میزان مشترکان غیرفعال اپراتورها بیشترین سیم‌کارت بلااستفاده متعلق به کیست؟

[ad_1]

آخرین گزارش تحقیقی و تحلیلی دولت در زمینه ارتباطات داخلی نشان می‌دهد که از مجموع ۱۵۰ میلون سیم‌کارت واگذار شده توسط اپراتورهای موبایل در کشور، بالغ بر ۷۱ میلیون سیم‌کارت‌های واگذار شده بلااستفاده است.

به گزارش مشرق، گزارش‌های دوره‌ای و مستند وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در زمینه وضعیت ارتباطات داخلی کشور نشان می‌دهد که تا پایان شهریور سال جاری 150,238,439 سیم‌کارت در کشور توزیع شده است.

معاونت برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی این وزارتخانه می‌گوید که از این میزان خط واگذار شده مجموعا 78,805,617 مشترک تا شهریور ماه فعال بوده‌اند.

مقایسه این گزارش با مدت مشابه سال گذشته نشان می‌دهد ظرف یک سال ضریب نفوذ تلفن همراه در کشور با رشد 6.81 درصدی و مجموع سیم‌کارت‌های فعال در کشور نیز با رشد 2.46 درصدی مواجه شده است.

رشد 4.18 درصدی در میزان خطوط واگذار شده ظرف یک سال، در حالی اتفاق افتاده که اپراتورهای دوم و سوم ارتباطی از خرداد سال جاری تا شهریور (ظرف سه ماه) اقدام به جمع‌آوری 2,687,837 سیم‌کارت از سطح بازار کرده‌اند.

رشد سالانه واگذاری سیم‌کارت در حالی اتفاق افتاده که اپراتورها متوجه عرضه بی‌رویه خود که نهایتا منجر به بلااستفاده ماندن خطوط می‌شود، شده و سعی به جمع‌آوری خطوط بدون استفاده کرده‌اند.

براساس آخرین آمارها تا حال حاضر حداقل 71,432,822 سیم‌کارت بلااستفاده در کشور وجود دارد که عدد قابل توجهی است اما سهم شرکت ارتباطات سیار ایران، کنسرسیوم ایرانسل و شرکت ارتباطات تأمین شمس نوین در این میزان سیم‌کارت غیرفعال متفاوت و به شرح جدول زیر است:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شرکت مخابرات استان اصفهان صفحه اصلیدوزبانه بودن به شخص، هویت، فرهنگ و عملکرد مغزی مضاعف اعطا می کند صحبت کردن به زبان خبرگزاری تسنیم آینده روابط ایران و عربستان چه …به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم،تحولات کنونی در منطقه خاورمیانه و توافق هسته شرکت مخابرات استان اصفهان صفحه اصلی پیام رسان تلگرام مخابرات منطقه اصفهان با ارائه سرویس های جدید بروز شد به گزارش اداره روابط خبرگزاری تسنیم آینده روابط ایران و عربستان چه می شود؟ به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم،تحولات کنونی در منطقه خاورمیانه و توافق هسته‌ای

میزان پروتئین موجود در برخی از سبزیجات محبوب

[ad_1]

بامداد-گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان های محبوب در دنیای امروز هستند. وگان ها نه تنها گوشت مصرف نمی کنند، بلکه هیچ گونه محصول حیوانی دیگر نیز در رژیم غذایی آنها جای نمی گیرد. گیاهخواران افرادی هستند که شدت سختگیری کمتری داشته و ممکن است حتی از غذاهای دریایی نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

یکی از روش های مصرف پروتئین برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجات است

یکی از روش های مصرف پروتئین بیشتر برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجاتی است که مصرف می کنند و بر همین اساس، آگاهی از میزان پروتئین موجود در آنها اهمیت دارد. بدن هر فردی با فرد دیگر متفاوت است و در گام نخست باید این که چه میزان پروتئین نیاز دارید را مشخص کنید. در ادامه با برخی از سبزیجات محبوب و میزان پروتئین موجود در آنها بیشتر آشنا می شویم.

بروکلی: چهار گرم

هر شاخه بروکلی دارای ۰٫۹ گرم پروتئین است و اندازه یک وعده سرو آن شامل حدود ۱۵۰ گرم بروکلی خام می شود.

هویج: یک گرم

یک وعده هویج حدود پنج هویج اندازه متوسط را شامل می شود.

 رژیم گیاهخواری

گوجه فرنگی: یک گرم

یک وعده گوجه فرنگی برابر با یک گوجه فرنگی اندازه متوسط است. درباره این که گوجه فرنگی در میان میوه ها قرار می گیرد یا سبزیجات بحث وجود دارد، اما در اینجا به عنوان یک سبزی مد نظر قرار گرفته است.

بادمجان: یک گرم

یک وعده بادمجان در قالب یک فنجان از بادمجان خام در نظر گرفته می شود.

کلم کیل: ۲ گرم

یک فنجان، یا ۶۷ گرم از کلم کیل خام به عنوان یک وعده در نظر گرفته می شود.

مارچوبه: ۲٫۹ گرم

هر شاخه مارچوبه حدود ۰٫۴ گرم پروتئین دارد، اما یک وعده از آن برابر با یک فنجان در نظر گرفته می شود.

کلم بروکسل: ۳ گرم

یک فنجان از جوانه های کلم بروکسل به عنوان یک وعده در نظر گرفته می شود.

کاهو: یک گرم

یک وعده کاهو برابر با ۷۲ گرم از آن در نظر گرفته می شود.

اسفناج: یک گرم

یک وعده اسفناج برابر با یک فنجان یا ۳۰ گرم از اسفناج خام در نظر گرفته می شود.

کدو سبز: ۲ گرم

یک وعده کدو سبز برابر با یک فنجان یا ۱۲۴ گرم کدو سبز خام در نظر گرفته می شود.

کدو حلوایی: یک گرم

یک فنجان کدو حلوایی خام برابر یک وعده از آن در نظر گرفته می شود.

خیار: یک گرم

یک وعده خیار برابر با یک فنجان از خیار خام برش خورده در نظر گرفته می شود.

منبع:asriran.com

نوشته میزان پروتئین موجود در برخی از سبزیجات محبوب اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پروتئین پروتئین وی آمینو اسیدپروتئین پروتئین وی آمینو اسید در این مقاله به بررسی نقش پروتئین ها در بدن، انواع میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهبهترین روش برای محافظت از چشمها در برابر آلودگی هواچگونه چاق شویم؟ بهترین راهکارهای چاق شدنبه گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم علل ناکافی بودن شیر مادر دانشنامه فرزندنوزادبرخی از مادران به دلیل کم شدن شیر شان، کودک خود را از شیر محروم می سازند و شیردهی را همه چیز در مورد آمینو اسید های شاخه دار پایگاه …در مساله عضله‌ سازی اینطور به نظر می‌رسد که اکثر افراد نمیتوانند پروتئین مورد نیاز کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه …در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی … پروتئین پروتئین وی آمینو اسید پروتئین پروتئین وی آمینو اسید در این مقاله به بررسی نقش پروتئین ها در بدن، انواع پروتئین و میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه بهترین روش برای محافظت از چشمها در برابر آلودگی هوا چگونه چاق شویم؟ بهترین راهکارهای چاق شدن به گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی علل ناکافی بودن شیر مادر دانشنامه فرزند نوزاد برخی از مادران به دلیل کم شدن شیر شان، کودک خود را از شیر محروم می سازند و شیردهی را قطع می داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی همه چیز در مورد آمینو اسید های شاخه دار پایگاه تخصصی در مساله عضله‌ سازی اینطور به نظر می‌رسد که اکثر افراد نمیتوانند پروتئین مورد نیاز خود را برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی، کراتین é é é

چه میزان پروتئین در سبزیجات مورد علاقه شما وجود دارد؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران ، گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان های محبوب در دنیای امروز هستند. وگان ها نه تنها گوشت مصرف نمی کنند، بلکه هیچ گونه محصول حیوانی دیگر نیز در رژیم غذایی آنها جای نمی گیرد. گیاهخواران افرادی هستند که شدت سختگیری کمتری داشته و ممکن است حتی از غذاهای دریایی نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

یکی از روش های مصرف پروتئین بیشتر برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجاتی است که مصرف می کنند و بر همین اساس، آگاهی از میزان پروتئین موجود در آنها اهمیت دارد. بدن هر فردی با فرد دیگر متفاوت است و در گام نخست باید این که چه میزان پروتئین نیاز دارید را مشخص کنید. در ادامه با برخی از سبزیجات محبوب و میزان پروتئین موجود در آنها بیشتر آشنا می شویم.

بروکلی: چهار گرم

هر شاخه بروکلی دارای 0.9 گرم پروتئین است و اندازه یک وعده سرو آن شامل حدود 150 گرم بروکلی خام می شود.

هویج: یک گرم

یک وعده هویج حدود پنج هویج اندازه متوسط را شامل می شود.

گوجه فرنگی: یک گرم

یک وعده گوجه فرنگی برابر با یک گوجه فرنگی اندازه متوسط است. درباره این که گوجه فرنگی در میان میوه ها قرار می گیرد یا سبزیجات بحث وجود دارد، اما در اینجا به عنوان یک سبزی مد نظر قرار گرفته است.

بادمجان: یک گرم

یک وعده بادمجان در قالب یک فنجان از بادمجان خام در نظر گرفته می شود.

کلم کیل: 2 گرم

یک فنجان، یا 67 گرم از کلم کیل خام به عنوان یک وعده در نظر گرفته می شود.

مارچوبه: 2.9 گرم

هر شاخه مارچوبه حدود 0.4 گرم پروتئین دارد، اما یک وعده از آن برابر با یک فنجان در نظر گرفته می شود.

کلم بروکسل: 3 گرم

یک فنجان از جوانه های کلم بروکسل به عنوان یک وعده در نظر گرفته می شود.

کاهو: یک گرم

یک وعده کاهو برابر با 72 گرم از آن در نظر گرفته می شود.

اسفناج: یک گرم

یک وعده اسفناج برابر با یک فنجان یا 30 گرم از اسفناج خام در نظر گرفته می شود.

کدو سبز: 2 گرم

یک وعده کدو سبز برابر با یک فنجان یا 124 گرم کدو سبز خام در نظر گرفته می شود.

کدو حلوایی: یک گرم

یک فنجان کدو حلوایی خام برابر یک وعده از آن در نظر گرفته می شود.

خیار: یک گرم

یک وعده خیار برابر با یک فنجان از خیار خام برش خورده در نظر گرفته می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در نگهداری بلند مدت اسفناج در فریزر چه روشی وجود داردلطفا بفرمائید برای نگهداری بلند مدت اسفناج در فریزر چه روشی وجود دارد ،چون در صورت جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر چه مقدار گوشت قرمز مصرف کنیم ؟ سایت پزشکان … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟خوردن زیاد آن و لاغرلطفا می خواهم بدانم که زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟ و آیا خوردن زیاد آن به لاغر شدن آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون …آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام بدنسازی بدنسازی الگوی اضافه وزن در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریمیزان وزنی که در طول دوران بارداری اضافه می کنید، باید در زمان و به میزان مناسب افزایش دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیازشاید شما هم مانند نگارنده‌ی این متن در دوران کودکی از پیاز متنفر بوده‌اید و دیدن انواع و خواص قارچ های خوراکی خبرگزاری پردیسقارچ های خوراکی در واقع میوه، و بخش تولید مثل کننده و هاگ ساز قارچهای حقیقی همه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه ها کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ نگهداری بلند مدت اسفناج در فریزر چه روشی وجود دارد لطفا بفرمائید برای نگهداری بلند مدت اسفناج در فریزر چه روشی وجود دارد ،چون در صورت جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟ سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر عملکرد ویتامین های گروه ب در بدنب کمپلکس کتابخانه الکترونیک ما با دارا بودن ها جلد کتاب نفیس در رابطه با علوم تغذیه، بدنسازی و انواع و خواص قارچ های خوراکی خبرگزاری پردیس قارچ های خوراکی در واقع میوه، و بخش تولید مثل کننده و هاگ ساز قارچهای حقیقی می چه مقدار گوشت قرمز مصرف کنیم ؟ سایت پزشکان بدون مرز مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟خوردن زیاد آن و لاغر لطفا می خواهم بدانم که زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟ و آیا خوردن زیاد آن به لاغر شدن کمک می آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام بدنسازی بدنسازی الگوی اضافه وزن در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری میزان وزنی که در طول دوران بارداری اضافه می کنید، باید در زمان و به میزان مناسب افزایش یابد دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیاز شاید شما هم مانند نگارنده‌ی این متن در دوران کودکی از پیاز متنفر بوده‌اید و دیدن پیاز پخته

گلکسی اس 7 اج کمترین میزان SAR را در بین گوشی‌ های هوشمند دارد

[ad_1]

بی‌شک امواج مضر و تشعشعات گوشی‌های موبایل یکی از دغدغه‌های اصلی کاربران است. بد نیست بدانید، گلکسی اس 7 اج کمترین نرخ جذب ویژه را دارد.

با توجه به سرنوشت تلخ گلکسی نوت 7؛ حالا گلکسی اس 7 و اس 7 اج بیش از پیش اهمیت دارند و سامسونگ روی آن‌ها حساب ویژه‌ای باز کرده است. این دو گوشی نه‌تنها از دید کاربران، بلکه از نظر بسیاری از کارشناسان مطرح در کمپانی‌های تحقیقاتی و سایت‌های فناوری، به عنوان یکی از بهترین گوشی‌های دنیا شناخته می‌شوند. در حالی که استراتژی آنالیتیکس اوایل سال جاری گلکسی اس 7 اج را بهترین گوشی‌ هوشمند دنیا معرفی کرده بود، اخیرا وب‌سایت فرانسوی فاندروید نیز موضوع جالبی در مورد این محصول مطرح کرده است. فاندروید به‌جای اینکه تحقیق خود از گلکسی اس 7 اج را به سمت تحلیل‌های موضوعی پیش ببرد و از این گوشی به عنوان بهترین مدل سال ۲۰۱۶ یاد کند؛ نگاهی نزدیک به آن چیزی دارد که برای بسیاری، دارای اهمیت ویژه‌ای است: تشعشعات!

این وب‌سایت فرانسوی فعال در حوزه‌ی فناوری، گزارشی در مورد SAR (نرخ جذب ویژه) ۱۰ گوشی پرفروش دنیا در سال جاری منتشر کرده است که شامل محصولاتی چون آیفون 7 و 7 پلاس، پی 9 و آنر 8 هواوی، ایسوس ذن‌فون 3 و موتو زد لنوو می‌شود. البته ناگفته نماند، دیگر پرچم‌داران مطرح نیز در این گزارش حاضر هستند.

بر اساس این گزارش مقدار SAR گوشی گلکسی اس 7 اج برابر ۰.۲۶۴ وات بر کیلوگرم است و کمترین مقدار را در بین دیگر گوشی‌های این لیست دارد. گوشی ذن‌فون 3 ایسوس با مقدار ۰.۲۷۸، گلکسی اِی 5 با ۰.۲۹۰ و موتو زد با ۰.۲۷۸ وات بر کیلوگرم به ترتیب در مکان‌های بعدی قرار دارند.

اما از طرف دیگر، گوشی‌های انر 8 و پی 9 هواوی به ترتیب با ۱.۵ و ۱.۴۳ وات بر کیلوگرم، بدترین عملکرد را در این فهرست دارند و پرچم‌داران اپل نیز با ۱.۳۸ و ۱.۲۴ برای آیفون 7 و آیفون پلاس، عملکرد خوبی به نمایش نمی‌گذارند.

وقتی بدن انسان در معرض فرکانس رادیویی میدان الکترومغناطیسی قرار می‌گیرد، به میزان انرژی جذب‌شده، SAR گفته می‌شود. واحد این مقیاس w/kg وات در کیلوگرم است. البته تمامی گوشی‌های فوق در محدوده‌ی مورد تائید سازمان سلامت جهانی قرار دارند و توانسته‌اند تأییدیه‌های مورد نظر را از مراجع ذی‌صلاح اخذ کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گلکسی اس اج زومیتگلکسی اس اج فبلت اینچی سامسونگ با نمایشگر منحنی در طرفین و رابط سامسونگ گلکسی انتشار اطلاعات جدید به همراه …سری جدید گوشی های سامسونگ، گلکسی نام دارد و گوشی گلکسی سی یا گلکسی یکی از گوشی های گلکسی اس اج زومیت گلکسی اس اج فبلت اینچی سامسونگ با نمایشگر منحنی در طرفین و رابط کاربری تاچ سامسونگ گلکسی انتشار اطلاعات جدید به همراه تصاویر قاب‌های سری جدید گوشی های سامسونگ، گلکسی نام دارد و گوشی گلکسی سی یا گلکسی یکی از گوشی های این

میزان شیوع خشونت خانگی بین زنان متأهل پایتخت

[ad_1]

این گفت‌وگو‌ها نشان می‌دهد که ٥٢,٥‌ درصد از این زنان از ابتدای زندگی مشترک مورد خشونت روانی قرار گرفته‌ و ٣٧‌درصد آنها خشونت فیزیکی را تجربه کرده‌اند. در این گفت‌و‌گو خشونت روانی (استفاده از کلمات رکیک، فریاد و بداخلاقی، قهر و خودداری از ادامه بحث، تحقیر و بی‌احترامی، منت‌نهادن، محکم کوبیدن در و شکستن اشیا، ازبین بردن وسایل و یادگاری‌ها مانند عکس، نامه و مدارک یا از بین بردن مدارک شخصی و موردنیاز زن مانند شناسنامه) و خشونت فیزیکی (مشت زدن، گاز گرفتن، سیلی‌زدن، هل‌دادن، کشیدن مو و زدن در حد شکستن اعضای بدن یا دندان و سقط‌جنین) را شامل می‌شد.

بررسی ها نشان می‌دهد هر ٢ نوع خشونت در منطقه جنوب تهران بیشتر از مناطق دیگر است، همچنین زنان متاهل در غرب تهران نسبت به ٣منطقه دیگر مورد خشونت خانگی کمتری از ابتدای زندگی مشترک قرار گرفته‌اند.

زنانی که با خانواده همسر زندگی می‌کنند نسبت به زنانی که به‌صورت مستقل زندگی می‌کنند، خشونت روانی را بیشتر و خشونت فیزیکی را کمتر تجربه کرده‌اند. همچنین زنانی که ازدواج خویشاوندی داشته‌اند، بیشتر از کسانی که ازدواج غیرخویشاوندی داشتند هر ٢ نوع خشونت را تجربه کرده‌اند. در خانواده‌هایی که با اقوام همسر زندگی می‌کنند و تعداد فرزندان بیشتر و نیز ازدواج آنان از نوع خویشاوندی است، خشونت رواج بیشتری دارد، چراکه در این نوع خانواده‌ها دخالت دیگر افراد در زندگی بیشتر است و این افزایش دخالت‌ها و تصمیم‌گیری دیگران در زندگی زناشویی سبب افزایش خشونت به‌ویژه خشونت روانی می‌شود.

جنوب تهران، آرایشگاه

در حالی‌که در سالن نشسته و منتظر است تا نوبتش شود، می‌گوید: «به‌نظر من هیچ‌کدام از اینهایی که به‌عنوان خشونت روانی گفتی، خشونت نیست. به‌نظر من یک مرد حق دارد که رفتار زنش را کنترل کند یا به او اجازه ندهد تنهایی بیرون برود. همه اینها حق مرد است اما کتک‌زدن یک زن واقعا دور از اخلاق است. من تا امروز که مورد خشونت قرار نگرفتم. داد و فریاد که خشونت نیست، نمک زندگی است.»

غرب تهران، دادگاه

مریم کنج دیوار جا گرفته و مرد جوری نگاه می‌کند و حرف می‌زند انگار که گرگ در مقابل بره‌ است، هنوز جای انگشتانش روی صورت زن معلوم است که از قبل مانده، آن طرف پیرزن ناله‌کنان، با دست‌وپای دردناک خود را به اتاق رئیس می‌کشد و قسم و آیه که مهریه بخشیده‌شده‌اش را زنده کند تا آلونکی بگیرد و کارش به گوشه خانه سالمندان نکشد. رئیس هم برای بار هزارم توضیح می‌دهد که قبلا مهریه‌ات را فروخته‌ای و خرج زندگی‌ات کرده‌ای، دیگر حقی نداری. پیرزن هم ناله می‌کند که جوان بودم و شوهرم نیاز داشت، زمین مهریه‌ام را فروختم که به زخم زندگی بزند و کسب‌وکار راه بیندازد، حالا که سر و وضعی به هم زده دیگر من را نمی‌خواد و می‌خواهد زن جوان بگیرد. من هم مهریه‌ام را می‌خواهم و آقای رئیس باز توضیح می‌دهد که مهریه‌ات را با رضایت خودت فروختی، دیگر حقی نداری.

مریم می‌گوید: «٦ماه است که ازدواج کردم، ماجرای کتک‌کاری من و شوهرم درست بعد از ماه عسل‌مان شروع شد. شوهرم ناراحتی اعصاب دارد. او از خانواده‌ای ثروتمند است و وقتی به خواستگاری من آمد همه تعجب کردند، چون اختلاف طبقاتی زیادی داشتیم. بعدها فهمیدم که خانواده‌اش به‌خاطر بیماری اعصاب شوهرم، فقط می‌خواستند برای او زن بگیرند تا وضع روحی‌اش بهبود یابد و این ماجرا را به من نگفتند. شوهرم شکاک است، هر روز من را کتک می‌زند، تابه‌حال به‌خاطر آسیب‌هایی که به من وارد کرده، ٣بار به بیمارستان رفته‌ام و یک بار دستم شکسته است. جای سوختگی‌های روی دستش را نشان می‌دهد و می‌گوید: « تمام دست‌هایم را با آتش سیگار سوزانده، تا حالا چندبار به خانه پدرم رفتم اما او می‌گوید نمی‌تواند خرج زندگی‌ام را بدهد، نه راه پس دارم و نه راه پیش اما دیگر توان کتک‌خوردن هم ندارم.»

شوهرش که همه گفت‌وگوی مریم را شنیده، به سمتش می‌آید و می‌گوید: «مگر امشب خانه نیایی، این بار با دستان خودم می‌کشمت.»

شرق تهران، باشگاه ورزشی

سمیرا در باشگاه مشغول ورزش است، همه دوستانش حسرت زندگی‌اش را می‌خورند اما او می‌گوید: «شوهرم کارخانه‌دار و در زندگی اجتماعی‌اش فرد موفقی است، اما در زندگی زناشویی فردی بداخلاق و خودخواه است. چند بار از رابطه‌اش با زنان دیگر مطلع شدم، اما به‌خاطر بچه‌هایم هیچ نمی‌گویم و دندان روی جیگر می‌گذارم. من حتی یک ریال هم پس‌انداز ندارم و اگر طلاق بگیرم به ضرر خودم است.»

شمال تهران، دفتر وکالت

در داخل سالن دختر ٢٥ساله‌ای ایستاده است و با اشاره مادرش با دستمال رژلبش را پاک می‌کند، سپس دستی به موهایش می‌کشد و آنها را به زیر روسری هدایت می‌کند. دختر بی‌اعتنا به مادر در سالن قدم می‌زند، صدای پاشنه کفش ٧سانتی‌اش فضا را پر می‌کند.

وقتی منشی درباره علت آمدنش نزد وکیل می‌پرسد، با لحنی عصبانی می‌گوید: «وای فکر کنم هزارمین نفری هستی که این سوال را می‌پرسی. مگر برای هر کاری باید دلیل داشته باشیم، از این زندگی تکراری خسته شده‌ام. مطمئن باش از روی فان و سرگرمی نمی‌خواهم طلاق بگیرم. ٣‌سال با آدمی زندگی کردم که همه زندگی‌اش کار است. تا بچه‌دار نشده‌ام بهتر است که جدا شویم. قیافه شوهرم غیرقابل تحمل شده است، حتی سعی نمی‌کند کمی به‌خاطر من ظاهرش را تغییر دهد. صد بار گفته‌ام با چند عمل زیبایی هم من راضی می‌شوم و هم این اختلاف سنی زیاد از بین می‌رود، اما کو گوش شنوا؟»

ادامه می‌دهد: «من و شوهرم ١٥‌سال اختلاف سنی داریم و فقط به‌خاطر وضع مالی‌اش با او ازدواج کردم. شوهرم چشم‌پزشک است اما الان فهمیده‌ام همه‌چیز که پول نیست. وای از دخالت‌های مادرش، به همه کار من کار دارد، از لباس پوشیدن، ورزش‌کردن، لاغرشدن تا درباره غذا درست‌کردنم هم نظر می‌دهد.» خشونت خانگی علیه زنان باوجود شیوع زیاد، کمترین میزان گزارش به پلیس را در مقایسه با انواع دیگر خشونت دارد و در تحقیقی که سال ٩٣ در شهر تهران انجام شد، مشخص شد از ١٨٠موردی که زنان علیه خشونت‌های خانگی شکایت کرده بودند، ١٢٨مورد آنها حاضر نشدند پیگرد قانونی صورت گیرد، چراکه به دلیل وابستگی به همسر و فرزندان و ترس از طلاق این پدیده را تحمل می‌کنند. خشونت خانگی علیه زنان به دست نزدیک‌ترین افراد زن صورت می‌گیرد و در جوامع مردسالار، زنان اغلب این پدیده را خشونت تلقی نمی‌کنند، بلکه آن را حقی برای همسران خود می‌دانند.

همچنین این پدیده اکثرا در محیطی به دور از چشم اطرافیان اتفاق می‌افتد و تا زیر چشم زن کبود نشود و کارش به بیمارستان نکشد، اطرافیان از این موضوع مطلع نمی‌شوند، چراکه زن در صورت بازگوکردن این موضوع به صبر و تحمل از سوی اطرافیان دعوت می‌شود، همچنین این‌روزها ضرب‌المثل‌ها فرهنگ شفاهی که در بین مردم رواج دارد موجب می‌شود زنان در هنگام مواجهه با خشونت آن را تحمل کنند و سعی در کتمان آن داشته باشند، چراکه در ابتدا آنان متهم می‌شوند که زن زندگی نبوده‌ و نتوانسته‌اند نیازهای همسر خود را برآورده کنند.

غافل از این‌که تحمل این نوع خشونت نه‌تنها دردی را دوا نمی‌کند، بلکه موجب افزایش این پدیده می‌شود. متاسفانه در ایران مراکز تخصصی برای درمان جراحت‌های روحی زنان از آسیب خشونت وجود ندارد اما زنان در مواجهه با چنین پدیده‌ای باید به مراکز مشاوره خصوصی یا دولتی همانند مراکز بهزیستی، اورژانس اجتماعی و مشاوره‌های خانواده مستقر در دادگستری‌ها مراجعه کنند تا بتوانند خود را از درگیرشدن مجدد با این پدیده در امان نگه دارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ستون یادداشت معضلات اجتماعی ، یادداشت روزانه چرا این دختر ساله زیبا فکر می‌کند زشت است؟ شما چه حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های …حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های پزشکی دانشجویان دوره دکتری روش تحقیقموضوع علل گرایش زنان به اعتیاد بیان مسئلهجهان اطراف ما روزبه روز تغییر می کند مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی معاون امور زنان و خانواده رییس جمهور گفت از منظر شناسایی مسائل و چالش‌ها بی‌تردید برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …راه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد باید دانست خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرگزاری اناخبرگزاری آنا وابسته بهخبرگزاری اناتولیخبرگزاری انارستانخبرگزاری آنا مقالات حقوق پورتال پرتال حقوقمقالاتحقوقعواملی چند، موجب به‌هم خوردن تعادل قرارداد می‌شوند، به ‌طوری که بین وضع قبلی ستون یادداشت معضلات اجتماعی ، یادداشت روزانه چرا این دختر ساله زیبا فکر می‌کند زشت است؟ شما چه فکری می روش تحقیق موضوع علل گرایش زنان به اعتیاد بیان مسئلهجهان اطراف ما روزبه روز تغییر می کند و سرعت حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های پزشکی حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های پزشکی دانشجویان دوره دکتری علوم مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروزاخبار برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد راه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد باید دانست زمانی خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری خبرگزاری اناخبرگزاری آنا وابسته بهخبرگزاری اناتولیخبرگزاری انارستانخبرگزاری آنا مقالات حقوق پورتال پرتال حقوق مقالاتحقوق دانش آموخته ی مهندسی اموات تاریخ مقطع کارشناسی و

میزان ازدحام در مقصد گردشگری خود را از گوگل بپرسید

[ad_1]

کد مطلب: 416453

میزان ازدحام در مقصد گردشگری خود را از گوگل بپرسید

بخش دانش و فناوری الف،2 آذر95

اگر دوست دارید سری به کاخ گلستان در تهران بزنید و نمی دانید چه زمانی ازدحام در این کاخ کمتر است، بهتر است با استفاده از جستجوگر گوگل از این موضوع مطلع شوید.

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۵۸

خبرگزاری فارس به نقل از تک کرانچ، گوگل قابلیتی موسوم به اوقات محبوب یا Popular Times را به جستجوگر و خدمات نقشه خود افزوده که با استفاده از آن می توان از میزان ازدحام در یک رستوران، موزه، پارک و .... به طور آنی و همین طور در ساعات مختلف روز مطلع شد.

پیش از این با جستجوی نام موزه ها، پارک ها و .. اطلاعاتی همچون زمان کار آنها، نظرات کاربران در مورد آنها، تعدادی عکس، آدرس، مکان های محبوب مشابه و غیره نمایش داده می شد و حالا می توان به طور لحظه به لحظه از میزان شلوغی هر یک از این محل ها مطلع گردید.

همچنین با استفاده از خدمات یاد شده می توان پی برد که افراد به طور متوسط چه مدتی را صرف حضور یا بازدید از اماکن یادشده می کنند و چه مدت زمان برای رسیدن به محل های یاد شده نیاز است. ارائه این خدمات از طریق جمع آوری ناشناس اطلاعات مکانی با استفاده از گوشی های اندرویدی انجام می شود.

این خدمات در مورد امکان مشهور تاریخی و جهانگردی در اکثر کشورهای جهان ارائه می شود و قرار است ارائه اطلاعات آنی در مورد میزان ازدحام در انها نیز به تدریج صورت بگیرد.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+گوگل

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راهنمای سفر به کیش پارسینهکیش از خیلی جهات در ایران حالت خاصی دارد، اولین منطقه آزاد اقتصادی مصوب در دوره پس از ترکیه عاشق سفر ترکیهمقایسه چند تا از هتل های ستاره آنتالیا در اینجا میخواهم بین هتلهایی که تاکنون در راهنمای سفر به کیش کیش از خیلی جهات در ایران حالت خاصی دارد، اولین منطقه آزاد اقتصادی مصوب در دوره پس از انقلاب ترکیه عاشق سفر ترکیه مقایسه چند تا از هتل های ستاره آنتالیا در اینجا میخواهم بین هتلهایی که تاکنون در آنتالیا

میزان دسترسی اپراتورهای مجازی به شبکه موبایل

[ad_1]

به گزارش مشرق، طبق مهلت قانونی در نظر گرفته شده، کسانیکه موفق به اخذ این موافقت اصولی شده‌اند، شش ماه فرصت برای مذاکره با اپراتورهای موبایل کشور جهت اخذ موافقت عمده فروشی خدمات آنها را دارند.

در حال حاضر برخی دارندگان موافقت اصولی توانسته‌اند نظر اپراتورهای موبایل را برای همکاری و شراکت در این حوزه جلب کنند.

عملا افزایش شدید رقابت میان اپراتورهای تلفن همراه (MNOs) و اشباع بازار مصرف کنندگان در سال‌های اخیر، سبب شده صاحبان صنعت مخابرات به دنبال جایگزینی مناسب برای جذب بیشتر مشتریان و ارائه خدمات متنوع به آنها باشند که منجر به افزایش سهم بازار برای آنها و کسب درآمد شود.

به این منظور اغلب کشورهای دنیا به ویژه کشورهای صنعتی و پیشرفته، اپراتورهای مجازی تلفن همراه (MVNOs) را به عنوان روشی مناسب برای بهبود خدمات ارتباطی و همچنین یک استراتژی عمده فروشی خدمات مخابراتی در نظر گرفته‌اند.

اپراتور مجازی تلفن همراه، با ایجاد فرصت‌های جدید در بازارهای کوچک و خاص (niche market) و با ارائه سرویس‌های متنوع و جذاب، رضایت مشترکان را دو چندان می‌نماید و این خود، سبب افزایش ترافیک اپراتورهای میزبان و سودآوری برای آنها می‌شود.

در حالیکه اپراتورهای مجازی تلفن همراه در کشور ما به دو دسته Light یا نوع دوم وFull  یا نوع اول تقسیم شده‌اند و تفاوت آنها در داشتن تمامی اجزای شبکه اپراتور موبایل بعد از بخش دسترسی است، اما تقسیم‌بندی مدل کسب‌وکاری آنها در دنیا به شرح زیر است:

Branded Reseller: این مدل عملیاتی حکم نماینده فروش اپراتور موبایل (MNO) را دارد و عملا هیچ اختیاری در حوزه اپراتوری ندارد.

این مدل بیزینس هیچ کنترلی روی نرخ فروش خدمات خرده فروشی خود ندارد. معمولا کسانیکه این مدل را برای کسب‌وکار خود در نظر می‌گیرند، قبل از شروع فعالیت در زمینه حاشیه سود با اپراتور اصلی به توافق می‌رسند.درآمدهای مربوط به اینترکانکشن (اتصال متقابل بین اپراتوری) مستقیما به حساب اپراتور اصلی واریز می‌شود.

Service Provider: حکم همان Light MVNOها را دارند و می‌توانند نرخ فروش خدمات را خودشان تعیین کنند. البته این نرخ شامل خدمات داخلی می‌شود و در زمینه سرویس‌های بین‌المللی و حتی مشترکان خارجی قادر به تصویب نرخ نیستند.

Full MVNO: بالاترین زنجیره کسب‌وکاری اپراتورهای مجازی و یک پله پایین‌تر از اپراتورهای موبایل هستند.

این مدل بیزینس نه تنها قادر به انتخاب و وضع نرخ خدمات برای کلیه ارتباطات داخلی و خارجی است بلکه درآمدهای اینترکانکشن نیز برای خودش (MVNO) خواهد بود.

این مدل تجاری براساس قراردادی که با اپراتورهای اصلی می‌بندند، نرخ مشخصی را بابت هر دقیقه ارائه خدمات به MNO می‌پردازند.

شمای کلی فعالیت این کمپانی‌ها بر بستر شبکه اپراتورهای موبایل، به شرح جدول زیر است:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 ژوئن 2016 ... دو سال پیش بحث تدوین چارچوبهای صدور پروانه اپراتورهای مجازی تلفن همراه پیش کشیده شده و به مرور ضوابط اجرایی نیز مشخص شد؛ اکنون نزدیک به ...11 ژوئن 2016 ... شبکه، مجازی، اپراتور، دسترسی، عکس، موبایل، مشرق، جدول زمان راه اندازی اپراتورهای مجازی موبایلدو سال پیش بحث تدوین چارچوب هایِ صدور پروانه ...12 ژوئن 2016 ... دو سال پیش بحث تدوین چارچوب های صدور پروانه اپراتورهای مجازی تلفن همراه پیش کشیده شده و به مرور ضوابط اجرایی ن.12 ژوئن 2016 ... دو سال پیش بحث تدوین چارچوب های صدور پروانه اپراتورهای مجازی تلفن همراه پیش کشیده شده و به مرور ضوابط اجرایی نیز مشخص شد؛ اکنون نزدیک به ...اپراتور مجازی شبکه تلفن همراه (به انگلیسی: Mobile Virtual Network Operator ) ... حق امتیاز پایه پروانه اپراتور مجازی تلفن همراه (MVNO) را به میزان ۵۰ میلیارد ریال و ... برای توسعه شبکهاش اقدام کند و دسترسی استفاده از آن را به اپراتور مجازی بدهد.10 آگوست 2016 ... علیرغم اینکه نخستین اپراتور مجازی موبایل (MVNO) توسط اپراتور ... بخش است که تنها به شبکه دسترسی اپراتور میزبان و گاهی اوقات هم به شبکه هسته (Core) دسترسی ندارد. ... افزایش میزان تخفیف GIST برای بازیسازان ایرانی.5 ژوئن 2016 ... شرکتهای متقاضی ورود به ارائه خدمات خرد اپراتوری، در حال مذاکره جدی با ... کسبوکاری این بخش است که تنها به شبکه دسترسی اپراتور میزبان و گاهی اوقات ... توازن منطقی بین خدمات پشتیبانی MVNE و میزان وابستگی به آن هستید.ﺷﺎﻫﻤﯿﺮزاﯾﯽ در ﻣﻮرد زﻣﺎن ورود ﺷﻮرا ﺑﻪ. ﺳــﺎﯾﺮ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﻣﻬﻢ ﻓﻀﺎي ﻣﺠﺎزي ﮐﺸﻮر ﻧﻈﯿﺮ ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻠﯽ. اﻃﻼﻋﺎت، ﻓﯿﻠﺘﺮﯾﻨﮓ، ﺷﺒﮑﻪ ﻫﺎي اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ و ﭘﯿﻮﺳﺖ ﻓﺮﻫﻨﮕﯽ. اﯾﻨﺘﺮﻧــﺖ ﭘﺮﺳــﺮﻋﺖ ﻣﻮﺑﺎﯾﻞ، ﻧﯿﺰ از ﺗﻬﯿــﻪ ﺗﻘﻮﯾﻢ زﻣﺎﻧﯽ ...به گزارش مشرق، طبق مهلت قانونی در نظر گرفته شده، کسانیکه موفق به اخذ این موافقت اصولی شدهاند، شش ماه فرصت برای مذاکره با اپراتورهای موبایل کشور جهت اخذ ...11 ژوئن 2016 ... حوزه شبکه بعد از ظهر شنبه بیست و دوم خرداد ماه 1395 خبر میزان دسترسی اپراتورهای مجازی به شبکه موبایل تصویر.

کلماتی برای این موضوع
چگونه حجم مصرف اینترنت موبایل را کاهش دهیم؟ شبکهشاید در ابتدا این میزان مصرف چندان زیاد به نظر نرسد، اما اگر در طول هفته روزی یک ساعت بررسی میزان پرفروش‌ترین‌های بازار موبایل …تاثیر منفی تشعشعات موبایل بر سلامت سالهاست که مورد بررسی است و نگرانی‌ها درباره مخابرات از نگاه مطبوعات صفحه اصلیبه گزارش خبرنگار مهر، شاخص‌های مهم بخش ارتباطات و فناوری اطلاعات کشور از سوی دفتر پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در تیم شطرنج زیر ۱۴ سال ایران، موفق به دریافت عنوان قهرمانی آسیا شد به گزارش اداره کل از کجا اینترنت بگیریم؟ آکاضریب دسترسی به اینترنت در ایران به سرعت در حال رشد است؛ با این وجود همچنان بخش قابل سیتنا سازمان خبری فناوری اطلاعات و ارتباطاتمعاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با اشاره به فعالیت شرکت های فعال در زمینه فناوری نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنابه گزارش خبرگزاری اقتصادایران، محمد الله‌داد ظهر امروز در نشست هم‌اندیشی که مروری بر زمینه های تاثیر فضای مجازی بر نظریه ‏های …کارکردها و تفاوتهای فضای مجازی با سایر رسانه ها باعث شده که تصور شود عرصه علم ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای

کشف تقلب آئودی در زمینه میزان مصرف سوخت

[ad_1]

وب سایت دیجیاتو - پویا بهرامی: به نظر پایانی برای ماجرای دنباله دار فولکس واگن و شرکت های زیر مجموعه آن در زمینه اعلام میزان واقعی سوخت قابل تصور نیست.

 

اخیرا گزارش های منتشر شده که محققان فعال در زمینه کیفیت و سلامتی هوا در کالیفرنیا آمریکا، متوجه استفاده یک نرم افزار مخصوص در جعبه دنده های خودکار شرکت آئودی شده اند که به صورت غیر واقعی میزان مصرف سوخت را کمتر از حد واقعی آن نشان می دهد.

 

در واقع این مورد تنها محدود به خودروهای دیزلی نمی شود، بلکه مدل های بنزین سوز را نیز شامل می شود. این سیستم را مهندسان آئودی به گونه ای برنامه ریزی کرده اند که در طی تست های رسمی مصرف سوخت، وقتی فرمان را تکان ندهید این نرم افزار در حال کار کردن است، اما به محض این که فرمان بیش از 15 درجه به هر سمتی چرخییده شود از کار می افتد.

در واقع جعبه دنده تا جایی که موتور ماشین خاموش نشود دنده ها را در دور پایین عوض می کند. آئودی از این سیستم پس از ماه می، که جریان دیزلگیت فولکس واگن پیش آمد، دیگر استفاده نکرده است اما به هر صورت گزارش ها از به کارگیری این نرم افزار در جعبه دنده آئودی (با کد فنی AL 551) حکایت دارد.

 

آئودی Q5 آئودی A6 و آئودی A8 از مدل هایی هستند که از این مدل جعبه دنده بهره می گرفته اند. هنوز واکنش رسمی از سوی مسئولان فولکس واگن و آئودی منتشر نشده است اما اگر این موضوع هم به گستردگی دیزلگیت باشد، می تواند چهره بزرگ ترین خودروساز اروپا و حتی صنعت خودروسازی را بیش از پیش تخریب کند.

فولکس واگن به دلیل مشکلات بسیاری که پس از جریمه های سنگین متحمل شده است نه تنها بسیاری از برندهای زیر مجموعش را در نمایشگاه های جهانی خودرو به نمایش نمی گذارد، بلکه تیم های مسابقه ای خود را وادار به صرفه جویی در هزینه ها کرده است.

بدین ترتیب آئودی از مسابقات لمانز و همینطور خود فولکس واگن از مسابقات رالی قهرمانی جهان خارج شده اند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 ساعت قبل ... به نظر پایانی برای ماجرای دنباله دار فولکس واگن و شرکت های زیر مجموعه آن در زمینه اعلام میزان واقعی سوخت قابل تصور نیست. اخیرا گزارش های ...این سیستم را مهندسان آئودی به گونه ای برنامه ریزی کرده اند که در طی تست های رسمی مصرف سوخت، وقتی فرمان را تکان ندهید این نرم افزار در حال کار کردن است، اما به ...7 ساعت قبل ... وب سایت دیجیاتو - پویا بهرامی: به نظر پایانی برای ماجرای دنباله دار فولکس واگن و شرکت های زیر مجموعه آن در زمینه اعلام میزان واقعی سوخت قابل ...7 ساعت قبل ... به نظر پایانی برای ماجرای دنباله دار فولکس واگن و شرکت های زیر مجموعه آن در زمینه اعلام میزان واقعی سوخت قابل تصور نیست. اخیرا.به نظر پایانی برای ماجرای دنباله دار فولکس واگن و شرکت های زیر مجموعه آن در زمینه اعلام میزان واقعی سوخت قابل تصور نیست. n اخیرا گزارش های منتشر شده که محققان ...2 روز پیش ... کشف تقلب آئودی در زمینه میزان مصرف سوخت. پویا بهرامی: به نظر پایانی برای ماجرای دنباله دار فولکس واگن و شرکت های زیر مجموعه آن در زمینه اعلام ...8 ساعت قبل ... اخیرا گزارش های منتشر شده که محققان فعال در زمینه کیفیت و سلامتی هوا در کالیفرنیا آمریکا متوجه استفاده یک نرم افزار مخصوص در جعبه دنده های ...اخیرا گزارش های منتشر شده که محققان فعال در زمینه کیفیت و سلامتی هوا در کالیفرنیا آمریکا، متوجه استفاده یک نرم افزار مخصوص در جعبه دنده های خودکار شرکت آئودی ...کشف تقلب آئودی در زمینه میزان مصرف سوخت - خبر داغ | خبرپو.محبوبیت مجدد ویدیوی قدیمی لنوو برای دست انداختن مک بوک [تماشا کنید]; آمار فروش هفتگی بازی های انگلستان؛ ... کشف تقلب آئودی در زمینه میزان مصرف سوخت.

کلماتی برای این موضوع
بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …اتومبیل بانک اطلاعات خودرو، قیمت خودرو، قیمت ماشین،قیمت اتومبیل مقایسه و انتخاب الف چند واقعیت رانندگی در ایران و یک راهکار جهانیتعداد کشته شدگان حوادث رانندگی در سال ۱۳۹۰ حدود ۲۰ هزار نفر و تعداد مجروحان این حوادث مشخصات کلی لکسوس کانورتیبلشما میتوانید در بخش اطلاعات فنی خودرو بر اساس نیاز خود و بر اساس فاکتورهای مختلف خبرگزاری ایسنا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریتوافق شبکه افق در نخستین تجربه رادیو تی وی مهمترین اخبار اجتماعی ایسنا در روز دوشنبه

این غذاها بیشترین میزان پروتئین را دارند

[ad_1]

بامداد- پروتئین یک ریزمغذی ضروری است که در بسیاری از مواقع در بدن موثر است میزان توصیه شده از پروتئین ۰/۳۷ گرم در هر پوند از وزن بدن و یا ۰/۸ گرم / کیلوگرم است.

۳۷ گرم در هر پوند از وزن بدن و یا ۰٫۸ گرم / کیلوگرم است. با این حال، افراد از لحاظ جسمی فعال نیاز به ۰٫۶ – ۰٫۹ گرم در هر پوند، یا ۱٫۴ – ۲ گرم / کیلوگرم پروتئین دارند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی با پروتئین بالا نیز به از دست دادن وزن کمک کند.

ساده ترین راه برای افزایش مصرف پروتئین، خوردن غذاهای با پروتئین بالا است. همه غذاهای با پروتئین بالا برابر نیستند برخی از آنها پروتئین بسیار بالا دارند. در اینجا ۱۰ تا از غذاهایی که پروتئین خالص دارند و  ۸۰ درصد کالری از آن است آورده می شود.

۱٫ سینه مرغ

مرغ یکی از رایج ترین غذاهای مصرفی با پروتئین بالا است.
سینه مرغ نازک ترین قسمت است سه اونس (۸۵ گرم ) مرغ کبابی، بدون پوست حدود ۲۷ گرم پروتئین و ۱۴۰ کالری فراهم می کند.
برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن گوشت مرغ در یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند با این حال، مزایای مشابه گوشت گاو به عنوان کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – اصلی پروتئین است.
مشخصات مواد مغذی مرغ اغلب رژیم غذایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد مرغ علفخوار آنتی اکسیدان ها و سطح امگا ۳ بیشتری دارد.
مرغ علاوه بر پروتئین، همچنین یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – بزرگ از نیاسین، ویتامین B6، سلنیوم و فسفر است.
محتوای پروتئین موجود در  ۱۰۰ گرم سینه مرغ: ۳۱ گرم (۸۰٪  از کالری )

۲٫ سینه بوقلمون
کباب بوقلمون یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – کم چرب پروتئین است سینه لاغرترین بخش پرنده است.
سه اونس ( ۸۵ گرم ) بوقلمون  کبابی بدون پوست حاوی حدود ۲۴ گرم پروتئین و ۱۱۵ کالری دارد.
بوقلمون نیز دارای نیاسین، ویتامین B6، سلنیوم، فسفر و روی بالا است.
همچنین حاوی مقادیر بالایی از تریپتوفان است این اسید آمینه به سنتز سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی مهم کمک می کند.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم بوقلمون: ۳۰ گرم (۹۵٪  کالری)

۳٫ سفیده تخم مرغ
تخم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا است زیرا آنها حاوی تمام اسیدهای آمینه هستند.
بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها در زرده تخم مرغ یافت می شود  با این حال، سفیده تخم مرغ حاوی حداقل ۶۰٪ از پروتئین است.
یکی فنجان (۲۴۳ گرم ) سفیده تخم مرغ ۲۶  گرم پروتئین و تنها در حدود ۱۱۵ کالری به شما می دهد.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم سفیده تخم مرغ: ۱۱ گرم (۹۱٪ کالری).

 ۴٫ ماهی خشک شده
ماهی خشک شده یک میان وعده خوشمزه است.
برای انتخاب یک گزینه کم چرب با پروتئین بالا، ماهی کاد، ماهی هالیبوت، ماهی روغنی کوچک و یا سفره ماهی را انتخاب نمایید.
فقط یک اونس (۲۸ گرم) ماهی خشک شده می تواند۱۸  گرم پروتئین فراهم می کند.
ماهی خشک شده فواید زیادی دارد به عنوان مثال، آن نیز دارای ویتامین B12، پتاسیم، منیزیم، سلنیوم و مواد مغذی دیگر است.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ماهی خشک شده: ۶۳ گرم ( ۹۳٪ کالری).
۵٫ میگو
میگو از مواد غذایی مهم در رژیم غذایی شما است.
میگو نه تنها در مقدار پروتئین بالا است بلکه کالری، کربوهیدرات و چربی پایین دارد سه اونس (۸۵ گرم) میگو حاوی ۱۷ گرم پروتئین و تنها ۹۰ کالری دارد.
میگو سرشار از ویتامین D، نیاسین و ویتامین B12 است میگو همچنین حاوی آهن، فسفر، مس و سلنیوم می باشد.
همچنین میگو حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند آستاگزانتین که التهاب و آسیب اکسیداتیو را کاهش می دهد.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم میگو: ۲۰ گرم (۸۲٪ کالری).
۶٫ ماهی تن
ماهی تن کالری و چربی بسیار کم دارد که آن یک غذای تقریباً خالص از پروتئین را فراهم می کند.
سه اونس ( ۸۵ گرم ) ماهی Yellowfin خام می تواند در حدود ۲۰ گرم پروتئین با تنها ۹۲ کالری فراهم کند.
این هم یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – خوبی از ویتامین های ب، به علاوه مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
ماهی تن همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی با توجه به مقادیر بالایی از سلنیوم است ۳٫۵ اونس (۱۰۰ گرم ) حاوی ۵۲  درصد از نیاز روزانه است.
علاوه بر این، ماهی تن کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که با تورم مبارزه می کند.
ماهی تن حاوی مقداری جیوه، اما محتوای سلنیوم بالای آن به محافظت در برابر سمیت جیوه کمک می کند خوردن ماهی تن کنسرو شده یک بار در هفته احتمالاً ایمن است.
با این حال، زنان باردار و شیرده نباید ماهی تن را به صورت خام یا کبابی بیشتر از یکبار در ماه بخورند.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ماهی تن: ۲۳ گرم ۹۲٪ کالری.

۷٫ ماهی هالیبوت
ماهی هالیبوت، ماهی دیگری است که یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – بزرگ از پروتئین کامل است یک نیم فیله ماهی هالیبوت (۱۵۹ گرم) ۴۲ گرم پروتئین و ۲۲۳ کالری است.
ماهی هالیبوت آلاسکایی همچنین کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است آن یک غذای ضد التهابی موثر می سازد.
ماهی هالیبوت نیز در سلنیوم بالا است علاوه بر این، مقادیر خوبی از ویتامین B3، B6 و B12و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
با این حال، با توجه به سطح جیوه بالا، شما نباید ماهی هالیبوت زیاد بخورید.
در صورت امکان، ماهی هالیبوت تازه بخورید.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ماهی هالیبوت: ۲۷ گرم (۸۱٪ کالری).

۸٫ تیلاپیا
ماهی تیلاپیا محبوب و نسبتاً ارزان است.
این یک، ماهی آب شیرین سفید و یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – بزرگ از پروتئین است و در عین حال کالری و چربی پایین دارد.
سه اونس (۸۵ گرم) تیلاپیا می تواند تا ۲۰ گرم پروتئین با تنها ۱۱۰ کالری ارائه دهد.
نسبت امگا ۶ به امگا ۳ در تیلاپیا از انواع دیگر ماهی ها بالاتر است.
با این حال، مقدار امگا ۶  در یک واحد از تیلاپیا، دلیل کافی برای رفع نگرانی نیست.
تیلاپیا همچنین یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – بزرگ از ویتامین های ب و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر و پتاسیم است.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ماهی تیلاپیا: ۲۶ گرم (۸۱٪ کالری).

۹٫ ماهی کاد
ماهی کاد آبهای سرد خوشمزه و گوشت سفید پوسته پوسته دارد.
این ماهی با پروتئین بسته بندی شده است آن نیز کم کالری و چربی کمی دارد سه اونس (۸۵ گرم) ماهی کاد در حدود ۲۰ گرم پروتئین تنها ۹۰ کالری دارد.
ماهی COD یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – بزرگ از ویتامین B3 ،B6 و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ است که  همه آنها مزایای برای سلامت قلب ارائه می دهند.
علاوه بر این، ماهی کاد حاوی سلنیوم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ماهی کاد:  ۲۳گرم ( ۹۳ ٪ کالری ).

 ۱۰٫ ماهی پولاک
ماهی پولاک آلاسکایی یک ماهی با طعم ملایم و بسیار عالی است.
همچنین پولاک با انواع مختلف اردک ماهی شناخته شده است.
سه اونس (۸۵ گرم ) حاوی ۲۰ گرم پروتئین و حدود ۱۰۰ کالری است.
پولاک آلاسکا یک کباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی – عالی از اسیدهای چرب امگا ۳ است همچنین حاوی مقادیر زیادی از کولین، ویتامین B12  و همچنین بسیاری از سایر مواد مغذی است.
جالب توجه است پولاک پایین ترین محتوی جیوه را نسبت به انواع دیگر ماهی ها دارد.
پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم پولاک:  ۲۴گرم (۸۹٪ کالری).

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
از تمام گروه های غذایی بخورید چربی ها و روغن ها این گروه برای محافظت از مغز و عملکرد بهتر اندام های بدن بسیار مهم اصلی ‌ترین منابع پروتئینی کدامند؟پروتئین‌ ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقادیر مختلف در غذاها وجود دارند و کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای انواع لیپیدها خبرگزاری پردیسانرزی حاصل از اکسیداسون اسیدهای چرب در واکنشهای بتا اکسیداسیون بیلان انرژی را بهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی …اینکه پروتئین مصرفی روزانه خود را چگونه در طول روز مصرف می کنید به اندازه رسیدن به میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه برای جلوگیری از نفخ کودک شیر‌خوار این نکته را رعایت کنید آغاز غربالگری اختلال ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به ازدیاد مس در بدن ازدیاد مس آزمایش مس عوارض مس زیاد عوارض مس بالا غداهای حاوی مس نقش مس در بدنتشخیص مکمل بدنسازی اصل از تقلبی پایگاه …راهنمایی هایی را در ادامه برایتان ذکر می کنیم ، تا بتوانید در انتخاب مکمل های خود مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که باروری زنان را افزایش می‌دهد غلات کامل نباید مصرف کربوهیدرات‌ها و تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه اولین نکته ای که در مورد این مبحث باید متذکر بشم اینه که برخلاف تصور قدیمیها که با تمرین بدنسازی عضلات بالاتنه را تقویت کنیدانتخاب تمرینات بدنسازی صحیح ،کمک زیادی به داشتن تناسب اندام می کند با تمرین با این سوالات خواستگاری برویدبا این سوالات خواستگاری بروید فرایند خواستگاری جلسه اول خواستگاریزندگی مشترکهمسر تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان مامایی پزشکان ایران سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را عوارض ناشی از خودارضاییروش‌های پیشگیری حتما شما هم این جمله را بارها شنیده‌اید پیشگیری مقدم بر درمان است کاهو ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادکاهوکاهو در مکان‌هایی که در معرض کامل نور خورشید قرار دارند و خاک غنی از نیتروژن و پی اچ ۶ زردی چشم را جدی بگیرید عوامل و خطرات زردی چشم را جدی بگیرید هپاتیت به معنی التهاب بافت کبد است که این التهاب فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش …خانم ها اغلب با زبان احساس صحبت می کنند و بیشتر تمایل دارند در مورد اهداف و آرزوهای

رتبه ایران در میزان شیوع سرطان‌ها

[ad_1]

نایب رئیس انجمن سرطان ایران، کشورمان را جزو گروه چهارم در میزان شیوع سرطان در دنیا معرفی کرد.

به گزارش مشرق، دکتر عبدالله فضلعلی زاده روز یکشنبه در نشست خبری اولین کنفرانس غرب آسیا که قرار است از ۲۷ تا ۲۹ آبان ۹۵ در هتل اسپیناس پالاس تهران برگزار شود، گفت: یکی از اهداف این انجمن، بالا بردن سطح آگاهی و معلومات مردم در شناخت عوامل ایجاد کننده سرطان است.
 
وی با اشاره به آمارهای سازمان جهانی بهداشت(WHO) که نشان می دهد میزان شیوع سرطان در کشورهای در حال توسعه بیشتر از کشورهای توسعه یافته است، افزود: در سال ۱۹۷۰ میزان شیوع سرطان در کشورهای در حال توسعه ۱۵ درصد بود که این عدد در سال ۱۹۸۰ به ۵۶ درصد رسید و پیش بینی می شود تا سال ۲۰۳۰ به ۷۰ درصد از آمارهای جهانی برسد.
 
فضلعلی زاده با اعلام اینکه از نظر آمارهای سازمان جهانی بهداشت ایران در رده چهارم میزان شیوع سرطان در دنیا قرار دارد، گفت: این آمار بر اساس ابتلای ۲۰۵ مرد و ۱۶۵ زن به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت، برآورد می شود.
 
نایب رئیس انجمن سرطان ایران، برگزاری اولین کنفرانس غرب آسیا با محوریت ایران را حاصل تلاش یک ساله همکاران مرکز تحقیقات جامع سرطان کشور دانست و افزود: این کنفرانس با هدف همکاری های علمی در بین کشورهای همسایه برگزار می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 ساعت قبل ... نایب رئیس انجمن سرطان ایران با اشاره به اینکه ایران از نظر میزان شیوع در رده 4 جهانی قرار دارد، گفت: آمار بروز سرطان در کشورهای در حال توسعه رو به ...3 ساعت قبل ... نایب رئیس انجمن سرطان ایران، کشورمان را جزو گروه چهارم در میزان شیوع سرطان در دنیا معرفی کرد.2 ساعت قبل ... تهران- ایرنا- نائب رئیس انجمن سرطان ایران با اعلام اینکه بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، میزان ابتلا به سرطان در کشورهای در حال توسعه مانند ایران ...2 ساعت قبل ... نایب رئیس انجمن سرطان ایران، کشورمان را جزو گروه چهارم در میزان شیوع سرطان در دنیا معرفی کرد. - مشرق نیوز.3 ساعت قبل ... سلامت نیوز . :نایب رئیس انجمن سرطان ایران با اشاره به اینکه ایران از نظر میزان شیوع در رده 4 جهانی قرار دارد، گفت: آمار بروز سرطان در کشورهای در حال ...4 ساعت قبل ... طبق آمار سازمان بهداشت جهانی میزان شیوع سرطان در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش است.1 ساعت قبل ... فضلعلی زاده با اعلام اینکه از نظر آمارهای سازمان جهانی بهداشت ایران در رده چهارم میزان شیوع سرطان در دنیا قرار دارد، گفت: این آمار بر اساس ابتلای ۲۰۵ ...3 ساعت قبل ... طبق آمار سازمان بهداشت جهانی میزان شیوع سرطان در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش است.۱۳۹۵/۰۸/۱۶ - ۱۲:۴۲ - کد خبر: 197431 ایران در رتبه 4 جهانی میزان شیوع سرطان قرار دارد. سلامت نیوز:نایب رئیس انجمن سرطان ایران با اشاره به اینکه ایران از نظر میزان ...52 دقیقه قبل ... ایران رتبه چهارم جهان را از نظر میزان شیوع سرطان دارد ... اولین کنفرانس بین المللی سرطان غرب آسیا اظهار کرد: طبق آمار این سازمان، در سال 1970 میلادی ...

کلماتی برای این موضوع
با سرطان پوست آشنا شویم پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت بهداشت روان چیست ؟ پزشکان ایرانبهداشت روان چیست ؟ بهداشت روان چیزی فراتر از فقدان یا نبود بیماری روانی است بعد مثبت پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …طبق یک تحقیق جدید، میزان بالای آهن با افزایش ریسک ابتلا به دیابت در طول بارداری…آلودگی هوا و اثرات آن سایت بهداشت محیط ایران درصد گوگرد موجود در سوخت در صنایع، علاوه بر آلاینده های ناشی از سوخت و مواد خام سرطان روده بزرگ، خاموش و مرگبارسرطان روده بزرگ به‌ عنوان یک بیماری شایع و در عین حال قابل پیشگیری، همواره توجه مراکز برنامه غذایی مناسب برای سالمندان اصول …شما در حال حاضر در صفحه اصلی اخبار تغذیه سلامت سالمندان برنامه غذایی مناسب برای جدیدترین خبرهای شهرستان هریس خبر فارسیسردار محسن ایران زاد در مراسم استقبال از پیکرهای شهدای گمنام در جمع مردم شهرستان هریس اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزچرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به همه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، …نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان انجمن مقابله با سرطان غرب آسیا در ایران تشکیل می شوددانستنیهای انگل شناسی پزشکی و دامپزشکی …دانستنیهای انگل شناسی پزشکی و دامپزشکی این وبلاگ در خصوص یافته های انگل شناسی و نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات دارویی آکاایران جهت آشنایی بیشتر شما با عوارض دارویی تهیه شده است اکیدا در استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب