چگونه بفهمید که فروشنده مناسبی را استخدام کرده اید؟

[ad_1]

مجله پنجره خلاقیت  - سعیده فراهانی: در فیلم باشگاه مشت زنی، تایلر بردن که نقش آن را برد پیت بازی می کرد، با تکنیک های منحصر به فردی کاندیداهایش را مورد بررسی قرار می داد، به آنها می گفت که بروند. اگر کاندیداها پافشاری می کردند و می خواستند برگردند، در آن صورت آنها را به کار می گرفت.

گرچه تقلید کردن از این رویکرد را توصیه نمی کنم، اما کمی خرد و دانایی در آن وجود دارد. هنگامی که به دنبال استخدام یک فروشنده هستید، آنچه که در ابتدا به دنبال آن هستید، ثبات و عزم اراده اسـت. سنجیدن چنین کیفیت هایی کار سختی اسـت و با نگاه کردن به سابقه کاری و مصاحبه کردن، به دست نمی آید.

این امر به ویژه زمانی حقیقت دارد که فروشنده ای که از او مصاحبه می گیرید، ویژگی های را که در مرحله اول برایتان مهم اسـت داشته باشد. اگر چنین اتفاقی افتاد باید بتوانید نقش یک مصاحبه گر را به خوبی ایفا کنید. به زودی متوجه خواهید شد که این کار ریسک های بالایی دارد. شخصی را که قرار اسـت به استخدام در بیاورید، می تواند اثرات بزرگی بر رشد شرکت شما داشته باشد. قبل از اینکه آگهی استخدام را تهیه کنید، این نکات را در نظر داشته باشید:

در بحران ها

متوجه باشید که نیروی تازه کارتان باید توانایی های متفاوتی نسبت به کسی داشته باشد که معاون فروش در سازمانی حرفه ای بوده اسـت. اگر دنبال رشد سریع شرکت خود هستید، بهتر اسـت بدانید کسی که سابقه 15 تا 20 ساله در فروش دارد ممکن اسـت فرد مورد نظر شما نباشد. در عوض، کسی که به تازگی وارد این حرفه شده اسـت اما آموزش صحیحی دیده و دارای تخصص اسـت، می تواند فرد مورد نظرتان باشد.

در اینجا سوالی پیش می آید و آن این اسـت که چرا نباید به دنبال فرد باتجربه بود؟ از آنجا که فردی که سابقه فروش زیادی ندارد، به مرور زمان آمادگی بیشتری پیدا می کند که در بحران ها قرار بگیرد. به خاطر داشته باشید که نباید فقط دنبالِ داشتن سازمانی برای فروش باشید. فروشنده دیگری که می تواند جزو گزینه های مورد نظر شما باشد، کسی اسـت که برخلاف میلش به جای فروشندگان دیگر کار کند. او نیز ممکن اسـت بعدها به کارتان بیاید.

از همان ابتدا بر روی ابزارهای مناسبی سرمایه گذاری کنید

هنگامی که سازمان نوپایی را اداره می کنید، بهترین انتخابی که دارید این اسـت که به هزینه های اولیه سیستم مدیریت ارتباطات، رسیدگی کنید؛ هزینه هایی مانند هزینه های نیروهای فروش. چرا که اگر این کار را انجام ندهید، بعدها گرفتار می شوید. بهتر اسـت که در ابتدا به این هزینه ها بپردازید.

جریمه های سنگینی برای کمیسیون ها قائل شوید

فروشندگان معمولا در صورت عدم موفقیت، غرامتی شامل بخشی از درآمد و کمیسیون شان را می پردازند. سهم هر یک از این دو بخش چقدر می شود؟ هیچ فرمولی برای محاسبه میزان مناسب جریمه درآمدی و کمیسیونی فروشندگان وجود ندارد. اما جدیدترین مطالعه جدی موجود در این زمینه که در سال 2008 انجام شده اسـت، نشان می دهد که میزان جریمه وارده بر کمیسیون 80 دصد و بر درآمد حدود 20 درصد اسـت.

58 درصد از پاسخ دهندگان در این نظرسنجی عنوان کردند که میزان جریمه آنها از طیف 40/60 تا 20/80 طبقه می شود. اگر این میزان جریمه به صددرصد کمیسیون برسد، در این صورت کیفیت کار فروشندگانتان پایین خواهدآمد به این علت که انگار از کسی می خواهید برای شما مجانی کار کند.

خودتان نیز کار فروش انجام دهید

اگر کسب و کار شخصی خودتان را شروع کرده اید می توانید این شانس را داشته باشید که کار فروشندگی را نیز انجام دهید. تا قبل از آن ممکن اسـت خودتان را در مقام یک فروشنده بررسی نکرده باشید. اما اگر مجبور به انجام این کار شوید، در آن صورت نیاز به اصلاح شیوه های کاری خود دارید. این تجربه زمانی مفید اسـت که بخواهید نیروی کار جدیدی را استخدام کنید. هنگامی که این کار را تجربه می کنید متوجه خواهید شد که بازار به شرکت شما چگونه می نگرد و همین طور شیوه های موثر برای بهبود حرفه تان را کشف خواهید کرد.

پیامدها

از اینکه بخواهید نیروی کار جدیدتان را اخراج کنید، نترسید. برخی از افراد در مصاحبه عملکرد خوبی دارند اما در عمل کارمندان خوبی نیستند. برخی به شرکت شما ملحق می شوند اما می خواهند در جای دیگری کار کنند. عده دیگری نیز متوجه می شوند که اصلا فروشندگی کار آنها نیست. به هر دلیلی، گاهی اوقات ممکن اسـت نیروی تازه کارتان، شغلش را رها کند. بگذارید آن شخص برود. این کار به شما اجازه خواهدداد که شخص مناسبی را برای آن شغل استخدام کنید.

استخدام یک نیروی کار تازه، کار زیادی می برد و نیاز به آینده نگری دارد. اما این فرآیند می تواند نکات مثبت شرکتتان را هم به شما نشان بدهد- شما اکنون آماده هستید که قدم به مرحله جدیدی از رشد بگذارید. ممکن اسـت فرد گرسنه ای را پیدا کنید که نه تنها برای شرکت شما بخواهد بجنگد بلکه نیازهای دیگری نیز داشته باشد، می توانید به او بفهمانید که اراده و تصمیم، قدم اساسی ای برای پیشرفت اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 آگوست 2016 ... چگونه بفهمید که فروشنده مناسبی را استخدام کرده اید؟ در فیلم باشگاه مشت زنی، تایلر بردن که نقش آن را برد پیت بازی می کرد، با تکنیک های ...9 سپتامبر 2016 ... چگونه بفهمید که فروشنده مناسبی را استخدام کرده اید؟ در فیلم باشگاه مشت زنی، تایلر بردن که نقش آن را برد پیت بازی می کرد، با راهکار های منحصر ...چگونه بفهمید که فروشنده مناسبی را استخدام کرده اید؟ خلاصه خبر. مجله پنجره خلاقیت - سعیده فراهانی: در فیلم باشگاه مشت زنی، تایلر بردن که نقش آن را برد پیت ...دراکولای عطاران ناقص الخلقه از آب درآمد! مجله اینترنتی برای یک ایران هفته نامه همشهری جوان – مرجان فاطمی: فیلم دراکولا مجموعه ای از پیام، تصویر، نقد… Scroll to ...در فیلم باشگاه مشت زنی، تایلر بردن که نقش آن را برد پیت بازی می کرد، با تکنیک های منحصر به فردی کاندیداهایش را مورد بررسی قرار می داد، به آنها می گفت که بروند.zoomit.ir - حمیده خادم زاده: هر یک از شرکتها شرایط خاصی برای استخدام پرسنل خود دارند، اما اصولی کلی هم وجود دارد که برای همه موارد استخدام یکسان است. در این مقاله قصد ...27 آگوست 2016 ... در فیلم باشگاه مشت زنی، تایلر بردن که نقش آن را برد پیت بازی می کرد، با تکنیک های منحصر به فردی کاندیداهایش را مورد بررسی قرار می داد، به ...27 آگوست 2016 ... چگونه بفهمید که فروشنده مناسبی را استخدام کرده اید؟-3791535.خبرگزاری فارس_ گروه سینما و تئاتر: در آخرین روز هفته گذشته سید حسن خمینی در دیدار با سازندگان فیلم کوتاه به نکاتی اشاره کرد که با توجه به نزدیک شدن به ...در فیلم باشگاه مشت زنی، تایلر بردن که نقش آن را برد پیت بازی می کرد، با تکنیک های منحصر به فردی کاندیداهایش را مورد بررسی قرار می داد، به...

کلماتی برای این موضوع
پارسی نیوزمشرق نیوز کریم انصاری فرد گل خود در بازی این هفته تیمش را به هم تیمی مصدوم خود تقدیم الف تسهیلات بانکی به روایت یک کارمند بانکهفت صبح فارغ التحصیلان رشته های مالی و مدیریتی شانس بیشتری برای استخدام شدن در بانک ورزش ، تغذیه ، سلامتیمطالعات نشان داد که درصد سیگاری ها باور دارند که خطرات ناشی از سیگار، در سیگارهایی یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتاین ابزار به مدیران سایت ها و وبلاگ ها این امکان را می دهد که فایل های ویدیویی خود را بیش از درصد پرستاران از شغل خود ناراضی‌اند …پرستاران ایرانی از شغل خود راضی نیستند این امری است که هیچ کدام از مسوولان نظام هر کی میخواد بخنده بیاد توپژو یکروز طعنه زد به پراید شعر طنز یکی از کاربران خبرآنلاین، شعری را که به سبک یکی دوستان سلام خرسندم که بخت یار بوده است تا یک سه شنبه شب دیگر در خدمت عزیزانم باشم صفحه کارگروهی خلاقیت اگر می‌خواهید مطمئن شوید که خلاقیت‌ بچه را در نطفه خفه کنید و او را به یک عمله تبدیل فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام سیره علویبوستان نهج البلاغه قرانکسانی که معتقدند؛ سرآغاز نزول، هفدهم رمضان بوده است به این آیه تمسک کرده‌اند که می

عکس خارق‌العاده از کهکشان گرداب که ناسا منتشر کرد

[ad_1]

عکس خارق‌العاده از کهکشان گرداب که ناسا منتشر کرد

دانش > نجوم - عکس روز ناسا به تصویری خارق‌العاده از کهکشان گرداب اختصاص پیدا کرده اسـت. کهکشان گرداب (یا مسیه ۵۱ یا ان‌جی‌سی ۵۱۹۴) یک کهکشان برهمکنشی و کهکشان مارپیچی اسـت که در فاصله ۳۱ میلیون سال نوری از زمین قرار دارد.

دسته‌ ملاقه‌ بزرگ صورت فلکی دب اکبر را دنبال کنید تا به آخرین ستاره‌اش برسید. سپس کمی تلسکوپ را به سمت جنوب و غرب هدایت کنید تا به کهکشان‌های برخوردی شگفت‌انگیز M51 برسید. این دو کهکشان به صورت یک جا با نام کهکشان گرداب  شناخته می‌شوند. هرچند که اگر با تلسکوپ به آن نگاه کنید مثل یک لکه‌ خاکستری کم‌نور به نظر می‌رسد، ولی در این عکس تلسکوپی که با نوردهی زیاد گرفته شده، به خوبی می‌توان ساختارهای مارپیچی رنگارنگ آن را مشاهده کرد. بسیاری از نقاطی که در پس‌زمینه‌ این عکس می‌بینید در حقیقت کهکشان‌هایی هستند که در میلیون‌ها سال نوری دورتر قرار دارند.

برای دیدن عکس در ابعاد بزرگتر روی آن کلیک کنید.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 سپتامبر 2016 ... عکس روز ناسا به تصویری خارقالعاده از کهکشان گرداب اختصاص پیدا کرده است. کهکشان گرداب (یا مسیه ۵۱ یا انجیسی ۵۱۹۴) یک کهکشان برهمکنشی ...7 سپتامبر 2016 ... عکس روز ناسا به تصویری خارقالعاده از کهکشان گرداب اختصاص پیدا کرده است. کهکشان گرداب (یا مسیه ۵۱ یا انجیسی ۵۱۹۴) یک کهکشان برهمکنشی ...7 سپتامبر 2016 ... عکس خارقالعاده از کهکشان گرداب که ناسا منتشر کرد. ... اولین کسی که تحت جراحی پیوند صورت قرار گرفته بود عکس ...7 سپتامبر 2016 ... عکس روز ناسا به تصویری خارقالعاده از کهکشان گرداب اختصاص پیدا کرده است. کهکشان گرداب (یا مسیه ۵۱ یا انجیسی ۵۱۹۴) یک کهکشان برهمکنشی ...6 سپتامبر 2016 ... دانش > نجوم - عکس روز ناسا به تصویری خارقالعاده از کهکشان گرداب اختصاص پیدا کرده است. کهکشان گرداب (یا مسیه ۵۱ یا انجیسی ۵۱۹۴) یک ...7 سپتامبر 2016 ... عکس روز ناسا به تصویری خارقالعاده از کهکشان گرداب اختصاص پیدا کرده است. کهکشان گرداب (یا مسیه ۵۱ یا انجیسی ۵۱۹۴) یک کهکشان برهمکنشی ...عکس روز ناسا به تصویری خارقالعاده از کهکشان گرداب اختصاص پیدا کرده است. کهکشان گرداب (یا مسیه ۵۱ یا انجیسی ۵۱۹۴) یک کهکشان برهمکنشی و کهکشان ...6 سپتامبر 2016 ... عکس خارق العاده از کهکشان گرداب که ناسا منتشر کرد ... کهکشان گرداب (یا مسیه 51 یا ان جی سی 5194) یک کهکشان برهمکنشی و کهکشان مارپیچی ...تصویر خارقالعاده از یک کهکشان مارپیچ میلهای/عکس روز ناسا. 13-9-2016 علمی ... عکس خارقالعاده از کهکشان گرداب که ناسا منتشر کرد. 6-9-2016 علمی ...

کلماتی برای این موضوع
عصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس عکس حیوانات، تصاویر جالب و خنده دار از حیوانات عکس …عکس حیواناتعکس حیوانات زیباعکس حیوانات وحشیعکس حیوانات عجیبعکس حیوانات خنده دار عکس گل های زیبا، عکس های گل، عکسهای گل، گل زیبا، …در این بخش از سایت آکاایران برای شما جدیدترین عکس و تصاویر از گل های زیبا را آماده خبر از دنیای نجوم خبرازدنیاینجومبیگ بنگ در این پست به ۱۰ خبر جذاب از دنیای نجوم که بتازگی در سایتهای معتبر جهان انعکاس اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققانی که گفته بودند سرعت نور متغیر است، اکنون به یک پیش‌بینی عددی دست یافته‌اند که اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار

طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می دهند.

مواد لازم:

• کره آب شده : 2 قاشق غذاخوری
• سیب زمینی شیرین , نگینی خرد شده : 675 گرم
• شکر زرد کریستالی دمرارا : 125 گرم
•  تخم مرغ : 3 عدد
•  شیر رقیق کم چرب : 3 قاشق غذاخوری
•  آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری
• پوست رنده شده لیمو : 1 عدد
•  زیره سیاه : 1 قاشق چای خوری
•  میوه خشک شده , خرد شده : 125 گرم
• بکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری

طرز تهیه:

1. کف یک قالب کیک چهارگوش به اندازه 18 سانتیمتر را کمی چرب نمایید .

2. سیب زمینی ها را داخل آب جوش به مدت 10 دقیقه بپزید تا نرم شوند . آن ها را آبکش نموده و پوره نمایید تا خمیر له شوند .

3. سیب زمینی های پوره شده را در حالی که هنوز داغ هستند , داخل کاسه ای بزرگ بریزید و کره و شکر را اضافه نمایید , آن ها را هم بزنید تا کره آب شده و شکر نیز حل گردد .

4. تخم مرغ ها , شیر , آب و پوست لیمو ترش , زیره سیاه و میوه های خشک خرد شده را خوب با یکدیگر بزنید . بکینگ پودر را روی مخلوط الک نموده و آن ها را به خوبی با یکدیگر ترکیب نمایید .

5. مایه را داخل قالب کیک آماده شده , بریزید .

6. کیک را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت 160 درجه سانتیگراد یا 325 درجه فارنهایت و یا عدد 3 فرهای گازی به مدت 1 ساعت و ربع قرار دهید تا کیک کاملا مغز پخت شود .

7. کیک را از قالب خارج نموده و روی یک سینی مشبک فلزی قرار دهید . آن را به قطعات چهارگوش برش زده و سرد و یا گرم سرو نمایید .

توصیه سرآشپز:

این کیک به عنوان دسر برای جشن ها و مراسم ویژه مناسب اسـت . می توان آن را از قبل آماده نمود و در یک کیسه قرار داده و منجمد نمود . سپس آن را در دمای اتاق یخ زدایی نموده و قبل از سرو در دمای معتدل فر گرم نمایید .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...1 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...8 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...n کد خبر: ۳۷۰۴۳۰ nn ۱۵۸ بازدید nnnوبسایت آوای سلامتی: سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط ...1 سپتامبر 2016 ... کشاورزنیوز (اخبارکشاورزی ایران) : وبسایت آوای سلامتی: سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب ...2 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...12 آگوست 2016 ... طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط ...1 سپتامبر 2016 ... طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای سیب زمینی شیرین همگام میوه و شکر پالایش نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم روغنی حیرت آور, با هم ...سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می دهند. امتیاز خبر: ...

کلماتی برای این موضوع
روش تهیه کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیسبزی پلو،کوکو،کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیروش تهیه کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیکیک میوه ای، طرز تهیه کیک میوه ای آکاکیک میوه ایکیک میوه ای فرانسویکیک میوه ای سریع و راحتکیک میوه ای با ژلهطرز تهیه کیک طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینیخوراک گوشت طرز تهیه خوراک گوشت روش تهیه خوراک گوشت طرز پخت خوراک گوشت آموزش پخت طرز تهیه پوره سیب زمینی بریانیمعطرسیب زمینی ها رو با پوست له می کنیم ؟ توی عکس بنظرم اینطوری میاد ؟؟؟ پاسخطرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و …طرز تهیه مالاوابیج ، یک غذای شمالی خوشمزه تصاویر مراحل پخت سالاد ترکیه ای ، یک سالاد طرز تهیه پیتزا سیب زمینی پیتزا سیب زمینی نحوه پخت پیتزا سیب زمینیمواد لازم برای پیتزا سیب زمینیطرز تهیه طرز تهیه انواع غذاها طرز تهیه انواع غذاهاآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد ماکارونیطرز تهیه لازانیاطرز طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجی طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجیپخت کیک یکی از لذت‌بخش‌ترین انواع آشپزی است، در این طرز تهیه فرنی با آرد برنج بسیار مقوی و لذیذعکسطرز تهیه مالاوابیج شمالی خوشمزه و عالی عکس طرز تهیه سیب زمینی با پنیر آسان و

افزایش سرعت اینترنت در نسخه‌ی سالگرد ویندوز 10

[ad_1]

اگر پس از به‌روزرسانی به نسخه‌ی سالگرد ویندوز 10 (Anniversary) احساس می‌کنید سرعت اینترنت شما کاهش یافته اســت، در این ترفند به بررسی این مشکل و نحوه‌ی حل آن می‌پردازیم.

مایکروسافت در ویندوز ویستا قابلیتی به نام Window Auto-Tuning را معرفی کرد که وظیفه‌ی آن بهبود کارایی برنامه‌ها در دریافت داده‌‌های TCP بر روی شبکه اســت. این قابلیت در نسخه‌های بعدی ویندوز نیز همچنان به طور پیش‌فرض فعال اســت. در به‌روزرسانی سالگرد ویندوز 10 عملکرد این قابلیت بر روی بسیاری از اتصالات کاربران نتیجه‌ی معکوس داده اســت و منجر به کاهش سرعت اینترنت شده اســت. اگر شما نیز با چنین مشکلی روبه‌رو شده‌اید، می‌توانید Window Auto-Tuning را غیرفعال کنید.

مطلب مرتبط:

ابتدا در منوی Start عبارت cmd را وارد کنید.

سپس بر روی Command Prompt راست‌کلیک کرده و Run as Administrator را انتخاب کنید.
 

سپس (ترفندستان) دستور زیر را برای چک کردن پارامترهای TCP وارد نموده و Enter بزنید:

 netsh interface tcp show global

اکنون اگر Receive Window Auto-Tuning Level در وضعیت normal قرار گرفته باشد به معنی فعال بودن اســت و شما می‌توانید آن را غیرفعال کنید.
 

برای غیرفعال کردن Window Auto-Tuning دستور زیر را وارد کرده و Enter بزنید:

 netsh int tcp set global autotuninglevel=disabled

نمایش پیغام Ok به معنی اجرای موفقیت‌آمیز دستور اســت.

اکنون می‌توانید آزمایش کنید که چه میزان بهبود در سرعت اینترنت شما رخ داده اســت.

اگر تغییری در سرعت اینترنت خود مشاهده نکردید و مایلید مجدد Window Auto-Tuning را فعال کنید می‌توانید از دستور زیر استفاده کنید:

 netsh int tcp set global autotuninglevel=normal

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 آگوست 2016 ... اگر پس از بهروزرسانی به نسخهی سالگرد ویندوز 10 (Anniversary) احساس میکنید سرعت اینترنت شما کاهش یافته است، در این ترفند به بررسی این ...افزایش سرعت اینترنت در نسخهی سالگرد ویندوز 10 - بزرگترین ... 5 روز پیش ... افزايش سرعت اينترنت در نسخهي سالگرد ويندوز 10افزايش سرعت اينترنت در15 سپتامبر 2016 ... افزایش سرعت اینترنت در نسخهی سالگرد ویندوز 10 اگر پس از بهروزرسانی به نسخهی سالگرد ویندوز 10 (Anniversary) احساس میکنید سرعت ...14 آگوست 2016 ... اگر پس از بهروزرسانی به نسخهی سالگرد ویندوز 10 (Anniversary) احساس میکنید سرعت اینترنت شما کاهش یافته است، در این ترفند به بررسی این ...14 آگوست 2016 ... اگر پس از بهروزرسانی به نسخهی سالگرد ویندوز 10 (Anniversary) احساس میکنید سرعت اینترنت شما کاهش یافته است، در این ترفند به بررسی این ...اگر پس از بهروزرسانی به نسخهی سالگرد ویندوز 10 (Anniversary) احساس میکنید سرعت اینترنت شما کاهش یافته است، در این ترفند به بررسی این مشکل و نحوهی حل آن ...بدیع فر. آموزش برنامه نویسی. افزایش سرعت اینترنت در نسخهی سالگرد ویندوز ۱۰ · دستهبندی نشده; ۹ مهر, ۱۳۹۵; ۰ · بیشتر. نوشتههای تازه. افزایش سرعت اینترنت در ...ویندوز 10. ... آخرین آمار AdDuplex، افزایش استفاده از نسخه ی به روز رسانی سالگرد ویندوز ۱۰ را ... نسخه ی رسمی نرم افزار SharePoint برای ویندوز ۱۰ موبایل عرضه شد.26 آگوست 2016 ... افزایش سرعت جستجو در ویندوز 10 بوسیله تغییر در فایل های Index: ... بر طرف کردن خطاهای DNS و دسترسی مجدد به اینترنت: ... در حقیقت در آپدیت به نسخه سالگرد ویندوز 10 تعداد کمی از کاربران که از SSD و هارد درایو در کنار هم ...4 روز پیش ... آموزش ویندوز 10: برطرف کردن مشکل محدودیت سرعت اینترنت - زومیت .... افزایش سرعت اینترنت در نسخهی سالگرد ویندوز 10 - بایگانی 46 ...

کلماتی برای این موضوع
افزایش سرعت اینترنت در نسخه‌ی سالگرد ویندوز افزایش سرعت اینترنت در نسخه‌ی سالگرد ویندوز اگر پس از به‌روزرسانی به نسخه‌ی دانلود بازی یک بازی مولتی پلیر آنلاین می باشد که در سال برای سیستم عامل ویندوز قرارگاه پدافند سایبری کشور قرارگاه پدافند …یاهو به درخواست با ساخت ابزاری سری در حال اسکن محتوای ایمیل کاربرانش است یاهو با اپل آیفون زومیتآیفون گوشی جدید اپل در دو نسخه‌ی و به همراه دوربین دوگانه، پردازنده‌ی دانلود بازی کامپیوتر همراه …دانلودبازیکامپیوتربازی کامپیوتر یکی از بازی های سبک ورزشی است که توسط طراحی و ساخته خبرهای فناوری و ارتباطات خبر فارسیدر این گزارش با کوچکترین و ارزان ترین وسیله جاسوسی دنیا آشنا شویدعشاق موفق کلوب ازدواج و عشقنجات زندگی زناشویی با تشخیص به موقع همسرم را در کاروان زیارتی مسجد جمکران دیدمدانلود بازی برای آیفون،آیپاد تاچ و …مسابقات حرفه ای آسفالت در بازی برای آیفون،آیپاد تاچ و آیپداخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققانی که گفته بودند سرعت نور متغیر است، اکنون به یک پیش‌بینی عددی دست یافته‌اند که بدو علمبا بروز شکست در جنگ کبیر میهنیاوایل حمله آلمان به شوروی و شکست پی در پی روسها در او

بازی رنگ در دستان طبیعت [عکس]

[ad_1]

پنج شنبه 10 اردیبهشت 1394 ساعت 07:44

جام جم سرا- در اغلب نقاط دنیا جاذبه‌های طبیعی بسیاری می‌توان یافت که یکی از دلایل جذابیتشان رنگ‌آمیزی دست نقاش طبیعت اسـت. تصاویری در همین زمینه را که در شمار جاذبه‌های طبیعی آمریکا، ترکیه، بولیوی و چین به شمار می‌روند در ادامه به تماشا بنشینید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 آوريل 2015 ... جام جم سرا- در اغلب نقاط دنیا جاذبههای طبیعی بسیاری میتوان یافت که یکی از دلایل جذابیتشان رنگآمیزی دست نقاش طبیعت است. تصاویری در همین ...30 آوريل 2015 ... بازی رنگ در دستان طبیعت [عکس]. جام جم سرا- در اغلب نقاط دنیا جاذبههای طبیعی بسیاری میتوان یافت که یکی از دلایل جذابیتشان رنگآمیزی دست ...1 جولای 2016 ... سفر و مناطق دیدنی:بازی رنگ در دستان طبیعت [عکس]. کد مطلب : 286825 جام سرا- اغلب دنیا طبیعی میتوان که از جذابیتشان دست طبیعت تصاویری ...7 سپتامبر 2016 ... جام جم سرا- در اغلب نقاط دنیا جاذبههای طبیعی بسیاری میتوان یافت که یکی از دلایل جذابیتشان رنگآمیزی دست نقاش طبیعت اسـت. تصاویری در همین ...25 ژانويه 2015 ... جام جم سرا- در اغلب نقاط دنیا جاذبههای طبیعی بسیاری میتوان یافت که یکی از دلایل جذابیتشان رنگآمیزی دست نقاش طبیعت است. تصاویری در همین ...10 ژانويه 2015 ... دست توانای نقاش طبیعت ازاتیوپی تا چین و استرالیا مناظر رنگین بدیعی را در سراسر ... عکس و فیلم ... دست توانای نقاش طبیعت در بازی رنگ ها.الف/ دست توانای نقاش طبیعت ازاتیوپی تا چین و استرالیا مناظر رنگین بدیعی را در سراسر کره خاکی خلق کرده است. تعدادی از آنها را اینجا ببینید.10 ژانويه 2015 ... دست توانای نقاش طبیعت در بازی رنگ ها. شنبه 20 دی 1393 ساعت 19:21 دست توانای ... منچستر یونایتد یک بازیکن 18 ساله به خدمت گرفت عکس ...عکس,فال,اس ام اس,عکس های خنده دار,طنز,فال حافظ,تاروت,عکس های بازیگران,پزشکی و سلامتی,جالب,رژیم ... زل زدن دردناک این پدر به دستان قطع شده ی فرزندش (عکس).

کلماتی برای این موضوع
عکس های طبیعت عکس های طبیعتتصاویر طبیعتعکس طبیعت زیباتصاویر طبیعتمناظر طبیعتعکس های طبیعت عکس طبیعت عکس جنگل، دانلود عکس ، عکس جدید، عکس کوه، عکس عکس طبیعت عکس جنگل، دانلود عکس ، عکس جدید، عکس کوه، عکس دریا، عکس دشت، عکس حیوانات آکاایران ، اخبارآکاایران ،آکانیوز،آکا،سرگرمی،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،بازی،آشپزی ایرانی،آموزش آشپزی گالری عکس آکاایران عکس ،گالری عکس ،بزرگترین آلبوم عکس گالری عکس ، عکس، عکس های زیبا، تصاویر، عکس های شگفت انگیز کپی‌رایت بازنشر مطالب فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران تصاویر مذهبی تصاویر مذهبیتکنازعکس های دیدنیخنده دارتصاویر جالباس ام اس جدیدمطالب جالب و یک خانه عجیب و زیبا در حوالی مسکو عکسیکخانهعجیبوزیبابه گزارش توریسم آنلاین، این خانه عجیب و البته زیبا در حومه شهر مسکو پایتخت روسیه قرار عکس های سلفی هیجانی ماجراجویی در اوجعکس های سلفی هیجانیعکس سلفی سلفی های خطرناکعکس سلفی در ارتفاعخطرناک ترین سلفی های معنی اسمتو میخوای بیا تو ا ب پ ت ث ج چ ح خ د ذ ر ز ژ س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ک گ ل م ن و ه ی آ • آبان نام ایزد آب در دین دانلود بازی رایگان دانلودبازیرایگاناین بازی نام دارد این بازی در سال ۲۰۱۴ منتشر شده است در دنیای فانتزی

خودروی خوش استیل ژاپنی بزودی در ایران

[ad_1]

وب سایت خودرو بانک: شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به تولید شد و در سال 2006 عمر نسل اول به پایان رسید. خودرویی که تنها در بعضی بازارهای انتخاب شده به فروش می رسید و طراحی آن بر پایه لوگوی هوندا بود. اما سال 2014 بود که این شرکت معروف ژاپنی دوباره این مدل را متولد کرد و آن را برپایه نسل سوم هوندا Fit طراحی و به تولید رساند و اینبار آن را جسورانه به بازارهای بزرگ دنیا از جمله آمریکا، استرالیا، برزیل و بازارهای آسیایی ارسال کرد.

 

هوندا HR-V که در حقیقت مخفف کلمه Hi-rider Revolutionary Vehicle اســت در نمایشگاه نیویورک سال 2014 خود را در معرض دید عمومی گذاشت تا نشان دهد در سگمنتی کاملاً جداگانه قصد دارد بازی جدیدی را مجدداً آغاز کند، سگمنتی که تابحال رقیب اصلی هوندا یعنی تویوتا، نماینده ای در آن ندارد و فعلاً هوندا در این رده یکه تازی می کند.

اجازه دهید بجای صحبت در مورد کلیات و تاریخچه، مستقیماً به سراغ این خودروی ژاپنی خوش استیل رفته و ببینیم تازه وارد امسال بازار ما چه خودرویی خواهد بود. به واقع هوندا HR-V از نظر طراحی خودرویی بسیار جذاب و خوش فرم اســت و طراحی قسمت عقبی آن به وضوح نشان دهنده هم خانواده بودن با هوندا سیویک اســت که آن هم قرار اســت به زودی جنگ سختی را در سگمنت سدان های متوسط شهری به راه بیندازد.

هوندا HR-V شاسی بلند جمع و جوری اســت که پتانسیل خوبی برای فتح بازار خود دارد. روی این خودرو قابلیت نصب پیشرانه های 1.5 و 1.8 لیتری وجود دارد که گویا گلرنگ موتور قصد دارد مدل 1.5 لیتری را وارد بازار کند.

ممکن اســت بعضی در ابتدا این حجم را برای هیکل 4295 متری (طول) کم بدانند. ولی باید گفت که HR-V سر حال تر از این حرف ها اســت زیرا وزن این خودرو تنها 1249 کیلوگرم اســت و نشان دهنده رژیم سختی اســت که هوندا به این مدل داده و توان تولیدی گرفته شده از این پیشرانه با حجم 1498 سی سی 129 اسب بخار (در 6600 دور در دقیقه) و 155 نیوتن متر (در 4600 دور در دقیقه) اســت که این نیرو بدون استفاده از هیچ سیستم پرخورانی گرفته شده اســت. لذا در نهایت شتاب صفر تا صد این خودرو 11.2 ثانیه اســت که باید گفت برای یک شاسی بلند کوچک شهری عددی قابل قبول اســت.

از آنجاییکه هوندا معمولاً در بازارهای بزرگ دنیا در حال رقابت اســت و جنگ سختی برای کمتر کردن مصرف سوخت و آلایندگی وجود دارد (البته بدون تقلب!)، هوندا نیز در HR-V سعی کرده این مهم را پیاده کند و میزان تولید آلایندگی در این مدل 1.5 لیتری تنها 120 گرم در هر صد کیلومتر اســت و مصرف سوخت ترکیبی آن 5.2 لیتر در هر صد کیلومتر ترکیبی می باشد که عددی بسیار کم برای یک شاسی بلند محسوب می شود. همچنین همانند دیگر محصولات جدید هوندا، این مدل نیز از گیربکس CVT بهره می برد که می تواند با آن به حداکثر سرعت 187 کیلومتر در ساعت برسد.

 

به قیمت HR-V می رسیم، جاییکه باید مجدداً متذکر شویم که شما هر چند کوچک و جمع و جور اما با یک شاسی بلند سر و کار دارید و قیمت آن در بازار جهانی در حدود 20 هزار دلار اســت که قیمت آن را در بازار ایران احتمالاً به بیش از 160 میلیون می رساند و هم ردیف کره ای های خوش فروش بازار یعنی توسان و اسپورتیج می گذارد و حتی باید با میتسوبیشی ASX نیز بجنگد.

اگرچه توسان و اسپورتیج در سگمنتی بالاتر قرار می گیرند و از پیشرانه هایی حجیم تری نیز بهره می برند اما هوندا می تواند با تیکه بر اعتبار برند خود و کیفیت ساخت بهتر، این رقابت را سخت کند و با جثه ای کوچک تر به جنگ بزرگان کره ای برود.

قطعاً ورود برندهای معتبری همچون هوندا به بازار ایران می تواند به ارتقای کیفی محصولات موجود در بازار کمک کند و رقابت را سخت تر از گذشته کند، رقابتی که این روزها در رده قیمتی بین 100 تا 200 میلیون اکثراً در دست کره ای ها قرار گرفته و قطعاً ورود مدل های مختلفی از جمله هوندا، تویوتا، میتسوبیشی و البته امیدواریم نیسان، سطح بازار را بیش از پیش بالا ببرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 سپتامبر 2016 ... خودروی خوش استیل ژاپنی بزودی در ایران. شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به ...6 سپتامبر 2016 ... شاید نام هوندا HR V را تا بحال شنیده باشید خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به تولید شد و در سال 2006 عمر نسل اول به پایان ...شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال ۱۹۹۸ شروع به تولید شد و در سال ۲۰۰۶ عمر نسل اول به پایان رسید. متن کامل ...شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به تولید شد و در سال 2006 عمر نسل اول...شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری برترین ها: خودروی خوش استیل ژاپنی بزودی ...... همدان, یاسوج, یزد, Tehran, Qom, Mashhad, Isfahan. هوندا HRV ، خوش استیل ژاپنی بزودی در ایران. خودرو تاریخ انتشار : 16/09/06 بدون نظر 116 بازدید. اندازه فونت.شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به تولید شد و در سال 2006 عمر نسل اول به پایان رسید.ارتباطات > رسانهها و فناوری - همشهریآنلاین: فرمایشات مقام معظم رهبری در دیدار رئیس شورای ریاست جمهوری بوسنی و هرزگوین تیتر یک برخی روزنامههای صبح ايران است ...به زودی در بازار هوندا HRV ، خوش استیل ژاپنی بزودی در ایران شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به ...

کلماتی برای این موضوع
به زودی در بازار خودروبانک، سایت تخصصی خودرو ها و ماشین های موجود در ایران در این سایت تست و بررسی عصر خودرو چند نفر در صنعت خودرو ایران کار می‌کنند؟خودروسازان دولتی، فربه از مازاد نیرو چند نفر در صنعت خودرو ایران کار می‌کنند؟ عصر اخبار صنعت خودرو پژو خودروی سال اروپااخبار صنعت خودرو در سایت ، آگهی خرید و فروش خودرو نو کارکردهعصر خودرو چرا طرف همه قراردادهای کلان صنعت خودرو …به گزارش پایگاه خبریعصرخودرو به نقل از رجانیوز، پس از امضای برجام در تیر ، مسئولان پول نیوز چرا بانکداری الکترونیک در ایران از دنیا عقب است؟ گریت وال در صدد تصرف بازار استرالیامشخصات کلی رنو فلوئنس شما میتوانید در بخش اطلاعات فنی خودرو بر اساس نیاز خود و بر اساس فاکتورهای مختلف برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …دیدکلی از آنجایی کولرهای آبی در پشت بام نصب می‌شوند، باید از نظر استحکام در محلی دنیای خودرووراکوروز نام کراس اوور جدید شرکت هیوندای است این خودرو برای رقابت با سایر رقبای

گیاهان دارویی موثر در سندرم پیش از قاعدگی

[ad_1]

ماهنامه طبیب سبز: بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت هستند و ناتوان کننده نیستند. اما بعضی دیگر ممکن اســت یک دو نشانه از دامنه وسیع نشانه ها را که موقتاً عملکرد طبیعی شان را مختل می کند داشته باشند. این نشانه ها ممکن اســت از چند شاعت تا چند ماه تداوم داشته باشد.

 

1. گیاه پنج انگشت با نام علمی Vitexagnus-castus که اثرات قابل مقایسه با داروی فلوگزتین در درمان علائم سندرم پیش از قاعدگی دارد. این گیاه در ایران می روید و به راحتی قابل تکثیر اســت.

 

2. گیاه علف چای یا هوفاریقون با نام علمی Hypericum perforatum به عنوان داروی ضد افسردگی موثری شناخته شده اســت. آثار جانبی مصرف این دارو شامل ناراحتی گوارشی، سردرد، تحریک پذیری عصبی و حساسیت نوری اســت. همچنین باید از تداخلات دارویی این گیاه یا برخی داروها از جمله داروهای جلوگیری از حاملگی، تئوفیلین، سیکلوسپورین، برخی داروهای ضد ویروس، بوسپیرون، استاتین، دیگوکسین، کاربامازپین و بلوکرهای کلسیم آگاه بود. این گیاه به راحتی در اکثر نقاط کشور قابل تکثیر اســت.

3. درخت جینکو یا ژینکو با نام علمی Ginkobiloba در درمان حساسیت و ناراحتی پستان و برای افزایش تمرکز به کار می رود. آثار جانبی آن شامل سردرد و ناراحتی گوارشی اســت. مصرف زیاد این دارو باعث تهوع، استفراغ، اسهال، بی قراری و بی خوابی می شود. این درخت به عنوان یک گیاه زینتی زیبا با برگ های متعدد در ایران وجود دارد و به ویژه در فصل پاییز منظره ای دیدنی را پدید می آورد.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

سندرم پیش از قاعدگی(PMS) که معمولا 7 تا 10 روز پیش از قاعدگی را در بر می گیرد ترکیبی از تغییرات آزار دهنده ی جسمی، روانی و رفتاری است و شدت آن معمولا به حدی ...10 آگوست 2016 ... گیاهان دارویی موثر در سندرم پیش از قاعدگی. بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از ...5 آوريل 2011 ... برخی از گیاهان دارویی مانند پنج انگشت، گل مغربی، گل صدتومانی، پای شیر و ... بر روی علایم سندروم پیش از قاعدگی در زنان تاثیرگزار هستند.11 آگوست 2016 ... بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت ...برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری از تمام گیاهانی را که برای سندروم پیش از قاعدگی پیشنهاد می شود، با یک لیوان آب جوش ترکیب کرد و یک سوم لیوان را قبل از هر ...زنان هرساله میلیاردها دلار صرف داروهای گیاهی، مکملها و ویتامینها برای سندرم پیش قاعدگی میکنند.11 آگوست 2016 ... بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشا.گياهان دارويي در گذشته به صورت جوشانده و نوشيدني ها مصرف مي شد كه شايد ... از ديگر گياهان طب موثر در كاهش علائم سندرم پيش از قاعدگي، ريشه آنجليكا است كه از ...گیاهان دارویی موثر در سندرم پیش از قاعدگی. گیاهان دارویی,گیاهان دارویی برای کبد چرب,گیاهان دارویی برای قند خون,گیاهان دارویی به انگلیسی,گیاهان دارویی ایران ...20 آگوست 2013 ... به علاوه، این گیاه در تولید شیر در طی شیردهی و درمان ناباروری نیز موثر واقع میشود. سندرم پیش از قاعدگی و گیاهان دارویی استفاده از گیاهان دارویی ...

کلماتی برای این موضوع
ماده غذایی مفید برای بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگیسندرم پیش از قاعدگی ، مجموعه‌ای از علائم است که حدود درصد از زنان در سنین قاعدگی سندرم پیش از قاعدگی چیست ؟ سایت پزشکان …سندرم پیش از قاعدگی بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی اثرات مفید گیاهان دارویی اثرات مفید گیاهان دارویی بر اساس یک مقاله پژوهشی در ایران نشان داده شد که بیشتر مواد افزایش قدرت باروری در خانمها و آقایان با مصرف گیاهان داروییافزایش قدرت باروری در زنان و مردان به وسیله گیاهان دارویی امکان پذیر است افزایش قدرت داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی اخبار گیاهان دارویی سایت پزشکان بدون مرزسرکه سیب برای مو جزو بخشی از خواص سرکه سیب است اما در حقیقت جزو پرمصرف ترین بخش درمانی داروخانه دکتر فلاح جاجرمداروخانه دکتر فلاح جاجرم در این وبلاگ مطالبی در حیطه علوم داروییدر حد اطلاعات چای سبز موثر در درمان بیماری های اتوایمیونچای سبز موثر در درمان بیماری های اتوایمیون کاتچین موثر موجود در چای سبز، اثری قوی در سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک این بیماری مجموعه‌ای از یک‌سری اختلالات است که در زنان

تاثیر میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی بر روی سلامتی

[ad_1]

روزنامه آرمان: کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی می‌گذارد. در ادامه شما را با این دنیای پر از انرژی و سلامتی آشنا می‌کنیم.

دوستدار قلب

بادام، فندق، پسته و غیره سرشار از چربی‌های مفید هستند زیرا حاوی میزان زیادی امگا ۳ می‌باشند. گردو نیز حاوی امگا ۳ اســت اما متاسفانه بدن ما امگا ۳ کمی جذب می‌کند. البته زمانی که آجیل میل می‌کنید حواستان به اضافه وزن حاصل از آن باشد. میزان چربی موجود در این دانه‌های روغنی بین ۵۰ تا ۶۰ درصد تخمین زده شده اســت. برای افرادی که نگران اضافه وزن هستند توصیه می‌کنیم روزانه بیش از ۵ عدد بادام یا پسته یا فندق و بیشتر از ۳ عدد میوه‌ی خشک مصرف نکنند. بقیه‌ی افراد نیز دچار افراط نشوند.

منیزیم و کلسیم

میوه‌های خشک سرشار از منیزیم هستند و دانه‌های روغنی حاوی میزان قابل توجهی کلسیم می‌باشند. برای همین این مواد غذایی باعث می‌شوند بدن بهتر با استرس و بی‌حوصلگی مبارزه کند. از این گذشته این مواد غذایی از قلب محافظت می‌کند. منیزیم، مشکلات ضربان قلب را برطرف می‌کند و کلسیم، فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.

حاوی آنتی‌اکسیدان

میوه‌ها در طی روند خشک شدن مقداری از ویتامین‌ها و به ویژه ویتامین C و برخی از ویتامین‌های گروه B را از دست می‌دهند. در عوض میزان مواد معدنی آنتی اکسیدانی مثل سلنیوم و فلاوونوئیدها به ویژه لیکوپن آن‌ها بیشتر اســت. دانه‌های روغنی مثل فندق، بادام و گردو منبع فوق‌العاده‌ی «روی» هستند که رادیکال‌های آزاد را خنثی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

دیابتی‌ها

اطلاعاتی در مورد شاخص گلیسمی میوه‌های خشک وجود ندارد. بهتر اســت افراد دیابتی میوه‌های خشک را بعد از غذا میل کنند. در مورد مغزهای روغنی باید بگوییم بر اساس نتایج پژوهش‌ها، مصرف مقدار کمی از این مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهند.

منبع انرژی

میوه‌های خشک سرشار از قند و مواد معدنی بوده و بنابراین پرکالری هستند. بادام، فندق و آجیل‌های دیگر نیز سرشار از لیپیدها یا همان چربی‌ها هستند. در واقع یک مشت کوچک از میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی منبع تامین انرژی برای ورزشکاران اســت. اگر اهل ورزش هستید توصیه می‌کنیم به جای مکمل‌های غذایی از ترکیب میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی استفاده کنید. میزان مواد معدنی، گلوسیدها و لیپیدهای این مواد غذایی متعادل و یکدست اســت. البته باید توجه داشته باشید که قند موجود در این مواد غذایی جزو قندهای کند نیستند و خیلی زود وارد جریان خون می‌شوند برای همین بهتر اســت بعد از آن نان کامل یا پاستا میل کنید.

پیشگیری از فشار خون بالا

متاسفانه در دنیای صنعتی امروز مردم بیشتر از مواد غذایی صنعتی و آماده استفاده می‌کنند و برای همین مصرف نمک آن‌ها نیز بالا اســت. باید بدانید مصرف زیاد نمک، فرد را در معرض فشار خون بالا قرار می‌دهد. میوه‌های خشک منبع پتاسیم هستند. پتاسیم به نوعی اثرات سدیم را متعادل می‌سازد. علاوه بر این پتاسیم و منیزیم با گرفتگی عضلات مقابله می‌کند.

ضد یبوست

یکی از عمده‌ترین فواید میوه‌های خشک این اســت که سرشار فیبر هستند و برای همین در رفع مشکل یبوست بسیار موثر عمل می‌کنند. زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک حاوی بیشترین میزان فیبرها می‌باشند. برای حل مشکل، توصیه می‌شود روزانه یا بعد از صبحانه ۳ عدد از این میوه‌های خشک میل کنید. البته باید به میزان گلوسیدهای این مواد غذایی توجه کنید. توصیه می‌کنیم خودتان دست به کار شده و آلو، زردآلو و انجیر را خشک کنید. توجه داشته باشید در حالت عادی هیچ ماده‌ غذایی مضر نیست به شرط اینکه در مصرف آن زیاده‌روی نشود. تا می‌توانید از نعمت‌های الهی استفاده و لذت ببرید. در کنار تغذیه‌ مناسب، ورزش را فراموش نکنید. روزانه حداقل بیست دقیقه پیاده‌روی کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 آگوست 2016 ... کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی میگذارد.1 آگوست 2016 ... کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی می گذارد. - میوه های خش.1 آگوست 2016 ... آجیل, تغذیه سالم شروع کشت دانه هایِ روغنی دَر اردبیلکشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی ...2 آگوست 2016 ... تاثیر میوه های خشک و دانه های روغنی بر روی سلامتی کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی ...1 آگوست 2016 ... آرمان: زردآلوی انجیر آلو با بادام فندق بسیاری روی میگذارد. ادامه را این پر انرژی سلامتی میکنیم. دوستدار بادام، پسته غیره از مفید زیرا میزان امگا ...تاثیر میوههای خشک و دانههای روغنی بر روی سلامتی. ... کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی میگذارد. icon ...برای فعال سازی و تقویت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذایی مناسبی برای مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذایی روزانه جای دهید. وبسایت تکرا: ...روزنامه آرمان: کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی میگذارد. در ادامه شما را با این دنیای پر از انرژی و سلامتی ...1 آگوست 2016 ... تاثیر میوه های خشک و دانه های روغنی بر روی سلامتی کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق اثر بسیاری مفیدی روی تندرستی ...

کلماتی برای این موضوع
خواص میوه های خشک برای سلامتی، فواید میوه خشک، میوه خشک خواص سبزیجاتمیوه های خشکخواص میوه های خشک خواص دارویی میوه های خشک فواید میوه های آجیل و دانه های روغنی دانستنی های خرما خشک و چیپس خرما خرمای خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استنقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی اندر خواص پسته و بادام کمی تا نیمه‌ای گرانپسته سرشار از فیتواسترول و همچنین فیبرهای غذایی زیاد و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان استمواد غذایی موثر در افزایش قد نیک صالحی پرتال …شکر و قند چه و ضررهایی برای سلامتی بدن ما دارد؟ نگهداری زعفران و مقدار مجاز مصرف تغذیه منا سب جهت بلند شدن قد نیک صالحی پرتال …سایر مطالب تغذیه و سلامت شیر موز چه تاثیری برروی سلامتی و تغییر وزن دارد؟ لپه یکی از علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذاحجامتزالو درمانیمزاج بهار فصل بهار از نظر گرمی ‌و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت آفات مهم سیب و گلابی سبز نیوزسرخرطومی سیب این حشره از آفات مهم درختان میوه دانه دار در نواحی کوهستانی و خبرهای جالب خبرهای باحال اخبار مهماین نظر اشتباه است واکسیناسیون تنها مانع رشد ویروس‌های معینی در بدن می‌شود و قادر مواد سازنده سینرهمواد سازنده در رابطه با موادی که در محصولات سینره استفاده می‌شوند بیشتر بدانید

هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی + تصاویر

[ad_1]

لحظاتی بعد در حالی که سینی چای در دست دارد به اتاق پذیرایی بازمی گردد. او دو تکه پارچه قشنگ روی میز قرارمی دهد و استکان‌های چای را روی آنها می‌گذارد. سپس به مهمانش تعارف می‌کند که چای را پیش از آن که سرد بشود بنوشد، اما متوجه می‌شود که مهمان دردنیای دیگری اسـت. او آن‌قدر محو طرح جالب و مبتکرانه زیرلیوانی اسـت که نمی‌تواند برای لحظه‌ای چشم از آن بردارد. تعریف‌های زیادی که از آن می‌کند میزبان را بر آن وامی‌دارد که زیرلیوانی‌ها را به او ببخشد و برای خود طرح دیگری بدوزد. مهمان خوشحال می‌شود و حالا دیگر نوشیدن چای به او مزه می‌دهد!

مطمئنم که شما هم دوست دارید مانند آن مهمان محترم با دستان توانمند خود زیرلیوانی‌هایی درست کنید که موردپسند همه قرار بگیرد. حال که این‌طور اسـت با ما همراه شوید تا شما را با طرز تهیه چند نمونه زیرلیوانی آشنا کنیم:

پای گیلاس: این طرح را می‌توانید کمی بزرگ‌تر درست کنید تا مناسب زیر پیشدستی یا زیربشقابی باشد. زمینه اصلی آن را با پارچه‌ای روشن به شکل مستطیل درست کنید. سپس با رعایت ظرافت و سلیقه به سراغ گیلاس و پای بروید. آنها را تکه‌دوزی کنید.

درست کردن گیلاس کار سختی نیست اما پای نیاز به ظرافت دارد. قسمت زیرین و دورتادور آن را آماده کنید. مربای پای را با پارچه مخمل قرمز درست کنید و چند نوار به رنگ نان را به صورت ضربدری روی آن قرار دهید تا حالت مشبک به خود بگیرد. نهایت ظرافت و سلیقه را به‌کار بگیرید و مطمئن باشید که به نتیجه خوبی خواهد داشت.

یک دسته بادکنک: رنگارنگ و قلبی‌شکل. این طرح هم مناسب زیربشقابی اسـت. پارچه زمینه را ترجیحا از رنگ سفید انتخاب کنید تا رنگ بادکنک‌ها روی آن بخوبی نشان داده شود.

نخ بادکنک‌ها را گلدوزی کنید و هر بادکنک را از یک رنگ پارچه تکه‌دوزی کنید. بچه‌ها عاشق این زیربشقابی می‌شوند.

قلب‌های مهربان: طرحش برای هرچیزی مناسب اسـت و زیر لیوانی هم یکی از موارد آن اسـت. آن را با پارچه‌ای که در آن رنگ قرمز به‌کار رفته بدوزید و دورش را روبان‌دوزی یا توردوزی کنید. این نمونه با چند تکه پارچه متفاوت، اما مناسب یکدیگر دوخته شده.

شما هم می‌توانید به همین سبک کار کنید یا کل قلب‌تان را از یک پارچه بدوزید. اگر می‌خواهید چند زیرلیوانی درست کنید، می‌توانید همه را قرمز کار کنید یا از رنگ‌های مختلف استفاده کنید تا نتیجه کار رنگارنگ و زیبا باشد.

نیمرو: اگر تخم‌مرغ‌هایتان را داخل یک‌چنین جا تخم‌مرغی‌هایی می‌خورید حتما درفکر درست کردن این زیرلیوانی باشید. پارچه سفید را به صورت کج و معوج برش بزنید و دایره کوچک زرد رنگی را هم در یک سمت آن بدوزید. یادتان باشد که لابه‌لای لایه‌های پارچه هر زیرلیوانی، ابری نازک بدوزید تا کارتان کامل تر شود.

حالا دیگر نیمروی شما کامل شده. هرروز صبح هنگام صبحانه آن را زیر جا تخم‌مرغی قراردهید و از دیدن هنر دست خودتان به وجد بیایید!

گل آفتابگردان: مانند خورشید از یک گوشه این زیرلیوانی طلوع کرده و کم‌کم درحال بالاآمدن اسـت. شما می‌توانید زیرلیوانی را به همین شکل مستطیلی درست کنید و یک چهارم طرح گل را روی آن وصل کنید، یا این که یک گل گرد کامل را درست کنید و همان گل زیرلیوانی شما باشد.آفتابگردان همیشه زیباست. با درست کردن زیرلیوانی به شکل آن، زیبایی را به منزلتان دعوت کنید.

مرغ تپل: گرد و قلمبه، شکمش را جلو داده تا شما به‌راحتی بتوانید لیوانتان را روی آن قراردهید. ابتدا بدنه را به همان شکلی که هست درست کنید.

سپس از رنگ پارچه دیگری صورت و بال‌هایش را برش بزنید و تکه‌دوزی کنید. تاج و نوک را هم از پارچه‌های رنگی درست کنید و یک جفت منجوق یا دکمه سیاه ریز را در جایگاه چشمانش بدوزید. خیلی بانمک می‌شود و میز پذیرایی‌تان را جالب‌تر از قبل می‌کند.

کله‌های عروسکی: دوتا گربه و دوتا سگ. سر هر حیوانی را که بخواهید کار کنید می‌توانید فقط باید طرح آن را کمی کارتونی بکشید. تا سرحدامکان هم کله‌ها را مدور درست کنید تا جالب‌تر شود. ابتدا طرح کله‌ها را روی کاغذ الگو بکشید، سپس آن را به پارچه انتقال دهید. صورت گرد گربه را با دو گوش مثلثی شکل از دولای پارچه دربیاورید، میان آنها ابر بگذارید و دورتادورش را بدوزید.

اعضای صورت را هم گلدوزی کنید. لپ‌هایش را هم با مدادرنگی یا چیزی شبیه آن گلی کنید. صورت سگ را هم به همین طریق درست کنید اما گوش‌هایش را از رنگی تیره انتخاب کنید تا طرح جالب‌تری به دست بیاید. شما می‌توانید به همین طریق کله هر حیوانی که دوست دارید را
درست کنید.

یک قاچ هندوانه: فرقی نمی‌کند زمستان باشد یا تابستان. دیدنش همیشه تحریک‌کننده اسـت و آدم دلش می‌خواهد یک گاز از آن بزند. اگر بخواهید فقط خود قاچ هندوانه را درست کنید مناسب زیرلیوانی اسـت، اما نمونه‌ای که در تصویر می‌بینید بیشتر به درد زیربشقابی می‌خورد. پارچه زمینه آن را از رنگی روشن انتخاب کنید.

در اینجا آبی گزینه مناسبی بوده اسـت. بعد از دوختن زیربشقابی مستطیلی یک قاچ هندوانه را روی آن تکه‌دوزی کنید. پوست سبز، هندوانه قرمز که می‌توانید مانند این تصویر سلیقه بیشتری به خرج دهید و از چند پارچه قرمز در طرح‌های مختلف استفاده کنید و در نهایت دانه‌های سیاه. این زیربشقابی را آماده کنید و روی میز ناهارخوری قرار دهید تا اشتهای هر بیننده‌ای را دو برابر تحریک کند.

خارپشت آرام: سه یار وفادار در کنار هم. خارپشت حیوانی عروسکی اسـت و می‌تواند سوژه جالبی در دنیای هنر باشد. طرح آن را مانند تصویر بکشید.

صورت را از پارچه‌ای یکرنگ و بدن را از پارچه ترجیحا چهارخانه متناسب با رنگ صورت دربیاورید و بدوزید. چشم را با دو رنگ پارچه سیاه و سفید درست کنید، مهره سیاهرنگ یا چیزی مشابه را برای بینی بدوزید و لب خندان را هم گلدوزی کنید. دورتادور بدن خارپشت را نوار دالبری بدوزید تا به آن نمای یک خارپشت واقعی را ببخشد. اگر می‌خواهید از این مدل چند زیرلیوانی درست کنید، هریک را به رنگی متفاوت درآورید تا نتیجه کار فوق‌العاده شود.

چاردیواری

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 فوریه 2016 ... تصویر هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر. لحظاتی بعد در حالی که سینی چای در دست دارد به اتاق پذیرایی بازمی گردد. او دو تکه پارچه قشنگ ...1 جولای 2016 ... هنرهای خانگی:هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر. کد مطلب : 287577 میزبان مهمان یکدیگر میگویند گل هردو دیدار خوشحالند دلشان ساعتی با در ...11 فوریه 2016 ... متن خبر ندارد. [ مشاهده متن کامل خبر هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر در جام جم آنلاین ]. هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر. Tags برچسب هاآموزش تصویری دوخت زیر لیوانی بسیار زیبا،در این خودآموز یاد می گیرید با پارچه، مناسب با دکور و رنگ وسایل آشپزخانه تان، زیر لیوانی پارچه ای ... دوخت زیر لیوانی،درست کردن زیر لیوانی،زیرلیوانی پارچه ای ... هنرنمایی جالب با مارک لباس (عکس) ...5 آگوست 2016 ... هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر ... نخستین انیمیشن رئال ایرانی با بازی الناز شاکردوست عکس مرداد ۱۵, ۱۳۹۵; اس ام اس دانشجویی جدید و باحال ...هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر. پنج شنبه 22 بهمن 1394 08:35; 552; هنرهای خانگی. میزبان و مهمان با یکدیگر گل میگویند و گل میشنوند. هردو از دیدار یکدیگر ...24 مه 2016 ... تصاویر برای درست کردن زیر لیوانی های فانتزی عکسگزارش .... هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.آموزش تصویری و گام به گام دوخت زیر لیوانی پارچه ای:در این مطلب یاد می گیرید با پارچه، مناسب با دکور و رنگ وسایل آشپزخانه تان، زیر لیوانی پارچه ای درست کنید.4 ژانويه 2016 ... تصویر هنرنمایی با بشقابهای یکبار مصرف تصاویر. تعدادی بشقاب .... 29 بهمن 1394 10:30. تصویر هنرنمایی با دوخت زیرلیوانی تصاویر ...

کلماتی برای این موضوع
کاردستی آموزش کاردستی ساخت اشیا آموزش …آموزش دوخت چادر فرشته آموزش تصویر دوخت عروسک خرگوش با جوراب عکس آموزش درست کردن سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …شاید ساخت یک تخت خواب مطابق با سلیقه تان در نگاه اول غیر قابل انجام و باورنکردنی باشد

به جای «اعمال خشونت» با بچه ها «گفتمان» کنید

[ad_1]

ماهنامه پزشک شهر: در سه سالگی، نسبت به دوسالگی خود، خودخواهی کمتری دارد و همچنین به شما وابستگی کمتری نشان می دهد که نشانه ای قوی از احساس هویت خود و اعتماد به نفسی اســت که پیدا کرده اســت. حالا او تمایل زیادی به بازی با بچه های دیگر دارد و به جای بازی در حاشیه به طور فعال وارد بازی می شود.در این فرآیند، متوجه خواهدشد که هر کس مانند او فکر نمی کند و اینکه هر یک از همبازی های او، دارای صفات منحصر به فرد خود هستند.

بعضی بچه ها را جالب و تعدادی دیگر را فاقد جذابیت می بینند. همچنین او به بچه های به خصوص تمایل بیشتری نشان می دهد و شروع به طرح دوستی با آنها می کند. وقتی این دوستی به وجود آمد، کشف خواهدکرد که خود او نیز دارای خصوصیاتی اســت که آنها را شبیه هم نشان می دهد. درک این موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس او خواهدشد.

خبرهای خوبی در مورد تکامل کودکتان در این سن داریم. چون او آگاهی بیشتری از احساس و اعمال دیگران پیدا می کند، یاد می گیرد که در بازی به جای رقابت، به تدریج به همکاری با آنان بپردازد. او خود را قانع می کند که هنگام بازی با گروه های کوچک، نوبت خود را رعایت کند و دیگران را نیز در بازی با اسباب بازی های خود شرکت دهد؛ کاری که همیشه آن را رعایت نمی کرده اســت.

به جای قاپیدن، داد و فغان و جیغ زدن به خاطر یک اسباب بازی، آن را مودبانه درخواست می کند. در نتیجه، شما در پیش روی خود کمتر شاهد رفتارهای مهاجمانه او خواهید بود و در بیشتر بازی ها او را آرام تر از قبل خواهید یافت. کودک سه ساله قادر اســت مشکلات پیش آمده را به جای مجادله، با راه حل های خودش به صورت گرفتن نوبت یا معاوضه اسباب بازی ها حل و فصل کند.

به هر حال، به خصوص در شروع یافتن این راه حل ها، باید این نوع همکاری را مورد تایید و تشویق قرار دهید، برای مثال باید  به جای توسل به اعمال خشونت آمیز، «استفاده از گفتمان» را در برخورد با مشکلات پیشنهاد کنید. همچنین به او یادآور شوید وقتی دو کودک در بازی با یک اسباب بازی خود را سهیم می کنند، هر کدام باید در بازی با آن اسباب بازی، سهمی مساوی داشته باشند. وقتی او و کودکی دیگر، بر سر تصاحب یک اسباب بازی دچار اختلاف می شوند، راه حل های ساده ای را پیش پای شان بگذارید. مثلا برای آنها نوبت تعیین کرده و برای نوبت اولین نفر، قرعه کشی کنید یا اسباب بازی یا بازی دیگری را پیشنهاد بدهید.
 
البته این تدبیر همیشه کارساز نیست ولی ارزش آن را دارد که امتحان کنید. همچنین برای بیان احساسات و آرزوهایش در جهت استفاده مناسب از کلمات کمکش کنید، اما این کار باید به شکلی صورت گیرد که موجب ناامیدی او نشود. بالاتر از همه به او نشان دهید که چگونه باید به صورت صلح آمیز از پس ناسازگاری ها برآید. اگر شما دارای خلق و خوی انفجارآمیزی هستید، سعی کنید واکنش هایتان را در حضور او کنترل کنید. در غیر این صورت وقتی تحت فشار قرار می گیرد، از روش شما تقلید خواهدکرد.

فرقی نمی کند چه شیوه ای به کار خواهید برد، به هر حال اوقاتی پیش خواهدآمد که عصبانیت یا درماندگی او به رفتارهای خشونت آمیز تبدیل می شود. وقتی این اتفاق روی می دهد، مراقب باشید آسیبی به دیگران وارد نکند و چنانچه به سرعت آرام نشد، او را از دیگر بچه ها دور کنید. درباره احساسی که پیدا کرده اســت با او صحبت کرده و مشخص کنید چرا تا این حد دچار عصبانیت شده اســت، بگذارید بداند که او را می فهمید و احساساتش را درک می کنید، اما این موضوع را برایش روشن کنید که حمله بدنی راه درستی برای بیان احساسات نیست.

به او یادآوری کنید که خود را جای کودک دیگر بگذارد و شرایط ایجادشده را از زاویه دید او نگاه و بعد راه های صلح آمیز دیگری را برای حل اختلاف خود پیدا کند. بالاخره وقتی فهمید آنچه را که انجام داده غلط بوده اســت، از او بخواهید که بعدا از کودک همبازی خود معذرت بخواهد ولی گفتن ساده «متاسفم» ممکن اســت به اصلاح رفتار کودکتان کمک نکند، بلکه باید دلیل معذرت خواهی را نیز درک کند. ممکن اســت بلافاصله به این درک نائل نشود ولی وقتی به سن چهارسالگی رسید، درک این معنی برایش ساده تر خواهدشد.

در حقیقت منافع طبیعی کودکان سه ساله، به آنها کمک خواهدکرد که جنگ و دعوا را به حداقل ممکن برسانند. آنها بیشتر وقت بازی خود را در فعالیت های تخیلی می گذرانند تا بازی هایی که متمرکز بر اسباب بازی یا شوخی با یکدیگر باشد. این موضوع باعث افزایش تمایل آنها به همکاری با یکدیگر می شود.

همان طور که احتمالا خود نیز قبلا شاهد بوده اید، کودک شما و همبازی های او با واگذار کردن نقش های مختلف به یکدیگر و بعد اجرای یک نمایش افسانه ای با استفاده از وسایل تخیلی یا لوازم خانه، بسیار لذت می برند. این نوع بازی ها به آنها کمک می کند تا مهارت های اجتماعی خود را، مثل رعایت نوبت، توجه به یکدیگر، ایجاد ارتباط و واکنش نسبت به اعمال یکدیگر توسعه دهند.

این بازی های نمایشی به کودکان فرصت می دهد تا هر نقشی را که آرزو دارند مثل هرکول، سوپرمن یا مادرخوانده افسونگر بازی کنند. همچنین به آنها کمک می کند تا با مفاهیم اجتماعی پیچیده تری مثل قدرت، ثروت، رحم، قساوت و جنسیت آشنا شوند.

با تماشای نقش بازیگر، در جریان بازی های تخیلی کودکتان، خواهید دید که این نوع بازی ها، به کودکان کمک می کنند تا به هویت جنسی خود نیز پی ببرند. مثلا وقتی در خانه بازی می کنند، با توجه به تفاوت هایی که بین خانواده خود و دنیای اطراف شان می بینند، پسرها به طور طبیعی نقش پدر و دخترها نقش مادر را برعهده می گیرند. در این سن، پسر شما نیز ممکن اســت شیفته پدر یا برادران بزرگ تر یا پسرهای همسایه شود، در حالی که دختران مجذوب مادر خود، خواهران بزرگ تر و سایر دختران می شود.

تحقیقات نشان داده اســت که مقدار اندکی از تفاوت های تکاملی و رفتاری که بین پسرها و دخترها وجود دارد، به طور بیولوژیک پایه ریزی می شوند. برای مثال به طور متوسط پسرهای پیش دبستانی تمایل بیشتری به پرخاشگری دارند، درحالی که دخترها معمولا اهل گفتمان هستند.

در هر حال در این سن بیشتر خصوصیات وابسته به جنس، بیش از هر چیزی تحت تاثیر فرهنگ خانواده و محیط شکل می گیرند. حتی اگر هر دوی والدین مسئولیت های خانوادگی را به طور مساوی تقسیم کنند با وجود این، کودک، شاهد تفاوت نقش قراردادی زن و مرد در تلویزیون، فروشگاه ها، کتاب ها، تابلوهای تبلیغاتی خیابانی و خانواده دوستان و همسایگانش خواهدشد.

برای مثال، دختر شما، با دیدن آگهی های تبلیغاتی و نوع هدایایی که از طرف بستگان به صورت عروسک  برایش می آورند، برای بازی با عروسک مورد تشویق و ترغیب قرار می گیرد. در همین حال، اگرچه پسرها هم در سن نوپایی از این کار لذت می برند ولی به طور عموم برای بازی کردن با عروسک، مورد حمایت قرار نمی گیرند.در حالی که به بازی های خشن، جست و خیز و ورزش هدایت می شوند.

دختربچه هایی را که دوست دارند به بازی های پرسر و صدا بپردازند، دخترهای پسرنما خطاب می کنند، اما پسربچه هایی را که با این روش به بازی می پردازند بچه های محکم و جسور می شمارند. بنابراین جای تعجب ندارد که بچه ها این برچسب ها را بپذیرند و به تدریج، رفتارشان را متناسب با این باورها تغییر دهند. به این ترتیب، وقتی وارد کودکستان می شوند جنس آنان کاملا شناخته شده اســت.

بچه های این سن اغلب این فرآیند تعیین جنسیت را به عنوان یک اصل خواهندپذیرفت. دخترها اصرار بر پوشیدن لباس های دخترانه، استفاده از لاک ناخن و آرایش در مدرسه یا در مهمانی ها خواهندداشت. پسرها با غرور، گستاخی و جسور بودن، خود را به رخ می کشند و هر کجا می روند، وانمود می کنند که مسلح هستند.این رفتارها، احساس دختر یا پسربودن را تقویت می کند.

هویت کودکتان همچون دوران اولیه رشدش، در حال تکامل اســت، به رفتارهای و اعمال هر دو جنس گرایش دارد. به ندرت پیش می آید که لازم شود جلوی این نوع گرایش گرفته شود مگر وقتی که کودک در مقابل فرهنگ قوی و پذیرفته شده جامعه، مقاومت نشان دهد یا آن را رد کند. برای مثال، اگر پسرتان بخواهد، همه روزه لباس دخترانه بر تن کند، شما باید به آرامی وادارش کنید تا از روش متعارف پوشیدن لباس تبعیت کند. اگر باز هم بر ادامه کار خود اصرار کند، در این صورت باید موضوع را با پزشک او در میان بگذارید.

همچنین ممکن اســت فرزندتان بعضی از رفتارهای خاص مثل عشوه گری که بزرگسالان آنها را به عنوان رفتارهای جنسی می شناسند، تقلید کند. اگر رفتار او بسیار معنی دار و چشم گیر اســت، باید به خاطر این رفتار، توی ذوقش بزنید، البته در این سن چنین رفتاری به هیچ وجه دارای مفهوم رشد جنسی نیست، بلکه تنها تقلید بازی گونه گوشه ای از رفتار بزرگ ترهاست و بنابراین جای نگرانی نیست. در هر حال اگر تقلید او از رفتار جنسی بسیار آشکار یا به عبارت دیگر نشانه آن باشد که نکند مورد اذیت و آزار جنسی قرار گرفته باشد، باید موضوع را با پزشک او در میان بگذارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتاین ابزار به مدیران سایت ها و وبلاگ ها این امکان را می دهد که فایل های ویدیویی خود را داستان واقعی زندگی دخترانی جوان که با مردانی مسن …عروس های جوان در حجله مردانی به سن پدر بخشی از فیلم ازدواج بسرعت در فضای مجازی پخش می پورتال پرشین ویامروز در ایران به روایت تصویر عزاداری بیست و هشتم صفر ، وداع با شهدا، بارش شدید برف روزنامه‌های تهران، چرا مبارزه با خشونت، چرا مذاکره با روزنامه‌های تهران، چرا مبارزه با خشونت، چرا مذاکره با آمریکاسایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …محصولات بهداشتی نیوا اصل آلمان با مُهر تضمین اصالت کالا ی بهداشتیدانلود کتب فرهنگی مذهبیبه منظور کاهش حجم، کلیه کتاب ها توسط نرم افزار فشرده سازی شده اند، لذا جهت استفاده نقش رسانه‌ها در انتقال ارزش‌ها وپدیده شکاف هنجاری و …تحقیقات و مطالعات جامعه، فرهنگ و ارتباطات منصور ساعی چکیده رسانه‌ها به عنوان یکی گاهنامه جامعه شناسیکمون پاریس، علی‌رغم بخوانید به‌رغم تلاش مورخان برای بازیابیِ واقعیت آن، بیش‌تر