مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

یونجه؛ تقویت‌کننده اعصاب

دکتر داوود بیات، اظهار کرد: گیاهی علفی همدسته شبدرها در ترکی یونجه و در فارسی «اسپست باغی» خوانده می‌شود به طوریکه ارتفاع آن به یک متر نیز می‌رسد و دارای فواید زیادی است.

یونجه؛ تقویت‌کننده اعصاب

وی این گیاه را گرم و تر اعلام کرد و افزود: یونجه دارای ویتامین‌های A ، D ، E ، K و B ، املاح معدنی همچون کلسیم، اسیدفولیک، منیزیم و پتاسیم است.بیات، یونجه را باعث قوت بدن دانست و عنوان کرد: این گیاه ضعف بدن ناشی از خونسازی ضعیف را اصلاح کرده و باعث خونسازی در بدن می‌شود.

وی به دیگر فواید یونجه پرداخت و خاطرنشان کرد: این گیاه دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است و برای افزایش وزن نیز توصیه می‌شود.این دانشجوی دکترای تخصصی طب‌سنتی تأکید کرد: یونجه برای ضعف عمومی و کم‌خونی مفید بوده و تقویت‌کننده اعصاب است همچنین این گیاه خاصیت ملین بودن نیز دارد.

وی با بیان اینکه مصرف یونجه به صورت خام باعث ایجاد نفخ می‌شود، تصریح کرد: یونجه را به گونه‌های متفاوتی همچون دم‌کرده، پخته و یا مربا می‌توان مصرف کرد.بیات با اشاره به اینکه یونجه باعث افزایش شیر و منی می‌شود، گفت: خانم‌ها در مصرف این گیاه باید مراقب باشند چرا که مصرف زیاد آن باعث جلو افتادن دوران قاعدگی می‌شود.

عضو انجمن علمی طب‌سنتی ایران با بیان اینکه قوت یونجه خشک تا ۵ سال است، ادامه داد: می‌توان یونجه کوبیده شده را برای درمان ورم بدن به‌کار برد هر چند عرق یونجه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد اما تأثیر آن سریع از بین می‌رود.

بیات مصرف گیاه یونجه را برای افراد سردمزاج مفید دانست و خاطرنشان کرد: افرادی که دارای مزاج گرم هستند بهتر است با احتیاط از این گیاه استفاده کنند.


ادامه مطلب ...

“تقویت اعصاب و حافظه” | خواص درمانی کندر برای حافظه | افزایش هوش کودکان با کندر

“تقویت اعصاب و حافظه” | خواص درمانی کندر برای حافظه | افزایش هوش کودکان با کندر

کندر، اکسیر حافظه
کندر خوراکی گیاهی است که خواص درمانی زیادی دارد، “تقویت اعصاب و حافظه” هم از جمله این موارد است. تعداد زیادی از احادیث و روایات استفاده از کندر برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی را توصیه کرده اند و آن را برای بدن مفید دانسته اند. حتی در برخی متون برای افزایش هوش کودکان نیز به مصرف کندر اشاره شده است. اما نقش کندر بیش از هرچیز در تقویت حافظه است. می توان کندر را در آب خیس کرده و همراه عسل مورد استفاده قرار داد تا خواص تقویت کنندگی آن برای تقویت حافظه بیشتر شود.

 ,دعا برای تقویت حافظه,تقویت حافظه بلند مدت

 کندر خوراکی گیاهی است که، برای تقویت اعصاب و حافظه مفید است


ادامه مطلب ...

“خواص درمانی گل سرخ” | افزایش میل جنسی ،تب بر ،آرامش اعصاب و بهبود دردهای قاعدگی

گیاه گل سرخ,خواص گیاه گل سرخ

مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند

 

“گل سرخ” یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود.

چای گل سرخ
چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش.
چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن
مصرف منظم “چای گل سرخ” در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره درمانی میل کنید.
گل سرخ سرشار از ویتامین C
گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید

گل سرخ یا همان گل محمدی خواص زیادی برای سلامتی دارد. این گل خوش رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد.
گل سرخ منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان است
چای تهیه شده از گل سرخ فواید دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پولیفنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز سرطان ها پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تنها از آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود.

گیاه گل سرخ,خواص گیاه گل سرخ

چای گل سرخ برای مقابله با انواع مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی مفید است

 

 چای گل سرخ برای تسکین دردهای زنانه
چای گل سرخ همچنین در بهبود دردهای قاعدگی موثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید موثر است. گفتنی است که گل سرخ برای افزایش میل جنسی نیز موثر عمل می کند.
چای گل سرخ بهترین نوشیدنی برای روزهای سرد
چای گل سرخ برای مقابله با انواع مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید است. بنابراین توصیه می شود با فرا رسیدن روزهای سرد سال از این چای غافل نباشید.

چای گل سرخ تب بر است
اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل سرخ باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می کند.
چای گل سرخ برای آرامش اعصاب
چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می شود.

چگونه چای تهیه کنیم؟
تهیه این چای بسیار ساده است. اگر حوصله تهیه چای گل محمدی را ندارید می توانید داخل قوری چای معمولی تان کمی گلبرگ گل محمدی بریزید تا معطر شود.

اما برای تهیه چای گل محمدی برای هر فنجان آب به 6 تا 7 گلبرگ گل سرخ نیاز دارید. برای شیرین کردن آن نیز می توانید از عسل یا عصاره استویا استفاده کنید که یک شیرین کننده طبیعی و فاقد کالری است.

برای تهیه این چای کافی است گلبرگ ها را به آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه استراحت کند. سپس می توانید چای را صاف کرده و کمی عسل یا عصاره استویا به آن بزنید.

می توانید از گلبرگ های خشک نیز در تهیه دمنوش استفاده کنید. می توانید یک قاشق غذاخوری “گل سرخ” را به همراه یک قاشق غذاخوری چای سیاه یا سبز به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. این دمنوش برای از بین بردن بوی بد دهان و کاهش نفخ موثر است.

 

منبع: taghzie.tebyan.net


ادامه مطلب ...

خطراتی که در کمین آدم‌های بی اعصاب است +آمار

[ad_1]
به گزارش مشرق، شواهد و قرائن حاکی از افزایش خشونت اجتماعی در سنوات اخیر است،سیر صعودی خشم،آنچنان بر گوشه و کنار شهرهای کوچک و بزرگ خیمه زده که کمتر روزی شاهد عدم تجربه مستقیم و غیر مستقیم این پدیده نامیمون در جامعه هستیم.
 
مصادیق خشونت به انحای مختلف ظهور و بروز پیدا می کند،از مشت های گره کرده تا رگ های ملتهب و متورم شده بر گردن،از فریاد و توهین و دشنام تا رفتارهای پرخطر،همگی از یک ریشه ارتزاق می کند و آن خشم است.
 
بر اساس اظهارات محمود گلزاری،معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان پس از زندانیان مواد مخدر،بیشترین آمار زندانیان مشمول افرادی می شود که با خشونت همساز و هم راستا شده اند و نتیجه این هم افزایی چیزی جز درگیری ضرب و جرح و در نهایت شکایت و دادگاه کیفری نبوده است،در مواقعی یک خشونت ساده به بحرانی عظیم مبدل می شود که قربانی می دهد و قربانی می گیرد.
 
طبق آمار منتشر شده در رسانه ها در هر 9 ثانیه یک خشونت در کشور رخ می دهد و بر اساس آمار رسمی،قریب به 20 درصد از خشونت های خانگی را در پایتخت،خشونت های جسمی و بیش از 50 درصد از آن به خشونت های روانی معطوف می شود.
 
 *خشونت در جامعه از سیاه نمایی تا واقع گرایی
 
شاید در گذشته پرداختن و اشاره کردن به خشونت در جامعه به سیاه  نمایی تعبیر می شد،اما امروزه شاهد هستیم برخی از مسئولان نیز، از این پدیده به عنوان واقعیتی تلخ یاد می کنند که لزوم رفع و مهار آن احساس می شود،ضرورتی که در صورت عدم مهار آن،می تواند به مثابه اسبی سرکش و افسارگسیخته،تبعات غیر قابل جبرانی را ایجاد کند،آنچنان که در گذشته نیز شاهد تجربیات تلخی از چنین واقعیت اجتماعی بوده ایم.
 
سعید معید فر،جامعه شناس و آسیب شناس اجتماعی در این خصوص اظهار داشت:اگر در گذشته بحث در خصوص خشونت،سیاه نمایی تلقی می شد،اما امروزه با برگزاری همایش ها،نشست ها و جلسات متعدد،شاهد ارائه آمار و ارقام متعددی از سوی مسئولان هستیم.
 
این امر موید این موضوع است که مسئولان نیز با صراحت هر چه بیشتری بر نگران کننده بودن سیر و روند خشونت تاکید دارند و برگزاری جلسات متعدد در این خصوص،موید دغدغه هایی است که در این خصوص به درستی احساس می شود.
 
* 1049 قتل در شش ماهه نخست سال گذشته
 
بر اساس آمار منتشر شده از سوی نیروی انتظامی،در شش ماهه نخست سال 1049،94 فقره قتل حادث شده است، آماری که در مقایسه با سال ما قبل آن با کاهش همراه بوده اما همین عدد و رقم نیز به معنای وقوع قریب به بیش از 5 قتل در روز است.
 
عزیز محمدی،یکی از قضات مجرب که قاتل پدر خود را در مقام اولیای دم بخشید و سابقه 40 سال فعالیت را در امر قضا در پرونده کاری خود دارا است،معتقد است که 70 درصد قتل ها در اثر جنون آنی رخ می دهد و بر اساس آماری که وی ارائه می دهد بصورت روزانه بیش از دو و نیم قتل بواسطه سلاح سرد رخ می دهد و با احتساب سالیانه این میانگین عددی حدود 900 تا 950 قتل در سال،تنها بوسیله سلاح سرد حادث می شود.
 
* وقتی جنگ منافع به خشونت روزمره تبدیل می شود
 
خشم نوعی واکنش از سوی مغز است که در شرایط خاص،ظهور  وبروز پیدا می کند،در شرایطی که این فرآیند بصورت خود آگاهانه ایجاد می شود،می توان از آن به عنوان الگویی رفتاری یاد کرد که برای هشدار دادن به تعرض کنندگان بکار گرفته می شود،لذا در شرایطی که این امر با تکرر و تعدد روزمره روبرو می شود،این فرآیند خود آگاهانه به رفتاری ناخواسته و غیر قابل مهار تبدیل می شود که تبعات و عوارض آن می تواند مسبب حوادث بسیار تلخی برای فرد خشمگین و اطرافیان و محیط پیرامونی او شود.
 
جامعه شناسان با توجه به بررسی پرونده های قضایی،جامعه ایران را خشن تلقی می کنند و این در حالی است که برای بسیاری از خشونت ها،پرونده ای تشکیل نمی شود و به مراحل قضایی تسری پیدا نمی کند.
 
معید فر معتقد است در شرایطی که جامعه با بیکاری مواجه است و نمی تواند خواسته ها و نیازهای خود را آنچنان که باید تامین و فراهم کند،عصبیت و خشم بر آن غلبه می کند.
 
*  1600 نزاع منجر به جرح در روز!
 
بر مبنای آماری منتشر شده از سوی پزشکی قانونی کشور،بصورت میانگین،روزانه 1 هزار و 600 قتل و نزاع منجر به جرح در پزشکی قانونی ثبت می شود و تنها در طول یکسال،قریب به 590 هزار شهروند به دلیل ضرب و جرح روانه پزشکی قانونی می شوند.
 
* جامعه مدرن و خشونت
 
برخی از کارشناسان،همچون تقی آزاد برمکی معتقدند،خشونت از اقتضائات جامعه مدرن است و در شرایطی که جامعه به ساحتی تحت عنوان خطر پذیری ورود می کند،ظهور و بروز برخی رفتارهای خاص دور از ذهن نخواهد بود زیرا در جامعه مدرن،آدم ها و سازمان های اجتماعی مبتنی بر رسیک و اراده عمل می کنند.
 
اگر چه آمارهای دستگاه های قضایی و انتظامی موید کاهش میزان قتل به عنوان یکی از مصادیق و مظاهر خشونت در یکی دو سال اخیر است،اما در شرایط فعلی و با وجود کاهش مذکور،معضل خشونت،همچنان به عنوان چالش جدی در جامعه مطرح است،معضلی که باید برای مهار آن کاری کرد و تدبیری اندیشید.
 
روند مذکور نیازمند برنامه ریزی مدون و اصولی در سه مقطع کوتاه مدت،میان مدت و بلند مدت است،آستانه صبر و تحمل جامعه کاهش یافته و در این پدیده ناخوشایند،عوامل اقتصادی،اجتماعی و فرهنگی بسیاری نقش دارند،در چنین وضعیتی تمامی دستگاه های ذیربط اعم از آموزشی،اقتصادی،امنیتی و انتظامی،فرهنگی و...باید با همیاری یکدیگر برای مهار و رفع این معضل اقدامات عاجل و تعیین کننده لازم را عملیاتی کنند.
 
مهار خشونت با قوه قهریه لازم است اما کافی نیست،باید دیگر نهادها نیز با اتکای به فعالیت ها و اقدامات نرم خود،نسبت به بهبود شرایط اقتصادی،رفاهی بکوشند و آموزش مهارت زندگی و کنترل خشم را به عنوان اولویتی جدی مد نظر قرار دهند،در غیر اینصورت طوفان ضرب،جرح دشنام و تعرض به حریم دیگران،جامعه را در شرایط نامطلوبی قرار می دهد .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


30 مه 2016 ... آدمهای بیاعصاب همیشه در معرض خطری قرار دارند که خود و اطرافیانشان را تهدید میکند.به گزارش مشرق، شواهد و قرائن حاکی از افزایش خشونت اجتماعی در سنوات اخیر است،سیر صعودی خشم،آنچنان بر گوشه و کنار شهرهای کوچک و بزرگ خیمه زده که کمتر روزی ...به گزارش مشرق، شواهد و قرائن حاکی از افزایش خشونت اجتماعی در سنوات اخیر است،سیر صعودی خشم،آنچنان بر گوشه و کنار شهرهای کوچک و بزرگ خیمه زده که کمتر روزی ...30 مه 2016 ... جدول/ قیمت خانه در لویزان. خطراتی که در کمین آدمهای بی اعصاب است آمار. علمای الازهر: تظاهرات در حج شرعاً حرام است. حضور سه نفر از تهیه کنندگان ...آدمهای بیاعصاب همیشه در معرض خطری قرار دارند که خود و اطرافیانشان را تهدید میکند. منبع مشرق نیوز دوشنبه 10 خرداد 1395 ساعت 16:27. اشتراک Facebook Twitter ...30 مه 2016 ... به گزارش مشرق، شواهد و قرائن حاکی از افزایش خشونت اجتماعی در سنوات اخیر است،سیر صعودی خشم،آنچنان بر گوشه و کنار شهرهای کوچک و بزرگ خیمه ...به گزارش روز دوشنبه ایرنا، دکتر پیمان آسترکی در مراسم افتتاح بخش اورژانس بيمارستان اعصاب و روان امام رضا (ع) خرم آباد افزود: به رغم تمام کمبودها از لحاظ فضای ...وزیر بهداشت یکی از اقدامات موثر در جهت پیشگیری از بیماریهای اعصاب و روان را افزایش نشاط اجتماعی عنوان کرد و گفت: لازم است قوای سه گانه کشور مجموعهای از اقدامات ...سخنگوی فدراسیون کشتی: دغدغههای بنا دغدغه همه مربیان المپیکی است. 3 هفته قبل ورزش .... خطراتی که در کمین آدمهای بی اعصاب است آمار. 1 هفته قبل اخبار مشرق ...


کلماتی برای این موضوع

خطراتی که در کمین آدم‌های بی اعصاب است آمار


ادامه مطلب ...

چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟

[ad_1]

6 نوع رئیس اعصاب خردکن و روش تا کردن با هر کدام از آن‌ها؛

horrible-bosses

اگر میخواهید با رئیس‌تان رفتار مناسبی داشته باشید همینکه خودتان باشید ممکن است کافی باشد اما این موضوع در مورد رئیسی که اخلاق بدی داشته باشد صدق نمیکند!

به گزارش آلامتو و به نقل از بیزینس ترند؛ داشتن یک رئیس بد، مشکلی فراتر از آن مشکلاتی است که در موردشان یک غرغر ساده به دوستان یا پیش‌خدمت رستوران بکنید و خلاص . یک رئیس بد می‌تواند با در میان نگذاشتن بازخورد و راهنمایی‌هایی مرتبط با کارتان و یا اختصاص دادن امتیاز منفی به عملکرد شما، زندگی حرفه‌ای‌تان را تحت‌الشعاع قرار دهد.

اگر با انصاف باشیم، باید بگوییم اکثر رئیس‌های بد در واقع آدم‌های بدی نیستند – بلکه آدم‌هایی خوب در نقش‌هایی اشتباه‌اند. ولی خبر خوب این‌که معمولا چنین وضعیتی قابل مدیریت، در اختیار گرفتن و برگردانده شدن به نفع شما خواهد بود.

رئیستان چه آمار بگیر باشد و چه بدجنس، می‌توانید با این روش‌ها کنترلش کنید و سلامت عقلتان را حفظ کنید.

۱. رئیس ریزبین و جزئی‌نگر

رئیستان می‌خواهد تک تک ایمیل‌هایتان را بخواند. نه اینکه فقط بخواهد رونوشتی از تمام ایمیل‌هایتان برایش ارسال کنید، نه، بلکه می‌خواهد بالای سرتان بایستد و تک تک کلمات را به شما دیکته کند. حتی برای شسته شدن لیوان‌ها هم برنامه می‌چیند. استانداردهای مخصوص خودش را برای تعویض جوهر دستگاه کپی دارد. دارد دیوانه‌تان می‌کند.

استراتژی

شما هم مثل او جزئی‌نگر شوید تا کنترل اوضاع دست خودتان باشد. در تقویم روزانه‌تان زمان کارها را هم مشخص کنید، حتی اگر شده برای هر روز. سر جلسات اول صبح، ریز کارهای آن روزتان را مشخص کنید. از او بپرسید دوست دارد چگونه کارها پیش بروند. بپرسید دوست دارد نتیجه نهایی را ببیند یا خیر. بپرسید آیا ترتیب کارها مطابق میلش هست یا نه. بپرسید باید هنگام تایپ از چه فونتی استفاده شود. بپرسید آیا لازم است جلسه‌ی دیگری هم بعد از ناهار برگزار کنید یا خیر. هر چه می‌گوید یادداشت کنید و انجام دهید.

خلاصه اینکه، آنچه می‌خواهد در اختیارش قرار دهید و بعد کلی هم از خودتان اضافه کنید. نتیجه کار می‌تواند یکی از موارد زیر باشد (که همه پیشرفت به حساب می‌آیند):

  • عاشق کارتان می‌شود! هر چند که هنوز هم رئیس جزئی‌نگری دارید، اما حداقل الان از شما راضی است.
  • آن قدر ریز می‌شوید که دیگر اعصاب رئیستان هم خرد می‌شود و می‌گوید «خودت انجامش بده.» موفقیت!
  • شاید به مرور زمان، در چند هفته و یا چند ماه اعتمادش را جلب کنید. حالا او از همه ایراد می‌گیرد – به جز شما.

۲. رئیس دست و پا چلفتی

رئیستان هیچ ایده‌ای از مدیریت کردن و اینکه شما چه کاره‌اید ندارد. و وقتی سراغتان می‌آید و می‌گوید دارید کارتان را اشتباه انجام می دهید… خب، مسلم است که نه، اشتباه انجام نمی‌دهید. او تمام کارکنان و مشتریان را از خود می‌راند. بلد نیست رونوشت گمنام (BCC) بنویسد و توانایی مدیریت جلسات را ندارد. جملاتی مثل «بیایید در توییتر ایمیلش کنیم.» را به کار می‌برد. کلا آبروبر است دیگر!

استراتژی

اول، باید آن کسی شوید که به رئیستان حس ریاست می‌دهد. خوشش خواهد آمد، نه؟ وقتی مهلت کارها را فراموش می‌کند، به او بگویید: «خیلی از روش مدیریتتان خوشم می‌آید قربان. این که جایی کار می‌کنیم که خودمان مسئول کارهاییم بسیار لذت‌بخش است.»

سپس، خودتان وارد گود شده و رهبری کنید. تمام گیج‌بازی‌ها و نظرات احمقانه را به نفع خودتان استفاده کنید. خرده‌کاری و جمع کردن گندکاری‌های دیگران بس است. اسم خودتان را در پروژه‌ها وارد کنید. داوطلب برگزاری جلسات شوید. با خستگی‌ناپذیری، دائما خودتان را جاهایی نشان دهید که افراد با جایگاه بالاتر ببینند چطور دارید با آرامش کار شرکت را پیش می‌برید. در عین حال، با رئیس ناتوانتان هم مهربان باشید و بزرگوارانه به خاطر کارهایی که همه می‌دانند کار او نبوده است از او تشکر کنید. حالا که صحبتش شد، اگر بهتر از او لباس بپوشید هم بد نیست!

در نهایت، مطمئنا رئیستان در همه‌ی کارها هم بد نیست – بالاخره، توانسته استخدام که شود، نه؟ شاید اصلا در مصاحبه استعداد دارد. شاید هم خیلی خوش‌صحبت است. هر چه که بوده، آن قدری هست که ناتوانی کلی‌اش را پوشش داده است. متواضع باشید و از او یاد بگیرید. شاید مهارتش در آینده به کارتان بیاید.

۳. رئیس حواس‌پرت

رئیستان هیچ ایده‌ای در مورد کارمندانش و گزارش‌هایشان ندارد. اگر از او سوالی ریز در مورد کار یا وظیفه کنونی‌تان بپرسید، با پاسخی گنگ و یا نظری بی‌ربط رو به رو خواهید شد. آیا اصلا می‌داند این شرکت چه کار می‌کند؟ معلوم نیست.

استراتژی

به روشی که وجهه‌اش او هم حفظ شود، در جریان کارها قرارش دهید. همان‌طور که خیلی از مدیرعامل‌ها در کارخانه‌ها و دفاتر قدم می زنند، از رئیستان بپرسید چه زمانی برای پیش‌نمایشی از محصولی که رویش کار می‌کنید، بازرسی دپارتمان طراحی گرافیک و یا گپ و گفتی با مشتریان مناسب‌تر است.

سعی کنید نسبت به او شناخت پیدا کنید. اگر منزوی است و ترجیح می‌دهد در دفترش پناه بگیرد و از مکالمات روزمره دوری کند، در سطحی بالاتر و عالمانه‌تر با او ارتباط برقرار کنید. آیا جالب نیست که در اوقات فراغتتان مجلات مدیریت می‌خوانید؟ مثلا مقاله‌ای خواندید و به نظرتان رئیستان هم از آن خوشش خواهد آمد! یا شاید هم واقعا این شغل را دوست ندارد – شاید برای شغل دیگری در شرکت داوطلب بوده ولی در عوض به این شغل «بی‌هدف» گماشته شده است. سعی کنید چیزهای مهم در نظرش را پیدا کرده و روی همان‌ها تاکید کنید.

اگر به انزوا در دفترش ادامه داد، دیگر وقت مدیریت کردن شرایط خودتان است. برای خودتان برنامه‌ای تنظیم کنید. اولویت‌های سه ماهه‌تان این‌هاست. این‌ها مهلت‌های تحویل است. ذی‌نفعان این‌ها هستند و اهداف هم این‌هاست. از رئیس بخواهید امضایش کند. اگر رئیستان به پستی رسید که دوستش دارد، رئیس جدید با مدرک خواهد دید که اینجا کسی هست که کارش را بلد باشد.

۴. رئیس توهمی

مدیرعامل ایده‌های فوق‌العاده‌ای دارد و رئیستان هم گفته تیمش می‌توانند تا هفته‌ی بعد از پس کار بر بیایند. ضمن این که سایر پروژه‌ها را هم به اتمام خواهند رساند. فقط باید با اوضاع کنار بیایید و ناهارهایتان را سر میز خودتان بخورید و همه چیز خوب خواهد بود.

استراتژی

نگذارید رئیس‌هایی که با واقعیات کنار نمی‌آیند وظایف غیرممکنی به گردنتان بیندازند. با اعداد و ارقام و نمودار و فهرست‌ها، تصمیمات و اولویت‌های واقع‌گرایانه‌ی خود را به کرسی بنشانید – بدون این که نیازی هم به اعتراض به حجم کاری‌تان داشته باشید.

از جملاتی مثل «خوش‌بینی‌تان را دوست دارم!» استفاده کرده و سپس تقویمتان را رو کنید. به عنوان مثال، روزهای یک هفته را نمایش داده و جا برای اختصاص یک کار برای هر ساعت خالی بگذارید. سپس از رئیستان بخواهید برای تقسیم کارها در تمام ساعات شبانه‌روز کمکتان کند!

تکنیکی مرتبط: وقتی رئیستان پروژه‌ای عظیم را که باید تا دیروز به اتمام می‌رسید را به شما محول می‌کند، زمانی را با او صرف بررسی همه‌ی گام‌ها کنید. یک نمودار گانت چارت تنظیم کنید. یا اصلا فهرستی با جزئیات دقیق تدوین کنید. دقیق و واضح توضیح دهید که کاری که از نظر رئیستان یک کار است، در واقع ۲۵ قسمت دارد. سوالاتی مثل «چطور می‌توانیم با تقسیم وظایف کار را در مهلت مشخص تحویل بدهیم؟» بپرسید.

از ریاضیات استفاده کنید. مدت واقعی کار را محاسبه کنید. «تیم شش نفره‌ی ما هفته‌ای ۲۴۰ ساعت کار می‌کند. حدود ۹۰ ساعت به انجام کارهای روتینمان می گذرد. می‌خواهید از آن ها کم کنیم؟ نه؟ خب، از ۳۵۰ ساعت باقی‌مانده، علی و سعید تماما درگیر پروژه‌ی شرکت الف هستند پس می‌ماند…»

۵. رئیس بدجنس

آخرین باری که سر کار اشتباهی ازتان سر زد را به خاطر دارید؟ بله، هر کسی باشد به خاطر خواهد داشت – چرا که رئیس اعصاب خردکنتان به همه گزارش داده است. از شدت استرس زخم معده گرفته‌اید و موهایتان ریزش پیدا کرده است. از ترفیع هم که خبری نیست. در واقع شده‌اید یکی از بازیگران فیلم دختران بدجنس نسخه‌ی بزرگسالان.

استراتژی

مستقیما به موضوع رسیدگی کنید. ننشینید و به تعریف و تمجیدهای سطحی و بی‌معنی قانع نشوید.

به خودتان بیایید و بپرسید «به نظرم شما واکنش چندان مثبتی به ایده‌های من سر جلسه‌ی این هفته نداشتید. اگر توضیحی درباره‌ی آینده‌ی مدنظرتان برای پروژه داشته باشیم، ایده‌های بهتر و مرتبط‌تری خواهم داد.»

تا حدی مسئولیت کار را گردن بگیرید («بازخورد مثبتی از شما دریافت نکرده‌‌ام») اما کوتاه هم نیایید. مخصوصا اگر تا الان کوتاه می‌آمدید. واضح است که این روش به درد نمی‌خورد و بی‌تفاوتی‌تان شاید بیشتر و بیشتر رئیستان را عصبانی کند.

بعضی از رئیس‌ها دوست دارند با افرادی کار کنند که با آن‌ها همتا و برابرند، افرادی که مورد احترامشان و پذیرای انتقاد هستند. برای همین شاید سر خم کردن‌های شما برای بهتر کردن اوضاع اتفاقا اوضاع را بدتر هم کرده باشد. با تمام این‌‌ها، اگر رئیستان شایعه‌پراکنی کرده و این طرف و آن طرف آبروی شما را می‌برد، شاید بد نباشد سری هم به منابع انسانی شرکتتان بزنید!

۶. رئیس صمیمی

ای بابا، رئیستان زیادی مهربان است! با چنین داستانی هیچ کس دلش برای شما نمی‌سوزد. اما خب این موضوع مشکلاتی هم دارد. همکارانتان دیر سر کار می‌آیند و مهلت انجام کارها را جدی نمی‌گیرند. خبری از بازخورد مورد نظر شما هم نخواهد بود. شاید هم وقتی کل سال را برای ترفیع گرفتن زحمت کشیده‌اید، ناگهان ببینید رئیستان چندان هم از کارتان راضی نبوده و صرفا با شما خوب برخورد می‌کرده است.

استراتژی

به طور مستمر وضعیت را ارزیابی کنید. فضا را شما دیکته کنید. نگذارید حواستان با گپ زدن‌های دوستانه پرت شود – روراست بگویید «می‌خواهم نظرتان را راجع به کارم بدانم تا بفهمم آیا در مسیر درستی قرار دارم یا نه.» توقعات رئیستان را یادداشت کنید. از رفتار دوستانه و پراحترام رئیستان تشکر کنید اما تاکید کنید که بازخوردی صادقانه می‌خواهید.

همچنین می‌توانید به شکلی سنجیده به مشکلاتی را که این صمیمیت بیش از حد رئیستان پدید می‌آورد اشاره کنید. برای مثال: یک از زیر کار در رو پروژه‌هایش را نصفه و نیمه تحویل می‌دهد و بقیه باید درستش کنند. وقتی رئیس با این آدم مهربان است، مشکل ادامه می‌یابد و جو کلی را خراب می کند. شاید رئیستان وقتی ببیند همه او را «مهربان» می‌دانند کوتاه بیاید.

در ضمن، اگر رئیستان در فیس‌بوک خیلی دوستانه به شما پیشنهاد دوستی داد، وانمود کنید درخواستش را ندیده‌اید و سریعا تنظیمات اکانتتان را چک کنید. سپس با دعوتنامه‌ای شاد و صمیمی در لینکدین بگویید «از ارتباط با شما خرسند خواهم شد. این روزها بیشتر در لینکدین فعال هستم. این مقاله به چشمم خورد و گفتم شاید خوشتان بیاید.»


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟اگر میخواهید با رئیس‌تان رفتار مناسبی داشته چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟ هفته …چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟اگر میخواهید با رئیس تان رفتار مناسبی داشته چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟اگر میخواهید با رئیس‌تان رفتار مناسبی داشته باشید همینکه خودتان باشید ممکن است کافی چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟کد مطلب تاریخ ثبت چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟ اگر میخواهید چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟ دیجی …اموزشیفیلم های آموزشی اندروید جلسه اول اموزش مقدماتی اندروید جلسه دوم اموزش مقدماتی اندرویدچگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم؟ آلامتوسبک زندگیآلامتواگر میخواهید با رئیس‌تان رفتار مناسبی داشته باشید همینکه خودتان باشید ممکن است کافی خبرگزاری آریا چگونه با رئیس اعصاب خورد کن رفتار …خبرگزاری آریا اخبار داغ و پربیننده سایت ها، رسانه ها و روزنامه های فارسی و انگلیسیبا شخصیت های اعصاب خورد کن محل کارمان چگونه رفتار کنیمچه خوب می شد اگر می توانستیم با تمام همکاران خود، فارغ از ویژگی های شخصیتی شان تعامل آهنگ زندگی برخورد با افراد اعصاب خورد کنهنر رفتار با افراد چگونه با انتقاد دیگران برخورد برخورد با افراد اعصاب خورد کنبرخورد با افراد اعصاب خورد کن مردمانبرخورد با افراد اعصاب خورد کن را جلب کنیم نحوه برخورد با چطور با شما رفتار برهنه شدن در محل کار به دستور رئیس جمهور بلاروس … را با هشتگ برهنه شو و کار کن در درخواست رئیس اعصاب خورد کن رفتار کنیم با کودکان چگونه رفتار کنیم ؟ ۵ جمله خوب و جمله …با کودکان چگونه رفتار کنیم مناسب سن خودت رفتار کن با مقایسه کـودکـان، آنـهـا برخورد با افراد اعصاب خورد کنگرفتگی بینی کودک تازه متولد شده را چگونه تمیز کنیم با افراد اعصاب خورد کن رفتار چگونه با فرزند خود برخورد کنید؟ زیباشو دات کام صبر کن ، کمی فکر موضوع به نوع رفتار رئیس چگونه رفتار کنیم با جلوگیری از خراب شدن ارتباط با رئیسجلوگیری از خراب شدن ارتباط با رئیس رفتار با به شما چگونه که اعصاب او به فکر بکر نحوه برخورد با افراد اعصاب خورد کننحوه برخورد با افراد اعصاب خورد کن مانند کودکان رفتار و بیاموزید که چگونه نه چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ نکته در مورد …چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ چگونه با همسر خود رفتار کنیم • معاون رئیس جمهور فکر بکر شیوه بر خورد با افراد اعصاب خورد کن شیوه بر خورد با افراد اعصاب نحوه برخورد با افراد اعصاب خورد کن که چگونه چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ چگونه در دل شوهر …چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ چگونه با همسر خود رفتار از این که شوهر شام خورد و ضعف اعصاب چیست؟ از آنجایی که بسیاری از علایم و نشانه‌ های ضعف اعصاب با چگونه با رفتار با


ادامه مطلب ...

اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اعصاب است

[ad_1]

غرب استان تهران-اختلال در اپراتورهای تلفن همراه در شهریار، ملارد و قدس با گذشت قریب به ۱۰روز همچنان ادامه دارد و این موضوع باعث نارضایتی بسیاری از ساکنان در این مناطق شده است.

تلفن همراه

خبرگزاری مهر، گروه استان ها-ناصر رمضانی:با توسعه جهان ارتباطات و لزوم افزایش تعاملات دوسویه و چند سویه میان مردم فارغ از هرگونه محدودیت زمانی و مکانی، گوشی‌های تلفن‌همراه و اپراتورهای خدمات دهنده به مشترکان به ضرورتی جدی و جزئی لاینفک از زندگی روزمره مردم تبدیل‌شده‌اند.

به‌واقع با رشد و گسترش شهرنشینی و بروز برخی تغییرات عمیق در سبک زندگی، مکالمات و گفت‌وگوهای تلفنی به میزانی گسترش‌یافته که در بسیاری از معادلات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و...نقش تعیین‌کننده‌ و اثرگذاری را ایفا می‌کنند.

اگر در گذشته ای نه‌چندان دور، برخورداری از تلفن همراه منحصر به قشرها و گروه‌های خاصی از جامعه بود که عمدتاً از توانمندی و بضاعت بالای اقتصادی برخوردار بودند، امروز تمامی طبقات، گروه‌ها و طیف‌های اجتماعی به این فناوری‌ها به‌عنوان یک ضرورت نگاه می‌کنند که در خلأ و فقدان آن، زندگی عادی با دشواری‌ها و پیچیدگی‌های بسیاری روبرو خواهد شد.

شهرستان‌های ملارد، شهریار و قدس نیز از این قاعده مستثنی نیستند، محدوده‌ای که قریب به ۱۰ روز با مشکلات متعددی در عرصه ارتباطات تلفنی(ایرانسل و همراه اول) مواجه هستند و همین اختلالات و نارسایی‌ها باعث طرح گلایه‌های بسیاری از سوی شهروندان ساکن در این مناطق شده است.

اختلالات اپراتورهای گوشی همراه ارتباطات عمومی را با مشکل مواجه کرده است

محبوب اکبری عضو شورای اسلامی شهر ملارد در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با اشاره به بروز نارسایی‌های متعدد و مکرر در ارتباطات تلفنی گوشی‌های همراه در شهرستان ملارد اظهار داشت: قریب به ۱۰ روز است که مکالمات تلفنی از طریق گوشی‌های همراه با نارسایی همراه و در این خصوص گزارش‌ها و گلایه‌های بسیاری از سوی مردم مطرح‌شده که امیدواریم با اتخاذ تدابیر لازم، اقدامات مؤثر برای رفع این اختلالات عملیاتی شود.

معین رستم پور یکی از ساکنان منطقه مارلیکِ شهرستان ملارد نیز در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با اشاره به بروز مشکلات بسیار در ارتباطات تلفنی با گوشی‌های همراه گفت: بروز اشکال و نارسایی در هر حوزه‌ای اجتناب‌ناپذیر است و نمی توان انتظار داشت که در فرآیند خدمات‌رسانی، هیچ‌گونه انسدادی به وجود نیاید اما می‌طلبد دستگاه‌ها و متولیان امر نسبت به رفع اختلالات، شتاب و سرعت عمل هر چه بیشتری نشان دهند.

وی افزود:در قبال خدماتی که داده شده، هزینه‌های مقتضی از سوی مشترکان اخذ می‌شود و با این اوصاف انتظار می‌رود در چنین شرایطی برای ارتقای کیفی خدمات و رفع چنین مشکلاتی، جدیت و اهتمام هر چه بیشتری لحاظ شود.

نارسایی‌های ارتباطیِ تلفن‌های همراه در شهریار روی اعصاب مردم است

مهدی یاراحمدی یکی از شهروندان ساکن شهریار هم در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با اشاره به برخی نارسایی‌ها در شبکه‌های خدمات‌رسانی اپراتورهای گوشی همراه عنوان کرد: متأسفانه علیرغم گذشت چندین روز از این اختلالات، همچنان شاهد بروز این مشکلات هستیم و می‌طلبد مسئولان نسبت به رفع مشکل تلاش هر چه بیشتری را لحاظ کنند.

وی با اشاره به این نکته که وضعیت موجود موجب نارضایتی مردم غرب استان تهران شده است، افزود: اختلال در مکالمات و قطع و وصل شدن‌های  پیاپی در حین گفت‌وگو میان طرفین درگوشی‌های همراه روی اعصاب مردم است و استمرار این وضعیت، رضایتمندی عمومی از خدمات ارائه‌شده را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

علیرضا رضایت عضو شورای اسلامی شهر شهریار نیز در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با تأیید بروز این اختلالات در شهر شهریار گفت: این نارسایی در طول چند روز اخیر ایجادشده و بعضاً شاهد هستیم در حین مکالمات، صدای شخص تماس گیرنده قطع و بعد از مدتی مجددا امکان مکالمه دوسویه فراهم می شود.

 اختلال مکالمات تلفنی در شهرستان قدس

یکی دیگر از مناطقی که با این معضل دست و پنجه نرم می کند، شهرستان قدس است.

پروانه نجمی عضو شورای اسلامی شهر قدس در گفت و گو با خبرنگار مهر با تأیید و جود اختلالات در تلفن همراه در محدوده این شهرستان گفت: طی روز های اخیر، مکررا شاهد بروز چنین نارسایی هایی هستیم.

وی با اشاره به تلاش های صورت گرفته برای نصب آنتن در شهرقدس افزود: پیش از این نیز مباحثی در شورای شهر قدس در ارتباط با نصب آنتن مطرح شد که تلاش ما بر این امر استوار بود که نهایت همکاری را برای تعبیه تجهیزات لازم لحاظ کنیم، اما اینکه مشکل اشاره شده به مباحث فنی یا نصب آنتن مربوط می شود یا خیر، از موضوعاتی است که مستلزم بررسی هر چه بیشتر است و بنده اطلاع دقیقی در این خصوص ندارم.

نجمی با اشاره به این نکته که برای خدمت رسانی و همکاری در این حوزه آماده هستیم، عنوان کرد:مجموعه شورای شهر قدس، در صورت امکان و بنا بر اختیارات، امکانات و بضاعت موجود تلاش می کند بستر و زمینه لازم را برای رفع چنین مشکلاتی فراهم کند، اما رفع ساختن این نارسایی ها به صورت مستقیم در ید اختیارات شورای شهر نیست و ما از باب انعکاس مشکلات و همیاری برای بهبود نارسایی های احتمالی در این شهر، در حوزه های مختلف از هیچ اقدام سازنده ای دریغ نخواهیم کرد.

بدون تردید ارتقای کیفی در ارائه خدمات و رفع نارسایی های فنی در چنین مواقعی، علاوه بر حصول رضایتمندی مشترکان برای مجموعه های خدمات دهنده ثمرات مطلوب و ارزنده ای به همراه خواهد داشت که این امر با گستره دامنه جغرافیایی پوشش خدمات، رشد کیفی و کاهش حداکثری چنین نواقصی حاصل خواهد شد، امری که در طول سالیان اخیر در برخی حوزه ها گام های مثبت و سازندهای برداشته شده و در  برخی عرصه ها نیز نیازمند اتخاذ تدابیر موثر و کارآمد و ارائه خدمات هر چه مطلوب تری است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی ضعف خدمات دو اپراتور مطرح کشور؛ اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که همراه روی اعصاب مردم است اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلالتلفندرغرباستاناختلال در اپراتورهای تلفن همراه در این مناطق شده است هایی از پشت اختلال تلفن همراه درغرب استان تهران نارسایی هایی که روی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهران نارسایی هایی که روی اعصاب است غرب استان تهران اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلالتلفنهمراهدرغرب کشور؛ اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی است و نیازمند اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اعصاب است استان تهران اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی غرب استان تهراناختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اعصاب استاختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلال در اپراتورهای تلفن همراه در شهریار، ملارد و قدس در این مناطق شده است اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که نارسایی هایی که روی اعصاب استاختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی تلفن همراه در شهریار، ملارد و قدس با گذشت قریب به ۱۰روز همچنان ادامه دارد و این ایتنا اختلال تلفن همراه درغرب استان تهران اختلال در تلفن همراه در شهریار، ملارد و قدس با گذشت قریب به ۱۰روز همچنان ادامه اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلالتلفنهمراهدرغرباختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اعصاب است پایگاه خبری اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی از تلفن همراه بر روی لینکی که در های همراه اول لازم است اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی استان تهراننارسایی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی دانش و فن آوریدانش و فن آوری اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اعصاب استاختلال تلفن همراه درغرب استان تهران ایتنا خبر …اختلال تلفن همراه درغرب استان تهران یافته که در اختلال تلفن همراه درغرب اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی استان تهران اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اعصاب است اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اعصاب است استان ها اختلال تلفن همراه درغرب استان تهران نارسایی هایی که روی یک ایرانی دستگاهی ساخته که هر کرده است تکمیل پوشش تلفن تلفن همراه اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که روی اختلال تلفن همراه درغرب استان تهراننارسایی هایی که نارسایی هایی که روی اعصاب است


ادامه مطلب ...

در بخش اعصاب و روان به ۴۰ هزار تخت بیمارستانی نیازمندیم

[ad_1]
میگنا: وزیر بهداشت با اشاره به کمبود تخت‌های بیمارستانی در بخش اعصاب و روان گفت: تخت‌های بیمارستانی در بخش اعصاب و روان فوق‌العاده کم اسـت. اگر خیلی هنر کنیم ۴ تا ۵ هزار تخت می‌توانیم اضافه کنیم، این در حالیست که به ۴۰ هزار تخت بیمارستانی نیاز داریم.

به گزارش ایسنا، دکتر سیدحسن هاشمی در حاشیه افتتاح بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان بیمارستان آیت‌الله طالقانی آبادان که عصر امروز (۵ مهرماه) برگزار شد، با گرامیداشت هفته دفاع مقدس اظهار کرد: امروز را به صورت ویژه گرامی می‌داریم، زیرا سالروز شکست حصر آبادان اسـت که مقدمه‌ای برای پیروزی‌های بعدی در دفاع مقدس و فتح‌الفتوح بود. به همین جهت امروز برای ادای احترام به مقام شامخ شهدا به ویژه شهید دکتر مصطفی شهیدزاده، در بهبهان و پس از آن در آغاجاری حضور پیدا کردیم.
او افزود: در آبادان نیز بخش سی‌تی اسکن بیمارستان شهید بهشتی که بسیار مورد نیاز اسـت، افتتاح شد. همچنین ایجاد بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان بیمارستان آیت‌الله طالقانی با فضای زیبا و تامین تخت‌های مورد نیاز قابل تقدیر اسـت. تعدادی آمبولانس جدید نیز به آبادان اضافه خواهد شد.

وزیر بهداشت گفت: پروژه احداث بیمارستانی با همت بنیاد مستضعفان و منطقه آزاد اروند در آبادان در حال انجام اسـت که روند پیشرفت در این پروژه خوب اسـت. هاشمی با اشاره به پروژه‌های درمانی و بهداشتی در آبادان گفت: در چند سال آینده شرایط خدمات بهداشت و درمان این بخش از خوزستان قابل قبول خواهد بود. البته در کنار آن باید در خصوص آب و فاضلاب و ریزگردها اقدامات جدی صورت بگیرد.

او ادامه داد: در دیگر بخش‌های خوزستان ضعف جدی وجود دارد و دستگاه‌های دیگر همچون وزارت نفت، وزارت صنعت، وزارت نیرو، پتروشیمی‌ها و صنایع فولاد که در استان خوزستان حضور دارند، همه باید کمک کنند. با کمک معمول به نتیجه‌ای نخواهیم رسید؛ در آبادان اگر منطقه آزاد اروند و بنیاد مستضعفان کمک نمی‌کردند، نمی‌توانستیم ادعا کنیم که در سه تا چهار سال آینده به وضعیت مطلوبی خواهیم رسید.

وزیر بهداشت با تاکید بر لزوم کمک صنایع و دیگر دستگاه‌ها برای بهبود وضعیت درمان خوزستان اظهار کرد: لازم اسـت که همه کمک کنند و برای خوزستان باید کار ویژه انجام شود. با امید به همکاری دیگر دستگاه‌ها، پیگیری‌های استاندار و همت نمایندگان امیدواریم که شهرهای خوزستان شرایط بهتری پیدا کنند.

او با اشاره به وضیت بخش بهداشت روان کشور گفت: متاسفانه در این چند سال در بخش بهداشت روان هیچ اقدام ملموسی صورت نگرفته و در گذشته نیز کاری انجام نشده اسـت. هاشمی ادامه داد: کار جدی که در بخش بهداشت روان باید انجام شود، حمایت و کمک مالی به بیماران این بخش اسـت. بیمه‌ها در این زمینه باید کمک کنند؛ متاسفانه اکنون بیمه‌ها به تعهدات خود پاسخگو نیستند و حمایت جدی انجام نشده اسـت.

او گفت: مجلس باید در برنامه ششم توسعه ملی به بخش بهداشت روان توجه کند، زیرا موضوع اعصاب و روان و همچنین مشکلات خُلقی به هر دلیلی در منطقه ما زیاد اسـت و بخشی از آن به دلیل اتفاقاتی اسـت که در ۲۰۰ سال گذشته رخ داده و اکنون نیز منطقه آشوب زده اسـت و کشور ما نیز جنگ خانمان سوزی را پشت گذاشته اسـت.

وزیر بهداشت با بیان این که دیگر حوادث، تصادفات و آسیب های اجتماعی بر بهداشت روان افراد تاثیرگذار اسـت،افزود: سالانه ۲۰ هزار نفر از جوان ترین نیروهای کشور در تصادفات جان خود را از دست می دهند. همچنین با وجود آمار طلاق و دیگر آسیب های اجتماعی، باید اقدامی در حوزه سلامت روان انجام شود.

هاشمی با اشاره به کمبود تخت های بیمارستانی در بخش اعصاب و روان گفت: در این دولت، توانستیم شرایطی ایجاد کنیم که به ازای هر ۵۰ هزار نفر، یک کارشناس سلامت روان فعالیت کند اما تخت های بیمارستانی در بخش اعصاب و روان فوق العاده کم اسـت. اگر خیلی هنر کنیم ۴ تا ۵ هزار تخت می توانیم اضافه کنیم این در حالی اسـت که به ۴۰ هزار تخت بیمارستانی نیاز داریم.

او با تاکید بر این که مهم ترین امر در بخش بیماران اعصاب و روان حمایت مالی اسـت، گفت: کسی که به بیماری اعصاب و روان مبتلا می شود، ممکن اسـت که از ۷ ساگی تا ۸۰ سالگی نیاز به دارو داشته باشد، در حالی که حمایتی وجود ندارد مردم از کجا این هزینه ها را تامین کنند؟
وزیر بهداشت گفت : نخستین اقدام در بخش اعصاب و روان حمایت مالی و سپس افزایش تخت‌های بیمارستانی اسـت و این امر به دولت و مجلس بازمی‌گردد و باید به صورت مشترک به آن بپردازند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

دندان پزشکی پزشکان ایرانتوجه به سلامت دهان،‌ دندان و زبان ما را برای اصلاح و ادای درست گفتار خود یاری می‌کند


ادامه مطلب ...

غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنند

[ad_1]

تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند و باعث مشکلاتی نظیر مه ذهنی و یا بدتر از همه آلزایمر می شوند چیزی شنیده اید؟

به گزارش مشرق، تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند و باعث مشکلاتی نظیر مه ذهنی و یا بدتر از همه آلزایمر می شوند چیزی شنیده اید؟

 

برای پاسخ به این سوال به سراغ متخصصان مغز و اعصاب رفتیم تا بدانیم آنها برای محافظت از مغز خود چه غذاهایی را نمی خورند. چون ثابت شده آنچه نمی خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند.

شیرین کننده های مصنوعی

همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما باید شیرین کننده های مصنوعی را هم مورد توجه قرار دهیم. سال پیش گروهی از محققان دریافتند، وقتی شیرین کننده های بدون کالری دریافت می کنید، باکتری های روده را طوری تغییر می دهند که باعث هموار شدن راه برای ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. و اگر مبتلا به دیابت شوید، احتمال مبتلا شدنتان به آلزایمر، 4 برابر بیشتر می شود.

دلیل این افزایش خطر: دیابت باعث می شود حساسیتتان نسبت به انسولین کمتر شود، بنابراین قند خونتان بالا می رود که به طرز چشمگیری باعث افزایش خطر آسیب رسیدن به مغز می شود. افرای که شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند به شکل عجیبی بیشتر از کسانی که نوشیدنی های قندی مصرف می کنند در معرض دیابت نوع دو قرار دارند.

– دکتر دیوید پرلموتر، متخصص مغز و اعصاب و نویسنده کتاب Grain Brain and The Grain Brain Whole Life Plan

ماهی هایی که جیوه بالایی دارند

دوست ندارم یک غذا را به عنوان غذای بد معرفی کنم – هر چیزی به صورت متعادلش خوب است – اما یکی از مواردی که باید درباره اش هشدار داد جیوه است که در ماهی ها زیاد پیدا می شود، مخصوصا ماهی های بزرگی که زیاد عمر کرده اند و در نتیجه مقدار زیادی از این سم در بدنشان تجمع یافته است. جیوه مرکز شناختی انسان و یا همان فکر کردن را تحت تاثیر قرار می دهد اما به خصوص روی مخچه تاثیر دارد. بخشی از مغز که تعادل، هماهنگی و دید را کنترل می کند. من خیلی مواظب مقدار جیوه ای هستم که دریافت می کنم، مثلا وقتی ماهی تن می خورم مراقبم که هفته ای بیش از یک مرتبه نشود و یا مقدار کمی استفاده کنم.

– دکتر گالی سالتز، استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک پروتستان.

چکار کنیم که کمتر در معرض جیوه موجود در ماهی ها قرار بگیریم؟ توصیه های سازمان حفاظت محیط زیست را دنبال کنید:

1- اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشیماهی نخورید چون حاوی سطوح بالایی از جیوه هستند.

2- در هفته 340 گرم ماهی هایی میل کنید که مقدار جیوه شان پایین است، مواردی نظیر میگو، کنسرو ماهی تن سبک، سالمون، پولاک و گربه ماهی.

3- مصرف ماهی تن سفید ( آلباکور ) را تا 170 گرم در هفته کاهش دهید.

بیسکویت های آماده

من از مصرف بیسکویت و خمیر پیتزاهای آماده یا بسته بندی شده پرهیز می کنم، معمولا برای درست کردن چنین بافتی از چربی های ترانس استفاده می شود. توصیه می کنم از مارگارین و ذرت بو داده های آماده ای که در سینماها و فروشگاه ها می فروشند نیز پرهیز کنید. همچنین بسیاری از چربی های ترانس یا منع شده اند و یا حذف. متاسفانه اگر یک محصول 0.5 گرم چربی ترانس داشته باشد آن کمپانی می تواند ادعا کند که محصولش بدون چربی ترانس است. چربی های ترانس به مغز آسیب می رسانند و منجر به مشکلاتی نظیر آب رفتگی مغز، التهاب و قطع انتقال مغزی می شوند. تحقیقات نشان داده چربی های ترانس می توانند حتی به حافظه نیز آسیب برسانند.

– دکتر سوزان آلبرس، روانشناس بالینی در کلینیک کلیولند.

نوشیدنی های قندی

من از مصرف نوشیدنی های قندی پرهیز می کنم چون به نظر نمی رسد سیستم تنظیم وزن مغز بتواند کالری آنها را درست تشخیص بدهد. سلول های عصبی در هیپوتالاموس معمولا کالری های دریافتی را با انرژی که از طریق ورزش می سوزانید با دقت بالای 99 درصد تطبیق می دهند اما شواهد نشان داده نوشیدنی های قندی نمی توانند به اندازه غذاهای جامد سطح گرسنگی را کاهش دهند به همین دلیل باعث می شوند از آنچه نیازمان است کالری بیشتری دریافت کنیم.

از آنجا که برای حفظ سلامت و وزنم روی احساس گرسنگی و سیری تکیه می کنم پس لازم است کاری کنم که این سیستم همیشه در بدنم درست کار کند. برای کمک به آن غذاهای کامل می خورم، مرتب ورزش می کنم و از دریافت کالری های خالی از نوشیدنی هایی مانند نوشابه پرهیز می کنم.

– دکتر ساندرا اوماد، متخصص مغز و اعصاب و نویسنده کتاب Why Diets Make Us Fat.

غذاهای فرآوری شده

به نظر من پرهیز از غذاهای فرآوری شده به علاوه فست فودها و نوشابه بهترین کار است. این غذاها معمولا حاوی چربی ترانس هستند که برای مغز و قلب ضرر دارند. وقتی چنین غذاهایی را مرتب می خورید، کم کم جای غذاهای واقعی که برای مغز و بدن مواد مغذی مفیدی را به همراه می آورد می گیرند. این غذاها همچنین می توانند چاقی و التهاب را افزایش دهند که هر دو برای مغز ضرر دارند.

– دکتر دیانا پورویس جافین، مدیر استراتژی و برنامه های مرکز BrainHealth.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


9 آگوست 2016 ... غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمیکنند. تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و ...غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند. تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند ...آنچه نمی خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند.8 آگوست 2016 ... تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به ...تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به.غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند - 65.دبیر اجرایی پنجمین سمپوزیوم فدراسیون جهانی انجمنهای جراحان مغز و اعصاب، به راهاندازی بزرگترین مرکز بینالمللی علوم مغز و اعصاب در تهران تا پایان سال جاری اشاره.تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش حافظه و تیزهوشی می شوند شنیده اید. اما آیا درباره غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند ...9 آگوست 2016 ... آیا بحال غذاهایی به آسیب رسانند باعث نظیر ذهنی یا از آلزایمر شوند شنیده گروه باشگاه جوان تا حال درباره تقویت ذهن توت و که افزایش و می شنیده اما ...اما به هر حال بیشتر متخصصان مغز و اعصاب به این دلیل که تشنج معمولا قانون خاصی را تبعیت نمیکند، روزهداری را توصیه نمیکنند. ... اغلب سردردهایی که معمولا خانمها دارند، ارتباطی جدی با استرسها و اضطرابهایشان دارد و آنها میگرن نیستند؛ اما ... غذایی حاوی کلسیم و نیز مصرف متعادل کربوهیدراتها و کاهش مصرف پروتئینها و همچنین انجام ...


کلماتی برای این موضوع

غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندشیرین کننده های مصنوعی همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما غذاهایی که به مغزتان آسیب می رسانند رژیم غذایی …تغذیهرژیم غذاییاما آیا درباره غذاهایی که به متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنندغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنندغذاهاییکهغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندبرای پاسخ به این سوال به سراغ متخصصان مغز و اعصاب رفتیم تا بدانیم آنها برای محافظت از غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنند غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب رفتیم تا بدانیم آنها برای محافظت از مغز خود چه ائل غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنند تا به حال زیاد درباره غذاهای غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند …تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنندغذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند از مغز خود چه غذاهایی را بلاغ مازندران غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را تا به حال زیاد درباره غذاهای تقویت کننده ذهن مانند توت ها و سالمون که باعث افزایش غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی‌کنندجستجوگر هوشمند خبری گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان تا به حال زیاد درباره غذاهای


ادامه مطلب ...

تکنیک‌های تمدد اعصاب برای اضطراب

[ad_1]

نیاز به روش‌های تمدد اعصاب برای تسکین اضطراب، به خاطر سبک زندگی نامنظم و غیر قابل معقول، بروز کرد. این روش‌ها به شما کمک خواهند کرد تا در زندگی خود با اضطراب سازگار شوید و معنی جدیدی از زندگی کردن به شما بدهند. بنابراین خونسرد باشید و تمرکز کنید!
زندگانی‌های عجولانه و مشاغل پر متقاضی، ارتباط ما را با خودمان قطع می‌کند. کمی غیر قابل درک به نظر می‌رسد اما به عبارت ساده‌تر این اضطراب اســت که ما از آن رنج می‌بریم. اضطراب هیچ مرزی نمی‌شناسد، به همین خاطر هر کسی را درگیر می‌کند. یادگیری و جا افتاده کردن روش‌های تمدد اعصاب برای اضطراب، در مراحل اولیه‌ی زندگی، به جلوگیری از استرس در بقیه‌ی زندگی شما کمک خواهند کرد. مقادیر زیاد استرس منفی، دلیل اصلی اختلالات متعدد سبک زندگی اســت. اما این مقدار استرس می‌تواند با روش‌های گفته شده در زیر کنترل و اداره شود.

چه چیزی موجب اضطراب می‌شود؟

همان طور که قبلاً گفته شد استرس دلیل اصلی اضطراب همراه با عوامل دیگری مثل شرایط جسمانی، فشار اجتماعی و استفاده از داروها اســت. بدن‌تان بسته به حساسیت سیستم عصبی همدردانه‌ی شما، به طور منفی یا مثبت به استرس واکنش می‌دهد. برای مثال وقتی شما کسی را شگفت زده می‌کنید، ضربان قلب شما بالا می‌رود و شما شروع به تفکر در مورد وضعیت‌های بسیار نامعقول می‌کنید و این اغلب منجر به حملات ترس و وحشت می‌شود.
اتفاقات مهم در زندگی مثل طلاق، مرگ یکی از عزیزان و یا از دست دادن کسی نیز می‌توانند دلایلی برای اضطراب باشند. تغییر دادن اتفاقات خارجی که تحت کنترل شما نیستند دشوار اســت، کاری که می‌توان انجام داد، تغییر دادن دیدگاه خود نسبت به آنها و یافتن راهی برای ایجاد آرامش درون خودتان اســت.

روش‌های تمدد اعصاب برای اضطراب :

تصدیق مثبت :

افرادی که از اضطراب رنج می‌برند پر از تصدیقات منفی خود هستند. آنها از خود کم بینی شدید رنج می‌برند. برای مقابله با اضطراب بسیار مهم اســت که این خود – تصدیقات منفی به خود – تصدیقات مثبت تغییر پیدا بکنند. مشکلات مربوط به این منفیات مربوط به سلامتی، اقتصاد، کارهای خانگی و یا روابط حرفه‌ای خود را حل بکنید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا ذهن خود را از تمام چیزهایی که منجر به استرس می‌شوند، خالی بکنید.

مدیتیشن :

بر روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز بکنید. چیز فردی کوچکی را که شدیداً نزدیک به قلب شما اســت بردارید. وقتی نفس خود را به آرامی و به طور عمیق به داخل و بیرون می‌دهید تمام توجه خود را به آن چیز جلب بکنید. باور داشته باشید که وقتی نفس خود را به داخل می‌دهید، به نیرو و قدرتی اجازه می‌دهید که ذهن شما را تصفیه کند و وقتی نفس خود را به بیرون می‌دهید، استرس و اضطراب از شما دور خواهد شد. در پایان این تمرین که 15 دقیقه طول می‌کشد تفاوت را در خود احساس خواهید کرد. اینها روش‌های تمدد اعصاب و تنفس عمیق اثبات شده هستند.

زمانی را برای تعطیل در نظر بگیرید :

در فعالیت‌هایی که باعث لذت شما می‌شوند شرکت بکنید. آن می‌تواند مثلاً نواختن آهنگ و یا گوش دادن به موسیقی، رقص، نقاشی، آواز خواندن، نوشتن، انجام ورزش دلخواه و غیره باشد. عامل رایج این اســت که همه‌ی آنها فرم‌هایی از ابراز خود هستند. افراد مضطرب اغلب از چیزی یا کسی می‌ترسند که باعث می‌شوند نسبت به ابراز احساسات مخفی و پنهان خود بی‌رغبت شوند. پذیرا شوید و داستان زندگی خود را از طریق فعالیت انتخابی خود بازگو کنید و این تعهدی اســت که برایتان شگفتی خواهد آفرید.

ذکر بگویید :

مدیتیشن بهترین کاهنده‌ی استرس اســت. در وضعیت راحتی بنشینید. لم ندهید و خمیده ننشینید. چشمان خود را ببندید و به طور عمیق نفس بکشید. به خود اجازه بدهید تا جایی که می‌توانید به طور آرام نفس بکشید و آن را عمداً کنترل نکنید. حال تمام انرژی خود را بر روی نفس کشیدن متمرکز بکنید. همین طور که ادامه می‌دهید تمام افکار خود را مسدود بکنید و پنجره‌های خیال و تصور خود را ببندید. حال نفس خود را به داخل بدهید و شکم خود را با هوا پر کنید. وقتی نفس خود را به بیرون می‌دهید تا جایی که می‌توانید ذکر بگویید. 108 بار ذکر بگویید و سپس به آرامی چشمان خود را باز کنید تا خود را در آرامش بیابید.
اضطراب می‌تواند با ایمان و خود - تصدیقات مثبت درمان شود. روش‌های تمدد اعصاب خواب نیز راه حل‌های طولانی مدت را برای درمان اضطراب فراهم می‌کنند. بدانید که اضطراب عمدتاً یک اختلال سبک زندگی اســت که به خاطر زیاده روی‌های بی‌ملاحظانه‌ی منفی شما بروز می‌کند. تمدد اعصاب یک دیدگاه جدید از زندگی به شما خواهد داد وقتی که شما شروع کنید و این روش‌ها را در زندگی خود بیاورید. اما این تغییر مثبت باید با ثبات قدم محض و ایمان به خودتان حفظ شود!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

سایت روانشناسی دکتر آرام …سایت روانشناسی به تجسم خلاق خوش آمدید امیدواریم مطالب سایت برای شما جالب باشد توصیه به کسانی که دلشوره واضطراب دارندباید به خودتان کمک کنید تا اضطرابی که به دلیل استرس ‌های مختلف محیطی دچار آن می ‌شوید اضطراب امتحان اضطراب ترس زندگی مدرسه امتحاندانش آموزان موقعیت ارزشیابی معلومات عدم تمرکز وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …سلام مریم باباخانی روانشناس بالینی هستمامید است که خواندن مطالب این وبلاگ برای شما سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان …مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان اطلاعات رسانی مفید درباره تمام سندرم بی قراری پا علائم، عوامل، تشخیص و درمان …سنـدرم بی قراری پا وضعیتی است که حین نشستن یا دراز کشیدن، در نواحی پاها فوق العاده روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات … روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات در این قسمت روش برای آرام کردن و التیام دکتر رهام صادقی تنگی نفس، تپش قلب و احساس …شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع نکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازینکات مهم در عکاسینکات مهم خانه دارینکات مهمنکات مهم قبل از باردارینکات مهم ریاضی همه چیز در باره اماسبیماری خاموشیکی از بیماریهایی که متخصصان هنوز دلیل مشخصی برای آن پیدا نکرده اند بیماری ام اس است


ادامه مطلب ...

نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی برگزار شد

[ad_1]

نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه دارد.

مراسم افتتاح آزمایشگاه طبی نقشه برداری مغز

به نقل از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، رضا پناهی، دبیر کمیته دانشجویی ستاد توسعه علوم و فناروی‌های شناختی معاونت علمی اظهار داشت: دانشجویان در این مدرسه تابستانی به چندین گروه تقسیم می‎شوند تا هر گروه پژوهشی بین رشته‌ای را انجام دهند.

پناهی با بیان اینکه اخرین روز از این مدرسه تابستانی از پژوهشگر برگزیده تقدیر می شود، عنوان کرد: در کنار تمام کارگاه‌ها و برنامه‌ها نشستی با عنوان «هنر و علوم شناختی» با حضور اساتید علوم شناختی و شاعران معاصر برگزار و ارتباط ادبیات و علوم شناختی بررسی می‌شود.

دبیر کمیته دانشجویی ستاد توسعه علوم و فناروی‌های شناختی معاونت علمی گفت: بررسی هنر در بحث سلامت روان موضوع مد نظر ما اسـت.

به گفته وی، نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی با حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی معاونت علمی و همکاری دانشگاه‌ های علوم پزشکی ایران و شهید بهشتی، مرکز پژوهش‌های بنیادین، آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز و پژوهشکده علوم شناختی در حال برگزاری اسـت.

پناهی افزود: این مدرسه تابستانی با حضور ۵۵ دانشجوی رشته‌های مختلف از سراسر کشور برگزار شده و دانشجویان در این مدرسه به مدت یک هفته در حوزه علوم اعصاب شناختی آموزش می‎بینند. در واقع در این برنامه علاوه بر شکل گیری همکاری‌های بین رشته‌ای دانشجویان رشته‌های مختلف موضوعاتی یکسان را در کنار یکدیگر بررسی می‌کنند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


17 سپتامبر 2016 ... نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه ...پناهی افزود: این مدرسه تابستانی با حضور ۵۵ دانشجوی رشتههای مختلف از سراسر کشور برگزار شده و دانشجویان در این مدرسه به مدت یک هفته در حوزه علوم اعصاب شناختی ...دانشجویان در این مدرسه تابستانی به چندین گروه تقسیم می شوند تا هر گروه پژوهشی بین رشتهای را انجام دهند.خبرنامه الکترونیکی ستاد توسعه علوم و فناوریهای شناختی - شماره ۱۳ ... اولین مدرسه تابستانی دانشآموزی علوم اعصاب برگزار شد ... به پیشنهاد تعدادی از دانشجویان و پیگیری دکتر علیرضا مرادی، رئیس پژوهشکده علوم شناختی انجمن علمی علوم ...8 آگوست 2016 ... اولین مدرسه تابستانی علوم اعصاب شناختی توسط کمیته دانشجویی ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی برگزار خواهد شد.نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از تاریخ ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه دارد.18 سپتامبر 2016 ... اولین مدرسه تابستانه علوم اعصاب شناختی دانشجویان افتتاح شد ... دکتر قدیری معاون آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز به مدت دو ساعت برگزار گردید.17 سپتامبر 2016 ... وی یاد آور شد: این مدرسه تابستانی با حضور 55 دانشجوی رشتههای ... عنوان "هنر و علوم شناختی" با حضور اساتید علوم شناختی و شاعران معاصر برگزار و ...نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه دارد. ادامهی خبر را از ...6 آگوست 2016 ... اواخر سال گذشته کمیته دانشجویی فعالیت خود را در ستاد آغاز کرد و ... و فنی و مهندسی راه اندازی کردهایم که اولین دوره آن سال پیش در دانشگاه ایران برگزار شد و ... وی همچنین درباره برگزاری مدرسه تابستانی علوم اعصاب شناختی گفت: این ...


کلماتی برای این موضوع

ایران کنفرانسفراخوان های کنفرانس،سمینار،کنگره،همایش علوم خانهعلوماجتماعیروااخبار جدید از آزمون دکتری ادغامی دستورالعمل وزارت علوم برای جلوگیری از مشابهت ایران کنفرانسفراخوان های …خانهدینومذهبایران کنفرانس مرجع همایش هاوکنفرانس ها و سمینارهای داخلی و خارجی،راهنمای راهنما و اخبار دانشگاههای ایران برای دانشجویان و …با حضور خیرین دانشگاه ساز کشورمسجد حضرت ابوالفضل ع دانشگاه تفرش افتتاح شد نویسنده وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی


ادامه مطلب ...