مطالعات جدید نشان می دهد تشخیص و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید از پوکی استخوان ناشی از این عارضه جلوگیری می کند.
برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از :
• ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه
• انجام حرکات کششی در طول روز
• اجتناب از حمل اشیای سنگین
• استفاده از تشک طبی و استاندارد
• اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر
• پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد
• نوشیدن مقدار کافی آب در روز
• درمان انواع کم خونی
• آگاهی از علایم آرتروز
• خوردن صبحانه کامل
• کنترل استرس
• خواب کافی
• محافظت از مفاصل
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند عبارتند از :
• کلم بروکلی
• انواع سبزی ها
• اسید چرب امگا 3
• استفاده از انواع ماهی
• نخود فرنگی
• حبوبات
• کدو
• خربزه
• گردو
• بادام
• لبنیات
• سیب زمینی
• ذرت
• آناناس
• انگور قرمز
• توت فرنگی
• هلو
• تمشک
• انبه
• کیوی
• پرتقال
• طالبی
• زنجبیل
• کنجد
• روغن زیتون
•سنجد
•سیاه دانه
زنان و مردان هر دو به این عارضه مبتلا می شوند ولی شکل بروز آن در این دو گروه متفاوت است و معمولا بیماری در زنان دردناک تر است.
نتایج این مطالع در نشریه Osteoporosis International منتشر شده است.
علمی (6) ** 9259
مترجم:سپیده علیکاشانی*انتشار: زهره محتشمی پور
، در این مقاله لیستی از بهترین راهها برای سادهتر کردن زندگی برای نه ماه آیندهی شما آورده شده است.
زیاد هزینه نکنید
قفسهای در دسترس داشته باشید
گذاشتن وسایل روی طبقات بالا یا کابینتهای پایین میتواند مشکل بزرگی برای شما باشد، خصوصاً زمانی که شکمتان بزرگشده و کمردرد دارید. بهتر است وسایل مورد نیاز را در قفسههایی در دسترس بگذارید.
بدن شما زمانی که فرد دیگری را داخلتان میسازد آب زیادی استفاده میکند. از این رو شما باید حتماً برای حفظ سلامت خود H20 را در بدن جایگزین کنید. متأسفانه اگر دچار حالت تهوع شدید هستید شاید نگهداشتن آب زیاد در بدن کار سختی باشد. اگر نمیتوانید در طول روز اندازهی کافی آب بنوشید ناامید نشوید – گزینههای دیگری نیز برای شما وجود دارد. خوراکیهایی مانند خیار و طالبی جایگزینهای مناسبی برای آب هستند.
الکترولیت ها و پتاسیم دوست شما هستند
برای بسیاری از مادران گرفتگی عضلات پا یا دیگر عضلات در طول بارداری میتواند بسیار آزاردهنده باشد. سادهترین راه برای مبارزه با این حالت دردناک حفظ الکترولیت و پتاسیم در بدن است. به جای نوشیدنیهای ورزشی و قندی به سراغ آبهای دارای الکترولیت بروید و در طول روز یک یا دو موز مصرف کنید.
اگر شب از گرفتگی عضلات رنج میبرید مجبور نیستید دراز بکشید و آن را تحمل کنید. بلند شده و شروع به کشش یا ماساژ ماهیچه کنید. با این کار گرفتگی متوقفشده و شما راحت تر به خواب خواهید رفت.
بالأخره این اتفاق میافتد: بر اثر هورمونها شما یک لحظه خوبید و سپس حس میکنید خسته و بیحوصله شدهاید. این اتفاق نباید شما، دوستان یا خانواده را شگفتزده کند. آنها را برای رویارویی با این شرایط در طول بارداری و حتی پس از تولد نوزاد آماده کنید.
اگر برای این لحظه آماده نشده باشید ممکن است ناگهان جیغ وحشتناکی برای یک موضوع پیشپاافتاده بر سر یکی از عزیزان خود بکشید. از آنها از قبل بخواهید در این شرایط شما را درک کرده و در صورت نیاز کمی تنهایتان بگذارند.
ضرورت شستن دستها پیش از اندازه گیری قند خون
تاریخ انتشار : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۲:۳۶
از نکات مهمی که معمولا هنگام اندازه گیری قند توجهی به آن نمی شود، پاکیزگی دست هاست. به یاد داشته باشید که شستشوی دست ها و خشک بودن آنها هنگام کنترل قند خون از اهمیت بسیاری برخوردار است.
به نقل از انجمن گابریک، مسئله بعدی خشک بودن دست ها پس از شستشو است؛ وجود قطرات آب در نوک انگشتان هنگام اندازه گیری می تواند نتایج دستگاه را تغییر داده و ارزش اندازه گیری را از بین ببرد. همچنین خیس بودن دست باعث پخش شدن قطره خون شده و دستگاه قادر به جمع آوری خون کافی نخواهد بود، در نتیجه یک نوار تست به هدر خواهد رفت.
مرجع : سلامت نیوز
تبیان به نقل از گزارش خبرگزاری مهر، عبدالله بن بیه از شخصیتهای بانفوذ اهلسنت موریتانی که ریاست انجمن ترویج و تقویت صلح در جوامع مسلمان را نیز بر عهده دارد، ضمن سخنانی در چهارمین دور گفتوگوی اندیشمندان مسلمان و مسیحی تحت عنوان «تکثرگرایی دینی و آزادی عقیده» در شهر «ابوظبی» امارات گفت: اسلام به تعدد و تنوع احترام میگذارد و خداوند متعال در همین راستا در آیه ۱۱۸ سوره هود میفرماید: «وَلَوْ شَاءَ رَبُّکَ لَجَعَلَ النَّاسَ أُمَّةً وَاحِدَةً وَلَا یَزَالُونَ مُخْتَلِفِینَ» (و اگر پروردگار تو میخواست قطعا همه مردم را امت واحدی قرار میداد در حالی که پیوسته در اختلافند).
وی که عضو شورای حکمای مسلمان نیز هست، در ادامه تأکید کرد: گفتوگو یک وظیفه دینی و از الزمات روابط انسانی است که زمینه را فراهم میکند تا همه طرفها بتوانند دیدگاهها و نقطهنظرات مفید و سودمند خود را برای حل مشکلات جهان ارائه دهند.
عبدالله بن بیه در بخش دیگری از سخنان خود اظهار کرد: رفتار خوب، تسامح، سخاوت، صداقت، و وفاداری ما باید دیگران را متقاعد و قانع کند، چرا که خوبی به خوبی و سخاوت به سخاوت دعوت میکند و قانع کردن دیگران با رفتار خوب مهمترین مسئله انساندوستانه است، بنابراین گفتوگو باید عرصهای برای انسجام و همبستگی بیشتر و خنثیکردن زمینههای نزاع و درگیری باشد.
دور چهارم نشست گفتوگوی علما و اندیشمندان شورای حکمای مسلمان و جامعه اسقفی کلیسای انگلیکن معروف به گفتوگوی میان اندیشمندان و فرهیختگان شرق و غرب، ۱۲ و ۱۳ آبانماه سال جاری در شهر «ابوظبی»، پایتخت امارات برگزار شد.
دور نخست گفتوگوی میان اندیشمندان و فرهیختگان شرق و غرب ژوئن سال ۲۰۱۵ میلادی در شهر «فلورانس» ایتالیا و دور دوم این نشست در «پاریس» پایتخت فرانسه و دور سوم آن در شهر «ژنو» سوئیس برگزار شد.
چگونه با نامحرم گفتگو کنیم ؟
اصول گفت و گو از نظر قرآن
دکتر «محمد علیاکبری» در نشستی با هیئتعلمی آموزشی کشور عراق اظهار کرد: این کارگاه در راستای تحقق مفاد تفاهمنامه است که با مسئولان دانشگاه تقنیه عراق برگزار شد و امیدواریم آغازی برای فعالیتهای گسترده بین وزارت علوم دو کشور باشد.
وی با ابراز خرسندی از برگزاری این نشست در زمان مقرر گفت: همکاریهای علمی و آموزشی جزء همکاریهایی است که برای هر دو طرف تماماً فایده و به عبارتی برد – برد است.
رییس دانشگاه ایلام تصریح کرد: هیچکس بهتر از عالمان و دانشگاهیان برای برقراری رابطه حسنه مفیدتر نیست و خوشحالیم که مسیر انتخابشده را بهدرستی پیش میبریم و امیدواریم این آغازی برای تبادل استاد و دانشجو باشد.
علیاکبری با ابراز خرسندی از گرفتن تاییدیهی وزارت علوم عراق برای اعزام دانشجو به دانشگاه ایلام، گفت: خوشبختانه ایلام برای ایرانیها به دروازه عتبات عالیات و برای عراقیها علاوه بر دروازه زیارت به دروازهای برای ورود به عرصهی علم و دانش ایران اسلامی تبدیل شده است.
وی از دریافت درخواست 60 دانشجوی عراقی برای تحصیل در دانشگاه ایلام خبر داد و گفت: امیدواریم در نیمسال دوم سال تحصیلی جاری بتوانیم دانشجوی عراقی داشته باشیم و پاسخی مثبت به درخواست دانشجویان عراقی در این زمینه دهیم.
رییس دانشگاه ایلام آمادگی این دانشگاه را برای پذیرش دانشجویان عراقی در مقطع کارشناسی ناپیوسته اعلام کرد و از مسئولان دانشگاه تقنیه خواست تا در خصوص برگزاری دورههای مشترک کارشناسی تمهیدات لازم را بیاندیشند.
علیاکبری ضمن ارائه پیشنهاد برگزاری سمینارهای مشترک علمی، انتشار مجلات علمی و فرهنگی مشترک، ابراز امیدواری کرد این ارتباط به الگویی برای ارتباط دیگر دانشگاههای ایران و عراق تبدیل شود.
دکتر «مهدی فرحان» رییس دانشکده فنی کوت و رییس این هیئتعلمی از تلاشهای رییس و مجموعه دانشگاه ایلام قدردانی و بر اجرای بندهای تفاهمنامه منعقد شده بین دوطرف تأکید کرد.
در دنیای امروزی فضای سایبری و اینترنت جزیی از زندگی افراد شده و تامین امنیت این فضا بیش از پیش ضروری به نظر می رسد.
در دنیای امروزی فضای سایبری و اینترنت جزیی از زندگی افراد شده و تامین امنیت این فضا بیش از پیش ضروری به نظر می رسد.
جوان؛ امروزه برای ورود کاربران جدید به دنیای مجازی برنامه های گوناگونی نوشته و ابزارهای مختلفی تولید و راهی بازار می شود اما نکته قابل بحث این است که آیا مدیریت امنیت فضای مجازی به حدی رسیده است تا بتواند از جرائم این فضا که اطلاعات بسیاری از مردم جهان را در خود جای داده است جلوگیری کند یا خیر؟
نگرانی از حفظ امنیت کاربران با گسترش شبکه های اجتماعی در بین مردم جهان و ورود ارتباطات مالی افراد به این فضا بیشر شده است. در ابتدا لازم است با فضای سایبری آشنا شویم و بدانیم منظور از فضای سایبری همان فضای مجازی است که ما در آن اطلاعات شخصی خود را وارد و مبالغ زیادی را در آن به گردش درمی آوریم. رایانه و تلفن های همراه هوشمند دریچه های ورود کاربران به دنیای مجازی هستند. دنیایی که علاوه بر آسان کردن تبادل اطلاعات حفظ اسرار شخصی افراد در آن نیز ضروری است. تخلفات سایبری در سراسر جهان دارای مفهوم واحدی است که این تعریف عبارت است از "هرگونه فعالیتی که حقوق تعریف شده برای افراد را در فضای مجازی نقض کند"
به عنوان مثال کلاهبرداری بک تخلف سنتی به حساب می آید در این روش متخلف خود را شخصیت مهم و صاحب نفوذی معرفی کرده و با تصویر سازی ذهنی از مخاطب خود طلب مبالغ نقدی سنگین در ازا انجام کاری را می کند اما در کلاهبرداری سایبری بزهکار با مختل کردن سامانه های رایانه ای اشخاص رمز عبور افراد را به سرقت برده و بدین وسیله دست به کلاهبرداری در فضای سایبری می زند.
فعالیت متخلفان در فضای سایبری هرساله خسارت های گسترده ای را به ساختار امنیت، اقتصاد و فرهنگ کشورهای مختلف وارد می کند. برای مثال یکی از بارزترین تخلفات در فضای سایبری تولید ویروس استاکس نت برای حمله به سیستم هسه ای ایران اسلامی بوده است. در سال 1389 رایانه های ایرانی با هدف تخریب سیستم هسته ای ایران مورد حمله کرم استاکس نت قرار گرفتند. این بدافزار به حدی پیچیده عمل می کرد که کارشناسان این حوزه اعلام کردند سازندگان این ویروس سازمان های عادی نبودند و هدف ساده ای از انتشار این کرم مخرب در فضای سایبری ایران نداشتند. اما خوشبختانه مهندسان داخلی ایران اسلامی سر راه این ویروس قد کشیدند و این حمله بزرگ سایبری را شکست دادند. شکست کرم استاکس نت برای جهانیان ثابت کرد کشورمان علاوه بر ساختار و تجهیزات دفاعی نظامی دارای قدرت بازدارندگی بسیار قوی در فضای مجازی نیز است.
در تخلفات سنتی بزهکار اجتماعی نیازمند وقت، زمان و مکان مناسب برای انجام فعالیت خرابکارانه خود در اجتماع است اما سرعت بالا و دسترسی آسان اینترنت در همه جا موقعیت خوبی را برای بزهکاران در فضای مجازی به وجود آورده است تا این افراد دیگر نیازمند شرایط خاص نباشند و تنها با استفاده از یک رایانه شخصی بتوانند به اهداف شوم خود جامه عمل بپوشانند. خوشبختانه در کشور ما فضای سایبری قانونمند مدیریت می شود، اما امیدواریم مرجع اصلی کتنرل و امنیت فضای مجازی که همان پلیس فتا می باشد برای جلوگیری از اندک جرائم سایبری همچنان کوشا و فعال تر از گذشته عمل کند.
گزارش از سید حمیدرضا نجات
خبرگزاری آریا-برگزیده هجدهمین جشنواره ابن سینا و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: طب اعتیاد نیازمند تشکیل مراکز اورژانس است که همه گروه های درمانی برای کنترل رفتاری افراد مبتلا به اعتیاد در آن حضور داشته باشند.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از خبرگزاری صدا و سیما،آذرخش مکری افزود: طرح برگزیده من در حوزه آموزش و مرتبط با فعالیت کاری من درخصوص طب اعتیاد بوده است.
وی گفت: متأسفانه آموزش مبانی اعتیاد و اختلالات روانپزشکی آن مورد غفلت قرار گرفته است و تلاش کردم در مرکز علمی مطالعات اعتیاد با مقالات، لوح ها و ابزار آموزشی زمینه تحقیق و مطالعه درباره طب اعتیاد را برای علاقه مندان فراهم کنم.
مکری افزود: در کشور تعداد زیادی مرکز درمان اعتیاد داریم که هزار و 700 مرکز آن درمان اعتیاد با متادون و بیش از 2 هزار کمپ بستری هم داریم که به سرعت گسترش یافته اما آموزش و مهارت های لازم ایجاد نشده است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: وضع اعتیاد به علت ترکیباتی همچون گل، حشیش و رونگردان ها دیگر درمان قطعی ندارد بلکه به یک اورژانس طب اعتیاد نیاز داریم که گروه های روانشناس، روانپزشک، مددکاری و کاردرمانی در خصوص کنترل اعتیاد در بیمار مبتلا به اعتیاد فعالیت کنند.
برای شناخت خود باید شخصیت، ارزشها، آرزوها و علایق خود را بشناسیم تا بتوانیم به خود واقعیمان رسیده و با پذیرش آن زندگیمان را زیباتر سازیم.
شناخت خود راهی است که ما را به آن کسی که در حقیقت هستیم میرساند. زمانی که ما خود واقعیمان را شناخته و آن را بپذیریم قطعا زندگیمان بسیار زیباتر و آسانتر خواهد شد. پس بهتر است به جای فرار از آن به استقبالش برویم و مطمئن باشیم هر چقدر هم غیرعادی و متفاوت باشیم زندگی با خود واقعی فوقالعاده خواهد بود.
در راه شناخت خود باید صادق بود و حتی از یک دوست که صادق است و با ما کاملا آشنایی دارد کمک گرفت. گاه ما دوست داریم چیزی که پرسشها از ما میخواهند باشیم اما واقعیت این است که نیستیم پس باید برای شناخت نقاط ضعف و قوت خود صادق باشیم. برای قدم برداشتن در این مسیر گامهای زیر را بردارید.
۱. شخصیت خودتان را بشناسید.
شناخت شخصیت خودتان اولین قدم است. شما مجموعهای از نظرات دیگران نسبت به خودتان را دارید که یکی از جنبههای آن است.همچنین خودتان مجموعه اطلاعات شخصی هم درمورد اینکه چه نوع شخصیتی دارید و یا در اوقات تنهایی یا در جمع چطور آدمی هستید دارید.
از خودتان سوال کنید، چه خصوصیات اخلاقی دارید؟ بین دوستانتان چطور هستید؟ درمورد غریبهها چطور؟ دنیای بیرون چه شخصیتی از شما میبیند؟در روزها خوب و روزهای بد چه واکنشی دارید؟ به دنیای اطرافتان چطور واکنش میدهید؟
۲. ارزشهای اصلیتان را بشناسید.
ارزشهای اصلی شما آن قوانین و اصول اخلاقی هستند که نزدیک قلبتان نگه میدارید. در محلکار، در خانه، در همه جنبههای زندگی، کدام ارزشها را هیچوقت نمیتوانید نادیده بگیرید؟ اینها ارزشهای اصلی شما هستند. صداقت، راستی، امنیت یا انعطافپذیری؟ متعهد بودن به دیگران، عقلانیت یا یادگیری، آسایش مالی یا خوشگذرانی؟
۳. بدنتان را بشناسید.
شما چقدر بدنتان را میشناسید، نفس کشیدن، تواناییها، محدودیت تعادل و انعطافپذیریتان را تا چه اندازه میشناسید؟ آیا تابحال بدون اینکه امتحان کرده باشید، گفتهاید «بدن من اینکار را نمیتواند انجام دهد» یا «نوع بدن من به این کار نمیخورد»؟ قبل از اینکه درها را به سمت چیزهای امکانپذیر ببندید، یکبار دیگر نگاه کنید.
۴. آرزوهایتان را بشناسید.
آرزوها و امیدهای شما راه شما را به سوی آینده میسازند. کمکتان میکنند زندگی را بسازید که به داشتن آن افتخار کنید. سعی کنید آرزوهایتان را هم خوب بشناسید. سعی کنید جزییات و خصوصیات آنها را تحلیل کنید. در مسیر شناخت خود آرزوها و رویاهایتان را بخشی از وظایف روزانهتان ببینید. آنها را جدی بگیرید. روی آنها کار کنید. به جای مخفی کردنشان یا خجالت کشیدن بخاطرشان، آنها را با افتخار مطرح کنید.
اگر میخواهید موسیقیدان شوید، از خودتان سوال کنید: چه سازی دوست دارید بزنید؟ به چه سطح حرفهای میخواهید برسید؟ میخواهید این بخش از زندگیتان تا چه اندازه بزرگ شود؟ و آنقدر پیش بروید تا همه چیز را درمورد آرزوهایتان بفهمید.
۵. علایق و عدمعلایقتان را بشناسید.
چه چیزهایی را دوست دارید و چه چیزهایی را دوست ندارید؟ برای اینکه علایق و عدمعلایق خودتان را مشخص کنید، وقت بگذارید و این کار را برحسب نظر دیگران انجام ندهید. خودتان تصمیم بگیرید. خیلیها در زندگیشان چیزهایی که همه دوست دارند را دوست داشته و از چیزهایی که بقیه دوست ندارند، خوششان نمیآید. شما این کار را نکنید.
تعریف کردن علایق و عدمعلایقتان شجاعت میخواهد اما برای شناخت خود ضرورت دارد. اگر به انجام کارهایی که خسته و کسلتان میکند ادامه دهید و چیزهایی که به شما لذت میدهند را نادیده بگیرید، بخشی از آنکه هستید را فراموش خواهید کرد. مطمئنا چنین راهی شما را به سمت خوشبختی نخواهد برد.
نوشتن رویدادها و خاطرات یکی از بهترین راههای شناخت خود است. چنان که سندی گریسون بیان میدارد؛ نوشتن به شما کمک میکند تا با خرد درونی خود ارتباط برقرار کنید، چیزی که در دنیای پر سروصدا ما بسیار مهم و ضروری است. پس اگر میخواهید صدای درون خود را بشنوید باید سکوت کنید. نوشتن یکی از راههای سکوت است و خودشناسی را سرعت میبخشد.
نوشتن هیچ قانونی ندارد. تنها ساعت را کوک کرده و شروع به نوشتن کنید. تا وقتی ساعت زنگ نزده، دست از نوشتن برندارید. در پایین به پنج تسریع کننده فرایند خودشناسی از کتاب سندی گریسون اشاره میکنیم.
1. "نمیخواهم در مورد ... بنویسم." این روش در واقع حیلهایست برای ناخودآگاهتان تا از حفاظت شما در برابر احساساتی که در زیر سطح مخفی شدهاند، دست بردارد و اجازه دهد تا خود واقعیتان بر روی کاغذ سفید، نقش ببندد. ساعت را برای ده دقیقه بعد کوک کنید و هرچه که به ذهنتان آمد بنویسید. مهم این است که صادق و آسیب پذیر باشید. در مورد سختترین چیزهایی که بنظرتان میآید، بنویسید. بعد از اتمام، میتوانید کاغذتان را پاره کنید. اینکه به خود اجازه دهید درمورد چیزی که قطعا مایل به نوشتن در مورد آن نیستید بنویسید، شما را دقیقا به همان چیزی راهنمایی می کند، که باید روی آن وقت گذاشته و کار کنید.
برای مثال : نمیخواهم در مورد اینکه چه طوری هنوز از مادرم بخاطر فلان قضیه عصبانیام بنویسم ..... و بعد بنویسید ....
2. "من الان چه کسیام ؟" دوباره ساعت را برای 10 دقیقه کوک کنید و به این سوال جواب دهید. همچنین ببینید که در زمانهای دیگر زندگیتان مثلا 8 ، 16 ، 25 سالگی چه بوده اید؟
آن زمان که بودهاید؟ تفاوتهای بین کسی که بودهاید و کسی الان در حال شدن هستید را شرح دهید. ماهها و سالهای پیش رو چگونه زندگی شما را شکل خواهد داد؟ و بعد آن قسمت ازخود را که همیشه بوده و هست توصیف کنید. نگاه این خود به زندگی شما چگونه است؟ تا بحال این خود چگونه شما را راهنمایی کرده است؟ آخرین باری که به خود درونیتان که همیشه آنجاست، سر زدید کی بود؟
3. "چیزهایی که دوست دارم." چقدر برای شناخت چیزهایی که حقیقتا شما را خوشحال میکنند، وقت گذاشتهاید؟ درمورد هرچیزی که باعث لذت شما میشود و لبخند بر لبانتان مینشاند، بنویسید. خواه چیزهای گران مثل یک استراحتگاه استوایی و یا چیزهای بیقیمتی مثل حمام حباب یا رفتن به ساحل با خانواده باشد. مرتبا به این لیست اضافه کنید.
4. "اظهار کنید که چقدر شگفت انگیزید." از ده خصوصیت عالی خود لیستی تهیه کنید و به خود بگویید که "شما" بودن امن و بی خطر است.
5. "مکالمه با خود 99 سالهتان." وانمود کنید که 99 ساله هستید، بسیار عاقل و در سلامت کامل . به این سوالات پاسخ دهید:
چیزی هست که بخواهی من بدانم؟ در این روزها و سالهای آینده باید روی چه چیزی تمرکز کنم؟ چه چیزهایی میتوانستم انجام بدم یا تجربه کنم که بهترین تاثیر را روی زندگیام داشته باشد؟
اگر کسی نوشتههای شما را خواند، چه؟
شناخت خود کمکتان میکند وارد مسیر خوشبختی شوید که هیچوقت حتی تصورش را هم نداشتید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
کسبوکارهای نوپا اقتدار ملی را به دنبال دارند.
با نگاهی به ابلاغیه رهبری در خصوص ارکان اقتصاد مقاومتی و سیاستهای کلی اقتصاد مقاومتی مشخص میشود دو حوزه «تقویت تولید ملی» و «فرهنگ جهادی» مورد تأکید این سیاستها است و تعداد زیادی از مفاد آمده در این ابلاغیه به طور مستقیم یا غیرمستقیم (مانند کارآفرینی و اقتصاد دانشبنیان) موضوع تقویت تولید ملی را هدف قرار دادهاند.
با بررسی فلسفه وجودی استارتآپها و راهبرد فعالیت این نوع کسبوکارها که شامل فعالیتهای ایدهمحور، نوآورانه، زودبازده و دانشبنیان هستند، میتوان دریافت استارتآپها با جذب سرمایه به سرعت به نتیجه میرسند و ارزش افزوده اقتصادی قابل ملاحظهای خلق میکنند.
امروزه در جهان سهم بالای ارزش افزوده به استارتآپها تعلق دارد که به جای ایجاد صنعتهای سرمایهبر یا دارای نیرویانسانی بالا، در آنها دانش، فناوری و ایدههای کارآمد محور قرار گرفته و از این طریق درآمدزایی میکنند.
به طور حتم تمرکز و سرمایهگذاری روی این بخش، ضمن کاهش سهم درآمد بودجه از نفت و کسب ارزشافزوده بالا، سبب اقتدار اقتصادی کشور در سطح جهان خواهد شد. از سوی دیگر راهاندازی کسبوکارهای نوپا بهطور طبیعی افزایش اشتغال و کاهش بیکاری بههمراه خواهدداشت که این نیز خود یکی دیگر از اهداف اقتصادمقاومتی به حساب میآید.
تقویت روحیه کارآفرینی، کمک و حمایت از کسبوکارهای نوپا و ایجاد اشتغال نه تنها سبب دلگرمی جوانان کشور خواهد شد، بلکه با تقویت اقتدار ملی اهداف شوم دشمنان در راستای ایجاد رکود در کشور و وابستگی به غرب را در نطفه خفه خواهدکرد.
در این مسیر بایستی با دوری از انگها و برچسبزدنهای دروغین به استارتآپها (مانند نفوذی، غیرکارآمد و غیره)، سنگاندازی و ایجاد ناامیدی در دل این کسبوکارهای پویا و کارآمد، با تمهیدات صحیح مسیر رشد و تعالی هر چه بیشتر آنها در داخل کشور ایجاد شود تا بتوانند بیش از پیش در رشد اقتصاد مقاومتی کشور سهیم و موثر باشند.
نرگس محمدی - دانشجوی مدیریت عالی mba دانشگاه تهران
خبرگزاری آریا-متخصص دندانپزشکی اطفال گفت: زمانی که دندان های شیری و دائمی در دهان کودک به صورت توأم وجود دارد (یعنی حدود 6 سالگی) بهترین زمان برای ارتودنسی است.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از خبرگزاری صدا و سیما،دکتر مجتبی وحید گلپایگانی افزود: در سن 6 تا 7 سالگی رویش نخستین دندان های ضرورت پیشگیری از ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی از 6 سالگیدائمی در کنار دندان های شیری آغاز می شود و به این حالت دندان مخلوط گفته می شود.
وی گفت: دراین سن نخستین دندان کرسی دائمی و میانی پایین که جز دندان های دائمی هستند رشد کرده و ممکن است به علت نزدیکی دندان های شیری به هم و کوچکی فک کودک موجب برهم ریختن توالی دندان ها شود.
وحید گلپایگانی افزود: یکی از مشکلاتی که در سنین 6 تا 8 سالگی در خصوص دندان کودکان بوجود می آید بروز ناهنجاری های دندانی است که به راحتی با ارتودنسی قابل پیشگیری است.
وی با بیان اینکه ارتودنسی در این سن بسیار مؤثرتر از 12 سالگی است گفت: در این سنین فک کودک انعطاف پذیر و در حال رشد است و به راحتی به جا به جایی دندان ها پاسخ می دهد اما با افزایش سن کودک مقاومت فک در مقابل جا به جایی دندانها کم می شود و درمان زمان بر و پرهزینه می شود به همین علت توصیه ما به والدین این است که در سن 6 سالگی کودکان هر 6 ماه به دندانپزشک مراجعه کنند تا نسبت به سلامت دندانهای کودک خود اطمینان یابند.
دندانپزشک اطفال افزود: گاهی اوقات دندان های شیری مسیر رشد دندانهای دائمی را مسدود کرده اند که در این گونه موارد نیز بدون ارتودنسی با تراشیدن بخشی از دندان شیری می توان جای کافی برای رشد دندان دائمی فراهم کرد.