مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

با این نرم افزار عکس های حرفه‌ای ثبت کنید

[ad_1]

با استفاده از نرم افزار Slow Shutter Video Camera می توانید از از سوژه های متحرک و در حال فعالیت عکس بگیرید.

به گزارش صبحانه، Slow Shutter Video Camera یکی از بهترین و کامل ترین نرم افزار در زمینه عکاسی متحرک است که به تازگی برای سیستم عامل آیفون منتشر شده است. عملکرد این نرم افزار مانند دوربین های DSLR است به طوری که تصاویر را به طور خاصی، آهسته ثبت می کند.
با این نرم افزار عکس های حرفه‌ای ثبت کنید
با استفاده از این نرم افزار می توانید از سوژه ها و عناصر در حال حرکت، عکس هایی خارق العاده ثبت کنید و از تار شدن و شکستگی نور محیط جلوگیری کنید.

ویژگی های نرم افزار Slow Shutter Video Camera:
قابلیت عکاسی آهسته با بهترین کیفیت
محیط کاربری حرفه ای و آسان
امکان کنترل حالت Freeze
امکان عکاسی زمان دار و...

تصاویری از  محیط برنامه


منبع : باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دانلود رایگان نرم افزاردانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک دانلود نرم افزار پی سی ورلددانلود نرم افزار ، بازی ، اپلیکیشن موبایل ، اندروید و انجمن های گفتگو های تخصصی پی سی نرم افزارهای ویژه دانلود رایگان نرم افزار نسخه ی جدید ۲۰۱۷ نرم افزار فوتوشاپ ولی با قابلیت های بیشتر و کاربردی دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلود سافت گذر اولین دانشنامه نرم افزار ایران دانلود …سافت گذر اولین و بزرگترین دانشنامه نرم افزار ایران معرفی و دانلود رایگان نرم افزار میهن دانلود دانلود رایگان نرم افزارنرم افزار گفتوگو آنلاین ور چت یکی از بهترین نرم افزار هایی می باشد که برای چت کردن با مدیریت حرفه ای گیم نت با نرم افزار فارسی بازیکده نرم نرم افزار نرم افزاری بسیار قوی، تخصصی و کار آمد جهت اداره گیم نت ها می باشددانلود نرم افزار ساخت فیلم با عکسدانلودنرمافزاردانلود نرم افزار ساخت کلیپ با عکس اگر میخواهید عکس های خود را به یک فیلم با نرم افزارهای فارسی رایگان برنامه مالی و مدیریت …ابر تگ‌ها نرم افزار فارسی، برنامه فارسی، فارسی رایگان، نرم افزار پارسی، لیست نرم پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …نرم افزار مجموعه ای کامل از ملزومات مسلمانان عزیز می باشد این نرم دانلود رایگان نرم افزار دانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک دانلود نرم افزار پی سی ورلد دانلود نرم افزار ، بازی ، اپلیکیشن موبایل ، اندروید و انجمن های گفتگو های تخصصی پی سی ورلد نرم افزارهای ویژه دانلود رایگان نرم افزار نسخه ی جدید ۲۰۱۷ نرم افزار فوتوشاپ ولی با قابلیت های بیشتر و کاربردی تر می نرم افزارهای فارسی رایگان برنامه مالی و مدیریت باشگاهای ابر تگ‌ها نرم افزار فارسی، برنامه فارسی، فارسی رایگان، نرم افزار پارسی، لیست نرم افزار دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزار دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردیار دانلوددانلود سافت گذر اولین دانشنامه نرم افزار ایران دانلود رایگان نرم افزار سافت گذر اولین و بزرگترین دانشنامه نرم افزار ایران معرفی و دانلود رایگان نرم افزار ، بازی میهن دانلود دانلود رایگان نرم افزار نرم افزار گفتوگو آنلاین ور چت یکی از بهترین نرم افزار هایی می باشد که برای چت کردن با موبایل مدیریت حرفه ای گیم نت با نرم افزار فارسی بازیکده نرم افزار نرم افزار نرم افزاری بسیار قوی، تخصصی و کار آمد جهت اداره گیم نت ها می باشد دانلود نرم افزار ساخت فیلم با عکس دانلودنرم دانلود نرم افزار ساخت فیلم با عکس اگر تعداد زیادی عکس دارید و میخواهید مانند اینستاگرام شبکه اجتماعی و نرم افزار ادیت عکس آیتونز اینستاگرام شبکه اجتماعی و نرم افزار ادیت عکس اینستاگرام یا یک اپلیکیشن برنامه


ادامه مطلب ...

دانلود PicsArt Photo؛ حرفه‌ای ترین نرم افزار ویرایش عکس

[ad_1]

 

کد مطلب: 422956

نسخه 7.9.1؛

دانلود PicsArt Photo؛ حرفه‌ای ترین نرم افزار ویرایش عکس

بخش دانش و فناوری الف،21 آذر95

با استفاده از نرم افزار PicsArt به راحتی تصاویرتان را ویرایش و با افکت‌های این نرم افزار عکس‌هایتان را زیباتر کنید.

تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۴۱

 باشگاه خبرنگاران جوان؛ PicsArt – Photo Studio یکی از بهترین نرم افزارها برای ویرایش عکس در گوشی‌های اندرویدی است چرا که با قابلیت‌های فراوان آن می‌توانید به راحتی و بدون نیاز به دانش خاصی عکس‌های خودتان را ویرایش کنید. صدها فیلتر برای تصویر، قاب‌های بسیار متنوع، افکت‌های متن، بریدن قسمتی از تصویر و تنظیم رنگ تصاویر از ویژگی‌های این ابزار فوق‌العاده است.

ویژگی‌های نرم افزار PicsArt:

    واردکردن عکس از طریق دوربین و یا از گالری
    ابزار ویرایش شامل: چرخاندن، برش منظم، دستی و طبق اشکال مختلف، حالت معکوس افقی یا عمودی
    افزودن بالن متن در اشکال و رنگ‌های مختلف
    واردکردن متن بارنگ‌ها، فونت‌ها و استایل های جذاب
    طراحی روی تصویر با قلم‌ها و امکانات فراوان
    اضافه کردن تصاویر و اشیاء مختلف
    اضافه کردن کلیپ آرت های متنوع
    الحاق تصویر دیگر
    قاب‌های زیبا و متنوع
    حاشیه گذاری
    اعمال افکت‌های متعدد، باکیفیت و زیبا
    اضافه کردن حاشیه‌های زیبا و به‌صورت ماسک شده
    دوربین اختصاصی باقابلیت‌های مثل تنظیم نور، تنظیم کنتراست، ایجاد افکت و تنظیمات مختلف دیگر

    ذخیره سازی، و اشتراکگذاری و امکان تنظیم مستقیم به‌عنوان تصویر پس زمینه

این نرم افزار در گوگل پلی امتیاز 4.4 از 5.0 را به‌دست آورده است و برای اندروید و آیفون طراحی شده است که در زیر می‌توانید آن را دانلود کنید.
 

 

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ ویرایش عکس

 

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دانلود نرم افزار ویرایش عکس … یک اپلیکیشن ویرایشگر عکس ساده و آسان برای دستکاری تصاویر است که برای سیستم دانلود – – استودیو عکس … – – اپلیکیشن ویرایش تصویر فوق العاده اندروید نسخه دانلود برنامه ویرایش حرفه ای تصاویر … نرم افزار قدرتمند و حرفه ای ویرایش و ساخت تصاویر برای گوشی و تبلت های دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزارنرم افزار یک مجموعه فوق حرفه ای برای محافظت رایانه از انواع حملات ملی دانلود دانلود رایگان نرم افزار مستند اندروید …دانلود نرم افزاردانلود مستند دوبله فارسیدانلود برنامه با لینک مستقیمدانلود نرم دانلود رایگان نرم افزاردانلود فیلمدانلود اهنگدانلود دانلود رایگان نرم افزاردانلود فیلمدانلود اهنگدانلود بازیدانلود کلیپدانلود عکس دانلود نرم افزار حرفه ای تدوین فیلم …نرمافزارحرفهاینرم افزار حرفه ای تدوین و میکس فیلم ادیوس آموزش نرم افزار سونار دانلود نرم افزار نمایش عکس و تصاویر به صورت …نرم افزار نمایش عکس و تصاویر به صورت اسلاید شو دانلود اختصاصی از سرزمین دانلود نرم افزار موبایل تبدیل عکس ها …تجربه بی رحم ترین معلم دنیاست چون اول امتحان میگیرد ، بعد درس میدهددانلود نرم افزار تدوین میکس و مونتاژ فیلم و … یکی از قدرتمند ترین نرم افزار های ویرایش ، تدوین و افکت گذاری بر روی آپدیت دانلود – نرم افزار ویرایش عکس یک اپلیکیشن ویرایشگر عکس ساده و آسان برای دستکاری تصاویر است که برای سیستم عامل دانلود – – استودیو عکس قدرتمند – – اپلیکیشن ویرایش تصویر فوق العاده اندروید نسخه پرمیوم و دانلود برنامه ویرایش حرفه ای تصاویر نرم افزار قدرتمند و حرفه ای ویرایش و ساخت تصاویر برای گوشی و تبلت های اندرویدی دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزار نرم افزار یک مجموعه فوق حرفه ای برای محافظت رایانه از انواع حملات اینترنتی و ملی دانلود دانلود رایگان نرم افزار مستند اندروید بازی دانلود نرم افزاردانلود مستند دوبله فارسیدانلود برنامه با لینک مستقیمدانلود نرم افزار دانلود رایگان نرم افزاردانلود فیلمدانلود اهنگدانلود بازی دانلود رایگان نرم افزاردانلود فیلمدانلود اهنگدانلود بازیدانلود کلیپدانلود عکسدانلود دانلود نرم افزار حرفه ای تدوین فیلم نرمافزارحرفه نرم افزار حرفه ای تدوین و میکس فیلم ادیوس آموزش نرم افزار سونار دانلود نرم افزار نمایش عکس و تصاویر به صورت اسلاید شو نرم افزار نمایش عکس و تصاویر به صورت اسلاید شو دانلود اختصاصی از سرزمین دانلود دانلود نرم افزار موبایل تبدیل عکس ها به طراحی تجربه بی رحم ترین معلم دنیاست چون اول امتحان میگیرد ، بعد درس میدهد دانلود نرم افزار تدوین میکس و مونتاژ فیلم و تصویر با یکی از قدرتمند ترین نرم افزار های ویرایش ، تدوین و افکت گذاری بر روی فایل


ادامه مطلب ...

دانلود Google Contacts؛ مدیریت حرفه‌ای تلفن همراه

[ad_1]

 

کد مطلب: 422655

ویژه اندروید؛

دانلود Google Contacts؛ مدیریت حرفه‌ای تلفن همراه

بخش دانش و فناوری الف،20 آذر95

با استفاده از این نرم‌افزار می‌توانید دفترچه تلفن گوشی خود را به صورت حرفه‌ای مدیریت کنید.

تاریخ انتشار : شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۳۲

 باشگاه خبرنگاران جوان؛ نرم افزار Google Contacts از مجموعه برنامه های شرکت گوگل است که با استفاده از آن می توانید دفترچه تلفن خود را به صورت حرفه ای مدیریت کنید. با این نرم افزار می توانید به راحتی نام و نام خانوادگی، آدرس ایمیل، عکس، شغل و سایر اطلاعات مربوط به آنها را در تلفن همراه خود وارد کنید. این نرم افزار با حساب کاربری جیمیل شما متصل می شود و اطلاعات مخاطبین در آن ذخیره می شود.

به این طریق دیگر نباید نگران حذف شدن مخاطبین دفتر تلفن‌تان باشید. Google Contacts مخاطبین تکراری شما را شناسایی و آن ها را حذف می کند.

ویژگی های نرم افزار Google Contacts :

    به راحتی مخاطبین را اضافه کنید و اطلاعات مانند عکس، شماره تلفن و ایمیل آنها را ویرایش کنید.
    مخاطبین را به حساب Google خود ذخیره کنید و بر روی هر دستگاه به آنها دسترسی داشته باشید.
    مخاطبین تکراری را با پیشنهادات جفت کردن اتوماتیک رفع کنید.
    درست از کارت مخاطب به سرعت تماس بگیرید یا پیام ارسال کنید.
 

 

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ تلفن همراه

 

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در دانلود دانلود رایگان نرم افزاری قوی و رایگان محصولی از کمپانی موزیلا برای مدیریت حرفه ای بر قویترین نرم افزار ردیابی ، مکان یابی و مانیتورینگ …قدرتمند ترین نرم افزار ردیابی، مکان یابی و مانیتورینگ گوشی تلفن همراه موبایل و تبلت دانلود نرم افزار موبایل دفترچه یادداشت حرفه ایاگر به دنبال برنامه ای حرفه ای در زمینه یادداشت برداری در گوشی خود می باشید باید دانلود نرم افزار مدیریت گوشی و تبلت …دانلود آخرین ورژن برنامه سامسونگ کیز مدیریت گوشی سامسونگ کیس کی اس درایور دانلود نرم افزار دانلود نرم افزار یک نرم افزار برای بازیابی اطلاعات تماس و آموزش مدیریت کانال تلگرامآموزش مدیریت کانال تلگرام اگر شما هم جزو کسانی هستید که کانال تلگرام ساخته اند، نیاز دانلود مستند یاس دانلود دانلودمستنددانلود مسابقات فرمول ایتالیا و نام مستند دانلود رایگان نرم افزاردانلود فیلمدانلود اهنگدانلود دانلود رایگان نرم افزاردانلود فیلمدانلود اهنگدانلود بازیدانلود کلیپدانلود عکس دانلود تیم ویور…نرم افزار دسکتاپدانلود نرم افزار تیم ویور دانلود نرم افزار دانلود پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در پی سی دانلود دانلود رایگان نرم افزاری قوی و رایگان محصولی از کمپانی موزیلا برای مدیریت حرفه ای بر کارهای دانلود نرم افزار موبایل دفترچه یادداشت حرفه ای اگر به دنبال برنامه ای حرفه ای در زمینه یادداشت برداری در گوشی خود می باشید باید بدانید این قویترین نرم افزار ردیابی ، مکان یابی و مانیتورینگ گوشی تلفن قدرتمند ترین نرم افزار ردیابی، مکان یابی و مانیتورینگ گوشی تلفن همراه موبایل و تبلت همسر و کد های مخفی موبایل ترفند های گوشی های تلفن همراه کد های مخفی موبایل کدهای مخفی و ترفند های گوشی های موبایل و اپراتور های تلفن همراه دانلود نرم افزار دانلود نرم افزار یک نرم افزار برای بازیابی اطلاعات تماس و شماره دانلود نرم افزار مدیریت گوشی و تبلت سامسونگ دانلود آخرین ورژن برنامه سامسونگ کیز مدیریت گوشی سامسونگ کیس کی اس درایور گوشی ها و آموزش مدیریت کانال تلگرام آموزش مدیریت کانال تلگرام اگر شما هم جزو کسانی هستید که کانال تلگرام ساخته اند، نیاز است دانلود وایبر برای ویندوز … نرم افزار مسنجر دانلود برای کامپیوتر به راحتی میتوانید از نرم افزار وایبر در ویندوز استفاده کنید و دانلود مستند یاس دانلود دانلودمستند دانلود مسابقات فرمول ایتالیا و نام مستند


ادامه مطلب ...

مسابقه لاستیک دزدی: گفتگویی کوتاه با یک سارق حرفه‌ای

جام جم سرا: چند‌‌سال ‌داری و آیا بچه هم داری؟
35‌‌ساله هستم و دو بچه دارم. پسرم چهارم دبستان است و دخترم دوم دبستان.

چند خواهر و برادر‌ داری، آنها چه می‌کنند؟
دو برادر و یک خواهر، یکی از برادرانم برزیل است و برادر دیگرم در کار خریدوفروش ماشین.

چرا دزدی می‌کردی؟
دو، سه‌‌سالی بود که شیشه مصرف می‌کردم.

چه شد که معتاد شدی و اول با چه ماده‌ای شروع کردی؟
یکی از رفقا گفت بیا برویم مواد بزنیم. من هم رفتم از اول هم با شیشه شروع کردم.

روزی چقدر خرج مواد مخدر می‌کردی؟
20 تا 30 هزارتومان.

بقیه پولی را که از دزدی درمی‌آوردی چه می‌کردی؟
خرج خودم و خانواده می‌کردم. آدم معتاد تنبل می‌شود و کار نمی‌کند.

مگر قبل از اعتیاد کار می‌کردی؟
بله، باتری‌ساز بودم و درآمد خوبی هم داشتم اما مغازه‌ام را سر مواد از دست دادم.

چند حلقه لاستیک دزدیده‌ای؟
هزارو500حلقه. لاستیک‌های زاپاس را از روی ماشین باز می‌کردم.

چه مدت بود که این کار را می‌کردی؟
دوسال‌ونیم.

آیا تنها بودی یا همدست هم داشتی؟
من تنها کار می‌کردم اما هفت‌نفر بودیم که با هم بودیم.

لاستیک‌‌ها را حلقه‌ای چند می‌فروختی؟
100 تا 140هزارتومان. ارزش واقعی هر لاستیک 300 تا 400هزار تومان بود.

چطور دستگیر شدی؟
یکی از رفقا دستگیر شد بعد ما هم دستگیر شدیم.

چطور لاستیک می‌دزدیدی؟ هر سرقت چقدر طول می‌کشید؟
ما هفت‌نفر بودیم که با هم بودیم اما هر کس برای خودش کار می‌کرد. سر اینکه چه‌کسی زودتر سرقت می‌کند، مسابقه می‌گذاشتیم.

الان خانواده‌ات و بچه‌هایت می‌دانند، دستگیر شده‌ای؟
بله.

اگر بچه‌ات بپرسد چرا دستگیر شده‌ای می‌خواهی بگویی دزدی کردم؟
اشتباه کردم. به بچه‌ام هم همین را می‌گویم، امیدوارم کسانی که لاستیک‌هایشان را بردم من را ببخشند.

خودت را جای مالباختگان بگذار. اگر تو بودی رضایت می‌دادی؟
اشتباه کردم. تکرار نمی‌کنم.

بعد از اینکه آزاد شدی چه می‌کنی؟
سر کار می‌روم و مثل آدم‌های دیگر کار می‌کنم. من پیمانه‌ام پر شده و دیگر طاقت ندارم که بقیه تحقیرم کنند.(شرق)


ادامه مطلب ...

گفت‌وگو با پیر‌ترین جیب‌بر تهران: در کارم حرفه‌ای هستم!

جام جم سرا: ساعت ۳۰: ۴ عصر ۱۸ مردادماه سال جاری داد و فریادهای چندمرد در ایستگاه متروی ۱۵خرداد کافی بود تا پلیس مترو با صحنه درگیری مرد موسفیدی با یک مسافر روبه‌رو شود.

مأموران وقتی با میانجیگری این دعوا را مهارکردند پی بردند که مرد موسفید یک جیب‌برحرفه‌ای است. مرد مسافری که موفق به دستگیری دزد پول و چک‌هایش شده بود به پلیس گفت: «جمعیت زیادی منتظر آمدن قطار بودند و چون چک‌های میلیونی داخل جیبم بود با حساسیت بیشتری اطرافم را تحت نظر گرفته بودم که ناگهان احساس کردم دست یک مرد داخل جیبم شده است. وقتی به عقب برگشتم این پیرمرد را دیدم که وی بلافاصله دستش را از جیبم بود بیرون کشید و پول و چک‌هایم روی زمین ریخت. وی افزود: مرد موسفید قصد داشت با نقش‌پردازی پا به فرار گذارد که با وی درگیر شدم تا اینکه با کمک مردم دزد جیب‌بر را دستگیر کردیم.»

این ادعا‌ها در حالی بود که مرد موسفید اصرار بر بی‌گناهی داشت تا اینکه با دستور بازپرس «دشتی» از شعبه ۶ دادسرای فیاض‌بخش پیش روی مأموران پایگاه هفتم پلیس آگاهی تهران قرار گرفت.

کارآگاهان در تحقیقات ابتدایی پی بردند که مرد موسفید «علی حسین» نام دارد و یکی از جیب‌برهای حرفه‌ای پایتخت است. بنابراین، مأموران برای شناسایی دیگر طعمه‌های این جیب‌بر حرفه‌ای آن‌ها را پیش روی مرد موسفید قرار دادند و «علی‌حسین» که دیگر راهی جز اعتراف نداشت ناچار جیب‌بری در ایستگاه‌های مترو را به گردن گرفت.

گفت‌وگو با پیرِ جیب‌بر‌ها

علی حسین ۷۰ ساله است و بیش از ۴۰ بار به جرم‌های جیب‌بری و حمل مواد مخدر به زندان افتاده است. این جیب‌بر حرفه‌ای همه بدنش را با خالکوبی پر از نقش و نگار کرده و ادعا می‌کند در قدیم برای اینکه دیگران از وی حساب ببرند و بترسند روی بدنش خالکوبی کرده، اما امروز خالکوبی به مد تبدیل شده است:

اهل کجایی؟
از هشت سالگی از شهرمان به تهران آمدم و تنها زندگی‌ام را آغاز کردم.

چرا تنها؟
الآن که نوه و نتیجه هم دارم ولی هشت سال داشتم که پدرم درگذشت و برای اینکه اهل درس خواندن نبودم پیاده به‌تهران آمدم.

پیاده از شهرتان به تهران آمدی؟
بله، سال ۱۳۲۸ پسربچه‌ها را می‌دزدیدند، به‌همین خاطر از ترس راننده‌های اتوبوس پیاده از شهرهای ملایر، همدان، قزوین و کرج گذشتم تا اینکه پس از یک ماه به تهران رسیدم.

در تهران چه کردی؟
ابتدا در سه‌راهی شمس شاگرد قهوه‌چی شدم و پس‌از مدتی به یک طباخی رفتم و در آنجا مشغول شدم.

نخستین دزدی را در چندسالگی انجام دادی؟
۱۱ ساله بودم که به‌خاطر دزدی چهار وزنه سنگ ترازو به زندان قصر رفتم.

چرا دزدی؟
نمی‌دانم بالاخره شور جوانی و بزرگنمایی، آدم را وادار به انجام خلاف می‌کند.

از آن زمان به بعد دزدی می‌کنی؟
نه، در کار طباخی حرفه‌ای شدم و به شهرمان برگشتم و با برادرم یک مغازه زدم.

پس چه شد که از مغازه‌داری به دزدی مجدد رو آوردی؟
تصادف کردم و یک نفر کشته شد، به‌همین خاطر مجبور شدم مغازه‌ام را جمع کنم و پول دیه را بدهم.

اعتیاد هم داری؟
بله، همین اعتیادم باعث بدبختی‌ام شد و خانواده‌ام را از من دور کرد.

دلیل خالکوبی‌هایت برای چیست؟
زمان قدیم برای اینکه در دعوا و درگیری و در جمع شرور‌ها اسم و رسمی داشته باشی باید روی بدنت خالکوبی می‌کردی تا بتوانی بزرگنمایی کنی.

از چه سالی جیب‌بری می‌کنی؟
نمی‌دانم ولی درکارم حرفه‌ای هستم و همه پول‌هایم را هزینه اعتیادم می‌کنم.

پس خانواده‌ات چی؟
هفت تا بچه دارم و هر کدام برای خود کاری دارند و مادرشان را نیز پیش خودشان نگه داشته‌اند و خوشبختانه خرجی زندگیشان را درمی‌آورند.

بچه‌هایت هم خلافکارند؟
نگذاشتم هیچ یک از آن‌ها به‌سمت خلاف بروند.

تاکی می‌خواهی جیب‌بری کنی؟
بیکارم و هیچ کس نیست از من حمایت کند وگرنه دیوانه نیستم که دزدی کنم و باز به زندان بیفتم.

یعنی دوباره جیب‌بری می‌کنی؟
نه، پشیمانم ولی نه مثل گذشته و فقط می‌خواهم روزهای آخر زندگی‌ام را پیش خانواده‌ام باشم.

چند بار زندان رفتی؟
۴۲ بار سابقه دارم که چند بار با اسم‌های دروغ خودم را معرفی کرده‌ام.

شنیدم برای رضایت گرفتن هیچ وقت رد مال ندادی؟
چیزی که رفت دیگه رفته و پس نمی‌دهند، من هم پولی برای پس دادن نداشتم و ندارم.

حرف آخر؟
اگر بفهمم امروز، روز آخر زندگی‌ام است خوشحال می‌شوم و از مرگ نمی‌ترسم چون خسته شده‌ام.

بنا براین گزارش، با توجه به گسترده بودن این جیب‌بری‌ها، بازپرس دشتی با تقاضای چاپ عکس «علی حسین» خواست کسانی که در دام جیب‌بری‌های وی قرار گرفته‌اند به پایگاه هفتم پلیس آگاهی تهران مراجعه کنند. (ایران)


ادامه مطلب ...

دختر فراری طعمه سارق حرفه‌ای شد

جام جم سرا به نقل از تابناک: سرهنگ حجت نیکمرام فرمانده انتظامی مشهد گفت: ظهر روز یکم آبان ماه دختر جوانی از خانه فرار کرد و پس از چند ساعت در خیابان با پسر جوانی آشنا شد. این دختر ۲۰ ساله تا اوایل شب با پسر جوان در خیابان‌ها پرسه می‌زدد که با فرار رسیدن تاریکی شب، پسر ۲۴ ساله پیشنهاد داد خودرویی سرقت کنند و با خودرو به این طرف و آن طرف بروند. دختر فراری نیز که فریب چرب زبانی‌های این سارق حرفه‌ای را خورده بود ناخواسته قبول کرد و آن‌ها در محدوده خیابان آبکوه یک خودروی پراید را سرقت کردند.

وی افزود: دقایقی بعد دختر و پسر جوان در بزرگراه امام علی (ع) مشهد حرکت می‌کردند که تیم گشتی کلانتری الهیه با بررسی مشخصات پلاک خودرو دریافتند خودروی پراید سرقتی است. بنابراین مأموران انتظامی بلافاصله برای توقیف خودرو وارد عمل شدند اما پسر جوان بدون توجه به فرمان ایست پلیس دست به فرار زد. با این حال، پس از تعقیب و گریز پلیسی، خودرو متوقف و راننده و سرنشین آن دستگیر شدند.

فرمانده انتظامی مشهد افزود: دختر فراری در اعترافات خود گفت اطلاعی نداشته که پسر جوان از سارقان حرفه‌ای و سابقه‌دار است.
تحقیقات از متهم اصلی پرونده که گفته شده به مواد مخدر اعتیاد دارد برای کشف دیگر اقدامات مجرمانه او ادامه دارد.


ادامه مطلب ...

چطور یک میز غذاخوری حرفه‌ای بچینیم؟

هیچ‌‌وقت میز ناهارخوری را به یک عنصر جاگیر و بی‌استفاده تبدیل نکنید. اول از همه تصمیم بگیرید که می‌خواهید میز را در مرکز ثقل اتاق قرار دهید یا اینکه آن را در گوشه‌ای بگذارید. بهتر است این بخش را در نزدیکی آشپزخانه در نظر بگیرید. می‌توانید بشقاب‌ها و تمام وسایل پذیرایی‌تان را هم در یک بوفه یا کمد، در همان بخش قرار دهید تا دسترسی به آن آسان باشد. دیوارهای آن بخش را هم بنا بر سلیقه‌تان و با توجه به اینکه محیط غذاخوری است، تزئین کنید؛ مثلا می‌توانید بشقاب‌های قدیمی‌تان را که از آنها خاطرات خوشی دارید، روی دیوار نصب کنید.

1. اگر هنوز میز ناهارخوری نخریده‌اید یا می‌خواهید میزتان را عوض کنید، یادتان باشد برای اتاق‌ها و خانه‌های کوچک اصلا سمت میز و صندلی‌هایی با رنگ تیره نروید. در ضمن از خریدن صندلی‌های دسته‌دار برای میز غذاخوری به‌شدت بپرهیزید. اگر میز را در قسمتی از اتاق نشیمن می‌گذارید، بهتر است صندلی‌هایی را انتخاب کنید که با مبلمان‌تان هماهنگ باشند و هنگام کمبود فضای نشیمن بتوانید از آنها استفاده کنید.

2. نور محیط را با توجه به قرار گرفتن میز تنظیم کنید. بهتر است نور اصلی از بالا، وسط میزتان بتابد. اما اگر خانه‌تان کوچک است یا میز ناهارخوری‌ تهیه کرده‌اید که در حال حاضر برای محیط خانه‌تان بزرگ است، آن را به یک سمت از دیوار بکشید تا در حالت عادی، صندلی‌ها و فضای دورتادور میز، برای‌تان دست‌وپا گیر نباشد.

3. برای تزئین میز ناهارخوری اول از همه یک رومیزی نخی تهیه کنید یا یک تکه رانر با طرح گل‌‌های بهاری پیدا کنید و آن را وسط میز قرار دهید. اگر خوش‌سلیقه هستید و خودتان می‌خواهید این رانر را بدوزید، توصیه می‌کنیم عرض آن را بیشتر از 50 سانتی‌متر نگیرید. برای دستمال سفره هم می‌توانید از پارچه‌های کتان در اندازه‌های 40 در 50 سانتی‌متر استفاده کنید یا به دستمال سفره‌های کاغذی در طرح‌های مختلف رضایت دهید. تزئین دستمال سفره‌های ساده با یک شاخه کوچک برگ رزماری زیباست. اما اگر از دستمال‌های طرحدار و شلوغ استفاده می‌کنید بهتر است آن را ساده کنار یا داخل بشقاب قرار دهید.

4. وسط میز را برای قرار دادن ظروف غذاهای اصلی خالی بگذارید. اما اگر اصرار دارید روی میز را تزئین کنید، می‌توانید از یک گلدان گل با شاخه‌های کوتاه استفاده کنید.

5. یادتان باشد برای چیدمان ظروف، از لبه میز شروع به چیدن وسایل کنید. بشقاب‌ها را روبه‌روی هر صندلی قرار دهید. اگر قرار است از ‌مهمانان‌تان با سوپ پذیرایی کنید، بشقاب‌های گود را داخل بشقاب‌های تخت و دقیقا در وسط آن بگذارید. اگر لازم است از کارد استفاده کنید، آن را سمت راست بشقاب قرار دهید. قاشق را هم سمت راست کارد بگذارید. چنگال را در سمت چپ بشقاب و ظرف دسر را بالای چنگال قرار دهید.

6. اگر می‌خواهید از دو سایز لیوان استفاده کنید، آنها را به ترتیب بلندی از سمت چپ به راست، در سمت راست و بالای کارد و قاشق بگذارید. باید در نظر داشت که نوع وعده غذایی و رسمی یا خودمانی بودن یک ‌مهمانی می‌تواند روی چیدمان میزتان تاثیر بگذارد. شما باید بتوانید با یک چیدمان خوب، اول از همه خلاقیت‌تان را به نمایش بگذارید و بعد یک محیط زیبا و البته راحت را برای غذا خوردن ‌مهمانان‌تان فراهم کنید.

(ایران مطلب)


ادامه مطلب ...

حرفه‌ای لاغر شوید

به گزارش جام جم سرا به نقل از مجله سیب سبز، کافی است یک جست‌وجوی سریع درباره «بهترین فرم دویدن» در اینترنت بکنید تا در دریایی از اصطلاحات علمی غرق شوید؛ فاز نوسان، سرعت بارگذاری، ریفلکس کشش و‌... اما اگر تازه‌کار باشید، مسلما ترجیح می‌دهید به‌جای این کلمات، با زبان ساده‌تر و به دور از اصطلاحات فنی، فقط به‌دنبال ترفندهایی باشید که انجام این کار را برای‌تان ممکن می‌کند.

دانستن این نکات نه‌تنها فرم دویدن شما را بهبود می‌بخشد، بلکه خطر بروز آسیب‌دیدگی را کاهش می‌دهد در‌نتیجه باعث می‌شود، بتوانید این کار را به‌طور پیوسته انجام دهید و بیشتر از قبل لذت ببرید. در اینجا دوندگان حرفه‌ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده‌اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک‌تان می‌آیند.

عضلات‌تان را شل کنید

بسیاری از دوندگان حین دویدن فشار مضاعفی به بالا تنه خود وارد می‌کنند. این امر باعث می‌شود دویدن دو برابر سخت‌تر شود. شما می‌توانید از این ترفند ساده استفاده کنید؛ یک ورق کاغذ بردارید و آن را لول کنید. کاغذ را حین دویدن در دستان خود نگه دارید. اگر کاغذ در پایان مچاله شده باشد، به این معناست که بیش از اندازه به خود فشار می‌آورید. شل کردن دست‌ها به کاهش تنش در اطراف شانه کمک کرده و باعث می‌شود انرژی کمتری مصرف کنید.

5 دقیقه پایانی انرژی را آزاد کنید

وقتی می‌دوید، مغزتان به‌طور مداوم با ماهیچه‌های درگیر در دویدن ارتباط برقرار می‌کند تا وضعیت این ماهیچه‌ها را در بهترین حالت نگه دارد. این فرآیند غیر‌ارادی نشان می‌دهد که چرا دوندگان پس از مدتی عادت کرده و زمان دویدن خود را کاهش می‌دهند. پس بهتر است که سرعت دویدن را افزایش دهید. تحقیقات نشان می‌دهد وقتی سیستم عصبی تحت‌فشار قرار می‌گیرد، به راهکارهای موثرتری برای دویدن متوسل می‌شود. برای انجام این کار می‌توانید در پایان کمی سریع‌تر بدوید. مثلا می‌توانید در 5 یا 10دقیقه پایانی سرعت خود را به‌تدریج افزایش دهید.

روی پنجه پا فرود بیایید

اگر درست ندوید، ممکن است به مفاصل‌تان آسیب برسانید. دونده‌هایی که روی پاشنه پای خود فرود می‌آیند، به‌تدریج دچار درد مفاصل خواهند شد. بررسی‌ها نشان می‌دهند در‌صورتی که با پای برهنه روی سطوح سخت بدوید اما روی پنجه فرود بیایید، آسیب کمتری خواهید دید تا اینکه بخواهید با کفش مناسب بدوید اما روی پاشنه پا فرود بیایید. برای آنکه به این کار عادت کنید، می‌توانید یک خط فرضی روی زمین در‌نظر بگیرید. تصور کنید دارید طناب می‌زنید. یک پا را از روی زمین برداشته و پای دیگر را از قسمت پنجه به زمین بگذارید، بدون آنکه به زمین نگاه کنید.

عضلات‌تان را در تمام جهات بکشید

شما می‌توانید روی تردمیل به پهلو و عقب بدوید. این کار عضلات و تاندون‌های شما را تقویت می‌کند، امری که در تمرینات روزمره محقق نخواهد شد. تمرینات خاص روی تردمیل به افزایش ثبات و قدرت ماهیچه‌هایی می‌انجامد که در تمرینات عادی چندان درگیر نمی‌شوند، پس برای دویدن و تقویت ماهیچه‌های بدن‌تان تردمیل را فراموش نکنید.

تمرین پرش روی جعبه را انجام دهید

وقتی می‌دوید، بدن‌تان مثل یک فنر عمل می‌کند. هر بار که پای‌تان را به زمین می‌رسانید، تاندون‌ها و عضلات پا مثل کش‌های لاستیکی فشرده می‌شوند و حین برگشت خود را رها می‌کنند تا انرژی جذب شده را به زمین برگردانند. اگر تمرینات مناسب داشته باشید، می‌توانید از این انرژی آزاد شده به شکلی کارآمد در‌راستای دویدن استفاده کنید. حرکات پلایومتریک مانند پرش روی جعبه نقش بسزایی در افزایش استحکام پاها دارند. برای انجام این تمرین باید روی جعبه بایستید و درحالی که روی یک پا هستید، بپرید و با پای دیگر به زمین بیایید. در هر ست باید 12بار بپرید.

سرعت مناسب دویدن را پیدا کنید

چه در حال دوی سرعت باشید و چه در حال دوی ماراتن، بهتر است سرعت دویدن‌تان را در پایان افزایش دهید. این افزایش سرعت، آثار روانی بسیاری دارد. زمان نیمه اول را محاسبه کرده و سعی کنید رکورد خودتان را در نیمه دوم بشکنید. اگر نتوانید به سرعت مناسب خود دست یابید، حتما سریع‌تر از حد لازم دویده‌اید.

مثل ساعت بدوید

برای آنکه به بهترین شکل ممکن بدوید، پاهای‌تان را مثل عقربه‌های ساعت حرکت دهید. حالتی را تصور کنید که حین دوچرخه‌سواری دارید. وقتی می‌دوید، سعی کنید پاهای خود را تا موقعیت ساعت‌12 بالا بیاورید، سپس آنها را به ساعت‌3 برده و در‌راستای ساعت‌6 به زمین برسانید و در انتها، در موقعیت ساعت‌9 به حرکت ادامه دهید. این چرخه به دویدن شما کمک می‌کند و به بهبود وضعیت‌تان منجر می‌شود.

حرفه‌ای لاغر شوید


ذهن‌تان را از هر چیزی آزاد کنید

بسیاری از مربیان سعی می‌کنند عملکرد ورزشکاران را با بهبود وضعیت گام‌های‌شان ارتقا دهند، اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که هرگونه سعی و تلاش در‌راستای ایجاد تغییرات آگاهانه حین دویدن صرفا به کاهش کارایی دونده منجر خواهد شد؛ چون مجبورتان می‌کند به حرکات‌تان فکر کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که ورزشکاران حرفه‌ای در تمام رشته‌های ورزشی حین اجرای حرکات خود کمترین فعالیت مغزی ممکن را دارند. در‌واقع، مثل این است که کنترل هواپیما را به خلبان اتوماتیک می‌سپارند. تخلیه ذهن و عدم تمرکز بر حرکات بدن حین تمرین، به روند دویدن شما کمک می‌کند.

اسکات به دویدن کمک می‌کند

اسکات زدن نقش بسزایی در تغییر شیوه دویدن شما دارد. در این حرکت باید چمباتمه بزنید، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کرده و بنشینید، در‌حالی که بتوانید با دست‌ها زمین را لمس کنید.

این حرکت باعث بهبود عملکرد مچ، زانو و ران پا شده و مفاصل‌تان را قوی‌تر می‌کند. این تمرین را روزی یک یا دو بار انجام دهید و هر بار به مدت یک دقیقه در این وضعیت بمانید.

به پاهای‌تان بیشتر توجه کنید

پاهای شما تنها اعضای بدن‌تان هستند که حین دویدن با زمین تماس دارند و هرگز مورد توجه قرار نمی‌گیرند. جهت بهبود گیرنده‌های حسی و شل کردن بافت پا می‌توانید از یک توپ کوچک مثل توپ چوگان یا گلف استفاده کنید. به این صورت که توپ را روی زمین بگذارید و کف پا را از پاشنه تا نوک انگشتان روی توپ بکشید. سعی کنید این تکنیک ساده ماساژدهی را به مدت 30‌ثانیه برای هر پا ادامه دهید.

در سراشیبی بدوید

دویدن در سراشیبی به ارتقای سرعت حین دویدن کمک می‌کند. در سراشیبی مجبور می‌شوید سریع‌تر از حالت معمول بدوید. بهتر است پس از رسیدن به آمادگی لازم برای دویدن در مسیر سربالایی، دویدن در سراشیبی را امتحان کنید. ابتدا مسیرهای کوتاه را برای دویدن انتخاب کنید و بعد از مدتی مسیرهای طولانی‌تر. البته دویدن در سراشیبی ممکن است خطر آسیب‌دیدگی را افزایش دهد، بنابراین به نکاتی که پیش از این گفتیم، توجه کنید.

آرام‌تر نفس بکشید

نفس کشیدن یکی از مسائلی است که اغلب مبتدیان و دوندگان غیر‌حرفه‌ای به آن توجه نمی‌کنند. بسیاری از دوندگان ماراتن بیش از اندازه نفس می‌کشند. با این کار اکسیژن زیادی به سرعت وارد ریه می‌شود، اما ریه نمی‌تواند به همان سرعت از شر حجم بالای دی‌اکسید‌کربن خلاص شود. درنتیجه، ریه‌های شما از اکسیژن محروم می‌شوند و این همان چیزی است که اصلا دوست ندارید حین دویدن برای‌تان رخ دهد. پس سرعت نفس کشیدن‌تان را پایین بیاورید.

تکنیکی بدوید

تحقیقات نشان می‌دهد وقتی سیستم عصبی تحت‌فشار قرار می‌گیرد، به راهکارهای موثرتری برای دویدن متوسل می‌شود. برای انجام این کار می‌توانید در پایان کمی سریع‌تر بدوید. مثلا می‌توانید در 5 یا 10دقیقه پایانی سرعت خود را به‌تدریج افزایش دهید.

تنفس‌تان را کنترل کنید

گام‌های‌تان را با تنفس‌تان مطابقت دهید. این کار کمک می‌کند سریع‌تر و کارآمدتر بدوید. به‌علاوه، نشان می‌دهد که در چه سطحی تمرین می‌کنید؛ بیش از حد به خود سخت می‌گیرید یا فشار لازم را به خود وارد نمی‌کنید. به‌طور کلی، بهتر است دو گام هنگام دم و دو گام هنگام بازدم بردارید.

سینه را رو به جلو نگه دارید

تصور کنید یک رشته طناب به جناغ سینه‌تان بسته شده و شما را به سمت جلو می‌کشد. در این حالت، از گرد کردن شانه‌ها و قوز کردن جلوگیری می‌شود. در غیر این صورت، در نفس کشیدن مشکل خواهید داشت و فشار زیادی به گردن‌تان وارد خواهد شد، پس به فرم بدن خود توجه کنید.


ادامه مطلب ...

چگونه در برخورد اول حرفه‌ای تر عمل کنید؟

این مطلب از وبلاگ برایان تریسی ترجمه شده است.

چگونه در برخورد اول حرفه‌ای تر عمل کنید؟

برای رسیدن به موفقیت و ایجاد روابط خوب، اعمال یک تاثیر فوق العاده قوی بر روی افراد آن هم در وهله ی اول کاملا ضروری و حیاتی است.یونانی های باستان با بررسی تاثیر ارتباط افراد بر یکدیگر به این نتیجه رسیدند که فرایند ارتباط جمعی از سه قسمت تشکیل می شود که عبارتند از : شخصیت /ethos ، ترحم /pathos و عقل logos

شخصیت افراد به عنوان اخلاق آن ها شناخته می شود. این مورد به چیزی که شما هستید و مهمتر از آن،  چیزی که شما از دید دیگران هستید اطلاق می شود.

در حیطه ی کسب و کار و تجارت، چگونگی ذهنیت افراد از شما به میزان زیادی، تعیین کننده ی نفوذ شما بر آن هاست که به شدت اعتبار شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

به منظور سنجش اعتبار شخصی، اعمال شما اعم از کارهایی که از اعتبار شما می کاهد یا می افزاید و همچنین ظرفیت نفوذ شما بر دیگران محاسبه می شود.

اهمیت تاثیر اولیه

شاید شما نیز این جمله را شنیده یید که برای اِعمال یک تاثیر خوب بر افراد  بیشتر از یکبار فرصت ندارید.

حقیقت این است که شما هر فرد را تنها یک بار برای اولین مرتبه می بینید، و او در همان ۴ ثانیه ی نخست ملاقات، شما را مورد قضاوت قرار می دهد و میزان زیادی از قضاوت وی در همان ۳۰ ثانیه ی اول برخورد، به نتیجه می رسد.

از مشاوران پرسنل آمریکایی که متشکل از مردان و زنانیست که موظف به استخدام افراد با کفایت برای ارگان ها و شرکت ها هستند، نظرسنجی ای صورت گرفت و مشخص شد که همه ی آن ها در مورد این موضوع که “در همان ۳۰ ثانیه نخست جلسه ی مصاحبه، در مورد استخدام کردن یا نکردن افراد تصمیم گیری می کنند.” اتفاق نظر داشتند.

هر چیزی که بر روی ذهنیت افراد از شما دخالت داشته باشد، حائز اهمیت است. در واقع هر چیزی اگر تاثیر خوبی نداشته باشد حتما تاثیر بد خواهد داشت.

اگر شما کنترل خوبی روی حرکات فیزیکی خود ندارید بهتر است تمرکزتان را بر روی لباس و نظافت خود بگذارید.

به طور کلی، ما فرض را بر این می گذاریم که یک شخص با وجود تمام هوشیاری و اختیار کامل و با بهره گیری از هر قسمت از ظاهر خود، این فرصت را دارد که بیانیه ی شخصی درمورد خودش صادر کند. باید گفت، تاثیر لباس های افراد در برخورد اول ۹۵ درصد است چون در بیشتر موارد، لباس ها ۹۵ درصد از کل بدن را پوشانده اند.

به علاوه، انضباط شخصی، مدل مو و روش های دیگری که از گردن به بالا نشان دهنده ی ظاهر شماست، ذهنیت افراد را در مورد شخصیت شما تحت تاثیر قرار می دهد.

همچنین، ملزومات شما قادر است جایگاه شما را پیش چشمان افراد بالا یا پایین ببرد.

چگونه در برخورد نخست یک تاثیر خوب به جا بگذاریم؟

در این قسمت دو نکته وجود دارد که اگر به آن ها توجه کنید قادر خواهید بود همه این عقاید را در شخصیت خود بکار بگیرید . اول ، کنترل کامل بر تمام جزییات ظاهری و انضباط شخصی خود داشته باشید . سعی کنید در تمام فعالیت های تجاری خود فردی قدرتمند و با نفوذ به نظر آیید.  دوم ، در مورد انتخاب یک لباس مناسب و مد روز حتما جستجو کنید .

به این طریق در خواهید یافت در هر موقعیتی چه نوع لباس و با چه ترکیبی باید بپوشید . در این زمینه کتاب مطالعه کنید ، در سمینار شرکت کنید و حتی میتوانید یک مشاور لباس برای خود استخدام کنید .

بدانید که حتی کوچکترین تغییرات قادر هستند زندگی شما را تغییر دهند .

قبل از پایان دادن به این مقاله تمایل دارم عقیده ای را با شما به اشتراک بگذارم ” برای اینکه یک لیدر با نفوذ باشید اهمیت یک تاثیر خوب در برخورد اول را هیچ گاه فراموش نکنید “حال به نظر شما چه جنبه های دیگری را باید در برخورد اول مد نظر قرارداد.


ادامه مطلب ...

گفت‌وگو با همسر سیروس مقدم؛ ازدواج ما حرفه‌ای بود + عکس

گفت‌وگو با همسر سیروس مقدم؛ ازدواج ما حرفه‌ای بود + عکس

الهام غفوری همسر سیروس مقدم است. آنها حدود ۲۰ سال پیش با هم ازدواج کرده‌اند که حاصل زندگی مشترک آنها پسری به نام سهیل است که ۱۵سال را تمام کرده و وارد ۱۶ سالگی شده است.

غفوری تاکنون تهیه‌کننده سریال‌هایی چون پایتخت، تاثریا، دیوار، میکائیل و … بوده است؛ سریال‌‌هایی که مقدم آنها را کارگردانی کرده و جزو بهترین آثارش نیز هستند. غفوری روزی هزاران بار خدا را به خاطر زندگی‌ که دارد شکر می‌کند.

همسر سیروس مقدم همسر الهام غفوری بیوگرافی سیروس مقدم بیوگرافی الهام غفوری

از آشنایی‌تان با آقای مقدم بگویید و این‌‌که چگونه این آشنایی به ازدواج منجر شد؟

در سریال شیخ مفید منشی صحنه بودم. در ابتدا کارگردان کار یک نفر دیگر بود، اما بعد از مدتی کارگردانی به آقای مقدم سپرده شد. سر همین کار بود که با هم آشنا شدیم. بعد از آن هم در سریال‌هایی مانند روزهای افتخار، روزهای زندگی و… با آقای مقدم همکاری کردم و تاکنون در حدود ۴۰ فیلم و سریال در کنار هم بوده‌ایم. من از ابتدا به کار تولید علاقه‌مند بودم. با حرفه منشی صحنه شروع کردم، اما در ادامه دستیاری کارگردان، مشاور کارگردان، برنامه‌ریزی و… را تجربه کردم.علاقه‌ام از ابتدا حوزه تولید بود و هیچ‌وقت دوست نداشتم بازیگر یا کارگردان شوم. تجربه زیادی کسب کردم تا این‌که تهیه‌کننده شدم.

از زمانی‌که با آقای مقدم آشنا شدید تا ازدواجتان چقدر زمان بُرد؟

تقریبا یک سال و نیم.

پس شما هم معتقدید در ازدواج نباید عجله کرد؟

بله دقیقا! باید زمانی باشد تا آدم‌‌ها یکدیگر را بشناسند. این شناخت برای شروع زندگی مشترک لازم است. زن و مرد باید آستانه تحمل یکدیگر را محک بزنند و ببینند آیا می‌توانند با یکدیگر کنار بیایند یا نه. بخصوص در حرفه ما که کاری شبانه‌روزی است. ازدواج من و آقای مقدم حرفه‌ای بود. ما از همان ابتدا پذیرفتیم مسائل کاری را با مسائل زندگی قاطی نکنیم. به گونه‌ای برنامه‌ریزی کردیم که در زندگی مشترک با مشکل روبه‌رو نشویم.

واقعا وقتی از سرکار به خانه می‌آیید درباره کار صحبت نمی‌کنید؟

نه این‌که اصلا صحبت نکنیم، اما وظایفمان تفکیک شده است. سعی می‌کنیم این دو را با هم قاطی نکنیم.

با حجم بالای کار وقت می‌کنید کار خانه هم انجام دهید؟ وقتی مثلا تصویربرداری یک سریال حدود شش ماه طول می‌کشد؟

مگر می‌شود یک خانم کار خانه انجام ندهد! خیلی سعی کرده‌ام حرفه‌ام به زندگی خانوادگی‌ام لطمه نزند. مثلا من در همه جلسات مدرسه پسرم حضور یافته و به درسش رسیدگی می‌کنم. همه کارهایی که یک مادر باید برای فرزندش انجام بدهد را انجام می‌دهم. بعضی روزها که کارم زیاد است، روز را زودتر شروع می‌کنم تا به همه کارهایم برسم. دلیل این‌که توانسته‌ام حرفه‌ام را ادامه بدهم این است که هیچ‌وقت زندگی را فدای کار نکرده‌ام و برعکس. همیشه تلاش می‌کنم بین کار و زندگی تعادل برقرار باشد. تهیه‌کنندگی حرفه پرمشغله‌ای است و باید تمام وقت در اختیار کار باشی، اما خوشبختانه پسرم همکاری خوبی با من دارد زمانی که کارم زیاد است سعی می‌کند کارهایش را خودش انجام دهد در عوض زمانی که من کارم کم است بیشتر برایش وقت می‌گذارم.

شما از خانم‌‌هایی هستید که از همسرشان حمایت کامل می‌کنند. آقای مقدم حتی تلفن همراه ندارد و شما جوابگوی تلفن‌های او هستید! این حجم کار برایتان سخت نیست؟

آقای مقدم نه از تلفن همراه خوشش می‌آید و نه با تلفن صحبت کردن را دوست دارد. کلا از تلفن فراری است برای همین تلفن همراه ندارد، اما آدمی است که مردم زیادی با او کار دارند، چه در رابطه با کارش و چه موارد دیگر. بنابراین یک نفر باید جوابگوی آنها باشد و من این کار را انجام می‌دهم.

همسر سیروس مقدم همسر الهام غفوری بیوگرافی سیروس مقدم بیوگرافی الهام غفوری

گاهی از حجم تلفن‌ها کلافه می‌شوم، اما آقای مقدم تمایل دارد به همه تلفن‌ها جواب داده شود. هم تلفن‌هایی که از طرف اهالی مطبوعات می‌شود و هم تلفن‌هایی که مثلا از طرف آدم‌هایی می‌شود که دوست دارند در کارهای آقای مقدم بازی کنند. تلاش می‌کنم با روی خوش و صبوری به همه این تلفن‌ها پاسخ بدهم.

بین مطبوعاتی‌ها شما به خانمی مهربان و صبور معروف هستید و خب شاید این از خوش‌شانسی آقای مقدم است که همسری چون شما دارد.

(با خنده) من خوش‌شانس‌ترم. چون آقای مقدم خیلی مرد خوبی است؛ مهربان، صبور، با گذشت و… شاید اخلاق او باعث شده که من این روحیه را در طول سال‌ها پیدا کنم. این را بدون تعارف می‌گویم که او خیلی خوب است. به آدم‌ها اهمیت می‌دهد. مرا آزاد گذاشت تا هر چه را دوست دارم انتخاب کنم. هیچ‌وقت با من مخالفت نکرد و این باعث شد تا زندگی‌مان پیشرفت کند.

به من اعتماد کرد و من تلاش کردم جواب این اعتماد را درست بدهم.

البته هر مردی دوست دارد که کارهایش را به همسرش بسپارد و خودش را راحت کند!

همیشه گفته‌ام که آقای مقدم فقط کارگردانی می‌کند و بقیه کارهای زندگی به‌عهده من است. از خرید و تعمیر ماشین و تعمیرات خانه و… هر اتفاقی که در زندگی می‌افتد من باید به آن رسیدگی کنم. شرایط را طوری برایش مهیا می‌کنم که او فقط با اعصاب راحت کارگردانی کند و کارش طبق نظم پیش برود.

صحبت‌های شما که چاپ شود خیلی از مردها آرزو می‌کنند همسری مثل شما داشته باشند!

اما خیلــی از خانم‌‌ها هم از روش من خوششان نمی‌آید. اما من معتقدم که خیلی نباید بین وظایف زن و شوهری تفکیک شود. بزرگ‌ترین اتفاقی که باید بین زن و شوهر رخ دهد، اعتمادسازی است. اگر این اتفاق بیفتد خیلی از مسائل حل می‌شود. خیلی به وظیفه زن و مرد یا مردسالاری و زن سالاری اعتقاد ندارم. زندگی مشترک باید بر مبنای دوستی و اعتماد بنا شود.

برخی می‌گویند هما در سریال پایتخت خانم غفوری است. نقی معمولا زیر سایه هما زندگی می‌کند و بیشتر اوقات بیکار است، اما هما کار می‌کند.

اما آقای مقدم زیر سایه من نیست. او خیلی فعال است و برای زندگی خیلی تلاش می‌کند. بیشتر طول سال سرکار است. معمولا در یک سال دو سریال می‌سازد. اما من دوست دارم آقای مقدم در کنار پرکاری آثار موفقی هم بسازد. برای همین بهترین هزینه را برایش می‌کنم تا در زمان کار کم نداشته باشد. دوست دارم روبه جلو حرکت کند. موفقیت او باعث افتخار من و پسرم می‌شود.

همه زندگی‌‌ام تلاش کردم پا به پای او حرکت کنم. معتقدم زن نباید از مرد عقب بماند. باید با هم حرکت کنند تا تعادل زندگی برقرار بماند.

شما مصداق کامل این گفته هستید: پشت‌سر هر مرد موفق یک زن ایستاده است.

ما یاد گرفتیم در کنار کار مشترک، زندگی مشترک داشته باشیم و یاد گرفتیم که هر کدام از ما چه سهمی از شکست یا موفقیت داریم و این را به رُخ یکدیگر نمی‌کشیم. من باعث موفقیت آقای مقدم نشدم، اما دوست دارم و تلاش می‌کنم که موفق باشد.

چقدر از زندگی احساس رضایت دارید؟

روزی صد هزار بار خدا را برای زندگی که دارم شکر می‌کنم. زندگی‌‌ام را فوق‌العاده دوست دارم و از آن احساس رضایت می‌کنم.
منبع: جام جم
بیوگرافی الهام غفوری بیوگرافی سیروس مقدم همسر الهام غفوری همسر سیروس مقدم


ادامه مطلب ...