مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

دکتر آزاد ارمکی: جوانان متحیرند نه غمگین

برخی بررسی‌های جهانی حاکی از این است که کشور ما در رده‌های پایینی از نظر شادی و نشاط قرار دارد. برای مثال در یکی از تازه‌ترین بررسی‌ها عنوان شده است که رتبه شادی ایرانی‌ها 115 از 157 کشور است. اول اینکه چنین نتایجی تا چه حد قابل قبول است و دوم اینکه اگر چنین چیزی صحت دارد دلیل آن چیست؟

هر وقت واقعیت اجتماعی به‌درستی یا نادرستی تبدیل به آمار شود، میزان خوب یا بد بودن، عادی بودن یا بحرانی شدن، بی‌مشکل بودن یا مساله‌داربودن به چشم می‌آید. اینکه در بررسی‌های جهانی تلاش در داوری آماری درمورد کشورها، فرهنگ‌ها و افراد صورت می‌گیرد بسیار خوب و قابل تقدیر است. یکی از راه‌های داوری درمورد ما (فرهنگ، جامعه، سیاست و زندگی مان) از این طریق دنبال می‌شود. آمار‌ها ما را در رده خوبی نشان نمی‌دهد چون، از 157 کشور در رده پایین قرار داریم. چرا ما باید در رده پایین رتبه شادی در میان کشورها باشیم؟ این سوال باید ما را به تامل بیشتری وادار کند. اما اینکه آماری که منشا داوری قرار گرفته است درست هست یا خیر نیز نیاز به تامل دارد. چرا؟ چون ما در بسیاری از موارد آمار دقیقی برای ارزیابی عملکردمان ارائه نمی‌دهیم. اصحاب علوم اجتماعی به‌طور کلی و جامعه شناسان به طور خاص از فقدان آمار در بررسی‌های اجتماعی‌شان گله دارند. به همین دلیل هم هست که هر یک از آنها مجبور هستند برای بررسی‌های اجتماعی شان به تولید آمار دست بزنند و همین کار هم بیشترین وقت و انرژی‌شان را می‌گیرد و فرصت کافی در بررسی‌های اجتماعی برایشان فراهم نمی‌کند. در همین راستا هم هست که بیشتر رساله‌های دانشجویی مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری در مسیر تولید داده است تا بررسی داده‌ها برای آزمون نظریه یا نظریه‌پردازی.

در مسیر رفت و برگشت از خانه به محل کارم هستم به مشاهده افراد پیرامونم اقدام می‌کنم و در همین حال و وضع هم به خودم توجه می‌کنم و در آیینه به چهره‌ام نگاه می‌کنم. آنچه در اصل یافته‌ام غم نیست بلکه تحیر است. مردم در مسیر تحیر قرار گرفته‌اند. روز‌به‌روز ماجرای زندگی‌شان ازدستشان خارج شده است

جامعه‌شناسانِ برخی از جوامع که رتبه پایینی از نظر شادی و نشاط دارند در تحلیل‌های خودشان عنوان می‌کنند که برخی عوامل تاریخی در غمگین بودن مردم کشورشان دخیل است. برای مثال ارمنستان کشوری است که رده پایینی در زمینه شادی و نشاط دارد. یک جامعه‌شناس ارمنی گفته است این یک مساله تاریخی است و فرهنگ ارمنی‌ها به این صورت است که مثلا از شادبودن خجالت می‌کشند. درباره جامعه ایران چه ارزیابی‌هایی می‌توان داشت؟

قبل از اینکه به بحث تاریخی وارد شویم بهتر است کمی به تجربه‌های روزمره‌مان توجه کنیم. بیشتر روزها که در مسیر رفت و برگشت از خانه به محل کارم هستم به مشاهده افراد پیرامونم اقدام می‌کنم و در همین حال و وضع هم به خودم توجه می‌کنم و در آیینه به چهره‌ام نگاه می‌کنم. آنچه در اصل یافته‌ام غم نیست بلکه تحیر است. گروهی متحیر شده‌اند. متحیر از وضعیت و شرایط خودشان. این تحیر به دلیل ماندگاری در زندگی شان موجب شده است تا صورت غم بیابد. من فرق می‌گذارم بین تحیر و تعجب با غم. درست است که تحیر و تعجب در نهایت به غم می‌انجامد اما تحیر امری دیگر است. مردم ایران در مقابل این همه مشکل متحیر شده‌اند. فکر نمی‌کردند ورودشان به زندگی شهری و مدرن این همه حادثه و ماجرا داشته باشد. تصورشان در مورد جامعه مدرن خیلی ساده بود. تصورشان این بود که خواهند توانست با کمترین مقاومت و مشکل در مقابل مسائل زندگی‌شان را سامان دهند. گرانی و عدم توان در مدیریت آن یکی از موضوعاتی است که مردم در مسیر تحیر قرار گرفته‌اند. روز‌به‌روز ماجرای زندگی‌شان ازدستشان خارج شده است. همانطور که تربیت فرزندان شان این وضعیت را یافته است. پس با توجه به تجربه روزمره فردی چون من که دغدغه شناخت محیط پیرامونم را دارم نشان از تحیر مردم و در نهایت درهم شدنشان دارد. مردم ما کمتر متوجه محیط پیرامونشان هستند. به خودشان فکر می‌کنند و درهم و برهم هستند. خنده در لبان مردم کمتر دیده می‌شود. سخن گفتن با قاعده کمتر دیده و شنیده می‌شود. کمتر شاهد هستیم که با تامل و توجه به دیگران سخن بگویند.

این وضعیت همیشه وجود داشته است یا در سال‌های اخیر به وجود آمده است؟

مردم ایران به لحاظ تاریخی غم‌مدار نبوده‌اند. آنها همیشه در معرض حادثه بوده اند و به همین دلیل از طراوت بیشتری برخوردار هستند تا مردمی که حوادث آنها را غافلگیر کند. اینکه گفته می‌شود ایران کشوری است در چهارراه حوادث به این معنی است که حوادث همیشه احتمال حضور داشته و مردم ایران بیشتر مواقع آماده حادثه و واقعه بوده‌اند. این وضعیت نمی‌تواند آنها را به بد اخلاقی یا ناشادی ببرد؛ آنها را بیشتر جنگجو می‌کند تا مطیع. این تصور غلطی است که از مردم ایران ارائه شده است. حادثه و آمادگی ظهور حادثه که مردم را دچار خمودی نمی‌کند در عوض مردم را دچار هیجان و نهایت جنگجویی می‌کند. در این فضاست که می‌توان به رابطه حوادث و وقایع را با غم مورد بحث قرار داد. مردم ایران اهل غم نبوده‌اند به لحاظ تاریخی. اگر به روزهای متعددی که مردم ایران داشته‌اند توجه کنیم این معنی به دست می‌آید. یکی از شواهد ما طولانی بودن ایام عید است. عید ایرانی حداقل بیش از یک هفته (از چهارشنبه قبل از عید) تا سیزده روز بعد از عید ادامه دارد. فضایی که عید تولید می‌کند حدود یک ماه است. یک ماه شادی در ایران از قدیم بوده است. در ماهها و روزهای دیگر ایرانی هم این معنی دیده می‌شود. ایرانیان مردمانی اهل شادی بوده و هستند. در سده جدید اتفاقی افتاد یکی اینکه گفته شده است که آنها اهل غم و اضطراب بوده‌اند. تاکید بسیار بر این صفت در تاریخ ایران به معنی حضور غم به‌عنوان امری تاریخی- فرهنگی است. دوم تلاش در کم کردن سهم و نقش روزهای شاد. در حالی که روزها و دوره‌ها و شرایط شادی در میان مردم ایران بیشتر از غم بوده است. سومین تلاش را بهتر است در تجربه روزمره مردم ببینم. با توجه به نکاتی که اشاره شد مردم ایران ترسی از ورود به شادی ندارند. مشکل در فقدان شرایط و فرصت‌ها از یک طرف و برخی ممانعت‌ها از طرف دیگر است. تراکم شرایط سخت اقتصادی و اجتماعی موجب شده است تا فضای کم توجهی به محیط پیرامونی شکل بگیرد.

گاهی ناشادی را می‌توان مربوط به دوره‌ها و بحران‌های مقطعی دانست. برای مثال جنگ یا بحران اقتصادی شادی و نشاط جامعه را تضعیف می‌کند. ناشادی ما چقدر مقطعی و چقدر ریشه‌دار است؟

ناشادی ما ایرانیان مقطعی است. به همین دلیل هم هست که وقتی مردم احساس می‌کنند می‌توانند به شرایط ناشی از مشکلات اقتصادی و اجتماعی ریشه‌دار در بحران‌ها و مشکلات بعد از جنگ خلاص شوند اعلام شادی می‌کنند. بهتر است روزهایی که مردم فرصت پیدا می‌کنند تا از شهرها و محیط‌های ساخته شده رسمی خارج شوند (تعطیلات بیش از دو روز) این معنی را دید.

به‌ویژه در سال‌های اخیر مسئولان مباحثی را درباره برنامه‌ریزی در حوزه شادی و نشاط و اوقات فراغت مطرح کرده اند. برای مثال عنوان شده است باید جامعه را با نشاط ساخت. شادی و نشاط چقدر از برنامه‌ریزی‌های کلان به ویژه زمانی که ویژه این کار باشد تاثیر می‌پذیرد؟

نمی شود شادی را زیاد کرد اما می‌شود غم را کم کرد. بهتر است به جای تلاش در افزایش شادی مانع ایجاد شادی را رفع کرد. این مانع چیزی به جز گرفتاری‌های متعدد در سطوح مختلف نیست. مردم ایران گرفتار برخی از امور شده‌اند که اصلا ربطی به سازندگی یا ساختن جامعه ندارد. سختی که مردم گرفتار شده‌اند در جاهای دیگر دنیا کمتر دیده می‌شود به لحاظ تاریخی هم کمتر در گذشته کشورهایی که قصد رسیدن به رشد و توسعه و پیشرفت را داشته‌اند دیده نمی‌شود. اینکه مردم در انجام امور عادی شان گرفتار شده‌اند یا اینکه در جا به جا شدن بین شهری یا درون شهری گرفتار شده‌اند و ترافیک بلای جانشان شده است را در جای دیگر دنیا به این شکل نمی‌توان دید. بزرگراه برای سهولت حمل و نقل ساخته می‌شود و خودش محل ترافیک می‌شود. بخش اعظم بزرگراه را مانند خیابان محل رفت‌وآمد اتوبوس می‌کنند و می‌خواهند رضایت مردمی بالا رود. این است که مردم گرفتارند. این است که بهتر است شرایط بد را به خوب تبدیل کرد؛ آن وقت مردم ایران شاد خواهند شد. دیگر نیازی نیست که برنامه‌ریزی برای شادی مردم صورت گیرد. مردم نیاز به کمک درصورت و شرایط عمل فرهنگی دارند تا محتوای فرهنگی. اگر شرایط و زمینه‌های عمل و رفتار فرهنگی فراهم شود مردم با ارجاع به نظام فرهنگی شان امکان عمل ساده و ممکن و راحت فرهنگی را خواهند یافت. اگر جامعه در سطح مدیریتی توان این را داشته باشد تا شرایط زندگی را فراهم سازد محتوای عمل و زندگی را مردم تعیین خواهند کرد. اشکال در جا‌به‌جا شدن امور است و ما فکر می‌کنیم باید مردم را شاد کنیم. شادی را هم خنده می‌دانیم و به همین دلیل هم هست که برخی امور زندگی مان برای خندیدن و خنداندن به تمسخر گرفته شده است. این ماجرا درمجموعه پیام‌های کوتاهی که لحظه به لحظه هزارانش در میان مردم ایران رد و بدل می‌شود قابل مشاهده است. بسیاری تصور می‌کنند اگر مردم بخندند شاد هستند در حالی که، می‌شود کسی نخندد ولی شاد باشد.

شهرداری تهران در سال‌های اخیر ایستگاه‌هایی تحت عنوان ایستگاه‌های نشاط راه‌اندازی کرده است. چنین برنامه‌هایی چقدر موفق بوده است؟

مصداق دیگر بد عمل کردن برخی سازمان‌ها همین است. تولید نشاط چه ارتباطی به حوزه کاری شهرداری دارد؟ شهرداری بهتر است کارهایی که باید انجام دهد را به خوبی انجام دهد. از تمیزی شهر تا ساخت و ساز و توسعه فضاهای متعدد شهری زیر نظر شهرداری است. اگر این فضاها به خوبی طراحی شود فضای شادی هم فراهم خواهد شد. اجازه دهید یک مثال بزنم. چهارراه‌های شهری در تهران به جز مشکل برای پیاده و سواره نیست. اگر شهرداری قصد شادی دارد بهتر است چهار راه‌های شهر را سامان دهد تا مردمی که به اجبار حداقل یک دقیقه باید استقرار یابند استقرار یابند نه اینکه بخواهند از چهارراه فرار کنند. چرا در تهران پیاده رو نداریم؟ چرا فروشگاه‌هایی نداریم که افراد بتوانند با پارک کردن ماشین امکان حضور و خرید با حوصله پیدا کنند؟ این کار شهرداری نیست؟ اگر شهرداری کارهایی که از وظایفش هست را به خوبی انجام دهد مردم تحت فشار نیستند تا در نهایت همه قصد «فرار از موقعیت» را داشته باشند که حاصل آن عدم شرایط ارتباط انسانی است. وقتی مردم تهران امکان ارتباط در فضاهای شهری را نداشته باشند چطور می‌توانند یکدیگر را ببینند و به هم تبسم کنند.

بعضا عنوان می‌شود دلیل ناکام بودن برنامه‌های کلان در راستای پر نشاط کردن جامعه فاصله در ذهنیت برنامه‌ریزان و مردم در مقوله شادی و نشاط است. آیا ما باید برای مقوله شادی و نشاط مرزبندی داشته باشیم؟

شادی اساس زندگی است همانطور که، غم اساس زندگی است. غم و شادی خیلی از هم قابل تفکیک نیست. البته گریه و خنده از هم قابل تمیز است. وقتی کسی می‌خندد نمی‌تواند در همان حال بگرید. البته ما شاهد این هستیم که بعضی از افراد در آن واحد توان این دو کار را در قالب نمایش دارند اما در زندگی این گونه نیست. به همین دلیل هم خنده و گریه از هم جدا است ولی این تمایز به معنی این نیست که فرد گریان فرد غمگین است و فردی که دارد می‌خندد شاد است.

برای جامعه‌ای که اساسا با جوانی و مسائل جوانان سرو کار دارد بهتراست تلاش شود که جوانان هرچه سریع‌تر صاحب خانه و مشغول کار شوند جوانی همراه با شور، شادی و نوآوری است. ما در عمل نشان دادیم که اهل نوآوری به موقع نیستم

بسیاری از خنده‌ها از سر غم است و بسیاری از گریه‌ها از سر شادی است. این است که معنی این دو پدیده را به امور ساده تبدیل نکنیم. برای شادی به خنده نیندیشم و برای غم هم به گریه. اگر این اتفاق بیفتد نیرویی در لودگی تولید خواهند شد و جامعه را گرفتار لودگی خواهند کرد. این نیرو شایسته‌سالاری و نخبه‌گرایی و فرهیختگی را مورد سوال قرار خواهد داد. من یک مرز را مرز مفهومی می‌دانم: تمایز بین خنده و گریه با شادی و غم. مرز دوم، عمل مردم با نگاه مدیران و برنامه‌ریزان است. مردمی که عمری توانسته‌اند زندگی‌شان را سامان دهند باید منتظر تصمیم مدیری باشند که از سر اتفاق مدیر حوزه فرهنگ شده است. این مرزی است که کمتر به آن توجه می‌شود. برخی از کسانی که در حوزه فرهنگ مدیریت می‌کنند سیاسی اند به همین دلیل باید کمی در برنامه‌ریزی فرهنگی تامل کرد و کار را از جایی دیگر شروع کرد. از کجا؟ با شناخت از دست یابی نسبت به الگوی حاکم بر زندگی و فرهنگ مردم می‌توان قدم‌هایی را برای رسیدن به زندگی شاد شروع و در ادامه، کار را به خود مردم و نیروهای فرهنگی واگذاشت. خلاصه باید فرهنگ و زندگی فرهنگی را به دست نیروهایی که در این زمینه تبحر و علاقه و توانی دارند سپرد.

در بحث شادی و نشاط به‌ویژه نشاط اجتماعی فراهم کردن بسترهای مناسب مهم است. برای مثال در بسترها چه تاثیری دارند و چگونه باید باشند؟

بسترها اصل هستند اما، اینکه کدام بستر برای کدام گروه و چرا داری اهمیت است نیز مهم است. کلوپ جوانان برای جوانان در جامعه ای خوب است که جوانی را به رسمیت می‌شناسد و مسائل جوانی را اصل می‌داند. اما برای جامعه‌ای که اساسا با جوانی و مسائل جوانان سرو کار دارد بهتراست تلاش شود که جوانان هرچه سریع‌تر صاحب خانه و مشغول کار شوند جوانی همراه با شور، شادی و نوآوری است. ما در عمل نشان دادیم که اهل نوآوری به موقع نیستم. من باور به این دارم که جوانی به طور رسمی در جامعه تبلور لازم و حداکثری را ندارد البته حضور همه مردم در همه جا نشان از غلبه نیازها، گرایش‌ها، آمال و آرزوهای جوانی است. جوانان با بهره‌گیری از تکنیک‌های متعددی توانسته‌اند دیگران را وارد بازی خودشان بکنند. به‌طور خاص می‌توان به مصرف و به‌طور خاص مصرف رسانه و فراغت اشاره کرد. مردمی که اهل رفت و آمد نبودند یکباره راه افتاده و در هر فرصتی به سفر می‌روند. این اتفاق جالبی است که می‌توان از طریق غلبه ناخواسته جریان جوانی بر کل حیات ایرانی فهمید. برای راه اندازی فضاهایی که معطوف به زندگی جوانان باشد کمی دیر شده است. بهتر است فضاهایی راه‌اندازی شود که معطوف به زندگی میانسالان و پیرانی باشد که جوانی تمام نکرده و هنوز هم در آرزوهای جوانی هستند. کاری سخت در پیش است. به همین دلیل هم شادی جامعه ایرانی به سادگی ارائه مجموعه برنامه‌های خنده‌آور نیست. برنامه‌ها و سیاست‌ها و فضاهایی می‌تواند شادی آفرین باشند که معطوف به واقعیت‌ها باشند حتی اگر در آن گریه هم دیده شود. وقتی واقعیت‌ها بیان شود جامعه آرام می‌گیرد و میل به مدیریت خودش را می‌یابد تا جامعه‌ای که از نزدیک شدن به واقعیت‌های پیرامونی‌اش باز می‌ماند. برنامه‌ریزی می‌تواند به شادی بینجامد که مرتبط با واقعیت‌ها باشد نه خیال‌ها.

در شهرهای مختلف کشور شادی و نشاط برای همه افراد به یکسان در دسترس نیست. بعضی از افراد منتسب به طبقات مرفه امکانات بیشتری دارند همان‌طور که به نظر می‌رسد مردان بیشتر از زنان امکانات برای شادی و نشاط و گذران اوقات فراغت دارند. ارزیابی شما از این امر چیست؟

درست می‌گویید ولی یک نکته را غفلت کرده‌ایم و آن یکسان‌انگاری فراغت با شادی است. فراغت و بهره گیری از امکانات و شرایط به معنی شادی نیست. زنان کمتر از مردان، طبقات بالای جامعه کمتر از طبقات پایین، و... امکان بهتری دارند. ولی بهره‌گیری از امکانات به معنی شاد بودن نیست. ما شاهدیم که مردم متمول و مردان در مقایسه با مردان هم از بسیاری از امور رنج می‌برند. داراهای جامعه ایرانی هم نادارا جلوه داده شده‌اند. چرا؟ چون چیزی که اساس این تمایز است به رسمیت شناخته نشده است و آن سرمایه و ثروت است. در جامعه ظاهراً به ثروت و سرمایه با روی خوش نگاه نمی‌کنند است. گاه کسی که دارای ثروت است به درباره او تبلیغ می‌شود جلوه داده شده است. به همین دلیل صاحب ثروتی و سرمایه احساس خوبی ندارد که شاد باشد.

جامعه از عدم شادی و نشاط چه زیان‌هایی می‌بیند؟

فقدان شادی در جامعه اساس همه مشکلات روحی، روانی و اجتماعی است. مردم می‌توانند فقیرباشند اما، خطاکار و گناهکار نباشند درحالی که، افرادی دارا هستند و خطاکار. خطاکاری بیشتر در شرایط جدید همراه با دارایی شده است تا الزاما نداری. فقدان شادی و نشاط منشا بسیاری از مشکلات است. در این میان جوانان که به شادی نرسیده اند هم مهمترند و هم بیشتر دیده می‌شوند. وقتی اساس جامعه شادی است جوانان بیشتر شاد هستند و شادی می‌کنند. بله وقتی که زمینه و شرایط ظهور و بروز شادی برای جوانان فراهم نباشد، خطاکاری آغاز می‌شود. استفاده از مواد محرک و روانگردان آن هم به‌واسطه جوانان بیشتر برای شاد شدن مقطعی است. البته روی‌گردانی جوانان از زندگی و استفاده از مواد محرک و روانگردان ریشه در فقدان شادی ندارد بلکه، ریشه در مشکلات زندگی است. اگر شرایط اقتصادی سهل‌تر شود این اتفاقات صورت نمی‌گرفت. در این زمینه باید کاری اساسی شود. به رسمیت شناختن نسل‌ها و گروه‌های اجتماعی و مسائل و مشکلات آنها اساس است که در نهایت ریشه در زندگی دارد.

جمله‌ای منتسب به آقای روحانی هست مبنی بر اینکه «شادی حق مردم ماست، ما نباید درمورد رفتارهای ناشی از شادی سختگیر باشیم». این حرف و حرف‌هایی از این دست را تبلیغاتی می‌بینید یا کاری هم انجام شده است؟ به‌طور کلی، دولت تدبیر و امید در راستای افزایش شادی و نشاط در جامعه چه می‌تواند بکند؟

همه این سخنان زمینه تغییر نگاه به جامعه و مردم است. اینکه آقای روحانی رئیس‌جمهور می‌گوید شادی حق مردم است، جالب است. ولی این بیان نمی‌تواند اساس دستیابی به شادی باشد. شادی که حق مردم است و نباید سخت‌گیری شود با رفتارهای ناشایست. ولی این آغاز راه است. باید خیلی کارهای دیگر هم بشود. اول جلوگیری از ظهور مشکلاتی است که مردم درگیر آن هستند. باید این مشکلات را سر و سامان داد.

آیا در جامعه کسانی هستند که تعمداًٌ از شادی و نشاط استقبال نکنند؟

شاید برخی باشند. همه کسانی که در این زمینه فعال هستند با قشر فرهنگ و جامعه درگیر هستند و تصورشان از فرهنگ و جامعه عمقی نیست. آنها از تکنیک‌هایی چون نظارت و کنترل و مداخله‌گری بر اهداف شخصی و گروهی‌شان بهره می‌گیرند که نتیجه هم تا کنون برایشان نداشته است. ما نیاز به شادی بیشتری در جامعه و به‌ویژه جوانان داریم.(آرمان)

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوما به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

Share


ادامه مطلب ...

تست روان‌شناسی: شاد و سرزنده‌اید، یا غمگین و دلمرده؟

شاید بد نباشد میزان شادیتان را با یک آزمون بسنجید، آن هم آزمونی که دانشگاه آکسفورد طراحی کرده است. برای پاسخ به هر عبارت باید پس از انتخاب گزینه‌ای که به روحیات شما نزدیک‌تر است، دور امتیاز آن خط بکشید.

ردیف عبارت: ۱-کاملا مخالف ۲-تا حدودی مخالف ۳-کمی مخالف ۴-کمی موافق ۵-تا حدودی موافق ۶-کاملا موافق (بر حسب سوال یکی از اعداد را به عنوان پاسخ انتخاب کنید):


۱ نسبت به آن چیزی که دقیقا هستم، احساس شادی نمی‌کنم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲ به شدت به دوستان و خانواده‌ام علاقه‌مندم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۳ احساس می‌کنم زندگی خیلی باارزش است ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۴ نسبت به دیگران احساسات گرم و صمیمانه‌ای دارم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۵ به ندرت بعد از بیدار شدن از خواب احساس می‌کنم خستگی‌ام در رفته است ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۶ درباره آینده چندان خوش بین نیستم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۷ بیشتر چیزهای اطرافم، جالب و سرگرم کننده است ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۸ آدم متعهدی هستم و در انجام کار‌ها، خودم را کنار نمی‌کشم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۹ زندگی خوب است ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۰ فکر نمی‌کنم این دنیا جای خوبی برای زندگی کردن باشد ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۱ زیاد می‌خندم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۲ درخصوص همه چیزهایی که در زندگی‌ام هست احساس رضایت می‌کنم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۳ احساس نمی‌کنم که آدم خیلی جذابی هستم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۴ فاصله زیادی بین چیزی که دوست دارم انجام بدهم و کاری که انجام می‌دهم وجود دارد ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۵ آدم خیلی شادی هستم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۶ در خیلی از چیز‌ها زیبایی را پیدا می‌کنم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۷ همیشه روی دیگران اثر خوب و لذت بخشی می‌گذارم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۸ برای هر کاری که بخواهم انجام بدهم وقت پیدا می‌کنم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۱۹ کنترل چندانی روی زندگی‌ام ندارم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۰ من قادر به انجام هر کاری هستم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۱ از نظر ذهنی کاملا هوشیارم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۲ اغلب احساس شادی و سرخوشی می‌کنم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۳ تصمیم گرفتن برایم کار راحتی نیست ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۴ احساس نمی‌کنم زندگی معنای خاصی داشته باشد یا زندگی من هدف خاصی دارد ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۵ احساس می‌کنم انرژی زیادی دارم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۶ اغلب در اتفاقاتی که در اطرافم رخ می‌دهد نقش دارم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۷ با دیگران خیلی به من خوش نمی‌گذرد ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۸ احساس نمی‌کنم کاملا سلامت باشم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶

۲۹ از گذشته خاطرات خوش چندانی ندارم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶


نحوه محاسبه امتیاز نهایی

حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ داده‌اید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیاز نهاییتان باید امتیاز همه سوال‌ها را با یکدیگر جمع بزنید. واضح است که مجموع امتیاز همه سوالات، امتیاز نهایی شما خواهد بود که باید عددی بین ۲۹ تا ۱۷۴ باشد.

مهارتی به نام «شاد بودن»

بعضی‌ها انگار به صورت ذاتی شاد و سرزنده هستند و بعضی دیگر نیز به نظر می‌رسد که به قول معروف، نافشان را با غم و دلمردگی بریده‌اند! افراد غمگین تصور می‌کنند که شاد بودن باید در ژنشان باشد و مسئله شاد زندگی کردن، مهارت نیست که آن را بیاموزند و بتوانند خودشان را تغییر دهند. با این حال، اگر آزمون روان سنجی مذکور را انجام داده باشید، می‌توانید میزان شاد یا غمگین بودنتان را بسنجید.


تجزیه و حلیل امتیازها


اگر نمره آزمون شما کمتر از ۵۸ باشد: شما آدم شادی نیستید. در ادامه این مطلب راهکارهایی برای شاد زیستن مطرح خواهد شد که خواندنشان برای شما، ضروری به نظر می‌رسد.


اگر نمره آزمون شما بین ۵۹ تا ۸۷ باشد: شما تقریبا آدم غمگینی هستید و کمتر احساس شادی می‌کنید. با این حال، باید به فکر راه حل‌هایی برای شاد زیستن باشید.


اگر نمره آزمون شما بین ۸۸ تا ۱۱۶ باشد: شما نه خیلی شاد هستید و نه خیلی غمگین.


اگر نمره آزمون شما بیشتر از ۱۱۷ باشد: شما شاد هستید و این مسئله به احتمال زیاد، نقش موثری برای بالا بردن احتمال موفقیتتان در زندگی، ازدواج، کار و... خواهد داشت.


موانع شاد زیستن

داشتن احساس شادی و نشاط در زندگی از جمله عواملی است که احساس رضایتمندی و خوشبختی را برای انسان به ارمغان می‌آورد. در ادامه علیرضا عبدی (کار‌شناس ارشد روان‌شناسی) اصولی را برای شاد زیستن مطرح می‌کند که کاربردی و قابل اجراست.


ناامیدی سراسر وجودتان را فرا نگیرد

اولین و مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، این است که بینش خود را نسبت به این دنیا و سختی‌ها و بلاهای آن عوض کنید. این دنیا در کنار حوادث شیرین، تلخی‌ها و ناکامی‌هایی نیز دارد و نباید به محض مواجه شدن با سختی، انسان احساس ناامیدی کند.


در زندگی خود، بی‌هدف نباشید

معمولا افرادی که برای زندگیشان هدف گذاری نکرده‌اند، دلیلی برای شاد شدن در زندگی نمی‌یابند بنابراین یکی از گام‌های مهم برای شاد زیستن، آشنایی با تکنیک تعیین هدف در زندگی است. توجه داشته باشید که در هدف گذاری باید از میان اهداف خود، هدفی را انتخاب کنید که امید بیشتری به موفقیت آن دارید و در تلاش برای تحقق آن، فقط به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشید البته از مشورت متخصصان بهره بگیرید. همچنین شما باید واقع بین باشید.


فقط نقاط منفیتان را نبینید

خود را‌‌ همان طور که هستید، قبول کنید. هر انسانی یک سری معایب و یک سری محاسن دارد که در بعضی موارد، توان تغییر آن‌ها را ندارد. به طور مثال، ممکن است فردی یک مشکل بدنی داشته باشد که همیشه به خاطر آن مشکل تحت فشار روانی باشد ولی زمانی که بپذیرد که مشکل دارد و توان تغییر آن را نیز ندارد و باید با همین مشکل زندگی کند، آرامش روانی بیش تری پیدا خواهد کرد. البته چنین افرادی باید با توجه به نقاط مثبتشان، بررسی کنند که با چه کارهایی می‌توانند نقاط ضعفشان را جبران کنند.


در مواجهه با مشکلات بحران سازی نکنید

یکی از دلایلی که افراد در زندگی غمگین و بی‌حوصله هستند، بحران سازی‌های آن هاست. بعضی افراد در مواجهه با مشکلات، مشکلات را برای خودشان از آنچه که خود مشکلات هستند بزرگ‌تر جلوه می‌دهند. بسیاری از افراد هستند که می‌گویند زمانی که با مشکلی مواجه می‌شویم، به شدت آشفته و مضطرب می‌شویم ولی بعد از مدتی متوجه می‌شویم که آن مشکل آن قدر‌ها هم صدمه زننده نبوده است.


۱۳ روش منحصر به فرد برای شاد بودن

وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می‌آید، خیلی‌ها می‌گویند: «برو بابا دلت خوشه!» به گزارش عصر ایران، شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و سختی در آن کم نیست اما آن فردی در زندگی هنرمند خوبی است که با وجود همه این موانع بهانه‌ای برای شادی پیدا کند.


۱- گلکاری یا باغبانی کنید.
۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و زیاد کنید و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نیافتنی نباشید.
۳- در طبیعت یا پارک و در کنار خانواده ناهار بخورید.
۴- روی کاری که همین الان انجام می‌دهید، تمرکز بیش تری کنید تا با رسیدن به موفقیت، احساس شادی در شما بیشتر شود.
۵- دو بار در روز، میوه و سبزی بخورید.
۶- در یک مهارت جدید، متخصص شوید. تشخیص اینکه چه مهارتی باشد به سلیقه و توانایی خودتان بستگی دارد.
۷- نگرانی‌هایتان درباره آینده را روی یک کاغذ بنویسید، در یک پاکت نامه بگذارید و به معنای واقعی مهر و مومش کنید.
۸- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنید. گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بخوانید و با آن‌ها بخندید.
۹- بعضی کار‌ها را داوطلبانه انجام دهید. کارهای داوطلبانه می‌توانند کارهایی خلاقانه برای کمک به دیگران باشند.
۱۰- بخندید حتی اگر مصنوعی باشد. توجه داشته باشید که لبخند زدن به دیگران، باعث احساس خوشحالی در آن‌ها هم خواهد شد.
۱۱- در پایان هر روز، حداقل ۳ اتفاق خوبتان را یادداشت کنید و قبل از شروع روز بعد، حتما نگاهی به آن بیندازید.
۱۲- مقایسه خود با دیگران را متوقف کنید. مهم نیست که این مقایسه در زمینه مالی باشد یا تحصیلی.
۱۳- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید چراکه ورزش در افزایش روحیه و اعتماد به نفس، تاثیر قابل توجهی دارد. (خراسان)


ادامه مطلب ...

۱۰دلیل غمگین شدن

فراموش کردن اهداف

افراد غمگین معمولا فراموش می‌کنند در زندگی چه هدفی دارند. هرگز اهدافتان را به دست فراموشی نسپارید، زیرا با فراموش کردن آنچه‌ می‌خواهید، خودتان را نیز بدست فراموشی می‌سپارید. فرقی نمی‌کند چه هدفی دارید، شاید می‌خواهید وضع شغلی، روابط با دوستان، سلامت بدنتان یا هر چیز دیگری را اصلاح کنید. هدف‌گزینی نه تنها شما را به موفقیت می‌رساند بلکه موجب سلامت روانتان نیز می‌شود.

فداکاری بی‌مورد

آنها معمولا شادی خود را فدای دیگری می‌کنند. گرچه برای دیگری دست به فداکاری زدن به نظر نجیبانه و شرافتمندانه می‌آید اما این زندگی شماست و حق دارید از آن کاملا لذت ببرید و شاد باشید. زندگی با تقسیم شادی‌ها معنا می‌گیرد نه با فدا کردن آنها.

‌ دستاویزی برای تلاش نکردن

افراد غمگین معمولا شکست‌های گذشته را بهانه‌ای برای تلاش نکردن و افسرده ماندن قرار می‌دهند. آنها هرگز فرصت‌های دیگر را امتحان نمی‌کنند تا دوباره شادی را لمس کنند. به یاد داشته باشید، شکست پایان همه چیز نیست. در حقیقت گاهی اوقات شروع فرصتی تازه است.

‌شنیدن صدای خودانتقادی

خودانتقادی درست شبیه والدی می‌ماند که مدام شما را سرزنش و با دیگران مقایسه می‌کند و باعث می‌شود نتوانید برای خود و موفقیت‌هایی که داشته‌اید ارزشی قائل شوید. این صدای درون خودانتقادی، گاهی بسیار موذیانه عمل کرده و با افکارتان یکی می‌شود، به طوری که متوجه اثر مخرب آن در درازمدت نمی‌شوید.اگر فقط یک کار بتوانید انجام دهید ساکت کردن این صدا موثرترین است.

افکار دیگران

آنها مدام نگران افکار دیگران هستند و می‌خواهند همه را راضی نگه‌دارند و با این کار زندگی را به کام خود تلخ می‌کنند. فراموش نکنید هرگز نمی‌توانید افکار و رفتار دیگران را کنترل کنید و همیشه کسی هست که در موردتان قضاوت و حتی بشدت از شما انتقاد کند. به هیچ یک از این موارد اهمیت ندهید و فقط روی افکار و خواسته‌های خودتان متمرکز شوید.

اهمیت دادن به موضوعات خارج از کنترل

بیشتر مسائل زندگی از گذشته خودمان گرفته تا انتخاب‌های افراد دیگر و حوادث غیرمنتظره، خارج از کنترلمان است و افراد غمگین به تمام این امور اهمیت می‌دهند. اما اگر می‌خواهید غمگین نباشید روی مسائلی که می‌توانید تسلط داشته باشید متمرکز شوید و به باقی امور اهمیتی ندهید. بهترین کار برای برخورد مناسب با موضوعات غیرمنتظره، داشتن قدرت روحی مناسب است که با توجه به توانایی‌هایتان می‌توانید به آن دست یابید.

تمرکز روی نداشته‌ها

انسان‌های غمگین همیشه روی نداشته‌هایشان متمرکز می‌شوند. در حقیقت دنیای مدرن امروز باعث شده ما همیشه آرزوی داشتن چیزی را در دل بپرورانیم. اگر می‌خواهید غمگین نباشید بهترین کار این است که برای داشته‌هایتان ارزش قائل شوید و سپاسگزار لحظاتی باشید که به خواسته‌هایتان دست پیدا کرده‌اید.

گذراندن وقت با افراد منفی‌باف

آنها وقت باارزش‌شان را کنار افراد منفی باف می‌گذرانند و خود نیز به مرور دچار بدبینی‌هایی می‌شوند که دست آخر آنها را به ورطه ناامیدی و افسردگی می‌کشاند. از افرادی که زندگی تان را پر از غم و اندوه می‌کنند دوری کنید و با کسانی نشست و برخاست کنید که به شما روحیه و انرژی می‌دهند. زندگی بسیار کوتاه است که بخواهید وقت‌تان را با افرادی که غمگین‌تان می‌کنند، بگذرانید.

کمال‌گرایی

آنها همه چیز را در بهترین حالت ممکن می‌خواهند و بسیار کمال‌گرا هستند که البته بیشتر افراد باهوش و جاه‌طلب گرفتار چنین دامی می‌شوند. اما این روش برخورد با مسائل زندگی، دست آخر وقت با ارزش فرد را هدر می‌دهد. هرگز کمال‌گرا نباشید و فقط سعی کنید از توانایی‌هایتان بهترین استفاده را ببرید.

کینه‌ورزی

کینه‌ورزی، ویژگی بسیار مسموم‌کننده و مخربی است که گاهی افراد غمگین گرفتارش هستند. قدرت و نیروی بسیار زیادی در بخشش وجود دارد که می‌تواند به فرد روحیه و توان حرکت به جلو را بدهد. در زندگی هر انسانی رویدادهای ناراحت‌کننده و اتفاق‌های بد وجود دارد، اما اگر قرار باشد بابت هر موضوع ناراحت‌کننده نسبت به دیگران کینه به دل بگیریم، هرگز نمی‌توانیم شاد زندگی کنیم. افراد خشنود از زندگی تصمیم‌گیری‌های بهتری انجام می‌دهند و خلاق و ابتکاری‌تر عمل می‌کنند.

inc / مترجم: نادیا زکالوند


ادامه مطلب ...

عکس های عاشقانه با متن های غمگین پروفایلی

عکس نوشته های عاشقانه و غمگین خفن برای تلگرام و اینستاگرام

در ادامه عکس های عاشقانه با تک بیت های زیبا و عکس نوشته های غمگین پروفایلی از شبکه های اجتماعی قرار داده ایم. با کوکا همراه باشید:

عکس نوشته عاشقانه غمگینعکس نوشته عاشقانه غمگینعکس نوشته عاشقانه غمگینعکس نوشته پروفایلی جدیدعکس نوشته غمگین جدیدعکس نوشته غمگین جدیدعکس نوشته فاز سنگین خفنعکس نوشته فاز سنگین خفنعکس های عاشقانه با اشعار زیباعکس های عاشقانه با اشعار زیباعکس نوشته تیکه دار و معنی دارعکس نوشته تیکه دار و معنی دارعکس نوشته دلتنگی و جدایی برای تلگرامعکس نوشته دلتنگی و جدایی برای تلگرامعکس نوشته های عاشقانه خفنعکس نوشته های عاشقانه خفنعکس نوشته فلسفی و مفهومیعکس نوشته فلسفی و مفهومیعکس نوشته های خاص و الهام بخشعکس نوشته های خاص و الهام بخشعکس نوشته عاشقانه غمگینعکس نوشته عاشقانه غمگینعکس نوشته عاشقانه غمگینعکس نوشته عاشقانه غمگینعکس نوشته غمگین جدیدعکس نوشته غمگین جدیدعکس نوشته فاز سنگین خفنعکس نوشته فاز سنگین خفنعکس های عاشقانه با اشعار زیباعکس های عاشقانه با اشعار زیبا


ادامه مطلب ...

شعر کوتاه غمگین برای روز پدر از دست رفته و فوت شده

شعر روز پدر فوت شده و مرحوم شده سوزناک و غمگین

شعر کوتاه غمگین برای روز پدر از دست رفته و فوت شدهشعر کوتاه غمگین برای روز پدر از دست رفته و فوت شده

پدر آن تیشه که بر خاک تو زد دست اجل
تیشه‌ای بود که شد باعث ویرانی من

—-

غم مرگ پدر کوچک غمی نیست.
جگر می سوزدو درد کمی نیست.
پدر زیبا گل باغ وجود است.
که بی او زندگی جز ماتمی نیست.

—-

دلم پرازغم و درد است ای وای
هوای خانمان سرد است ای وای
پدر رفت و، از او ،جز قاب عکسی
نمانده ،در کنارم نیست ای وای

—-

بابا غم مرگ تو زد آتش جگرم را
بشکست پدر بار فراقت کمرم را
تنها نه قدم از غم مرگ تو شکسته
داغ تو شکسته کمر و بال و پرم را
غمهای دلم قاتل جانم بود آخر
آماده اجل ساخته بار سفرم را
از جور عدو رفت زکف عز و جلالم
چون برد فلک سایه لطف پدرم را

—-

ای عجب، بعد تو با کیست نگهبانی من
ای پدر ای با دل من همنشین ای صمیمی ای بر انگشتر نگین
ای پدر ای همدم تنهاییم آشنایی با غم تنهاییم
ای طنین نام تو بر گوش من ای پناه گریه ی خاموش من
همچو باران مهربان بر من ببار ای که هستی مثل ابر نو بهار
در صداقت برتر از آیینه ای در رفاقت باده ای بی کینه ای
ای سپیدار بلند و بی پایدار می برم نام تو را با افتخار
هر چه دارم از تو دارم ای پدر ای که هستی نور چشم و تاج سر
رحمت بارانی روشن تبار مهربانی از مانده یادگار
ای پدر بوی شقایق می دهی عاشقی را یاد عاشق می دهی
با تو سبزم،گل بهارم،ای پدر هر چه دارم از تو دارم ای پدر

پدرم تاج سرم چشم به راهت بودم

همه دم عاشق لبخند نگاهت بودم

ای فلک از چه زدی آتش غم بر جگرم

کاش جای پدرم من سر راهت بودم

ای سفر کرده به معراج به یادت هستیم

ای پدر ما همگی چشم به راهت هستیم

تو سفر کردی وآسوده شدی از دوران

همه ماتم زده هر لحظه به یادت هستیم


ادامه مطلب ...

عکس پروفایل خاص دخترونه و پسرونه عاشقانه و غمگین دونفره 96 – 2017

عکس های پروفایل عاشقانه دونفره زیبا و خاص دخترانه و پسرانه

عکس پروفایلعکس پروفایل عاشقانه خفن برای تلگرام و اینستاگرام با متن زیبا

سایت کوکا : در این مجموعه عکس های زیبا برای شما تصاویر عاشقانه رومانتیک با متن های خاص و جدید گردآوری کرده ایم.

عکس پروفایل عاشقانهعکس پروفایل عاشقانه با گل رز سرخ

درست وقتی فکر می کردم هیچ چیز خوشحالم نمی کنه، تو رو دیدم، و به یک باره تمام زندگیم تغییر کرد

عکس پروفایل غمگینعکس پروفایل غمگین دخترونه عاشقانه در پشت پنجره

زندگی من آکنده از وهم و خیاله، سعی کردم دست از فکر کردن به تو بردارم اما هربار شکست خوردم. الان بهت نیاز دارم عشقم. دلتنگتم

عکس پروفایل تلگرامعکس پروفایل تلگرام غمگین و عاشقونه دخترانه

شب که فرا می رسد، اتاق خوابم بدون تو سرد است. خوراکم دیگر طعم همیشگی را نمی دهد. دیگر با شنیدن حرف های خنده دار نمی خندم. فقط یک چیز را فهمیدم، خوراک خوشمزه نبود، حرف ها خنده دار نبود، این تو بودی که به همه چیز روح می بخشیدی. حالا تو رفتی، من با این تنهایی چه کنم؟

عکس عاشقانه بغل و بوسهعکس پروفایل بغل عاشقانه با افتخار به تنها عشق زندگی

خیلی ممنون از اس ام اس صبحت. واقعا خوشحالم که تو رو تو زندگیم دارم. امروز، بهترین ها رو برات آرزو می کنم همونطور که تو برام آرزو کردی. عاشقتم، می بوسمت!

عکس پروفایل عاشقانه دونفرهعکس پروفایل عاشقانه دونفره دختر و پسر در زیر باران زیبا

عاشق بودن، منو شاد نمی کنه… عاشق تو بودنه که من رو شاد و خوشحال می کنه

عکس پروفایل فانتزی عاشقانهعکس پروفایل فانتزی عاشقانه

یه قطره اشکم رو تو اقیانوس انداختم، روزی که این قطره اشک رو پیدا کنم، روزیه که دیگه عاشقت نخواهم بود

عکس پروفایل عاشقانهعکس پروفایل عاشقانه با موضوع دست در دست عشق زندگی

به احترام اینکه عاشقم، برات شب خوبی رو آرزو می کنم، شیرین ترین رویاهای شیرین رو، تا با شادی تمام از خواب بیدار شی. شبت بخیر محبوب من

عکس پروفایل فانتزی عاشقانهعکس پروفایل فانتزی عاشقانه و کارتونی باحال با موضوع دوست داشتن شوهر و مرد زندگی

تو تنها راه باورنکرنی برای شاد کردن قلب من هستی

عکس عاشقانه دونفره تلگرامعکس عاشقانه دونفره خفن برای پروفایل تلگرام

وقتی احساس تنهایی می کنی، همون لحظه به فضای خالی بین انگشتات نگاه کن، و یادت باشه اونجا همون جاییه که فقط با انگشتای من پر می شه

عکس پروفایل خاصعکس پروفایل خاص پسرونه با موضوع تنهایی و دوری از عشق

می گن فقط یه بار عاشق می شی، اما اینطور نیست… هربار که تو رو می بینم، انگار دوباره عاشق می شم

عکس پروفایل عاشقانه غمگینعکس پروفایل عاشقانه غمگین پسرانه با موضوع رفتن عشق زندگی

امنیت دروازه قلبم مهم نیست، چون تو تنها کسی هستی که قلبم تا ابد در تصرف اوست. نپرس چرا، چون فقط تو لایق اون هستی

عکس پروفایل اینستاگرامعکس پروفایل اینستاگرام غمگین دخترونه و عاشقانه احساسی

فکر نمی کنم درکش برات اونقدر راحت باشه که بفهمی چقدر برام مهمه صدای تو رو هر روز بشنوم

عکس پروفایل شادعکس پروفایل شاد و خوشحال دخترونه و پسرونه عاشق

حاضرم واسه دیدن لبخند تو از هزارتا کوه بالا برم

عکس پروفایل زیباعکس پروفایل زیبا و باکلاس احساسی و عاقاشقانه زنانه و مردانه

گاهی وقتا در خونه قلبت رو می زنم فقط برای اینکه مطمئن شم هنوز اونجا زندگی می کنم یا نه

عکس عاشقانه دونفرهعکس عاشقانه دونفره دختر و پسر بر روی نیکت پارک

محبت و توجه خاص تو همیشه من رو حیرت زده می کنه که زندگی بدون تو چه زندگی می تونه باشه. تو قهرمان منی و من تا روز ازل عاشقت هستم

عکس پروفایل خفنعکس پروفایل خفن برای تلگرام، واتساپ و فیسبوک

فقط دو زمان هست که من می خوام با تو باشم… حالا و برای همیشه

عکس پروفایل دخترونهعکس پروفایل دخترونه غمگین و خیلی احساسی عاشقانه

چه در این دنیا و چه در آخرت، هرجا که عشق تو می رود قلب من هم که همیشه عاشق توست آنجا خواهد بود. پیوند من با تو ماورائی ست. عاشقتم

عکس پروفایل عاشقانه دونفرهعکس پروفایل عاشقانه دونفره با موضوع گرمی دستان عشق زندگی

هر صبح که منظره خورشید رو می بینم لبخند می زنم، نه به این خاطر که یک روز آفتابی ست، به این خاطر که یادآور تلاطم عشق در وجودم خواهد بود. روز خوبی پیش رو داشته باشی عشقم

عکس پروفایل پسرونهعکس پروفایل پسرونه غمگین و عاشقانه رومانتیک جدید

روز من بدون تو تیره و تاره. جای خالیت رو خیلی احساس می کنم عزیزم

عکس پروفایل شاد و پر انرژیعکس پروفایل شاد و پر انرژی عاشقانه دخترانه و پسرانه تک و خاص

امروز، تو رو اونقدر می خوام که حتی نمی تونی تصور کنی. تو، آرزوی امروز منی. آرزو دارم بخندی و صدای خنده تو آغازگر خاطرات شیرین باشه. تو این روز، بهترین ها رو برات آرزو می کنم عزیزم

عکس پروفایل شیکعکس پروفایل شیک و خاص عاشقانه زیبا برای تلگرام

عاشقت هستم، طوری که هرگز عاشق کسی نبوده ام و نخواهم شد. با تمام وجود عاشقت هستم و برای همیشه خواهم بود

عکس پروفایلعکس پروفایل عاشقانه دخترانه و پسرانه خاص

تو رو بیشتر از اونی دوست دارم که کلمات بتونن توصیفش کنن، فقط احساسات می تونن بیانش کنن و ذهن می تونه تصورش کنه

عکس پروفایل زنانهعکس پروفایل زنانه

امروز، یکی از اون روزاییه که به من فهموند بدون تو چه بلایی سرم میاد

عکس عاشقانه دونفره خفنعکس عاشقانه دونفره خفن و زیبا در جاده پاییزی با غروب زیبای خورشید

به خاطر تو، قلب من هرگز نخواهد شکست. بخاطر تو، لبخند من هرگز محو نخواهد شد. عشق من به تو هرگز پایان نخواهد یافت. عاشقتم

عکس پروفایل تیکه دار سنگینعکس پروفایل تیکه دار سنگین برای نامردی در عشق و عاشقی

ملاقات با تو تقدیر من بود، دوست شدن با تو یه انتخاب بود، اما عاشق تو شدن دست من نبود

عکس دختر غمگین تنها پشت پنجرهعکس دختر غمگین تنها پشت پنجره با بارش غم انگیز بارون

وقتی یه شب می بینی یه ستاره داره از آسمون می افته، همون موقع یه آرزو کن، مطمئن باش برآورده می شه، چون من آرزو کردم و تو رو پیدا کردم

عکس پروفایل عاشقانه و رمانتیکعکس پروفایل عاشقانه و رمانتیک با شعر عارفانه از مولانا

آسون نیست از چیزی که همه وجودت رو به پاش گذاشتی، بگذری. اما سخت تر از اون اینه که بعدا بفهمی پای چیزی وایساده بودی که دیگه بهتر از اون محال بوده

عکس پروفایل مردانه عکس پروفایل مردانه سنگین و عاشقانه

گاهی وقتا در شگفتم که آیا عشق ارزش جنگیدن رو داره، اما بعد صورت تو رو بخاطر میارم و می بینم واسه جنگ آماده ام

عکس پروفایل عاشقانه و جدیدعکس پروفایل عاشقانه و جدید برای ابراز عشق مردان به زنان

واسه من یه افتخاره که تو رو به عنوان عشقم کنارم داشته باشم. همیشه با من باش

عکس پروفایل عاشقانه و احساسیعکس پروفایل عاشقانه و احساسی فلسفی در مورد عشق و زندگی

کاش رویاها مثل آرزوها بودن، و آرزوها برآورده می شدن، چون تو رویاهام همیشه با تو هستم

عکس پروفایل تولد همسر برای تلگرام و اینستاگرام با متن زیباعکس پروفایل تولد همسر برای تلگرام و اینستاگرام با متن زیبا

تو دنیا هیچ زن دیگه ای مثل تو نیست. من خوش شانس ترین مرد زنده روی زمین هستم که تونستم تو رو مال خودم کنم

عکس پروفایل مرگ عکس پروفایل مرگ

تو، قلب بی گناهم را شکستی، و مسبب درد و جراحتم شدی
هرچند گوی شیشه ای نداشتم تا آینده را در آن ببینم
اما بی اندازه به عشق مان امیدوار بودم و امید داشتم
شاید ساده لوح بودم
اما چه کسی مرا به این خاطر سرزنش می کند؟
سر از پا نمی شناختم وقتی می دیدم حقیقت را لمس می کنم
عشق ما در آسمان ها نوشته شده بود
قطار عشق ما هرگز معنای توقف را درک نمی کرد
اما قبل از اینکه چیزی از شروع حرکت آن بگذرد از ریل خارج شد
گاهی وقت ها زندگی و عشق می تواند نا امید کننده باشد
اما نا امیدی از عشق بدترین حال زندگیست

عکس نوشته عاشقانه عکس نوشته عاشقانه با قلب و متن فوق العاده احساسی برای عشق ابدی

به من یک شب خوش هدیه کن، چرا که به تو از روزی خواهم گفت که خوب به پایان رسید، چون روزم رو همیشه تو ساختی. شبت خوش شادی من

عکس پروفایل فانتزیعکس پروفایل فانتزی و کارتونی دخترانه و پسرانه عاشقانه و قشنگ

یه شب ستاره ای از آسمون افتاد و همون لحظه یه آرزو کردم، آرزو کردم دوستی داشته باشم که بخاطر اون به زندگیم عشق بورزم، روزها از پس هم رفتند و اشک از چشمانم جاری شد، چون نمی دونستم اونی که آرزوش رو داشتم تو بودی

جملات عشقولانه زیبا و خاص

اگه برگ کاغذی وجود داشت که می تونست حرف دلم رو بهت بگه، حتما یکی می خریدم، اما چنین چیزی وجود نداره، به همین خاطر می نویسم… عاشقتم

***

می گن عشق ویران کننده ست، اما اگه قراره با تو باشم حاضرم خطر اونو به جون بخرم

***

من عاشق اینم که تو رو شاد و خوشحال ببینم و بزرگترین پاداش من دیدن لبخند توست

***

ترجیح می دم با کسی باشم که منو بیشتر از اونی که دوستش دارم دوست داشته باشه. 100% مطمئنم شادی من براش از شبای بی خوابی و بیقراری مهم تره

***

توضیح اینکه چرا و چقدر عاشقتم، مثل این می مونه که بگم آب چه مزه ای داره. غیر ممکنه

***

کلمات قاصرند از گفتن اینکه تو چقدر شگفت انگیز هستی. عاشقتم

***

یه حرف تو، تمام روح و روان منو زیر و رو می کنه

***

فکر من آزاده تا هرجایی بره، اما شگفت زده می شی اگه بهت بگم چقدر به تو فکر می کنم

***

من تو رو فقط یه ثانیه دیدم، اما همین یه ثانیه روز من رو ساخت

***

اگه می تونستم هر چیزی باشم، اشک تو می شدم، اینطوری می تونستم تو چشمات متولد شم، پایین گونه هات زندگی کنم و روی لبات بمیرم

***

وقتی نیاز داری کسی بخاطر تو پیشت باشه، من همون لحظه اونجام، همیشه کنارتم

***

چیزی که منتظرش بودم بالاخره از راه رسید، آدم خاصی که عاشقش شدم و اونم عاشقم شد، و اون آدم خاص تو بودی

***

زندگی هیچ وقت بهتر از این نمیشه، ازت ممنونم یار و دلدار من

***

تا وقتی زنده ام، قلب تو برای من بهترین چیزیه که می تونه وجود داشته باشه. بهت قول می دم هیچ وقت قلبت رو نشکنم. عاشقتم

***

درست در یک لحظه، شب بار دیگر به پایان خواهد رسید. منتظرم تا دوباره صدات رو بشنوم و صورت زیبات رو ببینم. شبت خوش آرزوی من

***

من روی بودن با تو تا وقتی که همیشه و ابد تمام شود برنامه ریزی می کنم

***

چه در این دنیا و چه در آخرت، هرجا که عشق تو می رود قلب من هم که همیشه عاشق توست آنجا خواهد بود. پیوند من با تو ماورائی ست. عاشقتم

***

می خواهم محبوب ترین سلام و سخت ترین وداع تو باشم

***

آرزو می کنم هر روز جشن عشق باشه و تو ولنتاین من باشی. مرگ تو بخاطر من بهتر از زندگی تو بخاطر من نخواهد بود. عاشقتم

***

صبح، عصر و شب، عشق من به تو همیشه خاصه؛ یادت باشه! روز خوبی پیش رو داشته باشی شادی من

***

بیدار شدن با فکر تو منو بیشتر از یه ورزش سخت و شدید برای شروع یک روز خوب آماده می کنه. ازت ممنونم بخاطر عشق و محبت بی اندازت. عاشقتم

***

شکسپیر حق داشته همیشه می گفته، “زندگی بدون عشق واقعی چیزی جز بدبختی نخواهد بود!” بدون تو، من هیچی جز یه چیز بی ارزش نیستم. از اینکه مال منی ممنونم. عاشقتم


ادامه مطلب ...

“دلنوشته های زیبا” و احساسی | دلنوشته های دلنشین و “عاشقانه” غمگین

“دلنوشته های زیبا” و احساسی | دلنوشته های دلنشین و “عاشقانه” غمگين

دلنوشته های زیبا و کوتاه,دلنوشته های زیبا و جدید

دلنوشته های زیبا و احساسی

چه کنم حرف نگفته زیاد دارم

ولی مثل حرف توی دلم ماندی

“دلنوشته های زیبا”

ﺩﺭ ﮐﺎﻓﻪ ﮐﻨﺞ ﺩﯾﻮﺍﺭ

ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﻫﻢ

ﺧﻮﺏ ﺷﺪ ﻗﻬﻮﻩ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺭﺩﯾﻢ !

ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﻤﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺗﻠﺦ ﺑﻮﺩ

دلنوشته های زیبا پرمعنی و احساسی

لطفا ناگهانی رخ بده ..

غافلگیرم کن …

لحظه ای اتفاق بیفت که اصلا فکرش را هم نکنم …!

دلنوشته های زیبا و عاشقانه

انارهای باغچه رسيده‌اند

ترك‌خورده و رها ، ميان دستان سرد باد!

با سبد مهر بيا و تمام دانه‌های سرما‌زده و تب‌دار را بچين!

دلنوشته های زیبا

به سرزمينى خوشبخت بدل مى شوم

به سرزمينى پر از آواز پرنده

وقتى تو مى روى

سر در گريبانم

مثل مردمى كه

كسى را از دست داده اند .

دلنوشته های زیبا و کوتاه

ما میتوانیم

خیلی چیزها به آدمهای اطرافمون هدیه کنیم.

مثل عشق, لذت و محبت…!

اما لیاقت داشتن اینها رو,

ما نمیتونیم بهشون بدیم!

دلنوشته های زیبا و پر معنی

ﮔﺎه گاهی  که ﺩﻟﻢ میگیرد

به ﺧﻮﺩﻡ می‌گوﯾﻢ

بشکن قفلی که ﺩﺭﻭنت ﺩﺍﺭی

ﺗﻮ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺩﺍﺭی

ﺧـﺪﺍ ﺍﻭﻝ ﻭ ﺁخـر ﺑﺎ ماست

دلنوشته های زیبا و احساسی

خودمان را با جمله “تا قسمت چه باشد”

گول نزنیم…

“قسمت”

اراده ی من و توست…

دلنوشته های جدید 

تا وقتی کسی در کنارت هست

خوب نگاهش کن…!

گاهی آدم ها آنقدر سریع میروند

که حسرت یک نگاه سرسری را هم

به دلت میگذارند!!

دلنوشته های زیبا و عاشقانه

امروز آنقدر سرگرم

دوست داشتن زندگی باش

که هیچ فرصتی برای

نفرت نداشته باشی

هر روز فرصتی تازه است

تا بهتر از دیروز باشی…

دلنوشته های زیبا و عاشقانه

در شب کوچک من؛

دلهره ویرانیست

گوش کن

وزشِ ظلمت را می شنوی؟

من غریبانه به این خوشبختی می‏ نگرم…

دلنوشته های احساسی, دلنوشته های زیبا

حق الناس همیشه پول نیست

گاهی دل است

دلی که باید بدست می آوردیم

و نیاوردیم

دلےرا که شکستیم

و رهاکردیم

دلهای غمگینی که

بی تفاوت از کنارشان گذشتیم

خدا از هرچه بگذرد ازحق الناس نمی گذرد

دلنوشته های زیبا

دل شکسته هایم را زیر دوش حمام میبرم…

بغض هایم را زیر “شر شر”آب داغ می ترکانم..

تا همه فکر کنند…

قرمزی چشمهایم از دم کردن حمام است…!!

دلنوشته های زیبا و جدید

چقـدر بغـض کردمـ کنـارم نبـودی

هـزار بـار دلـم خواسـت ببـاره تـو نبـودی

نبـودی ببـینـی چقـدر سـوت و کـورم

چقـدر بـی قـرارم چقـدر بـی عبـورم

دلنوشته های زیبا و احساسی

ﺍﺯ ﮔﺮﻩﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺷﻤﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ،

ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺁﻣﺪﻡ،

ﮔِﺮِهی ﺑﻪ ﻧﺎﻓﻢ ﺯﺩﻧﺪ، ﮐﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ

ﮔﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻢ!

ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮﻩ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺑﺪﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ…

ﺷﺎﯾﺪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﺮﻩﻫﺎﺳﺖ!

ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺒﯿﻨﯽ ﻭ ﺻﺒﺮ، ﻫﺮ ﮔﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻧﮕﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺮﻩ ﺑﻌﺪﯼ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻡ ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺭﻗﻢ ﺯﺩﻩ ﺩﺍﺭﻡ…

ﺷﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺮﺳﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮔﺮﻩ ﻓﺮﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﺒﺎﻓﻢ…

ﻓﺮﺷﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻘﺸﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻓﺘﻨﺶ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪﻩ…

ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻦ ﺩﯾﺪﻩ ﻭ ﻣﻦ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ

ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﻡ…

دلنوشته های زیبا و پر معنی

حال دلت که خوب باشد

همه دنیا به نظرت زیباست

حال دلت که خوب باشد

حتی میشوی همبازی بچه ها

و چقدر لذت دارد

که آدم حال دلش خوب باشد

حال دلتان همیشه خوب…

منبع: بیتوته


ادامه مطلب ...

با افراد غمگین و افسرده چه کنیم؟

[ad_1]

برای بسیاری سوال اسـت که با افراد غمگین و افسرده چه کنیم؟غم و شادی دو مفهموم شناخته شده در میان انسان‌هاست. افراد بشر با تمام تفاوت‌ها و تمایزاتی که در میانشان حاکم اسـت درک یکسانی از مفهوم غم و شادی دارند. برخی اوقات علل و عوامل به وجود آورنده غم و شادی برای فرد شناخته شده اسـت

 

در حالی که در پاره‌ای از اوقات این علل و عوامل برای وی ناشناخته می‌ماند. دقت در علل به وجود آورنده این دو حالت روحی کمک شایانی به کنترل آنها می‌نماید.به‌طور کلی می‌توان گفت پیروی از فرامین الهی سبب از بین رفتن اندوه و ناراحتی می‌شود.

 

چرا که دین عهده‌دار بهره مند‌سازی افراد از زندگی پاک و آرام اسـت و این زندگی به وجود نمی‌آید مگر به‌واسطه رهایی از اندوه آزار‌دهنده و مضر.رسانندگان پیام الهی در سخنان ارزشمندشان از یک سو به تفصیل، به معرفی عوامل به وجود آورنده اندوه پرداخته‌اند و از سویی دیگر عوامل از بین برنده اندوه را نمایانده‌اند.

 

با افراد غمگین و افسرده چه کنیم؟

 

دوری از عوامل اندوه زا و شناخت و به‌کارگیری عوامل اندوه زدا تا حد زیادی سبب از بین بردن غم و ناراحتی اشخاص می‌شود. در این مختصر به بیان برخی از عوامل اندوه زا در کلام معصومین (ع) خواهیم پرداخت.حضور در جهان مادی نیازمند بهره مندی از نعمت‌های الهی اسـت. مادامی‌که بهره مندی از دنیا برای گذراندن و عبور از زندگی مادی و نیل به سعادت و سرای اخروی اسـت؛ بدان سفارش شده اسـت.

 

اما آنجا که بهره‌مندی از دنیا تنها برای همین جهان مادی، بدون در نظر گرفتن سرای باقی اسـت از آن نکوهش شده اسـت. فردی که حیات را تنها زندگی دنیوی می‌داند یا آنکه از آخرت غافل می‌شود تمام هم و غم اش دنیا می‌شود و تمام تلاشش رسیدن به اهداف دنیوی می‌گردد،

 

علاوه بر آنکه در این تلاش و دستیابی ممکن اسـت فرامین الهی را زیر پا نهد؛ گاه در رسیدن به اهدافش ناکام می‌ماند و این ناکامی‌و نافرجامی‌سبب ناراحتی و اندوهش می‌شود. دنیا خواهی و شیفته دنیا شدن از عوامل به وجود آورنده اندوه دانسته شده اسـت.گاه افراد علاقه‌مند به انجام اموری هستند که لذت لحظه‌ای بر آنها به دنبال می‌آورد، پاره‌ای از این امور به سبب مخالفت با فرامین الهی و بخشی از آنها به ­دلیل آسیب و اذیت‌هایی که به همراه می‌آورند

 

با افراد غمگین و افسرده چه کنیم؟

 

موجبات غم و ناراحتی دراز مدت شخص را فراهم می‌آورند. مانند فردی که با سرعت زیاد در جاده حرکت می‌کند و سرعت بالایش منجر به تصادف می‌شود. اجتناب از لذت‌های زودگذری که تبعات سخت و سنگین دنیوی یا اخروی به دنبال دارد سبب عدم ایجاد ناراحتی و اضطراب را از شخص دور می‌کند.

 

پیامبر گرامی‌اسلام (ص) در این باره فرموده‌اند: بسا لذتى که دمى بپاید اما اندوهى دراز بر جاى گذارد.خیر و نیکی را تنها برای خود خواستن و خیرخواه دیگران نبودن، فرد را مضطرب و پریشان می‌کند. فردی که پیشرفت و خوبی را فقط برای خود می‌خواهد، از مشاهده موفقیت‌ها و پیشرفت‌های دیگران ناراحت می‌شود.

 

حسود گرچه در تلاش اسـت تا مانع خیر و پیشرفت دیگران شود اما بیشترین ضرر و اذیت را برای خودش به ارمغان می‌آورد. امام علی (ع) در این باره می‌فرمایند: «ستمگرى ندیدم که به ستمدیده ماننده‌تر باشد مگر حسود؟ او جانى خسته دارد و دلى سرگشته و اندوهى پیوسته».


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

شیدایی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادشیداییشیدایی یا مانیا به انگلیسی عکس حالت افسردگی است در شیدایی خُلق واژه‌نامه ۱ و چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیممادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید فال،فال روزانه،فال حافظ،طالع بینی،فال انبیا،استخاره با فال،طالع بینی متولدین هر ماه ، فال و طالع بینی ،طالع بینیافسردگی ؛ بیماری های روانی نشانه های اختلال دو قطبی افراد مبتلا به اختلال دو قطبی دچار تغییرات شدید خلق و خو می ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالمدتی با پسری دوست بودمهر دو تحصیلکرده و دارای کار خوب و در شرف ازدواج و بینمان رابطه مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علمجمع شدن نگرانی ها، دلواپسی ها و انتظار داشتن مصائبی که در حال فرا رسیدن هستند، وحشت از فان و سرگرمی همه جوره سوختم و ساختم بازی رو باختم ولی مثل پرنده یه شبه هوایی شدی پریدی تو خودت تست روانشناسی ،آزمون روانشناسی،سوالات …مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد پارسینهاوباما تمدید قانون تحریمهای ایران را امضاء خواهد کرد وقت مقابله به مثل با آمریکاستمقاله ای تحت عنوانمدرسه شاد و با نشاط آموزش …مقاله ای تحت عنوانمدرسه شاد و با نشاط چکیده در دنیای کنونی زندگی که متفاوت از زمان


ادامه مطلب ...

دیدن فیلم غمگین باعث آرام شدن میشود

[ad_1]

تماشای فیلم‌های غمگین باعث ترشح مواد شیمیایی خوبی موسوم به اندورفین می‌شود‎

دیدن فیلم غمگین باعث آرام شدن میشود

فیلم غمگین ببینید تا آرام‌تر شوید  

در دنیای فیلم و سینما برخی علاقه‌مند به پیگیری و تماشای آثار درام و تراژیک و برخی دیگر به‌دنبال فیلم‌های کمدی هستند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تماشای فیلم‌های غمگین علاوه‌بر اینکه به برقراری پیوندهای اجتماعی کمک می‌کند، می‌تواند باعث ترشح مسکن‌های طبیعی از مغز شود.

به گزارش «گاردین»، دانشمندان دانشگاه آکسفورد در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده‌اند که تماشای فیلم‌های تراژیک و غمگین باعث ترشح مواد شیمیایی خوبی موسوم به اندورفین می‌شود. این ماده مانند یک مسکن طبیعی عمل و به برقراری رابطه با افراد اطراف کمک‌می‌کند.

محققان گروهی از افراد را مورد آزمایش قرار دادند و یک فیلم غمگین را برای آنها به نمایش درآوردند. این فیلم داستان مرد بی‌خانمانی بود که دوران کودکی سختی را پشت سر گذاشته بود. برای گروه دیگری از افراد نیز مستندی درباره موضوعات خنثی پخش کردند.

محققان، سپس تغییرات ایجاد شده در آستانه درد را قبل و بعد از تماشای فیلم و میزان اندورفین را اندازه‌گیری کردند. پژوهشگران در نهایت به این نتیجه رسیدند گروهی که واکنش احساسی بیشتری بعد از تماشای فیلم غمگین از خود نشان دادند، آستانه درد بسیار بالا و ارتباط بیشتری با گروه خود داشتند. در واقع تماشای فیلم‌های تراژیک باعث می‌شود فرد درد کمتری حس کند.

سلامت نیوز

اخبارمرتبط :

با فیلم دیدن مشکلات روحی‌تان را درمان کنید!

17اثر شوم دیدن عکس و فیلم مستهجن

بهترین راه فیلم دیدن از منظر اصغر فرهادی

راه و رسم فیلم دیدن

هیچ خانواده‌ای جرأت دیدن این فیلم را ندارد!


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

دیدن فیلم غمگین باعث آرام شدن میشود نیک …فیلم غمگین ببینید تا آرام‌تر شوید در دنیای فیلم و سینما برخی علاقه‌مند به پیگیری و راهکار برای برخورد با افراد عصبی به او بگویید که … زیاد درآن ها باعث افسردگی میشود دیدن توانایی ها و فیلم غمگین باعث آرام شدن فیلم غمگین ببینید تا آرام‌تر شوید…فیلم غمگین ببینید تا آرام‌تر تماشای فیلم‌های غمگین باعث ترشح مواد شیمیایی خوبی اثرات مثبت تماشای فیلم های غمگین بر بدنفیلمهایغمگین تمایل به دیدن فیلم های غمگین و و غمگین باعث ترشح خارج شدن فیلم غمگین ببینید تا آرام‌تر شویدتماشای فیلم فیلم غمگین فیلم غمگین ببینید تا آرام باعث افسردگی میشوداحساساتی شدن آرام جعفری پس از دیدن کودکان معلول … احساساتی شدن آرام جعفری پس از دیدن کودکان صحنه فیلم غمگین و سوار بر اس ام اس های غمگین و ناراحتی فریاد نیست اس ام اس غمگین در اوج با نگاه فاش میشود دیدن فیلم عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود …عاملکهباعثشلشدنآرام می شود که باعث و شوخ بودن و باعث شدن من کلی میشود که باعث ساخت چربی چند علت که باعث سرد شدن روابط جنسی آقایان می شودچند علت که باعث سرد شدن روابط باید در کنار روحیه آرام زنان دیدن فیلم آرام خوردن غذا در لاغری تاثیر دارد؟ جواب یابآرامخوردنغذادرلاغری دستور سیر شدن را ارسال آرام غذا خوردن باعث می‌شود هضم برنامه فیلم


ادامه مطلب ...