دستور طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی مخصوص و خوشمزه

[ad_1]

مواد لازم کوکو لوبیا سبز

لوبیا سبز خرد شده :•: 2 پیمانه

هویج رنده شده :•: 3 قاشق غذاخوری

پیاز متوسط :•: یک عدد رنده شده

سیب زمینی :•: یک عدد رنده شده

آرد :•: 2 قاشق غذاخوری

تخم مرغ :•: 2 عدد

پودرسیر :•: به میزان لازم

آب :•: به میزان لارم

روغن‌مایع :•: به میزان لازم

فلفل ، نمک و زردچوبه :•: به میزان لازم

طرز تهیه کوکو لوبیا سبز

با ذکر بسم الله الرحمن الرحیم آشپزی رو آغاز می کنیم.در ابتدای کار لوبیاهای خرد شده را در قابلمه ای متناسب با‌ آب و نمک می‌ پزیم بعد از نرم شدن لوبیا ها آنها را آبکش می کنیم سپس تخم مرغ ها را خوب می زنیم تا یکدست شود

در این هنگام لوبیاها ، تخم مرغ ، هویج ، سیب زمینی رنده شده ، پیاز رنده شده ، پودر سیر ، آرد ، نمک ، فلفل و زرد چوبه را با هم خوب مخلوط می کنیم حالا مایه کوکوی ما اماده شده اسـت

کوکو لوبیا سبز

در یک تابه مناسب روغن می ریزیم و مواد کوکو را به سلیقه خودمان با اشکال مختلف سرخ می کنیم. بعد از سرخ شدن قسمت زیرین کوکوها انها را بر می گردانیم تا قسمت بالایی هم کامل سرخ شود

برای سرخ کردن کوکوها توصیه می کنیم از قالب های اماده استفاده کنید.برای تزئین کوکوها می توانید از نخود فرنگی ، ذرت و گوجه فرنگی استفاده نمایید.برای خاص جلوه دادن کوکوها می توانید انها را بصورت برش های پیتزایی سرخ نمایید و با سس های آماده تزئین کنید

دستور طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی مخصوص و خوشمزه

---

این مطلب مفید بود ؟

امتیاز 3.89 ( 9 رای )

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

دستور طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی مخصوص و خوشمزه. تاریخ ارسال مطلب : 27 شهریور 1395. ,کوکوی لوبیا سبز,کوکوی لوبیا سبز بدون گوشت,کوکوی ...17 مه 2016 ... آموزش طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز مجلسی خوشمزه با گوشت آموزش آشپزی و دستور تهیه کوکوی لوبیا سبز مجلسی و مخصوص تبریزی مواد لازم برای ...نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای ایرانی طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی ... توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد . ... طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز; طرز تهیه کوکوی اسفناج خوشمزه; طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی و خواص بی ...کوکوی لوبیا سبز و دستور تهیه کوکوی لوبیا سبز و کوکوی لوبیا سبز ... روغن برای سرخ کردن. طرز تهیه: لوبیا و هویج خرد شده را با هم بپزید تا حدی که آب آن کاملا ... طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی با گوشت · کوکوی مرغ و سبزیجات طرز تهیه کوکوی مرغ و سبزیجات · طرز تهیه کوکوی اسفناج خوشمزه · خوراک-میگو-و-لوبیا-سبز ...2 مه 2012 ... ظاهراً این کوکو از غذاهای مجلسی تبریزیها است طرز تهیهی آن را ببینید...کوکوی لوبیا,طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی,کوکو,کوکوی لوبیا سبز تبریزی,آموزش آشپزی,آشپزی,دستور پخت کوکوی لوبیا سبز,انواع کوکو,کوکوی لوبیا سبز,طرز تهیه ... طرز تهیه ی مرباهای ساده و خوشمزه برای زمستان مرباهای خوشمزه.لوبيا سبز را به طول 2 الي 3 ميلي متر برش داده و در ظرفي بگذاريد تا بپزد در ظرف را ... آشپزی و تغذیهآموزش انواع غذاهاطرز تهيه كوكو لوبيا سبز و هويج ... مواد لازم برای سالاد سیب زمینی ایتالیایی,طرز درست کردن سالاد سیب زمینی ..... تهیه قهوههای خوشمزه.آموزش طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز مجلسی خوشمزه … دستور طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی مخصوص و خوشمزه آموزش کامل طرز تهیه کوکوی مرغ چرخ کرده مجلسی و ...لذت آشپزی با هانی شف - کوکو لوبیا سبز (تبریزی) - ... بعد زرشک، پیاز داغ خلالی و سیبزمینی خلالی رو بپاشین روش و با پشت قاشق کمی فشار بدین تا رو سطح وای نایستن. بعد روی قالب رو فویل بکشین ... دستور مغز گردو نداشت . ... واقعا خوشمزه بود و به زحمتش می ارزید. ... روغن جدا کننده برای چرب کردن قالب ( سه شنبه ۲۶ آذر۱۳۹۲ )

کلماتی برای این موضوع
دستور طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی مخصوص و خوشمزهآشپزیدستور طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی مخصوص و خوشمزه مواد لازم کوکو لوبیا سبز لوبیا دستور طرز تهیه کوکو سیب زمینی مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزهآشپزیدستور طرز تهیه کوکو سیب زمینی مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه ••• دستور اول کوکو غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی آکا و در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت انواع کوفته، کوفته تبریزی، آموزش پخت کوفته، …به جای کوفته تبریزی، کوفته همدانی درست کنید کتلت کدو با پنیر کبابی و سبزیجات طرز تهیه طرز تهیه خوراک بلدرچین مخصوصخوراکبلدرچینمخصوصطرز تهیه خوراک بلدرچین در فر طرز تهیه خوراک ماهیچه طرز تهیه کوفته تبریزی با بلدرچین انواع غذاهای ایرانیغذاهای ایرانی سنتیخورش ها ی ایرانی آشنایی با طرز تهیه و دستورالعملهای انواع غذاهای ایرانیغذاهای ایرانی سنتی مثل انواع آموزش کامل طرز تهیه حلوای ساده و فوری زعفرانی خوشمزه و …آشپزی و تغذیهآموزش آشپزیآموزش کامل طرز تهیه حلوای ساده و فوری زعفرانی خوشمزه و آسان آموزش آشپزی و دستور تهیه غذاهای محلی روش تهیه مسما بادمجان شمالی و راز خوشمزه‌تر شدن آن این غذای شمالی که گاهی با خورش غذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای …مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه سالاد برنج قهوه ای مواد لازم برای سالاد برنج قهوه ای برنج قهوه ای پخته شده ۲

مبل های تخت خواب شو مخصوص چُرت های بین روز

[ad_1]

وب‌سایت اتاق: امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی تخت شو می تواند راه حلی بسیار ساده و البته کاربردی بر این مشکل باشد. بعلاوه بیشتر خانه های مدرن امروزی از کفپوش های سرامیکی و چوبی استفاده می کنند که استراحت و دراز کشیدن روی زمین را به تجربه ای ناراحت و نامناسب تبدیل می کنند در نتیجه فضایی برای دراز کشیدن در اتاق نشیمن حداقل روی زمین باقی نمی ماند. اگر مبلمان مناسبی هم نداشته باشید بیش از پیش از فضای کم موجود در اتاق نشیمن خود ناراحت می شوید. اما استفاده از مبلمانی که برای هر دو هدف، یعنی زیبایی ظاهری و کارایی بالا، طراحی شده اند این مشکل را تا حدود زیادی برطرف می کند.

هزینه ای که برای این مبل ها می کنید بسیار کمتر از خرید خانه ای بزرگتر با اتاق بیشتر یا توسعه اتاق نشیمن خواهد بود. یا شاید بهتر اسـت بگویم این هزینه اصلا قابل مقایسه نیست. تنها کاری که قبل از خرید این دست مبل ها باید انجام بدهید اندازه گیری دقیق فضای اتاق نشیمن و مقایسه آن با مبل انتخابی خواهد بود. تصور کنید مبلی را برای اتاق نشیمن خریداری کرده اید که نمی توانید کاملا آنرا باز کنید و در نتیجه از مزیت بزرگ آن بی بهره می مانید. نه تنها باید از اندازه اتاق نشیمن و مبلمان انتخابی تان اطمینان حاصل کنید، بلکه باید از جاگیری و چیدمان مناسب آن نیز مطمئن شوید طوری که به راحتی بتوانید اطراف آنها رفت و آمد کنید.

اگر در گذشته تجربه نامناسبی با مبل های تخت خواب شو داشتید و هم اکنون نیز نسبت به آنها بدبین هستید باید بگویم مدل های امروزی با نمونه های قدیمی تفاوت عظیمی پیدا کرده اند، پیشرفت تکنولوژی باعث بروز مبل هایی شده که کاملا آن تجربه بد را از بین خواهند برد. این مبل ها به قدری پیشرفت کرده اند که حتی برای خواب شبانه نیز بسیار راحت و مفید هستند و هیچ تفاوتی با تخت خواب گرم و نرم واقعی ندارند. مدلی که در زیر مشاهده می کنید چنین ویژگی ای دارد و طراحی سال ۲۰۱۶ توسط شرکت معروف آیکیا اسـت. قیمت این محصول چیزی نزدیک به ۲/۶۰۰/۰۰۰ تومان اسـت.
مدل مبل زیر نیز یکی از جدیدترین تولیدات شرکت آدلاین اسـت و بنام مبل آوا در بازارهای جهانی شناخته می شود. این مبل شاید در نگاه اول ظاهری پچیده داشته باشد اما قیمت مطلوب و استیل زیبایی دارد. کیفیت پارچه مبل در حد مناسبی قرار داد و عالی نیست اما مزیت بزرگ این مبل قیمت و همچنین اندازه مناسب آن اسـت، طوریکه در فضاهای کوچک بخصوص نشیمن آپارتمان های نقلی امروزی به راحتی جا می شود. در نتیجه با داشتن چنین مبلی خیالتان از بابت فضایی برای خوابیدن مهمانانتان راحت خواهد شد. قیمت این مبل حدود ۳/۶۰۰/۰۰۰ تومان تعیین شده اسـت.
مبل راحتی زیبایی که در زیر مشاهده می کنید برخلاف ظاهر جمع و جورش، هنگام باز شدن تبدیل به یک تخت خواب سایز بزرگ و بسیار جادار می شود. هنگام روز زمانی که نیازی به تخت نیست، این مبل زیبا با داشتن پشتی ها نرم و کوسن های بزرگ در هر سمت، فضایی بسیار راحت برای نشستن فراهم می کند و در طول شب تبدیل به یک تخت دو نفره بزرگ و راحت می شود. البته قیمت این مبل نسبت به مدل های قبلی اندکی بالاتر اسـت اما کیفیت آن نیز بیشتر اسـت. قیمت مبل برابر با ۶/۷۰۰/۰۰۰ تومان می باشد.مبل زیر یکی از موفق ترین مبل های طراحی شده در زمینه مبلمان تخت خواب شو اسـت. افرادی که تجربه استفاده از این مبل را داشته اند احساس نشستن روی این مبل را مانند نسشتن روی ابرها تشبیه کرده اند. این موضوع نشان می دهد که پارچه و مواد پر کننده این مبل تا چه حد راحت و با کیفیت هستند. اندازه این مبل طوری طراحی شده که در طول روز نقش یک مبل راحتی کوچک سه نفره را فراهم می کند و در طول شب تبدیل به یک تخت خواب سایز بزرگ، با ۱۹۰ سانت طول و ۱۵۰ سانت عرض می شود. قیمت آن چیزی حدود ۷/۰۰۰/۰۰۰تومان اسـت.

مبل زیر طراحی بسیار مدرنی داشته و از فریم چوبی بسیار محکمی بهره می برد همچنین پروسه تبدیل کردن آن به تخت خواب نیز بسیار ساده و آسان اسـت. مانند مدل های بالا نیز این مبل به تخت خوابی دو نفره با سایز ۱۹۰ در ۱۵۰ سانت تبدیل می شود که فضای بسیار مناسبی برای خواب مهمانان فراهم می کند. قیمت این مبل نسبت به نمونه های آورده شده در بالا گران تر اسـت اما در عوض راحتی و کیفیت بیشتری ارائه می دهد بخصوص که استحکام بالای آن برای استفاده طولانی مدت تضمین شده اسـت.
در ادامه مدل های دیگر را مشاهده خواهید فرمود:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی تخت شو می تواند ...امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی تخت شو می تواند راه حلی بسیار ...مبل های تخت خواب شو مخصوص چُرت های بین روز. امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد ...امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی تخت شو می تواند راه حلی بسیار ...14 سپتامبر 2016 ... مبل های تخت خواب شو مخصوص چُرت های بین روز امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی دشوار می شود فرا زمینی برای استراحت و چرت کوتاه در ...17 سپتامبر 2016 ... اتاق: دیگر کوچکتر واحدهای سخت شود برای و کوتاه اتاق پیدا اما راحتی شو تواند حلی ساده البته بر مشکل بعلاوه خانه مدرن از های و استفاده کنند ...14 سپتامبر 2016 ... آکاایران: امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی تخت شو ...14 سپتامبر 2016 ... وب سایت اتاق: امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی ...امروزه دیگر با کوچکتر شدن واحدهای مسکونی سخت می شود فضایی برای استراحت و چرت کوتاه در اتاق نشیمن پیدا کرد اما مبل راحتی تخت شو می تواند راه حلی بسیار ...

کلماتی برای این موضوع
دکوراسیون مبلمان، دکوراسیون مبلمان منزل، شیوه …مدل های متنوع مبلمان چوب پنبه ای جوراب های زیبا برای پایه میز، مبل و صندلی مدل مبل رمان کی گفته من شیطونمآپدیت شد اینم قسمت …سلاماینجا میخوام رمان کی گفته من شیطونم رو بذارمواقعا رمان قشنگیهاگه نخونین رمان عشق من ، عشق تو عاشقانه ، معرکه به قلم خودمسلام به دوستای گلم و همراهای همیشگی رمانم مرسی که همراهم بودید و با هم رمان قبلی رو به پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار …آخرین بازدید شما امروز امروز نوامبر صفحه اول خاطرات و تجربیات مهاجرتتصاویر بازیگران در کنار همسرانشان – جدیدترین …تصاویربازیگراندرکنارعکس بازیکنان اسپانیای در کنار همسرانشان دسته بندی عکس، عکسهای جالب عکس هایی از محسن چاوشی امیر بی‌گزند برآمده از خَلَجان‌های روحی …محسن چاوشی امیر بی‌گزند برآمده از خَلَجان‌های روحی آدم‌هاستبسیار زیبا داستان و حکایتداستان جالب مادر شوهر و مادر زن شهین خانم و مهین خانم توی خیابون به هم رسیدن ،بعد عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار، تصاویر خنده دار عکس های خنده دار از مسابقه ریش و سیبیل خنده دار ترین عکس ها برای ارسال در شبکه های داستان من و خواهر زنم نرگس آبادههیجده ساله پدر پسر را خطاب کرد ای عزیز تر از جان قبل از رفتنت ، کمی مقابل پدر راه برو تمام داستان های من در این تایپیک سعید …قسمت مثل خیلی از روز های دیگه تمام روز رو با سیاوش گذروندمولی اون روز با روز های دیگه

آشپزخانه‌ای حرفه‌ای، مخصوص آشپزهای حرفه‌ای

[ad_1]

وب‌سایت اتاق: آیا شما هم قصد دارید دستی بروی دکوراسیون آشپزخانه حرفه ای خود بکشید تا راحت تر در آن کار کنید؟ سالی که در آن قرار داریم مدهای بسیار جالبی در تزیین آشپزخانه پدیدار شده اند که می توانند به درون هر دکوراسیونی راه پیدا کنند. آشپزی در فضایی که گرمای و حس خاصی در آن وجود دارد مسلما لذت بخش تر خواهد بود. در فصول گرم و سرد سال اگر درون خانه حبث شده باشید مسلما یک طراحی ویژه در آشپزخانه شما را ترغیب به درست کردن یک نوشیدنی خنک و یخی یا یک چای داغ آن هم در فضایی آرامش دهنده و دلپذیر خواهد کرد

 در این مطلب با چند نمونه طراحی و دکوراسیون آشپزخانه حرفه ای آشنا خواهید شد که آشپزها را علاقمند به پختن غذاهای خوشمزه و لذیذ می کند و در عین حال اشتهای افراد را برای پرخوری کردن کاهش می دهد. زمانی که آشپزخانه از لوازم متععد پر شده باشد، بهم ریخته و غیر اصولی جلوه خواهد کرد و به همین دلیل آشپز نسبت به آشپزخانه خود احساس خوشایندی نخواهد داشت اما درست بلعکس اگر این مکان براساس نیازهای یک آشپز طراحی و توسط لوازم مورد نیاز و کاربردی چیده شود آنوقت هر فردی به محض قرار گیری در فضای آن احساس یک آشپز حرفه ای را خواهد داشت. همین احساس اسـت که به ما کمک می کند با انرژی بیشتری به پخت و پز و تهیه غذاهای لذیذ بپردازیم که ضامن سلامتی ما نیز هستند.در این پست از دو نظر یک آشپزخانه حرفه ای را مورد بازبینی قرار می دهیم.

طراحی آشپزخانه حرفه ای از نظر جادار بودن

یک آشپزخانه حرفه ای آشپزخانه ای اسـت که بتوان در آن تمام لوازم و وسایل لازم را به خوبی جای داد. طراحی کابینت با هدف جادار بود یکی از مهمترین موارد در طراحی داخلی آشپزخانه حرفه ای می باشد. در زیر چند نمونه از بهترین ایده ها برای داشتن یک کابینت و دکوراسیون جادار را مشاهده میکنید. تمام این طرحها به راحتی قابل اجراست و کافیست به طراح کابینت خود تصویر مورد نظر خود را نشان دهید تا نمونه ای مانند یکی از مدلهای زیر داشته باشید.

فضای زیر اپن در این طرح کاملا حرفه ای طراحی شده اسـت. کشویی بودن المان باعث دسترسی آسان و سریع به لوازم مورد نیاز می شود.

همیشه در آشپزخانه قراردادن جارو ، خاک انداز و وسایل نظافت یکی از مشکلات خانم های خانه دار اسـت. با طراحی یک فضای کابینت که فقط میتواند ۲۰ سانتی متر از عرض را به خودش اختصاص دهد بهترین ایده برای داشتن فضایی برای قرار دادن وسایل نظافت در آشپزخانه اسـت. تصویر زیر یک نمونه بارز دکوراسیون آشپزخانه حرفه ای با طراحی خلاقانه اسـت.

فضای کنار گاز بهترین مکان برای تعبیه یک کابینت کشویی با عرض کم اسـت که بتوان وسایل مورد نیاز در آشپزی را در قرار داد. وسایلی مانند شیشه های ادویه جات ، قاشق ملاغه  و … چند نمونه جالب را در زیر می بینید.

برخی موارد اولیه مانند پیاز و سیب زمین را نه میشود داخل یخچال گذشات و نه میشود در کیسه نگهداری کرد. در زیر دو نمونه ایده بسیار جالب برای داشتن فضایی برای اینگونه مواد اولیه را می بینید.

با یک خلاقیت ساده ولی حرفه ای یک لوله را در داخل کابینت زیر ظرفشویی قرار دهید و تمامی افشانه های خود مانند شیشه پاک کن ، گاز پاک کن و .. . را از آن بیاویزید.

دکوراسیون آشپزخانه حرفه ای از نظر سادگی و نوع دکوراسیون و کابینت

دکوراسیون آشپزخانه های زیر بجای اینکه لبریز از وسایل بی استفاده و جاگیر شوند، با سادگی و خلوتی خاصی تهیه شده اند بگونه ای که همه چیز کامل بنظر می رسد.در طراحی آشپزخانه های کاربردی چیزی که اهمیت زیادی دارد توجه به جزئیات اسـت طوری که حتی دکوری ها نیز بر اساس تقویت روحیات انسان ها انتخاب می شوند.

در طراحی آشپزخانه های کاربردی چیزی که اهمیت زیادی دارد توجه به جزئیات اسـت طوری که حتی دکوری ها نیز بر اساس تقویت روحیات انسان ها انتخاب می شوند. قفسه ها در این بخش نقش مهمی ایفا می کنند در این  طرح ها  سعی شده از قفسه های باز برای قرار دادن ظروف و کتاب های آشپزی استفاده شود زیرا هم ساده تر در دسترس خواهند بود و هم جلوه زیبایی خواهند داشت.

استفاده از گل و حتی درختچه های کوچک در آشپزخانه به کل محیط خانه انرژی می بخشد. همچنین اگر آشپزخانه شما رنگ سفید دارد داشتن گلهای سبز رنگ باعث ایجاد یک هارمونی جالب در آن می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 آگوست 2016 ... آشپزخانهای حرفهای، مخصوص آشپزهای حرفهای. آشپزی در فضایی که گرما و حس خاصی در آن وجود دارد مسلما لذت بخش تر خواهد بود.سالی که در آن قرار داریم ...20 آگوست 2016 ... اتاق: شما قصد دستی دکوراسیون حرفه خود تا تر آن کنید؟ که آن داریم بسیار در آشپزخانه شده که توانند درون دکوراسیونی پیدا آشپزی فضایی گرمای ...وب سایت اتاق: آیا شما هم قصد دارید دستی بروی دکوراسیون آشپزخانه حرفه ای خود بکشید تا راحت تر در آن کار کنید؟ سالی که در آن قرار داریم مدهای بسیار جالبی در ...طرح و مدل کابینت آشپزخانه را انتخاب کرده اید و حالا نوبت چیدمان کشو و داخل کابینت های آشپزخانه است که ایده هایی برای یک چیدمان حرفه ای این فضا در آشپزخانه داریم.20 آگوست 2016 ... آشپزخانه ای حرفه ای، مخصوص آشپزهای حرفه ای آشپزی در فضایی که گرما و حس خاصی در آن موجود باشد مسلما خوشی قسمت تر خواهد بود.باید بگویم، تقریباً برای هر کسی یک ابزار آشپزخانه وجود دارد! چه شما یک سرآشپز حرفهای باشید یا فقط هرازگاهی آشپزی کنید، ظروف و ابزارهای جالب متفاوتی برای ...آشپزخانهای حرفهای، مخصوص آشپزهای حرفهای. منبع خبر : دکوراسیون برترینها. شنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۹. موضوع : دکوراسیون. آشپزی در فضایی که گرما و حس خاصی در ...این سایت بزرگترین سایت آشپزی ایران می باشد. مقالات متعدد که با نهایت دقت مرتب شده اند و مرحله به مرحله تصویر زیبا از غذای پخت شده نشان داده شده است.25 آگوست 2016 ... وب سایت اتاق: آیا شما هم قصد دارید دستی بروی دکوراسیون آشپزخانه حرفه ای خود بکشید تا راحت تر در آن کار کنید؟ سالی که در آن قرار داریم مدهای ...

کلماتی برای این موضوع
پیشنهاد سرآشپز برای خوشمزه تر شدن عدسی ادویه و چاشنی‌های این غذا را در مراحل پایانی به آن اضافه کنید زیرا هم باعث دیرپز شدن چگونه سفره آرایی کنیمپرشین پرشیاچگونه سفره آرایی کنیم اگر دستورالعمل های خوب و مناسب داشته باشید، هنر سفره آرایی نان خشک را دور نریزید نان دارچینی تهیه کنید می‌توانید به ساده‌ترین شکل ممکن نان‌های خشک و دور ریزتان را جایگاه وسایل مسی در خانه شماجایگاهوسایلمسیخانهجایگاه وسایل مسی در خانه شما وسایل مسی اکنون بیشتر در انباری های خانه ها جای دارند چون تور دبیتورهای لحظه آخری دبی پاییز زمستان آذر …تور دبی هتل اسکای لاین تور دبی پاییز تور دبی آذر مدت تور شب و روز هر نفر در

طرز تهیه جوجه چینی مخصوص با سس بنیه

[ad_1]

وب‌سایت آسمونی: اگر یک غذای خوشمزه، همه پسند، شیک و راحت میخواهید جوجه چینی انتخاب مناسبی اسـت، با این روش جوجه ای بسیار ترد خواهید داشت.

مواد لازم جوجه چینی با سس بنیه:

• یک عدد پیاز بزرگ 
• فیله مرغ   
• نمک فلفل به  مقدار لازم
• آبلیمو به مقدار لازم
• ما الشعیر ساده یا لیمویی    
• یک لیوان تخم مرغ   
• به مقدار لازم آرد سفید
• یک قاشق چایخوری نمک و فلفل  بکینگ پودر      

 

طرز تهیه:
                                     
1. ابتدا هر فیله مرغ را به صورت اریب به چهار قسمت برش میزنیم یعنی بلندی قطعات برش زده حدود 5-6سانت باشد.

2.سپس با پیاز خرد شده، نمک، فلفل و آبلیمو میگذاریم حداقل 2 ساعت تا مزه دار شود.

3. حالا تا فیله ها مزه دار میشوند باید سس بنیه را آماده کنیم تا سس هم دو ساعت استراحت کند و آماده شود به این طریق که تخم مرغ و همه مواد خشک سس را با هم مخلوط کرده و کم کم ماالشعیر را اضافه میکنیم تا جایی که سس به غلظت ماست شل برسد.

 

4. اگر سس خیلی شل باشد به فیله ها خوب نچسبیده و اگر هم زیاد سفت باشد غذای شما کیفیت مناسب را پیدا نمیکند با اضافه کردن آرد و ماالشعیر غلظت مناسب را بدست آورید و بگذارید دو ساعت سس استراحت کند.

5. سپس فیله ها را در سس زده و در روغن داغ و فراوان سرخ کنید.

6. میتوانید قارچ و پیاز حلقه شده را نیز داخل سس زده و در روغن سرخ کنید. این غذا را میتوان با سس تارتار یا سس قرمز میل کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 آگوست 2016 ... طرز تهیه جوجه چینی مخصوص با سس بنیه. اگر یک غذای خوشمزه، همه پسند، شیک و راحت میخواهید جوجه چینی انتخاب مناسبی است، با این روش جوجه ای ...طرز تهیه جوجه چینی جوجه چینی با سس تارتار, طرز تهیه سس تارتار, درست کردن جوجه چینی با سس تارتار, پخت جوجه چینی با سس تارتار, مواد لازم برای جوجه چینی, مواد ...نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه جوجه چینی با سس تاتار ... مواد لازم برای خمیر بنیه. تخم مرغ دو عدد ... حالا می رویم سراغ درست کردن خمیر بنیه . شیر را کمی ...29 آگوست 2016 ... پایگاه خبری ایرانیان موفق-طرز تهیه جوجه چینی مخصوص با سس بنیه : اگر یک غذای خوشمزه، همه پسند، شیک و راحت میخواهید جوجه چینی انتخاب ...خمیر بنیه,طرز تهیه خمیر بنیه با دلستر,طرز تهیه خمیر بنیه برای مرغ,طرز تهیه خمیر ... جوجه چینی,طرز تهیه خمیر بنیه برای میگو,طرز تهیه خمیر بنیه برای ماهی,طرز ...6 آگوست 2016 ... اگر یک غذای خوشمزه،همه پسند،شیک و راحت میخواهید جوجه چینی انتخاب مناسبی است با این روش جوجه ای بسیار ترد خواهید داشت .در ادامه با بدندید همراه ...یکی ازغذاهای پر طرفدار امروزی جوجه چینی محبوبه که البته درست کردنش خیلی ... خمیر بنیه مهمترین قسمت هست ولی من همیشه با آرد و دلستر خمیر درست می کنم. ... برای درست کردن خمیر مقداری آرد مثلا نصف پیمانه را در کاسه ای ریخته و دلستر را کم کم اضافه میکنیم. ..... میشه طرز تهیه یه سس خوشمزه رو هم آموزش بدین که بشه با این غذا خورد؟فیله به میزان لازم (برای این میزان مواد، مثلا یک کیلو فیله مرغ). طرز تهیه: اندازه جوجه ها به ... با یه قاشق، یه تکه فیله رو با خمیر دورش برمیداریم و تو روغن داغ می ریزیم.7 سپتامبر 2016 ... مواد لازم جوجه چینی با سس بنیه: یک عدد پیاز بزرگ فیله مرغ نمک فلفل به ...تخم مرغ 2 عدد. شیر نصف لیوان. خمیر مایه 1 قاشق غذاخوری. بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری. آرد و نمک به میزان لازم. طرز تهیه ی خمیر بنیه : شیر رو کمی حرارت میکنیم و ...

کلماتی برای این موضوع
غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی …طرز تهیه خوراک نخود فرنگی نان پنیر سبزی خارجی ها طرز تهیه کوفته دال عدس چگونگی پخت دستور طرز تهیه فلافل خوزستانی پفکی با طعمی …آشپزیدستور طرز تهیه فلافل خوزستانی پفکی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان برای این پست طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغنپرشین …طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغنطرز تهیه ماهی قزل آلای سرخ شدهپرشین پرشیاطرز تهیه ماهی قزل آلای سرخ شده مواد لازم برای ۴ نفر ماهی قزل آلای پاک کرده ۲ عدد هر منوی جانبی ترلان کافهمنویجانبیبا سلام به همه دوستان عزیزم چند وقت پیش یه پست دیدم تو وبسایت شف طیبه به اسم فیله ران آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه ته چین مرغخورشت کرفسجوجه کبابتزیین سالاد الویه آشپزیاشپزیتزیین سالاد آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین

تم تولد «هلو کیتی» مخصوص دختر کوچولوها

[ad_1]

وب سایت نی نی یاری: اگر خواستار رنگ صورتی و زیبایی جشن خود هستید تم تولد هلو کیتی می تواند از انتخاب های شما باشد. استفاده از این نوع دکوراسیون باعث می شود جشن فراموش نشدنی ای داشته باشید. چیزهایی وجود دارد که می توانید با انجام آن جشنتان را با مفهوم هلو کیتی بیارایید.

هلو کیتی شخصیت کارتونی ای اسـت که با رنگ زیبای صورتی شناخته می شود. از درجه های مختلف رنگ صورتی استفاده کنید؛ از روشن ترین تا تیره ترین. این باعث منحصر به فردی و جذابیت جشن می شود. می توانید برای چیزهایی مثل لیوان و یا حتی تنقلات از رنگ صورتی استفاده کنید.

اگر جشنی با دکوراسیون هلوکیتی دارید، بدون استفاده از تنقلات با این مفهوم جشنتان ناقص به نظر می رسد. می توانید کیک صورتی رنگ انتخاب کنید، این انتخاب زیبایی و جلوه بیشتری به جشنتان می دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
تم تولد هلو کیتی مخصوص دختر کوچولوها

سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها

[ad_1]

مواد لازم برای4 تا 6نفر:

• 3 پیمانه برنج
• 3 پیمانه سبزی پلویی خرد شده
• 2 حبه سیر ریز خرد شده
• 1 قاشق چای خوری رنده پوست پرتقال
• 6-4 برش پنیرهالومی (برای هر نفر یک برش)
• آرد سوخاری به میزان لازم
• 2 قاشق سوپ خوری آبلیمو
• 1 عدد پیاز متوسط رنده شده
• روغن به میزان لازم
• 1 قاشق چای زردچوبه
• 1 قاشق چای ادویه
• 1 قاشق چای فلفل قرمز
• زعفران دم کرده به میزان لازم
• نمک به میزان لازم

طرز تهیه:

1. برنج را بشویید و همراه نمک خیس کنید. سبزی پلو را خیلی ریز خرد کنید و کنار بگذارید. سیر را هم کاملا ریز خرد و با سبزی مخلوط کنید. در قابلمه‌ای مناسب آب جوش بیاورید و برنج را اضافه کنید. بعد از ١٢-١٠ دقیقه که برنج جوشید ،آن را آبکش کنید. حالا سبزی و رنده پوست پرتقال را به برنج آبکش شده اضافه و به آرامی مخلوط کنید.

2.کف قابلمه روغن بریزید و ته‌دیگ دلخواه را قراردهید. مخلوط برنج با سبزی و سیر را روی آن ریخته و غذا را دم کنید. در ظرفی پیاز رنده شده و آبلیمو را مخلوط کنید. برش‌های هالومی را هم در این مخلوط قرار دهید و خوب با مواد آغشته کنید تا طعم‌دار شوند.

3. در ظرفی دیگر آرد سوخاری، زردچوبه، ادویه، فلفل و نمک را مخلوط کرده و برش‌های هالومی طعم‌دارشده را در آن بغلتانید و سپس در روغن سرخ کنید. بعد از دم کشیدن پلو مقداری از آن را با زعفران مخلوط کرده و برای تزیین استفاده کنید. سبزی پلوی دم کشیده و آماده را در دیس کشیده با پلو زعفرانی تزیین کنید و همراه هالومی‌های سرخ شده سرو کنید .

از کجا بخریم؟

پنیر هالومی را از فروشگاه های عرضه مواد گیاهی تهیه کنید .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 مارس 2016 ... شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید.12 مارس 2016 ... شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید.اگر گیاهخوار هستید، سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان کنید. شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک ...6 روز پیش ... سبزی پلوی شب عید برای گیاهخوارها - پخت سبزی پلو و هالومی, پخت سبزی پلو گیاهخوران, سایت آشپزی, سبزی پلوی شب عید, سبزی پلوی شب عید ...14 مارس 2016 ... سبزی پلو با ماهی ، سبزی پلو ، پنیر خوش طعم گیاهی ، پنیر هالومی ، گیاهخوارها, سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها عکس.اگر گیاهخوار هستید، سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان کنید. شمایی که نمیتوانید و نمیخواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک ...طرز تهیه سبزی پلو و هالومی طرز تهیه سبزی پلوی رژیمی طرز تهیه سبزی پلو شب عید,پخت سبزی پلو گیاهخوران,سبزی پلوی شب عید,,مواد لازم برای سبزی پلو ...سبزی پلو با ماهی ، سبزی پلو ، پنیر خوش طعم گیاهی ، پنیر هالومی ، گیاهخوارها, سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها عکس.سبزی پلویی خرد شده 2 حبه سیر ریز خرد شده 1 ق چ رند.

کلماتی برای این موضوع
اس ام اس تبریک عید نوروز،آموزش تزیین سفره هفت …اس ام اس مخصوص سیزده بدر غروب جمعه همین جوریش هم دلگیر هستفکر کن سیزده به در هم باشه،…غذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای …رژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغریغذای رژیمیآشپزی با مرغ رژیم لاغری غذاهای رژیمی

فلفل دلمه‌ای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام + طرز تهیه

[ad_1]

مواد لازم:

فلفل دلمه ای: 4 عدد در رنگ های مختلف

• برنج قهوه ای: یک دوم پیمانه
• گوشت چرخ کرده: به اندازه دلخواه
• نخود فرنگی پخته: به اندازه یک مشت پر
• آب گوجه فرنگی: یک پیمانه
• گشنیز خرد شده
• آجیل خرد شده برای تزیین
• نمک و فلفل برای تزیین
• روغن مایع: یک قاشق سوپ خوری

روش تهیه:

1.سر فلفل های دلمه ای را با چاقوبرش داده و تخم های آن ها را خارج کنید و کنار بگذارید.

2. درون قابلمه ای برنج قهوه ای را با نصف قاشق سوپ خوری روغن همراه با آب گوجه فرنگی، نمک و فلفل، نخود فرنگی و گوشت چرخ کرده بپزید.

3.در انتها گشنیز را به ظرف اضافه کنید.

4. درون فلفل ها را با مخلوط تهیه شده پر کرده و آن ها را به مدت 10- 8 دقیقه بخارپز کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

29 آوريل 2016 ... غذای کم چرب و سرشار از ویتامین را به روش بخارپز تهیه کرده تا از خواص آن بیشتر بهره مند شوید. فلفل دلمه ای شکم پر را با همین روش به شما آموزش می ...24 جولای 2016 ... غذای کم چرب و سرشار از ویتامین را به روش بخارپز تهیه کرده تا از خواص آن بیشتر بهره مند شوید. فلفل دلمه ای شکم پر را با همین روش به شما آموزش می ...loading... خانه آشپزی و تغذیه آشپزی فلفل دلمهای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام و سلامتی ... طرز تهیه خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات. ۲۸ مهر ۱۳۹۵ ...10 مه 2016 ... فلفل دلمه ای شکم پر ، طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر ، روش تهیه فلفل دلمه ای شکم پر ، مواد لازم برای تهیه فلفل دلمه ای شکم پر طرز تهیه انواع دلمه ...غذای کم چرب و سرشار از ویتامین را به روش بخارپز تهیه کرده تا از خواص آن بیشتر بهره مند شوید. فلفل دلمه ای شکم پر را با همین روش به شما آموزش می دهیم.24 جولای 2016 ... فلفل دلمهای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام طرز تهیهReviewed by Iranvij-2 on Jul 24Rating: غذای کم چرب و سرشار از ویتامین را به روش بخارپز ...26 آوريل 2016 ... فلفل دلمهای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام و سلامتی. غذاهای گوناگون در بخش طرز تهیه انواع غذا سايت سرزه. وب سایت آکاایران: غذای کم چرب و سرشار از ...29 آوريل 2016 ... غذاها:فلفل دلمهای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام طرز تهیه. کد مطلب : 225595 غذای چرب سرشار ویتامین به بخارپز کرده از آن بهره شوید. دلمه شکم را ...29 آوريل 2016 ... غذاها:فلفل دلمهای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام طرز تهیه. کد مطلب : 225595 غذای چرب سرشار ویتامین به بخارپز کرده از آن بهره شوید. دلمه شکم را ...

کلماتی برای این موضوع
طرز تهیه فلفل دلمه‌ای شکم ‌پرپرشین پرشیاطرز تهیه فلفل دلمه‌ای شکم ‌پرمواد لازم برای تهیه فلفل دلمه‌ای شکم ‌پر تناسب اندامفلفل دلمه‌ای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام طرز تهیهفلفل دلمه ای شکم پر را با پُر، مخصوص تناسب اندام طرز تهیه سر فلفل های فلفل دلمه‌ای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام و ……فلفل دلمه ای شکم پر فلفل دلمه‌ای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام طرز تهیه مرغ شکم پُر ای تهیه دلمه زیباجو شکم طرز فلفل پر سایت …زیباجوطرزتهیهفلفلدلمهای دلمه زیباجو شکم طرز فلفل پر طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پُر تناسب اندام تهیه فلفل درمه ای شکم پر مخصوص تناسب اندام و … فلفل دلمه ای شکم پر مخصوص تناسب اندام و پر طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر، برای تناسب اندامفلفل دلمه ای شکم پر ، طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم شکم پر، برای تناسب اندام مخصوص طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پرفلفلدلمهایفلفل دلمه ای و طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم تناسب اندام طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پرطرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پرفلفل دلمه ای شکم پر را با سس سرو کنید تناسب اندام طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم دستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر لذیذ و راحت عکسدستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر زیبایی و تناسب اندام طرز تهیه سس مخصوص کباب ، سس طرز تهیه فلفل دلمه‌ای شکم پرفلفل دلمه ای شکم پر ، طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر ، مواد لازم زیبایی و تناسب اندام

کباب پیک نیکی، مخصوص سیزده بدر

[ad_1]

پیشنهاد ویژه برای آنهایی که می خواهند در پیک نیک کباب بزنند.

- مریم درودیان:
 

مواد لازم برای 2 نفر

• 400 گرم فیله مرغ یا سینه مرغ بدون استخوان
• 1 عددپیازخرد شده
• 1 ق س زعفران دم کرده
• 2ق س رب انار ملس
• 3 ق س آب‌لیمو تازه
• 2ق س ماست
• 50 گرم کره
• 4 عددسیخ چوبی
• به میزان لازم نمک و فلفل
• گردو به میزان لازم

طرز تهیه:

1.  ابتدا مرغ را به‌صورت تکه‌های 4-3 سانتی خرد کنید و آن را داخل یک کاسه مناسب بریزید. پیاز خرد شده، آب‌لیمو و کمی نمک و فلفل هم داخل کاسه بریزید و تکه‌های مرغ را آغشته به مواد کنید. ظرف را به مدت نیم ساعت داخل یخچال قرار دهید.

2.  در یک کاسه ماست و زعفران را باهم مخلوط کنید. بعدازآنکه تکه‌های مرغ خوب مزه دار شدند، مخلوط ماست و زعفران را داخل ظرف بریزید و خوب هم بزنید تا مواد به خورد تکه‌های مرغ برود.

3.  حالا تکه‌های مرغ را به سیخ بکشید. در یک تابه مناسب مقداری کره بریزید و آن را روی حرارتکم قرار دهید. حالا سیخ‌ها را داخل تابه بچینید تا مرغ‌ها پخته و طلایی شوند. در تابه را بگذارید و صبر کنید تا تکه‌های مرغ خوب مغز پخت شوند.

4.  رب انار و گردو را باهم مخلوط کنید، سپس آن را داخل تابه روی مرغ‌هابریزید و 5 دقیقه صبر کنید تا مواد به خورد مرغ برود، سپس تابه را از روی حرارت بردارید و کباب‌ها را سرو کنید.

فوت و فن

اگر  می خواهید کباب شما ترش تر شود می  توانید از رب انار ترش استفاده کنید.

منبع :مجله آشپزی مثبت

برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی «جدیدترین اخبار» اینجا کلیک کنید

شبکه خبری زمان http://www.zamannews.ir/

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

پیشنهاد ویژه برای آنهایی که می خواهند در پیک نیک کباب بزنند.31 مارس 2016 ... اگر می خواهید کباب شما ترش تر شود می توانید از رب انار ترش استفاده کنید. - رسول اکرم صلی الله علیه وکباب پیک نیکی، مخصوص سیزده بدر. پیشنهاد ویژه برای آنهایی که می خواهند در پیک نیک کباب بزنند. مجله آشپزی مثبت - مریم درودیان: جوجه ترش. مواد لازم برای 2 ...31 مارس 2016 ... جوجه ترش، آشپزی سیزده بدر مراقب پوست و مو خود باشید! پیشنهاد ویژه برای آنهایی که می خواهند در پیک نیک کباب بزنند. پیک نیکی که به جای ...پیشنهاد ویژه برای آنهایی که می خواهند در پیک نیک کباب بزنند.کباب پیک نیکی، مخصوص سیزده بدر. زمان دریافت خبر : پنجشنبه 12 فروردین 1395 ساعت 19:11. رسول اکرم صلى الله علیه و آله : فرزند شایسته و خوب گلى از گل هاى ...نحوه پخت انواع کباب ... طرز تهيه کباب کوبيده ويژه سيزده بدر سال 97 مطالب جالب و اموزنده - طرز تهیه کباب کوبیده مخصوص سیزده بدر کباب پیک نیکی، مخصوص ...کباب پیک نیکی، مخصوص سیزده بدر پیشنهاد ویژه برای آنهایی که می خواهند در پیک نیک کباب ... vazeh.com/n13680746/کباب-پیک-نیکی-مخصوص-سیزده-بدر.طرز تهیه جوجه ترش، کباب پیک نیکی جوجه ترش، پیشنهاد ویژه برای آنهایی که می ... کباب پیک نیکی، مخصوص سیزده بدر جمعه ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ مجله آشپزی مثبت .

کلماتی برای این موضوع
فهرست کامل کتاب ها فهرستکاملکتابهامرتب شده بر اساس موضوع موضوع عنوان نویسنده مترجم ناشر قیمت ریال مشخصات ظاهری

تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، نوع بدن (Body Type) انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورمونی شما را توصیف کند. حتی بر اساس نوع بدن یک فرد می توان بهترین تمرینات ورزشی را برای کمک به کاهش وزن وی تعیین کرد.

انواع بدن می توانند در سه دسته سیب شکل، گلابی شکل و ساعت شنی شکل طبقه بندی شوند. افرادی که دارای نوع بدن سیب شکل هستند بیشترین میزان چربی را در ناحیه اطراف شکم دارند و دارای پاهای بلند و باریک هستند. افرادی که بدن گلابی شکل دارند دارای بالا تنه باریک بوده و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده اسـت. در نهایت، افرادی با بدن ساعت شنی شکل دارای توزیع برابر وزن در سراسر بدن خود هستند.

نوع بدن ساعت شنی شکل دارای بهترین سوخت و ساز اسـت، در شرایطی که نوع بدن گلابی شکل به طور معمول با نرخ پایین سوخت و ساز و موضوع وزن دست و پنجه نرم می کند.

هر نوع بدن نسبت به دیگری متفاوت اسـت و به روش های مختلف چربی ذخیره می کند که به ایجاد اشکال مختلف منجر می شود. هنگامی که سوخت مورد نیاز بدن را بر اساس نوع بدن خود تنظیم می کنید احتمالا نسبت به سرعت سازگاری و واکنش آن به برنامه غذایی خود شگفت زده خواهید شد. بر همین اساس، در زمینه بهبود سطوح انرژی و کاهش وزن شرایط راحت‌تری را تجربه خواهید کرد.

برای بهبود سوخت و ساز و تسریع کاهش وزن در ادامه راهنمایی خلاصه از این که بر اساس نوع بدن چه چیزهایی باید در رژیم غذایی وجود داشته باشند و چه چیزهایی باید حذف شوند را ارائه می کنیم.

نوع بدن سیب شکل

این نوع بدن، که به نام اندومورف نیز شناخته می شود، با انتشار انسولین و کورتیزول بیش از اندازه به همراه ذخیره چربی در اطراف ناحیه شکم سر و کار دارند. تناسبات یک بدن سیب شکل تحت تاثیر سطوح بالاتر آندروژن قرار می گیرد که به ذخیره بافت چربی اضافه در اطراف سینه، دور کمر و پشت منجر می شود. وزن اضافی در اطراف ناحیه شکم با برخی تهدیدات سلامت از جمله خطر افزایش یافته بیماری قلبی، دیابت و سرطان مرتبط اسـت.

با این وجود، ران ها و بازوها به طور کلی در این نوع بدن باریک و بدون وزن اضافی هستند. افرادی که دارای این نوع بدن هستند به طور معمول قد کوتاه‌تری دارند. به نظر می رسد این افراد به سرعت وزن اضافه می کنند، اما خبر خوب این اسـت که به سرعت نیز وزن از دست می دهند.

تمام کاری که افراد دارای بدن سیب شکل باید انجام دهند زیر نظر داشتن رژیم غذایی اسـت تا هرچه سریع‌تر به شکل دلخواه و مناسب باز گردند. به خاطر داشته باشید که چربی های شکمی سریع‌تر از چربی های ذخیره شده در ناحیه باسن و ران شکسته می شوند. یک سبک زندگی نشسته و کم تحرک به هیچ عنوان برای افرادی با نوع بدن سیب شکل توصیه نمی شود.

تغذیه برای بدن سیب شکل

اگر دارای نوع بدن سیب شکل هستید باید میزان کالری دریافتی روزانه خود را زیر نظر داشته باشید. بر همین اساس، باید یک رژیم غذایی با توزیع متعادل از درشت مغذی ها مانند 30 درصد کربوهیدرات، 35 درصد پروتئین و 35 درص چربی را هدف گذاری کنید.

روی دریافت مقادیر بالای پروتئین و سبزیجات با میزان برابر از چربی های سالم متمرکز شوید. نیاز خود به کربوهیدارت ها را با مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزیجات تامین کنید. از مصرف مواد غذایی با کربوهیدارت بالا پرهیز کنید زیرا به راحتی تبدیل به قند می شوند که سرانجام به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. در همین راستا، خوردن مواد غذایی با کربوهیدارت بالا یک بار در هفته را مد نظر قرار دهید.

چه چیزی بخوریم؟

چربی های اشباع نشده سالم: این چربی های دوستدار قلب در آجیل (گردو و بادام)، دانه ها (شنبلیله، جو، چیا)، روغن زیتون، روغن نارگیل، کره های آجیل و پنیر پر چرب یافت می شود. مواد غذایی حاوی این چربی های سالم به حفظ سطوح قند خون، محدود کردن ترشح انسولین اضافی، سرکوب لپتین، کاهش واکنش انسولین پس از غذا، و تعادل سطوح گلوکز و انسولین در بدن کمک می کنند.

چربی های ضد التهابی: این چربی ها در آووکادو، روغن زیتون، ماهی سی باس، ماهی سالمون و غلات سبوس دار مانند جو و گندم سیاه یافت می شوند. این مواد غذایی به تثبیت سطوح قند خون در بدن و همچنین کنترل سطوح کورتیزول کمک می کنند.

لوبیا سفید: این ماده غذایی منبع طبیعی از فسفاتیدیل‌سرین، یک ماده شیمیایی که به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در مغز کمک می کند، اسـت. همچنین لوبیا سفید حاوی فیبر اسـت که به تعادل و تثبیت سطوح انسولین در بدن کمک می کند.

بلوبری: بلوبری حاوی ترکیبات زیست‌فعال ویژه اسـت که به افزایش حساسیت انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند.

شکلات تلخ یا پودر کاکائو: کاکائو موجود در شکلات تلخ به مهار آنزیم هایی که حفظ سطوح فشار خون در بدن را محدود می سازند، کمک می کند. افزون بر این، این ماده غذایی سروتونین را افزایش می دهد که یک ماده شیمیایی با اثر ضد افسردگی اسـت و به کاهش سطوح کورتیزول در خون کمک می کند. از این رو، در تسکین استرس و بهبود افسردگی موثر اسـت.

پروتئین پاک: گوشت مرغ، گوشت ماهی و گوشت گاو به کاهش سطوح لپتین در بدن کمک می کنند. این شرایط در نهایت به بهبود سوخت و ساز و چربی سوزی سریع‌تر منجر می شود.

سبزیجات برگ دار: اسفناج، کلم پیچ، کلم، و دیگر سبزیجات سبز برگ بدن را وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها را آغاز می کند.

سیب ارگانیک: سیب به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند.

چه چیزی نخوریم؟

شیرین کننده های مصنوعی: غذاهای حاوی آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی که انسولین را افزایش می دهند به افزایش هوس غذا خوردن و اضافه وزن منجر می شوند.

قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار: این نوع از نوشیدنی ها به افزایش سطوح کورتیزول و انسولین منجر می شوند.

کربوهیدارت های پالایش شده: غذاهایی مانند برنج، پاستا و نان سفید چربی کمی دارند اما موجب افزایش قند خون می شوند که می تواند به افزایش استرس در بدن و گرسنگی بیشتر منجر شود.

غذاهای شیرین شده با فروکتوز یا شربت ذرت با فروکتور بالا: این مواد غذایی موجب افزایش میل و اشتها به غذا خوردن می شوند.

غذاهایی با قند بالا: غذاهایی با قند بالا مانند کیک، کلوچه و دونات سطوح انسولین را در خون افزایش داده و به افزایش وزن منجر می شوند. مواد غذایی مانند انبه، آناناس، انگور، ماست های طعم دار و نوشیدنی های انرژی‌زا نیز شرایطی مشابه ایجاد می کنند.

مواد غذایی بی مصرف: مواد غذایی بی مصرف مانند چیپس، پیتزا، همبرگر، و غیره سرشار از چربی و کربوهیدارت هستند و باید از خوردن آنها پرهیز کنید.

نکته: فردی با نوع بدن سیب شکل نسبت به کربوهیدارت های سالم مانند سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای و نخود نیز حساس اسـت و این مواد غذایی نیز می توانند به افزایش وزن منجر شوند.

بدن گلابی شکل

بدن گلابی شکل که به نام اکتومورف نیز شناخته می شود با استروژن بیش از اندازه و تمایل به افزایش وزن در اطراف باسن و ران ها سر و کار دارد. تسلط استروژن به شرایطی مانند افزایش چربی سمی، حبس آب، نفخ و دیگر موضوعات سلامت منجر می شود. افرادی با بدن گلابی شکل به طور معمول دارای بالا تنه کوچک‌تر به همراه مقداری وزن اضافی در اطراف بازو ها و سینه هستند.

هنگامی که بحث کاهش وزن مطرح می شود، افراد دارای بدن گلابی شکل بیشتر دچار سرخوردگی می شوند زیرا چربی سوزی در این افراد به واسطه ذخیره چربی در اطراف باسن و ران ها دشوار اسـت. به بیان دیگر، برای افراد دارای بدن گلابی شکل کاهش وزن در دیگر نقاط بدن آسان‌تر اسـت. مصرف مواد غذایی که تولید استروژن را محدود می سازند به این افراد در کاهش وزن کمک می کند.

هنگامی که بحث سلامت مطرح می شود، افراد دارای بدن گلابی شکل خوش شانس هستند. برخلاف چربی شکمی، چربی ذخیره شده در اطراف باسن و ران ها به طور معمول خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. این نوع چربی مقاومت انسولین را کاهش می دهد و کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد.

تغذیه برای بدن گلابی شکل

سوخت و ساز سریع نکته مثبت در افراد دارای بدن گلابی شکل اسـت. از این رو، فرد باید نسبت به مصرف کافی از کالری و کربوهیدارت اطمینان حاصل کند. در همین راستا، درشت مغذی ها را می توانید این گونه تقسیم کنید: 50 درصد کربوهیدارت، 25 درصد چربی و 25 درصد پروتئین.

برای فردی با بدن گلابی شکل دنبال کردن یک رژیم غذایی کم چربی خوب اسـت و به شکستن چربی ذخیره شده در قسمت پایین تنه کمک می کند.

چه چیزی بخوریم؟

تخم کتان: تخم کتان یک ماده غذایی با ویژگی فیتواستروژنیک ضعیف اسـت و از این رو به حذف استروژن اضافی از بدن کمک می کند.

سبزیجات چلیپایی: سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم، شاهی و دیگر سبزیجات برگ سبز دیگر که حاوی مقادیر زیاد از مواد مغذی گیاهی (سولفورافان و ایزوتیوسیانات) هستند به کاهش استروژن کمک می کنند.

لبنیات و گوشت قرمز ارگانیک: این مواد غذایی به کاهش سطح هورمون استروژن کمک می کنند.

لبنیات کم چرب: کلسیم موجود در لبنیات کم چرب به تنظیم روش ذخیره، انباشتگی و شکستن چربی در بدن کمک می کند.

میوه ها و سبزیجاتی با فیبر بالا: مواد غذایی مانند کنگر فرنگی و چغندر سرشار از فیبر هستند و از این رو به کاهش استروژن در بدن کمک می کنند.

جوانه کلم بروکلی: جوانه کلم بروکلی منبعی فوق العاده برای سولفورافان اسـت که به کاهش سطح استروژن کمک می کند. افزون بر این، مواد مغذی گیاهی موجود در آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

جوانه لوبیا: جوانه لوبیا سرشار از گلوتاریک اسید اسـت که جذب دوباره استروژن توسط دستگاه گوارش را محدود می کند. از این رو، استروژن بیشتری دفع می شود.

غلات کامل: غلات کامل مانند کینوا، جو و گندم سیاه منابع فوق العاده برای فیتواستروژن و پلی فنل های ضد استروژن هستند که به کاهش استروژن کمک می کنند.

پروتئین بدون چربی: پروتئین های بدون چربی حاوی لیزین و ترئونین هستند که این ترکیبات به عملکرد مناسب کبد و سوخت و ساز استروژن کمک می کنند.

چه چیزی نخوریم؟

لبنیات پر چرب، توفو و محصولات تخمیر نشده سویا: این قبیل مواد غذایی سطوح استروژن را در بدن افزایش می دهند.

کافئین: نوشیدن بیش از اندازه قهوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند به افزایش سطوح استروژن منجر شود.

کربوهیدارت های سفید/پاستا: این مواد غذایی از کربوهیدارت های با میزان قند بالا هستند که به حبس آب و ذخیره چربی در پایین تنه کمک می کنند.

گوشت های فرآوری شده: این قبیل گوشت ها حاوی چربی زیادی هستند که به افزایش سطوح استروژن منجر می شود. افزون بر این، آنها حاوی نمک فراوان هستند که به حبس آب منجر می شود.

الکل: نوشیدن الکل تولید استروژن را در بدن افزایش می دهد که هر چه بیشتر خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با هورمون مانند سرطان پستان را افزایش می دهد.

چربی های مضر: چربی های مضر شامل روغن های هیدروژنه و نیمه هیدروژنه می شوند. این چربی ها تولید استروژن را افزایش می دهند.

چربی های التهابی: چربی های التهابی شامل بیشتر روغن های گیاهی مانند آفتابگردان، نخل و پنبه دانه می شوند که سطوح استروژن را در بدن افزایش می دهند.

چربی های اشباع: این چربی ها منشا حیوانی دارند که از جمله مواد غذایی شامل آنها می توان به لبنیات پر چرب و گوشت های قرمز اشاره کرد.

بدن ساعت شنی شکل

بدن ساعت شنی شکل در جایی میان بدن سیب شکل و بدن گلابی شکل قرار می گیرد. این نوع از شکل بدن به نام مزومورف نیز شناخته می شود. افرادی که دارای بدن ساعت شنی شکل هستند با میزان پایین هورمون تیروئید سر و کار دارند و وزن آنها به صورت برابر در تمام بدن توزیع شده اسـت.

این نوع بدن به طور معمول دارای ظاهری نرم و گرد با ساختار عضلانی و تراکم توده بدنی در بازوها، سینه، زانوها و قوزک پاها اسـت. افرادی که دارای این نوع بدن هستند ظاهری لاغر اما ورزشی داشته و میزان چربی در بدن آنها کم اسـت. افرادی که دارای بدن ساعت شنی شکل هستند از سلول های ماهیچه ای پاسخگو و سوخت و ساز بالا بهره می برند. به واسطه سوخت و ساز بالا این افراد به راحتی چربی می سوزانند. این افراد بدون تلاش خاصی و با توجه به مواد غذایی مصرفی می توانند وزن اضافه کنند یا آن را کاهش دهند.

تغذیه برای بدن ساعت شنی شکل

از آنجایی که این نوع بدن بین نوع سیب شکل و گلابی شکل قرار می گیرد باید درشت مغذی های خود را به صورت مساوی بین کربوهیدارت ها، پروتئین ها و چربی ها تقسیم کنید. دریافت یک سوم از مجموع کالری دریافتی از هر یک از این سه گروه را مد نظر قرار دهید.

چه چیزی بخوریم؟

سبزیجات خام و میوه ها: میوه ها و سبزیجات مختلف مانند سیب، پرتقال، گلابی، تربچه، هویج و سبزیجات سبز برگ را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

غلات سبوس دار: بلغور جو دوسر، کینوآ و گندم سیاه را در رژیم غذایی منظم خود قرار دهید.

گوشت گاو: گوشت گاو منبع طبیعی از ید، آهن، اسیدهای چرب قدرتمند و اسید لینولئیک اسـت.

ماست یونانی: ماست یونانی حاوی پروتئین فراوان و کربوهیدارت و چربی کم اسـت و گزینه ای خوب برای افزایش انرژی و کاهش وزن محسوب می شود.

جلبک دریایی و کلپ: این مواد منابع فوق العاده برای ید هستند. ید در تولید تیروکسین نقش دارد که هر چه بیشتر به تنظیم و بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند.

روغن نارگیل: این ماده به کاهش چربی شکمی و افزایش انرژی کمک می کند.

آجیل برزیلی: آجیل برزیلی سرشار از سلنیم اسـت که برای تیروئید فوق العاده خوب اسـت.

چه چیزی نخوریم؟

نوشیدنی های کافئین دار: چای، قهوه، و شکلات داغ و همچنین نوشیدنی های انرژی‌زا که حاوی کافئین هستند برای فردی با بدن ساعت شنی شکل چندان خوب نیستند.

کربوهیدرات های پالایش شده: از کربوهیدارت های پالایش شده مانند آرد، و محصولاتی که حاوی آرد سفید هستند مانند نان سفید و پاستا پرهیز کنید.

سویا تخمیر نشده: این ماده می تواند سطوح استروژن را افزایش دهد که در عملکرد درست تیروئید اختلال ایجاد می کند.

فلوراید و آب کلردار: این مواد در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد می کنند.

تیروئیدسازها: مواد غذایی مانند کلم، بروکلی، گل کلم، جوانه بروکسل، سیب زمینی شیرین، ذرت، لوبیا، و محصولات سویا می توانند در سنتز هورمون تیروئید به صورت سالم اختلال ایجاد کنند و به بزرگ شدن این غذه منجر شوند.

بادام زمینی و کره بادام زمینی: این مواد غذایی بسیار اسیدی و التهابی هستند و در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد می کنند.

ماهی با جیوه بالا: ماهی هایی مانند شاه ماهی خال مخالی، کوسه، شمشیر ماهی و بیشتر ماهی های تن در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغری پزشکی و سلامتی پزشکی و سلامتیبیماری ایدزداروهای گیاهیاعتیاددرمان زود انزالیبهداشت کودکانپزشکی مقایسه رژیم غذایی هالیوودی از آنجلینا جولی تا …ماه نوامبر اشلی سیمپسون فرزند خود را به دنیا آورد و به شکلی باورنکردنی دوباره به لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …تازه ترین پیشنهاد برای لاغری و کاهش وزن چاقی یک بیماری عوارض رژیم های لاغری و غذایی بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟آیا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینندآموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیکافئین برای بدنسازان علم ورزش تفاوت فیتنس و بدنسازی چیست؟ بازوهایتان را به آتش بکشیدبه درد نخورترین وسایل سیسمونی‌ نوزاد را بشناسیدتحت تاثیر قرار دادن فرزندان با این راهکارهای منطقی مشکلات روحی و و اضطراب کودکان تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگران

چای مخصوص برای رفع نفخ پس از افطار

[ad_1]

افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند.

به گزارش پارسینه به نقل از برنا، افطار زمان جمع شدن خانواده دور سفره برای خوردن غذاهای لذیذ پس از یک روز روزه داری اســت، بوی غذایی که در خانه پیچیده افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند که غالبا نیز با سرعت همراه اســت و پس از آن فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند.

فرد پس از آن احساس سیری و نفخ می کند و زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص شدن از آن می توان چای خاصی را جهت رفع گازهای معده تهیه ومصرف کرد.

برای تهیه این چای فقط به مقدارکمی برگ نعناع تازه، یک قاشق کوچک دانه گیاه رازیانه ویک قاشق غذاخوری بابونه نیاز اســت. این مواد را با نیم لیترآب در قوری چای بریزید و ده دقیقه بر شعله ملایم آتش بگذارید.

پس از آماده شدن، پنج دقیقه صبر کنید و سپس آن را از صافی رد کنید و بنوشید.

نعناع در فعال ساختن عملیات هضم ، بابونه در تسکین دردهای معده و سوختن چربی ها کمک می کند.

رازیانه نیز از جمع شدن چربی در بدن جلوگیری کرده و پیش از جمع شدن آن در بدن آن را می سوزاند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 ژوئن 2016 ... افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند.12 ژوئن 2016 ... افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند.درمان دل درد و درمان دل درد بعد از افطار و نفخ معده بعد از افطار و درمان نفخ معده با داروی گیاهی و افطار كردن و داروهای گیاهی درمان دل درد و چای مخصوص درمان دل درد.12 ژوئن 2016 ... افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند.11 ژوئن 2016 ... افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را به روش زير تهيه ڪنند و بنوشند.12 ژوئن 2016 ... افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند.14 ژوئن 2016 ... افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند.چای مخصوص برای رفع نفخ پس از افطار. به گزارش پایگاه خبری علت به نقل از برنا، افطار زمان جمع شدن خانواده دور سفره برای خوردن غذاهای لذیذ پس از یک روز روزه داری ...افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند. العالم: افطار زمان جمع شدن خانواده دور سفره برای خوردن غذاهای لذیذ پس از یک روز ...15 ژوئن 2016 ... افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده…

کلماتی برای این موضوع
کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید قویترین ضد نفخ شکم گیاهی، ضدنفخ، گیاه ضد نفخ، درمان نفخ نفخ شکمضد نفخ شکمضد نفخ گیاهیضد نفخ معدهضد نفخضد نفخ رودهضد نفخ قویضد نفخ نوزاد طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتقهوه و خواص بی نظیر آن سردرد میگرنی دارید؟پس آلوئه ورا مصرف کنید چای سبز معجزه ای از داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای صدای شکم، نفخ و مشکلات مشابه آرشیو …من اول رفتم پیش پزشک عمومی که از وقتی به دنیا اومدم اون معاینم میکرد اون منو فرستادبسم الله الرحمن الرحیمبسـم الله الـرحمـن الـرحیـم جبرئیل چنان مرابه حجامت دعوت کرد که پنداشتم گویی حجامت مهرطب درمان سنگ کلیه به روش طب …درمان سنگ کلیه به روش طب سنتی نوشته شده توسط مدیر در ۱۱۰۸۱۳۹۰ – ۴۱۸ بظ منبع چکار کنیم که زعفران بیشتر رنگ بدهدمی‌گویند خوردن زعفران آرامش‌بخش است و برای تمدد اعصاب مفید، به افزایش خنده نیز کمک تازه ها و ویژه های سلامت برای لذت بردن از خوابتان بهتر است بالشتی مناسب و با کیفیت و راحت انتخاب کنید که در این