همایش مشترک قلب، غدد و اعصاب آغاز شد

[ad_1]
مفیدستان:

اتاق خبر 24: 

مژده مزیدی دبیر اجرایی همایش گفت: مرکز تحقیقات آندو اسکولار اینترونشن با همکاری انجمن آتروسکلروزایران، ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب و غدد ، قلب و اعصاب، با حضور پزشکان برجسته عرصه قلب و عروق و متخصصین مغز و اعصاب، متخصصین غدد درون ریز برگزار می شود.

وی افزود: پزشکان در این همایش دو روزه ، از ۱۲ امتیاز بازآموزی وزارت بهداشت برخوردار خواهند بود.

مزیدی گفت: محوریت این همایش بر تازه های داروهای ضد انعقاد و تکنولوژی جدید دارویی قلب ، اعصاب و غدد در دنیا است که حضور شرکت های بزرگ  دارویی در بخش نمایشگاهی فرصتی را برای آشنایی پزشکان فراهم می آورد تا با آخرین دستاوردهای دارویی کشور بیشتر آشنا شوند.

وی افزود: در جهت حمایت از پزشکان فلوشیپ و رزیدنت ها، مسئولین برگزاری ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب و غدد ، قلب و اعصاب ، بر آن شده اند از فلوشیپ ها و رزیدنت های رتبه برتر به صورت رایگان در این همایش ثبت نام کنند.

مزیدی ادامه داد: در جلسه پرسش و پاسخ پانل های علمی این همایش، جوایزی همچون تبلت، گوشی آیفون،گوشی فشارسنج،دستگاه فشارخون و...، به رسم یادبود به قید قرعه به حاضرین در جلسات علمی تقدیم می گردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهرانچهل و دومین همایش سلامت و زندگی با موضوع سلامت زنان، زن قلب خانواده برگزار شد ادامهدانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید …جلسه شورای درمان و بیمارستانهای درمانی با حضوردکتر پیوندی رییس دانشگاه دوم بهمن ماه تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن …در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و صفحه اصلی دانشکده پرستاری و مامایی تبریز …دانشکده پرستاری و مامایی تبریز جلسه هماهنگی کمیته برگزاری امتحانات پایان ترم بوتاکس، عوارض بوتاکس، تزریق بوتاکس، ضررهای …زمان برگزاری ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد به مرکز رزرواسیون گروه هتلهای هما در شهرهای تهران …رزرو اینترنتی هتل در سراسر جهان، رزرو هتلها بصورت آنلاین به همراه پرداخت اینترنتی پرتال استخدامی کشور – شتابآغاز ثبت‌نام تکمیل ظرفیت آزمون دستیاری از امروز جشنواره فروش کارت هدیه بانک ارزش غذایی تخمه‌ها تخمه کدو ،آفتابگردان وبا خوردن گرم تخمه کدو نیمی از نیاز روزانه بدن به منگنز، منیزیم و فسفر تأمین می‌شود سوسیالیسم چیست؟اصطلاح سوسیالیسم یعنی جامعه گرایی و جامعه باوری، از واژه فرانسوی سوسیال مقاله نحوه انعقاد قرارداد شرایط و تعهدات طرفین شرایطی که ضمن قرارداد تعیین میشوند به یکی از سه دسته زیر تقسیم دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران چهل و دومین همایش سلامت و زندگی با موضوع سلامت زنان، زن قلب خانواده برگزار شد ادامه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی هنوز در سینه تنگ و تاریک شهر ردپای درختان سترگی پیدا می شود که سر به هوای نا آرام شهر گذاشته تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن پورعلینت در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و دست و صفحه اصلی دانشکده پرستاری و مامایی تبریز دانشکده پرستاری جلسه هماهنگی کمیته برگزاری امتحانات پایان ترم دانشکده کارگاه آموزشی ایمنی بیمار و تفاوت بوتاکس، عوارض بوتاکس، تزریق بوتاکس، ضررهای بوتاکس، اثر بوتاکس زمان برگزاری ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد آکاایران به مرکز رزرواسیون گروه هتلهای هما در شهرهای تهران ،شیراز رزرو اینترنتی هتل در سراسر جهان، رزرو هتلها بصورت آنلاین به همراه پرداخت اینترنتی، هتل پرتال استخدامی کشور – شتاب آغاز ثبت‌نام تکمیل ظرفیت آزمون دستیاری از امروز جشنواره فروش کارت هدیه بانک کارآفرین آغاز ارزش غذایی تخمه‌ها تخمه کدو ،آفتابگردان و تخمه آفتابگردان بسیار مقوی بوده و در گرم آن کالری انرژی نهفته است دارای درصد مواد سوسیالیسم چیست؟ اصطلاح سوسیالیسم یعنی جامعه گرایی و جامعه باوری، از واژه فرانسوی «سوسیال به مقاله نحوه انعقاد قرارداد مقدمه دراین مقاله سعی برآن شد که به آموزش تنظیم قرارداد که نیاز روزهرجامعه بشری است بپردازیم

آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش فارس، «طرح تحول سلامت به داد بیماران روانی رسید»، شاید خیلی از ما مردم به سادگی و با یک نگاه اجمالی از کنار چنین تیترهای خبری گذر کردیم و حتی کمی به آن نیندیشیدیم. کلمه به کلمه چنین خبرهایی مخالفت‌ها، مقاومت‌ها و هزینه‌هایی را برای وزارت بهداشت به همراه داشت و گمان می رفت در هر مرحله از اجرای طرح در مسیر حمایت از بیماران روانی و خانواده هایشان، دچار سختی و کناره گیری شود. اما ایمان به نتیجه کار و آگاهی از دغدغه‌ها و مشکلات بیماران و خانواده ها مسیر را برای تحقق هدف هموارتر کرد و شاهد راه اندازی و بهر ه برداری تخت های بیمارستانی مختص آنها هستیم.

بر اساس آمار های منتشره حدود 24 درصد مردم ایران به حداقل یک اختلال روانی دچار می باشند که  نشان‌دهنده عمق موضوع فراموش‌شده توجه به اختلالات اعصاب و روان بود که وزارت بهداشت راه حل اولیه آن را در لزوم حمایت مالی دارویی و نسخه‌ای از بیماران و تأسیس تخت‌های جدید روانپزشکی می‌دانست. استقرار تخت‌های بیمارستانی محدود در مراکز استان‌ها و هزینه های بالا، معمولا از مشکلات رایج خانواده های درگیر با بیماریهای اعصاب و روان بود که امکان سفرهای طولانی برای بستری و درمان بیماران خود را نداشتند.
بعد از طرح تحول سلامت، هزینه خدمات بستری روانپزشکی به سطح سایر بیماری‌ها رسید و تا حدی بحران مالی بیمارستان‌های روانپزشکی بر طرف شد. از جمله نکات قابل توجه در طرح تحول نظام سلامت، شروع ارائه خدمات سلامت روان از حاشیه شهرها بود یعنی جایی که مردم تا قبل از این، از نظر ارائه خدمات سلامت ،کمترین میزان خدمات را دریافت می‌کردند.

با توجه به رویکرد سلامت محور دولت در نظام بهداشت و درمان، خدمات سلامت روان به بیماران روانپزشکی در طرح تحول نظام سلامت، در دو زمینه مهارت‌های بهداشتی و مهارت درمان ارائه می‌شود.
یکی از اقدامات مهم در بخش ارائه خدمات در زمینه مهارت های بهداشتی، تدوین شرح وظایف کارشناس سلامت روان است که دراین بسته شرح وظایف و فعالیت هایی که برای کارشناسان سلامت در نظر گرفته شده بسیار گسترده تر از فعالیت های گذشته آن هاست. این کارشناسان به طور مشخص به منظور فعالیت‌های سلامت روان وارد چرخه کاری می شوند، و فعالیت آن ها در سه حیطه پیشگیری اولیه، پیشگیری ثانویه و حتی در بعضی از بخش ها پیشگیری سطح سوم و همچنین فعالیت های توانبخشی در نظام مراقبت های بهداشتی اولیه فراهم می شود. یکی دیگر از دستاوردهای نظام تحول سلامت در بحث سلامت روان، وارد کردن خدمات پیشگیری و درمان و  بعضا کاهش آسیب مصرف مواد به نظام مراقبت های بهداشتی اولیه است.

بسته خدماتی مهارت های درمان مربوط به بیماران روان پزشکی است که بسیاری از خدماتی که تا کنون در بیمارستان های روان پزشکی تحت پوشش نظام ارائه خدمت نبود، فراگیر شده است که زیر پوشش قرار می گیرد ضمن آن که بیماران روان پزشکی می توانند از این طریق سهم مناسبی از ارتقای کمی و کیفی خدمات در بحث تحول نظام سلامت در بخش درمان داشته باشند. از آن جا که این خدمات تا کنون وضعیت مشخصی نداشت و توسط سازمان های بیمه گر نیز پوشش داده نمی شد این امکان فراهم شده است تا با استفاده از بودجه‌های اختصاص یافته، به بحث تحول نظام سلامت، خدمات مناسبی شامل حال بیماران شود. با اجرای بسته خدمات درمانی بیماران روانپزشکی سازمان‌های بیمه گر که تاکنون از زیر پوشش قرار دادن این بیماران خودداری می کردند توجیه شده و خدمات بیماران روانپزشکی نیز تحت پوشش سازمان های بیمه گر قرار می‌گیرد.

یکی از اقدامات طرح تحول سلامت روان جبران کمبود تخت روانپزشکی و توسعه آنها در دل بیمارستان‌های عمومی است.در طرح تحول سلامت روان بیمارستان‌های تک تخصصی از نظر کیفیت و استاندارد ارتقا یافته و بیمارستان‌های عمومی که شرایط مساعد داشته باشند، در آنها تخت‌های عمومی به تخت‌های روانپزشکی تغییر کاربری می‌یابند، چرا که وقتی بیمار را به خاطر افسردگی و ... در بیمارستان تک تخصصی بستری می‌کنند، مردم نسبت به این موضوع نگرانی دارند. بدین منظور با ایجاد تخت‌های روانپزشکی در بیمارستان‌های عمومی انگ‌های  اجتماعی از بیماران روانی برداشته می شود.

در همین راستا 1000 تخت جدید روانپزشکی به صورت همزمان در کشور افتتاح شد با هدف توسعه زیرساخت های حوزه روانپزشکی و حمایت‌های مادی و معنوی از بیماران روان و حالا این قدم‌های اول برای حمایت از آسیب پذیرترین گروه بیماران برداشته شد اما با گام‌هایی محکم و استوار،  پا در راهی نهادیم که مشارکت همگانی و همراهی تمامی بخش‌های تاثیر گذار را برای آرامش بیماران روان و در نهایت آرامش جامعه می‌طلبد.
لینک ورود به کانال میگنا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید اعصاب و روان سلامت آسودگیخاطربهبیماراناعصابور دیروز آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید ۱۳۹۵۱۱۱۱ ۱۳۴۷ کد خبر آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید بیشتر آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و رو دیروز «دونالد ترامپ» در روز جمعه بر بگرد تا بگردیم جستجو آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید ۱۳۹۵۱۱۱۱ ۱۳۴۷۱۲ فناوریسلامت نیوز سلامت نیوزراه اندازی ۱۰۰۰ تخت روانپزشکی، بیشتر نتایج خبر آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید سلامت نیوز ۱۹ ساعت پیش سلامت نیوزراه اندازی ۱۰۰۰ تخت روانپزشکی، برداشتن قدم های اول برای حمایت از آسیب پذیر ترین گروه بیماران توسط وزارت بهداشت بود ولی همراهی همه بخش های تاثیر گذار برای آرامش بیماران روان و در نهایت آرامش جامعه نباید مورد غفلت قرار گیرد نتایج بیشتر ادامه نتایج وب وقتی نمی‌توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید اعصاب و روان وقتینمی‌توانیدبهآرزویتانبرسی دیروز آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید چشمان جازموریان به دستان سد جیرفت سد گتوند تعیین تکلیف شد ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها دلایل ریزش مو در بیشتر آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند دیروز پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید ۱۳۹۵۱۱۱۱ ۱۲۲۷۰۴ اجتماعیفارس به گزارش خبرگزاری فارس، «طرح تحول سلامت به داد بیماران بیشتر شبکه تحقیقات سلامت روان دیروز سلامت روان در اردبیل احداث می شود تسنیم نیوز ساعت پیش آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید فارس ساعت بیشتر شبکه تحقیقات سلامت روان ۱۳۹۴۱۱۵ سلامت روان در اردبیل احداث می شود تسنیم نیوز ساعت پیش آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید فارس ساعت بیشتر استاندار سابق نینوا به اتهام فراری دادن عناصر داعش بازداشت می‌شود دیروز آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید مهرنیوز یازده بهمن ساعت مسابقه نقاشی دیواری دهه فجر در خارگ برگزار می‌شود سلامت نیوز یازده بهمن ساعت بیشتر جای خالی عربستان به عنوان بانی اصلی تروریسم در لیست ترامپسیاست دستکش دیروز ارزش‌های دفاع مقدس و وصیت‌نامه امام در دانشگاه‌ها سلامت نیوز یازده بهمن ساعت آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید سلامت نیوز یازده بهمن ساعت بیشتر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ۱۳۹۴۵۳ که شما به بیماران ارائه می دهید بهترین عبادت است کمبود هزار تخت روانپزشکی در کشورطرح تحول سلامت به داد بیماران اعصاب و روان رسید دهمین سفر وزیر بهداشت به خوزستان بیشتر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ۱۳۹۴۵۲ که شایسته بوده، اجرایی نشده است لزوم تغییر نگاه به بیماران اعصاب و روان بیمه ها تنها حدود روز از هزینه های بیماران اعصاب و روان را تقبل می کنند مسئولین باید شرایطی بیشتر وقتی نمی‌توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید اعصاب و روان وقتینمی‌توانیدبهآرزویتانبرسی دیروز آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید چشمان جازموریان به دستان سد جیرفت سد گتوند تعیین تکلیف شد ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها دلایل ریزش مو در بیشتر آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند دیروز پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید ۱۳۹۵۱۱۱۱ ۱۲۲۷۰۴ اجتماعیفارس به گزارش خبرگزاری فارس، «طرح تحول سلامت به داد بیماران بیشتر شبکه تحقیقات سلامت روان دیروز سلامت روان در اردبیل احداث می شود تسنیم نیوز ساعت پیش آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید فارس ساعت بیشتر شبکه تحقیقات سلامت روان ۱۳۹۴۱۱۵ سلامت روان در اردبیل احداث می شود تسنیم نیوز ساعت پیش آسیب پذیرترین گروه بیماران در چند قدمی آرامش آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید فارس ساعت بیشتر استاندار سابق نینوا به اتهام فراری دادن عناصر داعش بازداشت می‌شود دیروز آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید مهرنیوز یازده بهمن ساعت مسابقه نقاشی دیواری دهه فجر در خارگ برگزار می‌شود سلامت نیوز یازده بهمن ساعت بیشتر جای خالی عربستان به عنوان بانی اصلی تروریسم در لیست ترامپسیاست دستکش دیروز ارزش‌های دفاع مقدس و وصیت‌نامه امام در دانشگاه‌ها سلامت نیوز یازده بهمن ساعت آسودگی خاطر به بیماران اعصاب و روان رسید سلامت نیوز یازده بهمن ساعت بیشتر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ۱۳۹۴۵۳ که شما به بیماران ارائه می دهید بهترین عبادت است کمبود هزار تخت روانپزشکی در کشورطرح تحول سلامت به داد بیماران اعصاب و روان رسید دهمین سفر وزیر بهداشت به خوزستان بیشتر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ۱۳۹۴۵۲ که شایسته بوده، اجرایی نشده است لزوم تغییر نگاه به بیماران اعصاب و روان بیمه ها تنها حدود روز از هزینه های بیماران اعصاب و روان را تقبل می کنند مسئولین باید شرایطی بیشتر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ۱۳۹۴۵۲ که شایسته بوده، اجرایی نشده است لزوم تغییر نگاه به بیماران اعصاب و روان بیمه ها تنها حدود روز از هزینه های بیماران اعصاب و روان را تقبل می کنند مسئولین باید شرایطی بیشتر ارامش اعصاب راز خوشبختی و راه سعادت انساناعصـابدرمان خداروانارامشاعصاب ۱۳۹۴۵۳۱ اما این کار توصیه نمی‌شود شما قصد دارید استرس را از خود بیرون نمایید و هدف فقط استراحت کردن نیست کارشناسان بر این نظرند، که بهترین راه برای ارامش اعصاب این است بیشتر

خطر امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب

[ad_1]

یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانم‌های باردار خالی از خطر نیست، گفت: امواج "وای فای و موبایل" یک خطر احتمالی بالقوه برای سلامت مغز و اعصاب انسان اســت.

به گزارش مشرق، داریوش روحی درباره آثار منفی امواج "وای فای و موبایل" بر سلامت اعصاب و روان اظهار داشت: در حال حاضر در کتاب‌های مرجع جراحی مغز و اعصاب در یک مبحث به نام مننژیت و تومور مغزی یک پاراگراف در مورد خطرات این امواج وجود دارد که بیان می‌کند این امواج باید به عنوان یک خطر احتمالی بالقوه برای مننژیت و برخی از تومورها در نظر گرفته شود و این موضوع هنوز در حال بررسی اســت.

 وی منظور از خطر بالقوه را عدم قطعیت و تایید کامل آن دانست و تاکید کرد: ولی این امواج به هر حال برای سردردها و برخی از تومورها به عنوان یک خطر احتمالی بالقوه مطرح اســت.

 این جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب متذکر شد: امواج موبایل و پارازیت‌ها نیز مانند امواج وای فای از نوع طول موج "رادیویی" اســت و همان خطرات را به دنبال دارد.

خانم‌های باردار خطر استفاده بیش از حد از موبایل را جدی بگیرند

 روحی درباره خطرات امواج رادیویی بر سلامت خانم‌های باردار و جنین گفت: این امواج یک دوز ایمن و سالم دارند و از آن حد که گذشت دیگر به عنوان یک خطر محسوب می‌شوند.

 وی تصریح کرد: صرف استفاده از موبایل برای خانم‌های باردار مشکلی ایجاد نمی‌کند ولی اگر این استفاده از حد مجاز تجاوز کند، خطرناک خواهد بود.

 این جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب افزود: دستگاهی برای اندازه‌گیری دوز مجاز امواج رادیوفرکوئنسی وجود ندارد و این را خود مادر مشخص می‌کند مثلا روزی که از موبایل بیشتر استفاده می‌کند، دچار سردرد می‌شود؛ وقتی در اثر استفاده زیاد از موبایل دچار سردرد و ناراحتی‌هایی شد یعنی امواج بیش از حد مجاز روی او تاثیر گذاشته و این ممکن اســت خطراتی هم برای جنین ایجاد کند.

 روحی به خانم‌های باردار هشدار داد که نباید آنقدر از موبایل استفاده کنند که دچار سردرد، ناراحتی و یا بی‌خوابی شوند.

 وی با تاکید بر این مطلب که امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانم‌های باردار خالی از خطر نیست، خاطرنشان کرد: تا حد امکان بانوان باردار نباید در معرض این امواج قرار گیرند به عنوان مثال در مورد ام.آر.آی که امواج مغناطیسی و رادیویی با هم مورد استفاده قرار می‌گیرد، می‌گویند در 4 ماه اول دوران بارداری نباید انجام شود چون برای جنین ضرر دارد.

افراط جوامع توسعه‌نیافته و در حال توسعه در استفاده از موبایل

 این جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب  ادامه داد: متاسفانه در جوامع توسعه‌ نیافته و در حال توسعه درباره همه چیز افراط و تفریط وجود دارد که استفاده از موبایل و اپلیکیشن‌های ارتباطی آن نیز از این قاعده مستثنا نیست.

 وی در این رابطه ژاپن را به عنوان یک کشور پیشرفته و صاحب تکنولوژی‌های ارتباطی مثال زد و افزود: ژاپنی‌ها به اندازه ما از موبایل استفاده نمی‌کنند؛ کارمندی که قرار اســت 8 ساعت کار کند در محل کار موبایل خود را تحویل می‌دهد و هنگام خروج از محل کار آن را دریافت می‌کند ولی ما متاسفانه شبانه‌روز و حتی در حین انجام کار هم از موبایل خود استفاده می‌کنیم.

 روحی با تاکید بر آسیب قطعی افراط در استفاده از موبایل و شبکه‌های اجتماعی اظهار داشت: اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی به مراتب بدتر از اعتیاد به مواد مخدر اســت.

 این جراح مغز و اعصاب با اشاره به اینکه هر وسیله‌ای هم استفاده حلال دارد و هم حرام یادآور شد: همانطورکه از یک چاقو هم می‌توان در جهت منفی استفاده کرد و جان یک نفر را گرفت و هم می‌توان استفاده مثبت کرد و با یک عمل جراحی جان یک فرد را نجات داد؛ پس اگر از شبکه‌های اجتماعی نیز استفاده درست و حلال کنیم به نفعمان اســت و اگر استفاده نادرست کنیم به ضرمان و این بستگی به خودمان دارد و باید آن را به نحو صحیحی تنظیم کنیم چرا که بدیهی اســت اگر به این ارتباطات مجازی معتاد شویم، اصلاح آن بسیار مشکل خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

7 فوریه 2016 ... یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانمهای باردار خالی از خطر نیست، گفت: امواج "وای فای و ...8 مارس 2016 ... یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانم های باردار خالی از خطر نیست.7 فوریه 2016 ... یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانمهای باردار خالی از خطر نیست، گفت: امواج “وای فای و ...8 فوریه 2016 ... خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، داریوش روحی درباره آثار منفی امواج وای فای و ...به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، داریوش روحی درباره آثار منفی امواج "وای فای و موبایل" بر سلامت اعصاب و روان اظهار داشت: در حال حاضر در کتاب های مرجع ...7 فوریه 2016 ... یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانمهای باردار خالی از خطر نیست، گفت: امواج "وای فای و ...یک متخصص مغز و اعصاب توصیه کرد: در استفاده از تلفن همراه جهت مکالمه به جای استفاده ... وی سردرد، سرگیجه و ایجاد منگی در افراد را از عوارض وای فای بر روی سیستم مغز دانست و گفت: با این وجود ضرر امواج ... زندگی زیر چتر وای فای چقدر خطر دارد؟هشدار یک جراح مغز بر خطر امواج "وای فای و تلفن همراه" برای مغز و اعصاب. بدون تصویر - خبر از خبرگزاری میزان یکشنبه 18 بهمن 1394. - حمایت از فعالیت تشکلهای ...8 فوریه 2016 ... یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانمهای باردار خالی از خطر نیست، گفت: امواج "وای فای و ...7 فوریه 2016 ... یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانمهای باردار خالی از خطر نیست، گفت: امواج "وای فای و ...

کلماتی برای این موضوع
خطر امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب لادینخطرامواجوایفایوتلفنخطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب یک جراح و فوق تخصص مغز و خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاببه گزارش سایت خبریرازق، داریوش روحی درباره آثار منفی امواج وای فای و موبایل بر خبرگزاری تسنیم خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراه امواج وای فای و موبایل یک خطر احتمالی بالقوه برای سلامت مغز و اعصاب و تلفن همراه خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانم الف خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراهیک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه امواج مغناطیسی و رادیویی برای خانم وای‌فای با مغز چه می‌کند؟ فرار از امواج وای فای ممکن … مغز است اما امواج وای فای و تلفن همراه و وای فای مغز و اعصاب خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب خطربالقوهامواجوایفایورئیس اداره پرتوهای وزارت بهداشت در مورد اینکه آیا استفاده از اینترنت وای فای و یا جام نیوز خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن خطر بالقوه امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب وای فای و موبایل یک خطر تلفن همراه و وای فای با مغز و اعصاب چه می کند؟ …سلامت امواج وای فای و موبایل یک خطر احتمالی بالقوه برای سلامت مغز و اعصاب تلفن همراه و مغز و اعصاب سیتنامغزواعصاب امواج وای فای و تلفن همراه برای مغز و اعصاب یک جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب تلفن

نگاه جامعه و پرستاران به بیماران اعصاب و روان محترمانه باشد

[ad_1]
مفیدستان:

جامعه علاوه بر سرعت فزاینده پیشرفت فناوری و توسعه بیش از پیش زندگی ماشینی، با مشکل فراوانی از جمله معضل روحی و عاطفی ناشی از بحران های اجتماعی و خانوادگی دست و پنجه نرم می کند.

بحران های موجود سبب بروز اختلال شدید عاطفی، افسردگی، پرخاشگری و ... می شود به شکلی که تحمل کردن فرد خارج از حوصله خانواده و جامعه است، فرد قادر به زندگی در محیط جامعه نیست و برای خود و خانواده مشکل به وجود می آورد.
در چنین شرایطی نیاز به مکانی برای نگهداری از این گروه بیماران ضرورتی اجتناب ناپذیر است که دانشگاه علوم پزشکی و سازمان بهزیستی نسبت به صدور مجوز احداث این مراکز در 2 بخش خصوصی و عمومی برای نگهداری از بیماران اقدام می کنند.
در اجرای برنامه تحول نظام سلامت در دولت تدبیر و امید همزمان با افتتاح هزار تخت روانپزشکی شنبه هفته گذشته (25 دی ماه) در کشور، 96 تخت روانپزشکی در بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی بیرجند از طریق وب کنفرانس در خراسان جنوبی به بهره برداری رسید.

شنبه ۲۵ دی ماه همزمان با افتتاح ۱۰۰۰ تخت روان پزشکی در کشور، از طریق وب کنفرانس،با حضور ریاست دانشگاه ، ریاست بیمارستان،معاونت درمان دانشگاه و آقای دکتر شهرامی،این طرح افتتاح و تخت ها بخش روان از ۵۰ عدد به۸۰ عدد افزایش یافت.

به بهانه افتتاح تخت های جدید، در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند حضور پیدا کردم تا گزارشی از شرایط بیماران بستری در این بخش تهیه کنم.

به محض ورود برخی بیماران، تشنه برقرای ارتباط بودند، تعدادی نسبت به من و دوربین در دستم رفتار دیگری داشتند، احساس خوشایندی نسبت به من نداشتند.
دلایل بروز بیماری های روانی تا حدودی به خوبی شناخته شد، آنچه مسلم هست این است که استرس، اختلال های دو قطبی، افسردگی و ... در بروز آن بسیار موثر است.
برای تهیه گفت و گو با افراد بستری از مسئول بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند کمک گرفتم تا چند نفری را معرفی کند ابتدا با چند مرد مصاحبه انجام شد.

** نگاه جامعه و پرستاران به بیماران اعصاب و روان محترمانه باشد
بازنشسته نیروهای مسلح و یکی از افسران مخابرات گردان پدافند هوایی زاهدان بود، می گفت، در تک عملیات مرصاد موج انفجار سبب بیماری اعصاب و روان در او شده است.
شاید بتوان گفت، جانبازان اعصاب و روان از مظلوم ترین افراد جنگ تحمیلی هستند و با وجود اینکه بیشترین صدمه را دیدند شاید بی مهری به آنها در جامعه اسلامی روا نباشد.
این جانباز بستری در طول گفت و گو تاکید کرد، تشنج عصبی برایش مشکل ایجاد کرد، تنها چیزی که می خواهد نگاه محترمانه مردم و مراعات حال بیماران روانی است.
دیگر بیمار این بخش اذعان دارد به دلیل تفکر بیخود شبانه و روان پریشی از وی به عنوان فردی روانی یاد می شود.
وی که دو فرزند دارد با حالت پیشمانی و سرافکنده می گوید: اعتیاد سبب شد، خانه و زندگی اش از هم پاشیده شود و از اینکه نمی تواند امکانات لازم را در اختیار فرزندانش قرار دهد و مانند سایر پدران مراقب فرزندانش باشد، احساس شرمندگی می کند.
وی با گلایه از بالا بودن هزینه های بستری می افزاید: موسسه های بیمه هزینه ترک اعتیاد را پوشش نمی دهد در کنار درمان بیمار روانی برای پنج شب 10 میلیون ریال باید پرداخت کرد اما توان مالی بسیار پایین است.
وی ادامه داد: بیماران این بخش به اندازه کافی فشار روحی دارند نیاز است با برخورد های صمیمانه تر حال بیمار درک شود تا از شدت فشارهای روانی کاسته شود.

** روح و روانم مریض است، قلبم به عشق خانواده می تپد
دیگر بیمار مرد بستری در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند بیان کرد: مشکل خانوادگی و فقر سبب شد روح او مریض شود اما قلب اش به عشق فرزندان و خانواده می تپد.
وی ادامه می دهد: برخی پرسنل با برخورد تند سبب بر افروخته شدن بیماران می شوند اما نباید در حق بیماران روان اجحاف شود حتی صمیمانه صدا زدن سبب آرامش بیمار و کاهش فشارهای روانی می شود که تا حدودی در این زمینه کوتاهی می شود اما از شیوه خدمات رسانی به بیمار راضی هستیم.
مجتبی پسری 18 ساله با ظاهری بسیار نحیف و لاغر با قدی کوچک که برای ترک اعتیاد در بخش نوجوانان بستری شده بود.

** ناسازگاری با ناپدری ام سبب گرایش به مواد مخدر شد
وی در مورد گرایش به اعتیاد می گوید: پدرش در اثر تصادف جان خود را از دست داد، در یکی از روستاهای بیرجند با ناپدری زندگی می کند، او را دوست ندارد و به علت کلنجارهای شبانه تصمیم به فرار از خانه گرفت.
وی ادامه می دهد: به محض ورود به شهر، به سمت مواد مخدر رفت و از 13 سالگی با مصرف مواد و زندگی در ناکجا آبادها به اینجا رسید، اما سر عقل آمد و تصمیم گرفت مواد را برای همیشه کنار بگذارد.
مجتبی وقتی یاد 2 خواهرش که با ناپدری زندگی می کنند افتاد، اشک در چشمانش حلقه زد و گفت: تنها هدف او ترک اعتیاد و رسیدگی به خواهرانش است دعا می کنم بعد از درمان و خروج از این بخش کار خوبی پیدا و زندگی آرامی را آغاز کنم.
اعتیاد به عنوان یکی از مهمترین دلایل شیوع بیماری اعصاب و روان سابقه طولانی در جهان دارد اما در دهه اخیر اعتیاد به مواد مخدر صنعتی و ترکیبی اختلال نو ظهوری را در حیطه اعصاب و روان ایجاد کرده است.
از آنجایی که کشور به ویژه خراسان جنوبی به علت همجواری با افغانستان و پاکستان در معرض آسیب های ناشی از قاچاق انواع مواد مخدر قرار دارد بنابراین این حوزه باید به صورت گروهی مورد رسیدگی قرار بگیرد چرا که سن ابتلا به مواد مخدر در استان کاهش یافته است.

** مواد مخدر سلامت روان جامعه را هدف گرفته است
مساله سوء مصرف مواد مخدر یکی از معضل های مهم جامعه است با وجود اینکه قدم های زیادی برای مقابله با آن برداشته شد، هنوز آسیب های سنگینی به سلامت روان جامعه وارد می کند.
افرادی که دچار بیماری های روانی مانند اختلال اضطرابی، مشکل شخصیتی، افسردگی و ... می شوند اغلب گرایش بیشتری به مصرف مواد مخدر دارند از طرفی بیماران اعتیاد در کنار سوء مصرف مواد دچار یک یا چند اختلال روانی می شوند.
وارد بخش روانپزشکی بانوان شدم، زنان بیمار با لباس های آبی رنگ در سالنی کوچک یا در حال رفت و آمد یا روی تخت دراز کشیده بودند به محض ورود، 2 خانم با احترام و تعارف زیاد، من را به جمع خود فرا خواندند، زنی نیز با دیدنم سرش را زیر پتو برد و دیگری به تختش تکیه کرد و با حالتی غضبناک به من نگاه می کند.
وقتی مسئول بخش من را به عنوان خبرنگار معرفی کرد برخی خودشان را از دیدم پنهان کردند و برخی مشتاقانه به سمتم آمدند.
اقدس زنی 45 ساله، علت حضورش در بخش روانپزشکی را اختلاف بین والدینش عنوان کرد،و گفت: جدایی پدر و مادر، من را دچار عذاب وجدان کرد، پدرم زن گرفت و نامادری فشار عصبی زیادی بر ما وارد کرد.
وی ادامه می دهد: پنج سال است، راهی بخش روانپزشکی بیمارستان شدم، چهار فرزند دارم ، به خاطر مصرف شیشه نمی توانم به آنها رسیدگی کنم قصد ترک ندارم و با آن لذت می برم.
دیگر بیمار علت حضورش در بخش روانی را مرگ فرزند عنوان کرد، می گوید : بعد از مدت ها نوزاد دخترم متولد شد اما بعد از چند روز فوت کرد.
فاطمه ادامه می دهد: بعد از گذشت چند سال از این واقعه هر چند ماه یکبار به خاطر فکر زیاد به این مساله، اعصاب و روانم دچار اختلال می شود و این مهم، او را به سمت مواد مخدر کشاند.

** پدر و مادر دو بال یک پرنده هستند
وی می افزاید: به اجبار خانواده با مردی که 20 سال از او بزرگتر بود ازدواج کرد که به اصطلاح بیرجندی ها « سه پیش زاده داشت» فرزندان زن قبلی همانند دشمن با من برخورد کردند که توسط شوهرم به اعتیاد کشیده شدم.
اقدس، پدر و مادر را مانند دو بال یک پرنده دانست و افزود: اگر یک بال پرنده جدا شود او را پا می افتد، فقط دعا کنید سایه پدر و مادر برای همیشه بالای سر فرزندش باشد.
وی ادامه می دهد: پدرش پول زیاد داشت اما از محبت بویی نبرده بود، مادرم را به خاطر بیماری سرطان از دست دادم، اما نامادری زیاد من کتک می زد تا به این روز افتادم.
زهرا یکی از بیماران این بخش از پسر خاله اش می گوید که از بچگی اسم این دو را برای ازدواج به هم گره زده بودند اما ازدواجی میان این دو شکل نگرفت.
وی با حالت بغض خطاب به والدین تاکید کرد، وقتی فرزندان آنها کوچک هستند اسم آنها را روی هم نگذارند که علاقه بیش از حد 2 نفر و انجام نشدن ازدواج، آن دو ممکن است فشارهای روحی و روانی زیادی بوجود آورد.
یکی از بیماران در فاصله ای دورتر با صدای بلند فریاد زد: « در خانواده باید صفا و صمیمت زیاد باشد تا فرزندان نیز دلگرم زندگی شوند، اختلاف والدین سبب فراری شدن فرزندان، تمایل به مواد مخدر و بسیاری آسیب های دیگر می شود.»
رئیس بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند در گفت و گو با ایرنا افزود: افزایش ظرفیت تخت روانپزشکی یکی از اقدامات مهم طرح تحول نظام سلامت در استان است.
دکتر سعید محتشم به بازسازی بخش روانپزشکی بیمارستان اشاره کرد و گفت: بیماران اعصاب و روان نیازمند محیط مناسب هستند و با بازسازی بخش قدیمی و فرسوده آن فضای در اختیار بیماران ، متحول شد.
وی بیماری روانی را طیف وسیعی از مشکل دانست که انسان به آن مبتلا می شود و از حالت ند افسردگی، دلواپسی و اضطراب آغاز و به حالت های شدیدتری می رسد که سبب قطع ارتباط فرد با واقعیت های محیط اطراف می شود.

** پرخاشگری، بیشترین علت مراجعه به بخش روانپزشکی
محتشم اظهار کرد: طیف متنوعی از بیماران روانی در این بخش پذیرش می شود اما بیشترین علت مراجعه افراد که از طریق اورژانس یا مطب های تخصصی معرفی می شوند، خشونت و پرخاشگری است.
وی ادامه داد: پرخاشگری ممکن است علت زیادی از جمله افسردگی، سرخوشی، عوارض اعتیاد، مشکلات خانوادگی، اقتصادی، بیکاری، بیماری های روانی قدیمی و .. داشته باشد.

** لزوم حمایت بیمه از بیماران اعصاب و روان
وی بیان کرد: در بخش روانپزشکی بیمارستان، افراد صرف داشتن اعتیاد به جز کودکان پذیرش و درمان نمی شوند چراکه خدمات درمان اعتیاد جزو پوشش بیمه محسوب نمی شود.
وی اضافه کرد: تحت پوشش قرار نگرفتن اعتیاد توسط شرکت های بیمه از جمله مشکلی است که در این بخش با آن دست و پنجه نرم می کنیم و در این حوزه با مسئولان بیمه مشکل داریم، چون بیشتر بیماران در کنار افراد روانی بعضا دچار اعتیاد هستند.
وی افزود: صرف اینکه بیمار برای درمان افسردگی شدید یا اسکیزوفرنی بستری می شود به دلیل سابقه اعتیاد، توسط بیمه تایید نمی شود و بیمارستان نمی تواند از عهده افراد بی بضاعت که دارای دفترچه بیمه نیز هستند، برآید، این امر برای بیمار و پرسنل مشکلاتی بوجود می آورد.
این روانپزشک گفت: بیماران روانی که نیاز به بستری دارند ابتدا در اولویت پذیرش بخش روانپزشکی قرار می گیرند اما نسبت به بیماران نوروتیک( اختلال شخصیتی) کم توجهی شده است و متاسفانه خدمات خوبی به این افراد ارایه نمی شود.

** خراسان جنوبی نیازمند احداث مرکز بیماران نوروتیک است
محتشم یکجا بستری بودن بیماران در طیف های مختلف را از دیگر مشکل بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند دانست و یادآور شد: کمبود و نبود امکانات سبب یکجا بستری کردن بیماران اعم از سایکوز(شدید روانی) و نوروتیک( اختلال شخصیتی) و ایجاد یک معضل شدید شده است.
وی عنوان کرد: باید بخش جداگانه ای برای بیماران نوروتیک در استان راه اندازی شود که در این حوزه قول هایی داده شد اما هنوز به نتیجه نرسیده است.
وی به دوره درمان بیماران روانپزشکی اشاره کرد و افزود: دوره درمان آنها طولانی و میانگین آن 20 روز تا حداکثر 2 ماه باید در نظر گرفته شود اما موسسه های بیمه هزینه پذیرش 2 بار در سال این افراد بیشتر را قبول نمی کند.
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی 25 دی ماه 95 در آیین افتتاح همزمان هزار تخت روانپزشکی در سالن شهدای دانشگاه علوم پزشکی اهواز افزود: 10 درصد افراد جهان افسرده هستند و در ایران شیوع اختلال افسردگی 12.6 درصد و اختلالات اضطرابی 15 درصد است.
سید حسن قاضی زاده هاشمی گفت: در کشور به دلایل مختلف از جمله زندگی ماشینی و زندگی‌های نوین امروزی، بخش عمده مشکل روان مربوط به مشکلات خانوادگی است به نحوی که 25 درصد از ازدواج‌ها منجر به طلاق می‌شود.
وی با اشاره به اینکه 2 میلیون و 500 هزار نفر از مشکل اعتیاد رنج می‌برند بیان کرد: در حال حاضر نرخ بیکاری 10 درصد است، این می تواند سلامت روانی جامعه را نشانه بگیرد همچنین جنگ تحمیلی نیز مشکل زیادی از نظر اعصاب و روان ایجاد کرده است.

* خبرنگار- رقیه محمدی-بیرجند/ خبرگزاری ایرنا 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت گیاهان دارویی ضعف اعصاب خوشبختی یعنیگیاهانداروییضعفاعصابباورهای غیرمنطقی و ناسازگارانه از مهم‌ترین عوامل فشارزا بشمار می ایند، به اعتقاد مقالات علمی سایت پزشکان بدون مرزیک تست پزشکی کم تهاجمی می باشد که به پزشک در تشخیص و درمان بیماری عروقی شما کمک می کند مردم نگاری یک بیماری فرهنگ شناسیبا سلام دانشجوی دکتری پرستاری هستم و پایان نامه م در مورد فرهنگ بیمارستان و با روش الف پزشکان نجومی بلای جان طرح تحول سلامت …سیر صعودی اعتراضات پرستاران، پیراپزشکان و سایر اقشار جامعه نسبت به دریافت‌های نجومی روش تحقیقتعریف افت تحصیلی افت از نظرلغوی به معنای کمبود،کمی و کاست و نقصان است ا فت تحصیلی داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید حکایتها داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و دیدنی، زیبا و دلنشین، و آموزنده و مفید همه چیز از کتابچه توجیهی دانشگاه علوم پزشکی زنجانامتیاز شرح جراحت و آسیب مرگ یا از دست دادن یکی از کارکردهای اصلی بدن کاهش دائمی وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …بن بست مضاعف، تعارض یا معضلی است که به علت اظهار پیام های ناهماهنگ و متناقض به وجود می فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر گیاهان دارویی ضعف اعصاب خوشبختی یعنی گیاهانداروییضعفاعصاب باورهای غیرمنطقی و ناسازگارانه از مهم‌ترین عوامل فشارزا بشمار می ایند، به اعتقاد الیس مقالات علمی سایت پزشکان بدون مرز یک تست پزشکی کم تهاجمی می باشد که به پزشک در تشخیص و درمان بیماری عروقی شما کمک می کند مردم نگاری یک بیماری فرهنگ شناسی با سلام دانشجوی دکتری پرستاری هستم و پایان نامه م در مورد فرهنگ بیمارستان و با روش روش تحقیق تعریف افت تحصیلی افت از نظرلغوی به معنای کمبود،کمی و کاست و نقصان است ا فت تحصیلی نوعی الف پزشکان نجومی بلای جان طرح تحول سلامت دریافتی سیر صعودی اعتراضات پرستاران، پیراپزشکان و سایر اقشار جامعه نسبت به دریافت‌های نجومی داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید حکایتها داستانهای داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و دیدنی، زیبا و دلنشین، و آموزنده و مفید همه چیز از سراسر وب وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و نوجوان تماشای تلویزیون و تحقیقات دانشمندان آمریکایی و ژاپنی و اثبات مضرات آن برای کودکان زیر دو سال کتابچه توجیهی دانشگاه علوم پزشکی زنجان امتیاز شرح جراحت و آسیب مرگ یا از دست دادن یکی از کارکردهای اصلی بدن کاهش دائمی یکی از

دعای آرامش دهنده قلب و اعصاب

[ad_1]

دعای آرامش می تواند شامل تمامی اذکار، دعاها، آیات و سوره های قرآن باشد زیرا با یاد خداست که دلها آرامش می گیرد. دعای آرامش را همیشه بخوانید.

آرامش اعصاب و روان با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود. بهترین راه برای رهایی از دلهره و اضطراب و داشتن اعصابی آرام یاد خداوند است که آرام بخش دلهاست.

دعای آرامش در این ذکر نهفته است

یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلوب است. گفتن ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش موثری دارد.

آیه ای که نقش دعای آرامش را دارد

میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی آورده اند: علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند: جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه 28 سوره رعد را بخوانید:

«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب»

«کسانی که ایمان آورده اند و دل هایشان به یاد خدا آرام می گیرد، آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرامش می یابد.»

این آیه در ایجاد آرامش بسیار مؤثر است.

این سوره را به عنوان دعای آرامش بخوانید

خواندن سوره احقاف در هر جمعه و مداومت بر خواندن سوره های قدر و عصر و همچنین آیت الکرسی در رفع پریشانی و اضطراب وارد شده است.

دعای آرامش قبل از خواب

اعمال مستحب فراوان است. اگر می توانید شب‏ها قبل از خواب، دو رکعت نماز و سوره «ملک» را بخوانید و «زیارت عاشورا» را زمزمه کنید زیرا در کسب آرامش بسیار مؤثر خواهد بود.

از صلوات غافل نباشید که حلال مشکلات است؛ «دعاى فرج» را زمزمه کنید.

در رختخواب کارهاى روزتان را مرور نمایید. هر کدام اشتباه بوده سعى کنید جبران کنید و به فکر آن باشید که دیگر تکرار نشود و یا اگر قابل اصلاح است اصلاح کنید. خود را به ایزد منان سپرده و گونه خود را بر زمین بگذارید و بگوید «الهى لا تکلنى الى نفسى طرفة عین ابدا»؛ «خداوندا مرا لحظه ای (چشم بر هم زدنی) به خودم وا مگذار».

دعای آرامش هنگام خواب

• گفتن سه بار تسبیحات اربعه

• سه بار خواندن سوره توحید

• چهارده بار صلولت به نیابت 14معصوم

• طلب مغفرت برای تمام مومنان و مردگان

• گقتن تسبیحات حضرت زهرا (س)

• خواندن آیت الکرسی، فلق، ناس و کافرون

• خواندن این دعا که به منزله ی هزار نماز است: یَفْعَلُ اللهُ ما یشاءُ بِقُدْرَتِهِ وَ یَحْکُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ

راه های آرامش اعصاب

پس برای آرامش اعصاب این چند راه را پیش رو بگیرید:

• پناه بردن به خدا

• وضو گرفتن با آب سرد

• دور کردن اسباب خشم و عصبانیت، از خود

• نماز و یاد خدا

راهکار حاج اسماعیل دولابی برای کسب آرامش

حاج اسماعیل دولابی درباره رسیدن به آرامش می گوید:

اگر یک شخص غنی که به او اطمینان و اعتماد داری، به تو بگوید نگران نباش و غصّه بدهی هایت را نخور، خیالت راحت باشد، من هستم؛ ببین این حرف او چقدر به تو آرامش می بخشد و راحت می شوی!

خدای مهربان که غنی و تواناست به تو گفته است: «ألَیسَ اللهُ بِِکافٍ عَبدَهُ»؛ «آیا خداوند برای کفایت امور بنده اش بس نیست؟» یعنی ای بنده من، برای همه کسری و کمبودهای دنیوی و اخروی ات من هستم. این سخن خدا چقدر انسان را راحت می کند و به او آرامش می بخشد؟ لذاست که فرمود: «ألا بِذِکرِ اللهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ»؛ «دل ها با یاد خدا آرامش می یابد».

جمع بندی در مورد دعای آرامش

در اوقات فراغت به تفصیل درباره‏ نعمت‏های الهی و الطاف خاص او نسبت به خود فکر کنید و از خداوند و ائمه اطهار (ع) کمک بطلبید که طبق آیه «الا بذکر الله تطمئن القلوب» ذکر خدا آرام‏بخش است. بنابراین خواندن هر سوره ای از قرآن و همچنین خواندن دعاهای وارده در مفاتیح الجنان به خصوص دعای کمیل، دعای ندبه، دعای مکارم الاخلاق، مناجات شعبانیه، زیارت عاشورا، زیارت جامعه کبیره، باعث آرامش روح و رفع پریشانی و اضطراب از شما خواهد بود.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با ترکیب این عرقیات آرامش و خواب راحتی داشته …طب سنتیباسلام وخسته نباشیدباتوجه به مطالعات قبلی و ضمن هماهنگی اقدام به خرید شربت جهت تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن …در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و تعریق زیاد آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هانفخ نوزادانکولیک دل پیچهآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاآیدین درمان در روان شناسی و عرفانآرزوی همه پدر و مادرها خوشبختی فرزندانشان است خوشبختی تو نیز آرزوی ماست آیدین جانگل واژه های شهداشما برای این مرز و بوم رقم زده‌اید خالصانه آمده‌ایم تا زیارتتان کنیم و با دل‌های روش کنترل شهوت و مسائل جنسی – بلوغ راهی به سوی …راه های کنترل و روش های کم کردن و از بین بردن قوای شهوت و تمایلات جنسی زناشویی برای دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و منبع کوک سویی ، انرژی درمانی وضو و معجزه الهی طبق کشفیات جدید در نوروفیزیولوژی روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیهاامام صادق ع خاک قبر امام حسین ع دارو و شفای هر بیماری است و چون برداشتی بگو به نام درمانهای طبیعی دکتر جواد ظهوریان فصد استفراغی است کلی از بهر آنکه مرکب همه اخلاط خون است و بدین سبب هر گاه که فصد کرده با ترکیب این عرقیات آرامش و خواب راحتی داشته باشید حکیم تهرانی طب سنتی باسلام وخسته نباشیدباتوجه به مطالعات قبلی و ضمن هماهنگی اقدام به خرید شربت جهت تقویت تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن پورعلینت در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و دست و آیدین درمان در روان شناسی و عرفان آرزوی همه پدر و مادرها خوشبختی فرزندانشان است خوشبختی تو نیز آرزوی ماست آیدین جان تعریق زیاد آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها نفخ نوزادانکولیک دل پیچه آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها گل واژه های شهدا شما برای این مرز و بوم رقم زده‌اید خالصانه آمده‌ایم تا زیارتتان کنیم و با دل‌های خسته اما خواص سنگ های قیمتی اخبارعلمی خواص سنگهای قیمتی سنگها به چند دسته تقسیم می شوند که گرانبهاترین و زیباترین آنها سنگهای دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها روش کنترل شهوت و مسائل جنسی – بلوغ راهی به سوی آسمان – ‬ راه های کنترل و روش های کم کردن و از بین بردن قوای شهوت و تمایلات جنسی زناشویی برای جوانان روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیها امام صادق ع خاک قبر امام حسین ع دارو و شفای هر بیماری است و چون برداشتی بگو به نام خدا تقویت قلب و اعصاب قلب و اعصاب

غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنند

[ad_1]

تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند و باعث مشکلاتی نظیر مه ذهنی و یا بدتر از همه آلزایمر می شوند چیزی شنیده اید؟

به گزارش مشرق، تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند و باعث مشکلاتی نظیر مه ذهنی و یا بدتر از همه آلزایمر می شوند چیزی شنیده اید؟

برای پاسخ به این سوال به سراغ متخصصان مغز و اعصاب رفتیم تا بدانیم آنها برای محافظت از مغز خود چه غذاهایی را نمی خورند. چون ثابت شده آنچه نمی خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند.

شیرین کننده های مصنوعی

همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما باید شیرین کننده های مصنوعی را هم مورد توجه قرار دهیم. سال پیش گروهی از محققان دریافتند، وقتی شیرین کننده های بدون کالری دریافت می کنید، باکتری های روده را طوری تغییر می دهند که باعث هموار شدن راه برای ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. و اگر مبتلا به دیابت شوید، احتمال مبتلا شدنتان به آلزایمر، 4 برابر بیشتر می شود.

دلیل این افزایش خطر: دیابت باعث می شود حساسیتتان نسبت به انسولین کمتر شود، بنابراین قند خونتان بالا می رود که به طرز چشمگیری باعث افزایش خطر آسیب رسیدن به مغز می شود. افرای که شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند به شکل عجیبی بیشتر از کسانی که نوشیدنی های قندی مصرف می کنند در معرض دیابت نوع دو قرار دارند.

– دکتر دیوید پرلموتر، متخصص مغز و اعصاب و نویسنده کتاب Grain Brain and The Grain Brain Whole Life Plan

ماهی هایی که جیوه بالایی دارند

دوست ندارم یک غذا را به عنوان غذای بد معرفی کنم – هر چیزی به صورت متعادلش خوب است – اما یکی از مواردی که باید درباره اش هشدار داد جیوه است که در ماهی ها زیاد پیدا می شود، مخصوصا ماهی های بزرگی که زیاد عمر کرده اند و در نتیجه مقدار زیادی از این سم در بدنشان تجمع یافته است. جیوه مرکز شناختی انسان و یا همان فکر کردن را تحت تاثیر قرار می دهد اما به خصوص روی مخچه تاثیر دارد. بخشی از مغز که تعادل، هماهنگی و دید را کنترل می کند. من خیلی مواظب مقدار جیوه ای هستم که دریافت می کنم، مثلا وقتی ماهی تن می خورم مراقبم که هفته ای بیش از یک مرتبه نشود و یا مقدار کمی استفاده کنم.

– دکتر گالی سالتز، استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک پروتستان.

چکار کنیم که کمتر در معرض جیوه موجود در ماهی ها قرار بگیریم؟ توصیه های سازمان حفاظت محیط زیست را دنبال کنید:

1- اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشیماهی نخورید چون حاوی سطوح بالایی از جیوه هستند.

2- در هفته 340 گرم ماهی هایی میل کنید که مقدار جیوه شان پایین است، مواردی نظیر میگو، کنسرو ماهی تن سبک، سالمون، پولاک و گربه ماهی.

3- مصرف ماهی تن سفید ( آلباکور ) را تا 170 گرم در هفته کاهش دهید.

بیسکویت های آماده

من از مصرف بیسکویت و خمیر پیتزاهای آماده یا بسته بندی شده پرهیز می کنم، معمولا برای درست کردن چنین بافتی از چربی های ترانس استفاده می شود. توصیه می کنم از مارگارین و ذرت بو داده های آماده ای که در سینماها و فروشگاه ها می فروشند نیز پرهیز کنید. همچنین بسیاری از چربی های ترانس یا منع شده اند و یا حذف. متاسفانه اگر یک محصول 0.5 گرم چربی ترانس داشته باشد آن کمپانی می تواند ادعا کند که محصولش بدون چربی ترانس است. چربی های ترانس به مغز آسیب می رسانند و منجر به مشکلاتی نظیر آب رفتگی مغز، التهاب و قطع انتقال مغزی می شوند. تحقیقات نشان داده چربی های ترانس می توانند حتی به حافظه نیز آسیب برسانند.

– دکتر سوزان آلبرس، روانشناس بالینی در کلینیک کلیولند.

نوشیدنی های قندی

من از مصرف نوشیدنی های قندی پرهیز می کنم چون به نظر نمی رسد سیستم تنظیم وزن مغز بتواند کالری آنها را درست تشخیص بدهد. سلول های عصبی در هیپوتالاموس معمولا کالری های دریافتی را با انرژی که از طریق ورزش می سوزانید با دقت بالای 99 درصد تطبیق می دهند اما شواهد نشان داده نوشیدنی های قندی نمی توانند به اندازه غذاهای جامد سطح گرسنگی را کاهش دهند به همین دلیل باعث می شوند از آنچه نیازمان است کالری بیشتری دریافت کنیم.

از آنجا که برای حفظ سلامت و وزنم روی احساس گرسنگی و سیری تکیه می کنم پس لازم است کاری کنم که این سیستم همیشه در بدنم درست کار کند. برای کمک به آن غذاهای کامل می خورم، مرتب ورزش می کنم و از دریافت کالری های خالی از نوشیدنی هایی مانند نوشابه پرهیز می کنم.

– دکتر ساندرا اوماد، متخصص مغز و اعصاب و نویسنده کتاب Why Diets Make Us Fat.

غذاهای فرآوری شده

به نظر من پرهیز از غذاهای فرآوری شده به علاوه فست فودها و نوشابه بهترین کار است. این غذاها معمولا حاوی چربی ترانس هستند که برای مغز و قلب ضرر دارند. وقتی چنین غذاهایی را مرتب می خورید، کم کم جای غذاهای واقعی که برای مغز و بدن مواد مغذی مفیدی را به همراه می آورد می گیرند. این غذاها همچنین می توانند چاقی و التهاب را افزایش دهند که هر دو برای مغز ضرر دارند.

– دکتر دیانا پورویس جافین، مدیر استراتژی و برنامه های مرکز BrainHealth.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 آگوست 2016 ... غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمیکنند. تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و ...غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند. تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند ...آنچه نمی خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند.8 آگوست 2016 ... تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به ...تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به.غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند - 65.دبیر اجرایی پنجمین سمپوزیوم فدراسیون جهانی انجمنهای جراحان مغز و اعصاب، به راهاندازی بزرگترین مرکز بینالمللی علوم مغز و اعصاب در تهران تا پایان سال جاری اشاره.تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند ...9 آگوست 2016 ... آیا بحال غذاهایی به آسیب رسانند باعث نظیر ذهنی یا از آلزایمر شوند شنیده گروه باشگاه جوان تا حال درباره تقویت ذهن توت و که افزایش و می شنیده اما ...اما به هر حال بیشتر متخصصان مغز و اعصاب به این دلیل که تشنج معمولا قانون خاصی را تبعیت نمیکند، روزهداری را توصیه نمیکنند. ... اغلب سردردهایی که معمولا خانمها دارند، ارتباطی جدی با استرسها و اضطرابهایشان دارد و آنها میگرن نیستند؛ اما ... غذایی حاوی کلسیم و نیز مصرف متعادل کربوهیدراتها و کاهش مصرف پروتئینها و همچنین انجام ...

کلماتی برای این موضوع
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندشیرین کننده های مصنوعی همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند رژیم غذایی …تغذیهرژیم غذاییاما آیا درباره غذاهایی که به متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنندغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنندغذاهاییکهغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندبرای پاسخ به این سوال به سراغ متخصصان مغز و اعصاب رفتیم تا بدانیم آنها برای محافظت از غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنند غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب رفتیم تا بدانیم آنها برای محافظت از مغز خود چه ائل غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنند تا به حال زیاد درباره غذاهای غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند …تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنندغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند از مغز خود چه غذاهایی را بلاغ مازندران غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندجستجوگر هوشمند خبری گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان تا به حال زیاد درباره غذاهای

آرامش قلب و اعصاب با این دعاهای زیبا

[ad_1]
مفیدستان:

• تاریخ انتشار : چهار شنبه 11 / 01 / 2017
• مشاهده : 515
• سایر خبرهای : دین و اندیشه
• RSS
• اشتراک گذاری:

آرامش قلب و اعصاب با این دعاهای زیبا ممکن میشود.آرامش اعصاب و روان با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود.

آرامش قلب و اعصاب با این دعاهای زیبا

آرامش قلب و اعصاب با این دعاهای زیبا ممکن میشود.آرامش اعصاب و روان با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود.

آرامش قلب و اعصاب

آرامش دهنده قلب و اعصاب

آرامش اعصاب و روان با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود. بهترین راه برای رهایی از دلهره و اضطراب و داشتن اعصابی آرام یاد خداوند است که آرام بخش دلهاست.

دعای آرامش در این ذکر نهفته است

یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلوب است.
گفتن ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش موثری دارد.

آیه ای که نقش دعای آرامش را دارد

میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی آورده اند:
علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند: جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید
و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه 28 سوره رعد را بخوانید

«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب»

«کسانی که ایمان آورده اند و دل هایشان به یاد خدا آرام می گیرد، آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرامش می یابد.»

این آیه در ایجاد آرامش بسیار مؤثر است.

این سوره را به عنوان دعای آرامش بخوانید

خواندن سوره احقاف در هر جمعه و مداومت بر خواندن سوره های قدر و عصر
و همچنین آیت الکرسی در رفع پریشانی و اضطراب وارد شده است.

دعای آرامش قبل از خواب

اعمال مستحب فراوان است. اگر می توانید شب‏ها قبل از خواب، دو رکعت نماز و سوره «ملک» را بخوانید
و «زیارت عاشورا» را زمزمه کنید زیرا در کسب آرامش بسیار مؤثر خواهد بود.

از صلوات غافل نباشید که حلال مشکلات است؛ «دعاى فرج» را زمزمه کنید.

در رختخواب کارهاى روزتان را مرور نمایید. هر کدام اشتباه بوده سعى کنید جبران کنید
و به فکر آن باشید که دیگر تکرار نشود و یا اگر قابل اصلاح است اصلاح کنید.
خود را به ایزد منان سپرده و گونه خود را بر زمین بگذارید و بگوید «الهى لا تکلنى الى نفسى طرفة عین ابدا»؛
«خداوندا مرا لحظه ای (چشم بر هم زدنی) به خودم وا مگذار».

دعای آرامش هنگام خواب

گفتن سه بار تسبیحات اربعه
سه بار خواندن سوره توحید
چهارده بار صلولت به نیابت 14معصوم
طلب مغفرت برای تمام مومنان و مردگان
گقتن تسبیحات حضرت زهرا (س)
خواندن آیت الکرسی، فلق، ناس و کافرون
خواندن این دعا که به منزله ی هزار نماز است: یَفْعَلُ اللهُ ما یشاءُ بِقُدْرَتِهِ وَ یَحْکُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ

راه های آرامش اعصاب

پس برای آرامش اعصاب این چند راه را پیش رو بگیرید
پناه بردن به خدا
وضو گرفتن با آب سرد
دور کردن اسباب خشم و عصبانیت، از خود
صبر
دعا و نیایش
نماز و یاد خدا
راهکار حاج اسماعیل دولابی برای کسب آرامش

حاج اسماعیل دولابی درباره رسیدن به آرامش می گوید

اگر یک شخص غنی که به او اطمینان و اعتماد داری، به تو بگوید نگران نباش و غصّه بدهی هایت را نخور،
خیالت راحت باشد، من هستم؛ ببین این حرف او چقدر به تو آرامش می بخشد و راحت می شوی!

خدای مهربان که غنی و تواناست به تو گفته است: «ألَیسَ اللهُ بِِکافٍ عَبدَهُ»؛
«آیا خداوند برای کفایت امور بنده اش بس نیست؟» یعنی ای بنده من،
برای همه کسری و کمبودهای دنیوی و اخروی ات من هستم.
این سخن خدا چقدر انسان را راحت می کند و به او آرامش می بخشد؟
لذاست که فرمود: «ألا بِذِکرِ اللهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ»؛ «دل ها با یاد خدا آرامش می یابد».

جمع بندی در مورد دعای آرامش

در اوقات فراغت به تفصیل درباره‏ نعمت‏های الهی و الطاف خاص او نسبت به خود فکر کنید
و از خداوند و ائمه اطهار (ع) کمک بطلبید که طبق آیه «الا بذکر الله تطمئن القلوب»
ذکر خدا آرام‏بخش است. بنابراین خواندن هر سوره ای از قرآن و
همچنین خواندن دعاهای وارده در مفاتیح الجنان به خصوص دعای کمیل،
دعای ندبه، دعای مکارم الاخلاق، مناجات شعبانیه، زیارت عاشورا،
زیارت جامعه کبیره، باعث آرامش روح و رفع پریشانی و اضطراب از شما خواهد بود.

ستاره

آرامش قلب و اعصاب با این دعاهای زیبا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ذکر آرام بخش، دعای آرامش اعصابدعا برای آرامش اعصاب و …آرامش اعصاب و وران با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود هرکسی می داند که یاد خدا آرامبخش تصاویر آرامش بخش، تصاویر طبیعت آرامش بخش و …تصاویر آرامش بخشتصاویر آرامش دهندهعکسهای آرامبخشتصاویر آرامش دهندهتصاویر رویایی تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز تصاویر عاطفی و زیبا از احساس پدر و فرزندصاویر عاطفی و زیبا از احساس پدر و فرزند تصاویر عاطفی و زیبا از احساس پدر و فرزندبهترین مدل موی کوتاه مطابق با نوع مو و شکل صورت …پرشین وی اینکه چه مدل موی کوتاهی به شما می آید بستگی به نوع بافت موی شما و شکل صورت تان تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن …در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و این میوه ، مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شودآرایش چشم زیبا و ساده بدون استفاده از قلم های آرایشی عکس آرایش چشم های جذاب برای ذکر آرام بخش، دعای آرامش اعصابدعا برای آرامش اعصاب و روان آکا ذکر آرام بخشدعای آرامش اعصابدعاهای آرامبخشدعاهای آرامش بخشذکرهای آرامبخشذکرهای آرام تصاویر آرامش بخش، تصاویر طبیعت آرامش بخش و کمیاب دنیا، عکسهای تصاویر آرامش بخشتصاویر آرامش دهندهعکسهای آرامبخشتصاویر آرامش دهندهتصاویر رویایی و آرام تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر تصاویر عاطفی و زیبا از احساس پدر و فرزند صاویر عاطفی و زیبا از احساس پدر و فرزند تصاویر عاطفی و زیبا از احساس پدر و فرزند بهترین مدل موی کوتاه مطابق با نوع مو و شکل صورت شما عکس پرشین وی اینکه چه مدل موی کوتاهی به شما می آید بستگی به نوع بافت موی شما و شکل صورت تان دارد تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن پورعلینت در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و دست و این میوه ، مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شود آرایش چشم زیبا و ساده بدون استفاده از قلم های آرایشی عکس آرایش چشم های جذاب برای درخشیدن

دعای آرامش دهنده قلب و اعصاب

[ad_1]

دعای آرامش می تواند شامل تمامی اذکار، دعاها، آیات و سوره های قرآن باشد زیرا با یاد خداست که دلها آرامش می گیرد. دعای آرامش را همیشه بخوانید.

آرامش اعصاب و روان با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود. بهترین راه برای رهایی از دلهره و اضطراب و داشتن اعصابی آرام یاد خداوند است که آرام بخش دلهاست.

دعای آرامش در این ذکر نهفته است

یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلوب است. گفتن ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش موثری دارد.

آیه ای که نقش دعای آرامش را دارد

میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی آورده اند: علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند: جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه 28 سوره رعد را بخوانید:

«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب»

«کسانی که ایمان آورده اند و دل هایشان به یاد خدا آرام می گیرد، آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرامش می یابد.»

این آیه در ایجاد آرامش بسیار مؤثر است.

این سوره را به عنوان دعای آرامش بخوانید

خواندن سوره احقاف در هر جمعه و مداومت بر خواندن سوره های قدر و عصر و همچنین آیت الکرسی در رفع پریشانی و اضطراب وارد شده است.

دعای آرامش قبل از خواب

اعمال مستحب فراوان است. اگر می توانید شب‏ها قبل از خواب، دو رکعت نماز و سوره «ملک» را بخوانید و «زیارت عاشورا» را زمزمه کنید زیرا در کسب آرامش بسیار مؤثر خواهد بود.

از صلوات غافل نباشید که حلال مشکلات است؛ «دعاى فرج» را زمزمه کنید.

در رختخواب کارهاى روزتان را مرور نمایید. هر کدام اشتباه بوده سعى کنید جبران کنید و به فکر آن باشید که دیگر تکرار نشود و یا اگر قابل اصلاح است اصلاح کنید. خود را به ایزد منان سپرده و گونه خود را بر زمین بگذارید و بگوید «الهى لا تکلنى الى نفسى طرفة عین ابدا»؛ «خداوندا مرا لحظه ای (چشم بر هم زدنی) به خودم وا مگذار».

دعای آرامش هنگام خواب

• گفتن سه بار تسبیحات اربعه

• سه بار خواندن سوره توحید

• چهارده بار صلولت به نیابت 14معصوم

• طلب مغفرت برای تمام مومنان و مردگان

• گقتن تسبیحات حضرت زهرا (س)

• خواندن آیت الکرسی، فلق، ناس و کافرون

• خواندن این دعا که به منزله ی هزار نماز است: یَفْعَلُ اللهُ ما یشاءُ بِقُدْرَتِهِ وَ یَحْکُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ

راه های آرامش اعصاب

پس برای آرامش اعصاب این چند راه را پیش رو بگیرید:

• پناه بردن به خدا

• وضو گرفتن با آب سرد

• دور کردن اسباب خشم و عصبانیت، از خود

• نماز و یاد خدا

راهکار حاج اسماعیل دولابی برای کسب آرامش

حاج اسماعیل دولابی درباره رسیدن به آرامش می گوید:

اگر یک شخص غنی که به او اطمینان و اعتماد داری، به تو بگوید نگران نباش و غصّه بدهی هایت را نخور، خیالت راحت باشد، من هستم؛ ببین این حرف او چقدر به تو آرامش می بخشد و راحت می شوی!

خدای مهربان که غنی و تواناست به تو گفته است: «ألَیسَ اللهُ بِِکافٍ عَبدَهُ»؛ «آیا خداوند برای کفایت امور بنده اش بس نیست؟» یعنی ای بنده من، برای همه کسری و کمبودهای دنیوی و اخروی ات من هستم. این سخن خدا چقدر انسان را راحت می کند و به او آرامش می بخشد؟ لذاست که فرمود: «ألا بِذِکرِ اللهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ»؛ «دل ها با یاد خدا آرامش می یابد».

جمع بندی در مورد دعای آرامش

در اوقات فراغت به تفصیل درباره‏ نعمت‏های الهی و الطاف خاص او نسبت به خود فکر کنید و از خداوند و ائمه اطهار (ع) کمک بطلبید که طبق آیه «الا بذکر الله تطمئن القلوب» ذکر خدا آرام‏بخش است. بنابراین خواندن هر سوره ای از قرآن و همچنین خواندن دعاهای وارده در مفاتیح الجنان به خصوص دعای کمیل، دعای ندبه، دعای مکارم الاخلاق، مناجات شعبانیه، زیارت عاشورا، زیارت جامعه کبیره، باعث آرامش روح و رفع پریشانی و اضطراب از شما خواهد بود.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با ترکیب این عرقیات آرامش و خواب راحتی داشته …طب سنتیباسلام وخسته نباشیدباتوجه به مطالعات قبلی و ضمن هماهنگی اقدام به خرید شربت جهت تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن …در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و تعریق زیاد آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هانفخ نوزادانکولیک دل پیچهآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاآیدین درمان در روان شناسی و عرفانآرزوی همه پدر و مادرها خوشبختی فرزندانشان است خوشبختی تو نیز آرزوی ماست آیدین جانگل واژه های شهداشما برای این مرز و بوم رقم زده‌اید خالصانه آمده‌ایم تا زیارتتان کنیم و با دل‌های روش کنترل شهوت و مسائل جنسی – بلوغ راهی به سوی …راه های کنترل و روش های کم کردن و از بین بردن قوای شهوت و تمایلات جنسی زناشویی برای دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و منبع کوک سویی ، انرژی درمانی وضو و معجزه الهی طبق کشفیات جدید در نوروفیزیولوژی روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیهاامام صادق ع خاک قبر امام حسین ع دارو و شفای هر بیماری است و چون برداشتی بگو به نام درمانهای طبیعی دکتر جواد ظهوریان فصد استفراغی است کلی از بهر آنکه مرکب همه اخلاط خون است و بدین سبب هر گاه که فصد کرده با ترکیب این عرقیات آرامش و خواب راحتی داشته باشید حکیم تهرانی طب سنتی باسلام وخسته نباشیدباتوجه به مطالعات قبلی و ضمن هماهنگی اقدام به خرید شربت جهت تقویت تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن پورعلینت در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و دست و آیدین درمان در روان شناسی و عرفان آرزوی همه پدر و مادرها خوشبختی فرزندانشان است خوشبختی تو نیز آرزوی ماست آیدین جان تعریق زیاد آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها نفخ نوزادانکولیک دل پیچه آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها گل واژه های شهدا شما برای این مرز و بوم رقم زده‌اید خالصانه آمده‌ایم تا زیارتتان کنیم و با دل‌های خسته اما خواص سنگ های قیمتی اخبارعلمی خواص سنگهای قیمتی سنگها به چند دسته تقسیم می شوند که گرانبهاترین و زیباترین آنها سنگهای دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها روش کنترل شهوت و مسائل جنسی – بلوغ راهی به سوی آسمان – ‬ راه های کنترل و روش های کم کردن و از بین بردن قوای شهوت و تمایلات جنسی زناشویی برای جوانان روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیها امام صادق ع خاک قبر امام حسین ع دارو و شفای هر بیماری است و چون برداشتی بگو به نام خدا تقویت قلب و اعصاب قلب و اعصاب

راه حل های غیرخوراکی برای تمدد اعصاب

[ad_1]

خبرگزاری آریا -

بخندید و جیغ بزنید.

باور کنید یا نه، دیدن کمدی مورد علاقه تان و خندیدن، می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد و روحیه شما را بهتر کند. تحقیقات نشان می دهد که یک ساعت خنده شدید می تواند به میزان نیم ساعت تمرین ورزشی از شما کالری بسوزاند. اگر هم تنها چند دقیقه برای خندیدن وقت دارید، می توانید یک از کلیپ خنده دار را در اینترنت مشاهده کنید.
همچنین تحقیق جدیدی در دانشگاه وست مینستر نشان می دهد که تماشا کردن فیلم های وحشت آور می تواند از شما کالری بسوزاند. با تزریق آدرنالین در خون، شما به اندازه یک پیاده روی 30 دقیقه ای انرژی مصرف می کنید.
به عنوان مثال دیدن فیلم سینمایی The Shining می تواند 184 کالری را از شما بسوزاند.
به تغییرات کوچک افتخار کنید.

گاهی اوقات تنها چیزی که ما نیاز داریم، نگاهی به گذشته است و اینکه ببینیم راه را چگونه آمده ایم. همینکه می خواهید لباسی را بپوشید و لباس برایتان اندکی گشاد است، شما را حسابی خوشحال می کند. به تغییرات کوچک توجه کنید، آنها شما را خوشحال خواهند کرد. تغییرات کوچک را بر روی کاغذ های یادداشت کوچک بنویسید. آنها را به آینه حمام و یا به تقویم خود بچسبانید تا با دیدنشان خوشحال شوید و ببینید که به چه چیزهایی دست یافته اید.
در حرکت باشید.

به جای اینکه در اوقات کوتاهی مانند زمان پخش پیام های بازرگانی تلویزیون به دنبال خوراکی بروید، از جلوی تلویزیون برخیزید و دور خانه بچرخید. تحقیقات نشان می دهد که افراد در هنگام تماشا کردن تلویزیون به میزان 40 درصد موادغذایی بیشتری می خورند. از جایتان برخیزید و برای خودتان آواز بخوانید و نوازندگی را هم فراموش نکنید. مطمئن باشید که حسابی به شما خوش می گذرد. بدین ترتیب به محض اینکه بخواهید به سراغ خوراکی بروید، پیام های بازرگانی پایان یافته اند.
از خودتان بپرسید که آیا واقعا تشنه هستید.

وقتی که ما خسته و یا دلواپس هستیم، سعی می کنیم هر چیزی که دم دستمان در خانه هست را بخوریم. زمانی که به سمت آشپزخانه روانه می شوید و می خواهید درب یخچال را باز کنید، بهتر است به جای خوردن هر چیزی، یک لیوان آب بنوشید و خودتان را با یک فعالیت دیگر همچون ورق زدن یک مجله سرگرم کنید. گاهی اوقات مغز شما تشنگی و گرسنگی را با یکدیگر اشتباه می کند.
اثر نور خورشید شگفت انگیز است.

حالا که زمستان نزدیک است و هوا زودتر از همیشه تاریک می شود. این تاریک شدن سبب می شود تا شما زودتر از تابستان به خانه بروید و با لم دادن بر روی کاناپه به دنبال خوردن غذاهای پر کالری باشید. بهتر است تا در طول روز اندکی پیاده روی کنید و در زیر نور خورشید قرار گیرید. حتی اگر هوای بیرون ابری و یا بارانی است، ترکیب نور روزانه و اندکی حرکات ایروبیک می تواند شما را حسابی سرحال کند.
منبع:سالم زی



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راه حل های غیرخوراکی برای تمدد اعصاب راه حل های غیرخوراکی برای تمدد اعصاب

این گیاه بهترین دارو برای تقویت اعصاب است

[ad_1]

خبرگزاری آریا-بادرنجبویه تقویت کننده عضو مهم بدن یعنی قلب است و قدرت فکر افراد را افزایش داده و دستگاه عصبی را تقویت می کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،مظاهر زیبا و ساده موجب نشاط و آرامش افراد می شود. دیدار از طبیعت در غالب یک برنامه بهداشت روانی و تقویت کننده و مسرت بخش روح و تفریحی سالم برای انسان از ضروریات زندگی است.
بهره مندی از عوامل طبیعی از مهمترین و ساده ترین و در عین حال کم خرج ترین راه های درمان روح و جسم است. بهتر است که از گیاهان به عنوان داروهای طبیعی که در بستر طبیعت برای انسان وجود دارد و برای سلامتی, نشاط و تندرستی آفریده شده است استفاده کنیم.
بادرنجبویه گیاهی است که به "مفرح القلب" معروف است و یکی از دم نوش های ارزشمندی است که در ایجاد آرامش بسیار موثر است و گیاه مورد علاقه حضرت علی علیه السلام بوده است.
خواص بادرنجبویه
-این گیاه از تیره نعناعیان است و دارای طبع گرم و خشک است.
-بادرنجبویه تقویت کننده عضو مهم بدن یعنی قلب است.
-این گیاه قدرت فکر افراد را افزایش داده و دستگاه عصبی را تقویت می کند.
-بادرنجبویه در افزایش هوش و حافظه انسان بسیار موثر است.
-بادرنجبویه نشاطآور, مفرح و مسرور کننده است.
-بادرنجبویه ترس و اضطراب را از بین می برد.
طریقه مصرف:
10 تا 15 گرم از گیاه را در یک لیتر آب به مدت 30 دقیقه در شعله غیر مستقیم دم کنند و روزانه 2 تا 3 لیوان از آن را مصرف کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گیاه درمانی اشکال اول این بود که بحث مزاج و طبایع که پایه گیاه درمانی است را در این کتابهای با ارزش طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیردیف نام محصول خواص قیمت ۱ لیتری قیمت ۴ لیتری قیمت ۲۰ لیتری ۱ عرق آویشن اشتهاآور میوه درمانی همه چی از همه جامیوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت مجتمع آموزشی امام صادق عبهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمانهای بیماریهای مفصلی بیماری است میکروبی که با بروز تب و درد مفصلی از چند هفته تا چندین ماه طول می کشد و مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکسایت من سکوت قلبم این بار تو را بهانه کرده تو صداى تنهایى من باش بین این همه آدم که شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس خواص گیاه بابونه یا داروخانه سیاربابونه گیاهی است دائمی و کوچک به ارتفاع تقریبا سانتیمتر دارای بوئی معطر که در طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه …اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیـ من خیلی خوشحال شدم که دیدم به سوال من جواب داده شده است واقعا از شما تشکر میکنم طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی ردیف نام محصول خواص قیمت ۱ لیتری قیمت ۴ لیتری قیمت ۲۰ لیتری ۱ عرق آویشن اشتهاآور،ضدنفخ میوه درمانی همه چی از همه جا میوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت از گیاه درمانی یکصد گیاه گیاه درمانی ایرانی نروید از زمین هرگز گیاهی که بر برگش ننوشتست دوائی مجتمع آموزشی امام صادق ع بهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمانهای خاصی را بیماریهای مفصلی بیماری است میکروبی که با بروز تب و درد مفصلی از چند هفته تا چندین ماه طول می کشد و همچنین با مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک سایت من سکوت قلبم این بار تو را بهانه کرده تو صداى تنهایى من باش بین این همه آدم که مرا از طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های دکتر خدادادی اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که ارثی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی ـ من خیلی خوشحال شدم که دیدم به سوال من جواب داده شده است واقعا از شما تشکر میکنم مطمئن شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی تولیدکننده داروهای گیاهی í خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت خواص گیاه بابونه یا داروخانه سیار بابونه گیاهی است دائمی و کوچک به ارتفاع تقریبا سانتیمتر دارای بوئی معطر که در چمنزارها و