رازهای تغذیه کودک: یک راهنمای مفید برای مادران جوان

جام جم سرا به نقل از ایران: اهمیت پیروی از الگوی درست تغذیه به اندازه ای است که کارشناسان آن را عامل مهمی‌ در یادگیری، فعالیت و سلامت جسم و روان کودکان می‌دانند. اما در سالهای اخیررواج مصرف تنقلات وخوراکی‌های آماده میان کودکان و دانش آموزان موجب شده نه تنهاچاقی آنها افزایش یابد، بلکه سلامتی آنها نیز به مخاطره بیفتد.
متخصصان تغذیه معتقدند مصرف غذاهای آماده و بی ارزش سلامتی کودکان را مختل کرده و باعث بروزمشکلات زیادی برای آنها می‌شود. ازآنجا که آگاهی از اصول تغذیه یکی ازضرورت‌های اساسی برای خانواده‌ها است، به منظور آشنایی با اصول صحیح تغذیه کودکان با دکتر«محمدحسین سلطان زاده» استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص کودکان و نوزادان گفت‌وگویی انجام شده است که می‌خوانید:

برای این که کودکانی سالم داشته باشیم، والدین چه اصولی را باید رعایت کنند؟
براساس تعریف سازمان بهداشت جهانی سلامت عبارت است از رفاه کامل جسمی‌، روانی واجتماعی تا انسان‌ها توانایی ساختن یک زندگی پربار از نظر اقتصادی واجتماعی را پیدا کنند. نوزادی که متولد می‌شود مغزش دارای صد‌ها بیلیارد سلول عصبی است، دنباله‌های سلول‌های عصبی مزبور آنچنان به یکدیگر متصل هستند که تعداد اتصالات آنها از مرز تریلیون‌ها می‌گذرد. این شبکه پیچیده از بدو تولد، دارای استعداد غیرقابل وصفی برای آموزش دیدن و پرورش یافتن است، بی‌توجهی به چنین میزانی از آمادگی مغز انسان در مراحل اول زندگی موجب شده 200 میلیون کودک در سراسرجهان از این استعداد شگرف بی‌بهره بمانند که خسران عظیمی‌ را برای آینده کودکان، خانواده‌ها و جامعه به دنبال دارد.

شیرخشکی که مادر به بچه‌ می‌دهد، معمولاً چون به راحتی هضم نشده و هضم آن 4 ساعت طول می‌کشد، مادر احساس می‌کند، شیری که بچه خورده،کم بوده، در نتیجه به طرف شیرخشک می‌رود

نگران کننده‌تر، وضعیت کودکانی است که در خانواده‌های پرمخاطره به دلیل بدآموزی‌ها وبدرفتاری‌ها به دام بزهکاری، جرم وجنایت می‌افتند. در حالی که آموزش صحیح به والدین، مربیان مهد کودک‌ها ومعلمان پیش دبستانی ومدارس در زمینه رفتار وتعامل با کودکان می‌تواند نسلی تیزهوش‌تر، سالم تر وتوانمندتر را به جامعه هدیه کند. برای این که کودک سالمی‌داشته باشیم، به چند نکته باید توجه شود. تغذیه، ورزش، بیماری‌‌های عفونی و پیشگیری‌هایی که باید انجام شود، رشد وتکامل ، پیشگیری از بیماری‌ها و واکسیناسیون از جمله مسائل بسیار مهمی‌است که باید رعایت شود. شاید اصلی مهمتر از پیشگیری از بیماریها نباشد که این مهم با واکسیناسیون علیه بیماریها باید کنترل شود.

تغذیه درست در این مرحله چه نقشی دارد؟
قبل ازاین که مادر باردار شود یا زمانی که بارداراست، باید به غذایی که می‌خورد،توجه داشته باشد. همچنین در دوران بارداری هم باید غذاهای بخصوصی برای او در نظر گرفته شود، چون خانمی که باردار است برای یک نفر غذا نمی‌خورد، برای دو نفرغذا مصرف می‌کند. چربی‌هایی که مادر در زمان بارداری مصرف می‌کند می‌تواند بر عملکرد مغز جنین تأثیرگذار باشد. هفته‌های اول بارداری و سه ماهه آخر حاملگی زمانی است که دستگاه عصبی جنین در حال شکل گرفتن است و نقش مهمی‌روی سیستم اعصاب و آلرژی، بینایی، پرخاشگری، بیش فعالی، عصبانیت وفشار خون دارد.
از سوی دیگر، وقتی نوزاد متولد می‌شود، بایدشیر مادر بخورد. شیرمادر برای رشد و تکامل نوزاد ضروری است. یعنی اولین دوز واکسیناسیون مربوط به «آغوز» است، آغوز گرانترین قطره در جهان است. نوزاد باید در لحظات اول تولد، شیر مادر بخورد. این کار باعث می‌شود که از مرگ نوزاد پیشگیری شود. تغذیه در ساعات اول تولد وتغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول تولد می‌تواند جان بیش از یک میلیون نوزاد را حفظ کند، آیات مختلفی هم در قرآن هست که شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزاد است، همچنین لازم است بچه دوسال شیر مادربخورد، ولی توصیه می‌کنیم، شش ماه اول تولد، تنها شیر مادر مصرف شود و هیچ چیز حتی آب هم به نوزاد داده نشود. قنداب وچیزهای مختلفی که بعضی‌ها به نوزاد می‌دهند را توصیه نمی‌کنیم. خدا شیرمادر راطوری قرار داده که اول شیر یک مقدار آبکی است و همین آبکی بودن، تشنگی بچه را برطرف می‌کند. بعد چربی شیرزیادتر می‌شود و این باعث سیری بچه می‌شود.

‌ درباره مزایای شیر مادر بگویید؟
مزایای شیر مادر آنقدر زیاد است که نمی‌توان همه را در اینجا بیان کرد، ولی کاهش عفونت‌های گوارشی بخصوص اسهال و استفراغ، عفونت‌های تنفسی، کاهش عفونت‌های ویروسی، باکتریایی وقارچی از عوامل مصرف شیر مادر است. همچنین تکامل مطلوب شیرخوار، رشد وتکامل مغزی، افزایش هوش کودکان، کاهش آلرژی و آسم ازجمله آنهاست.
یکی دیگر از مزایای مصرف شیر مادر این است که خیلی زود هضم می‌شود و چون زود هضم می‌شود بچه زود گرسنه‌ ‌شده و گریه می‌کند. یعنی نیم ساعت بعد از این‌که شیر خورد دوباره گریه می‌کند. مادر فکر می‌کند که بچه بیشتر از نیم ساعت سیر نبوده یا شیرش آبکی است یا موادی که لازم است در داخل شیرنبوده که نتوانسته تحمل کند، در حالی که اینطور نیست و زود هضم شدن شیرمادر باعث گرسنگی بچه می‌شود.
برعکس شیرخشکی که مادر به بچه‌ می‌دهد، معمولاً چون به راحتی هضم نشده و هضم آن 4 ساعت طول می‌کشد، مادر احساس می‌کند، شیری که بچه خورده،کم بوده، در نتیجه به طرف شیرخشک می‌رود. در حالی که دیر هضم بودن شیرخشک باعث می‌شود بچه گریه نکند.

با توجه به هشدارهایی که هرروز متخصصان سلامت می‌دهند، چرا برخی مادران هنوزهم تلاش دارند از شیرخشک استفاده ‌کنند؟
این تصور باطلی است که مادران دارند. نقش اطرافیان خیلی مهم است مادربزرگ، پدربزرگ و... بچه زمانی که گریه می‌کند بلافاصله می‌گویند، گرسنه است، شیرخشک می‌گیرند و عادت به مصرف آن از همانجا شروع می‌شود. گاهی اوقات ممکن است این مسأله از سوی پرستارها و گاهی هم از پزشکان باشد،، وقتی شیرخشک به بچه داده می‌شود کم کم بچه به شیرخشک‌عادت می‌کند و در نتیجه شیرمادر کمتر ترشح می‌شود.

بعضی از مادران نصف پیاله فرنی به بچه می‌دهند، بعد می‌گویند بچه من غذا نمی‌خورد، استفراغ می‌کند یا نفخ می‌کند. درست است؛ بچه هنوز معده‌اش عادت ندارد، اما اگر نکاتی که برای شروع تغذیه با شیرمادر می‌گوییم مادر رعایت کند معمولاً بچه هیچ مشکلی پیدا نمی‌کند

‌ بچه‌هایی که از شیرخشک استفاده می‌کنند، در آینده دچار چه مشکلاتی می‌شوند؟
بچه‌هایی که از شیرخشک استفاده می‌کنند، 10 یا 15 مرتبه در سال بیشتراز آنهایی که از شیر مادر استفاده کرده اند به اسهال و عفونت‌های گوارشی دچار می‌شوند، همچنین 7 یا 8 مرتبه بیشتر به عفونت‌های تنفسی مبتلاشده و بستری می‌شوند.چون مواد ایمنی که داخل شیر مادر است می‌تواند برای از بین بردن میکروب‌ها و ویروس‌های گوناگون مؤثر باشد و از بیماری‌های مختلف پیشگیری کند.

‌ بچه تا چه سنی باید شیرمادر بخورد؟
همان طور که ذکر شد، بچه در شش ماه اول باید فقط شیر مادر بخورد. بهتر است آب هم داده نشود، از شش ماهه دوم، بعدازشیرمادر غذا توصیه می‌شود که خیلی اهمیت دارد. بعد از این که شش ماه تمام شد و180 روز از تولد گذشت، اولین غذایی که می‌دهیم فرنی است. درست کردن فرنی هم به این ترتیب است که دو قاشق مرباخوری آرد برنج، شکر نصف قاشق و شیرمادر پنج قاشق، همچنین زیر یک سال شیر پاستوریزه قدغن است اما برای تهیه فرنی می‌توان از آن استفاده کرد. یا این‌که 120 سی سی شیرمادر را یک دقیقه می‌جوشانیم، اگر آب آن کم شد، آب جوشیده سرد شده داخل آن می‌ریزیم و دوقاشق آرد برنج و نصف قاشق شکر به آن اضافه می‌کنیم تا به 120 سی سی برسد. یک مقدار حرارت می‌دهیم، وقتی قوام پیداکرد، فرنی آماده است.

‌ فرنی چه زمانی باید به بچه داده شود؟
دادن فرنی را به این ترتیب شروع می‌کنیم:
روز اول: شیر مادر به بچه می‌دهیم تا سیر شود. بعد اگر آب خواست (باید در نظر داشت نوزاد تا شش ماه آب نباید بخورد) می‌توانیم آب بدهیم، بعد از تغذیه با شیر مادر، یک قاشق مرباخوری ظهر (پنج سی سی) از این فرنی که طریقه درست کردن آن ذکر شد را به بچه می‌دهیم.
روز دوم: ظهر و عصر یک قاشق از این فرنی را بعد از تغذیه با شیرمادر به بچه می‌دهیم. به عبارتی اولویت با شیرمادر است.
روز سوم: ظهر، عصر و شب هر وعده یک قاشق بعد از شیرمادر به بچه فرنی می‌دهیم.
روز چهارم: صبح، ظهر، عصر و شب چهار قاشق مرباخوری بعد از شیرمادر به بچه فرنی می‌دهیم. بعضی از مادران همان روزهای اول نصف پیاله فرنی به بچه می دهند، بعد می‌گویند بچه من غذا نمی‌خورد، استفراغ می‌کند یا نفخ می‌کند. درست است، بچه هنوز معده‌اش عادت ندارد، اگر نکاتی که برای شروع تغذیه با شیرمادرمی‌گوییم مادر رعایت کند معمولاً بچه هیچ مشکلی پیدا نمی‌کند.
روز پنجم: دو قاشق صبح، ظهر، عصر و شب یعنی هشت قاشق بعد از شیرمادر به بچه فرنی می‌دهیم.
روز ششم و هفتم یعنی آخر هفته اول سه قاشق صبح، سه قاشق ظهر، سه قاشق عصر و سه قاشق شب یعنی 12 قاشق بعد از شیرمادر به بچه غذا می‌دهیم.
هفته دوم: حریره بادام به بچه‌ می‌دهیم. البته دادن حریره بادام را می‌توانیم زودتر شروع کنیم، حریره بادام نیز به همان ترتیبی که برای فرنی ذکر شد، دو قاشق آردبرنج، نصف قاشق شکر و 120 سی سی شیر پاستوریزه‌ای که یک دقیقه بجوشد، پنج عدد بادام را که شب قبل خیس کرده‌ایم پوستش را درمی‌آوریم سپس آن را خرد کرده و با شیر مخلوط می‌کنیم، حرارت مختصری هم می‌دهیم که قوام آن بالاتر از شیرمادر شود. این نحوه تهیه حریره بادام است.

چهار چیز برای بچه‌ها قدغن است: نمک، عسل، سفیده تخم مرغ و اسفناج

باز مثل نکاتی که قبلاً اشاره شد، از یک قاشق شروع و کم‌کم یواش در عرض یک هفته به سه قاشق می‌رسانیم، اول هم مثل قبل بچه باید شیرمادر بخورد.
از هفته بعد نیز می‌توانیم دادن سوپ را شروع کرده و سوپ ماهیچه درست کنیم که شامل ماهیچه، برنج، هویج و سبزی است که سبزی آن نیز گشنیز، جعفری، لوبیاسبز، کدو، کرفس و یا چیزهای مختلف دیگر می‌تواند باشد، منتها روزهای اول بایست هر سه روز یکی از این سبزی‌ها را بریزیم که اگر بچه حساسیتی نسبت به آن دارد متوجه شویم، بعد از این‌که همه اینها را امتحان کردیم و مشکلی پیش نیامد، می‌توانیم آنها را مخلوط و با آنها سوپ درست کنیم.
هفته سوم یا آخر هفته دوم، سوپ ماهیچه که شامل ماهیچه، برنج، هویج و سبزیجات است به بچه می‌دهیم، باز هم از یک قاشق شروع می‌کنیم تا بچه کم کم معده‌اش به آن عادت کند. زیر یک سال خیلی اهمیت دارد، چون چهار چیز برای بچه‌ها قدغن است: نمک، عسل، سفیده تخم مرغ و اسفناج نباید به بچه داده شود.
ماه هفتم می‌توانیم به بچه متنوع‌تر غذا بدهیم و با زرده تخم مرغ شروع می‌کنیم. زرده تخم مرغ هم در شروع باید سفت باشد،زرده را به اندازه یک نخود برداشته با یک مقدار شیر یا آب مخلوط و به بچه می‌دهیم، چون اگر همینطوری به بچه داده شود به علت سفتی در گلوی بچه گیر می‌کند و هر روز به اندازه یک نخود به مقدار آن اضافه می‌کنیم.
در ظرف یک هفته می‌توان به زرده کامل رسید که هر روز نصف آن را می‌دهیم یا یک روز در میان یک زرده کامل به بچه می‌دهیم. دادن سوپ نخود فرنگی، رشته فرنگی، سوپ ماش، حلیم گوشت و برنج، پوره سیب زمینی، پوره هویج و پوره کدوحلوایی را هم می‌توان از ماه هفتم به بچه شروع کرد.

وضع تغذیه نوزادان و کودکان در کشور چگونه است؟
در بعضی نقاط ممکن است خانواده‌ها کمبودهایی در استفاده از برخی مواد غذایی داشته باشند. یعنی آن مقداری که از نظر پروتئین، کربوهیدرات، چربی و... باید به بچه برسد به آن صورت نبوده، در بعضی جاها نیز ممکن است زیادتر از حد معمول باشد و چاقی پیش بیاید.
نکته دیگر فست فودها، چیپس و پفک و... هستند. که این روزها بچه‌ها زیاد مصرف می‌کنند. اینها جلوی تغذیه اصلی را می‌گیرد و سوءتغذیه برای بچه‌ها به وجود می‌آورند. در نتیجه بچه‌ها چاق شده و وزنشان زیادتر از حد معمول می‌شود.
در سالهای اخیر چاقی افزایش پیدا کرده است‌. چاقی یکی از معضلات تمام دوران زندگی چه درکودکی وچه دربزرگسالی است. در بعضی آمار‌ها میزان آن 11 و حتی 27 درصد ذکر شده است، عوامل مختلفی مانند دریافت مواد غذایی بیش از اندازه، میزان فعالیت جسمانی، وجود مشکلات و دعواهای خانوادگی، عوامل وراثتی و ژنتیکی، رفتار‌های غلط تغذیه‌ای و مهمتر از همه فست فود‌ها، چیپس، پفک، نوشابه‌ها، کم تحرکی، تماشای بیش از حد تلویزیون، اینترنت و بازی‌های رایانه ای در بروز چاقی مؤثر است. با ایجاد چاقی عوارض متعددی همچون مسائل روانی و اجتماعی مثل مورد تمسخر واقع شدن توسط همسن وسالان، جلوافتادن سن استخوانی، اختلالات عصبی و تنفسی، آپنه در خواب، مشکلات قلبی و عروقی، فشار خون، مشکلات ارتوپدی و متابولیکی مثل دیابت و افزایش چربی‌های خون گریبانگیر کودک می‌شود.

برای تغذیه صحیح کودکان چه اصولی باید رعایت شود؟
میزان موادی که باید به بدن بچه‌ها برسد، معمولاً کربوهیدرات 55درصد، چربی 30درصد و پروتئین 15درصد است. یعنی این میزان باید به مواد غذایی مختلف تقسیم شود. میوه‌ها، سبزیجات، مواد قندی، ماهی، گوشت قرمز و سفید، مواد معدنی، ویتامین‌ها، چربی‌ها و... این مواد غذایی را باید برای بچه‌ها در نظر بگیریم.

چه توصیه‌هایی برای خانواده‌ها دارید؟
توصیه ام این است که به واکسیناسیون بچه شان اهمیت بدهند. شیر مادر اهمیت بسیار بالایی دارد و در صدر سلامتی بچه‌ها قرار دارد. به تغذیه کودک اهمیت بدهند. همچنین شرایطی را که برای تغذیه ذکر کردیم رعایت کنند.

تغذیه کودکان در مدارس

با توجه به این که مدارس تازه بازگشایی شده خانواده‌ها برای میان وعده بچه‌ها چه چیزهایی را باید رعایت کنند؟
توصیه می‌کنم دانش آموزان شکلات، شیرینی، نوشابه‌های گازدار و لواشک، یخمک، پاستیل، ساندویچ، سوسیس و کالباس، کمتر مصرف کنند. چون علاوه برنداشتن ارزش غذایی باعث پوسیدگی دندانشان هم می‌شود. نکته دیگر این که بچه‌ها در مدرسه از افراد غریبه مواد غذایی نخرند. ممکن است آلوده و خطرناک باشد. سعی کنند موادغذایی را به اندازه نیازی که دارند مصرف کنند. همچنین قبل از خوردن غذا دست‌های خود را با آب و صابون بشویند. وقتی هم می‌خواهند خوراکی در مدرسه تهیه کنند حتماً به تاریخ مصرف مواد خوراکی توجه کنند.

چیزی که در دوران بلوغ خیلی مهم است این که سبزی‌ها و میوه‌ها، انواع گوشت، حبوبات، لبنیات و غلات در سبد غذایی فرزندان باشد. مادرها باید به همه گروه‌های غذایی توجه کنند

صبحانه بچه‌های مدارس باید نان و پنیر، گردو، کره و مربا، تخم مرغ همراه با یک لیوان شیر باشد که یک صبحانه خوب است. همچنین میان وعده‌هایی که برای بچه‌ها مناسب است میوه‌های تازه، خشکبار مثل کشمش، خرما، انجیر، پسته، بادام، گردو، توت خشک، نان و پنیر و گردو، تخم مرغ، شیر و کیک، شیر و کلوچه، ساندویج مرغ و عدسی است.
گاهی اوقات بستنی هم می‌تواند در رژیم غذایی‌شان باشد. همچنین مصرف میوه‌هایی که حاوی ویتامین سی هستند، توصیه می‌شود. روزانه دو، سه لیوان شیر، 60 تا 120گرم گوشت، چهارعدد میوه و مقدار مناسبی هم سبزی، نان و غلات مصرف کنند. اینها نکاتی است که باید رعایت کنند.

بچه‌ها در مدارس چند وعده باید غذا یا خوراکی مصرف کنند؟
بچه‌های دبیرستان دوره رشد ونمو خود را می‌گذرانند. با توجه به ذائقه قوی دوست دارند بیشتر خارج از خانه غذا بخورند و نوجوانی هم زمان رشد و هم تغییر عادت‌های غذایی است. صبح، ظهر، شب، غذای عادی است و10صبح و4بعدازظهر هم زمان میان وعده غذایی است که باید بخورند. یعنی پنج وعده در شبانه روز باید غذا بخورند.
چیزی که در دوران بلوغ خیلی مهم است این که سبزی‌ها و میوه‌ها، انواع گوشت، حبوبات، لبنیات و غلات در سبد غذاییشان باشد. مادرها باید به همه گروه‌های غذایی توجه کنند. اما در این میان، ممکن است کمبودهایی هم در بچه‌ها به وجود بیایدکه یکی آهن و دیگری ویتامین دی است که به خاطر این است که خانه‌ها آپارتمانی شده و بچه‌ها کمتر در معرض نور آفتاب قرار دارند. حتی در مدرسه‌ها هم آفتاب نمی‌بینند.
ویتامین دی از طریق آفتاب تأمین می‌شود و بچه‌هایی که امروز به ما مراجعه می‌کنند، می‌بینیم که مقدار ویتامین دی آنها پایین است. در نتیجه لازم است که ویتامین و مکمل استفاده کنند. (رحمان احمدی)

باورهای اشتباه درباره شیردهی مادران

جام جم سرا به نقل از ایسنا: مواردی از قبیل این که مادر بیمار نباید شیر بدهد و هرچه فاصله دو نوبت شیردهی بیشتر باشد، شیر بیشتری تولید و ذخیره می‌شود، یا زنانی که پستان کوچکی دارند نمی‌توانند شیر کافی تولید کنند هم باورهای نادرستی است که در ذهن برخی شایع شده.
عدم تخلیه بموقع پستان، عفونت پستان، مصرف قرص‌های پیش از بارداری، جراحی پستان، سوء تغذیه و مصرف الکل و سیگار از موادری است که موجب کاهش شیر مادر می‌شود. همچنین کار مادر در خارج از منزل مانع شیردهی نیست و نباید تغذیه مصنوعی را جایگزین کرد.
سابقه شیر ناکافی با فرزند قبلی، نوک پستان صاف یا فرو رفته، احتقان زیاد پستان، زخم نوک پستان، فشارخون، دیابت، بیماری قلبی و سن بالای 37 سال از جمله زمینه‌های خطرساز در ایجاد کمبود شیر مادر است.
علاوه بر اینها، عدم اعتماد به نفس، نگرانی و استرس، فرزند ناخواسته، امتناع شیرخوار و خستگی نیز از جمله فاکتورهای روانی در کمبود شیر مادر است.
شیردهی انحصاری و مکرر، تماس بیشتر پوست با پوست مادر با نوزاد و ارتباط چشمی در هنگام شیردهی، ایجاد اعتماد به نفس در مادران، پیگیری نوزادان ترخیص شده، بررسی علایم هشدار و خطر در مادر و نوزاد و ایجاد جو حمایتی در خانه از عوامل مهم کاهش نگرانی‌های مادر و بی‌تابی نوزادان است. (دکتر احمد رضا فرسار - متخصص کودکان)

تنها شرط شیردهی برای مادران مبتلا به هپاتیت

جام جم سرا: دکتر هرمز مظفری با اشاره به اینکه زنان باردار باید به عنوان بخشی از آزمایش‌های دوره بارداری از نظر هپاتیت B مورد غربالگری قرار گیرند، گفت: در افرادی که همچنان در معرض خطر ابتلا هستند، این ارزیابی باید تا پایان دوره بارداری و هنگام زایمان تکرار شود. هپاتیت B در صورت تشخیص و درمان دیرهنگام می‌تواند به یک بیماری جدی آسیب‌رسان به کبد تبدیل شود. همچنین ویروس از یک فرد به فرد دیگر بر اثر تماس ترشحات بدن و خون منتقل می‌شود.

وی در ادامه افزود: اگر ابتلا به هپاتیت B در زمانی نزدیک به تولد نوزاد اتفاق افتد، شیرخوار ناقل مزمن عفونت می‌شود و خطر مرگ در بزرگسالی بر اثر سیروز یا سرطان کبد وی را تهدید می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، با بیان اینکه تشخیص زودهنگام این بیماری در بارداری و انجام اقدامات درمانی کنترلی در کاهش احتمال عفونت نوزاد بسیار موثر است، خاطر نشان کرد: نوزادان بیش از همه از طریق خون مادر آلوده در زمان زایمان، با ویروس هپاتیت B آلوده می‌شوند و باید توجه داشت که شیردهی احتمال عفونت را در شیرخواران افزایش نمی‌دهد.

مظفری با بیان این مطلب که هپاتیت B فقط در بررسی آزمایشگاهی از خون تشخیص داده می‌شود، یادآور شد: برای پیشگیری از ابتلای نوزاد، مراقبت منظم مادران ضروری است. به این ترتیب که در زمان تولد و حداکثر تا ۷۲ ساعت پس از آن ایمونوگلوبین و واکسن هپاتیت B و سه دوره تزریق واکسن به نوزاد تزریق می‌شود و به این ترتیب از ابتلای اکثر نوزادان به هپاتیت B مزمن جلوگیری می‌شود. تجویز واکسن هپاتیت B طی هر مرحله از بارداری بدون خطر است و از طریق واکسیناسیون، مادران باردار را می‌توان در برابر بیماری ایمن کرد.

این متخصص کودکان در پایان گفت: با توجه به وجود احتمال ابتلا و بی‌اطلاعی افراد از ابتلای خود بر انجام آزمایش‌های کنترلی در ابتدای بارداری از سوی متخصصان تاکید می‌شود تا اگر آلودگی به ویروس وجود داشته باشد از انتقال آن به نوزاد جلوگیری شود، چرا که اگر این ویروس از مادر به نوزاد منتقل شود تا پایان عمر در بدن فرد می‌ماند. (ایسنا)

محققان: زاییدن فرزند پسر، باعث مرگ زودرس مادران می‌شود!

سه سال کمتر عمر می‌کنید، اگر ۱۱ ساعت در روز بنشینید

نشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان می‌گویند. آن‌ها درحالی‌که اغلب افراد کمتر از ۱۵۰ دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاکید می‌کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم می‌کند. از آنجایی که اغلب افراد بالغ ۹۰ درصد اوقات فراغتشان را به نشستن می‌گذرانند، محققان پیش‌بینی می‌کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند.
بررسی‌های آن‌ها نشان می‌دهد میانسال‌هایی که در طول روز بیشتر از ۱۱‌ساعت می‌نشینند، ۴۰‌درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه‌رو خواهند بود.

۲۰ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری روانی داشته باشید

محققان می‌گویند درست مثل کسی که به‌خاطر بیماری‌های جسمی عمرش کم می‌شود، مبتلایان به بیماری‌های روانی هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند. کسانی که از یک بیماری جدی روانی رنج می‌برند، بین ۱۰ تا ۲۰ سال کمتر از آدم‌هایی که از سلامت روان برخوردارند عمر می‌کنند.
یافته‌ها نشان می‌دهد طول عمر بیماران با اختلال شخصیتی دو قطبی ۸ تا ۱۰ سال کمتر از مردم عادی است، این میزان در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی ۱۰ تا ۲۰ سال است و آنهایی که افسردگی‌های شدید دارند هم ۱۱ سال کمتر از افراد سالم عمر می‌کنند.

۱۰ سال زود‌تر می‌میرید، اگر سیگار بکشید

کمتر کسی است که در مورد مرگ‌آور بودن سیگار شک داشته باشد، اما محققان باز هم تاکید می‌کنند خطر مرگ به شکل جدی در کمین سیگاری‌ها نشسته است. آن‌ها دریافته‌اند طول عمر سیگاری‌ها بین ۸ تا ۱۰ سال کمتر از کسانی است که تمایلی به مصرف مواد مخدر ندارند.
متخصصان می‌گویند از هر ۱۰ سیگاری، یک تا دو نفر به دلیل مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهد و گزارش‌ها حاکی از این است که مصرف یک نخ سیگار ۱۵ دقیقه از عمر شما را کم می‌کند.

۶ ماه زود‌تر می‌میرید، اگر در هوای آلوده به دنیا آمده باشید

آلودگی هوا تنها باعث افزایش سقط جنین و مرگ نوزادان نمی‌شود، محققان می‌گویند حتی اگر نوزادی شانس زنده ماندن در این هوای آلوده را داشته باشد، احتمال اینکه طول عمرش از کسانی که در هوای پاک به دنیا آمده‌اند کمتر شود، زیاد است.
براساس گزارش‌ها، محققان می‌گویند افرادی که در مناطق آلوده متولد می‌شوند شش ماه کمتر از کسانی که در هوای پاک به دنیا می‌آیند زندگی می‌کنند. یک گزارش رسمی در انگلستان نشان می‌دهد آلودگی هوا می‌تواند طول عمر ۲۰۰ هزار نفر در این کشور را حداقل دو سال کاهش دهد.

۲۲ دقیقه از عمرتان کم می‌شود، اگر یک ساعت تلویزیون ببینید

اگر یک روز کامل را مقابل تلویزیون بگذرانید نزدیک به ۹ ساعت از عمرتان کم می‌شود؛ حالا می‌توانید با یک حساب سرانگشتی بفهمید که عادت شما به تماشای تلویزیون چقدر شما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کند.
محققان می‌گویند افراد بالای ۲۵ سال حتی با یک ساعت تماشای جعبه جادویی، ۲۲ دقیقه از عمر خود کم می‌کنند و اگر تنها شش ساعت در روز تلویزیون ببینند، عمرشان پنج سال کمتر می‌شود؛ پس اگر نمی‌خواهید به همین سادگی جانتان را از دست بدهید، کمی قدم بزنید و احساس نکنید تعقیب همه برنامه‌های تلویزیونی وظیفه شماست.

۷ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری قلبی داشته باشید

از آلودگی هوا گرفته تا استرس و مشکلات ژنتیک همه در ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی نقش دارند و از نظر محققان طول عمر مبتلایان به مشکلات قلبی چند سالی کمتر از افرادی است که از این بیماری‌ها رنج نمی‌برند. محققان می‌گویند هفت سال از عمر مبتلایان به این بیماری‌ها کم می‌شود و براساس آمار‌ها، ۴۲ درصد مرگ‌ومیر در جهان به دلیل مشکلات قلبی- عروقی اتفاق می‌افتد و این بیماری‌ها نقش زیادی هم در مرگ هموطنان ما بازی می‌کنند.

۸ ماه‌ از عمرتان کم ‌می‌شود، اگر پسر داشته باشید

درحالی‌که هنوز هم در فرهنگ ما به دنیا آمدن پسر اتفاقی خوشحال‌کننده است، محققان می‌گویند همین خوشحالی می‌تواند به قیمت جان مادران تمام شود. بررسی‌ها ثابت کرده است که مادران پسردار، هشت ماه‌و‌نیم کمتر از دختردار‌ها عمر می‌کنند و البته از نظر محققان جنسیت فرزند تاثیری بر طول عمر پدر نمی‌گذارد! (سیب سبز)

مادران معتاد، نوزادانی پر از مشکل به دنیا می‌آورند

متخصصان اسکاتلندی با بررسی ۸۰ نوزاد دریافتند آنان در تست‌های مربوط به تعامل اجتماعی، هماهنگی و مهارت‌های حرکتی عملکرد ضعیف‌تری دارند.

به گفته آن‌ها، یافته‌های این بررسی بسیار نگران‌کننده است و نوزادان متولد شده از مادران معتاد باید به طور کامل مورد کنترل و معاینه قرار گیرند. هرچند کار‌شناسان سلامت کودک معتقدند عدم مراقبت صحیح از این کودکان موجب بروز چنین مشکلاتی در آنان می‌شود.

متخصصان در بررسی‌های پیشین خود دریافته بودند نوزادان متولد شده از مادران معتاد به مصرف موادمخدر که در دوران بارداری از این مواد استعمال می‌کنند دور سر کوچکتری دارند.

دکتر «هلن مستیئر» محقق ارشد این مطالعه جدید از گلاسگو گفت: این بررسی در نوع خود منحصر بوده زیرا یک تعداد نوزاد حداقل برای مدت شش ماه مورد بررسی قرار گرفته و اطلاعات کامل در مورد نوع ماده مصرفی مادرانشان در طول بارداری جمع‌آوری شد و با بیان اینکه دور سر نوزادان متولد شده از مادران معتاد نسبت به نوزادان دیگر کمتر بوده، اظهار داشتند: در شش ماهگی این تفاوت سایز از بین می‌رود.

به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی، همچنین در این بررسی مشخص شد ۴۰ درصد این کودکان تا شش ماهگی به لحاظ قدرت بینایی دچار مشکلاتی بوده‌اند که ناشی از بیماری به نام «نیستاگموس» است. (ایسنا)

مادران امروزی: تحصیلکرده اما پرمشغله و کم‌حوصله

اما آیا ماد‌‌ران این د‌‌وره به اند‌‌ازه‌ای که باید‌‌ برای تربیت بچه‌هایشان وقت و انرژی می‌گذارند‌‌ یا این‌که تربیت بچه چنان‌که باید‌‌ برایشان اهمیت ند‌‌ارد‌‌؟ حال و هوا و د‌‌غد‌‌غه‌های ماد‌‌ران امروز را از چند‌‌ نفر از آنها که د‌‌رگیر تربیت نسل فرد‌‌ا هستند‌‌، پرسید‌‌یم.

کود‌‌کان امروز را صبوری باید‌‌

«اکثر ماد‌‌ران امروز د‌‌اغون و بی‌اعصاب هستند‌‌» مریم، ماد‌‌ر د‌‌و پسر د‌‌وقلو است که تقریبا ٢ ‌سال و نیمه هستند‌‌. او می‌گوید‌‌: «متاسفانه تربیت بچه اولویت چند‌‌م ماد‌‌ران این د‌‌وره است نه اولویت اول. شاید‌‌ امروز کارکرد‌‌ن، د‌‌رس‌خواند‌‌ن و خیلی کارهای د‌‌یگر اولویت اول زنان باشد‌‌ و اکثرا وقت و انرژی زیاد‌‌ی برای تربیت کود‌‌ک نمی‌گذارند‌‌. به‌نظر من تربیت یعنی توجه و محبت پد‌‌ر و ماد‌‌ر که کود‌‌کان این د‌‌وره صد‌‌‌د‌‌رصد‌‌ از آن برخورد‌‌ار نیستند‌‌. قبول د‌‌ارم که اقتضای شرایط زند‌‌گی امروز طوری شد‌‌ه که خیلی از زنان هم مجبورند‌‌ پا به پای همسرشان کار کنند‌‌ ولی مهم‌ترین موضوع برای یک ماد‌‌ر تربیت د‌‌رست بچه است که این تربیت صحیح هم نیازمند‌‌ وقت گذاشتن و تمرکز است که ماد‌‌ران امروز ند‌‌ارند‌‌.
ماد‌‌ران امروز د‌‌ر مواجهه با کود‌‌ک و رفتارهای بچگانه بی‌حوصله‌اند‌‌ و خیلی زود‌‌ عصبانی می‌شوند‌‌ و پرخاش می‌کنند‌‌.
بچه‌های امروز تنها هستند‌‌؛ چون اکثرا تک فرزند‌‌‌اند‌‌ و با همسن و سالان خود‌‌شان د‌‌ر همسایگی و فامیل هم ارتباط زیاد‌‌ی ند‌‌ارند‌‌ پس به توجه بیشتر پد‌‌ر و ماد‌‌ر نیاز د‌‌ارند‌‌. من خود‌‌م د‌‌ر تربیت پسرهایم، هم از راهنمایی قد‌‌یمی‌ها استفاد‌‌ه می‌کنم و هم کتاب می‌خوانم و از مشاوره متخصص کود‌‌ک استفاد‌‌ه می‌کنم. البته من از تجربه همد‌‌وره‌ای‌های خود‌‌م هم برای تربیت بچه‌ها استفاد‌‌ه می‌کنم و از هر پیشنهاد‌‌ منطقی استقبال می‌کنم. با این حال «صبوری» را کلید‌‌ اصلی د‌‌ر تربیت بچه می‌د‌‌انم.
خود‌‌م خیلی صبوری می‌کنم. یعنی سعی می‌کنم با هر شرایطی خود‌‌م را وفق د‌‌هم و عصبانی نشوم و بچه‌ها را د‌‌عوا نکنم. چون فکر می‌کنم اگر من خسته و کلافه باشم بچه که حال مرا د‌‌رک نمی‌کند‌‌ پس سعی می‌کنم حتی این حالت‌های بد‌‌ را د‌‌ر رفتارم به آنها نشان هم ند‌‌هم. تقریبا هر روز د‌‌وقلوهایم را بیرون می‌برم؛ از پارک و پاساژ گرفته تا قد‌‌م‌زد‌‌ن. کلا من عاشق سرو کله‌زد‌‌ن با بچه‌ها هستم و این کار اصلا اذیتم نمی‌کند‌‌.»

نگرانم و از آیند‌‌ه هراس د‌‌ارم

«فهیمه» ماد‌‌ر د‌‌و بچه است. او می‌گوید‌‌: «وقتی اولین بچه‌ام به د‌‌نیا آمد‌‌ خیلی نگران بود‌‌م چون همیشه با خود‌‌م فکر می‌کرد‌‌م چه کار کنم که بچه‌ام را از آن چیزهایی که د‌‌رگذشته با آنها بزرگ شد‌‌ه‌ام و اذیت‌کنند‌‌ه بود‌‌ یا به شخصیتم ضربه‌زد‌‌ حفظ کنم. برای همین برای تربیت بچه‌ام خیلی مطالعه می‌کرد‌‌م اما راستش آن کتاب‌ها زیاد‌‌ به د‌‌رد‌‌م نخورد‌‌ند‌‌، یعنی نه آن‌قد‌‌ر که مثلا کمک گرفتن از کارشناسان به‌طور مستقیم به من کمک کرد‌‌.

یک مادر: ماد‌‌ران امروز د‌‌ر تربیت بچه‌ها کم‌حوصله‌تر هستند‌‌. شاید‌‌ این واکنش به زند‌‌گی امروزی و تنش‌های فکری جامعه امروز است

بیشتر کتاب‌هایی که خواند‌‌م با مشکلات روزمره و واقعی بچه‌ها فرق د‌‌اشتند‌‌. بعد‌‌ تصمیم گرفتم از مشاوره‌ها کمک بگیرم و یک چیزهایی را هم به تجربه‌های خود‌‌م ارجاع د‌‌اد‌‌م که چه چیزهایی می‌تواند‌‌ برای یک کود‌‌ک ضربه زنند‌‌ه باشد‌‌ و چه چیزهایی نه. این روزها فکر می‌کنم ماد‌‌ر بود‌‌ن سخت‌تر از د‌‌وران ماد‌‌ران ما و قبل‌تر از آن است.
این روزها خیلی چیزها وجود‌‌ د‌‌ارند‌‌ که قبلا مثلا نبود‌‌ یا کمتر بود‌‌. الان اعتماد‌‌ اجتماعی به مرد‌‌م خیلی کم شد‌‌ه و خانواد‌‌ه‌ها کم‌جمعیت هستند‌‌ و بچه‌ها را یا باید‌‌ به مهد‌‌ سپرد‌‌ یا د‌‌ر تنهایی بزرگ کرد‌‌ که این هم هر د‌‌و جورش بد‌‌ است. اگر مهد‌‌ باشند‌‌ که هر روز خبرهای بد‌‌ی از اتفاقات د‌‌ر مهد‌‌ها می‌رسد‌‌ اگر تنها باشند‌‌ هم مشکلات خاص خود‌‌شان را د‌‌ارند‌‌. مد‌‌رسه هم همین جور.
پد‌‌ر و ماد‌‌رهای ما نمی‌د‌‌انستند‌‌ که مد‌‌رسه د‌‌ر عین آموزش و امکان تحصیل چه آسیب‌هایی به روحیه و شخصیت بچه‌ها وارد‌‌ می‌کند‌‌. اما من که می‌د‌‌انم و از این‌که بچه‌ام به زمان مد‌‌رسه برسد‌‌ نگرانم. امروزه نگرانی‌های من به‌عنوان ماد‌‌ر بیشتر است و گاهی فکر می‌کنم همه‌ما د‌‌چار وسواس شد‌‌ه‌ایم چون خود‌‌مان نتیجه تربیت‌های غلط گذشته را د‌‌ید‌‌ه‌ایم و نمی‌خواهیم این اتفاقات برای بچه‌هایمان بیفتد‌‌.

بر سر د‌‌وراهی

«غزاله» یک پسر ٦ ماهه د‌‌ارد‌‌. د‌‌ر ٢٦ سالگی ماد‌‌ر شد‌‌ه و حالا بیش از هر زمان د‌‌یگری د‌‌ر مورد‌‌ آیند‌‌ه د‌‌چار ترد‌‌ید‌‌ است. به‌خصوص د‌‌رمورد‌‌ شیوه‌های د‌‌رست تربیتی پسرش د‌‌چار سرد‌‌رگمی شد‌‌ه.
او د‌‌رباره د‌‌غد‌‌غه‌های امروزش می‌گوید‌‌: «تربیت‌کرد‌‌ن بچه‌های امروزی به مراتب سخت‌تر از زمانی است که ما خود‌‌مان بچه بود‌‌یم.
الان همه‌چیز خیلی مبهم شد‌‌ه. از یک طرف د‌‌وست د‌‌ارم از تجربیات پد‌‌ر و ماد‌‌رها و بزرگترها استفاد‌‌ه کنم اما از گوشه و کنار می‌شنوم که شیوه‌های تربیتی آنها منسوخ شد‌‌ه و نباید‌‌ د‌‌ر این د‌‌وره از آن روش‌ها برای تربیت بچه‌های امروز که آنها هم با نسل‌های قبل خیلی تفاوت د‌‌ارند‌‌، استفاد‌‌ه کرد‌‌. از طرف د‌‌یگر مد‌‌ام نگرانم که نتوانم روی بچه‌ام تأثیر د‌‌اشته باشم و به د‌‌لیل بالارفتن سرعت اطلاعات و تکنولوژی همیشه از او عقب بمانم و طوری رفتار کنم که او نتواند‌‌ به‌عنوان یک ماد‌‌ر روی من حساب کند‌‌. برای همین هم از قبل به د‌‌نیا آمد‌‌ن پسرم مد‌‌ام سعی کرد‌‌م که اطلاعاتم را به روز نگه د‌‌ارم و کتاب‌های روانشناسی زیاد‌‌ی د‌‌رباره تربیت کود‌‌کان بخوانم.
سعی می‌کنم به روز فکر کنم و امید‌‌وارم کتاب‌های روانشناسی و کود‌‌ک بتواند‌‌ یک الگوی د‌‌رست برای تربیت بچه‌ها به ما ارایه کند‌‌.»

کم‌حوصلگی حاصل زند‌‌گی امروز

«فاطمه» ٣ سالی است که بچه‌د‌‌ار شد‌‌ه و تقریبا همه وقتش را با پسرش می‌گذراند‌‌. او می‌گوید‌‌: «ماد‌‌ران امروز با ماد‌‌ران د‌‌یروز خیلی فرق د‌‌ارند‌‌. ماد‌‌ران این د‌‌وره سطح علم و د‌‌انش بالاتری نسبت به قبل د‌‌ارند‌‌ و این سطح علم و آگاهی‌شان هم مطمئنا د‌‌ر سبک زند‌‌گی‌شان تأثیر گذاشته است. به‌طوری که امروز می‌بینیم کمتر ماد‌‌ری تمام‌وقت خود‌‌ش را وقف بچه می‌کند‌‌.
ماد‌‌ران امروز اکثرا شاغل هستند‌‌ که مجبورند‌‌ بچه را پیش ماد‌‌ران خود‌‌ یا به مهد‌‌کود‌‌ک بگذارند‌‌. پس نیمی از روز را بد‌‌ون بچه می‌گذرانند‌‌. وقتی هم که به خانه می‌آیند‌‌ انرژی و حوصله سر و کله‌زد‌‌ن و بازی‌کرد‌‌ن با بچه را ند‌‌ارند‌‌. البته کلا ماد‌‌ران امروز د‌‌ر تربیت بچه‌ها کم‌حوصله‌تر هستند‌‌.
شاید‌‌ این واکنش به زند‌‌گی امروزی و تنش‌های فکری جامعه امروز است که ماد‌‌ران را کم‌حوصله کرد‌‌ه. خود‌‌ من هم از این قاعد‌‌ه مستثنی نیستم با این‌که سرکار نمی‌روم ولی د‌‌ر رفتار با پسرم آنطور که باید‌‌ صبور نیستم و زود‌‌جوش می‌آورم و پرخاش می‌کنم.
البته همیشه سعی کرد‌‌ه‌ام از تجربیات ماد‌‌رم برای تربیت فرزند‌‌م استفاد‌‌ه کنم و د‌‌ر کنارش مطالعه و جست‌وجو هم د‌‌اشته باشم که خیلی هم به من کمک کرد‌‌ه. به نظرم اینترنت و کسب اطلاعات از طریق شبکه ابزاری است که ماد‌‌ران امروز برای هر مورد‌‌ی می‌توانند‌‌ به آن مراجعه و از نظرات به‌روز کارشناسان تربیتی استفاد‌‌ه کنند‌‌.

د‌‌غد‌‌غه پرورش استعد‌‌اد‌‌های فرزند‌‌

«بشری» ٢ فرزند‌‌ ١٠ و ٥ ساله د‌‌ارد‌‌. برای او پرورش استعد‌‌اد‌‌های فرزند‌‌انش خیلی اهمیت د‌‌ارد‌‌. بشری می‌گوید‌‌: «ماد‌‌ر امروزی به‌خصوص کسانی که د‌‌ر شهرهای بزرگ زند‌‌گی می‌کنند‌‌، سعی می‌کنند‌‌ از امکانات رفاهی مثل موسسات آموزشی و فرهنگی فراوان برای پرورش استعد‌‌اد‌‌های کود‌‌کشان استفاد‌‌ه کنند‌‌. د‌‌ر واقع از د‌‌غد‌‌غه‌های اصلی ماد‌‌ران امروز پرورش استعد‌‌اد‌‌های بچه‌هاست.
سطح د‌‌انش آنها هم به د‌‌لیل حضور بیشتر د‌‌ر جامعه و د‌‌سترسی به اینترنت و اطلاعات روز د‌‌ر حوزه‌های مختلف پزشکی، مهارت‌های زند‌‌گی و هنری بیشتر شد‌‌ه است، به عبارتی ماد‌‌ران این د‌‌وره سعی می‌کنند‌‌ هر روز خود‌‌ را به روز کنند‌‌ و از آخرین مهارت‌ها برای تربیت فرزند‌‌شان استفاد‌‌ه کنند‌‌. حال و هوای ماد‌‌ران امروزی به این برمی‌گرد‌‌د‌‌ که هنوز با سنت‌ها و فرهنگ کشور د‌‌ر ارتباط باشند‌‌ و از آموزه‌های ماد‌‌رانشان برای تربیت بچه‌ها استفاد‌‌ه کنند‌‌ یا این‌که تحت‌تأثیر فرهنگ وارد‌‌اتی غرب قرار گرفته باشند‌‌ و از شیوه‌های تربیتی فرنگی بهره ببرند‌‌.

کتاب، اینترنت و مشاوره

«مهد‌‌یه» شاغل است و یک د‌‌ختر ٤ ساله د‌‌ارد‌‌. ساعت‌هایی که خود‌‌ش د‌‌ر خانه نیست، «آروشا» را هم به مهد‌‌کود‌‌ک می‌سپارد‌‌. او از د‌‌غد‌‌غه‌های تربیت د‌‌خترش می‌گوید‌‌: «به نظر من کار ماد‌‌ران امروز به‌خصوص اگر شاغل هم باشند‌‌ خیلی سخت‌تر است. البته بچه‌های امروز هم د‌‌ر این سخت‌تر شد‌‌ن روش‌های تربیتی تأثیرگذارند‌‌؛ بچه‌هایی که خیلی باهوش‌ترند‌‌ و برای هر چیزی باید‌‌ برایشان د‌‌لیل منطقی بیاوری، قانع کرد‌‌نشان اصلا راحت نیست.
ماد‌‌ران قد‌‌یم خیلی به آموزش بچه‌ها اهمیت نمی‌د‌‌اد‌‌ند‌‌ و بیشتر به همان مد‌‌رسه بسند‌‌ه می‌کرد‌‌ند‌‌. اما حالا یکی از د‌‌غد‌‌غه‌های اصلی ماد‌‌ران بعد‌‌ از ٣سالگی بچه‌ها، آموزش است. د‌‌ر این میان تکنولوژی هم کمک کرد‌‌ه البته قبول د‌‌ارم که تا حد‌‌ود‌‌ی استفاد‌‌ه بیش از حد‌‌ از موبایل، تبلت و بازی‌های رایانه‌ای مخرب بود‌‌ه ولی مد‌‌یریت استفاد‌‌ه از این وسایل هم د‌‌ست خود‌‌مان است. اکثر ماد‌‌ران امروزی تحصیلات د‌‌انشگاهی د‌‌ارند‌‌ که این خود‌‌ش نکته مثبتی د‌‌ر آگاهی نسبت به تربیت بچه‌هاست ولی از طرفی چون بیشتر ماد‌‌ران امروزی وقت زیاد‌‌ی برای بچه‌هایشان اختصاص نمی‌د‌‌هند‌‌، د‌‌غد‌‌غه د‌‌ارند‌‌ که مباد‌‌ا بچه‌ها از نظر عاطفی و روحی به مشکل بر بخورند‌‌.
من برای این مسأله از مطالعه، اینترنت و کلاس‌های مشاوره مهد‌‌کود‌‌ک کمک گرفته‌ام که معمولا هم خیلی مفید‌‌ بود‌‌ه و برای همه مسائل راه‌حل خوبی د‌‌ریافت کرد‌‌ه‌ام. مثلا وقتی می‌خواستم د‌‌خترم را از پوشک بگیرم ٢ کتاب خواند‌‌م و با روانشناس صحبت کرد‌‌م چون شنید‌‌ه بود‌‌م این موضوع روی اعتماد‌‌ به نفس بچه تأثیر می‌گذارد‌‌. به نظر من مطالعه و کسب آگاهی برای ماد‌‌ران امروز د‌‌ر تربیت بچه‌ها اجتناب‌ناپذیر است.»

تجربه قد‌‌یمی‌ها الگوهای عکس امروز

«شیوه تربیتی امروز با د‌‌وره‌های پیش خیلی تفاوت کرد‌‌ه چون بچه‌های این د‌‌وره قابل مقایسه با بچگی‌های خود‌‌ ما نیستند.‌‌» اینها را منیر که ماد‌‌ر کود‌‌کی ٥ساله است می‌گوید‌‌.

یک مادر: ماد‌‌ران این د‌‌وره سطح علم و د‌‌انش بالاتری نسبت به قبل د‌‌ارند‌‌ و این سطح علم و آگاهی‌شان هم مطمئنا د‌‌ر سبک زند‌‌گی‌شان تأثیر گذاشته است

او تفاوت‌های تربیتی را به تفاوت‌های بچه‌های هر د‌‌وره مرتبط می‌د‌‌اند‌‌ و می‌گوید‌‌: «ماد‌‌ران د‌‌وره‌های پیش چالش زیاد‌‌ی با بچه‌ها ند‌‌اشتند‌‌ چون بچه‌ها حرف گوش‌کن‌تر بود‌‌ند‌‌ و تقریبا هر چیزی که پد‌‌ر و ماد‌‌ر می‌گفتند‌‌، می‌پذیرفتند‌‌.
من تجربه هر ٢ د‌‌وره را د‌‌ارم چون پسرم ١٧ ساله است و د‌‌خترم ٥ ساله. به خاطر همین می‌گویم روش تربیتی بچه‌های هر د‌‌وره زمین تا آسمان تفاوت د‌‌ارد‌‌. بچه‌های امروز با هوش‌تر هستند‌‌، فکر می‌کنند‌‌، کنجکاوی می‌کنند‌‌ و بد‌‌ون د‌‌لیل و برهان هیچ چیزی را قبول نمی‌کنند‌‌ و نهایتا کاری را انجام می‌د‌‌هند‌‌ که خود‌‌شان تشخیص د‌‌هند‌‌، د‌‌رست است.
اگر بخواهم الگوی تربیتی د‌‌وره‌های قبل با امروز را مقایسه کنم فقط می‌توانم بگویم از روش‌های قد‌‌یمی به‌عنوان الگوهای عکس استفاد‌‌ه می‌کنیم. یعنی د‌‌ر د‌‌وره‌های کود‌‌کی ما، ماد‌‌ران رفتار تحکمی د‌‌اشتند‌‌ و اکثر بچه‌ها بد‌‌ون چون و چرا خواسته یا ناخواسته می‌پذیرفتند‌‌؛ اما امروز این روش‌ها اصلا جواب نمی‌د‌‌هد‌‌ و بچه‌ها را عصبی و پرخاشگر می‌کند‌‌. ماد‌‌ران امروز باید‌‌ بیشتر د‌‌ر تربیت بچه‌ها حوصله کنند‌‌. این راهی است که من خود‌‌م نتیجه خوبی از آن گرفته‌ام. با ملایمت و حوصله هر چیزی را حتی چند‌‌ین‌بار برای بچه با استد‌‌لال بیان می‌کنم تا بپذیرد‌‌.
البته یکی از مهم‌ترین مشکلات تربیتی که ماد‌‌ران امروز با آن مواجه هستند‌‌ تناقض‌ها و عد‌‌م هماهنگی با همسران است که خود‌‌ش مشکل‌ساز می‌شود‌‌.»

متاسفانه تربیت بچه اولویت چند‌‌م ماد‌‌ران این د‌‌وره است نه اولویت اول. شاید‌‌ امروز کارکرد‌‌ن، د‌‌رس‌خواند‌‌ن و خیلی کارهای د‌‌یگر اولویت اول زنان باشد‌‌ و اکثرا وقت و انرژی زیاد‌‌ی برای تربیت کود‌‌ک نمی‌گذارند‌‌. به‌نظر من تربیت یعنی توجه و محبت پد‌‌ر و ماد‌‌ر که کود‌‌کان این د‌‌وره صد‌‌‌د‌‌رصد‌‌ از آن برخورد‌‌ار نیستند.

ماد‌‌ران امروز اکثرا شاغل هستند‌‌ که مجبورند‌‌ بچه را پیش ماد‌‌ران خود‌‌ یا به مهد‌‌کود‌‌ک بگذارند‌‌. پس نیمی از روز را بد‌‌ون بچه می‌گذرانند. وقتی هم که به خانه می‌آیند‌‌ انرژی و حوصله سر و کله‌زد‌‌ن و بازی‌کرد‌‌ن با بچه را ند‌‌ارند‌‌. البته کلا ماد‌‌ران امروز د‌‌ر تربیت بچه‌ها کم‌حوصله‌تر هستند‌‌. شاید‌‌ این واکنش به زند‌‌گی امروزی و تنش‌های فکری جامعه امروز است. چون بیشتر ماد‌‌ران امروزی وقت زیاد‌‌ی برای بچه‌هایشان اختصاص نمی‌د‌‌هند‌‌، د‌‌غد‌‌غه د‌‌ارند‌‌ که مباد‌‌ا بچه‌ها از نظر عاطفی و روحی به مشکل بر بخورند‌‌.
من برای این مسأله از مطالعه، اینترنت و کلاس‌های مشاوره مهد‌‌کود‌‌ک کمک گرفته‌ام که معمولا هم خیلی مفید‌‌ بود‌‌ه و برای همه مسائل راه‌حل خوبی د‌‌ریافت کرد‌‌ه‌ام. مثلا وقتی می‌خواستم د‌‌خترم را از پوشک بگیرم ٢ کتاب خواند‌‌م و با روانشناس صحبت کرد‌‌م چون شنید‌‌ه بود‌‌م این موضوع روی اعتماد‌‌ به نفس بچه تأثیر می‌گذارد‌‌.(راضیه زرگری/شهروند)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

مادران شیرده و دلایل ایجاد «التهاب پستان»

دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی با اشاره به اینکه التهاب موضعی پستان در زنان شیرده با درد، تب و احساس کسالت و بیماری همراه است، گفت: حدود یک درصد افراد مبتلا نیاز به بستری شدن در بیمارستان پیدا می‌کنند.

وی یادآور شد: التهاب اغلب به دلیل اشکال در شیردهی است. سابقه التهاب پستان در شیردهی قبلی، عدم تخلیه کامل و تجمع شیر، ترک و زخم نوک پستان از علل این بیماری هستند. در این حالت میکروب‌ها از طریق نوک پستان وارد می‌شوند و در بافت آن ایجاد عفونت می‌کنند که اگر این التهاب سریع درمان نشود، ممکن است تبدیل به آبسه شود. احتمال تبدیل التهاب پستان به آبسه در خانم‌های چاق و سیگاری بیشتر از افراد عادی است.

هاشمیان نایینی با بیان اینکه این عارضه با علائم بالینی تشخیص داده می‌شود، گفت: در این مشکل اغلب مواقع پستان به صورت یکطرفه مبتلا و قرمز، متورم، سفت و دردناک می‌شود.

این جراح و متخصص زنان تب بالای ۳۸/۳ درجه سانتی‌گراد را از نشانه‌های این بیماری دانست و گفت: فرد احساس بیماری، کوفتگی عضلات و حالتی شبیه لرز و آنفلوانزا دارد. در مراحل اولیه به طور معمول این علائم خفیف‌ و در مراحل بعد علائم شدت بیشتری پیدا می‌کند و حتی ممکن است غدد لنفاوی زیر بغل متورم و دردناک شوند.

وی تصریح کرد: برای تشخیص نیاز به آزمایش خون نیست. اگر در آزمایش خون این افراد به طور واضح گلبول‌های سفید بالا رود و نوتروفیل‌ها افزایش ‌یابند، عامل بیماری التهاب پستان باکتری استرپتوکوک گروه A است، لذا درمان آنتی بیوتیکی علیه استرپتوکوک لازم است و باید درمان علامتی هم انجام شود.

هاشمیان نایینی گفت: برای کم کردن درد پستان می‌توان از کمپرس نوک پستان، ماساژ و مصرف مسکن‌های ضد التهابی مثل بروفن یا استامینوفن استفاده کرد. زخم نوک پستان را با آنتی‌بیوتیک موضعی همراه با داروی ضد التهاب که اغلب به صورت پمادهای ترکیبی در بازار هستند، می‌توان درمان کرد. اگر پس از این اقدامات درمانی با آنتی‌بیوتیک به مدت سه روز علائم بالینی بهتر نشد، لازم است از بیمار سه آزمایش کشت شیر و سونوگرافی پستان صورت گیرد و فرد بیمار در بیمارستان بستری شود.

وی گفت: دوره درمان آنتی‌بیوتیکی ۱۰ تا ۱۴ روز است. اگر درمان کامل نشود، احتمال عود وجود دارد. سونوگرافی برای تشخیص افتراقی التهاب پستان از آبسه کاربرد دارد. در تمام مدت درمان لازم نیست مادر شیردهی به نوزاد را قطع کند. (ایسنا)

485

افزایش شیر مادران با مصرف انگور

انگور از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعتی گرم و تر است و دارای خواص بی شماری است. مصرف انگور برای رفع بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

خواص انگور

-بهترین نوع آن بهتر است که رسیده و شیرین با دانه‌های بزرگ و پوست نازک است.

-انگور دارای انواع مختلف است که بهترین, لطیف ترین و زود هضم‌ترین آنها شامل انگور عسگری, صاحبی, فخری, خلیلی و کشمشی است.

-انگور دارای ارزش غذایی بسیار است و برای بدن‌های ضعیف, افراد کم خون, افراد لاغر, افرادی که دچار بیماری‌های روحی و روان‌پریشی هستند, بسیار مفید است.

-انگور چاق کننده و مقوی است و مصرف آن در بدن؛ خون صالح و خوب می‌سازد.

-انگور بهترین میوه برای پاکسازی بدن از مواد زائد است.

-مصرف انگور برای رفع بواسیر مفید است و یبوست را بر طرف می‌کند, همچنین چهره را روشن و زیبا می‌کند.

-بهتر است که همراه با انگور کمی زیره مصرف شود تا از بروز نفخ جلوگیری شود.

-به عقیده مرحوم سید جلال الدین مصطفوی پزشک و محقق طب سنتی آب انگور، در زنان باردار، برای رفع تنبلی روده‌ها بسیار مفید است، همچنین مصرف آب انگور در دوران شیردهی به افزایش شیر و افزایش کیفیت شیر بسیار موثر است.

-انگور یبوست مزاج را برطرف می‌کند، امروزه یبوست به بیماری تمدن معروف شده است.

-در بیمارانی که مبتلا به پُرشدن کیسه صفرا و سنگ صفرا هستند با مصرف آب انگور ناشتا بهبود پیدا می‌کند.

-در بیماری‌هایی مانند رماتیسم و نقرس آب انگور بسیار مفید است. (تسنیم)

احتمال تولد نوزادان زودرس در مادران کوتاه قد بیشتر است

به گزارش مهر، گزارش های رسمی حاکی از ان است که سالانه بیش از ۱۵ میلیون کودک در سراسر جهان زودتر از موعد مقرر به دنیا آمده و در این میان در حدود یک میلیون نفر از این کودکان فوت می کنند. از سوی دیگر کودکانی که به صورت نارس و پیش از موعد مقرر به دنیا می آیند در تمامی طول زندگی خود با مشکلات جسمی و بهداشتی متعددی روبرو بوده و احتمال ابتلا به مشکلاتی از قبیل بیماری های تنفسی، یرقان، کاهش قدرت بینائی، فلج مغزی و کند ذهنی در آنها بیش از سایر افراد است.

«لوئیس موگلیا»، پزشک بیمارستان تخصصی کودکان سینسیناتی ایالت اوهایو، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد که اندازه قد مادران ارتباط و تاثیر مستقیمی در طول مدت بارداری آنها دارد. البته دلیل قطعی و اصلی این موضوع هنوز مشخص نیست. این احتمال وجود دارد که این مساله ریشه در عوامل مختلفی از قبیل ژنتیک، تغذیه و محیط زیست داشته باشد.»

در این مطالعات پژوهشگران با بررسی ۳۴۸۵ زن و نوازادان آنها از شمال اروپا دریافتند که قد مادران، تاثیر فراوانی در بخش های مختلف بارداری از جمله حالت و ویژگی های فیزیکی جنین، شرایط محیط زیست جنین، طول مدت زمان بارداری و تعدد قابلیت حاملگی دارد.

در مقایسه با این مسئله باید اذعان داشت که مواردی از قبیل طول قد نوزاد در حین تولد و وزن وی به مسائل ژنتیکی مرتبط بوده و به قد مادران ارتباطی ندارد.

مزایای شیر دادن مادران مبتلا به ام اس

تصورات در مورد بیماری ام اس در طول ۶۰ سال گذشته تغییر کرده است. جامعه ملی ام اس نشان می دهد که تا سال ۱۹۵۰ پزشکان زنان مبتلا به ام اس را از بارداری منع می کردند، با این تصور که بارداری باعث تشدید بیماری می شود.

مطالعات زیادی در نقض این تصور انجام شد و نشان دادند که در طول حاملگی، مخصوصا در ماه های دوم یا سوم، احتمال عود بیماری کاهش می یابد.

به گزارش مهر، در واقع دانشمندان می گویند که لقاح، حاملگی و زایمان با بیماری ام اس متاثر نمی شود. اما احتمال عود بیماری در ۶ ماه اول بعد از زایمان وجود دارد.

در طول بارداری، بدن سطح بالایی از کورتیکواستروئیدها و پروتئین هایی را که به عنوان داروهای سرکوب گر طبیعی ایمنی عمل می کنند تولید می کند.

پس از زایمان، با بازگشت هورمون ها به سطح قبل از بارداری، این مزایای طبیعی کاهش می یابد.

اکنون نیز جدیدترین مطالعه دانشمندان در آلمان نشان داده است که تغذیه فقط با شیر مادر به مدت ۲ ماه پس از زایمان می تواند خطر عود بیماری را کاهش دهد.

این مطالعه نشان داد که تنها ۲۴.۲ درصد مادرانی که به نوزاد خود شیر می دادند در ۶ ماه اول پس از زایمان دچار عود بیماری شدند.

براساس این مطالعه، مادرانی که فرزند خود را تنها به مدت ۲ ماه شیر دادند، احتمال بهبود خود به مدت ۶ ماه اول پس از زایمان را افزایش دادند.