ بنابراین به خانم‌ها توصیه می‌شود قبل از بارداری حتما برای مشاوره به پزشک مراجعه کنند تا معاینه‌ها و آزمایش‌های کامل انجام شود؛ همچنین اگر کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید فرد درمان شود و در شرایطی که عملکرد غده تیروئید بهتر شده باشد به‌سمت حاملگی سوق داده شود، حاملگی سالمی را طی می‌کند. داروهایی بی‌ضرر برای غده تیروئید وجود دارد که به‌طورمعمول طی حاملگی باید ادامه پیدا کند و زنان به‌هیچ‌عنوان سرخود به این دلیل که مصرف دارو شاید در حاملگی ضرر داشته باشد، نباید این داروها را قطع کنند. زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند سه ماه قبل از دوران حاملگی از قرص اسید فولیک که سرشار ازویتامین B است، مصرف کنند و طی حاملگی نیز حداقل تا سه‌ماهه اول ادامه دهند؛ البته با تشخیص بعضی پزشکان استفاده از اسیدفولیک را تا نه ماهگی هم می‌توان ادامه داد.
یدفولیک جایگزینی برای اسیدفولیک
در بعضی از بیماری‌ها میزان مصرف اسیدفولیک باید بیشتر از معمول باشد. اگر به خانم‌هایی با وضعیت طبیعی یک میلی‌گرم یا 4 دهم میلی‌گرم اسید فولیک داده می‌شود، در بعضی موارد باید تا حدود 4 میلی‌گرم در روز اسید فولیک مصرف شود . اخیرا قرص‌های یدفولیک به بازار آمده که همراه اسید فولیک ید هم به‌میزان مورد نیاز وجود دارد و توصیه می‌شود خانم‌ها به جای اسیدفولیک از یدفولیک استفاده کنند. مصرف یدفولیک که مجموعه ید و اسیدفولیک است برای تمامی خانم‌ها در دوران بارداری توصیه می‌شود. به‌دلیل کمبود میزان ید در غذاها و کمبود اسیدفولیک که باعث ایجاد نقایص در مغز و جمجمه و نخاع جنین می‌شود، با مصرف یدفولیک تا حدی ید مورد نیاز بدن و خواص اسیدفولیک تامین می‌شود. باتوجه به نکات ارائه‌شده تشخیص و درمان به‌موقع کم‌کاری یا پرکاری تیروئید هم به سلامت جنین و هم مادر کمک بسزایی می‌کند و با تشخیص به‌موقع تا حدی می‌توان از زایمان زودرس جلوگیری کرد.


 

مرجع : روزنامه نسل فردا

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

کم کاری تیروئید چیست آکاکم کاری تیروئید و بارداریکم کاری تیروئید و تغذیهکم کاری تیروئید و چاقیکم کاری مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید جراحی بیش‌تر بیمارانی که به سرطان تیروئید مبتلا می‌شوند تحت عمل جراحی قرار می‌گیرندباورهای غلط درباره افزایش قدبرای داشتن بچه های سالم تر بخوانید بلوغ زودرس قد را کوتاه نگه می‌دارد استفاده از چاقی صورت با معجون شگفت آور گوجه فرنگی و هویجچاقیصورتبامعجونساعدی در خصوص ترکیب معجونی که به پرشدگی صورت کمک می‌کند، عنوان کرد برای ساخت این برآورد کفایت دیالیز و شیوع سوء تغذیه در بیماران همودیالیزی ، مرکز آموزشی درمانی علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذاحجامتزالو درمانیمزاج بهار فصل بهار از نظر گرمی ‌و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─بیوشیمیپزشکیکتونها موادی هستند که در مواردی که بدن شما قادر نباشد انرژی کافی از قند به دست آورد و طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتمراقبت از سیستم ایمنی برای رفع آلرژی طب سنتی و درمان سرطان معجزه عسل برای درمان زخم شهریور ۸٧ زیتونکشکول اسرار و اطلاعاتی درباره چاه زمزم یکی از خادمان مکه مکرمه، اسرار و اطلاعات


ادامه مطلب ...