جام جم سرا به نقل از ایرنا: محمدرضا کاوه، رییس اداره راه و شهرسازی شهرستان چالوس گفت که اطراف تونل کندوان در جاده چالوس از برف پوشیده شده است و مسافرانی که قصد عزیمت به شمال کشور از طریق اینجاده را دارند پیش از حرکت از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاع پیدا کنند.
وی تصریح کرد: تیم‌های راهداری در تعطیلات پیش رو در همه محور کندوان مستقر هستند تا مسافرانی که اینجاده را برای عبور و مرور انتخاب می‌کنند در امنیت و آرامش کامل به مقصد برسند.
رییس اداره راه و شهرسازی چالوس در ادامه تصریح کرد: از عصر امروز (یکشنبه) احتمال سنگین شدن ترافیک در محور کندوان وجود دارد و محدودیت‌های همیشگی نیز از سوی پلیس راهنمایی و رانندگی اعلام خواهد شد.
از سویی مسیر جنوب به شمال قطعه چهارم آزادراه تهران - شمال از مرزن آباد تا چالوس که هفته گذشته به دلیل ریزش کوه مسدود شده بود، هنوز بسته است و مسوولان در تلاش هستند تا بتوانند این مسیر را بازگشایی کنند.
محمدناصر زندی فرماندار چالوس که صبح یکشنبه با مدیرعامل آزادراه تهران - شمال در این باره گفتوگو کرده بود، گفت: این آزادراه هنوز مسدود است اما مدیرعامل آن تاکید داشت که در حال تلاش برای بازگشایی آن هستیم.
وی خاطرنشان کرد: مدیرعامل آزادراه اعلام کرده که در حال رفع مشکل یک دستگاه تونل در مسیر قطعه چهارم آزادراه هستیم که مشکلاتی را ایجاد کرده و باعث ریزش سنگ می‌شد. در صورتی که امروز و یا فردا این مسیر بازگشایی شد اطلاع رسانی صورت خواهد گرفت اما در حال حاضر مسیر جنوب به شمال قطعه چهارم آزادراه بسته است و مسافران از جاده قدیم برای رسیدن به چالوس استفاده کنند. ما اعلام آمادگی کرده‌ایم در صورتی که مسوولان آزادراه اعلام کنند ماشین آلات و تجهیزات در اختیار آنها قرار دهیم اما تا کنون اعلام نیازی صورت نگرفته است.
مسوولان هواشناسی غرب مازندران اعلام کرده‌اند که بارش‌ها از عصر یکشنبه آغاز میشود و روزهای دوشنبه و سه شنبه شدت می‌گیرد و در ارتفاعات و جاده‌های مرتفع بارش به صورت برف خواهد بود و دمای هوا نیز به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش خواهد یافت.
جام جم سرا به نقل از تسنیم: با شروع فصل سرما و بارش برف و کولاک در برخی از مناطق، تعدادی از مدیران‌عامل جمعیت هلال‌احمر استان‌های کشور ضمن تاکید بر لزوم ایجاد ایمنی برای کاهش حوادث و تصادفات جاده‌ای و نیز ایجاد امکان تردد ایمن در جاده‌های کشور، مسائلی که باعث حوادث در جاده‌های استان‌ها میشود را تشریح کردند.
علیرضا خصوصی‌ثانی مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان گیلان با بیان اینکه پیش از هر سفری باید تمهیدات لازم را جهت ایمن‌سازی خود و همراهان انجام دهیم، گفت: اطمینان از سالم بودن وسیله نقلیه از ضروری‌ترین اقدامات پیش از سفر است که در فصل سرما این مهم چند برابر دارای اهمیت میشود.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان گیلان با اشاره به موارد ضروری که باید در طول سفر همراه داشته باشیم، افزود: موادغذایی لازم جهت استفاده حداقل برای ٢4ساعت، امکانات گرمایشی، آب به میزان کافی و سوخت لازم خودرو از جمله این موارد هستند.
خصوصی‌ثانی با تأکید بر آگاهی مسافران از شمارههای ضروری، گفت: باید در مواقع نیاز با شمارههای ضروری تماس گرفت اما باید دقت کرد که از تماس‌های غیرضروری خودداری شود و تلفن‌شان اشغال نباشد زیرا ممکن است امدادگران نیاز داشته باشند جهت اطلاع دقیق از محل حادثه مجددا تماس بگیرند.
وی در ادامه اضافه کرد: در فصل سرما سطح جاده‌های استان گیلان به علت بارش‌خیز بودن و آبگرفتگی ناشی از بارش، لغزنده و پرخطر میشود که عدم‌اطلاع بعضی از رانندگان مسافر که نسبت به راه‌های ارتباطی آگاهی ندارند باعث حادثه میشود.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان گیلان با اشاره به فعالیت‌های آموزشی جهت آگاهی مسافران و شهروندان سطح استان گیلان افزود: با شروع فصل سرما، جمعیت هلال‌احمر استان گیلان با همکاری نهادهای دیگر مانند شورای محله و پایگاه‌های بسیج در برنامه‌های مختلف، آموزش‌های لازم درخصوص اقدامات ایمنی در جاده‌ها در حین سفر را به علاقه‌مندان ارایه می‌دهد.
اطمینان از سالم بودن خودرو
حسن خدابندهلو مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان کردستان نیز درخصوص آغاز فصل سرما و اقدامات پیشگیرانه رانندگان جهت کاهش خسارات در حوادث بیان کرد: حادثه همیشه در کمین است و کسی از حوادث درامان نیست پس باید برنامه‌ریزی لازم انجام شود که ریسک حوادث به پایین‌ترین سطح خود برسد.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان کردستان با بیان اینکه قدم اول در ایمنی‌سازی سفر و تردد در فصل سرما توجه به توصیه‌های پلیسی است،گفت: خودروها باید از نظر فنی سالم و وسایلی مانند زنجیرچرخ را به همراه داشته باشند.
خدابندهلو ادامه داد: رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی از قبیل سرعت‌مطمئنه، عدم‌انحراف، رعایت فاصله مجاز و بستن کمربند ایمنی از جمله توصیه‌های پلیسی است که باید حتما توسط رانندگان رعایت شود. البته توصیه ما این است که مردم حتی‌المقدور در فصل سرما از مسافرت‌های غیرضروری اجتناب کنند. در سفرهای ضروری هم سعی کنند حداقل مواد موردنیاز را به همراه داشته باشند که اگر حادثه‌ای اتفاق افتاد مواردی از قبیل پوشاک و خوراک خشک همراه آنان باشد.
وی بیشتر حوادث شکل‌گرفته ناشی از برف و کولاک را در روزهای جاری در استان کردستان واژگونی خودروها اعلام کرد و گفت: بیشتر این واژگونی‌ها به دلیل رعایت نکردن سرعت مطمئنه در سطح جاده‌ها بوده است.
همراه داشتن کیف نجات
عزیز نوری مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان آذربایجان‌شرقی نیز با تأکید بر آگاهی شهروندان و مسافران پیش از هر حرکت از وضع مسیر و جاده‌های ارتباطی گفت: سالم بودن تجهیزات خودرو مخصوصا سیستم‌برق، سیستم گرمایشی، برف پاک‌کن از موارد ضروری است که پیش از هر سفر باید بررسی شوند.
مدیرعامــل جمعیــت هلال‌احمــر اســـتان آذربایجان‌شرقی با اشاره به ضرورت وجود کیف‌نجات در خودروها گفت: باید کیف مخصوص وسایل امدادی و بوکسور طنابی که قیمت پایینی هم دارد در خودرو موجود باشد.
نوری ادامه داد: کفش مناسب، لباس‌گرم و موادغذایی بسته‌بندی شده نیز از دیگر مواردی است که باید در سفرهای جاده‌ای، مسافران محترم به همراه داشته باشند.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان آذربایجان‌شرقی با اشاره به اهمیت و ضرورت زنجیرچرخ نیز گفت: ضمنا داشتن زنجیر چرخ توصیه میشود و حتما یک‌بار زنجیرچرخ را قبل از سفر باز و بسته کنند که در صورت نیاز آمادگی کامل را برای استفاده از آن داشته باشند.
وی با اشاره به مسافران شهری نیز گفت: درخصوص مسافران شهری هم توصیه میشود که برنامه‌ریزی‌های لازم را در حین تردد در شهر داشته باشند و بدانند که در فصل سرما به علت لغزنده بودن جاده‌ها و بارش باران و برف ترافیک بیشتری نسبت به سایر اوقات در سطح خیابان‌ها داریم.
نوری اضافه کرد: به هیچ‌وجه در شانه‌های خاکی جاده‌ها تردد نکنند زیرا این کار هم باعث افزایش خطر برای خودرو و هم باعث گره‌خوردن ترافیک میشود.
توجه به هشدارهای پلیس و هواشناسی
بهرام غیبی مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان اردبیل نیز با بیان اینکه پیش از هر سفری باید اطلاعات کامل از وضع آب‌وهوایی مبدا و مقصد سفر داشته باشیم به شهروند گفت: توجه به هشدارهای هواشناسی، پلیس و نیرو‌های امدادگر میتواند بسیاری از حوادث را کاهش دهد و مسافرتی ایمن را به‌دنبال داشته باشد.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان اردبیل با اشاره به اینکه متاسفانه خیلی از مردم حتی ساده‌ترین وسایل برای فصل سرما مانند پوشاک موردنیاز را نیزبه همراه نمی‌آورند، گفت: زنجیرچرخ، لاستیک ذخیره و موادغذایی خشک از جمله موارد موردنیاز در فصل سرما در سفرها محسوب می‌شوند.
غیبی با بیان اینکه در صورت بروز حادثه خواهشمندیم مسافران با آرامش کافی با امدادگران همکاری داشته باشند، گفت: مسافران می‌توانند پس از هر حادثه با شماره ١١٢ تماس بگیرند و از خدمات امدادی لازم بهره‌مند شوند.
بدون زنجیر چرخ سفر نکنید
حمید ره‌انجام مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان قزوین نیز با اشاره به وجود گردنه‌های صعب‌العبور در استان قزوین بیان کرد: تأکید ما بر این است که مردم به هیچ‌وجه بدون داشتن زنجیرچرخ سفر نکنند.
وی با اشاره به دیگر ضروریات سفر در فصل سرما عنوان کرد: مسافران، لباس منطبق با فصل سرما، موادغذایی خشک و تجهیزات خودرویی سالم را حتماً به همراه داشته باشند.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان قزوین در خصوص رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی نیز خاطرنشان کرد: متاسفانه بیشتر حوادث رخ داده در چند روز اخیر به دلیل عدم‌رعایت همین قوانین از جمله رعایت فاصله طولی لازم در جاده‌های استان بوده است.
جام جم سرا: ابراهیم پورفرج با اشاره به افزایش نرخ‌هایی که در هتل‌ها، حمل و نقل و غذا به وجود آمده است گفت: خدمات در ایران به طور کلی گران است، با این حال قیمت خدمات گردشگری در یک سال گذشته با برخی بازارهای منطقه قابل رقابت شده است؛ اما اگر اوضاع را کنترل نکنیم و اجازه بدهیم قیمت‌ها بدون منطق افزایش یابد، گردشگرانی که اکنون به ایران روی آورده‌اند را از دست می‌دهیم.
وی اضافه کرد: اکنون شرایط به گونه‌ای است که نمی‌دانیم تا یک‌سال دیگر بازار گردشگری ایران چه میشود، برای همین برخی فکر می‌کنند باید از فرصت پیش آمده تا از بین نرفته، استفاده کنند.
او ادامه داد: در حال حاضر گردشگران براحتی به کشورهای جمهوری آذربایجان، ترکمنستان و ترکیه سفر می‌کنند و هزینه دو هفتۀ سفر در این کشورها معادل هزینه یک هفته سفر در ایران میشود، همین مسئله باعث خواهد شد رقابت درهم‌شکسته شود و کشورهای منطقه همین تعداد گردشگری که به ایران آمده‌اند را از ما بگیرند.
وی سپس به برخوردهای غیراصولی برخی مراکز خدماتی گردشگری در قیمت‌گذاری اشاره کرد و افزود: ما در یکی از هتل‌های اصفهان برای گروهی از گردشگران خارجی مهمانی شام گرفتیم که هزینه غذا برای هر نفر 150 هزار تومان شد، در حالی که برای ورودیه سالن هم 2 میلیون تومان تقاضا کرده بود. بعضی از مراکز گردشگری واقعاً موقعیت پیش آمده در صنعت گردشگری را درک نمی‌کنند.
رئیس جامعه تورگردانان ایران گفت: حمل و نقل، هتل و آژانس‌ها سه ضلع گردشگری هستند و منافع مشترکی در این صنعت دارند و باید به هم کمک کنند تا این شرایط پایدار بماند و بازار رقابتی ایران حفظ شود. باید تعادل در نرخ‌گذاری کیفیت خدمات رعایت شود و با یکدیگر در این‌باره مذاکره کنیم تا به نتیجه برسیم. اگر این سه ضلع از هم فاصله بگیرند، یقیناً در بازار رقابتی گردشگری شکست می‌خوریم. (ایسنا)
محسن نایبی با اشاره به اجرای طرح آسمان آبی، زمین پاک در سطح شهر تهران گفت: احترام به حقوق شهروندی منحصر به فرهنگ ترافیکی در سطح شهر و خیابان نیست و همانطور که احترام به خط سفید در راستای حقوق شهروندی در ترافیک شهری لازم الاجراست مسافران مترو نیز باید با احترام به نمادهای فرهنگی در حمل ونقل ریلی و شهر زیرزمینی، حریم واگن‌های بانوان را بطور کامل رعایت کنند.
وی با بیان اینکه انجام سفری ایمن و آرام برای مسافران عزیز جزء وظایفی است که همیشه سرلوحه فعالیت‌های ما بوده است، اظهار داشت: ارتقاء سطح آرامش و آسایش شهروندان یکی از اهداف مهم در برنامه این شرکت است و از لوازم تکریم مسافران محترم مترو، حمایت از حقوق بانوان و آقایان در استفاده مطلوب از خدمات است.
مدیرعامل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه افزود: امروز مسافران مترودر زمینه برخورداری از فرهنگ سفر و استفاده از مترو در سطح و تراز خوبی قرار گرفته‌اند که این مهم باید روز به روز ارتقاء یابد تا بدین وسیله ارائه خدمات بهینه به بهترین شکل صورت گیرد.
نایبی با اشاره به اینکه رعایت و حفظ حریم انسان‌ها در زندگی فردی و اجتماعی مهم است و حفظ حریم واگن‌های بانوان احترام به حقوق شهروندی است، تصریح کرد: با درخواست مسافران خانم، طرح اختصاص واگن بانوان اجرایی شد و مورد استقبال مسافران محترم نیز قرار گرفت ولی متاسفانه برخی از آقایان با عدم رعایت حقوق شهروندی و ورود به این واگن‌ها مراتب ناراحتی مسافران خانم را فراهم می‌کنند.
وی با بیان اینکه برخورداری ازمحیط آرام و امن در واگن‌های بانوان از خواسته‌ها و مطالبات به حق شهروندان و مسافران عزیز است خاطرنشان کرد: عوامل مستقر در ایستگاه‌ها و عوامل انتظامی مترو به جد این موضوع را پیگیری و مانع از ورود آقایان به واگن خانم‌ها می‌شوند و داخل قطار‌ها نیز بین واگن بانوان و واگن عمومی، سازه‌هایی تعبیه شده که امکان تردد وجود ندارد.
مدیرعامل شرکت بهره برداری مترو تهران همچنین با اشاره به این موضوع که اطلاع رسانی و فرهنگ سازی نیز در این حوزه به صورت کامل انجام شده است، تاکید کرد: تحقق این مهم و آرامش و آسایش بانوان محترم مستلزم همکاری متقابل آقایان و بانوان در رعایت حقوق یکدیگر و همکاری این دو قشر با خدمتگزاران مردم در شرکت بهره برداری مترو تهران است.
به گزارش جام جم سرا، وی با بیان اینکه ورود آقایان به واگن‌های بانوان نقض حقوق شهروندی است با اشاره به مسئله حقوقی این موضوع نیز گفت: طبق آئین نامه‌ها و مقررات عمومی شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه، حضور آقایان در واگن‌های بانوان ممنوع است و طبق ماده ۶۱۹ قانون مجازات اسلامی چنانچه خانمی به این موضوع اعتراض کند و این اقدام فرد، ایجاد مزاحمت برای بانوان تلقی شود، جرم بوده و برخورد قضایی در دستور کارعوامل انتظامی مستقر در مترو قرار می‌گیرد.
نایبی تاکید کرد: شرکت بهره برداری مترو تهران طرح حفظ حریم واگن‌های بانوان را با جدیت و قاطعیت پیگیری و اجراء می‌کند.
مدیرعامل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه اجرای مطالبات به حق و خواسته‌های مسافران عزیز را جزء وظایف خدمتگزاران مردم در مترو تهران دانست و از آنها خواست با تدابیر توام با حفظ حرمت مسافران برای ایجاد نظم و انضباط در خور شأن شهروندان و مسافران عزیز اهتمام ویژه داشته باشند.
وی همچنین در پایان از مسافران عزیز خواست ضمن همکاری با عوامل اجرایی ایستگاه‌ها، شرکت بهره‌برداری مترو تهران را برای انجام سفرهایی توام با آرامش و آسایش یاری کنند. (ایسنا)
متن کامل اطلاعیه به شرح ذیل است:
گروه‌های بازرسی به منظور نظارت جامع بر نحوه خدمت رسانی به مسافران نوروزی و کسب نظرات آنها در راستای ارزیابی و ارتقای امکانات و خدمات گردشگری به ۳۱ استان کشور اعزام شده‌اند.
ستاد مرکزی هماهنگی خدمات از گردشگران نوروزی در خواست می‌کند هرگونه نقصان در خدمات گردشگری را به واحدهای رسیدگی به شکایات مستقر در ستادهای اجرایی خدمات سفر در ادارات کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری هر یک از استان‌ها اطلاع دهند.
همچنین سامانه ۰۹۶۲۹ نیز به صورت شبانه نوروزی آماده دریافت شکایات و پیشنهادات مسافران و گردشگران از خدمات گردشگری شامل مراکز اقامتی، تورهای مسافرتی، مجتمع‌های بین راهی و پذیرایی است.
لازم به ذکر است علاوه بر انتقال شکایات خدمات گردشگری، مسافران و گردشگران می‌توانند با مراجعه به مراکز ستادهای اجرایی خدمات سفر استان‌ها که در محل‌های پرتردد استقرار یافته‌اند نیاز به اسکان، اطلاعات، امور بهداشتی و ایمنی خود در سفرهای نوروزی را تامین کنند.
بر مبنای اطلاعیه صادر شده هم اکنون علاوه بر سامانه جامع اطلاعات گردشگری و رسیدگی به شکایات ۰۹۶۲۹، شمارههای ارتباط مردمی: ۱۳۴ آخرین وضعیت آب و هوایی، ۱۱۲ امداد و نجات جاده‌ای، ۱۱۵ اورژانس، ۱۴۱ اطلاع رسانی راه‌های کشور، ۱۲۴ اعلام شکایات از گرانفروشی و نیز ۱۵۴۰ وضعیت محیط زیست در خدمت گردشگران و مسافران نوروزی قرار دارند. (آنا)
جمعه 7 فروردین 1394 ساعت 11:33
جام جم سرا- بندر عباس در جنوب ایران این روزها پر از مسافرانی شده است که تعطیلات عید را فرصتی مناسب برای گشت و گذار دیده‌اند.
به گزارش ایسنا، دکتر محمدمهدی گویا گفت: ظرف روزهای اخیر مواردی از ابتلا به بیماری وبا در برخی از شهرهای کشور عراق مشاهده شده است که بخشی از این موارد در مناطقی از جمله شهرهای نجف و بغداد دیده شده است که زائران ایرانی به آنجا مسافرت می‌کنند.
وی همچنین تاکید کرد: به اطلاع کلیه هموطنان عزیز می رسانیم از سفرهای غیرضروری به عراق حتی الامکان خودداری کرده و چنانچه قصد مسافرت و زیارت دارند آن را به تعویق بیندازند. به ویژه تاکید می کنیم که حتما مسافرت ها تحت مراقبت کاروان های زیرمجموعه سازمان حج و زیارت باشد زیرا امنیت و سلامت مسافران تحت مراقبت خواهد بود.
گویا با بیان اینکه تاکید می شود در صورت سفر از همراه بردن کودکان و افراد سالمند حتی الامکان خودداری شود، افزود: این افراد در معرض ابتلای انواع بیماری های خطرناک ناشی بیماری وبا قرار می گیرند.
رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر درخصوص مواردی که در سفرهای زیارتی به عراق باید رعایت شود، گفت: رعایت بهداشت فردی به ویژه شستشوی دست ها از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است و باید بعد از اجابت مزاج و قبل از خوردن غدا شستشوی دست ها صورت گیرد.
وی افزود: میوه و سبزیجات را هم به نحو مناسب شستشو و ضدعفونی کرده و سپس مصرف کنند و حتی الامکان از آب آشامیدنی بطری اسفتاده کنند و چنانچه از سلامت آب محل اقامت خود اطمینان ندارند و به آب بطری هم دسترسی ندارند آب را پس از جوشاندن استفاده کنند.
گویا گفت: تاکید می کنیم که ایرانیان سفر کرده به عراق از خرید مواد غذایی از دستفروشان دوره گرد در مسیر راه و در شهرهای محل اقامتشان خودداری کنند.
وی افزود: به محض ابتلا به اسهال از خود درمانی و مصرف دارو و آنتی بیوتیک خودداری کرده و مراتب را به مسئولین کاروان ها اطلاع دهند، همکاران ما در هلال احمر با هماهنگی مراکز بهداشتی، درمانی عراق آنها را تحت درمان قرار خواهند داد.
گویا به زائرینی که از عراق باز می‌گردند، توصیه کرد: زائرانی که از عراق بر می گردند نیز در صورت مشاهده علایم اسهال در خود حتما به مراکز بهداشتی، درمانی شهر خود مراجعه کرده و اعلام کنند که از سفر عراق برگشته اند تا اقدامات لازم صورت گیرد.
به گفته رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، ماموران بهداشتی این وزارتخانه در مناطق مرزهای هوایی و زمینی مستقرند و از هر گونه کمک در این رابطه به زائران دریغ نخواهند کرد.
دکتر مهرداد بهلولی، متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی عروق در گفتوگو با جام‌جم خطاب به مسافران نوروزی بویژه افراد پرخطر و مسن می‌گوید: مسافرت‌های طولانی مدت و بی حرکتی در سفر باعث کاهش حرکت خون در اندام‌ها و ایجاد لخته در آنها میشود که به آن DVT یا ترمبوز وریدهای عمقی گفته میشود. این بیماری به دلیل ایجاد عوارضی ازجمله ایجاد تورم، ریسک آمبولی ریه و مرگ و میر بسیار قابل توجه است.
وی ادامه می‌دهد: مسافران پرخطر و مسن، حتی‌الامکان از صندلی‌های راحت و جوراب‌های مخصوص ضدآمبولی استفاده کنند.
هر یک ساعت قدم بزنید
مهمترین راهکار پیشگیری از بروز بیماری ترمبوز وریدهای عمقی تحرک است. این متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی عروق تأکید می‌کند: در سفرهای هوایی و زمینی افراد در معرض خطر، هر یک یا دو ساعت باید چند قدم راه بروند.
دکتر بهلولی تأکید می‌کند: در صورت بروز تورم، تغییر رنگ و درد در اندام‌ها به رغم رعایت مراتب فوق، به سرعت به یک مرکز درمانی مراجعه شود.
سه ماهه دوم بارداری بهترین زمان سفر
زنان باردار از دیگر گروه‌هایی هستند که سفر آنها شرایط ویژه‌ای می‌طلبد تا سفری کم‌خطر و بی‌دغدغه داشته باشند.
دکتر آمنه لاهوتی اشکوری، فوق تخصص زنان و زایمان در گفتوگو با جام‌جم با تأکید بر این که معمولا سفر مادران باردار بدون مشکل انجام میشود و اثر منفی بر بارداری نمی‌گذارد، می‌گوید: بهترین زمان سفر برای این افراد، سه ماهه دوم بارداری بین 14 تا 28 هفته است. چون مادر خیلی سنگین نیست.از نشستن در وسیله نقلیه خسته نمی‌شود و خطر سقط جنین و ویار سه ماه اول نیز برطرف شده است.
وی ادامه می‌دهد: با توجه به خطر زایمان زودرس در سه ماهه سوم بارداری، بهتر است مادران در این دوره مسافرت نروند مگر با موافقت پزشکی که تحت نظر آن قرار دارند و نسبت به امکانات پزشکی مقصدی که سفر می‌کنند، اطمینان داشته باشند.
سفر راحت با قطار
نوع وسیله‌ای که مادران برای مسافرت انتخاب می‌کنند در راحتی آنان بسیار موثر است. دکتر لاهوتی بهترین وسیله سفر برای زنان باردار را قطار می‌داند و می‌گوید: با توجه به این که شرایط قدم زدن در قطار راحت‌تر است، توصیه می‌کنیم در صورت امکان از این وسیله استفاده شود.
وی درباره سفر با اتومبیل تأکید می‌کند: بهتر است مادر در صندلی جلو بنشیند و برای پیشگیری از هرگونه آسیب احتمالی ناشی از ترمز شدید، حتما کمربند را ببندند و مطمئن باشند بستن کمربند هیچ آسیبی به جنین نمی‌زند. کمربند روی شکم، قسمت بالای ران، بین شانه و سینه بسته شود. صندلی را عقب ببرند و پایشان را دراز کنند.
بالای 35 هفته سفر هوایی ممنوع
فوق‌تخصص زنان و نازایی در ارتباط با مسافرت هوایی می‌گوید: مسافرت هوایی خطر خاصی ندارد، اما بهتر است بارداران بالای 35 هفته از سفر با این وسیله پرهیز کنند. بهترین صندلی در قسمت وسط هواپیما است. ضمن آن که بهتر است فضای جلوی صندلی باز باشد تا مادر پاهای خود را بتواند دراز کند.
وی بار دیگر بر ضرورت قدم زدن پنج تا ده دقیقه مادران باردار داخل هواپیما به دلیل پیشگیری از خطر لخته شدن خون تأکید می‌کند و می‌گوید: بی‌حرکتی طولانی نه‌تنها باعث بروز این تهدید بلکه ورم پا و گرفتگی عضلات را در پی دارد. برخی مادران هنگام سفر هوایی نگران اشعه گیت‌ها هستند که باید گفت این اشعه هیچ خطری برای جنین ندارند.
بارداران پرخطر مسافرت نروند
برخی بارداری‌ها متاثر از عوامل مختلف همچون فشارخون بالا، دیابت، موقعیت نامناسب جفت و سایر عوامل، پرخطر نامیده می‌شوند و متخصصان بر انجام مراقبت‌های ویژه تأکید دارند. به همین دلیل توصیه میشود این افراد مسافرت نروند. وی با تأکید بر این که مدت زمان سفر برای زنان باردار بیشتر از چهار تا پنج ساعت نباشد، می‌گوید: این مادران از سفر طولانی‌مدت و خسته‌کننده پرهیز کنند.
مصرف غذای رستوران ممنوع
مصرف غذاهای فست‌فودی، مانده و بی‌کیفیت در زمان بارداری بیش از سایر زمان‌ها ممنوع است؛ نکته‌ای که دکتر لاهوتی بسیار بر آن تأکید دارد.
وی می‌گوید: این افراد به هیچ عنوان از غذاهای محلی، نیم‌پز، غذای رستوران‌ها و نوشابه‌های گازدار استفاده نکنند و همیشه ساندویچ یا غذای خانگی به همراه داشته باشند. مادران میوه و سبزی مصرفی خود را حتما با آب لوله‌کشی بشورند. معمولا پزشکان به افرادی که در شرایط خاص جسمی و روحی قرار دارند، توصیه می‌کنند اطلاعات پزشکی خود را همراه داشته باشند تا در مواقع اورژانس، تیم پزشکی بتواند با کمک آن، اقدامات لازم را انجام دهد.
سهیلا فلاحی
دکتر علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت طی سخنرانی روز جهانی ایدز در صحبت های خود به موضوع توزیع لوازم پیشگیری از بارداری در میان گروه های پر خطر اشاره کرد .در رابطه با نحوه توزیع این لوازم از دکتر پروین افسر کازرونی رییس اداره کنترل ایدز و بیماری‌های آمیزشی وزارت بهداشت درباره این طرح به جام جم آنلاین گفت: طی صحبت های دکتر سیاری هدف و اولویت اول این مرکز توزیع کاندوم و قرص های ضد بارداری در بین گروه های پرخطر جامعه است این توزیع به چندین روش در سراسر کشور صورت می گیرد .
وی در ادامه بیان کرد : یکی از مهم ترین مراکز برای توزیع این لوازم مراکز مشاور زنان آسیب پذیر است وهمچنین یکی از مهم ترین و پرنقش ترین مراکز برای این افراد تلقی می شود که با مراجعه به آن در سلامت خود را تضمین می کنند علاوه بر آن تیم هایی در سراسر کشور بطور سیار وظیفه دارند تا در مناطقی که این زنان بیشتر دیده می شوند لوازم پیشگیری از بارداری را توزیع کنند و همچنین مراکز جامع سلامتی که در مناطق حاشیه شهر متمرکز هستند نیز این وظیفه را بر عهده دارند .
وی درباره آمار زنان خیابانی مبتلا به ایدز گفت : مراکز ما یک گروه خاص از زنان را پوشش نمی دهد بلکه زنان آسیب پذیر شامل زنان تزریقی ، زنان تن فروش ، زنانی که بیماری را از همسرانشان گرفته اند می شود و متاسفانه در رابطه با آمار زنان تن فروش به تنهایی اجازه اعلائم آن را در رسانه ها نداریم .
وی در رابطه با تاثیر سفرهای خارجی جوانان به برخی نقاط نامناسب در کشورها در افزایش ایدز بیان کرد: افراد بخصوص قشر جوان کشور با سفر به کشورهای خارجی بخصوص تایلند که ممکن است درگیر رفتار های پرخطر جنسی شوند باید به انواع بیماری های آمیزشی بخصوص ایدز دقت داشته باشند چرا که افرادی هستند که بیماری را از خارج از کشور به داخل می آورند و با بی اطلاعی آن را به دیگران منتقل می کنند متاسفانه ما نمی توانیم یک گلوگاه برای این افراد درست کنیم تا به محض ورود به کشور تحت معاینه و آزمایش قرار بگیرند اما با اطلاع رسانی های فراوان در این زمینه افراد را ترغیب به انجام آزمایش ها در این زمینه می کنیم .
وی افزود : به طور کلی یکی از بخش ها و گروه های پرخطر جامعه افرادی هستند که دارای شغل هایی اند که مدت ها از خانه و خانواده دور هستند .درصدی که این افراد به خود اختصاص داده اند در ابتلا به این بیماری بیشتر از گروهی است که به کشورهای خارجی برای تفریح سفر می کنند ناگفته نماند تاکید وزارت بهداشت در رابطه با رفتار های پرخطر جنسی در داخل کشور است چرا که اگر افراد راه های انتقال و پیشگیری را بدانند در هر جای دنیا که سفر کنند می توانند خود را از بیماری های آمیزشی دور نگه دارند و بیشترین نگرانی ما در رابطه با افراد معتاد بخصوص شیشه است که این موضوع به خودی خود بسیار پرخطر بوده و افراد تحت تاثیر مواد محرک رفتارهای جنسی زیادی را مرتکب می شوند .
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آنا، دکتر محمد حسن پاک‌نژاد، متخصص مغز و اعصاب با توجه به شرایط سفر برای بیماران مبتلا به میگرن، گفت: به این دسته از بیماران توصیه میشود برای پیشگیری از تشدید علائم میگرن هنگام سفر به برنامه خواب خود توجه بسیاری داشته باشند، زیرا کم‌خوابی یا پرخوابی موجب بروز سر دردهای میگرنی میشود.
وی افزود: تعطیلات و سفر نباید بهانه‌ای برای استراحت یا فعالیت بیش از حد شود، بنابراین به افراد مبتلا به میگرن توصیه میشود به برنامه خواب خود توجه داشته باشند.
این عضو هیات مدیره انجمن سردرد ایران خاطرنشان کرد: همچنین بیماران مبتلا به میگرن باید به شدت از پرخوری و یا کم‌خوری خودداری کنند، زیرا تغییر رژیم غذایی نیز موجب تشدید و بروز سردردهای میگرنی میشود.
پاک‌نژاد با تاکید براینکه بیماران مبتلا به میگرن باید اعتدال در تغذیه، خوابیدن، فعالیت، استراحت و ... را رعایت کنند، تصریح کرد: خستگی بیش از حد نیز موجب بروز سردرد میشود به همین دلیل این بیماران بهتر است از فعالیت بیش از حد خودداری و به گونه‌ای سفر کنند که بتوانند در فواصل زمانی مشخص استراحت داشته باشند.
وی در بخش دیگری از سخنانش با بیان اینکه مصرف شیرینجات و تنقلات نیز میتواند موجب بروز سردردهای میگرنی شود، یادآور شد: بنابراین این بیماران باید با مشورت پزشک تنقلات و شیرینی مصرف کنند.