خطر سکته مغزی برای بیماران قلبی در هوای سرد

فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین آریتمی پایدار قلبی است که خطر سکته مغزی ایسکمیک را چهار برابر افزایش می‌دهد.

به گزارش ایسنا، به گفته محققان، طی فیبریلاسیون دهلیزی، فعالیت الکتریکی دهلیز چپ دچار اختلال و منجر به استاز (گرفتگی) خون در دهلیز می‌شود.

وجود این استخرهای خونی می‌تواند منجر به تشکیل لخته‌های خونی شود؛ این لخته‌ها از قلب به سمت مغز حرکت کرده و موجب سکته مغزی می‌شوند.

میزان بالایی از مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی و نارسایی احتقانی قلب، بیشتر در فصول زمستان و پاییز گزارش شده است.

سطح فیبرینوژن پلاسما و فاکتور لخته‌کننده VII بیشتر در زمستان به عنوان مکانیزمی ممکن و قابل وقوع نیز گزارش شده است.

نتایج این پژوهش در کنگره انجمن قلب اروپا مطرح شد.

خطر نارسایی قلبی در چه مردانی بیشتر است؟

نارسایی قلبی زمانی رخ می‌دهد که قلب قادر به پمپاژ خون و انتقال اکسیژن کافی به اندامهای دیگر بدن نیست. اگرچه این به معنای توقف کار قلب نیست، با این وجود وضعیت خطرناکی است.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) نارسایی قلبی بیش‌ از پنج میلیون نفر را در آمریکا تحت‌ تاثیر قرار داده که به طور تقریبی علت یکی از هر 9 مرگ در آمریکا است و هزینه‌ای در حدود 32 میلیارد دلار در‌سال بر کشور تحمیل می‌کند.

به گزارش ایسنا، پژوهشگران در تحقیق خود به بررسی داده‌های مربوط به 84 هزار و 170 مرد در برنامه‌ یک گروه متنوع از‌ نظر نژادی پرداختند که این افراد در برنامه‌ تحقیق سلامت مردان کالیفرنیا شرکت‌ کرده بودند. شرکت‌کنندگان بین 45 و 69 ساله بوده و در زمان ورود در بررسی هیچ علائمی از نارسایی قلبی نداشتند. در پیگیری هشت سال بعد، به‌ طور متوسط در 3473 نفر از شرکت‌کنندگان نارسایی قلبی تشخیص داده شد.

برای ارزیابی میزان فعالیت جسمی، محققان از معادل متابولیک کار (‌MET‌s) (معیاری از مصرف انرژی بدن) استفاده کردند در حالی‌که زمان نشستن (بی‌حرکتی) برحسب ساعت اندازه‌گیری شد.

محققان با بررسی داده‌ها دریافتند که مستقل از زمان نشستن، مردان با کمترین میزان فعالیت بدنی در مقایسه با مردان با بالاترین سطح فعالیت بدنی با احتمال 52 درصد بیشتر به نارسایی قلبی دچار شدند.

محققان می‌گویند: صرف‌نظر از میزان ورزش، مردانی که به‌ مدت پنج ‌ساعت یا بیشتر در خارج از محل کار، نشسته (بی‌حرکت) بودند، 34‌ درصد بیشتر در‌معرض نارسایی قلبی قرار داشتند. همچنین مردانی که بیش‌ از پنج ‌ساعت در روز را خارج از محل کار، نشسته (بی‌حرکت) بودند و کمترین ورزش را انجام می‌دادند، در مقایسه با همتایان خود که کمتر‌ از دو ساعت در روز می‌نشستند و بیشترین ورزش را انجام می‌دادند، دو برابر بیشتر احتمال داشت که به نارسایی قلبی دچار شوند.

با توجه به اینکه محققان داده‌های مربوط به زنان را در نظر نگرفتند، نمی‌توان گفت که آیا این نتایج برای زنان نیز قابل تعمیم است. همچنین، همه‌ این مردان شرکت‌کننده در‌ یک برنامه‌ی سلامت جامع بودند، پس مشخص نیست که آیا این یافته‌ها برای افرادی غیر از آنها نیز قابل اعمال است.

محدودیت دیگر این تحقیق آن است که داده‌ها تنها زمان بی‌حرکت بودن خارج از محل کار را پوشش می‌دهد، بنابراین به‌ طور موکد نمی‌توان گفت که این تحقیق می‌تواند بر تمامی فعالیت های نشسته اعمال شود.

به گفته محققان، این یافته‌ها توصیه‌های انجمن قلب آمریکا را پشتیبانی می‌کند که برمبنای آن بزرگسالان باید حداقل 150 دقیقه در هفته به ورزش هوازی باشدت متوسط بپردازند تا خطر ابتلا به نارسایی قلبی و سایر بیماری‌های قلبی‌ و‌ عروقی کاهش یابد.

افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سکته با مصرف نوشیدنی های شیرین شده

به گزارش ایرنا ، محققان به شواهدی در این زمینه دست یافته اند که مصرف نوشیدنی های شیرین شده علاوه بر اضافه وزن، افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت نوع دو را نیز موجب می شود.

دکتر 'فرانک هو' پژوهشگر ارشد این مطالعه جدید ابراز امیدواری کرد که با ایجاد تغییراتی در برچسب حاوی اطلاعات غذایی نوشیدنی ها که میزان واقعی قند افزوده آنها را نشان دهد، مصرف نوشیدنی های شیرین شده کاهش یابد.

این پروفسور تغذیه و اپیدمیولوژی دانشگاه هاروارد گفت: از آنجا که به ندرت فروکتوز را به تنهایی مصرف می کنیم، منبع عمده فروکتوز در رژیم غذایی از قندهای حاوی فروکتوز، ساکروز و شربت های ذرت که فروکتوز بالا دارند، ناشی می شود.

وی افزود: یافته های ما بر لزوم فوری اتخاذ راهکارهای سلامتی برای کاهش مصرف این نوشیدنی ها تاکید می کند.

براساس این گزارش، محققان اطلاعات سلامتی 84 هزار و 628 زن و اطلاعات مربوط به 42 هزار و 908 مرد را که در فاصله زمانی به ترتیب سال های 1980 تا 2010 و سال های 1986 تا 2010 جمع آوری شده بود، بررسی کردند.

هیچ یک از این افراد در ابتدای اجرای تحقیق مشکل دیابت یا بیماری قلبی و عروقی و سرطان نداشتند.

محققان در طول هر چهار سال یکبار پیگیری وضعیت این افراد 24 تا 30 ساله متوجه شدند که مصرف دو نوشیدنی شیرین شده در روز خطر ابتلا به حمله قلبی و یا بیماری قلبی کشنده را 35 درصد، خطر ابتلا به سکته مغزی را 16 درصد و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را 26 درصد در آنها افزایش می دهد.

گلوکز که یکی از مولفه های قند است، در دستگاه گوارش جذب می شود و بدن از آن به عنوان سوخت استفاده می کند.

اما فروکتوز پس از سوخت و ساز در کبد، به تری گلیسیرید تبدیل می شود که می تواند به بیماری کبد چرب و مقاومت نسبت به انسولین که یک عامل خطر ساز برای ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است، منجر شود.

افزایش قدرت عضلانی بیماران قلبی با مصرف آب چغندر

به گزارش مهر، نیترات ها طی فرآیندی در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می‌شوند که در کمک به شل شدن دیواره رگ های خونی و بهبود سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارند. تحقیقات نشان داده است که نیترات موجود در چغندر و سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، عملکرد عضلانی افراد به ویژه ورزشکاران و دوچرخه‌سواران را افزایش می‌دهد.

به منظور این مطالعه، محققان مزایای نیترات را در رژیم غذایی ۹ نفر از افرادی که نارسایی قلبی داشتند، مورد آزمایش قرار دادند. نارسایی قلبی بیماری است که در آن قلب به تدریج قدرت پمپاژ خود را از دست می‌دهد.

در این آزمایش به این بیماران آب چغندر داده شد و پس از دو ساعت مشخص شد که یک افزایش ۱۳ درصدی در قدرت ماهیچه‌هایی که سبب منبسط شدن و حرکت کردن زانوی این افراد می‌شد به وجود آمده است. پژوهشگران همچنین دریافتند که بیشترین مزایای آب چغندر هنگام حرکات سریع و قدرتی ماهیچه‌ها حاصل می‌شود.

به منظور دست یافتن به مبنایی برای قدرت عضلات هر فرد، به مدت یک تا دو هفته قبل و بعد از مصرف مکمل نیترات، به همان ۹ بیمار آب چغندر فاقد نیترات داده شد.

بر اساس نتایج به دست آمده، تغییرات شگرفی در قدرت عضلات و ماهیچه‌های این بیماران ظرف دو ساعت پس از مصرف آب چغندر مشاهده شد که نشان‌دهنده تاثیر عمده آن بر فعالیت های روزمره آنها از جمله بلند شدن از صندلی، حمل بار، بالا رفتن از پله‌ها و نظایر آن بود.

قدرت بدنی شاخص مهمی برای نوع عملکرد افراد است؛ خواه نارسایی قلبی یا سرطان داشته باشند یا هر بیماری دیگری. به طور کلی هر چه فرد از لحاظ جسمی قدرتمندتر باشد زندگی طولانی‌تری خواهد داشت.

به گفته محققان، از سن خاصی به بعد، به ازای هر یک سال، یک درصد از قدرت عملکرد ماهیچه و عضلات بدن کاسته می‌شود. امید است یافته‌های این مطالعه بتواند در به تعویق انداختن ضعف و سستی ماهیچه‌ها ناشی از کهولت سن موثر باشد.

پروتئین شیر عامل محافظت در مقابل بیماری های قلبی

به گزارش جام جم سرا به نقل از مهر، در تحقیقات انجام شده توسط تیمی مشترک از پژوهشگران دانشگاه های کره جنوبی، محققان در غذاهای آماده شده واکنش «Maillard» را به کار برده اند که یک واکنش شیمیایی بین اسیدهای آمینه و کاهش قند بوده و باعث تولید ترکیبات شیمیایی جدید با کاهش کل سرم و پائین آمدن سطح تراکم لیپو پروتئین، کلسترول و تری گلیسیرید در موش ها می شود.

بر اساس این پژوهش های جدید، پیش از این که ترکیب شمیایی فوق به موش ها داده شود، واکنش «Maillard» در آزمایشگاه انجام گرفته و با اسید لاکتیک تخمیر شد، که به گفته پژوهشگران، ممکن است نتیجه یک مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدانی باشد که ترکیب کلسترول و سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و نهایتا در بهبود سلامت قلب و عروق موثر است.

پژوهشگران این تیم تحقیقاتی همچنین اعلام کردند که واکنش سدیم کازئینیت Maillard، cMRP، cMRP تخمیر شده به وسیله مخمر لاکتوباسیلوس H9 و F- cMRP که آنها ایجاد کرده اند، نیز ممکن است در جلوگیری و یا کاهش بیماری های قلبی - عروقی نقش داشته باشد.

آموزش کمک‌های اولیه هنگام بروز مشکلات قلبی

بسیاری از مردم در چنین مواقعی با داد و فریاد اطراف شخص جمع می‌شوند و اگر آن فرد یکی از نزدیکان در خانه باشد، در نهایت استیصال و درماندگی ناچار می‌شوند با اورژانس تماس بگیرند و تا رسیدن آنها در غصه و دلشوره فرو روند. شما چنین نباشید.

وقتی کسی دچار ایست ناگهانی و موقت قلبی می‌شود می‌توانید با احیای قلبی (یا چنان که در بین متخصصان معروف است: انجام عملیات CPR) به بازگشت زندگی و بهبود تنفس وی کمک کنید؛ زیرا در غیر این صورت با توقف گردش خون و نرسیدن اکسیژن مورد نیاز به مغز، احتمال مرگ مغزی قوت می‌گیرد. از این رو اهمیت احیای قلبی طی چهار، پنج دقیقه اولیه ایست قلبی
مشخص می‌شود.

هنگامی که با چنین شخصی روبه‌رو شدید ابتدا در حالی که او را خیلی آرام تکان می‌دهید، صدایش بزنید. آیا واکنشی نشان می‌دهد؟ اگر نامش را می‌دانید از او بپرسید تا سطح هوشیاری وی را تخمین بزنید. به صورتش نگاه کنید؛ اگر چهره‌اش کبود یا زرد شده و لب‌هایش رنگی تیره به خود گرفته، نشانه این است که گردش خون در بدن وی دچار مشکل شده است. به قفسه سینه‌اش نگاه کنید و حرکت تنفسی در این ناحیه را مد نظر داشته باشید. سپس بدون این‌که دستپاچه شوید و این دستپاچگی سبب شلوغی و ایجاد اضطراب بیشتر در فرد و اطرافیان شود خودتان را برای احیای قلبی و از دست ندادن زمان طلایی به کار انداختن قلب شخص آماده کنید. از دیگران نیز بخواهید بلافاصله با اورژانس تماس بگیرند. (تلفن اورژانس 115 است)

نخستین گامی که در راه احیای قلبی انجام می‌شود باز کردن راه تنفس است. اگر شخص بیهوش شده باشد ماهیچه‌ها و عضلات ناحیه زبان و گردن وی شل شده، حالت افتادگی پیدا می‌کنند. بنابراین ممکن است همین افتادگی باعث بسته شدن راه حلق شده و تنفس را سخت‌تر کند. یکی دو دکمه از لباس فرد را در ناحیه گلوی او باز کنید، کف یک دست‌تان (مثلا دست راست) را روی پیشانی شخص بگذارید و سرش را به سمت عقب ببرید و با نوک چهار انگشت دست دیگر که زیر چانه وی قرار داده‌اید، قسمت فک و دهان را به سمت بالا هدایت کنید. در این مرحله شیب یا زاویه‌ای از ابتدای چانه تا انتهای سر برقرار می‌شود. این حالت باعث تنفس بهتر مصدوم در وضعیت مذکور خواهد شد.

در گام بعدی، اگر نشانه‌های کبودی یا پریدگی رنگ در صورت او زیاد بود و نشانه و علامتی از تنفس کردن وی مشاهده نکردید، باید انجام تنفس مصنوعی را آغاز کنید. برای این کار در حالی که سر وی در حالت شیب (به روشی که توضیح داده شد) قرار دارد دو انگشت دستی را که روی پیشانی وی گذاشته بودید طوری در ناحیه سوراخ‌های بینی او بگذارید که بتوانید راه بینی و تنفس وی را ببندید. پیش از این، نفسی عمیق بکشید و در حالی که سوراخ بینی فرد بسته است، دهانتان را به گونه‌ای روی دهان وی بگذارید که اطراف دهان شخص کاملا توسط لب‌هایتان گرفته شود. نفس خود را وارد دهان او کنید و در همین حین بدون آن‌که دهانتان را بردارید زیرچشمی به ناحیه قفسه سینه یا شکم وی نگاه کنید تا مطمئن شوید هوای فرستاده شده به دهان او وارد مجاری تنفسی شده است. (در این حین قفسه سینه یا شکم مصدوم باید کمی به سمت بالا حرکت کند) در این صورت، سرتان را کمی بالا بیاورید تا بین دهان هر دو شخص مصدوم و احیاگر فاصله ایجاد شود؛ پس از آن نیز بلافاصله انگشتان دست‌تان را از روی سوراخ‌های بینی وی بردارید. در این فاصله که راه بینی وی باز است مجدداً نفس بگیرید و دو تا سه بار دیگر همین روند را طی کنید. این کار باعث می‌شود اکسیژن وارد ریه‌ها شود و یکی از علائم کمک به شخص پس از این عملیات تغییر رنگ پوست از کبودی به سمت رنگ طبیعی صورت است.

اگر انجام این امور باعث بازگشت تنفس به وی شود شما با این کار جلوی لطمات زیادی را گرفته‌اید وگرنه باید پس از دو یا سه بار تنفس مصنوعی نبض شخص را بگیرید.

در حالی که دست‌تان همچنان روی پیشانی شخص قرار دارد دو انگشت دست دیگرتان را روی نواحی نای و حنجره بگذارید. (در قسمت برآمده‌ای که به «سیب آدم» روی گلو معروف است) انگشت‌تان را آهسته در حوالی بخش‌های پایینی و کناری همین نواحی حرکت دهید تا متوجه داشتن نبض در فرد مصدوم شوید. در صورتی که نبض فرد می‌زد باز هم با آرامش و طمأنینه چند بار دیگر دادن تنفس مصنوعی را تکرار کنید در غیر این صورت برای پیشگیری از صدمات بیشتر باید بلافاصله به فرد ماساژ قلبی بدهید.

روش ماساژ دادن مخصوصی که قلب را به حرکت و تپش وادارد چنین است که ابتدا باید مطمئن شوید شخص مصدوم روی زمین سخت قرار گرفته. زانو بزنید و با انگشت‌تان جایی را که دنده‌های دو سوی قفسه سینه در پایین و نزدیک به شکم به یکدیگر متصل شده‌ و یک فرورفتگی قابل لمس تشکیل داده‌اند، بیابید.

طوری که بازوهایتان خم نشود و شانه‌هایتان عمود بر قفسه سینه باشد. چند بار این محل از جناغ سینه را با فواصل معین فشار دهید و رها کنید. پس از هر 14 تا 15 بار فشار دادن دو بار نیز تنفس مصنوعی دهان به دهان را تکرار کنید. برای ماساژ قلبی حتما به این نکته مهم توجه کنید که اگر نبض شخص خیلی ضعیف و نامنظم می‌زند باید به همان تنفس مصنوعی اکتفا کنید و از ماساژ دادن قلبی بپرهیزید در غیر این صورت ممکن است عمل ماساژ در حالت مذکور به ایست کامل قلب منتهی شود. عملیات ماساژ قلبی مواقعی کاربرد بهتری دارد که نبض شخص نمی‌زند و او دچار ایست موقت قلبی شده است.

رشید حسام - چاردیواری

آلرژی های کودکی نشانه خطر ابتلا به بیماری قلبی است

محققان دانشگاه «فینبرگ» واقع در شیکاگو دریافتند که کودکان دارای این نوع آلرژی بیش از کودکان فاقد آلرژی در معرض خطر چاقی یا اضافه وزن که از عوامل پرخطر بیماری قلبی است، قرار دارند.

پژوهشگران همچنین دریافتند که کودکان و نوجوانان مبتلا به آسم یا زکام بهاره دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا یا کلسترول بالا که هر دو از فاکتورهای ابتلا به بیماری قلبی هستند، قرار دارند.

به گفته دکتر جاناتان سیلوربرگ، استادیار درماتولوژی دانشگاه، یافته ها بیانگر این مطلب هستند که بیماری های آلرژیک دارای تاثیرات مضری بر سایر ابعاد سلامت کودک هستند.

به گفته وی، تشخیص به موقع این تاثیرات مضر می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی یا درمان سریع آن کمک کند.

به گزارش مهر، دکتر سیلوربرگ افزود: «علت واقعی این ارتباط کاملا مشخص نیست. اما چندین مکانیسم می تواند توضیح دهنده این ارتباط باشد. ممکن است تاثیرات مخرب التهاب که در کودکان مبتلا به بیماری آلرژی روی می دهد، در ابتلا به بیماری قلبی نقش داشته باشد. همچنین این ارتباط ممکن است مرتبط با میزان فعالیت کم و نرخ چاقی بیشتر کودکان مبتلا به آسم و سایر بیماری های آلرژیک باشد.»

بیماری قلبی در زنان دیابتی کشنده تر است

طبق گزارش علمی منتشرشده از سوی «انجمن قلب آمریکا»، زنان مبتلا به دیابت نوع۲ دو برابر مردان، مبتلا به بیماری قلبی عروق کرونر می شوند.

«جودیت رجنستینر»، سرپرست این تیم مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه کلورادو، در این باره می گوید: «بیماری قلبی-عروقی برای زنان مبتلا به دیابت نوع۲ خطرناک تر از مردان است.»

طبق این گزارش، زنان مبتلا به دیابت نوع ۲، در مقایسه با مردان، در سنین پایین تر دچار حملات قلبی می شوند و احتمال مرگ شان بعد از اولین حمله قلبی به مراتب بیشتراست.

به گزارش مهر، دیابت نوع ۲ مرتبط با عدم تولید انسولین کافی در بدن در راستای کنترل قند خون است.

به گفته محقان این پژوهش، در حالیکه در این بیانیه جدید علمی به برخی از تفاوت های جنسی مرتبط با دیابت در مورد بیماری قلبی و عروق خونی اشاره شده است، اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود.

کاهش مصرف نمک برای بیماران قلبی مضر است!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، دهه های متمادی است که پزشکان توصیه می کنند بیماران مبتلا به نارسایی قلبی برای حفظ سلامت خود میزان مصرف نمک شان را کاهش دهند، اما مطالعه جدید محققان این توصیه را نادرست می داند.

به تازگی محققان مرکز پزشکی دانشگاه «راش» شیکاگو دریافتند که بیماران مبتلا به نارسایی قلبی متوسط که از رژیم غذایی حاوی میزان سدیم اندک پیروی می کنند در مقایسه با بیماران دارای شرایط مشابه که میزان مصرف نمک شان را محدود نکرده بودند ۸۵ درصد بیشتر در معرض مرگ یا بستری شدن در بیمارستان به خاطر بیماری قلبی قرار داشتند.

دکتر «رامی دوکی»، سرپرست تیم تحقیق، با اشاره به یافته های این مطالعه هشدار می دهد که این تحقیقات هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارد و بدین معنا نیست که از این پس بیماران قلبی مجاز به استفاده نامحدود از نمک هستند.

به گفته این محققان، هنوز آزمایشات بالینی زیادی برای اثبات درستی این فرضیه لازم است.

محققان این مطالعه برای انجام این آزمایش، داده های مربوط به معاینات بالینی ۸۳۳ بیمار مبتلا به نارسایی قلبی را به مدت سه سال دنبال کردند و با استفاده از پرسشنامه هایی میزان مصرف نمک آنها را تحت نظر داشتند.

آنها ۱۳۰ نفر از بیماران دارای رژیم غذایی محدود از لحاظ سدیم را با ۱۳۰ بیمار بدون محدودیت مصرف مقایسه نمودند.

در حدود ۴۲ درصد از بیماران قلبی دارای رژیم غذایی محدود از لحاظ سدیم در طول این مدت فوت کرده یا در بیمارستان بستری شدند، در حالیکه این رقم برای بیماران بدون رعایت این رژیم غذایی ۲۶ درصد بود.

زنان در تیررس بیماری‌های قلبی

اما تقریبا در تمام مطالعات مشخص شده است سن ابتلا به این بیماری‌ها در خانم‌ها حدود ده سال دیرتر از آقایان اتفاق می‌افتد. در ضمن نوع بیماری، تظاهرات و انواع آن در خانم‌ها و آقایان متفاوت است. ناگفته نماند بعضی معتقدند هورمون‌های زنانه و به‌خصوص استروژن تا حدودی اثر حفاظتی در مقابل این بیماری دارند و به همین علت، خانم‌ها در سنین قبل از یائسگی کمتر به این بیماری مبتلا می‌شوند، اما درمان با هورمون استروژن در آقایان اثر حفاظتی نشان نداده است. دکتر محراب مرزبان، فوق‌تخصص جراحی قلب و عروق در گفت‌وگو با جام‌جم در پاسخ به این سوال که کدام دسته از خانم‌ها و به چه دلایلی بیشتر در معرض نارسایی‌های قلبی قرار دارند، می‌گوید: خانم‌ها در سنین بالای 65 سال، بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. به‌خصوص در دسته‌ای از خانم‌ها که فاکتورهای خطر شناخته شده مثل دیابت، مصرف سیگار، چاقی به‌ویژه چاقی شکمی، فشار خون بالا، کم‌تحرکی و بالابودن کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارند این میزان بیشتر است.

قلب؛ زیر فشار چاقی

داشتن رژیم غذایی برای جلوگیری از چاقی و به دنبال آن ابتلا به بیماری عروق کرونر یک ضرورت تلقی می‌شود که برای آن استثنایی در خانم‌ها و آقایان وجود ندارد.

این متخصص در این باره توضیح می‌دهد: از آنجا که چاقی به‌خصوص چاقی شکمی فاکتور خطر شناخته‌شده‌ای برای ابتلا به بیماری عروقی کرونر شناخته می‌شود، تنظیم وزن بدن و میزان کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی مناسب و داشتن فعالیت بدنی به صورت حداقل سه بار در هفته راهپیمایی سریع یا دویدن به مدت حداقل 20 دقیقه ضروری است.

یائسگی و خطر بیماری قلبی

فراموش نکنید شیوع بیماری‌های قلبی در دوران یائسگی به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد.

به همین دلیل این متخصص تاکید می‌کند: با توجه به استعداد خانم‌های یائسه به فشار خون، تنظیم میزان نمک دریافتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان مثل میوه‌های رنگی نیز اثر حفاظتی شناخته شده‌ای بر سیستم قلب و عروق خانم‌ها طی دوران یائسگی دارد.

وی تاکید می‌کند: حتی نشان داده شده در خانم‌هایی که بیماری‌هایی با اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان‌های پلی‌کیستیک دارند شانس بروز سکته قلبی افزایش می‌یابد.

قلب‌های استرسی

ثابت شده است مسائل روحی روانی و اجتماعی در میزان شیوع بیماری قلبی موثر است. حتی نشان داده شده در طبقات بی‌سواد یا سطوح اجتماعی پایین، میزان سکته قلبی در خانم‌ها بیشتر است.

دکتر مرزبان با تاکید بر این که استرس به صورت غیرمستقیم شانس ابتلا به بیماری و فاکتورهای خطر را افزایش می‌دهد، می‌گوید: در این خصوص نوع خاصی از بیماری عروق کرونر در خانم‌ها وجود دارد که بیماری عروق کرونر غیرانسدادی نامیده می‌شود و می‌تواند به سکته قلبی منجر شود، در حالی که در آنژیوگرافی تنگی مهمی دیده نمی‌شود.

دیابت، قلب‌تان را می‌آزارد

دیابت، سردسته بیماری‌هایی است که شانس ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. البته فشار خون بالا و بیماری‌های متابولیک ـ که باعث افزایش کلسترول خون می‌شود ـ نیز در ابتلا به بیماری‌های قلبی موثرند. این متخصص قلب و عروق با اشاره به این که بعضی بیماری‌های خودایمنی مثل لوپوس، شانس بیماری عروق کرونر و سکته قلبی را افزایش می‌دهد، تاکید می‌کند: نارسایی کلیوی نیز جزو بیماری‌هایی است که شانس ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. البته باید به خاطر داشته باشید خانم‌هایی که پدر و مادر آنها در سن کمتر از 60 سالگی دچار سکته قلبی شده‌اند یا فاکتورهای خطر شناخته‌شده‌ای دارند باید به‌شدت مراقب این بیماری باشند.

پونه شیرازی