به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامانه، یک کارشناس با بیان اینکه سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل در آسیب پذیری پوست مؤثر هستند، گفت: «با خوردن مواد غذایی سالم می‌توان مانع از این آسیب‌ها شد و در کمتر از 3 هفته، تأثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد.»
دکتر محمد کاظم‌زاده ادامه داد: «کاهش مصرف فست فودها، نمک و استفاده از لبنیات بسته‌بندی شده که در کارخانه‌های صنایع غذایی و تحت نظارت معاونت‌های غذا و داروی کشور هستند، می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند.» وی با بیان اینکه برای حفظ رطوبت پوست‌های خشک و مستعد به اگزما، باید ماهی‌های سرشار از اسید چرب مصرف کرد، تصریح کرد: «این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می‌کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد که برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، مصرف هفته‌ای سه بار ماهی توصیه میشود.»
این کارشناس با تاکیدبر اینکه ویتامین E مهمترین ماده استفاده شده در ساخت کرم‌های پوست است، ادامه داد: «بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی‌های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه‌ای زرد و نارنجی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می‌کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می‌کند که برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی 2 وعده از این مواد غذایی باید مصرف شود.»
به گزارش جام جم سرا به نقل از دکتر سلام، یک زن 32 ساله دماغش را چنان محکم گرفت که چشمش جا به جا باد کرد.
یک زن 32 ساله انگلیسی بعد از این که محکم فین کرد، چشمش باد کرد و اندازه توپ گلف شد. پزشکان می گویند، این مشکل وقتی ایجاد میشود که هوا با فشار وارد بافت‌های اطراف چشم میشود و باید برای درمان آن به پزشک مراجعه کرد تا به بینایی آسیب نرسد.
این زن که به بیمارستان لستر رفته بود، به پزشکان گفت 4 ساعت قبل دماغش را محکم گرفته و بلافاصله چشم راستش باد کرده و با گذر زمان بدتر شده و کمی هم درد گرفته است. پزشکان می‌گویند این عارضه شبیه کسی است که توی صورتش ضربه خورده است و به وجود آمدنش در این مورد، غافلگیر کننده بوده است.
پزشکان معالج این خانم، ماجرا را در مجله «BMJ» روایت کرده‌اند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، «سارا سابیر»، دندانپزشک دانشگاه سالفورد انگلستان، جدی ترین عامل پوسیدگی دندان ها را کشمش و میوه های خشک عنوان می کند. به گفته وی، درحالیکه این مواد خوراکی سرشار از ویتامین ها هستند، اما میزان قند موجود در آنها بی نهایت برای دندان کودکان مضر است.
وی در ادامه عنوان می کند که یک پاکت کوچک کشمش معادل حاوی حدود ۸ قاشق چایخوری شکر است. میزان مصرف قند روزانه مجاز برای کودکان ۴ تا ۶ سال، بیش از ۵ حبه قند نیست. برای کودکان ۷ تا ۱۰ سال، نباید بیش از ۶ حبه قند باشد.
به گفته سارا، کشمش با وجود داشتن حالت چسبندگی به دندان ها می چسبد و از اینرو منبع ماده قندی برای مدت زمانی طولانی در دسترس باکتری ها قرار می گیرد، که این مسئله می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها در طولانی مدت شود.
وی در ادامه به سایر مواد خوراکی مضر برای دندان ها از جمله به یخ، مواد خوراکی اسیدی، قهوه، مواد خوراکی چسبنده، چیپس، نوشیدنی های شیرین اشاره می کند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، تازه ترین تحقیق نشان می دهد که مصرف شبانگاهی مواد غذایی و فعال شدن سیستم هضم غذا در زمانی که انسان باید در خواب باشد، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می شود.
دانشمندان با آزمایش روی موش ها متوجه شدند، موش هایی که در زمان عادی خواب خود تغذیه شده بودند، نمی توانستند شوک ضعیفی را که دریافت کرده بودند، به یاد آورند و حافظه بلندمدت آنها نیز تحت تاثیر قرار گرفته بود.
پیش از این مشخص شده بود که غذا خوردن در اوقاتی که معمولا زمان خواب محسوب می شود، به واسطه افزایش قند خون که می تواند به دیابت و مشکلات قلبی منجر شود، بر سلامتی تاثیر سوء می گذارد.
بر این اساس، محققان دانشگاه کالیفرنیا درصدد برآمدند اثرات غذا خوردن در اوقات معمول خواب را بر عملکرد ذهن نیز بررسی کنند.
موش ها جانورانی شبگرد هستند بنابراین غذا خوردن آنها در شب عادی و معمول است؛ محققان در این مطالعه موش ها را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه اجازه دادند که در شب غذا بخورند اما به گروه دوم در طول روز غذا دادند سپس همه موش ها در یک محیط جدید قرار گرفتند و شوک ضعیفی به آنها داده شد.
محققان روز بعد موش ها را در محلی که به آنها شوک وارد شده بود، قرار دادند و متوجه شدند گروهی که طبق معمول هنگام شب غذا خورده بودند، واکنش ترس را از خود نشان دادند که نشانگر به یاد آوردن شوک بود، اما این واکنش در موش هایی که در طول روز تغذیه شده بودند، کمتر بود.
محققان با انتشار نتیجه مطالعه خود در مجله e-Life، درباره دلیل احتمالی یافته خود نوشتند که CREB پروتیینی است که عامل مهمی برای ساعت داخلی بدن و توانایی مغز برای شکل دهی به خاطرات به شمار می آید و به واقع سطح این پروتیین در موش هایی که در زمان خواب خود تغذیه شده بودند، کاهش یافته بود.
«دان لاه» نویسنده گزارش این مطالعه گفت: ما برای اولین بار مدرکی ارائه داده ایم که نشان می دهد مصرف منظم مواد غذایی در زمان نادرستی از روز، اثرات گسترده ای بر یادگیری و حافظه دارد.
براساس این مطالعه، غذا خوردن در اوقات نامعمول الگوهای خواب را نیز تحت تاثیر قرار داد و تفاوت شب و روز را در مدت زمان خواب های نیمروزی و شبانه از بین برد، هر چند تغییری در کل مدت خواب در 24 ساعت حاصل نشد. در آزمایش روی موش ها، مدت زمان خواب آنها چند پاره شد، به طوری که الگوی خواب انها در طول شبانه روز به چرت های کوتاه متعدد تغییر کرد..
بسیاری از افراد در اوقاتی که معمولا باید خواب باشند، به کار و یا بازی می پردازند و از این رو، اطلاع از این موضوع حائز اهمیت است که غذا خوردن در این زمان می تواند موجب تضعیف برخی از عملکردهای مغز شود.
دانشمندان تاکید دارند که یافته های آنها در رابطه با انسان ها تایید نشده است، اما می تواند برای افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند از جمله افرادی که در شیفت شب کار می کنند، مهم باشد.
شاید خیلی‌ها به اشتباه لفظ قطع نخاع را برای هر نوع آسیب نخاعی به کار ببرند. در حالی که به گفته دکتر فرهاد عصارزادگان، متخصص مغز و اعصاب وقتی نخاع به علت شکستگی‌ها یا دررفتگی‌های ستون مهره آسیب می‌بیند به اشتباه، ازطرف مردم باعنوان قطع نخاع شناخته میشود، ولی در اغلب این موارد، نخاع واقعا قطع نشده بلکه آسیب‌دیده است.
این متخصص در گفت‌وگو با جام‌جم توضیح می‌دهد: قطع نخاع عبارتی است که معمولا برای توصیف آسیب‌های نخاع به کاربرده میشود. این آسیب‌ها در اثر حوادثی مانند تصادف وسایل نقلیه، سقوط از ارتفاع، حوادث ورزشی، حوادث حین کار، آسیب‌های ناشی از اصابت گلوله و دیگر علل به وجود می‌آیند. قطع نخاع معمولا به دنبال شکستگی یا دررفتگی ستون مهره در کمر یا گردن ایجاد میشود.
وقتی قطع نخاع اتفاق می‌افتد
به دنبال شکستگی یا دررفتگی در مهره‌ها، فشار شدیدی به نخاعی که درون مهره قرار دارد وارد شده و این فشار و ضربه میتواند موجب پارگی، له شدگی، فشردگی، کشیدگی یا خونریزی نخاع شده و به دنبال آن اندام‌ها فلج می‌شوند.
دکتر عصارزادگان با بیان مطالب فوق می‌افزاید: اغلب بیمارانی که قطع نخاع می‌شوند، افراد جوان و سالمی هستند که به دنبال سانحه، ناگهان فلج می‌شوند که فشارهای روحی فراوانی به آنها وارد می‌کند.
شوک نخاعی
جالب است بدانید در آسیب‌های کامل نخاعی ناشی از ضربه، شوک نخاعی ایجاد میشود که با قطع نخاع متفاوت است.
این متخصص مغز و اعصاب در این باره اظهار می‌کند: وقتی نخاع به صورت ناگهانی دچار قطع عرضی میشود، فعالیت‌های نخاعی به‌شدت مختل میشود. هرچه سطح آسیب بالاتر باشد اثرات ناشی از شوک نخاعی گسترده تر میشود. کاهش شدید رفلکس‌های نخاعی و شلی عضلانی زیر سطح آسیب به هنگام شوک نخاعی ایجاد میشود.
وی تاکید می‌کند: این حالت موقتی است و معمولا بعداز چند روز تا چند هفته ادامه می‌یابد. بعد از این مدت نورون‌های نخاعی زیر سطح آسیب به‌تدریج فعال شده و تحریک‌پذیری خود را از سر می‌گیرند، به طوری که در بسیاری از موارد فعالیت مجدد نورون‌ها از حد طبیعی خود فراتر می‌رود.
وقتی پاها از حرکت می‌ایستد
اما در چه شرایطی شخصی که دچار آسیب نخاعی شده است توان حرکت اندام‌های تحتانی مانند پاها را از دست می‌دهد؟
دکتر عصارزادگان در پاسخ می‌گوید: شدت علائم آسیب با توجه به شدت آسیب نخاع متفاوت است. ممکن است نخاع به‌طور کامل قطع شده یا امکان دارد آسیب وارده نسبی باشد. علائم بر حسب این که قطع نخاع در کدام قسمت ایجاد شده باشد متفاوت است. هرچه محل آسیب نخاع بالاتر باشد، قسمت‌های بیشتری از اندام‌ها دچار فلج می‌شوند .
وی می‌افزاید: در قطع نخاع گردن نیز مشکلات بیمار در اندام فوقانی، تنه و اندام تحتانی وجود دارد که ممکن است یکطرفه بوده یا در هر دو طرف بدن ایجاد شود.
مهمترین علائم قطع نخاع گردنی شامل اختلال تنفس، اختلال در کنترل ادرار و مدفوع،کاهش یا عدم حس لمس در پوست، کاهش قدرت یا فلج کامل عضلات اندام همراه با اسپاسم و سفتی عضلات، درد اندام و مشکلاتی در فشار خون، تعریق و کنترل درجه حرارت بدن میشود.
این متخصص با اشاره به مهمترین علائم آسیب نخاع در ناحیه کمر می‌گوید: اختلال در کنترل ادرار و مدفوع، کاهش یا عدم حس لمس در پوست، کاهش قدرت یا فلج کامل عضلات اندام همراه با اسپاسم و سفتی عضلات و درد اندام در چنین وضعی نیز دیده میشود.
مرگ پس از آسیب نخاعی
وقتی در تصادفی، مهره‌ای در گردن بشکند و رابطه نخاع را قطع کند، چرا به احتمال زیاد شخص آسیب‌دیده زنده نمی‌ماند؟
دکتر عصارزادگان در توضیح چنین وضعی می‌گوید: صدمه و آسیب به مهره‌های گردنی یا شکستگی مهره‌های فوقانی ستون فقرات، مشکلات خاصی را در عمل تنفس به وجود آورده و باعث توقف کامل تنفس میشود. به علاوه بیماران دچار آسیب نخاع گردنی که به دلیل فلج دیافراگم، به دستگاه تنفس مصنوعی وابسته می‌شوند در معرض عوارض مهمی مانند عفونت‌های شدید تنفسی نیز قرار می‌گیرند که عارضه بسیار خطرناکی محسوب میشود.
آسیب‌هایی که درمان میشود
بی‌شک اولین و موثر‌ترین اقدام در کاهش آسیب‌های حرکتی و فیزیکی ایجاد شده پس از ضایعه نخاعی، اقدامات جراحی است. اما پس از این مرحله، نقش تیم توانبخشی و طب فیزیکی، فیزیوتراپی، کار درمانگر، مددکار اجتماعی و روان‌شناس بالینی در کمک به بیمار بسیار پر‌رنگ میشود.
دکتر سیدمنصور رایگانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی نیز در گفت‌وگو با جام‌جم در این باره می‌گوید: بی‌شک اصلی‌ترین کمکی که تیم تخصصی توانبخشی پس از بروز ضایعه نخاعی میتواند به بیماران کند، این است که آنان را به سطح مطلوبی از عملکرد فیزیکی و اجتماعی قبل از ضایعه برسانند تا جایی که وابستگی شخص آسیب‌دیده به دیگران کاهش یابد.
این متخصص می‌افزاید: در این راستا طی کردن چند مرحله درمانی و کمک درمانی ضروری است. ابتدا باید داروهای خوراکی و تزریقی خاصی به بیمار تجویز شود. سپس برنامه فیزیوتراپی و کار درمانی ویژه‌ای به وی ارائه میشود. تجویز وسایل خاص حرکتی از جمله انواع اورتزها نیز از ضرورت‌های درمانی برای این دسته از بیماران است. نکته مهم دیگر بهره‌گیری از روش‌های جدید تحریک الکتریکی برای آن است که بیمار، ایستادن را یاد بگیرد و بتواند چند قدمی راه برود. البته استفاده از داروهای شل‌کننده عضلات نیز کمک‌کننده است.
وی با تا کید بر پر اهمیت بودن باز آموزی تکنیک‌های کنترل ادرار و مدفوع به بیمار تاکید می‌کند: راه‌اندازی کلینیک‌های تخصصی طب توانبخشی ضایعات نخاعی برای درمان بیماران در کشور ما یکی از ضرورت‌هایی تلقی میشود که تاکنون اجرایی نشده و امید است با حمایت وزارت بهداشت در آینده نزدیک در ایران راه‌اندازی شود.
پونه شیرازی
دانش و سلامت
به گزارش جام جم سرا ، در مطالعات قبلی مشخص شده بود که احساسات و هیجانات زیاد نظیر غم و اندوه، خشم و ترس می تواند موجب بروز درد سینه و تنگی نفس، حمله قلبی، نارسایی قلبی و حتی مرگ شود. این شرایط به سندروم قلب شکسته معروف است.
این سندروم نتیجه تضعیف ناگهانی و موقتی ماهیچه های قلب است که موجب می شود بطن چپ قلب به خوبی پمپاژ نکند.
در مطالعه جدید محققان دانشگاه زوریخ سوئیس مشخص شده است که تعداد کمی از این افراد در مواقع شادی هم این مشکل را خواهند داشت. این محققان این شرایط را سندروم قلب شاد می نامند.
دکتر «جلنا قدری»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مواقع شاد و غمناک در زندگی می تواند دارای شرایط احساسی مشابه بر زندگی فرد باشد و در نهایت منجر به سندروم قلب شکسته یا قلب شاد شود.
در این مطالعه، محققان داده های مربوط به ۱۷۵۰ بیمار مبتلا به سندروم قلب شکسته در جهان را بررسی کردند.
آنها دریافتند که یک عامل هیجانی قطعی در ۴۸۵ بیمار وجود داشت. از بین این تعداد، ۲۰ بیمار (۴ درصد) بعد از مواقع خوشحالی، نظیر جشن تولد، مراسم عروسی، مراسم تودیع، پیروزی تیم ورزشی موردعلاقه شان یا تولد نوه، هم به این سندروم مبتلا شدند.
اما اکثریت افراد، ۴۶۵ مورد (۹۶ درصد)، بعد از مواقع ناراحتی یا استرس زا نظیر مرگ یک عزیز، حضور در مراسم تدفین، مشکل در روابط یا نگرانی در مورد بیماری، مبتلا به این سندروم شدند.
۹۵ درصد افراد تجربه کننده این سندروم را زنان تشکیل می دادند. میانگین سنی افراد مبتلا به سندروم قلب شکسته ۶۵ سال و سندروم قلب شاد ۷۱ سال بود.
به گفته محققان، نتایج این مطالعه این حقیقت را هم تایید می کند که اکثر افراد مبتلا به این سندروم زنانی هستند که در دوره یائسگی به سر می برند.
منبع: مهر
به گزارش جام جم سرا ، این نوشتار راهکارهایی پیش‌روی شما می‌گذارد که در برابر آسیب‌های پیش‌روی فرزندتان چگونه برخورد کنید.
شب‌نشینی‌های ممنوعه و اعتیاد
سرآغاز اکثر آسیب‌ها، دوره نوجوانی و جوانی است و معمولا جمع دوستان و گروه همسالان بستر اصلی شروع یک آسیب محسوب میشود. یکی از آسیب‌های جدی که جوانان و نوجوانان را تهدید می‌کند، اعتیاد به مواد مخدر و مشروبات الکلی است که معمولا در شب‌نشینی‌های دوستانه اتفاق می‌افتد. والدین نقش بسزایی در جلوگیری از ورود بچه‌ها به وادی اعتیاد دارند؛ بسیاری از خانواده‌ها به‌واسطه مشغله‌های زیاد شغلی، نگرانی‌های معیشتی، عدم آگاهی و شاید به دلیل عدم توانایی در برقراری ارتباط مناسب با فرزندان، وظیفه اصلی خود به عنوان یک والد را تا حدودی فراموش کرده‌اند و نتوانسته‌اند بخوبی ایفای نقش تربیتی کنند و چه‌بسا عدم مراقبت والدین باعث شده است بسیاری از جوانان به واسطه معاشرت با دوستان کم‌تجربه و هیجان‌طلب، خیلی راحت و به‌گونه‌ای کاملا خاموش در دام اعتیاد گرفتار شوند. برای پیشگیری و ممانعت از بروز این آسیب در فرزندان چه باید کرد؟
ابراز محبت و علاقه کنید
شما به عنوان یک والد، باید اولویت تربیتی خود را تغییر دهید. درست است فرزند شما به امکانات رفاهی نیازمند است، اما آسایش مالی هیچ‌گاه نمی‌تواند جبران‌کننده خلأهای احساسی و عاطفی بین نوجوان و والدین باشد. اگر به نیازهای عاطفی فرزندتان توجه کرده و اعتماد به نفس او را تقویت کنید، بی‌شک نوجوان قوی و خودباوری را پرورش خواهید داد که نه‌تنها نسبت به محیط اطراف خود شناخت واقعی دارد، بلکه به واسطه شخصیت بسیار مستحکمش در مواجهه با وسوسه‌های اجتناب‌ناپذیر، بسیار مقاوم است. معمولا چنین نوجوانی خطوط قرمز زندگی‌اش را می‌شناسد و هیچ‌وقت خود را در مرتبه‌ای نمی‌بیند که به هیجانات و لذت‌های زودگذر دل خوش کند یا حتی درصدد یک بار امتحان کردن آنها برآید؛ چراکه خوب می‌داند هیجان و تجربه اول بسیار خطرناک است.
امنیت روانی نوجوان را تضمین کنید
نوجوانان بشدت نیازمند امنیت روانی هستند و این به آن معناست که آنها باید از محبت و عشق والدین نسبت به خود مطمئن باشند. نوجوانان به محبت بی‌قید و شرط والدین خود نیاز دارند تا اعتماد به نفس خود را پرورش دهند. نوجوانی که امنیت خاطر دارد، یاد می‌گیرد و می‌داند که هنگام گرفتاری کسانی هستند که میتواند به آغوش امن آنها پناه ببرد، پس نیازی نمی‌بیند برای فرار از مشکلات به امنیت‌های زودگذر و موقتی چون مواد مخدر رجوع کند. والدین باید بدانند صرف دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است محبت ابراز شود، به طوری که یک نوجوان آن را لمس و احساس کند. پس نوجوان خود را در آغوش بگیرید، او را نوازش کنید و ببوسید، با او صحبت کنید و همدل و همراه او باشید.
به نوجوان اطلاعات دهید
بسیاری از نوجوانان از حقیقت وقایع موجود در جامعه بی‌اطلاع هستند و از آنجا که طبیعت تنوع‌طلب و هیجان‌خواهی دارند، بسیار متمایل هستند با تجارب جدید روبه‌رو شوند، اگرچه گاهی نیز ممکن است برخی از همسالان جسور، آنها را ترغیب به انجام برخی از کارها کنند. چه‌بسا یک نوجوان به خاطر کم نیاوردن در مقابل دوستان و فرار از تحقیر و سرزنش دوستان یا ابراز وجود و قدرت‌نمایی به مصرف موادی چون سیگار، مشروبات الکلی، قلیان یا مواد مخدر رو آورده است. چه‌بسا با خود گفته است که «مصرف یک‌باره آن مرا معتاد نخواهد کرد و من قادر هستم هر زمان که بخواهم مصرف آن را ترک کنم»، و این همان اندیشه غالبی است که باعث شده است بسیاری از نوجوانان و جوانان با توسل بر آن، در ورطه اعتیاد و نابودی فرود آیند. برای مواجهه با وسوسه‌های لحظه‌ای نوجوان و اجتناب از تکانه‌های اجتناب‌ناپذیر این دوران، بر والدین واجب است که ذهن و روح فرزندشان را با اطلاعاتی غنی در این زمینه اشباع کنند. بهتر است درباره خصوصیات و ویژگی‌های دوستان خوب با فرزندتان صحبت کنید و او را با روش‌هایی که ممکن است فریب دوستان ناباب را بخورند، آشنا سازند، بنابراین آگاهی دادن در مورد پیامدهای خطرناکی که پیش‌روی نوجوان و جوان مصرف‌کننده است هم خالی از لطف نیست.
بلوغ جنسی زودرس
مواجهه پیش از موعد کودک با تصاویر و محرک‌های مختلف جنسی، باعث بلوغ زودرس میشود. بلوغ زودرس برای هر دو جنس مشکلات فراوانی را ایجاد می‌کند که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
رفتارهای جنسی زودهنگام، طرد توسط همسالان، بروز هیجانات منفی، واکنش‌های افراطی به تغییرات بدنی، انتظارات غیرواقع‌بینانه اطرافیان و والدین و ... .
شکل‌گیری عقاید و نگرش‌های اشتباه جنسی
محصولات غیراخلاقی جنسی، به صورت کاملا اغراق‌آمیز و غیرواقعی رابطه جنسی را نشان می‌دهند، در نتیجه باعث می‌شوند نوجوانان که هنوز نگرش و اطلاعات درستی نسبت به امور جنسی ندارند، کاملا عقاید و باورهای اشتباه را بپذیرند و این تصاویر و محتوا را به عنوان الگوی درست رابطه جنسی بپندارند. بنابراین در بزرگسالی و در برخورد با واقعیت رابطه جنسی دچار مشکل شوند.
در معرض خشونت و تجاوز جنسی قرار گرفتن
تماشای تصاویر مستهجن، کودک و نوجوان را بیشتر در معرض برقراری رابطه جنسی و در نتیجه خشونت و تجاوز جنسی قرار می‌دهد، چه بسا بسیاری از متجاوزان جنسی از تصاویر و فیلم‌های محرک جنسی برای فریب و تحریک کودکان و همچنین متقاعدسازی آنان استفاده می‌کنند.
تقلید و انجام رفتارهای جنسی
بسیاری از نوجوانان پس از تماشای صحنه‌های فیلم‌های غیراخلاقی، به تقلید از بازیگران فیلم‌ها، این اعمال را با دوستان یا حتی افرادی از جنس مخالف خود انجام می‌دهند که ممکن است ارتکاب آنها موجب بارداری‌های ناخواسته، ابتلا به بیماری‌های جنسی و حتی اعتیاد و وابستگی به رابطه‌های جنسی غیرمتعارف شود.
ایجاد ترس و سردرگمی
معمولا دیدن تصاویر جنسی باعث میشود نوجوانان خیلی زودتر از زمان لازم درباره روابط جنسی کسب اطلاعات کنند، در حالی که ممکن است آمادگی جسمی برای انجام چنین کاری را نداشته باشند؛ این عامل باعث ایجاد سردرگمی و ترس و حتی نفرت نسبت به مسائل جنسی در زمان کنونی و آینده نوجوان میشود. چه بسا ممکن است نوجوان پس از مشاهده و رویارویی با این تصاویر، بشدت مضطرب شود و علائمی چون ناخن جویدن، شب ادراری و کابوس شبانه را نشان دهد.
مشاهده تصاویر محرک جنسی، به طرق مختلفی میتواند روی کودکان و نوجوانان تاثیرگذار باشد، اما بهتر است این نکته را نیز بدانید که همه نوجوانان به یک میزان دچار آسیب نمی‌شوند و لزوما تماشای تصاویر جنسی، کودک را همیشه تحت تاثیر قرار نمی‌دهد، چه بسا تاثیر دیدن این تصاویر کاملا تدریجی است و اگر فرزند شما تاکنون یک یا چند بار با آنها روبه‌رو شده است، هنوز جای نگرانی شدیدی نیست، چرا که با مداخله‌های مناسب می‌توانید مانع از اثرات نامطلوب آن شوید.
آموزش دهید
با فرزند خود ارتباط برقرار کنید؛ ارتباطی صمیمانه، اما توام با احترام و مطابق با نیازهای نوجوان میتواند چون سپر محکمی مانع از انواع آسیب‌ها شود. شرم و حیای کاذب را کنار بگذارید و با نوجوانتان درباره مسائل جنسی و تمایل به تماشای تصاویر مستهجن و اثرات منفی آن صحبت کنید. بهتر است آگاهی خود را در این زمینه بالا ببرید تا علاوه بر پیشگیری، بتوانید به فرزندان خود، اطلاعات صحیح و واقعی ارائه بدهید.
با فناوری‌های جدید آشنا شوید
فناوری‌های جدیدی مانند تلفن همراه، اینترنت و... از جمله روش‌های دسترسی نوجوان به محصولات غیراخلاقی است، پس برای پیشگیری لازم است با این موارد آشنا شوید. یادتان باشد استفاده از روش‌های خشنی مثل محروم کردن نوجوان از امکانات تفریحی یا قطع اینترنت و...، هرگز چاره کار نیست، چه بسا نوجوان نه تنها احساس حقارت می‌کند بلکه نسبت به این مسائل کنجکاو و جو نیز میشود.
نسرین دهخوارقانی/ مشاور خانواده
به گزارش جام جم سرا ، علی اصغر هدایتی اظهارداشت: بسیاری از افراد دچار بیماری‌های چشمی می‌شوند که باید به آن به موقع رسیدگی شود چرا که چشم عضوی است بسیار حساس که کوچک‌ترین مشکل میتواند بسیار خطرناک بوده و به بینایی فرد آسیب وارد کند.
وی ادامه داد: اختلالات دردناک بینایی به دلایل مختلفی ایجاد میشود که باعث تاثیرگذاری در دید افراد خواهد شد و اگر این آسیب‌های کوچک جدی باشند به راحتی می‌توانند باعث زخم دائمی قرنیه شود.
جراح و متخصص چشم تصریح کرد: اگر بیمار چشمانش قرمز باشد، خارش داشته باشد و دچار چسبندگی شود یعنی فرد دچار عفونت لایه سطحی چشم شده است که اگر به موقع درمان نشود به قرنیه آسیب جدی وارد میشود..
هدایتی، با بیان اینکه بساری از اوقات جسم‌های خارجی در چشم‌های افراد باعث بروز مشکلاتی می‌شوند، افزود: وقتی چیزی وارد چشم میشود، چشم اشکی شده و بسیار هم فرد را اذیت می‌کند، در اغلب موارد مشکلی پیش نمی‌آید اما در شرایط خاصی مثل ورود مواد شیمیایی فعال و گرد و غبار گچ باعث میشود چشم‌های افراد زخم شود.
وی تصریح کرد: خیلی اوقات وقتی چشم به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار می‌گیرد دچار آفتاب سوختگی قرنیه میشود به گونه‌ای که فرد فکر می‌کند در چشمش ریگ وجود دارد؛ در این زمان باید از کمپرس سرد و قطره‌های ضد التهاب استفاده کرد.
این جراح و متخصص چشم گفت: یکی از خطرناک‌ترین آسیب‌های چشمی، التهاب عصب بینایی است که متاسفانه ناگهانی به وجود می‌آید و بیمار تار می‌بیند و رنگ‌ها را به درستی تشخیص نمی‌دهد؛ این بیماری به دلیل تورم عصب چشم ایجاد میشود.
هدایتی در پایان توصیه کرد: همهٔ افراد باید بیشترین مراقبت را از چشمان خود داشته باشند چرا که ممکن است با یک عفونت ساده و استرس روزانه، بینایی چشمان خود را از دست بدهند.
منبع: فارس
به گزارش جام جم سرا ، اگر فکر می‌کنید فقط الکل برای کبد بد است، دوباره فکر کنید. چیزهایی که هر روز مرتبا می‌خورید هم عوارضی برای کبدتان دارد.
شکر: نمی‌توانید بدون شکر زندگی کنید؟ آگاه باشید! ک مصرف زیاد شکر فرآوری شده، ریسک بیماری‌های کبد را بالا می‌برد. بنابراین حواستان به مقدار شکری که در چای، قهوه و یا پاپ‌کورن کاراملی‌تان می‌ریزید باشد.
مونوسدیم گلوتامید: با توجه به تمام قیل و قال‌هایی که برسر نودل به پا شده، احتمالا می‌دانید که خوردن مونوسدیم گلوتامید میتواند منجر به بیماری کبد غیرچرب الکلی شود. آیا به دنبال پیدا کردن جایگزین برای این نودل‌ها هستید؟
ویتامین آ : همه می‌دانیم ویتامین آ برای بینایی خوب است اما میزان زیاد از این ویتامین میتواند برای کبد مضر باشد. تنها به اندازه دوز مورد نیاز که توسط پزشک تجویز شده مصرف کنید نه سرخود!
انواع نوشابه : چه نوشابه‌های بدون قند و چه نوشابه‌های رژیمی، پر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی و دی‌اکسیدکربن بالا هستند که منجر به بیماری کبد میشود.
داروهای ضد افسردگی : در موارد نادر، داروهای ضدافسردگی، میزان سم را در کبد افزایش می‌دهند، بنابراین اگر هرگونه علامت بیماری کبد را مشاهده کردید سریعا با پزشک‌تان مشورت کنید.
نمک : این یک حقیقت معروف است که نمک زیاد منجر به فشارخون میشود. اما چیزی که معروف نیست این است که نمک زیاد به دلیل افزایش تدریجی مایع، موجب بیماری کبد چرب میشود. همین امروز مقدار نمک مصرفی‌تان را کنترل کنید!
غذاهای بسته بندی: آیا هر روز تنقلات و چیپس و … می‌خورید؟ خیلی مراقب باشید، چون چربی‌های ترانس موجود در این مواد غذایی به کبد شما آسیب می‌رساند.
منبع :مجله سلامت
به گزارش جام جم سرا ، در این مطلب با چهار داروی آسیب رسان به معده بیشتر آشنا می شویم.
آسپیرین
آسپرین به طور گسترده ای در درمان دردها و تب استفاده می شود. این قرص باعث ایجاد زخم های ریز در معده شده و احتمال خونریزی گوارشی را افزایش می دهد. آسپیرین مانع از تولید پروستاگلاندین ها می شود. این مواد که توسط بدن تولید می شوند، در حفاظت از مخاط معده و روده نقش دارند.
ایبوبروفن
ایبوبروفن از خانواده ی ضدالتهاب های غیراستروئیدی است که به شدت به مخاط دستگاه گوارش آسیب زده و باعث ایجاد زخم ها و سوراخ هایی در معده می شود. عوارض جانبی ایبوبروفن از نظر شدت بیشتر از آسپیرین است.
قرص های 200 میلی گرمی مانند ادویل بدون نسخه به فروش می رسند و به همین دلیل این مسکن ها جزو داروهای پرمصرف بین مردم محسوب می شوند. البته بیش از این دوز یعنی ایبوبروفن 400 میلی گرم با تجویز و نسخه پزشک به فروش می رسد.
یادتان باشد که بدون تجویز پزشک نباید ایبوبروفن را بیش از سه بار در روز مصرف کنید. توصیه می کنیم داروهای ضدالتهاب را بین غذا و با یک لیوان آب مصرف کنید.
تا حد امکان از مصرف خودسرانه این داروها بپرهیزید و برای برطرف کردن سردردهای ساده به سراغ ادویل نروید.
کورتون ها
مصرف کورتون باعث درد معده بخصوص در شروع مصرف می شود، اما زخم یا سوراخی در معده ایجاد نمی کند. در عوض در افراد حساسی که دچار زخم هستند مصرف این داروها باعث کند شدن روند بهبودی می شود. باید بدانید که مصرف کورتون ها باعث افزایش ترشح اسید معده می شود.
پلاویکس
قرص های ضدانعقاد خون که برای تسهیل گردش خون و کمک به پیشگیری از سکته قلبی و مغزی و همچنین دیگر مشکلات مربوط به جریان خون مانند تصلب شرایین مصرف می شوند، امکان خونریزی معده را بالا می برند. در واقع افزایش احتمال خونریزی در مخاط معده جزو عوارض جانبی این داروها محسوب می شود.
توصیه می کنیم این داروها را در حین غذا میل کنید. اگر سابقه خانوادگی زخم معده را دارید و یا خود را مستعد آن می بینید، حتما این مسئله را با پزشک در میان بگذارید.
منبع : تبیان