مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چرا حالا این‌چنین نیستیم؟!
جام جم سرا به نقل از خبرآنلاین: در کنار این مولفه اخلاقی بسیار پسندیده می‌توان به وفای به عهد اشاره کرد که در انجام آن تاکیدات زیادی شده است. بی‌مناسبت ندیدم تا به مطلب زیر که در رابطه با موارد بالاست اشاره کنم:
«ﻣﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺮﻡ ﻗﺘﻞ ﻧﺰﺩ ﮐﻮﺭﻭﺵ ﺑﺰﺭﮒ ﺁﻭﺭﺩﻧﺪ. ﭘﺴﺮﺍﻥ ﻣﻘﺘﻮﻝ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﻗﺼﺎﺹ ﺑﻮﺩﻧﺪ. ﻗﺎﺗﻞ ﺍﺯ ﮐﻮﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺘﯽ ﻣﻬﻢ ﺩﺭﻗﺒﺎﻝ ﺑﺮﺍﺩﺭﺵ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﻬﻠﺖ ﺗﻘﺎﺿﺎ ﮐﺮﺩ.
ﺷﺎﻩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺿﻤﺎﻧﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ؟
ﻗﺎﺗﻞ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻧﻤﻮﺩ: ﺍﯾﻦ ﻓﺮﻣﺎﻧﺪﻩ.
ﺷﺎﻩ ﮔﻔﺖ: ﺍﯼ ﺳﭙﻬﺴﺎﻻﺭ ﺁﺭﺍﺩ ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺿﻤﺎﻧﺖ ﻣﯿﮑﻨﯽ؟
ﺁﺭﺍﺩ ﻋﺮﺽ ﮐﺮﺩ: ﺑﻠﻪ ﺳﺮﻭﺭﻡ.
ﮔﻔﺖ: ﺗﻮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺸﻨﺎﺳﯽ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺍﺭ ﮐﻨﺪ ﺣﮑﻢ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺗﻮ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ!
ﺁﺭﺍﺩ ﻋﺮﺽ ﮐﺮﺩ: ﺿﻤﺎﻧﺘﺶ ﻣﯿﮑﻨﻢ
ﻗﺎﺗﻞ ﺭﻓﺖ، ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﻬﻠﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﺮﺩﻡ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺁﺭﺍﺩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺣﮑﻢ ﺑﺮ ﺍﻭ ﺍﺟﺮﺍ ﻧﺸﻮﺩ. ﺍﻧﺪﮐﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺮﻭﺏ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻗﺎﺗﻞ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺣﺎلی که ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﺑﯿﻦ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺟﻼﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ.
ﺷﺎﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﭼﺮﺍ ﺑﺮﮔﺸﺘﯽ ﺩﺭ ﺣﺎلی که ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺘﯽ ﻓﺮﺍﺭ ﮐﻨﯽ؟
ﻗﺎﺗﻞ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﺗﺮﺳﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ ﻭﻓﺎﯼ ﺑﻪ ﻋﻬﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﻓﺖ.
ﮐﻮﺭﻭﺵ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﭼﺮﺍ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺿﻤﺎﻧﺖ ﮐﺮﺩﯼ؟
ﭘﺎﺳﺦ ﺩﺍﺩ: ﺗﺮﺳﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ ﺧﯿﺮ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﻭ ﻧﯿﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﻓﺖ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﭘﺴﺮﺍﻥ ﻣﻘﺘﻮﻝ ﻧﯿﺰ ﻣﺘﺄﺛﺮ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﻣﺎ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺬﺷﺘﯿﻢ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ ﺑﺨﺸﺶ ﻭﮔﺬﺷﺖ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭفت». (سید حسن موسوی چلک)
ادامه مطلب ...
حالا «شوخان» میزبان وزیر میشود
جام جم سرا: داستان طبابت وزیر بهداشت برای شوخان را حالا خیلی‌ها باید شنیده باشند، دختری که یک سال قبل به بیمارستان نور ـ مجهزترین مرکز چشم پزشکی ایران ـ دعوت و به عنوان بیمار ویژه وزیر در آنجا مداوا شد.
شوخان پیوند قرنیه شده است و سلول‌های بنیادی در چشم او کاشته شده، حالا هم نه مثل آدم‌های عادی که به اندازه‌ای که برای زندگی به کسی نیاز نداشته باشد، می‌بیند. مادر و پدر شوخان می‌گویند دخترک از خوشحالی در پوست خودش نمی‌گنجد و ذوق دارد زودتر چشم دیگرش هم جراحی شود و دنیا را با هر دو چشم ببیند.
حس این روزهای شوخان را فقط خودش می‌فهمد و بس و البته خانواده امیدوار او که این روزها آماده میزبانی از وزیر بهداشت در خانه کوچکشان در روستای کلکان دیواندره هستند.
پدر شوخان می‌گوید دو ماه قبل در بیمارستان، وزیر به شوخان گفت که بزودی به‌خانه‌تان می‌آیم و حالا زودتر از آنچه که فکر می‌کردیم قرار است به کلکان در استان کردستان بیاید؛ امروز یا فردا. قصد وزیر بهداشت از این سفر عیادت است؛ عیادت از شوخان که پیش از این همه طردش کرده بودند. این عیادت مصداقی از روح انسانی است که وزیر، چشمهای از آن را به‌نمایش درآورده و ثابت کرده وزیر شدن به معنی غرق شدن در پست و مقام و دوری کردن از مردم و نشستن پشت درهای همیشه بسته نیست.
وزیر بهداشت به واسطه این تفکرش این روزها یک جایزه هم گرفته، جایزه حقوق بشر اسلامی که هر سال به یکی از کارگزاران دولتی اعطا میشود و امسال به واسطه اجرای برنامه تحول سلامت که دغدغه هزینه‌های درمان را از خانواده‌ها جدا کرد، به او رسید اما ای کاش برای انتخاب برنده این جایزه میان کارگزاران نظام رقابت بود، ای‌کاش چند نفر تنگاتنگ و دوش‌به‌دوش جلو می‌آمدند و قضاوت میان آنها و انتخاب برگزیده‌ترینشان کار سختی بود، نه این که فقط یک نامزد جدی برای این جایزه وجود داشت.
مریم خباز - گروه جامعه
ادامه مطلب ...
حالا هی زندگی رو به خودت «شور» کن!
فرنگیس عرب با اشاره به اینکه تنها عامل بروز فشار خون مصرف زیاد نمک نیست، تصریح کرد: وراثت از مواردی است که در کنار شیوه زندگی ناسالم خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد و مصرف زیاد نمک یکی از شیوه‌های ناسالم زندگی است.
وی با اشاره به اینکه سالانه حدود ۱۰ میلیون نفر در دنیا به علت فشار خون بالا جان خود را از دست می‌دهند، افزود: از آنجا که فشار خون علائم خاصی ندارند، برخی افراد با وجود داشتن فشار خون بالا از بیماری خود اطلاع ندارند.
این پزشک ادامه داد: متاسفانه حتی احتمال اینکه دانش‌آموزان به پرفشاری خون مبتلا شوند وجود دارد و در میان مراجعانی که داشتم یک دانش‌آموز ۱۴ ساله به علت علاقه و مصرف زیاد فست فود به این بیماری مبتلا شده بود.
عرب با بیان اهمیت و نقش آموزش در کاهش فشار خون گفت: ضروری است افراد پس از سن ۳۰ سالگی به طور مرتب برای چکاپ به مراکز بهداشت نزدیک منزل خود مراجعه کنند.
در همین حال، یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی نیز، با بیان اینکه حداکثر میزان مصرف نمک برای افراد بالای ۵۰ سال باید کمتر از ۵ گرم نمک (یک قاشق چایخوری) باشد، گفت: متاسفانه در حال حاضر سرانه مصرف نمک در کشور روزانه ۱۰ تا ۱۲ گرم است و این نشان می‌دهد مصرف روزانه هر ایرانی چیزی حدود دو برابر استانداردهای جهانی است.
الهام عشوریون اضافه کرد: این میزان به علت مصرف پنهان نمک است، زیرا نمک مصرفی تنها آن میزان نمکی نیست که به غذا افزوده میشود، بلکه مصرف پنهان نیز در وعده‌های غذایی وجود دارد.
این مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: مواد غذایی مانند پنیر‌ها، سس‌ها، رب‌ها، نان‌ها، فست فود‌ها، کنسرو‌ها، ترشی‌ها، شوریجات و... ترکیباتی هستند که به طور پنهان سرانه مصرف نمک را افزایش می‌دهند و در مصرف این مواد غذایی باید دقت شود.
عشوریون از راهکارهای کاهش مصرف نمک اشاره کرد و گفت: نخستین راهکار برداشتن نمک دادن از سر سفره‌هاست تا وجود نمک دادن در سفره‌های غذا افراد را به مصرف آن تحریک می‌کند؛ علاوه بر این باید از اضافه کردن دستی نمک به غذا خودداری و این ماده غذایی در مرحله آخر پخت غذا اضافه شود.
وی با اشاره به اینکه مصرف بالای نمک علاوه بر پرفشاری خون باعث بیماری‌هایی از جمله آسم، سرطان معده و پوکی استخوان میشود، گفت: هرچه مصرف مواد شور و نمکی بیشتر باشد برداشت کلسیم از استخوان‌ها بیشتر و در نتیجه خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز بیشتر خواهد شد؛ بنابراین باید سعی کرد در طول زمان و به تدریج مصرف نمک را کاهش داد. از آنجا که ذائقه در دوران کودکی شکل می‌گیرد، بهتر است فرزندانمان را از کودکی به مصرف غذاهای کم نمک عادت دهیم و برای کودکان زیر یک‌سال از مصرف نمک خودداری کنیم.
او نمک را سم سفید دانست و خاطرنشان کرد: برای کاهش میزان نمک در سفره‌های ایرانی باید از ترکیبات غذایی و چاشنی‌های گیاهی سالم مانند آبلیمو، لیموترش، نارنج، سبزیجات معطر برای طعم‌دار کردن غذا به عنوان جایگزین استفاده شود و از آنجایی که برخی میان وعده‌ها دارای مقدار زیادی نمک هستند سعی شود از میان وعده‌هایی که میزان نمک کمی دارند یا در خانه با میزان نمک کمی تهیه شده‌اند، استفاده شود. (ایسنا)
ادامه مطلب ...
دو سال ارتباط مخفیانه، و حالا ترس از ازدواج!
با توجه به اینکه ۲ سال از شروع دوستی و ارتباطتان گذشته است، قبل از هر تصمیمی و در قدم اول، باید خانواده‌تان را در جریان این ارتباط قرار دهید. ادامه این رابطه بدون آگاهی والدین باعث آسیب‌های معمولا جبران ناپذیر خواهد بود. با این حال و در ادامه توصیه‌هایی مطرح میشود که قبل از گرفتن تصمیم نهایی برای ازدواج باید به آنها توجه داشته باشید.
دلایل ترستان را بررسی کنید
گفته‌اید که از ازدواج با دختر مورد علاقه‌تان می‌ترسید اما هیچ اشاره‌ای به دلیل ترستان نکرده‌اید. ممکن است دلیل ترستان نداشتن شغل باشد که برای چنین ترس‌هایی باید به شما حق داد با توجه به اینکه سن دختر مورد علاقه‌تان را مطرح نکرده‌اید، ممکن است یکی از دلایل ترستان بزرگ‌تر بودن دختر مورد علاقه‌تان از شما باشد که باز هم ترس بی‌دلیلی نیست. البته ممکن است شما پیش نیازهای لازم برای شروع زندگی مشترک را داشته باشید و به طور مثال، در فکر پیشرفت‌های بیشتر و خرید خودرو و خانه باشید که در چنین شرایطی، ترس‌های شما منطقی نیست و نباید به آنها توجه کنید. بنابراین بررسی دلیل ترستان بسیار مهم است و نباید از آن غافل شوید چراکه ممکن است حتی در صورت ازدواج، این ترس در دلتان باقی بماند و در طول زندگی مشترکتان هم شما را اذیت کند.
شرایطی که پذیرفته شده بررسی کنید
اینکه گفته‌اید دختر مورد علاقه‌ام تمام شرایط من را پذیرفته است، نکته تامل برانگیزی است. اما نگفته‌اید مگر شرایط شما چیست که از پذیرفته شدن شرایطتان توسط دختر مورد علاقه‌تان خوشحال شده‌اید. فراموش نکنید که ممکن است دختر مورد علاقه‌تان به خاطر علاقه شدید به شما هم اکنون، فقط به فکر ازدواج با شما باشد و خیلی به شرایط شما فکر نکرده باشد. بنابراین بررسی کنید که آیا دختر مورد علاقه‌تان با تفکری منطقی شرایط شما را پذیرفته است یا نه. به طور مثال اگر به او گفته‌اید که هنوز شغلی ندارید و او پذیرفته، این واکنش او نشان از نداشتن بلوغ کافی برای ازدواج است.
از بزرگترها و والدینتان کمک بگیرید
همان طور که گفته شد مهمترین نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، اهمیت در جریان قرار دادن والدینتان از این موضوع است. مطمئن باشید که نظرات آنها و مشورت با بزرگ تری که او را قبول دارید، کمک زیادی به شما برای گرفتن بهترین تصمیم خواهد کرد. فقط فراموش نکنید که موفقیت و خوشبختی آینده شما، بستگی به دقت شما برای انتخاب همسر در شرایط فعلیتان دارد. (موسی رسولی - کار‌شناس ارشد مشاور خانواده/خراسان)
ادامه مطلب ...
چشم‌هایم «نزدیک‌بین» بود، حالا «قوز قرنیه» دارم
دکتر فیروزه رحیمی، قوز قرنیه را یک بیماری تحلیل رونده قرنیه چشم دانست و گفت: قرنیه به طور طبیعی شکلی گرد یا کروی دارد، اما در قوز قرنیه به علت نرمی بافت، قرنیه به سمت جلو کشیده میشود و حالت مخروطی پیدا می‌کند که در این کش آمدن به سمت جلو، قرنیه نازک میشود و باعث یک نامنظمی در سطح قرنیه میشود که با عینک قابل اصلاح نیست.
این جراح و متخصص چشم افزود: در این شرایط نمی‌توان عینکی برای بیمار سفارش دهیم که در هر گوشه آن یک شماره داشته باشد. همچنین این تغییر بر روی انکسار نور هنگام ورود به چشم تاثیر می‌گذارد و سبب کاهش وضوح بینایی و تاری دید در بیماران میشود.
وی با اشاره به اینکه میزان پیشرفت قوز قرنیه در همه یکسان نیست، گفت: در بعضی بیماران ۲ تا ۳ سال بعد از ابتلا، بیماری با پیشرفت زیاد باعث پیوند قرنیه میشود اما در بعضی افراد بعد از ۱۰ تا ۱۵ سال پیشرفتی کند دارد و در حد خفیف آن باقی می‌ماند.
رحیمی یادآور شد: به طور معمول سیر پیشرفت بیماری قوز قرنیه بین ۱۰ تا ۱۵ سال است و اغلب بعد از ۱۵ سال پیشرفت، سیر آن کند یا متوقف میشود و در اکثر موارد بعد از ۳۵ سالگی پیشرفت نمی‌کند.
وی علت ابتلا به بیماری قوز قرنیه را ناشناخته دانست و خاطرنشان کرد: این بیماری ارثی نیست، اما زمینه ارثی و ژنتیک، محیط و برخی از بیماری‌ها در بروز قوز قرنیه موثر است. همچنین به بسیاری از بیماران که زمینه بیماری‌های آلرژی فصلی دارند یا اینکه خود آنها هم تمایل به خارش و مالیدن زیاد چشم دارند، توصیه میشود به چشم خود دست نزنند و باعث تشدید بیماری نشوند.
رحیمی با اشاره به اینکه استفاده از لنزهای سخت یکی از شیوه‌های درمان قوز قرنیه است و گفت: اگر بیماران بتوانند لنزهای سخت را بر روی چشم خود تحمل کنند، دید بسیار خوبی به آنها می‌دهد، اما اگر بیمار نتواند تحمل کند یا قوز قرنیه بسیار شدید باشد که لنز روی قرنیه قرار نگیرد، از روش‌های دیگر مانند حلقه‌های نازک در چشم استفاده میشود که این حلقه‌ها به وسیله جراحی روی قرنیه جا داده میشود و تا حدودی دید بیمار را بهتر می‌کند اما دید آنها به اندازه‌ای که در لنزهای سخت به دست می‌آید، نیست.
وی ادامه داد: اگر قوز قرنیه تا حدی شدید باشد که ضخامت قرنیه جا برای گذاشتن حلقه‌های نازک در چشم را نداشته باشد، در این صورت بیمار برای پیوند قرنیه کاندید میشود.
این متخصص چشم با تاکید بر این مطلب که بیماران پیوند قرنیه تا پایان عمر باید تحت نظر پزشک باشند، یادآور شد: مراقبت‌های بعد از عمل پیوند قرنیه بسیار لازم و ضروری است و باید رعایت شود. همچنین بیمارانی که از نظر شغل، شرایط زندگی و جایگاه اجتماعی شرایط مناسبی نداشته باشند به هیچ عنوان نباید عمل پیوند قرنیه را انجام دهند.
او عمل جراحی کراس لینکینگ را یکی دیگر از روش‌های درمان قوز قرنیه و جلوگیری از پیشرفت آن دانست و اظهار کرد: این عمل با هدف جلوگیری از پیشرفت قوز قرنیه و نه اصلاح دید بیمار انجام میشود که به وسیله تابش اشعه ماوراء بنفش به قرنیه چشم و همراه با ریختن قطره ریبوفلابین بر روی قرنیه انجام میشود و به این وسیله قرنیه از نظر استحکام و قدرت نه تنها بهتر میشود بلکه از کش آمدن آن جلوگیری میشود. عمل کراس لینکینگ برای بیمارانی که به تازگی به بیماری قوز قرنیه مبتلا شدند، افراد جوان و میانسالی که بیماری آنها پیشرونده است و بیمارانی که لنز تماسی روی چشمشان خوب جا نمی‌افتد؛ توسط پزشک تجویز میشود.
این متخصص چشم تصریح کرد: علت مراجعه کنندگان قوز قرنیه به پزشک و تشخیص بیماری به دلیل کاهش دید است. همچنین در بیماران زیر ۲۵ سال که قوز قرنیه در آنها در حال پیشرفت است، انجام عمل توصیه میشود. (ایسنا)
284
ادامه مطلب ...
۳ ماه بعد از ازدواج، حالا می‌گوید: دوستت ندارم!
پاسخ مشاور: برای پی بردن به علت این موضوع، لازم است روی سه ماه اول و نحوه زندگی شما در آن دوران، تمرکز بیشتری کنیم:
هنگام خواستگاری چه چیزهایی را مد نظر قرار دهیم
شما گفته‌اید که در زمان خواستگاری، همه چیز را توضیح داده‌اید. «همه چیز» از نظر شما چه مواردی است؟ آیا دقیقا همان چیزهایی که در زمان خواستگاری مطرح کردید، طی این ۱۲ ماه مشکل ساز شده است یا خیر؟
در اینجا به ۴ موضوع اساسی که باید در زمان خواستگاری حتماً بیان شود، خواهیم پرداخت تا شما آنها را با عملکرد خود مقایسه کنید و به دلیل اختلاف خود با همسرتان پی ببرید.
۱ - روش ابراز عشق و علاقه:
اینکه شما و همسرتان بیان احساس را در چه چیزی می‌بینید و از چه شیوه‌ای برای ابراز آن استفاده می‌کنید، بسیار مهم است. افراد را از نظر روحی می‌توانیم به سه دسته بصری، سمعی و لمسی تقسیم کنیم. چنانچه همسرتان سمعی باشد ولی شما بصری باشید و به این نیاز وی توجهی نداشته باشید، در این زمینه با مشکلی جدی مواجه خواهید شد.
۲ - مسائل مالی:
ممکن است دیدگاه طرفین درباره مسائل مالی و آینده زندگی متفاوت باشد. به طور مثال تفاوت نگاه افراد به پس انداز کردن و آینده نگری، سبک مهمانی و برگزاری جشن عروسی و... در این زمینه عده‌ای خسیس و عده‌ای ولخرج به نظر می‌رسند. اگر مثلا شما فردی ولخرج و همسرتان فردی خسیس باشد، همیشه از دست همدیگر شاکی خواهید بود و به تفاهم واقعی دست نخواهید یافت.
۳ - توجه به خواسته‌های متقابل:
از آنجا که افزایش علاقه‌مندی، نیازمند دانستن خواسته‌های طرف مقابل و برآورده کردن آن هاست؛ از خود بپرسید که در این مدت خواسته‌های شما از همسرتان و خواسته‌های وی از شما چه بوده است؟ این بسیار مهم است که واکنش شما در برابر خواسته‌های همسرتان از قبیل نحوه پوشش، سبک حمایت شما از او در مقابل خانواده‌تان، سطح ارتباطات اجتماعی، میزان دخالت خانواده و... چه بوده است و شما تا چه حدی این خواسته‌ها را برآورده کرده‌اید؟ اگر در یک ازدواج، طرفین خواسته‌های همدیگر را ندانند و نتوانند برآورده کنند و یا بدانند و برآورده نکنند، این امر باعث دلسردی آنها از هم میشود و چنانچه این مشکل حل نشود، ممکن است خدا نکرده به جدایی منجر شود.
۴ - میل به پیشرفت:
میزان تمایل به پیشرفت و ریسک پذیری نیز از مواردی است که باید بدان توجه ویژه داشت. اینکه تعریف طرفین از پیشرفت چیست و پیشرفت را در چه مواردی می‌دانند بسیار حائز اهمیت است. ممکن است کسی پیشرفتش را در تحصیل بداند و دیگری به کار کردن اهمیت دهد؛ لذا دقت در این مورد برای برقراری یک رابطه مستحکم الزامی است.
بررسی این موارد و نکات مشابه به شما کمک خواهد کرد تا مسائلی را که احتمالاً در زمان خواستگاری بیان نشده و در این مدت باعث بروز اختلاف نظر شده است را کشف کرده و به اصلاح آنها بپردازید. در پایان پیشنهاد میشود که حتما برای بررسی دقیق‌تر موضوع نزد مشاور بروید. (راهله فارسی - کار‌شناس ارشد مشاوره خانواده/خراسان)
347
ادامه مطلب ...
آخیش... عید رسید؛ حالا دیگه استرااااحت!
در واپسین روزهای این سال، پیش از پا گذاشتن به سال نو، همراهتان هستیم تا از سر محبتی که عیدانه ما به شماست، چند کلامی به صحبت بنشینیم و از رازهایی که برای هر چه بیشتر خوشایند کردن روزهای عید و تعطیلات آن لازم است، سخن گوییم.
برنامه‌ریزی‌کنید
فریب تعداد روزهای تعطیلات را نخورید و به گمان این که وقت زیاد است، فرصت‌های خوب آن را هدر ندهید. روزها مثل برق و باد می‌گذرد و می‌رود، تا سری برگردانید و چشمی برهم بزنید، تعطیلات نوروز 94 هم به پایان می‌رسد، همچون نوروز تمام سال‌هایی که آمد و رفت. چه بخواهید و چه نخواهید این قاعده بدون تغییر زندگی است و راه گریزی از آن نیست، پس برای این که افسوس این روزها را نخورید، بهتر است از همین حالا دست به کار شوید و کاری انجام دهید.
برای آن که عید امسال‌تان را متفاوت از سال پیش کنید، لازم است برای لحظه به لحظه آن برنامه‌ریزی کنید، اما یادتان باشد، از برنامه‌های عجیب و غریب و گاه خیلی سنگین، برحذر باشید تا به خاطر عدم توفیق در انجام آنها، خود را سرزنش نکنید و فکرتان را آزار ندهید. برنامه‌تان را واقع بینانه و با در نظر گرفتن شرایط خود و خانواده‌تان تنظیم کنید. مسلما همانطور که پیش‌تر اشاره کردیم و خودتان نیز بهتر از هر کسی دیگر می‌دانید که تعطیلات، در عین طولانی بودن، خیلی سریع و در یک چشم برهم زدنی به پایان می‌رسد، پس برنامه‌ای تنظیم کنید که بتوانید از عهده آن برآیید و به خود و اطرافیانتان، هیچ لطمه‌ای وارد نکنید؛ این که در یک روز بخواهید هم مطالعه و هم ورزش کنید و هم این که به دیدن دوستان و آشنایان بروید یا میزبان مهمان نوروزی باشید و... کاری ناممکن و محال است! برنامه‌های فشرده در عین اشتباه و سنگین بودن، باعث میشود فکر و ذهن شما دائما نگران و مشغول این مطلب باشد که آیا موفق به انجام کارهایی که می‌خواستید، خواهید شد یا نه؟ این‌گونه برنامه‌ریزی‌ها، مصداق همان سنگ بزرگ، علامت نزدن است، پس توصیه می‌کنیم چنین رفتار نکنید و مدبرانه عمل کنید. خوب است فهرستی از تمام کارهایی که دوست دارید انجامشان دهید تهیه و سپس اولویت کارهایتان را مشخص کنید تا بتوانید زمان‌های فراغت خود را برای انجام آنها تنظیم کنید.
دید و بازیدهای شیرین، اما فراموش شده
عید است و دید و بازدیدهایش؛ اما این کهن رسم نوروزی، در سال‌های اخیر اندکی رنگ باخته و از تب و تاب سابق افتاده است. برخی از ما، به واسطه قناعت کردن به تلفن زدن و پیامک‌های تبریک عید، از رونق دیدارهای رودرروی نوروزی کاسته‌ایم؛ اما با این حال هنوز برخی خانواده‌ها هستند که مایلند این سنت مهم و زیبا را چون نیاکانشان ارج نهند و زمانی از تعطیلات نوروزی‌شان را صرف انجام این رسم خوشایند دیرینه کنند. چه خوب است شما هم از این فرصت عیدانه استفاده کنید و به دور از بهانه‌هایی چون گرفتاری‌های کاری، دور بودن خانه از یکدیگر، تر‌افیک، درس و مشق بچه‌ها، و... که در طول سال ما را از سر زدن به یکدیگر و خبر گرفتن از هم، غافل می‌کند، مشتاق به دیدار آشنایان و دوستانتان شوید و از سر حوصله، نه از سر بازکنی، برای هم وقت بگذارید. از طرفی، خیلی هم نگران هزینه خرید میوه، آجیل و شیرینی نباشید، این عذری موجه و دلیلی پذیرفتنی نیست که به خاطر آن دید و بازدیدهایتان را کم کنید، یادتان باشد این رسم قدیمی، هیچ‌وقت برای خوردن و آشامیدن نبوده که حالا هم به این بهانه قطع شود. احترام به بزرگترها، احساس رضایت و خشنودی از زندگی، همدلی، بهبود و تقویت روابط سالم، حل مشکلات و اختلافات، افزایش اعتماد به نفس و ده‌ها فواید دیگر در دل این دید و بازدیدها پنهان است که باعث میشود تا به این حد ارزشمند و با اهمیت باشد. پس به هزاران دلیل منطقی، در گوشتان می‌خوانیم خیلی راحت این مهمانی را کنار نگذارید و بی‌تفاوت از کنار پیامدهای مثبت آن عبور نکنید. ساعاتی از روزهای تعطیل‌تان را برای دید و بازدید تنظیم کنید و از این مدل با هم بودن‌ها هم لذت ببرید.
دلتان را از کینه‌ها پاک کنید
برخی از ما به دلیل دلخوری و ناراحتی که از یک یا چند نفر از اقوام و دوستان، به دل گرفته‌ایم و به آن دلیل، مدت‌هاست با آنها قهر هستیم؛ از ترس این که مبادا فرد مورد نظر را در جمعی ببینیم، تر‌جیح می‌دهیم قید همه دید و بازدیدهای نوروزی را بزنیم و به دیدن هیچ‌کس نرویم؛ بنابراین کل تعطیلات نوروز را در خانه می‌مانیم یا آن که فرار را بر قرار مقرر کرده و پیش از شروع تعطیلات یا به محض تحویل سال نو، راهی سفر می‌شویم!
گرچه شاید در این ماجرا، حق به جانب باشید و دلیل موجهی برای این کارتان بیان کنید، اما آیا دیگران هم مانند شما، این رفتار را می‌پذیرند و حق را به شما می‌دهند؟ قطعا اگر حتی شما را محق به این عمل بدانند، باز با خودشان خواهند گفت: «تا کی کینه و کدورت؟ عید است و گذشت برای همین روزهاست!»
از قدیم‌الایام تا به امروز، فلسفه رفت و آمدهای نوروزی، کنارگذاشتن کینه‌ها و رفع کدورت معنا میشود. پس این مهم را پاس بدارید و به بهانه عید هم شده، به دیدن خویشاوندان و دوستانی بروید که مدت‌هاست از آنها خبری ندارید. کار سخت و محالی نیست، فقط کافی است دلتان را از ناراحتی‌ها بشویید، چشم و گوشتان را بر دیده‌ها و شنیده‌ها ببندید، اندکی غرورتان را کنار بگذارید و سعی کنید با خوشرویی و صد البته از صمیم قلب، برای برقراری ارتباطی مجدد پیشقدم شوید و به دیدارشان بروید.
عید خراب‌کنی به نام مشاجره
تعطیلات نوروز، فرصت بیشتری را فراهم می‌آورد که همه اعضای خانواده، مدت زمان طولانی‌تر‌ی را کنار هم بگذرانند، به همین دلیل بیش از زمان‌های دیگر ممکن است بر سر موضوعی به اختلاف نظر برسند، از دست هم ناراحت و دلخور شوند، به هم پرخاش کنند و... اما برای این که حلاوت عیدتان را به زهر مار مبدل نکنید و از لحظه به لحظه آن نهایت استفاده را ببرید، لازم است اندکی حواستان را جمع و رفتار خود و اطرافیانتان را مدیریت کنید و اجازه ندهید اختلاف‌های کوچک و جزئی یا حتی بزرگ، عیدتان را خراب کند. نادیده گرفتن اشتباهات کوچک، یکی از راه‌های حفظ آرامش این روزهاست. یادتان باشد همه ما معایبی داریم که گاه اثرات آن، نه تنها برای دیگران گران تمام میشود، بلکه تغییر یا حذف آنها نیز، بسیار سخت است، پس در این تعطیلات کوتاه عید، دست از ایراد گرفتن و اصلاح یکدیگر بردارید، چه بسا، با یادآوری اشتباهات رفتاری یا نقاط ضعف یکدیگر، تنها اوقات خود و اطرافیانتان را تلخ می‌کنید و بس. توصیه اول ما به شما این است که رفع مشکلات را به بعد از عید موکول کنید و در گام دوم پیشنهاد می‌کنیم با سیاست و معکوس رفتار کنید تا روزهای خوش ابتدای سال بر وفق مرادتان پیش رود، یعنی به جای تاکید و تکرار دائم نقاط ضعف اطرافیانتان، با شناختی که از خصوصیات اخلاقی آنها دارید، به گونه‌ای رفتار کنید که از بروز ناراحتی‌ها و تنش‌های احتمالی جلوگیری کنید. مثلا اگر ببینید فرزندتان لباسی نامتعارف پوشیده یا موهایش را مدلی درست کرده که شما نمی‌پسندید، به جای بحث و مشاجره، بهتر است روش دیگری را برای تغییر عقیده و رفتار او انتحاب کنید؛ اگر با مهربانی و از سر دوستی به فرزندتان تفهیم کنید، در عین حال که به سلیقه و انتخابش احترام می‌گذارید اما مایلید برای احترام به خواسته شما، در مهمانی‌های نوروزی طور دیگری لباس بپوشد، نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد.
بچه‌ها و روزهای شیرین عید
بسیاری از ما معتقدیم «عید برای بچه‌هاست و فقط به آنها بسیار خوش می‌گذرد»، اما براستی واقعا عید برای بچه‌هاست؟ وقتی از صبح تا به شب، به خانه اقوامی می‌روند که شاید سالی یک‌بار هم آنها را نمی‌بینند و احساس خجالت و معذب بودن می‌کنند، وقتی قرار است شیطنت و کودکی‌شان را قورت دهند تنها به این دلیل که باید بچه‌ای مبادی آداب و با نزاکت به نظر برسند، وقتی مجبورند همپای والدین‌شان از این خانه به آن خانه بروند و به هیچ وجه ابراز خستگی و بی‌حوصلگی نکنند و... .
البته همه اینها خوب و حتی لازم است بچه‌هایمان در این مراسم همراه ما باشند، اما بهتر است ما والدین اندکی از موضع بزرگسالانه خود، فرود آییم و از منظر کودکمان نیز، مراسم پرشکوه عید را نظاره‌گر شویم. بچه‌های ما حق دارند از این تعطیلات و فرصت پیش آمده، آن گونه که برایشان جالب و جذاب است، استفاده کنند؛ بهتر است آداب دنیای بزرگسالان را به آنان تحمیل نکنیم و اجازه دهیم اوقاتی از این زمان را برای خود باشند و به بازی‌ها و سرگرمی‌های مورد علاقه‌شان بپردازند. این حق آنهاست که ساعاتی را با شما ـ که والدین‌شان هستید ـ بگذرانند؛ چرا که شما در طول سال مشغول کار و فعالیت هستید و نمی‌توانید وقت زیادی برایشان صرف کنید، خوب است با هم به سینما و پارک بروید، برای چند دقیقه‌ای هم شده، به گفت‌وگو بنشینید و به حرف‌های هم گوش فرا دهید، مثل یک کودک با او مشغول بازی شوید، بخندید، شادی کنید و اجازه دهید کودکتان طعم حضور شما را به معنای واقعی بفهمد و زندگی کند.
عیدی با طعم دغدغه‌های کاری
ممکن است کارهای عقب افتاده‌ای از سال قبل داشته باشید که با خود قرار گذاشته اید در فرصت تعطیلات عید آنها را انجام دهید اما از طرفی دیگر، دوست دارید کنار خانواده باشید و تعطیلات را خوش بگذرانید اما دلهره و استرس کارهای ناتمام، نه اجازه این کار را می‌دهد و نه بی‌خیالی‌تان را!
اگر در چنین شرایطی هستید، توصیه می‌کنیم به این شعار ما توجه کنید و حتی‌المقدور آن را مهمان چند روز فکرتان سازید تا بلکه رها و آزاد شوید و بتوانید از همین امروز عیدتان، بدون هیچ دلواپسی و نگرانی، نهایت لذت را ببرید. یادتان باشد «ما کار می‌کنیم تا زندگی کنیم، نه اینکه برای کار، زندگی کنیم.» این شعار از سر دلخوشی نیست، بلکه اصل فراموش شده‌ای است که بسیاری از ما به واسطه برخی مشکلات اجتماعی و اقتصادی، حالت دوم این قضیه را پذیرفته‌ایم و همه روزهای سال به فکر کار هستیم و مدام کار می‌کنیم و کار می‌کنیم.
تا دیر نشده، به پا خیزید و برای عیدتان از همین امروز برنامه‌ریزی کنید، اگر می‌توانید بکل قید کار کردن در نوروز را بزنید، فارغ از دنیای کار و مشغله‌های کاری و دلهره‌های آن شوید، تصمیم بگیرید به مدت تعطیلات مقرر‌تان، با خیال راحت در کنار اعضای خانواده‌تان بمانید، زندگی کنید، نفس بکشید، تفریح کنید، و... خوب است زندگی بدون دغدغه کاری را هم تجربه و به خودتان ثابت کنید اگر برای چند روز هم شده از کارتان فاصله بگیرید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد. اما اگر نمی‌توانید کارتان را کنار بگذارید، توصیه می‌کنیم فقط مدت مشخصی از روزتان را به کارهایتان اختصاص دهید، فقط در آن ساعات پشت میز کار یا لپ تاپ و کامپیوترتان بنشینید، تلفن همراهتان را در آن ساعات روشن نگه دارید و... تا بتوانید از ساعات دیگر این روزها به قدر کافی لذت ببرید و خوش باشید.
وقتی عید، تعطیل نیست
برخی مشاغل، نوروز و تعطیلی نمی‌شناسد و حضور در محل کار، بیش از هر زمان دیگری واجب است. کنم نیستند پزشکان، پرستاران، کارکنان حمل و نقل شهری و بین‌شهری، پلیس ها، آتش‌نشان‌ها، هتلدارها و بسیار از کسان دیگری که به واسطه شغل‌شان مجبورند در تمام روزهای سال نو و گاه حتی لحظه تحویل سال به خاطر خدمت به هموطنانشان، مشغول کار و فعالیت باشند. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان چنین وضعی دارید، لازم است با برنامه‌ای کاملا متفاوت از دیگران، تعطیلات عیدتان را سپری کنید. به جای ناراحتی کردن، غرزدن یا حسرت این که چرا برخلاف دیگران مجبورید در این روزها دور از هم باشید؛ سعی کنید خودتان را با ناهماهنگی‌ها انطباق دهید، مثلا می‌توانید با توجه به شرایط کاری، ساعات دید و بازدیدهایتان را به دوستان و آشنایانتان اطلاع دهید، برنامه‌ای ویژه برای اوقات فراغت‌تان طرح‌ریزی کنید یا اگر برایتان مقدور است، می‌توانید ساعاتی از روزتان را به یکی از پارک‌های نزدیک محل کار بروید و ناهارتان را همراه هم میل کنید. قطعا با اندکی خلاقیت، می‌توانید بیشتر کنار هم باشید و از بودن کنار هم نهایت لذت را ببرید.
خودتان را فراموش نکنید
به بهانه عید، بازار دید و بازدیدها داغ میشود؛ از روز اول تا آخرین روز تعطیلات، خانه پر و خالی از مهمان میشود، گاهی تلاقی مهمان‌ها اجتناب‌ناپذیر است؛ مهمانی نرفته، مهمانی دیگر از راه می‌رسد، و گاه این وضع تا پاسی از شب هم ادامه می‌یابد. البته در روزهایی هم، شما مهمان می‌شوید و به دیدن دوستان و اقوام می‌روید.
درست است که عید و تعطیلات آن، فرصتی برای تجدید دیدارها و بودن اعضای خانواده کنار هم است اما سپری کردن تمامی اوقات با آنان، نباید بهانه‌ای شود که شما نتوانید چند دقیقه‌ای با خودتان خلوت کنید. توصیه می‌کنیم در این زمینه تعادل را حفظ کنید، نه از این ور بام بیفتید و نه از آن ور بام. با هم بودن‌های افراطی، همان‌قدر مضر و آسیب‌زاست که شما به گوشه عزلت‌تان پناه ببرید و تمایلی به پذیرش مهمان‌های نوروزی نداشته نباشید یا از رفتن به منزل آشنایانتان امتناع کنید. برای حفظ آرامش‌تان هم شده، حتما روزی چند دقیقه‌ای را به خود اختصاص دهید و با خودتان خلوت کنید، سری به کتاب‌های قدیمی‌تان بزنید، به علاقه‌مندی‌هایتان توجه کنید، به تنهایی قدم بزنید، ورزش کنید یا هر کار دیگری را که دوست دارید انجام دهید، ولی فراموش نکنید که تنها مجازید چند دقیقه‌ای برای خودتان باشید و بس.
تجدید انرژی کنید
از لحظه به لحظه تعطیلات، نهایت استفاده را ببرید و تجدید قوا کنید. تا آنجا که برایتان مقدور است انرژی مثبت بگیرید و آن را ذخیره کنید، چون روزی تعطیلات تمام میشود و شما باید برای شروع جدید کارها و برنامه‌تان، آماده و مهیا باشید. پس خوب است به تغذیه جسم‌تان اهمیت بدهید، فکر و روح‌تان را آرام کنید تا بتوانید برای شروعی نو و گذراندن یک سال خوب و همراه با موفقیت، گام بردارید.
استراحت کنید، اما به اندازه
هیچ‌کس منکر این نیست که عید و تعطیلات آن، شاید فرصت مناسبی باشد برای تخطی از برنامه‌های منظم سالانه‌ای، که مجبوریم به اجبار آنها را بموقع انجام دهیم. در این روزها، بی‌انضباطی در برنامه استراحت، بسیار مشاهده شده و گاه با دیر خوابیدن و دیر از خواب بیدار شدن معنا میشود، اما گاه برخی از ما چنان در برنامه استراحت‌مان افراط می‌کنیم که گمان می‌کنیم عید فقط برای استراحت است و بس؛ پس، دست به سیاه و سفید نمی‌زنیم و سراغ هیچ کاری را نمی‌گیریم، همراه با اعضای خانواده، به دیدار دوستان و آشنایان نمی‌رویم، برنامه‌هایی تفریحی که با خانواده یا دوستان مقرر میشود را به هم می‌زنیم، مطالعه را ممنوع می‌کنیم، خلاصه آن که هر برنامه دیگری غیر از استراحت کردن تعطیل است، چون می‌خواهیم فقط و فقط استراحت کنیم! درست است که تعطیلات عید فرصتی است برای استراحت و خارج شدن از قراردادهای همیشگی روزمره‌مان، اما در عین حال بهتر است یادمان بماند استراحت نه تنها حد و اندازه‌ای دارد، بلکه هرگز به معنای تعطیل کردن زندگی و برنامه‌های آن نیست. پس اگر در طول تعطیلات قصد استراحت بیشتر دارید، حواستان به این مهم باشد که به این بهانه، فرصت‌های مفیدتان را بیهوده از دست ندهید؛ چرا که این روزها زمان مناسبی است برای انجام دادن یا سروسامان دادن به بخشی از کارهایی که در روزهای عادی وقت انجامشان را ندارید.
بخور و بخواب‌های افراطی ممنوع!
عید که می‌آید، انگاری کاری نیست جز بخور و بخواب! صبح‌ها تا دیر وقت می‌خوابیم و بعد از آن هم پای تلویزیون می‌نشینیم و هراز گاهی هم به میز چیده شده از شیرینی و تنقلات خوش‌آب و رنگ نیم نگاهی می‌اندازیم و در نهایت متوجه می‌شویم که دلی سیر از آنها خورده‌ایم! مهمان که می‌آید، به خاطر آن که میزبان مبادی آداب باشیم، همراه مهمانان میوه و شیرینی می‌خوریم، مهمانی هم که می‌رویم، برای آن که دست رد به سینه میزبان نزنیم،تعارفات او را با جان و دل می‌پذیریم مسافرت هم که برویم، اشتهایی باز می‌کنیم که آن سرش ناپیدا. نتیجه این استراحت و خوردن‌های افراطی چیزی نیست جز اضافه وزن؛ چاقی‌هایی که رفع آنها، نیاز به مدت زمان طولانی دارد. متاسفانه، برخی از ما هم که اهل ورزش و رژیم گرفتن هستیم، روزهای عید که از راه می‌رسد، همه چیز را تعطیل می‌کنیم و فقط می‌خوریم و می‌خوابیم. یادتان باشد تعطیلات عید، به معنای تعطیل کردن کل زندگی و برنامه‌های روزانه‌تان نیست، پس توصیه می‌کنیم هر روز صبح یا بعد از هر وعده پرخوری، ورزش یا پیاده‌روی را هرگز فراموش نکنید.
سفرهایی از نوع عیدانه
اگر برایتان مقدور است، حتما برنامه‌ای برای سفر داشته باشید. فرقی نمی‌کند شمال بروید یا جنوب، غرب را برای سفر بیشتر بپسندید یا شرق را، به هر یک از شهرهای این وطن سفر کنید، بی‌تر‌دید برایتان خوشایند و دیدنی خواهد بود، اگر پیش از سفر مقصدتان را مشخص کنید، با مردم آن محل، زبان و آداب و رسوم شان آشنا شوید، جاذبه‌های دیدنی طبیعی و تاریخی آنجا را شناسایی کنید، غذاهای محلی شان را بچشید و از طرز تهیه شان آگاه شوید، صنایع دستی و سوغات شان را تماشا کنید و در صورت تمایل برای یادگاری هم شده، تعدادی از آنها را بخرید، و... قطعا با مسافرت‌های هدفمند و برنامه‌ریزی شده، خواهید توانست دست پر و با اندوخته‌ای از تجارب و آگاهی به شهرتان بازگردید و سالیان سال از آن عید و سفر‌تان، با خاطره‌ای خوش یاد کنید.
انتخاب همسفری از جنس خود
در روزهای عید، خیلی‌ها بار سفر می‌بندند تا هم چند روزی از شهر و دیار خود فاصله بگیرند و مکان‌های جدید و دیدنی را ببینند هم اینکه مدت زمان بیشتری را با دوستان و آشنایانشان بگذرانند. معمولا سفرهای دسته جمعی بسیار شیرین و لذتبخش‌تر از سفرهای انفرادی و خانوادگی است، اما گاه همین نوع سفرها، نه تنها لذتبخش و مفرح نیست، بلکه خاطره تلخی را در آغازین روزهای سال بر دل و ذهن‌مان حک می‌کند که تا عمر داریم، هیچ‌وقت هوس سفر دسته‌جمعی به سرمان نزند! گاهی اوقات با کسانی همسفر می‌شویم که اخلاق و رفتارشان با ما خیلی متفاوت است، همسفر شدن با افراد وسواسی، نق نقو، مغرور، اهل دعوا بودن، ریز بین و دنبال حرف و حدیث گشتن و... هم مشکلات خاص خود را دارد؛ پس اولین نکته مهم این است که با هر کسی نمی‌توان همسفر شد، به همین دلیل، سعی کنید با کسانی همسفر شوید که به لحاظ سبک زندگی، اخلاقی و منشی، تا حدودی شبیه خود شما و اعضای خانواده‌تان هستند.
دومین نکته مهم دیگر آن که، همسفری در حد و اندازه جیب‌تان انتخاب کنید؛ اگر اوضاع اقتصادی شما در حد متوسط است، همسفر شدن با کسی که از نظر مالی اوضاع بسیار بهتری دارد، میتواند مدیریت پولتان را مختل کند، بخصوص اگر به ضرب‌المثل «حساب حسابه، کاکا برادر!» معتقد باشید؛ چون آن‌وقت است که می‌خواهید در تمام خرج‌ها شریک باشید و این شریک‌شدن به قیمت خرج‌کردن شارژ ساختمان، قبض آب و برق و گاز، اجاره خانه و... تمام میشود؛ در حالی که وقتی می‌دانید رفتن به فلان هتل یا صرف غذا در فلان رستوران به قیمت از دست رفتن کل برنامه‌ریزی مالی‌تان تمام میشود، دیگر نه از آن هتل لذت می‌برید و نه غذای فلان رستوران مزه می‌دهد. اگر قرار است با چنین کسی همسفر شوید، بهتر است همان ابتدا خودتان مدیریت مالی سفر را به عهده بگیرید تا بتوانید از خرج‌کردن‌های بی‌مورد ممانعت کنید. برنامه‌ریزی برای سفر، نکته مهم سوم است؛ با کسانی که قصد مسافرت دارید مشورت کنید، با همفکری هم تقسیم وظایف کنید تا هر کس از مسئولیت خویش مطلع باشد. در طول سفر، لازم است هر کس به نوبه خویش، برای خوشایند کردن سفر تلاش کند نه اینکه عده‌ای دائما در تکاپوی انجام کارها و تهیه تدارکات باشند و عده‌ای دیگر هم بی‌خیال و مدام مشغول استراحت. (جام جم سرا/ نسرین صفری/ چاردیواری، ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)
ادامه مطلب ...
بازار مسکن: حالا وقت خوبی برای خرید است
برخی بر این اعتقادند که بازار مسکن در ماه‌های آتی از زیر سایه رکود بیرون خواهد خزید.
آیا بیانیه لوزان میتواند شر رکود را از سر بازار مسکن کم کند؟ این سوالی است که بسیاری با تردید به آن پاسخ می‌دهند. برخی می‌گویند هر چند بازار مسکن نمی‌تواند تاثیر مستقیمی از بازار بگیرد اما بهبود وضعیت اقتصادی و افزایش امید به آینده میتواند بازار مسکن را رونق دهد. این تاثیر غیرمستقیم اما نقشی تعیین‌کننده بر بازار مسکن به جا خواهد گذاشت.
یک مشاور املاک در منطقه شهر تهران در خصوص وضعیت خرید و فروش خانه گفت: هنوز بازار مسکن کار رسمی خود را آغاز نکرده است. عموما فروردین ماه کمتر کسی برای اجاره ملک یا خرید اقدام می‌کند از این رو ضروری است برای تحلیل بازار تا یک ماه آتی صبر کنیم.
مردم در انتظار کاهش قیمت مسکن
وی گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد در سه ماه پیش رو قیمت‌ها تغییر خاصی نکند از این رو من فکر می‌کنم تا تیر ماه بازار مسکن در نوعی حالت ابهام و انتظار باقی بماند اما در ماه‌های بعد از آن امکان رونق بازار وجود دارد.
یکی دیگر از مشاوران املاک در محدوده میدان ولیعصر به خبرنگار ما گفت: نمی‌دانم چه شده که برخی معتقدند باید خانه ارزان شود. از من می‌پرسند راست است که خانه ٢٠ درصد ارزان شده است؟ آخر مگر قیمت مسکن دستوری تعیین میشود که ٢٠ درصد پایین بیاید. بالاخره وقتی قیمت تمام شده بالا باشد، باید قیمت در همان حد و اندازه برای فروش تعیین شود.
وی گفت: در دوره‌هایی که امید مردم به زندگی افزایش می‌یابد، بازار مسکن هم رونق می‌گیرد. پیش‌بینی می‌کنم بازار خرید و فروش خانه‌های کوچکی که قدرت خریدشان بالاست در ماه‌های آتی داغ شود و مردم برای حفظ سرمایه‌هایشان تقاضایشان را وارد بازار کنند.
این فعال بازار مسکن افزود: کسانی که در سال‌های گذشته نتوانستند واحدهای ساخته شده و نوسازشان را به قیمت مطلوبشان بفروشند شاید در ماه‌های آتی بتوانند مشتری درخوری پیدا کنند اما با این حال باید توجه داشت که مردم از لحاظ روانی انتظار نوعی گشایش و کاهش قیمت را دارند.
یکی از فعالان بازار مسکن در غرب تهران نیز گفت: فکر می‌کنم در سال جاری قیمت‌ها اندکی افزایش پیدا کنند از این رو بهترین زمان برای خرید مسکن، زمان کنونی است و اگر کسی سرمایه دارد باید از این موقعیت بهره وی‍ژه‌ای ببرد چرا که با ورود خریداران به بازار، دیگر امکان سرمایه‌گذاری مطلوب از میان می‌رود.
او در پاسخ به این سوال که تعداد مراجعات برای خرید مسکن در روزهای اخیر افزایش یافته است یا خیر، گفت: فعلا که ماه بی‌پولی است و اصولا فروردین‌ماه کمتر کسی پول نقد در دست دارد اما همه می‌پرسند خانه کی ارزان میشود تا بخریم، وقتی می‌گویم قیمت‌ها خوب است و همین حالا برای خرید اقدام کنید طوری نگاهم می‌کند که انگار دروغ می‌گویم.
حالا وقت خرید است
از سوی دیگر رییس اتحادیه مشاوران املاک معتقد است که بازار مسکن در فصل بهار ظرفیت افزایش قیمت ندارد، بنابراین توصیه ما به مردم این است که الان بهترین زمان برای خرید است.
حسام عقبایی در پاسخ به این سوال که تحلیل و چشم‌انداز بازار مسکن بعد از تفاهم انجام شده میان ایران و ١+۵ چیست، گفت: مذاکرات ایران و ١+۵ و تفاهم صورت گرفته (بیانیه لوزان) در حال حاضر تاثیری بر بازار مسکن نخواهد داشت اما آنچه می‌توان با قاطعیت در مورد آن و در مورد آینده بازار مسکن در سال ٩۴ از آن سخن گفت، این است که بازار مسکن در سال جاری رونق خواهد گرفت.
وی به فارس گفت: در آبان ماه سال گذشته بیش از ٨١ هزار مورد معامله در سامانه کد رهگیری ثبت شد که این میزان در آذرماه به بیش از ٨٩ هزار مورد، در دی ماه به بیش از ١٠٠ هزار معامله و در بهمن ماه به بیش از ١٠٣ هزار فقره افزایش یافت.
رییس اتحادیه صنف مشاوران املاک تهران گفت: این سیر صعودی ایجاد شده در روند معاملات مسکن به طور قطع در سال ٩۴ نیز ادامه خواهد داشت به طوری که تا پایان نیمه اول سال جاری، بازار مسکن به طور کامل از حالت رکود خارج شده و به رونق ایده‌آلی خواهد رسید.
عقبایی اضافه کرد: خروج سازندگان غیرحرفه‌ای از بازار ساخت و ساز به صورت نسبی باعث کاهش عرضه مسکن طی دو سال آینده خواهد شد با این حال، با ورود بازار مسکن به دوران رونق انتظار می‌رود دولت حمایت‌های لازم را برای ایجاد انگیزه ساخت و تولید بیشتر مسکن در سازندگان به عمل آورد و از این طریق روند تولید در بازار مسکن را نیز به سمت تعادل هدایت کند. (اعتماد)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
ادامه مطلب ...
شکست عشقی خوردم، حالا دیگر به ازدواج تمایلی ندارم!
پاسخ مشاور: زندگی حاصل تجربیات مثبت و منفی افراد است. جدایی و پایان یک رابطه، آسیب‌های فراوانی دارد زیرا معمولا با از هم پاشیدن هر رابطه‌ای، اعتماد به نفس و آرامش طرفین به خطر می‌افتد. شکست عشقی نیز آدم را با خودش، عواطفش، فکر‌هایش و واقعیت آنچه که هست روبرو می‌کند که این امر هم میتواند فرد را افسرده کند و هم او را بسازد و از سویی به فرد این توانایی را می‌دهد تا مشکل‌های وجودی را حداقل با خودش حل کند و خودخواهی همیشگی‌اش را کنار بگذارد و به این باور برسد که هنوز لازم است از تجربیات دیگران بیاموزد و مهارت‌های برقرار کردن رابطه موفق و سالم را آموزش ببیند و در نهایت یک بار دیگر هدف زندگی‌اش و معیارهای مهمترین انتخاب زندگی‌اش یعنی ازدواج را مرور و تصحیح کند.
رابطه شکست خورده‌تان را بررسی کنید
توجه به گذشته خود و تاثیر آن بر شکل گیری زندگی آینده، نخستین گام‌های آمادگی برای ازدواج است. اگر خواهان برقراری رابطه‌ای سالم و صحیح با خواستگارانتان هستید اجازه ندهید خاطرات منفی گذشته، آینده شما را نیز به خطر بیندازد. رابطه شکست خورده خود را از آغاز تا پایان بررسی کنید و با صداقت کامل تمام اتفاقاتی را که در نهایت به تخریب این رابطه منجر شده است مرور کنید.
احساس خشم و غمتان را سرکوب نکنید
در تنهایی و در نهایت راستی و درستی سهم خود را در سه بعد رفتاری، احساسی و فکری در نابودی این رابطه ارزیابی کنید. خصوصا شروع رابطه را که آیا تحت نظر خانواده و با حفظ ارزش‌های جامعه و ملاک‌های مشخص و دقیق بوده است یا خیر؟ آیا تنها یک رابطه سراسر احساسی بوده است؟ برای رابطه از دست رفته، یک بار برای همیشه عزاداری کنید و از سرکوب احساس خشم و غم ناشی از رابطه قبلی خودداری کنید.
همچنین احساساتتان را با صحبت با فردی امین و آگاه بیرون بریزید و بروز دهید تا بتوانید دوباره رابطه‌ای سالم و صحیح با فرد دیگری برقرار کنید و برای ازدواج آماده شوید.
ملاک‌های قبلیتان برای ازدواج را منطقی‌تر کنید
روی ملاک‌های قبلی خود برای ازدواج مروری جدی داشته باشید و تلاش کنید این بار ملاک‌های منطقی‌تر و عاقلانه‌تری در انتخاب خود داشته باشید. اینکه تمام ذهن شما درگیر آدمی است که شما را ترک کرده و در ذهنتان با او زندگی می‌کنید، او را محاکمه می‌کنید و در واقع مدام خود را آزار می‌دهید، رفتار عاقلانه‌ای به نظر نمی‌آید. بهتر است آگاه باشید و در زمان حال زندگی کنید و با مدیریت ذهنتان اجازه ندهید افکار شما مدام در گذشته سیر کند یا با ترس‌های آینده درگیر باشد. دیدتان را وسیع کنید چراکه شما هنوز فرصت‌های زیادی برای ازدواج و تشکیل زندگی دارید.
باورکنید که انسان‌ها با هم متفاوتند
شکست عشقیتان را به عنوان یک فرصت خود‌شناسی در نظر بگیرید و خود را قربانی افکار آزاردهنده‌تان نکنید. همچنین اجازه ندهید فرصت‌ها از دست برود. برای رهایی کامل از آنچه در گذشته برای شما اتفاق افتاده، به سراغ کارهایی بروید که مدت‌هاست انجام نداده‌اید و انجام آنها میتواند حس‌های جدید و خوبی را در شما ایجاد کند، نفرت و کینه را از شما دور کند، نگاهتان را به آدم‌ها عوض کند و به این باور برساند که انسان‌ها با هم متفاوتند.
مراقب وابستگی احساسی مجدد باشید
اگر تصمیم گرفتید به فرد دیگری برای ازدواج بیندیشید با توکل بر خدا و طلب یاری از او، برای جلوگیری از آسیب مجدد و پیشگیری از وابستگی، از همان ابتدا هر روز و هر ساعت با هم صحبت نکنید و اجازه دهید شناختتان جلو‌تر از احساستان حرکت کند. با این حال و زیر سایه نظارت خانواده‌ها و در پی بیشتر شدن شناختتان از یکدیگر، کم کم احساسات را نیز وارد رابطه‌تان کنید و تصمیم نهایی را برای ازدواجتان بگیرید. (منیژه مسگری، کار‌شناس ارشد مشاوره خانواده/ خراسان)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
201
ادامه مطلب ...
این یک دستور است: همین حالا از زندگی لذت ببر!
...اما وقتی پای مقایسه و احساس ناکامی به ذهنم کشیده میشود، درست مثل کسی هستم که تمام قایق‌هایش غرق شده است!
فهرستم را کنار می‌گذارم و برای تغییر روحیه، سراغ کنترل همیشه در دسترس تلویزیون می‌روم. کانال‌ها را یکی یکی رد می‌کنم. دنبال یک حرف جدید هستم، دنبال یک انگیزه برای ادامه دادن. دنبال فیلمی، موسیقی‌ای یا حتی مستندی که وقتی می‌بینم و می‌شنوم، حالم عوض شود. احساس کسی را دارم که آخر یک صف طولانی ایستاده یا می‌خواهد به خط پایان برسد اما در حال دویدن روی تردمیل است...
در یکی از کانال‌ها، مصاحبه با یک بچه نظرم را جلب می‌کند. مجری از او می‌پرسد: چه چیزی هست که دوست داری، اما اون رو نداری؟
بچه بدون معطلی جواب می‌دهد: من ماشین خیلی دارم!
مجری سوالش را با کلمات دیگر می‌پرسد: چه آرزویی داری؟
بچه می‌گوید: من همه بازی‌های کامپیوتری که دوست دارم رو دارم!
برای چند لحظه به چشمهای آن بچه نگاه می‌کنم، حتی از پشت این قاب شیشه‌ای چشم‌هایش می‌خندد. پر از امید و لبریز از زندگی است. یاد فهرست خودم می‌افتم و طلب‌هایی که از زمین و زمان دارم! یاد احساس همین چند لحظه قبل که حقوقم را برای یک سال محاسبه کرده‌ام و برای خرید چیزهایی که دوست دارم، چند صفر ناقابل کم آورده‌ام.
درست است که اول راه هستم و از قدیم گفته‌اند: آرزو بر جوانان عیب نیست! اما آرزو اگر باعث تحرک و تلاش بیشتر شود، میتواند زندگی را رونق دهد و اگر آن‌قدر «آینده» و رویای «داشتن‌های» مختلف را برایش پر رنگ کند که از «حال» و «داشته‌های موجود» لذتی نبرد، آن‌وقت است که در حالت آژیر قرمز قرار می‌گیری و باید به پناهگاه بروی تا کمی باخودت خلوت کنی.
شاید حال امروز من هم نوعی رفتن به پناهگاه است. این روزها خیلی از اوقات فکر می‌کنم که غمگینم، شاید علت آن همین چرتکه انداختن‌های مدام باشد. اگر بخواهم مثل این پسرک از ته دل بخندم، باید داشته‌هایم را زیر ذره‌بین بگذارم. باید قانون لذت بردن از زمان حال را تمرین کنم. باید اگر آرزویی دارم، برای «شدن» باشد نه «داشتن». در این صورت رویا‌ها می‌توانند ما را به تحرک سازنده وادار کنند.
فکر می‌کنم چقدر زندگی را برای محاسبات غلط، از دست داده‌ام. روزهای جوانی می‌رود و پشت سرش را نگاه هم نمی‌کند و من اندر خم کوچه «داشتن»هایم مانده‌ام. البته باید برای زندگی برنامه داشت، باید راه صحیح به دست آوردن را هم آموخت اما چرتکه به دست گرفتن و تهیه فهرست بلند بالای نداشته‌ها و به دنبال آنها رفتن، تنها کاری که می‌کند این است که لذت زندگی کردن را از بین می‌برد.
گاهی همه ما نیازمند یک شازده کوچولو هستیم که از درونمان به زندگیمان سرک بکشد و هی بپرسد: اینکه می‌گویی، اینکه می‌خواهی، به چه دردت می‌خورد؟ حواست هست به چیز‌ها و افرادی که داری؟ من برای آتشفشان‌ها و گلم مفیدم، تو چقدر برای آنچه داری مفیدی؟ لذت داشتنشان را می‌چشی یا فقط می‌خواهی جمع کنی؟ (نداداوودی)
252
ادامه مطلب ...