مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....لیست قیمت انواع وسایل آشپزخانه در ۱۴ امرداد ۹۳
| برند و مدل کالا | قیمت |
|---|---|
| Samsung ME 201 | 410,000 |
| مایکروفر سامسونگ ME201/HAC | 479,000 |
| مایکروویو ال جیMG-3015W | 480,000 |
| مایکروویو کنوود MW942 | 500,000 |
| مایکروفر سامسونگMW231G/HAC | 535,000 |
| مایکروویو رومیزی سامسونگ GE 233 | 560,000 |
| مایکروویو کنوود MW939 | 575,000 |
| مایکروویوال جیMG-3015S | 589,000 |
| Kenwood MW942 | 600,000 |
| مایکروویو (مایکروفر) کنوود Kenwood Microwave MW757 | 610,000 |
| مایکروویو کنوود MW941 | 646,000 |
| مایکروویوال جیMC-2820W | 685,000 |
| مایکروفر سامسونگ GE281/HAC | 685,000 |
| مایکروویو رومیزی پاناسونیک GD 681 | 685,000 |
| Kenwood MW598 | 710,000 |
| مایکروفر سامسونگME341-W/HAC | 725,000 |
| مایکروفر سامسونگ GE281-S/HAC | 735,000 |
| مایکروویوپاناسونیک NN-ST757W | 770,000 |
| مایکروویو بلک اند دکر مدل MG25EP-G4 | 770,000 |
| مایکروویوال جیSG-2835W | 789,000 |
| مایکروویوال جیMC-2820S | 789,000 |
| مایکروویوال جیMC-3223CW | 799,000 |
| ماکروویو بلک اند دکر مدلMG25MP-B8 | 835,000 |
| مایکروویوال جی MC-3022WNR | 849,000 |
| Samsung CE 286 | 850,000 |
| مایکروویوال جیMC-3223CS | 875,000 |
| مایکروفر سامسونگ GE401-W/HAC | 875,000 |
| مایکروویواسنواSMO-34RIY8 | 879,000 |
| مایکروویو ال جیMC-3022SNR | 890,000 |
| مایکروویو بلک انددکر مدل MG38ASC-C9 | 900,000 |
| ماکروویو بلک اند دکر مدلMG30ASC-G6 | 940,000 |
| مایکروفر سامسونگ GE402T/HAC | 949,000 |
| ماکروویو 34 لیتری بلک اند دکر مدل MG34ESC-B5 | 980,000 |
| مایکروویو بلک اند دکر مدل MG38ES-G4 | 990,000 |
| مایکروویو بلک انددکر مدل MG30MSC-B8 | 993,000 |
| مایکروویواسنواSMO-34RIYC | 995,000 |
| ماکروویو بلک اند دکر مدلMG30ASCR-G6 | 1,016,000 |
| مایکروفر سامسونگ CE321EB | 1,035,000 |
| مایکروویو ال جیSC-3245WCR | 1,069,000 |
| مایکروویوال جیSG-2835S | 1,069,000 |
| مایکروفر سامسونگ CE321ES | 1,078,000 |
| ماکروویوپاناسونیک NN-GS597M | 1,090,000 |
| مایکروویو سورین آلمان 7803 | 1,090,000 |
| مایکروویو ال جیMC-4225SCB | 1,179,000 |
| مایکروویو ال جی SD-3853WCR | 1,410,000 |
| مایکروویوال جیLF-5904SFS | 1,486,000 |
| مایکروویو ال جی SD-3853 SCR | 1,499,000 |
| مایکروویوال جی SD-3855SCR | 1,535,000 |
| مایکروویو ال جی مدل SC 3855 WCR | 1,586,000 |
| مایکروفر سامسونگ SAMI11W | 1,645,000 |
| مایکروویوال جی SD-3858WCR | 1,659,000 |
| مایکروویوال جی SD-3858SCR | 1,690,000 |
| مایکروویو ال جیSD-3257WFS | 1,735,000 |
| مایکروویو ال جی SD-3257SBS | 1,775,000 |
| مایکروفر گوسونیکGMO - 630 | 4,029,000 |
| مایکروفر گوسونیکGMO - 520 | 4,690,000 |
ادامه مطلب ...
بچه‌ها و برداشتن وسایل دیگران، بدون اجازه
جام جم سرا: چرا یک کودک وسایل دیگران را برمی دارد؟
در پس زمینه هر رفتار کودک عللی وجود دارد، در مجموع به چند مورد از علت‌های این رفتار کودک اشاره کنیم:
+ یکی از مهمترین دلایل، برطرف کردن نیازهای مادی است، برخی کودکان دوست دارند مالک اشیا، خوراکی‌ها و دیگر چیزهایی باشند که دیگران از آن برخوردارند و با تفکر کودکانه و محدودشان به دنبال راه حلی برای برطرف کردن این نیاز هستند و راه حلی منطقی‌تر و آسان‌تر از برداشتن آنچه به دیگران تعلق دارد، به ذهنشان خطور نمی‌کند.
+ کمبودهای عاطفی، ابراز نکردن علاقه به کودک، بی‌مهری کردن و مورد غفلت قرارگرفتن کودک، نظم نداشتن در نظام تنبیه و پاداش، آشفتگی در روابط والدین با یکدیگر و همچنین با کودک باعث میشود کودک رفتارهایی داشته باشد که با ارزش‌های اجتماع در تضاد است. این مسئله و بروز این رفتار‌ها بیشتر ناشی از بازتاب مشکلات خانوادگی و کمبودهای عاطفی است که با لجبازی و دروغگویی همراه‌می باشد. علاوه بر این سخت گیری یا سهل گیری بیش از حد والدین در تعامل با کودک منجر میشود تا کودک برای ارضای حس کنجکاوی خود یا به سبب بی‌اهمیت دانستن حقوق دیگران، اموال آنها را بدون اجازه بردارد.
+حضور کودک در محیطی که حق مالکیت دیگران رعایت نمی‌شود باعث میشود کودک نیز رفتارهای مشابه داشته باشد. در این میان رفتار والدین اهمیت به سزایی دارد حتی شوخی در این زمینه نیز میتواند تاثیرات منفی داشته باشد. در محیط گسترده تری مثل محل زندگی یا محیط بازی با بی‌توجهی به ارزش‌ها، نابه سامانی محیط اجتماعی و نظارت نکردن و آموزش به کودک نیز میتواند این رفتار ناپسند را در کودک تشدید کند.
+ سن و رشد‌شناختی کودکان نیز‌گاه موجب تشدید این رفتار میشود. تا پیش از ۵ سالگی، کودکان ممکن است بدون اطلاع از اینکه برای داشتن اشیا باید پول آن را پرداخت، از اموال دیگران استفاده کنند، بنابراین آنان اصلاً معنای دزدی و قبح این عمل را نمی‌دانند. بین سنین ۵ تا ۱۲ سالگی اغلب کودکان می‌دانند که برداشتن اشیا بدون اجازه کار نادرستی است، اما کودکان گاهی نمی‌توانند خود کنترلی کافی داشته باشند. از ۱۲ سالگی به بعد و در سنین نوجوانی، فرد می‌داند که نباید دزدی کند.
در ادامه راهکارهایی را برای کمک به برطرف کردن این مشکل کودک ارائه می‌کنیم:
+ نخستین اقدام بررسی علل و انگیزه‌های این رفتار است. بنابراین بهتر است در محیطی به دور از ترس و در امنیت با کودک گفت‌و‌گو کنید.
قرار نیست کودک تحت فشار و تهدید اعتراف کند در چنین شرایطی احتمالاً دروغ و انکار را انتخاب خواهد کرد.
+ شاید کودکتان با تمام هوش و ذکاوتش بازهم از زشتی این کار اطلاعی ندارد و این اتفاق فرصت مناسبی است تا آموزش لازم را به او ارائه کنید.
بدون آنکه برچسب‌های دزد و دزدی را به کار ببرید، در قالب داستان و بازی، شیوه مناسب رفتاری را به او معرفی کنید. اگر از آموزش مسایل دینی بهره می‌برید، با تشویق به او کمک کنید نه با ایجاد ترس از خدا یا توضیح عذاب‌های اخروی.
+ سهل گیری بیش از حد و نبود قانون در خانه را کنار بگذارید.
البته آن قدر سختگیر هم نباشید که کودک به جای ابراز نیاز و در میان گذاشتن مشکلاتش با شما، خود در پی راه حل‌های غیر منطقی باشد.
+ به دور از هرگونه تعصب و با در نظر گرفتن سطح اجتماعی و محیطی که فرزندتان در آن پرورش می‌یابد و همچنین توانمندی مالی نیاز فرزندتان به پول را ارزیابی کنید شاید واقعاً لازم است پول یا امکانات بیش تری در اختیار او قرار دهید. البته نظارت بر نحوه هزینه کردن این پول را فراموش نکنید.
هر روز در حد توان خانواده خوراکی‌های متنوع و مورد علاقه او را برای استفاده در مدرسه در اختیارش قرار دهید و به طور منظم مقداری پول به او بدهید تا درصورت تمایل، خودش قادر به تامین نیاز‌هایش باشد.
+ تلاش کنید تا با بذل توجه بیشتر به کودک، عزت نفس و اعتماد به نفس را در کودک افزایش دهید و توانمندی‌ها و ارزش‌های وجودی او را برایش آشکار کنید.
در واقع به او نشان دهید در هر حالتی او را دوست دارید و نیازی به انجام رفتارهای افراطی برای جلب نظر شما ندارد.
+ با وجود رعایت این نکات، چنان چه فرزندتان به دفعات وسایل دیگران را برمی دارد و این کارش با لجبازی، پرخاشگری و دروغ گویی همراه است ضروری است از جلسات مشاوره حضوری با یک روان‌شناس یا روان پزشک کودکان کمک بگیرید. (زهرا حسین‌زاده ملکی - روان شناس/خراسان)
ادامه مطلب ...
خانه‌داری آسان با لوازم و وسایل ابتکاری [مجموعه عکس]
سه شنبه 9 دی 1393 ساعت 13:50
جام جم سرا: ساده یا پیچیده، این روز‌ها لوازم و وسایل بسیاری به خانه‌ها و بویژه آشپزخانه‌ها راه پیدا کرده که خانه داری و انجام کارهای خانه را آسان‌تر از پیش می‌کند. برخی از این وسایل ممکن است در خانه شما هم یافت شود؛ لوازمی از قبیل هسته‌گیر، رولت‌پیچ، نگهدارنده تخم‌مرغ، برش‌زن ماکارونی، قیچی سبزی‌خردکن، پوست‌کن آناناس و...
ادامه مطلب ...
مجموعه‌ای از لوازم و وسایل خلاقانه برای آشپزخانه [عکس]
چهارشنبه 24 دی 1393 ساعت 16:23
جام جم سرا: تصاویری از لوازم و وسایل خلاقانه، زیبا و در برخی موارد هم اگرچه ظاهراً ساده، اما البته بسیار کاربردی برای انجام امور آشپزخانه را در ادامه پیش رویتان گذاشته‌ایم که همگی بنوعی کار خانم‌ها و در مواردی آقایان را ساده و راحت می‌کند.
ادامه مطلب ...
رابطه وسایل گرمایشی با بروز سرماخوردگی
دکتر ایرج خسرونیا سرماخوردگی در فصل سرما را یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک دانست و افزود: ویروس‌های سرماخوردگی در فصل سرما با ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن منجر به بروز بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شوند.
وی گفت: تغییرات آب و هوا در بروز سرماخوردگی بسیار موثر است و در فصل زمستان هم این تغییرات دمایی هوا زیاد است. بنابراین در ساعت‌های مختلف دمای هوا گرم و سرد میشود که در مقابل آن درجه حرارت بدن افراد هم به طور ناگهانی تغییر می‌کند و باعث میشود با این تغییرات ناگهانی، مقاومت سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا کند.
خسرونیا با اشاره به اینکه بیماری سرماخوردگی برای عموم مردم نیازی به تزریق واکسن ندارد، ادامه داد: ویروس‌های سرماخوردگی بسیار متنوع و زیاد هستند و به همین دلیل تجویز واکسن آنفلوآنزا با دستور پزشک برای بیمارانی که مشکلات قلبی، کلیوی و کبدی دارند و همچنین افراد مسن و بیمارانی که بیماری‌های سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، ضرورت دارد.
این متخصص داخلی طول دوره بیماری سرماخوردگی را بین 3 تا 5 روز دانست و بیان کرد: جهت جلوگیری از سرما خوردگی بهتر است افرادی که بیمار هستند از منزل خارج نشوند، از خوردن نوشیدنی در لیوان مشترک پرهیز کنند و همچنین در هنگام عطسه و سرفه از دستمال کاغذی استفاده کنند تا میکروب سرماخوردگی در فضا پخش نشود.
رییس جامعه پزشکان داخلی ایران با بیان اینکه نوشیدن مایعات گرم و خوردن قرص‌های سرماخوردگی در کاهش خطر ابتلا به بیماری سرماخودگی و بهبودی بیمار در فصل سرما بسیار کمک کننده است، خاطرنشان کرد: باز گذاشتن پنجره‌های کلاس در مدارس هنگام زنگ تفریح راهکاری است که باعث میشود تا اگر میکروب و ویروس سرماخوردگی در فضای کلاس وجود دارد، خارج شود.
خسرونیا در پایان استاندار بودن وسایل گرمایشی در کاهش آمار خفگی در اثر گاز گرفتگی را بسیار موثر دانست و اظهار کرد: توصیه میشود که در فصل سرما و به هنگام خواب، افراد به هیچ عنوان در اتاق در بسته نخوابند. همچنین برای گرم بودن بدن از لباس‌های مناسب استفاده شود. (خبرگزاری ایسنا)
288
ادامه مطلب ...
انفجار گاز، وسایل و دیوار آشپزخانه را وسط حیاط ریخت [+عکس]
ساعت ۰۵:۴۷ دقیقه صبح امروز در پی تماس شهروندان مبنی بر شنیده شدن صدای انفجار از داخل یک باب منزل مسکونی در خیابان ابوذر تهران، بلافاصله آتش نشانان به محل حادثه اعزام شدند و مشاهده کردند که در طبقه چهارم یک ساختمان ۴ طبقه انفجاری رخ داده است.
به گفته محمد حسین قربانی (افسر آماده منطقه ۴ عملیات) بر اثر این انفاجار برخی از لوازم منزل دچار سوختگی و قسمتی از دیوارهای اتاق پذیرایی و آشپزخانه به همراه چارچوب پنجره‌ها به داخل حیاط پرتاب شده بود.
آتش نشانان همزمان با ایمن سازی محل حادثه اقدام به تخلیه ساکنین ساختمان و خارج کردن دو خانم ۶۰ و ۳۵ ساله کردند و آنها را به امدادگران اورژانس تحویل دادند.
توصیه میشود که خانم‌های خانه‌دار هنگام استفاده از وسایل گازسوز دقت بیشتری کنند و هر چند زمان یک بار اتصالات و وسایل گازسوز را از نظر امکان نشتی بازدید کرده، در صورت لزوم بسرعت محل نشتی یا وسیله خراب را رفع و تعمیر کنند.
(عکس: بهزاد آسانی/۱۲۵)
106
ادامه مطلب ...
ساخت جامدادی با وسایل دورریختنی [+عکس]
دختر نوجوانی، پالتوی شیکی به تن می‌کند و هرکس از او می‌پرسد این پالتوی زیبا را از کجا و به چه قیمت خریده، با سربلندی پاسخ می‌دهد که مادرش دوخته است.
هنر به خودی خود لذتبخش و روح‌نواز است و انجام هرکار هنری به مدت چند ساعت یا چند روز شما را در عالمی نو و فارغ از فشارهای روزمره می‌برد. اگر شما کاری هنری بلد باشید و آن را انجام دهید، از لحظه آغاز تا پایان در سفری رویایی به سر می‌برید و در آخر هم با اثر هنری خود مواجه می‌شوید که می‌توانید تا مدت‌ها به آن ببالید و از دیدنش لذت ببرید. از این گذشته، تکمیل هرکاری در انسان احساس اعتماد به نفس و رضایت از خویش را افزایش می‌دهد و فرد مایل میشود باز هم به سراغ انجام آن کار برود. بنابراین، اگر شما وارد کارهای هنری شوید، در واقع به دنیایی جذاب قدم می‌گذارید که دیگر دلتان نمی‌آید از آن بیرون بیایید. اما اگر کار هنری را برای شادکردن فرد دیگر بخصوص بچه‌ها انجام دهید و ذوق آنها را مشاهده کنید، لذت انجام آن کار برای شما صد برابر خواهدشد.
در خانه هنر امروز می‌خواهیم راجع به درست کردن جامدادی با شما صحبت کنیم. اندازه همه جامدادی‌ها تقریبا به طول 22 سانتی‌متر و عرض 11 سانتی‌متر است، اما به شما پیشنهاد می‌کنم اندازه مورد نظرتان را با الگوگرفتن از یک جامدادی آماده بسنجید. جامدادی را می‌توانید با استفاده از روش‌های مختلف خیاطی، قلاب‌بافی، بافتنی و حتی نجاری درست کنید. اگر از پارچه معمولی استفاده می‌کنید، سعی کنید حتما آستر کار کنید و ابری نازک یا لایی به کار ببرید تا جامدادی محکم‌تر شود. می‌توانید با استفاده از چرم مصنوعی یا پارچه‌ای محکم جامدادی بدوزید که احتمالا در آن صورت نیازی به آستری نیست. اما مراقب باشید پارچه یا چرم شما استحکام کافی را داشته باشد وگرنه مدادهای نوک‌تیز دمار از روزگار جامدادی شما درخواهند آورد.
ساده‌ترین روش درست کردن جامدادی آن است که یک پارچه مربعی‌شکل را از کناره‌ها به هم بدوزید تا شکل یک مستطیل را به خود بگیرد و یک زیپ هم در بالای آن بدوزید. اگر پارچه‌ای که انتخاب می‌کنید محکم و زیبا باشد، جامدادی خوبی از آب درخواهد آمد. ما در اینجا قصد داریم چند مدل جامدادی جالب و خاص را به شما معرفی کنیم. سعی کنید ابتدا طرح آنها را روی کاغذ الگو نقاشی کنید تا بتوانید همان را روی پارچه بیندازید، ببرید و به هم وصل کنید.
طرح مداد: طرحی ساده و بسیار زیباست. هر دو سمت آن یک شکل دارد. طرح مداد را از قسمت نوک سیاه آن، قسمت سفید چوب مداد، بدنه مداد، قسمت فلزی بالای پاک‌کن و در نهایت پاک‌کن را روی کاغذ الگو بکشید. آنها را از هم جدا کنید و هر کدام را از پارچه‌ای جداگانه درآورید. نوک سیاه از پارچه‌ای سیاهرنگ، قسمت چوبی تراش‌خورده از پارچه‌ای سفید یا کرم، بدنه مداد از هر رنگ پارچه که در دسترستان بود، قسمت فلزی از پارچه‌ای آبی یا طوسی و پاک‌کن از پارچه‌ای ترجیحا صورتی رنگ (چون معمولا پاک‌کن انتهای مدادها به رنگ صورتی روشن است) ببرید. اگر از پارچه‌های معمولی استفاده می‌کنید، حتماً آستردوزی و در صورت نیاز ابردوزی کنید تا جامدادی استحکام پیدا کند. آنها را به هم وصل کنید، زیپ را در قسمت کناری بدوزید و جامدادی را اتو کنید.
اتوبوس: حتماً ابتدا اتوبوس را روی کاغذ نقاشی کنید تا متوجه شوید چه اجزایی دارد. سپس آن را روی کاغذ الگو بکشید. بدنه اتوبوس را به شکل مستطیلی که دو گوشه بالایی آن کمی خمیده است، طراحی کنید. سه پنجره مربعی‌شکل برای هر طرف و پنجره‌ای برای جلوی اتوبوس بکشید. نواری برای قسمت پایینی اتوبوس بکشید. طرح بدنه اتوبوس را از رنگی مناسب مانند صورتی، قرمز، سبز، آبی یا هر رنگ دیگر مناسب اتوبوس درآورید و پنجره‌ها را از پارچه سفید یا کرم درآورید. نوار قسمت پایین اتوبوس را از همان پارچه کرم درآورید یا از روبانی مناسب استفاده کنید. پارچه‌ها را آستردوزی یا ابردوزی کنید. سپس تکه‌ها را به هم وصل کنید، زیپ را به بالای اتوبوس بدوزید و اتو بکشید. حالا نوبت چرخ‌هاست. یک جفت دکمه کوچک را به یک جفت دکمه درشت وصل کنید و آنها را به جای چرخ به پایین اتوبوستان بدوزید. اتوبوس شما حاضر است.
تنه درخت: برای دوختن این شکل جامدادی به پارچه قهوه‌ای در دو رنگ تیره و روشن احتیاج دارید. پارچه قهوه‌ای تیره که نشانگر پوست تنه درخت است را به شکل مربع ببرید و آستردوزی یا ابردوزی کنید. سپس این تکه پارچه را زیر چرخ خیاطی با نخ سیاه قرار دهید و خطوطی عمودی به شکل‌های کج و معوج از بالا به پایین بدوزید تا شبیه بافت پرخلل و فرج پوست تنه درخت شود. دو طرف آن را به هم وصل کنید و زیپ را بدوزید. می‌توانید تکه‌ای استوانه‌شکل کوچک به همراه یکی دو برگ سبزرنگ هم به یک گوشه آن بیفزایید تا شاخه‌ای کوچک به نظر برسد و تنه درخت شما طبیعی‌تر به نظر آید. برای قسمت‌های بالا و پایین تنه درخت هم دو دایره از پارچه قهوه‌ای روشن در اندازه لازم ببرید و بعد از آستردوزی و ابردوزی، در زیر چرخ خیاطی قرار دهید و خطوطی کوچک از مرکز دایره تا دور آن بدوزید تا شکل حلقه‌های درخت را به خود بگیرد. جامدادی شما در طرح تنه درخت آماده است. طرحی خاص دارد و هرگز مشابهش را در بازار نخواهید یافت.
هندوانه: طرحی جالب و خوشمزه که بچه‌ها عاشقش می‌شوند. بازهم ابتدا طرح آن را روی کاغذ الگو بکشید و بعد از روی پارچه دربیاورید. دو نیم‌دایره بزرگ می‌شوند اصل بدنه هندوانه که آنها را از روی پارچه سبز تیره درمی‌آورید، نیم‌دایره‌های کوچک‌تر هم می‌شوند قسمت قرمز هندوانه که آن را از پارچه قرمزرنگ می‌برید. پارچه قرمز را در جای مناسب روی پارچه سبز بدوزید. شش تا هسته سیاهرنگ هم درآورید و به دو طرف هندوانه بدوزید. یک نوار سفیدرنگ هم به صورت هلالی برای جداکردن قسمت سبز و سرخ هندوانه استفاده کنید. در پایان، نوبت زیپ سبزرنگ است. آن را به قسمت بالای جامدادی وصل کنید. هندوانه را به دست بچه‌ها بسپارید تا حسابی با دیدنش شاد شوند.
زنبور: یادتان باشد حتماً نقاشی‌اش را روی کاغذ تمرین کنید. سپس تکه‌های آن را در ابعادی متناسب روی کاغذ الگو بکشید. طول این زنبور هم مانند سایر جامدادی‌ها باید حدود 22 سانتی‌متر باشد. سر زنبور را به شکل مستطیلی از پارچه زردرنگ درآورید و از کنار خم کنید. زیپ کوتاهی باید در بالای دهان قرار بگیرد. تنه زنبور هم را به شکل بادکنکی روی پارچه زرد درآورید و با نوارهایی از پارچه سیاهرنگ، آن را راه‌راه کنید. دو بال زنبور را از پارچه خاکستری یا آبی دربیاورید. در اینجا از پارچه خاکستری با خطوط چهارخانه استفاده کنید تا شباهت بیشتری به بال زنبور پیداکند. تکه پارچه‌ها را به هم وصل کنید و در انتها زیپ را بدوزید. حالا نوبت استفاده از نخ کاموای سیاهرنگ است. دو تکه نخ سیاه را به بال‌ها بدوزید تا نشانگر خط وسط بال‌ها باشد. شش تکه نخ سیاه دیگر هم ببرید و تقریباً از وسط گره بزنید و آنها را به عنوان پاهای زنبور به سمت چپ و راست وصل کنید. یک جفت چشم عروسکی هم در قسمت سر بچسبانید تا جامدادی زنبوری‌تان آماده شود.
جامدادی قلاب‌بافی: اگر دستی بر قلاب‌بافی یا بافتنی دارید براحتی می‌توانید این مدل جامدادی را درست کنید. دو مستطیل در ابعاد 22 در 11 ببافید، آنها را آستردوزی کنید و از کناره‌ها و قسمت پایینی به هم وصل کنید. یک جفت گوش گرد هم ببافید و در بالا یا قسمت‌های کناری وصل کنید. یک جفت چشم مشکی و یک بینی گرد هم از پارچه یا بافتنی درست کنید و در جای مناسب وصل کنید و در پایان زیپ را بدوزید.
هیولای دوست‌داشتنی: پارچه‌ای محکم و ترجیحاً پشمی انتخاب کنید و آن را به شکل مستطیل در ابعاد 22 در 11 ببرید. روی یکی از آنها یک جفت چشم عروسکی بچسبانید و شکافی کج درست کنید تا بتوانید زیپ را به صورت دهان کج آن هیولا در قسمت شکاف بدوزید. سپس پارچه‌ها را آستردوزی کنید و آنها را از کناره‌ها و قسمت بالایی و پایینی به هم بدوزید. هیولا به روی شما لبخند می‌زند. (جام جم سرا)
ادامه مطلب ...
وسایل گرمایشی به پوست بدن آسیب می‌رسانند
به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامانه، یک کارشناس با بیان اینکه سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل در آسیب پذیری پوست مؤثر هستند، گفت: «با خوردن مواد غذایی سالم می‌توان مانع از این آسیب‌ها شد و در کمتر از 3 هفته، تأثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد.»
دکتر محمد کاظم‌زاده ادامه داد: «کاهش مصرف فست فودها، نمک و استفاده از لبنیات بسته‌بندی شده که در کارخانه‌های صنایع غذایی و تحت نظارت معاونت‌های غذا و داروی کشور هستند، می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند.» وی با بیان اینکه برای حفظ رطوبت پوست‌های خشک و مستعد به اگزما، باید ماهی‌های سرشار از اسید چرب مصرف کرد، تصریح کرد: «این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می‌کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد که برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، مصرف هفته‌ای سه بار ماهی توصیه میشود.»
این کارشناس با تاکیدبر اینکه ویتامین E مهمترین ماده استفاده شده در ساخت کرم‌های پوست است، ادامه داد: «بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی‌های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه‌ای زرد و نارنجی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می‌کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می‌کند که برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی 2 وعده از این مواد غذایی باید مصرف شود.»
ادامه مطلب ...
آلوده‌ترین وسایل آشپزخانه کدامند؟
سیم و اسفنج را در سینک رها نکنید
برخی افراد پس از استفاده از اسفنج و اسکاچ و ابر، آن را درون سینک ظرفشویی رها می‌کنند با این تصور که با هر بار باز کردن شیر آب، اسفنج خیس بخورد و تمیز شود، غافل از این که بیشترین رشد میکروب‌ها در بافت اسفنج دقیقا در زمان مرطوب شدن این وسیله است. در واقع رطوبت بهترین شرایط را برای تکثیر میکروب‌ها فراهم می‌کند و به جای آنکه اسفنج پاکیزه‌تر شود، آلوده‌تر از قبل خواهد شد.
راهنمای شست و شوی اسکاچ و اسفنج ظرفشویی
• بعد از اتمام شست‌و‌شوی ظروف باید این وسایل را با آب گرم و مایع ظرفشویی بشویید و با فشار زیاد، آب را از بافت آن خارج کنید و سپس در جایی که هوا جریان دارد، مثلا در مجاورت با پنجره قرار دهید تا خشک شود.
• برای از بین بردن میکروب‌های احتمالی، هر چند وقت یکبار اسفنج و اسکاچ را با شوینده ضدعفونی‌کننده استریل کنید، به این نحو که 10 درصد سفید کننده را با 90 درصد آب مخلوط کنید و چند ساعتی بگذارید این وسایل در آن غوطه‌ور باشند. سپس آن را از این محلول خارج و بخوبی آبکشی کنید. تحقیقات نشان داده است که بخش عمده میکروب‌ها به این روش از بین می‌روند. همچنین می‌توانید این وسایل را چند ساعتی در مجاورت نور آفتاب قرار دهید تا میکروب‌زدایی شوند.
• راه دیگر آن که یک کاسه پر از آب کنید و اسفنج را داخل آن قرار دهید و به مدت دو سه دقیقه درون ماکروویو قرار دهید، اما مراقب باشید آب کاسه تبخیر و سبب آتش گرفتن اسفنج نشود. مطالعات حاکی است که تا 98 درصد میکروب‌ها به این روش از بین می‌روند.
• می توانید به مدت 10 دقیقه این وسایل را در آب در حال جوش حرارت دهید یا در سرکه بگذارید یا درون ماشین ظرفشویی به همراه ظروف بشویید.
• در صورتی که اسفنج و اسکاچ پاره و فرسوده شده باشد، بلافاصله آن را دور بیندازید و اسفنج نو جایگزین آن کنید. بهتر است هر دو هفته یکبار اسفنج را تعویض کنید.
به این نکته هم توجه کنید که اگر اسفنج با خون و زواید گوشت و مرغ و ماهی تماس پیدا کرد با دقت بیشتری آن را بشویید. بهتر است اسفنج و اسکاچ و سیم ظرفشویی از سایر اسفنج‌هایی که سطوح آشپزخانه، سینک یا تخته پاک کردن مرغ و ماهی با آن نظافت میشود، تفکیک شود.
فاخره بهبهانی
ادامه مطلب ...
وسایل شخصی خود را هر چند وقت یکبار عوض کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ندا اوتادی کارشناس بهداشت با بیان اینکه لوازم شخصی همچون حوله، مسواک، لیف و صابون را باید در جای مناسب قرار داد، گفت: حوله یکی از مهمترین لوازم شخصی افراد محسوب میشود.
وی با بیان اینکه عدم توجه به بهداشت حوله باعث رشد میکروب در پوست می شود، تصریح کرد: محل تجمع میکروب ها و قارچ ها در پوست، کشاله ران و بین انگشتان دست و پا است.
این کارشناس بهداشت به حوله های زبر اشاره کرد و اظهار داشت: کیفیت حوله های زبر و خشک برای پوست انسان مناسب نیست.
اوتادی با بیان اینکه حوله حمام باید بعد از هر سه بار استفاده، شسته شود، افزود: جهت جلوگیری از بروز میکروب به بدن حوله حمام را هر 2 سال تعویض کنید.
به گفته این کارشناس بهداشت، دمای آب مصرفی جهت شستن حوله باید حدود 77 درجه سانتیگراد باشد.
وی با بیان اینکه استفاده از صابون مایع باعث کاهش آلودگی می شود، تاکید کرد: برای رعایت بهداشت فردی مسواک خود را درون لیوان در حمام قرار ندهید.
اوتادی با اشاره به اینکه استفاده از مسواک بعد از هر وعده غذایی باعث جرم روی دندان و بوی بدن دهان می شود، بیان کرد: برای جلوگیری از بروز میکروب به دهان و دندان مسواک خود را پس از استفاده چهار ماهه عوض کنید.
وی با بیان اینکه گوشواره قبل از استفاده باید ضد عفونی شود، عنوان کرد: گوشواره نیز همانند سایر لوازم شخصی موجب تجمع باکتری و میکروب ها می شود.
اوتادی افزود: لیف زبر و خشک در زمان استفاده ناراحتی های پوستی ایجاد می کند. لذا برای جلوگیری از تجمع میکروب در لیف و کیسه حمام پس از استفاده به مدت 7 ماه، آن را تعویض کنید.
به گفته وی، برای جلوگیری از بروز بیماری های پوستی، قارچ و میکروب در بدن نباید لیف و کیسه را داخل حمام بسته و بدون تهویه مناسب قرار داد.
ادامه مطلب ...