چرا باید فرزندمان را تشویق کنیم ؟

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا ، در واقع یکی از راه‌های رشد بیشتر و بهتر ذهن کودکان تشویق اســت. تصور این که افراد می‌توانند تنها با تنبیه و بدون هیچ تشویقی قدر و ارزش موفقیت‌ها و توانایی‌های خود را بدانند تصوری بیهوده و باطل اســت.

البته امروز والدین و مربیان به نقش موثر تشویق بیشتر پی برده‌اند، ولی هنوز در بسیاری از خانه‌ها و فضاهای آموزشی، والدین و مربیان بیشتر از روش‌های تنبیه‌ای استفاده و فکر می‌کنند تنبیه، فرد را پخته‌تر و محکم‌تر بار می‌آورد.

شما چه فکر می‌کنید؟ آخرین باری که فرزندتان را تشویق کرده‌اید چه زمانی بوده؟ توجه داشته باشید تشویق همیشه به معنای دادن جایزه یا خریدن چیزهای مورد علاقه کودک نیست. گاه یک کلام دلگرم‌کننده، یک نگاه مهرآمیز و یک نوازش ساده می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی بر کودک‌ و حتی آینده او بگذارد. بچه‌ها باید تشویق شوند تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. حس لیاقت‌ و داشتن کفایت در آنها رشد کند و همچنین ما نیز از میزان توانایی‌هایشان آگاه شویم.

برای فرزندانمان وقت بگذاریم

بچه‌ها بیشترین لذت را زمانی می‌برند که در کنار آنها باشیم، برایشان وقت بگذاریم و در واقع علاوه بر توجه به آنها حس «اطمینان» بدهیم. برخورداری از این حس اطمینان و اعتماد چیزی اســت که فرد در آینده نیز به آن نیاز دارد. انجام چنین کاری زیاد سخت نیست.

فکر نکنید حتما نیاز به هزینه خاصی دارد. مثلا شما می‌توانید ترتیبی دهید که فرزندانتان گاهی به دور از جمع و در طبیعتی آرام تفریح کنند. این کار را می‌توانید حتی درحیاط خانه هم انجام دهید. البته بهتر اســت کاری کنید که او بیشتر با طبیعت اطراف خود آشنا شود. مثلا اگر فرصت پرورش گیاه را دارید می‌توانید کاشتن گل و گیاه را به او یاد دهید یا کنار دریا بروید و با او غروب آفتاب را نگاه کنید و... این گونه وقت گذاشتن‌ها برای کودک در واقع به نوعی تشویق و توجه به اوست.

تشویق، ویتامین موردنیاز ذهن کودک

استیو بیدالف، نویسنده کتاب «راز کودکان شاد» نیز در این باره معتقد اســت: همان‌گونه که بدن کودکان برای رشد بهتر نیاز به ویتامین‌های مختلف دارد، ذهن آنها نیز به ویتامین‌هایی نیاز دارد که به نوعی باعث رشد و پرورش‌ بیشتر آنها شود‌. در واقع بهترین ویتامین برای ذهن کودک «توجه» اســت‌. این توجه می‌تواند به روش‌های مختلف صورت گیرد. مثلا کودک به ویتامین‌هایی مانند شعر، موسیقی، بازی و سرخوشی، بودن در طبیعت و لذت بردن از لحظات زندگی نیاز دارد و همه اینها زمانی حاصل می‌شود که بتوانیم برای او وقت بگذاریم و به اوتوجه لازم را نشان دهیم. حالا این توجه وقتی مثبت باشد شکل «تشویق» به خود می‌گیرد و هنگامی هم که منفی باشد به صورت «تنبیه» خواهد بود.

قوانین تشویق

نخستین قانون تشویق آن اســت که باید واقعی و حقیقی باشد، نه از روی انجام وظیفه، ظاهری و دروغین. اگر بچه‌ها فکر کنند که با دیدن نمره خوب آنها یا کار مهم و درستی که انجام می‌دهند از سر بی‌حوصلگی و بدون هیچ‌گونه احساس واقعی فقط می‌گوییم «آفرین! عزیزم توکارت را خوب انجام دادی» متوجه می‌شوند و همین موضوع باعث ناامیدی و ناراحتی آنها می‌شود. کودکان در این مواقع فکر می‌کنند که ما واقعا از موفقیت‌هایشان خوشحال نشده‌ایم‌ و به آنها توجه نداریم. فراموش نکنیم این کارها به جای این که اعتماد به نفس را در آنها تقویت کند، آن را از بین خواهد برد. در واقع ما باید به کودکان یاد دهیم که همیشه احساس واقعی خود را بیان کنند.

تشویق واقعی

برای این که بخواهیم به فرزندانمان نشان دهیم واقعا به موفقیت آنها اهمیت می‌دهیم، برایشان وقت می‌گذاریم و به آنها توجه داریم باید بتوانیم حس واقعی‌مان را به آنها بیان کنیم. برای این کار ‌بهتر اســت به طور صمیمانه‌ای‌ قبل از هر عبارتی «من» قرار دهیم. به این صورت به آنها نشان می‌دهیم ما در حال بیان نظر و احساس واقعی خود نسبت به آنها هستیم؛ «به نظر من، نقاشی‌ات ‌خیلی قشنگ شده و خیلی هم خوب رنگش کردی»، «به نظر من، تو تمام تلاشت رو کردی. من بهت افتخار می‌کنم و واقعا حقت بوده که نمره به این خوبی گرفتی» و... .

البته تشویق رفتارهای مناسب کودکان باید به صورت متناوب و گاهی هم غیرمنتظره باشد. فراموش نکنیم ‌حتی هر رفتار خوبی اگر بیش از حد باشد تاثیر عکس خواهد داشت. مثلا تشویق بیش از حد و نامناسب کودکان باعث می‌شود آنها گاهی احساس غرور و خود برتر بینی داشته باشند. بنابراین توجه به نوع رفتار و چگونگی انجام آن در تربیت کودکان بسیار مهم اســت.

یکتا فراهانی - چاردیواری

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 ژوئن 2016 ... چرا باید فرزندمان را تشویق کنیم ؟ یکی از زیباترین تصاویری که از دوران کودکی در ذهن اغلب ما وجود دارد لحظههایی است که به نوعی تشویق و تائید ...1 ژوئن 2016 ... تشویق کودکان، ذهن، روانشناسی تشویق قلعه نویی علی رغم حذف از آسیایکی از زیباترین تصاویری که از دوران کودکی در ذهن اغلب ما وجود دارد لحظه ...خانواده:چرا باید فرزندمان را تشویق کنیم ؟ ۱۳۹۵/۰۳/۱۲ 0 بازدید. خانواده:چرا باید فرزندمان را تشویق کنیم ؟ کد مطلب : 264965 یکی زیباترین که دوران در اغلب وجود ...چرا باید فرزندمان را تشویق کنیم ؟ زمان دریافت خبر : چهارشنبه 12 خرداد 1395 ساعت 20:44. یکی از زیباترین تصاویری که از دوران کودکی در ذهن اغلب ما وجود دارد لحظه ...1 ژوئن 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از زیباترین تصاویری که از دوران کودکی در ذهن اغلب ما وجود دارد لحظه هایی است که به نوعی ...توانايى خواندن فرزند خود را نمى توانم با قطعيت پيش بينى كنم اما بهترين كارى كه مى توانم .... حتى مى توانيد فرزندانتان را تشويق كنيد اطلاعاتى را كه از خواندن به دست مى آوردند با شما ..... بسيارى از بچه ها هرگز به اين فكر نمى افتند كه )چرا بايد خواند؟7 ا کتبر 2013 ... بچه ها و کودکان بايد تشويق شوند تا احساس خوبي نسبت به خويش داشته باشند، طي يادگيريهاي جديد به انجام فعاليت مورد نظر دلگرم و تحريك شوند و ...چرا باید فرزندان را تشویق کنیم؟ ... کرد: اگر تشویق به گونهای درست، اندیشمندانه، به موقع و متناسب صورت گیرد عاملی موثر بر سازندگی و جهتدهی فرزندمان است.چرا باید فرزندمان را تشویق کنیم ؟ ارسال شده توسط irandoces. تاریخ: مرداد ۱۵, ۱۳۹۵. در: دستهبندی نشده. نظر بدهید. ۶۳۵۵۷۶۵۲۱۷۳۵۴۹۲۴۶۷٫jpg. جستجو در همه سایتها.10 آگوست 2015 ... یكی از مکان های مهم جامعه كه اسلام به آن توجه زیادی کرده "خانه" است، چرا كه اکثر ... والدین باید خود اهل نماز باشند و با شیوه های مختلف فرزندان خود را تمرین نماز دهند، ... به هر شكلی كه می توانیم موجبات تشویق فرزندمان را فراهم كنیم كه با ذوق و ...

کلماتی برای این موضوع
رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در چرا مردها زن ها را دوست دارندعشق آرامش، شادی، دوستی و است عشق را نمی توان در یک کلمه یا جمله خلاصه کرد عشق آرامش کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟ زناشویی موضوعات مهمی وجود دارد که باید قبل از روانشناسی مثبت نگر روان شناسی کودکانبهداشت وسلامت روان کودک و نوجوان از نظر روان شناسی ، نخستین شرط تأ مین بهداشت وسلامت اصول تربیتی کودک زیر سال مرکز ملی …با توجه به عدم امکان پاسخگویی در بخش نظرات لطفا سوالات خود را در سامانه ارسال پرسش اصول تربیتی نوجوان با هم دیگه بلوغ میشیم سرم داد می زنی؟ برو تو اطاقت دادگاه رسمی است، قیام کنید یک کار مامایی پزشکان ایران سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را روانشناسی بررسی تربیت فرزنداز نظر اسلام و روان …موضوع سمینار بررسی تربیت فرزند از نظر اسلام و روان شناسی استاد فیض ا رحیمی دانشجو فروردین همه چیز در مورد کودکانشکل‌گیری شخصیت کودکان تا حد زیادی موروثی است و از والدین به ارث می‌رسد اما تا حدودی

7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید

[ad_1]

وب‌سایت تک شات - پریسا قره گوزلو: همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر دهد. پس قطعاً همه ما به دنبال راهی هستیم که در دیدار اول بهترین و موثرترین تاثیر را بر افراد بگذاریم.

یکی از جنبه های شخصیتی ما که می تواند نقش تعیین کننده ای در ارتباطاتمان داشته باشد این اســت که چقدر در نظر دیگران باهوش جلوه می کنیم. شاید ما هم با افرادی مواجه شده ایم که واقعا باهوش هستند ولی در دیدار نخست اصلا چنین برداشتی از آنها نداشته ایم. گاهی هم افرادی هستند که از هوش بسیار متوسطی برخوردارند ولی برداشت ما از آنها این بوده که از هوشی بیشتر از افراد عادی بهره می برند.

اگر شما هم تمایل دارید در نظر دیگران فردی باهوش جلوه کنید با ما همراه باشید تا شما را با 7 راهکار عملی برای این کار آشنا کنیم.

 

بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید

این راهکار کمی در اجرا دشوار اســت. خیلی ها سعی می کنند با حرف زدن دیگران را تحت تاثیر قرار بدهند. اما شما زمانی که به دیگران گوش می دهید می توانید مطالب جدیدی بیاموزید، به اطلاعاتی دست می یابید که تا آنموقع از آنها بی خبر بوده اید و همچنین از موضوعاتی که برای طرف مقابل اهمیت دارد مطلع می شوید. اگر کمتر و سنجیده تر صحبت کنید، دیگران قطعا به صحبت های شما گوش می دهند ولی هر چه بیشتر صحبت کنید احتمال اینکه اصلا به صحبت های شما گوش ندهند بیشتر میشود.

دستور زبان را رعایت کنید

شاید خیلی ها بگویند کاربرد گرامر صحیح امری غیر ضروری اســت، ولی واقعیت این نیست. کاربرد صحیح دستور زبان تاثیر بسزایی در تفسیر صحبت های شما توسط دیگران دارد. در خیلی موارد نحوه استفاده شما از زبان میزان تحصیلات و همچنین آداب اجتماعی شما را به نمایش می گذارد و قطعا دوست ندارید که این ویترین خود را خراب کنید.

گستره لغات خود را بسط دهید، ولی در استفاده از آنها دقت کنید

هر چه تعداد لغاتی که با آنها آشنایی دارید بیشتر باشد، انتقال افکارتان راحت تر خواهد بود. با تسلط به تعداد بیشتری از واژگان، درک تفاوت های کوچک در معنی کلمات شما را در رعایت نکات بسیار ظریفی در ارتباطات با افراد کمک می کند. فقط مراقب باشید کاربرد کلمات شما را به یک فرهنگ لغات گویا تبدیل نکند. واژگان جدید را بیاموزید و سعی کنید آنها را به کار گیرید اما باید آنها را طوری به کار گیرید که جملات شما غیرطبیعی به نظر نرسند.

مطالعه کنید

اگر تمایل دارید که بتوانید در مکالمات با سایرین شرکت کنید و خودتان هم موضوعاتی را برای بحث و تبادل نظر پیش بکشید، بیشتر مطالعه کنید. مطالعه هر مطلبی می تواند مفید باشد: داستانی، تاریخی، شعر، نمایشنامه و تمامی سبک ها. ایده های متعدد می تواند به شما نگرشی گسترده تر بدهد که نظر دیگران را جلب خواهد کرد. هر وقت هم لازم شد از نقل قول استفاده کنید تا علاقه شما به مطالعه خود را نشان دهد.

بنویسید

نگارش نتیجه تفکر اســت. هر چه بیشتر بنویسید، بیشتر به باورهای خود می اندیشید و آنها را ویرایش می کنید. نامه، مقاله یا حتی پست های وبلاگی؛ همه اینها کمک می کنند که بتوانید عقاید خود را راحت تر بیان کنید. وقتی ایده های خود را به نگارش در می آورید، فرصت کافی برای تفکر دارید و این تمرین خوبی اســت که به شما فرصت نظم و ترتیب دادن به افکارتان را می دهد. بدین ترتیب حس اعتماد به نفس شما برای اظهار نظر در جمع افزایش می یابد.

از نقطه نظری مخالف با نظر خود دفاع کنید

همه ما علایقی داریم و از بعضی چیزها هم ناخشنود می شویم. برای اینکه بتوانید قدرت تفکر خود را افزایش دهید سعی کنید نظری که کاملا با نظر شما مخالف اســت را به بحث و بررسی بگذارید و از آن دفاع کنید. وکلا و مذاکره کنندگان در این فن بسیار حرفه ای هستند. در اینجاست که گاهی متوجه می شویم نظرات و باورهای ما ایراداتی دارند و یاد می گیریم که در مباحثه با دیگران کمی انعطاف پذیرتر باشیم که نشانه بلوغ فکری ماست.

به اشتباه خود اقرار کنید

شاید تنها نشانه مهم افراد باهوش این اســت که آماده یادگیری و اصلاح اشتباهات هستند. در خصوص عقاید و نظرات خود با دیگران بحث و مذاکره کنید، ولی اگر طرف مقابل توانست موردی را پیش بکشد که نمی توانستید با آن مخالفت کنید، به اشتباه خود اعتراف کنید و آنچه آموخته اید را در طرز فکر و نگرش خود به کار گیرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 آگوست 2016 ... 7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را ...در برخوردهای اولیه تنها معیار افراد برای شناخت شما، نکاتی است که از ظاهرتان دریافت میکنند. در برخی موارد ما زمان زیادی نداریم تا صلاحیت خود را اثبات کنیم، پس ...11 ا کتبر 2012 ... 7 روش ساده برای این که از دوربین دیجیتال خود نگهداری و مراقبت کنید .... و قریحه خود بیافزایید، و یا حتی در مواقع لزوم فقط باهوش به نظر برسید.7 راه برای اینکه شایسته و با صلاحیت به نظر برسید ... دنبال راهی هستیم که در دیدار اول بهترین و موثرترین تاثیر را بر افراد بگذاریم 7 راهکار برای اینکه باهوش تر.وبسایت تک شات - پریسا قره گوزلو: همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر دهد. پس قطعاً همه ما به ...7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. وبسایت تک شات - پریسا قره گوزلو: همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما ...7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر دهد.پس قطعاً همه ما به دنبال راهی هستیم که در دیدار اول بهترین و موثرترین تاثیر را بر افراد بگذاریم. ... راه فردا · موفقیت; 7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید.29 آگوست 2016 ... 7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید. این راهکار کمی در اجرا دشوار است. خیلی ها کوشش می کنند با ...7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید. این راهکار کمی در اجرا دشوار است. خیلی ها سعی می کنند با حرف زدن دیگران را تحت ...

کلماتی برای این موضوع
ده راهکار برای آنکه باهوش‌تر باشیم و باهوش به نظر …راهکارباهوش۱۰ تندتر و بهتر بخوانید پرواضح است که یکی از بهترین راه‌ها برای ارتقای سطح دانش و روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن خانم هاخانم هایی که دوست دارن خوشگل تر از همیشه باشن و جلوه کنن این مطلب رو تا انتها بخونن …راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …راهکارهایی برای خوشحال بودن‎ روزهایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید درس‌هایی از دیجی‌کالا و درآمد روزانه میلیارد و با سلام و خسته نباشی به آقایان محمدی دیجی کالا از اونجایی که دوست عزیز آقای عباسی راهکار برای برخورد با افراد عصبی به او بگویید که …مدیریت زمان را با این ترفند مهم و اساسی رعایت کنید عصبانی میشویم چرا به دیگران الف برای ترغیب جوانان به ازدواج و فرزندآوری، دولت …برای ترغیب جوانان به ازدواج و فرزندآوری، دولت باید چه تشویق‌هایی در نظر بگیرد؟رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کندرژیمآیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی چگونه با افراد منفی و بدقلق رفتارکنیم؟ مردمانطرز برخورد با افراد منفی آیا میتوانید آخرین باری را که با یک شخص منفی یا بدقلق برخورد نشانه های علاقه مندی یک دختر به شمازناشوییروابط عاشقانهآشنایی با نشانه های علاقه یک دختر به یک پسر از کجا بفهمیم یک دختر به ما علاقه دارد از مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان

رفع مشکل لگ دوربین در بازی SAW

[ad_1]

بازی Saw: The Video Game یک بازی زیبا در سبک ترس و بقا اسـت که در سال 2009 توسط Zombie Studios ساخته شده و توسط ناشر قدرتمند Konami برای رایانه‌های شخصی و کنسول‌های PS3 و Xbox 360 عرضه شده اسـت. مشکل کوچکی که دارندگان نسخه‌ی PC با آن رو‌به‌رو هستند مشکل Stuttering یا لگ دوربین این بازی اسـت. در صورتی که از یک گیم‌پد برای انجام این بازی استفاده کنید این موضوع بیشتر نیز نمایان می‌شود. در ادامه به چگونگی حل این مشکل می‌پردازیم.

برای رفع این مشکل ابتدا به مسیر زیر مراجعه کنید:

 C:UsersYourUsernameDocumentsMy GamesSawSawGameConfig

(YourUsername، نام کاربری شما در ویندوز می‌باشد).
 

ازفایل SawEngine.ini یک نسخه‌ی پشتیبان تهیه نمایید تا در صورت بروز مشکل، فایل را بازگردانی کنید. سپس این فایل را با یک ویرایش‌گر متنی مانند Notepad باز نمایید. سپس کلید‌های ترکیبی CTR+F را فشار دهید تا پنجره‌ای برای جستجو میان متون برای شما باز شود.
 

سپس در کادر موجود عبارت MinSmoothedFrameRate را جستجو کنید و مقدار مقابل مساوی را برابر با 20 تنظیم کنید.
 

بار دیگر عبارت MaxSmoothedFrameRate را جستجو کنید و مقدار مقابل مساوی را برابر با 30 یا 60 (بسته به توان سیستم‌تان) قرار دهید.
 

دوباره (ترفندستان) عبارت UseBackgroundLevelStreaming را جستجو نمایید و مقدار مقابل مساوی را برابر با false تنظیم کنید.
 

مجدد عبارت OnlyStreamInTextures را جستجو کنید و مقدار مقابل عبارت را برابر با true قرار دهید.
 

اکنون عبارت OneFrameThreadLag را جستجو نمایید و مقدار مقابل عبارت را برابر با false تنظیم کنید.

در نهایت فایل را Save کنید و بازی را اجرا نمایید. خواهید دید مشکل به کلی برطرف شده اسـت.
 

دقت نمایید تمامی عبارات و مقادیر را عیناً بدون هیچ‌گونه تغییری وارد کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
رفع مشکل لگ دوربین در بازی

موتوری که انسان را 70 روزه به مریخ می برد

[ad_1]

موتوری که انسان را 70 روزه به مریخ می برد

دانش > نجوم - ایرنا نوشت: اولین موتور رانش الکترومغناطیسی به منظور بررسی امکان ایجاد نیروی پیشران بدون استفاده از هرگونه سوخت یا گاز خروجی، قرار اسـت به زودی به فضا پرتاب شود. بر اساس محاسبات، نیرویی که از این طریق تولید می شود، می تواند انسان را در طول 70 روز به مریخ برساند.

موتور EM Drive (مخفف عبارت electromagnetic propulsion drive به معنای رانش الکترومغناطیسی) به جای سوخت از امواج الکترومغناطیس استفاده می کند و نیروی لازم برای حرکت را از طریق پرتاب کردن فوتون های مایکروویو به جلو و عقب درون یک محفظه فلزی بسته، ایجاد می کند. به این ترتیب قسمت جلوی موتور، در جهت مخالف نیروی محرکه شتاب می گیرد.
به عبارت ساده تر در این موتور، الکتریسیته به امواج مایکروویو تبدیل می شود که به دیواره یک محفظه بسته فشار وارد می کنند و در نتیجه آن دستگاه در جهت مخالف شتاب می گیرد.
این موتور حداقل روی کاغذ به درستی کار می کند اما عملکرد آن برخلاف قوانین شناخته شده فیزیک اسـت. در واقع بسیاری از متخصصان معتقدند عملکرد این نوع موتور با قانون سوم نیوتون مخالف اسـت. بر اساس این قانون، هر عملی عکس العملی دارد.
تمام موتورهای ساخت دست بشر نیز از این قانون تبعیت می کنند و در تمام آنها نیروی پیشران در یک جهت با استفاده از سوخت یا خروج مواد گازی یا مایعات از قسمت مقابل موتور، تولید می شود.
در حالی که در موتور EM Drive بدون خروج هر نوع ماده از موتور یا استفاده از سوخت، نیروی محرکه تنها در یک جهت تولید می شود و بر اساس محاسبات، نیرویی که از این طریق تولید می شود به قدری اسـت که می تواند انسان را تنها در طول 70 روز به مریخ برساند.
پیش از این ناسا و یک محقق آلمانی در تحقیقات مستقل، نتایج مثبتی را در رابطه تولید شتاب با استفاده از این فناوری به دست آورده اند.
هنوز تاریخ دقیق پرتاب موتور EM Drive به فضا مشخص نشده اسـت، اما انتظار می رود این کار ظرف 6 ماه آینده انجام شود.
در صورتی که موتور EM Drive به درستی کار کند، مانع بزرگی از سر راه اکتشاف منظومه شمسی و حتی کهکشان ما برداشته می شود.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مجموعه سوالات احکام شرعی در گزینش استخدامیدستتون دردنکنه، ولی اینا چ ربطی به شغل من داره، ریشم و با تیغ می زنم شلوار جین می پوشم نامه سرگشاده یک ارتشی بازنشسته به حسن عباسیبازنشستهبهحسنعباسیبا عرض ادب و سلام، بنده کلیپ مورد بحث را مشاهده ننموده اما از متن نامه چنین به نظر می اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققانی که گفته بودند سرعت نور متغیر است، اکنون به یک پیش‌بینی عددی دست یافته‌اند که اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز زیبا جذاب برای شما زیبا جذاب برای شما متاسفانه به علت برخی مشکلات سایت غیر فعال میباشدجهت ورود به سایت

این 10 ماده را به صورت تان نزنید

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا به نقل از روزنامه خراسان ، موادی که برای پوست صورت مضرند، شامل موارد زیر اسـت:

اسپری مو

ممکن اسـت شنیده باشید که زدن اسپری مو به صورت می تواند به فیکس کردن آرایش کمک کند، ولی نباید هرگز آن را به صورت بزنید، زیرا حاوی لاک و الکل اسـت که منجر به خشکی پوست خواهد شد و چهره پیرتر به نظر می رسد. علاوه بر این در اسپری مو موادی وجود دارد که می تواند باعث خارش، جوش های ریز، پوسته پوسته شدن و سوزش و حساسیت پوست صورت شود.

رنگ مو

اگر به طور مداوم موهایتان را رنگ می کنید و می خواهید رنگ ابرو را با موهایتان هماهنگ کنید، از یک رنگ گیاهی و یا ریمل ابرو استفاده کنید، چرا که فرمولاسیون آن ملایم تر اسـت.

رنگ موها همچنین می تواند موجب حساسیت پوست اطراف چشم و حتی سوزش و اشک ریزش چشم شوند.

سرم مو

تنها به این دلیل که روی برچسب محصول نام "سرم" درج شده به این معنی نیست که می تواند برای پوست نیز مناسب باشد.

در سرم مو موادی وجود دارد که به طور نرمال برای درمان چین و چروک و دیگر مقوله های پوستی استفاده نمی شود.

علاوه براین این اکثر آنها حاوی عطر اسـت که می تواند بسیار برای پوست صورت حساسیت ایجاد کند.

شامپو

برخی افراد از شامپو برای صورت و بدن نیز استفاده می کنند. موادی که برای شستشوی موها از آلودگی و چربی های اضافی وجود دارد ، برای پاک کردن پوست صورت یکسان نیستند. ماده ای که در شامپو استفاده می شود، قوی اسـت تا کثیفی و چربی مو را از بین ببرد. بنابراین باعث خشکی و ناراحتی پوست صورت می شود.

لوسیون بدن

اگرچه استفاده زیاد از لوسیون برای بدن نتایج خوبی دارد، ولی لوسیون های بدن هرگز نباید روی صورت زده شوند، چرا که مواد موجود در آن سنگین تر و حاوی عطر هستند. برای پوست صورت باید از محصولات ملایم تر استفاده شود.

کرم پا

این مورد اساسا بسیار غیرعقلانی اسـت، ولی اگر چیزی جز این نوع کرم را در اطراف خود ندارید، آن را هرگز برای پوست صورت استفاده نکنید، حتی اگر تنها یک قسمت کوچک خشک شده باشد.

این کرم ها برای صورت بسیار قوی، ضخیم و چسبناک هستند. فرمولاسیون آنها به نحوی اسـت که به پینه های عمیق پا نفوذ می کنند و معمولا حاوی لایه بردارهای شیمیایی بوده که کاملا برای پوست صورت نامناسب اسـت.

دئودورانت (ضد تعریق)

برخی مردم برای پیشگیری از عرق کردن صورت، کمی دئودورانت به صورت می مالند، اما این محصول تنها می تواند جلوی تعریق زیر بغل، پا و زیر سینه را بگیرد.

این ماده در صورت استفاده روی چهره باعث انسداد غدد عرق می شود که به جوش، انسداد منافذ و بروز لکه های قهوه ای منجرمی شود.

تنها به این دلیل که دئودرانت از عرق زیربغل جلوگیری می کند، دلیل نمی شود که می توان آن را روی ناحیه صورت استفاده کرد تا از آب شدن آرایش در روزهای گرم جلوگیری کند. شما باید به پوست اجازه تنفس بدهید.

خمیر دندان

خمیر دندان پر از مواد تشکیل دهنده ای اسـت که اگرچه ظاهرا ضرری برای پوست ندارند، اما باعث خشکی و تحریک پوست می شوند.

درست اسـت که خمیر دندان جوش را خشک می کند، اما رطوبت نواحی اطراف آن را هم از بین می برد و از نظر شیمیایی، این پتانسیل را دارد که پوست را بسوزاند و باعث زخم های تیره ای شود که با هیچ درمان خانگی نمی توانید آنها را برطرف کنید. بجای آن، از داروی پراکسید بنزوئیل یا کمی روغن درخت چای استفاده کنید.

سرکه

اگر چه از سرکه در درمان های خانگی استفاده می شود، اما استفاده به تنهایی یا ترکیب نادرست سرکه با مواد دیگر به دلیل حالت اسیدی آن حتی در میزان خیلی کم، می تواند باعث سوختن پوست شود.

سرکه می تواند در طول زمان آب بیشتری از دست داده و غلیظ تر شود. بنابراین وقتی آن را روی پوست صورت می زنید، در واقع آن را می سوزانید.

افزودن روغن طبیعی و آب برای رقیق کردن آن، می تواند این خطر را کاهش دهد، البته نه برای پوست های حساس.

مایونز

اگرچه از مایونز می توان برای تهیه انواع ماسک های خانگی برای رطوبت رسانی به موها استفاده کرد، ولی این بدین معنی نیست که قرار دادن آن روی صورت نیز همان مزیت را به دنبال دارد. مایونز از آنجا که بسیار اسیدی اسـت، به پوست اجازه تنفس نمی دهد و می تواند منافذ پوست را مسدود کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 آگوست 2016 ... گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی موردنیازتان مانند کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می ...به گزارش خبرگزاری تسنیم، دیدیه دشان، سرمربی تیم ملی فرانسه، بازی نهایی رقابتهای یورو 2016 بین تیمش و پرتغال را نبردی دشوار نامید. او درباره فینال پیش رو ...9 آگوست 2016 ... گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی موردنیازتان مانند کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می ...به گزارش دبلیوخبر و به نقل از جام جم آنلاین مرداد ٢۶ ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری جام جم آنلاین: این 10 ماده را به صورت تان نزنید · منبع این خبر، وبسایت ...به گزارش خبرنگار مهر، برخورد شدید خودرو با کفتار ماده در محور طرود-شاهرود نزدیکی روستای قلعه نو خالصه به حدی بود که بهبودی اين گوشتخوار به دلیل جراحات زیاد در ...16 آگوست 2016 ... گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی موردنیازتان مانند کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می ...این 10 ماده را به صورت تان نزنید. زمان دریافت خبر : سهشنبه 26 مرداد 1395 ساعت 8:7. این 10 ماده را به صورت تان نزنید. گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی ...گاهی پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی موردنیازتان مانند کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می افتید، جایگزینی که ...رکابزن ایران در ماده اومنیوم کاپ آسیایی تایلند موفق به کسب مدال برنز شد. به گزارش ایسنا، در کاپ دوچرخهسواری پیست تایلند، شهاب جدیدالاسلام در ماده اومنیوم موفق به ...پسر جوانی که با سگ ماده رابطه جنسی برقرار می کند را در تصاویر اين مطلب از ایران ناز مشاهده می کنید. به گزارش ایران ناز در بسیاری از کشورهای غیر مسلمان غربی ...

کلماتی برای این موضوع
بعد از تاریخ مصرف لب به این مواد غذایی نزنیدآیا جزو آن دسته افراد هستید که تاریخ مصرف را یک بازی تجاری می دانند و هیچ اهمیتی به آن با مواد طبیعی صورت تان را زیبا کنیدزیبایی صورت با مواد طبیعی راه حل های زیباییرسیدن به زیباییحلقه های سیاه اطراف چشم به موهایتان زرده تخم‌مرغ نزنیدمحکم بستن موها از عوامل فیزیکی است که به فولیکول و رشد موها آسیب می رساند، این کار در رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کند آکابنا به گزارش آکاایران آیا به دنبال سریع ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده مردمان پورتال جوانان ایرانیقوانین را فراموش کنید به این فکر نکنید که اون از من خوشش نمی‌آید درواقع، همه راه جادویی چاقی صورت راه جادویی چاقی صورت لاغر شدن صورت پوست صورت چاق‌تر شدن صورت جوانسازی پوست آموزش چسباندن مژه مصنوعی و بایدها و نبایدهای آن …پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببیننداسیراین تسهیلات به افرادی که فاقد مسکن یا مسکن مناسب باشند و پیش از این از تسهیلات مسکن مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار … قظ گلیسیرین می تواند رطوبت را به خود جذب کند تا جایی که اگر رطوبت هوا بیشتر از لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …با سلام و تشکر فراوان به خاطر راهنمایی های مشفقانه تان ۱به خاطر مضرات فراوان روغن

7 ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز

[ad_1]

وب‌سایت تکرا: برای فعال سازی و  تقویت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذایی مناسبی برای مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذایی روزانه جای دهید. مواد غذایی نه تنها در افزایش کارایی مغز اهمیت دارند، بلکه مغز را برای رشد سلول های جدید، بهینه سازی توانایی حافظه و حل مشکلات روزانه، به چالش می کشند.

از آنجا که آمار مبتلایان به آلزایمر افزایش یافته اســت و همچنین سنین دچار شدن به فرسایش مغز پایین آمده، در ادامه ۷ ماده ی غذایی که برای تقویت مغز مفید هستند را معرفی خواهیم کرد. می توانید با قرار دادن این مواد در رژیم غذایی روزانه ی خود، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید. با ما همراه باشید.

۱.توت

توتبا بالا رفتن سن، یادگیری چیزهای جدید مشکل می شود. تحقیقات نشان داده اند که توت ها در رژیم غذایی روزانه کاهش عملکرد مغز را معکوس می کنند. توت سرشار از آنتی اکسیدان اســت که به حفاظت سلول های مغزی در مقابل اکسیداسیون و آسیب های رادیکال های آزاد، کمک می کند و از این طریق سرعت پیری مغز را کاهش می دهد.

بلوبری نیز از خانواده توت اســت که بهترین غذای مغز محسوب می شود. بلوبری با کاهش خطر آلزایمر نقش بسزایی در بهبود و حافظه و نوانایی های مرتبط با یادگیری دارد.

۲. ماهی های چرب

ماهی های چربغذاهای دریایی مانند ماهی سالمون، ماهی تن  و ماهی ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که ماده ی مغذی برای داشتن مغز سالم محسوب می شود. حدود ۴۰ درصد از اسیدهای چرب موجود در غشای سلولی مغز DHA اســت که یکی از اسیدهای چرب امگا ۳ در روغن ماهی اســت. کارشناسان معتقدند که این ماده برای انتقال سیگنال های بین سلول های مغز ضروری اســت.

در مطالعه ای در سال ۲۰۰۶، محققان دانشگاه تافتس دریافتند که افرادی که سه بار در هفته ماهی می خورند، DHA بالاتری در خون خود دارند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها، ۳۹ درصد کاهش می یابد.

۳. قهوه

قهوهیکی از مقالات فنلاندی جدید نشان می دهد که افرادی که در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی سه تا پنج فنجان قهوه در روز می نوشند، در مقایسه با کسانی که روزانه کمتر از دو فنجان قهوه می نوشند، خطر ابتلا به آلزامیر را ۶۵ درصد در خود کاهش می دهد.

محققان معتقدند که کافئین قهوه و آنتی اکسیدان فراوان آن، در محافظت از سلول های مغز تاثیر گذار اســت.

۴. شکلات

شکلاتشکلات تلخ با درصد خلوص ۷۰ درصد کاکائو، شامل فلاونوئیدها، دسته ی دیگری از آنتی اکسیدان هاست و در مقالات اثبات شده که به سلامت مغز کمک شایانی می کند. سایر مواد غذایی شامل فلاونوئید، سیب، انگور قرمز وبنفش، پیاز و چای هستند.

۵. ماست

ماستبا بالا رفتن سن، کمبود B12 می تواند در از دست دادن حافظه و زوال عقل،نقش بسزایی داشته باشد. دکتر دیوید اسمیت، پژوهشگر دانشگاه آکسفورد در طی تحقیقات خود برای بررسی حافظه و پیری بیان کرده اســت که کمبود B12 را باید جدی گرفت. یکی از منابع مهم ویتامین B12، ماست اســت که مصرف روزانه ی آن بسیاری از مشکلات شناختی که با بالارفتن سن بوجود می آیند، مانند از دست دادن حافظه، زوال قدرت شناخای و … را کاهش می دهد.

۶. سبزیجات سبز

سبزیجات سبزتحقیقات نشان می دهند که رنگ تیره ی گیاهانی مثل کلم بروکلی، و اسفناج، نشان از غلظت بالای آنتی اکسیدان های محافظ دارد. سبزیجات تیره رنگ و متنوع را در سبد غذایی خود بگنجانید.

۷. آووکادو ، مغز ها و دانه ها

آووکادو ، مغز ها و دانه هاآووکادو ، مغز ها و دانه ها همگی دارای دسته ی دیگری از آنتی اکسیدان های مهم به نام ویتامین E هستند. محققان دریافته اند که مصرف میزان مناسبی از ویتامین E از غذاها نه از مکمل ها، خطر ابتلا به فرسایش مغز و کاهش قدرت یادگیری را تا ۶۷ درصد کاهش می دهد.روزانه ۱۵ میلی گرم ویتامین E مصرف کنید. این مقدار برابر ۲ اونس بادام زمینی اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 آگوست 2016 ... وبسایت تکرا: برای فعال سازی و تقویت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذایی مناسبی برای مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذایی ...برای فعال سازی و تقویت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذایی مناسبی برای مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذایی روزانه جای دهید.برای فعال سازی و تقویت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذایی مناسبی برای مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذایی روزانه جای دهید. وبسایت تکرا: ...سلامت نیوز: برخی مواد غذایی می توانند سرعت سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرد تا راحت تر وزنتان را کم کنید؛ از این مواد می توان به فلفل، چای سبز، ماهی و ... اشاره کرد.2 آگوست 2016 ... تکرا: فعال و قدرت تنها های کافی باید غذایی برای خود کرده در غذایی جای مواد نه در کارایی اهمیت بلکه را رشد های بهینه توانایی و مشکلات به می آنجا آمار ...در ادامه با 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد، آشنا خواهید شد. 1. ... این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که این میوه ... 7.انواع توت ها : هوش کودکان,افزایش هوش کودکان,غذاهای مفید برای هوش کودکان.7 ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز - آکا. وب سایت تکرا: براي فعال سازی و تقويت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذايي مناسبی براي مغز خود ...16 مارس 2013 ... ... نیز افزایش میدهند. 11 ماده غذایی وجود دارد که میتواند برای تقویت هوش شما و فرزندانتان بسیار مفید باشد. ... 7- انبه. این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که این میوه ... افزایش قدرت مغز با فلاوونوئیدها.وبسایت تکرا: براي فعال سازی و تقويت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذايي مناسبی براي مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذايي روزانه جای دهید.

کلماتی برای این موضوع
دوپینگ مغزی با ماده غذایی آیا تغذیه می‌تواند باعث تقویت حافظه‌ شود؟ اگر جواب‌تان مثبت است، درست حدس زده‌ایدماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدنمواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن ماده ی غذایی سرشار از روی بااین‌حال باید بدانید که این مواد غذایی در حین حال حاوی اسید فیتیک هستند که مانع از مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکروشهای طبیعی تقویت قدرت باروری در خانمها بـچه دار شــدن می تواند یکی از هیجان رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار خوراکی های موثر برای تقویت حافظهآیا با خوردن غذاهای مختلف می‌توانیم حافظه‌مان را تقویت کنیم؟ چه موادی باعث تقویت تقویت قوای جنسی با این مواد غذاییتقویتقوایجنسیاین مواد غذایی تقویت کننده قوای جنسی هستند تغذیه مناسب و دریافت به اندازه ویتامین ها کندر و تقویت حافظه آکا آکاایرانکندر به انگلیسیکندر خواصکندر در بارداریکندرومالاسی کشکککندر خوراکیکندر برای خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها لیمو شیرین و پنج خاصیت مهم آن برای بدن را بشناسید

مدیریت بحران چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

[ad_1]
مفیدستان:

توصیه هایی درمورد مدیریت بحران در بازاریابی و فروش؛

هر کسب و کاری ممکن است روزی در شرایط بحران قرار بگیرید شرایطی که در صورت نداشتن استراتژی مناسب و کارآمد نابودکننده زحمات قبلی شماست.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ در طی دوران بحران و نیاز به مدیریت بحران ، اگر در مقابل بحران قرار نداشته باشید، قطعاً در پشت سر آن قرار دارید! در دنیای مجازی کنونی، فقط کافی است یک‌بار چشم بر هم بزنید و می‌بینید که شرکت شما سر تیتر روزنامه‌ها و رسانه‌ها آفلاین و آنلاین شده و برای خودش در شبکه توییتر هشتگ دارد و از سرنوشت آن در کلاس‌های آموزشی یاد می‌کنند.

اطلاع داشتن از چگونگی و زمان مناسب برای عکس‌العمل نشان دادن تنها راه ممکن برای اطمینان از در امان بودن و حرکت در خلاف مسیر سقوط مالی و اقتصادی یا حتی بدتر حرکت برخلاف نابودی و برچیده شدن شرکت و کسب‌وکار شما است.

فکر می‌کنید از این مسائل در امان هستید؟ پس بازهم فکر کنید و جنبه‌های دیگر این قضیه را هم در نظر بگیرید! شرکت‌هایی باارزش چندین میلیارد دلار در کنار شرکت‌ها و کسب‌وکارهای کوچک خانوادگی همه و همه مجبور به بستن درب‌های خود پس از رسیدن به دوران سخت اقتصادی شده‌اند یا حتی بدتر از آن اینکه پس از عبور از یک دوره مدیریت بد بحران دیگر وجود خارجی نداشته‌اند.

درحالی‌که هیچ‌کس قادر به‌پیش بینی زمان دقیق وقوع یک بحران نیست، اما همواره یک‌چیز با قطعیت وجود دارد: صحبت از عدم مواجه شما با بحران نیست، بلکه صحبت از زمان و چگونگی مواجه شما با بحران است.

خواه شما در حال دست‌وپنجه نرم کردن با یک فراخوان، شیوع، رسوایی و یا راهی برای خروج از یک سمت میدان مبارزه باشید، بهره‌مندی از مدیریت بحران راهی حیاتی برای اطمینان از وجود شرکت شما در عرصه کسب‌وکار به دنبال وقوع یک رویداد یا حادثه سخت و دشوار است.

اخبار در کسری از ثانیه پخش می‌شوند

فضای مجازی و وبلاگ‌ها و . . . و میزان دسترسی و دامنه نفوذ این رسانه‌ها به ما اطمینان می‌دهد زمانی که یک داستان برای اولین بار منتشر می‌شود، به‌سرعت و با تمام قدرت منتشر می‌شود. همه و همه از سهامداران گرفته تا دیگر رسانه‌ها و شبکه‌ها در دوره بحران به سمت اینترنت روی می‌آورند. درحالی‌که همه مسلح به سلاحی بنام تلفن‌ها هوشمند در دستان خود هستند، شما علاقه‌مند به داشتن اختیار و کنترل جریان داشته و همواره تمایل دارید هر پیامی که منتشر می‌کنید، اولین پیامی باشد که دیگران آن را می‌بینند یا می‌شنوند.

به‌عنوان‌مثال، در طی تراژدی زلزله سنگین 7.8 ریشتری در نپال در ماه آوریل سال 2015، اخباری در سطح گسترده در رسانه‌ها منتشر شد که بر اساس آن‌یکی از مدیران اجرایی ارشد شرکت گوگل جزء کشته‌شدگان حادثه بوده است. اما شرکت گوگل با در اختیار داشتن یک تیم مدیریت بحران آموزش‌دیده موفق به استفاده از تمامی ابزارها و زیرساخت‌ها موفق به برقراری ارتباط با عموم مردم و رساندن پیام صحیح به آن‌ها شد.

شما چه‌کاری می‌توانید انجام دهید:

حتماً و حتماً توجه کنید و اطمینان کسب کنید که از یک تیم مدیریت بحران آموزش‌دیده و ماهر و آماده برخوردار هستید، چراکه در زمان بحران هیچ‌کسی از نعمت زمان برخوردار نیست. زمانی که دچار بحران می‌شوید، فرصت بهره‌مندی از ایفا نقش‌های از پیش تعیین‌شده را در اختیار ندارید، پس باید از پیش بازیگران اصلی صحنه را مشخص کرده و هر یک آن‌ها پیش‌ازاین موقعیت نقش خود را به‌خوبی تمرین کرده باشند. توجه داشته باشید که هر یک‌لحظه‌ای که بدون پاسخ دادن یا عکس و العمل شما نسبت به بحران سپری می‌شود، بحران فقط و فقط بدتر و بزرگ‌تر می‌شود.

بازیابی و بازسازی اعتبار شما از طریق رسانه‌ها

در مراحل اولیه یک بحران، رسانه‌ها ممکن است بیشتر از دوست یک دشمن به نظر برسند. بااین‌وجود رسانه‌ها نقش بسیار مناسب و سازنده در بازگرداندن و بازسازی اعتماد عموم مردم به یک برند بازی می‌کنند.

چند سال پیش زمانی که خطوط هوایی JetBlue به دلیل رخداد بیش از یک‌میلیون مورد تأخیر یا لغو پرواز تحت شدیدترین اعتقادها قرارگرفته بود، مدیریت این مجموعه از طریق بهره‌برداری صحیح و اصولی از رسانه‌ها موفق به بازسازی خود و درنهایت بازگرداندن حجم فروش و بازاریابی قبلی خود شد. البته به عقیده برخی از کارشناسان باوجوداینکه این برنامه بازسازی آن‌چنان برای پس زدن حجم انتقادها کافی و مناسب نبود، اما حرکت کلید در موفقیت آن‌ها به‌حساب می‌آمد.

آن‌ها در این فرصت با حضور در رسانه‌های معتبر و مختلف آنلاین و آفلاین نه‌تنها اقدام به توجیه اشتباهات خود نکردند، بلکه ضمن پذیرش اشتباهات و عذرخواهی از مشتریان خودشان، قول رفع مشکلات در آینده را دادند.

البته باوجود خسارات زیادی که به اعتبار آن‌ها وارد شد، ولی باز موفق به حضور در بازار، پذیرفته شدن توسط مشتریان و کسب بخشی از سهم بازار قبلی خود شدند و پس از مدتی از طریق ایجاد تمایز بین خودشان و دیگر برندها درزمینهٔ خدمات مشتری به موفقیت‌هایی دست یافتند.

شما چه‌کاری می‌توانید انجام دهید:

در زمان نیاز به مدیریت بحران با رسانه‌ها کار بکنید، نه علیه و بر مخالفت با جریان آن‌ها. در این مسیر می‌توانید روابط خود با مشتریان را در هفته‌های بعد پس از وقوع یک بحران تقویت کنید. کلید اصلی موفقیت اطلاع از استفاده کردن از کدام رسانه و با چه هدفی است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دلایل بی تفاوتی در کارمندان نسبت به مشکلات سازمان و …دلایل بی تفاوتی در کارمندان نسبت به مشکلات سازمان و روشهای مقابله با آن بی تفاوتی میگنا آشنایی با خصوصیات جنسی کودکان و نحوه مدیریت آنبا سلام و تشکر از مطلب خوبتون دختری ساله دارم و میخوام که با بدنش و بکارتش آشنا بشه و مدیریت ورزشیبا سلام این وبلاگ برای مبادله اطلاعات مدیریت ورزشی بین دانشجویان و اساتید محترم می شیوه‎های مدیریت کلاس و مهارت‎های ارتباط با دانش‎آموز معلم محور اصلی تعلیم و تربیت است که دلسوزانه فعالیت می‏کند تا مطلبی را به نحو احسن و الف فقر چیست و چگونه می‌توان با آن مبارزه کرد؟امروزه بروز مشکلات مالی در بسیاری از کشورها سبب شده تا فقر در این جوامع افزایش یابد گفت وگو با دکتر سیدآهنگ کوثر، درباره آبخوانداری و مدیریت شاید تاریخ گفنگ قدیمی باشه و لی مشکل هروز ما است و هر چند وقت یکبار باید آن را مرور کردروانشناسی و مشاوره اداره کلاس درس راهبردهای مدیریت …جامع ترین و جذاب ترین مطالب و مقالات روان شناسی و مشاوره به دو زبان فارسی و انگلیسیدیکتاتوری چیست؟ به چه کسی دیکتاتور می‌گویند؟دیکتاتوری و دیکتاتور در اصل مقامی بود در جمهوری روم باستان که برای هنگام بحران به کسی تدبیر سایت خبری تحلیلیآیا ممکن است سناریو عراق تکرار شود؟ ترامپ و احتمال جنگ با ایران اگرچه ترامپ در بیانیه ۴ عامل مؤثر در سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت …۴ عامل مؤثر در سبک زندگی شیوه‌نامه آیت‌الله بهجت برای داشتن زندگی بهتر دلایل بی تفاوتی در کارمندان نسبت به مشکلات سازمان و روشهای دلایل بی تفاوتی در کارمندان نسبت به مشکلات سازمان و روشهای مقابله با آن مدیریت ورزشی با سلام این وبلاگ برای مبادله اطلاعات مدیریت ورزشی بین دانشجویان و اساتید محترم می باشد میگنا آشنایی با خصوصیات جنسی کودکان و نحوه مدیریت آن با سلام و تشکر از مطلب خوبتون دختری ساله دارم و میخوام که با بدنش و بکارتش آشنا بشه و اینکه روانشناسی و مشاوره اداره کلاس درس راهبردهای مدیریت کلاس اداره کلاس درس راهبردهای مدیریت کلاس درس کدامند؟ مهدی زمانی دانشجوی کارشناسی ارشد شیوه‎های مدیریت کلاس و مهارت‎های ارتباط با دانش‎آموز مدیریت معلم محور اصلی تعلیم و تربیت است که دلسوزانه فعالیت می‏کند تا مطلبی را به نحو احسن و قابل الف فقر چیست و چگونه می‌توان با آن مبارزه کرد؟ امروزه بروز مشکلات مالی در بسیاری از کشورها سبب شده تا فقر در این جوامع افزایش یابد، اما فقر گفت وگو با دکتر سیدآهنگ کوثر، درباره آبخوانداری و مدیریت آب شاید تاریخ گفنگ قدیمی باشه و لی مشکل هروز ما است و هر چند وقت یکبار باید آن را مرور کرد مدیریت سرمایه و روانشناسی معاملات مدرسه فارکس برای ورود به هر بازار و حرفه ای مهم ترین انگیزه و دلیل برای اغلب افراد کسب درآمد می باشد حال دیکتاتوری چیست؟ به چه کسی دیکتاتور می‌گویند؟ دیکتاتوری و دیکتاتور در اصل مقامی بود در جمهوری روم باستان که برای هنگام بحران به کسی ایران حامی پوپولیسم چیست؟ و پوپولیست واقعی کیست؟ ایران حامی پوپولیسم چیست؟ و پوپولیست واقعی کیست؟ خبر تحلیل گزارش

اشتباه‌هایی که باعث شد آتش‌نشان‌ها به جای تقدیر،تشییع شوند

[ad_1]
مفیدستان:

اشتباه‌هایی که باعث شد آتش‌نشان‌ها به جای تقدیر،تشییع شوند

بررسی علمی فاجعه‌ای که می‌توانست یک حادثه ساده باشد

به گزارش خبرآنلاین،همیشه به نظرمان همه هشدارها شوخی هستند،ازکپسول ساده آتش‌نشانی تا یادگرفتن کمک‌های اولیه. انگار همیشه اتفاق و حادثه برای همسایه است. شاید هیچ وقت فکر نمی‌کنیم که یک حادثه کوچک می‌تواند به راحتی تبدیل به فاجعه شود و آتش‌نشان‌ها مثل پلاسکو زیر آوار تقصیرهای ما باقی بمانند. شاید اگر به فکر بودیم،اگر از قبل آماده بودیم،تجهیزات لازم را داشتیم،ایمنی را رعایت می‌کردیم،مدیریت بحران را درست اجرا می‌کردیم و شاید اگر جان‌مان را به مال ترجیح می‌دادیم آتش‌سوزی پلاسکو تنها یک خبر ساده حوادث بود و پیکر ۱۶ آتش‌نشان به خاک سپرده نمی‌شد.

پیش‌بینی نکردن رفتار سازه

طولانی شدن آتش سوزی و وجود مقادیر زیادی پارچه و مواد قابل اشتعال، باعث گرم شدن بیش از حد سازه فلزی و رسیدن آن به دمای بحرانی شد. به این ترتیب سازه دیگر قادر نبوده تا در برابر باری که بر آن وارد می‌شده، مقاومت کند. پلاسکو اما اولین و آخرین سازه فولادی جهان که دچار آتش‌سوزی شده نبوده است. رفتار سازه فولادی در مقابل این حجم آتش و مواد قابل اشتعال باید از سوی فرماندهی بحران پیش‌بینی و اقدام لازم درباره آن صورت می‌گرفت.

ساختمان ۱۵ طبقه پلاسکو، در ضلع شرقی چهارراه استانبول تهران، به‌ عنوان اولین سازه های مرتفع و مدرن ایران با اسکلتی فلزی کار ساختش در سال ۱۳۴۱ به پایان رسید. فولاد ساختمانی علیرغم مقاومت و شکل‌پذیری مناسب در دمای محیط، در دماهای بالا به‌شدت دچار افت مقاومت می‌شود. در شرایط آتش‌سوزی، دمای محیط بسته به‌شدت آتش می‌تواند تا 1000 درجه سانتی‌گراد بالا رود،با با افزایش دمای سازه، مقاومت آن به سرعت کاهش می‌کند.  فولاد ساختمانی بیش از ۵۰ درصد مقاومت اولیه خود را تا دمای ۶۰۰ درجه سانتی‌گراد از دست می‌دهد. این نمودار به خوبی این مسئله را نشان می‌دهد.مطابق بسیاری از استانداردهای بین المللی از قبیل استاندارد ASTME-119 دمای بحرانی ستونها 538 و تیرها 598 درجه سانتی‌گراد تعریف شده است. این مسئله به معنای این ست که در این دما تیرها و ستون های فلزی حدود نیمی از مقاومت خود را از دست می دهند و به همین خاطر فلزات به کار رفته در ساختمانها در مقابل حریق بسیار آسیب پذیر می‌شوند.

همان طور که در نمودار مشخص است فاکتور مقاومت فولاد در دمای ۱۰۰۰ درجه سلسیوس به صفر میل می‌کند. آتش‌سوزی پلاسکو حدود سه ساعت ادامه داشته است. نمودار بعدی که مشهور به نمودار «آزمایش استاندارد آتش» است به خوبی نشان می‌دهد که به صورت تخمینی در ۹۰ دقیقه آتش‌سوزی دما در چنین سازه‌ای به ۱۰۰۰ درجه سلسیوس یا سانتی‌گراد می‌رسد. به صورت تخمینی باید پس از ۹۰ دقیقه دستور تخلیه کامل ساختمان صادر می‌شده است و به هر شکلی افراد را خارج می‌کردند. ۹۰ دقیقه مقاومت سازه پس از این زمان هم خودش جای شگفتی دارد. برخی کارشناسان سازه اعتقاد دارند که با وجود عمر ۵۴ ساله ساختمان سازه آن به شکلی بوده که ۳ ساعت در مقابل این حجم آتش دوام آورده است که ممکن است حتی در ساختمان‌های جدید سالهای اخیر دیده نشود. طبق استاندارد BS476 در حریق های سلولزی (آتش سوزی های شهری و ساختمان ها) ظرف مدت 5 دقیقه درجه حرارت ناشی از آتش سوزی به حدود 576 درجه سانتیگراد خواهد رسید.

به همین خاطر فروریختن سازه فولادی در آتش‌سوزی طولانی پلاسکو یک مسئله طبیعی است و به همین خاطر تیم‌های امداد با طولانی شدن چنین آتش‌سوزی‌هایی در سازه‌های فولادی مسئله زمان را برای دستور تخلیه کامل ساختمان در نظر دارند.

اشتباه استراتژیک در استفاده از آب
استفاده از آب برای مهار آتش‌سوزی گسترده در ساختمان‌های اسکلت‌فلزی یک اشتباه استراتژیک به حساب می‌آید. آب علاوه بر این‌که به وزن ساختمان اضافه می‌کند، باعث ایجاد شوک حرارتی هم می‌شود. مخصوصا بروز این شوک در سازه‌ای که مرکز توزیع پوشاک بوده بسیار محتمل است. به دلیل وجود منسوجات آتش به سرعت گسترش یافته و درجه حرارت به سرعت بالا می‌رود. این حرارت اسکلت فلزی ساختمان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اگرهمان‌طور که در بالا گفته شد، به تنهایی باعث فروپاشی نشود، ریختن آب سرد بر این فلزهای گداخته باعث ایجاد شوک و تنش حرارتی در آن‌ها می‌شود. به این ترتیب ممکن است برخی اجزاء کلیدی سازه زیر این شوک و افزایش وزن ناشی از آب دچار خمش، پیچش و یا برش شوند. به این ترتیب واکنشی زنجیره‌ای رقم می‌خورد که به «خرابی پیش‌رونده» مشهور است.

حالت انفجاری که در تصاویر فروریختن پلاسکو دیده شد به خاطر فروریختن سقف هر طبقه روی سقف زیرین بود که باعث شد دود و غبار به بیرون از پنجره‌ها زده شود. با ریزش پشت هم سقف‌ها ستون‌ها هم مهار جانبی خود را از دست داده و با همراهی افت مقاومت فولاد، ستون‌ها نیز خراب می‌شوند. در واقع نوع سازه ساخته شده پلاسکو با دانش زمان خودش به شکلی بوده است که ساختمان دچار خرابی پیش‌رونده (Progressive Collapse) شده است. این نوع تخریب زمانی رخ می‌دهد که با از بین رفتن یکی از اعضای اصلی سازه سایر اعضا نمی‌توانند بار و فشار اضافی را تحمل کنند و در واقع مانند یک دومینو ساختمان پی‌در‌پی و پیش‌رونده با خاک یکسان می‌شود.

نداشتن تجهیزات کافی و مدرن
در شهرها بزرگ کشور هر روز تعداد ساختمان‌های بلندمرتبه و مرتفع بیشتر می‌شود اما هنوز کمبود گسترده‌ تجهیزات مدرن برای مقابله با این نوع آتش‌سوزی‌ها به ویژه در شهرستان‌های بزرگ وجود دارد.
محسن سرخو، عضو شورای شهر تهران در یادداشتی اعلام کرده که  شورای شهر تهران بعد از حادثه خیابان جمهوری مصوبات متعددی را در مورد تامین تجهیزات مدرن و بالگرد برای سازمان آتش نشانی داشته است ، و بارها تذکر داده شده که در صورت وقوع آتش سوزی و حادثه در ساختمان های بلند مرتبه، تجهیزات آتش نشانی برای مهار آن کافی نیست. ولی متاسفانه تاکنون شهرداری تهران اقدام موثری در اجرای این مصوبات و تذکرات انجام نداده است.
آتش‌نشان‌های فداکار بدون داشتن تجهیزات کافی برای نجات مردم در ساختمان پلاسکو دل به آتش زدند و جانشان را فدا کردند. اما داشتن تجهیزاتی که برای شهری مانند تهران از نان شب واجب تر است احتمالا می‌توانست جان افراد زیادی و حتی ساختمانی با نیم‌قرن قدمت را نجات دهد. تجهیزاتی که در کشورهای دیگر با داشتن ساختمان‌های مرتفع عادی است اما در کشور ما هنوز به امکانات لازم برای آتش‌نشان‌ها به عنوان یک موضوع تجملی نگاه می‌شود!

تجهیزات قدیمی و فرسوده در مهار آتش‌سوزی ساختمان‌های بلند مانند تلاش برای کندن تونل با قاشق است. از جمله این تجهیزات مدرن می‌توان به بالگردهای آتش‌نشانی مجهز به واترگان(نه بالگردها و هواپیماهای اطفای حریق در جنگل‌ها)،پهپادهای آتش‌نشانی،لباس‌ها و تجهیزات مدرن فردی آتش‌نشان و همچنین تجهیزات رباتیک آتش‌نشانی اشاره کرد.

عدم ایمن‌سازی سازه

چندین گزارش درباره اخطار‌های آتش‌نشانی به هیات مدیره برای سیستم اطفای حریق منتشر شده اما در هیچکدام از آنها شهرداری درباره لزوم ایمن‌سازی سازه فولادی حرفی نزده است. برای به حداکثر رساندن زمان مقاومت ساختمان‌های فولادی نوساز در برابر آتش سوزی از روش‌های متفاوتی استفاده می‌شود. به طور مثال در آمریکا با افشانه‌های ضد حریق سطح فلز را می‌پوشانند. در مواردی هم از عایق‌های حرارتی استفاده می‌شود تا در صورت وقوع آتش سوزی، زمان انتقال گرما به فلز طولانی‌تر بشود.
برای مقاوم‌سازی چنین ساختمان قدیمی معمولا گروهی از مهندسین پس از بازدید از ساختمان و مطالعه اسناد مربوط طرحی را تنظیم می‌کنند که با عمر سازه و موقعیت و ویژگی‌های ساختمان هماهنگی داشته باشد. ایمن‌سازی ساختمان می‌تواند شامل بخش‌های مختلفی از جمله ستون‌ها، تیرهای اصلی، دیوارها و غیره باشد و حتی در موارد تغییر سیستم تهویه هوا، برای جلوگیری از انتشار دود و حرارت به بقیه قسمت‌های ساختمان را هم در بر می‌گیرد.

معمولا سازه‌های فلزی دارای پوشش ضد حرارت هستند. این پوشش جلوی انتقال میزان زیادی از حرارت به فلز که آن را تا مرحله گسیختگی پیش می‌برد را می‌گیرد. اما سازه قدیمی ساختمان پلاسکو فاقد چنین پوششی بوده است. به این ترتیب شانس بروز گسیختگی چند ناحیه‌ای بالا می‌رود که در مورد سازه‌های فلزی بسیار خطرناک است. این سازه‌ها به طور عمومی می‌توانند در مقابل گسیختگی‌های ناحیه‌ای مقاومت کنند، اما گسترش آتش به دلیل انفجار دوباره در ساختمان دامنه گسیختگی را زیاد کرده و منجر به فروپاشی شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که بخش‌های فلزی این سازه‌ها در اثر حرارات و پاشش آب دچار فروپاشی مقاومتی می‌شود. به این ترتیب نیازی نیست که فولاد به کار رفته در سازه فلزی ذوب شود، اگر حرارت به قدر کافی بالا برود رفتار فلز در مقابل نیرو تغییر می‌کند. این موضوعی است که تقریبا هر مهندس جوان سازه می‌داند.

عدم آموزش ساکنان ساختمان‌های مرتفع

آتش‌سوزی در ساختمان‌های بلند‌مرتبه یکی از دشوارترین حوادث شهری برای آتش‌نشان‌هاست که هر روز بیشتر می‌شود. یکی از مهم‌ترین، کارآمد‌ترین و کم هزینه‌ترین راه‌ها برای به حداقل رساندن تلفات انسانی در آتش سوزی‌ها به خصوص آتش سوزی‌های ساختمان‌های بلند مرتبه، آموزش ساکنان است که باید از سوی آتش‌نشانی و سازمان‌های مسئول صورت بگیرد. این آموزش چند بخش مختلف دارد. یکی از آنها برگزاری مانورهای مرتب آمادگی برای آتش سوزی است.

بخش دیگر، برگزاری کلاس‌های دوره‌ای برای سکنه و کارکنان هر ساختمان که راه‌های خروج اضطراری، محل استقرار کپسول‌های آتش‌نشانی و اهمیت واکنش سریع به آژیر خطر آموزش می‌دهد. شاید اگر این آموزش حداقل به صورت کلامی وجود داشت ساکنان پلاسکو متوجه شدت خطر و بحران آن می‌شدند و برای جمع کردن چک و اموال جان خود و آتش‌نشان‌ها را به خطر نمی‌انداختند.

نداشتن سیستم اطفای حریق
به گفته کارشناسان ساختمان پلاسکو به سیستم اطفای حریق مجهز نبوده است. سازمان آتش‌نشانی شهر تهران مقررات تدوین‌شده‌ای در این‌باره دارد. به طور مثال درباره وجود کپسول‌های آتش‌نشانی در محیط‌‌‌ های تجاری گفته شده که، هر واحد تجاری زیر ۱۰۰ متر موظف به نصب یک خاموش کننده شش کیلوگرمی است. همچنین در بخش چهار این آیین نامه ذکر شده که تمامی قسمت‌های ساختمان‌های تجاری باید به طور کامل زیر پوشش شبکه بارنده قرار گیرد. گرچه به گفته مهندسین نصب یا توسعه چنین سیستمی در ساختمان‌های قدیمی پروژه‌ی دشواری است، اما این کار در بسیاری از کشورها انجام می‌شود و سیستم‌های قدیمی هم بر اساس استاندارهای جدید به روز می‌شوند. بر اساس مطالعات انجمن سازه‌های فلزی در آمریکا (ای آی اس سی) شبکه‌های بارنده اگر درست تعمیر و نگهداری شوند می‌توانند نقش به سزایی در مهار آتش سوزی‌ها داشته باشند.

در مقررات انجمن ملی ایمنی آمریکا "ان اف پی ای" این دستور العمل‌ها به طور جزئی‌تر هم بیان شده است. بر اساس مقررات انجمن ملی ایمنی در برابر آتش، سیستم اطفا حریق ساختمان‌های بلندمرتبه باید به بلندگو مجهز باشد تا امکان صدور دستورالعمل‌های مناسب توسط افراد متخصص در زمان تخلیه ساختمان فراهم باشد.

۵۴۵۴ 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
خوردبین صدرنشینی پرسپولیس جای بحث نداردخرداد نیوز دیروز در این سفر با استقبال زیادی از سوی هواداران روبرو شدیم که با حضور موثر و مدبرانه نیروی انتظامی باعث شد شور و اشتیاق هواداران را در کنار نظم و انضباط، آرامش و امنیت بیشتر نتایج خبر اشتباه هایی که باعث شد آتش نشان ها به جای تقدیر،تشییع شوند خبرآنلاین ۵۹ دقیقه پیش شاید اگر امروز زنده بودند مراسمی برایشان برگزار می شد تا حداقل با چند کلمه از شجاعت شان در نجات هر روزه جان مان تشکر کنیم،برایشان دست بزنیم،تشویق شان کنیم و به جای گل گذاشتن روی ماشین نیمه سوخته شان کاری کنیم که با دسته گلی به کنار خانواده هایشان بازگردند اشتباه هایی که باعث شد آتش نشان ها به جای تقدیر،تشییع شوند تیک ۶ دقیقه پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان دیروز پیمانه اقتصادی؛ از «پرتقال هایی که در جاده و رودخانه ریخته شد» تا «جمله ای که ارزش یک سهام را فرو ریخت» از «پرتقال هایی که در جاده و رودخانه ریخته شد» تا «جمله ای بیشتر مسئول هزاران میلیارد تومان خسارت به سهامداران خردِ بانکی کیست؟خرداد دیروز این کارشناس بازار سرمایه با بیان اینکه حمایت‌هایی که بعد از این از نمادها می‌شود قطعا مسکن‌های کم‌دوام خواهد بود، گفت ریشه اصلی این موضوعات را باید در تصمیمات بیشتر «هنر مقدس» دزدیده شده است برخی هنر را برای بهره‌برداری از معارف ۴ روز پیش هنر شاخه‌هایی دارد که اگر شاخه‌های آن به فطرت تبدیل شود چنان در عالم نمایان‌گر می‌شود که انسان را رشد می‌دهد هنر مقدس دزدیده شده است و در راه غیر هنر به کار گرفته بیشتر جایزه دکتر مزینی به کتابی از انتشارات دانشگاه آزاد اسلامی رسیدلینک ۱۳۹۴۳۲۹ نوغانداران خراسان شمالی امیدوار به رهایی از پیله مشکلات ماه عسل با حاشیه هایش آغاز شد گمانه زنی برای انتخاب دبیر کل اتاق بازرگانی ایران هشت سنت غلط ازدواج از نگاه بیشتر به این خودروی خارجی اطمینان چندانی نباید کرد تصاویر به این خودروی خارجی اطمینان چندانی نباید ۱۳۹۵۹۹ به عادتی به ظاهر بی ضرر اما بالقوه خطرناک سلامت نیوز مالش چشم ها با توجه به میزان نیروی وارد شده می تواند به آسیب دیدن رگ های همه چیزهایی که باید در برخورد با بیشتر بیماریهایی که در اثر مشاجرات بین طرفین ایجاد میشود بیماریهایی که در اثر مشاجرات بین طرفین ایج ۱۳۹۵۹۹ حمله قلبی می شود به عادتی به ظاهر بی ضرر اما بالقوه خطرناک سلامت نیوز مالش چشم ها با توجه به میزان نیروی وارد شده می تواند به آسیب دیدن رگ های همه چیزهایی که بیشتر رفتن به نوشته‌هاآروم بخواب خالق عصر پاییزی من زمین جای خوبا نیست ۱۳۹۵۱۰۲۳ سریعتر درمان صورت می‌گیرد خبرنگار نظر دکتر توکلی در رابطه با بحث‌هایی که در فضای مجازی راجع به سکته یا مصرف دارویی اشتباه برای مرتضی پاشایی مطرح شده، جویا شد که وی گفت بیشتر جایزه جشنواره فیلم لومیر به مارتین اسکورسیزی اهدا خواهد شدلینک ۱۳۹۴۳۲۹ نوغانداران خراسان شمالی امیدوار به رهایی از پیله مشکلات ماه عسل با حاشیه هایش آغاز شد گمانه زنی برای انتخاب دبیر کل اتاق بازرگانی ایران هشت سنت غلط ازدواج از نگاه بیشتر تشییع جنازه باشکوه در گنبد پس از چهارسال مفقودیت شهید آرشیو سایت تشییع جنازه باشکوه در گنبد پس از چهار ۱۳۹۵۴۲۱ کننده برتر استان کارخانه نئوپان گنبد در انتظار مزایده است می‌ترسم به تشییع جنازه‌ام هم نیایند من را فراموش نکنید حال ناخوش این روزهای ملکه رنجبر شهر باعث شد، روز بیشتر خوردبین صدرنشینی پرسپولیس جای بحث نداردخرداد نیوز دیروز برچسب ها خوردبین ، پرسپولیس نگاهی به زندگی شخصی پسران پرزیدنت ترامپ تصاویر تجهیزات جهانی که آتش‌نشانان پلاسکو نداشتند تصویـر با چهره‌هـای ایرانی سینمای بیشتر الف نگاهی دیگر به تشییع آقای هاشمی ۳ روز پیش تابوت مردی که زمانی جزء فعالترین شخصیت های نظام و جنگ بود نشان از سطر آخر کارنامه کسی که سود خدمات، یا زیان اشتباهاتش به کیسه مردم واریز، یا از جیبشان هزینه شده و بیشتر سایت بیتوته مرد در آتش گم شدند دیروز گرچه در نقطه‌ی نهایی پیکر هر ۱۹ آتش‌نشان و شهروند از زیر آوار خارج شد اما هنوز از سرنوشت دیگر مفقودان خبری نیست کسبه‌ی پاساژ پلاسکو می‌گویند حدود هفت نفر از بیشتر وداع خانواده آتش نشانان حادثه پلاسکو با پیکر شهیدان فیدگاه آخرین وداعخانوادهآتشنشانانحادثهپلاسکوباپ دیروز اشعار شهادت آتش نشانان عقیق به مناسبت شهادت چند تن از آتش نشان جان بر کف در حادثه آتش سوزی و فروریختن ساختمان پلاسکو عقیق تعدادی از اشعار شاعران را به این مناسبت بیشتر محمد رفیع ضیایی درگذشت تشییع تیرماه از خانه هنرمندان ایران محمدرفیعضیاییدرگذشتتشییعتیر ۱۳۹۵۴۳ وی در سال ۱۳۲۷ در شهر اِوز از توابع فارس به دنیا آمد و از معدود کسانی بود که علاوه بر کار عملی در کار تئوری نیز بسیار فعال بود از نخستین کاریکاتورهایی که بعد از بیشتر سینمای ایران به احترام آتش‌نشانان تمام قد ایستاد صالحی امیری دیروز آتش نشانان سه ساعت و نیم با خون خود سازه را نگه داشتند مهدیان در میان تشویق حضار گفت ببخشید که مجلس شما را اندوهگین کردم صحنه هایی که دیدم و اتفاقاتی که برای این بیشتر درخواست تأخیر در شروع به کار ادارات برای ادای احترام به شهدای آتش‌نشان أ دیروز وی در ادامه با تاکید بر اینکه شهروند این شهر است گفت گلایه شهروندی دارد مربوط به افرادی غیر از آتش‌نشانان که در این حادثه جانشان را از دست داده اند مسجد جامعی در بیشتر برخی بیماران متوجه معاینه پزشک نمی شوند روزنامه کیهان برخی بیماران متوجه معاینه پزشک نمی شوند ۱۳۹۵۹۹ آسیب دیدن رگ های همه چیزهایی که باید در برخورد با سکته مغزی بدانید وقت طلایی بیمار یک عضو انجمن سکته مغزی کشور گفت در تمام سکته‌های رایج، شروع درمان سه تا چهار ساعت بیشتر عباس جدیدی آرتیست سینما هم درباره مسائل شهری عرض اندام می کندسرخو ۳ روز پیش این عضو شورای شهر تهران با بیان اینکه ضدانقلاب سعی می‌کند در وحدت مردم رخنه ایجاد کند، گفت چند روز پیش رضا پهلوی برای شهدای آتش‌نشان ما از عنوان هلاکت استفاده کرد بیشتر آتش بنای تسلیم ندارداجساد پیداشده، پنجشنبه فوت کرده بودند فیلم ۷ روز پیش وی در این رابطه گفت روز بعد از حادثه آمادگی خود را برای هر گونه کمک در نامه‌ای به شهرداری تهران اعلام کردیم با توجه به اینکه بیمه آتش نشانان بیمه شهر است و این بیشتر

انتقادات شدید رئیس تامین اجتماعی به طرح تحول سلامت

[ad_1]
مفیدستان:

مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی با اعلام این موضوع که دو سال است که با رئیس سازمان مدیریت و آقای دکتر هاشمی صحبت می‌کنیم و داد می‌زنیم که طرح تحول سلامت چاهی است که باید ته آن بسته شود از این طرح انتقاد کرد.

به گزارش مشرق، هرروز که می‌گذرد بحران تامین منابع برای طرح تحول سلامت، بیش از پیش رُخ می‌نماید و به شکلی تازه‌تر منجر به بروز اختلافات در بدنه نظام سلامت می‌شود. تا چندی پیش به طور مکرر شاهد گلایه، شکایت و حتی تهدید به قطع همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی با بیمه‌گران اصلی کشور شامل سازمان بیمه سلامت و سازمان تامین اجتماعی بودیم. حالا اما به‌نظر می‌رسد با انتقال سازمان بیمه سلامت از وزارت رفاه به وزارت بهداشت، همه این نارضایتی‌ها متوجه تامین اجتماعی شده است تا آنجا که اخبار تهدید به لغو قرارداد بیمارستان‌ها و داروخانه‌ها با تامین اجتماعی، روزی نیست که در رسانه‌های سلامت‌محور منتشر نشود.
 
در این میان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان شاید یک گام هم پیش‌تر رفت و به مدت نیم روز، به تهدید خود جامه عمل پوشاند. دوم بهمن‌ماه بود که این دانشگاه اعلام کرد در چهار بیمارستان شهر اصفهان، قرارداد با تامین اجتماعی را به حالت تعلیق درآورده و دفترچه‌های سازمان تامین اجتماعی را نخواهد پذیرفت. این اتفاق عملی شد تا بعد ازظهر همان روز یکی از شروط کوتاه‌مدت این دانشگاه که پرداخت علی‌الحساب 10درصد از مطالبات بود، محقق شود و ضرب‌الاجل تعیین‌شده برای تامین اجتماعی تا اول اسفندماه، تمدید شد. در این مدت تلاش‌های زیادی برای نزدیک کردن مواضع طرفین و دست‌یابی به یک راه‌حل عملی مرضی‌الطرفین انجام شد و جلساتی با وساطت مقامات و نمایندگان مجلس برگزار شد. هرچند اخباری که از آخرین جلسه در رسانه‌ها و شبکه‌های مجازی منعکس شد، نشانه‌ای از نرم‌تر شدن مواضع دوطرف نسبت به یکدیگر نداشت.
 
هشدار داده بودم که ته این چاه را ببندید
 
در جلسه‌ای که با حضور استاندار اصفهان، مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی، نماینده اصفهان و عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، مدیرکل تامین اجتماعی استان، رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و جمعی دیگر از مسئولین کشوری و استانی برگزار شد، سیدتقی نوربخش به انتقاد صریح از طرح تحول سلامت و هزینه‌های کنترل‌نشده آن پرداخت و مدعی شد که بیشتر از دو سال است به مسئولین، هشدارهای لازم را داده است.
 
وی با ذکر مثالی از هزینه‌های دارویی که به بیمه‌ها تحمیل می‌شود، به تجویز خارج از قاعده و به دور از راهنماهای بالینی انتقاد کرد و گفت: «بیشترین پولی که ما برای دارو پرداخت می‌کنیم، نه مربوط به داروهای مسکن است،‌ نه مربوط به آنتی‌بیوتیک‌ها است. بلکه مربوط به هورمون رشد است که در واقع برای تقویت عضلات ورزشکاران رشته بدنسازی تجویز می‌شود. می‌خواهم بگویم ما با هدررفت منابع روبه‌رو هستیم.»
 
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی تصریح کرد: «دو سال است که با رئیس سازمان مدیریت و آقای دکتر هاشمی صحبت می‌کنیم و داد می‌زنیم که این (طرح تحول سلامت) یک چاهی است که باید ته آن بسته شود.» وی با اشاره به مصوبه مجلس مبنی بر انتشار 8هزار میلیارد تومان اوراق قرضه برای تسویه بدهی‌های سازمان بیمه سلامت، گفت: «شما 8هزار میلیارد تومان از پول این مملکت را به بیمه سلامت دادید که این سازمان هم الان به پزشکان و دیگران اوراق می‌دهد. مگر طلب با طلب فرق می‌کند؟ دانشگاه از من طلبکار است، بنده هم از دولت طلب دارم.» نوربخش اضافه کرد: «من اگر همه سازمان تامین اجتماعی را بفروشم، باز هم پاسخگو نخواهم بود. شما هم اگر به‌جای 8 هزار میلیارد ، 16هزار میلیارد اوراق چاپ کنید، باز هم کم است.»
 
سیدتقی نوبخش در بخشی از صحبت‌های تندوتیز خود دراین جلسه، هزینه‌های ناشی از طرح تحول سلامت را به «سونامی» تشبیه کرد و افزود: «این یک سونامی است که آمده، موجش ایجاد شده و الان بخشی از آن را ما داریم می‌بینیم.» وی با اشاره به تعلیق قرارداد موقت دانشگاه اصفهان با تامین اجتماعی، گفت: «انتظار من این است که رئیس دانشگاه دیگر چنین بی‌تدبیری‌هایی نکند... شما را هدایت می‌کنند به سمت چهار ‌تا بیمه‌شده ‌بد‌بخت و آدم پا برهنه.»
 
تامین اجتماعی 10 ماه است که پرداخت نداشته
 
به دنبال این اظهارات، روابط‌عمومی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان هم اطلاعیه‌ای صادر کرد که روز گذشته در اختیار روزنامه سپید قرار گرفت. در این اطلاعیه آمده است:  

«متاسفانه جناب آقای دکتر نوربخش در جلسه مورد اشاره که فایل آن منتشر شده‌، ظاهرا عرصه را خالی انگاشته و با انکار همه آنچه که وزیر محترم رفاه و نیز در موارد مکرر شخص ایشان در ماه‌های اخیر در خصوص طرح تحول سلامت سخن رانده‌اند‌، مطالبی مخدوش و عاری از صحت ارائه نموده‌اند که‌ برای هر کارشناسی با اندکی اطلاعات در حوزه سلامت و تامین اجتماعی جای شگفتی و مایه تاسف است. این اظهارات از زبان مدیری جاری می‌شود که در اردیبهشت‌ماه سال جاری صراحتا ادعا نموده : «اکنون پرداخت ما به بیمارستان‌ها به‌روز شده است و هر مرکزی که اسنادش را به باجه بانک رفاه ببرد 60 درصد مبلغ را دریافت و40 درصد آن را سه ماه بعد دریافت خواهد کرد. چگونه وقتی 9 ماه پیش چنین ادعا شده، همان مقام مسئول در حضور مقامات اجرایی یک استان با قسم جلاله مدعی می‌شود که‌ دوسال است‌ به سازمان مدیریت و وزیر بهداشت چنین و چنان گفته است و ...»
 
دربخش دیگری از این بیانیه، پس از ذکر موارد دیگری از گفته‌های پیشین مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی در حمایت از طرح تحول سلامت، آمده است: «صرف‌نظر از وجوه اخلاقی زیرپا نهاده‌شده در گفتار ایشان که متاسفانه با مواضع شخص ایشان در سه سال اخیر نیز در تناقض آشکار است‌، آیا به‌راستی مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی از یاد برده است ‌که‌ شرعا و قانونا در مقابل وجوهی که نقدا از محل حق بیمه کارگران هر ماه تحت عنوان سهم درمان به این سازمان می‌رسد، مسئول است و در قبال آن موظف به ارائه گزارش دقیق نحوه هزینه کرد آن در جای خود، یعنی سلامت جامعه کارگری و درمان بیمه‌شدگان سازمان تامین اجتماعی است؟
 
آیا سازمان تامین اجتماعی نحوه هزینه‌کرد بیش از هزار میلیارد تومان سهم درمان کارگران در استان اصفهان را به جامعه کارگری به روشنی گزارش نموده است؟ آیا سازمان تامین اجتماعی به اطلاع جامعه عزیز کارگری رسانده است که‌ از افزون بر 1000 میلیارد تومان سهم درمان حق بیمه ایشان در استان به بزرگترین ارائه‌دهنده خدمت درمانی (یعنی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان) در ده ماه اول سال 95 پرداختی نداشته است و به‌قول مدیرعامل سازمان، این مبالغ را عمدتا در جای دیگری صرف هورمون رشد بدنسازی کرده است؟ آیا آقای دکتر نوربخش به بیمه‌شدگان تامین اجتماعی فرموده‌اند که‌ هزینه کل خدماتی که در 37 بیمارستان تابعه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در یک‌سال اخیر دریافت کرده‌اند‌، حتی معادل یک‌سوم سهم درمان حق بیمه آنها در همان سال هم نبوده و از پرداخت همان هم دریغ شده است؟»
 
مردم بی‌تقصرند، تدبیر کنید . . .  
 
به نقل از روزنامه سپید اما در نهایت آنچه پرواضح است و از نظرات کارشناسان و ابراز نگرانی عامه مردم به خوبی برمی‌آید، این است که چنین اختلافات میان دو دستگاه دولتی، موضوعاتی نیستند که با فرافکنی، اتهام‌زدن به یکدیگر و تحرکات رسانه‌ای قابل حل باشد و درنهایت هزینه تک‌تک روزهایی که این مشکلات به صورت استخوانی لای زخم باقی می‌ماند را اقشار کم‌بضاعت جامعه پرداخت خواهند کرد.

همان‌ها که در این وانفسا و شرایط سخت اقتصادی اخبار را با دلهره و ناراحتی دنبال می‌کنند و نگرانند که مبادا مجبور شوند در یکی از این روزها یا شب‌ها، عضو بیمار خانواده‌شان را به بیمارستانی ببرند که متعلق به یکی از این دو دستگاه دولتی (وزارت بهداشت و تامین اجتماعی) باشد و با دست رد مسئولین آن بیمارستان مواجه شوند.
 
حالا بسیاری از کارشناسان و دلسوزان کشور از شخص ریاست جمهوری خواسته‌اند که شخصا به این موضوع ورود کرده و اجازه ندهند سلامتی و رفاه مردم، دستخوش اختلافات سیاستی و بی‌تدبیری برخی مدیران شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
الف پزشکان نجومی بلای جان طرح تحول سلامت …پزشکان نجومی بلای جان طرح تحول سلامت دریافتی میلیون تومانی افزایش درصدی هزینه روزنامه دنیای اقتصاددنیای اقتصاد ارزش‌های آمریکایی با ریاست‌جمهوری ترامپ یکی‌یکی در حال کنار گذاشته محمود احمدی‌نژاد ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداحمدینژادمحمود احمدی‌نژاد ۶ آبان ۱۳۳۵ سیاستمدار ایرانی است که ششمین رئیس‌جمهور ایران از سال همه جنجال‌های احمدی‌نژاد ماجرای درگیری‌های محمود احمدی‌نژاد، رئیس‌جمهور ایران، با دیگر چهره‌ها و نهادهای هفته نامه سیاسی، فرهنگی، اجتماعی دی شماره …صدا وسیمای جهموری اسلامی ایران با مدیریت جدید خود روزهای بدی را سپری می کند و هر روز الف تحول شومتسعیر تکرار اشتباه تاریخی …ولی به این نکته توجه ندارند که آن احمدی نژاد بود و این روحانی احمدی نژاد تا این کار مرکز اسناد انقلاب اسلامی چالش های روحانیت‌ و رضاشاهمریم سنجابی در گفتگو با پایگاه مرکز اسناد انقلاب اسلامی سیانور به خوبی نشان داد که سایت رسمی هواداران احمدی نژادبه گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، محمود احمدی نژاد دقایقی پیش در بخش دوم سخنان خود فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران انجمن صنفی کارفرمایی جایگاه داران پمپ بنزین و …پاسخ مدیر سایت جناب آقای امین سلام دقیقا درست می فرمایید هدف طرح سرگرم کردن در سال الف پزشکان نجومی بلای جان طرح تحول سلامت دریافتی پزشکان نجومی بلای جان طرح تحول سلامت دریافتی میلیون تومانی افزایش درصدی هزینه‌های محمود احمدی‌نژاد ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد احمدینژاد محمود احمدی‌نژاد ۶ آبان ۱۳۳۵ سیاستمدار ایرانی است که ششمین رئیس‌جمهور ایران از سال ۱۳۸۴ همه جنجال‌های احمدی‌نژاد محمود احمدی‌نژاد در ١٣ خرداد ١٣٨٨ و در مناظره انتخاباتی با میرحسین موسوی به حمله‌ای شدید روزنامه دنیای اقتصاد لاریجانی دوسوم هزینه‌ها در کشور ضروری نیست دنیای اقتصاد علی لاریجانی رئیس سایت رسمی هواداران احمدی نژاد به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس متن این پیام که در حاشیه سفر روز پنج‌شنبه محمود احمدی هفته نامه سیاسی، فرهنگی، اجتماعی دی شماره تاریخ صدا وسیمای جهموری اسلامی ایران با مدیریت جدید خود روزهای بدی را سپری می کند و هر روز میزان الف تحول شوم«تسعیر» تکرار اشتباه تاریخی احمدی نژاد در دولت تحول شوم«تسعیر» تکرار اشتباه تاریخی احمدی نژاد در دولت روحانی مرکز اسناد انقلاب اسلامی چالش های روحانیت‌ و رضاشاه مریم سنجابی در گفتگو با پایگاه مرکز اسناد انقلاب اسلامی سیانور به خوبی نشان داد که سازمان کنگان نیوز عبدالصمد بحرینی به گزارش خبرنگار حوزه دولت خبرگزاری فارس ،‌ دقایقی پیش محمود احمدی‌نژاد رئیس‌جمهور پژوهشنامه «بهشت زهرا» توسط شخصی به نام امیر که ساکن آمریکاست، چند هفته پس از انتخابات ریاست‌جمهوری

نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند

[ad_1]
مفیدستان:

در این مطلب قصد داریم یک نوشیدنی بسیار مقوی را معرفی کنیم که می‌توانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید.

به گزارش شفاف،  کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند باعث ارتقای سلامت و درمان بسیاری از بیماری ها شود.

می‌توانید در خانه مقداری گندم تمیز سبز کنید و بعد آن رابوسیله مخلوط کن میکس کرده و یک نوشیدنی دارای انواع خواص درمانی منحصربفرد درست کنید.

از جمله خواص درمانی آب گندم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کمک به ارتقا و بهبود گردش خون

گندم توانایی افزایش میزان اکسیژن در خون را دارا است، همچنین این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود. 

پاکسازی کبد از سموم

یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم زدایی بدن وجود داردو فیبر موجود در گندم می تواند دستگاه گوارش را ضد عفونی و میکروب ها را از روده دفع کند.

زیبایی پوست با آب گندم

آب گندم به دلیل غنی بودن از آهن می تواند برای از بین بردن زخم ها و آسیب های بدن، ترمیم بافت ها و نیز برطرف کردن چین و چروک های پوستی مورد استفاده قرار گیرد.

از آب گندم می توان به عنوان یک کرم موضعی برای تقویت پوست و آبرسانی به آن نیز استفاده کرد.

دهانی خوشبو با مصرف نوشیدنی آب گندم

این نوشیدنی شفا بخش دارای مقادیر بالایی از کلروفیل است که برای از بین بردن باکتری های مضر داخل دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند بسیار مفید است ، که معمولاً افرادی که از این نوشیدنی به طور منظم استفاده می کنند دهانی خوشبو دارند و کمتر دچار پوسیدگی دندان و عفونت لثه می شوند.

رفع خستگی و احساس نشاط با مصرف آب گندم

احساس خستگی در افراد به دلایل مختلفی رخ می دهد که یکی از آن موارد کمبود اکسیژن در بدن و کاهش تعداد گلبول‌های قرمز است و کارشناسان توصیه می کنند افراد از نوشیدنی آب گندم استفاده کنند زیرا کلروفیل و فیبر موجود در آن می تواند باعث افزایش اکسیژن رسانی به اندام های بدن و ارتقای سطح سلامت شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن با ساقه گندم

سیستم ایمنی بدن نقش بسیار ضروری برای جلوگیری از ابتلای بدن به انواع بیماری ها و نابودی میکروب ها وباکتری ها دارد، در آب گندم مقادیر بالایی از انواع آنزیم ها و اسیدهای آمینه وجود دارد که می تواند پاتوژن های مضر و عوامل سرطان زا را از بدن خارج کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند.

تناسب اندام با نوشیدن عصاره گندم

نوشیدن گندم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است، این نوشیدنی باعث تحریک غده تیروئید می شود و سوخت وساز بدن را تعدیل می کند.

البته کارشناسان توصیه می کنند افراد قبلاً از انجام این کار از نداشتن حساسیت به گلوتن گندم مطمئن شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کامبوجا نوشیدنی ناشناخته اما مفیدآیا می‌شود نوشیدنی کامبوجا را در منزل تهیه کرد؟ اگر قارچ کامبوجا در اختیار داشته زیست نیوزنشاسته نپخته در سیب زمینی ها می تواند به شکل گیری مشکلات گوارشی، گاز، و نفخ منجر شودعصر ایران مهم نیست که اصلاح طلب هستیم یا اصولگرا یا بی طرف مهم این است که خیلی از ما، به افرادی نکاتی مهم درباره حرکات کششی در ورزشورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق باعث تاثیرات مهمی در بدن می شود‎ ورزش خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه کارهایی که در قدم اول باید انجام بدین انجام آزمایشهایی که لیستش رو گذاشتم و اگه هنرمندانی که بسیار بد پا به سن گذاشتند تصاویرکیت ریچاردز عضو موسس گروه افسانه ای رولینگ استونز است که علی رغم سن و سال بالا، کماکان پوست دست و پاهای تان را با روشهای خانگی مانند …چندروشطبیعیتغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه درمان سرماخوردگی از سیر تا پیاز با نسخه خانگی …سرماخوردگی یک بیماری به ظاهر ساده اما آزاردهنده است که سالانه ساعت های زیادی از زمان چگونه برای شوهرمان یک زن استثنایی باشیم؟لحظه ای که شوهر در خانه را باز می کند، انتظار دارد همسرش آراسته و زیبا و با رویی گشاده میوه هایی موثر بر کاهش چین و چروکتیرگی زیر چشم ها یکی از مواردی هستند که تاثیر بسیاری در زیبایی صورت تان دارد‎ سیاهی کامبوجا نوشیدنی ناشناخته اما مفید آیا می‌شود نوشیدنی کامبوجا را در منزل تهیه کرد؟ اگر قارچ کامبوجا در اختیار داشته باشید و یا زیست نیوز نشاسته نپخته در سیب زمینی ها می تواند به شکل گیری مشکلات گوارشی، گاز، و نفخ منجر شود خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه کارهایی که در قدم اول باید انجام بدین انجام آزمایشهایی که لیستش رو گذاشتم و اگه مشکلی عصر ایران مهم نیست که اصلاح طلب هستیم یا اصولگرا یا بی طرف مهم این است که خیلی از ما، به افرادی رأی هنرمندانی که بسیار بد پا به سن گذاشتند تصاویر کیت ریچاردز عضو موسس گروه افسانه ای رولینگ استونز است که علی رغم سن و سال بالا، کماکان گیتار پوست دست و پاهای تان را با روشهای خانگی مانند برف، سفید کنید باچندروشطبیعی روشن کردن پوست با چند روش طبیعی بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و درمان سرماخوردگی از سیر تا پیاز با نسخه خانگیپرشین پرشیا سرماخوردگی یک بیماری به ظاهر ساده اما آزاردهنده است که سالانه ساعت های زیادی از زمان کار و چگونه برای شوهرمان یک زن استثنایی باشیم؟ لحظه ای که شوهر در خانه را باز می کند، انتظار دارد همسرش آراسته و زیبا و با رویی گشاده و میوه هایی موثر بر کاهش چین و چروک تیرگی زیر چشم ها یکی از مواردی هستند که تاثیر بسیاری در زیبایی صورت تان دارد‎ سیاهی دور چشم