مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....آسیب‌های زنان به صورت منطقه‌ای ریشه‌یابی میشود
دکتر اطهره نژادی اظهارکرد: با پایان یافتن پروژه نقشه‌سازی پلی‌گون‌های آسیب، اکنون تمام اطلاعات مربوط به وضعیت زنان را براساس شاخص‌های گوناگون در استان‌های مختلف داریم و این اطلاعات در برنامه‌ریزی‌ها بسیار موثر است. اگر به حوزه زنان نگاه سیستمی نداشته باشیم و پایداری را در برنامه‌های مربوط به آن لحاظ نکنیم به مراتب آسیب‌های بیشتری می‌بینیم. بنابراین برای هر برنامه‌ای دراین حوزه ابتدا باید وقت کافی برای شناخت موضوع وپژوهش درباره آن بگذاریم.
وی با اشاره به اقدامات انجام شده برای تثبیت جایگاه زنان در دستگاه‌های اجرایی گفت: در این باره جلسات مختلفی با مشاوران امور بانوان دستگاه‌های اجرایی و معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رییس جمهور برگزار کردیم و دلایل لغو بخشنامه‌های قبلی و راه‌های احیای ساختار زنان مورد بررسی قرار گرفت.
به گفته معاون برنامه‌ریزی و هماهنگی معاونت امور زنان وخانواده نهاد ریاست جمهوری، درحال حاضر تعدادی ازمشاوران اموربانوان با این پست در دستگاه محل خدمت خود فعالیت می‌کنند. بنابراین ساختارامور زنان به طور کامل لغو نشده و وجود چنین ساختاری در دستگاه به تعریف جایگاه امور زنان درخود دستگاه و نگاه مسئولان دستگاه به جایگاه و نقش زن در توسعه انسانی کشور بستگی دارد.
نژادی اضافه کرد: معاونت توسعه مدیریت وسرمایه انسانی ریاست جمهوری به ما قول داده است اگر دستگاهی درون سازمان خود، ساختارش را اصلاح کند و پست جدیدی را مطالبه نکند. از این اصلاح ساختار در جهت ایجاد تشکیلات مربوط به زنان و خانواده حمایت خواهد کرد.
معاون برنامه‌ریزی و هماهنگی معاونت امورزنان وخانواده نهاد ریاست جمهوری با بیان اینکه موفقیت یک فرآیند برنامه‌ریزی، بستگی به پیگیری همه جانبه آن دارد، اظهارکرد: وقتی ما نتیجه مذاکرات با معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی ریاست جمهوری را به مشاوران اعلام می‌کنیم، انتظارداریم که مشاوران اموربانوان نیز با جدیت تمام دردستگاه‌های خود، ضرورت وجود ساختار زنان را تبیین کنند.
نژادی تاکید کرد: ساختارامورزنان دستگاه‌ها تنها برای حمایت از زنان شاغل آن دستگاه نیست، بلکه برای زمینه سازی توجه بیشتر برنامه ریزان دستگاهی به نیازهای مخاطبان زن دستگاه است. مخاطبانی که گاهی به فراموشی سپرده می‌شوند و یا حداقل به اندازه کافی به آنها و نیاز‌هایشان توجه نمی‌شود.
وی افزود: حساسیت‌های حوزه زنان خاص است و نیاز به ظرافت‌های برنامه‌ریزی دقیق و همه‌جانبه‌نگری دارد که بتوان با توجه به همه اصول و معیارهای جامعه اسلامی، شکاف بهره‌مندی زنان و مردان را از توسعه کشور کمتر کرد و برنامه‌ها را به سمت تحقق توسعه متوازن و پایدار پیش برد.
معاون برنامه‌ریزی و هماهنگی معاونت امور زنان و خانواده نهاد ریاست جمهوری درباره ضرورت وجود سازوکار مشخص برای مشاوران امور بانوان دستگاه‌ها گفت: تاثیرگذاری مشاوران امور بانوان دربرنامه‌های دستگاه‌ها به دو مسئله بر می‌گردد. یک جنبه، تخصص و مهارت ارتباط موثر مشاوران است و جنبه دیگر ایجاد فضای حضور موثر این مشاوران در جلسات تصمیمگیری دستگاهی است و چنانچه در هر یک از این موارد مشکل داشته باشیم، نتیجه مطلوب حاصل نمی‌شود.
نژادی با بیان اینکه نگاه ما به امور زنان نگاه توانمندسازی است تا حمایتی، برضرورت حضور و مشارکت زنان در فرایند توسعه کشور اشاره کرد و گفت: همکاری و هم افزایی نیروی انسانی جامعه، پیام آور امکان دستیابی به توسعه پایدار است و چنانچه نتوانیم زمینه حضور متناسب و درخور زنان در فرایند توسعه را فراهم آوریم در حقیقت جامعه را از همکاری بخش عظیمی از نیروی انسانی محروم ساخته‌ایم و این نه به نفع زنان و نه به منفعت جامعه است. (ایسنا)
ادامه مطلب ...
آشنایی با زمان وقوع و علت فلج عصب در صورت
دیابت و حاملگی سبب افزایش خطر ابتلا به این بیماری میشود. بیشتر بیماران مبتلا به بلز پالسی بهبود می‌یابند، اما ممکن است در شمار اندکی از این بیماران، علائم بیماری به صورت دائمی، حتی به صورت خفیف باقی بماند.
این بیماری ناشی از التهاب عصب صورت بوده که اغلب توسط عوامل ویروسی که شایع‌ترین آنها هرپس، اپشتن‌بار و زوس‌تر است ایجاد می‌شوند، به این صورت که این ویروس‌ها ابتدا سبب تورم عصب شده و به دنبال آن، کارکرد عصب را مختل می‌کنند.
از جمله علائم فلج عصب صورت، افتادگی ابرو یا عدم توانایی در بالا بردن ابرو، عدم توانایی در پلک‌زدن، خشکی و قرمزی چشم، افتادگی گوشه دهان و اختلال در حس مزه است.
معمولاً علائم این بیماری در مدت یک یا دو روز ایجاد میشود و بیشتر بیماران در طول مدت ۳ هفته بهبود می‌یابند اما ممکن است بهبودی بیمار برای ۳ تا ۶ماه ادامه یابد.
از جمله راه‌های تشخیص بیماری فلج عصب صورت، معاینه و گرفتن شرح حال از بیمار است. البته گاهی به منظور بررسی علل زمینه‌ای، نیاز است کارهای تشخیصی بیشتری انجام شود.
درباره روش درمان بلز پالسی نیز باید گفت، به طور معمول برای مراقبت از چشم از پدهای چشمی محافظ و قطره‌های اشک مصنوعی همراه با پمادهای مرطوب‌کننده چشمی استفاده میشود.
بیماران باید مراقب باشند که از خشکی چشم جلوگیری کنند، چون این بیماری سبب کاهش ترشح اشک میشود.
در درمان دارویی از کورتون‌ها مثل پردنیزولون و همچنین داروهای ضدویروسی مانند آسیکلوویر استفاده میشود و باید دقت کرد که مصرف این داروها در ۲ تا ۳ روز اول با بروز علائم بیماری آغاز شود. از درمان‌های دیگر، فیزیوتراپی صورت است که در برخی از موارد میتواند کمک‌کننده باشد. (دکتر مجتبی خزایی - رئیس اورژانس مرکز آموزشی درمانی فرشچیان)
ادامه مطلب ...
درد ناگهانی و شدید صورت
در واقع، درد عصب سه قلو نوعی بیماری عصبی به شمار می‌رود که معمولا در افراد بالای 50 سال و بیشتر در زنان بروز می‌کند.
دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب درباره این بیماری توضیح می‌دهد: درد عصب سه قلو یک اختلال ناشی از آسیب عصب سه قلو است که با حملات درد شدید در صورت همراه است. درد ناشی از عصب سه قلو ممکن است در گوش، چشم، لب، بینی، پیشانی، گونه‌ها و دندان‌ها احساس شود. در 10 تا 12 درصد موارد ، درد در هر دو طرف صورت بروز می‌کند. در نوع اول بیماری، درد به صورت ناگهانی و سوزشی است که حدود چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه می‌یابد، اما در نوع دوم آن به صورت یک درد مداوم و سوزشی بروز می‌کند که شدت آن از نوع یک، کمتر است.البته گاهی نیز انقباض غیر ارادی عضلات صورت، به بسته شدن ناگهانی چشم و کشیده شدن دهان منجر میشود که ممکن است نوعی تیک دردناک در شخص ایجاد کند.
عصب سه قلو دو رشته عصبی منشأ گرفته از مغز است که دارای سه شاخه عمده یعنی عصب چشمی، فک بالا و فک پایین است. درد عصب سه قلو ممکن است در یک، دو، یا هر سه شاخه عصب بروز پیدا کند، اما معمولا درگیری شاخه فک بالا و پایین بیشتر از عصب چشمی است.
چه کسانی مستعد هستند؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد که این بیماری معمولا به‌طور ناگهانی ایجاد میشود و به همین علت، پیشگیری خاصی برای آن توصیه نمی‌شود، ولی مشخص شده که با کاهش میزان استرس و هر گونه فشار عصبی و همچنین خودداری از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم سرد یا گرم تا حد زیادی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد.
دکتر اشرافی در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: چند تئوری در زمینه علت بروز درد عصب سه قلو مطرح است؛ ابتدا این که عصب هنگام عبور از مسیر خود از طریق عروق خونی بزرگ فشرده شده و این فشردگی به بروز درد منجر میشود. دیگر این که این بیماری در افرادی که زمینه بیماری‌های نورولوژیک را دارند بیشتر بروز می‌کند. حتی دیده شده که درد عصب سه قلو در 3 تا 4 درصد از افراد مبتلا به ام‌اس رخ می‌دهد. در واقع در افرادی که در سن پایین‌تر این درد را تجربه می‌کنند، احتمال این که به ام‌اس مبتلا باشند بیشتر است.
وی تاکید می‌کند: البته درد عصبی که بعد از زونا رخ می‌دهد نیز ممکن است علائم مشابهی ایجاد کند. در دیگر موارد، علت بروز این بیماری ناشناخته تلقی میشود. بی‌شک در شرایطی که علائم درد عصب سه قلو در بین یکی از اعضای خانواده فرد مبتلا نیز دیده شود باید برای تشخیص تخصصی‌تر به جراح مغز و اعصاب مراجعه کرد.
نشانه‌های اولیه و ثانویه درد عصب سه قلو
بسته به علت زمینه‌ای درد عصب سه قلو، ماهیت درد در افراد مختلف متفاوت است. یعنی درد ناشی از آن ممکن است ناگهانی، شدید، خنجری یا درد ثابت و سوزشی باشد.
دکتر اشرافی با اشاره به این مطلب می‌افزاید: همچنین درد ممکن است با لرزش یا تماس با گونه هنگام اصلاح یا شستن صورت یا استفاده از لوازم آرایشی، خوردن، نوشیدن و صحبت کردن شدت یابد. در واقع درد ممکن است یک منطقه کوچک از چهره را تحت تاثیر قرار داده یا گسترش یابد.
وی تصریح می‌کند: حملات درد بندرت در شب و زمانی که فرد خوابیده است، رخ می‌دهد. البته درد میتواند برای مدتی کوتاه متوقف شود، ولی این بیماری پیشرونده است و با گذشت زمان، فواصل درد کمتر میشود. البته درد عصب سه قلو کشنده نیست، ولی ممکن است بشدت ناتوان‌کننده باشد.
تسکین درد و درمان بیماری
به گفته دکتر اشرافی، موثر‌ترین روش درمانی برای کنترل درد عصب سه قلونوع اول استفاده از داروهای ضدتشنج است. همچنین از داروهای ضدافسردگی نیز می‌توان در تسکین درد استفاده کرد. در نهایت اگر داروها قادر به تسکین درد نباشد یا با عوارض جانبی غیر‌قابل تحمل مانند اختلالات شناختی، از دست دادن حافظه، خستگی بیش از حد، سرکوب مغز استخوان یا آلرژی همراه باشد از درمان جراحی کمک گرفته‌می‌شود.
این متخصص مغز و اعصاب تاکید می‌کند: البته از آنجایی که درد عصب سه قلو یک اختلال پیشرونده است، اغلب بیماران با گذشت زمان به دارو مقاوم شده و به درمان جراحی نیاز پیدا می‌کنند. با وجود این رعایت بعضی نکات برای تسکین درد عصب سه قلو همزمان با درمان دارویی توصیه میشود. ورزش، یوگا، طب‌سوزنی، مصرف ویتامین، تغذیه مناسب و خواب کافی از جمله مواردی است که به تسکین درد ناشی از این بیماری کمک می‌کند.
پونه شیرازی / گروه سلامت
ادامه مطلب ...
تیغ جراحان زیبایی روی گوش، بینی و صورت جوانان ایرانی
جوانان امروزی برای دستیابی به زیبایی به هر روش و وسیله‌ای متوسل می‌شوند تا بتوانند زیبا‌تر شوند یا کمی در ظاهر خود تغییر ایجاد کنند! در بین عمل‌های جراحی زیبایی، کشیدن پوست صورت، بالا بردن ابرو، جراحی زیبایی پلک و جراحی زیبایی بینی رایج‌ترین‌ها به شمار می‌آیند و حتی در برخی مناطق تهران جراحی زیبایی گوش و تیز و کشیده کردن آنکه به آن «گوش الاغی» می‌گویند نیز در حال گسترش است.
آمار‌ها نشان می‌دهد که در ۱۵ سال گذشته شمار مصرف‌کنندگان لوازم آرایشی و متقاضیان عمل‌های جراحی پلاستیک زیبایی در جهان، ۷۰ درصد بیشتر شده است. همچنین بر اساس آماری که انجمن جراحی پلاستیک آمریکا ارائه کرده است، ۸۰ درصد از جراحی های سال ۱۹۹۹ را زنان انجام داده‌اند، اما مقامات ایرانی می‌گویند آماری در این رابطه منتشر نشده است.
بر اساس مطالعه مشترک یک مرکز تحقیقاتی ایرانی و دانشگاه «جان هاپکینز» آمریکا، میزان سرانه مشاغل مربوط به عمل جراحی بینی در ایران ۷ برابر بیشتر از آمریکا است. در حال حاضر هزینه متوسط یک عمل جراحی بینی رقمی بین ۵ تا ۱۰ میلیون تومان است. هزینه عمل کشیدن پهلو و شکم بین ۳ تا ۷ میلیون تومان؛ کشیدن پوست صورت ۳ تا ۶ میلیون تومان و کشیدن کامل پوست صورت تا ۱۵ میلیون تومان هزینه دارد. این هزینه‌ها در شرایطی است که در ایران متوسط درآمد ماهانه مردم در مناطق شهری بسیار پایین‌تر از این رقم‌هاست. (درباره عمل زیبایی «گوش الاغی» یا «گوش جنی» و همچنین انجام این مطالعه مشترک می‌توانید نوشتار «اسمش جراحی «زیبایی» است: مدی به نام «گوش الاغی»!» را بخوانید که پیشتر در جام جم سرا نیز منتشر شد)
نبود آمار میزان جراحی‌های زیبایی در کشور
سیدعبدالحسن امامی رئیس انجمن جراحان پلاستیک ایران می‌گوید: آمار دقیقی از میزان جراحی‌های زیبایی در کشور نداریم زیرا تاکنون از هیچ مرکز زیبایی و پزشکی آمار دقیقی جمع آوری نشده و پزشکان به دلیل برخی مسائل اقتصادی، اجتماعی و پزشکی تمایلی به ارائه آماری از تعداد مراجعان خود ندارند اما در هر صورت تعداد مراجعه و انجام عمل‌های جراحی زیبایی بسیار رو به افزایش است.
وی تاکید می‌کند: وزارت بهداشت باید تشکیلاتی داشته باشد تا از مراکز و مراجع مختلف این آمار‌ها را بگیرد زیرا حتی معلوم نیست این عمل‌های زیبایی از سوی چه پزشکانی صورت می‌گیرد. حتی در برخی مراکز این عمل‌ها توسط پزشکان عمومی و غیرمتخصص انجام میشود. جراحی بینی در صدر عمل‌های جراحی قرار دارد و بیشترین مراجعه‌ها در شهر تهران صورت می‌گیرد.
اقناع کوتاه مدت شرایط روحی جوانان با جراحی زیبایی
حسن موسوی چلک، آسیب‌شناس اجتماعی و رئیس انجمن مددکاران ایران در گفت‌وگویی به بررسی علل و عوامل این آسیب اجتماعی می‌پردازد و می‌گوید: شیوع و بروز برخی جراحی‌های زیبایی یکی از ویژگی‌های جوامع رو به توسعه است که متاسفانه ایران یکی از کشورهایی است که در آن جراحی زیبایی بینی در صدر عمل‌های جراحی قرار دارد. باید توجه داشته باشیم که هیچ کس از زیبایی بدش نمی‌آید زیرا چهره زیبا جذابیت‌های بسیاری دارد بر همین اساس جوانان برای اینکه بتوانند اینجاذبه را نسبت به خودشان ایجاد کنند به تیغ بسیاری از جراحان زیبایی تن می‌دهند تا بتوانند به نحوی در جامعه ابراز وجود کنند.
به گفته چلک، این پدیده مختص زنان کشور نیست و گاهی اوقات با مردانی روبرو می‌شویم که آرایش به صورت دارند و یا حلقه‌هایی به گوش و بینی خود متصل کرده‌اند. همچنین چشم و هم‌چشمی و رقابت میان زنان و مردان باعث تمایل بیش از اندازه جوانان به سمت جراحی‌های زیبایی شده است.
وی با بیان اینکه انجام عمل‌های زیبایی و استفاده از آرایش و پوشش نامتعارف در کوتاه‌مدت شرایط روحی افراد را اقناع می‌کند، می‌افزاید: این جوانان به خاطر پرکردن خلاء عاطفی موجود در زندگیشان تن به چنین عمل‌های بیهوده و بی‌دلیل غیرپزشکی می‌دهند اما با گذر زمان وضعیت روحی آنان به حالت عادی باز می‌گردد و همچنان از خود ناراضی خواهند شد بنابراین تنوع‌طلبی یا مدگرایی در این حوزه‌ها بیشتر است و هزینه‌های بسیاری نیز بر زندگی تحمیل می‌کند.
این آسیب‌شناس اجتماعی تصریح می‌کند: بسیاری از جوانان به منظور پرکردن خلاء عاطفی موجود در زندگی به سمت این نوع عمل‌های جراحی گرایش پیدا می‌کنند در حالی که خانواده‌ها و دستگاه‌های اجرایی کشور می‌توانند با ایجاد برنامه‌های شاد و مفرح فرصت‌هایی را برای ابراز وجود این افراد فراهم کنند و به جوانان و نوجوانان امکان و فرصت مطرح‌شدن بدهند. یکی از راه‌های جلب توجه و ابراز وجود برای جوانان امروزه انجام عمل‌های جراحی زیبایی است زیرا بسیاری از جوانان کشور که درگیر خلاءهای روانی و عاطفی هستند با انجام این نوع عمل‌های جراحی بی‌دلیل می‌خواهند در جامعه متفاوت‌تر از سایر افراد حاضر شوند.
وی راهکار کاهش گرایش به سمت این نوع عمل‌های جراحی را سرمایه گذاری بر سایر بخش‌های اجتماعی و روانی جوانان می‌داند و اضافه می‌کند: برای اینکه بروز پدیده‌هایی از این دست در جامعه کاهش یابد در جامعه فضای نشاط، گفتگوی اجتماعی و تقویت هویت فرهنگی را باید تقویت کنیم زیرا زمانی که از این موارد غفلت می‌کنیم و آنها را مورد بی‌توجهی قرار می‌دهیم طبیعتا عوارض و پیامدهای جبران‌ناپذیری به همراه خواهد داشت و در نهایت این خلاءهای روانی و عاطفی باید به نحوی پوشش داده شود زیرا تاکنون ما بر روی تقویت هویت اجتماعی و نشاط اجتماعی کار نکردیم و کلا حوزه اجتماعی فرهنگی حوزه مورد توجه در عمل نبوده است. (آنا)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
272
ادامه مطلب ...
احتمال حملات آسم در صورت مصرف «عود»
بررسی انجام شده در تایوان حاکی از آن است که دود عود با بروز آسم در کودکان ارتباط دارد و نوعی ژن نیز میتواند در این ارتباط نقش داشته باشد؛ به این ترتیب که عوامل مستعدکننده ژنتیکی و استنشاق مداوم دود عود ممکن است خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش دهد.
در این مطالعه آشکار شد کودکانی که والدینشان دائم از عود استفاده می‌کنند ۳۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم مزمن هستند و ۶۴ درصد بیشتر امکان دارد به هنگام ورزش کردن دچار مشکلات تنفسی شوند.
در مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۳ انجام گرفته بود به خطرات ناشی از دود عود اشاره و تاکید شد که سوزاندن عود ممکن است به تشکیل آلاینده‌های هوا در داخل خانه منجر شده و التهاب ریه را به همراه داشته باشد.
به نقل از گلف نیوز، برخی از شرکت‌های سازنده عود به منظور افزایش وزن آن از سرب استفاده می‌کنند که برای سلامتی خطرات جدی و شدیدی به همراه دارد. سرب ماده‌ای سمی است که به بدن آسیب می‌زند و موجب التهاب اعصاب یا معلولیت، درد شکمی و مسمومیت خونی میشود.
متخصصان در توضیح مضرات تماس با سرب به طول مدت قرار گرفتن در معرض این ماده اشاره کرده و معتقدند حتی در صورتی که میزان سرب پایین هم باشد در بلندمدت به دلیل انباشته شدنش در بدن، عامل مسمومیت مزمن خواهد بود. (ایسنا)
223
ادامه مطلب ...
چرا در صورت برخی زنان موهای زائد می‌روید؟
افزایش موهای زاید در افراد به دو نوع کلی هیپرتریکوز و هیرسوتیسم تقسیم می‌شوند. هیپرتریکوز در هر دوجنس مرد و زن ایجاد میشود و علل مختلفی دارد؛ اما هیرسوتیسم فقط مخصوص خانم‌هاست و علل آن کاملا با هیپرتریکوز متفاوت است.
هیرسوتیسم عارضه شایعی است که میتواند در نوجوانان و خانم‌های جوان باعث اضطراب و نگرانی و کاهش اعتماد به نفس شود و گاهی عوارض روحی - روانی شدیدی هم به دنبال دارد. در واقغ، هیرسوتیسم به رشد بیش از اندازه مو در مکان‌های خاصی از صورت و بدن خانم‌ها که وابسته به آندروژن است گفته میشود.
موهای ناحیه صورت یک خانم به طور طبیعی باید به صورت موهای کمرنگ و نازک باشد. این موها به آسانی قابل دیدن نیستند و اگر در ناحیه صورت هر خانمی به جای این موهای نازک، موهای ضخیم و سیاه با الگوی مردانه رشد کرد، یا اگر در مدت کوتاهی رشد سریع موهای ترمینال در نواحی خاصی از بدن که وابسته به آندروژن است (مثل نواحی سینه، اطراف ناف و شکم، قسمت فوقانی و تحتانی پشت، قسمت داخلی کشاله ران و بازو‌ها) مشاهده شد، حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد.
باید توجه داشت که این مشکل علاوه براینکه روی ظاهر و اعتماد به نفس بیمار اثر می‌گذارد، ممکن است مشکلات داخلی فراوانی نیز ایجاد کند، پس این علامت را باید مهم تلقی کرده و نباید آن را از نظر دور داشت.
الگوی طبیعی رشد مو بر اساس رنگ پوست و نژاد بسیار متفاوت است. سفیدپوست‌ها موهای صورتشان نسبت به سیاهپوست‌ها و نژاد زرد بیشتر است و زنان آسیایی‌تبار و ساکن نواحی مدیترانه به طور طبیعی موهای بیشتری نسبت به زنان اروپایی دارند.
علت زمینه‌ای برای ایجاد هیرسوتیسم را باید در تخمدان‌ها، غدد فوق کلیوی یا هیپوفیز جست اما در صورت ایجاد هر یک از علائمی مانند کلفت شدن صدا شبیه صدای مردان، آکنه‌های مقاوم به درمان یا شدید و کیستی، ریزش مو با الگوی مردانه در ناحیه پاریتال و جلوی سر، آمنوره یا قطع قاعدگی، اختلالات قاعدگی (کم یا نامنظم شدن آن)، چاقی مرکزی بخصوص در ناحیه شکم و پهلو‌ها، تیره و ضخیم شدن پوست در نواحی زیربغل، آرنج، کشاله ران، گردن یا چین‌های زیر پستان، کبودی سریع پوست بدون سابقه ضربه و تروما، ترشح شیر از پستان در خانم‌های مجرد یا زنی که کودک شیرخوار ندارد، افزایش کلسترول و چربی‌های خون، هیرسوتیسم پیش از بلوغ یا هیرسوتیسمی که به طور ناگهانی رخ می‌دهد، افزایش فشار خون، دیابت نوع ۲ همراه با سندروم‌های مقاومت به انسولین با افزایش قند خون، افزایش حجم عضلات و ناباروری باید به افزایش هورمون‌های مردانه در بدن زنان شک کرد و به پزشک متخصص مراجعه کرد.
| بهترین روش درمان هیرسوتیسم، شناخت عامل بیماری و درمان با داروهای هورمونی و سپس حذف موها با استفاده از لیزر و سیستم‌های نوری و رادیوفرکوئنسی است |
تمام افرادی که دچار هیرسوتیسم هستند باید توسط پزشک معاینه شوند تا علت زمینه‌ای آن مشخص شود. با استفاده از سونوگرافی تخمدان‌ها و غدد فوق کلیوی و آزمایش‌های هورمونی، و همچنین در صورت لزوم با نظر پزشک متخصص و انجام سایر اقدامات پاراکلینیکی مانند سی تی اسکن و... می‌توان تشخیص قطعی را درباره مشکل رشد زیاد موهای زاید روی پوست زنان مطرح کرد.
اکنون بهترین روش درمانی برای هیرسوتیسم شناخت عامل این بیماری و درمان این عامل با استفاده از داروهای هورمونی و سپس حذف موهای زائد با استفاده از تکنولوژی‌های جدید مانند لیزر و سیستم‌های نوری و رادیوفرکوئنسی است. البته لیزر مطمئن‌ترین روش در درمان هیرسوتیسم است. (دکتر رضا قادری - متخصص پوست و مو)
ادامه مطلب ...
طرز تهیه ۵ ماسک صورت خانگی برای سفیدی پوست
به نقل از نچرال‌نیوز ماسک‌های خانگی که با استفاده از مواد درون یخچال یا موجود در آشپزخانه خودتان ساخته می‌شوند می‌توانند بهترین راه حل برای سفید کردن طبیعی پوست به شمار آیند.
۱-ساخت ماسک صورت با پودر شیر و آب‌لیمو
مواد لازم: دو قاشق غذاخوری پودر شیر خشک، ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری آب‌لیمو.
این مواد را با هم در یک کاسه مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید. بگذارید به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید و خشک کنید.
۲-ماسک صورت با بلغور جو و کشک ترش
مواد لازم: نصف فنجان بلغور جو، یک دوم کشک ترش.
بلغور جو را شبانه در آب خیس کنید. صبح روز بعد آن را له کرده و خمیر آن را با کشک ترش مخلوط کنید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت خود بگذارید. استفاده منظم از ترکیب کشک و جو، هم به روشن شدن چهره کمک می‌کند و هم پوستتان را مرطوب کرده و آلودگی‌ها را از بین می‌برد.
۳-درست کردن ماسک صورت با خمیر سیب‌زمینی
برای درست کردن این ماسک، یک سیب‌زمینی بردارید و پس از رنده کردن، آن را به نرمی روی صورت قرار دهید. ۱۱ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس صورتتان را بشویید و خشک‌کنید.
سیب‌زمینی مانند آب‌لیمو و شیر به‌طور طبیعی از خاصیت سفیدکنندگی برخوردار است و میتواند به‌عنوان نرم‌کننده و جلا دهنده طبیعی پوست عمل کند.
۴-ماسک صورت با زردچوبه و گوجه‌فرنگی
مواد لازم: ۴ قاشق غذاخوری آب گوجه، ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه.
این دو مواد را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر نازکی درآید و سپس روی صورتتان بگذارید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید و خشک‌کنید.
این ترکیب نه تنها چهره شما را روشن خواهد کرد بلکه خواص آنتی‌اکسیدانی زردچوبه با علائم سالمندی مانند چروک‌ها و خطوط صورت مقابله می‌کند. گوجه نیز از خاصیت قابضی طبیعی برخوردار است که باکتری‌های جوش‌زا را خواهد کشت.
۵-ماسک صورت با روغن بادام شیرین
هم می‌توانید کمی روغن گرم شده بادام را روی صورتتان ماساژ دهید تا گردش خون را تحریک کنید و دوباره پوستتان را جوان سازید و هم آخر شب یک مشت بادام را در آب خیس کنید و روز بعد آن را خرد کرده، خمیر کنید. این مخلوط را به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس بشویید. در صورت انجام منظم این کار چهره شما روش خواهد شد.
بادام به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان برای غذا و آب‌رسانی به پوست گزینه مناسبی است. (سلامانه)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
ادامه مطلب ...
تاثیر استرس بر روی پوست صورت
حتما می‌دانید که اگر همیشه چهره‌ای اخمو و نگران داشته باشید، به مرور زمان جای خطوط اخم و پریشانی روی چهره‌تان حک میشود...
اما موضوع فقط این نیست. استرس باعث میشود پوست مشکلات دیگری نظیر خشکی هم پیدا کند. اگر می‌خواهید در مورد همه این مشکلات و راه رویارویی با آنها بدانید، بهتر است این مطلب را با حوصله مطالعه کنید. البته قبل از هر چیز به یاد داشته باشید که برای درمان ریشه‌ای این مشکلات بهتر است به دنبال راهی برای کاهش استرس خود یا رویارویی با آن باشید.
1- خشکی پوست
دکتر پیتر الیاس، استاد بیماری‌های پوست در دانشگاه کالیفرنیای سانفرانسیسکو می‌گوید: «استرس مزمن باعث افزایش هورمون کورتیزول در بدن میشود و این هورمون قابلیت پوست را برای نگه داشتن آب کاهش می‌دهد.» وقتی پوست صورت رطوبت خود را از دست می‌دهد، شفافیت و درخشندگی آن هم کاهش می‌یابد.
چاره چیست؟ دکتر دیوید گلدبرگ، استاد بیماری‌های پوست در دانشکده پزشکی مونت سینای توصیه می‌کند برای مبارزه با خشکی پوست، در بین محصولات مراقبت از پوست به دنبال آنهایی باشید که کمتر حساسیت‌زا هستند و عطر کمتری دارند. اسیدیته پایین‌تر این محصولات از خشکی و التهاب بیشتر پوست جلوگیری می‌کند. همچنین بهتر است برای شستشوی پوست صورت از آب ولرم استفاده کنید نه آب داغ. زیرا آب داغ چربی‌های پوست را از بین می‌برد. یکی از راه‌های دیگر حفظ رطوبت پوست صورت آن است که هنگامی که پوست هنوز کمی نمناک است، مقدار نسبتا زیادی کرم را روی آن پخش کنید.
2- چروک‌های ریز
هورمون کورتیزول قندخون را افزایش می‌دهد. بالارفتن قندخون باعث میشود رشته‌های پروتئینی به نام کلاژن و الاستین که مسوول حالت ارتجاعی و انعطاف پوست هستند، آسیب ببینند. به این ترتیب به مرور زمان پوست کم‌کم دچار چروک‌های ریز میشود. از سوی دیگر استرس باعث میشود تا به‌طور ناخودآگاه عضلات صورتتان را منقبض نگه دارید و انقباض طولانی‌مدت این عضلات هم به ایجاد چین و چروک‌های بیشتر می‌انجامد.
چاره چیست؟ بهترین راه مبارزه با چین و چروک‌های پوستی پیشگیری از تشکیل آنهاست. کاستن از استرس روزمره با روش‌های مختلف و تمرین آزاد کردن عضلات صورت و بدن با روش‌هایی مانند تمرکز و یوگا میتواند به بازشدن اخم‌های شما کمک کند، اما اگر دچار چین و چروک‌های پوستی هم شده‌اید، با استفاده از کرم‌هایی که حاوی رتینول و آنتی‌اکسیدان‌ها و بدون نسخه پزشک قابل تهیه هستند، می‌توانید کلاژن‌سازی پوستتان را تحریک کنید و تا حدی به بهبود اوضاع امیدوار باشید. راه سریع‌تر از بین بردن چین و چروک‌های پوستی، البته به صورت موقت، استفاده از بوتاکس برای فلج کردن عضلات یا پرکننده‌های مختلف برای پر کردن چین و چروک‌هاست که البته این دو روش باید حتما تحت نظر پزشک انجام شوند.
3- آکنه
بروز آکنه علل مختلفی دارد که یکی از آنها استرس است. پزشکان متخصص پوست بر این باورند که استرس باعث افزایش التهاب میشود که آن هم به نوبه خود هجوم ناگهانی آکنه‌ها را به دنبال دارد.
چاره چیست؟ در طول روز تاحدامکان به پوستتان دست نزنید. برای پاکیزه نگه‌داشتن پوستتان از لوسیون‌های پاک‌کننده صورت که بدون نسخه به فروش می‌رسند، استفاده کنید. یکی از راه‌های موثر دیگر، شستشوی روزانه پوست صورت با صابون آنتی‌باکتریال است. دقت کنید که نباید اجازه دهید پوستتان در اثر استفاده از این صابون‌ها یا لوسیون‌ها بیش از حد خشک شود. برای مبارزه با خشکی پوست از کرم‌های مرطوب‌کننده ملایم کمک بگیرید. اگر در عرض چند هفته وضعیت پوستتان بهتر نشد، حتما با پزشک مشورت کنید.
4- خستگی چشم‌ها
شاید هیچ‌کس به اندازه دکتر ایمی وچلر که هم روان‌پزشک است و هم متخصص پوست، ارتباط عمیق میان روان انسان و ظاهر را باور نداشته باشد. دکتر وچلر که کتابی با نام «ارتباط ذهن و زیبایی» نوشته است، می‌گوید: «اضطراب باعث واکنش‌هایی میشود که زنجیره‌وار اتفاق می‌افتند. اضطراب باعث کم‌خوابی شبانه میشود که آن هم به نوبه خود باعث پف کردن چشم‌ها خواهد شد.»
چاره چیست؟ برای التیام چشم‌های پف کرده و خسته، از حلقه‌های خیار استفاده کنید. این حلقه‌ها مانند بسته‌های کوچک یخ چشم‌ها را خنک می‌کنند و با انقباض رگ‌های خونی و لنفی، حجم مایعاتی را که به دور چشم‌ها سرازیر می‌شوند، کاهش می‌دهند. هنگام خواب سرتان را کمی از بدن بالاتر قرار دهید تا مانع تجمع مایعات دور چشم‌ها شوید.
(سلامت)
ادامه مطلب ...
ورزش های صورت برای جوان سازی پوست
تقریبا 50 ماهیچه در صورت ما وجود دارد و ورزش این قسمت از بدن می تواند استرس را از چشم ها، گردن و دیگر بخش های آن دور کرد.
این حرکات ورزشی مخصوص صورت را به برنامه روزانه خود راه دهید تا تغییرات آن را پس از چند هفته مشاهده کنید.
• به دنبال فضایی آرام و خلوت در خانه خود بگردید
• درست مانند ورزش های دیگر، ورزش صورت نیز احتیاج به مکانی آرام و خلوت دارد. یک صندلی آماده کنید و صاف روی آن بنشینید.
حرکات کششی
قبل از شروع حرکات ورزشی، حرکات کششی گردن را انجام دهید.
توجه کنید که تمام این حرکات باید به آرامی و همراه با تنفس عمیق انجام شوند.
• سر خود را چند بار به سمت بالا و پایین حرکت دهید.
• چانه خود را به سمت شانه های خود بچرخانید.
• به بالای شانه های خود به مدت 5 ثانیه نگاه کنید و این کار را 2 بار انجام دهید.
• سر خود را طوری به سمت شانه راست بچرخانید گویی می خواهید آن را روی شانه خود استراحت دهید. 10 ثانیه صبر کنید سپس این حرکت را با سمت مخالف انجام دهید.
• در آخر به حالت اولیه خود بازگردید و برای حرکات جدید آماده شوید.
ورزش چشم
• همان طور که سرتان به سمت مقابل است، به مدت 5 ثانیه به سمت راست خود نگاه کنید. سپس این حرکت را با چشم چپ انجام دهید.
• به مدت 5 ثانیه به بالا و بعد به پایین نگاه کنید، سپس چشم هایتان را به طور مورب به هر سمت و به مدت 5 ثانیه نگهدارید.
• حال سر خود را ابتدا به سمت چپ سپس به سمت راست بچرخانید و به همان سمت مشابه نگاه کنید. این حرکت را 2 بار و هر بار به مدت 10 ثانیه تکرار کنید.
• این کار باعث می شود که حالت خستگی پلک های شما پس از ساعت ها زل زدن به مانیتور از بین رود. این حرکت را با چشم های بسته نیز می تواند انجام داد.
ابروهای خود را به مدت 5 ثانیه به سمت بالا نگه دارید. در این حالت چشم های خود را تا جایی که می توانید باز کنید.
چشم هاتان را به مدت 5 ثانیه باز کنید گویی از دیدن چیزی متعجب شده اید. حواستان باشد ابروهایتان با این حرکت بالا نرود.
ورزش دهان
تا جایی که می توانید زبان تان را از دهان تان خارج کنید و به مدت 60 ثانیه در این حال بمانید.
به سقف نگاه کنید. لب های خود را جمع کنید انگار می خواهید کسی را ببوسید. 5 ثانبه در این حالت بمانید و این کار را 5 بار انجام دهید و دوباره به حالت اول بازگردید. این حرکت به کشش ماهیچه های گردن شما کمک می کند.
• لب های خود را شکل O (بزرگ و کوچک)کنید گویی در حال خنده هستید. این کار را 10 بار تکرار کنید.
• لب های خود را به سمت داخل فرو برید طوری که دیده نشوند.
• سپس گوشه لبان تان را به سمت داخل فرو برید تا حالتی شبیه خنده به خود بگیرند.
• این حرکت را 10 تا 12 بار انجام دهید.
حرکات تنفسی
• نفسی عمیق بکشید.
• در هر بازدم، طوری هوا را به خارج بفرستید که لب هایتان جمع شوند و حالتی بوسه به خود بگیرند. این حرکت را از 30 ثانیه تا یک دقیقه انجام دهید.
ورزش گونه
• 3 انگشت خود را روی استخوان گونه راست خود قرار داده و به آرامی فشار دهید. در این حالت بخندید تا گونه هایتان تا آخرین حد به بالا کشیده شوند.
• همین حرکت را با گونه چپ نیز انجام دهید.
• این حرکت را 3 بار و هر بار به مدت 5 ثانیه تکرار کنید.
(برترینها)
ادامه مطلب ...
دلایل لک صورت و راهکارهای برطرف کردن با ماسک‌های گیاهی
لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره راه‌های برطرف کردن لک صورت اظهار کرد: بروز لک در صورت به دلیل اختلال در عملکرد اندام‌های داخلی است.
-برخی از ماسک‌های گیاهی که کاملاً بی‌ضرر هستند برای رفع لک‌های صورت مفید است.
-ماسک آرد برنج همراه با شیر که می‌توانند, یک قاشق مرباخوری برنج با دو قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنند و بر صورت استفاده کنند.
-ماسک برنج همراه با شیر یک جلا دهنده پوست است و تا حدی لک‌ها را برطرف می‌کند.
-ماسک کتیرا نیز برای رفع لک صورت مفید است.
-افراد می‌توانند به اندازه یک بند انگشت کتیرا را در آب بریزند چرا که کتیرا حجم پیدا می‌کند, براین اساس از این کتیرای خیس خورده در آب به اندازه یک قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنند و به صورت ماسک استفاده کنند.
-باتوجه به مقاومت لک پوست افراد زمان ماندن ماسک بر پوست متفاوت است.
-بهتر است که افراد از ماسک‌های گیاهی ابتدا مدت زمان کوتاهی بر پوست باشد و به تدریج زمان مادن ماسک بر پوست را اضافه کنند.
-برخی از اوقات افراد به همین داروی ساده واکنش نشان می‌دهند و پوستشان قرمز میشود.
- ماسک کتیرا همراه با شیر را ابتدا از پنج دقیقه شروع کنند و به ۱۰ دقیقه برسانند اگر دیدند مشکلی وجود ندارد به ۳۰ دقیقه هم می‌توانند برسانند.
-اگر پوست به کتیرا و شیر واکنش دهد قرمز میشود و خارش بروز پیدا می‌کند چون ما می‌خواهیم لک صورتمان روشن شود.
-اگر پوست خارش پیدا کرد یعنی پوست به این ماده واکنش نشان می‌دهد پس نباید از کتیرا اسفاده کند و باید از آرد برنج همراه با شیر روی پوست به صورت ماسک استفاده کنند.
-ماسک‌های گیاهی را می‌توان هفته ۲ الی ۳ بار استفاده کنند و خواهند دید که لک‌های صورت برطرف میشود.
این متخصص طب سنتی درباره اینکه زمان استفاده از ماسک در شب یا روز فرقی دارد؟ گفت: هر زمان که فرد وقت دارد انجام دهد.
-افراد باید دقت کنند که کدام یک از این ماسک‌ها با پوستشان سازگار است.
ادامه مطلب ...