مزایای دوش آب سرد

دوش گرفتن با آب سرد برای اکثر ما وحشتناک است به همین علت اکثرا استحمام با آب گرم را ترجیح می دهیم.

مزایای دوش آب سرد

اما پایین آوردن دمای آب در پایان استحمام، مزایای بیشمار و شگفت انگیزی برای پوست و بدن ما دارد.

پس از شستشوی بدن با آب گرم، به علت شوکی که با آب سرد به بدن وارد می شود، تنفس سریعتر شده و با دریافت اکسیژن بیشتر، ضربان قلب و جریان خون نیز افزایش می یابد؛ به همین علت در طول روز میزان انرژی و هوشیاری افزایش خواهد یافت. آب سرد همچنین گردش خون و گلبول های سفید را افزایش می دهد و در نتیجه سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.

از دیگر مزایای دوش آب سرد، تاثیر معجزه آسای آن بر روی پوست و مو است و از آنجایی که باعث بسته شدن منافذ پوست، کاهش چین چروک و درخشندگی و حفظ رطوبت موها می شود، به شدت توصیه می شود.

مزایای مصرف کنگر برای بدن

آیا تا بحال کنگر خورده اید و از مزایای درمانی این گیاه پرخاصیت بهره مند شده اید می خواهیم در مورد این گیاه بیشتر بدانیم با راهنمایی های متخصصین تغذیه در این زمینه آشنا شوید این گیاه در فصل بهار بیشتر یافت می شود

مزایای مصرف کنگر برای بدن

این گیاه خوراکی در درمان آلبومین و کم‌خون، بی‌اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد تاثیرات مفیدی خواهد گذاشت .

فصل بهار فصل نوبرانه های خدادادی بسیاری است که خواص درمانی ودارویی زیادی دارند ودراین فصل ازسال کام مردم را شیرین می سازند.فصل بهار پر از نوبرانه است، از جمله نوبرانه‌های فصل بهار کنگر است که دارای خواص درمانی زیادی می باشد.

کنگر يكي از فراوان ترين گياهان مناطق كوهستاني و استيپي ايران است. انتشار جغرافيايي آن تقريباً در كليه مناطق كوهستاني ايران، در دامنه هاي الوند، بين همدان و تويسركان، همدان، كرمانشاه و… بصورت خودرو به فراواني مي رويد.

در دامنه کوه ها و زمین های زراعی شهرستان سرپل ذهاب بنا به موقعیت جغرافیایی، شرایطی مستعد برای رشد این نوع گیاه خوراکی فراهم است و هرساله قبل از فصل بهار گیاه کنگربصورت خودرو با برگ‌های خاردار و ساقه‌های ضخیم شبیه به كرفس تا پایان فروردین ماه رو به رویش است و مورد استقبال بی نظیر مردم و گردشگران و مسافران نوروزی قرار می گیرد.

و مصرف کنندگان از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به‌صورت خام در سالاد استفاده می‌كنند.

خواص درمانی و دارویی این نوع گیاه خوراکی از اهمیت خاصی برخوردار است، عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ‌ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی‌اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم‌خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می‌کند.

محققان معتقدند وجود ماده‌ای به نام سینارین در عصاره برگ كنگر، باعث كاهش كلسترول و تری‌گلیسیرید خون می‌شود. در ضمن همین ماده به همراه ماده دیگری به نام اسید كافئیك موجود در كنگر، كبد را در برابر عفونت حفظ می‌كنند.

کنگر بیشتر مورد استفاده کسانی است که داروهای بیماریهای مزمن مثل دیابت، فشار، روماتیسم و نظایر آن را مصرف می کنند زیرا این گیاه می تواند به پاکسازی کبد آنها از سموم دارو کمک کند.

كنگر طبیعتی گرم و خشك دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می‌خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی كه گرم‌مزاج هستند، خوردن آن توصیه می‌شود. علاوه بر این، كنگر منبع غنی پتاسیم است

مزایای مصرف بادام هندی خام

از مزایای مصرف بادام هندی برای بدنتان چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی چه ویژگی هایی برای بدنمان دربر دارد.

مزایای مصرف بادام هندی خام

اگر می خواهید سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود بهتر است بادام هندی بیشتری میل کنیدبادام هندی آهن زیادی دارد و می تواند در رشد سلول های سالم را در بدنمان افزایش دهد ناگفته نماند بادام هندی از میزان روی و مس قابل توجهی برخوردار است .

بادام هندی خام، یکی از مغزهای سرشار از آهن است و بدن همه ما برای تولید هِم به آهن نیاز دارد. هِم، یکی از اجزای فعال هموگلوبین است که وجودش برای اکسیژن‌رسانی ضروری محسوب می‌شود. به‌علاوه، دریافت آهن به‌اندازه کافی از طریق رژیم غذایی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌سازد و به سلول‌های سفید خون کمک می‌کند تا عوامل بیماری را سریع‌تر از بین ببرند.

هر وعده ۳۰ گرمی از بادام هندی خام، ۱.۸۷ میلی‌گرم از آهن برای بدن فراهم می‌کند که معادل است با ۱۱ درصد از نیاز روزانه بدن زنان و ۲۳ درصد از نیاز روزانه مردان به این ماده مغذی مهم. اضافه کردن بادام هندی خام به رژیم غذایی، میزان مِس و روی (زینک) دریافتی را هم افزایش می‌دهد.

یکی از ویژگی‌های مهم زینک، این است که صدها پروتئین را در بدن انسان‌ها فعال می‌کند، از جمله پروتئین‌های مورد نیاز برای رشد سلول‌های سالم و تقویت سیستم ایمنی بدن. هر وعده ۳۰ گرمی از بادام هندی خام حاوی ۱.۶۲ میلی‌گرم از زینک است که ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن زنان و ۱۵ درصد از نیاز روزانه بدن مردان به این ماده مغذی مهم را تامین می‌کند.

فواید و مزایای “جوش و آکنه” | علائم پیری “پوست” | با جوش پوستتان دیر پیر می شود

جوش و آکنه کابوس میلیون ها نفر در سرتاسر جهان است. این جوش های بدریخت به طور ناگهانی زمانیکه به مهمانی و عروسی دعوت هستید و یا جلسه کاری مهمی دارید، مانند خروس بی محل سر بر می آورند و آرامش تان را سلب می کنند. در اینجاست که جنگ شروع می شود و به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از شر این دشمن دیرینه پوست می گردید.

اما گاهی بهتر است نیمه پرلیوان را نیز ببینید. این جوش ها گاه جنبه مثبتی نیز دارند. با ما باشید تا بگوییم جوش و آکنه چه مزایایی دارند.

پوستتان دیر پیر می شود 

متخصصان پوست مدت هاست مشاهده کرده اند پوست افرادی که قربانی “جوش و آکنه” هستند، کندتر از پوست افرادی که اصلا جوش نمی زند پیر می شود.

علائم پیری پوست همچون چین و چروک و نازک شدن پوست اغلب در بین افرادی که جوش می زنند دیرتر بروز می کند. راز این جوانی نیز به تولید سبوم بیشتر مربوط می شود.

این نوع جوان ماندن پوست در خصوص همه افرادی که پوست چرب دارند صدق می کند. البته شاید عوامل دیگری بر جوان ماندن پوست های چرب و جوش دار موثر باشد که محققان در پی کشف آنها هستند.

پژوهش ها چه می گویند؟ 

نتایج بررسی ها نشان داده است که طول تلومرها یکی از فاکتورهای پیشگویی کننده پیری بیولوژیک بدن است. تلومرها ، پایانه های فیزیکی کروموزوم ها هستند و در روند رپلیکاسیون آنها را از تخریب در امان نگه می دارند.

تلومرها تجزیه و باریک می شوند و سلول ها پیر می شوند و در نهایت مرگ سلولی و پیری فرا می رسد. محققان دانشگاه کینگ کالج لند به این نتیجه رسیده اند افرادی که دچار آکنه بوده اند، تلومرهایی با طول بلندتر در گلبول های سفیدشان دارند.

این بدین معنی است که سلول های آنها بهتر در برابر پیری مقاومت می کند. نتایج این پژوهش جدید که در Journal of Investigative Dermatology به چاپ رسیده است نشان می دهد افراد قربانی جوش و آکنه خوش شانس تر هستند و دیرتر پیر می شوند. بنابراین این بار که جوش جدیدی زدید و یا چشمتان به جوش های قبلی افتاد، نگاه خصمانه را کنار بگذارید.

بهبود بهداشت زندگی 

بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. حتما هم می دانید که چربی و قند چندان برای سلامتی خوب نیستند.

علاوه بر این افرادی که جوش می زنند، وقت بیشتری به مراقبت از پوست خود اختصاص می دهند. در واقع جوش زدن نشان می دهد که رسیدگی به پوست خیلی با اهمیت است.

منبع: تبیان

مزایای لخت خوابیدن زن و شوهر

[ad_1]

مزایای لخت خوابیدن زن و شوهر

اگر میخواهید سالمتر و شادابتر باشید سعی کنید شبها برهنه در کنار همسر خود بخوابید ! به گزارش ایران ناز برهنه خوابیدن زو شوهر در کنار هم سبب بهبود وضعیت سلامتی و زیبایی پوستی آنها میشود! با ما در ایران ناز همراه باشید تا در ادامه ی این مطلب ده دلیل برای مفید بودن برهنه شدن در هنگام خواب را ببینید .

۱- برهنه خوابیدن به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند.

مطالعه‌ای جدید نشان داد که برای شروع عادی روند خواب، نیاز به کم شدن دمای مرکز بدن است. بدن مانند یک رادیاتور گرما را از سمت مرکز دور کرده و پراکنده می‌کند. اگر بدن شما به خاطر لباس یا جوراب ضخیم نتواند گرما را تخلیه کند، احتمال ابتلای شما به بی‌خوابی زیاد شدن می‌یابد، زیرا مرکز بدنتان نمی‌تواند گرما را خارج کند. برهنه خوابیدن باعث تخلیه سریعتر گرما می‌شود و کمک می‌کند که سریعتر به خواب بروید.

۲- کسانی که برهنه می‌خوابند خواب عمیق‌تر و طولانی‌تری دارند.

مطالعه‌ای دیگر نشان داد که تنظیم دمای بدن در رختخواب می‌تواند به دستیابی به یک خواب عمیقتر برای مدت طولانی‌تر کمک زیادی بکند. در مطالعه‌ای مخصوص، دانشمندان هلندی لباس‌هایی برقی را بر تن مخاطبان کردند تا دمای پوست آنها را کم شدن دهد. در نتیجه، مخاطبان خوابی آرام داشتند و زمان بیش ازی را در مرحله خواب عمیق سپری کردند.

۳- برهنه خوابیدن به جلوگیری از زیاد شدن چربی شکم کمک می‌کند.

خنک‌سازی طبیعی بدن در هنگام شب به کم شدن سطح کورتیزول شما کمک می‌کند. ساعات خواب عمیق بین ۱۰ شب و ۲ صبح سطح کورتیزول را به حداقل می‌رساند و سپس بعد از ۲ صبح، غددی که کورتیزول را تولید می‌کنند با قدرت بیش ازی شروع به فعالیت می‌کنند تا بدن برای روز بعد آماده شود. بدین ترتیب در هنگام بیدار شدن احساس انرژی بیش ازی خواهید داشت.

وقتی خواب کافی نداشته باشید، هنگام بیدار شدن سطح کورتیزول به شکلی غیرطبیعی بالا خواهد بود، که اشتهای شما را برای خوردن غذاهای کم‌ارزش بیش از می‌کند که این غذاها موجب زیاد شدن چربی شکم می‌شوند. چون خوابیدن بدون لباس به خنک‌تر ماندن شما کمک می‌کند، باعث می‌شود سطح کورتیزول شما نیز تنظیم شود

۴- برهنه خوابیدن می‌تواند اندام‌های جنسی شما سالمتر نگهدارد.

به گزارش پارس ناز واژن به طور طبیعی محیطی گرم و مرطوب است، که شرایط رشد مخمر و باکتری‌ها را فراهم می‌آورد. با درآوردن پیژامه و قرار دادن واژن در مقابل جریان هوا، به واژن اجازه می‌دهید نفس بکشد، و به جلوگیری از رشد مخمر و باکتری‌ها کمک می‌کنید.

در مردان، خنک ماندن بیضه‌ها به سالم ماندن اسپرم‌ها و کارکرد طبیعی سیستم‌های تناسلی کمک می‌کند، و به همین دلیل بیضه‌ها خارج از بدن قرار گرفته‌اند. وقتی شما شلوارکی ضخیم می‌پوشید، بیضه‌ها گرم شده و تعداد اسپرم‌ها کم شدن می‌یابد.

۵- بدن خنک‌تر به جلوگیری از پیری کمک می‌کند.

براساس مطالعه منتشر شده در نشریه «خواب»، خواب به خودی خود موجب تحریک ترشح هورمون‌های رشد و ملاتونین می‌شود که مهمترین هورمون‌های ضدپیری هستند. بنابراین هرچه بیش از بخوابید، مقدار بیش ازی از این هورمون‌ها ترشح می‌شود. و از آنجا که ما قبلاً گفتیم که کم شدن دمای بدن موجب خواب عمیقترو طولانی‌تر می‌شود، به نظر می‌رسد برهنه خوابیدن مزایای بیش ازی را در پی دارد. واقعاً چه کسی دلش نمی‌خواهد روند پیری را کُندتر سازد

۶- تماس پوست-به-پوست باعث بهبود زندگی جنسی شما می‌شود.

اگر متاهل هستید، تماس پوست-به-پوست با همسرتان می‌تواند ترشح اوکسی‌توسین را در بدن زیاد شدن دهد. اوکسی‌توسین هورمون قدرتمندی است که موجب «احساس سلامت» می‌شود، و برای ارگاسم و واکنش جنسی، مقابله با استرس، مبارزه با افسردگی، کم شدن التهاب روده،و کم شدن فشار خون مورد نیاز است. همچنین باید یادآور شد که برهنه خوابیدن باعث می‌شود مانعی بین شما و همسرتان وجود نداشته باشد و محیطی جنسی‌تر را فراهم می‌کند.

۷- هوا خوردن پوست مانع از بیماری پوستی می‌شود.

قرار گرفتن پوست تمام بدن در معرض هوا، به ویژه در بخش‌هایی مانند پاها، زیربغل، و اندام تناسلی به معنای کم شدن خطر بیماری‌های پوستی مانند پای ورزشکار و اینترتریگو می‌شود که در اثر رطوبت پوست و قرار گرفتن در فضای بسته ایجاد می‌شوند!

۸- دیدن بدن برهنه‌تان باعث زیاد شدن اعتماد بنفس و قبول خویش می‌شود.

برخی فرضیات می‌گوید که هرچه زمان بیشتری برهنه باشید، با بدن خود احساس راحتی بیشتری می‌کنید. و هرچه بیشتر احساس راحتی کنید، با اعتماد بنفس بیشتری رفتار می‌کنید، و شادتر بوده و در نظر دیگران جذابتر خواهید بود. و براساس مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده، دانشجویان طرفدار برهنگی در مقایسه با مخالفان برهنگی، راحت‌تر می‌توانستند دسته‌های مذهبی و اجتماعی خاص را بپذیرند. همچنین این دسته در مقابل همسالان خود که تفکرات فرقه‌ای متفاوتی داشتند تعصب کمتری به خرج می‌دادند

۹- برهنه خوابیدن به جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.

یک مطالعه نشان داد که خوابیدن در دمای پایین‌تر با زیاد شدن متابولیسم، کم شدن سطح قند خون و حتی جلوگیری از دیابت نوع ۲ مرتبط است. دانشمندان دریافته‌اند که وقتی مخاطبان در دمای پایین‌تر بخوابند – و در هنگام خواب کاملاً برهنه باشند، چربی‌های ناسالم آنها ظرف چند هفته کم شدن می‌یابد، و سلامت آنها، به ویژه جنبه‌های متابولیک، به سرعت بهبود می‌یابد.

۱۰- گردش خون شما بهتر خواهد شد.

بدون آن همه الیاف کش به دور کمر، تی‌شرت‌های پیچ خورده، و جوراب‌های تنگی که گردش خون را کم شدن می‌دهند، خون شما راحت‌تر در بدن جریان می‌یابد. این زیاد شدن گردش خون برای قلب، ماهیچه‌ها و عروق مفید است زیرا خون سرشار از اکسیژن در تمام بدن جریان می‌یابد.

با توجه به این اطلاعات در مورد اینکه برهنه خوابیدن برایتان بسیار مفیدتر است، چرا هنوز پیژامه پوشیده‌اید؟ دست به کار شوید و کمی لباس‌ها را کمتر کنید. طبق نظر علم، پشیمان نمی‌شوید.

مطالب مرتبط :

رابطه جنسی عروس و داماد برهنه در جلوی چشم مهمانان +تصاویر

همه چیز درباره رابطه جنسی دهانی زن و شوهر 18+

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عکسهای زن لخت و عریان دونالد ترامپ ملانیا ترامپعکسهایزنلختوعریاندونالدعکسهای زن لخت و عریان دونالد ترامپ ملانیا ترامپ همسر دونالد ترامپ سابقا مدل بوده است روش های ساده ای و خانگی برای درمان موخورهموخوره یا دو شاخه شدن مو،یعنی این که موهای شما تغذیه ی کافی ندارد و یا دچار کمبود آداب و اصول شب زفاف آداب و اصول شب زفاف در ازدواج و شب زفاف به این نکات توجه ویژه نمایید الف سنتی مذهبیپارس ناز پورتال سایت تفریحی و موضوع بحث ما درباره قدرت جنسی مردان می باشد و اشکال در هر یک از زن یا مرد می تواند نوعی رمز بهتر بوسیدن بوسه و نوازش لازمه یک عشق گرم و آتشین است وگرنه هم آغوشی را آدم میتواند با هر کسی داشته پرسش و پاسخ های روانشناسی در مرکز مشاوره راز …با سلام من ۲۳ سال سن دارم و تازه فارغ التحصیل شدم ۱۸ ماه پیش با پسری که خانوادم کاملا پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، …علل اصلی ریزش مژه و درمان آن مطلبی جالب درمورد لاک زدن در زمستان یک روش آسان و بی جوک، طنز، لطیفه خنده دار، چیستان، جوکهای جدید، جوک …اشعار طنز زندگی کارمندی لطیفه های جدید و مطالب خنده دار سری شوخی های جالب شبکه های پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و توقیف زن ایرانی در فرودگاه قاهره به دلیل گذرنامه جعلی یک زن ایرانی به همراه فرزندش به عکسهای زن لخت و عریان دونالد ترامپ ملانیا ترامپ عکسهایزنلختوعریان عکسهای زن لخت و عریان دونالد ترامپ ملانیا ترامپ همسر دونالد ترامپ سابقا مدل بوده است و روش های ساده ای و خانگی برای درمان موخوره روش های ساده ای و خانگی برای درمان موخوره آداب و اصول شب زفاف آداب و اصول شب زفاف در ازدواج و شب زفاف به این نکات توجه ویژه نمایید الف سنتی مذهبی پارس ناز پورتال سایت تفریحی و موضوع بحث ما درباره قدرت جنسی مردان می باشد و اشکال در هر یک از زن یا مرد می تواند نوعی رمز بهتر بوسیدن بوسه و نوازش لازمه یک عشق گرم و آتشین است وگرنه هم آغوشی را آدم میتواند با هر کسی داشته باشد پرسش و پاسخ های روانشناسی در مرکز مشاوره راز مرکز روانشناسی با سلام من ۲۳ سال سن دارم و تازه فارغ التحصیل شدم ۱۸ ماه پیش با پسری که خانوادم کاملا مخالفش پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، ماسک برای لک علل اصلی ریزش مژه و درمان آن مطلبی جالب درمورد لاک زدن در زمستان یک روش آسان و بی دردسر برای جوک، طنز، لطیفه خنده دار، چیستان، جوکهای جدید، جوک خفن خنده اشعار طنز زندگی کارمندی لطیفه های جدید و مطالب خنده دار سری شوخی های جالب شبکه های پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و توقیف زن ایرانی در فرودگاه قاهره به دلیل گذرنامه جعلی یک زن ایرانی به همراه فرزندش به دلیل مدل های خوابیدن زن و شوهر زن و شوهر در دقیقه عکس عاشقانه خوابیدن زن و شوهر زن و شوهر خوابیدن زن و شوهر زن و شوهر جدا خوابیدن زن و شوهر انواع خوابیدن زن و شوهر

ساتیا نادلا: مزایای هوش مصنوعی می بایست در اختیار طیف بیشتری از کاربران قرار بگیرد

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - هوش مصنوعی برگ برنده این روزهای دنیای تکنولوژی شناخته می شود و با محتوا و محصولاتی که در نمایشگاه CES 2017 از نظر گذراندیم، اهمیت و گستردگی این شاخه از علم و فناوری کاملاً قابل لمس است.
یکی از شرکت هایی که طی یکی دو سال اخیر سرمایه گذاری های چشم گیری در زمینه هوش مصنوعی اعمال کرده، مایکروسافتی است که اواسط تابستان گروه تحقیق و توسعه اختصاصی اش را نیز راه اندازی کرد.
وارد چهارمین سال مدیریت «ساتیا نادلا» بر میراث «بیل گیتس» بزرگ و خوش نام شده ایم، و مبرهن است که او به بهترین نحو ممکن مسئولیت های پیشبرد و پیشرفت حوزه هوش مصنوعی را بر عهده گرفته.

نادلا چندی پیش در جریان کنفرانس خبری DLD گفت:
هوش مصنوعی هنوز در مسیر ترقی قرار دارد و اینجا است که توانایی های مبتنی بر محاسبه مورد توجه برخی از کمپانی های بزرگ قرار می گیرند.
صنعت تکنولوژی، شرکت هایی که می توانند به کمک نرم افزارهای هوش مصنوعی پردازش های دنیای واقعی را شبیه سازی کنند می پرستد؛ اما اگر بخواهیم مفیدتر واقع شویم می بایست تکنیک های لازم را در اختیار طیف بیشتری از کاربران، کامپیوترهای خانگی، موبایل ها و هر دیوایس تکنولوژیک دیگری قرار دهیم.
مایکروسافت قصد دارد با تمرکز روی بنیان های فناوری هوش مصنوعی، آن را به ابزاری کاربردی برای توسعه دهندگان تبدیل کند.
گفتنی است نادلا تصور می کند مایکروسافت از جایگاه مناسب و لازم برای قیام در این شاخه برخوردار بوده و اظهار کرده شاید روزی از تکنیک های هوش مصنوعی در محصولاتی مانند سرویس لینکداین و یا سیستم های واقعیت مجازی و واقعیت افزوده هولولنز استفاده شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ساتیا نادلا مزایای هوش مصنوعی می بایست در اختیار طیف بیشتری از کاربران قرار بگیرد ساتیا نادلا مزایای هوش مصنوعی می بایست در اختیار طیف بیشتری از کاربران قرار بگیرد

مزایای استفاده از سقف کاذب + مدل کناف سقف جدید و زیبا

[ad_1]

استفاده از کناف سقف برای دکوراسیون خانه مخصوصا پذیرایی بسیار مورد توجه است. در استفاده از کناف سقف باید به نورپردازی و ترکیب اشکال توجه کرد.

از گذشته تا کنون برای زیبایی دکوراسیون داخلی یک ساختمان از تزئیناتی مثل گچبری سقف استفاده می‌کردند. امروزه کناف تقریبا جای گچبری را گرفته است زیرا از نظر سبکی و تنوع طرح و مقرون به صرفه بودن از نظر هزینه بسیار طرفدار پیدا کرده است. در ادامه با مدل‌های جدید و زیبای کناف سقف و نکاتی در این زمینه با ما همراه باشید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مدل بسیارزیبا از سقف اتاق پذیرایی عکسمدل های بسیار زیبایی از طرحی سقف اتاق پذیرایی و نشیمنعکس های بسیار زیبا از مدل کناف سقف جذابعکسهایبسیارزیبامدلکنافعکس های بسیار زیبا از مدل کناف سقف مزایای کناف تصاویری از کنافمدل کناف جدیدترین مدل شلف و باکس مدلهای جدید طاغچه های چوبی دکوریشلفوباکسرویدیوارشلف و باکس دیواری دکوری و مدل قفسه های پایه دار دیواری اتاق خواب و پذیرایی و کتابخانه اصفهان کابینت اصفهان اصفهان کابینتاصفهاندکور اتاق خواب و پارکت و سقف کاذب قرنیز دیوار طراحی با رنگ اتاق غذاخوری جدیدترین دکوراسیون و میزناهارخوریرنگاتاقغذاخوریرنگ اتاق غذاخوری و عکس دکوراسیون اتاق غذاخوری و جدیدترین مدلهای میز غذاخوری و تزیین دانلود پاوروینت معماری بیونیک به همراه تحلیل …نمونه‌های معماری بیونیک بناها در معماری بیونیک یا معماری طبیعی یا با استفاده از نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …سینه های زیبا و خوش فرم داشته باشید بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید پارکتمرکز پخش پارکت لمینتکفپوشکاغذدیواریپارکت و …مشکلات جداسازی برچسب کامپوزیت یکی از مواردی که بسیاری از همکاران در بخش نما و بویژه دانلود رایگان سازه برتر دانلودرایگاندانلود جزوه آمار و احتمال مهندسی برای دانلود هر فصل روی عنوان آن کلیک کنید دانلود مدل بسیارزیبا از سقف اتاق پذیرایی عکس مدل های سقف انواع تزئینات سقف سقف اتاق پذیرایی مدل های مدرن از تزئین سقف طراحی داخلی عکس های بسیار زیبا از مدل کناف سقف جذاب عکسهایبسیارزیبامدل عکس های بسیار زیبا از مدل کناف سقف مزایای کناف تصاویری از کنافمدل کناف جدیدترین مدل کناف شلف و باکس مدلهای جدید طاغچه های چوبی دکوری شلفوباکسرویدیوار ایده های نو برای نصب شلف ، باکس و طاقچه امروزه تقریبا در هرخانه ای باکس و شلف در ابعاد و مدل اصفهان کابینتاصفهان اصفهان کابینتاصفهاندکور اتاق خواب و پارکت و سقف کاذب قرنیز دیوار طراحی با کامپیوتر رنگ اتاق غذاخوری جدیدترین دکوراسیون و میزناهارخوری رنگاتاقغذاخوری رنگ اتاق غذاخوری را گرمسیری کنید رنگ سبز جنگلها و نارنجی غروب آفتاب و زرد میوه های استوایی دانلود پاوروینت معماری بیونیک به همراه تحلیل نمونه موردی نمونه‌های معماری بیونیک بناها در معماری بیونیک یا معماری طبیعی یا با استفاده از مواد دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه،دکوراسیون داخلی سینه های زیبا و خوش فرم داشته باشید بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید اطلاعاتی راجع نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود پارکتکفپوشکاغذدیواریپارکت و لمینتمرکز پخش پارکت لمینت معایب و مزایای پارکت پارکت چه مزایا و معایبی نسبت به سرامیک دارد؟ مشکلات جداسازی برچسب دانلود رایگان سازه برتر دانلودرایگان دانلود جزوه آمار و احتمال مهندسی برای دانلود هر فصل روی عنوان آن کلیک کنید دانلود جزوه

آشنایی با رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و مزایای استفاده از آن

[ad_1]

استفاده از رژیم دارچین دار یکی از قوی‌ترین رژیم‌های چربی‌سوز محسوب می‌شود. با رژیم دارچین دار و کاهش وزن با دارچین و عسل آشنا شوید.

کاهش وزن کار ساده‌ای نیست و تنها با چند روز رژیم‌گرفتن، هرگز به وزن ایده‌آلتان نخواهید رسید. کاهش وزن و تناسب اندام این روزها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است، با این وجود داشتن یک رژیم غذایی نادرست و خودسرانه حتی اگر وزن شما را هم به میزان قابل توجهی کاهش دهد ممکن است عوارض زیادی برای بدن شما به همراه داشته باشد. یکی از نکات مهمی که باید در رژیم‌های کاهش وزن رعایت شود استفاده از همه گروه‌های غذایی است؛ به این معنی که از تمام گروه‌ها باید به مقدار مناسب و توصیه ‌شده استفاده شود. یک رژیم غذایی متعادل باید شامل همه گروه‌های غذایی یعنی نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات و سهم کمی از روغن‌ها و چربی‌ها باشد. متخصصان تغذیه معتقدند، باید از رژیم‌های لاغری که سبب کاهش وزن سریع می‌شود، اجتناب کرد و بهتر است کاهش وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته باشد.

مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر می‌رسد که استفاده از رژیم دارچین دار شامل چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. طبق نتایج پژوهش‌های انجام شده توسط محققان، دارچین به عنوان یکی از برترین گزینه‌ها در میان چربی سوزها معرفی شده است و چنانچه آن را جزئی از رژیم غذایی خود قرار دهید، علاوه بر حفظ سلامت بدن، شاهد زیبایی اندام و کاهش وزن چشمگیری خواهید بود.

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند نوشیدن 2 بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن بسیار مؤثر است. حقیقت علمی این موضوع به اعتقاد دانشمندان به وجود عسل برمیگردد. با توجه به این که بیشتر افراد چاق دچار عارضه مقاومت به انسولین هستند، این موضوع مانع سوخت و ساز درست گلوکز در بدنشان می‌شود. در این شرایط کاهش وزن بسیار سخت و دشوار می‌شود. برخی تحقیقات نشان داده، افرادی که به مدت 30 روز از مخلوط عسل و دارچین استفاده کرده‌اند، موفق شده‌اند سطح مقاومت به انسولین بدن خود را کاهش دهند.

بنابراین استفاده از رژیم دارچین دار یکی از قوی‌ترین رژیم‌های چربی سوز و استفاده از دارچین یکی از موثرترین ادویه‌های کاهش دهنده وزن محسوب می شود.

مزایای استفاده از رژیم‌ دارچین دار بر کاهش وزن

نکته حائز اهمیت در رژیم های کاهش وزن این است که چنانچه این کاهش وزن با ثابت نگه داشتن میزان انسولین خون، فشار خون و البته سلامت دستگاه گوارش صورت گیرد، نتایج آن به مراتب ماندگارتر و مدیریت آن ساده تر خواهد بود، رژیم دارچین دار با داشتن این ویژگی (ثابت نگه داشتن و کاهش میزان انسولین)، موجب از دست دادن وزن اضافه بدن می‌شود.

استفاده از رژیم دارچین دار و گنجاندن دارچین در وعده‌های غذایی و در بین روز، موجب سوزاندن چربی‌های اضافه بخصوص چربی‌های دور شکم و پهلوها خواهد شد.

استفاده از دارچین، از اشتهای کاذب فرد جلوگیری نموده و جلوی پرخوری و ریزه خواری را در طول روز خواهد گرفت.

دارچین نه تنها چربی‌های شکمی را از بین می‌برد، بلکه موجب حذف سلولیت (از بین بردن چربی‌های موضعی زیر پوست) و تناسب اندام فرد نیز می‌شود.

روش‌های استفاده از رژیم دارچین دار

مصرف ۵۰۰ میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، ۱۰۰۰ میلی گرم در وعده نهار و ۵۰۰ میلی گرم در وعده شام، به چربی سوزی بدن کمک شایانی می‌کند.

استفاده از کمی دارچین در وعده صبحانه به همراه عسل، کمک زیادی به کاهش وزن نموده و با حفظ سلامت دستگاه گوارش، موجب سلامت بدن و از دست دادن وزن اضافه بدن می شود.

در طول روز، بر روی سیب یا سیب‌زمینی یا شکلات داغ کمی دارچین بپاشید و از طعم عالی و فواید چربی سوزی آن لذت ببرید.

یک قاشق غذاخوری دارچین را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملا دم بکشد. بعد از نیم ساعت، دو قاشق عسل را هم به این نوشیدنی فوق العاده افزوده و با لذت بنوشید. این ترکیب، به نحو بسیار موثری با چربی ها مقابله کرده و بدنی خوش فرم و زیبا را به شما هدیه خواهد داد.

به طور کلی استفاده افراد از رژیم دارچین دار باعث شده این افراد 50% بیشتر از سایر افراد وزن کم کنند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی، کاهش وزن، راه کاهش وزن کاهش وزن بدون گرسنگیروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن بعد از زایمان خواص رازیانه و آشنایی با گیاه رازیانه و فواید درمانی خواص رازیانه و آشنایی با گیاه رازیانه و فواید درمانی رازیانه، خواص رازیانه، خواص آشپزی سالم پزشکان ایران سوپ یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک پاییزی است این بار با کرفس و هویچ یک سوپ عصر ایران مردان بزرگ همچون کوه اند که هر چه از آن ها دورتر می شویم عظمت آن ها بیشتر آشکار می گرددسایت آموزش هنرهای دستی بانوانآموزش بافتنی و قلاب بافی آموزش آسان ساخت دستبند کریستالی زیبا عکس های زیبا و جدید از مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت …ماسک صورت ضد پیری و چین و چروک را با هویج در خانه بسازید و شگفت زده شویدتصاویر اگر آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت پردرآمد هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی، کاهش وزن، راه کاهش وزن کاهش وزن بدون گرسنگیروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن بعد از زایمانروش کاهش خواص رازیانه و آشنایی با گیاه رازیانه و فواید درمانی رازیانه خواص رازیانه و آشنایی با گیاه رازیانه و فواید درمانی رازیانه، خواص رازیانه، خواص بادیان آشپزی سالم پزشکان ایران سوپ یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک پاییزی است این بار با کرفس و هویچ یک سوپ سبک عصر ایران این گزارش تصاویری دارد که برای اولین بار منتشر می‌شوند و با اجازه، از دست دخترها گرفته شده سایت آموزش هنرهای دستی بانوان عنوان پاسخ بازدید توسط نرم افزارهای کاربردی دستگاه حضور و غیاب روش های تولید مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران امروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که بسیاری از گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت پوست گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت پوست آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش جنسی،دستگاه تناسلی روابط جنسی بخش مهم زندگی هر زوج است‎ رابطه جنسی یکی از ارکان مهم زندگی است و باید به صورت

مزایای عجیب ماساژ برای نوزادان

[ad_1]

مزایای عجیب ماساژ برای نوزادان

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۱۵

ماساژ فواید زیادی برای نوزاد دارد و آرامش‌بخش است. خوب است بدانید در صورت بی توجهی به نوزاد، او احساس استرس می‌کند.

به گزارش ستاره ها؛ ماساژ دارای فواید زیادی است. ماساژ به رشد مناسب نوزاد کمک می‌کند و فرایند عضله سازی را در کودکان ناتوان بهبود می‌ بخشد.

بعضی از نوزادان با اختلالاتی مانند آسم، دیابت یا مشکلات پوستی به دنیا می‌آیند که ماساژ می‌تواندبرای درمان آن ها بسیار مؤثرواقع شود.
امروزه پزشکان ماساژبدن را حتی برای کودکان مبتلابه سرطان نیز توصیه می‌کنند، زیرا استرس را کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
ماساژ برای کودکان مبتلابه اوتیسم نیز مفید است. توجه داشته باشید ماساژ باید 20 تا15 روز بعد از به دنیا آمدن نوزاد شروع شود و پس‌ازآن وی را با آب ولرم بشویید تا علاوه بر ایجاد آرامش ، خواب راحتی نیز داشته باشد.
مزایای ماساژ بدن برای کودکان عبارت‌ است از:
* بدخلقی را کاهش می دهد.
* کمک می‌کند خواب بهتری داشته باشد و الگوی خواب را تنظیم می‌کند.
* روند بهبود بیماری را تسریع می بخشد؛ از طرفی باعث می‌شود وزن کودک بالا برود.
* اشتها را بهبود می‌بخشد
* ماساژ از بروز بیماری‌های مختلف مانند یبوست، که در کودکان شایع است پیشگیری می‌کند.
* ماساژ بدن در طول زمستان، از کودک در برابر سینوزیت و احتقان سینه محافظت می‌کند.
* به عملکرد درست سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
* به کودک احساس نشاط و انرژی می بخشد و باعث تقویت عضلات می‌شود.
* مادر می تواند با ماساژ دادن نوزادش، با او ارتباط بهتری برقرار کند. همچنین ثابت شده است که این دسته از بچه‌ها زرنگ ترهستند.

 

مرجع : سایت ام اس ان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با روشهای شیر دادن و مزایای شیر مادرروشهای شیر دادن مزایای شیر مادر شیر دادن به کودک شیر مادر سرشار از مواد مغذی و دارای کیلینیک زیبایی در غرب تهرانکلینیک زیبایی خوب در تهران ایا به دنبال کلینیک زیبایی خوب در تهران هستید؟ تا کنون نوزادی با ۲ سر و یک بدن بدنیا آمد عکسبدنیا آمدن نوزادی با ۲ سر و یک بدن این روزها در فضای مجازی تصاویری از نوزادی دست به پنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانانفرزند شما دیگر یک کودک نیست، او دیگر سال‌های نوجوانی و جوانی‌اش را می‌گذراند،یک روز ۱۰ توصیه به آقایان برای مراقبت از مو و درمان ریزش مواضافه وزن در مردان باعث ناباروری آنها می شود حتمابخوانید بهترین ماهی برای سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز حبه یخ های شگفت انگیز برای نوشیدنی شما کارهایی که از سیگار کشیدن هم مضرتر هستندپوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک آموزش بهترین مهارت ها برای اطفال آکاکودکدوست یابی کودکآموزش دوستیابی به کودکآداب معاشرت کودکآموزش کودکتحصیل کودکپوست و مو پزشکان ایران آفتاب سوختگی با پیدایش قرمزی ملایم پوست شروع می‌شود و برای درمان خانگی آن کافی است آب آشنایی با روشهای شیر دادن و مزایای شیر مادر روشهای شیر دادن مزایای شیر مادر شیر دادن به کودک شیر مادر سرشار از مواد مغذی و دارای انواع کیلینیک زیبایی در غرب تهران لاغری موضعی دستگاه لاغری موضعی این دستگاه همزمان از مکانیسم کویتیشن ماساژ گاوهایی که به طرز عجیبی با پراید جابه جا شدند عکس گاوهایی که با پراید جا به جا شدند تصویر عجیبی از پرایدی که دو عدد گاو رو جابجا می کند نوزادی با ۲ سر و یک بدن بدنیا آمد عکس تفاوت بین دختر ترامپ، ایوانکا و تیفانی چرا باید برای تیفانی ترامپ تاسف خورد؟ تصایر ۱۰ توصیه به آقایان برای مراقبت از مو و درمان ریزش مو اضافه وزن در مردان باعث ناباروری آنها می شود حتمابخوانید بهترین ماهی برای سلامت سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز حبه یخ های شگفت انگیز برای نوشیدنی شما کارهایی که از سیگار کشیدن هم مضرتر هستند پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای آموزش بهترین مهارت ها برای اطفال آکا کودکدوست یابی کودکآموزش دوستیابی به کودکآداب معاشرت کودکآموزش کودکتحصیل کودک بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های جالب درباره ی بدن بهترین وبروزترین مطالب پزشکی وعلمیانواع بیماری هاودرمان آنها ماساژ برای بزرگ کردن سینه ماساژ برای درمان تهوع ماساژ برای بانوان

معایب و مزایای تک فرزندی – آیا داشتن یک فرزند کافی است؟

[ad_1]

آسیب‌ها و مزایای احتمالیِ داشتن فقط یک فرزند؛

داشتن فرزند زیاد شاید در ظاهر سخت و غیر معقول باشد اما مزایای خاص خود را هم دارد اما شرایط جامعه به گونه ای تغییر کرده است که اکثرا خانواده ها به سمت تک فرزندی گرایش پیدا کرده اند.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ پیش از این، خانواده‌ها معمولاً تعداد زیادی فرزند داشتند، به طوری که هرکس حداقل سه‌چهار خواهروبرادر داشت و بعضی وقت‌ها حتی خیلی بیشتر؛ اما رفته‌رفته، خانواده‌ها ترجیح می‌دادند فرزندان کمتری داشته باشند. در واقع به نظر می‌رسد این تغییر اجتناب‌ناپذیر باشد. در زندگی امروز، در بسیاری از خانواده‌ها، پدر ساعات زیادی از روز را بیرون از خانه می‌گذراند و مادر هم، یا خود شاغل است یا مشغولیتی چون درس دارد. به علاوه، در دوران گذشته، معمولاً خانواده‌ها دور هم زندگی می‌کردند، مادربزرگ و پدربزرگ و خاله و دایی. بنابراین همیشه بزرگتری برای مراقبت از بچه‌ها بود و لازم نبود پدر و مادر خودشان تمام مسئولیت‌های مراقبت از فرزند را بر عهده بگیرند. آن زمان، آن‌ها از کمک و حمایت دیگران برخوردار بودند؛ اما در زندگی امروز، والدین دست تنها باید فرزند خود را بزرگ کنند.

خوب یا بد، در زندگی مدرن امروزی بسیاری به داشتن تنها یک فرزند قانع هستند و وقتی مجموع شرایط را می‌سنجند، می‌دانند که داشتن فرزند بیشتر ساده نخواهد بود. با این حال، نگرانند از اینکه تک‌فرزندی به نفع فرزندشان نباشد.

اتهامات در حرف‌ها و باورهای عمومی

بسیاری می‌گویند بچه‌هایی که خواهر و برادری در خانه ندارند دچار مشکلات رفتاری می‌شوند: آنها همیشه تنها و افسرده‌اند. هیچ‌کس را ندارند که با او بازی و درددل کنند و در آینده هم همیشه تنها خواهند ماند. حتی بسیاری به نوه‌ها هم فکر می‌کنند که ممکن است دیگر خاله و دایی و عمه و عمویی نداشته باشند؛ اما این حرف‌ها چقدر درست هستند؟ واقعا تک‌فرزندها سالم بار نمی‌آیند؟ در اطرافتان خانواده یا فردی را می‌شناسید که تجربه تک‌فرزندی داشته باشد؟ به نظرتان با بقیه متفاوت است؟

اتهام اول: کمبود مهارت‌های اجتماعی

در واقع، یکی از نگرانی‌های مهم در مورد کودکان تک‌فرزند این است که آن‌ها چطور مهارت‌های اجتماعی لازم برای زندگی را می‌آموزند و چه‌طور هوش هیجانی خود را پرورش می‌دهند. آن‌ها در خانه هم‌بازی ندارند و بسیاری از تجربیاتی را که کودکان با خواهر و برادرهای خود دارند نخواهند داشت. همین می‌تواند باعث شود که مهارت‌های اجتماعی آنها به‌خوبی رشد پیدا نکند.

وقتی مطالعه‌ای بر روی کودکان ۵ساله نشان داد که تک‌فرزندها در مقایسه با بچه‌هایی که خواهر و برادر دارند، مهارت‌های اجتماعی ضعیف‌تری دارند، نگرانی‌ها بیشتر شد؛ اما بعد، محققان نشان دادند که بعد از ورود به مدرسه، این تفاوت از بین می‌رود و بچه‌های تک‌فرزند خیلی زود در مهارت‌های اجتماعی به بقیه می‌رسند و دیگر تفاوتی با آنها ندارند؛ بنابراین، می‌توان گفت مهارت‌های اجتماعی در حقیقت فرایندی است که داشتن خواهر و برادر فقط باعث تسریعش می‌شود.

خودتان این فرایند را تسریع کنید

اگر نمی‌خواهید در همین حد هم فرزندتان منتظر مهارت‌های اجتماعی بماند، بهتر است دوستان و اقوامی در اطراف خود داشته باشید که فرزندان هم‌سن فرزند شما دارند. با خانواده‌های دارای فرزند بیشتر رفت‌وآمد کنید و به فرزندتان اجازه بدهید تجربیاتی را که معمولاً کودکان با خواهر و برادرهایشان دارند با فرزندان دوستان و آشنایان مطمئن شما، داشته باشد. مهدکودک و فضای بازی پارک‌ها هم موقعیتی مناسب برای یادگیری این مهارت‌ها خواهد بود. سعی کنید او را هدایت کنید تا ارتباطات بهتری داشته باشد.

اتهام دوم: زودتر بزرگ‌شدن

یکی از مسائلی که مرتبط با تک‌فرزندها عنوان می‌شود این است که تک‌فرزندها همیشه در خانه‌ای هستند که با دو بزرگسال به سر می‌برند؛ بنابراین، همیشه با مسائلی روبه‌رو هستند که به بزرگ‌ترها مربوط می‌شود. همین باعث می‌شود که زودتر بزرگ شوند و زودتر به بلوغ فکری برسند. آن‌ها معمولاً مهارت‌های رفتاری و کلامی بالایی دارند، با بزرگ‌ترها خوب رابطه برقرار می‌کنند، در حدی که تعجب و تحسین همه را برمی‌انگیزند و در آینده هم زودتر وارد بازار کار و کسب درآمد می‌شوند و از پس مشکلات مربوط به دوران بزرگسالی به‌خوبی برمی‌آیند.

همه اینها اتفاقات خوبی است؛ اما مراقب باشید که فرزندتان از تجربیات کودکیِ مربوط به سن‌وسالی که در آن قرار دارد محروم نشود. او باید دوران رشد طبیعی خود را طی کند تا در آینده دچار مشکل نشود؛ بنابراین، او را درگیر مسائل خود نکنید.

اتهام سوم: آب‌دیده‌نشدن در برابر مشکلات و ناکامی‌ها و حمایت افراطی والدین

کودکان تک‌فرزند نه‌تنها کسی را برای رقابت و دعوا در خانه ندارند؛ بلکه معمولاً بیش از سایر کودکان هم از والدین‌شان توجه و حمایت دریافت می‌کنند. والدین این کودکان دوست ندارند به اصطلاح آب در دل فرزندشان تکان بخورد. آن‌ها همیشه سعی می‌کنند، همه‌چیز را برایش آماده کنند و نگذراند جایی ناراحت یا ناکام شود. این کار خوب بود اگر ما در دنیایی زندگی می‌کردیم که همه همین‌قدر مراقبمان بودند و همه‌چیز بر وفق مرادمان بود و هیچ‌وقت هم ناکام و ناراحت نمی‌شدیم؛ اما واقعیت این است که در این دنیا ما بسیار تحقیر می‌شویم، حقمان خورده می‌شود و باید از حق خود دفاع کنیم. کارها مطابق میلمان پیش نمی‌رود و باید صبور باشیم و پشتکار داشته باشیم. همه این مهارت‌های لازم برای زندگی را باید در همان دوران کودکی بیاموزیم.

صحبت در این مورد کافی نیست؛ بلکه کودک باید بارها و بارها چیزی را تجربه کند، راه‌حل‌های مختلف را امتحان کند و به این نتیجه برسد که در عمل بهترین روش مقابله با هر مسئله چیست. او در سخنرانی‌های والدین نکات مفید زیادی پیدا نمی‌کند.

اتهام چهارم: فشار زیاد بر فرزند

یکی از مسائلی که خانواده‌های تک‌فرزند ممکن است از آن غافل شوند، این است که چون تنها یک فرزند در خانه دارند، ممکن است بخواهند همه آرزوها و امیدهای والدین را همین یک فرزند برآورده کند. می‌خواهند او همیشه اول، بهترین و تک باشد. به همه انتظارات پاسخ بدهد و خانواده را سربلند کند.

گاهی خانواده‌ها متوجه نیستند که فرزندشان زیر این همه انتظار دارد له می‌شود و اعتمادبه‌نفسش در خطر قرار گرفته است. درست است که همین یک فرزند را دارید؛ اما او هم یک انسان منحصربه‌فرد و دارای سلایق مخصوص به خود است. ممکن است سلیقه او با شما متفاوت باشد. سعی کنید او را بشناسید و نقاط قوت و ضعف او را ببینید و بپذیرید تا فرزندی شاد و موفق داشته باشید.

تک‌فرزندی خوب است، به شرطی که…

در مجموع، می‌توان گفت که موفقیت یا عدم‌موفقیت، تنهایی یا عدم احساس تنهایی، و در خود فرورفتن یا سرحال و بانشاط‌بودن در کودکان تک‌فرزند، بیش از هرچیزی به سبک فرزندپروری والدین بستگی دارد. والدینی که واقع‌بینانه با فرزند خود رفتار کنند، نیازهای مخصوص به او را در هر سنی در نظر بگیرند و روابط اجتماعی خوبی داشته باشند، می‌توانند فرزندانی بسیار موفق و شاد تربیت کنند که به واسطه روابط خوب پدر و مادر و ارتباط با فرزندان دوستان و آشنایان آن‌ها، نه‌تنها از نظر مهارت‌های اجتماعی و هوش هیجانی کمتر از سایر کودکان نیستند، بلکه به این علت که مجبور نیستند وقت، محبت و البته پول والدین خود را با کسی تقسیم کنند، شادتر و راضی‌ترند. کودکان تک‌فرزند بیشتر والدین خود را می‌بینند، بیشتر با والدین صحبت می‌کنند و معمولاً رابطه بهتری با پدر و مادر خود دارند. آن‌ها دایره لغات وسیع‌تری دارند و بهتر از کودکان هم‌سن خود می‌توانند حرف بزنند یا دیگران را درک کنند. همه این موارد به این علت است که والدین معمولاً برای تک‌فرزند خود وقت بیشتری می‌گذارند و او را بیشتر کنار خود دارند.

قاعده‌ای برای تعداد فرزندان وجود ندارد

تک‌فرزندی مانند هر حالت دیگری، مثل داشتن خواهر و نداشتن برادر، یا داشتن خواهر و برادرهای بیشتر، یکی از الگوهای خانواده است که مزایا و معایبی دارد و نمی‌توان گفت به طور مطلق خوب یا بد است. در واقع، هر خانواده بسته به شرایطی که دارد، از وقت و انرژی و حوصله گرفته تا درآمد و امکان خرید و فضای خانه، باید بهترین حالت را برای خود انتخاب کند. کودک به هزینه، زمان و حوصله والدین نیاز دارد. درباره اینکه نتیجه کار چه خواهد شد، باید گفت که شیوه صحیح رفتار والدین بیشترین میزان تعیین‌کنندگی را در این زمینه دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
معایب و مزایای تک فرزندی – آیا داشتن یک فرزند کافی است معایبومزایایتکفرزندیآیاداشتن فرزند زیاد شاید در ظاهر سخت و غیر معقول باشد اما مزایای خاص خود را هم دارد اما معایب و مزایای تک فرزندی آیا داشتن یک فرزند کافی است؟داشتن فرزند زیاد شاید در ظاهر سخت و غیر معقول باشد اما مزایای خاص خود را هم دارد اما مزایا و معایب تک‌فرزندی معایب تک فرزندی است و این افراد کودک، داشتن دو فرزند را بیشتر تک فرزندی؛ داشتن یک فرزند خوب است یا بد؟…تک فرزندی؛ داشتن یک فرزند تر است و در ضمن تک فرزندی به مزایای تک فرزندی می آیا تک فرزندی کار درستی است؟ سایت خبری …آیاتکفرزندیکارمن یک تک فرزند و پرت است که ، تک فرزندی میکنم تک فرزند داشتن ی نقص و دکتر کافی تک فرزندی؛ داشتن یک فرزند خوب است … تک فرزندی؛ داشتن یک تر است و در ضمن تک فرزندی فرزند ها وقتی از مزایای مزایا و معایب تک فرزندی، بدانیدداشتن تنها یک فرزند مزایا و معایب تک فرزندی کودکی که تک فرزند است این روانشناسی و مشاوره تک فرزندی داشتن یک فرزند، بهتر یا بدتر از داشتن چند فرزند نیست و تک فرزندی است مزایای مزایای تک فرزندی نیک صالحیمزایایتک داشتن یک فرزند مزایای تک فرزندی کودک تک فرزند به طورکامل مورد توجه و علاقه پدر تک فرزندی خوب است یا بد؟ تکفرزندیخوباستیابدنام برد، همچنین از مهم‌ترین معایب تک فرزندی یک فرزند و داشتن یک فرزند تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟ سر و کله اپیدمی تک فرزندی در خانواده های ما از جایی پیدا شد که گمان کردیم با داشتن فقط یک بچه رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران برای داشتن یک زندگی جنسی عالی، فیزیوتراپ ها ۵ حرکت ورزشی را توصیه می کنند البته این ورزش ها مراقبت دوران بارداری کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداریرژیم بارداری شیرین صفحه بارداری هفته به هفته هفته شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو اتومبیل بانک اطلاعات خودرو، قیمت خودرو، قیمت ماشین،قیمت اتومبیل مقایسه و انتخاب ماشین بازیگران ایرانی گفت و گو با محسن تنابنده علاوه بر طنز نویسی و فیلم نامه نویسی در مجموعه‌هایی نظیر «زندگی به شرط خنده»، «چند الف ادامه خدمت اجباری سربازی، با کدام توجیه منطقی؟ سربازی شتری است که در خانه هر پسری خوابیده استسربازی لازم وضروری است و یک پسر را تبدیل به یک ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی زمان تخلیه ساختمان از سه قسمت اصلی تشکیل گردیده است زمان کشف حریق که از شروع حریق تا اعلام اصفهان جریان حیات بخش آب در زاینده رود جاری شد خبرگزاری ایمنا رودخانه زاینده رود اصفهان که تا دو