پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما

[ad_1]

سلام

در زیر پیشنهاداتی برای بهتر مدیریت کردن فضای منزل ارائه شده که امیدواریم مورد پسند شما قرار بگیره:

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

اگر تیشرت ها به صورت عمودی در کشو قرار گیرند هم فضای کمتری اشغال می کنند و هم دسترسی به همه آنها راحت تر فراهم می شود.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

درون چکمه ها و کفش ها نودل یا فیبر قرار دهید تا همیشه سالم باقی بمانند.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

لباس های زیرتان را میتوانید با این صورت درون جعبه های کوچک کارتونی مثل جعبه کفش قرار دهید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

جوراب ها اگر به این شکل تقسیم شوند دسترسی به آنها سریعتر و فضای کمتری اشغال می کنند و لنگه به لنگه نمی شوند.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

سه راهی برق، کابل های شارژر تلفن همراه و لپ تاپ و تبلت را میتوانید در یک کشو جای دهید تا خانه ظاهر شلخته ی نداشته باشد.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

شما میتوانید با مقوا یا با استفاده از لوله های یو پی وی سی وسایلتان را به این شکل نگهداری کنید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

لباس هایی را که استفاده نمی کنید کنار گذاشته و آنها را به نیازمندان ببخشید. علاوه بر کار نیک باعث باز شدن فضای اتاق و در دسترس بودن سایر لباس ها شده و انتخاب برای شما ساده تر می گردد.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

میتوانید حتی از درب قوطی های نوشابه برای ایجاد آویزهای چند طبقه استفاده کنید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

از حلقه هایی همانند تصویر برای آویزان کردن شلوارها یا شلوارک ها استفاده کنید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

شال و روسری ها را همانند تصویر گره بزنید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

جداسازی و به ترتیب قرار دادن لباس ها طبق ایام هفته و ساعاتی که مورد استفاده قرار می گیرند.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

فضای کف اتاق را مدیریت کنید برای این کار کافی اسـت کیسه لباس چرک را به در همانند تصویر آویز کنید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

از کمد دیواری به بهترین شکل برای رخت خواب ها استفاده کنید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

لباس های فصلی را درون کیسه های پتو قرار دهید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

قالب های یخ را برای دسته بندی جواهرات در کشو مورد استفاده قرار دهید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

چمدان ها را بالای کمد دیواری آویز کنید همچنین میتوانید یک طاقچه مخصوص در فضای بالای اتاق ایجاد کنید.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

رول کردن باعث می شود تا لباس های شما فضای کمتری را اشغال کنند.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما:

حتی با تقسیم بندی کردن یک جعبه مقوایی میتوانید کفش هایتان را سالم و در فضای کمی مدیریت کنید.

در پایان امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما

گردآوری:مجله اینترنتی دلگرم

پیشنهادات جالب برای ساماندهی وسایل منزل شما   ساماندهی وسایل خانه استفاده درست از فضای خانه   تکنیک های خانه داری   راز های خانه دار   ایده های مدیریت خانه   دانستنی های جالب برای مدیریت فضای خانه   شگرد های خانه داری   راز داشتن خانه ی جمع و جور

+ 3

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

رموز کامیابی شما

[ad_1]

مطالبی که مطالعه می کنید، رموز کامیابی را در مسیرهای صعب العبور به شما نشان می دهد و راه های ناهموار را برای شما هموار می کند. البته اگر بخواهید، چون نیک می دانید که هر گاه بخواهید می توانید فعل خواستن را صرف کنید.

اول
 

شما با معصومیت، خیرخواهی و احساسات پاک تان توجه و اعتماد اطرافیان را به خود جلب کرده اید. توجه، تشویق و قدردانی شما از خصوصیات مثبت و دلپذیر دیگران باعث ایجاد همدلی و دلگرمی در روابط تان شده اسـت.

دوم
 

با کمک نیروی اراده و هوشیاری تان، مسیر زندگی خود را به بهترین وجه تغییر داده اید. همچون گذشته، تلاش را سرلوحه ی امور زندگی تان قرار دهید و بدانید که سرانجام کارتان به شادی ختم می شود.

سوم
 

راز موقیت شما در صبور بودن تان نهفته اسـت. شما با مشاهده ی خطای دیگران کنترل خود را از دست نمی دهید. و در همه حال کاملاً برخود تسلط دارید. رفتار پرمهر و محبت شما، سبب محبوبیت تان در میان جمع شده اسـت.

چهارم
 

قلب پاک و نیت خوبی دارید، روحیه و پشتکار شما در انجام کارها قابل تحسین اسـت و به خاطر همین صفات، نظر مردم و لطف خدا همراه شماست. منتظر شنیدن خبر خوبی باشید. این خبر روند زندگی تان را به کلی عوض خواهد کرد.

پنجم
 

تبریک می گوییم. شما تا حد زیادی بر احساسات منفی خود غلبه کرده اید و در وضعیت روحی بهتری به سر می برید. شما اغلب به نصیحت های اطرافیان توجه می کنید و این موضوع عامل موفقیت شماست. در این هفته در انجام کارها به دنبال هیچ محرکی از دنیای بیرون از خود نباشید. محرک و انگیزه ی اصلی درون خودتان اسـت.

ششم
 

شما از مهارت فوق العاده یی در رسیدگی به کارهای بیرون و داخل منزل برخوردارید و با وجود گرفتاری های اخیر موفق شده اید به خوبی از پس مشکلات برآیید. با داشتن این روحیه ی مقاوم، مشکلات تان روز به روز کوچک و کوچک تر خواهد شد تا جایی که دیگر اثری از آن ها باقی نخواهد ماند.

هفتم
 

کارها و فعالیت های جدید خود را با جرأت و جسارت لازم آغاز کنید. بدانید که تمامی بزرگانی که امروزه از آن ها یاد می شود، کار خود را با شجاعت و اعتماد به نفس دنبال کرده و پیش بینی مشکلات احتمالی مانع از فعالیت شان نشده اسـت. بهتر اسـت که رازهای تان را در قلب تان نگاه دارید. تا با خیال راحت و بدون هیچ گونه نگرانی به امور خود رسیدگی کنید.

هشتم
 

قطعاً می دانید که برای ادامه ی زندگی و کسب موفقیت داشتن انگیزه شرط اصلی اسـت. امیدواری شما به حوادث آینده باعث شده انگیزه و توان بیشتری در خود احساس کنید. این هفته منتظر یک فرصت کاری خوب باشید. اگر سفری برای تان پیش آمد. حتماً به آن سفر بروید تغییر برای تان مفید اسـت.

نهم
 

روحیه ی شما در پیگیری کارهای تان ستودنی اسـت. شما هیچ گاه از سختی های زودگذر زندگی هراس به دل راه نمی دهید و با قاطعیت به پیش می روید. در حقیقت همین اراده ی خلل ناپذیر، باعث موفقیت های پی در پی شما شده اسـت.

دهم
 

خوش بین تر بودن یک انتخاب اسـت. با مثبت اندیشی زندگی به مراتب زیباتر خواهد بود. در مورد نتیجه و تأثیرات صحبت هایی که با دیگران داشته اید، نگران نباشید با تمام وجود یقین داشته باشید که شرایط به نفع شما رقم خواهد خورد.

یازدهم
 

امیدوار باشید که روزهای زیبایی در پیش دارید؛ تنها کافی اسـت که توجه خود را به مسایل جزیی پیرامون تان معطوف نکنید. تفکر شما باید بر موضوعاتی متمرکز باشد که مایلید اتفاق بیفتد. لازم اسـت بدانید که هر چه را مرکز توجه قرار دهید، بسط و توسعه می یابد.

دوازدهم
 

درود برشما که از هر مجالی برای قدردانی از آنچه در اختیار دارید، استفاده می کنید. سپاسگزاری ، افکارتان را بر وفور و فراوانی متمرکز می کند. به همین دلیل نعمت های بی شماری به شما عرضه می شود. از تشکر و قدردانی غافل نشوید که کلید موفقیت های شماست.
منبع: نشریه 7 روز زندگی شماره 104

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهریاخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهری

مدل های مبل ال برای دکوراسیون خانه شما

[ad_1]

مدل های مبل ال برای دکوراسیون خانه شما 

مدل های مبل ال از نوعی سبک در دکوراسیون که ال نام دارد می آیند و به خاطر زیبایی و کم جا بودن در تمام جهان معروف و پرطرفدار شده اند. وقتی مجبور به زندگی در فضاهای کوچک هستید باید ترفندهای دکوراسیونی زیادی را به کار ببرید تا بتوانید آن کارآیی لازم را به طراحی دکوراسیون داخلی خانه تان ببخشید و البته باید برای انجام این کار از مبلمان ها و وسیله های زیادی کمک بگیرید،

یکی از این وسیله ها مبل های ال شکل هستند، شاید باورتان نشود که این نوع مبلمان ها تا چه اندازه می توانند به شما در طراحی دکوراسیون داخلی خانه تان کمک کنند، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا به شما معجزه مبل های ال شکل در طراحی دکوراسیون داخلی خانه را نشان دهیم.

۱. تعریف فضایی با مبلمان های ال شکل
معمولا در طراحی دکوراسیون داخلی خانه های کوچک از دیوارهای کمی برای جداسازی فضاها استفاده می شود و شما باید از مبلمان های مختلف و یا دیوارهای کاذبی مثل پارتیشن ها برای این کار استفاده کنید. یکی از مبلمان هایی که می تواند در تفکیک فضایی به شما کمک کند، مبل های ال شکل هستند.

این مبل ها نه تنها فضای اضافی را اشغال نمی کنند که حتی نشیمن های بیشتری را نیز در اختیار شما قرا می دهند.

۲. یکپارچگی در چیدمان مبلمان ها
وقتی در طراحی دکوراسیون داخلی خانه های تان از مبل های ال شکل استفاده می کنید دیگر دغدغه نحوه چیدمان مبل ها را نخواهید داشت، مطمئنا شما هم وقتی می خواهید مبلمان های تان را در یک فضا بچینید مدام جای آن ها را تغییر می دهید، اما مبل های ال شکل خاصیتی دارند که به راحتی جایشان را در طراحی دکوراسیون داخلی اتاق پیدا می کنند.

۳. ترکیب مبل های ال شکل با دیگر مبلمان ها
وقتی از مبل های ال شکل استفاده می کنید، دیگر لزومی ندارد که نگران جا دادن دیگر مبلمان ها در کنار آن ها باشید. همان طور که در عکس بالا می بییند مبل های ال شکل فضایی را در طراحی دکوراسیون داخلی خانه تان به وجود می آورند که شما می توانید

خیلی راحت و بدون نگرانی یک مبلمان دیگر مانند میز غذاخوری را در کنار آن ها جا نمایی کنید. می بینید که مبل های ال شکل آن قدر قدرتمند هستند که می توانند حتی برای دیگر مبلمان های نیز جا باز کنند. عکس بالا یکی از مبلمان ها طراحی شده توسط گالری مبل پارسا اسـت.

۴. مبل های ال شکل با قابلیت جدا شدن
برخی از مبل های ال شکل هستند که قابلیت جدا شدن اجزا را دارند. این مبل ها به نسبت دیگر مبل های ال شکل که یک سره هستند منعطف تر هستند و اگر شما خانه تان را عوض کنید می توانند مطابق با نقشه آن خانه تغییر کنند و این ویژگی مهمی اسـت؛ چرا که دست شما را برای طراحی دکوراسیون داخلی خانه تان باز می گذارد.

۵. مبل های ال شکل و فضایی دوستانه

به عقیده طراحان گالری مبل پارسا اگر دوست دارید فضایی دوستانه، گرم و صمیمی را تجربه کنید باید حتما از مبل های ال شکل در طراحی دکوراسیون داخلی خانه های تان استفاده کنید. این مبل ها باعث می شوند تا افراد در فواصل نزدیک تری با هم بنشینند و به همین دلیل صمیمیت بیشتری در بین آن ها ایجاد می شود.

۶. استفاده حداکثری از فضا در طراحی دکوراسیون داخلی خانه با مبل ال
وقتی از مبل ال در طراحی دکوراسیون داخلی فضاهای خانه استفاده می کنید، در واقع از حداکثر پتانسیل آن فضا استفاده می کنید چرا که مبل های ال شکل دیگر آن فاصله که بین مبل های تکی می افتد را شامل نمی شوند و به همین دلیل شما می توانید از حداکثر فضا استفاده کنید.

سایت چیدانه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

مدل های مبل ال برای دکوراسیون خانه شما مدل های مبل ال از نوعی سبک در دکوراسیون که ال نام دارد می آیند و به خاطر زیبایی و کم جا بودن در تمام جهان.مدل های مختلف پرده در دکوراسیون آشپزخانه ... مدل کمد دیواری های شیک - سری پنجم ... های ال شکل، ایده های کلی نگری را ارائه داد تا به زیباتر شدن دکوراسیون منزل شما کمک کند. ... برای چیدمان نشیمن های ال شکل از دو نوع مبلمان متفاوت در دو بخش مجزا از خانه ...دکوراسیون داخلی و مبلمان منزل - طراحی مدل دکوراسیون داخلی خانه انواع دکوراسیون ... در ادامه چند مدل میز ال سی دی که در بین آن ها طرح های ساده نیز به چشم می خورد را مشاهده می ... برای ایجاد بهترین دکوراسیون هال و پذیرایی مناسب دکوراسیون داخلی خانه شما باید ...مدل های مبل ال برای دکوراسیون خانه شما مدل های مبل ال از نوعی سبک در دکوراسیون که ال نام دارد می آیند و به خاطر زیبایی و کم جا ... www.parsnaz.ir › مدل-های-مبل-ال-دکوراس.مدل مبل ال امروزه در رده مبلمان های پرطرفدار در بین خانواده های ایرانی قرار گرفته است و این مدل مبلمان ها می توانند دکوراسیون منزل شما را زیبا و جذاب کنند و علاوه بر این با ...14 سپتامبر 2016 ... مدل های مبل ال برای دکوراسیون خانه شما تصویر و عکس شماره 1 ⇩ مدل طرح های کاناپه ال برای چیدمان منزل شما مدل طرح های کاناپه ال از نوعی سبک در چیدمان ...عکس انواع جدیدترین مدل های مبل راحتی و کاناپه ال ترک .... شاید خانه معمولی شما با یک چیدمان اصولی و تغییری اندک در دکوراسیون باعث زیبایی هر چه بهتر خانه و اتاق ...مدل های مبل ال برای دکوراسیون خانه شما مدل های مبل ال برای دکوراسیون خانه شما مدل های مبل ال یکپارچگی در چیدمان مبلمان ، طرح مدل های جدیدمتنوع برای چیدمان مبلمان راحتی ...مبلمان زیر پنجره ، کاناپه های شیک اسپرتبا تغییر سبک ها و ایده بخشی در استفاده بهینه از تمام فضای دکوراسیون داخلی ، فضای زیر پنجره هم همانند زیرپله ها تبدیل ...

کلماتی برای این موضوع
مدل دکوراسیون های فانتزی و زیبا برای اتاق کودک و …تصاویر زیبای زیر ایده های بسیار خوبی برای دکوراسیون فانتزی اتاق کودک و نوجوان به شما شیک ترین و جذاب ترین مدل های دکوراسیون پذیرایی ال …چیدمان پذیرایی ال شکل چیدمان پذیرایی ال شکل مانند هر طرح دیگری شرایط و سختی های مربوط مزایای مبلمان یک تکه و ال شکل در دکوراسیون …مزایای مبلمان یک تکه و ال شکل در دکوراسیون منزلعکسهای زیبا و مدرنمبلمان ال بهترین عکسهای جدید مدل مبل راحتی جدید دکوراسیونآکاایران برای زیبا شدن دکوراسیون هر خانه ای شما ملزم به رعایت چند نکته بسیار مهم آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری استفاده های جالب از خمیر دندان در خانه داری آیا میدانید چه جاهایی از توالت آلوده تر است؟طرح های ارزان برای دکوراسیون منزل شماایده هایی که در این مطلب به شما ارائه میکنیم بسیار ساده و قابل اجرا هستند با ما همراه خوشگل ترین مدل های مبل راحتی مد ویمدل مبل راحتی مدل مبل راحتی مدل مبلمان راحتی سال مدل های جدید مبل راحتی مجله دکوراسیون داخلی اتاق دکوراسیون خانه،مبلمان …مجله دکوراسیون داخلی اتاق دکوراسیون خانه،مبلمان اداری عکس ها و مدل های دکوراسیونفروشگاه اینترنتی دایانخریدی مطمئن را با دایان …عضویت در خبرنامه با وارد کردن ایمیل خود از آخرین اخبار فروشگاه دایان باخبر شویدمد و زندگی مد،مدل لباس،مدل مانتو،دکوراسیون،طلا و …مدل مانتومانتولباس شب لباس مجلسیمدل کت و دامنمدل موموحلقه ازدواج سرویس طلارنگ

مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
متخصصان طب سنتی خواص شماری برای این گیاه عنوان کرده‌اند و آن را یکی از گیاهان ضدپیری می‌دانند. در واقع این گیاه تأثیر زیادی در مقابله با یائسگی، گرگرفتگی، تقویت حافظه و غیره دارد.

از زمان‌های قدیم از گیاه مریم گلی به عنوان یک گیاه دارویی استفاده شده است. این گیاه از خانواده‌ی نعناع بوده و برخلاف اسم زیبایش مزه‌ی کمی تلخی دارد. متخصصان طب سنتی خواص شماری برای این گیاه عنوان کرده‌اند و آن را یکی از گیاهان ضدپیری می‌دانند. در واقع این گیاه تأثیر زیادی در مقابله با یائسگی، گرگرفتگی، تقویت حافظه و غیره دارد. در این مطلب قصد داریم گوشه‌ای از خواص این گیاه پرخاصیت را به شما نشان دهیم. لطفاً ما با باشید.

مریم گلی: گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما
مریم گلی حافظه‌ی شما را از نابودی نجات می‌دهد. به خاطر اینکه می‌تواند از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری کرده و روند تخریب سلول‌های عصبی را به تعویق می‌اندازد. در نتیجه باعث بهبود و تقویت حافظه می‌شود. بر اساس نتایج بررسی‌های متعدد، مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه‌ی کاهش سطح یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی بروز می‌کند که مریم گلی این روند را کاهش می‌دهد. به خاطر اینکه قادر است از ترشح آنزیم مسئول این تخریب جلوگیری کند.

مریم گلی: برای مقابله با گرگرفتگی
مریم گلی باعث تولید فیتو-استروژن می‌شود. فیتواستروژن همان استروژن‌های گیاهی است که می‌تواند مانع افت شدید استروژن در خانم‌ها شود و در نتیجه حالت گرگرفتگی را کاهش می‌دهد. باید بدانید که حالت گرگرفتگی در خانم‌های یائسه به دلیل افت میزان استروژن آن‌ها می‌باشد. این گیاه همچنین حاوی اسید اورسولیک است که خاصیت قابضی و ضدعفونی‌کنندگی دارد. به همین دلیل نیز باعث تنظیم میزان تعریق می‌شود.

مریم گلی برای مقابله با نفخ
مریم گلی خاصیت ضداسپاسمی دارد و همین خاصیت را در دستگاه گوارش نیز به جا می‌گذارد. در واقع این گیاه پرخاصیت باعث تسکین کرامپ ها یا گرفتگی عضلانی معده می‌شود، دردهای مربوط به عادت ماهانه را تسکین می‌دهد و نقش موثری در حفظ دستگاه گوارش دارد. به خصوص اینکه از سوزش معده جلوگیری می‌کند. از همه مهم تر اینکه مریم گلی یکی از گیاهان فوق‌العاده موثر برای مقابله با نفخ و گاز معده نیز محسوب می‌شود. اگر شما هم از چنین مشکلاتی رنج می‌برید می‌توانید با مشورت با داروساز و یا عطار شروع به مصرف گیاه مریم گلی بکنید.

مریم گلی: دوست پاییزی برای نرم کردن گلو
مریم گلی به دلیل دارا بودن خواص ضدعفونی‌کنندگی، می‌تواند مانع گسترش عوامل عفونت زا شود. خواص آنتی‌اکسیدانی این گیاه نیز باعث کاهش عوامل التهاب زا خواهد شد. علاوه بر این‌ها مریم گلی خواص قابضی دارد و به همین دلیل نیز می‌تواند روان شدن ناشی از التهاب‌ها در مجاری تنفسی را کاهش دهد. مریم گلی با افزایش موضعی تولید گلبول‌های سفید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. اکنون که فصل سرما فرارسیده و مشکل سرماخوردگی کم‌کم دامن خیلی‌ها را گرفته است می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید. می‌توانید از اسپری‌های مخصوص این گیاه استفاده کنید و یا اینکه با دم کرده‌ی آن قرقره کنید.

گیاه مریم گلی برای تسکین تبخال
البته مریم گلی به تنهایی نمی‌تواند از پس این ویروس معروف و مزاحم تبخال بر بیاید؛ اما به عنوان یک گیاه ضدویروس برای مقابله با مشکل تبخال موثر عمل می‌کند. کافی است چند قطره روغن گیاهی درخت چای یا روغن گیاهی اسطوخودوس را با چند قطره روغن گیاهی مریم گلی مخلوط کرده و در مقدار کمی روغن گیاهی دیگر مانند روغن زیتون رقیق کنید. سپس روغن به دست آمده را روی تبخال بزنید. خواهید دید که خیلی زودتر از آنچه تصورش را می‌کردید از شر این ویروس مزاحم خلاص خواهید شد.

مریم گلی برای بهبود جای زخم
مریم گلی گیاهی با خواص ضدعفونی‌کنندگی است. در نتیجه برای تسکین و درمان جراحات سطحی پوست نیز کارساز و برای ارتقای سلامت و بهداشت دهان و دندان مفید است. این گیاه پرخاصیت از تکثیر باکتری‌های تشکیل‌دهنده‌ی جرم‌های دندانی و تخریب لثه‌ها جلوگیری می‌کند. این گیاه به صورت کپسول، برگ خشک، روغن گیاهی و یا در ترکیب برخی از خمیردندان‌ها وجود دارد. می‌توانید با مشورت با پزشک داروساز از کپسول‌های آن برای افزایش سلامت پوست و دهان و دندانتان استفاده کنید. استفاده از خمیردندان‌های حاوی این گیاه نیز مفید است.

منبع:tebyan.net

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما مریم گلی،گیاهی مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری خبرگزاری آریا مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی خبرگزاری آریا مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما مریم گلی گیاهی برای تقویت حافظه‌ی مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما سلامت …زندگی سالمسلامتسلامت نیوز متخصصان طب سنتی خواص شماری برای این گیاه عنوان کرده‌اند و آن را یکی از خواص طبیعی گیاه مریم گلی نایس استارخواصطبیعیگیاهمریمگلیمریم گلی گیاهی است که هم برای جسم و روح مفید مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما مریم گلی گیاهی مفید برای جسم و روحمریم گلی گیاهی است که هم برای جسم و روح مفید است تهیه و تنطور مریم گلی برای تقویت موسومین روز سی و پنجمین جشنواره فجر عرق شما، دیگران روشهایی برای کاهش بدخلقی مریم گلی،گیاهی برای تقویت چند گیاه خوب برای تقویت حافظه‌ی شما برای تقویت حافظه‌ی شما گیاه تقویت کننده‌ی حافظه آشنا شوید جینکوبیلوبا ، مریم خواص گیاهان دارویی مریم گلیبرای استفاده شما هموطنان عزیز و برای تحقق اهداف گیاه مریم گلی گیاهی با قدمت تقویت حافظه با طب سنتی تقویتحافظهباطبسنتیطب نخ سنتى براى طب سنتی به عنوان یک میراث باید تقویت شود وی با بیان اینکه روش برای تقویت حافظه خود، مى‏توانید باور کنید که حافظه شما هم قوى و نیرومند است تا براى تقویت شما در مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شما

10 اثر مخرب سیگار بر ظاهر شما

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
10 اثر مخرب سیگار بر ظاهر شما
موهای کم پشت
سیگار کشیدن علاوه بر اینکه باعث چروکیده شدن پوست می شود، موهای شما را هم کم پشت می کند. متخصصین معتقدند مواد شیمیایی سمی که در دود سیگار وجود دارد به DNA موجود در فولیکول موها صدمه می زند و رادیکال های آزاد را که به ساختار مو آسیب می زنند تولید می کند؛ در نتیجه افراد سیگاری مو های کم پشت تری دارند که زود تر هم سفید می شود. یعنی اگر مردان سیگاری در اصل مویی در سرشان باشد دوبرابر بیشتر از غیر سیگاری ها ممکن است دچار ریزش مو شوند.

ازدست دادن دندان ها
سیگار کشیدن انسان را در معرض انواع مشکلات دهانی اعم از سرطان دهان و بیماری لثه قرار می دهد. در واقع بر اساس تحقیقی که در سال 2005 در انگلستان انجام شده افراد سیگاری گاهی تا 6 برابر بیشتر از افراد غیر سیگار استعداد ابتلا به بیماری های لثه را دارند که در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن دندان ها شود.

از بین رفتن درخشش طبیعی چهره
آیا تا به حال توجه کرده اید که پوست افراد سیگاری حالتی تیره و متفاوت دارد؟ در سال 1985 یک تحقیق علمی از عبارتی با عنوان " چهره ی سیگاری" استفاده کرد تا خصوصیات خاص این چهره ها را تعریف کند؛ خصوصیاتی مثل چین و چروک، گود افتادگی و تیرگی پوست چهره که بخاطر مصرف سیگار ایجاد می شود. دود سیگار حاوی مونواکسید کربن است که جایگزین اکسیژن موجود در پوست شما می شود علاوه بر این نیکونین هم دارد که گردش خون را کم کرده وپوست را خشک و بی روح می کند. علاوه بر این مصرف سیگار باعث تخلیه ی مواد مغذی مثل ویتامین سی می شود که در حفظ و بازسازی پوست نقش مهمی دارند.

بهبودی زخم ها
تحقیقات بسیاری نشان داده اند که زخم افراد سیگاری بعد از انجام اعمال جراحی به سرعت سایرین بهبود حاصل نمی کند. بنابراین اگرتصمیم دارید چین و چروک حاصل از سیگار کشیدن را با جراحی زیبایی از بین ببرید بدانید که این کار کمی مشکل خواهد بود. علاوه بر این جراحان هم تر جیح می دهند در صورتی شما را عمل کنند که سیگار کشیدن را ترک کنید.

سرطان پوست
مصرف سیگار یکی از دلایل اصلی ابتلا به سرطان است؛ از جمله سرطان های ریه، گلو، دهان و مری. بنابراین مایه ی تعجب نیست اگر سیگار کشیدن باعث ابتلا به سرطان پوست هم بشود. بر اساس تحقیقی که در سال 2001 چاپ شده ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی که دومین سرطان شایع پوست است در افراد سیگاری تا 3 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است.

ترک خوردن پوست
نیکوتین موجود در سیگار به ساختار و بافت سلولی پوست شما صدمه وارد می کند و باعث می شود که پوست انعطاف خود را از دست بدهد و در اثر افزایش وزن به راحتی ترک خورده و قرمز شود که کمکم رنگ قرمز خود را از دست می دهد. البته این حالت در اثر افزایش ناگهانی وزن اتفاق می افتد که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید اما مصرف سیگار این علایم را تشدید می کند.

زگیل
به دلایل نامعلومی افراد سیگاری به ویروس پاپیلوما مبتلا می شوند این ویروس باعث بروز زگیل و از جمله زگیل بر روی اندام تناسلی می شود. البته این ویروس از راه تماس جنسی منتقل می شود اما مصرف سیگار هم یک نشانه ی خطر است. افراد سیگاری نسبت به کسانی که شرکای جنسی متعددی دارند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

شکم شل و ول
مصرف سیگار می تواند باعث کم اشتهایی شود و افراد سیگاری معمولاًنسبت به سایرین وزن کمتری دارند اما تحقیقی که در سال 2009 در کشور هلند انجام شده نشان داده است که میزان چربی اندام های داخلی افراد سیگاری بیشتر از غیر سیگاری ها است. این چربی ها که در بین بافت ها و اندام های داخلی وجود دارند در شکم جمع می شوند و کم کم زمینه ساز بیماری های دیگری از جمله دیابت می شوند.

چین و چروک و پیری زود رس
البته که چین و چروک های افراد پیر و مسن قابل احترام و و نشانه ی یک عمر تجربه اند اما این چین و چروک ها اگر در صورت افراد جوان باشند به هیچ وجه نشانه ی حکمت یا دانایی آنها نیستند. متخصصین معتقدند که سیگار کشیدن فرآیند پیر شدن را تسریع می کند و به طور میانگین افراد سیگاری 14 سال پیر تر از غیر سیگاری ها به نظر می رسند. در واقع مصرف سیگار مانع خون رسانی به بافت پوست شده وباعث می شود که پوست شما چروکیده و ناسالم شود.

انگشتان زرد
نیکوتین موجود در دود سیگار باعث تغییر رنگ دندان های شما و حتی دیوار های اتاقتان شده و در عین حال باعث زردی انگشتان و ناخن ها هم می شود. اگر در اینترنت به دنبال راه حلی برای این مشکل بگردید با پیشنهاد هایی مثل استفاده از آبلیمو، مایع سفید کننده وسابیدن با سیم مواجه می شوید اما مسلماً ترک سیگار کم هزینه تر، راحت تر و بی درد تر است.

منبع:taamolnews.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در روش های ترک سیگار وزیانهای سیگار کشیدن، سایت …به گزارش ابرار؛ در طول زندگی و حیات بشری افراد همیشه در حال جستجو و اکتشاف بودند، برخی مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسیمصاحبه را می‌توان یک تعامل دو نفره دانست که هدفی غیر از گفتگوی معمولی را دنبال می‌کندمضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو سیگار و بیماریهای وابسته به آن کشیدن سیگار یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی قابل طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی درمان با …درمان سؤ هاضمه با گیاهان دارویی و داروهای گیاهی شرایط زندگی ماشینی در سال های اخیر الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازادهعمر ها کوتاه شده به احتمال زیاد شما متوجه این منظور نشدید که عمرها کوتاه شده درسته کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان …مدتهاست زلزله عنوان قویترین عامل طبیعی مخرب موثر بر ساختمان شناخته شده است و بشر استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در حاضرم صیغه شما بشوم فقط با مبلغمن نظرات قبلی دوستان خواندم و به یک مطلب رسیدم که هیچ یک از شما درد نَداری و نداشتن را ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانهادرمانهاعلم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت مصاحبه بالینی تشخیصی روش های ترک سیگار وزیانهای سیگار کشیدن، سایت زیبا وب به گزارش ابرار؛ در طول زندگی و حیات بشری افراد همیشه در حال جستجو و اکتشاف بودند، برخی چیزها طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی درمان با قرآن وگیاهان درمان سؤ هاضمه با گیاهان دارویی و داروهای گیاهی شرایط زندگی ماشینی در سال های اخیر باعث کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان مطالب خواندنی در مدتهاست زلزله عنوان قویترین عامل طبیعی مخرب موثر بر ساختمان شناخته شده است و بشر همواره سعی مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو سیگار و بیماریهای وابسته به آن کشیدن سیگار یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی قابل پیشگیری در الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازاده عمر ها کوتاه شده به احتمال زیاد شما متوجه این منظور نشدید که عمرها کوتاه شده درسته که قبلا ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و حنین چشم جغرافیای طبیعی اقلیم شناسی اهمیت تاثیر اقلیم بر معماری،انجام مطالعات و پژوهش های جامعی را در این زمینه ایجاب می کند آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ تاثیر سیگار بر شیر مادر تاثیر سیگار بر کم خونی اثرات سیگار بر بدن تاثیر سیگار بر بارداری عوارض سیگار بر ریه تاثیر سیگار بر اسپرم تاثیر سیگار بر زنان تاثیر سیگار بر قلب

روکولند به سلیقه شما

[ad_1]

روکولند از روزهای اول حضور، دغدغه ارائه بهترین و با کیفیت‌ترین خدمات را به عنوان بزرگترین هدف فعالیتش قرار داده است.

در این راه تیم روکولند هر روز در حال ارزیابی فرآیندهای است تا بهترین راه و بهترین بازدهی را برای خریداران فراهم کند. هدف روکولند همیشه ارزیابی این خدمات از طریق ارتباط با مشتریان به بهترین شکل بوده، ما با شبکه دوستانمان بده بستانی ساده داریم تا وقت و نیرویشان صرف کارهای تکراری، مثل خرید مایحتاج روزانه نشود. چه در منزل و چه در محل کار!

ما نه خودمان را فروشنده می‌دانیم و نه شما را خریدار! تلاش کردیم که این ارتباط هیچوقت حالت فروشنده و مشتری نداشته باشد بلکه نوعی ارتباط دوستانه و صمیمی باشد.

بنابراین ما همیشه گوش به فرمان مشتریان هستیم و تمام سعی ما در روکولند، اجرایی کردن ایده‌های مشتریان است. به عنوان مثال ما بعد از درخواست‌های مشتریان، گروه دخانیات را از سایت حذف کردیم چون هم با فلسفه وجودی روکولند (حامی محیط زیست) در تضاد بود و هم مشتریان از وجود این گروه در سایت ناراضی بودند.

از طرف دیگر، نظرات شما در مورد موجودی و تنوع کالاها به گوشمان می رسید که با برنامه‌ریزی هایی که انجام شد، روکولند به یک انبار بسیار بزرگتر از قبل و مجهزتر نقل مکان کرد. همچنین با تغییرات در سیستم توزیع و انبارداری، اکنون تنوع و موجودی کالاها بسیار بالاتر از گذشته شده تا بتوانیم هر چه بیشتر خدمات را در اختیار مشتریان بگذاریم و این روند رو به افزایش ادامه خواهد داشت.

در کنار تنوع کالاها و توزیع کالاها، ما همیشه سعی کردیم تا قیمت کالاهای موجود در سایت به گونه‌ای باشد که حتما برابر یا کمتر از قیمت بازار باشد. در این راستا با گسترده‌کردن طیف تخفیف‌ها سعی در پوشش این درخواست مشتریان داشتیم. همچنین هر روز تلاش کردیم تا بتوانیم گروه کالاهای متنوع‌تری را به روکولند اضافه کنیم، حتی مثل بستنی! همچنین محصولاتی که گروه‌های زیادی از مشتریان با مشکلات زیادی برای تهیه آنها مواجه بودند نیز از قلم نیفتاد، ما محصولات گیاهی و رژیمی را یک جا جمع کردیم تا بتوانیم راحت‌ترین راه را برای مشتریان فراهم کنیم.

تمام این پروژه ها، پیچیدگی‌های خاصی را برای روکولند همراه داشت که سعی شد با تغییر و بهبود روش بسته‌بندی کالاها و کنترل دمای بسته‌های ارسالی، محصولات با بهترین کیفیت و تازگی به دست مشتریان برسند.

ما همه اعتبار و موفقیت روکولند را در همراهی شما عزیزان می‌بینیم و سعی بر این داریم تا خود را یک خانواده بزرگ ببینیم. برای قدردانی از شما بابت نقد‌های دقیقی که از روکولند داشتید، یک کد تخفیف 10 هزار تومانی در اختیار شما عزیزان قرار می‌گیرد، امیدواریم با ادامه همراهی شما بتوانیم روز به روز بر کیفیت خدمات خود بیافزاییم.

 

کد تخفیف 10 هزار تومانی: thankyou10

www.rocoland.com

 پایان رپورتاژ آگهی/.

این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و زومیت هیچ مسئولیتی در رابطه با آن نمی‌پذیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روکولند به سلیقه شما روکولند به سلیقه شما

5 دلیل برای متورم شدن پای شما

[ad_1]

وب‌سایت دکتر سلام: هنگامی که پای شما ورم می کند احساس بدی به شما دست می دهد و حتی از قرار دادن پای خود در کفش احساس ترس دارید و برای پیدا کردن مشکل شاید به اینترنت هم مراجعه کنید.

ولی خبر خوب اینجاست که در اکثر موارد دلیل آن جدی و خطرناک نمی باشد. در اینجا دلایل مربوط به تورم پا و نوع درمان را به شما می گوییم.

 

۱. ایستادن روی پا در تمام طول روز:

اگر روز پر مشغله ای داشته اید و در حال جستجو و فعالیت بوده اید، این روی پا ایستادن طولانی مدت می تواند منجر به تورم در اندام تحتانی شما شود که استراحت به طور منظم و بالا نگهداشتن آن ها بالاتر از سطح قلب به جریان خون کمک می کند. پزشکان این تورم را نوعی خواب رفتگی پا می دانند.

۲. کفش شما تنگ است:

کفش های تنگ و یا پنجه ی باریک و پاشنه بلند دوستدار پای شما نیستند، چون ایده آل و مطابق با سلامت پا عمل نمی کنند. این نوع کفش ها باعث انقباض و له شدن پا در نتیجه جمع شدن مایع و پف کردن پا می شوند. شما در انتخاب کفش باید به دنبال ۳ فاکتور باشید که عبارتند از قوای مناسب، زیر سازی و ضربه گیر بودن کفش.

۳. اضافه وزن:

اضافه وزن باعث سنگینی روی پاها می شود و موجب متورم شدن آن ها می شود. این امر در دوران بارداری نیز به دلیل افزایش تولید خون و مایعات برای حمایت از کودک اتفاق می افتد که برای حل این مشکل باید از کفش های راحت استفاده شود و هنگام استراحت، پاها را بالا نگه داشت.

۴. اختلال گردش خون:

اگر هر دو پا متورم شوند و هیچ یک از معیارهای فوق را نداشته باشید ممکن است دچار یک اختلال در رگ ها مانند واریس یا نارسایی وریدی و یا به ندرت لخته خون شده باشید. برای این مشکل باید به پزشک مراجعه کنید.

۵. عفونت پا:

یک عفونت قارچی یا باکتریایی روی پا یا بین انگشتان می تواند منجر به التهاب شود. به احتمال زیاد با مراجعه به پزشک و تجویز یک آنتی بیوتیک مناسب برای روشن کردن نوع عفونت می تواند مشکل تورم را کاهش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزگیلبرای تأییدپذیری کامل این مقاله به منابع بیشتری نیاز است لطفاً با توجه به شیوهٔ ویکی نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در هشت دلیل بوی بد دهان بوی بد دهان عبارت است از بوی ناخوشایندی که هنگام تنفس یا صحبت کردن شخص به مشام می رسدخون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریخون ریزی در سه ماهه اول بارداری در صورتی که در اوایل دوران بارداری، دچار خون ریزی یا دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها دلیل ریزش موریزش زیاد مو ریزش موی شدیدریزش موهای خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینیسیب زمینی در بین سبزیجات حاوی ویتامین بالایی است و هر گرم سیب زمینی تا میلی گرم با سلام، نظر عزیزان در مورد عمل زیبایی بینی توسط متخصص گوش و حلق و بینی متخصص علل گزگز و یا سوزن‌سوزن شدن دست و پاها چیستدلیل خواب رفتن مداوم دست و پا چیست؟ حتما بارها برای شما پیش آمده که دچار خواب‌رفتگی زالو؛ جرّاح کوچک بسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدیدباسلام مقالهءآموزنده وعلمی قابل فهم شما را مطالعه کردم و پاسخ بسیاری از سوالاتم را زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زگیل برای تأییدپذیری کامل این مقاله به منابع بیشتری نیاز است لطفاً با توجه به شیوهٔ ویکی‌پدیا با سلام، نظر عزیزان در مورد عمل زیبایی بینی توسط متخصص گوش و حلق و بینی متخصص جراحی نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک هشت دلیل بوی بد دهان اهمیت بوی بد دهان به حدی است که در برخی افراد باعث وسواس می شود به طوری که دایما به بوی دهان خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری خون ریزی در سه ماهه اول بارداری در صورتی که در اوایل دوران بارداری، دچار خون ریزی یا لکه دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها دلیل ریزش موریزش زیاد مو ریزش موی شدیدریزش موهای ارثی خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی سیب زمینی در بین سبزیجات حاوی ویتامین بالایی است و هر گرم سیب زمینی تا میلی گرم علل گزگز و یا سوزن‌سوزن شدن دست و پاها چیست دلیل خواب رفتن مداوم دست و پا چیست؟ حتما بارها برای شما پیش آمده که دچار خواب‌رفتگی دست و پا زالو؛ جرّاح کوچک بسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدید باسلام مقالهءآموزنده وعلمی قابل فهم شما را مطالعه کردم و پاسخ بسیاری از سوالاتم را دریافت علت متورم شدن لب ها متورم شدن رگ سر متورم شدن غدد لنفاوی گردن متورم شدن بیضه مردان متورم شدن صورت کودک متورم شدن واژن متورم شدن زبان کوچک خارش و متورم شدن

معرفی نرم‌افزار کاردیوگراف؛ ضربان در نوک انگشتان شما

[ad_1]

خبرگزاری آریا - در گذشته برای اندازه گیری ضربان قلب نیاز به تجهیزات خاص پزشکی بود اما این روزها با به بازار آمدن تلفن ها و ساعت های هوشمند، بسیاری از خدمات روزمره پزشکی و بررسی شرایط سلامتی کاربران آسان تر شده است.
کلیک – نرم افزار کاردیوگراف توسط یکی از سازندگان مشهور برنامه های اندروید و iOS به نام Macropinch طراحی و تهیه شده است. این برنامه هرچند اصرار دارد که به عنوان یک مرجع پزشکی مورد استفاده نگیرد اما می تواند نتایجی نزدیک به تجهیزات حرفه ای پزشکی را در اختیار شما قرار دهد.

با استفاده از کاردیوگراف و یک تلفن هوشمند دوربین دار می توانید ضربان قلب خودتان را در حالات مختلف مانند استراحت و ورزش های سنگین مشاهده و ذخیره کنید تا یک دیتابیس کامل از شرایط فعالیت قلب خود داشته باشید. در تست های انجام شده توسط ما، میزان خطای این نرم افزار در 3 تلفن همراه مختلف با سیستم عامل های اندروید، iOS و Sailfish کمتر از 5 درصد بود که نشان دهنده کیفیت خوب و مطلوب این برنامه است. البته امکان دارد کاردیوگراف در تلفن های همراه مختلف با دوربین های متفاوت، نتایجی متفاوت را نشان دهد.
کاردیوگراف علاوه بر تلفن های هوشمند، برای ساعت های هوشمند هم ارائه شده و توانایی استفاده از سخت افزار مختص سلامت این ساعت ها نیز در این برنامه تعبیه شده است. در نظر داشته باشید که ضربان طبیعی قلب انسان در حالت استراحت میانگینی بین 60 تا 100 تپش در دقیقه است. البته قلب ورزشکاران حرفه ای، ضربانی نزدیک به 40 تپش در دقیقه را از خود نشان می دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پزشکی ایران ارسال سلام با تشکر از سایت خوب شما، مدتی است در ناحیه سمفیزم پزشکی ایران ارسال سلام با تشکر از سایت خوب شما، مدتی است در ناحیه سمفیزم پوبیس

ماکارون های تک شاخ، دسرهای جادویی برای شما

[ad_1]

ماکارون ( Macaron ) شیرینی معروف فرانسوی است که مواد اصلی آن سفیده تخم مرغ، پودر قند و رنگ های خوراکی هستند. ماکارون در سراسر دنیا طرفداران بی شماری دارد. آیا شما هم ماکارون ها را دوست دارید؟ افسانه اسب تک شاخ (یونیکورن) را چه طور؟!

ماکارون ( Macaron ) شیرینی معروف فرانسوی است که مواد اصلی آن سفیده تخم مرغ، پودر قند و رنگ های خوراکی هستند. ماکارون در سراسر دنیا طرفداران بی شماری دارد. آیا شما هم ماکارون ها را دوست دارید؟ افسانه اسب تک شاخ (یونیکورن) را چه طور؟! مجموعه ای از شیرینی پزهای خوش ذوق و باسلیقه گرد هم آمده اند و ماکارون هایی را الهام گرفته از افسانه اسب تک شاخ طراحی نموده اند. در تهیه آنها از طعم دهنده ها و شاخ استفاده شده است. این گزارش شما را به دیدن این ماکارون های زیبا و خوش آب و رنگ دعوت می کند.

 

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ماکارون های تک شاخ، دسرهای جادویی برای شما ماکارون های تک شاخ، دسرهای جادویی برای شما

پنج نکته برای یافتن آرامش در زندگی پرمشغله شما

[ad_1]

خبرگزاری آریا -

استرس دارید؟ احساس می کنید کارهای عقب مانده‌ی زیادی دارید؟ دلتان می خواهد برای پیدا کردن آرامش به جزیره ای دور افتاده فرار کنید؟

مدیتیشن تکنیکهای ساده ای را به ما می آموزد که می تواند شرایط سخت را به اوقات خوش و مفرحی تبدیل کند. درادامه مطلب برخی راههای ساده برای یافتن آرامش در زندگی را به شما پیشنهاد می کنیم:

1- تمرین تنفس
شما می توانید این تمرین را هرجایی انجام دهید، حتی زمان‌هایی که در ترافیک گیر کرده اید. هنگام دم، در ذهن خود بگویید آی، و هنگام بازدم بگویید اَم. به نحوه تنفس خود توجه کنید. هوایی که در ریه ها و قفسه سینه تان جا به جا می شود را تجسم کنید. تمرین تنفس به شما کمک می کند بر روی توانایی‌های خود کنترل داشته باشید و افکار خودتان را با شغل و درآمد و ظاهر خود محدود نکنید.

2- تماشای فیلم و گوش کردن موسیقی آرامش‌بخش
هرگز قدرت زبان بصری را، که ناخود آگاه، احساس شادی و آرامش در شما ایجاد می‌کند، دست کم نگیرید. در سایت‌های به اشتراک‌گذاری ویدئو، ویدیو های فراوانی از صدای امواج دریا، صدای باران، تصاویر مراتع پر از گل و دیگر تصاویر آرامش بخشی که باعث آرامش روح شما می شوند موجود است.کتابخانه ای از تصاویری که باعث تسکین روحتان می گردد ایجاد کنید.

3- این سه کار را انجام ندهید:
از خود انتقاد بی جا نکنید، خود را محکوم نکنید و از خود گله و شکایت نکنید. گاهی اوقات انتقادهای نا به جایی که از خود می کنیم، باعث می شود که دیدمان نسبت به دنیا عوض شود و در نحوه ارتباطمان با دیگران تاثیرات منفی به همراه داشته باشد.

یک ساعت این تمرین را انجام دهید و یا برای گرفتن جواب بهتر، یک روز آن را ادامه دهید.

4- مدیتیشن را فراموش نکنید
مدیتیشن یکی از بهترین مهارت هایی است که توسط آن می توانید شادی و سلامت درازمدت خود را تضمین کنید. افرادی که به طور منظم مدیتیشن می‌کنند، نسبت به دیگران شادتر و سالمتر هستند و عمر طولانی تری خواهند داشت، زیرا خود را برای فراز و نشیب های زندگی مجهز کرده اند.

5- افکارتان را به اهدافتان تبدیل کنید
همه اعمال ما آگاهانه یا ناآگاهانه با قصد و نیت قبلی انجام می‌گیرند. پس چرا آگاهانه نیت خودمان را برای رسیدن به اهداف مثبت تر و شادتر هموار نکنیم؟
چه اهداف کلی (بطور مثال :هدف من اینست که دنیا را تغییر بدهم) چه اهداف خاص و جزیی (هدف من اینست که قبل از شام به کلاس ورزش بروم) را روی کاغذ بنویسید. با مشخص کردن و نوشتن اهداف خود زندگی شاد و سازنده ای را برای خود رقم می زنید.
منبع:سالم زی



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشبرای خروج از بحران باید برنامه ای طراحی کنم در زمان بروز بحران ذهنم به دوراهی می‌رسهخانوووووووومی دوستت دارمنوجوانی و علاقه به مد آسیب شناسی الگوهای رفتاری در نوجوانی پرونده روی میز نشان می داد دیکشنری و مترجم آن لاین ،ترجمه متن شما در سریعترین زمان تنها کافیست ثبت سفارش کنید آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش برای خروج از بحران باید برنامه ای طراحی کنم در زمان بروز بحران ذهنم به دوراهی می‌رسه خانوووووووومی دوستت دارم نوجوانی و علاقه به مد آسیب شناسی الگوهای رفتاری در نوجوانی پرونده روی میز نشان می داد که دیکشنری و مترجم آن لاین ،ترجمه متن شما در سریعترین زمان تنها کافیست ثبت سفارش کنید ، فارسی