بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد می‌کند + توصیه‌ها

[ad_1]

به گزارش مشرق، صاعقه یکی از اسرار آمیزترین پدیده‌های خلقت است، که در عین زیبایی بسیار مخرب بوده و در طول حیات بشری بر کره خاکی موجب ضرر و زیان مالی و جانی بسیاری شده است. برخورد ابرهای با بارهای غیر همنام، واکنش‎های الکتریکی شدیدی به صورت نور و صدای شدید بنام صاعقه یا رعد و برق تولید می شود که با نور و صدای شدید همراه است.
 
رعد و برق می‎تواند قلب انسان را از کار بیاندازد، شش‎ها را پاره کند و یا سبب سوختگی‎های جدی در بدن شود، زیرا از جریان الکتریکی بسیار بالایی برخوردار است و اگر چه به لحاظ زمانی بسیار کوتاه است اما قدرت بسیار زیادی دارد.
 
براساس آخرین گزارش سازمان امداد و نجات هلال احمر ایران از 19 فروردین ماه تا چهارم اردیبهشت ماه سال 95 سه نفر به دلیل برخورد صاعقه در ایلام و خوزستان فوت کردند.
 
مهمترین و ساده ترین دلیل حوادث ناشی از صاعقه،‌ عدم آگاهی از روش‌های صحیح حفاظت است، شانس اصابت رعد و برق به یک فرد حدود یک در 600 هزار است و با رعایت توصیه‌های این شانس را کاهش داد.
 
با نگاه به آسمان و کسب آخرین اخبار هواشناسی می‌توان به وقوع طوفان و رعدو برق پی برد و در چنین شرایطی باید کارهای بیرون از خانه را به تعویق انداخت و نکات ایمنی را در این خصوص رعایت کرد.
 
وسایل برقی مانند رادیو و تلویزیون را از برق بکشید و سیم آنتن را خارج کنید، از درب و پنجره و بخاری دیواری، شوفاژ و دیگر هادی‌های الکتریسیته دور شوید، از رفتن به حمام و دوش گرفتن خودداری کنید.
 
در صورتیکه خارج از خانه هستید، زیر تک درخت‌های بلند یا نقاط مرتفع پناه نگیرید بلکه در محلی باز به حالت خمیده باقی بمانید تا کمترین سطح تماس با زمین را داشته و هرگز روی زمین دراز نکشید.
 
از تیرک‎ها، سیم برق هوایی، فنس‌ها، لوله‎‌های فلزی آب، مناطق و علفزار های مرطوب و جویبارها و مکان‌های پر آب و رودخانه‌ها دور شوید. اگر در ناحیه جنگلی هستید بهتر است به ناحیه کم ارتفاع در زیر درختان تنومند و کوتاه پناه ببرید.
 
اگر لباس‎های شما خیس است سعی کنید آنها را هر چه زودتر خارج کرده و از خود دور کنید.
 
اگر هنگام رعد و برق، احساس کردید که موهای سر یا دست‎های شما سیخ شده یا بوی نامطبوعی از اطراف به مشام رسید، فورا محل را ترک کنید.
 
اگر در حال شنا یا داخل آب هستید یا روی قایق سوارید فوراً از آب بیرون بیائید.
 
در صورتیکه در اتومبیل هستید،‌ در محل مطمئن توقف کنید و موتور را خاموش کنید و آنتن ماشین را پائین بکشید.
 
هنگام رعد و برق از تجمع خودداری کرده و دستگاه‌های الکتریکی خود را خاموش کنید.
 
*بعد از طوفان و رعد و برق
 
به گزارش معاونت آموزش، پژوهش و فن آوری جمعیت هلال احمر در صورت وجود مصدوم ناشی از رعد و برق فورا با 115 تماس بگیرید، و سپس موارد زیر را بررسی کنید:‌ تنفس و ضربان قلب مصدوم را چک کرده و در صورتیکه مصدوم نفس ندارد فوری تنفس دهان به دهان داده و در صورت نداشتن ضربان قلب، فوری احیای قلبی و ریوی را شروع کنید.
 
اگر مصدوم تنفس یا ضربان قلب دارد،‌ اما برق وارد بدن شده و از آن خارج شده است، باید انتظار سوختگی داشت. همچنین باید به آسیب دیدگی اعصاب، شکستگی استخوان‌ها و فقدان شنوایی و بینایی توجه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شانس اصابت رعد و برق به یک فرد یک در ۶۰۰ هزار. بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد میکند توصیهها. شناسه خبر: 1063525 سرویس: اجتماعی. ۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۴: ...در تصویری که به تازگی منتشر شده برخورد صاعقه با یک درخت بزرگ و در نهایت نصف شدن آن را نشان مي دهد، این تنه درخت که در بوستان سید الشهدا درميدان سوم سجادشهر ...1 مه 2016 ... صاعقه یکی از اسرار آمیزترین پدیدههای خلقت است، شانس اصابت رعد و برق به یک فرد حدود یک در ۶۰۰ هزار است، همچنین آسیب دیدگی اعصاب، ...وزیر نیرو با بیان این که امسال ۲ هزار مگاوات نیروگاه جدید برای تامین نیاز برقی کشور در اوج مصرف وارد مدار می ... بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد میکند / توصیهها.بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد میکند توصیهها. صاعقه یکی از اسرار آمیزترین پدیدههای خلقت است، شانس اصابت رعد و برق به یک فرد حدود یک در ۶۰۰ هزار است، ...تولید برق از انرژی بدن - مطالب علمی وتحقیق هنگام برقگرفتگی چه اتفاقاتی در بدن رخ میدهد؟! بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد میکند توصیهها برق - ویکیپدیا، ...6 ا کتبر 2016 ... این که گمان نکنند با دانشجوی مهندسی برق و الکترونیک ازدواج میکنند ... به اقتصاد آدام اسمیت دارد و نمیداند چه بلایی بر سر ایرانیان آورده است. ... گفتم چه سیاست مداری هستید که عنصری وجود دارد و اگر وارد معرکه شود همه چیز را برهم میریزد. .... املی لاریجانی تازه دبیرستان را رها کرده بود و به توصیه پدر خود طلبه شده بود.25 آوريل 2016 ... نمایشگاه طوفان مرکب ششم اردیبهشتماه ساعت ۱۶ افتتاح میشود. علاقهمندان ..... بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد میکند / توصیهها · بلاهایی که برق ...1 آگوست 2016 ... بر اساس گزارش abcnews این پسربچه 5 ساله که به همراه خانواده برای گذراندن تعطیلات به ساحل ... بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد میکند توصیهها.است او را خوشبخت می دانند در برابر بدبخت که به افراد بی بهره و نصیب گفته می شود. سخن در .... بلاهایی که برق صاعقه بر بدن وارد میکند توصیهها. صاعقه یکی از ...

کلماتی برای این موضوع
نوشته های خواندنی کیانا وحدتی پدرم ای که احساس تو پاکترین احساس استتو می نوازی برای عشق، برای احساس

توصیه‌ها و راهکارهایی برای رفع اضطراب و نگرانی

پاسخ مشاور: خیلی از آدم‌ها به خاطر نگرانی‌هایشان، از آینده می‌ترسند. همچنین نگرانی و ترس از روبرو شدن با مشکلات از ویژگی‌های اشخاصی است که از اضطراب رنج می‌برند. با توجه به آنچه گفته‌اید می‌توان برداشت کرد که احتمالا همسر شما نیز از جمله افرادی است که دچار اضطرابند؛ برای اینکه بتوانید به همسرتان کمک کنید باید اطلاعاتی درباره این اختلال داشته باشید؛ اما اطلاعاتی که از خود و همسرتان داده‌اید، ناکافی است و ما مجبوریم فقط کلیاتی درباره راهکارهای حل مشکلتان ارائه کنیم.

با اختلال اضطراب و ترس از آینده آشنا شوید

اضطراب حالتی است که با احساس نگرانی و همراه با نشانه‌های جسمی، بروز می‌کند. اضطراب انواع مختلف دارد که تشخیص هر نوع آن بستگی به ملاک‌ها و نشانه‌های خاص هر اختلال دارد، اما آنچه در همه آن‌ها می‌تواند مشترک باشد: لرزش، سردرد، کمر درد، احساس تنگی نفس، خستگی پذیری، گوش به زنگ بودن، تپش قلب، اشکال در تمرکز و... است.
با توجه به اجتناب همسرتان از مواجه شدن با مشکلات، می‌توان حدس زد که او از نتیجه رفتارش می‌ترسد و نگران آینده است. این اضطراب و ترس از آینده می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق افتاده باشد. در این باره شما باید ابتدا ببینید که بیشترین نگرانی همسرتان درچه زمینه است و چرا این ترس در حال افزایش است.

فکر همسرتان را متوقف کنید

وقتی همسرتان از مشکلی مطلع می‌شود، شما می‌توانید برای کنترل اوضاع از یکی از فنون روان‌شناختی استفاده کنید و آن هم گفتن کلمه «نگران نباش» به شخص است که روش توقف فکر نامیده می‌شود.
در این روش شخص می‌آموزد که هنگام نگرانی به خودش بگوید «بس کن»، اما اگر نگرانی جدی‌تر و عمیق‌تر از نگرانی‌های معمولی باشد، این روش موثر واقع نمی‌شود و حتی گاهی با ایجاد مشغله‌های ذهنی بیشتر در شخص، نگرانی وی را افزایش می‌دهد. نگرانی یک مولفه اصلی تمامی اختلال‌های اضطرابی است.
افراد نگران به صورت مفرط به پیش بینی پیامدهای منفی رویداد‌ها می‌پردازند، اطلاعات مهم اساسی را در تبیین رویداد‌ها نادیده می‌گیرند، توانایی‌های خویش را در مقابله با مسائل فنی دست کم می‌گیرند، استانداردهای سختگیرانه و کمالگرایانه دارند و به دریافت تایید از سوی دیگران خیلی نیاز دارند و تحمل ابهام را ندارند. به علاوه افراد نگران، اعتقاد دارند که نگرانی، آن‌ها را در مقابل رویدادهای منفی محافظت و از اتفاقات منفی پیشگیری می‌کند.

نگرانی‌های همسرتان را بررسی کنید

شما می‌توانید به شناسایی نگرانی‌های همسرتان بپردازید و سود و زیان این نگرانی‌ها را با او بررسی کنید. همچنین باید به او کمک کنید تا بتواند نگرانی‌های خود را به پیش بینی تبدیل کند و برای جلوگیری از آن‌ها، برنامه ریزی کند. یادتان باشد که بسیاری از نگرانی‌ها به صورت مبهم یا با عبارت «نکند که...» ابراز می‌شود بنابراین از شخص می‌خواهیم که بگوید او چه چیزی را دقیقا پیش بینی می‌کند و برای اتفاق نیفتادن آن با یک برنامه‌ریزی اصولی، موفق شود. (حمید شیرازی، کار‌شناس ارشد روان‌شناسی بالینی/خراسان)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

«وبا» در عراق طغیان کرد + توصیه‌ها

محمدمهدی گویا در نشست خبری معاونت بهداشتی وزارت بهداشت با تسلیت به خانواده‌های حجاج ایرانی کشته‌شده در حادثه خونبار منا اظهار کرد: نشست خبری امروز درباره موضوع همه‌گیری کرونا ویروس در عربستان و خاورمیانه است.

وی افزود: موج این رویداد از سال 1391 یعنی سال 2012 شروع شد و بیشترین ابتلا به این بیماری نیز در فصل سرما اوج می‌گیرد ولی امسال در فصل گرما شاهد افزایش این بیماری در عربستان به خصوص در شهر ریاض و همچنین شهرهای جده و مدینه هستیم که گزارشاتی از ابتلای این بیماری در داخل بیمارستان‌ها و بین کارمندان بهداشتی سعودی به ثبت رسیده است.

گویا ادامه داد: دیگر مانند گذشته نمی‌توان فقط انتقال این بیماری را منوط به مسئله گوشت یا شیر حیواناتی مانند شتر دانست بلکه انتقال از انسان به انسان نیز در حال گسترش است. بیماری کرونا ویروس هم‌اکنون در ریاض بیشتر گزارش شده است؛ به طوری که 2 بیمارستان نظامی سعودی‌ها را در این شهر نیز درگیر کرده است.

به گزارش تسنیم، وی با اشاره به اینکه خوشبختانه تاکنون در بین حجاج ایرانی و حتی مابقی حجاج کشورهای اسلامی گزارشی از این کرونا ویروس ارائه نشده است، در عین حال افزود: بیشترین نگرانی ما به دلیل حادثه پنجشنبه در رمی جمرات است که برخی مجروحان ایرانی را به بیمارستان سعودی منتقل کردند که این افراد در آستانه بازگشت به کشور قرار دارند.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت تصریح کرد: براین اساس حجاج از زمانی که وارد هواپیما می‌شوند تا 14 روز باید مراقب 3 علامت تب بالای 38 درجه، سرفه، تنگی نفس و اسهال باشند و اگر حجاجی در هواپیما دچار این علائم بودند، از مسافران تفکیک و در مسیر دیگری به بیمارستان‌های ویژه‌ای که در نظر گرفتیم منتقل می‌شوند.

گویا ادامه داد: در تمام شهرهایی که پرواز مستقیم از عربستان به آنها وجود دارد و استان‌هایی که حاجی بیشتری دارند آمادگی‌های لازم در این باره صورت پذیرفته است تا بتوانیم در کمتر از 24 ساعت افراد مشکوک به این بیماری را تشخیص داده و تحت مراقبت قرار دهیم.

وی در توصیه‌هایی به خانواده‌های حجاج افزود: حجاج و خانواده‌های آنها تا 14 روز پس از بازگشت حاجی‌ها باید مراقبت‌های بهداشتی را لحاظ کنند؛ از جمله از دیده‌بوسی خودداری کنند و حتی‌المقدور مراسم خود را کمی به تعویق بیاندازند بنابراین رعایت بهداشت فردی و آداب تنفسی برای یک حاجی تا 14 روز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت عنوان کرد: براین اساس قبل از حادثه منا نیز سعی شده بود حجاجی که به خدمات درمانی نیاز دارند به بیمارستان‌های هلال‌احمر کشورمان در عربستان منتقل شوند و کمتر به بیمارستان‌های سعودی اعزام شوند ولی پس از حادثه روز پنجشنبه در رمی جمرات برخی از حجاج به دلیل شرایط ویژه‌ای که این حادثه داشت، به بیمارستان‌های سعودی منتقل شدند که وجود کرونا ویروس در آنها امکان‌پذیر است.

گویا درباره شیوع بیماری وبا در عراق نیز توضیح داد: از 5 روز قبل در عراق بیماری «وبا» طغیان کرده است و در برخی استان‌های این کشور از جمله بغداد، نجف، بابل و قادسیه شیوع بیماری وبا افزایش یافته است؛ به طوری که 130 نفر به طور قطعی به این بیماری مبتلا شدند و این در حالی است که زائران ایرانی به این کشور سفر می‌کنند.

گویا در خاتمه با ارائه توصیه‌هایی در این باره خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود افراد در چنین شرایطی حتما با کاروان‌های رسمی برای زیارت به عراق سفر کنند. همچنین از آب بطری استفاده کنند و در زمینه تغذیه‌ای نیز مراقبت‌های لازم را انجام دهند. بنابراین با توجه به اعلام آماده‌باش کشور عراق درباره بیماری وبا استان‌های غربی ایران نیز به صورت آماده‌باش درآمدند ولی با وجود امکان انتقال بیماری به ایران اما خوشبختانه هنوز موردی از این بیماری در ایران گزارش نشده است.

با این توصیه‌ها 15 سال بیشتر عمر می‌کنید!

به گزارش جام جم سرا، گرچه چنین اکسیری هنوز کشف نشده و هر سال به جمع محققان ناکامی که از پس ساخت این داروی حیات‌بخش برنیامده‌اند، اضافه می‌شود، اما بررسی‌های پژوهشگران تا امروز چندان هم در این زمینه بی‌نتیجه نبوده‌ است. محققان می‌گویند اضافه کردن چند شمع به شمع‌های کیک تولدتان، به معجون عجیب و غریبی نیاز ندارد. از نظر آنها اگر توصیه‌هایی که در ادامه آورده‌ایم را به کار ببندید، می‌توانید بین یک تا 15سال بیشتر عمر کنید.

یک سال عمر بیشتر با...

خوردن شکلات کاکائویی

دور آبنبات‌هایی که تنها با آب و شکر و اسانس درست شده‌اند را خط بکشید و اگر می‌خواهید از مصرف یک خوراکی شیرین لذت ببرید، سراغ شکلات‌های کاکائویی بروید. به نوشته دیلی میل، محققان دریافته‌اند که مصرف شکلات هم می‌تواند یکی از راز‌های طولانی شدن عمر باشد.

آنها براین باورند که اگر برای دو هفته، ‌هر روز 40گرم شکلات سیاه میل کنید، میزان هورمون استرس تولید شده در بدن‌تان کم می‌شود و ناامیدی و افسردگی هم سراغ‌تان نمی‌آید. گذشته از این، به گفته محققان افرادی که شکلات می‌خورند تقریبا یک سال از دیگران عمر می‌کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث طولانی‌شدن عمرشان می‌شود. البته پژوهشگران این واقعیت را هم اعلام می‌کنند که مصرف شکلات بیشتر از زن‌ها روی مردها تاثیر می‌گذارد.

2/2سال عمر بیشتر با...

ماهی‌خوار شدن

ماهی یک‌بار کافی نیست. برای طولانی شدن عمرتان باید هر هفته و حتی هفته‌ای چند بار غذاهای دریایی میل کنید. محققان در بررسی‌های‌شان دریافته‌اند کسانی که امگا3 زیادی وارد بدن‌شان می‌کنند به‌طور میانگین 2/2 سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می‌کنند.

به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه‌رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی‌کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی می‌شوند. محققان بر این باورند که امگا3 سلول‌های بدن را تقویت می‌کند، عفونت‌ها را از بین می‌برد و با تقویت استخوان‌ها، کاهش فشارخون و بهبود بخشیدن به ریتم ضربان قلب عمر شما را طولانی می‌کند.

6سال عمر بیشتر با...

هفته‌ای یک‌بار دویدن

می‌دانیم که صبح سر کار می‌روید و بعد از تاریک شدن هوا برمی‌گردید. در چنین شرایطی انتظار نداریم که بعد از تمام شدن کارتان سری به باشگاه محله‌تان بزنید و ورزش کنید. ما تنها از شما می‌خواهیم آخر هفته‌ها و برای یک‌بار در هفته، کمی بدوید. دیلی میل از زبان محققان دانمارکی نوشته است که دویدن به مدت یک ساعت در هفته طول عمر انسان را 6سال بیشتر می‌کند.

بررسی‌های محققان نشان می‌دهد دویدن آهسته یا متوسط به مدت یک یا دو ساعت در هفته طول عمر مردان را 2.6سال بیشتر و عمر زنان را 6.5سال طولانی‌تر می‌کند. محققان می‌گویند همین میزان دویدن خطر مرگ زودرس را تا 44درصد کاهش می‌دهد.

7سال عمر بیشتر با...

25دقیقه پیاده‌روی روزانه

اگر محل کارتان به خانه‌تان نزدیک است، با یک تیر دو نشان بزنید و پیاده به خانه برگردید. با این کار نه‌تنها هزینه رفت‌وآمد‌تان را پایین می‌آورید، بلکه 7سال هم به عمرتان اضافه می‌کنید. به نوشته هلث، محققان معتقدند هر روز پیاده‌روی کردن، حتی اگر 25دقیقه به طول بینجامد، باعث طول عمر می‌شود.

به گفته آنها 25دقیقه راه رفتن سریع روزانه شاید تاثیر خارق‌العاده‌ای روی کاهش وزن و آب شدن چربی‌های دور کمر شما نداشته باشد و تنها کمی لاغرتان کند اما طول عمرتان را بین سه تا هفت سال بیشتر می‌کند. بررسی‌های آنها نشان می‌دهد که تنها 20دقیقه پیاده‌روی روزانه میزان مرگ‌ومیر را در افراد با وزن متناسب و حتی در افرادی که از چاقی مفرط رنج می‌برند را 20درصد کاهش می‌دهد.

12سال عمر بیشتر با...

ترک این عادت‌ها

نمی‌توانید قاطعانه بگویید که تنها با ایجاد یک تغییر در زندگی‌تان عمر نوح پیدا می‌کنید و از مرگ فاصله می‌گیرید. محققان می‌گویند درست است که همه راه‌های گفته شده باعث بیشتر شدن عمرتان می‌شود اما اگر می‌خواهید سالم، جوان و البته زنده بمانید، باید دور این عادت‌های مخرب را خط بکشید. به نوشته رویترز، محققان معتقدند اگر سراغ سیگار و نوشیدنی‌های الکلی نروید، تنبلی و کم‌تحرکی را کنار بگذارید و رژیم غذایی سالمی را هم انتخاب کنید، 12سال بیشتر عمر می‌کنید.

15سال عمر بیشتر با...

روزی نیم ساعت باشگاه رفتن

اگر امکانش را دارید، برای 20 تا 30دقیقه در روز هم که شده، ورزش کنید. درست است که هفته‌ای یک بار دویدن و روزی نیم ساعت پیاده‌رفتن عمر شما را طولانی می‌کند اما محققان می‌گویند اگر تنها 30دقیقه زمان ثابت را به ورزش کردن اختصاص دهید، عمرتان 15سال طولانی‌تر می‌شود. به نوشته رویترز، محققان بر این باورند که اگر هفته‌ای چهار بار به مدت 20 تا 30دقیقه با فعالیت متوسط ورزش کنید، عمرتان 15سال طولانی‌تر می‌شود.

15درصد عمر بیشتر با...

7ساعت در شب خوابیدن

اگر عادت کرده‌اید شب‌ها 5ساعت یا کمتر بخوابید، باید بپذیرید که احتمال رسیدن‌تان به روزهای پیری چندان زیاد نیست. به نوشته ساینس دیلی، محققان می‌گویند کسانی که خواب کافی ندارند یا به‌خاطر دچار شدن به اختلالات خواب نمی‌توانند شب تا صبح با آرامش چشم‌های‌شان را ببندند و خواب بروند، عمری کوتاه خواهند داشت.

از نظر آنها این افراد با چنین عادت‌ها یا مشکلاتی 15درصد از عمر خود کم می‌کنند، درحالی که اگر به اندازه کافی، یعنی 8-7 ساعت در شب بخوابند، می‌توانند از طولانی شدن عمرشان مطمئن شوند. از نظر پژوهشگران آدم‌هایی که به اندازه کافی استراحت می‌کنند، عمر طولانی‌تری هم دارند.

نگاهی به ارقامی که در این مطلب آورده‌ایم بیندازید. شما کدام یک از راه‌های گفته شده را می‌توانید برای طولانی کردن عمرتان امتحان کنید؟ اگر به عددی که برای افزایش عمرتان با کمک این راه‌ها محاسبه کرده‌اید راضی نیستید، می‌توانید توصیه‌های زیر را هم انجام دهید:

هفته‌ای سه روز غذای تند بخورید

اگر هر هفته یک یا دو روز غذای تند میل کنید، در مقایسه با کسانی که کمتر از یک بار در هفته غذای تند می‌خورند، ۱۰درصد احتمال مردن‌تان پایین‌تر می‌آید. محققان می‌گویند کسانی که در بررسی‌های‌شان سه روز یا بیشتر در هفته غذاهای تند مصرف می‌کردند در مقایسه با آنهایی که کمتر از یک بار در هفته سراغ این غذاها می‌رفتند، ۱۴درصد کمتر با احتمال از دست دادن جان‌شان روبه‌رو بوده‌اند.

بادام‌زمینی بخورید

اگر به بادام‌زمینی و ترکیب‌هایی که با آن درست می‌شود حساسیت ندارید، از همین امروز سراغ آجیل‌فروشی سر راه‌تان بروید و یک کیسه بزرگ بادام‌زمینی بخرید. محققان می‌گویند این دانه خوش‌طعم خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

در‌صورتی که به‌خاطر ارث خانوادگی یا مشکلات خاص سلامت‌تان در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارد، حتما این توصیه را جدی بگیرید و جان‌تان را نجات دهید.

نان سبوس‌دار بخورید

به جای اینکه خودتان را با نان لواشی که از آرد سفید و بدون سبوس درست می‌شود سیر کنید، از امروز جایی برای نان‌های سبوس‌دار در سفره‌تان باز کنید. محققان می‌گویند در نان سبوس‌دار ماده‌ای وجود دارد که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را پایین می‌آورد. پس برای سالم نگه داشتن قلب‌تان و طولانی کردن عمر خود، تنها به مصرف بادام‌زمینی اکتفا نکنید و از نان‌های سبوس‌دار هم در تغذیه روزانه‌تان استفاده کنید.

باهوش‌ها بیشتر زنده می‌مانند

تست هوش بدهید

برای تخمن زدن عمرتان سری به یکی از مراکز روانشناسی بزنید. بله تعجب نکنید! شما با انجام یک تست هوش می‌توانید بفهمید که چقدر با خطر جوانمرگ شدن روبه‌رو هستید، چراکه از نظر محققان آدم‌های باهوش عمر طولانی‌تری دارند و کم‌هوش‌ها زودتر می‌میرند.

میزان قند خون ۱۰۰ به معنای هشدار دیابت + توصیه‌ها

به گزارش جام جم آنلاین، ساسان شرقی - فوق تخصص بیماریهای غدد در برنامه‌ای با موضوع اهمیت توجه به بیماری دیابت اظهار داشت: دو مولفه وجود دارد که باعث می‌شود دیابت مهم شود؛ نخست اینکه شایع است و طبق آمارهای موجود حدود 5 میلیون نفر بیمار دیابتی در ایران داریم و تقریباً به همین میزان بیماری دیابتی ناشناخته داریم که دیابت دارند ولی از آن خبر ندارند.

شرقی افزود: حدود 10 میلیون نفر نیز در معرض بروز دیابت هستند. اگر هر کدام از این افراد به طور متوسط متعلق به یک خانواده چهار نفره باشند، حدود 60 میلیون نفر با این بیماری درگیر هستند. متاسفانه این وضعیت ثابت نیست و رو به افزایش است و در ظرف 20 سال آینده تعداد افرادی دیابتی در خانواده از یک نفر بیشتر می‌شود.

وی در بیان علل دیگر اهمیت توجه به این بیماری اظهار داشت: گذشته از شایع بودن دیابت، این بیماری آسیب رسان است. دیابت باعث کاهش طول عمر می‌شود و هم کیفیت زندگی را نیز کاهش می دهد. این شرایط باعث ایجاد بار مالی سنگین به فرد و جامعه نیز می‌شود.

شرقی پیش بینی کرد ظرف سال‌های آینده در بعضی از جوامع نیمی از کل بودجه بهداشتی صرف مقابله با بیماری دیابت شود و ادامه داد: در واقع تمام بیماری‌های دیگر مانند سکته‌ها و سرطان‌ها و حتی تصادفات یک طرف و بیماری دیابت در طرف دیگر قرار می‌گیرد.

این فوق تخصص بیماریهای غدد عنوان کرد: علی رغم همه تلاش‌هایی که می‌شود نتوانستیم راهکار موثری برای مقابله با دیابت پیدا کنیم و حتی در سال‌های گذشته با شیوع لجام گسیخته دیابت روبرو بودیم.

شرقی در خصوص ارتباط چربی با دیابت در این برنامه رادیویی ابراز داشت: وجود چربی مضر بالا دسته‌ای از واسطه‌های شیمیایی را در خون بالا می‌برد و این واسطه‌ها هستند که به مرور زمان باعث مقاومت به انسولین در سلول‌ها می‌شوند و فرد مبتلا به دیابت می‌شود.

این فوق تخصص بیماریهای غدد خاطرنشان کرد: فردی که به آزمایشگاه مراجعه می‌کند اگر میزان قند خونش 100 باشد، در شرایط هشدار قرار دارد. اگر زیر 100 یا 90 باشد، فرد فعلاً مصون است. بالای 100 و تا قبل از 126 فرد را مستعد قلمداد می‌کنیم. اگر رها شود، احتمال اینکه فرد در آینده به دیابت کامل مبتلاً شود، زیاد است. البته حتی اگر دچار بیماری دیابت کامل نیز نشود، باز هم در اثر همین مقدار یعنی بین 100 تا 126، در معرض بروز عوارض قلبی و عروقی و مغزی خواهد بود. اگر هم بالای 126 باشد و دو بار این وضعیت تکرار شود فرد مبتلا به دیابت است و درمان باید برای او انجام شود.

منبع: تسنیم

پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، علی پناهی - متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه اکثرا خانم‌ها درگیر بیماری شانه منجمد می‌شوند و احتمال دو طرفه بودن آن وجود دارد، اظهار داشت: اگر یک مفصل درگیر شود، مفصل مقابل در ادامه بیماری حدود 50 درصد درگیر می شود.

پناهی با بیان اینکه سیر بیماری، مشخص است، ادامه داد: در ابتدا با درد شروع می‌شود، حدود 9 الی 2 ماه درد شروع می‌شود. بیماری پیش می‌رود تا به فاز دوم بیماری برسد که خشکی مفصل شایع می‌شود و فرد دچار محدودیت حرکتی می‌شود. درد مزمن در این مرحله وجود دارد. فاز سوم بیماری، فاز بهبود است که درد و خشکی از بین می‌رود. این بیماری اگر درمان نشود، طی یک الی سه سال خود به خود بهبود می‌یابد؛ اما مشکل اینجا است که فرد کارآیی خود را از دست می‌دهد.

این متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه به علت بی حرکتی، عضلات شانه بسیار ضعیف و ناتوان می‌شود، گفت: منشأ درد یا از گردن است و مثلاً فرد دیسک گردن هم دارد یا از طولانی نشستن پشت میز کامپیوتر است که عضلات را درگیر می‌کند، یا منشأ درد از مفصل شانه است.

به گفته وی، بیماری دیابت، دیسک گردن، کم کاری تیروئید، انجام عمل جراحی و دستماری روی ناحیه سر و گردن و قفسه سینه، سابقه وارد شدن ضربه از جمله عواملی است که احتمال شانه یخ زده را بیشتر می‌کند یا آن را تشدید می‌کند.

پناهی در پاسخ به این پرسش که به کسی که احساس می‌کند شانه‌هایش به سمت جلو آمده و آن را جلوی آینه به شکل قوز می‌بیند و موقع صاف راه رفتن احساس درد دارد، چه توصیه ای دارید؟ افزود: این موضوع کمی با شانه یخ زده یا منجمد مرتبط است. افرادی که در جوانی شانه هایشان گرد می‌شود، شانه به سمت جلو افتاده است، به علت ضعف عضلات بین دو کتف است. مخصوصا در دانشجویان. این افراد موقع صاف راه رفتن دچار درد ناحیه شانه می‌شوند و علت آن، این است که عضلات کوتاه شده، کشیده می‌شود و دردناک می شود. درمان این افراد با استفاده از بریس و تمرینات ورزشی است.

وی در پاسخ به این پرسش که شما در توضیح تان اشاره کردید که شانه منجمد ممکن است خود به خود بهبود یابد. آیا با این حال می‌توان از درمان بیماری خودداری کرد؟ گفت: این حالت می‌تواند منجر به کارآیی پایین در فرد شود. یعنی کیفیت زندگی فرد پایین می‌آید. اگر قرار است با کیفیت پایین زندگی کنیم، خیلی از درمان‌ها را نباید انجام بدهیم. به علاوه اینکه تحمل درد در طولانی مدت منجر به بروز افسردگی، اختلالات اضطرابی و بی‌قراری در فرد می‌شود. اگر قرار است فرد سالم و توانمند به جامعه برگردد، باید هر چه زودتر درمان صورت پذیرد.

این متخصص طب فیزیکی درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و اظهار داشت: البته در موارد بسیار بسیار نادر، با عمل جراحی ممکن است چسبندگی‌های موجود در مفصل که باعث دردناکی شده را برطرف کرد، در حقیقت درمان اصلی، توان بخشی و ورزش درمانی است.

پناهی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت بی توجهی به درمان، محدودیت حرکتی ممکن است ادامه یافته و برای فردی که در مراحل انتهایی به پزشک مراجعه کرده، کاری نمی‌توان انجام داد.

9 داروی پُرمصرف گوارشی در ایران + عوارض و توصیه‌ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، پریسا اعتصام با اشاره به اینکه عوارض و عواقب مصرف خودسرانه داروهای گوارشی با توجه به افزایش مصرف خودسرانه داروهای گوارشی و اهمیت توجه زود هنگام به علائم گوارشی باید از مصرف خودسرانه این داروها و بدون تجویز پزشک خودداری شود، اظهار داشت: گاهی اوقات توجه نکردن به علایم به ظاهر ساده مانند اسهال، یبوست، تهوع، استفراغ، خون در ادرار و مدفوع سبب تشخیص دیر هنگام بیماری و بروز عواقب ناگوار می‌شود.

وی افزود: داروهای گوارشی باید برای بیماری های خاص گوارشی با توجه به نوع بیماری، برای مدت زمان مشخص و با دوز مشخص استفاده شوند. از جمله شایع‌ترین داروهای گوارشی پر مصرف در ایران می‌توان بهرانیتیدین، فاموتیدین، سایمتیدین، امپرازول، پنتوپرازول، لانسوپرازول، رابپرازول، اس امپرازول و فرآورده های آنتی اسید (حاوی آلومینیوم ، منیزیوم، سایمتیکون) اشاره کرد.که در مصرف خودسرانه به مدت محدود باید مصرف شوند. برای مثال امپرازول بیشتر از 14 روز خودسرانه نباید مصرف شود.

این کارشناس دارویی مرکز اطلاع رسانی دارو و سموم معاونت غذا و داروی اهواز عنوان کرد: استفاده خودسرانه و طولانی مدت داروهای کاهنده اسیدیته گوارشی می تواند سبب مشکلات و عوارضی شود از جمله:1. افزایش احتمال شکستگی های استخوان لگن،ستون فقرات، مچ خصوصا در استفاده از دوزهای بالا یا مدت های طولانی. بنابراین این داروها باید در کمترین دوز موثر و با کوتاهترین زمان موثر درمانی مصرف شوند.و باید در بیماران با احتمال خطر شکستگی مکمل کلسیم و ویتامین دی مصرف شود.

اعتصام درباره عوارض استفاده خودسرانه از داروهای کاهند اسیدیته ادامه‌داد: مصرف بعضی از این داروها (خصوصا مصرف طولانی مدت) با افزایش احتمال بروز وقوع اسهال کلستریدیوم خصوصا در بیماران بستری همراه است. 3. استفاده طولانی مدت بیشتر از 3 سال بعضی آنها مانند پنتوپرازول و رانیتیدین می تواند سبب سوءجذب و کاهش سطح ویتامین B12 شود.

وی افزود: به ندرت با استفاده طولانی مدت بیشتر از 3 ماه (اکثر موارد بالای یک سال درمان) کاهش منیزیوم خون گزارش شده است.کاهش منیزیوم در موارد شدید حتی ممکن است باعث تشنج یا آریتمی قلبی شود) بسیاری از مشکلات گوارشی که عمده بیماران را به سمت مصرف خودسرانه این داروها میکشاند، با انجام تغییر در سبک زندگی روزانه فرد تا حد زیادی برطرف می شوند.

کارشناس دارویی مرکز اطلاع رسانی دارو و سموم معاونت غذا و داروی اهواز، عنوان کرد: تغییرات سبک زندگی که کمک به بهبود بیماری های گوارشی می‌کنند شامل توقف سیگار کشیدن، کاهش وزن (اگر لازم باشد)، افزایش دفعات وعده های غذایی و کاهش حجم هر وعده، اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ، تا سه ساعت بعد از غذا خوردن دراز نکشی، موقع خواب سر خود 6-8 اینچ بالا نگه دارید، از مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی که علایمتان را تشدید می کنند خودداری کنید.

وی با بیان اینکه برخی غذاها ممکن است سبب تشدید علائم ریفلاکس شوند، خاطرنشان کرد: غذاهای حاوی فرآورده‌های گوجه (مانند پیتزا و ماکارونی)، فرآورده‌های کافئین‌دار، بعضی آب میوه‌ها و آب مرکبا، غذاهای چرب یا سرخ شده، نوشیدنی های الکل، غذاهای تند و طعم دهنده نعناء سبب تشدید علائم ریفلاکس می‌شوند.

مراقب مسمومیت و بیماری‌های انگلی در ماه رمضان باشید + توصیه‌ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، منوچهر دادگرنژاد معاون اداره کل نظارت بر فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه ایمنی مواد غذایی از نظر سرعت فساد پذیری نکته مهمی است که روزه داران باید به آن توجه زیادی داشته باشند ، اظهار کرد: با توجه به تغییر برنامه غذایی از نظر زمان مصرف، نوع، حجم و مقدار آن در ماه رمضان ممکن است عده‌ای بخواهند بشتر از مصرف یک وعده خود فراورده‌های غذایی تهیه نمایند و برای تسهیل در پخت و پز از مقادیر مازاد در وعده‌های دیگر مثل سحری استفاده کنند.

دادگر نژاد با توصیه به مصرف غذای تازه در هر وعده ضمن طبقه بندی مواد غذایی تحت نام‌های فساد پذیری زیاد، متوسط و کم فراورده‌هایی چون شیر پاستوریزه، گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و سایر مواد غذایی حیوانی که باید آن‌ها را برای مدت کوتاه در یخچال نگهداری نمود را از نوع اول برشمرد و از سبزیجات و میوه‌ها تحت عنوان مواد غذایی با فساد پذیری متوسط نام برد.

معاون اداره کل نظارت بر فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو تصریح کرد: این قبیل فراورده‌های غذایی را می‌توان برای کوتاه مدت در هوای خنک و خارج از یخچال نگهداری کرد و در هوای گرم باید آن‌ها را در یخچال قرار داد.

وی مواد غذایی با فسادپذیری کم را اقلامی مثل حبوبات و دانه‌های غلات خشک گندم، برنج و امثال آن دانست و بیان کرد: این مواد غذایی قادر هستند در شرایط مناسب برای مدت طولانی در هوای خشک و خنک نگهداری شوند.

معاون اداره کل نظارت بر فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه اسهال خونی و تب روده‌ای از بیماری‌های بسیار خطرناکی هستند که معمولا از طریق تماس دست‌های الوده با مواد غذایی به انسان منتقل می‌شوند به مردم هشدار داد قبل از مصرف از عدم آلوده بودن مواد غذایی نظیر سبزیجات و کاهو به تخم انگل‌های روده‌ای اطمینان حاصل کنند.

وی با اشاره به این که این ینها می‌توانند باعث انتقال بیماری‌های انگلی نظیر آلودگی به آسکاریس و ژیاردیا به افراد شوند، گفت: قارچ ها و کپک‌هایی که روی مواد غذایی همچون آبلیمو، آبغوره، سس گوجه فرنگی و ... رشد می‌کنند ممکن است باعث مسمومیت شوند و مصر این مواد غذایی در دراز مدت حتی می‌تواند موجب بروز سرطان شود.

دادگرنژاد با تاکید بر برنامه‌های مهم سازمان غذا و دارو برای پایش سموم و تدوین و اجرایی شدن بسیاری آز آن‌ها در چند سال اخیر عنوان کرد: باید در مکان تهیه سبزیجات و میوه‌ها دقت فراوان بکار برد که در غیر اینصورت علاوه بر میکروب ها، مواد شیمیایی و سموم هم می‌توانند مواد غذایی را ناسالم نموده و مثلا از طریق سموم بکار رفته در باغ‌های میوه و مزرعه‌ها موجبات آلودگی محصول را فراهم آورند.

معاون اداره کل نظارت بر فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو در پایان به مردم توصیه کرد برای اینکه غذایی سالمتر‌ی داشته باشند موارد ذیل را رعایت کنند:

- مواد غذایی را در جای تمیز نگهداری کنید
- مواد غذایی خام و پخته شده را جدا از هم نگهداری کنید
- مواد غذایی را بطور کامل بپزید
- مواد غذایی را در دمای مناسب نگهداری کنید
- از آب و مواد تازه سالم استفاده کنید

تب کریمه کنگو چیست؟ +علائم و توصیه‌ها

بیماری تب کریمه کنگو یک بیماری تب دار حاد است که بوسیله کنه به انسان منتقل می‌شود و مرگ ومیر بالایی دارد و همه گیری‌های داخل بیمارستان آن شایع است.

تب کریمه کنگو چیست؟ +علائم و توصیه‌ها

سرویس اجتماعی فردا: در ماه های اخیر اخباری مبنی بر شیوع تب کریمه کنگو در رسانه ها و فضای مجازی منتشر شد. گزارش‌هایی که خبر از شیوع این بیماری در برخی از مناطق کشور بخصوص استان‌های سیستان و بلوچستان، کهکیلویه و بویر احمد و خوزستان می‌داد.

به تازگی اما اخباری در رابطه با شیوع تب کریمه کنگو در اصفهان و مرگ یک نفر به دلیل ابتلا به این بیماری در رسانه ها انتشار یافت.به همین منظور در این مطلب اطلاعاتی راجع به بیماری تب کریمه کنگو جمع آوری شده است که در ادامه علائم این بیماری و توصیه هایی راجع به پیشگیری از مبتلا شدن به آن را می خوانید:

بیماری تب کریمه کنگو چیست؟

این بیماری یک بیماری تب دار حاد است که بوسیله کنه به انسان منتقل می‌شود و مرگ ومیر بالایی دارد و همه گیری‌های داخل بیمارستان آن شایع است. با وجودی که این بیماری مخصوص حیوانات است، ولی متاسفانه موارد تک گیر و ناگهانی این بیماری در انسان‌ها نیز اتفاق می‌افتد.

علایم بیماری تب کریمه کنگو چست؟

تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات، بی اشتهایی، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تهوع، استفراغ، گلو درد، دل درد
تغییرات خلقی مثل بیقراری و افسردگی
علائم خونریزی از روز ۳ تا ۶ روزشروع میشود
خونریزی در مخاط، خط زیر بغل، محل‌های تزریق
خونریزی از اعضای مختلف بدن مثل بینی، لثه، مجاری ادراری، روده، رحم و…

علایم بیماری تب کریمه کنگو در دام چیست؟

دام‌ها بندرت علایم کلینیکی نشان می‌دهند
در اثر عفونت خونی تب به مدت یک هفته در دام دوام می‌یابد و پس از ان دام به عنوان ناقل بیماری ویروس را از خود دفع میکند.
گهگاهی در حالت حاد در مخاطات (دهان و چشم‌ها)، پر خونی ریزی دیده می‌شود.

انتقال به انسان:

انتقال از طریق گزش کنه‌ای از گونه هیالوما (هر کنه ماده در هر دوره تخم گذاری ۲ تا ۸ هزار تخم تولید می‌کند)
انتقال از طریق نیش حشرات
انتقال از طریق تما با خون یا ترشحات مبتلایان
انتقال از طریق گزش کنه آلوده
از طریق له کردن کنه
تماس مستقیم با لاشه گوشت، خون، ترشحات و بافتهای آلوده
تماس با ترشحات، خون و تنفس افراد مبتلا
تنفس در تماس با دامهای آلوده

گروههای در معرض خطر:

دامداران، چوبداران
دامپزشکان و کارکنان دامپزشکی
سلاخان، قصابان و کارکنان کشتارگاه
پزشکان، پرستاران، بهیاران و کارکنان بیمارستان
کارکنان رستوران‌ها و کبابی‌ها

پیشگیری بیماری در دام

بهسازی جایگاه دام جهت جلوگیری از تخمگذاری و تکثیر کنه‌ها
سمپاشی بدن و جایگاه دام بخصوص در فصل فعالیت کنه‌ها
جمع آوری کود و فضولات دامی و خارج نمودن از دامداری
پاکسازیدامداری از اشیاء متفرقه جهت جلوگیری از تخمگذاری کنه
عدم خرید دام از کانونهای بیماری و دامداریهایی که موازین بهداشتی را رعایت نمی‌کنند
سم پاشی بدن دامهای خریداری شده و قرنطینه به مدت ۱۴ روز

پیشگیری بیماری تب کریمه کنگو در انسان

جدا نگاه داشتن جایگاه دام از محل زندگی
خود داری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام
خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام
خود داری کشتار دام در محلهای غیر مجاز
تهیه گوشت مورد نیاز از محلهای مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی
رعایت اصول ایمنی در موقع تماس با گوشت تازه، جگر و سایر آلایش دام
روشهای حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون حیوانات (پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکه، ماسک و عینک)
روشهای حفاظت شخصی از گزش کنه و حشرات
خودداری از رفت و آمد در محلهای کشتار غیر مجاز
اجتناب از خوردن گوشت، جگر خام و نیم پخته، نگهداری جگر، دل، قلوه به مدت ۴۸ ساعت در یخچال و سپس استفاده از آن

در صورت مسمومیت‌ گرمایی این توصیه‌ها را جدی بگیرید

[ad_1]

یک متخصص بیماری‌های گوارشی با هشدار نسبت به مسمومیت‌های گرمایی به چهار علامت بیماری التهاب معده به همراه توصیه‌هایی در این زمینه پرداخت.

به گزارش مشرق، رضا شهسواری - متخصص بیماری‌های گوارشی با اشاره به اینکه مسمومیت غذایی یا گاستروانتریت که همان التهاب معده و روده است با شروع فصل گرما و تنوع میوه‌های فصلی شایع‌تر می‌شود.

وی افزود: این بیماری ویروسی بوده که باعث اسهال، درد شکم، استفراغ شدید می‌شود و گاهی مواقع نیز ممکن است با علائمی شبیه به آنفولانزا همراه با تب و درد بروز کند و نکته قابل توجه در این بیماری این است که چون ویروسی است آنتی بیوتیک برای درمان آن موثر واقع نمی‌شود.

این متخصص بیماری‌های گوارشی با بیان اینکه در این بیماری باید آب درمانی صورت پذیرد تا آب از دست رفته بدن جبران شود، گفت: اگر این مشکل شدید باشد باید به سرم درمانی متوسل شد و تزریقات نیز داخل سرم انجام پذیرد.

شهسواری با بیان این مطلب که بیماری گاستروانتریت دارای نشانه‌های متفاوتی است، اذعان داشت: استفراغ ناگهانی، اسهال یکباره، دلپیچه، تب، لرز از علائم شایع این بیماری است که افراد در صورت دیدن چنین نشانه‌هایی باید به پزشک مراجعه کنند و مورد درمان قرار گیرند.

وی تصریح کرد: حداقل باید حدود دو ساعت بعد از تزریق سرم هیچ‌گونه مواد غذایی خورده نشود و تا سه روز نیز از خوردن انواع میوه، آب میوه و غذای فست فودها اجتناب کرد؛ به کودکان مبتلا نیز باید مایعات بیشتری داد و از خوردن شیر گاو نیز خودداری کرد.

این متخصص بیماری‌های گوارشی به موارد مورد احتیاط در گاستروآنتریت اشاره کرد و به بسیج پزشکی گفت: این بیماری کاملاً واگیردار است که باید با جدیت مراقب آن بود و از دست دادن و روبوسی با فرد مریض خودداری کرد؛ همچنین چند روزی باید معده استراحت کند و از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید.

شهسواری با بیان این مطلب که با توجه به اینکه در فصل گرما قرار داریم و میوه‌های فصلی زیاد هستند باید بهداشت را به دقت رعایت کنید، گفت: چرا که در فصل گرما ویروس‌ها بیشتر می‌شوند و مسمومیت‌ها بالا می‌رود.

وی خاطرنشان کرد: در فصل گرما بهتر است مواد غذایی تازه مصرف شود و به هیچ عنوان موادی را که حتی در ساعت‌های کوتاهی بیرون یخچال بودند استفاده نشود و از خوردن بیش از حد میوه‌هایی که قابل پوست کندن نیستند مانند توت فرنگی، زردآلو و گیلاس اجتناب کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 ژوئن 2016 ... یک متخصص بیماریهای گوارشی با هشدار نسبت به مسمومیتهای گرمایی به چهار علامت بیماری التهاب معده به همراه توصیههایی در این زمینه پرداخت.1 ژوئن 2016 ... یک متخصص بیماری های گوارشی با هشدار نسبت به مسمومیت های گرمایی به چهار علامت بیماری التهاب معده به همراه توصیه هایی در این زمینه پرداخت.1 ژوئن 2016 ... به گزارش مشرق ، رضا شهسواری - متخصص بیماری های گوارشی با اشاره به اینکه مسمومیت غذایی یا گاستروانتریت که همان التهاب معده و روده است با ...یک متخصص بیماریهای گوارشی با هشدار نسبت به مسمومیتهای گرمایی به چهار علامت بیماری التهاب معده به همراه توصیههایی در این زمینه پرداخت.به گزارش مشرق، رضا شهسواری - متخصص بیماریهای گوارشی با اشاره به اینکه مسمومیت غذایی یا گاستروانتریت که همان التهاب معده و روده است با شروع فصل گرما و ...1 ژوئن 2016 ... یک متخصص بیماریهای گوارشی با هشدار نسبت به مسمومیتهای گرمایی به چهار علامت بیماری التهاب معده به همراه توصیههایی در این زمینه پرداخت.یک متخصص بیماریهای گوارشی با هشدار نسبت به مسمومیتهای گرمایی به چهار علامت بیماری التهاب معده به همراه توصیههایی در این زمینه پرداخت.در صورت مسمومیت گرمایی این توصیهها را جدی بگیرید - جام نیوز | خبرپو.در این میان کنترل و پیشگیری از مسمومیتها در کلانشهر مشهد که علاوه بر سه و نیم میلیون جمعیت ثابت، سالانه پذیرای بیش از 25 میلیون زائر و مسافر از اقصی نقاط ...21 نوامبر 2012 ... مسمومیتها را جدی بگیرید / بروز مسمومیت با موادی که تصورش را هم نمیکنید ... این پزشک گفت: به وسیله آب باید دهان را کاملا از بقایای سم بشویید، بیمار را ... زدن نان آنها را به صورت خشک نگهداری کنید و نانهای کپک زده را در بسته جداگانه دور ... افزود: توصیههای ایمنی در رابطه با استفاده صحیح از وسایل گرمایی را جدی ...

کلماتی برای این موضوع
سرویسکارانواع کلکتورها کلکتور صفحه ای صاف ‌ این کلکتور ساده‌ترین و پر استفاده صنعت و روغنمزایا و معایب مخلوط کردن روغن های سنتتیک و غیر سنتتیک در جعبه دنده و یا در جعبه کارتل