علت این اختلال ناشناخته اســت اما ژن و محیط در پدید آوردن آن بی تاثیر نیست . اوتیسم خود را از سن پایین یعنی قبل از 3 سالگی نشان می دهد و بصورت پیش رونده شروع به پیشرفت می کند ، این اختلال فاز های بهبود ندارد و فردی که دچار اوتیسم اســت در طول سال های زندگی اش با این بیماری باید دست و پنجه نرم کند .
اوتیسم یکی از بیماری هایی اســت که در طیف بیماری های اختلالات پیش رونده طبقه بندی می شود .یعنی بیماری های دیگری هم در این قسمت قرار میگرند مانند آسپرگر و یا سندروم هلر و ... در واقع اوتیسم را می توان طیفی از از بیماری ها در نظر گرفت .
سارا هاشم پور روانپزشک در رابطه با علائم این بیماری در گفتگو با خبرنگار جام جم آنلاین بیان کرد : علایم و نشانه های اوتیسم بیشتر اوقات قبل از سن 3 سالگی شروع به ظهور می کنند. در اوایل والدین کودک مبتلا به اوتیسم متوجه میشوند که کودکشان شروع به صحبت کردن نکرده و مانند سایر کودکان هم سنش رفتار نمی کند. اما اینکه کودک مانند سایر کودکان و در سن آنها شروع به صحبت کرده و بعد مهارت های کلامی خود را از دست دهد، نیز ممکن اســت. فرد مبتلا به اوتیسم ارتباط اجتماعی و ارتباط کلامی مختلی دارد و درگیر حرکات تکراری می شود . بچه های اوتیسم نمی توانند ارتباط غیر کلامی با اطرافیان خود برقرار کنند .
بچه های اوتیسم نمی توانند خود را جای کسی بگذارند ، اگر مادرش به او لبخند بزند او متوجه نمی شود مادر او خوشحال اســت بگونه ای ارتباط آینه ای با دیگران ندارند .
این روانپزشک در مورد عواملی که خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهند گفت : پسرها 4 تا 5 برابر بیشتر در خطر ابتلا به بیماری اوتیسم هستند. در خانواده هایی که یک کودک مبتلا به اوتیسم وجود دارد، خطر اینکه کودکی دیگر با این بیماری داشته باشند بیشتر اســت. همچنین خیلی غیرمعمول نیست که پدر و مادر و یا سایر اقوام نزدیک کودک مبتلا به اوتیسم، در ارتباط با دیگران و … مشکلاتی داشته باشند. ممکن اســت بین سن والدین و ابتلای کودک به اوتیسم رابطه ای وجود داشته باشد والدینی که در سن بالا بچه دار میشوند احتمال درگیری بالایی با این بیماری دارند .
وی در رابطه با نشانه های این بیماری متذکر شد : کودکان اوتیسمی اصرار به یکسانی داشته و در مقابل تغییر مقاوم هستند از تغییرات خوششان نمی آید . مشکلات شدید تکلمی دارند ،از ضمیر «من» استفاده نمی کنند مثلا اگر آب بخواهند می گویند «علی آب می خواهد» . از واژه های تکراری زیاد استفاده میکنند گاهی ممکن اســت بگویند « علی آب میخواهد » اما منظورشان چیز دیگری باشد .در بیان نیازها مشکل دارند و از اشارات و حرکات به جای کلمات استفاده می کنند. قادر نیستند با دیگران رابطه برقرار کنند. تماس چشمی ندارند یا تماس چشمی آنها اندک اســت.
وی در ادامه بیان کرد : به روش آموزش معمول پاسخ نمی دهند. با اسباب بازی، درست بازی نمی کنند مثلا اگر ماشینی به او بدهند ساعت ها مینشیند و چرخ آن را میچرخاند و بدون آن که خسته شوند آن را تماشا میکنند، چرخیدن و تاب خوردن را خیلی دوست دارند. احساس درد کمتر یا بیشتر از حد دارند. از خطرات نمی ترسند. 50 % کودکان مبتلا به اوتیسم، عقب افتادگی شدید ،20% عقب افتادگی خفیف و آموزش پذیر و 30% آنها سطح هوشی برابر با کودکان معمولی دارند .
این 30% می توانند به وسیله معلم رابط به مدرسه های معمولی بروند .یعنی باید بین معلم و کودک یک نفر رابط وجود داشته باشد اما برای 70% مابقی در ایران متاسفانه امکاناتی وجود ندارند و نمی توانند به مدرسه عادی بروند .
بچه های اوتیسمی تفکر محدودی دارند بنابراین به کارهای تکراری علاقه شدیدی دارند مثلا ممکن اســت ساعت ها بی وقفه به چرخش ماشین لباس شویی بدون خستگی خیره شوند یا به یک شی خاصی وابستگی شدید پیدا کنند و در نبود آن دچار اضطراب و ناراحتی شوند .
این روانپزشک درخصوص درمان این اختلال گفت : درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد ، اما با تشخیص به موقع در سنین پایین کودک را به گفتار درمانی ، کاردرمانی ،رفتار درمانی بفرستند این کودکان در سنین بالا کمتر دچار مشکل می شوند . سلامت روان خانواده از همه چیز مهم تر اســت ، اگر افراد خانواده از روان سالمی برخوردار باشند و بدانند که چگونه با کودک اوتیسمی خود رفتار کنند کمک قابل توجهی به آن ها می کنند .
هاشم پور در خصوص عوامل پیشگیری کننده اظهار کرد : والدین با رعایت سن بارداری ، بهداشت حاملگی و استفاده نکردن از هر قرصی در دوران بارداری می توانند احتمال ابتلا به این بیماری را کم کنند ، در زمان تولد نوزاد مراقب باشند کودک دچار بی اکسیژنی نشود یا بیماری هایی مانند زردی و ... به موقع درمان شوند .بعد تولد کودک در محیط مناسبی قرار گیرد هرچند اگرآن ژن در کودک وجود داشته باشد محیط در ان تاثیری ندارد .
بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین
وب سایت howcanu: درد دندان یکی از رایج ترین بیماری ها در میان مردم اسـت. این درد که اصولا از عصب های فک و دندان نشأت میگیرد راه حل دائمی آن فقط یک چیز اسـت، دندان پزشک! اغلب برای ما پیش می آید که به دندان پزشک مراجعه کرده و از علت درد دندان خود با خبر شدیم.
وجود حفره هایی در بدنه ی دندان ها که بعضا عمق زیادی داشته و به ابتدای عصب میرسد، باعث وجود این درد هاست. در این مقاله از هاو کن یو روش هایی را به شما معرفی میکنیم تا بتواند از خراب شدن و پیشرفته شدن حفره های دندانی شما، قبل از مراجعه به مطب دکتر جلو گیری کند.توجه داشته باشید که این روش ها هم به عنوان پیشگیری از به وجود آمدن پوسیدگی و هم پیشگیری از پیشرفت آنها قلمداد میشوند.
به طور کلی مسواک یکی از موثر ترین روش ها برای حفاظت از مینای دندان شما میباشد. در صورتی که در دندان خود در احساس میکنید، مسواک بزنید. وجود باکتری های غذایی در بین دندان ها میتواند موادی تولید کند که به پوسیدگی شما شدت بخشد.
توجه: سعی کنید تا با دقت اطراف محل پوسیده را مسواک بزنید.
توجه: از مسواک با برس های نرم استفاده کرده و هنگام مسواک زدن به هیچ عنوان مسواک را به دندان های خود فشار ندهید.
فلوراید یک ماده ی باکتریوستاتیک میباشد بدین معنی که میتواند از دو یا چند برابر شدن باکتری ها در دهان و دندان شما جلو گیری کند. خمیر دندان های فلوراید به وفور در بازار یافت میشود البته باید به این نکته توجه داشت که میزان فلوراید موجود در آنها میتواند به ترتیب ١٠٠- ١۵٠٠ و ۵٠٠٠ ppm باشد.
برای ماندگاری بیشتر میتوانید از خمیردندان های فلوراید ژل استفاده کنید.
آب نمک قرقره کنید
نمک از دیرباز برای التیام بخشیدن به زخم های باز بوده اسـت. اکنون نیز دندان پزشکان در صورت نیاز به بیماران خود قرقره کردن آب نمک را توضیه میکنند، چرا که با خاصیت سود نمک و قدرت کشتار باکتری ها، رشد پوسدگی دندان متوقف شده یا پیشرفت آن کند خواهد شد.
یک قاشق چایخوری نمک خوراکی را در یک فنجان آب گرم ریخته و کاملا به هم بزنید. این حرکت را روزی سه بار و تا مدت لازم تکرار نمایید تا از پیشرفت باکتری های ساینده ی دندان شما جلوگیری شود.
آدامس جویدنی: جویدن روزانه ی آدامس ها به خصوص آدامس هایی حاوی xylitol اسـت کمک بسیاری به متوقف کردن پیشرفت پوسیدگی دندان ها می باشد. علاوه بر این، آدامس ها با فعال کردن هر چه بیشتر غدد بزاقی به شستشوی دهان و دندان های شما کمک میکند.
آب: خوردن آب به طور روزانه به مرطوب کردن دهان شما کمک کرده که باعث میشود باکتری های مضر از بین دندان های شما رخت بربندند. اگر دهان شما علیرغم میزان آب مورد استفاده در روز همچنان خشک باقی میاند با یک پزشک متخصص ملاقات کنید.
پنیر: محققان بر این باورند که کازئین موجود در پنیر می تواند از پوسیدگی بیش از حد دندان جلو گیری کرده و یا روند آن را کند تر کند. همچنین کلسیم پنیر و سایر لبنیات به مقاومت و بهبود جنس دندان ها کمک شایانی کند.
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، تیم تحقیق دانشگاه کیوتو ژاپن دریافته اند مصرف چای سبز مانع از بروز پارگی آئورت شکمی که وضعیتی خطرناک و مرگبار بوده و شرایطی اســت که در آن، عروق اصلی بدن بیش از اندازه کشیده شده و متورم می شوند، پیشگیری می کند.
محققان دریافتند پلی فنول چای سبز که مولفه اصلی چای سبز بشمار می اید می تواند به پیشگیری از پارگی آئورت شکمی کمک کند.
در این مطالعه تیم تحقیق، موش ها را با آنزیم های که موجب بروز پارگی آئورت شکمی می شد، تحت عمل قرار دادند و دریافتند این شرایط در موش های که پلی فنول چای سبز نوشیده بودند به مراتب کمتر بروز کرده بود.
کنجی میناکاتا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «از آنجائیکه پارگی آئورت شکمی هیچ علامتی ندارد، معمولاً ناشناخته باقی می ماند. بدون درمان هم معمولا در ۵۰ درصد مواقع منجر به مرگ می شود.»
به گفته محققان، نوشیدن چای سبز موجب کاهش التهاب و تولید بیشتر الاستین می شود؛ اینها دلیل اصلی بروز پارگی آئورت شکمی و همچنین پارگی دیواره عروق هستند.
مطالعات قبلی نشان داده اند که نوشیدن چای سبز می تواند از بروز سرطان، بیماری های قلبی، التهاب و اکسایش پیشگیری کند.
به گزارش زمان به نقل از سلامت آنلاین، ۱۰ ماده غذایی فهرستشده در ادامه، میتواند با پاکسازی شریانهای خونی، شما را در محافظت از قلبتان یاری کند.
۱-آووکادو
به جای اینکه روی غذای خود مایونز بریزید، آن را با مقداری آووکادو خوشمزهتر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه آووکادو میتواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث عفظ رگها از موانعی میشود که درون رگ رسوب کردهاند.
۲-مارچوبه
مارچوبه یک خوردنی عالی برای پاکسازی طبیعی عروق خونی اسـت که میتواند به کاهش فشار و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و بدین گونه شما را از بیماریهای قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و مواد معدنی اسـت که در فهرست طولانی آنها میتوان از ویتامینهای K، B1، B2، C و E یاد کرد.
۳-انار
این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید اسـت که با ایفای نقش آنتیاکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت میکند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان یافتن خون و باز ماندن عروق خونی میشود.
۴-کلم بروکلی
کلم بروکلی سرشار از ویتامین K اسـت. از این رو باعث مراقبت از کلسیم و جلوگیری از آسیبرسیدن به عروق میشود. همچنین منبعی سرشار از فیبر اسـت که میتواند به کاهش سطح فشار خون و کلسترول بیانجامد.
۵-زردچوبه
این ادویه یک ضد التهاب قدرتمند اسـت که با کاهش التهابات از ایجاد مشکلات عروقی جلوگیری میکند. یک علت عمده تصلب شرائین سخت شدن رگهاست و اضافه کردن مقداری زردچوبه به رژیم غذایی میتواند آسیب به دیوارههای شریانی را کاهش دهد.
۶-خرمالو
این میوه نیز پر از مواد آنتیاکسیدن و پلیفنول اسـت که سبب کاهش LDL و تریگلیسیرید خون میشود. خرمالو علاوه بر این منبعی از فیبر اسـت که میتواند سبب تنظیم فشار خون شود و رگها را نیز پاک نگاه دارد.
۷-اسپیرولینا
بله... ممکن اسـت اسم این ماده غذایی کمی برایتان عجیب و غریب باشد! اما در واقع این یک نوع جلبک سبز-آبی اسـت که باعث تنظیم سطح لیپید در خون میشود. اسپیرولینا همچنین پروتئینی مناسب شامل همه نوع اسیدهای آمینه ضروری و مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی اسـت و میتواند در کار استراحت دیوارههای رگها و تثبیت فشار خون همراه با تنظیم سطح چربی خون کارگر افتد.
۸-دارچین
این ادویه خوشمزه هم میتواند همراه با پاکسازی رگها از پلاک و جلوگیری از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند. دراچین سرشار از آنتیاکسیدان اسـت و آنتیاکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق میشود. میتوانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید.
۹-قرهقاط
این خوراکی مفید هم سرشار از آنتیاکسیدان اسـت. بنابراین میتواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قرهقاط خالص احتمالاً تا حدود ۴۰ درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماریهای قلبی منجر میشود.
۱۰-چای سبز
به گزارش هلثیفودویژن، این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که میتواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریانها کمک میکند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوختوساز بدن، میتواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد.
متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه آب درمانی و پیادهروی سبب تقویت عضلات و کاهش کمردرد میشود،گفت: ورزش باعث شده قلب و ریه بهتر عمل کند و آمادگی بدنی نیز افزایش یابد.
وی افزود: برخی از عضلاتی که مسئول نگهداری ستون فقرات هستند عضلات ضعیفی در شکم و کمر داشته که در هنگام حرکات بدنی مسئولیت آنها نگهداری از عضلات ستون فقرات است.
متخصص پزشکی ورزشی ادامه داد: تقویت این عضلات برای عملکرد بهتر نیاز به تمرینات خاص دارد و ورزشهایی که باعث افزایش انعطافپذیری و افزایش قدرت عضلات کمر میشوند نه تنها آسیب به کمر را کاهش داده بلکه در زمان کمردرد نیز سبب کاهش درد بیمار میشوند.
به گفته متخصص پزشکی ورزشی فعالیت بدنی منظم باعث میشود عضلات قوی شود همچنین مفاصل بدن انعطافپذیرتر شده و استخوانها نیز محکمتر میشوند همچنین ورزش باعث شده قلب و ریه بهتر عمل کند و آمادگی بدنی نیز افزایش یابد.
کردی افزود: ورزش منظم باعث میشود مواد طبیعی شیمیایی در بدن ترشح شده که این مواد درد را کاهش میدهد. ورزش با کشش عضلات و مفاصل سفت شده در کمر باعث میشود کمر دوباره به حرکت افتاده و در نتیجه از ایجاد اختلالات حرکتی جلوگیری میشود.
به گفته وی ورزش منظم احتمال عود کمردرد را کاهش داده و شدت کمردرد را نیز کمتر میکند.
متخصص پزشکی ورزشی گفت: آب درمانی و پیادهروی میتواند سبب تقویت عضلات و کاهش درد و عود کمردرد شود چرا که زمانی که فرد وارد آب میشود نیرویی از آب به بدن وارد شده که سبب میشود فشار وزن بر مفاصل تحملکننده وزن کم شود پس ورزش در آب به خصوص در افراد مسن که توانایی کمتری در انجام حرکات ورزشی دارند و برای افرادی که درد زانو به همراه کمردرد داشته این ورزش برای آنها مفید است.
کردی در پایان خاطرنشان کرد: شنا ممنوعیتی برای فرد مبتلا به کمردرد ندارد و این مسئله مثل پیادهروی میتواند سبب تقویت سیستم قلبی و عروقی شود. همچنین در فردی که کمردرد دارد بهتر است در زمان شدت درد شنای پروانه انجام ندهد چون در این نوع شنا فشار زیادی به کمر وارد میشود.
محققان عنوان می کنند میزان بالای ویتامین D با کاهش ریسک بروز سرطان مرتبط است.
سدریک گارلند، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما در مطالعه خود، توانایی مقادیر کافی ویتامین D را در پیشگیری از تمامی انواع سرطان های تهاجمی مورد بررسی قرار دادیم.»
به گفته محققان نشانگر ویتامین D موسوم به ۲۵-هیدروکس ویتامین D، نوع اصلی این نوع ویتامین در خون است.
گارلند در این مطالعه به مصرف میزان مطلوب ویتامین D یا نحوه مصرف آن که ممکن است به شکل قرارگیری در معرض نور خورشید، رژیم غذایی یا مکمل غذایی باشد پرداخته است.
وی در مطالعه فعلی صرفا تصریح می کند که کاهش ریسک ابتلا به سرطان در مقدار ۴۰ ng/ml قابل اندازه گیری می شود و مقادیر بیشتر آن، دارای مزیت بیشتر است.
به گفته وی، تلاش برای افزایش ویتامین D تا حداقل ۴۰ ng/ml در یک جمعیت عمومی با کاهش قابل توجه بروز سرطان و مرگ و میر ناشی از آن مرتبط است.
محققان در نتیجه گیری خود اعلام کردند: «زمانی که سطوح ویتامین D در خون به۴۰ نانوگرم در میلی لیتر می رسد، می توان شاهد کاهش خطر ابتلا به سرطان بود و زمانی که سطح این ویتامین در خون به بیش از این میزان می رسد، خطر ابتلا به سرطان باز هم بیشتر کاهش می یابد.»
کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، توصیه هایی به مردم برای پیشگیری حساسیت های تنفسی فصلی ارائه کرد.
وی افزود: علائم حساسیت فصلی در چشم شامل ورم ملتحمه، قرمزی و تورم چشم، ریزش اشک و حساسیت به نور، گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی، سرفه، احساس کمبود هوا، خس خس سینه، تنگی نفس و در بینی شامل احساس خارش در گلو، سقف دهان و گوش ها، کاهش تمرکز و احساس ناخوشی و خستگی و عصبی شدن است.
رئیس دانا درمورد درمان حساسیت فصلی، ضمن اشاره به تاثیر داروهای بدون نسخه (او تی سی) ضد حساسیت در تسکین علائم حساسیت افزود: آنتی هیستامین ها می توانند خارش و عطسه را متوقف کنند؛ آنتی هیستامین ها می توانند علائم حساسیت را کاهش دهند اما از سوی دیگر موجب خواب آلودگی شدید می شوند.
کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطرنشان کرد: البته برخی داروها مانند لوارتادین، ستریزین و فکسوفنادین خواب آوری کمتری دارند.
رئیس دانا افزود: خشکی دهان یکی دیگر از عوارض شایع آنتی هیستامین ها به شمار می رود. گیجی و تاری دید نیز عوارض کمتر شایع این داروها هستند.
وی ادامه داد: در صورت مصرف این داروها، اجتناب از رانندگی و یا انجام کارهایی مانند رانندگی که نیاز به هشیاری دارد و توجه به توصیه های دکتر داروساز ضروری است.
کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: داروهای ضد احتقان موضعی بینی مانند فنیل افرین و نفازولین می توانند آبریزش و پرخونی بینی را کنترل کنند.
رئیس دانا گفت: این داروها با تنگ کردن مویرگ های بینی، موجب کاهش جریان خون در بینی شده و قرمزی، ورم و آبریزش بینی را تسکین می دهند. بی خوابی، بی قراری و اختلال در دفع ادرار از دیگر مشکلات این داروها است.
وی افزود: مصرف این داروها بیشتر از سه روز در افراد بزرگسال و سالم توصیه نمی شود. در مجموع پزشک داروساز بهترین مرجع برای کسب اطلاعات وانتخاب داروی مناسب بویژه در دوران بارداری و شیردهی و مبتلایان به بیماری های مزمن مانند پرفشاری خون، دیابت، اختلال عملکرد غده تیروئید و مشکلات قلبی است.
** اقدامات موثر برای پیشگیری از حساسیت فصلی
کارشناس
معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، اقداماتی را در جهت پیشگیری
از حساسیت های تنفسی فصلی به شرح زیر به مردم توصیه کرد:
- تا حد امکان
هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید و در
صورت لزوم هنگام پیاده روی در فصل بهار و پاییز در طبیعت از ماسک و عینک
استفاده کنید.
- هنگام رانندگی، تهویه ماشین را روشن کنید و پنجره ها را ببندید.
- شست وشوی بینی با سرم نمکی در کاهش علائم حساسیت کمک زیادی میکند.
- اگر در محل زندگی، گردههای گیاهی در فضا پراکنده میشوند، درها و پنجرههای اتاق خواب را در ساعات اوج گرده افشانی (معمولا اواسط صبح و اوایل غروب) باید بسته نگه داشت.
- نوشیدن مایعات عوارض حساسیت های تنفسی فصلی را کاهش می دهد. نوشیدن زیاد مایعات در کاهش عوارض حساسیت های تنفسی فصلی و آثار آلرژی موثر است. نوشیدن مایعات فراوان میزان ترشحات تنفسی حساسیت را رقیق کرده و عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن می گذارد.
-
نگهداری گلدان های کوچک در فضای منزل، پر پرندگان خانگی و نگهداری
حیواناتی مانند جوجه، اردک، گربه و سگ در محیط زندگی، افراد حساس به مواد
آلرژی زا را با مشکل مواجه می کند.
- با وجود امکان تاثیر برخی
موادغذایی در تشدید یا تخفیف علائم حساسیت، مصرف یا عدم مصرف هیچکدام از
خوراکیها و مکمل های غذایی نمیتوانند موجب از بین رفتن کامل این بیماری
شوند.
با توجه به تفاوت حساسیت به مواد غذایی از فردی به فرد دیگر، امکان معرفی خوراکی خاصی که همه افراد مبتلا به حساسیت بتوانند با حذف آن، بیماری خود را سرکوب کنند، وجود ندارد.
- فردی که به حساسیت فصلی مبتلاست یا سابقه ابتلا به آن را دارد، باید تا حد ممکن از مصرف ادویهها، غذاهای تند، بودار، خوراکیهای فرآوریشده (مانند سوسیس و کالباس) و غذاهای سرخکردنی، اجتناب کند.
البته باید توجه داشت که این غذاها، عامل اولیه ابتلا به حساسیت فصلی نیستند و مصرف آنها ممکن است فقط شرایط فرد مبتلا به حساسیت را بدتر و علائم حساسیت را شدیدتر کند.
- ممکن است مصرف برخی میوهها مانند کیوی و توت فرنگی یا برخی صیفیجات مانند بادمجان و گوجهفرنگی موجب تشدید واکنشهای آلرژیک شود.
البته این موضوع به
حساسیتهای فردی هم مربوط است. به آن معنا که گاهی برخی مبتلایان به حساسیت
فصلی به میوه ها یا صیفیجات مورد اشاره حساسیت ندارند.
رییس اداره کنترل ایدز و بیماریهای آمیزشی وزارت بهداشت از تدوین برنامهای جدید برای ارائه آموزشهای پیشگیری از ایدز به نوجوانان و جوانان خبر داد.
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصل گرما طی شبانهروز باید مقدار زیادی آب نوشید، گفت: با مستمر و منظم نوشیدن آب از ابتلا به سنگ کلیه و سرطان روده بزرگ در امان باشید.