مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مقایسه به صرفه‌ترین بسته اینترنت اپراتورها +جدول

[ad_1]

بسته‌‌های اینترنت موبایل یکی از پرکاربردترین بسته‌های اینترنت در کشور است و کاربران ایرانی زیادی از این بسته‌ها استفاده می‌کنند. قیمت اینترنت موبایل برامشترکان اپراتورهای تلفن همراه اهمیت بسیار بالایی دارد.

 به گزارش مشرق، بسته‌‌های اینترنت تلفن همراه یکی از پرمصرف‌ترین پکیج‌های اینترنتی در ایران است. کاربران ایرانی زیادی از طریق این بسته‌ها به اینترنت وصل می‌شوند تا جایی که برخی از مشترکان در منزل یا محل کار نیز با استفاده از بسته‌های اینترنت موبایل وارد فضای مجازی می‌شوند.
 
قیمت اینترنت موبایل برای مشترکان اپراتورهای ایرانی یعنی همراه اول، ایرانسل و رایتل از اهمیت بسیار بالایی برخودار است. کاربران اینترنت موبایل همراه اول، ایرانسل و رایتل همیشه به دنبال استفاده از بهترین و به‌صرفه‌ترین تعرفه‌ها هستند. دلیل ارائه‌ی بسته‌های اینترنتی هم کاهش قیمت اینترنت موبایل و به‌صرفه‌شدن این اینترنت برای مشترکان تلفن همراه است.
 
به همین خاطر در میان بسته‌های اینترنت موبایل به دنبال به‌صرفه‌ترین بسته هر اپراتور تلفن همراه گشتیم تا آن را به شما معرفی کنیم.  
 
بسته‌های اینترنتی بر اساس حجم مصرفی اعلام می‌شوند. بر این اساس به‌صرفه‌ترین بسته‌‌ اینترنت همراه در هر اپراتور بسته‌ای است که هزینه‌ی هر گیگابایت حجم مصرفی آن ارزان‌تر از بقیه باشد.
 
فرمول پیدا کردن ما به این شکل است: قیمت بسته را به حجم مصرفی کل آن  بسته تقسیم می‌کنیم تا هزینه هر گیگابایت حجم مصرفی به‌دست آید. در نهایت ارزان‌ترین بسته مشخص می‌شود.
مقایسه به صرفه‌ترین قیمت بسته اینترنت اپراتورها +جدول

منبع: زومیت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


30 مه 2016 ... مقایسه به صرفهترین بسته اینترنت اپراتورها جدول. بستههای اینترنت موبایل یکی از پرکاربردترین بستههای اینترنت در کشور است و کاربران ...30 مه 2016 ... همراه اول، ایرانسل و رایتل سعی میکنند با ارائهی بستههای اینترنت موبایل یکماههی گوناگون، ... قیمت گران ترین نسخه مک بوک پرو 4300 دلار است .... با توجه به گستردهشدن شبکههای 3G و 4G اپراتورهای همراه ایرانی، کاربران اینترنت ...30 مه 2016 ... اینترنت ایرانسل، اینترنت همراه اول، اینترنت رایتل، به صرفه ترین قیمت بسته اینترنت موبایل، مشرق مقایسه به صرفه ترین بسته اینترنت ...31 مه 2016 ... بسته های اینترنت موبایل یک ماهه اپراتورهای همراه, مشرق, بسته های اینترنت موبایل, رایتل, ... مقایسه به صرفه ترین بسته اینترنت اپراتورها جدول ...30 مه 2016 ... بستههای اینترنت موبایل یکی از پرکاربردترین بستههای اینترنت در کشور است و کاربران ایرانی زیادی از این بستهها استفاده میکنند. قیمت ...30 مه 2016 ... فرهنگ نگار: بسته های اینترنت موبایل یکی از پرکاربردترین بسته های اینترنت در کشور است و کاربران ایرانی زیادی از این بسته ها استفاده می ...30 مه 2016 ... مقایسه به صرفهترین بسته اینترنت اپراتورها جدول. دولت بهار: بستههای اینترنت موبایل یکی از پرکاربردترین بستههای اینترنت در کشور است ...حال با توجه به نیاز مشترکان ایرانی هر سه اپراتور همراه اول، ایرانسل و رایتل ... نگاهی به جدول بستههای ایرانسل نشان میدهد که در این رده، بسته پنج گیگابایتی وجود دارد ...به گزارش مشرق، بسته های اینترنت تلفن همراه یکی از پرمصرف ترین پکیج های اینترنتی در ایران است. کاربران ایرانی زیادی از طریق این بسته ها به اینترنت وصل ...30 مه 2016 ... شبکه اطلاع رسانی راه دانا-مقایسه به صرفه ترین بسته اینترنت اپراتورها جدول : بسته های اینترنت موبایل یکی از پرکاربردترین بسته های ...


کلماتی برای این موضوع

فارس گزارش می‌دهد مقایسه قیمت اینترنت ۳ اپراتور …فارس گزارش می‌دهد مقایسه قیمت اینترنت ۳ اپراتور تلفن‌ همراه گران‌ترین و ارزان ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …آموزش تعمیرات تخصصی موبایل و لپ تاپ تشویق به ایجاد الگوی ایرانی خرید آنلاین به جای پیدفا – تنها نرم افزار تبدیل فایلهای فارسی به … محصولات شاهوار برخی از مهمترین قابلیت‌های نرم افزار پیدفا – تبدیل فالیهای فارسی به فایلهای یا اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی رئیس سازمان حج و زیارت بیش از درصد زائران اربعین به میهن بازگشتند به دنبال رفع


ادامه مطلب ...

مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا GLI و کیا سراتو ۲۰۰۰

[ad_1]

مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا GLI و کیا سراتو ۲۰۰۰

تویوتا کرولا GLIو  سراتو 2000  تولید دو کشور ژاپن  و کره جنوبی هستند که در صنعت خودروسازی جهانی دو رقیب دیرینه محسوب می شوند ؛ این دو خودرو در برخی مشخصات فنی شباهت هایی به هم دارند.

تویوتا کرولا ، به نحو شایان توجهی طرح پوزه اصلاح شده خود را که از جلوپنجره دوکی شکل لکسوس الهام گرفته، به رخ بینندگانش می‌کشد، همچنین جلوپنجره کرومی شکلی که تا کناره‌های بدنه امتداد یافته و چراغ‌های جلو را در بر گرفته است. بسته به این که شما کدام رده از این خودرو را انتخاب کنید، چراغ های LED ادغام شده با لامپ‌های جلو و نیز طرح دو طرفه مه شکن‌ها را دریافت خواهید نمود.

مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا GLI با کیا سراتو 2000+جدول

این موتور به همراه یک گیربکس 4 دنده اتوماتیک، توان خروجی معادل 121 اسب بخار و گشتاوری برابر با 154 نیوتن متر را برای این خودرو به ارمغان می‌آورد، البته به بهایی معادل 59,500 درهم. پیشرانه کاملاً جدید 2 لیتری که جایگزین نمونه 1.8 لیتری در این خودرو شده، توانی معادل 143 اسب بخار و گشتاوری برابر با 187 نیوتن متر را از خود ارائه می‌دهد، بهای مدل‌هایی هم که به این نوع از پیشرانه مجهزند از 66,900 درهم شروع می‌شود.

مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا GLI با کیا سراتو 2000+جدول

کیا سراتو 2000 نسل دوم کیا سراتوست که در اواخر سال 2008 میلادی به بازارهای جهانی معرفی شده است. بدنه آن در استودیو طراحی مستقر در ایالت کالیفرنیا تکوین یافته و تیمی مرکب از PETER SCHREYER،KURT KAHLS و TOM KEARNS طراحی آن را بر عهده داشته‌اند. همچنین این خودرو از پلت فرمی مشترک با هیوندای الانترا بهره می‌برد و تنها سیستم فنربندی عقب آن با خودروی مذکور متفاوت است. در اکثر بازارها نیز این خودرو با نام FORTE شناخته می‌شود و تنها در چند خطه خاص از جمله استرالیا، آفریقای جنوبی و سنگاپور و... با نام سراتو فروخته شده است. علاوه بر این‌ها، این خودرو در ممالکی همچون چین، روسیه، مالزی و قزاقستان نیز مونتاژ گردید.

مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا GLI با کیا سراتو 2000+جدول.

در زمینه ایمنی نیز این خودرو 4 ستاره را از موسسه ایمنی NHTSA آمریکا کسب نمود و همچنین 4 ستاره را هم از موسسه ANCAP استرالیا دریافت کرد. علاوه بر این‌ها، کیا سراتو در انستیتو ایمنی بزرگراه‌های آمریکا (IIHS)هم تست شد و در تمامی موارد اعم از مقاومت سقف، تصادف از نیمه جلو، ضربه به ناحیه سر و نیز تصادف از بخش‌های کناری خودرو، نمره خوب (GOOD) که بالاترین امتیاز این آزمون بود را دریافت نمود. در نمونه‌های صادر شده به بازارهای آمریکا و استرالیا، این خودرو مجهز به 6 عدد ایربگ در حالت استانداردش بوده است ولی انواع مونتاژ شده در کشورمان تنها از 2 عدد ایربگ بهره می‌برند و فاقد سیستم کنترل پایداری یا همان ESPهستند.

مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا GLI با کیا سراتو 2000+جدول

 

خودرو

کیا، سراتو 2000

تویوتا، کرولا GLI

کشور سازنده

کره جنوبی

 

ژاپن

سال (طراحی)

2016

2016

موتور

4 سیلندر 16 سوپاپه

موتور 4 سیلندر - 16 سوپاپه

حجم موتور

1999سی سی

2000سی سی

حداکثر قدرت

173 اسب بخار در 6500 دور در دقیقه

143 اسب بخار در 6000 دور در دقیقه

حداکثر گشتاور

209 نیوتن متر در 4700 دور در دقیقه

186 نیوتن متر در 4200 دور در دقیقه

جعبه دنده

5 سرعته خودکار

4 سرعته خودکار

شتاب 0 تا 100

1.5 ثانیه

10.4 ثانیه

حداکثر سرعت

210 کیلومتر در ساعت

195 کیلومتر در ساعت

وزن

1268 کیلوگرم

1275 کیلوگرم

اندازه (میلیمتر)

4560 طول - 1780 عرض - 1445 ارتفاع

4620 طول - 1775 عرض - 1460 ارتفاع

فاصله بین دو محور

2630 میلیمتر

2560 میلیمتر

مصرف سوخت داخل شهر

7.7لیتر در هر صد کیلومتر

8.1 لیتر در هر صد کیلومتر

مصرف سوخت خارج از شهر

- لیتر در هر صد کیلومتر

-- لیتر در هر صد کیلومتر

مصرف سوخت ترکیبی

10.5لیتر در هر صد کیلومتر

10.4 لیتر در هر صد کیلومتر

حجم باک

50 لیتر

55 لیتر

استاندارد آلایندگی

یورو 4

یورو 5


35224


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اطلاعات خودرو سواری ایرتویا تویوتا کرولا تویوتا یک خودرو اطلاعات خودرو قیمت خودرولیزینگ خودرولوازم یدکیاجاره خودرو مشخصات خودرو قیمت روز خودروها پدال، مجله خودرو و حمل و نقلراهنمای جامع حمل و نقل و خودرو هرگونه کپی‌برداری، برداشت و بازنشر مطالب سایت پدال بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …اتومبیل بانک اطلاعات خودرو، قیمت خودرو، قیمت ماشین،قیمت اتومبیل مقایسه و انتخاب خرید خودرو تخت گازبرای خرید خودرو می توانید با جستجو در میان آگهی های فروش ماشین در سایت تخت گاز انواع باما، موتور جستجوگر خودرو خرید خودرو صفر دست دوم یا کارکرده خرید موتور سیکلت و موتور سنگین خرید خودرو اقساطیقیمتها در بازار قیمت ارز و طلا ، قیمت انواع خودرو، …نرخ ارزقیمت دلارقیمت روز خودروسکهقیمت سکهقیمت طلا قیمت ارزقیمت ارز در بازار قیمت اتومبیل ها و خودروهای شرکت های هیوندای، …صفحه اصلی پورتال صفحه اصلی وب سایت گالری اتومبیل و خودرو موجود در ایران قیمت انواع باما، موتور جستجوگر خودرو خرید خودرو صفر دست دوم یا کارکرده خرید موتور سیکلت و موتور سنگین خرید خودرو اقساطیوان کار قیمت خودرو قیمت خودرو صفر تغییرات …یک خودرو قیمت خودرو قیمت روز خودرو قیمت لوازم یدکی قیمت روز ماشین قیمت خودرو قیمت روز تیبا کارکرده تیبا مدل وووقیمت به روز ماشین قیمت همه خودرو های داخلی و وارداتی در بازار ایران با سی میلیون مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا و کیا سراتو ۲۰۰۰


ادامه مطلب ...

چرا نباید خودمان را با دیگران مقایسه کنیم؟

[ad_1]

مقایسه‌کردن خود با اطرافیان نتایج مثبتی ندارد؛

The Key to Success? Not Comparing Yourself to Others

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ چمن همسایه همیشه سبزتر است. من هم این تجربه را داشته‌ام، وقت گشتن در شبکه‌های اجتماعی، گفت‌و‌گو با دوستان، دیدن آدم‌های موفق این طرف و آن طرف. همین وقت‌هاست که آن احساس آرام‌آرام به درون ذهن می‌خزد که «من کمم»، به اندازه کافی انگیزه ندارم، لازم است بهتر باشم.

این طور که به نظر می‌رسد ما معمولا روی افرادی متمرکز می‌شویم که به نظر از ما موفق‌تر بوده‌اند، نه روی خودمان یا آنهایی که گرفتاری بیشتری دارند.

با خودمان فکر می‌کنیم، «اگر می‌توانستم کاری که او می‌کند بکنم، پول خرید یک خانه را داشتم که بتوانم در آن راحت زندگیم را بکنم و نگرانی‌هایم برطرف شده‌باشد.»

این عبارت از چند جهت اشکال دارد، اول از همه اینکه نگرانی‌های ما هیچ وقت تمام نخواهد شد. در واقع باید گفت وقتی به سطح مشخصی از زندگی می‌رسید، نگرانی‌هایتان بیشتر خواهد شد؛ چون تلاش خواهید کرد، چیزهایی که دارید نگه‌دارید. اگر خانه بخرید، باید نگران تأسیسات و تعمیراتش باشید؛ اگر ازدواج کنید یا بچه‌دار شوید، باید نگران ایفای نقش‌تان نسبت به خانواده جدید باشید؛ اگر آن شغل جدید را به دست بیاورید، باید نگران درست انجام دادن و پیگیری ملزوماتش باشید.

من خودم ده‌سال با شیزوفرنی زندگی کرده‌ام و پیگیری این‌ها آخرین چیزی است که می‌خواهم نگرانش باشم.

ایراد مقایسه‌کردن بین خودتان با بقیه این است که بقیه اصلا قرار است با شما فرق کنند. هر کس مهارت‌ها، امیال و جاه‌طلبی‌های متفاوتی دارد. زندگی‌هایشان هم متفاوت است. همان‌طور که زندگی شما فرصت‌ها و سختی‌های خودش را دارد، هر کس دیگری هم فرصت‌ها و سختی‌های متفاوت خودش را داشته.

مقایسه‌کردن خودتان با دیگران اساسا دستورالعمل فاجعه است. همیشه کسی خواهد بود که در موقعیت بهتری نسبت به شما بوده باشد یا لااقل اینطور به نظر بیاید. مهم‌ترین مسئله، پیداکردن شادی و رضایت در تلاش‌های خودتان است.

به جای اینکه بابت چیزهایی که نیستید خودتان را ملامت کنید، به چیزی که هستید فکر کنید. قدمی به عقب بردارید و کمی زندگی‌تان را نگاه کنید. احتمالا شما هم سهمی از موفقیت و رشد شخصی در مقابل سختی‌ها و موانع داشته‌اید. عادی و بدیهی فرض‌کردن این نقاط مثبت خیلی راحت است، اما احتمال زیادی هست که شما به نوعی برای اطرافیان‌تان الهام‌بخش باشید. به جای اینکه بابت چیزهایی که نیستید خودتان را ملامت کنید، به چیزی که هستید و چیزی که بدست آورده‌اید فکر کنید.

اگر می‌خواهید برای بیشتر از این تلاش کنید، به دنبال رشد شخصی و پذیرش زندگی‌تان باشید. کمبود پول را با شفقت و قدرشناسی جبران کنید. رفاقت و نوع‌دوستی را ثروت‌های خود کنید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوالسلام دوست عزیز، از اینکه حرف دل خود را با این بخش در میان گذاشته اید بسیار خوشحالیم و چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم؟چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم اختلاف با خانواده همسررابطه‌های دو خانواده الف چرا مرگ بر آمریکا ؟؛ چرا مذاکره با آمریکا؟به نظرم با گفتن خزانه خالی و پایین کشیدن پلاکاردها بیشترین کمک را دولت به طرف غربی مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من عشق واقعی بسم الله الرحمن الرحیم هوالمعشوق با عرض ادب و احترام حضور شما سروران گرامی که این چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیمچگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیمگنجور شهریار گزیدهٔ غزلیات غزل شمارهٔ ۹ حالا چرابا دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنیدوسایل مورد نیاز و مبلمان ارزان‌قیمت را از کجا تهیه کنیم شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شویدبیانات در حرم مطهر رضوی بیانات رهبر انقلاب اسلامی در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام به پایان رسید سخنان چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوال سلام دوست عزیز، از اینکه حرف دل خود را با این بخش در میان گذاشته اید بسیار خوشحالیم و چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم؟ چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم اختلاف با خانواده همسررابطه‌های دو خانواده الف چرا مرگ بر آمریکا ؟؛ چرا مذاکره با آمریکا؟ به نظرم با گفتن خزانه خالی و پایین کشیدن پلاکاردها بیشترین کمک را دولت به طرف غربی کرده است عشق واقعی بسم الله الرحمن الرحیم هوالمعشوق با عرض ادب و احترام حضور شما سروران گرامی که این وبلاگ را مردمان پورتال جوانان ایرانی پورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی اعتیاد چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر سوال متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من چیزهایی فکر چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیم چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیم گنجور » شهریار » گزیدهٔ غزلیات » غزل شمارهٔ ۹ حالا چرا با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنید وسایل مورد نیاز و مبلمان ارزان‌قیمت را از کجا تهیه کنیم شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید بیانات در حرم مطهر رضوی بیانات رهبر انقلاب اسلامی در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام به پایان رسید سخنان رهبرانقلاب


ادامه مطلب ...

مقایسه همسر با مادر در ذهنیت مردان

- مرد من دیگه خسته شدم همش مامانم، مامانم می‌کنی، چپ می‌ری راست می‌آیی می‌گی مامانم این کار را بهتر از تو انجام می‌داد!
- مگر دروغ می‌گویم دیروز بهت می‌گم نوک جورابم سوراخ شده بدوزش اما تو این کار به این سادگی رو انجام ندادی ولی مادرم هر وقت جورابم پاره می‌شد سریع آن را می‌دوخت.
- چرا نمی‌خواهی بفهمی، آن زمان‌ها گذشته، تو باید از نظر ظاهر مرتب باشی؛ جوراب سوراخ شده را باید بندازی دور.
- اینها بهانه است وگرنه جوراب ارزشی نداره. مادرم همیشه در کنارم هست، راحت‌تر از تو به او مشکلاتم را می‌گویم. مادر من یک زن نمونه‌ای است که توی دنیا لنگه نداره.
- واه واه یک جوری حرف می‌زنی انگار آسمان سوراخ شده و مادرت افتاده پایین.
- من هر چی می‌گم تو نمی‌فهمی به مادر من حسودیت می‌شه.
- من؟! با مادر تو حسودی کنم؟


مشکلات مردان

نگاه حامی‌گرایانه به پسر و همراهی پسر با مادر به این شکل، مشکلات زیادی در مسائل خانوادگی به وجود می‌‌آورد که گاه زندگی مشترک زوجین را به تباهی می‌کشاند. خیلی از ماها در زندگی، همیشه در مقام مقایسه کردن هر رویداد در هر زمان با گذشته به وسیله سوال کردن از خود دچار گذشته‌گرایی می‌شویم و با خود می‌گوییم اگر مادر من این‌کار را می‌کرد یا آن کار را برایم انجام می‌داد امروز در چنین حال و روزی نبودم و این مادر سنگ محکی برای تمام تجربه‌های زندگی‌مان تبدیل می‌شود.
بیشتر اوقات پسر همان گونه که مادر می‌خواهد رشد می‌کند، و این مادر است که همه جا به دنبال اوست. حتی مرد در زمانی هم که ازدواج می‌کند گاهی به زنش می‌گوید مادر من فلان غذا را از تو خیلی بهتر درست می‌کرد. این جمله و جملاتی نظایر آن چون پتکی بر سر زن وارد می‌شود.


آلودگی روان

چنین فرآیندی را می‌توان آلودگی روان نامید که مرد مادر خود را با عقده مادر اشتباه می‌گیرد. تجربه‌ای دهشتناک برای بسیاری از مردان است. این مسئله به زبان ساده‌تر یعنی اینکه مرد با مادر واقعی خود روبه‌روست و از طرف دیگر عنصر زنانه درونی در ضمیر ناخودآگاه مرد است، که فشاری از درون از شکست‌ها و گرایش به انحطاط‌هایی که می‌تواند در هر مردی وجود داشته باشد به بیرون از خود فرافکنی می‌کند.
مرد ندانسته این دو عنصر را روی هم می‌اندازد و درواقع آلودگی تصویر مادرخود را با سایر عناصر زنانه درونش به‌صورت ناخودآگاه یکی می‌کند، که بدترین نوع آلودگی‌های روانی به‌شمار می‌آید. در چنین شرایطی مرد مادر خود را مورد نکوهش قرار می‌دهد و ناخواسته این کشمکش‌ها هم به روابط با همسرش نیز کشیده می‌شود.


آیین تشرف

این نیروی درونی عقده‌ مادر نام دارد؛ مرد باید در دوران نوجوانی با آن مبارزه کرده باشد. بسیاری از قبایل آفریقایی یا سرزمین هند یا حتی جوامع ابتدایی مرد جوان را از عقده مادرش جدا می‌کردند. یعنی با برگزاری آیین تشرف، زنان و مادر نوجوان را در این مراسم از پسر دور می‌کردند و در این آیین تشرف نوجوان که وارد دوران بلوغ شد از دنیای مادرانه، به‌ویژه عقده مادر خود جدا می‌شود و به دنیای بزرگسالان وارد می‌شود.
در زندگی امروز که این آیین‌‌ها از بین رفته یا فقط در برخی از نقاط دنیا همچنان به حالت سنتی خود اجرا می‌شود، مرد امروز در زندگی مدرن خود گرفتار آلودگی روانی شدیدی می‌شود که خشم خود را بر سر زن و فرزندانش خالی می‌کند. یک مثال ساده‌تر بیاورم تا این موضوع، خوب جا بیفتد: وقتی مردان در 18 سالگی موفق می‌شوند گواهینامه رانندگی خود را دریافت کنند خود را برای ورود به مرحله‌ای دیگری از زندگی آماده می‌کنند. حال ببینید ما چند آیین و سنت داریم که مرد را برای گذر از مرحله‌ای به مرحله دیگر آماده کند. متاسفانه این آیین‌های تشرف برای آمادگی روانی مرد از بین رفته یا در بوته فراموشی قرار گرفته است.


آشفتگی روانی مرد

چنین فرآیندی مرد را با گیجی و آشفتگی روانی روبه‌رو می‌کند بی‌آنکه خود بداند روی روابطش با همسرش تاثیرگذار خواهد بود. بسیاری از این سوءتفاهمات مربوط به طی نکردن این آیین‌ها توسط مردان است. اگرچه ریشه دعواها و برخوردهای زوجین موارد بسیاری دارد، اما فقط به یکی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنم. مردان بزرگ می‌شوند بی‌آنکه در جامعه مدرن امروز آداب و رسوم مرد شدن را آموخته باشند؛ در واقع می‌توان گفت آنها در مرحله نرینگی خود باقی مانده‌اند.
رابرت جانسون معتقد است: آمیختن مادر با آنیما، مشکلی بسیار جدی است. ابهام و گنگی معنای آنیما در زندگی مرد، بروز خطاهای متعدد وی در این قلمرو را باعث می‌شود، اما این آنیما چیست که این قدر در زندگی مرد اهمیت دارد؟
از گذشته‌های دور همیشه انسان را موجودی دوجنسیتی می‌پنداشتند. یکی از این روانشناسان که از این موضوع استفاده روانشناسی کرد، کارل گوستاو یونگ بود.
یونگ عنصر زنانه روان مرد (در ضمیر ناخودآگاه) را آنیما نامید. خودآگاهی یکی از علت مغفول ما از روان خود می‌باشد،‌ چراکه مرد یا زن نسبت به روان خودش اطلاعات چندانی ندارد و زمانی به دنبال این خودآگاهی می‌گردیم و از خود می‌پرسیم که ما زندگی را با عشق شروع کردیم چرا چنین شد؟
اگر به راستی عاقل باشیم به دنبال خودشناسی می‌رویم. در صورتی که بسیاری از ما انسان‌ها ترجیح می‌دهیم در همان ورطه‌ای ناآگاهی قدم بگذاریم، باوجود اینکه حتی به دنبال حل مشکل هستیم و‌ به روانشناسان و روانپزشکان متعددی هم رجوع می‌کنیم فقط به دنبال یک گوش می‌گردیم که حرف را بشنود و آن را تایید کند.
زمانی ما می‌توانیم از این زندگی پوچ و بی‌معنی رها شویم که خط بطلانی بر آنچه که تاکنون در تفکر و زندگی و راه و روش‌مان شکل گرفته بکشیم و به دنبال خودشناسی واقعی با هدف پذیرفتن آنچه هستیم قدم برداریم تا به بهبودی کامل برسیم. به‌طور کلی مردان وقتی دچار آلودگی روانی هستند،‌ عوامل درونی خود را فرافکنی می‌کنند (این موضوع درباره زنان هم صدق می‌کند).


فرافکنی

فرافکنی عامل گمراه‌کننده‌ای است که زندگی زناشویی را به خطر می‌‌اندازد. البته باید دانست که مرد از روی آگاهی این فرافکنی را انجام نمی‌دهد بلکه فرافکنی روشی کاملا ناخودآگاه است. سازوکار آن وقتی فعال می‌شود که جنبه‌هایی از شخصیت خودمان را که از آن آگاهی نداریم فعال می‌شود (جنبه‌های منفی) و روی همسر خود فرافکنی می‌کنیم؛ گویی این موضوع از اساس ربطی به ما ندارد و متعلق به همسر ماست و اوست که این عیب و مشکل را دارد.
حال اگر ما نسبت به روان خود و مسائل آن آگاه باشیم این فرافکنی متوقف می‌شود. البته اگر کمی هوشمند باشیم و متوجه این فرافکنی‌ها شویم می‌توانیم ظرفیت روانی خود را مشاهده کنیم. چنین شانسی معمولا به ندرت برای ما فراهم می‌شود چراکه ماهیت آنیما در درون مرد آن‌قدر مبهم است که مانع آگاهی کامل ما به آن می‌شود.


آنیما

آنیما در واقع حامل حالات کاملا متفاوتی از کارکردهای روان‌شناختی مردان به شمار می‌رود. پس اگر آگاهانه بتوانیم این انعکاس را از فرافکنی دریافت کرده‌ایم می‌توانیم به سلامت روان، خود را نزدیک‌تر احساس کنیم. آنیما یاهمان عنصر زنانه درون مرد به قول یونگ تجسم تمامی تمایلات روان‌شناختی زنانه در روان مرد، نظیر احساسات و حالات مبهم است. این آنیما همان روح خلاق و هنرمندانه مردان است، همان معنا و عمق روحانی است که در زندگی مرد شکل می‌گیرد و عنصر اصلی در شادمانی مرد به حساب می‌آید.
در بسیاری از روابط زوجین مرد مادر خودش را با همسرش همسان‌پنداری می‌کند، آنچه که از همسان‌سازی حاصل می‌شود همسری غمگین برای مرد پدیدار می‌شود. بسیاری از اختلافات زوجین بر سر این است که مثلا زیاد خانه مادرشوهر می‌رویم یا مادرشوهر در زندگی ما زیاد دخالت می‌کند در صورتی‌که چنین تصوری چندان واقعی نیست. آنچه که وجود دارد تصویری از مادرشوهر است که مرد با زن خود همسان‌سازی کرده است.
معمولا تفکیک این دو موضوع به خاطر اینکه زوجین دارای خودآگاهی لازم نیستند امکان‌پذیر نیست. اختلاف عروس و مادرشوهر امروزه به بخشی از زندگی ما تبدیل شده است.
مردان گاهی پا را از این هم فراتر می‌گذارند و به دنبال شکل جوان شده مادر خود در همسرشان هستند که می‌تواند تصویر دشوارتری را برای زن در زندگی زناشویی به وجود بیاورد. چنین مردی نمی‌تواند اجازه ظهور وخلاقیت به زنش بدهد یا اگر زن دارای چشمه‌هایی از خلاقیت ‌است توسط مرد آهسته‌آهسته خشک می‌شود.


چشمه‌های عمیق زنانگی

اما اگر مردی از چشمه‌های عمیق زنانگی خود اطلاع پیدا کند و آن را با مادرش آلوده نکند، آنگاه آفرینش واقعی را شاهد خواهیم بود. چنین مردی اجازه خلاق بودن به همسر خود خواهد داد.
مرد چگونه باید از این راه پرپیچ و خم عبور کند؟‌ مرد مجبور است از مادرش عبور کند؛ این عبور به دو گونه رخ خواهد داد. اگر مادر، زنی عاقل باشد مرد را در فرآیند انتقال، یاری خواهد داد، ولی اگر مادری ناآگاه باشد آن مرد واقعا بیچاره خواهد شد چراکه مادرش ملکه زندگی اوست.
باز هم رابرت جانسون می‌گوید: «در هم آمیختن عقده مادر و آنیما ‌به نسبت عام و بسیار جدی است. اگر مردی این ویژگی عقده‌ مادرش را که می‌خواهد هر صدایی را خفه کند یا هر بخشی را از زندگی محروم کند، روی آنیمای خودش فرافکنی کند، زندگانی او تهی از آفریندگی و درخشش و روشنی خواهد بود.»


قهقرای زندگی

چنین مردی در قهقرا زندگی می‌کند. تنها راه شفای او مبارزه با این آلودگی و شناخت کافی از زن درون خودش است. تمام داستان‌های اسطوره‌ای که در اقوام مختلف دیده می‌شود در یک چیز مشترک هستند؛ زن زیبایی که در قلعه یا زندانی گرفتار شده است و مرد باید او را نجات دهد. در واقع با زبانی اسطوره‌ای به ما می‌گوید ای مرد اگر می‌خواهی خوشبخت و خوشحال زندگی کنی زن درونت را بشناس.
وقتی زن زیبارو آزاد شد مرد از آلودگی عقده مادر رهایی می‌یابد و انرژی زنانه در روان او جاری می‌شود و آنیمایی که به او روح می‌بخشد، او را متعالی می‌کند.
در گذشته می‌گفتند زن با لباس سفید به خانه مرد می‌رود و با کفن سفید بیرون می‌آید. اما زن امروز نمی‌تواند به شکل غریزی حمل‌کننده آنیمای مرد باشد و زن به دنبال جایگاه از دست رفته خودش است. زن می‌خواهد به تمامی حقوق خود دسترسی داشته باشد و مرد نیز باید بیاموزد که خودش جنبه زنانه را حمل می‌کند. در چنین شرایطی می‌توان به یک رابطه خوب، استوار و سرشار از احترام و اعتماد دست یافت.
پس مرد کاری سخت و عظیم در پیش روی خود دارد تا بتواند با جداسازی زنانگی درون خود از مادر، همسر،‌ دختر و... سربلند بیرون بیاید آنگاه به این جمله گوته خواهیم رسید که «سرشت جاودانه زن،‌ پیوسته ما را به سوی بالا هدایت می‌کند.»


راه‌حل

بحث‌هایی که تاکنون بیان شد، برای آشنایی و شناخت آلودگی روان بود، اما این شناخت و آگاهی به تنهایی کافی نیست، اگرچه بیان این مطالب می‌تواند مفید باشد ولی به تنهایی کافی نیست. به قول جان.ا.سنفورد به منظور اصلاح وضعیت مخرب درونی با ایجاد یک زندگی جدید، باید چیزی فراتر از این‌ها رخ دهد. چنین امری مستلزم پاره‌ای مفاهیم برای ایجاد و زنده نگه داشتن روابط جاری با دنیای درونی است که زندگی جدید از آن بیرون می‌آید و سرانجام از طریق آن کشمکش‌های درونی حاصل می‌شود. حال باید ابزار عملی فرآیند ارتباط با زنانگی درونی و جداسازی آن از مادر، عقده مادر، همسر، دختر و... معرفی کنیم.
یونگ برای حل این موضوع ابزار ویژه‌ای به نام تخیل فعال را معرفی می‌کند. تخیل فعال یعنی «تعامل با یک تصویر». سنفورد تخیل فعال را این‌گونه معرفی می‌کند: تخیل فعال تمرکز بر یک صدا، تصویر یا شکلی از ناخودآگاه و سپس تعامل با آن تصویر یا شکل است. در تخیل فعال «خود» حضوری نامحدود دارد. ما ناظری منفعل نیستیم، بلکه به صورت فعال در آنچه رخ می‌دهد، شرکت داریم. این امر مستلزم فعال کردن تصاویر ناخودآگاه و هشیار کردن و شرکت دادن «خود» است.
به زبان ساده‌تر اینکه گفت‌وگوهایی به‌طور روزانه در ذهن خودمان داریم می‌تواند نقطه شروع خوبی باشد، یعنی وقتی این مجادله در ذهن‌مان شروع شد شروع به نوشتن افکار خودمان کنیم، آنچه که خود می‌گوید و آنچه که درون‌مان می‌گویید باعث تقویت «خود» می‌شود.
نوشتن به تمرکز و یکپارچه کردن خودآگاهی تاثیر دارد. پس تا می‌توانیم گفت‌وگوهایی درونی‌مان را بنویسیم و سعی کنیم وقتی «خود» چیزی می‌گوید و با واکنش منفی درون‌مان مواجه می‌شود «خود» با دلیل و استدلال سعی کند صحنه مناظره را به دست گیرد. هر چه این مکالمات قوی و با نوشتن زیاد همراه باشد به صورت آهسته، آهسته می‌توانیم بر ناخودآگاه خود نفوذ کنیم و با زن درون‌مان آشنا شویم و به نوعی با او دوست شویم تا از شر وزوزها و مخالفت‌‌هایش رهایی یابیم. (قانون)


*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

227


ادامه مطلب ...

عروس ایـرونی، جهاز ایـرونی گزارش مقایسه ای چند کالای اصلی جهیزیه

به گزارش جام جم آنلاین ،با انتخاب کالای ایرانی می‌توانید علاوه بر حمایت از تولیدکننده ایرانی و کمک به حرکت بهتر چرخ اقتصاد کشور یک صرفه‌جویی چند میلیونی هم داشته باشید. در این گزارش فقط چهار نمونه کالای اصلی جهیزیه‌ای را به صورت کوتاه برایتان مقایسه کرده‌ایم.

یخچال

بی‌تردید یخچال یکی از گران‌ترین کالاهای جهیزیه محسوب می‌شود که در بازار هم تفاوت و بسامد قیمتی آن بسیار زیاد است، یخچال از این نظر که ساید بای ساید است یا معمولی، چند فوت است، دسترسی به مخزن آب دارد یا ندارد، دو در است یا چهار در و... قیمت‌هایش بسیار متفاوت است. برای خرید یخچال یکسری نکات مهم هست که باید به آن توجه داشته باشید، مثل این که فریزرهایش چند قفسه است؟ سبدهای داخل یخچال آیا متحرک است یا ثابت. قابلیت تنظیم ارتفاع دارد یا نه؟ یک نکته مهم هم این است که یخچال هر چه سایز و فوتش بیشتر باشد مصرف برق آن هم سرسام‌آور بالا می‌رود و در این روزگار یارانه‌ای و قبض‌های برق سنگین برای تازه عروس و تازه داماد هزینه بر است. بگذریم، خلاصه این که یخچال فریزر ایرانی از حدود یک میلیون تومان شروع می‌شود و تا پنج میلیون تومان هم قیمتش می‌رسد ولی شما با حدود دو تا نهایت دو میلیون و 500 هزار تومان می‌توانید یک کالای خوب ایرانی و آبرومند تهیه بفرمایید. این قیمت برای نمونه‌های خارجی که داخل کشور اصطلاحا مونتاژ می‌شود تا 10 میلیون هم می‌رود و برای برخی محصولات خارجی خاص به بیش از 20 میلیون تومان هم می‌رسد.

ماشین لباسشویی

رفت و روب و بشور و بساب بالاخره جزء لاینفک زندگی ایرانی است، گل سرسبد لوازم خانگی مرتبط با این بخش از زندگی هم ماشین لباسشویی است که وابسته به این که ماشین چند کیلویی است، خشک کن آن چگونه است و اتوماتیک است یا نه، در از جلو دارند یا از بالا و... قیمت‌های متفاوتی دارد، فروشندگان لوازم خانگی می‌گویند کاربردی‌ترین ماشین لباسشویی برای تازه عروس و تازه داماد ماشینی پنج تا هفت کیلوگرم است. نمونه داخلی چنین ماشینی از یک میلیون و 500 هزار تومان وجود دارد تا سه میلیون تومان. البته ماشین‌هایی که درشان، از بالا باز می‌شود زیر یک میلیون هم قابل خریداری هستند. اما نمونه خارجی این کالا تا چهار میلیون قیمت دارد که در مقایسه با تولید داخلی چندان ویژگی خاصی ندارند.

اجاق گاز

در کنار بشور و بساب، بالاخره هر خانه‌ای پخت و پز هم دارد و بخصوص مرد ایرانی دلبسته دستپخت بانوی خانه‌اش است. مهم‌ترین وسیله پخت وپز هم اجاق گاز است،‌ امروزه گاز رومیزی خیلی در بازار مد شده است و کاملا جای گازهای بزرگ فردار قدیمی را گرفته است. اجاق گاز هم با توجه به این‌که چند شعله است، استیل است یا لعابی، پیلوت دارد یا ندارد و... قیمتش بالا و پایین می‌رود. اجاق گاز ایرانی فردار از حدود یک میلیون تومان شروع می‌شود و تا دو میلیون تومان هم می‌رسد. نوع رومیزی هم از 500 هزار تومان شروع می‌شود و تا دو میلیون تومان هم قابل خریداری است، همین نمونه‌ها در برندهای خارجی تا 3 میلیون تومان دست کم قیمت دارد،‌ این در حالی است که در مورد اجاق گاز تقریبا همه بر کیفیت و کار بهتر داخلی اتفاق نظر دارند.

جاروبرقی

برخی فکر می‌کنند مهم‌ترین نکته برای این که جاروبرقی خوبی بخرید این است ببینند چند وات است در حالی که وات بالا دلیل بر کیفیت بالا نیست، فروشندگان لوازم خانگی می‌گویند برای خانه‌های زیر 60 متر، جاروبرقی با توان 1200 وات، برای مساحت 60 تا 90 متر توان 1300 تا 1500 وات، متراژ 90 تا 120 متر 1700 وات و برای خانه‌های بزرگ‌تر از 120 متر جاروبرقی‌هایی با توان 2000 و 2200 وات مناسب است، نکته جالب این است که هرچه توان و وات آن بالاتر باشد فرسایش بافت فرش و مبلمان خانه شما سریع‌تر اتفاق می‌افتد. شما با حدود 400 هزار تومان می‌توانید یک نمونه خوب داخلی جاروبرقی بخرید ولی برای نمونه خوب خارجی حداقل باید 700 تا یک میلیون تومان را برایش کنار بگذارید.


ضمیمه چاردیواری- بامداد محمدی


ادامه مطلب ...

مقایسه ۱۰ روش درس خواندن

روش مطالعه خواندن بدون نوشتندر این روش فرد از زمانی که کتاب را باز می‌ کند، شروع می‌کند به خواندن متن و پشت سرهم بدون توقف‌ متن‌ها را می‌خواند تا زمانی که خسته شود یا زمان مطالعه به پایان برسد.

مقایسه ۱۰ روش درس خواندن

اکثر افراد از این روش استفاده می‌کنند. ولی این بدترین روش برای مطالعه است. زیرا در این حالت تمرکز فرد در سطح پایین قرار دارد، مطالعه‌گر در حالت منفعل قرار می‌گیرد و احتمال خواب آلودگی زیاد است.

روش مطالعه گزینشیبرخی معتقدند از آنجا که شیوه نگارش کتابهای درسی، تحلیلی است، اطلاعات کلیدی در اوایل و اواخر فصل قرار دارد، بنابراین در مطالعه اینگونه کتابها باید نکات زیر رعایت شود.

ـ چند پاراگراف اول هر فصل را بخوانید.
ـ چند پاراگراف آخر را نیز بخوانید.
ـ اگر کتاب دارای پرسشهایی باشد آنها را مطالعه کنید.
ـ تیتر ها و عنوانهای فرعی را بخوانید.
ـ یکی دو خط از هر پاراگراف در اواسط متن را که به نظر مهم می آید، بخوانید.
ـ بخش نهایی کتاب یا خلاصه نتایج را هم بخوانید.
این روش نیز روش مناسبی برای مطالعه نیست. زیرا فرد نمی‌تواند بر کلیت مطالب تسلط پیدا کند.

روش مطالعه برجسته سازی (خط کشیدن زیر نکات مهم)در این روش فرد همان‌طور که متن را می‌خواند، زیر نکات مهم خط می‌کشد یا با ماژیک فسفوری آن را رنگ می‌کند.

انواع برجسته سازی:کسانی که زیر نکات مهم را خط می‌کشند نیز دو حالت دارد.

۱ـ اول مطالعه و فهم بعد خط:کسانی که اول مطلب را مطالعه می‌کنند و می‌فهمند بعد زیر نکات مهم را خط می‌کشند از روش مناسب‌تری استفاده می‌کنند. زیرا با مراجعه بعدی این نکات مهم تداعی‌گر سایر نکات می‌شود.

۲ـ انحصار توجه به خط کشیدن:برخی افراد به جای اینکه مطلب را مطالعه کنند و بفهمند تمام توجه آنها به خط کشیدن و برجسته کردن منحصر می‌شود. وقتی یک فصل را تمام می‌کنند. می‌بینند که تنها چیزی که آنها به دست آورده‌اند خط خطی کردن کتاب است اما از فهم مطلب چیزی عایدشان نگشته است.

روش مطالعه حاشیه نویسیدر این روش فرد ابتدا متن را می‌خواند بعد خلاصه آن یا نکات مهم آن را در حاشیه کتاب یادداشت می‌کند. این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی بازهم روشی کامل برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست ولی می تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.

روش مطالعه خلاصه نویسیدر این روش شما مطالب را می خوانید و آنچه را که درک کرده اید بصورت خلاصه بروی دفتری یادداشت می کنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روشهای قبلی بهتر می باشد چرا که در این روش ابتدا مطالب را درک کرده سپس آنها را یادداشت می کنید اما بازهم بهترین روش برای خواندن نیست.

مراحل  روش مطالعه خلاصه نویسیالف: در اتاقی آرام بنشینید و کتاب را باز کنید، اولین صفحه فصل مورد نظر را بیاورید و چند برگه یادداشت تمیز و یک قلم هم در کنار دستتان بگذارید.

ب: عنوان فصل و عنوان بعد از آن را، اگر وجود داشته باشد، یادداشت کنید.

ج: اولین بند را بخوانید و سپس خواندن را متوقف کنید.

د: آنگاه به دقت به آنچه خوانده اند بیندیشید و در کلماتی هر چه کمتر و به زبان خودتان آن را خلاصه کنید، این خلاصه می تواند حتی چهار یا پنج کلمه باشد و به صورت جمله هم نباشد.

هـ: مواظب باشید زیاد ننویسید و خلاصه با خود بند برابر نشود و رونویس کامل از آن نباشد. فایده واقعی این روش زمانی آشکار می شود که بخواهید برای امتحان آماده شوید اگر فصل‌ها را خوب خلاصه کرده باشید، با مرور چند تا از این خلاصه ها خود را از خواندن کل کتاب معاف کرده اید.

روش مطالعه کلید برداریدر این روش شما بعد از درک مطالب، بصورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می کنید و در واقع کلمه کلیدی کوتاه ترین، راحت ترین ،بهترین و پر معنی‌ترین کلمه ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده می شود. کلید برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است.

در این روش، شخص نکته های مهمی را (نه کل مطالب را) که احیاناً نویسنده کتاب آنها را مشخص کرده است یا خود فرد مهم بودن آنها را تشخیص می دهد، روی برگه هایی یادداشت می کند و در زمان مناسب مثلاً هنگام امتحان از آنها استفاده می کند.

روش مطالعه خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغزدر این روش شما مطالب را می‌خوانید بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و بصورت کلیدی یادداشت می کنید و سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه ای مغز می نویسد ( در واقع نوشته های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی می کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص می کنید)

تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب ، فقط به طرح شبکه ای مراجعه کرده وبا دیدن کلمات کلیدی نوشته شده بروی طرح شبکه ای مغز ، آنها را خیلی سریع مرور کنید . این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش میدهد و درس خواندن را بسیار آسان می کند. و بازده مطالعه را افزایش میدهد.

روش مطالعه پس ختامروش پس ختام یکی از بهترین روش های مطالعه است که در ابتدای امر، کمی ظولانی و وقت گیر است. و دانش آموز از بکار بردن آن هراس دارد. اما پس از مدتی استفاده از آن این روش قدرت خود را نشان می دهد. این روش باعث می شود فرد با تمرکز فکر بخواند . به طور فعال به یادگیری بپردازد. و هنگام مطالعه کسل و خواب آلوده نشود.


ادامه مطلب ...

مقایسه طلاق بین زوجین با سن برابر و سایرین

مقایسه طلاق بین زوجین با سن برابر و سایرین

اکبر سوری شامگاه چهارشنبه در کارگروه امور اجتماعی و فرهنگی استان همدان با بیان اینکه در چند ماه اخیر سند کاهش طلاق استان در دست جمع آوری و کامل شدن است تا ارائه شود، اظهار داشت: در سند کاهش طلاق استان در سطح نخست ابتدا یکسری تعاریف، جایگاه موضوعی طلاق، قوانین طلاق، تحلیلی از وضعیت و امار های موجود، فرصت ها و تهدید ها، اقدامات مهم و اساسی و سطوح مختلف اطلاع رسانی و آگاه سازی در نظر گرفته شده است.

وی با بیان اینکه در سطح دوم سند کاهش طلاق استان پیشگیری و ارائه مداخله در طلاق و سطح سوم بازتوانی افرادی که طلاق در زندگی رخ می دهد مد نظر است، بیان کرد: هدف اجرای برنامه برای کنترل و کاهش طلاق است.

مشاوره طلاق مشاوره خانواده مشاوره ازدواج سن طلاق دلایل طلاق اخبار طلاق

رئیس سازمان بهزیستی استان همدان با بیان اینکه یکی از آسیب های شاخص استان همدان طلاق است و استان همدان در نسبت ازدواج به طلاق رتبه ۱۷ کشور را دارد، عنوان کرد: پنج سال اخیر طلاق در استان همدان ۱۶ و نیم درصد رشد و ازدواج ۱۶ و نیم درصد کاهش داشته است.

سوری با بیان اینکه بیشترین طلاق در سنین ۲۵ تا ۲۹ در مردان وسنین ۲۰ تا ۲۴ سال در زنان بوده است، عنوان کرد: وضعیت طلاق در استان همدان از سال ۸۹ تا سال گذشته مورد بررسی قرار گرفته است.

وی با بیان اینکه ثبت ازدواج در استان همدان در پنج سال گذشته ۱۶ و نیم درصد کاهش داشته است، عنوان کرد:سال ۸۹در استان همدان بیش از ۲۳ هزار واقعه ازدواج به ثبت و این آمار در سال گذشته به بیش از ۱۹ هزار رسیده است.

رئیس سازمان بهزیستی استان همدان با بیان اینکه میزان طلاق در استان همدان در سال ۸۹ سه هزار و ۳۱۸ مورد بوده که در سال گذشته به سه هزار و ۸۷۲ مورد رسیده است، ابراز داشت: رشد طلاق در استان همدان مثبت ۱۶ و شش دهم درصد ثبت شده است.

سوری با بیان اینکه در سال گذشته از هر هفت ازدواج یک مورد به طلاق منجر می شد اما اکنون از هر پنج ازدواج یک مورد به طلاق منجر می شود، بیان کرد: بیشترین میزان طلاق مربوط به زوجینی است که سن برابر دارند.

وی با بیان اینکه طلاق در افراد زیر ۱۶ سال ازدواج شهرستان های فامنین و قهاوند زیاد است، افزود: یکی از عوامل طلاق عدم رشد فکری است.

رئیس سازمان بهزیستی استان همدان با بیان اینکه به طور میانگین میزان دوام زندگی شش و چهار دهم درصد سال است، ادامه داد: سال گذشته در استان همدان در هر شبانه روز ۱۱ طلاق به ثبت رسید.

اکبر سوری با بیان اینکه اعتیاد، عدم تسلط به تکنیک های حل مسئله، دخالت اطرافیان، عدم حمایت روانی، عدم بلوغ فکری، پایین بودن آستانه تحمل و طلاق عاطفی بیشترین عوامل طلاق هستند، ادامه داد: سه هزار و ۱۳۵ مورد طلاق در استان همدان در سال گذشته به ثبت رسیده که از این میزان اعتیار ۵۲۶ مورد، دخالت اطرافیان ۳۵۶ مورد و عدم بلوغ فکری ۱۲۵ مورد را به خود اختصاص داده است.

مشاوره طلاق مشاوره خانواده مشاوره ازدواج سن طلاق دلایل طلاق اخبار طلاق

وی با بیان اینکه طلاق در سال گذشته در همدان متوقف شده است، عنوان کرد: خیانت های زناشویی در شهر های کوچک اتفاق می افتد و یکی از عوامل طلاق است.

رئیس سازمان بهزیستی استان همدان با بیان اینکه آموزش های مهارت زندگی باید قبل از ازدواج انجام شود، بیان کرد: درمانگر جنسی در استان همدان کم است یا اصلا وجود ندارد که پیشنهاد می شود کلینیکی خاصی در این رابطه ایجاد شود.

سوری با بیان اینکه زنان مطلقه را به سختی می توان وارد بازار کار کرد، ابراز داشت: احتمال خودکشی در زنان مطلقه زیاد است و باید فکری به حال زنان و کودکان بعد از طلاق کرد.

منبع: ایسنا
اخبار طلاق دلایل طلاق سن طلاق مشاوره ازدواج مشاوره خانواده مشاوره طلاق


ادامه مطلب ...

مقایسه کیفیت زندگی در کانادا و آمریکا

مقایسه کیفیت زندگی در کانادا و آمریکا

درحالی که کانادا ۱۴۶ سالگی تولد خود را جشن می‌گیرد، دلائل بسیاری وجود دارد که نشان می دهد، این کشور در خیلی از موارد، از ورزش گرفته تا سیاست و سرگرمی، از کشور همسایه خود، یعنی آمریکا بهتر عمل کرده و پیشی گرفته است.

در این مقاله چند قسمتی، در زمینه فاکتورهای متنوعی این ۲ کشور را با یکدیگر مقایسه می کنیم.

طول عمر

کانادایی هایی که امروز متولد می شوند، به طور میانگین ۳ سال بیشتر از آمریکایی‌ها عمر می کنند. این در حالی است که این میزان در اواخر دهه ۷۰ میلادی، کمتر از یک سال بوده است.

لازم به ذکر بوده، میانگین طول عمر در هر ۲ کشور با گذشت هر دهه در حال افزایش است.

کیفیت زندگی

براساس اعلام Better Life Index که هر ساله توسط OECD، مقایسه‌ای بین‌المللی از کیفیت سطح زندگی در جهان‌ ارائه می کند، کانادایی‌ها نسبت به آمریکایی‌ها از سطح بالاتری از رضایتمندی نسبت به زندگی‌ خود برخوردارند که این میزان ۷٫۴ نفر در کانادا و ۷ نفر در آمریکا از هر ۱۰ نفر می‌باشد.

مدارس

افراد ۱۵ ساله در کانادا به طور معمول در خواندن متون، حل کردن مسائل ریاضی‌ و … در لیست ۱۰ کشور نخست از میان ۶۵ کشور شرکت کننده قرار می گیرند. آخرین بار در سال ۲۰۰۹، کانادا درست پس از کشور سنگاپور در مقام ششم و جلوتر از زلاندنو قرار گرفت و نوجوانان آمریکایی در مقام هفدهم!

آمار خودکشی‌

آمار خودکشی در کشور کانادا پایین تر از آمار خودکشی در آمریکا است. (۱۱٫۱ نفر در برابر ۱۲ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر)

آمار مرگ و میر نوزادان

آمار مرگ و میر نوزادان در کشور کانادا پایین تر از آمار مرگ و میر نوزادان در آمریکا است. (۵٫۱ نفر در برابر ۶٫۱ نفر از هر ۱۰۰۰ مورد)

هزینه مراقبت‌های بهداشتی

سرانه هزینه مراقبت‌های بهداشتی در کانادا بسیار کمتر است. (۴۴۴۵ دلار برای هر فرد در کانادا و ۸۲۳۳ دلار برای هر فرد در آمریکا سالیانه)

مرخصی پس از زایمان

افراد شاغلی که به تازه‌گی پدر و مادر شده اند، از وضعیت بهتری در کانادا برخوردارند. (مرخصی پس از زایمان در کانادا ۵۰ هفته و در آمریکا ۱۲ هفته و بدون حقوق می‌باشد)

پایداری خانواده

در آمریکا سالیانه از هر ۵۰۰ مورد ازدواج، ۳٫۶ مورد به طلاق منجر می شود؛ این در حالی است که این مقدار برای کانادا ۲٫۱ می باشد.

تحصیلات

در کانادا احتمال حضور جوانان مستمند در دانشگاه یا کالج بیشتر است. حدودا ۵۴ درصد جوانان کانادایی از خانواده‌های کم درآمد در سن ۱۹ تا ۲۱ سالگی، برای تحصیلات عالی‌ در دانشگاه ثبت نام می کنند؛ این میزان در آمریکا ۳۰ درصد است.

• کانادایی ها، از سطح تحصیلی بالاتری برخوردار می باشند. ۴۸ درصد از کانادایی‌ها، تحصیلات دانشگاهی دارند و در مقابل این میزان در آمریکا ۴۰ درصد است.

مهاجرت به کانادا مهاجرت به آمریکا زندگی در کانادا زندگی در آمریکا اقامت در کانادا• مردمان کشور کانادا از اندام متناسب تری برخوردار هستند. ۳۵ درصد آمریکایی‌ها چاقی بیش از حد دارند و این رقم در بین کانادایی‌ها ۲۴ می‌باشد.

• میزان رابطه جنسی‌ در میان زوجین در کانادا بیشتر است. بر طبق تحقیقی که توسط condom-maker Durex به عمل آمده است، ۵۹ درصد کانادایی‌ها اظهار می کنند که به طور هفتگی از رابطه جنسی با همسر خود‌ برخوردار می باشند، حال آنکه این میزان در میان آمریکایی‌ها ۵۳ درصد است. این میزان، تحکم قوی تر خانواده را در کانادا نشان می دهد.

• در کشور کانادا، نوشیدنی های الکلی کمتر مصرف می شود. در مقایسه با آمریکا، با میزان مصرف مشروبات الکلی که ۹ لیتر در سال است، کانادایی ها سالیانه ۸ لیتر نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند.

• مردمان کانادا ثروتمندتر هستند. ارزش خالص خانگی به طور متوسط در کانادا ۳۶۳ هزار دلار می‌باشد که این رقم بالاتر از ۳۲۰ هزار دلار در آمریکا است.

• تمایل به کمک های خیریه ای در کانادا بیشتر است. در حدود ۶۴ درصد از کانادایی‌ها به مراکز خیریه، پول پرداخت می کنند؛ همین رقم در آمریکا ۶۰ درصد می‌باشد.

• تعادل بین کار و زندگی‌ در کانادا بیشتر است. به طور متوسط بیشتر از ۱۱ درصد کارمندان آمریکایی در هفته ۵۰ ساعت کار می کنند و در کانادا ۴ درصد از کارمندان این وضعیت را دارند.

• آمار دریافتی توسط Angus Reid poll نشان می دهد، ۸۳ درصد از کانادایی‌ها معتقدند، داشتن روابط جنسی‌ میان زن و مردی که ازدواج نکرده اند قابل قبول است و این رقم در آمریکا ۵۹ درصد می‌باشد.

• کانادایی ها در خانه‌های بزرگتری زندگی‌ می کنند. برای هر نفر در کانادا ۲٫۶ اتاق وجود دارد، در حالی که در آمریکا همین رقم برای هر نفر ۲٫۲ است.

• کانادا آزادی اقتصادی بیشتری دارد.

براساس گزارش Heritage Foundation Index of Economic Freedom کانادا از نظر آزادی اقتصادی مقام ششم و آمریکا جایگاه دهم را کسب کرده است. دارائی ‌های عمومی در کانادا، ثابت تر و استوار تر است.

• اختلاف درآمد بین اقشار مختلف جامعه در کانادا کمتر است.

در حالی که اختلاف میان طبقه فقیر و غنی در ۲ کشور به چشم می‌‌آید، لیکن این اختلاف در آمریکا عمیق‌تر می‌باشد. بین سال ‌های ۱۹۶۶ تا ۲۰۱۱ متوسط درآمد ۹۰ درصد کارگران آمریکایی با در نظر گرفتن تورم، ۵۹ دلار افزایش نشان می دهد که رقم قابل توجهی‌ نیست. در عین حال درآمد ۱۰ درصد از کارگران تا ۱۱۶ دلار اوج گرفته است. آمریکا در میان ۳۴ کشور OECD از نظر اختلاف درآمد، مقام چهارم را پس از شیلی، مکزیک و ترکیه دارا است و کانادا در جایگاه دوازدهم قرار دارد.

• کارگران جوان در کانادا از وضعیت بهتری برخوردار می باشند.

نرخ بیکاری در کانادا پائین تر از آمریکا است. برای کارگران جوان کانادایی، احتمال یافتن کار بیشتر است. نرخ بیکاری جوانان کانادا ۱۳٫۵ درصد و همین رقم در ایالات متحده ۱۶٫۸ درصد است.

• بانک‌ های کانادایی بهتر عمل می کنند.

اوایل سال ۲۰۱۴، Bloomberg قوی ترین بانک ‌های جهان را رده‌ بندی کرد. ۴ بانک از ۱۰ بانک برتر دنیا، کانادایی بودند و همگی‌ نمرات بالاتری نسبت به بانک برتر آمریکا ،Citigroup، کسب کردند که در جایگاه نهم قرار گرفته بود.

• پویایی اجتماعی در میان کانادایی ها بیشتر است.

اگر می‌خواهید به سبک رویایی زندگی‌ کنید، به کانادا بیایید. با در نظر گرفتن تغییرات درآمد میان نسل پدران و پسران و مقایسه آن‌ با آمریکا، باید بگوییم که این میزان در کانادا ۲ برابر آمریکا است؛ به بیان دیگر احتمال اینکه پسر یک فرد فقیر آمریکایی در طول زندگی خود فقیر بماند، ۲ برابر است تا آنکه اگر این فرد در کانادا متولد می شد.

• پول کانادایی (لونی) امنیت بیشتری دارد.

زمانی‌ این طور شایع بود که جعل اسکناس های کانادایی کار آسانی است، اما اسکناس‌های پلیمری جدید که توسط کانادا معرفی‌ شدند، مشخصات ویژه‌ای دارند که جعل آنها را تقریبا غیر ممکن می‌سازد. از ۵۰۰ میلیون اسکناسی که در سال ۲۰۱۱ در کانادا در گردش بوده است تنها ۵۶ مورد تقلبی به دست آمد. در آمریکا از هر یک میلیون اسکناس در گردش به طور متوسط ۶٫۵ مورد از آنها تقلبی است.

•    طبق رده بندی Price Water House Coopers کانادا از میان ۱۸۵ کشور، از لحاظ ساختار مالیاتی برای شرکت‌ ها، از مالیات پائین تری برخوردار است و مقام هشتم را دارا می باشد؛ حال آن که آمریکا در رده ۶۹ قرار گرفته است!!!

•    کانادایی ها از وسائل نقلیه عمومی‌، استقبال بیشتری می کنند.

از ۱۰ شهری که در آمریکای شمالی، دارای آمار بالاترین جمعیت از نظر استفاده از وسائل نقلیه عمومی‌ می باشند، ۷ شهر به کشور کانادا متعلق دارد.

•    دستمزد در هنگام تعطیلات در کانادا بیشتر است.

آمریکا هیچ دستمزدی به هنگام تعطیلات یا مرخصی در دستور کار ندارد، بنابراین ۲۳ درصد از کارگران آمریکایی، هیچ دستمزدی در این مورد نمی گیرند؛ ولی‌ کارگران کانادایی حداقل برای ۲ هفته مرخصی و ۹ مناسبت از تعطیلات رسمی،‌ دستمزد دریافت می کنند.

•    زنان بیشتری در کانادا شاغل می باشند.

تا پیش از سال ۲۰۰۰ به مدت ۴۰ سال حضور زنان آمریکایی در بازار کار، پر رنگ تر از زنان کانادایی بود؛ اما پس از آن‌ این وضعیت تغییر کرد و در حال حاضر ۶۲ درصد از زنان کانادایی و ۵۷ درصد از زنان آمریکایی در بازار کار مشغول به فعالیت می باشند.

•    تعداد بیشتری از مهاجرین به کانادا ثروتمند می شوند.

در هر ۲ کشور آمریکا و کانادا افراد میلیونر خود ساخته وجود دارد، اما تعداد بیشتری از ثروتمندان در کانادا، مهاجر می باشند. بر طبق تحقیقی که توسط BMO انجام شده است، تقریبا نیمی از ثروتمندان کانادا، مهاجر یا از نسل دوم ساکن در کانادا محسوب می شوند. در آمریکا این میزان یک سوم است.

•    در هیچ یک از شهر‌های آمریکای شمالی، سالن اپرایی نیست که بتوان آن‌ را با Four Seasons Centre در تورنتو مقایسه کرد. Jack Diamond که این مکان را ساخت، بی‌ درنگ پس از اتمام این بنا، توسط Valery Gergiev انتخاب شد تا بنای تازه Mariinsky II را در سنت پطرزبورگ روسیه بسازد.

•    تلویزیون در کانادا برخلاف آمریکا، با افراد بزرگسال مانند کودکان رفتار نمی کند.

دلیل این امر شاید ناشی از حساسیت آمریکایی ‌ها می باشد. اما تلویزیون کانادا از قید و بند آنچه که در مرزهای جنوبی اش اتفاق می‌افتد آزاد است؛ مواردی مانند برهنگی، به کار بردن کلماتی‌ که به F-bombs معروفند و نکاتی‌ از این دست.

هنگامی که The Sopranos از شبکه CTV بدون سانسور پخش شد، David Chase، مدیر اجرائی، اظهار داشت که این کار هرگز در شبکه ‌های تلویزیونی آمریکا امکان پذیر نیست. او گفته بود:»این کار مطلقا امکان پذیر نیست زیرا ما قوانینی بر علیه آن‌ داریم.»

•    فستیوال ‌های هنری کانادا جهانی تر می باشند.

 TIFF مهمترین فستیوال فیلم آمریکای شمالی و همچنین دومین جشنواره بزرگ جهان پس از Cannes،‌Hot Docs بزرگترین فستیوال فیلم‌ های مستند در آمریکای شمالی‌، Contact بزرگترین فستیوال عکاسی این قاره و Just For Laughs بزرگترین جشنواره فیلم ‌های کمدی هستند، که همگی در کانادا برگزار می شوند.

فستیوال «جاز» مونترال، با بیشترین تعداد کنسرت‌ های مجانی‌، وسیع ‌ترین محل کنسرت در فضای آزاد بوده و سرانجام Caribana تورنتو، بزرگترین کارناوال کارائیبی این قاره محسوب می شود.

• سفر‌های خارجی‌ در میان کانادایی ها بیشتر است.

در سال ۲۰۱۳ نزدیک به ۱۰ میلیون کانادایی از کشور‌های دیگر دیدن کردند و آمریکایی ‌ها با داشتن جمعیتی تقریبا ۱۰ برابر کانادا، تنها ۳۰ میلیون مسافر خارج از کشور داشتند. این نکته زیاد هم تعجب برانگیز نیست؛ چرا که در مقابل ۶۵ درصد از کانادایی ‌ها که پاسپورت معتبر دارند، تنها ۳۵ درصد از آمریکایی ها از این مزیت برخوردارند.

• کانادایی ها بیشتر از اینترنت استفاده می کنند.

در کانادا از هر ۱۰۰ نفر ۸۳ نفر به گشت و گذار در وب می‌پردازند. این رقم در آمریکا ۷۷٫۹ است.

• کانادایی ها مبتکر ورزش ‌های بیشتری هستند.

کانادایی ‌ها «لکرس»، هاکی روی یخ و بولینگ پنج پین را ابداع کردند. آمریکایی‌ ها چه کردند؟ مبتکر بیس بال بودند!!! (همان ورزش راگبی که فقط اسمش را تغییر داده اند)

• کانادایی ها بیشتر به طبیعت پناه می برند.

تحقیقی که توسط Canadian Tourism Commission انجام شده است، نشان می دهد که ۳۰ درصد کانادایی ‌ها علاقه مند به ماجراجویی در طبیعت هستند. این رقم در میان آمریکایی‌ ها ۲۶ درصد است.

• کانادایی ها زمان کمتری را به نشستن اختصاص می دهند.

آمریکایی ‌ها در هفته ۳۴ ساعت را به تماشای تلویزیون می ‌پردازند که ۴ ساعت بیشتر از زمان اختصاص یافته توسط کانادایی‌ ها است.

• کانادا در مبارزه با تغییرات اقلیمی از شهرت زیادی برخوردار نیست؛ اما اگر بر این باور باشیم که جهان دستخوش دگرگونی فاجعه باری در آب و هوا شده است، آنگاه کانادا بهترین مکان برای ادامه زندگی است.

جغرافیا شناس دانشگاه UCLA،Laurence Smith ، اظهار داشته است که تا سال ۲۰۵۰ روند گرم شدن هوا، منابع عظیمی‌ را خواهد گشود و کانادا را به یک ابرقدرت اقتصادی تبدیل خواهد کرد.

• هر گاه آمریکایی ‌ها بخواهند گونه ‌ای از حیوانات را از خطر انقراض نجات دهند، کانادایی ‌ها را به کمک می‌ طلبند. در سال ۱۹۹۵، ۱۰‌ها گرگ خاکستری از آلبرتا به جنوب فرستاده شدند تا در Yellowstone National Park آزادانه به زندگی‌ خود ادامه دهند. آشیانه آخرین گرگ در این پارک ۷۲ سال قبل به خاطر یک طرح فدرالی برای نابودی این گرگ ‌ها ویران شد. آلاسکا سال آینده بار دیگر گاومیش کوهان دار آمریکایی، عظیم ‌ترین پستاندار موجود در این قاره را به طبیعت وحش هدیه خواهد کرد. منشا این گروه، یک گله از نوع کانادایی است.

• کانادا با جمعیتی کمتر از ۰٫۵ درصد کل جمعیت دنیا، ۷ درصد منابع تامین آب شیرین قابل تجدید دنیا را در اختیار دارد یعنی‌ بالاترین میزان برای هر فرد در میان کشور‌های توسعه یافته و این میزان برای هر آمریکایی ۱۱ درصد آن‌ چیزی است که در اختیار کانادایی ها است.

اقامت در کانادا زندگی در آمریکا زندگی در کانادا مهاجرت به آمریکا مهاجرت به کانادا


ادامه مطلب ...

مقایسه ثروت بابک زنجانی و بیل گیتس !

به گزارش ساتین : ۵ تفاوت میان ثروت بیل گیتس، مالک و سازنده مایکروسافت و بابک زنجانی مالک دهها بانک و شرکت بزرگ و کوچک را برای  عبرت سایرین عرض می کنم.

اول اینکه بیل گیتس نابغه بود و از نوزده سالگی  بدون سرمایه کارش را با برنامه نویسی کامپیوتر شروع کرد و بطور مداوم میلیاردر ماند. بابک زنجانی از نوزده سالگی با صد میلیون تومان ثروت پدری  کارش را با دلار فروشی شروع کرد و بعد از شش سال ورشکسته و زندانی شد و بعد دوباره خرید و فروش پوست کرد و ناموفق بود و بعد با جابجا کردن پول و طلای دولتی در عرض سه سال میلیاردر شد.

دوم اینکه وقتی بیل گیتس میلیاردر شد، کشورش ثروتمندتر شد، وقتی بابک زنجانی میلیاردر شد، باعث شد ارزش  پول کشورش پائین بیاید و فقیر شود.

سوم اینکه بیل گیتس در ۱۹ سالگی یک شرکت با سه کارمند ایجاد کرد و امروز ۱۰۰ هزار حقوق بگیر دارد، بابک زنجانی در ۱۹ سالگی کارش را به تنهایی شروع کرد و بعد از بیست سال ۷۰ شرکت را با پول خود دولت از دولت خرید و حالا ۱۷ هزار حقوق بگیر دارد.

چهارم اینکه وقتی بیل گیتس میلیاردر شد، مردم جهان آگاه تر و خوشبخت تر شدند، وقتی مردم ایران بدبخت تر شدند، بابک زنجانی میلیاردر شد.

پنجم بیل گیتس در عرض سی سال صدها میلیون صد دلاری جمع کرد تا میلیاردر شد، بابک زنجانی در سه سال صد تا یک میلیارد دلار پول دولتی جابجا کرد تا میلیاردر شد.


ادامه مطلب ...

مضرات “مقایسه” خود با دیگران | مقایسه زندگیتان با دیگران نشانه بازنده بودن شماست‎

مضرات “مقایسه” خود با دیگران | مقایسه زندگیتان با دیگران نشانه بازنده بودن شماست‎

 

مقایسه کردن انسان ها

اکثر ما میفهمیم که چقدر “مقایسه کردن” خودمان با دیگران کاری احمقانه است. همه ما می‌دانیم که اینکار هیچ سودی برایمان نخواهد داشت. اما ما این نوع مقایسه‌ ها را انجام می‌دهیم، چه مقایسه کردن اندازه خانه‌ مان باشد، چه درآمدمان، چه ویژگی‌های ظاهری‌ مان یا هر چیز قابل‌شمارش (یا غیرقابل‌شمارش) دیگر.

 

بااینکه می‌دانیم این کار مشکلات زیادی دارد، ولی:

۱) در اکثر مواقع چیزهای اشتباهی را مقایسه می‌کنیم. چون خیلی راحت ممکن است چیزهایی که قادر به اندازه‌گیری آن هستیم را مقایسه کنیم، در دنیایی زندگی می‌کنیم که برای اندازه‌گیری و مقایسه عالی است. عادت کرده‌ایم با مقایسه لباس‌ها، ماشین‌ها، خانه‌ها، درآمد‌ها، زیبایی یا حتی فالوورهای اینستاگرام تصمیم بگیریم که چه کسی زندگی بهتری دارد. ولی چیزهای خارجی معمولاً مقیاس خوبی نیستند.

 

۲) ما معمولاً بدترین‌های خودمان را با بهترین‌های دیگران مقایسه می‌کنیم. مقایسه کردن زندگی‌تان با دیگران همیشه نشانه بازنده بودن است چون همیشه کسانی هستند که بهتر از شما «به نظر می‌رسند» و به نظر زندگی بهتری نسبت به شما دارند. از اینها گذشته، ما معمولاً بدترین چیزهایی که درمورد خودمان می‌دانیم را با بهترین ویژگی‌های زندگی دیگران مقایسه می‌کنیم. ولی مطمئن باشید زندگی آنها به آن ایدآلی که در ذهن شماست، نیست.

 

۳) بازی مقایسه انتها ندارد. مقایسه کردن دسته‌بندی نامحدود و بی‌نهایت دارد ولی تعداد کسانی که می‌توانید خودتان را با آنها مقایسه کنید محدود است. وقتی وارد این راه شدید، هیچوقت انتهای آن را پیدا نخواهید کرد.

 

۴) زندگی روی نمودار ارزش‌گذاری نمی‌شود. اینکه شما چه جایگاهی در مقایسه با دیگران دارید، مطلقاً هیچ اهمیتی در زندگی‌تان ندارد. هیچ تفاوتی ایجاد نخواهد کرد. هدف زندگی این نیست که بهتر از ۵۰٪ بقیه مردم روی کره زمین باشید. هدف زندگی این است که بهترین چیزی باشید که می‌توانید.

 

۵) مقایسه تمرکز شما را روی فرد اشتباهی می‌اندازد. شما فقط قادر به کنترل یک زندگی هستید: زندگی خودتان. وقتی مداوماً خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید، انرژی باارزشتان را برای تمرکز روی زندگی دیگران و نه زندگی خودتان هدر می‌دهید.

 

۶) مقایسه لذت زندگی را از شما می‌گیرد. مقایسه کردن خودتان با دیگران همیشه حسرت چیزهایی که نیستید و چیزهایی که ندارید را برایتان به ارمغان می‌آورد و نه‌تنها هیچ لذتی به زندگی‌تان اضافه نخواهد کرد بلکه تمام لذت زندگی‌تان را هم خواهد گرفت.

 

خیلی از خوشی‌های زندگی با عادت ناسالم مقایسه کردن خود با دیگران از بین می‌رود. اینکار قدرشناسی، لذت و حس رضایت از زندگی را از ما می‌دزدد.

 

ولی بیشتر از این، نمی‌گذارد به طور کامل از زندگی‌مان استفاده کنیم. باعث می‌شود به زندگی فرد دیگری حسادت کنیم و به جای زندگی خودمان به دنبال زندگی او باشیم. اینکار مهمترین و باارزش‌ترین دارایی‌مان را از ما می‌دزدد: یعنی خودِ زندگی. و بااینکه وسوسه مقایسه کردن هیچوقت به طور کلی از بین نمی‌رود ولی روش‌هایی وجود دارد که بتوانید تا حد زیادی از آن جلوگیری کنید.

 

مشکلات مقایسه کردن

 

 

۱) مشکلات مقایسه کردن خودتان با دیگران را تشخیص دهید. به لیستی که در بالا به آن اشاره کردیم نگاهی بیندازید. چرا باید عادتی را وارد زندگی‌تان کنید که حس حقارت را در شما تقویت کند؟ یا مداوماً شما را به حسادت، رقابت و تقلای بی‌ثمر و هدف ترغیب کند؟ گاهی‌اوقات فقط یادآوری احمقانه بودن اینکار به خودتان باعث می‌شود بتوانید به آن غلبه کنید.

 

۲) قدر چیزی که هستید را بدانید. زندگی شما نقاط فوق‌العاده زیادی دارد. چه هنرمند باشید، چه تاجر، چه یک مادر، یک شنونده خوب یا یک انسان سخاوتمند. مطمئناً ویژگی‌های فوق‌العاده‌ای برای قدرشناسی دارید. هرگونه مقایسه بین شما و یک فرد دیگر مثل مقایسه کردن سیب با پرتقال است. نه آنها در جای شما زندگی می‌کنند و نه شما جای آنها، درنتیجه نتیجه کار هم باید کاملاً متفاوت باشد.

 

۳) روی درونتان تمرکز کنید. به سخاوت، فروتنی، نیکی، مهربانی و عشق بها دهید. سعی کنید به کیفیات درونی یک زندگی ساده توجه کنید تا مسائل بیرونی در نظرتان کمرنگ‌تر شوند. و هرچه سریعتر بتوانید زیبایی‌های درونی زندگی را ببینید و تشخیص دهید، خیلی زودتر دست از مقایسه کردن خودتان با دیگران برمی‌دارید.

 

۴) درک کنید که زندگی مسابقه نیست. خیلی جاها ممکن است رقابت خوب باشد ولی زندگی مسابقه نیست. همه ما به طور یکسان در این زمان خاص روی این سیاره خاص فرستاده شده‌ایم و هرچه زودتر برای برنده شدن دست از رقابت و مسابقه دادن با هم بردارید، سریعتر می‌توانیم در کنار هم و با هم برای پیشرفت زندگی‌هایمان تلاش کنیم.

 

۵) یادتان باشد که هیچکس کامل نیست. ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که به ایدآل بودن بها می‌دهد. کافی است نگاهی به مجلات و روزنامه‌ها بیندازید و سوپراستارها و هنرپیشه‌ها را با صورت‌ها و بدن‌هایی ایدآل و بی‌نقص ببینید. ولی این همه ماجرا نیست. این یک طرف داستان است. یک قدم مهم برای جلوگیری از افتادن به دام مقایسه این است که به خاطر داشته باشید که فقط یک عکس از یک لحظه بیانگر همه زندگی نیست. داستان زندگی با ساعت‌ها بودن در اتاق آرایش یا تکنیک‌های اصلاح عکس برای از بین بردن عیب و نقص‌ها تمام نمی‌شود. این عکس به ندرت درمورد مشکلات و شکست‌های زندگی این افراد حرف می‌زند. ولی واقعیت همچنان این است: هیچ فرد کاملی وجود ندارد – ازجمله ما و شما.

 

۶) با قصد و منظور زندگی کنید. خیلی از افراد بدون داشتن هیچ هدف و مقصودی زندگی می‌کنند. آنها به ندرت وقت می‌گذارند و در اتاقی ساکت می‌نشینند تا به خودشان و زندگی‌شان فکر کنند، اینکه که هستند و از زندگی چه می‌خواهند. درنتیجه بعنوان واکنشی به اتفاقاتی که اطرافشان می‌افتد، زندگی می‌کنند. ولی وقتی با قصد و هدف زندگی کنید، بازی مقایسه برایتان جذابیت کمتری پیدا می‌کند.

 

مقایسه کردن خودمان با دیگران جزوی از ذات ما انسان‌هاست. ولی اینکار هیچ سودی برایمان نخواهد داشت. پس دست از مقایسه کردن خودمان با دیگران برداریم. ما به دنیا نیامده‌ایم که زندگی آنها را زندگی کنیم. احمقانه است که زندگی‌مان را با حسادت به زندگی دیگران تلف کنیم. درعوض، شروع به زندگی کردن زندگی خودتان کنید و سعی کنید از همین امروز این کار را به نحو احسن انجام دهید!

 

منبع: مردمان


ادامه مطلب ...