خطر مکیدن لیموترش برای دندان‌های شما

دکتر علی مرسلی در گفت‌وگویی در این باره گفت: «مواد غذایی اسیدی مانند ترشی‌ها، لیمو و... می‌تواند یک لایه از مینای دندان را در خود حل کند و از بین ببرد و به این ترتیب دندان‌های فرد را حساس کند. به همین دلیل است که توصیه می‌شود از مک زدن میوه‌های اسیدی مانند لیمو خودداری شود و بعد از مصرف آنها بلافاصله با آب دهان خود را بشویید.»

وی به دیگر عامل موثر در بروز حساسیت دندانی اشاره کرد و گفت: «وجود ترک‌هایی روی دندان که با چشم دیده نمی‌شوند هم می‌تواند دندان‌ها را حساس کند. ترک‌ها خودبه‌خود، در اثر ضربه یا شکستن چیز‌های سفت یا عادات غلط مانند جویدن یخ، شکستن و خرد کردن غذا‌ها و اشیای سفت با دندان ایجاد می‌شوند که برخی از ترک‌ها نیاز به درمان دارند.»

مرسلی همچنین گفت: «مسواک زدن با روش غلط یا استفاده از مسواک نامناسب هم حساسیت دندان را به دنبال دارد. مسواک زدن با فشار زیاد و با ضربات افقی به همراه استفاده از مسواک‌های سفت، مینای دندان را نازک و دندان‌های فرد را حساس می‌کند. مسواک زدن با روش غلط نیز همچنین باعث افت لثه می‌شود و ریشه دندان‌ها را در معرض موادغذایی با دماهای مختلف قرار می‌دهد. بنابراین برای پیشگیری از این مساله باید به درستی و با حوصله مسواک زده شود.»

سلامانه نوشت: این دندانپزشک با اشاره به اینکه وجود پرکردگی روی دندان هم می‌تواند درجاتی از حساسیت را برای آن دندان ایجاد کند، توضیح داد: «در حضور پوسیدگی‌ها و پرکردگی‌های نزدیک عصب، چون لایه‌های حفاظت‌کننده پالپ (عصب) دندان در برابر تغییرات حرارتی وجود ندارد، دندان‌ها بیشتر حساس می‌شوند. بنابراین باید از خوردن موادغذایی بسیار سرد یا داغ پرهیز کرد. علاوه بر این سایش دندان‌ها روی هم که علل مختلفی در بروز آن نقش دارد؛ اعم از مشکلات عصبی، کشیده شدن دندان‌‌ها و به هم خوردن نابه جای دندان‌ها به روی هم و حتی حضور انگل‌ها در بدن هم به دلیل از بین رفتن مینا و عاج در اثر سایش، دندان‌ها را در معرض حساسیت قرار می‌دهد.»

علی مرسلی در نهایت به نقش درمان‌های دندانپزشکی در حساس شدن دندان‌ها اشاره کرد و گفت: «درمان‌های دندانپزشکی مثل پرکردگی و سفیدکردن دندان‌ها می‌تواند آنها را حساس کند. سفیدکردن دندان‌ها ممکن است تا درجاتی حساسیت ایجاد کند. شیوع آن بالا بوده و بین ۵۵ تا ۷۵ درصد است ولی این حساسیت به طور معمول موقتی است و برطرف می‌شود. درمان‌های پریودنتال (لثه) مانند جراحی لثه هم اثر جانبی حساسیت دندانی را به دنبال دارند. حساسیت بعد از پرکردن دندان هم معمولا بعد از مدتی برطرف می‌شود اما گاهی ادامه این حساسیت، نیاز به درمان ریشه (عصب‌کشی) را موجب می‌شود که در این مورد دندانپزشک تصمیم نهایی را می‌گیرد.»

تست واقعی برای محاسبه میزان عشق شما

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به عقیده کارشناسان افراد به چند طریق می‌توانند عشق خود را به همسرانشان بروز دهند. دانستن اینکه در کدام دسته از این گروه‌ها قرار دارید، کمک می‌کند تا ارتباطات خود را ارزیابی کنید و بتوانید انتظارات طرف مقابل خود را واقع‌بینانه بهبود بخشید.

حال ببینید در کدام یک از گروه‌ها قرار دارید تا به این طریق بتوانید رابطه زناشویی خود را سالم و شاد نگه دارید.

وسواس

آیا شما از آن دست افرادی هستید که مدام تمام وقت خود را صرف همسرتان می‌کنید؟ لازم است بدانید که با این کار طرف مقابل را کلافه و عصبی می‌کنید. لازم است کمی اطراف همسرتان را خلوت کنید. شاید بهتر باشد در این راه از مشاور نیز کمک بگیرید تا بتوانید رابطه‌ای محکم و امن‌تری را فراهم کنید.

بازیکن

اگر سعی دارید با انجام برخی کارهای تقلیدی تظاهر به دوست داشتن طرف مقابل خود داشته باشید، مطمئن باشید که این رابطه عمر کوتاهی داشته و شما را در طولانی مدت خسته و بی‌حوصله می‌کند. بهتر است از موقعیت‌هایی که شما را به این سمت سوق می‌دهد، دوری کنید.

توصیه می‌شود به جای هیجانات خارجی دنبال انجام کارهای جدید و خلاقانه باشید.

به خودتان نیز توجه کنید

گاهی دیده می‌شود که برخی افراد تمام وقت خود را برای برآورده کردن نیازهای طرف مقابل خود صرف می‌کنند و به نیازهای خود توجهی ندارند.

توصیه می‌شود که کمی وقت آزادی را فراتر از زندگی مشترک برا یخود در نظر بگیردی و به رابطه‌هایی که با دوستان قدیمی خود داشتید نیز توجه کنید.همچنین لازم است به کارهای مورد علاقه خود نیز بدون حضور همسرتان بپردازید.

برای همسرتان لیست نسازید

آیا شما نیز همواره ملاک و معیارهای ثابتی دارید که تحت هیچ شرایطی راضی به تغییر یا حذف آنها نیستید؟

باید بدانید که با رعایت این استانداردها ممکن است فشار زیادی را به همسر خود وارد بیاورید.پس توصیه می‌شود که کمی نرم شده و از این چارچوب‌هایی که برای زندگی زناشویی خود ساخته‌اید، دربیایید.

باید بدانید که بخشش، همراهی و عشق از جمله مولفه‌های مهم در روابط زناشویی به شمار می‌رودآنها را دریابید.

9 علامت هشداردهنده درباره ی سلامت شما

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، در این مطلب چند علامت را عنوان می کنیم که بهتر است با مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنید.

خروپف

خر و پف جزو مسائلی است که معمولا نادیده و کم اهمیت جلوه می کند و اکثر افراد در این خصوص با پزشک صحبتی نمی کنند. با این حال این صدای ناخوشایند شبانه می تواند علامت وجود بیماری کمابیش جدی باشد. اگر خر و پف می کنید و در عین حال اضافه وزن دارید، از خستگی صبحگاهی رنج می برید و در طول روز خواب آلوده هستید، ممکن است که خر و پف تان علامت آلرژی یا مشکلات دیگری باشد که باید توسط متخصص گوش، حلق و بینی مورد بررسی قرار بگیرد.

وزوز گوش

آیا در گوش هایتان صداهای غیرعادی می شنوید؟ البته گاهی ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض سروصدای شدید و یا سفر هوایی گوش ها صدا کنند. اما این مشکل به مرور برطرف می شود و جای نگرانی نیست. در عوض اگر این صداهای آزاردهنده خیلی زود برطرف نشوند، لازم است به پزشک مراجعه کنید. اگر وزوز گوش همراه با علائم دیگری مانند سرگیجه باشد، ممکن است علامت بیماری منیر باشد. وزوز گوش علامتی است که بررسی های تکمیلی انجام شود. بنابراین لازم است که به پزشک مراجعه شود.

ریزش مو و ناخن های شکننده

خیلی از افراد ناخن های شکننده و یا ریزش مو را مشکلی عادی تلقی می کنند. اما باید بدانید که این مشکلات باید جدی گرفته شوند. بنابراین باید با پزشک در این خصوص مشورت کنید، چون ریزش مو و ناخن های شکننده ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین ها و عناصر مغذی و همچنین وجود مشکلات هورمونی و حتی گوارش نامناسب و عدم جذب مواد مغذی باشد. توصیه می کنیم در صورت مشاهده این مشکلات به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید.

درد مفصلی یا دردهای کمری که برطرف نمی شوند

برخی از افراد صبح با درد پشت، مچ یا گردن از خواب بیدار می شوند، اما آن را جدی نمی گیرند، چون تصور می کنند بدن شان خشک شده و به مرور که حرکت کنند نرم می شود. به همین دلیل این دردها بی اهمیت تلقی می شوند.

اما لازم است که درد مزمن کمر یا درد مفاصل مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد، چون ممکن است از علائم آرتروز و همچنین پلی آرتریت روماتوئید یا یک بیماری خودایمنی باشد که گاهی دیر تشخیص داده می شوند. توصیه می شود که در خصوص دردهای پشت یا مفصلی بدون علت مشخص که برطرف نمی شوند با پزشک مشورت کنید.

کاهش وزن یا افزایش وزن بدون علت

زمانی که صحبت از وزن به میزان می آید، همه به یاد زیبایی اندام می افتند. در حالی که افزایش یا کاهش وزن بی دلیل نباید نادیده گرفته شود، چون ممکن است نشان دهنده مشکل خاصی باشد. تغییر وزن بدون علت حتما باید توسط پزشک بررسی شود. این مسئله می تواند نشان دهنده مشکلات هورمونی (کم کاری یا پرکاری تیروئید)، عفونت پنهان یا سرطان و غیره باشد.

سردردهای مداوم

معمولا سردرد مسئله رایجی است و به همین دلیل نادیده گرفته می شود. خیلی از افراد سردردهایشان را به خستگی یا استرس و غیره نسبت می دهند و به همین دلیل نیازی به بررسی نمی بینند. اما این تفکر اشتباه است. اگر سردردتان بیش از 15 روز تا سه ماه طول بکشد، پای مشکلی در میان است. بنابراین باید از ناحیه گوش، حلق و بینی، دستگاه عصبی و چشم ها مورد بررسی قرار بگیرید.

اختلال لحظه ای در بینایی لحظه ای

گاهی ممکن است خستگی، تماشای زیادی تلویزیون و یا نگاه ممتد به صفحه یارانه یا گوشی همراه باعث تار شدن موقت چشم ها شود. اما اگر غیر از این مواقع، به طور لحظه ای جلوی چشم هایتان تار می شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. این اختلال در بینایی می تواند علامت بروز تومور، عفونت، دژنراسیون ماکولای حاد و غیره باشد. در حالت کلی با مشاهده هر علامت غیرعادی و مداوم حتما به پزشک مراجعه کنید.

خون در مدفوع

به طور کلی مشاهده خون در مدفوع بر خلاف علائم دیگر باعث نگرانی می شود و فرد را به نزد پزشک می کشاند. اما در برخی موارد، فرد این مسئله را به بواسیر نسبت می دهد و آن را نادیده می گیرد.

اما توصیه می شود که با مشاهده خون در مدفوع یا ادرار به پزشک مراجعه کنید، چون وجود خون در مدفوع علاوه بر هموروئید می تواند علامت مشکلات جدی تری مانند عفونت، تومور، سرطان کولون، بیماری کرون و غیره باشد.

سرفه های مزمن

سرفه هایی که بعد از چند روز برطرف نمی شوند، نباید نادیده گرفته شوند. معمولا خیلی از افراد بخصوص سیگاری ها سرفه را چندان جدی نمی گیرند. اما سرفه می تواند علامت مشکلاتی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه، آمفیزم بخصوص در بین سیگاری ها و همچنین علامت آسم، آلرژی و حتی وجود تومور باشد. بنابراین لازم است نسبت به سرفه های مزمن دقت بیشتری داشته باشید و هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما

به گزارش جام جم آنلاین ، خنده فشار عصبی را کاهش داده و باعث احساس راحتی می شود، و ۵ فایده برای سلامتی شما دارد.

۱- خنده مسری است

وقتی می بینیم کسی می خندد، ما نیز معمولا لبخند می زنیم و به همین دلیل خنده مسری است. تحقیقات نشان می دهد مشاهده خنده دیگران باعث فعالیت بخشی از مغز می شود که حرکت های صورت را کنترل می کند و به همین دلیل ما هم می خندیم. این یک سرایت مفید است.

۲- کاهش استرس و فشارهای قلبی

وقتی عصبی هستید خنده کار آسانی نیست، اما تحقیقات نشان می دهد وقتی می خندید استرس شما فروکش می کند و گرفتگی قلبی کاهش می یابد، و به همین دلیل احساس راحتی می کنید.

۳- اندرفینز آزاد می شود

اندرفینز مواد شیمیایی است که باعث خوشحالی می شود. این مواد در هنگام فعالیت های بدنی همچون ورزش و دویدن آزاد می شود. خنده هم باعث آزاد شدن این مواد می شود، و شما با خنده هم همان احساس شادی مشابه با ورزش را خواهید داشت.

۴- تقویت ایمنی بدن

خنده باعث تولید گلبول های سفید در خون و افرایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها می شود. به همین دلیل کودکانی که تحت درمان هستند بهتر است که با شنیدن قصه و بازی بخندند، زیرا خنده باعث بالا رفتن گلبول های سفید و تسریع فرایند بهبودی آنها می شود.

۵- سلامتی مغزی

خنده چارچوب ذهنی ما را برای مدت طولانی مثبت نگه می دارد، و باعث افزایش کارآیی ما می شود. خنده قدرت تمرکز ما بیشتر می کند و توانایی ما برای مقابله با مشکلات را افزایش می دهد.

به دلیل اثرات مثبت خنده، مردم این روزها هرچه بیشتر عضو کلوب های خنده می شوند، و افرادی که از بیماری رنج می برند، با این کار به درمان خود کمک می کنند.

خندیدن به وضعیت قلبی و جریان خون شما کمک می کند و باعث شل شدن عضلات می شود. خنده برای شش های شما هم خوب است و عوارض بیماریهایی همچون آلرژی، رماتیسم و آسم را کاهش می دهد.

۵ نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما

کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است.

۵ نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما

همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود.

بنابر آمار و ارقام موجود، نزدیک به هشت میلیون کودک طی ۱۲ سال گذشته جان خود را به واسطه کمبود ویتامین A از دست داده اند. افزون بر این، بیش از یک میلیارد نفر با کمبود ویتامین D مواجه هستند که به عنوان یک مساله همه گیر و جهانی در نظر گرفته می شود.

با توجه به این حقیقت که عدم تعادل داخلی بدن از نشانه های ظاهری برخوردار است، شما احتمالا مشکلات پوستی مختلفی را تجربه خواهید کرد. در ادامه با چند نمونه از شایع‌ترین نشانه ها که پدیدار شدن آنها به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی اشاره دارند، بیشتر آشنا می شویم.

لب های رنگ پریده

اگر با رنگ پریدگی لب های خود مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد، که یکی از شایع‌ترین نمونه های کمبود مواد مغذی است. کمبود آهن در خون به کم خونی یا آنمی و خستگی منجر می شود و افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با این شرایط مواجه هستند.

برای افزایش آهن دریافتی خود می توانید مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ، اسپیرولینا، اسفناج و کشمش را مد نظر قرار دهید.

خشکی مو

پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در نتیجه استفاده از آنتی بیوتیک ها شکل می گیرد. با مصرف مواد غذایی مانند مغزهای خوراکی، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش دریافت این مواد مغذی و پیشگیری از خشکی مو کمک کنید.

پوست به شدت رنگ پریده

کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است.

جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین B12 استفاده کنید. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان به تخم مرغ و پنیرهای فاقد پنیرمایه خام اشاره کرد.

خونریزی لثه

خونریزی لثه می تواند یکی از نشانه های کمبود ویتامین D باشد. افزون بر این، ممکن است خونریزی از بینی و تورم مفاصل را تجربه کنید. بدن ویتامین D تولید نمی کند و بر همین اساس تامین آن از رژیم غذایی اهمیت فراوانی دارد.از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین D می توان به گوآوا، بروکلی، فلفل قرمز، کیوی، و توت فرنگی اشاره کرد.

چشم های پف کرده

جدا از این که نشانه ای برای کم خوابی محسوب می شود، پف کردگی چشم های می تواند به کمبود ید اشاره داشته باشد. ید می تواند به دفع عواملی که در فعالیت غدد درون ریز اختلال ایجاد می کنند، مانند بروم، فلوئور، کلر کمک کند و عملکرد تیروئید را بهبود بخشیده و پف کردگی را کاهش دهد.

برای این که میزان ید بیشتری دریافت کنید مصرف سبزیجات دریایی مانند واکامه و کلپ و همچنین کفیر، تخم مرغ و لوبیاها را افزایش دهید.

معیارهای گوگل ادوردز برای کسب و کار شما

[ad_1]

برترین ها: چه برای نخستین بار باشد که از سیستم پرداخت به ازای کلیک [PPC] استفاده می کنید و چه به عنوان یک مشتری جدید تازه ثبت نام کرده باشید، دانستن اینکه کار خوبی انجام می دهید یا خیر دلهره آور خواهد بود.

مطمئنا همه ما می خواهیم تبلیغ منحصر به فردی بسازیم که بالاترین میزان کلیک و مراجعه مخاطب را جذب کند. اما یک معیار خوب برای صنعتی که لزوما برای دیگران خوب نیست چیست؟

برای موفقیت در کار خود به چه تعداد کلیک و بازدید نیاز دارید؟

ما برای پیدا کردن جواب سری به داده های خود زده ایم! به این منظور، ملاک های صنعت گوگل ادوردز را که مشتری های ما می بینند، بررسی کنید؛ از جمله:

• میانگین میزان کلیک (CTR) در ادوردز بر حسب صنعت؛ هم از جهت جستجو و هم نمایش

• میانگین هزینه هر کلیک (CPC) در ادوردز بر حسب صنعت؛ هم از جهت جستجو و هم نمایش

• میانگین نرخ تبدیل (CVR) در ادوردز بر حسب صنعت؛ هم از جهت جستجو و هم نمایش

• میانگین هزینه به ازای هر اقدام (CPA) در ادوردز بر حسب صنعت؛ هم از جهت جستجو و هم نمایش

شما می توانید معیارهای ادوردز برای تمام این بیست صنعت را پیدا کنید: گروه های حمایتی، خودرو، تجارت میان شرکت ها (B2B)، خدمات مصرفی، اشخاص و دوستیابی، تجارت الکترونیک، آموزش، خدمات اشتغال، امور مالی و بیمه، بهداشت و پزشکی، لوازم خانگی، خدمات صنعتی، حقوقی ، املاک و مستغلات، فناوری، و هتلداری و گردشگری.

میانگین میزان کلیک (CTR) در ادوردز بر حسب صنعت:

 

اگرچه CTR خدمات اشخاص و دوستیابی با رقم 3.40% اغراق آمیز به نظر می رسد – اما  PPC آن کاملا حقیق است. بی شک هنگامی که مراجعه کننگان به دنبال عشق هستند، کپی برداری و نوشتن یک متن احساسی قوی، آسان خواهد بود. حوزه های دیگر که CTR دارای جستجو بالا برخوردار هستند عبارتند از (2.65٪) برای امور مالی، (2.65%) برای تجارت میان شرکتی، (2.40٪) برای خدمات مصرفی ، و (2.38٪) در زمینه فناوری.

خدمات حقوقی (با میانگین نسبتا کم 1.35% CTR) در جلب توجه در صفحه نتایج موتور جستجوگر (SERP) دچار مشکل هستند. از علل عمده این مشکل، محدودیت تبلیغاتی است که بر گوگل و سازمان های دولتی اعمال شده است. آگهی های حقوقی برای موفقیت خوب در PPC باید فوق العاده هوشمندانه و ماهرانه طراحی شوند. دیگر حوزه هایی که معمولا از CTR ضعیفی برخوردارند، عبارتند از تجارت الکترونیک (1.66٪) و خدمات صنعتی (1.40٪).

شرکت های فن آوری با CTR (0.84٪)، از آنجا که اپلیکیشن های زیادی با CTR بالا آگهی های محصولات و خدمات آنها را نمایش می دهند، برای رسیدن به نمایش در صفحات باید با قدرت بیشتری عمل کنند. در سوی دیگر، تبلیغ خدمات اشتغال با میانگین CTR 0.14%، از عملکرد ضعیفی برخوردار هستند و در خلق آگهی برای جلب توجه بالقوه کارجویان در شبکه، دچار مشکل هستند. شاید بهتر باشد که آنها کار خود را به لینکدین بسپارند!

میانگین میزان کلیک (CTR) در ادوردز تمام صنایع، برای جستجو 1.91٪ و برای نمایش 0.35٪ است.

میانگین هزینه به ازای هر اقدام (CPA) در ادوردز بر حسب هر صنعت
 
جای تعجب نیست که خدمات حقوقی تقریبا بالاترین CPC در جستجو شبکه را به خود اختصاص داده است. هم «وکیل» و هم «دادستان» گران قیمت ترین کلیدواژه ها در گوگل و در بینگ هستند. میانگین CPC در حوزه حقوق 5.88 دلار است - یعنی 40٪ گرانتر از حوزه گران پس از خود، یعنی خدمات اشتغال (با CPC به ارزش 4.2 دلار).

در حالی که بیشتر حوزه ها برای نشان داده شدن در شبکه نمایش گوگل CPC تا حدودی پایینی را پرداخت می کنند، صنعت خدمات اشتغال با پرداخت 1.66 دلار به ازای هر کلیک در شبکه نمایش گوگل، یک استثنای قابل توجه است. بدون شک برخی از مشکلات آنها از CTRS بسیار زیاد آنها در نمایش (0.14٪ CTR) ناشی می شود. این امر به میزان کیفیت شبکه نمایش آنها لطمه می زند، و باعث می شود رقم بسیار قابل توجهی را به ازای هر کلیک پرداخت کنند.

متوسط هزینه هر کلیک در لغات در تمام صنایع 2.32 $ برای جستجو و 0.58 $ برای صفحه نمایش است.

تعجب کنید که چگونه شما را اندازه گیری؟ درجه حساب خود را به صورت رایگان!

میانگین هزینه هر کلیک (CPC) در ادوردز تمام صنایع، برای جستجو 2.32 دلار و برای نمایش 0.58 دلار است.

میانگین نرخ تبدیل (CVR) در ادوردز بر حسب هر صنعت
 

 

 
امور مالی و بیمه مالی هم در زمینه جستجو (7.19٪ CVR) و هم نمایش در شبکه (1.75٪ CVR) گردش مالی بسیار خوبی دارند. در بسیاری از این موارد، بهترین آگهی دهندگان دارای مبادله از تغییر پیشنهاد خود یا تبدیل جریان برای افزایش نرخ تبدیل خود هراس دارند.

نرخ تبدیل لوازم خانگی و املاک و مستغلات در شبکه نمایش (به ترتیب 2.19٪ و 1.49٪) از جایگاه چشمگیری برخوردار است. بی شک به این دلیل است که هر دو آنها صنایعی بصری هستند که در آن یک عکس جنسی می تواند افراد را به کلیک و بررسی کردن ترغیب کند.

مشتریان تجارت الکترونیک ممکن است گزینه های زیادی برای تغییر پیشنهاد خود نداشته باشند، و به تبع آن دچار یکی از پایین ترین متوسط های نرخ تبدیل جستجو  (1.91٪ CVR) هستند. آنها برای بهره وری معمولا فهرست موجودی بزرگی دارند که مانع از تنظیم دقیق در کپی آگهی در تمام کلید واژه های تجاری می شود. در حالی که از بین بردن موانع خرید همیشه یک ابزار CRO مهم برای کمک به مشتریان تجارت الکترونیکی خواهد بود، آگهی دهندگان باید از طریق کمپین های جستجوی خود، بر بهبود عملکرد آن دسته از کلید واژه های خود تمرکز کنند که از محتوای تجاری بالایی برخوردار هستند.

میانگین نرخ تبدیل (CVR) در ادوردز تمام صنایع، برای جستجو 2.70% و برای نمایش 0.89% است.

میانگین هزینه به ازای هر اقدام (CPA) در ادوردز بر حسب هر صنعت

 

 
سایت های اشخاص و دوستیابی تا حد زیادی از کمترین میانگین هزینه به ازای هر اقدام از جستجو (CPA 6.91 دلار) برخوردار هستند. با اینکه گوگل جای گرانی برای پیدا کردن کارمند، پزشک، یا وکیل است، اما ممکن است جای خوبی برای پیدا کردن یک دوست پسر باشد – CPA برای خدمات اشتغال 105.79 دلار، خدمات پزشکی 126.29 دلار، و برای خدمات حقوقی 135.17 دلار است. مسلما در هر یک از این حوزه ها ارزش طول عمر مشتری بسیار بالا است، و در کل ارزش آن را دارد.

در شبکه نمایش، شرکت های فن آوری با CPA زیر 20 دلار (19.23 دلار) پیروزی راحتی را به دست آورده اند. اگرچه روشن است که گوگل و همتایان او در زمینه فناوری با هم خوب جفت و جور می شوند، به این نکته نیز باید توجه کرد که موفقیت از آگهی دهندگان فناوری، برنامه های نصبی خود را در سراسر شبکه های جستجو و نمایش ترویج می کنند.

میانگین هزینه به ازای هر اقدام (CPA) در ادوردز تمام صنایع، برای جستجو 59.18 دلار و برای نمایش 60.76 دلار است.

 

همه ی اینها به چه معنا است؟

اگر شما خود را در پایین ترین قسمت این اعداد مشاهده می کنید، این فقط به این معنی است که جای زیادی برای بهبود وجود دارد! سعی کنید سعی کنید گوگل ادوردز گریدر رایگان ما را برای تشخیص دقیق اینکه کجای کار شما در مقایسه با همکارانتان اشتباه بوده است اجرا کنید. اگر به این معیارها رسیدید، متوقف نشوید و تمام میانگین ها را حل و فصل کنید! با نوشتن، کپی کردن و ایجاد صفحات منحصر به فردی که بهتر از هر کس دیگر ترغیب می کند، بهترین باشید!

 

منابع اطلاعات:

این گزارش بر اساس نمونه ای از 2367 حساب کاربری مشتریان در WordStream  است که در آمریکا مستقر هستند. اینها در سه ماهه دوم سال 2015 در مجموع، 34.4 میلیون دلار را به تبلیغ در شبکه های جستجو و نمایش گوگل ادوردز اختصاص داده اند. «میانگین ها» به لحاظ فنی ارقامی میانگین برای توجیه کسانی است که دور از این وادی ها قرار دارند. در ضمن تمام مقادیر بر حسب دلار آمریکا است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول موفقیت پورتال خبری و سبک زندگیراه اندازی کسب و کاری پرسود که در آن رییس خودتان باشید، رویایی دلپذیر است، اما در واقع توییتر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتوییترقوانین هدف توییتر از ارائه این سرویس اجازه دادن به کاربران برای کشف و دریافت مطالب از صما ساختمان و مسکنمعاونت مسکن و ساختمان وزات راه وشهرسازی با بیان اینکه یکی از شاخص‌ترین مولفه‌های شرکت طراحی سایت و بهینه شرکت سنادیتا با طراحی و پیاده سازی بیش از وب سایت آنلاین و بهینه سازی وب سایتهای مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی دستورتهیه کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی های رسمی مناسب است هم برای سفرهای آخر توییتر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد توییتر قوانین هدف توییتر از ارائه این سرویس اجازه دادن به کاربران برای کشف و دریافت مطالب از منابع موفقیت پورتال خبری و سبک زندگی راه اندازی کسب و کاری پرسود که در آن رییس خودتان باشید، رویایی دلپذیر است، اما در واقع محقق صما ساختمان و مسکن معاونت مسکن و ساختمان وزات راه وشهرسازی با بیان اینکه یکی از شاخص‌ترین مولفه‌های حرفه شرکت طراحی سایت و بهینه شرکت سنادیتا با طراحی و پیاده سازی بیش از وب سایت آنلاین و بهینه سازی وب سایتهای مشتریان

بهترین ایده ها برای زیباسازی خانه شما

[ad_1]

بهترین ایده ها برای زیباسازی خانه شما 

ایده های ناب و جالب برای دکوراسیون منازل می تواند ظاهر و چیدمان زیبا را به ارمغان آورد. در این مطلب هم بسیاری از ایده های وقعا جالب آورده شده است. آیا تاکنون به خانه‌ای قدم گذاشته‌اید که به‌سرعت جذب آن شوید؟ راز زیبایی این خانه‌ها در کنار چیدمان و رنگ و حس دکوراسیون داخلی، بسیاری از مواقع این است که به جزییات فضا از جمله عناصر معماری به خوبی پرداخته شده است.

معمولا این جزییات معمارانه، تزیینات نهایی هستند که به معماری بنا افزوده می‌شوند. اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، تعداد کمی از ما شانس این را داریم که خانه‌ خود را از پایه مطابق با سلیقه و معیارهای‌مان بسازیم اما اگر دیدمان را وسیع‌تر کنیم و اندکی ابتکار و خلاقیت به خرج دهیم، می‌توانیم با افزودن این جزییات معمارانه از کیفیت و زیبایی فضای خود لذت ببریم.
این بار می‌خواهیم به جای عناصر دکوراسیونی، به جزییات معماری داخلی فضای شما بپردازیم. با وجودی که شاید جزییاتی که در اینجا می‌بینید هنگام ساخت بنا افزوده شده باشند اما همه‌ آنها می‌توانند بعدا نیز اضافه شوند تا کیفیت فضای شما را ارتقا دهند.

براکت‌های داخلی

در اینجا براکت‌ها با انحنای ساده اما دوست‌داشتنی، کابینت‌های بالایی را آراسته‌اند. شما می‌توانید مانند این نمونه‌ها را به کابینت آشپزخانه یا کمدهای‌تان اضافه کنید. در ضمن از تولیدکنندگان کابینت و تأمین‌کنندگان تجهیزات چوبی می‌توانید گزینه‌های متنوعی تهیه کنید.

براکت‌ها همچنین می‌توانند در زیر کانتر جزیره آشپزخانه به کار روند. شاید واقعا نیازی به آنها برای مقاوم‌سازی صفحه‌ کانتر نباشد اما این براکت‌ها ظاهری جذاب و متمایز به جزیره می‌بخشند و به‌راحتی توسط نجار برش خورده و نصب می‌شوند.
ستونک‌های تزیینی

اگر برآمدگی کانترها اجازه می‌دهد، ستونک‌های تزیینی به گوشه‌های جزیره یا انتهای کابینت اضافه کنید. این نواحی معمولا در محل برخورد ورق‌های روکش، یک خط باریک دارند که اضافه کردن چنین ستونکی به این محل شخصیت و کیفیت می‌دهد.
پاخور کابینت آشپزخانه

 به گزارش پارس ناز یکی از مکان‌های دیگر در آشپزخانه که باید به آن پرداخت، پایه‌ یونیت‌های کابینت است. توجه به تزیین و برش پاخور کابینت اخیرا به یکی از جزییات پرطرفدار تبدیل شده است.نکته: افزودن این نوع جزییات به کابینت‌های رنگ‌شده نسبت به کابینت‌های چوبی راحت‌تر است؛ زیرا به‌راحتی می‌توان آنها را با کابینت موجود هماهنگ کرد.

قاب گچی برای تابلوها

یکی از جزییات ظریف و سطح بالا که کیفیت فضای شما را به میزان زیادی ارتقا می‌دهد، ایجاد قاب روی دیوار برای تصاویر و تابلوهاست.

پنل‌های کابینت

نصب پنل‌هایی با جزییات زیاد در انتهای کابینت (وجهی که با دیوار در تماس نیست) ظاهری باشکوه ایجاد می‌کند. اگر انتهای نمایان کابینت شما یک پنل ساده‌ روکش‌دار دارد، می‌توانید گزینه‌هایی با تزیینات بیشتر از تولیدکننده‌ کابینت خود بخواهید یا از یک نجار یا کابینت‌ساز ماهر بخواهید پنلی تزیین شده متناسب با کابینت آشپزخانه‌‌تان به آن اضافه کند.
پاخور روشویی حمام و سرویس بهداشتی

با افزودن پایه‌های تزیین‌دار به کابینت روشویی به آن جذابیت ببخشید. درضمن اگر فضایی بین سطح کانتر و در‌های کمد وجود دارد، یک نوار تزیینی مانند این نمونه می‌تواند گیرایی و ظرافت کمدتان را دوچندان کند.

پوشش رادیاتورها

اگر هنوز رادیاتورهای قدیمی را در منزل‌تان دارید، با جعبه‌های شکیل آنها را پوشش دهید تا ظاهری متمایز و زیبا ایجاد شود؛ مثلا طراحی این پوشش برای رادیاتور، این امکان را فراهم کرده که بتوان از سطح آن برای قرار دادن وسایل استفاده کرد.
قاب آینه

یکی از قسمت‌هایی که معمولا جزییات معمارانه آن نادیده گرفته می‌شود، آینه حمام و سرویس بهداشتی است. با قاب کردن آینه به وسیله یک نوار ساده به‌راحتی می‌توان تغییر قابل‌ملاحظه‌ای در ظاهر کلی حمام به وجود آورد. این نوار می‌تواند سفید، رنگی یا با پرداخت چوبی باشد.

چهارچوب درگاه‌ها

در برگرفتن یک درگاه بزرگ با قاب کارشده، به تعریف آن کمک می‌کند و علاوه بر ایجاد جذابیت، این مزیت را دارد که به‌عنوان مرز و توقفگاهی بین رنگ‌های متفاوت فضاهای داخلی عمل ‌کند.

قرنیز سقف

در نظر گرفتن قرنیز و قاب برای سقف در تقویت حس فضا تأثیر زیادی دارد؛ درست همان‌طور که پوشش کامل پنجره با یک نوار همین تأثیر را دارد.
چهارچوب پنجره

بسیاری از سازندگان بنا به چهارچوب پنجره‌ها توجهی نمی‌کنند اما باید بدانید افزودن چهارچوب به پنجره‌ها، نه‌تنها در ظاهر فضای شما بسیار تاثیرگذار است بلکه دید و چشم‌انداز شما به فضاهای بیرونی را به زیبایی قاب می‌کند.
نوار تزیینی زیر سقف

یک نوار تزیینی چند سانتی در زیر سقف جایگزینی هوشمندانه به جای قرنیز سقف است؛ مثلا در این نمونه، رنگ حیرت‌انگیز بالایش که در سقف نیز ادامه یافته را قاب کرده است.

ازاره

پوشاندن پایین دیوارها با ازاره علاوه بر افزایش کیفیت فضا، به‌عنوان مکملی برای رنگ دیوار در قسمت بالای آن است.

نوار تزیینی روی دیوار بلند

یک نوار تزیینی پهن که در ارتفاع دوسوم این دیوار بلند نصب شده، مقیاس فضا را به مقیاس انسانی نزدیک‌تر کرده است.
تزیینات بیرونی

نمای خارجی منزل شما نیز می‌تواند دارای این جزییات معمارانه و عناصر تزیینی باشد که جذابیت خانه شما را دوچندان می‌کند.
قرنیز کف

افزودن اندکی نوار تزیینی در بالای قرنیزهای کوتاه می‌تواند کیفیت فضا را ارتقا بخشد؛ مخصوصا اگر ارتفاع قرنیز اصلی در برابر ارتفاع دیوار خیلی کم باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدنقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی دانلود ها نرم افزار بازی کتاب موبایل عکسدانلود ها دانلود عکس دانلود بازی دانلود نرم افزار دانلود کتاب دانلود موبایل پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و … نرم افزار حرفه ای و در عین حال ساده ای است که برای اسکن با کیفیت تصاویر بکار می روددکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه…بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل رنگ های طبیعی برای موی عروس ها نوعروسرنگ موی طبیعی برای خیلی از خانم ها اهمیت زیادی دارد، خصوصا حفظ و نگهداری آن اگر دنبال ایده های جالب و زیبا برای تزئین قاب گوشی عکسسایر مطالب اختصاصی ژست بانمک و دیدنی دختر و پسر ماریا کری عکس پشه ها به این چهار نوع کف پوش مناسب خانه ی شما در مقاله قبلی شما را با نکات حائز اهمیت برای انتخابی درست در قبال کف پوش ها آشنا دانلود نرم افزار زیباسازی حرفه ای چهرهدانلود نرم افزار زیباسازی حرفه ای چهره زیبا سازی صورت از جمله مواردی هست که تقریبا مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی دستورتهیه کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی های رسمی مناسب است هم برای سفرهای آخر نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود دانلود ها نرم افزار بازی کتاب موبایل عکس دانلود ها دانلود عکس دانلود بازی دانلود نرم افزار دانلود کتاب دانلود موبایل دانلود پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل نرم افزار حرفه ای و در عین حال ساده ای است که برای اسکن با کیفیت تصاویر بکار می رود دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه،دکوراسیون داخلی بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مدت آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتلخانه رنگ های طبیعی برای موی عروس ها نوعروس رنگ موی طبیعی برای خیلی از خانم ها اهمیت زیادی دارد، خصوصا حفظ و نگهداری آن اگر دنبال حفظ ♛تاج نقره راهنمای مراسم عروسی و جشن شما♛ آموزش تزیین حنا ♛تاج نقره راهنمای مراسم عروسی و جشن شما♛ آموزش تزیین حنا برای جشن حنا ایده های نو و زیبا ایده های جالب و زیبا برای تزئین قاب گوشی عکس سایر مطالب اختصاصی ژست بانمک و دیدنی دختر و پسر ماریا کری عکس پشه ها به این چهار نوع افراد

خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما

[ad_1]

خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما 

خوردن نوشابه همیشه از سوی پزشکان و متخصصان تغذیه منع شده است،اما مردم همچنان به مصرف آن ادامه می دهند. پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد برخلاف تصور عموم،‌ نوشابه رژیمی یا دایت سالم‌تر از نوشابه‌ معمولی نیست؛‌ حتی اگر این نوع نوشیدنی‌‌ یک بار در هفته مصرف شود.

مصرف این نوشابه مشکلاتی مانند مشکلات قلبی- عروقی،‌ مشکلات مغزی،‌ دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از اضافه وزن،‌ سندرم اختلال متابولیکی و فشار خون بالا را به دنبال دارد. همه این بیماری‌ها را به اضافه وزن ناشی از نوشیدن این نوشابه اضافه کنید. معمولا در روزهایی از هفته مانند مهمانی یا تعطیلات نیز مصرف این نوع نوشیدنی‌ها افزایش می‌یابد.
10 دقیقه اول

اسید فسفوریک موجود در نوشابه به مینای دندان آسیب می‌رساند. شیرین‌کننده مصنوعی موجود در این نوشابه یعنی آسپارتام به فضای دندانی آسیب می‌رساند. آسپارتام به گیرنده‌های چشایی آسیب رسانده و باعث می‌شود این گیرنده‌ها فقط به وجود این نوع قند حساس باشند. درواقع سطح بالاتری از نیاز به قند را در حس چشایی زبان ایجاد می‌کنند.

دقیقه بیستم

همه نوشابه‌ها به دلیل تحریک غیرعادی ترشح انسولین در خون،‌ نیاز کاذب به مصرف مواد غذایی چرب را در بدن ایجاد می‌کنند. ‌اما احساس نیاز به مصرف موادغذایی چرب بعد از نوشیدن نوشابه دایت یا رژیمی چند برابر است.

به دنبال ایجاد این نیاز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از چاقی،‌ فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی افزایش می‌یابد. از سوی دیگر تحقیقات نشان می‌دهد خطر ابتلا به سندرم متابولیک یا اختلال در سوخت و ساز بدن در افرادی که علاوه بر نوشیدنی دایت از انواع دیگر نوشابه‌ نیز استفاده می‌کنند،‌

دو برابر بیشتر است. علاوه براینکه خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی- عروقی نیز در این افراد بیشتر گزارش شده است.

دقیقه چهلم

دریافت همزمان آسپارتام و کافئین زمینه‌ساز اعتیاد به این دو ترکیب است. شباهت اعتیاد به این دو ماده شبیه اعتیاد به کوکائین است. اکزیتوتوکسین‌ها یا ترکیبات موجود در کوکائین مغز را به دریافت بیشتر ترکیب‌های اعتیادآور تحریک می‌کنند. این تاثیر دقیقا مانند تاثیر کافئین و آسپارتام یا قند مصنوعی موجود در نوشابه‌های رژیمی است.

یک ساعت بعد و بیشتر

بعد از نوشیدن نوشابه معمولا احساس خوبی خواهید داشت،‌ به‌ویژه وقتی آن را با فست‌فود میل می‌کنید. شاید برای‌تان اتفاق افتاده باشد که بعد از نوشیدن نوشابه خودتان،‌ دوست دارید لبی به نوشابه‌ همسر یا خواهر و برادرتان بزنید. می‌دانید چرا؟‌ نوشیدن این نوشابه نیاز به دریافت خوراکی‌های شیرین

را در شما افزایش داده است. علاوه براینکه بعد از حدود یک تا یک و نیم ساعت بعد از نوشیدن این نوع نوشابه دل‌تان می‌خواهد همان ساندویچ هنوز در بشقاب‌تان بود و می‌توانستید چند گاز به آن بزنید. این هم همان حس کاذب گرسنگی بعد از نوشیدن نوشابه‌های رژیمی است.

نکته اینجاست که مساله به ایجاد این احساس‌های کاذب مضر ختم نمی‌شود. نوشیدن این نوشابه جایگزین نوشیدن بسیاری از نوشیدنی‌های سالم مانند آب‌میوه،‌ شیر،‌ آب و… می‌شود. به این ترتیب در جذب املاح مفید که می‌توانند از طریق نوشیدن این نوشیدنی‌ها به بدن برسند هم اختلال و به دنبال آن کمبود ایجاد خواهد شد.

این نوشابه‌ها نه تنها باعث رفع تشنگی نمی‌شوند بلکه به دلیل قند و کافئین‌شان تشنگی را تشدید می‌کنند. کاهش ذخایر آبی مفید بدن باعث ایجاد اختلال در عملکرد مغز شده و باعث گیجی، اختلال در تمرکز،‌ ضعف حافظه و تحریک‌پذیری می‌شود. این داستان با مصرف هر یک عدد نوشابه‌ رژیمی یا زیرو باز هم ادامه خواهد داشت.
ما ایرانی‌ها سالانه 3 میلیارد لیتر نوشابه می‌نوشیم. به این ترتیب هر ایرانی در سال 42 لیتر نوشابه می‌نوشد. اما نکته مهم‌تر اینکه طی 15 سال اخیر مصرف نوشابه در کشور ما 15 درصد افزایش یافته است. این در حالی است که سرانه مصرف لبنیات طی بیست سال گذشته فقط یک دهم درصد افزایش نشان می‌دهد.

سرانه مصرف نوشابه در جهان،‌10 لیتر است. با این حساب ما ایرانی‌ها 4 برابر میانگین جهانی و یک چهارم یک فرد آمریکایی، نوشابه مصرف می‌کنیم!

براساس آمار، سرانه مصرف نوشابه در آمریکا بالاترین میزان در بین تمام ملت‌هاست. به این ترتیب که مصرف سال گذشته میلادی یعنی 2015 در این کشور سرانه مصرف، 15 هزار و 307 لیتر گزارش شده است. پس از این کشور نیز کشورهایی مانند آر‌ژانتین و مکزیک قرار دارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شماخوردننوشابهماجرایبدنشخوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما ،مصرف نوشابه و سلامتی،ضررهای نوشابه برای خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما تم فارکتخوردننوشابهوماجرایخوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما خوردن نوشابه همیشه از سوی پزشکان و متخصصان خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما جهان فانرژیم و تغذیهخوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما مجموعه رژیم و تغذیه خوردن نوشابه و ماجرای خوردن قرص با نوشابه خوردنقرصبانوشابهاما آیا خوردن نوشابه خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما ،مصرف نوشابه و بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد رود و در پی آن بعد از خوردن نوشابه کبد کوچک نوشابه بدن شما دیگر رژیم و تغذیه خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در قبل از خواب شما را و تاثیرات آن در بدنهنگام غذا خوردن و بعد از آن، آب و چای ننوشید نوشابه و چای هنگام و بعد از و بعد از غذا خوردن از ها از تأثیر آن در شما چقدر نوشابه می خورید آنچه که بعد از خوردن یکشیشه نوشابه آن غوغایی که در بدن از بین می‌رود و شما اخباربعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن سندرم اختلال متابولیکی و فشار خون بالا نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید شیر و نوشابه را در یک بعد از مصرف نوشابه بدن شروع بعد از خوردن نوشابه چه عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی های عکس های لو رفته از کارخانه سوسیس و کالباس در ایران سازنده «فیلم پشت صحنه سوسیس و کالباس»، با انتقاد از استمرار تفکر برخی در دیگر رسانه‌ها راههای مقابله با خواب آلودگی بعد از ظهرها چیزی بنوشید برای شروع می توان از روزی یک لیوان قهوه، چای و یا نوشابه شروع کرد، اما توجه تصاویر بازیگران قبل و بعد از پیوستن به جم مجله گیزمیز تصاویربازیگرانقبلوبعد الان من متوجه منظور شما نمیشم یا شما متوجه منظور من؟؟ آخه از نظر من هردومون داریم یه چیزی بادام هندی و فواید آن بادام هندی از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند بادام هندی، مقادیر زیادی چربی‌های مهتاب کرامتی نه نوشابه می‌خورم ، نه آرایش می‌کنم مصاحبه نرگس محمدی از زندگی خصوصیش و بازی در سریال معمای شاه میگوید نرگس محمدی برای تماشاگران سرکه سیب و خواص فوق العاده آن سرکهسیب سرکه سیب و خواص سرکه سیب و سرکه سیب برای پوست و سرکه سیب و لاغری و خواص درمانی سرکه سیب را در گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت پوست گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت پوست در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید بارداری از مهم ترین مراحل زندگی یک زن است و سلامت او و فرزندش به چگونگی طی شدن آن بستگی دارد مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا é é é

8 مدل چیدمان گلدان، در آپارتمان منزل شما

[ad_1]

وب‌سایت چیدانه: یکی از لوازم دکوری که چهره ی دکوراسیون شما را دلنشن تر از قبل می کند گلدان ها هستند، گلدان ها را می توانید همراه با گل ها و یا به تنهایی برای تزیین دکوراسیون منزل خود استفاده کنید و زیبایی ظاهر دکوراسیون تان را دو چندان کنید. امروز در اینجا می خواهیم به طور اصولی به بررسی ایده ها و سبک های مختلف چیدمان گلدان در آپارتمان بپردازیم با ما همراه باشید.  

چیدمان گلدان همراه با گل

اولین روش استفاده از گلدان در فضای دکوراسیون، تلفیق آن با گیاهان خانگی می باشد. با انتخاب یک گلدان و گل خاص به سادگی می توانید ظاهر دکوراسیون خود را تغییر دهید و زیبایی خاصی به آن ببخشید.

---

چیدمان کلکسیونی گلدان در آپارتمان

با انتخاب طیف خاصی از رنگ برای گلدان ها و یا جنس خاصی برای آن ها به سادگی می توانید چیدمان گلدان در آپارتمان خود را به شیوه ای مدرن انجام دهید و گالری شخصی خودتان را داشته باشید. این چیدمان بهترین ایده برای شلف ها و یا ویترین های ددکوری فضای خانه شما می باشد.  

همیشه لازم نیست چیدمان کلکسیونی گلدان ها را به فضای خاصی مثل ویترین اختصاص دهید و یک مجموعه ی عظیم از گلدان ها را در دکوراسیون خود جای دهید گاهی همانند تصویر می توانید فضای بالایی کابینت ها و کمد های خود را با خطی از گلدان های تک رنگ پر کنید و جلوه ای تازه به دکوراسیون داخلی تان ببخشید.

 

---

چیدمان هنرمندانه گلدان در آپارتمان

همان طور که می بینید برای چیدمان گلدان در آپارتمان تان می توانید از ایده ها و خلاقیت های خود کمک بگیرید. با ترکیب اشکال مختلف از گلدان ها در کنار هم  و یا ایجاد یک هارمونی و ترکیب رنگ خاص در بین آن ها و یا حتی انتخاب گلدان هایی با متریال مختلف می توانید مجوعه ای از دکوری های خاص برای کتابخانه و قفسه و یا شلف های خود در نظر بگیرید و ظاهر دکوراسیون خود را متمایز کنید.  

---

چیدمان گلدان در آپارتمان با یک سبک خاص

برای چیدمان گلدان در آپارتمان تان یک سبک خاص را در نظر بگیرید، این سبک می تواند هنر شرقی در طراحی گلدان ها باشد و یا مینا کاری و گلدان های لعابی ایرانی که در کنار هم ظاهر خاصی به دکوراسیون داخلی شما می بخشد و با نگاه کردن به آن ها به سادگی به آن کشور و حال و هوای دکوراسیونی اش سفر کنید.  

خوب است بدانید: برای چیدمان گلدان در آپارتمان خود نیازی نیست همیشه از گلدان هایی با جنس خاص استفاده کنید، با کمی خلاقیت می توانید ترکیبی خاص در دکوراسیون خود ایجاد نمایید.

---

چیدمان گلدان در دکوراسیون به سبک تلفیقی

همان طور که در بند قبل گفته شد برای چیدمان گلدان در آپارتمان می توانید از گلدان هایی با اشکال مختلف، طرح ها و رنگ های متنوع استفاده کنید. کافی است با خلاقیت خود به شکل ماهرانه آن ها را کنار هم بچینید و ظاهر خاصی به دکوراسیون داخلی تان ببخشید.  

---

چیدمان مدرن گلدان در آپارتمان

برای چیدمان مدرن گلدان در دکوراسیون تان کافی اسن گلدان های ظریف و خاص، با سبک و سیاق امروزی را در دکوراسیون خود جای دهید و حتی برای انتخاب رنگ های آن می توانید از رنگ های مکمل دکوراسیون تان استفاده کنید.  

---

چیدمان گلدان در آپارتمان به سبک روستیک

با انتخاب گلدان هایی ساده با طرح و نقش های عامیانه و دست ساز و چیدمان آن ها دریک ویترین چوبی می توانید حال و هوای سبک روستیک را به فضای دکواسیون خود بیاورید. همچنین می توانید از گلدان های پتینه کاری شده که حال و هوای قدیمی و عتیقه را با خود دارد برای این سبک استفاده نمایید.

---

چیدمان گلدان در آپارتمان به سبک وینتیج

با انتخاب گلدان های سفید لعاب کاری شده با رنگ های ملایمی همچون سفید به سادگی می توانید چیدمان گلدان در آپارتمان تان را به سبک وینتیج داشته باشید. با انتخاب لوازم جانبی مثل پرده های حریر ، مبلمان زنانه و نرم ، پارچه های گلدار می توانید به حس و حال سبک وینتیج و عاشقانه در فضای دکوراسیون تان قوت ببخشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رنگها در چیدمان منزل، چیدمان خانه، چیدمان منزل ایرانی عکس هایی از مدل چیدمان و تزیین دکوراسیون اتاق دختر عکس تزیین و چیدمان دکوراسیون بالکن ابتکارهای ساده در چیدمان خانه دکوراسیونخانه داری دکوراسیون ابتکارهای ساده در چیدمان خانه چیدمان خانه موضوعی که برای هر دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون دکوراسیون منزلدکوراسیون خانهدکوراسیون آپارتماندکوراسیون منزلمدل های دکوراسیون شیکتصاویر دکوراسیون دکور منزلمبلمان های جدید دکوراسیون دکوراسیوندکوراسیون منزلدکوراسیون اتاق خوابدکوراسیون محل کارمدل پردهدکوراسیون نمای داخلی و خارجی ویلایی در اتریش • پارسیان هوم…دکوراسیون خارجینمای داخلی و خارجی ویلایی در اتریش، همان ویلایی است که در کوهپایه های مشرف به لینز نظرتان را در مورد مطلب روشبرایدکوراسیونبالکنتوجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب روش های ساده نو کردن دکوراسیون خانه در سال جدید • …شما اینجا هستید پارسیان هوم روش های ساده نو کردن دکوراسیون خانه در سال جدیددکوراسیون آپارتمانی فوق‌العاده شیکآپارتمان فوق‌العاده شیک دکوراسیون آپارتمانی فوق‌العاده شیک تصاویر دکوراسیون نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی رنگ روغن ساختمان در شهریار نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان رنگها در چیدمان منزل، چیدمان خانه، چیدمان منزل ایرانی، چیدمان در این بخش از سایت آکاایران شما را با انواع چیدمان منزل، خانه و چیدمانهای جدید منزل آشنا ابتکارهای ساده در چیدمان خانه دکوراسیون خانه داری دکوراسیون ابتکارهای ساده در چیدمان خانه چیدمان خانه موضوعی که برای هر خانه ای دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه،دکوراسیون داخلی دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیوندکوراسیون دکوراسیون منزلدکوراسیون خانهدکوراسیون آپارتمان دکوراسیون منزلمدل های دکوراسیون شیکتصاویر دکوراسیون دکور منزلمبلمان های جدیداتاق خواب دکوراسیون دکوراسیوندکوراسیون منزلدکوراسیون اتاق خوابدکوراسیون محل کارمدل پردهدکوراسیون خانه نظرتان را در مورد مطلب روشبرایدکوراسیون توجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب مشاهده دکوراسیون آپارتمانی فوق‌العاده شیک آپارتمان فوق‌العاده شیک دکوراسیون آپارتمانی فوق‌العاده شیک تصاویر دکوراسیون بسیار شیک روش های ساده نو کردن دکوراسیون خانه در سال جدید • پارسیان هوم روش های ساده زیادی هست برای نو کردن دکوراسیون خانه در سال جدید که توی دکوراسیون خونه و فضای چگونه یک حیاط خانه زیبا و دلنشین داشته باشیم – جدیدترین اخبار چگونهیکحیاطخانه کار در منزل تست توانایی تربیت کودکانی سالم این زن بخاطر نذری که کرده بود خودش را کچل کرد عکس

دلیل برای متورم شدن پای شما

[ad_1]

خبرگزاری آریا-کفش های تنگ و یا پنجه ی باریک و پاشنه بلند دوستدار پای شما نیستند، چون ایده آل و مطابق با سلامت پا عمل نمی کنند. این نوع کفش ها باعث انقباض و له شدن پا در نتیجه جمع شدن مایع و پف کردن پا می شوند.
به گزارش خبرگزاری آریا، هنگامی که پای شما ورم می کند احساس بدی به شما دست می دهد و حتی از قرار دادن پای خود در کفش احساس ترس دارید و برای پیدا کردن مشکل شاید به اینترنت هم مراجعه کنید.
 
ولی خبر خوب اینجاست که در اکثر موارد دلیل آن جدی و خطرناک نمی باشد. در اینجا دلایل مربوط به تورم پا و نوع درمان را به شما می گوییم.
 
5 دلیل برای متورم شدن پای شما

1. ایستادن روی پا در تمام طول روز:

اگر روز پر مشغله ای داشته اید و در حال جستجو و فعالیت بوده اید، این روی پا ایستادن طولانی مدت می تواند منجر به تورم در اندام تحتانی شما شود که استراحت به طور منظم و بالا نگهداشتن آن ها بالاتر از سطح قلب به جریان خون کمک می کند. پزشکان این تورم را نوعی خواب رفتگی پا می دانند.

2. کفش شما تنگ است:

کفش های تنگ و یا پنجه ی باریک و پاشنه بلند دوستدار پای شما نیستند، چون ایده آل و مطابق با سلامت پا عمل نمی کنند. این نوع کفش ها باعث انقباض و له شدن پا در نتیجه جمع شدن مایع و پف کردن پا می شوند. شما در انتخاب کفش باید به دنبال 3 فاکتور باشید که عبارتند از قوای مناسب، زیر سازی و ضربه گیر بودن کفش.

3. اضافه وزن:

اضافه وزن باعث سنگینی روی پاها می شود و موجب متورم شدن آن ها می شود. این امر در دوران بارداری نیز به دلیل افزایش تولید خون و مایعات برای حمایت از کودک اتفاق می افتد که برای حل این مشکل باید از کفش های راحت استفاده شود و هنگام استراحت، پاها را بالا نگه داشت.

4. اختلال گردش خون:

اگر هر دو پا متورم شوند و هیچ یک از معیارهای فوق را نداشته باشید ممکن است دچار یک اختلال در رگ ها مانند واریس یا نارسایی وریدی و یا به ندرت لخته خون شده باشید. برای این مشکل باید به پزشک مراجعه کنید.

5. عفونت پا:

یک عفونت قارچی یا باکتریایی روی پا یا بین انگشتان می تواند منجر به التهاب شود. به احتمال زیاد با مراجعه به پزشک و تجویز یک آنتی بیوتیک مناسب برای روشن کردن نوع عفونت می تواند مشکل تورم را کاهش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چرا عرق سوز می شویم و راه پیشگیری و درمان آن چیست … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری هفته به هفته هفته تا هفته بیست و نهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ اکنون سایت چشم پزشکی دکتر نادریجراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به مرکز جامع سرطان مقالاتپرتودرمانی و شما …پرتودرمانی خارجی چیست؟ پرتودرمانی خارجی از دستگاهی می‌آید که پرتو را به سرطان شما می نشاط کوهستان تجهیزات کوهنوردیتجهیزاتکوهنوردیشاید در حدود و یا سال قبل، دیدن در تاریکی و یا هوای مه آلود بیشتر شبیه به داستانهای آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه داروخانه دکتر ایزدی نجف آبادی داروخانه اینترنتی …داروخانه دکتر ایزدی نجف آبادی، داروخانه‌ی اینترنتی، خرید آنلاین محصولات دارویی بارداری هفته به هفته تا هفته هفته ششم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ بدن کودک شما در حال شکل گیری است، و سلولهایی که مراقبت های دوران نوزادی مرجع اطلاعات کامل برای مادران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت نحوه نگهداری از قناری ها پزشکی مجمع فرهنگی …نحوه نگهداری از قناری هاپزشکینحوه نگهداری از قناری هاسفیدشهر، کاشانخبراخبارمجمع چرا عرق سوز می شویم و راه پیشگیری و درمان آن چیست سایت مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری هفته به هفته هفته تا هفته بیست و نهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ اکنون وزن سایت چشم پزشکی دکتر نادری جراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به سه شکل آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ مرکز جامع سرطان مقالاتپرتودرمانی و شما پشتیبانی از پرتودرمانی خارجی چیست؟ پرتودرمانی خارجی از دستگاهی می‌آید که پرتو را به سرطان شما می نشاط کوهستان تجهیزات کوهنوردی تجهیزات شاید در حدود و یا سال قبل، دیدن در تاریکی و یا هوای مه آلود بیشتر شبیه به داستانهای علمی و ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی شیر مادر؛ نابود کنندۀ جزئی ناشناخته در شیر مادر وجود دارد که ذرات اچ آی وی و سلول گالری عکس افات گالری عکس افات باغی قسمتهایی از ساقه متورم شده و به رنگهایی مثل قرمز یا نارنجی و یا بی رنگ در می آید بارداری هفته به هفته تا هفته بارداری به بارداری هفته ششم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ بدن کودک شما در حال شکل گیری است عکسهای داغ داغ طوطی کاسکو سبزیجات و میوه جات مفید برای پرندگان زینتی در این قسمت به معرفی تعدادی از سبزیجات که از ارزش علت متورم شدن لب ها متورم شدن رگ سر متورم شدن غدد لنفاوی گردن متورم شدن بیضه مردان متورم شدن صورت کودک متورم شدن واژن متورم شدن زبان کوچک خارش و متورم شدن