مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

کاهش کیفیت آب هورالعظیم باعث مرگ گسترده ماهی ها شده اســت

[ad_1]

اهواز - ایرنا - رئیس پژوهشکده آبزی پروری جنوب کشور مرگ و میر هزاران ماهی در تالاب هورالعظیم را یک وضعیت غیرعادی در این تالاب دانست و گفت: کاهش کیفیت آب تالاب تنها عاملی اســت که باعث مرگ و میر گسترده در تالاب می شود.

جاسم مرمضی دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا درباره مرگ و میر هزاران ماهی در تالاب هورالعظیم اظهار کرد: اطلاع دقیقی از دلیل مرگ و میر گسترده در این تالاب نداریم و علت اصلی آن در ابهام اســت.
وی مرگ ماهی ها به دلیل افزایش دما در هورالعظیم را رد کرد و افزود: اینکه گفته شود هر ساله با افزایش دما در هورالعظیم مرگ و میر گسترده ماهی اتفاق می افتد، ادعایی بیش نیست و تلفات ماهی در این تالاب یک امر عادی نیست.
مرمضی اضافه کرد: مرگ و میر در این تالاب زمانی اتفاق می افتد که کیفیت آب کاهش شدید یابد و یا به دلیل محصور شدن آب به گنداب تبدیل شده باشد.
وی تاکید کرد:مرگ و میر ماهی ها قطعا به دلیل یک اتفاق و بر هم خوردن شرایط زندگی ماهیان پیش آمده اســت زیرا اگر چه ماهیان گرمابی تحمل دمای محیط تالابی را دارند اما باید حداقل شرایط را برای زیست داشته باشند.
این استاد دانشگاه با بیان اینکه صرف افزایش دما باعث مرگ و میر ماهی ها نمی شود، افزود: در صورت وجود آب کافی و حفظ ارتباط آبی بین بخش های مختلف هورالعظیم، ماهی ها می توانند دمای بالا را تحمل کنند.
وی فعالیت شرکت های نفتی را در مرگ و میر ماهی ها موثر دانست و گفت: شرکت های نفتی با مسدود کردن ورودی های تالاب و ایجاد آلودگی باعث می شوند که بعضی از بخش ها به گنداب تبدیل شود و سازمان حفاظت محیط زیست نیز به دلیل ناتوانی در مقابله با این شرکت ها ملاحظاتی را در نظر می گیرد و یا به توجیه کردن بسنده می کند.
مرمضی با انتقاد از توقف فعالیت کارگروه تالاب های خوزستان گفت: این کارگروه که برای اولین بار در این استان تشکیل شده و بعد از آن در تمام کشور به صورت الگو درآمده اســت، اکنون مدت هاست که غیرفعال شده و هیچ جلسه ای تشکیل نمی دهد.
وی با بیان اینکه اداره کل محیط زیست خوزستان باید در زمان مرگ ماهی ها کارگروه تالاب ها رابه صورت اضطراری تشکیل می داد افزود: مرگ و میر گسترده ماهی ها باید در کارگروه تالاب ها طرح و علت آن مشخص و اعلام می شد اما این اتفاق نیفتاد.
*کاهش دوباره آب هورالعظیم
مدیرکل شیلات خوزستان نیز علت مرگ و میر گسترده ماهی در هورالعظیم را ناشی از کاهش ورودی آب به تالاب دانست و گفت: کاهش حجم تالاب همزمان با افزایش دما باعث افزایش تبخیر و شوری شدید تالاب شده که در نهایت به کمبود اکسیژن و خفگی ماهی ها انجامیده اســت.
نبی الله خون میرزایی افزود: پایش تالاب ها از وظایف اداره کل حفاظت محیط زیست اســت و گزارش ها ما نیز برگرفته از اطلاعات آنهاست اما بازدیدهای مشترکی از تالاب انجام شده اســت.
وی تاکید کرد: شوری آب تالاب نسبت به وضعیت طبیعی آن چند برابر شده اســت.
خون میرزایی اظهار کرد: با افزایش شوری جمعیت ماهی و صید ماهی در هورالعظیم بسیار کاهش یافته و باتوجه به وابستگی معیشت مردم محلی با صید در تالاب، شیلات هر ساله رهاسازی ماهیان بومی را در تالاب ها انجام می دهد که تاکنون بیش از 11 میلیون بچه ماهی در هورالعظیم رهاسازی شده اســت.
وی افزود: اتلاف ماهی که اخیرا اتفاق افتاده مربوط به بچه ماهی ها نبوده اســت.
احمدرضا لاهیجان زاده مدیرکل حفاظت محیط زیست خوزستان حدود یک هفته پیش اعلام کرد: به دلیل کاهش دوباره آب تالاب هورالعظیم بیش از پنج هزار ماهی تلف شده اند.
وی مدعی شده بود: مرگ و میر ماهی ها در تالاب های استان امری عادی اســت و هر سال در ماه های مرداد و شهریور با کاهش آب ورودی، افزایش دما و رطوبت و به تبع آن کاهش اکسیژن اتفاق می افتد.
هورالعظیم در مرز ایران و عراق، آخرین بازمانده تالاب های بین النهرین و از مهم ترین تالاب های خاورمیانه اســت.
یک سوم این تالاب با وسعت 125 هزار هکتار در ایران قرار دارد. بیش از هفت هزار هکتار از این تالاب در سال 87 به وزارت نفت برای اکتشاف و استخراج نفت قرار گرفت. اگرچه ورود شرکت نفت به این تالاب مشروط به رعایت ضوابط زیست محیطی بوده اما این ضوابط اعم از جاده سازی، قطعه قطعه کردن تالاب و تخلیه پسماندهای نفتی هیچگاه رعایت نشده اســت. مخزن شماره 3 هورالعظیم در این سال ها برای فعالیت های نفتی خشکانده شده بود. تامین حقابه این تالاب یکی از مصوبات کارگروه ملی مقابله با گرد و غبار اســت که در پی توفان های شدید زمستان 93 ایجاد شده بود.
آبگیری این تالاب در سال 93 با بازگشایی یکی از دریچه ها آغاز شد که با وقوع سیلاب در رودخانه کرخه ادامه یافت.
به گفته مسئولان محیط زیست حدود 60 درصد از بخش ایرانی این تالاب هم اکنون آبگیری شده اســت.
هورالعظیم پس از خشک شدن به یکی از کانون های اصلی تولید ریزگرد تبدیل شده اســت.
7151/6068
خبرنگار: نادره وائلی زاده- دبیر:محمدعلی فریدپناه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز


ادامه مطلب ...

استفاده از هورمون رشد برای افزایش قد مفید اســت یا مضر؟

[ad_1]

افرادی که علت کوتاهی قدشان هورمونی نیست، مانند بلوغ زودرس یا مسائل ژنتیکی، با استفاده از هورمون رشد نه تنها به افزایش قد خود کمکی نمی‌کنند بل‌که ممکن اســت دچار عوارض ناخوشایندی همچون ابتلا به فشار خون بالا، دیابت و بدشکلی استخوان‌ها شوند.

افزایش قد با هورمون رشد

بعضی از پدر و مادرها می خواهند هرطور که هست، قد فرزندشان را افزایش دهند. برای همین هم به فکر هورمون رشد می افتند و تصور می کنند استفاده از این هورمون ضرری ندارد. آیا تزریق هورمون رشد ضرر دارد؟


هورمون ها نقش مهمی در سلامت بدن افراد بازی می کنند، به صورتی که هر یک از عملکردهای اصلی بدن نظیر رشد بدن به هورمون ها وابسته اســت. این در حالی اســت که اگر بدن افراد به مقدار کافی هورمون رشد تولید نکند، نیاز به تزریق این هورمون خواهد بود. در واقع هورمون ها مسئول کنترل فرآیندهایی نظیر رشد و توسعه، سوخت و ساز بدن، عملکرد جنسی، تولید مثل و خلق و خوی افراد اســت.


غدد متعددی در بدن وجود دارد که هورمون تولید می کنند، اما در این میان غده هیپوفیز از اهمیت بالایی برخوردار اســت. این غده نه تنها عملکرد غدد دیگر را کنترل می کند، بلکه تولید کننده هورمون رشد در بدن محسوب می شود.


هورمون رشد (GH) هورمونی اســت که از بخش پیشین غده هیپوفیز یا آدنوهیپوفیز آزاد می شود. این هورمون ساختمانی گلیکوپروتئینی دارد. به طور کلی هدف این هورمون، افزایش بیوسنتز پروتئین در سلول های بدن اســت.


طبق تحقیقاتی که انجام شده اســت، محققین به این نتیجه رسیدند که GH اثر خود را با استفاده از انواعی از پروتئین ها تحت عنوان سوماتومدین ها به سلولها القا می کند. همچنین تحقیقات نشان داده اســت که ورزش به خصوص اگر همراه با حرکات دستها باشد، می تواند محرک تولید GH باشند.


میزان ترشح هورمون رشد در کودکان در ساعات اولیه خواب ، بسیار زیاد اســت بنابراین کودکی که دچار کمبود خواب یا بی نظمی در خواب باشد، در رشد آنها اختلال ایجاد خواهد شد. این هورمون سبب افزایش جذب اسید های آمینه توسط سلول های بدن و تجمع آن ها در سول ها می شود. به عبارتی نفوذپذیری غشای سلول ها را نسبت به اسیدهای آمینه افزایش می دهد که این کار با همکاری و در حضور انسولین انجام می شود.


کودکانی که از کمبود هورمون رشد رنج می برند، معمولا به طور طبیعی متولد می شوند، اما برخی از آنها در زمان تولد قادر به تولید این هورمون نیستنند و دچار کمبود هورمون رشد می شوند. در برخی دیگر کمبود این هورمون دلایل ژنمتیکی دارد که به یک بیماری ناشناخته در آنها منجر می شود.


استفاده از هورمون رشد برای کودکانی که واقعا با مشکل کمبود هورمون رشد مواجه هستند در صورتی که از سوی پزشک تجویز شود، موثر اســت و می تواند قد آنها را افزایش دهد، اما برای آنهایی که عامل کوتاهی قدشان کمبود هورمون رشد نیست، استفاده از این هورمون موثر نخواهد بود.


به گفته متخصصان استفاده از هورمون رشد برای کسانی که علت کوتاهی قدشان موارد دیگری مانند بلوغ زودرس یا مسائل ژنتیکی اســت یا افرادی که دیر به پزشک مراجعه کرده اند، نه تنها به افزایش قد کمکی نمی کند که حتی ممکن اســت به بروز عوارض ناخوشایندی مانند افزایش فشار خون، دیابت و بدشکل شدن استخوان ها هم منجر شود.


بنابراین والدین به هیچ عنوان نباید برای استفاده از هورمون رشد بی دلیل به پزشک اصرار کنند، زیرا این هورمون در مواردی که نباید استفاده شود، فقط عارضه برجای خواهد گذاشت و فایده ای ندارد.

ایمنا

اخبار مرتبط:

بهترین راهکار برای افزایش قد در نوجوانان

چه روش‌هایی برای رشد قد مناسب‌تر اســت؟

راه هایی برای افزایش قد در بزرگسالی!

راه‌های کمک به افزایش قد کودک

شش باور غلط درباره افزایش قد


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

نکات مهم برای افزایش قد بعد از سالگیسبک زندگیتناسب اندامهنگامی که صحبت از افزایش قد میشود، اولین چیزی که به ذهن خطور میکند محدودیت سنی استوقتی هورمون تستوسترون یا مردانه کم شودگاهی میزان هورمون تستوسترون در بدن مردان کاهش می یابد که باعث بروز یک سری مشکلات می شودطب سنتی ایران افزایش قد در طب سنتیپاسخ به …طب سنتی ایران افزایش قد در طب سنتیپاسخ به سوال شماره احیای طب ایرانی و شناخت بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه …بهترین راهنما برای افزایش حجم جلو بازو در مقدمه یه تعریف کلی از عضله بازو میگم عضله مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار …مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار باید کرد؟آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟ نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار الگوی اضافه وزن در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریدوره بارداری حد متوسط افزایش وزن در دوران بارداری سه ماهه اول بارداری تا کیلوگرمغذاهای مفید برای تقویت فعالیت جنسی مردانغذاهای مفید برای تقویت فعالیت جنسی مردان در کنار غذاهای اصلی،مواد غذایی زیر می هفته بیست و ششم دانشنامه فرزندبارداریفشار خون شما بعد از مدتی پایین بودن اکنون بالا می رود و به حدی می رسد که قبل از بارداری مصرف همزمان ویتامین و آرژنین افزایش نیتریک …محمد در ۳۰ام خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۷۳۸ سلام خدا قوت من برای افزایش قد از آرژنین استفاده


ادامه مطلب ...

توصیه‌هایی برای بیدار کردن نوزادی که خواب اســت

[ad_1]
جبرئیل امین کیست؟

جبرئیل-امین-كیستکسی که وحی الهی را به پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) می‌رساند و واسطه‌ی وحی خدائی بود، فرشته‌ای ادامه ...

آغاز بعثت پیامبراسلام (ص)

آغاز-بعثت-پیامبراسلام-(ص)چهل سالگی سنّی اســت که کمال انسانی و عقلانی شمرده شده و در آن سن عقل به نهایت صفا و اوج کمال خود می‌رسد. ادامه ...

تَحَنُّثِ پیامبر (ص) تا پیش از بعثت

تَحَنُّثِ-پیامبر-(ص)-تا-پیش-از-بعثتدر زندگانی رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) گفته‌اند: چند سالی پیش از بعثت، هر چند گاه یکبار چند ادامه ...

نام‌های قرآن (2)

نام‌های-قرآن-(2)این کلمه در عربی همچون کلمه‌ای اصیل از ریشه‌ی فَرَقَ (باب ضرب) به کار رفته، مثل خَسَرَ و خسران. در این ادامه ...

نام‌های قرآن (1)

نام‌های-قرآن-(1)درباره‌ی این که در زمان رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) از مجموعه‌ی وحی الهی به چه نام مشخصی یاد ادامه ...

توصیف قرآن

توصیف-قرآناین قرآن اســت و بی‌گفتگو کلام خداست. معجزه‌ای اســت که تمامش از آغاز تا انجام، از باء «بسم الله» ‌تا سینِ ادامه ...

مطبوعات پهلوی عرصه‌ی تاخت و تاز بهائیت

مطبوعات-پهلوی-عرصه‌ی-تاخت-و-تاز-بهائیتفعالیت بهائیان در این عرصه را باید از زمان روی کار آمدن حکومت پهلوی و آزادی عملی که بهائیان در این دوران ادامه ...

بهائیت در رادیو و تلویزیون پهلوی

بهائیت-در-رادیو-و-تلویزیون-پهلویبهائیان تشکیلات منجسم و قدرتمندی را در رادیو و تلویزیون داشتند. حبیب ثابت پاسال تلویزیون ایران را در ادامه ...

علی‌مراد داوودی عنصر فرهنگی بهائی

علی‌مراد-داوودی-عنصر-فرهنگی-بهائییکی از بهائی‌ها که در عرصه فرهنگ به فعالیت می‌پرداخت، دکتر علی‌مراد داوودی بود. وی استاد دانشگاه، نویسنده، ادامه ...


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

چگونه خواب نوزاد را تنظیم کنیم؟ از مرتب بودن گهواره یا تختخواب و یا هر جای دیگری که نوزاد را هنگام خواب در آنجا قرار زردی نوزادان باسلام ودعای خیرهمه بیماران بشما دکتر عزیز که این همه مطالب واطلاعات مفیدوجامه ای رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در نوزادان،تغذیه نوزاد،بیماری های نوزادان،دانستنیهای …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون بارداری شیرین صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را آدرس و نحوه بیان بیماری دکتر علیرضا حقانی – …سلام معمولا به سن بیمار و میزان پرانتزی و ناحیه ضایعه دارد ممکن است در ساق باشد و یا راننقاشی برای کودکان روان شناسی نقاشی کودکآماده کردن کودک برای زندگی آینده یعنی او را مسئول خود کردن و طوری تعلیمش دادن که مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را


ادامه مطلب ...

مهارتهایی که برای موفقیت لازم اســت و بلد نیستید!

[ad_1]
مهارتهایی که برای موفقیت لازم اســت و بلد نیستید!

هنگامی که با جهان آشنا می‌شویم، بسیاری از ما برای جلب محبت و تایید دیگران، در تشخیص اینکه دیگران چه می‌خواهند و اولویت بخشیدن به خواسته‌های آنان متخصص می‌شویم. این عادتی نیست که بتواند شما را به شکوفایی شخصی رهنمون سازد. آموختن اینکه چگونه آنچه را حقیقتاً می‌خواهید را شناسایی کنید و همچنین جرات افتخار کردن به آن را داشته باشید، چیزی نیست که به ما یاد دهند، اما مسلماً برای رسیدن به موفقیت حیاتی اســت.

وقتی که صحبت از ساختن یک زندگی موفق می‌شود، اغلب ما چند مهارت که به صورت متداول گفته می‌شود که شما را به این هدف می‌رساند در ذهن داریم. عاداتی چون مدیریت زمان، تفکر خلاق و انضباط فردی، بیش از همه به عنوان کلید موفقیت مطرح می‌شوند.

به گزارش هافینگتون پست، ما یاد گرفته‌ایم که قابل اتکا بودن و برقراری ارتباط به شکل موثر مهم هستند. و همه از اهمیت حیاتی مصمم بودن و مدیریت موثر پول مطلع هستند.

مسلماً اینها و دیگر عادات خوبی که به صورت معمول توصیه می‌شوند، همه در یافتن رسیدن به زندگی خوب به ما کمک می‌کنند. اما مهارتهای دیگری هم هست که به همین میزان در رسیدن به زندگی خوب و شیرین موثر اســت.

در زیر با 10 مهارت برای رسیدن به موفقیت آشنا می‌شوید که هر چند شاید خیلی به گوشتان نخورده باشند، اما بسیار در رسیدن به زندگی خوب موثر هستند.

چگونه "نه" گفتن
اکثر ما طوری تعلیم دیده‌ایم که بیش از آنکه به تمایلات شخصی خود اهمیت دهیم به سعی در راضی نگاه داشتن دیگران داشته باشیم. حتی وقتی که موفق می‌شویم خود را از انجام کاری که به آن تمایل نداریم خلاص کنیم، باز هم پیش می‌آید که نسبت به رد درخواست طرفمان احساس گناه می‌کنیم. اما اشتباه نکنید؛ آموختن نه گفتن و اینکه نسبت به نه گفتن احساس بدی نداشته باشیم، مهارتی ضروری برای داشتن یک زندگی موفق اســت.

چگونه پاسخ رد را بپذیریم
از همان آغاز کودکی که برای زندگی به دیگران وابسته بودیم، به ما یاد داده‌اند تا مقبولیت در بین دیگران و تایید آنها برایمان ارزشمند باشد. این امر باعث می‌شود که زمانی که تایید دیگران را دریافت نمی‌کنیم، دچار ترس شدید شویم. از طرفی ترس از پاسخ رد شنیدن و پس زده شدن بسیاری از ما را از رفتن به دنبال بزرگترین رویاهایمان بازمی‌دارد. آموختن اینکه حتی اگر دیگران با ما موافق نباشند نیز مشکلی نیست، کلید خوشبختی اســت.

چگونگی فهمیدن اینکه چه می‌خواهید
هنگامی که با جهان آشنا می‌شویم، بسیاری از ما برای جلب محبت و تایید دیگران، در تشخیص اینکه دیگران چه می‌خواهند و اولویت بخشیدن به خواسته‌های آنان متخصص می‌شویم. این عادتی نیست که بتواند شما را به شکوفایی شخصی رهنمون سازد. آموختن اینکه چگونه آنچه را حقیقتاً می‌خواهید را شناسایی کنید و همچنین جرات افتخار کردن به آن را داشته باشید، چیزی نیست که به ما یاد دهند، اما مسلماً برای رسیدن به موفقیت حیاتی اســت.

چگونه به راهنمایی‌های درونی گوش کنید
به عنوان یک تکنیک متداول به ما یاد داده‌اند که به حرف پدر و مادرها و سپس به حرف آموزگارانمان گوش کنیم و به خرد درونی خود وقعی نگذاریم. آموختن توجه کردن به راهنمایی‌های درونی می‌تواند نقش بزرگی در داشتن یک زندگی شاد ایفا کند. با آموختن اینکه خرد خود را به رسمیت بشناسید و از آن پیروی کند می‌تواند فواید بسیاری را برایتان به همراه بیاورد.

چگونه لذت خود را در اولویت قرار دهید
در اکثر فرهنگها، داستان این اســت که اول کار، بعداً پاداش؛ تازه اگر خوش شانس باشیم! ما پیش پیش زحمتمان را می‌کشیم و به امید پاداش می‌نشینیم. اما در اغلب موارد نتیجۀ این رویکرد به زندگی، استرس و بدبختی اســت. داشتن ارادۀ این که شادی و لذت را مستقلاً به زندگیتان بیافزاید، راه خردمندانه‌ای برای رسیدن به موفقیت حقیقی اســت.

چگونه خود را در اولویت قرار دهید
معمولاً در جامعۀ ما، خودخواهی مورد سرزنش قرار می‌گیرد و بی‌توجهی به خود مورد ستایش. با این وجود، اگر قبل از همه به فکر خودمان نباشیم به شخصی بی‌فایده در دنیا بدل خواهیم شد. آموختن اینکه به شکلی موثر به خود توجه کنیم، به ما امکان می‌دهد تا به بهترین شکل در خدمت اهدافی که مشتاقانه در قلبمان داریم باشیم و بدین ترتیب انسانهای بهتری برای دنیا باشیم.

چه وقت تسلیم شویم
به اکثر ما یاد داده‌اند که فارغ از رنج و هزینه‌ها همواره مقاومت و پایداری کنیم، چرا که هر چه بخواهیم ارزش سخت کار کردن را دارد. اما بعضی وقتها ایثار و مشقتهایمان به چیزی جز نتایج بی‌خاصیت نمی‌انجامد و نهایتاً خسته و درمانده می‌شویم. کسانی که تجربۀ این موارد را داشته‌اند، درک می‌کنند که مسیرهای پررنج و غم، پایانهای شاد ندارند. این امر اهمیت اینکه بدانیم چه زمانی تسلیم شویم و چگونه، دو چندان می‌کند.

چگونه آنچه را که هست بپذیریم و از آن لذت ببریم
بیشتر، بزرگتر، بهتر و سریعتر، دغدغۀ بسیار از آدمهای در جستجوی خوشبختی اســت. اما اگر یاد نگیریم که لحظۀ اکنون را در آغوش گیریم و از آنچه که زندگی به اکنون به ما داده لذت ببریم، نباید امیدی داشته باشیم که در آینده نیز هر چه که رقم خورد ما را خوشحال کند.

چگونه تقاضای کمک کنیم
ترس از نه شنیدن و سربار دیگران شدن (یا شاید تمایل ما به مستقل بودن)، اغلب ما را از تقاضای کمکی که برای رسیدن به چیز دلخواهمان بدان نیازمندیم بازمی‌دارد. بهتر اســت این مسائل برای خودتان حل کنید، چرا که انجام بسیاری از کارهای بزرگ بدون همکاری دیگران ممکن نیست. تقاضای کمک و حمایت کردن، بی‌شک یکی از مهمترین مهارتهای رسیدن به موفقیت اســت.

چگونه بگیریم
ما معمولاً دادن را خوب یاد گرفته‌ایم، اما گرفتن را خوب بلد نیستیم. وقتی که دریافت کننده هستیم حس بدی به ما دست می‌دهد. از آنجایی که فرهنگ ما دادن و اهدا کردن را می‌ستاید، به راحتی پیش می‌آید که دچار فقدان مهارت گرفتن شویم. این عادت برای موفقیت مهم اســت و باید آن را بیاموزیم.

 

کلمات کلیدی: مهارت‌های زندگی،موفقیت،زندگی موفق


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …راه موفقیتموفقیت در زندگیعوامل موفقیتدران استرسروانشناسیآرامش روحآرامش اعصاب کتاب بسوی کامیابی آنتونی رابینزفرهنگ موفقیت نیروی کلمات دگرگون کننده و تمثیلهای جهانی آیا تاکنون عمیقا تحت تاثیر میگنا مردها را بهتر بشناسید روان شناسی مردانموضوع را با وسیله ای توجیه کنند در مواقع مشاهده ناتوانی و اشتباه در مردان بهتر است مهدکودک و پیش دبستانی نیلوفرمهد کودک و پیش دبستانی نیلوفر روانشناختی کودکان ـ آموزش کودکان ـ نحوه برخورد با فن بیان و سخنرانی دوره رایگان آموزش فن بیان و …فنبیاندرباره مدرس این دوره آموزش فن بیان مدرس این دوره، محمد پیام بهرام‌پور است که برخی از هیچ خواستگاری ندارم سایت دکتر شیریهیچخواستگاریندارمسجاد پاسخ در تاریخ فروردین ۷ام ۱۳۹۵ ۸۳۸ بظ مشکل از شماست شما که حاضر نیستید مقداری افسانه‌های زبان گیلکی ورگ برای اولین بار سوای دلخوری گذشته مقاله ای از شما دیدم که با نتیجه گیری خوب و منطقی به صفحه کارگروهی خلاقیت نتایج تحقیقات علمی نشان می‌دهند که جایزه دادن به بچه‌ جلوی کنجکاوی و تخیل او را فلسفه کودک صفحه کارگروهی ارسال مطالب آموزش …به تازگی کتاب تعریف فرهنگ برای دخترم را شروع کرده ام؛ به علت نصر روان نویسنده و


ادامه مطلب ...

داستان ضرب المثل از این ستون به آن ستون فرج اســت

[ad_1]

داستان ضرب المثل از این ستون به آن ستون فرج اســت | داستان ضرب المثل

به کسی که گرفتاری بزرگی برایش پیش بیاید و ناامید شود ؛

می گویند : از این ستون به آن ستون فرج اســت .

یعنی تو کاری انجام بده هرچند به نظر بی سود باشد ولی شاید همان کار مایه ی رهایی و پیروزی تو شود .

مردی گناهکار در آستانه ی دار زدن بود . او به فرماندار شهر گفت : واپسین خواسته ی مرا برآورده کنید .

به من مهلت دهید بروم از مادرم که در شهر دوردستی اســت خداحافظی کنم . من قول می دهم بازگردم .

فرماندار و مردمان با شگفتی و ریشخند بدو نگریست .

با این حال فرماندار به مردمان تماشاگر گفت : چه کسی ضمانت این مرد را می کند؟

ولی کسی را یارای ضمانت نبود .

مرد گناهکار با خواری و زاری گفت : ای مردم شما می دانید که من در این شهر بیگانه ام  و آشنایی ندارم.

یک نفر برای خشنودی خدای ضامن شود تا من بروم با مادرم بدرود گویم و بازگردم .

ناگه یکی از میان مردمان گفت : من ضامن می شوم . اگر نیامد به جای او مرا بکشید .

فرماندار شهر در میان ناباوری همگان پذیرفت.

ضامن را زندانی کردند و مرد محکوم از چنگال مرگ گریخت . روز موعود رسید و محکوم نیامد.

ضامن را به ستون بستند تا دارش بزنند، مرد ضامن درخواست  کرد: ‌

مرا از این ستون ببرید و به آن ستون ببندید . گفتند: چرا ؟ ‌

گفت:  از این ستون به آن ستون فرج اســت . پذیرفتند و او را بردند به ستون دیگر بستند

که در این میان مرد محکوم فریاد زنان بازگشت.‌

محکوم از راه رسید ضامن را رهایی داد و ریسمان مرگ را به گردن خود انداخت.

فرماندار با دیدن این وفای به پیمان ، مرد گنهکار محکوم به اعدام را بخشید

و ضامن نیز با از این ستون به آن ستون رفتن از مرگ رهایی یافت .

داستان ضرب المثل از این ستون به آن ستون فرج اســت | داستان ضرب المثل


این مطلب مفید بود ؟
امتیاز 3.52 ( 25 رای )

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


سرگرمیدنیای ضرب المثلضرب المثل ازاین ستون به آن ستون فرج است ... داستان ضرب المثل درون مرا می کشد از بیرون شما را در مورد كسانی گفته می شود كه با ... ضامن را به ستون بستند تا دارش بزنند، مرد ضامن درخواست كرد: مرا از این ستون ببرید و به ...از اين ستون به آن ستون فرج است. مردي به شهري مسافرت كرد و غريب بود . اتفاقا همان شب فردي به قتل ميرسد . نگهبانان مرد غريب را نزديك محل قتل دستگير مي كنند .بشر به امید زنده است و در سایه آن هر ناملایمی را تحمل می کند. نور امید و خوشبینی در همه جا می درخشد و آوای دل انگیز آن در تمام گوشها طنین انداز است : مایوس نشوید و به ...8 فوریه 2013 ... مردي به شهري مسافرت کرد و غريب بود . اتفاقا همان شب فردي به قتل ميرسد . نگهبانان مرد غريب را نزديک محل قتل دستگير مي کنند . و او را نزد قاضي ...مردی به شهری مسافرت کرد و غریب بود. اتفاقا همان شب فردی به قتل میرسد. نگهبانان مرد غریب را نزدیک محل قتل دستگیر می کنند و او را نزد قاضی می برند و چون مرد ...17 ژوئن 2013 ... اگر خدا بخواهد از اين ستون به آن ستون فرج است. اين ضرب المثل را هنگامى به كار مى برند كه فردى نااميد است و او را دلدارى مى دهند كه در اندك فرصتى راه چاره پيدا مى شود. ( فرج به معناى ... ممنون از داستان قشنگتون. پاسخ. شما قبلا به این ...23 جولای 2014 ... این ضرب المثل در مواقعی به کار می رود که فردی که گرفتاری بزرگی برایش ... فرد گرفتار رفع کنند به آن فرد می گویند : از این ستون به آن ستون فرج است. ... این ضرب المثل ریشه در یک داستان قدیمی دارد ، مردی گناهکار در آستانه اعدام ...30 مه 2013 ... آکاایران: ضرب المثل نه کور میکند،نه شفا میدهد آکاایران: داستان ضرب المثل نه کور میکند،نه شفا میدهد به گزارش آکاایران: مرد قصابی بود که چشمش درد ...13 آوريل 2016 ... داستان ضرب المثل از این ستون به آن ستون فرج است | داستان ضرب المثل به کسی که گرفتاری بزرگی برایش پیش بیاید و ناامید شود ؛ می گویند.


کلماتی برای این موضوع

ضرب المثل، معنی ضرب المثل، ضرب المثل های ایرانی، ضرب المثل ریشه ضرب المثل به رگ غیرتش برخورده است ضرب المثل من از تو پول خواستم نه فتوا ضرب المثل شهر مطلب داستان ضرب المثل هااز میان این همه پیغمبر تو هم جرجیس را پیدا کرده ای ادامه مطلبداستان ضرب المثل ها نمکستانداستانضربالمثلهاداستان ضرب المثل از این ستون به آن ستون فرج است داستان ضرب المثل به کسی که گرفتاری ضرب المثل،ضرب المثل فارسی،ضرب المثل ایرانی،ضرب المثل داستان ضرب المثل به رگ غیرتش برخورده است این مثل را موقعی بکار می برند که مرد تنبل و داستان ضرب المثل آستین نو ، بخور پلو نمکستانداستان ضرب المثل هاداستان ضرب المثل آستین نو ، بخور پلو داستان ضرب المثل روزی ملا نصرالدین به یک مهمانی مجموعه ای زیبا و کامل از ضرب المثل هایی جالب و کمیابمجموعه ای زیبا و کامل از ضرب المثل هایی جالب و کمیابریشه ی ضرب المثل از تو حرکت از خدا برکتداستان ضرب المثل به رگ غیرتش برخورده است این مثل را موقعی بکار می برند که مرد تنبل و سایت سارا شعر ریشه ضرب المثل های ایرانیمقدمه در این بخش از سارا شعر ، بررسی و ریشه یابی معروف ترین ضرب المثل های فارسی را مد شمیم ادب کنایات و ضرب المثل های عامیانهچهارصد کنایه و ضرب المثل متداول و عامیانه د ر گوشه و کنار ما گردآورنده رضا عابدی وب سایت ختم قرآن مجید امام حسین علیه السلام گوهر تابناک و چراغ درخشانى است که هماره بر تارک تاریخ درخشیده


ادامه مطلب ...

نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

[ad_1]

 

نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۰۱

 

اگر شما یکی از کسانی هستید که می‌خواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن اســت به زودی به خواسته خود برسید.

به گزارش ستاره ها؛ اگر شما یکی از کسانی هستید که می‌خواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن اســت به زودی به خواسته خود برسید.

 

 عجله نکنید؛ نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

گوشی گلکسی A8 مدل سال ۲۰۱۶ که تصاویر آن را می‌توانید در ادامه مشاهده کنید، هنوز به صورت رسمی منتشر نشده اســت، اما پیش بینی می‌کنیم که سامسونگ عزم جدی دارد که دیگر اشتباه نوت۷ را تکرار نکند. اگر نمی‌دانید مشکل نوت۷ چه بود، باید بگوییم که گزارش‌های متوالی از آتش گرفتن باتری این گوشی اعلام شد و سامسونگ را با وحشت روبه رو کرد.
 
 عجله نکنید؛ نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

در هر صورت، این تصاویر از یک منبع معتبر به دست آمده اســت و نشان دهنده یک گوشی با بدنه شیشه و فلز اســت که ساختاری شبیه به طراحی گلکسی S7 دارد، اما با این تفاوت که دارای یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی بزرگ‌تر اســت. این منبع حتی لیست ابعاد دقیق این گوشی را نیز اعلام نموده اســت که ۱۵۶٫۵ در ۷۷٫۵ در ۷٫۳ میلی‌متر اســت که این گوشی را بلندتر و عریض‌تر از نوت۷ می‌کند. پیش بینی بخش عریض‌تر این گوشی آسان بود، چرا که این سری از گوشی‌ها دارای لبه های خمیده نیستند.
 
 عجله نکنید؛ نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

این شایعه در مورد مشخصات گوشی هم گفته اســت که دارای یک صفحه نمایش فول اچ دی با کیفیت ۱۰۸۰ پیکسل می‌باشد. هم چنین چیپست اگزینوس ۷۴۲۰، ۳ گیگابایت رم و ۳۲ گیگابایت حافظه ذخیره سازی از دیگر مشخصات آن اســت. ممکن اســت دوربین اصلی ۱۶ مگاپیکسل و دوربین جلو ۵ مگاپیکسل باشد و به احتمال قوی اندروید ۶ مارشمالو به صورت پیش فرض بر روی آن نصب شده باشد.

مرجع : وب سایت کلیک

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که می خواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به خواسته خود ...14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش 5.7 اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...14 سپتامبر 2016 ... نازکترین گوشی سامسونگ در راه است. اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه ...اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به خواسته خو.اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به خواسته خود ...15 سپتامبر 2016 ... نازکترین گوشی سامسونگ در راه است. اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه ...


ادامه مطلب ...

مادران توجه کنند؛ تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت اســت !

[ad_1]
فصل مدرسه ها در راه اســت.
برنامه زندگی همه افرادی که در خانه خود محصل دارند با شروع فصل پاییز کاملا تغییر می کند…

 
زندگی شمایل جدیدی به خود می گیرد. شب نشینی های خانوادگی مختص تعطیلات آخر هفته می شود و برنامه های روتین تغییر می کند و همین تغییر دلنشین اســت که به زندگی قالب منظمی می دهد. در پی همه این تغییرات آیا هرگز به ایجاد تغییر مناسبی در رویه غذایی فرزندان محصل خود فکر کرده اید؟ آیا می خواهید آنها در سال تحصیلی جدید تمرکز بیشتری داشته باشند و اوضاع ذهنی شان بهتر پیش برود؟ اگر این طور اســت پس باید بدانید پیروی از اصول اولیه و کلی برای نظم دهی به برنامه تغذیه ای محصلان کافی اســت تا ابتدایی ترین خواسته شما محقق شود. برنامه غذایی صحیح و سالم می تواند در پیشبرد یک سال تحصیلی خوب، نقش اساسی ایفا کند.
 
محصلان به همه موادمغذی نیاز دارند

به طور کلی برنامه غذایی در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت چندانی ندارد فقط موضوع این اســت که با توجه به گذراندن دوران تعطیلات تابستان و به تبع آن مسافرت ها و برنامه های این چنینی، احتمال مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی بیشتر بوده اســت. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد.
 
دخترهای محصل مراقب کمبود آهن باشند

دخترها در سنین بلوغ که قاعدتا مترادف اســت با دوران راهنمایی یا دبیرستان شان در مقاطع سال تحصیلی باید مراقب کمبود آهن، روی، ید، ویتامین D و کلسیم باشند چون کمبود این ویتامین ها و مینرال ها شایع اســت و چه بسا کمبود هر یک از آنها می تواند روی عملکرد فیزیولوژیک و مکانیسم ها مغز و بدن تاثیر گذار باشد، بنابراین کمبود خفیف هر یک از موارد یاد شده می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی، توجه و نهایتا میزان یادگیری سر کلاس درس موثر باشد.
 
به طوری که مطالعات مختلف نشان داده اند کمبود آهن حتی اگر به طور حاشیه ای ایجاد شود یعنی حتی اگر به بروز نشانه های بالینی هم منجر نشود، می تواند به طور قابل توجهی روی تمرکز ذهنی اثر بگذارد. درباره کمبود ید هم این مساله کاملا ثابت شده اســت. این موضوع حتی در کتاب های درسی هم قید شده و به عنوان یک نشانه علمی مورد توجه اســت. کمبود کلسیم و ویتامین D هم می تواند روی متابولیسم بدن اثر بگذارد و در واقع منجر به کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود.

۴ گروه اصلی خوراکی یادتان نرود

آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این اســت که برنامه غذایی شان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار کمبودهای خفیف و حاشیه ای که می توانند روی قدرت ذهنی و تمرکز یادگیری تاثیر گذار باشند، نشوند.

پس توضیح خیلی ساده این اســت که اگر می خواهید گرفتار چنین مشکلاتی نشوید باید مطمئن باشید همه گروه های غذایی در برنامه خوراکی تان وجود دارد. به طور مثال اگر یک نوجوان که اتفاقا در سن رشد هم هست طی یک روز یعنی در فاصله زمانی ۲۴ ساعت شیر، ماست، دوغ و به طور کلی از گروه لبنیات به هر دلیلی مصرف نکند اما در عین حال از سایر گروه های غذایی دیگر حتی ده ها کیلو استفاده کند به دلیل اینکه لبنیات در برنامه غذایی اش نبوده به هیچ عنوان کلسیم و ویتامین B۲ بدنش تامین نمی شود.

مصرف نکردن گروه غذایی گوشت ها و پروتئین نیز می تواند کمبود آهن و روی را در پی داشته باشد، بنابراین از آنجایی که همه موادمغذی در گروه های اصلی پراکنده هستند، حتما باید ۴ گروه اصلی خوراکی شامل شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزیجات و صیفی جات و میوه ها همراه گروه گوشت ها که علاوه بر انواع گوشت های کم چرب، پنیر و تخم مرغ و مغزدانه ها را هم دربرمی گیرد در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.
 
خوراکی در زنگ تفریح از واجبات اســت

۴ گروه اصلی غذایی باید در قالب وعده ها و میان وعده ها تنظیم شوند و در برنامه غذایی قرار بگیرند. در واقع تنظیم خوراکی باید به گونه ای باشد که این ۴ گروه غذایی حداقل در ۳ وعده خوراکی و ۳ میان وعده گنجانده شود. هر چقدر سن افراد کمتر باشد اهمیت این موضوع بیشتر می شود. به بیان ساده اگر یک نوجوان صبحانه را کامل مصرف کند اما ساعت ۱۰ در مدرسه دیگر میان وعده ای استفاده نکند، در ساعات نزدیک به ظهر دچار افت قندخون خواهد شد و اگر کلاس درسی در آن ساعت خاص داشته باشد طبیعی اســت یادگیر ی اش در آن زمان به حداقل ممکن برسد، بنابراین در ساعات زنگ تفریح بهتر اســت میان وعده هایی از گروه میوه ها، سبزیجات و صیفی جات یا شیر و لبنیات گنجانده شود تا بچه ها بتوانند در طول روز و البته به فاصله هر ۲ یا ۳ ساعت از آنها مصرف کنند.
  
 هله هوله خوری قطعا، حتما ممنوع!
مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار بدترین انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه ها هستند. چون نه تنها نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی کنند حتی مثلا نوشابه به دلیل کالری زیادی که تولید می کند و قند فراوانی که دارد می تواند طی ساعات متوالی باعث افت قندخون بعدی شود، چون این نوع خوراکی ها در یک لحظه قندخون را سریع بالا می برند و سیری کاذب ایجاد می کنند.

از آنجایی که قندخون یکباره بسیار بالا رفته، پاسخ بدن هم خیلی شدید خواهد بود بنابراین انسولین زیادی ترشح می شود و در نتیجه افت قندخون به فاصله کوتاه اجتناب ناپذیر خواهد بود. با این اوصاف طبیعی اســت چنین شرایطی روی عملکرد جسمی و ذهنی محصل تاثیر می گذارد. خوراکی های خیلی شور یا خیلی شیرین می توانند اوسمولاریتی مایعات بدن را بر هم بزنند که این موضوع می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی و توجه کاملا اثر مستقیمی داشته باشد.
 
آب را جرعه جرعه باید نوشید
 
بهترین نوشیدنی برای همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد آب اســت. آب باید در فاصله کوتاه و به صورت جرعه جرعه نوشیده شود. همه افراد باید حس تشنگی خود را با خوردن آب برطرف کنند البته نه بدین معنی که مثلا فردی ۳ ۲ لیوان آب پشت سر هم بنوشد و بعد برای ۳ ۲ ساعت آینده خیالش راحت باشد چون افراد باید کوچک ترین خشکی دهان را با نوشیدن ۲ ۱ جرعه آب پاسخ بدهند و اجازه ندهند کم آبی که می تواند روی عملکرد ذهنی تاثیر گذار باشد، اتفاق بیفتد.

سبزیجات را جدی بگیرید

مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی بسیار توصیه می شود چون از نظر موادمغذی بسیار متراکم هستند، بنابراین می توانند به عملکرد فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن کمک کنند. این گروه از مواد غذایی با بهره مندی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانع بروز آسیب در سطح سلولی خواهند شد.

صبحانه مهم ترین وعده غذایی اســت

عادت، موضوع بسیار مهمی در امر تغذیه اســت. مثلا اگر فردی خودش را به خوردن صبحانه و شام عادت دهد و ناهار نخورد بعد از مدتی به ناهار نخوردن عادت می کند یا عکس این هم می تواند صادق باشد. نباید فراموش کرد مهم ترین وعده خوراکی صبحانه اســت. گویی اینکه اگر صبحانه در زمان، مقدار و شرایط مناسب مصرف شود به نوعی تنظیم کننده حالت های گرسنگی و اشتها طی روز خواهد بود، اما نمی توان این موضوع را به شکل دستوری درآورد به طوری که بگوییم همه بچه ها باید صبحانه بخورند.

این امر به مدیریت و شیوه زندگی افراد هم ربط دارد و اینجاست که بحث عادت هم مطرح می شود. به بیان ساده کسی اشتها و میل به صبحانه دارد که ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بعد از اینکه از خواب بیدار شد سر میز صبحانه برود، بنابراین بچه ای که شب تا دیر وقت بیدار اســت و صبح هم به سرعت از خواب بیدار می شود و فقط وقت دست و صورت شستن دارد و بعد باید بلافاصله سوار سرویس شود و به مدرسه برود مسلم اســت که به هیچ عنوان نمی تواند صبحانه بخورد. پس مهم ترین تاثیر گذاری روی این مساله برنامه ریزی زندگی اســت. باید طوری برنامه را تنظیم کرد صبح که بچه ها از خواب بیدار می شوند اشتهای کافی برای خوردن این مهم ترین وعده غذایی را داشته باشند تا بلکه در ساعات اولیه روز به بالاترین پتانسیل ذهنی برای درک مطلب و توجه برسند.
 
فاصله بین وعده های غذایی طولانی نشود

فاصله بین وعده های غذایی در طول روز باید منظم باشد. مثلا اگر کسی صبحانه اش را ساعت ۷ می خورد باید تقریبا ۵/۲ تا ۳ ساعت بعد یک میان وعده بین روز میل کند. در این روند طبیعی اســت که ۲ و نیم تا ۳ ساعت بعد وقت خوردن ناهار اســت و ۵/۲ تا ۳ ساعت بعد نوبت میان وعده دیگری اســت و رویه غذایی باید به همین ترتیب ادامه داشته باشد تا به شام برسد.
 
حتی نیم ساعت قبل از خواب هم بچه ها می توانند یک میان وعده ساده و کم چرب مثل شیر میل کنند که اگر گرم هم شده باشد به خواب راحت تر آنها کمک خواهد کرد. پس آن مساله ای که حائز اهمیت اســت این اســت؛ از زمانی که صبحانه خورده می شود وعده و میان وعده ها تنظیم شود و برنامه غذایی روزانه روال منظمی داشته باشد. فاصله بین وعده های غذایی نباید خیلی طولانی شود چون باعث افت قندخون و در نتیجه ایجاد اختلال های ذهنی و یادگیری بچه ها خواهد شد.  
-
-

منبع:بیتوته


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


13 سپتامبر 2016 ... دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به ...مادران توجه کنند تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است. سه شنبه، 23 شهريور ماه ، 1395 11:12:39pm. مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت ...13 سپتامبر 2016 ... مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است ! ... بنابراین به راحتی می توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی ...شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدبه گزارش کشاورزنیوز،فصل مدرسه ها در راه است. برنامه زندگی همه افرادی که در خانه خود محصل دارند با شروع فصل پاییز کاملا ...14 سپتامبر 2016 ... پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا.13 سپتامبر 2016 ... دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به ...... دختران دانش آموز با پسران متفاوت است ! مادران توجه کنند؛ تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است ! Mahdi 5 ساعت ago آسیب های اجتماعی ارسال دیدگاه 1 بازدید.تاثیر سوءتغذیه بر یادگیري دانش آموزان ... تفاوت سن بلوغ متفاوت است و بعد ازآن نیاز به دو ریزمغذي ید و آهن در دختران بیشتر است. شیوع گواتر ناشی از کمبود ید در سنین کودکی در دختران و پسران یکسان است ولی .... دختران جوان مبتلا به سوء تغذیه که زود ازدواج می کنند و بچه دارمی شوند نمی توانند کودکانی با وزن طبیعی بدنیا آورند.14 سپتامبر 2016 ... دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به ...


کلماتی برای این موضوع

سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …محصولات بهداشتی نیوا اصل آلمان با مُهر تضمین اصالت کالا ی بهداشتیکتاب کودک، دبستان و پیش دبستانلینک های اصلی سایت تماس با ما سفارش خرید لیست قیمت محصولات صفحه اصلی کتاب های اگر دختر نوجوان دارید چیزی که نوجوانی را از بقیه مراحل عمر متمایز می‏کند، بلوغ است دختران نوجوان در سنین دختران عرب به دنبال شوهر با شیوه نوین عکسدختران دانشجوی عربستانی در این صفحه از مردان می خواهند تا بیش از یک زن را به همسری اصول تربیتی نوجوان با هم دیگه بلوغ میشیم سرم داد می زنی؟ برو تو اطاقت دادگاه رسمی است، قیام کنید یک کار اختلالات یادگیری درمان اختلال یادگیری کار درمانی و اختلالات یادگیری هدف از کاردرمانی کودکان اصلاح نقص ها و بالا بردن راههای کمک به کودکی که در املاء دیکته ضعیف استاز سال روان شناسان، پزشکان و متخصصان آموزش ویژه به گروه خاصی از دانش آموزان و آموزش چند نکته مهم در بهداشت فردی دختراندختر ساله آمریکایی شجاع و نترس عکس ورزش کردن خانم ها با کفش های پاشنه بلند عکس مطالب قدیمی‌تر روش تحقیقموضوع بررسی عوامل موثر در میزان موفقیت دانش آموزان راه یافته به دانشگاه تهرانفلسفه تعلیم و تربیت اساسات تعلیم و تربیتجایګاه و اهمیت اصول د رمسایل تربیتی مسایل تعلیم و تربیت تحت تاثیر چهار چوب های


ادامه مطلب ...

نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

[ad_1]

وب سایت کلیک: اگر شما یکی از کسانی هستید که می‌خواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن اســت به زودی به خواسته خود برسید.

 

 عجله نکنید؛ نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

گوشی گلکسی A8 مدل سال ۲۰۱۶ که تصاویر آن را می‌توانید در ادامه مشاهده کنید، هنوز به صورت رسمی منتشر نشده اســت، اما پیش بینی می‌کنیم که سامسونگ عزم جدی دارد که دیگر اشتباه نوت۷ را تکرار نکند. اگر نمی‌دانید مشکل نوت۷ چه بود، باید بگوییم که گزارش‌های متوالی از آتش گرفتن باتری این گوشی اعلام شد و سامسونگ را با وحشت روبه رو کرد.
 عجله نکنید؛ نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

در هر صورت، این تصاویر از یک منبع معتبر به دست آمده اســت و نشان دهنده یک گوشی با بدنه شیشه و فلز اســت که ساختاری شبیه به طراحی گلکسی S7 دارد، اما با این تفاوت که دارای یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی بزرگ‌تر اســت. این منبع حتی لیست ابعاد دقیق این گوشی را نیز اعلام نموده اســت که ۱۵۶٫۵ در ۷۷٫۵ در ۷٫۳ میلی‌متر اســت که این گوشی را بلندتر و عریض‌تر از نوت۷ می‌کند. پیش بینی بخش عریض‌تر این گوشی آسان بود، چرا که این سری از گوشی‌ها دارای لبه های خمیده نیستند.
 عجله نکنید؛ نازک‌ترین گوشی سامسونگ در راه اســت

این شایعه در مورد مشخصات گوشی هم گفته اســت که دارای یک صفحه نمایش فول اچ دی با کیفیت ۱۰۸۰ پیکسل می‌باشد. هم چنین چیپست اگزینوس ۷۴۲۰، ۳ گیگابایت رم و ۳۲ گیگابایت حافظه ذخیره سازی از دیگر مشخصات آن اســت. ممکن اســت دوربین اصلی ۱۶ مگاپیکسل و دوربین جلو ۵ مگاپیکسل باشد و به احتمال قوی اندروید ۶ مارشمالو به صورت پیش فرض بر روی آن نصب شده باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که می خواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به خواسته خود ...14 سپتامبر 2016 ... اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش 5.7 اینچی باشد، ممکن است به زودی به ...14 سپتامبر 2016 ... نازکترین گوشی سامسونگ در راه است. اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه ...اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به خواسته خو.اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه نمایش ۵٫۷ اینچی باشد، ممکن است به زودی به خواسته خود ...15 سپتامبر 2016 ... نازکترین گوشی سامسونگ در راه است. اگر شما یکی از کسانی هستید که میخواهید یک گوشی سامسونگ بخرید که آتش نگیرد و مجهز به یک صفحه ...


کلماتی برای این موضوع

اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ …گوشی موبایلگوشی سامسونگگوشی نوکیاگوشی سونیگوشی سونی اریکسونگوشی گوشی ال جی نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ …نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ قسمت اول معرفی گوشی، محتویات درون جعبه، طراحی فهرست گوشی هوشمند برتری که در حال حاضر در … • فناوری فهرست ۱۵ گوشی هوشمند برتری که در حال حاضر در بازار وجود دارند، به همراه آیفون واقعی این شکلی است؟ تصاویرآیفون آیفون گوشی آیفون موبایل آیفون صفحه نمایش آیفون ویژگی آیفون مشخصات خبرهایی جدید از گوشی آیفون عکسآیفون با توجه به اطلاعات قرار گرفته در سایت و شرکت اپل قصد دارد آیفون را اسمارت فون فوق باریک با ضخامت تنها …۰۹ آذر ۹۵ ساعت ۰۹۱۳ قطار مغناطیسی با سرعت کیلومتر بر ساعت در چین راه‌اندازی می‌شودمعرفی تا از بهترین تلویزیون‌های و اینچی دنیامحمد ۱۳۹۲۰۷۱۱ پاسخ ↓ سامسونگ واقعا مزخرف است میلیون واسه یه تلویزیون سری پول ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …معرفی اپلیکیشن و بازی زوم یک دستی در نقشه ی گوگل مهمترین محصولات تکنولوژی در سال گرافن جادوی قرن قسمت دوم همان طور که در قسمت قبل نیز بیان کردیم گرافن سخت‌ترین و نازک‌ترین ماده‌ای است که بشر امکانات و مشخصات آیفون محصول جدید اپلآیفونامکانات و مشخصات آیفون محصول جدید اپل آیفون در کنفرانس سالانه ی اپل در تاریخ


ادامه مطلب ...

جراحی‌های زیبایی که ایران رکورددار آن اســت

[ad_1]

فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی با بیان اینکه ایران از نظر جراحی صورت، بینی و سینه در شمار اولین‌های دنیا قرار دارد، تأکید کرد: گاهی موارد تعداد جراحی زیبایی فراتر از یک نوبت انجام می‌شود که عارضه‌‍‌ آن از جراحی اول بیشتر اســت.

به گزارش مشرق، علی احمدی درباره پیشرفت این علم در مقایسه با جهان اظهار کرد: کشور ما به دلیل بالابودن آمار جراحی پلاستیک جزء یکی از کشورهای مهم در دنیا محسوب می‌شود و این واقعیت که ایران یکی از کشورهای پیشرفته در زمینه انجام اعمال جراحی زیبایی اســت در دنیا پذیرفته شده اســت.
 
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی ایران را از نظر جراحی صورت، بینی و سینه در شمار اولین‌های دنیا دانست و گفت: این موارد از جراحی را جراحان ایرانی می‌توانند با تبحر کامل انجام دهند به طوری که نه تنها افراد به کشورهای خارجی اعزام نمی‌شوند بلکه درخواست‌کننده‌های زیادی نیز از دیگر کشورها برای این عمل جراحی به ایران مراجعه می‌کنند.
 
احمدی، در پاسخ به این که چرا استقبال از جراحی زیبایی غیرضروری در کشور رو به افزایش اســت، تصریح کرد: معمولاً انجام این گونه جراحی‌ها ریشه روانی دارد و پزشک قبل از اقدام باید طی چند جلسه مشاوره دلیل اصلی آن را باید تشخیص دهد تا وی را کاندید جراحی زیبایی کند.
 
وی ادامه داد: راهنمایی درست پزشکان به افراد در این مورد بسیار حائز اهمیت اســت چرا که در بعضی موارد اصلاً نیازی به جراحی زیبایی وجود ندارد و در این صورت باید به روانشناس ارجاع داده شود.
 
این فوق‌ تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی گفت: گاهی موارد تعداد جراحی زیبایی فراتر از یک نوبت صورت می‌گیرد که عارضه‌‍‌ی آن از جراحی اول بیشتر خواهد بود و هر چه تعداد جراحی بیشتری باشد احتمال عارضه در منطقه عمل بیشتر خواهد بود.
 
احمدی، در پایان توصیه کرد: بهتر اســت از انجام جراحی غیرضروری زیبایی خودداری شود یا اگر فرد جراحی کرده اســت و ایراد مهمی ندارد از انجام دوباره آن اجتناب کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


13 سپتامبر 2016 ... فوقتخصص جراحی پلاستیک و زیبایی با بیان اینکه ایران از نظر جراحی صورت، بینی و سینه در شمار اولینهای دنیا قرار دارد، تأکید کرد: گاهی موارد ...فوقتخصص جراحی پلاستیک و زیبایی با بیان اینکه ایران از نظر جراحی صورت، بینی و سینه در شمار اولینهای دنیا قرار دارد، تأکید کرد: گاهی موارد تعداد جراحی ...13 سپتامبر 2016 ... فوقتخصص جراحی پلاستیک و زیبایی با بیان اینکه ایران از نظر جراحی صورت، بینی و سینه در شمار اولینهای دنیا قرار دارد، تأکید کرد: گاهی موارد ...فوقتخصص جراحی پلاستیک و زیبایی با بیان اینکه ایران از نظر جراحی صورت، بینی و سینه در شمار اولینهای دنیا قرار دارد، تأکید کرد: گاهی موارد تعداد جراحی ...13 سپتامبر 2016 ... فوقتخصص جراحی پلاستیک و زیبایی: جراحیهای زیبایی که ایران رکورددار آن است. ۱۳۹۵/۰۶/۲۳ - ۱۷:۲۴ - کد خبر: 192893. جراحیهای زیبایی که ایران ...زنی ۵۵ ساله در آمریکا پس از انجام پنجاه و دومین عمل جراحی زیبایی، رکورد تعداد عمل زیبایی را شکست و اسمش در ... بنای ایرانی که جزء هفت شاهکار برتر معماری جهان است.آکاایران: مریم خدارحمی بازیگر جوان کشورمان به خاطر عمل جراحی زیبایی که بر روی بینی انجام داده پیشمان است. پشیمانی مریم خدارحمی از جراحی زیبایی بینی به گزارش ...فوقتخصص جراحی پلاستیک و زیبایی با بیان اینکه ایران از نظر جراحی صورت، بینی و سینه در شمار اولینهای دنیا قرار دارد، تأکید کرد: گاهی موارد تعداد جراحی ...انجمن تحقیقات راینولوژی ایران نیز به تازگی اعلام کرده است که براساس تحقیق ... انجام جراحی زیبایی بینی از اواخر دهه شصت شتاب روز افزونی گرفت که عمده ...


کلماتی برای این موضوع

باور می کنید جسد مایکل جکسون بینی نداشته عکسشاید بتوان گفت مایکل جکسون رکورددار جراحی زیبایی بینی در جهان بود مایکل اولین جراحی دانستنیهای پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقدام جالب مانکن معروف برای تمسخر جراحی زیبایی ایران …به گزارش ایران ناز شریل به تازگی تصویری از خودش برروی توئیتر قرار داده است که در آن لب تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی … توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرآنلاین سیاسیخبرآنلاین پرسپولیسخبرآنلاین بی بی سیخبرآنلاینخبرآنلاین داعش مجله اینترنتی حجاب ایرانیدر حالی که بسیاری از افراد منتظر رفع فیلتر فیس‌بوک بودند، وی چت فیلتر شد این اولین خبرگزاری باشگاه خبرنگاران اجتماعیجوانی از اتباع افغان که مادرش را به قتل رسانده بود، توسط پلیس شناسایی و دستگیر شد‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستراز زیبایی افراد در داشتن پوست سالم است داشتن پوست سالم و زیبا نیازمند مراقبت و توجه


ادامه مطلب ...

کمربند لاغری سامسونگ در راه اســت

[ad_1]
مجله دیجی کالا - مجید نوردوست: سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند می‌توانست اطلاعات مختلفی از کاربران به‌دست بیاورد. امروز مشخص شد سامسونگ قصد دارد این محصول را راهی بازار کند؛ اما برای تولید آن نیاز به سرمایه‌گذاری خارجی دارد. این شرکت تصمیم گرفته که سرمایه‌ی ساخت چنین محصولی را با کمک‌های مردمی از طریق سایت Kickstarter به دست بیاورد.
 کمربند لاغری سامسونگ در راه اســت

سامسونگ قیمت این کمربند را ۱۱۹ دلار اعلام کرده؛ اما گفته اگر علاقه‌مندان به این محصول زودتر در پروژه‌ی ساخت آن سرمایه‌گذاری کنند، می‌توانند این محصول را با قیمت ۶۹ یا ۹۹ دلار خریداری کنند.

کمربند هوشمند سامسونگ دقیقا مانند یک کمربند معمولی کار می‌کند؛ اما متوجه نوع خوراکی‌ کاربران، مقدار مسیر طی شده در طول روز و میزان انرژی مصرف شده‌ی کاربران می‌شود. اگر این محصول بتواند منابع مالی مورد نیاز خودش را به دست بیاورد، سامسونگ آن را تا قبل از سال ۲۰۱۷ راهی بازار خواهد کرد و می‌توانید در سال آینده‌ی میلادی با استفاده از این کمربند، به سلامتی خودتان کمک کنید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


6 سپتامبر 2016 ... سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات مختلفی از ...7 سپتامبر 2016 ... سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات مختلفی از ...مجله دیجی کالا – مجید نوردوست: سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات ...7 سپتامبر 2016 ... سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات مختلفی از ...7 سپتامبر 2016 ... سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات مختلفی از ...سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات مختلفی از کاربران بهدست.7 سپتامبر 2016 ... سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند می توانست اطلاعات مختلفی از ...سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات مختلفی از کاربران بهدست بیاورد.7 سپتامبر 2016 ... مجله دیجی کالا - مجید نوردوست: سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد. کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند ...


کلماتی برای این موضوع

انواع جراحی های لاغری روشی از درمان چاقی است که به وسیله لاپاراسکوپی انجام می ‌شود در این روش حلقه‌ای از چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟، چگونه لاغر شویم آکابهترین دمنوش های لاغری تأثیر رژیم لاغری در درمان بیماری دیابت علت های لاغری سالخوردگانقیمت مانیتور سامسونگ زنبیل…مانیتورسامسونگنمایندگی فروش مانیتور سامسونگ با بهترین قیمت، گارانتی اصلی و ارسال فوری و رایگانبهترین تبلت های جهان در سال تصاویربهترین تبلت های جهان آمازون، سامسونگ، گوگل، اپل و مایکروسافت در حال حاضر دارای پنج قیمت مانیتور ال جی، سامسونگ، دل، ایسوس و زنبیللوازم دیجیتالمانیتورنمایندگی فروش انواع مانیتور ال ای دی و ال سی دی سامسونگ، ال جی و با بهترین قیمت به راحتی وای فای خود را مخفی کنید و از هک شدن آن …سایر مطالب موبایل و کامپیوتر عرضه یک گوشی فوق العاده ای دیگراز سوی سامسونگ در سال توصیه هایی برای لاغر کردن پایین شکماز مصرف مواد غذایی نفاخ بپرهیزید اگر احساس می‌کنید که شکمتان بزرگ شده است و کمربند لوازم خانگی یخچال ساید بای ساید فروشگاه آنلاین …یخچال ساید بای ساید یخچال ساید بای ساید فوت هیتاچی یکی از راه کار فروشگاه آنلاین بانه ویترینفروشگاه آنلاین شهر بانه، فروش لوازم خانگی و صوتی تصویری ، لوازم الکتریکی ، ورزشی ، ست تات کالاخرید و فروش لوازم دست دومکالای دست …تات کالاخرید و فروش لوازم دست دومکالای دست دوموسایل دست دوم و کارکردهلوازم خانگی


ادامه مطلب ...