مشاهده فعالیت مغزی تا ۱۰ دقیقه پس از مرگ!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، بیش از ۱۰ دقیقه پس از آنکه پزشکان مرگ این چهار نفر را تایید کردند، امواج مغزی از آنها ثبت می شد که مشابه امواج مغزی فرد هنگام خواب عمیق است.

همچنین پزشکان متوجه شدند مرگ برای هر فرد تجربه ای خاص است زیرا رکورد های فعالیت مغزی این چهار بیمار در مدت زمان کوتاهی قبل و بعد از مرگ، شباهت کمی به یکدیگر داشت.

البته در سال ۲۰۱۱ میلادی نیز گروهی از محققان متوجه فعالیت مغزی موش ها یک دقیقه پس از مرگ شدند. این امر نشان می دهد زمان مرگ قلب و مغز با بقیه اعضا متفاوت است.

تغییر دادن احساسات گذشته از طریق فعالیت بدنی

شما می توانید از طریق انواع فعالیت های سرگرم کننده ی فیزیکی- نظیر حرکت، حرکات موزون و هنرهای رزمی- خاطرات زخم های احساسی گذشته را از بدنتان خارج کنید.

تغییر دادن احساسات گذشته از طریق فعالیت بدنی

فعالیت بدنی، بدن شما را با حرکات کاملا درگیر می کند تا احساساتی را که ممکن است کماکان در بدن نگه داشته اید پاک کند. فعالیت بدنی می تواند منفعل و یا فعال باشد و سرگرمی هایی مانند یوگا و هنرهای رزمی را در برگیرد.

تنظیم حالت اندام و رها سازی سپر دفاعی بدن:

شما می توانید وضعیت احساسی خود را با دگرگون کردن وضعیت بدنتان تغییر دهید ممکن است در نتیجه ی نگه داشتن احساسات منفی مانند افسردگی، اضطراب یا خشم، حالت دفاعی یا انعطاف ناپذیری را در بدن خود پرورش داده باشید.

به فیزیولوژی بدن خود در موقعیت های گوناگون توجه کنید مثلا نشستن پشت کامپیوتر، پذیرش نظر رئیس، مورد انتقاد قرار گرفتن از طرف همسر یا والدین، یا رفتن به خانه پس از کار. علامت های حالت دفاعی یا انعطاف ناپذیر بدن شامل موارد زیر می شوند:

نگاه کردن به زمین به جای نگاه کردن به روبه رو
سستی شانه ها
انداختن دست ها و احتمالا پاها روی هم
سفت کردن مفاصل فک، شانه ها، دست ها و پشت
تکان دادن سر و گردن با حرکاتی محکم و کوتاه
خمیده کردن بدن و پیچ و تاب دادن آن به جای نگه داشتن آن در وضع متعادل و صاف

خوشبختانه می توان بدن را مجددا آموزش داد تا آرام شده و اضطراب و درد را رها کند. فقط با صاف تر ایستادن به گون ای که شانه ها عقب تر و سر صاف تر باشد می توان کاری کرد تا از نظر فیزیکی و احساسی احساس قدرت بیشتری کنید.

در آینه نگاهی به خودتان بیندازید تا تفاوت ها را دریابید و خود را هنگامی که عمدا وضعیت دفاعی و سپس وضعیتی مطمئن، آزاد و قوی به خود می گیرید مشاهده کنید. چنانچه در اثر تنش گذشته، ترس، افسردگی یا خشم به نوع ایستادن تان عادت کرده باشید شاید لازم باشد وضعیت دوم را بارها تمرین کنید.

تسکین بدن و ذهن از طریق حرکت:

ورزش های فیزیکی متمرکز مانند تکنیک الکساندر، پیلاتس، تای چی و یوگا ثبات درونی شما را بهبود می بخشند. این ثبات به ارتباط ماهیچه های بین دیواره های شکمی، دیافراگم، لگن خاصره و قسمت پایینی پشت مربوط است. ثبات درونی موجب آزادی حرکت، تعادل و هماهنگی می گردد.

این ورزش های خاص به رهاسازی احساسات مربوط هستند چرا که حرکاتی را در خود دارند که اضطراب را کاهش می دهد و نیازمند کنترل هماهنگ ذهن و بدن است.

این ورزش ها هم چنین شما را قادر می سازند تا افکار و احسسات منفی را در طول فعالیت از خود دور نگه دارید. در مدت ورزش فیزیکی هدف دار می توانید توجه تان را معطوف خود حرکت کنید و در این تجربه کاملا حضور داشته باشید. این تمرکز، زمینه ای برای رهاسازی احساسات دشوار فراهم می کند.

روحیه گرفتن از طریق حرکات موزون:

حرکات موزون در تمامی دنیا به عنوان شکلی از ابراز احساسات به طور رسمی یا غیر رسمی انجام می شود. بعضی از گونه های حرکات موزون پر انرژی هستند و همانند سطوح ورزش ایروبیک می باشند:

حرکات موزون امریکای جنوبی
برخی از حرکات موزون باله، مانند گام های تند و فاکس ترات
حرکات موزون اسکاتلندی و حرکات موزون محلی
حرکات موزون پنچه و پاشنه
حرکات موزون سوینگ و پر انرژی
حرکات موزون آزادانه بسته به انتخاب شما حتی اگر قدم های صحیح را نمی دانید باز هم می توانید به انجام حرکات موزون بپردازید.

شغل و زمینه فعالیت 10 ثروتمند دنیای تکنولوژی در سال 2013 چیست ؟

نشریه Forbes فهرست ثروتمندترین افراد سال 2014 میلادی را منتشر کرد و توضیح داد که در فهرست امسال زنان پولدار بیش از سال‌های قبل خودنمایی می‌کنند و تعداد آن‌ها به میزان قابل ملاحظه‌ای بیشتر است. در فهرست امسال نام هزارو 645 نفر به‌چشم می‌خورد که بیش از 10 درصد آن‌ها را زنان تشکیل می‌دهند و مابقی مردانی هستند که غالباً در حوزه فناوری فعالیت می‌کنند و این مسأله مهم‌ترین نکته‌ای بوده که توجه کارشناسان را به خود جلب کرده است. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که فناوری اطلاعات نه تنها در چند سال اخیر باعث رشد اقتصادی کشورها شده و فرصت‌های شغلی بیشماری را در سراسر جهان ایجاد کرده است، بلکه موجب کسب درآمد فراوان برای صاحبان مشاغل در این زمینه را نیز فراهم کرده است تا متولیان هیچ صنعت و حرفه دیگری نتوانند در این زمینه با فناوران رقابت کنند.

«بیل گیتس» که در چهار سال گذشته دومین ثروتمند جهان محسوب می‌شد، در سال 2014 میلادی سرانجام توانست «کارلوس اسلیم هیلو» صاحب بزرگترین شرکت مخابراتی مکزیک را پشت‌سر بگذارد. گیتس که در یک سال گذشته 9 میلیارد دلار بر درآمدهای خود افزود، در طول 20 سال گذشته 15 سال عنوان ثروتمندترین فرد جهان را از آن خود کرد. در این یک سال «مارک زوکربرگ» مدیر جوان شرکت فیس‌بوک بیش از همه رقبا سرمایه خود را افزایش داد و مجموع ثروت شخصی‌اش را از 15.2 به 28.5 میلیارد دلار رساند. به واسطه این تحولات بزرگ در دنیای فناوری، امریکا در مجموع توانست 492 میلیاردر از مجموع پولدارهای جهان را در خود جا دهد و پس از آن هم کشورهای چین و روسیه به‌ترتیب با 152 و 111 میلیاردر قرار گرفتند.

نشریه Forbes در گزارش مربوط به سال 2014 اعلام کرد که بیش از دوسوم حاضرین در این فهرست ثروت خود را به صورت شخصی ایجاد کرده‌اند و حدود 90 درصد آن‌ها در حوزه فناوری مشغول به کار هستند یا به نوعی شغل و حرفه آن‌ها با این عرصه درگیر است. همچنین گفته شد که 13 درصد این افراد ثروت افسانه‌ای خود را به ارث برده‌اند و 21 درصد هم توانسته‌اند با کسب و کار جدید، بخصوص در حوزه فناوری بر ارثیه‌شان بیافزایند. فهرست ثروتمندترین افراد حوزه فناوری ارتباطات و اطلاعات در جهان به قرار زیر اعلام شده است.

1- «بیل گیتس» – مدیر بنیاد «بیل و ملیندا گیتس» – سن: 58 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 76 میلیارد دلار

گیتس همچنان بخشی از سهام شرکت مایکروسافت را در اختیار دارد و اگرچه از طریق بنیاد خیریه خود کمک‌های فراوانی به مردم آفریقا می‌کند، اما در یک سال گذشته 9 میلیارد دلار بر سرمایه‌های خود افزوده است تا با این اتفاق بار دیگر به عنوان ثروتمندترین فرد جهان برگزیده شود. او که بنیانگذار اصلی شرکت مایکروسافت محسوب می‌شود، این روزها ترجیح می‌دهد بیشترین زمان خود را به اقدام‌های انساندوستانه و کمک‌های مردمی اختصاص دهد. او در طول زندگی خود بیش از 28 میلیارد دلار به فقرای سراسر جهان بخشیده است و هدف اصلی از زندگی خود را نیز کمک به مردم می‌داند.

2- «لری الیسون» – مدیرعامل شرکت اوراکل – سن: 69 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 48 میلیارد دلار

او در یک سال گذشته توانسته بیش از 5 میلیارد دلار درآمد کسب کند که تمام آن‌ هم از فروش نرم‌افزار و محصولات مربوطه در شرکت اوراکل تأمین شده است. اوراکل در سپتامبر گذشته توانست برای دومین دوره متوالی عنوان پرفروش‌ترین شرکت را در امریکا به دست آورد. الیسون که با شرکت‌های فناوری بزرگ رقابت می‌کند، به این نتیجه رسیده که روزهای خوب اپل پس از مرگ «استیو جابز» به پایان رسیده است و گوگل هم با همه توانمندی‌ها برای ساخت سیستم‌عامل اندروید به صورت غیرقانونی از حق امتیازهای اوراکل استفاده کرده است. دختر او به‌نام «مِگان الیسون» این روزها به کمک ثروت پدر می‌کوشد به یکی از ستاره‌های هالیوود تبدیل شود.

3- «لری پیج» – مدیرعامل شرکت گوگل – سن: 40 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 32.3 میلیارد دلار

این مدیر جوان و خلاق از جمله افرادی محسوب می‌شود که بیشترین تأثیر را برای ایجاد تغییر در دنیای فناوری برجا گذاشته است. او در اوایل ماه ژانویه با پرداخت 3.2 میلیارد دلار شرکت تولیدکننده سیستم‌های الکترونیکی تعدیل دمایNest  را به صورت نقدی خرید و پس از آن شرکت موتورولا را 2.9 میلیارد دلار به لنوو فروخت. اما این پول‌ها در روند اصلی فعالیت‌های او و شرکتش به عنوان بزرگترین مرکز اینترنتی جهان تأثیر چندانی نمی‌گذارد. زیرا ارزش سهام گوگل به‌طور میانگین سالانه 50 درصد افزایش می‌یابد تا با این اتفاق «لری پیج» و «سرگی برین» بتوانند مجموع درآمدهای شخصی خود را در سال 2014 به بیش از 30 میلیارد دلار برسانند.

4- «جِف بیزوس» – مدیرعامل شرکت آمازون – سن: 50 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 32 میلیارد دلار

او که صاحب بزرگترین فروشگاه آنلاین و کتابخانه آنلاین در جهان است، در اکتبر گذشته روزنامه «واشنگتن پست» را 250 میلیون دلار خرید. بیزوس که فارغ‌التحصیل رشته مهندسی برق و علوم رایانه از دانشگاه پرینستون است، برای مدتی مدیریت مرکز وال‌استریت را برعهده گرفت و پس از آن متوجه شد که اینترنت پرسرعت‌ترین و روبه‌رشدترین فناوری در جهان محسوب می‌شود. او در سال 1995 میلادی از این شغل استعفا داد تا کتابخانه آنلاین Amazon را تأسیس کند.

5- «سرگی برین» – مدیرعامل شرکت گوگل – سن: 40 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 31.8 میلیارد دلار

او که به همراه «لری پیج» شرکت گوگل را تأسیس کرد، برای نخستین بار در اوایل سال 2014 میلادی موفق شد مجموع سرمایه‌ها و دارایی‌های شخصی خود را به بیش از 30 میلیارد دلار برساند. درآمد اصلی برین به واسطه رشد سالانه 50 درصدی ارزش سهام گوگل حاصل می‌شود و او در یک سال گذشته توانسته است بیش از 7 میلیارد دلار برمجموع سرمایه‌های شخصی خود بیافزاید. «سرگی برین» که به همراه دو فرزند خود در کالیفرنیا ساکن است، آگوست گذشته پس از 6 سال از همسر خود جدا شد و هم‌اکنون با یکی دیگر از کارمندان گوگل ازدواج کرده است. او مدیریت مرکز Google X را هم به‌عهده دارد تا طرح‌هایی از جمله خودروی بدون راننده، عینک هوشمند، گوشی پازلی، لنز چشمی هوشمند و… را دنبال کند.

6- «مارک زوکربرگ» – مدیرعامل شرکت فیس‌بوک – سن: 29 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 28.5 میلیارد دلار

فیس‌بوک به‌تازگی 10 ساله شد تا زوکربرگ نتیجه آنچه در سن 19 سالگی کاشته بود را امروز برداشت کند و نام خود را به عنوان جوان‌ترین فرد ثروتمند جهان به گوش همگان برساند. پیشرفت اصلی فیس‌بوک از سال 2012 به بعد رخ داد و ارزش سهام آن در یک سال قبل از فوریه 2014 بیش از 130 درصد رشد کرد. این اتفاق باعث شد تا مجموع دارایی‌های زوکربرگ دو برابر رشد کند. البته این میلیاردر جوان در این چند سال حدود 60 میلیون سهام خود را واگذار کرد. امسال نام پردرآمدترین فرد جهان هم به زوکربرگ اختصاص یافته است.

7- «استیو بالمر» – مدیرعامل اسبق مایکروسافت – سن: 57 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 19.3  میلیارد دلار

شاید از این پس دیگر نام «استیو بالمر» را نشنوید. چون او حدود یک ماه قبل پست مدیرعاملی مایکروسافت را کنار گذاشت و به‌نوعی خود را بازنشسته کرد. او آگوست گذشته اعلام کرد که قصد دارد سکان مدیریتی مایکروسافت را کنار بگذارد و سرانجام هیأت مدیره پس از یک سال جست‌وجو تصمیم گرفت «ساتیا نادلا» هندی را جایگزین بالمر کند. بالمر برای رشد مایکروسافت سالیان طولانی زحمت کشید و در دوره مدیریتی خود توانست بیش از 120 میلیارد دلار برای این شرکت درآمد کسب کند. البته او در سال‌های اخیر از رقبایی مانند گوگل و اپل عقب ماند و پیش از خداحافظی با پرداخت 7.2 میلیارد دلار نوکیا را خریداری کرد.

8- «مایکل دل» – مدیرعامل شرکت رایانه‌ای دل – سن: 49 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 17.5 میلیارد دلار

او در اکتبر 2013 با پرداخت 23.9 میلیارد دلار همه سهم شرکت هم‌نام خود را خرید تا آن را کاملاً خصوصی کند. «مایکل دل» این شرکت بزرگ تولیدکننده محصولات رایانه‌ای را 30 سال قبل تأسیس کرده بود و بار دیگر با پرداخت این پول توانست مدیریت آن را در دست بگیرد. شرکت دل در آن زمان در یکی از اتاق‌های خوابگاه دانشگاه تگزاس تأسیس شد و این روزها همه جهان را تحت پوشش قرار داده است. «مایکل دل» پس از در دست گرفتن مدیریت این شرکت بزرگ قراردادهایی را با گوگل، مایکروسافت و Dropbox منعقد کرد تا روی سیستم‌های پردازش ابری هم تمرکز کند.

9- «پائول آلن» – از مؤسسان شرکت مایکروسافت و سرمایه‌گذاران بزرگ حوزه فناوری – سن: 61 سال – محل زندگی: امریکا – مجموع دارایی‌ها: 15.9 میلیارد دلار

او در زمینه‌های مختلف سرمدار است. چندی پیش تیم Seattle Seahawks NFL او در مسابقات اتومبیلرانی Super Bowl جایزه نخست را از آن خود کرد. او همچنین در حوزه فناوری، رسانه و انرژی موفقیت‌های فراوانی به دست آورد و در یک سال گذشته در همه موارد یاد شده سرمایه خود را افزایش داد. او که در سیاتل زندگی می‌کند به خرید و فروش کارخانجات و زمین‌های بزرگ هم مشغول است. او همچنان یکی از بزرگترین سهامداران مایکروسافت محسوب می‌شود و به ورزش علاقه فراوان دارد.

10- «عظیم پریمجی» – مدیرعامل شرکت Wipro – سن: 68 سال – محل زندگی: هندوستان – مجموع دارایی‌ها: 15.3 میلیارد دلار

او عنوان ثروتمندترین فرد در کشور هند را هم در اختیار دارد و درآمد اصلی خود را از ارائه خدمات مخابراتی به‌دست می‌آورد. او در سال 2007 میلادی مرکز تولید محصولات الکترونیکی مصرفی خود را به قیمت 17.2 میلیارد دلار فروخت تا به‌طور خاص بر سیستم‌ها و خدمات مخابراتی تمرکز داشته باشد. پریمجی این روزها کسب‌وکار گسترده‌ای در امریکا راه‌اندازی کرده است و چندی پیش شرکت Opus CMC در النویز را به قیمت 75 میلیون دلار خریداری کرده است.

شرکتی که در ۳ ساله فعالیت ، سومین غول موبایل جهان شد + بیوگرافی صاحب شرکت

شرکت چینی شیائومی به ویژه در سال گذشته میلادی رشد قابل توجهی داشته است.

آمارهای منتشر شده نشان می‌دهند که سود ناخالص این شرکت در سال ۲۰۱۴ به رقم ۹ میلیارد و ۹۸۰ میلیون یورو رسیده که نسبت به سال ۲۰۱۳ میلادی ۱۳۵ درصد رشد دارد.در همین حال گفته شده است که میزان فروش تلفن‌های همراه شیائومی در سال گذشته میلادی به رقم ۶۱ میلیون دستگاه رسیده است که نسبت به سال پیش از آن رشد ۲۲۷ درصدی نشان می‌دهد.

این شرکت تنها در عرض سه سال، خود را در ردیف بزرگانی چون اپل و سامسونگ قرار داده و به سومین تولیدکننده بزرگ تلفن‌های همراه در دنیا تبدیل شده است.

شیائومی (به زبان چینی “برنج کوچک”) یک شرکت الکترونیکی متعلق به بخش خصوصی است که مقر آن در پکن است. این شرکت یکی از بزرگترین شرکت‌های الکترونیکی در زمینه طراحی، توسعه، و فروش گوشی‌های هوشمند، برنامه‌های تلفن همراه و لوازم الکترونیکی مصرفی است. از ابتدای انتشار اولین گوشی‌های هوشمند در ماه اوت ۲۰۱۱، Xiaomi سهم بزرگی از بازار را در چین به دست آورد وآن را به طیف وسیع تری از لوازم الکترونیکی مصرفی گسترش داد. بنیانگذار و مدیر عامل شرکت لی جون (۴۵ ساله) ، بیست و سومین مرد ثروتمند چین بر طبق اعلام مجله فوربس است. این شرکت تا کنون بیش از ۳۰۰۰ کارمند، به طور عمده در چین، مالزی، سنگاپور، استخدام کرده و در حال گسترش به کشورهای دیگر مانند هند و اندونزی است.

این شرکت اخیرا به می تغییر نام داده است.

فروشگاه اپلیکیشن‌ها

این شرکت در اکتبر ۲۰۱۴ اقدام به راه اندازی فروشگاه اختصاصی اپلیکیشن برای سیستم عامل اندروید در گوشی‌های شیائومی نمود که توانست فقط ظرف چند ماه رقم دانلود بسیار بالایی را به خود اختصاص دهد. اپلیکیشن استور شیائومی که در حال حاضر تنها به کاربران چینی خدمات می‌دهد هم اکنون در هر روز به طور متوسط ۵۰ میلیون دانلود اپلیکیشن از آن صورت می‌پذیرد و آمارها نشان می‌دهد که در استور یاد شده تنها بیش از ۳۰۰۰ اپلیکیشن به صورت ویژه برای تبلت Mi Pad این کمپانی توسعه داده شده‌اند. در نوامبر ۲۰۱۴ شیائومی برای ۱۰ میلیاردمین دانلودی که از فروشگاه پیش تر اشاره شده صورت گرفت جشن ویژه‌ای را بر پا نمود. طبق آمار استخراج شده از زمان راه اندازی این فروشگاه توسعه دهندگان فعال در آن توانسته‌اند درآمدی ۶۰ میلیارد دلاری را به دست آورند.

دستبند هوشمند

شیائومی در ماه جولای ۲۰۱۴ از اولین مچ بند هوشمند سلامت خود رونمایی و در آگوست فروش آن را آغاز کرد. طبق اعلام این شرکت، تنها سه ماه پس از آغاز فروش این محصول، یک میلیون عدد از آن را فروخته. این محصول با ۱۲.۸ دلار قیمت بسیاری از ویژگی‌ها و امکانات گجت‌های مشابه ولی گران قیمت را ارائه می‌دهد، از جمله نظارت بر خواب، شتاب سنج و از طرفی، باتری آن که می‌تواند تا ۳۰ روز دوام بیاورد. مچ بند هوشمند Mi Band قادر است از طریق بلوتوث به تلفن هوشمند متصل شود و در برابر آب هم مقاوم است. همچنین می‌توان از آن به عنوان ساعت هشدار هم استفاده نمود. براساس گزارش‌ها مجموع مچ بندهای Mi Band که تا کنون فروش رفته‌اند تعداد ۸۰ میلیون گام را شمارش کرده و این یعنی خریداران این گجت از آن استفاده کرده‌اند.

لی جون (Lei Jun) (متولد ۱۶ دسامبر سال ۱۹۶۹ در Xiantao, Hubei چین) یک تاجر چینی است که برای تاسیس شیائومی، یکی از بزرگترین چین شرکت های فن آوری شناخته شده است. او اغلب به عنوان “استیو جابز” چینی معروف می باشد.
او صاحب ۷۷٫۸ درصد از شیائومی، که یک شرکت ۴۵٫۰۰۰٫۰۰۰٫۰۰۰ $ است.

لی ژوئن ۱۶ دسامبر سال ۱۹۶۹ در Xiantao، هوبئی، چین متولد شد.

او دارای مدرک کارشناسی مهندسی.

در ۲۰ دسامبر سال ۲۰۰۷، برای “دلایل بهداشتی”، لی به عنوان رئیس و مدیر عامل از Kingsoft استعفا داد.

در ۱۶ دسامبر ۲۰۰۸، لی رئیس UCWEB شد.

در ۶ آوریل ۲۰۱۰، شیائومی تاسیس شد.

در ۲۹ اوت ۲۰۱۱، لی مدیر اجرایی از Kingsoft شد.

لی جون متاهل و دارای دو فرزند.

فعالیت جراح ایرانی دارنده اسکار پزشکی در مشهد

[ad_1]

مشهد- ایرنا- دکتر محمدرضا صفایی کشتگر پزشک برنده اسکار پزشکی جهان در سال 1388 به منظور ارائه تازه ترین روشهای جراحی سرطان پستان روز پنجشنبه در مرکز پرتو درمانی حین عمل جراحی IORT بیمارستان پاستور مشهد حضور یافت.

این جراح فوق تخصص سرطان پستان و متخصص انکولوژی پس از انجام چندی جراحی به روش پرتودرمانی طی گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: روش IORT یکی از متدهای جدید و غیرتهاجمی جراحی سرطان پستان است.
وی که مبدع این روش جراحی در جهان است افزود: در این روش بعد از برداشت توده سرطانی، پرتودرمانی برای بیمار انجام می شود لذا پس از جراحی نیاز به پرتودرمانی طولانی مدت و در نوبتهای متوالی نیست.
او ادامه داد: تاکنون بیش از دو هزار بیمار مبتلا به سرطان پستان در انگلیس و سایر کشورها با روش نوین پرتودرمانی در حین عمل جراحی درمان شده اند.
دکتر کشتگر گفت: تاکنون دو مرکز پرتودرمانی حین عمل جراحی در ایران راه اندازی شده که نخستین مرکز در بیمارستان شهدای تهران و دومین مرکز در بیمارستان پاستور مشهد دایر است.
وی افزود: افتخار دارم از 15 سال پیش تاکنون با متخصصان انکولوژی کشورم همکاری دارم و توانسته ام روشهای جدید جراحی سرطان پستان را به ایران وارد کنم.
این پزشک برجسته گفت: سرطان پستان هم اکنون شایعترین سرطان در بین زنان در ایران و سایر کشورها است و در کشورهای غربی شیوع بالایی دارد.
وی با بیان اینکه تشخیص زودرس نقش مهمی در درمان قطعی سرطان پستان دارد افزود: در ایران سرطانهای پستان معمولا دیر تشخیص داده می شوند و در این زمینه لزوم برنامه های غربالگری و تشخیص زودرس ضروری است.
دکتر محمدرضا صفایی کشتگر فوق تخصص در جراحی سرطان پستان و انکولوژی در دو بیمارستان لندن و عضو هیات علمی دانشگاه یو.سی.ال انگلیس بنیانگذار این نوع عمل جراحی در کشورهای اروپایی و ایران است. این پزشک برجسته ایرانی سال 1388موفق به دریافت جایزه اسکار پزشکی در بریتانیا شد.

* دومین مرکز پرتودرمانی نوین ایران بیماران شمال شرق کشور را پوشش می دهد
رئیس بیمارستان پاستور مشهد نیز به خبرنگار گفت: به دنبال سفر دکتر کشتگر به ایران و گفت و گوها و اقدامات انجام شده پس از هشت سال تیر ماه امسال نخستین مرکز رادیوتراپی در حین عمل جراحی شرق کشور در بیمارستان پاستور مشهد راه اندازی شد.
دکتر علی انجم شعاع افزود: این مرکز بیماران را از استانهای خراسان رضوی، خراسان شمالی، خراسان رضوی، سیستان و بلوچستان، گیلان، مازندران و کرمان و همچنین کشورهای آسیای میانه پذیرش می کند.
وی گفت: تجهیزات مورد نیاز رادیوتراپی بعد از عمل جراحی سرطان در بیمارستان پاستور مشهد با هزینه 30 میلیارد ریال انجام شده است.
او افزود: در روشهای رایج بعد از عمل جراحی چندین نوبت برای بیمار پرتودرمانی تجویز می شود اما در روش جدید که دارای مزایای زیادی بوده و مبدع آن دکتر کشتگر جراح معروف سرطان پستان جهان است، این اقدام حین جراحی پرتودرمانی انجام می شود.

* 100 جراحی سرطان پستان به روش پرتودرمانی نوین در مشهد
پزشک جراح سرطان پستان دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز گفت: تاکنون بیش از 100 عمل جراحی سرطان پستان به روش پرتو درمانی حین عمل جراحی در بیمارستان پاستور مشهد در قالب کار تیمی متشکل از جراح، رادیوتراپی و فیزیک هسته ای انجام شده است.
دکتر محمدناصر فرقانی افزود: پرتو درمانی حین عمل جراحی به جز سرطان پستان برای درمان سرطانهای دیگر مانند شکم، لوزالمعده، سرطانهای خلف تحتحانی و روده بزرگ کاربرد دارد.
وی بیان کرد: پرتودرمانی حین عمل جراحی تنها برای سرطان پستان در بیمارستان پاستور مشهد انجام می شود و به زودی این روش جدید برای درمان سرطانهای دیگر نیز راه اندازی می شود.
او از مزایای روش پرتودرمانی در حین عمل جراحی سرطان را شامل کاهش هزینه ها و صرفه جویی در وقت بیمار، اثربخشی بالا و پیشگیری از ضایعات سوختگی ایجاد شده بر روی پوست بیمار عنوان کرد.
خبرنگار: مریم انجیدنی **منتشرکننده: حسین کریم زاده
3027/1858

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس استان خراسان رضوی گشت زنی ناوهای نیرو دریایی ایران در مساحت میلیون کیلومترمربعی آبهای آزاد مشهد جدیدترین خبرهای استان سیستان و بلوچستان خبر …،هرمزگان، کرمان، بوشهر و سیستان و بلوچستان در منطقه دشمن زیاری به بیش ازهزارنفر از مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول نکاتی در مورد روش قصه گویی گام های بلندقصه گوی خوب بی شک یکی از چیزهایی که در مطلوب بودن قصه ما را یاری می دهد یک قصه گوی خوب نمونه سوالات علوم پایه پنجم گام های بلندنمونه سوالات علوم پایه پنجم ۱کدام مورد از ویژگی های مولکول در مواد گاز می خبرگزاری ایسنا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریتیم ملی والیبال ایران نماینده آسیا در جام بین قاره ای بهروان از لحاظ تعداد شکایات از مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس استان خراسان رضوی نماینده ولی فقیه در استان خراسان رضوی سفره استکبار را در جهان اسلام جمع می کنیم جدیدترین خبرهای استان سیستان و بلوچستان خبر فارسی ،هرمزگان، کرمان، بوشهر و سیستان و بلوچستان در منطقه دشمن زیاری به بیش ازهزارنفر از مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا نکاتی در مورد روش قصه گویی گام های بلند قصه گوی خوب بی شک یکی از چیزهایی که در مطلوب بودن قصه ما را یاری می دهد یک قصه گوی خوب و ماهر نمونه سوالات علوم پایه پنجم گام های بلند نمونه سوالات علوم پایه پنجم ۱کدام مورد از ویژگی های مولکول در مواد گاز می باشد ؟ خبرگزاری ایسنا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری خاطرات محمود علیقلی در «صبح جمعه با شما» صدا قوه قضائیه نمی تواند یک نماینده را بدون نظر مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر از

فعالیت زیاد مثانه و دردسر برای افراد

[ad_1]

فعالیت زیاد مثانه و دردسر برای افراد 

برخی افراد مثانه واقعا فعالی دارند و باید در فواصل زمانی کوتاه دستشویی بروند. این مشکل برای افراد ممکن است دردسر هم ایجاد کند. نیاز به تخلیه چندباره ادرار در طول روز در تمام سنین امری طبیعی است اما برخی افراد به دلیل نشت متعدد ادرار که ناشی از بیش فعالی مثانه است، ناچار به استحمام زیاد در طول روز هستند.

میل شدید و ناگهانی به ادرار کردن که هشت بار یا بیشتر در طول روز و دو بار یا بیشتر در طول شب اتفاق می افتد و گاهی غیرقابل کنترل می شود، به بیش فعالی مثانه مرتبط است.نشت ادرار به دلایلی نظیر خنده، سرفه، ورزش، استرس و بیماری اتفاق می افتد و اغلب افراد درگیر با این مشکل در مکالمات و تعاملات خود با دیگران دچار مشکل هستند.

نیاز چندباره به تخلیه مثانه در تمام سنین طبیعی است
نیاز به تخلیه چندباره ادرار در طول روز در تمام سنین امری طبیعی است، اما عملا برخی افراد به دلیل نشت متعدد ادرار که ناشی از بیش فعالی مثانه است، ناچار به استحمام زیاد در طول روز هستند.هیچ گاه از مراجعه به پزشک و صحبت درباره ی بیش فعالی مثانه خجالت نکشید. راه های درمان و کنترل زیادی برای رفع این موضوع وجود دارد

نباید این مشکل را به افراد مسن و بازنشستگان محدود کرد، بلکه جوانان و کودکان نیز به بیش فعالی مثانه دچار می شوند.

بی اختیاری ادرار تنها یک مشکل زنانه نیست
مشکلات زنان در این مورد بیشتر است، اما مردان نیز دچار این بیماری می شوند. در واقع بیش فعالی مثانه به جنسیت ربطی ندارد. درسنین شصت سال به بالا این مردان هستند که بیشتر از این موضوع رنج می برند.

انقباضات غیر ارادی مثانه سبب بی اختیاری ادرار می شود
میل شدید و ناگهانی به ادرار کردن معمولا با انقباضات غیر ارادی مثانه ایجاد می شود. در مردان، بزرگ شدن پروستات ممکن است به مثانه بیش فعال کمک کند. در افراد مبتلا به اختلالات عصبی از جمله اسکلروزیس و یا سکته مغزی اختلال در ارسال سیگنال های مغزی به سمت مثانه مسبب بی اختیاری ادرار می شود.

محدود کردن مصرف آب روزانه غلط است
برخی افراد مبتلا به بی اختیاری ادرار برای جلوگیری از نیاز شدید به ادرار کردن، مصرف مایعاتی نظیر آب را محدود می کنند. شاید به ظاهر تعداد دفعات تخلیه ی ادرار کم شود، اما آن ها ادراری تیره رنگ (بسیار زرد) و بد بو خواهند داشت. به هیچ عنوان مصرف شش تا هشت لیوان مایعات را در روز کاهش ندهید.

درمان بیش فعالی مثانه ممکن است
هیچ گاه از مراجعه به پزشک و صحبت درباره ی این مشکل خجالت زده نشوید. راه های درمان و کنترل زیادی برای رفع این موضوع وجود دارد، مانند روش هایی نظیر تغییر در برنامه غذایی، ورزش دادن ماهیچه های لگن، بازآموزی مثانه و مصرف دارو.

داروهای مربوطه
داروهای زیادی برای حل مشکل بی اختیاری ادرار موجود است که البته مورد تایید سازمان غذا و دارو قرار گرفته اند، اما برخی از آن ها در بعضی افراد ایجاد مشکلاتی نظیر خشکی دهان، یبوست و یا تاری دید می کنند. شاید لازم باشد چند دارو را امتحان کنید تا به مناسب ترین آن دست بیابید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می سرما خوردگی و آنفولانزا در بارداری دانشنامه فرزندبارداریبه مقدار زیاد مایعات بنوشید تمام بیماری های ویروسی، بدن را دچار کم آبی می سازند و اخبار علمی پزشکی سایت پزشکان بدون مرزبازآموزی مثانه اولین خط درمان در مردان و زنان دچار بی‌اختیاری فوریتی محسوب می‌شودمواد غذایی فوق العاده مفید برای بدن را می شناسید؟در اینجا به مواد غذایی مفید اشاره می کنیم لیموترش برای کبد، تصلب شرائین، روماتیسم و شب زفاف پزشکان ایران شب زفاف شب زفاف در خاطره تمامی زوجهای جوان یک شب خاطره انگیز است کلیه کسانی که این شب تمام علت های درد زیر شکم خانم ها اینجاستپربیننده ترین خبرها در این فروشگاه بزرگ نه پول می‌دهید و نه در صف معطل می‌شویدبا آزمایشات مهم قبل از بارداری آشنا شویدآشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریجراحی انواع فتق دکتر شهرام نظریجراحی انواع فتق فتق فتق شامل بیرون زدگی یک ارگان، بافت یا بخشی از یک ارگان از خواص بی نظیر پیاز پیازپیاز باعث آرامش می شود و در کاهش فشار خون و چربی خون موثر است پیاز سرشار از گوگرد است و داروسازی پزشکان ایران یک دارو مثل بقیه داروها و یک ماده شیمیائی می باشد که برای بیماری شما توسط پزشک تجویز دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود سرما خوردگی و آنفولانزا در بارداری دانشنامه فرزند بارداری به مقدار زیاد مایعات بنوشید تمام بیماری های ویروسی، بدن را دچار کم آبی می سازند و بارداری اخبار علمی پزشکی سایت پزشکان بدون مرز بازآموزی مثانه اولین خط درمان در مردان و زنان دچار بی‌اختیاری فوریتی محسوب می‌شود مواد غذایی فوق العاده مفید برای بدن را می شناسید؟ در اینجا به مواد غذایی مفید اشاره می کنیم لیموترش برای کبد، تصلب شرائین، روماتیسم و رفع شب زفاف پزشکان ایران شب زفاف شب زفاف در خاطره تمامی زوجهای جوان یک شب خاطره انگیز است کلیه کسانی که این شب را جراحی انواع فتق دکتر شهرام نظری جراحی انواع فتق فتق فتق شامل بیرون زدگی یک ارگان، بافت یا بخشی از یک ارگان از طریق تمام علت های درد زیر شکم خانم ها اینجاست پربیننده ترین خبرها در این فروشگاه بزرگ نه پول می‌دهید و نه در صف معطل می‌شوید با آزمایشات مهم قبل از بارداری آشنا شوید آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوری طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی آیت الکرسی فرستاده ای برای سلامت روح و جسم عکس العمل شیطان هنگام نزول آیه الکرسی

تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز

[ad_1]

صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. از تاثیرات بیشمار آن بر سلامت بدن و تناسب اندام که بگذریم. صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر روی عملکرد مغز دارد. شما می توانید با استفاده از یک صبحانه کامل ضریب فعالیت مغزتان را چند برابر کنید.

به گزارش مشرق، همواره شنیده ایم که پزشکان از صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز یاد کرده اند. با حضور صبحگاهی شمار زیادی از دانش آموزان در مدارس، بحث صبحانه اهمیت ویژه ای پیدا می کند اما در این میان اطلاعاتی که از مدارس گرفته شده، نشان می دهد بسیاری از بچه ها بدون خوردن صبحانه روانه مدرسه می شوند که همین مساله روی روند تحصیلی آنها اثراتی منفی می گذارد. این در حالی است که مطالعات نشان می دهد با خوردن صبحانه، تمرکز آنها بیشتر شده و عملکرد مغزی شان تقویت می شود.

اگر بخواهیم اثرات مثبت صبحانه را روی دانش آموزان بررسی کنیم، مهم ترین مزیت خوردن صبحانه، تقویت عملکرد مغزی است.

خوردن یک صبحانه مفصل با انواع مواد مغذی کمک زیادی به دانش آموزان می کند، طوری که عملکرد آموزشی، توانایی یادگیری، کاهش مشکلات رفتاری و جلوگیری از اضافه وزن کودکان را به همراه دارد.

پیشرفت درسی: پیشرفت در مهارت های یادگیری و توانایی بالا در تمرکز کردن در کودکانی که صبحانه می خورند بیشتر مشاهده می شود.

 مطالعات تغذیه ای که روی دانش آموزان مختلف انجام شد، نشان داد گروهی که صبحانه می خورند، نسبت به گروهی که صبحانه نمی خورند نمرات بهتری کسب می کنند.

 آنها در امتحانات خطاهای کمتری مرتکب شده و قدرت یادگیری بیشتری در کلاس درس خواهند داشت. به عبارتی، خوردن صبحانه پیش از حضور دانش آموزان در مدرسه مانند سوخت، انرژی لازم برای تفکر خلاقانه تر و بهتر را فراهم کرده، آنها را هوشیارتر می کند و در طول روز آنها را پرانرژی نگه می دارد. علاوه بر این، دانش آموزان با خوردن صبحانه نمرات بهتری کسب می کنند.

 کاهش مشکلات رفتاری: کودکانی که با خوردن صبحانه روانه مدرسه می شوند مشکلات رفتاری کمتری دارند. آن گروه از کودکانی که صبحانه نمی خورند بیش فعالی بیشتری داشته و با سایر دانش آموزان براحتی کنار نمی آیند. وقتی کودک گرسنه می شود، انرژی بدن کاهش یافته و انگیزه تمرکز روی دروس و در کل، یادگیری بشدت افت می کند. به دنبال افت انرژی، بدن نیروی کافی برای فکر کردن و یادگیری ندارد و کودک بسرعت احساس خستگی می کند.

 زندگی سالم تر: علاوه بر موارد ذکر شده، خوردن صبحانه، مواد مغذی لازم برای رشد کودک را فراهم می کند و انتخاب های سالم تری از مواد غذایی را پیش روی آنها قرار می دهد. خوردن صبحانه خوب و مغزی به کاهش نمایه توده بدنی (BMI) کمک کرده و وزن را در حد تعادل حفظ می کند.

 به عبارتی، نخوردن صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نکرده و برخلاف تصور بسیاری از افراد، پرخوری را در طول روز افزایش و کیفیت تغذیه ای کودکان را کاهش داده و باعث بالا رفتن نمایه توده بدنی می شود. از سوی دیگر، خالی ماندن شکم در طول روز ممکن است کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های گوارشی قرار دهد.

 صبحانه به طور کلی مهم ترین وعده غذایی محسوب می شود و نه تنها مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز را از قبیل پروتئین ها، فیبر، کلسیم و کربوهیدرات تامین می کند، بلکه عملکرد درسی دانش آموزان را نیز تا حد بسیار بالایی بهبود می بخشد. بررسی ها نشان می دهد صبحانه خوردن دانش آموزان، عملکرد شناختی و نمرات امتحانات آنها را بخصوص در کودکان کم سن و سال تا حد زیادی بالا می برد.

 این مطالعات نشان می دهد کودکانی که پیش از رفتن به مدرسه صبحانه می خورند، نسبت به دانش آموزانی که صبحانه نخورده راهی مدرسه می شوند، در درس ریاضیات موفق تر بوده و نمرات بالاتری کسب می کنند و کمتر از بقیه در کلاس ها غیبت می کنند.

 دانش آموزانی که صبحانه متعادل و دارای قند پایین مصرف می کنند در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و نسبت به حل مسائل دشوار در مقابل کودکانی که صبحانه ای مملو از کربوهیدرات مصرف کرده اند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند.

 صبحانه ای که از قندهای کمتری تشکیل شده باشد، نسبت به صبحانه پرقند، تمرکز دانش آموزان را بالاتر نگه داشته و کودکان خستگی کمتری در طول روز احساس می کنند. حدود ۵۰ گرم مغز گردو، همراه تخم مرغ نیمرو، اسفناج، فلفل و پنیر رنده شده صبحانه ای ایده آل به شمار می رود.

 تاثیر مصرف صبحانه روی بهبود عملکرد دانش آموزان در مدرسه با جنسیت کودکان ارتباط مستقیم دارد به طوری که تحقیقات اثبات کرده دخترها در مقایسه با پسرها بعد از خوردن ترکیب پروتئین ها و کربوهیدرات ها به جای کربوهیدرات تنها، عملکرد مغزی بهتری از خود نشان می دهند.

 پیشنهاد سرآشپز:

صبحانه دانش آموزان

 پژوهشگران بر این عقیده اند که خوردن هرگونه مواد غذایی در وعده صبحانه بهتر از حذف این وعده از رژیم روزانه است.

 صبحانه هایی که در آن فقط از کربوهیدرات هایی مانند شیرینی و نان تست استفاده می شود، فقط به مدت دو تا سه ساعت انرژی لازم را در بدن دانش آموزان تامین می کند و این در حالی است که صبحانه های کامل شامل مقادیر یکسانی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها، ساعت ها سطح قند خون را پایین نگه می دارد.

 نان تست و کره بادام زمینی، میوه و شیر همراه با شیرین گندمک و نیز یک لیوان آب میوه ۱۰۰ درصد طبیعی و نیز املت همراه با پنیر و کلم بروکلی می تواند یک صبحانه ایده آل به شمار رود.

 در واقع، صبحانه قابل قبولی که بتواند انرژی روزانه دانش آموزان را برای فعالیت یک روز تامین کند، شامل مصرف پروتئین ها و کربوهیدرات هاست که اثرات جسمی و ذهنی بی نظیری به جا می گذارد.

 آمارها نشان می دهد حدود هشت تا ۱۲ درصد از دانش آموزان به طور کلی وعده صبحانه را نادیده گرفته و این آمار در سنین نوجوانی افزایش چشمگیری می یابد و تا بیش از ۳۰ درصد می رسد.

 غلات یکی از گزینه هایی است که باید در وعده صبحانه گنجانده شود. معمولا غذاهای سرشار از غلات مملو از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و انواع موادی که حاوی غلات کامل هستند، غنی از ویتامین های خانواده B از قبیل تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین بوده و انرژی زا هستند.

 در کنار کربوهیدرات، مصرف پروتئین نیز می تواند باعث سیری دانش آموزان در طول روز شود. یک فنجان شیر کم چرب حدود هشت میلی گرم پروتئین و ۸۳ کالری بدون چربی دارد.

 مصرف قهوه و غلات سرد در صبحانه نیز گزینه مناسبی است. علاوه بر این، هر تخم مرغ حاوی ۷۰ کالری، شش گرم پروتئین، پنج گرم چربی و ۱۸۶ گرم کلسترول است.

 در واقع، تخم مرغ حدود ۶۲ درصد از نیاز کلسترول روزانه دانش آموزان را تامین می کند؛ ولی پژوهشگران توصیه می کنند مصرف مواد غذایی پرچرب مانند سوسیس و کالباس را در صبحانه محدود کنید. این مواد، خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد.

 فیبرها همواره پای ثابت رژیم های غذایی است و به طور کلی میوه ها و سبزیجات تماه گروه غلات و حبوبات را شامل می شود.

 باید در طول روز مردان ۳۸ و زنان ۲۵ گرم فیبر مصرف کنند که شامل فیبرهای محلول و غیرمحلول است. وجود دو گرم فیبر در رژیم غذایی، اثرات کاهش کلسترول خون را به همراه دارد.

 سیب ۴.۴، پرتغال ۱.۳ و دانه های خوراکی دو تا چهار گرم فیبر دارند. فیبرهای غیرمحلول نیز در جلوگیری از بروز یبوست موثر بوده و در غلات و حبوبات، دانه ها، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. کلسیم از دیگر موادی است که در وعده صبحانه باید گنجانده شود.

 این ماده مغذی به ساخت استخوان ها و حفظ سلامت آنها کمک می کند. باتوجه به سن و جنس، بدن انسان به حدود هزار میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد که در این میان ماست، شیر و پنیر بهترین گزینه ها به شمار می رود.

 فرزندتان را تشویق به تغذیه مناسب کنید

 بسیاری از والدین بخصوص مادرها مدام از صبحانه نخوردن فرزند دانش آموز خود شکایت می کنند، ولی محققان معتقدند با ایجاد برخی راهکارهای ساده و به کار بردن خلاقیت می توانید فرزندتان را به صبحانه خوردن تشویق کنید.

 سعی کنید وعده صبحانه را متنوع کرده و از تکراری کردن آن بپرهیزید. اگر همیشه برای صبحانه نان و پنیر و کره آماده می کنید، یکبار نیمرو یا غذایی را که کودکتان دوست دارد، آماده کنید تا میل به صبحانه خوردن در او بیدار شود.

 استفاده از ظروف مخصوص کودکان تمایل آنها به خوردن را افزایش می دهد. از فرزندتان بخواهید در آماده کردن صبحانه به شما کمک کند. این کار تمایل وی را به خوردن صبحانه دو چندان می کند.

 راهکار دیگر ترغیب فرزندتان این است که در کنارش نشسته و همراه او صبحانه میل کنید. مطمئن باشید کودک با مشاهده شما که در حال خوردن صبحانه ای سالم هستید، گرایش بیشتری به صبحانه خوردن پیدا کرده و اهمیت این وعده غذایی مهم را درمی یابد.

همواره به کودکتان حق انتخاب بدهید و بگذارید خودش صبحانه مورد علاقه اش را انتخاب کند. از این رو، سعی کنید چند نوع غذا روی میز صبحانه باشد تا کودک براحتی حق انتخاب داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

... و تناسب اندام که بگذریم. صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر روی عملکرد مغز دارد. شما می توانید با استفاده از یک صبحانه کامل ضریب فعالیت مغزتان را چند برابر کنید.19 مه 2016 ... صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر روی عملکرد مغز دارد. شما می توانید با استفاده از یک صبحانه کامل ضریب فعالیت مغزتان را چند برابر کنید.شفا آنلاین>سلامت>صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. از تاثیرات بیشمار آن بر سلامت بدن و تناسب اندام که بگذریم. صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر روی ...به گزارش مشرق، همواره شنیده ایم که پزشکان از صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز یاد کرده اند. با حضور صبحگاهی شمار زیادی از دانش آموزان در مدارس، بحث ...تاثیر صبحانه خوردن برروی مغز انسان ، وقتی انسان صبح ؛خوردنیهای مفیدی را میخورد و صبحانه اش کامل میشود این از اصلی ترین فاکتورهایی است که بر مغز تاثیر میگذارد ... میکند ک خوردن آن بعنوان صبحانه درصد فعالیت مغز را تا ۸۰ درصد بالا میبرد.10 آگوست 2015 ... اگر بخواهیم اثرات مثبت صبحانه را روی افراد گوناگون به خصوص کودکان ... روزانه دانشآموزان را برای فعالیت یک روز تامین کند، شامل مصرف پروتئینها و ... از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است و انواع موادی که حاوی غلات کامل هستند، غنی ...شبکه اطلاع رسانی راه دانا-فعالیت خوب مغز و جسم با صبحانه کامل/ برای خنثی کردن اثرات آلودگی هوا ویتامین C مصرف کنید : کارشناس ارشد تغذیه در توصیهای به دانش ...11 آگوست 2016 ... از صبحانه به عنوان یک وعدهی غذایی کامل نام میبرند که روی عملکرد مغز ... صبحانه هیچ تاثیر کوتاه مدتی بر فعالیتهای نوروسایکولوژیکی مغز و ...9 آگوست 2016 ... نتایج یک تخقیق علمی نشان میدهد که صبحانه تاثیر زیادی بر افزایش عملکرد مغز ... از صبحانه به عنوان یک وعدهی غذایی کامل نام میبرند که روی عملکرد مغز ... خود را به طور منظم میل کردهاند فعالیتهای شناختی مغز کمی بهبود داشته است.

کلماتی برای این موضوع
میگنا اثرات پزشکی نماز تاثیرات نماز بر روح و …مقارنت اوقات نماز با سه وعده معمول غذایی صبحانه و نهار و شام یا حتی وعده های غذا همه چیز درباره مغز و عوامل موثر بر آن آرشیو سایت …در مورد مغز انسان بیشتر بدانیم مغز انسان حدود گرم وزن داشته که کلاً داخل جمجمه قرار اندیشه تاثیرات روحی وجسمی نمازهر انسان طبیعی در حدود عمر خود را در خواب به سر می برد و تأثیر خواب بر روان و جسم برنامه کامل برای چربی سوزی پایگاه تخصصی …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه تمرینی کامل ۲۸ روزه برای رسیدن به شکمی شش تکه و هفته دهم دانشنامه فرزند بارداریرشد قسمت داخلی گوش کودک کامل شده و بخش های خارجی گوش نیز شروع به رشد می کنند در داخل دیابت نوین طب بیمار آقای رحمان ندایی که در حدود ۲۵ سال مبتلا به بیماری دیابت شده و انسولین تزریق می اختلالات یادگیری درمان اختلال یادگیرینخوردن صبحانه اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان برجای می گذارد و در نتیجه بر اثرمختل کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در تغذیه مناسب برای تقویت حافظهفعالیت بدنی، تمرین فکری و فعالیت های اجتماعی روش هایی برای محافظت از حافظه اند، اما تعلیم وتربیت روشهای نوین تدریس ادبیات مقطع دبستان یکی از مشکلات مهم و اساسی در نظام آموزش و پرورش

فعالیت اولین کارناوال علمی کشوراستقرارآزمایشگاه سیارزیست فناوری درروستاها تا سال 96

[ad_1]

فعالیت اولین کارناوال علمی کشور در حوزه زیست فناوری امروز چهارشنبه (3 آذر ماه) همزمان با آغازبه کار سومین جشنواره دانش آموزی زیست فناوری شروع شد.

به گزارش خبرنگارعلمی ایرنا، سومین جشنواره دانش آموزی زیست فناوری با ارایه 1500 اثر ازامروز سوم تا پنجم آذر ماه در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزارمی شود.
دراین جشنواره که هر 2 سال یکبار برگزار می شود از بین 6 هزارو 115 اثر پس از داوری 1500 اثر به مرحله نهایی راه یافته ودر قالب سه بخش نمایشگاه علمی، سمینارهای تخصصی و گالری هنری ارایه شده است.
درطول برگزاری این نمایشگاه بیش از150 غرفه نمایشگاهی در قالب دستاوردهای علمی دانش آموزی، مدارس و موسسات و مراکز علمی و تحقیقاتی برپا شده و بیش از 40 کارگاه آموزشی ویژه دبیران و دانش آموزان برگزار می شود.
دکتر مصطفی قانعی روز چهارشنبه در آیین آغازبه کار این جشنواره افزود:امسال برای اولین بار کارناوال علمی در حوزه زیست فناوری تدارک دیده شده است که در این کارناوال بیش از 20 تورعلمی و بازدید از مراکز علمی و صنعتی بیوتکنولوژی برگزار می شود.
وی بیان کرد: دراین کارناوال دانش آموزان ومعلمان با موضوعات مختلف زیست فناوری آشنا شده و روند فعالیت را از مبدا تا تجاری سازی آن دنبال خواهند کرد.

*** استقرار آزمایشگاه سیار زیست فناوری در روستاهای کشور
قانعی افزود:با توجه به اینکه قدرت تجهیز تمام مدارس کشور را به آزمایشگاه زیست فناوری نداریم با تجهیز یک تریلربه وسایل آزمایشگاه زیست فناوری این امکان را فراهم خواهیم کرد که با استقراراین آزمایشگاه سیار درروستاها، دانش آموزان در آن حضوریافته و آزمایشات و تست های زیست فناوری را انجام دهند.
وی یادآورشد: قرارداد تجهیز این تریلر با کانون پرورش فکری کودکان ونوجوانان منعقد شده است و تا یک سال آینده این کار اجرایی خواهد شد.

*** نهادینه کردن اتصال پارک های علم و فناوری با پژوهش سراهای دانش آموزی
وی در خصوص تجاری سازی فعالیت های دانش آموزان افزود:یکی از راه های حمایت ازفعالیت های زیست فناوری دانش آموزان این است که در پژوهش سراها مربی دیده شود تا بتوانند محصولاتشان را به بازارعرضه کنند، درکشور برای قشر لیسانس به بالا اجازه تاسیس شرکت دانش بنیان داده شده است، در صورتی که با ترکیب معلم و دانش آموز می توانیم این فضا را ایجاد کنیم و امکان تجاری سازی محصول ایجاد شود، لازمه این امر متصل کردن پژوهش سراها با پارک های علم و فناوری است
قانعی یادآور شد: نقیصه متصل کردن پارک های علم و فناوری و مراکز رشد به پژوهش سراهای دانش آموزی هنوز وجود دارد ودر نظر داریم تا دوسال آینده آن را نهادینه کنیم.

*** حمایت مالی ستاد زیست فناوری از انیمیشن های زیست فناوری دانش آموزی
وی گفت: ستاد از محتواهای آموزشی زیست فناوری تولیدی دانمش آموزان که در قالب انیمیشن و پاور پوینت طرح درس کرده حمایت مالی می کند.
قانعی گفت: با توجه به استعداد دانش آموزان در این زمینه ستاد خریدار این محتواهای آموزشی است و در نظر دارد آن را در اختیار معلمان در سراسر کشور قراردهد.

خبرنگار : منیر ابراهیمی زاده** انتشار: گلشن

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فعالیت اولین کارناوال علمی کشوراستقرارآزمایشگاه سیارزیست فناوری درروستاها تا سال فعالیت اولین کارناوال علمی کشوراستقرارآزمایشگاه سیارزیست فناوری درروستاها تا سال

موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن

[ad_1]

به گزارش شفاف  به نقل از آوای سلامتی برای بسیاری از افراد مسن این سوال پیش می آید که چه میزان فعالیت فیزیکی متناسب با سنشان مورد نیاز است؟

پاسخ این است که برای سالم ماندن و بهبود سلامت، سالمندان نیاز دارند که هر دو نوع فعالیت بدنی شامل تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دهند.

شرایط بهداشتی خاصی وجود ندارد که تحرک را در افراد مسن محدود کند. برای افراد بالای 65 سال در این میان دستورالعمل هایی برای فعالیت فیزیکی در نظر گرفته شده است:

حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی در هفته.

تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و شامل فعالیت هایی که پاها، باسن، پشت، شکم، قفسه سینه، بازوها و شانه ها را به طور کامل درگیر کند.

75 دقیقه فعالیت هوازی شدید.

افراد در این سنین باید از هر گونه فعالیت سبک که نیاز به رفتارهای بدون تحرک دارد و عامل خطر برای ابتلا به بسیاری از بیماری ها است، پرهیز کنند.

از آنجا که افراد مسن در معرض خطر سقوط، هستند، باید دستورالعمل های پزشکی برای انجام ورزش های بهبود تعادل را دریافت کنند و دو بار در هفته این ورزش ها را انجام دهند. ورزش هایی از قبیل یوگا، و تای چی.

فعالیت های متوسط بدنی شامل هر گونه فعالیت ورزشی است که ضربان قلب را بالا ببرد و تنفس را سریع تر کند. در نظر داشته باشید که فعالیت های روزانه مانند خرید، پخت و پز و یا کارهای دیگر خانه را نمی توان آنچنان جزو فعالیت های ورزشی حساب کرد چون ضربان قلب را بالا نمی برد.

شواهد خوبی همچنین وجود دارد که نشان می دهد فعالیت های بدنی شدید فواید بسیار بیشتری نسبت به فعالیت های سطح متوسط دارد. دویدن، ایروبیک، شنای سریع، دوچرخه سواری سریع، پیاده روی در سربالایی، و هنرهای رزمی جزو این فعالیت ها هستند.

ورزش های قدرتی برای حرکت های روزانه، ساخت و ساز و نگهداری استخوان های قوی، تنظیم قند و فشار خون و حفظ وزن سالم لازم هستند.

برای به دست آوردن منافع تمرینات قدرتی، هر کدام از حرکات ورزشی مرتبط با آن باید مکمل حرکات دیگر باشد و 8 تا 12 بار تکرار شود.

فعالیت های بسیاری وجود دارد که شما از طریق آن می توانید عضلاتتان را تقویت کنید؛ چه در خانه و چه در ورزشگاه. فعالیت هایی مانند بالا رفتن از پله، باغبانی، استفاده از وزنه و یوگا نمونه هایی از این فعالیت ها هستند.

فراموش نکنید که تمرینات قدرتی باید حتما در کنار 150 دقیقه تمرین هوازی در هفته انجام شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسنموثرترینفعالیتفعالیت های متوسط بدنی شامل هر گونه فعالیت ورزشی است که ضربان قلب را بالا ببرد و تنفس موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن آکاهر چقدر سن بالاتر می رود، تمایل به ورزش کمتر می شود با این وجود ورزش کردن در سنین بالا موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن سلامانهسلامانه هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود با این وجود ورزش کردن موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن واضحموثرترینفعالیتبدنیبرایموثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن فعالیت های متوسط بدنی شامل هر گونه فعالیت ورزشی شمال نیوز موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسنموثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن سیمان مازندران به عنوان صادرکننده برتر استانی موثرترین فعالیت بدنی برای مسن سالمندان …خانوادهسالمندانموثرترین فعالیت بدنی برای مسن برای بسیاری از افراد مسن موثرترین فعالیت بدنی موثرترین فعالیت های بدنی برای افراد مسن شمال مالحظه دیدار موثرترین فعالیت های بدنی برای افراد مسن روایت عجیب یک عکس؛ معجزه فوتبال عصر ایران موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن …موثرترینفعالیتبدنیفعالیت های متوسط بدنی شامل هر گونه فعالیت ورزشی است که ضربان قلب را بالا ببرد و تنفس موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن فعالیت های متوسط بدنیفعالیت های متوسط بدنی شامل هر گونه فعالیت ورزشی است که ضربان قلب را بالا ببرد و تنفس موثرترین فعالیت بدنی برای افراد مسن پایگاه …سلامانه هر چقدر سن بالاتر می رود، تمایل به ورزش کمتر می شود با این وجود ورزش کردن در حرکت ورزشی برای افراد مسن حرکت ورزشی برای افراد مسن داشتن فعالیت بدنی مناسب برای افراد مسن بسیار مهم است، زیرا باعث درمان با ورزش،فواید ورزش،ورزش و سلامتی بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مدت وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی سلام مریم باباخانی روانشناس بالینی هستمامید است که خواندن مطالب این وبلاگ برای شما ثمر بخش سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرز در طول روز و به علت فعالیت های بدنی مفاصل بدن بطور مرتب در معرض ضربه قرار دارند و این ضربات طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی کبد چرب چه علائمی دارد؟ درمان کبد چرب با طب سنتی کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که بیماری غیر واگیر پزشکان ایران نفخ معده یکی از شایعترین مشکلات مردم امروز است که هم به خودی خود آزاردهنده است و هم می تواند مقاله سلامت روان در دوران سالمندی سلامت روان در دوران سالمندی را جدی بگیریم افزایش طول عمر انسان‌ها و اضافه شدن جمعیت ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازی نکات مهم برای ورزش کردن در هوای سرد با این ورزش ها افسردگی و اضطراب را از خود دور کنید توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ ۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت می کند

شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه‌های رهبری است

[ad_1]

مسئول نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه صنعت نفت:

مسؤول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه صنعت نفت با اشاره به نیاز دانشجویان به میزان و شاخص در فعالیت‌های سیاسی، گفت: در نظام اسلامی بهترین شاخص فرمایشات رهبر انقلاب است و اگر جوانان به سیاست‌های کلانی که رهبری تعیین کرده‌اند، توجه کنند از سلامت کار بیشتری در فعالیت سیاسی بهره‌مند خواهند بود.

حجت‌الاسلام والمسلمین جعفر علوی‌کیا در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: دانشجو به علت سن و سال خود از یک حریت، آزادی و استقلال در رأی و نظر برخوردار است که نکته مثبتی است، اما باید توجه داشته باشیم که برخی سیاسیون یا بهتر بگویم برخی سیاست‌بازان از بی‌تجربگی این جوانان در پیچ‌وخم‌های سیاسی و حریت و استقلالی که در تفکر آن‌ها وجود دارد، استفاده می‌کنند و جوان را ناخواسته وارد برخی بازی‌های سیاسی می‌کنند.

وی افزود: قطعاً تمام کسانی که در جامعه تأثیرگذار هستند به‌ویژه اهل علم، اساتید دانشگاه و دانشجویانی که آینده کشور به نحو قابل توجهی در اختیار آن‌ها خواهد بود، باید به موضوع سیاست توجه خاصی داشته باشند.

مسؤول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه صنعت نفت با بیان اینکه سیاست به معنای اداره و مدیریت صحیح جامعه قطعاً باید مورد توجه نخبگان قرار گیرد، تصریح کرد: نخبگان علمی در مدیریت امور جامعه نقش مهمی دارند و اگر مسائل اجتماعی و مسائل روز جامعه خود و حتی دنیا را ندانند، امکان دارد در ایفای این نقش و در تأثیرگذاری در جامعه دچار مشکل شوند. توجه به سیاست و مسائلی که در جریان است و گاهی از دیدگان افراد عادی پنهان می‌ماند، برای اهل علم و دانشگاهیان و دانشجویان بسیار با اهمیت است.

علوی‌کیا تأکید کرد: گاهی سیاست در معنای وارونه یعنی با هدف رسیدن به قدرت به هر شیوه‌ای حتی با کلاه‌برداری، با حق جلوه‌دادن باطل و باطل جلوه‌دادن حق دنبال می‌شود؛ متأسفانه در جامعه جهانی این مسأله مطرح است و در جامعه ما نیز این تعریف و این نگاه به سیاست وجود دارد. زمانی که سیاست منطقی، صحیح و درست را در کنار سیاست غلط، ناصحیح و مخرب قرار می‌دهیم، متوجه می‌شویم که بصیرت به این معنا که برای حق‌طلبی صدا، انرژی و توان ما در اختیار باطل قرار نگیرد، از اهمیت بالایی برخوردار است.

وی خاطرنشان کرد: انسان در مسائل سیاسی با توجه به آنکه برخی جریانات با سلیقه، منطق و تمایلات او همخوانی بیشتری دارند یا بعضی جریانات سیاسی دیگر را که با معنای واقعی سیاست فاصله دارند، انتخاب می‌کند؛ اما برای آنکه فرد دچار مشکل نشده و از صراط مستقیم خارج نشود به میزان و شاخص نیاز دارد که شاخص در نظام جمهوری اسلامی، جدا نشدن از حق ولایت فقیه است. اگر بتوانیم جوانان را تشویق کنیم که به تفکرات، نگاه‌ها، راهبردها و سیاست‌های کلانی که رهبری تبیین می‌کنند، توجه کنند از سلامت کار بیشتری در فعالیت سیاسی بهره‌مند خواهند بود.

مسؤول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه صنعت نفت افزود: برخی جریانات سیاسی متأسفانه تعریف غلط سیاست را دنبال و از میان دانشجویان یارگیری و سربازگیری کرده و از احساسات آن‌ها استفاده می‌کنند تا به قدرتی که به دنبال آن هستند، دست پیدا کنند. اگر با تحلیل صحیح موضوعات را دنبال نکنیم گاهی به نام دین، آزادی و عناوین مثبت و مقدس برای کسانی که به دنبال مطامع دنیایی خود هستند، تبدیل به پیاده نظام می‌شویم.

علوی‌کیا با بیان اینکه گاهی حتی تحلیل کسانی که فرمایشات رهبری را بیان می‌کنند نیز مناسب نیست، تأکید کرد: فرمایشات مقام معظم رهبری روشن، مبین و روشنگر است. اگر جوان دانشجو دل در گرو ایران اسلامی دارد و می‌خواهد مسیر درستی را پیدا کند، حتی اگر فرمایشات رهبری را که به مناسبت‌های مختلف ایراد کرده‌اند، گوش کند پس از مدتی کم‌کم تفکر و نگاه خاص ایشان را به‌دست خواهد آورد و در مواقع مختلف می‌تواند از آن نگاه به‌عنوان یک شاخص استفاده کند تا هرگاه حق و باطل با یکدیگر ترکیب می‌شوند و تشخیص حق مشکل است، از این دیدگاه‌ها به‌عنوان شاخص تشخیص حق استفاده کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بررسی آزادی در اندیشه سیاسی مقام معظم رهبریدیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری فارس در وب سایت منتشر خواهد شدگزارش فارس از دیدار دانشجویان با مقام معظم رهبری …گزارش فارس از دیدار دانشجویان با مقام معظم رهبری تلاش دشمن برای کشاندن جوانان به سمت اخبار سیاسی روزهای بروجردوب سایت خبری تحلیلی روزهای بروجرد وی بابیان اینکه متأسفانه ورق ورشو در کشور تولید نقش های مدیران در سازمان،برقراری ارتباط موثر با …رهبری آموزشی ، مدیریت آموزشی،برقراری ارتباط موثر،چگونه دیگران را مدیریت کنیم الف متن کامل لایحه برنامه ششم توسعه منتشر شدمتن کامل لایحه برنامه ششم توسعه که از سوی دولت به مجلس ارسال شده بود منتشر شد به گزارش جغرافیای طبیعی اقلیم شناسیباد جریان هوایی است که از مراکز پرفشار به طرف مراکز کم فشار به حرکت در می‌آید هر چه حقوق قضاییابلاغ سیاست های کلی انتخابات به نقل از پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری، متن شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است به نیاز دانشجویان به میزان و شاخص در فعالیت های سیاسی بیشتری در فعالیت سیاسی شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است و شاخص در فعالیت های سیاسی شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است خبرگزاریدانشجویانایران مسؤول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشجویان به میزان و شاخص در فعالیت های سیاسی شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است به میزان و شاخص در فعالیت شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است دریافت خبر پنجشنبه آبان ساعت شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه های رهبری است آنچه زوار اربعین لازم است روزنامه های دلار است ایران در شاخص های اصلی آخرین اخبار مهم ایران و جهان نتایج جستجو بدنبال سلامت سلامت دانشجویان تهدید سلامت دانشجویان شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه‌های رهبری است آخرین اخبار مهم ایران و جهان نتایج جستجو بدنبال دانش سلامت دانش سلامت شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه‌های رهبری است فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه شخصی است دیدگاهشخصیاست شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه‌های رهبری است شاخص سلامت فعالیت سیاسی اعطای مجوز فعالیت به مجتمع های آموزش عالی سلامت شهرهای کم اعطایمجوز شاخص سلامت فعالیت سیاسی دانشجویان دیدگاه‌های رهبری است جشنواره دانشجویان نمونه