آلزایمر دارید، شکلات سیاه بخورید

به گزارش ایسنا، طی این پژوهش محققان به 119 مرد به طور تصادفی 1000 میلی‌گرم رسوراترول و همچنین دارونما دادند تا تاثیر این ماده بر آلزایمر را بررسی کنند. تمامی این افراد مبتلا به آلزایمر متعادل تا خفیف بودند.

پس از گذشت یک سال از این تحقیق پژوهشگران دریافتند گروهی که از «رسوراترول» استفاده کرده بودند تغییری را در سطوح پروتئینی که در بیماران مبتلا به آلزایمر ساخته می‌شود از خود بروز ندادند.

علاوه بر این مصرف‌کنندگان این ماده نشان دادند بعضی فعالیت‌های خاص روزانه نظیر پوشیدن لباس و حمام کردن را نیز در مقایسه با سایرین بهتر انجام می‌دهند.

این پژوهش در مجله «Neurology» منتشر شده است.

دمانس، شبیه و متفاوت با آلزایمر

اغلب مردم دمانس را معادل بیماری آلزایمر و اختلال حافظه می‌دانند.

اگرچه بیماری آلزایمر مهم‌ترین و شایع‌ترین علت دمانس بویژه در سنین بالاست، ولی دمانس‌های متعدد دیگری به‌جز آلزایمر وجود دارند که اختلال حافظه علامت اصلی آنها نیست.

یکی از مهم‌ترین بیماری‌های دمانس، فرونتوتمپورال است که برخلاف بیماری آلزایمر که معمولا در سنین بالای 65 سال بروز می‌کند، در سنین پایین‌تر یعنی بین 40 تا 65 سال، ظاهر می‌شود و سیر پیشرفت آن سریع‌تر است.

در این نوع دمانس بخش پیشانی و گیجگاهی مغز دچار تحلیل می‌شود. از مهم‌ترین اعمال نواحی مغز در حالت عادی، کنترل تکلم، رفتار، قضاوت و برنامه‌ریزی برای انجام اعمال پیچیده و چند مرحله‌ای حرکتی است.

علت این نوع از دمانس دقیقا مشخص نیست، ولی بعضی جهش‌های ژنتیکی را درایجاد این بیماری دخیل دانسته شده‌اند. مهم‌ترین علائم این نوع از دمانس، تغییرات رفتاری و مشکلات تکلم است.

این افراد اغلب در مسائل کاری خود دچار مشکل می‌شوند، به عنوان مثال تصمیمات اشتباه و بدون تفکری می‌گیرند که باعث مشکلات جدی در کار و روابط اجتماعی می‌شود. گاهی این افراد رفتارهایی خلاف عرف اجتماع از خود بروز می‌دهند؛ مثلا در جمع شوخی‌های ناپسند انجام داده و حرف‌های نامناسب می‌زنند.

عواطف و احساسات نیز تغییر می‌کند و اغلب حالت بی‌عاطفگی و بی‌احساسی پیدا می‌کنند و واکنش‌های عاطفی مناسب و حس همدردی با دیگران را از دست می‌دهند. در چنین شرایطی گاهی سلایق غذایی فرد نیز تغییر می‌کند و تمایل شدید به مصرف شیرینی پیدا می‌کند.

در این مراحل اغلب این افراد را نزد روانپزشک برده یا تصور اطرافیان بر این است که این افراد به عمد این رفتار را بروز می‌دهند.

از علائم مهم دیگر این نوع دمانس، اختلال پیشرونده و تدریجی تکلم است، به طوری که در فهم و ادای کلام دچار مشکل می‌شوند. در نوعی از این دمانس بیشتر فهم و درک کلام مشکل است و تکلم این افراد با وجود روان بودن فاقد محتواست. نام اشیا را نیز فراموش می‌کنند.

در نوع دیگر دمانس، فهم تکلم تا حدی طبیعی است ولی بتدریج قدرت حرف زدن را ازدست می‌دهند و درنهایت حالت خاموشی پیدا می‌کنند.

تشخیص این بیماری‌ها با شرح حال و معاینه توسط متخصص مغز و اعصاب و تصویر برداری مغز (سی‌تی‌اسکن یا ام‌آرآی) صورت می‌گیرد.

اگر چه در حال حاضر، درمانی برای توقف سیر مخرب این بیماری و برگردان علائم آن وجود ندارد ولی با دارو درمانی مناسب تا حدی می‌توان علائم رفتاری این بیماران را کنترل کرد.

نکته مهم دیگر توجه به این مساله است که این افراد ممکن است تصمیمات مهم کاری یا خانوادگی اتخاذ کنند که مشکلات زیادی برای خانواده و همکاران ایجاد می‌کند. بنابراین تشخیص زودهنگام این بیماری و این که این افراد صلاحیت لازم برای تصمیمات مهم، جدی و تعیین‌کننده را ندارند، می‌تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.

دکتر محمد روحانی

‌ متخصص مغز و اعصاب

آهسته راه رفتن سالخوردگان نشانه آلزایمر است

محققان «مرکز زوال عصبی» در تولوس فرانسه در مطالعات خود دریافتند که سطح بتا آمیلوئید در مغز افرادی که نمی توانند به اندازه همسن و سالان خود سریع حرکت کنند، به مراتب بیشتر است.

محققان دریافتند بین وجود بالای پلاک های آمیلوئید و سرعت آهسته گام برداشتن در افراد مسن ارتباط وجود دارد.

ناتالی دل کامپو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این نتایج بیانگر آن است که اختلال در گام برداشتن، حتی در افرادی که هیچ علامتی وجود ندارد، می تواند نشانه بیماری آلزایمر باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «توجه به پارامترهای فیزیکی که معمولاً به عنوان نشانه بیماری آلزایمر تلقی نمی شوند، مثل سرعت گام ها، می تواند به روند تشخیص زودهنگام بیماران در معرض خطر ابتلا کمک کند.»

در این تحقیق، پژوهشگران به مطالعه ۱۲۸ فرد با میانگین سنی ۷۶ سال که بیماری دمانس در آنها تشخیص داده نشده بود، پرداختند اما این تصور وجود داشت که آنها در معرض بالای خطر مشکلات حافظه قرار دارند. در اسکن مغز بعمل آمده از آنها، میزان پلاک آمیلوئید در مغزشان اندازه گیری شد، در حالیکه ۴۸ درصد دارای میزان این پلاک ها در ارتباط با دمانس بود.

همچنین، از شرکت کنندگان، تست مهارت های فکری و حافظه به عمل آمد. در این تست، ۴۸ درصد در گروه افراد دارای اختلال خفیف شناختی رده بندی شدند که می تواند منجر به آلزایمر شود.

به گزارش مهر، همچنین مشخص شد تفاوت میزان آمیلوئید در سرعت راه رفتن افرادی که آهسته تر و سریع تر حرکت می کردند، ۹ درصد بود.

اصلی‌ترین عوامل ابتلا به آلزایمر

در زیر با 9 تا از اصلی‌ترین عوامل خطر در ابتلا با آلزایمر آشنا شده و به شما خواهیم گفت که چگونه برای سالم ماندن می‌توانید به خود کمک کنید:

چاقی، به خصوص در میانسالی

خطرش چیست؟ اینکه چاقی برای سلامت کلی شما مضر است، نیازی به تاکید دوباره نمی‌آید. اما در رابطه با مراقبت از حافظه، چاقی نشانگر بالا بودن میزان قند و غذاهای فرآوری شده در رژیم غذایی شما به نسبت مثلاً رژیم غذایی‌ای نظیر غذاهای مدیترانه‌ای است که می‌تواند تا 50 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کم کند. همچنین چاقی می‌تواند نشانی از یک زندگی بی‌تحرک باشد، و این در حالی است که حتی افراد بالای هفتاد سال نیز چنانچه تحرک کافی داشته باشند، ناحیۀ حافظه در مغزشان همچنان رشد می‌کند. همچنین ممکن است موارد مضر دیگری نیز در ارتباط با چاقی وجود داشته باشد، که هنوز متخصصان به آنها پی نبرده باشند.

چه باید کرد؟ خودتان را به وزن سالم برسانید و وزنتان را حفظ کنید؛ به همین راحتی. ضمن اینکه زیر وزن مناسب بودن هم هیچ فایده‌ای برایتان ندارد، و بهتر است که آن در هر سنی که هست، خود را به وزن نرمال آن سن برساند.

سستی و نحیفی

خطرش چیست؟ از سوی دیگر، نخوردن مواد مغذی به میزان کافی و کمبود شدید وزن نیز یکی از عوامل خطر در ابتلا به آلزایمر است؛ هر چند که پژوهشگران چرایی آن را نمی‌دانند. ممکن است که آلزایمر و نحیف شدن از یک علت مشترک ناشی شوند؛ شاید نحیف شدن یکی از علائم جسمی آلزایمر باشد که پیش از آن که مشکلات مربوط به حافظه آشکار شوند، خود را نشان می‌دهد.

چه باید کرد؟ اگر نحیف شدن یکی از علائم آلزایمر باشد، تنها با سالم غذا خوردن و به اندازۀ کافی ورزش کردن نمی‌شود از آن اجتناب کرد (هر چند که انجام این کارها در هر صورت خوب است). اگر فردی به این خاطر فراموش می‌کند غذا بخورد یا به شکل مناسب نمی‌تواند از خود مراقبت کند، نحیف شده باشد، احتمالاً زوال عقل او تا حدودی پیشرفت داشته است.

بیماری سرخرگ کاروتید

خطرش چیست؟ وقتی که پلاک در داخل سرخرگ های کاروتید که در اطراف گردن شما هستند رسوب می‌کند، خون سخت‌تر به مغز می‌رسد. بدیهی است که محدود شدن جریان خون به هر نقطه از بدن مشکل‌زا است، اما مشکل در رگهای کاروتید می‌تواند به معنای مرگ سلولهای حیاتی مغز باشد.

چه باید کرد؟ در موارد جدی، پزشک باید با انجام اقدامات لازم، رگهای کاروتید مسدود شده را باز کند. در موارد دیگر، داروهای ضدلختگی خون می‌تواند موانع را باز کند و از سکته جلوگیری کند. اما اساساً با در پیش گرفتن عادات سالم در بسیاری موارد می‌توان از بروز بیماری پیشگیری کرد، عاداتی نظیر: تغذیۀ سالم و مغذی، حفظ کلسترول و فشار خون در محدودۀ سالم، ورزش کردن و کنار گذشتن سیگار.

فشار خون بالا

خطرش چیست؟ همچون بیماری سرخرگ های کاروتید، فشار خون بالا نیز می‌تواند به رگهای خونی آسیب رسانده و جریان خون به مغز را تحت تاثیر قرار دهد.

چه باید کرد؟ فشار خون خود را کنترل کنید. تعداد بسیاری از مردم به فشار خون بالا مبتلا هستند، اما تنها درصد کمی از آنها برای کنترل فشار خون خود تلاش می‌کنند. توصیه می‌شود که فشار خون را کمتر از 14 روی 9 نگاه دارید.

تحصیلات پایین

خطرش چیست؟ مغز مثل عضله می‌ماند. اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست خواهید داد. اما برخلاف بازو که هر وقت اراده کنید دوباره با تمرین می‌توانید تقویتش کنید، اگر بخشی از قدرت مغزتان را از دست دهید، ممکن است هرگز آن را دوباره به دست نیاورید.

به گزارش فرادید، آموختن ارتباطات جدید در مغز ایجاد می‌کند و کسب دانش تازه آن ارتباطات را حفظ می‌کند. اگر از مغزتان استفاده نکنید، در برابر استهلاکی که با افزایش سن برای مغز روی می‌دهد، آسیب‌پذیرتر خواهید بود.

چه باید کرد؟ تحصیلات و آموزش یکی از عوامل خطر آلزایمر است که فرد بیشترین اختیار را نسبت به آن دارد و البته هر قدر تحصیلات و یادگیری بیشتری داشته باشید، خطر ابتلایتان به آلزایمر کمتر می‌شود. لازم نیست حتماً بروید و در دانشگاه ثبت نام کنید. ثبت نام در کلاس رقص، آموختن گیتار یا حداقل یادگیر یک زبان تازه، به همان میزان موثر است.

افسردگی

خطرش چیست؟ اگرچه چند تحقیق تاکنون میان افسردگی و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط پیدا کرده‌اند، اما مشخص نیست که در مغز فرد افسرده چه اتفاقی می‌افتد که چنین رابطه‌ای رقم خورده است. ممکن است دلیل این موضوع این باشد که گوشه‌گیری و انزوای اجتماعی که بعضاً با افسردگی دیده می‌شود، باعث می‌شود که مغز به اندازۀ کافی به چالش کشیده نشود یا حتی ممکن است که تغییراتی که به خاطر آلزایمر در مغز رخ می‌دهند، خود در واقع عامل ایجاد علائم افسردگی باشند.

چه باید کرد؟ همه چیز به مدیریت عوارض افسردگی بازمی‌گردد؛ حال به هر روشی که شده از قبیل درمان، دارو، تغییر در سبک زندگی یا ترکیبی از این تکنیکها. فرد مبتلا به افسردگی باید هدفش این باشد که بتواند از راه اجتماعی یا جسمی فعالتر باشد. اگر دربارۀ صحبت کردن راجع به نگرانی‌های احساسی و ذهنیتان مردد هستید، به عنوان گامی در مسیر حفظ سلامتی کلی مغزتان به آن نگاه کنید.

میزان بالای هموسیستئین

خطرش چیست؟ هموسیستئین، آمینواسیدی است که در جریان فرآیند شکستن پروتئین ایجاد می‌شود. میزان بالای این ماده معمولاً در افرادی مشاهده می‌شود که گوشت قرمز زیاد مصرف می‌کنند و ظاهراً با التهاب مرتبط است. التهاب به نوبۀ خود شما را در برابر افول شناختی کاهش می‌دهد.

چه باید کرد؟ سعی کنید روزهایی را به عنوان روزهای بدون گوشت در هفته تعیین کنید. خوردن سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات می‌تواند به کاهش میزان هموسیستئین در شما کمک کند.

دیابت

خطرش چیست؟ در کمترین حالت، دیابت باعث تغییر در رگهای خونی و جریان خون در بدن می‌شود که متعاقباً به تغییر جریان خون به مغز دامن می‌زند. اما تحقیقات تازه نشان می‌دهد که شاید آلزایمر ناشی از مقاوت در برابر انسولین در سلولهای مغز، یا اصطلاحاً دیابت نوع 3، باشد که ابتلا به آن منجر به رسوب پروتئین‌های سمی و مرگ سلولهای مغزی می‌شود.

چه باید کرد؟ سعی کنید همیشه میزان قند خون خود را کنترل کنید و در صورت ابتلا به دیابت با پشتکار و دقت از خود مراقبت کنید تا از عوارض آن در امان باشید.

سیگار کشیدن

خطرش چیست؟ علاوه به ضررهای بیشمار سیگار، مصرف توتون به حافظۀ شما آسیب می‌زند، آسیبی که سیگار کشیدن به رگهای خونی می‌زند می‌تواند باعث افزایش بیش از حد پلاکت خون و تغییر جریان خون شود که می‌تواند جریان خون را به مغز محدود کند.

چه باید کرد؟ اگر هنوز این عادت را کنار نگذاشته‌اید، آلزایمر را نیز به فهرست بلند دلایل ترک سیگار اضافه کنید. هرگز برای ترک سیگار دیر نیست.

رانندگی، آلزایمر را به تعویق می‌اندازد

به گزارش جام جم سرا ، پژوهشی در دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که رانندگی می‌تواند با هوشیار نگه‌ داشتن راننده و همچنین دادن احساس خود کنترلی، آزادی شخصی و استقلال مانع از زوال شناختی می‌شود.

رانندگی می‌تواند روزمرگی بازنشستگانی را که وسایل نقلیه عمومی را در دسترس ندارند، تحت تأثیر قرار دهد و موجب فعالیت بیشتر آنها شود.

نتایج این پژوهش نشان می‌دهد سلامت ذهنی و بدنی‌ سالمندانی که رانندگی را کنار گذاشته‌اند تحلیل رفته و زمینه ابتلا به بیماری‌های بسیاری از جمله افسردگی در آنها ایجاد می‌شود.

برای بسیاری از سالمندان، رانندگی راهی است برای گذراندن زندگی روزمره‌شان و همچنین نشانگری قوی برای خود کنترلی، آزادی فردی و استقلال تلقی می‌شود.

محققان خاطرنشان کردند به صورتی غیرقابل‌اجتناب با کنار گذاشته شدن رانندگی به علت روند پیری، به همان منوال نیز عملکرد فیزیکی و شناختی رو به زوال می رود.

زمانی که موقع تصمیم‌گیری برای کنار گذاشتن رانندگی می‌شود، مهم است که متوجه پیامدهای جانبی منفی بر سلامتی ناشی از این کار بوده و در تلاش برای اجرای برنامه‌های شخصی برای حفظ تکاپو و عملکردهای اجتماعی باشیم.

منبع: ایسنا

دانشمند ایرانی، عامل ابتلا به آلزایمر را کشف کرد

دکتر کورش شاه‌پسند، 38 ساله، فوق‌تخصص مغز و اعصاب از دانشگاه هاروارد، چهار ماه است به اعضای هیأت علمی پژوهشگاه رویان پیوسته است. او برای اولین بار در دنیا موفق به کشف عامل ابتلا به بیماری زجرآور آلزایمر شده است.

با توجه به اهمیت دستاوردهای این تحقیق و امیدی که می‌تواند به زندگی بشر در سال‌های آتی هدیه کند، موسسه تحقیقات آلزایمر آمریکا پژوهانه (گِرَنت) صد هزار دلاری به این دانشمند ایرانی اعطا کرده تا او و همکارانش بتوانند ایده‌های خود را برای درمان آلزایمر به محک آزمایش بگذارند.

دریافت جایزه مذکور بشدت رقابتی است؛ طوری که حتی در سال‌های گذشته از دانشگاه‌های اروپایی کمتر پژوهشگری موفق به دریافت آن شده است. به گفته دکتر شاه‌پسند با کسب این دستاورد در زمینه تحقیقات آلزایمر، کشورمان و پژوهشگاه رویان پیشروتر از دانشگاه‌های بزرگ دنیا نظیر هاروارد می‌توانند مرزهای دانش را درنوردند.

دکتر شاه‌پسند در گفت‌وگو با جام‌جم درباره علت ابتلای مردم به آلزایمر می‌گوید: آلزایمر مرگ تدریجی سلول‌های عصبی است که به واسطه تغییر ماهیت یک پروتئین درون سلولی به نام «پروتئین تائو» (Tau) اتفاق می‌افتد. این پروتئین که به شکل نرمال در بدن وجود دارد و از عملکرد طبیعی و فیزیولوژیک برخوردار است، در شرایط خاص دستخوش تغییراتی می‌شود و ماهیت سمی و مضر پیدا می‌کند که من موفق به کشف این تغییر ماهیت شده ام.

تخریب سلول‌های مغز در سکوت مطلق

طبق گزارش سال ۲۰۱۳ میلادی انجمن جهانی آلزایمر، ۴۴ میلیون نفر در جهان با بیماری آلزایمر زندگی می‌کنند. روند رو به رشد این بیماری نشان می‌دهد در هر چهار ثانیه یک نفر در جهان و در هر هفت دقیقه در ایران یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند.

این پژوهشگر فوق تخصص مغز و اعصاب درباره راهکارهای پیشگیری و به تعویق انداختن ابتلا به این بیماری، تأکید می‌کند: فرآیند ایجاد آلزایمر در یک فرد حدود 10 تا 12 سال زمان می‌برد. این یعنی تخریب سلول‌های مغزی در فرآیندی ساکت و بدون علامت اتفاق می‌افتد تا زمانی که بعد از گذشت حداقل هشت سال از زمان آغاز تخریب سلول‌ها، ممکن است نشانه‌های اولیه آلزایمر آشکار شود که البته با دستاوردی که این روزها به آن دست یافته ایم این امید وجود دارد که بتوان وجود این بیماری را در همان مراحل اولیه شناسایی کرد و درمان‌های موثر برای آن به کار گرفت.

24 ساله‌های مبتلا به آلزایمر

همواره این گمان امیدوارانه وجود دارد که کم سن و سال‌تر‌ها به علت جوانی سلول‌ها، از ابتلا به بیماری‌های بحران‌ساز درامان هستند، اما متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند در بین مبتلایان به آلزایمر ممکن است جوانان نیز وجود داشته باشند. دکتر شاه‌پسند درباره سن ابتلا به آلزایمر می‌گوید: یک گروه از بیماران افرادی هستند که ژنتیک عامل بروز بیماری در آنهاست و این افراد ممکن است در 24 تا 25 سالگی دچار آلزایمر شوند. این افراد حدود 5 درصد مبتلایان را تشکیل می‌دهند. گروه دیگر، 55 تا 60 ساله‌ها هستند که 95 درصد مبتلایان به این بیماری را تشکیل می‌دهند.

هر فراموشی آلزایمر نیست

بدون شک بسیاری از ما فراموشی مسائل جزئی و روزمره را تجربه کرده‌ایم که گاهی این فراموشی‌ها نگران‌کننده می‌شوند و ترس ناشی از بروز آلزایمر را ایجاد می‌کنند. افسردگی، اضطراب و ضایعات مغزی از‌جمله عوامل بروز فراموشی در افراد عنوان شده است. دکتر شاه‌پسند با تأکید بر این که هر نوع فراموشی مترادف با آلزایمر نیست، درباره علت یکسان تلقی شدن مفهوم فراموشی با آلزایمر می‌گوید: در بیماری آلزایمر چون آن بخش از مغز که مسئولیت مدیریت حافظه بلند‌مدت را به عهده دارد دچار مشکل شده و با تخریب سلول‌های مغزی باعث از بین رفتن این بخش می‌شود، فرد را با اختلال یادآوری اطلاعات مواجه می‌کند. به همین علت آلزایمر را با نام زوال حافظه نیز می‌شناسیم. ولی این گمانه‌ها علمی نیست و هر نوع فراموشی بیماری آلزایمر نیست. وی ادامه می‌دهد: علائم اولیه آلزایمر، فراموشی‌های موردی و مربوط به حافظه کوتاه‌مدت است و بعد بتدریج حافظه درازمدت دچار اختلال می‌شود.

عضو هیات علمی پژوهشگاه رویان درباره فاصله زمانی فراموشی‌ها در مراحل اولیه می‌گوید: این موضوع به شدت بیماری بر‌می‌گردد. آلزایمر فرد هر چه پیشرفته‌تر و میزان تخریب مغز بالاتر باشد، میزان فراموشی و سرعت آن نیز بیشتر خواهد بود. متخصصان مغز و اعصاب با گرفتن آزمون‌هایی از فرد، می‌توانند سطح و میزان پیشرفت بیماری را تشخیص دهند. دکتر شاه‌پسند در پاسخ به این پرسش که آینده این بیماری را برای جوامع بشری چگونه پیش‌بینی می‌کنید، می‌گوید: خوشبختانه عامل بروز بیماری شناسایی شده، اما لازم است بفهمیم پروتئین تائو چرا و به چه علت از حالت طبیعی خود خارج و به شکل سمی و مخرب درمی آید. با دستیابی به دلایل بروز این مشکل می‌توان انتظار مدیریت این بیماری در سال‌های آینده و ممانعت از بحرانی شدن آن را داشت.

این دانشمند ایرانی در پاسخ به این پرسش که تحقیقات در چه دوره زمانی به نتیجه خواهد رسید، می‌گوید: با توجه به مدت حضور کوتاهم در ایران، هنوز شرایط تحقیقاتی و میزان محدودیت‌ها را در داخل کشور نمی‌دانم. اگر در آمریکا بودم، می‌توانستم بگویم در چه بازه زمانی می‌شود کار را انجام داد، اما الان دقیقا نمی‌توانم بگویم این مرحله از تحقیق چقدر طول می‌کشد. وی تأکید می‌کند: تلاشم را می‌کنم که در ایران بمانم و تحقیقاتم را در داخل کشور ادامه بدهم. هر چند امروزه انجام تحقیقات، نیازمند همکاری‌های بین‌المللی است و قطعا باید مدت زمانی را در آزمایشگاه‌های مختلف دنیا کار کنم.

دکتر شاه‌پسند در پاسخ به این پرسش که اگر فردی نگران ابتلا به آلزایمر باشد، بهترین راهکار پیشنهادی شما در شرایط فعلی چیست، می‌گوید: با همکاری دانشگاه تهران در حال تهیه «کیت شناسایی آلزایمر» هستیم که امیدواریم تا دو سال آینده بتوانیم طراحی آن را به پایان برسانیم.

با آماده شدن این کیت افرادی را که زمینه ابتلا به آلزایمر در خانواده دارند یا افرادی که 40 سالگی را پشت سر گذاشته‌اند، می‌توانند با مراجعه به متخصصان مغز و اعصاب و استفاده از این کیت، نسبت به وضعیت خود در رابطه با این بیماری مطلع شوند. اما متاسفانه در حال حاضر راهکار مشخصی وجود ندارد که بتوان مبتلا شدن یا نشدن فرد را به آلزایمر تشخیص داد.

کاشف ایرانی عامل ابتلا به آلزایمر را بیشتر بشناسید

کورش شاه‌پسند، متولد 1356 در کاشمر، پس از تحصیلات مقدماتی، مقطع کارشناسی زیست‌شناسی را در دانشگاه تربیت معلم تهران می‌گذراند. سپس شش سال به تدریس در دبیرستان مشغول می‌شود، اما مجددا رشته بیوشیمی را در دانشگاه تهران برای ادامه تحصیل انتخاب می‌کند. در آن زمان، نظریه‌ای مبنی بر فضاهای مورد نیاز برای انتقالات درون سلولی و بسته بودن این فضاها طی عارضه آلزایمر ارائه می‌کند که در ژورنال نوروساینس ریسرچ (Neuroscience Research) که از نشریات معتبر جهان در حوزه علوم اعصاب است، منتشر می‌شود. پس از آن، طی مکاتباتی با پروفسور هیسناگا، او را متقاعد می‌کند روی این نظریه تحقیق کنند. در ادامه با دعوت پروفسور هیسناگا برای تحصیل در دوره دکتری اعصاب به دانشگاه متروپولیتن توکیو می‌رود و نتایج مطالعات آزمایشگاهی خود را در نشریه نوروساینس (Journal of Neuroscience) منتشر می‌کند.

در ادامه به دانشگاه علوم پزشکی هاروارد می‌رود تا دوره فوق‌تخصص را در آزمایشگاه مشهور پروفسور کن پینگ لو بگذراند. در آن زمان با کمک همکارانش موفق به اکتشاف عامل سمی دخیل در مرگ سلول‌های عصبی می‌شوند و یافته هایشان را در نشریه معتبر نیچر (Nature) منتشر می‌کنند.

دکتر شاه‌پسند پنج ماه است به ایران برگشته و در پژوهشگاه رویان مشغول ادامه تحقیقات است. در این زمان نظریه جدیدی مبنی بر علت سمیت فاکتور معرفی شده قبلی ارائه کرده که از طرف موسسه تحقیقات آلزایمر آمریکا به عنوان طرح برتر شناخته شده و جایزه ویژه کمک هزینه تحقیقاتی را به خود اختصاص داده است.

کورش شاه‌پسند دو فرزند به نام‌های‌ نازنین و آیناز دارد و تاکید می‌کند دستیابی به موفقیت‌هایش بدون حمایت همسرش هرگز میسر نمی‌شد.

سهیلا فلاحی

با این میوه آلزایمر رادور بزنید

به گزارش جام جم سرا، بلوبری یکی از خوشمزه ترین میوه های حاوی ویتامین C است، این میوه یکی از منابع سرشار از ویتامین C است که حدود ۲۵ درصد از نیاز روزانه شما را به این ویتامین تامین می کند، همچنین این میوه در سلامت قلب نیز تاثیر دارد. فیبر و منگنز موجود در بلوبری به سلامت استخوان ها کمک می کند.

همچنین این میوه یک آنتی اکسیدان قوی است که خطر بیماری قلبی و سرطان را پایین می آورد، علاوه بر این در تحقیقات جدید نشان داده شده است که بلوبری حتی خطر بیماری آلزایمر را نیز کاهش می دهد.

یک تیم از دانشمندان دانشگاه سینسینتی به رهبری دکتر رابرت کریکوریان می‌گوید که آنتی اکسیدان های مفید در بلوبری در بهبود عملکرد شناختی و حافظه در برخی بزرگسالان مسن تاثیر مثبت داشته است. دانشمندان بر این باورند که افزودن بلوبری به رژیم غذایی ممکن است در جلوگیری از کاهش شناختی کمک کند.

رنگ تیره بلوبری از یک نوع آنتی اکسیدان در این میوه است . به طور کلی، آنتی اکسیدان ها از آسیب های مربوط به پیری در سطح سلولی در گیاهان جلوگیری می‌کند. برخی از دانشمندان معتقدند میتوان با مصرف غذاهای غنی آنتی اکسیدان در روند پیری تاخیر ایجاد کرد البته نظر همه دانشمندان در مورد این موضوع یکسان نیست اما دانشمندانی که عضو انستیتو ملی سلامت هستند از این نظریه حمایت می کنند.

مصرف رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات بی شک برای سلامتی مفید است، بسیاری از دانشمندان غذاهای خاصی را برای دستیابی به فواید این میوه در برابر بیماری ها مورد آزمایش قرار دادند.

محققان این مورد را بر روی دو گروه از افراد مسن که یکی از گروه ها بالای 68 سال و دارای مشکل عملکرد شناختی مغز و گروه دیگر بالای 62 سال و دارای اختلال کاهش حافظه آزمایش کردند. در نهایت این محققان دریافتند بلوبری موجب بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران

هر 4 ثانیه یک نفر در جهان به آلزایمر مبتلا می شود

به گزارش جام جم سرا ، دکتر داریوش فرهود، عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران در خصوص مهم ترین چالش دوره سالمندی گفت: بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس با شروعی تدریجی و پیشرفتی مداوم یکی از مهم ترین چالش های دوره سالمندی به شمار می رود.این بیماری به تدریج حافظه و توانمندی های ذهنی و شناختی فرد را تحت تاثیر قرار داده و در مواردی مانند تفکر،استدلال و قضاوت فرد اثر گذار است.

پدر علم ژنتیک ایران و استاد دانشگاه افزود: فردی که به آلزایمر مبتلا می شود در انجام وظایف روزانه زندگی خود با مشکلات عدیده ای رو به رو می شود. از سوی دیگر این بیماری با آسیب به حافظه کوتاه مدت افراد شروع می شود سپس به دلیل درگیری قسمت های دیگر مغز علائمی مانند اختلالات شناختی را به وجود می آورد.

به گفته وی، اختلالات رفتاری نیز در این افراد مشهود است و اغلب با رفتار غیر قابل پیش بینی رو به رو می شوند.همچنین افراد مبتلا به آلزایمر بی قراری و پرتحرکی یا بی حرکتی واضحی را از خود بروز می دهند.بروز رفتارهای وسواس گونه یا حتی برداشتن وسایل دیگران نیز از دیگر علائم این بیماری به شمار می رود.

این استاد دانشگاه افزود: تغییر شخصیت، کاهش تعادل حرکتی و بروز برخی رفتارهای ناپسند در این افراد دیده می شود.

فرهود با اشاره به شیوع بیماری آلزایمر و آمارهای موجود در جهان تصریح کرد:بر اساس آمارهای موجود هم اکنون در جهان در 4 ثانیه یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می شود.بر مبنای داده های همه گیر شناسی موجود امروزه 36 میلیون نفر به دمانس عقلی مبتلا هستند و تعداد افراد مبتلا ممکن است هر 20 سال دو برابر شود و از طرف دیگر تخمین زده می شود که در سال 2040 تعداد افراد مبتلا به آلزایمر به 82 میلیون نفر می رسد.

پدر علم ژنتیک ایران با اشاره به عوامل مهم دخیل در این بیماری افزود: سابقه خانوادگی،سن بالاتر از 65 سال،سکته مغزی،سابقه ضربه شدید به مغز،کمبود فعالیت های فکری، سابقه افسردگی و استرس های روانی و اجتماعی نیز در بروز این بیماری دخیل است.

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران در پایان خاطر نشان کرد:با توجه به اینکه ژنتیک یکی از عوامل اصلی به شمار می رود باید به این مهم توجه کرد که بیماری آلزایمر در دو نوع زودرس و دیررس بروز پیدا می کند و نوع زودرس این بیماری به علت ژنتیک در سن پایین شدت و بروز پیدا می کند.

منبع:آستان

6 غذای مفید برای پیشگیری از آلزایمر

به گزارش جام جم سرا ،​ انجمن آلزایمر آمریکا توصیه به محدود کردن چربی های اشباع، قند و نمک و کلسترول کرده است چون این دسته از خوراکی ها در حال حاضر بزرگترین تهدید برای سلامت مغز هستند. به طوری که مصرف چربی های اشباع خطر سه برابری و مصرف چربی های ترانس خطر 5 برابری ابتلا به آلزایمر را دارد.

با این حال انجمن آلزایمر آمریکا اقدام به معرفی بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر کرده است:

انواع توت ها: زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و سایر میوه های خانواده توت، دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند که ثابت شده برای افزایش قدرت مغز و مبارزه با رادیکال های آزاد مضر، مفیدند. از آنجا که بدن انسان خود قادر به تولید آنتی اکسیدان نیست، ضروری است از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها دریافت شود.

ماهی آزاد: ماهی قزل آلا شامل بالاترین سطوح اسیدهای چرب امگا 3 است. درست مانند آنتی اکسیدان ها، بدن شما اسیدهای چرب امگا 3 را خود تولید نمی کند و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی برای سلامت مغز توصیه می شود. محققان دانشگاه مریلند اعلام کرده اند که این چربی ها منجر به کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز و مبارزه با نوسانات خلقی و افسردگی می شود. انجمن قلب آمریکا حداقل دو وعده ماهی قزل آلا و یا سایر ماهی های چرب را در هفته توصیه می کند.

روغن زیتون: از آنجا که داشتن مغز سالم الهام گرفته از قلب سالم است، مصرف غذاهایی که به حال قلب مفیدند، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را نیز در دوران کهولت کاهش دهد. مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از روغن زیتون است، توصیه می شود. روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی برای بهبود یادگیری و افزایش حافظه است.

سبزیجات برگ دار: این سبزیجات به شدت با کاهش سطح ابتلا به زوال شناختی ارتباط دارند. کلم پیچ و اسفناج سردردسته این سبزیجات هستند و هر دو سرشار از ویتامین های گروه ب بخصوص ویتامین ب 6. ویتامین های گروه ب قادر به کوچک کردن ناحیه ای از مغز هستند که مرتبط با بیماری آلزایمر است. کلم پیچ حاوی فلاونوئیدها، ویتامین کا و دیگر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

شربت افرا: استفاده از شیره درخت افرا در حفاظت از سلول ها مغز از آسیب نقش مهمی دارد. ضمن این که عنصر کلیدی برای حفظ عملکرد درست مغز دارد.

چغندر: این سبزی قدرتمند نیز حاوی نیترات ها برای افزایش جریان خون به مغز است. ضمن این چرخه اکسیژن را در بدن بهبود می بخشد و به حفظ عملکرد مغز کمک می کند. نیترات باعث گشادکردن رگ های خونی می شود. اضافه کردن آب چغندر به رژیم غذایی یک راه قدرتمند برای مبارزه با بیماری های شناختی بخصوص آلزایمر است.

منبع: www.medicaldaily.com

کدام مردان در خطر بروز آلزایمر هستند؟

به گزارش جام جم سرا ، محققان دانشگاه آپسالا سوئد با مطالعه بیش از ۳۲۰۰ مرد دریافتند افراد مبتلا به آلزایمر حدود سه برابر بیشتر احتمال دارد که شاهد از بین رفتن کروموزوم Y در برخی از سلول های خونی شان باشند.

همچنین مردان مسنی که کروموزوم Y خود را از دست داده اند، با ریسک بالاتر ابتلا به آلزایمر در طول ۸ سال بعد مواجه هستند.

محققان در مطالعات اخیر خود دریافته اند مردان با افزایش سن کروموزوم Y خود را در برخی از سلول های خونی از دست می دهند. این روند بخش عادی افزایش سن است.

مطالعه سال ۲۰۱۴ نشان داده بود مردان مسن بدون کروموزوم Y بسیار در معرض ریسک ابتلا به سرطان قرار دارند و نسبت به سایر مردان عمر کوتاه تری دارند.

به گفته محققان، مردانی که کروموزوم Y خود را از دست داده اند در حدود هفت برابر بیشتر از در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند.

یافته های این مطالعه مبتنی بر نمونه خون بیش از ۳۲۰۰ مرد اروپایی با میانگین سنی ۷۳ سال بود. در مجموع ۱۷ درصد از این مردان در برخی سلول های خونی شان کروموزوم Y خود را از دست داده بودند.

منبع : مهر