موهای من همیشه چرب است | راههای پیشگیری از “چرب شدن مو”

موهای من همیشه چرب است | راههای پیشگیری از “چرب شدن مو”

حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که موهای من همیشه چرب است. حتی چند ساعت بعد از اینکه از حمام می‌آیم، موهایم کم‌کم چرب می‌شود. به این ترتیب است که موهای چرب به یکی از مشکلات جدی خانم‌ها تبدیل می‌شود؛ مشکلی که شاید ناخواسته و ندانسته خودتان موجب آن شده باشید و صرفا برخی مراقبت‌های سطحی و روزمره به شما کمک خواهد کرد تا چربی موهای‌تان را به حداقل ممکن برسد.

این راهکارها را در همین متن دنبال کنید. کسی چه می‌داند شاید سبک شما در مراقبت از موهای تان اشتباه است و با آگاهی از این موضوع بتوانید مشکل چربی موهای‌تان را حل کنید.

۹ اشتباه که موهای شما را چرب می‌کند!

شما زیادی موهای‌تان را شامپو می‌کنید 

شست‌وشوی بیش از اندازه با شامپو می‌تواند سبب چرب شدن آنها شود. اگر مرتب موهای‌تان را بشویید، چربی پوست سر شما گرفته می‌شود و همین مسئله باعث تولید هر چه بیشتر چربی در قسمت سر شما خواهد شد که در نتیجه چرب شدن موهای‌تان را در پی خواهد داشت. به این ترتیب هرقدر هم تلاش کنید که موهای‌تان را تمیز نگه دارید، باز هم چربی بیش از حد ظاهر آن را کثیف نشان می‌دهد. بنابراین بسته به اینکه در چه شهری و با چه آب و هوایی زندگی می‌کنید موهای‌تان را شامپو کنید که خب قاعده‌اش هر دو، سه روز یک‌بار است هر چند اگر در شهرهای آلوده زندگی می‌کنید این زمان باید کوتاه و کوتاه‌تر شود.

شما به اندازه کافی موهای‌تان را شامپو نمی‌کنید 

خیلی‌ها معتقدند با شامپو نکردن موهای‌تان می‌توانید مانع صدمه دیدن آنها شوید. این در حالی‌است که شما با شامپو نکردن موهای‌تان سبب چرب شدن هرچه بیشتر آنها خواهید شد. به این ترتیب است که چربی، سلول‌های مرده و باقیمانده آلودگی‌ها روی پوسته سر شما شکل می‌گیرند و سبب ایجاد چربی می‌شوند. بنابراین موهای‌تان را به‌موقع و به اندازه شامپو کنید.

از حالت‌دهنده اشتباه استفاده می‌کنید 

موهای شما برای مرطوب شدن و سالم ماندن به حالت‌دهنده احتیاج دارند. با این حال باید حواس‌تان باشد اگر پوست سرتان به خودی خود چرب است، وقتی حالت‌دهنده را به پوست سرتان می‌زنید، این حالت‌دهنده با چربی کف سر شما ترکیب می‌شود و با پخش شدن لابه‌لای موهای‌تان سبب چرب شدن هر چه بیشتر آنها می‌شود؛ بنابراین باید بدانید که حالت‌دهنده برای استفاده در کف سر مناسب نیست و بیشتر باید به سطح مو و نوک آنها زده شود تا از خشکی و موخوره جلوگیری کند و رطوبت کافی را به قسمت‌های آسیب‌دیده برساند.

زیادی از شامپوی خشک استفاده نکنید 

شامپوی‌های پودری خشک این روزها زیادی محبوب شده‌اند. با این حال باید مقدار استفاده از آنها را دریابید. استفاده هر روز از این شامپوها باعث خشک شدن پوست سر می‌شود و در نتیجه تولید چربی بیشتر را منجر خواهد شد. یادتان باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد.

لوازم آرایشی موهای‌تان زیادی سنگین است 

وسایلی که برای آرایش موهای‌تان استفاده می‌کنید مانند روغن‌ها ، واکس‌ها و کرم‌های مو، همگی می‌توانند باعث تشدید چربی موهای‌تان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت‌رسانی به موهای شما از مرطوب‌کننده‌ها و روغن تهیه شده‌اند؛ بنابراین اگر مقدار استفاده شما از این محصولات زیاد است حتما سراغ انواع سبک آنها بروید و بعد از استفاده به حالت موهای خود دقت کنید تا دریابید چه نتیجه‌ای از این محصول می‌گیرید.

با آب داغ موهای‌تان را آبکشی نکنید 

وقتی موهای‌تان را با آب داغ آبکشی می‌کنید، ناخودآگاه باعث خشک شدن آنها و البته پوست سرتان می‌شوید. به این ترتیب است که پوست سر شما برای جبران این خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند. تولید چربی بیشتر هم مترادف است با چرب شدن هرچه شدیدتر موها. بهتر است برای آبکشی موهای تان از آب گرم روبه ولرم استفاده کنید. اگر بتوانید در انتهای آبکشی موهای‌تان به اندازه چند ثانیه هم موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید، درصد چرب شدن موهای‌تان کم و کمتر می‌شود.

وسایل آرایشی موی شما کثیف است 

همان‌طور که استفاده از وسایل آرایشی آلوده می‌تواند به پوست شما صدمه بزند، وسایل آرایشی موهای‌تان هم اگر کثیف باشد و به پوست سرتان برخورد کند چربی آن را به موهای‌تان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهای‌تان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه‌های حالت‌دهنده را هفته‌ای یک‌بار تمیز کنید.

موهایتان را هر روز صاف نکنید 

برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می‌کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهای‌تان باعث می‌شود آنها چرب‌تر شوند و در نتیجه هم چرب‌تر به نظر برسند. یادتان باشد وقتی موهای‌تان را چرب می‌کنید، رشته آنها به پوست سرتان نزدیک‌تر می‌شود و در نتیجه چربی پوست سر را به خود می‌گیرد؛ بنابراین بیشتر از آنچه که باید چرب می‌شوند. پس صاف کردن موهای‌تان را از هر روز به چند روز یک‌بار کاهش دهید.

وقتی موهای‌تان را زیادی شانه می‌کنید 

استایلیست‌ها معتقدند شانه زدن هر روز موهای‌تان به سلامتی آنها کمک می‌کند اما در عین حال بر این موضوع هم تاکید دارند که بیش از حد شانه زدن موهای‌تان باعث چرب شدن آنها می‌شود. شانه زدن بیش از اندازه موها سبب تولید هر چه بیشتر چربی می‌شود. اگر حتما باید موهای‌تان را شانه بزنید، این حرکت را از قسمت پایین موهای‌تان شروع کنید و رو به بالا بروید تا چربی پوست سرتان را به موها انتقال ندهید.

منبع: مجله ایده آل

چگونه از موهای نازک خود مراقبت کنید و موجب تقویتشان شوید

ضخیم کردن تار مو  قرص برای ضخیم شدن مو , بهترین شامپو برای موهای کم پشت و نازک , نازک شدن مو در مردان نازک کردن موهای زائد, درمان نازک شدن تارهای موی سر ,درمان موهای نازک شامپو ضخیم کننده مو

با مشکل نازکی موی سر درگیر هستید؟ در این مقاله می خواهیم به شما بیاموزیم که چگونه از موهای نازک خود مراقبت کنید و موجب تقویتشان شوید.

تارهای موی خود را تمیز نگه دارید 

ریچارد ماناح آرایشگر بین المللی به کسانی که موهایی نازک دارند توصیه می کند

به شامپوی خود اهمیت ویژه ای بدهند چون موها وقتی چرب می شوند نازک تر از همیشه نشان می دهند.

او همچنین توصیه می کند از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید تا موها ظاهری ضخیم تر پیدا کنند.

استفاده از شامپوی خشک برای جذب چربی ها و حجم دادن به ریشه مو نیز بسیار کمک کننده است.

به صورت استراتژیک از نرم کننده استفاده کنید 

اگر موهایتان کم حجم، شلخته و راکد شده، مشخص است که با نرم کننده به آنها وزن نمی دهید

و یا نرم کننده را به تمام نقاط سر نمی زنید. ریچارد ماناح توصیه می کند به پایان موها که بیشتر از باقی قسمت های آن در معرض خشکی قرار دارد نرم کننده بزنید.

به اصلاح مو ادامه دهید

هر شش تا هشت هفته به آرایشگاه بروید و موها را مقداری اصلاح کنید تا ظاهری سالم و پرتر داشته باشند.

همچنین از آرایشگر خود بخواهید بیش از حد موها را لایه لایه نکند.

شکل موها باید طوری باشد که ضخیم نشان دهد مخصوصا در پایان موها.

وقتی موها لایه لایه باشد یعنی لایه ها از یکدیگر بلندتر یا کوتاه تر باشند ظاهر موها نازک می شود.

از محصولات آرایشی استفاده کنید 

اگر موهایی نازک دارید، محصولات آرایشی می توانند به عنوان سلاح مخفی تان عمل کنند،

مخصوصا حجم دهنده هایی مانند فوم های ضخیم کننده مو.

توصیه می شود در هر قسمت از مو که این محصولات آرایشی را استفاده کردید، از سشوار با باد سرد استفاده کنید تا ضخامتش بالا برود.

مواظب گرما باشید 

مواظب باشید وسایل حرارتی موهایتان را خراب نکند

. برای مثال ۴۰۰ درجه فارنهایت مسلما برای موهای نازک بسیار بالا است.

پس مواظب درجه حرارتی که موهای نازک خود را در معرضش قرار می دهید باشید.

از ماسک موی ترمیم کننده به صورت هفتگی استفاده کنید 

دکتر جالیمن متخصص پوست و مو به مراجعینش که موهایی نازک دارند توصیه می کند

هفته ای یکبار از ماسک مو استفاده کنند تا قسمت های آسیب دیده ترمیم شوند

و ظاهر آنها ضخیم تر شود. دقت داشته باشید ماسک مویی که استفاده می کنید باید سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله

ویتامین A و C و اسید چرب های ضروری باشد.

غذایی بخورید که به سلامت موها کمک کند 

پروتئین پایه و اساس موهایی سالم است. بدون پروتئین بدنتان نمی تواند تارهای مویی که به صورت روزانه از دست می دهید را جایگزین کند.

دکتر بروک آلپرت متخصص تغذیه توصیه می کند پروتئین مورد نیاز خود را از

گوشت مرغ ارگانیک، سالمون وحشی، ماست یونانی ( یا ماست چکیده ) و همچنین منابع گیاهی پروتئین از جمله لوبیاها، دانه ها و آجیل ها دریافت کنید.

آجیل ها و سالمون نه تنها سرشار از پروتئین هستند بلکه حاوی اسید چرب های امگا ۳ که به سلامت فولیکول های مو کمک می کنند نیز می باشند.

فولیکول های سالم مو منجر به داشتن موهایی سالم می شود.

ماست یونانی نیز سرشار است از ویتامین B5 ( اسید pantothenic ) که می تواند به گردش خون و جریان آن به پوست کف سر کمک کند.

جریان مناسب خون در کف سر به تولید مو کمک می کند.

دکتر آلپرت می گوید: یکی از غذاهای مورد علاقه من برای حمایت از رشد موها دانه کدو است.

این دانه های خوشمزه، سرشار از زینک هستند که بسیار مهم هستند چون کمبود آن موجب از دست دادن شدید موها می شود.

کمی قرص بخورید 

مکمل ها می توانند تمام کمبودهای ویتامین و مواد معدنی را در برنامه غذایی تان بپوشانند.

مواد مغذی همچون بیوتین و کراتین می تواند کمکتان کند، موهایی قوی تر و ضخیم تر بسازید.

برای کسانی که موهایشان نازک است دکتر دندی اینگلمن متخصص پوست مو توصیه می کند پودرهایی استفاده کنند

که حاوی کراتین، بیوتین، ویتامین های B3، B5، B6، مس و زینک باشند.

برخی مکمل ها نیز هستند که مخصوص تقویت رشد مو و ضخامت هستند.

می توانید پس از مشورت با پزشک خود یکی از این روش ها را انتخاب کرده و مورد استفاده قرار دهید.

منبع: دکتر کرمانی

ضخیم کردن تار مو

قرص برای ضخیم شدن مو

بهترین شامپو برای موهای کم پشت و نازک

نازک شدن مو در مردان

نازک کردن موهای زائد

درمان نازک شدن تارهای موی سر

درمان موهای نازک

شامپو ضخیم کننده مو

دلایل رشد موهای ضخیم در مناطق غیرمعمول در زنان – موهای زائد

هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از ۲درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند.

این موضوع برای خانم ها که به حکم طبیعت توجه بیشتری به ظاهر خوددارند خیلی آزاردهنده است.

پیش از وارد شدن به بحث هیرسوتیسم، باید بگوییم از نظر بافت شناسی روی پوست انسان سه گونه مو رشد می کند؛

یکی موهای دوران جنینی هستند که پس از تولد از میان می روند.

دیگری موهای ظریف و کرک مانندی که تقریبا تمام سطوح پوست انسان را پوشش می دهند

و در نهایت، موهای ترمینال یا موهای ضخیم تیره و مجعدی که زیر بغل و ناحیه تناسلی انسان و در صورت و بدن مردها دیده می شوند.

منظور از هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟

منظور، زیادی رشد مو از همین نوع آخر است. به عبارتی، موهای ضخیم در نواحی  بیشتری از بدن رشد کرده باشند.

این نواحی معمولا شامل کشاله ران، زیر شکم و اطراف ناف، بین سینه ها، روی چانه و بالای لب است.

چرا موهای زاید زیاد رشد می کنند؟

رشد این موهای ضخیم به سطح هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) که در زنان از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند، مرتبط است.

وجود مقدار محدودی از این هورمون های آندروژن در تمام زنان کاملا طبیعی است، اما زیادی آن باعث رشد بیش از حد موهای ضخیم می شود.

در هیرسوتیسم گاهی سطوح هورمونی طبیعی است و علیت برای آن پیدا نمی کنیم که به آن، هیرسوتیسم با علت نامعلوم (ایدیوپاتیک) می گوییم.

علل هیروسوتیسم کدامند؟
به طور کلی اگر بخواهیم علل پرمویی (هیرسوتیسم) را تقسیم بندی کنیم، در چند دسته می توان آن را بیان کرد:

اختلالات ازدیاد هورمون آندروژن، علل غیروابسته به آندروژن، هیرسوتیسم ایدیوپاتیک و داروها.

شایع ترین اختلالی که با ازدیاد هورمون آندروژن سبب پرمویی می شود، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا همان کیست های تخمدانی است.

از علل دیگر در این دسته می توان به کم کاری تیرویید اشاره کرد. آترومگالی، بیماری های مزمن پوستی از جمله بیماری هایی هستند که سطح آندروژن در آنها طبیعی است،

ولی با پرمویی همراهند. فنی تویین، دیازپوکساید، مینوکسیدیل و سکیلوسپورین هم داروهایی هستند که باعث پرمویی می شوند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک چه علایم دیگری به همراه دارد؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک که عمدتا در زنان جوان دیده می شود، با علایمی همچون

بی نظمی های قاعدگی، پرمویی، چاقی، جوش های پوستی و گاه دردهای مبهم شکمی همراه است.

هیرسوتیسم را بر چه اساسی تشخیص می دهند؟
تشخیص هیرسوتیسم با دیدن رشد موهای ضخیم در مناطق غیرمعمول در زنان است.

به یاد داشته باشیم هیرسوتیسم یک علامت است و معمولا برای بررسی علت آن انجام معاینه، آزمایش خون و گاه سونوگرافی، سی تی اسکن، ام آر آی و حتی لاپاراسکوپی لازم می شود.

چرا هیرسوتیسم تنها یک مشکل نیست؟
مشکلات هورمونی، افزایش چربی خون، دیابت و عوارضی که به دلیل بیماری زمینه ای وجود دارند از مشکلات احتمالی هیرسوتیسم است.

ظهور علایم مردانه در موارد شدید همچون ریزش موی سر در ناحیه پیشانی و طرفین، کوچک شدن سینه ها، کلفتی صدا، افزایش بافت عضلانی و اختلالات قاعدگی گاه دیده می شود.

عواملی که با پرمویی همراه هستند، کدامند؟
از مهم ترین زمینه ها ارث است. نژاد آسیایی و مدیترانه ای و از جمله نژاد ما، بی اشتهایی عصبی، چاقی و یائسگی، زمینه ساز پرمویی یا هیرسوتیسم هستند.

  

چه کنیم تا دچار هیرسوتیسم نشویم؟!

بعضی علل زمینه ای هستند که خیلی قابل پیشگیری نیستند.

مطالعات نشان داده اند زنان چاق که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بوده اند،

در زمانی که از رژیم غذایی کم کالری استفاده کرده اند کمتر دچار هیرسوتیسم شده اند. پس اگر چاق هستید حتما خود را لاغر کنید.

آیا هیرسوتیسم هم قابل درمان و کنترل است؟
پزشک باید مشخص کند که هورمون آندروژن اضافی به چه دلیل و از کدام منشأ ترشح می شود.

رویکرد اصلی درمان هم همین برطرف کردن علت زمینه ای است.

در موارد هیرسوتیسم فامیلی که علت مشخص و افزایش هورمونی وجود ندارد، برطرف کردن خود پرمویی به تنهایی مدنظر قرار می گیرد.

آیا تغذیه نقشی در جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟
بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند،

استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون،

دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می توانند نقش بارزی در کنترل هیرسوتیسم داشته باشند.

استفاده از مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی در صورت کمبود، کمک کننده است.

آیا طب سوزنی جایگاهی در رفع هیرسوتیسم دارد؟
بعضی مطالعات روی زنانی که دچار هیرسوتیسم بوده اند، انجام طب سوزنی را مفید نشان داده اند،

اما مطالعات جامع تری نیاز است تا بتوان از طب سوزنی به عنوان یک روش درمانی مطمئن برای هیرسوتیسم صحبت کرد.

برای درمان پرمویی در دوران بارداری چه اقداماتی باید انجام داد؟
۲ نکته حائز اهمیت است؛ یکی این که خیلی از داروهایی که برای هیرسوتیسم به کار می روند چون سبب تغییرات هورمونی می شوند،

در این دوران نباید مصرف شوند، نکته دیگر این که در دوران بارداری به ویژه در ۳ ماهه سوم، رشد موهای زاید در صورت و بدن بیشتر می شود

، بنابراین خیلی حساسیت نداشته باشید، چرا که پرمویی شما بعد از بارداری برطرف می شود.

چه روش هایی به صورت معمول برای برطرف کردن پرمویی به کار می روند؟
روش های موضعی مختلفی وجود دارد که بیشتر خانم ها با آنها آشنایی دارند.

استفاده از موچین، تراشیدن، موم ها و موبرهای شیمیایی، سفیدکننده ها و رنگ برها از روش موضعی سنتی هستند.

اپیلاسیون، دیپلاسیون، الکترولیز و لیزر از دیگر روش ها و تکنیک هایی هستند که امروزه به کار می روند.

آیا الکترولیز روش مناسبی برای رفع موهای زاید است؟
الکترولیز، فولیکول مو را تخریب می کند تا دیگر رشد مجدد نداشته باشد.

برای مناطق کوچک، کارساز و مناسب است، اما روشی است دردناک، پرهزینه و وقت گیر که تنها توسط افراد ماهر و دارای مجوز باید انجام شود. نظر پزشک پوست خود را در این باره جویا شوید.

آیا استفاده از لیزر سبب رفع همیشگی موهای زاید می شود؟
خیر. هر ۶ ماه تا ۱۲ ماه پس از چندین جلسه ابتدایی که موها برطرف شد،

انجام مجدد لیزر لازم است تا موهای ریزی که در حال رشد دوباره هستند از بین بروند.

و در آخر داروهایی که در مردان هیرسوتیسم کاربرد دارند، کدامند؟
برای رفع هیرسوتیسم داروهای مختلفی به کار می روند که تنها باید با نظر پزشک مصرف شوند

. قرص های هورمونی با عنوان قرص های ضدبارداری مثل سیپروترون استات از جمله پرکاربردترین داروها هستند.

داروهای اسپرنولاکتون، فلوتامید، فیناستراید و متفورمین بنا به شرایط فرد بیمار کاربرد دارند.

کرم های موضعی فلورنیتین (Eflornithine) که باعث کندکردن رشد موهای زاید می شوند امروزه جایگاه ویژه ای پیدا کرده اند.

منبع: ماهنامه پیام سلامتی/برترین ها

توصیه هایی درباره رنگ کردن موهای سفید

توصیه هایی درباره رنگ کردن موهای سفید

توصیه هایی درباره رنگ کردن موهای سفید

قبل از هر چیز باید این مطلب رو بدونیم که موهای مشتری چند درصد سفیدی داره که ما با بهترین روش بتونیم موها رو پوشش بدیم.

قاعدتا موهای سفید ۲۵%یا۵۰%یا ۷۵%ویا۱۰۰%هست.

ما جهت رنگ کردن مو نیاز به باز کردن حالت فلس مو ها که با استفاده از آمونیاک و خاصیت قلیایی که دارد میتواند این کار رو انجام داد و ۳ روش برای فعال کرون امونیاک وجود دارد .

روش اول ترکیب کردن با اکسیدان

روش دوم ماساژ دادن 

روش سوم حرارت دادن به مو

راهکار برای گرفتن موهای ۲۵%سفیدی

اول موها را به اکسیدان آغشته کرده و به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید تا موها تحریک شده و بتواند بهتر رنگ را جذب کند

و بعد از مدت مکث اکسیدان روی مو را با پنبه پاک کنید و رنگ مورد نظر را مصرف میکنیم مثل ۶/۰۰با اکسیدان ۶

فرمول اصلی که باید در نظر داشته باشیم  

قانون ۲۵%سفیدی یک چهارم رنگ اصلی و ۳ چهارم رنگ فانتزی

قانون ۵۰% سفیدی .۲چهارم رنگ اصلی با ۲ چهارم رنگ فانتزی

قانون ۷۵%سفیدی ۳چهارم رنگ اصلی و ۱چهارم رنگ فانتزی

قانون ۱۰۰%بهتراست ابتدا دانه مصنوعی به موها داده و از سری رنگهایی اصلی استفاده شود

اگر تمام مو سفید باشد و موها رنگ نشده باشد از شامپو شیمیایی استفاده میشود.

فرمول شامپو شیمیایی 

۱ پیمانه پودر دوکلره +اکسیدان ۶%+شامپو

دوستان عزیز با بعضی از کلمات بیشتر آشنا باشیم تا با استفاده از این کلمات و تکنیکها بتوانیم بهترین کار رو برای مشتری ارائه دهیم .

پورسانتاژ: به معنی تعیین درصد سفیدی

دکاپاژ: عملی است برای پاک کردن رنگ قبلی از سر که بوسیله پودر +اکسیدان ۶%

 دکلره: بی رنگ کردن موها توسط مواد دکلره +اکسیدان

همپایه کردن: عملی است برای یک دست کردن موها از ریشه تا ساقه ان

 دکلره یا دکاپاژ: در صورت چند رنگ بودن انجام میگیرد که یک رنگ هم گروه رنگ مصرفی بدون اینکه با اکسیدان مخلوط شود روی موها زده و بعد رنگ انتخابی را روی همان رنگ قبلی مصرف میکنیم

رنساژ: یعنی سایه انداختن یا رفله دادن توسط یک رنگ روشن یا فانتزی روی موهایی که دکلره شده و نمدار است.

حمام رنگ: برای گرفتن رفله های مزاحم از روی مو رنگ مورد نظر با ۳ برابر اکسیدان نمره ۱ مخلوط میکنیم و ب مدت ۵ دقیقه موها را در سرشور  ماساژ داده و بعد آبکشی میکنیم سپس رنگ اصلی را کار میکنیم این عمل باعث بالا رفتن کیفیت کار میشود.

رنگ شرابی خنثی کننده رفله نارنجی میباشد و رنگهایی دودی و خاکستری نیز همین خاصیت رو دارند .

رنگ زیتونی خاصیت ضد قرمزی دارند.

رنگهای بنفش و نارنجی ضد رفله سبز میباشد.

  منبع : بیتوته

خداحافظی با موهای سفید همین حالا

[ad_1]

به گزارش بلاغ، بسیاری از مردم تصور می‌کنند که نخستین تار‌های سفید‌ شده‌ مو نشانه‌ای از بالا رفتن سن و سال آنهاست اما درمانگران طب سنتی این‌گونه فکر نمی‌کنند. از نظر آنها سفیدی موها تنها نشانه بالا رفتن تعداد روزهای زندگی نیست و این سفیدی می‌تواند نتیجه عوامل دیگری نیز باشد. از دیدگاه این درمانگران کمبود ویتامینB ۱۲، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم‌خونی از  جمله عواملی است که می‌تواند سفید شدن موها را به همراه داشته باشد. اگر مطمئن‌ هستید که سفید شدن موهای‌تان قبل از ۳۰ سالگی به دلیل وراثت و فاکتورهای ژنتیک نیست می‌توانید به نسخه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با ساده‌ترین شیوه‌ها با سفیدی تارهای موی خود مبارزه کنید. 

 

هر روز با وعده‌های غذایی
سفیدشدن موها را متوقف کنید
عوامل مختلفی برای سفیدی مو در سنین پیش از میان‌سالی وجود دارد. گاهی تنش‌های عصبی، اختلال در عملکرد تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهم‌ترین عواملی است که منجر به سفید شدن موها می‌شود. از دیدگاه درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلال‌ها می‌تواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. گنجاندن سیر در وعده‌های غذایی یکی از ساده‌ترین راه‌هایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن می‌کند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به وعده‌های غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت. چه بهتر که بتوانید از سیری که با پودر منگنز تغذیه شده باشد مصرف کنید. این سیر می‌تواند هم جبران کمبود منگنز بدن‌تان را بکند و هم در آن واحد عوامل سفیدی مو را در بدن‌تان کاهش دهد.

هر روز شست‌وشوی مو‌ها
از معجزه چای سیاه چه می‌دانید؟
یکی از شیوه‌های طبیعی و بی‌دردسر برای از بین بردن سفیدی موها ماساژ موها با لوسیون گیاهی چای سیاه است. برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم نیست از این داروخانه گیاهی به آن عطاری بروید. می‌توانید به راحتی این لوسیون را در آشپزخانه منزل‌تان تهیه کنید. برای تهیه این لوسیون کافی است یک قاشق غذاخوری چای سیاه را با یک قاشق غذاخوری گیاه مریم‌گلی خشک شده با ۲ لیوان آب روی حرارت بگذارید تا آرام آرام بجوشد و یک لیوان از این جوشانده باقی بماند. سپس این جوشانده را از روی حرارت بردارید و آن را صاف کنید. اجازه دهید لوسیون به خوبی سرد شود. این لوسیون را هر هفته تهیه کنید و از آن برای ماساژ موهای‌تان استفاده کنید. بهترین روش برای سیاه‌کردن تارهای سفید مو این است که آنها را با این لوسیون گیاهی ۵ دفعه در هفته ماساژ دهید. بهترین حالت آن است که برای شست‌و شوی موهای‌تان ازیک شامپوی گیاهی سبک استفاده کنید و پس از آن موهای‌تان را با این لوسیون ماساژ دهید.

هفته‌ای دو دفعه، ۳۰ دقیقه
این روغن مو را تجربه کنید
اگر ترجیح می‌دهید علاوه بر درمان سفیدی موها به جوان‌شدن ساقه موهای‌تان کمک کنید، توصیه می‌کنیم ترکیب روغن حنا و نارگیل را تجربه کنید. برای تهیه این روغن که می‌تواند با یکی 2مرتبه استفاده موهای سفیدتان را تیره کنید. کافی است مقداری روغن نارگیل خالص از نزدیک‌ترین عطاری محل زندگی‌تان تهیه کنید و به اندازه یک استکان از آن را درون ظرفی بریزید و آن را به شیوه غیرمستقیم روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. وقتی روغن به جوش آمد آن را از روی حرارت بردارید و برگ‌های خشک شده گیاه حنا را داخل آن بیندازید. بعد از مدتی خواهید دید که رنگ روغن به قهوه‌ای متمایل می‌شود. برای استفاده از این روغن کافی است اجازه دهید به طور کامل سرد شود. سپس با کمک یک قاشق چای خوری چند قطره از آن را روی موهای‌تان بریزید و با کمک بند دوم‌ انگشتان دست به آرامی موها را ماساژ دهید. این شیوه ماساژ مانع از آسیب رسیدن به ریشه مو و کنده‌شدن آنها می‌شود. این روغن را هفته‌ای ۲ بار روی موهای‌تان ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی موهای‌تان بماند.

هفته‌ای سه مرتبه

با غذا سفیدی‌ موها را سیاه کنید

اگر موهای‌تان خیلی زودتر از آنچه که باید سفید شده و به دنبال راهی برای پوشاندن آنها هستید، اگر انواع و اقسام رنگ‌های گیاهی و شیمیایی را تجربه کردید و باز هم شاهد رویش موهای سفید هستید، بهتر است به توصیه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با کمک طبیعی‌ترین نسخه‌ها برای همیشه از شر موهای سفید خلاص شوید. درمانگران طب سنتی اصلاح رژیم غذایی را بهترین شیوه درمان و از بین بردن سفیدی موها می‌دانند. آنها به مراجعان خود توصیه می‌کنند برای از بین رفتن سپیدی موها و سیاه‌شدن آنها گیاهانی مانند پیاز، سیر، شاهی، هلیله سیاه و برنج سبوس‌دار را در وعده‌های غذایی‌شان بگنجانند. مصرف برنج سبوس‌دار و هلیله سیاه در وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی و جایگزینی آن به جای برنج معمولی در کنار مصرف گیاهانی مانند پیاز و سیر و شاهی تاثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاه‌شدن آنها دارد. تنها باید کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکی‌ها چطور جوان‌تان می‌کند.

این توصیه‌ها را جدی بگیرید
برای پیشگیری از سفید شدن و خاکستری شدن‌ موها نه تنها استفاده از ماسک‌ گیاهی توصیه می‌شود بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی نیز به سبد غذایی افراد می‌تواند تاثیر مستقیمی بر پیشگیری از سفیدشدن موها  داشته باشد.

به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل  یکی از بهترین ترکیب‌های خوراکی است که می‌تواند به پیشگیری از سفیدشدن تارهای مو کمک کند.

برای درمان سفیدی تارهای مو و براق شدن موها یکی از بهترین لوسیون‌ها استفاده از ترکیبی از روغن نارگیل با آب لیموی تازه است. ماسکی که از ترکیب ۲ قاشق پودر حنا، یک قاشق ماست، یک قاشق برگ خشک شده ریحان و ۳ قاشق قهوه نیز به دست آمده باشد علاوه بر آنکه به تیره شدن تارهای موی سفید و خاکستری کمک می‌کند، می‌تواند به تقویت تارهای مو و ریشه موها نیز کمک ‌کند.

تهیه لوسیون پیاز و ماساژ آن بر تارهای مو یکی دیگر از شیوه‌هایی است که می‌تواند علاوه بر تیره کردن تارهای مو به رشد مجدد تارهای از دست رفته مو نیز کمک کند. برای تهیه این لوسیون کافی است پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید و از آن برای ماساژ موها استفاده کنید.

برای حمام روزانه با این عصاره موهای‌تان را بشویید
اگر در گروه افرادی هستید که عجله دارید و می‌خواهید خیلی سریع با تارهای سفید موی خود خداحافظی کنید، توصیه می‌کنیم از لوسیون بابونه برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید. برای تهیه عصاره بابونه می‌توانید ۳ قاشق از برگ‌های خشک شده بابونه را با ۳ لیوان آب مخلوط کنید و  آن را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید تا نصف آب آن باقی بماند. این جوشانده را صاف کنید و تمام برگ‌های خشک را با کمک صافی جدا کنید و اجازه دهید این عصاره سرد شود. سپس از این عصاره برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید. هر روز بعد از شامپو کردن موها با شامپوی گیاهی  از این عصاره برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید و اجازه دهید روی موهای‌تان خشک شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
این نوزاد، مانند مادرش با موهای سفید بدنیا آمد …این نوزاد با موهای سفید بدنیا آمد نوزادی با ژن مادرزادی بصورت متفاوت تر از دیگر عکس نخستین عکس از نیمار و رافینیا با موهای رنگ …ویژه آنالیز و نکات جالب آماری و اینفوگرافی الکلاسیکو توسط گیلم بالاگ چگونه بارسا می رمان شیطنت های دخترانه هم خنده داره همم باحل بدو بیاسری دوم یه پسر تقریبا یا ساله خیلی خیلی جذاب با چهره ای گیرا البته اون چشای گردش که عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس اس ام اس و جملات خداحافظی عاشقانه و احساسیاس ام اس خداحافظیاس ام اس و جملات خداحافظی عاشقانه و احساسی حالا که رفتنی شدی طبق گفته ات باشد قبول داستانهای بسیار زیبا از کسانی که با امام زمان عج …آیت الله علی پناه اشتهاردی که از اساتید بنام حوزه علمیه قم می باشند، در رابطه با حضرت عوارض اپیلاسیون نقاط حساس بدنبه‌طور کلی حذف موهای زائد قسمت‌های خاص و حساس بدن مانند ناحیه تناسلی، زیربغل یا رمان دختر پولدار پسر خودخواه زود براتون میزارمدر هر حال همونجور که باهاش سروکله میزدم یک لحظه صفحه ی مانیتورم یا همون اسکرین خاموش و پیاده روراستش اینه که شاملو همه آنچه رو که می خواستم به تو بگم رو گفته هزار بار بهتر و هزار بار این نوزاد، مانند مادرش با موهای سفید بدنیا آمد تصاویر این نوزاد با موهای سفید بدنیا آمد نوزادی با ژن مادرزادی بصورت متفاوت تر از دیگر نوزادان عکس نخستین عکس از نیمار و رافینیا با موهای رنگ کرده ویژه آنالیز و نکات جالب آماری و اینفوگرافی الکلاسیکو توسط گیلم بالاگ چگونه بارسا می تواند داستان های سکسی مربوط به سکس آشناها صفحه سکس با خواهر زنم میخوام داستان سکس با خواهر زنم رو که خیلی جالبه براتون تعریف کنم داستان های پیوسته و قسمت دار سکسی با تو سرسبزی از ایثار سیه پوشان است ای مسلط دستت از خون شهیدان سرخ است رمان شیطنت های دخترانه هم خنده داره همم باحل بدو بیا سری دوم یه پسر تقریبا یا ساله خیلی خیلی جذاب با چهره ای گیرا البته اون چشای گردش که رنگ داستان های عبرت انگیز جنایت کاری که یک آدم را کشته بود، در حال فرار و آوارگی، با لباس ژنده و پرگرد و خاک و دست و سرحانی سلام داستانهای بسیار زیبا از کسانی که با امام زمان آیت الله علی پناه اشتهاردی که از اساتید بنام حوزه علمیه قم می باشند، در رابطه با حضرت ولی عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس اس ام اس و جملات خداحافظی عاشقانه و احساسی اس ام اس خداحافظی اس ام اس و جملات خداحافظی عاشقانه و احساسی حالا که رفتنی شدی طبق گفته ات باشد قبول لااقل رنگ کردن موهای سفید طرز رنگ کردن موهای سفید ازبین بردن موهای سفید رنگ مو برای موهای سفید سیاه کردن موهای سفید درمان موهای سفید شامپو برای موهای سفید رفع موهای سفید

رمز داشتن موهای نرم و شفاف

[ad_1]

مقاله پیش رو برخی از کارآمدترین این درمان ها را معرفی می کند.
درمان خشکی مو با روغن نارگیل تصفیه نشده کاملا طبیعی

ابتدا بسته به میزان خشکی موهای خود مقداری روغن نارگیل کاملا طبیعی تصفیه نشده را برداشته و آن را از انتهای موها به سمت بالای سر مالیده و موها را ماساژ دهید.

سپس، موهای خود را با آب گرم شسته و روی موهای خود کلاه حمام و یا حوله به مدت حداقل 30 دقیقه بگذارید.

در انتها، موها را با شامپو و آب سرد شسته و بگذارید آنها بدون استفاده از حوله و به کمک هوا آرام آرام خشک شوند.
تخم مرغ

ابتدا 2 تا 4 عدد تخم مرغ را شکسته و زرده آنها را از سفیده جدا کرده و سفیده ها را کنار بگذارید.

سپس، مقداری روغن زیتون به زرده ها افزوده و مخلوط را به خوبی هم بزنید تا یکدست شود.

سپس، موها را با آب ولرم و شامپو کاملا شسته و مخلوط آماده شده را به موهای خود بمالید.

بعد از گذشت 5 تا 6 دقیقه، دوباره موهای خود را با آب ولرم شسته تا مواد خارج شود و در نهایت، سر خود را با آب سرد آب کشی کنید.

ماست چکیده

ابتدا موهای خود را به خوبی شانه بزنید. سپس، به اندازه کافی مقداری ماست چکیده یونانی را برداشته و آن را روی سر خود پخش کنید.

بعد، موهای خود را به صورت دم اسبی با کش ببندید. پس از حدود20 تا 30 دقیقه، موها را با شامپو و آب کاملا بشویید.
آلوئه ورا و عسل

ابتدا مقدار مناسبی از عسل و ژل برگ آلوئه ورا را با هم مخلوط کنید.

سپس، موها را با مخلوط حاصل ماساژ داده و به مدت 5 تا 10 دقیقه آن را به حال خود رها کنید.

در نهایت، موها را با آب و شامپو کاملا بشویید.
سرکه

ابتدا موها را با یک شامپو معمولی شسته و سپس، سر را با آب سرد کاملا آبکشی کنید.

بعد، دو فنجان سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کرده و موهای خود را با محلول حاصل شسته و آن را به حال خود به مدت 15 دقیقه رها کنید.

در نهایت، با آب گرم موها را کاملا بشویید تا هیچ اثری از سرکه باقی نماند.

می توانید این فرآیند را هفته ای یکبار تکرار نمایید تا به موهایی نرم و شفاف دست پیدا کنید.
روغن و کره شیا Shea

به اندازه نصف فنجان، چند روغن زیتون، نارگیل، کرچک، اسطوخودوس، رزماری، بادام شیرین و بابونه را ریخته و خوب مخلوط کنید.

سپس، در ظرفی جداگانه، یک فنجان کره گیاهی، 2 قاشق غذاخوری آواکادو، جاجوبا، روغن شلتوک گندم و یک قاشق چایخوری عسل را با هم مخلوط کنید.

در ادامه، محتویات هر دو ظرف را یکی کرده و مواد را کاملا با هم مخلوط نمایید. سپس، ماده به دست آمده را به موهای خود زده و به آرامی ماساژ دهید.

بعد از 20 تا 30 دقیقه، موهای خود را با شامپوهای گیاهی کاملا شسته و خشک کنید.
روغن نباتی و نرم کننده

ابتدا موهای خود را با شامپوی معمولی شسته و تا حدی خشک کنید که آب از آن ها نچکد.

سپس، 2 قاشق غذاخوری از روغن گیاهی را با یک نرم کننده معمولی مخلوط کرده و با آن موهای خود را ماساژ دهید.

بعد موهای خود را به مدت 30 دقیقه با یک حوله و یا کلاه حمام بپوشانید.

در پایان، موهای خود را کاملا بشویید تا هیچ ردی از مواد بر روی آنها باقی نماند.
برگ های گل ختمی

8 الی 10 گلبرگ گل ختمی را برداشته و به مدت 10 دقیقه در آب بگذارید تا کاملا خیس بخورد.

سپس، مواد ژله ای درون برگ ها را در یک ظرف تخلیه کنید.

بعد، مواد را به موهای خود زده و آنها را به مدت 30 تا 60 دقیقه به حال خود رها کنید.

سپس، موهایتان را با یک شامپوی ملایم کاملا بشویید.

اگر به طور مرتب هفته ای یکبار این کار را انجام دهید، موهای شما پیوسته درخشنده و نرم می شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع شامپو و اثرات آنها شامپو برای موی آسیب دیده این شامپوها برای افرادی توصیه می شود که موهای خود را در معرض سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته …پوست شفاف و درخشانپوست شفافپوست شفاف داشتنپوست شفاف و روشنپوست شفاف و سفیدپوست عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی مهمترین اخبار ایران و جهانعکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمتاکنون با اپلیکیشن‌های پیام رسان مختلفی نظیر واتس اپ، اُوو، تلگرام، اسکایپ و …دانلود مقاله رایگان ، دانلود مقاله ، دانلود رایگان مقاله دانلود مقاله رایگان سایت دانلود رایگان مقاله دانلود مقاله دانلود کتاب دانلود پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث ایجاد چین و چروک بر روی یک سمت صورت می‌شود‎ برخی نکات آموزش کامپیوتر،ترفندهای کامپیوتریترفندهای کاربردی و ساده نرم افزار ورد بعید است کسی کاربر رایانه باشد و با نرم‌افزار زیانهایی خود ارضایی خطرات جلق جوانی با جلق یا …غالباً این سئوال را کرده اند که برای چه جلق زدن زیان دارد و فرق آن با جماع طبیعی چیست و انواع شامپو و اثرات آنها شامپو برای موی آسیب دیده این شامپوها برای افرادی توصیه می شود که موهای خود را در معرض با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی پوست شفاف و درخشانپوست شفافپوست شفاف داشتنپوست شفاف و روشنپوست شفاف و سفیدپوست شفاف و رازهای زیبایی که هر عروسی باید بداند رازهای زیبایی که هر عروسی باید بداند مانیکور به محض اینکه دوستان و آشنایان با خبر می شوند مطالب جالب نوشته شده توسط تیم فناوری اوایل اسفند ماه شرکت اپل بالاخره به ماه ها گمانه زنی پایان داد و پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث ایجاد چین و چروک بر روی یک سمت صورت می‌شود‎ برخی نکات در پس انداز کردن، روش های پس انداز کردن پس انداز کردنپس انداز و سرمایه گذاریپس انداز سکهپس انداز پولراه های پس انداز کردنپس دانلود مقاله رایگان ، دانلود مقاله ، دانلود رایگان مقاله ، اردبیل دانلود مقاله رایگان سایت دانلود رایگان مقاله دانلود مقاله دانلود کتاب دانلود پایان رنگ سال چیست؟ لباس رنگ مد در سال و اعلام شد رنگسالورنگ آخرین کتاب ها و مطالب آموزشی آموزش قرار دادن تصاویر در اینستاگرام از کامپیوتر ویندوز روش ها و نکات تقویت حافظه چیست ؟ چگونه تمرکز حواص داشته روشهاونکاتتقویت روش ها و نکات تقویت حافظه روش ها و نکات تقویت حافظه چیست ؟ شیوه های زیادی برای به یاد سپردن دانلود رایگان نرم افزار غالباً این سئوال را کرده اند که برای چه جلق زدن زیان دارد و فرق آن با جماع طبیعی چیست و علت موهای نرم

پسرانی که موهای کم پشتی دارند، حتما بخوانند

[ad_1]

، مسعود جعفری متخصص پوست و مو درباره ریزش مو بیان کرد: ریزش مو در جوانان که بیشتر در مردان اتفاق  می افتد نوعی ریزش موی ژنتیکی و شایع ترین نوع این اختلال است.

جعفری ضمن اشاره به این موضوع که این نوع ریزش مو معمولا با ریختن مو از ناحیه رویش و فرق سر آغاز می شود، ادامه داد: ریزش موی ژنتیکی به صورت طبیعی در بعضی از مردان جوان از سن 20 تا 25 سالگی شروع می شود و درمان آن بیشتر به دلیل زیبایی و افزایش اعتماد به نفس افراد انجام می شود.

وی اظهار داشت: ریزش موی ژنتیکی جوانان 50 درصد به دلیل ژنتیک افراد و 50 درصد به دلیل به دلیل مسائل هورمونی ایجاد می شود و بهترین راه درمان این اختلال استفاده از دارو است که به دو صورت خوراکی و موضعی تجویز می شود.

این متخصص پوست و مو با بیان اینکه سبک درست زندگی نیز می تواند در کاهش ریزش مو موثر باشد، افزود: رژیم غذایی مناسب، ورزش، خواب منظم و حفظ پاکیزگی پوست و موی سر می تواند 5 تا 10 درصد ریزش مو را کاهش دهد.

جعفری گفت: استفاده از شامپو به همراه کرم و لوسیون و همچنین استفاده از طب سنتی و طب سوزنی نیز در درمان ریزش مو بی تاثیر نیست و این عوامل می توانند همراه با درمان دارویی بر کاهش روند این عارضه موثر باشند.

وی یاد آورشد: داروهای موضعی با باز کردن عروق کف سر و افزایش خون رسانی به آن باعث تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش می شوند به همین دلیل توصیه می شود در طول روز یک الی دو بار موی سر خود را به صورت ملایم شانه بزنید و سر کودکان را با توجه به روش های علمی و درست ماساژ دهید  چرا این اقدامات سبب افزایش خون رسانی به سر و جلوگیری از ریزش مو می شوند.

این متخصص پوست و مو آلودگی هوا و محیط را یکی از عوامل موثر بر ریزش مو دانست و اشاره کرد: افراد می توانند با حفظ نظافت و پاکیزگی و همچنین جلوگیری از ماندن تعریق بر روی پوست سر به خصوص در مشاغلی که امکان آلودگی سر در آنها بیشتراست، از ریزش موهای سر خود جلوگیری کنند.

جعفری عنوان کرد: مردانی که اقوامشان گرفتار ریزش مو هستند باید به محض شروع این عارضه و حتی پیش از آغاز آن به پزشک مراجعه و با انجام اقدامات درمانی از بروز این اختلال جلوگیری کنند و لازم به ذکر است که تاثیر ژنتیکی ریزش مو در دایی افراد بیشتر از عمو و پدرآنها است.

وی اذعان داشت: در ریزش موی ژنتیکی که بیشتر در مردان جوان رخ می دهد، ژنتیک اصلی ترین عامل بروز این اختلال است و نمی توان انتظار داشت با انجام این اقدامات این نوع ریزش مو را به طور کامل درمان کرد بلکه با انجام آنها ریزش مو را به تعویق انداخت و یا درصد آن را کاهش داد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آرایش، آموزش آرایش،مدل آرایش صورت، آرایش چشم،مدل …لطفا توجه فرمایید بسیاری از مدل های لباس و آرایش ارائه شده با فرهنگ دینی و عرف مملکت آرایش، آموزش آرایش،مدل آرایش صورت، آرایش چشم،مدل ابرو، مدل اگر موهای نازک دارید، بخوانید آکاایران اگر موهایی نازک دارید، محصولات آرایشی می توانند به

تصاویر مدل موهای جدید و موج دار جنیفر لوپز

[ad_1]

تصاویر مدل موهای جدید و موج دار جنیفر لوپز

یکی از شاخصه های زیبایی هر فرد ، مدل موهای اوست . به گزارش ایران ناز خانمها همیشه سعی میکنند جذاب ترین مدل های مو را برای خود انتخاب کنند . موهای فر و موج دار زیبایی خاصی به چهره اشخاص میبخشد در این بخش از ایران ناز برای شما تصاویر مدل موهای سوپر استار هالیوودی جنیفر لوپز را گردآوری نموده ایم. جنیفر لوپز Jennifer Lopez یکی از زنان شیک پوش هالیوودی است وبه همین بهانه مدل مو های موج دار لو را در مراسم های مختلف جمع آوری کرده ایم امیدواریم از این تصاویر ایده بگیرید .

جنیفر لین لوپز Jennifer Lynn Lopez متولد ۲۴ ژوئیه ۱۹۶۹ با نام مستعار جِی لو خواننده، بازیگر، رقاص، تهیه‌کننده موسیقی، تهیه‌کننده تلویزیونی، نویسنده و طراح مد آمریکایی است.

جنیفر لوپز یکی از زنان شیک پوش هالیوودی است و به همین بهانه مدل مو های موج دار در مراسم های مختلف  گردآوری کرده ایم.

مدل مو موج دار به سبک جنیفر لوپز Jennifer Lopez – عکس شماره 1

مدل مو موج دار به سبک جنیفر لوپز Jennifer Lopez – عکس شماره 2

مدل مو موج دار به سبک جنیفر لوپز Jennifer Lopez – عکس شماره 3

مدل مو موج دار به سبک جنیفر لوپز Jennifer Lopez – عکس شماره4

مدل مو موج دار به سبک جنیفر لوپز Jennifer Lopez – عکس شماره 5

مدل مو موج دار به سبک جنیفر لوپز Jennifer Lopez – عکس شماره 6

مدل مو موج دار به سبک جنیفر لوپز Jennifer Lopez – عکس شماره 7

مطالب مرتبط:

تیپ زمستانی جنیفر لوپز در نیویورک +عکس

مدل ست لباس و شلوار لی جنیفر لوپز برای پاییز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تمسخر جنیفر لوپز بخاطر نوع و مدل لباسش عکسجنیفر لوپز به خاطر نوع پوششی که داشته مورد انتقاد قرار گرفته است او با یک شلوار گرم کن سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز تصاویر موجود عجیب با سرعت ببر در جنگل تصاویر عمیق ترین چاه جهان را ببینید اگر دو روز مدل موهای بلند و کوتاه زنانه جذابمدل موهای بلند و کوتاه زنانه جدید ترین مدل مو زنانه مو هالیوودی مدل موی ریحانا عکس جذاب سایت تفریحی و سرگرمی جذاب کلیه حقوق مادی و معنوی و قالب این وب سایت متعلق به جذاب می باشدگالری مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانهمدل لباس زیبا گالری مدل لباس مجلسی مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانه مدل لباس مجلسی زنانهمدل لباس ، لباس مجلسی، مانتو، زنانه و دخترانه، کیف و …سبک زندگیمدل لباس زنانه مدل مانتو مدل لباس مجلسی مدل کفش مدل کیف مدل پیراهن و بلوز مدل جدیدترین مطالب تکناز کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز مسخره ترین و خنده دارترین موزه های جهان تصاویریکی از موزه های معروف و البته مسخره در دنیا موزه بدترین هنر ها است در این مکان شما می تمسخر جنیفر لوپز بخاطر نوع و مدل لباسش عکس جنیفر لوپز به خاطر نوع پوششی که داشته مورد انتقاد قرار گرفته است او با یک شلوار گرم کن قرمز سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز پارس نازعکسعکس های بازیگرانعکس های خنده دارعکس های عاشقانهاخبار سینمااس ام اس جدیدمدل مدل موهای بلند و کوتاه زنانه جذاب مدل موهای بلند و کوتاه زنانه جدید ترین مدل مو زنانه مو هالیوودی مدل موی ریحانا عکس های جذاب سایت تفریحی و سرگرمی جذاب فالاس ام اسعکس های خنده دارعکسطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتیجالب گالری مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانه گالری مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانه مدل لباس زیبا گالری مدل لباس مجلسی مدل لباس مجلسی مدل لباس ، لباس مجلسی، مانتو، زنانه و دخترانه، کیف و کفش سبک زندگی مدل لباس زنانه مدل مانتو مدل لباس مجلسی مدل کفش مدل کیف مدل پیراهن و بلوز مدل شلوار مد جدیدترین مطالب تکناز کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر مسخره ترین و خنده دارترین موزه های جهان تصاویر یکی از موزه های معروف و البته مسخره در دنیا موزه بدترین هنر ها است در این مکان شما می توانید

کارهایی که موهای فر شما را خراب می کند

[ad_1]

، اگر موهای فر یا مجعد دارید باید مطمئن شوید هیچ یک از اشتباهات زیر را مرتکب نمی‌شوید.

زیاد شستن با آب داغ

موهای فر نیاز به رطوبت دارند و استفاده از آب داغ رطوبت را از موهای شما خواهد گرفت. بهترین راه استفاده از آب ولرم در حمام است. قبل از خارج شدن یک آبکشی سریع با آب سرد داشته باشید تا موها وز نشوند.

 

استفاده از حوله‌های معمولی

اگر موهایتان فر هستند حوله‌های عادی دشمن موهایتان خواهند بود. زمانی که شما از این حوله‌ها برای خشک کردن موهای خود استفاده می‌کنید حوله وز موهای شما را زیاد کرده و آن‌ها را خشک می‌کند زیرا الیاف حوله برای موهای شما زیاد خشن است.

استفاده نکردن از پخش‌کننده

همان طور که قبلاً گفته شده موهای فر نیاز به رطوبت دارند و نباید زیاد در معرض گرمای شدید قرار گیرند. این یعنی استفاده‌ی مداوم از سشوار برای شما ایده‌ی بدی است، مگر اینکه می‌خواهید  موهایتان را صاف کنید. اگر آن‌قدر صبر ندارید که موهایتان خودشان در هوای آزاد خشک شوند و نمی‌توانید سشوار را کنار بگذارید حتماً در سر سشوار خود از پخش‌کننده‌ی هوا استفاده کنید.

 

شانه کردن موها

موهای فر هرگز نباید برس زده شوند. این کار نه تنها آن‌ها را وز می‌کند بلکه حالت فر موهای شما را خراب کرده و باعث شکستن تارهای مو می‌شود. اگر موهایتان به هم گره می‌خورد از اسپری های بازکننده‌ی گرهی مو کمک بگیرید و از شانه‌های دانه پهن برای باز کردن گره‌ها استفاده کنید.

زیاد شستن موها

شامپو زدن باعث از بین رفتن زیبایی طبیعی موهایتان که به آن درخشش می‌دهد خواهد شد. اگر بیش از حد موهای فر خود را  بشویید، خصوصاً با شامپوهایی که برای موهای فر ساخته نشده‌اند، رشته موهای شما خشک‌شده و وز دیده می‌شوند.

استفاده نکردن از نرم‌کننده

موهای فر بیش از هر نوع موی دیگری به استفاده‌ی منظم از نرم‌کننده نیاز دارند. هر بار موهای خود را می‌شویید باید از نرم‌کننده استفاده کنید تا رطوبت مو حفظ شود. بعلاوه یک یا دو بار در هفته برنامه‌ای منظم برای استفاده از ماسک های نرم‌کننده داشته باشید تا موهای شما مرطوب مانده و از آن‌ها حفاظت کنید.

 

دست زدن به موها

زمانی که موهایتان را آزاد گذاشته‌اید تا در هوا خشک شوند مرتباً به آن‌ها دست نزنید. زیاد کشیدن موها و به هم ریختن آن‌ها احتمال وز کردن و گره خوردن موهای شما را زیاد می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش عروسی را آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش عروسی را نخوانده ایدقسمت اول ♥ توجه لیلا حاتمی از همسرش علی مصفا جدا شد…اخبار هنرمندانلیلا حاتمی از شوهرش علی مصفا جدا شد؟ خبر جدایی علی مصفی از لیلا حاتمی بازیگر کشورمان با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟شهراد همیشه همسرش را برای رابطه زناشویی در فشار می‌گذارد کار به جایی رسیده که نازی روایت خلخالی از تخریب مقبره رضا شاه جسد رضا شاه …در کتاب خاطرات آیت الله خلخالی، که توسط نشر سایه منتشر شده است، ج، ص و آمده استعلیرضا جعفری ؛ فرفریِ خوش سر و زبان تصاویرعلیرضا جعفری ؛ فرفریِ خوش سر و زبان تصاویر وقتی اولین قدم‌های بازیگری را بر‌می الف از درخواست برای اعدام مرتضوی تا عذر خواهی سران …شمس الواعظین نامه عذرخواهی مرتضوی را اقدامی خداپسندانه دانست و نوشت آیا در کشمکش فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران خانه داری پزشکان ایران پارکت به کفپوش هایی اطلاق می شود که جنس آن ها از چوب است سطوح چوبی یا همان پارکت ها به حمیدرضا فلاح احکام ضروری مربوط به غسل کردنبسم الله الرحمن الرحیم از آنجایی که دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و واجب زندگی فیلمی از اجرای زنده محسن چاوشی منتشر شد سایت …هواداران محترم جوگیر چرا یکسره خودتان را فریب می دهید من همونم که می گفت صدای این انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کندمن و همسرم عاشقانه هم را دوست داریماسامی همراهان در آخر پست اضافه می شود هر سال اینجا دور هم ختم قرآن می کردیم یادتونه ؟پوست و مو پزشکان ایران شمایی که اهل مد هستید و دوست دارید به روز باشید، ممکن است پیرسینگ را برای تغییرات ظاهر روش های طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی جدید روشهایطبیعیبزرگکردنآلتروش های طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی بارها دوستان عزیزم از من پرسیدند که چکار کنیم که بچه نفتون اگر رییس جمهور شویم چه کارهایی می کنیم؟ سردار دامن باغجانباز مسوولان برای خدمت به درمان اسکار آکنه کلینیک پوست زیبایی دکتر احمد …درماناسکاراکنهدرمان اسکار آکنه روشهای مختلفی از جمله روشهای لایه بردار عمیق ، استفاده از لیزر ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالبا عرض سلام وتحیت و ضمن سپاس از اعتماد شما خواهر گرامی حتی در صورتی که ایشان به شما دیدنی های امروز دیدنی های روزانه گالری عکس آکاایراندیدنی های امروز و دیدنی های جهان در هر روز در ابعاد زیر اشنا می شوید دیدنی هادیدنی تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان محسن چاوشی امیر بی‌گزند برآمده از خَلَجان‌های روحی …مروری بر آلبوم‌های شاخص موسیقی پاپ که پس از ماه صفر منتشر خواهند شد

9 اشتباه که موهای شما را چرب می‌کند!

[ad_1]

حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که موهای من همیشه چرب است. حتی چند ساعت بعد از اینکه از حمام می‌آیم، موهایم کم‌کم چرب می‌شود. به این ترتیب است که موهای چرب به یکی از مشکلات جدی خانم‌ها تبدیل می‌شود، مشکلی که شاید ناخواسته و ندانسته خودتان موجب آن شده باشید .

به گزارش بلاغ، حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که موهای من همیشه چرب است. حتی چند ساعت بعد از اینکه از حمام می‌آیم، موهایم کم‌کم چرب می‌شود. به این ترتیب است که موهای چرب به یکی از مشکلات جدی خانم‌ها تبدیل می‌شود؛ مشکلی که شاید ناخواسته و ندانسته خودتان موجب آن شده باشید و صرفا برخی مراقبت‌های سطحی و روزمره به شما کمک خواهد کرد تا چربی موهای‌تان را به حداقل ممکن برسد.

این راهکارها را در همین متن دنبال کنید. کسی چه می‌داند شاید سبک شما در مراقبت از موهای تان اشتباه است و با آگاهی از این موضوع بتوانید مشکل چربی موهای‌تان را حل کنید.

شما زیادی موهای‌تان را شامپو می‌کنید

شست‌وشوی بیش از اندازه با شامپو می‌تواند سبب چرب شدن آنها شود. اگر مرتب موهای‌تان را بشویید، چربی پوست سر شما گرفته می‌شود و همین مسئله باعث تولید هر چه بیشتر چربی در قسمت سر شما خواهد شد که در نتیجه چرب شدن موهای‌تان را در پی خواهد داشت. به این ترتیب هرقدر هم تلاش کنید که موهای‌تان را تمیز نگه دارید، باز هم چربی بیش از حد ظاهر آن را کثیف نشان می‌دهد. بنابراین بسته به اینکه در چه شهری و با چه آب و هوایی زندگی می‌کنید موهای‌تان را شامپو کنید که خب قاعده‌اش هر دو، سه روز یک‌بار است هر چند اگر در شهرهای آلوده زندگی می‌کنید این زمان باید کوتاه و کوتاه‌تر شود.

شما به اندازه کافی موهای‌تان را شامپو نمی‌کنید

خیلی‌ها معتقدند با شامپو نکردن موهای‌تان می‌توانید مانع صدمه دیدن آنها شوید. این در حالی‌است که شما با شامپو نکردن موهای‌تان سبب چرب شدن هرچه بیشتر آنها خواهید شد. به این ترتیب است که چربی، سلول‌های مرده و باقیمانده آلودگی‌ها روی پوسته سر شما شکل می‌گیرند و سبب ایجاد چربی می‌شوند. بنابراین موهای‌تان را به‌موقع و به اندازه شامپو کنید.

از حالت‌دهنده اشتباه استفاده می‌کنید

موهای شما برای مرطوب شدن و سالم ماندن به حالت‌دهنده احتیاج دارند. با این حال باید حواس‌تان باشد اگر پوست سرتان به خودی خود چرب است، وقتی حالت‌دهنده را به پوست سرتان می‌زنید، این حالت‌دهنده با چربی کف سر شما ترکیب می‌شود و با پخش شدن لابه‌لای موهای‌تان سبب چرب شدن هر چه بیشتر آنها می‌شود؛ بنابراین باید بدانید که حالت‌دهنده برای استفاده در کف سر مناسب نیست و بیشتر باید به سطح مو و نوک آنها زده شود تا از خشکی و موخوره جلوگیری کند و رطوبت کافی را به قسمت‌های آسیب‌دیده برساند.

زیادی از شامپوی خشک استفاده نکنید

شامپوی‌های پودری خشک این روزها زیادی محبوب شده‌اند. با این حال باید مقدار استفاده از آنها را دریابید. استفاده هر روز از این شامپوها باعث خشک شدن پوست سر می‌شود و در نتیجه تولید چربی بیشتر را منجر خواهد شد. یادتان باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد.

لوازم آرایشی موهای‌تان زیادی سنگین است

وسایلی که برای آرایش موهای‌تان استفاده می‌کنید مانند روغن‌ها ، واکس‌ها و کرم‌های مو، همگی می‌توانند باعث تشدید چربی موهای‌تان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت‌رسانی به موهای شما از مرطوب‌کننده‌ها و روغن تهیه شده‌اند؛ بنابراین اگر مقدار استفاده شما از این محصولات زیاد است حتما سراغ انواع سبک آنها بروید و بعد از استفاده به حالت موهای خود دقت کنید تا دریابید چه نتیجه‌ای از این محصول می‌گیرید.

با آب داغ موهای‌تان را آبکشی نکنید

وقتی موهای‌تان را با آب داغ آبکشی می‌کنید، ناخودآگاه باعث خشک شدن آنها و البته پوست سرتان می‌شوید. به این ترتیب است که پوست سر شما برای جبران این خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند. تولید چربی بیشتر هم مترادف است با چرب شدن هرچه شدیدتر موها. بهتر است برای آبکشی موهای تان از آب گرم روبه ولرم استفاده کنید. اگر بتوانید در انتهای آبکشی موهای‌تان به اندازه چند ثانیه هم موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید، درصد چرب شدن موهای‌تان کم و کمتر می‌شود.

وسایل آرایشی موی  شما کثیف است

همان‌طور که استفاده از وسایل آرایشی آلوده می‌تواند به پوست شما صدمه بزند، وسایل آرایشی موهای‌تان هم اگر کثیف باشد و به پوست سرتان برخورد کند چربی آن را به موهای‌تان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهای‌تان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه‌های حالت‌دهنده را هفته‌ای یک‌بار تمیز کنید.

 

موهای‌تان را هر روز صاف نکنید

برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می‌کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهای‌تان باعث می‌شود آنها چرب‌تر شوند و در نتیجه هم چرب‌تر به نظر برسند. یادتان باشد وقتی موهای‌تان را چرب می‌کنید، رشته آنها به پوست سرتان نزدیک‌تر می‌شود و در نتیجه چربی پوست سر را به خود می‌گیرد؛ بنابراین بیشتر از آنچه که باید چرب می‌شوند. پس صاف کردن موهای‌تان را از هر روز به چند روز یک‌بار کاهش دهید.

وقتی موهای‌تان را زیادی شانه می‌کنید

استایلیست‌ها معتقدند شانه زدن هر روز موهای‌تان به سلامتی آنها کمک می‌کند اما در عین حال بر این موضوع هم تاکید دارند که بیش از حد شانه زدن موهای‌تان باعث چرب شدن آنها می‌شود. شانه زدن بیش از اندازه موها سبب تولید هر چه بیشتر چربی می‌شود. اگر حتما باید موهای‌تان را شانه بزنید، این حرکت را از قسمت پایین موهای‌تان شروع کنید و رو به بالا بروید تا چربی پوست سرتان را به موها انتقال ندهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اشتباه که موهای شما را چرب می‌کندموهای چرب جلوگیری از چرب شدن موها مراقبت از مو چربی موها چرب شدن موهای سر موهای چرب این اشتباهات باعث می شوند که موهایتان همیشه چرب … اشتباه که موهای شما را چرب می‌کند حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که موهای میگنا کسانی که بی‌اختیار موهای خود را می‌کنندسلام من ساله که موهامو میکنم اول از موهای ابروم شروع شد و بعد موهای سرم و موهای توصیه‌های شما برای کسانی که قصد پیاده‌ روی اربعین را …همه شما ممکن است تجربیات منحصر به فردی از این پیاده‌روی داشته باشید که دوست داشته انواع رنگ مو را بشناسید رنگ موهای موقت و رنگ موهای …انواع رنگ مو را بشناسید رنگ موهای موقت و رنگ موهای نیمه دایمدو نوع رنگ موی موقت وجود شوره سر؛ راه را اشتباه نرویمباسلام ودعای خیرهمه بیماران بشما دکتر عزیز که این همه مطالب واطلاعات مفیدوجامه ای رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کندرژیمبا رژیم لاغری روزه، کیلو وزن تان کاهش دهید و گرسنگی تحمل نکنیدروش های درمان موهای چرب و کف سر چرب آکادرمان موهای چربدرمان موهای چرب در طب سنتیدرمان موهای چرب سردرمان موی چربدرمان چربی توصیه های هفته آخر بارداریمی‌دانیم که کمردرد آزارتان می‌دهد و حسابی سنگین شده‌اید اما در این یک هفته بیشتر از بهترین شامپو به نظر شما آرشیو …من خودم موهای لخت دارم از این شامپوهای خارجی هم زیاد استفاده کردم اما هیچ کدوم بهتر از نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی پاسخ به سوال های پزشکی شمااکر شما از ان دسته افرادی هستید که اظهار میدارید که تنها جند ساعت بعد از شستشوی موهای مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …روش های خانگی برای از بین بردن موهای زائد،از کانال تلگرام آکاایران رژیم کانادایی روزهرژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران چرا هندی‌ها موهای پرپشتی دارند؟امروزه محصولات مراقبت از مو تنوع زیادی دارند‎ در این مقاله شما را با برخی از محصولات جام نیوز درمان قطعی موهای نازک، شکننده و …ابزار ناردست یا تکنیک اشتباه ممکن است موجب شکستن و پاره شدن موهایتان شودریزش مو موخورهشوره سرخارش سر سفید شدن …هر آنچه باید درباره مش و لایت بدانید به طور معمول مش‌هایی که به وسیله کلاه انجام می درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی …باسلام ودعای خیرهمه بیماران بشما دکتر عزیز که این همه مطالب واطلاعات مفیدوجامه ای راههای مقابله با خواب آلودگی بعد از ظهرها ایران ناز چیزی بنوشید برای شروع می توان از روزی یک لیوان قهوه، چای و یا نوشابه شروع کرد، اما