۴۰ درصد مبتلایان به سرطان دچار بی‌اشتهایی می‌شوند

[ad_1]

مدیر بازآموزی دانشکده پرستاری

۴۰ درصد مبتلایان به سرطان دچار بی‌اشتهایی می‌شوند

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
مدیر بازآموزی دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: ۲۰ تا ۴۰ درصد بیماران مبتلا به سرطان دچار کاهش وزن و بی‌اشتهایی می‌شوند.

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر مهناز ایلخانی در آستانه برگزاری سمینار یکروزه تغذیه در سرطان اظهارداشت: تغذیه نقش بسزایی در پیشگیری و بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سرطان دارد. بیماران مبتلا به سرطان در دوره درمان به دلیل مصرف دارو، شیمی درمانی و رادیوتراپی دچار بی‌اشتهایی، کاهش وزن، تهوع و... می‌شوند به همین دلیل نیاز است تا بیماران، خانواده آنها و ارائه دهندگان خدمات درمانی نسبت به تغذیه سالم در این بیماران آشنا شوند.

این کارشناس ارشد پرستاری افزود: به تمام افراد و به خصوص بیماران مبتلا به سرطان توصیه می‌شود برای پیشگیری و بهبود وضعیت به مقدار فراوان میوه و سیزی‌جات تازه مصرف کنند.

ایلخانی در ادامه خاطرنشان کرد: مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در روژ نقش بسزایی در کاهش احتمال بروز سرطان روده دارد.

مدیر بازآموزی دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به افزایش شیوع ابتلا به سرطان در کشور، یادآور شد: اطلاع رسانی در خصوص اهمیت نقش تغذیه در سرطان می‌تواند نقش بسزایی در پیشگیری از آن دارد.

وی با بیان اینکه ۲۰ تا ۴۰ درصد بیماران مبتلا به سرطان دچار کاهش وزن و بی‌اشتهایی می‌شوند، عنوان کرد: کاهش وزن و بی‌اشتهایی موجب کاهش سیستم ایمنی بدن و توان مقابله بیمار در برابر بیماری می‌شود به همین دلیل نیاز است پزشکان از جمله پرستاران نسبت به نوع تغذیه بیماران مبتلا به سرطان آگاه باشند.

ایلخانی با توجه به برگزاری سمینار یک روزه تغذیه در سرطان، گفت: این سمینار ۱۸ آذر ۹۵ با هدف افزایش آگاهی پرستاران، ماماها و زیرگروه‌ها در دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رادیوتراپی عوارضی هم دارد؟ غالبا بیماران ضمن عمل رادیوتراپی دچار ترس می شوند این ترس بیشتر هنگام تنها ماندن او گام نیوز ۴۰ درصد مبتلایان به سرطان دچار بی اشتهایی می شوند نقش سلول های ایمنی طحال در بروز آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی مرکز جامع سرطان مقالات درمان سرطان خون …نکات کلیدی این بخش انواع متفاوتی از درمان برای مبتلایان به سرطان خون بزرگسالان بیماری واگیر پزشکان ایرانسرطان روده بزرگ که تحت عنوان سرطان کولون، سرطان رکتوم و یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته پروستات چیست، درمان پروستات،همه چیز درباره …ارتباط مصرف نوشیدنی های قندی و بروز سرطان های سینه و پروستات عادت سالم برای جلوگیری انواع هپاتیت مرجع کامل اطلاعات سایت پزشکان …ویروس هپاتیت از خانواده پیکورنا ویروسها و جنس هپاتویروس است که قبلا تحت عنوان تغذیه و رژیم درمانی ☀عوارض دیابت بارداری دیابت حاملگی چیست؟ به بالا رفتن قند خون در هنگام بارداری دیابت مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان …آنچه باید در مورد سرطان ریه بدانید پیرامون این مقاله این مقاله پایگاه علمی، پزشکی و دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهیعنکبوتها عنکبوتها از شناخته شده‌ترین عنکبوتیان بوده و دارای پراکنش جهانی می‌باشند سالمندان پزشکان ایران با توجه به جذب سریع تر انسولین در فصول گرم لازم است مبتلایان به دیابت به منظور جلوگیری از بیماری واگیر مجله پزشکی رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت با اشاره به اینکه سازمان بهداشت جهانی زوال عقل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زوالعقل دمانس به انگلیسی ، یا خِرَدسودگی، عربیزوال عقل، در پزشکی و روان‌پزشکی، اختلال مزمن دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهی عنکبوتها عنکبوتها از شناخته شده‌ترین عنکبوتیان بوده و دارای پراکنش جهانی می‌باشند گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب ارسال نابترین معجونها و عرقیات گیاهی به سراسر بیوشیمی » لیپید ها کاتابولیسم اسکلت کربنی اسیدهای آمینه اسکلت کربنی اسیدهای آمینه می‌تواند به کربوهیدرات داروسازی پزشکان ایران داروهایی که با تلاش دانش پزشکی برای مقابله با بیماری‌ها تولید می‌شوند اگر بدون مشورت پزشک علل خستگی و بیحالی بیماری ام اس سرطان انمی یا کم خونی عللخستگیو بیماری ام اس سرطان انمی یا کم خونیبزرگی طحالفاویسمهموفیلی خستگی اعتیاد و مواد مخدر سایت پزشکان بدون مرز بعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می‌کند، فشارخون اخبار علمی پزشکی سایت پزشکان بدون مرز بعد از گذشت یک تا دو ماه از ورود به بدن، ۴۰ تا ۹۰ درصد از افراد علائم شبه آنفولانزایی را

خودروسازان مطرح به شبکه شارژ فوق سریع ملحق می‌شوند

[ad_1]

خودروسازان مطرح دنیا یکی پس از دیگری به شبکه شارژ فوق سریع خواهند پیوست.

گسترش زیرساخت‌های خودروهای الکتریکی در اروپا به یک ضرورت تبدیل شده است. به دلیل هزینه‌های هنگفتی که در ایجاد زیرساخت خودروهای الکتریکی وجود دارد، اغلب خودروسازان اروپایی به دنبال تجمیع سرمایه‌های خود در جهت گسترش فرهنگ استفاده از این خودروهای پاک هستند. خودروسازان برتر اروپایی در این جنبش برای ساخت ایستگاه‌های شارژ فوق سریع به یکدیگر پیوسته‌اند.

گروه بی‌ام‌و، دایملر AG، کمپانی فورد موتور و گروه خودروسازی فولکس‌واگن که شامل برندهای آئودی و پورشه می‌شود؛ توافق‌نامه‌ای امضا کرده‌اند که هر کدام از صاحبان برند موظفند شبکه شارژ فوق سریع در سرتاسر اروپا ایجاد کنند. طبق توافق، قرار است تا انتهای سال ۲۰۱۷ نزدیک به ۴۰۰ ایستگاه شارژ فوق سریع ساخته شود.

پروژه شبکه شارژ فوق سریع می‌تواند تا توان ۳۵۰ کیلو وات، باتری خودروها را شارژ کند که به شکل قابل توجهی سریع‌تر از هر سیستم ساخته‌شده تا به امروز است. هدف از این پروژه ساخت سریع تعداد قابل توجهی از این قبیل ایستگاه‌های شارژ به‌منظور پیمایش بیشتر خودروهای الکتریکی موجود در بازار است. این پروژه یک قدم بسیار حیاتی به‌منظور سازگاری بیشتر محصولات (خودروهای) الکتریکی تولید انبوه بازار است.

این شبکه بر پایه سیستم شارژ تجمیعی (Combined Charging System) یا CCS عمل می‌کند. زیرساخت‌های برنامه‌ریزی‌شده شارژ در این ایستگاه‌ها، استانداردهای فنی موجود در زمینه شارژ AC و DC خودروهای الکتریکی را یک پله ارتقا می‌دهند، به‌ طوری که ظرفیت شارژ سریع DC به ۳۵۰ کیلووات افزایش یافته است. خودروهای الکتریکی که می‌توانند به لحاظ مهندسی این میزان توان در ایستگاه‌های شارژ را  تحمل کنند، در کمترین زمان موجود و فارغ از برند سازنده خودرو، می‌توانند از این تسهیلات  استفاده کنند. این شبکه قصد دارد به تمامی خودروهایی که مجهز به تکنولوژی CCS هستند در سرتاسر اروپا خدمات ارائه کند.

تا سال ۲۰۲۰، مشتریان خودروهای الکتریکی باید به هزاران ایستگاه شارژ فوق سریع دسترسی داشته باشند. هدف اصلی این طرح، گسترش سفرهای طولانی از طریق ایستگاه‌های شارژ شبکه باز در طول بزرگراه‌ها و جاده‌های اروپا است که اکنون برای بسیاری از خودروهای الکتریکی امکان‌پذیر نیست. این پروژه قصد دارد روند شارژ خودروهای الکتریکی را مانند سوخت‌گیری خودروهای معمولی بنزین سوز، ساده و راحت کند.

دکتر دیتر زچه (Dieter Zetsche)، مدیر راهبردی خودروهای دایملر AG وسرپرست خودروهای مرسدس بنز، اظهار کرده است.

پدیده حمل و نقل الکتریکی یا e-Mobility به دو چیز نیازمند است؛ خودروی منطقی و معقول و زیرساخت‌های شارژ این دسته از خودروها. با برند جدید EQ، ما قصد داریم بهترین محصول الکتریکی خود را عرضه کنیم. هدف‌گذاری انجام‌شده تا سال ۲۰۲۵ بدین ترتیب است که بیش از ۱۰ خودروی کاملاً برقی متنوع به بازار ارائه دهیم. با یاری شرکای تجاری خود، ایستگاه‌های شارژ فوق سریع را در سرتاسر اروپا پیاده‌سازی و فراگیر خواهیم کرد. وجود ایستگاه‎های شارژ فوق سریع امکان افزایش شعاع حرکتی وسایل نقلیه الکتریکی را فراهم می‌کند و راحتی بیشتری برای مشتریانی که خودروهای الکتریکی را انتخاب کرده‌اند به ارمغان می‌آورد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جزوات امنیت شبکه دانشگاه جامع علمی کاربردی مرکز …جزوات امنیت شبکه امروزه امنیت شبکه یک مسأله مهم برای ادارات و شرکتهای دولتی و سازمان کد رشته های تحصیلی مورد نیاز جهت ثبت نام در …کد رشته های تحصیلی مورد نیاز جهت ثبت نام در مقطع کاردانی پودمانی بهمن ۹۱ وزارت علوم با روش‌های افزایش عمر باتری‌های لیتیومیونی و نحوه‌ی شارژ پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ هایلایت ۱۳۷ از تغییر نام تاچ ویز به تا ورود به حلقه های همه چیز درباره دارک وب شبکه‌ی مخفی خلافکاران …شاید تا به حال تصور افراد بسیاری از اینترنت شبکه‌های اجتماعی نظیر فیسبوک، آمازون و جزوات امنیت شبکه دانشگاه جامع علمی کاربردی مرکز سبزوار جزوات امنیت شبکه امروزه امنیت شبکه یک مسأله مهم برای ادارات و شرکتهای دولتی و سازمان های کد رشته های تحصیلی مورد نیاز جهت ثبت نام در مقطع کاردانی کد رشته های تحصیلی مورد نیاز جهت ثبت نام در مقطع کاردانی پودمانی بهمن ۹۱ وزارت علوم تحقیقات با روش‌های افزایش عمر باتری‌های لیتیومیونی و نحوه‌ی شارژ پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ هایلایت ۱۳۷ از تغییر نام تاچ ویز به تا ورود به حلقه های زحل همه چیز درباره «دارک وب» شبکه‌ی مخفی خلافکاران اینترنتی زومیت شاید تا به حال تصور افراد بسیاری از اینترنت شبکه‌های اجتماعی نظیر فیسبوک، آمازون و

شوخ‌طبع‌ها کمتر بیمار می‌شوند

[ad_1]

افراد بنا بر ویژگی‌های شخصیتی خود ممکن است که شوخ‌طبع باشند. با توجه به این موضوع دلایل شوخی کردن به عنوان یک کنش روانی چیست؟

شوخ‌طبعی به عنوان یک صفت شخصیتی مطرح است و در واقع از زمان گذشته نیز این طبقه بندی در شخصیت افراد وجود داشته است. برای مثال بقراط یا حتی ابوعلی سینا نیز تیپ‌های شخصیتی شوخ‌طبعی داشته اند. رویکرد دیگر این است که افرادی که برونگرا هستند و عامل برونگرایی در شخصیت آنها به چشم می‌خورد اهل شوخ‌طبعی هستند و به همان میزان نیز افراد درونگرا هم از شوخ‌طبعی فاصله دارند. از سوی دیگر، در نظریه «چشم‌انداز زمان» گفته می‌شود افرادی که در حال طلب لذت زندگی می‌کنند، افرادی هستند که معمولا شوخ‌طبع هستند. در واقع این سه مورد در ارتباط با شوخ‌طبعی افراد مطرح است. با وجود این، فضای جوامع باید به گونه ای طراحی شود که شادی و نشاط در جامعه ترویج یابد و افراد بتوانند شوخ‌طبعی را دنبال کنند، وگرنه در جامعه که شادی کم باشد به تبع آن حس شوخ‌طبعی افراد نیز کاهش می‌یابد و بر همین اساس باید بستر و زمینه شاد زیستن افراد را مهیا کرد تا حس شوخ‌طبعی در آنها ایجاد شود.

از آنجا که دولت‌ها سعی دارند تا شوخ‌طبعی را در میان شهروندان خود رواج دهند، شاد زیستن و شوخی کردن چه تاثیراتی بر سلامت روانی فرد شوخ‌طبع و طرف مقابل دارد؟

شوخ‌طبعی یکی از مولفه‌های شاد زیستن است. وقتی به مردم شاد زیستن را توصیه می‌کنیم، یعنی اینکه می‌گوییم افراد شوخ‌طبع باشند. با وجود این، در معرض قرار گرفتن با افراد شوخ‌طبع شادی را ایجاد می‌کند و وقتی فردی شوخ‌طبع است مسیر زندگی خود را به سمت شادی می‌برد. در واقع هر دوی این موارد در کنار هم می‌توانند به شاد زیستن افراد کمک کنند. از سوی دیگر، شوخ‌طبعی خیلی به سلامت روان افراد کمک می‌کند. در واقع ویژگی شوخ‌طبعی باعث ترشح هورمون‌هایی در افراد می‌شود که با بالا بردن آنها انجام رفتار‌های نوعدوستانه، محبت و صمیمت در افراد بیشتر می‌شود. برای مثال وقتی افراد ورزش می‌کنند هورمون‌هایی ترشح می‌شود، در حالی که این هورمون‌ها هم در شرایط شاد زیستن افراد ترشح شده و اتفاقات خوبی را رقم می‌زند و سبب شادکامی و نشاط برای مردم می‌شود. این در حالی است که شوخ‌طبعی نیز افراد را سلامت نگه می‌دارد و افراد شوخ‌طبع بیماری کمتر به سراغشان می‌آید، حتی شوخ‌طبعی مقاومت افراد را در برابر اختلالات و بیماری‌ها بالا می‌برد و شوخ‌طبعان کمتر افسردگی به سراغشان می‌آید. از سوی دیگر، بیماری‌های جسمی مثل سرما خوردگی در این افراد زودتر خوب می‌شود و به بیماری‌ها بهتر پاسخ می‌دهند. این در حالی است که افراد شوخ‌طبع به سادگی از مشکلات عبور نمی‌کنند و در واقع میزان پذیرش مسائل برایشان بهتر و راحت‌تر است. به عبارت دیگر میزان سازگاری در آنها بیشتر است و همین مساله عاملی است که به پذیرش بهتر مشکلات منتهی می‌شود، یعنی همگان در برخورد با مشکلات احساس ناراحتی دارند ولی شوخ‌طبعان سعی می‌کنند که شرایط را به خود سخت نگیرند و با مشکلات کنار بیایند، چرا که در این صورت دچار عذاب روحی می‌شوند که ممکن است در طولانی مدت به جسمشان هم صدمه وارد کند. بر همین اساس افراد شوخ‌طبع همواره سعی می‌کنند که با شوخی کردن مشکلات را برای خود و دیگران کمرنگ نشان دهند.

با توجه به اینکه برخی افراد شوخ‌طبع هستند و این شوخ‌طبعی می‌تواند تاثیر مثبت یا منفی در مخاطبان ایجاد کند، افراد تا چه حد مجاز به شوخی کردن هستند؟

شخصیت افراد با هم متفاوت است. برخی افراد ظرفیت بیشتری داشته و برخی افراد ظرفیت کمتری دارند و ممکن است در مقابل شوخی کردن ناراحت شوند. از سوی دیگر، سطح شوخی کردن هم متفاوت است و به فرهنگ، طبقه اقتصادی و اجتماعی و... افراد بر می‌گردد. برای مثال باید دو فرد هم تراز با هم شوخی داشته باشند، وگرنه اگر فردی با فرد دیگری شوخی نامربوط کند که حتی مقتضیات سنشان هم به هم نمی‌خورد موجب رنجش خاطر و عصبی شدن طرف مقابل می‌شود. بر همین اساس باید افراد بدانند که تا چه حدی مجاز به شوخی با افراد هستند تا به این ترتیب پای خود را بیشتر از گلیمشان دراز نکرده و موجب ناراحتی در دیگران نشوند، چرا که ممکن است برخی شوخی‌ها روابط را به مخاطره بیندازد و دلخوری‌هایی را ایجاد کند. بر همین اساس ضروری است که افراد همواره به میزان شوخی کردن خود توجه داشته باشند تا شوخی‌ها زمینه آزردگی خاطر دیگران را فراهم نکند.

دیده شده که برخی افراد اقدام به شوخی‌های بی مورد می‌کنند. از منظر شما تبعات و پیامد‌های شوخی‌های بی مورد چگونه است؟

سطح شوخی هر فردی در تعاملاتش مشخص می‌شود. از این رو وقتی افراد از شوخی فردی ناراحت می‌شوند با او ارتباط برقرار نکرده و وارد تعامل نمی‌شوند، تا جایی که سعی می‌کنند حتی در مسیر او هم قرار نگیرند، چون باید افراد با هم سطح خودشان شوخی کنند و حد و حدود خود را بشناسند. با وجود این، باید رسانه‌ها آموزش دهند تا شوخی‌های بی مورد ایجاد نشود، چرا که بررسی‌ها نشان داده حتی قتل هم توسط یک شوخی بی مورد اتفاق افتاده است. بنابراین نباید مردم با هم شوخی‌های بی مورد داشته باشند و در این زمینه آموزش بسیار تاثیرگذار است و می‌تواند افراد را در میزان شوخی کردن راهنمایی کند، چرا که گاهی اوقات شوخی‌های بی‌مورد سبب ناراحتی دیگران شده است و باید افراد میزان شوخی کردنشان به حدی باشد که روابطشان به چالش کشیده نشود، اما از آنجا که حس شوخ‌طبعی در جامعه ما کم رنگ است بهتر است که در ابتدا روی این مساله کار شود تا شادی و نشاط در جامعه زیاد شود و بعد از آن به شوخی‌های بی‌مورد و پیامدهای آن پرداخت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آرشیو آینده ی برجام جزئیات عزل رئیس جمهور کره جنوبی، پارک گون هه فیلم بسته شدن پرونده لیگ پایگاه خبری تحلیلی خردادنماینده باید با طیب خاطر هر آنچه را که مصلحت عمومی می داند، هر آنچه که نسبت بدان نکته و بازی برای خلاقیت کودک یکسالهزمان بازی با کودکتان فقط زمان بازی و سرگرمی نیست، بلکه زمان آموزش درسهای زندگی به همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری آرشیو سفارش کشتی ایران به هیوندای کره جنوبی لغو همه پروازهای مشهد تصاویر سال خبرگزاری رویترز پایگاه خبری تحلیلی خرداد ثروت بابک زنجانی در برهه ای حتی بیش از دارایی های اکنون ترامپ بعد از چند دهه حضور در صحنه اول بازی برای خلاقیت کودک یکساله زمان بازی با کودکتان فقط زمان بازی و سرگرمی نیست، بلکه زمان آموزش درسهای زندگی به کودکتان همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی کلوب همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری حضرت

تمام فرهنگیان صاحب کارت بیمه جدید می‌شوند

جام جم سرا:
وحید کیارشی به افزایش ۲۶ درصدی اعتبارات وزارت آموزش و پرورش در سال جاری اشاره کرد و اظهار داشت: از مجموع کل بودجه کشور ۱۵ درصد آن به حوزه آموزش و پرورش تخصیص یافته است.
وی با بیان وضعیت بودجه این وزارتخانه افزود: در سال‌های ۹۱ و ۹۲ آموزش و پرورش با مشکلات مالی مواجه شد اما با تلاش‌های صورت گرفته خوشبختانه حقوق فرهنگیان افزایش یافته و بخشی از مطالبات فرهنگیان نیز پرداخت شده است.
به نقل از فارس، کیارشی همچنین از راه‌اندازی دفتر ویژه کاردانش در وزارت آموزش و پرورش خبر داد و افزود: این دفتر به عنوان تقویت کننده زمینه‌های کاردانش در سطح استان‌ها فعالیت می‌کند.
معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی آموزش و پرورش تأکید کرد: تا زمان صدور کارت بیمه جدید، تمامی بیمه شدگان تا پایان اردیبهشت ماه ۹۳ می‌توانند با کارت‌های بیمه طلایی سال گذشته از خدمات این قرارداد بیمه‌ای بهره‌مند شوند.
از اول خرداد ماه برای تمام فرهنگیان عضو و افراد تحت تکفل آنان کارت بیمه جدید صادر خواهد شد و هر یک از فرهنگیان که تاکنون عضو بیمه طلایی نبوده یا تغییراتی در افراد تحت تکفل آن‌ها به وجود آمده است تا ۱۵ اردیبهشت ماه فرصت دارند به ادارات آموزش و پرورش در سراسر کشور مراجعه کنند.

همه شماره تلفن‌های کشور ۸ رقمی می‌شوند

جام جم سرا:
مصوبه 184 کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات مبنی بر حذف پالس محوری از تعرفه های تلفن ثابت، محاسبه کارکرد مشترکان بر مبنای دقیقه، اجرای طرح یکسان سازی کدهای مخابراتی در سطح استانها و یکنواخت سازی تعرفه های تلفن همراه به شرکت مخابرات ایران ابلاغ شد. این مصوبه با هدف شفافیت و ساده سازی و حذف پالس محوری از تعرفه های تلفن ثابت، محاسبه کارکرد مشترکین بر مبنای دقایق استفاده، اجرای طرح یکسان سازی کد در سطح استانها، یکنواخت سازی تعرفه های تلفن همراه، توسعه شبکه تلفن ثابت با تضمین درآمد عادله برای شبکه تلفن ثابت، همچنین برقراری عدالت تعرفه ای با حذف منطقه های (زون های) بین شهری و تعیین آبونمان به صورت پلکانی و نیز فراهم کردن امکان تعریف بسته های تعرفه ای مختلف توسط اپراتور، نظارت پذیری بهتر و پایه گذاری نظام تعرفه ای علمی، در 25 اسفندماه به تصویب کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات به ریاست محمود واعظی وزیر ارتباطات رسید.
کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات سقف تعرفه مکالمات تلفن ثابت از ابتدای سال 1393 را به ازای هر دقیقه مکالمه ثابت به ثابت داخل استانی 30 ریال، هر دقیقه مکالمات ثابت به ثابت بین استانی 330 ریال، هر دقیقه مکالمات تلفن ثابت به همراه شرکت ارتباطات سیار 625 ریال و هر دقیقه مکالمه تلفن ثابت به سیار اپراتورهای تلفن همراه 625 ریال تعیین کرده است. اعمال این تعرفه ها صرفاً پس از اجرای طرح یکساان سازی کد در سطح هر استان و از آغاز اولین دوره صورتحساب پس از اجرای طرح مذکور انجام می شود. براساس این مصوبه شرکت مخابرات ایران موظف است حداکثر تا پایان شهریور ماه سال 1393، طرح یکسان سازی کد در سطح هر استان را در کلیه استان های باقی مانده اجرا کند.
به منظور جلوگیری از زیان دهی شبکه تلفن ثابت، شرکت مخابرات ایران مجاز است در کلیه مکالمات تلفن ثابت، اعم از ثابت به ثابت شهری، ثابت به ثابت بین شهری و ثابت به همراه برای استان هایی که طرح یکسان سازی کد در سطح استان در آن اجرا نشده است، در دوره زمانی 1390.12.1 تا زمان اجرا شدن طرح یکسان سازی کد در سطح هر استان، نرخ 51.03 ریال را برای هر پالس اعمال کند.
در همین حال به منظور جبران هزینه های اجرای طرح یکسان سازی کد در سطح هر استان و جبران کاهش درآمد ناشی از اجرای آن، شرکت مخابرات ایران می تواند در کلیه مکالمات تلفن ثابت برای استان هایی که طرح یکسان سازی کد در سطح استان در آن اجرا شده است، در دوره زمانی 90.12.1 تا 1392.12.29 نرخ 58.71 ریال را برای هر پالس، صرفاً تا تاریخ اجرای طرح یکسان سازی کد در هر استان اعمال کند.
همچنین شرکت مخابرات ایران می تواند این تعرفه ها را در دوره زمانی تعیین شده برای کلیه ساعات شبانه روز برای محاسبه کارکرد همه مشترکین اعمال کند.
اپراتور تلفن ثابت می تواند تعرفه مکالمات تلفن ثابت به مقصد تلفن همراه هر یک از اپراتورهای تلفن همراه را حداکثر 10 درصد کمتر از سقف تعیین شده محاسبه کند. کاهش بیش از 10 درصد منوط به تایید سازمان تنظیم مقررات و برقراری شرایط یکسان برای همه اپراتورها است.
کلیه اپراتورهای ارائه کننده خدمات تلفن ثابت، می توانند این تعرفه ها را برای کلیه ساعات شبانه روز برای محاسبه کارکرد مشترکین اعمال کنند.
کمیسیون تنظیم مقررات و ارتباطات در این مصوبه برای اجرای تعرفه یکنواخت درون شبکه تلفن همراه یک ماه فرصت به همراه اول داده است.
براساس این مصوبه تعرفه پایه یک دقیقه مکالمه درون شبکه ای تلفن همراه برای سیم کارت های دایمی 499 ریال و سقف 599 ریال تعیین می شود. سقف تعرفه یک دقیقه مکالمه درون شبکه ای تلفن همراه برای سیم کارت های اعتباری 899 ریال تعیین می شود. اجرای تعرفه یکنواخت درون شبکه حداکثر یک ماه پس از تاریخ ابلاغ خواهد بود.
در همین حال سقف تعرفه یک دقیقه مکالمه بین شبکه ای از تلفن همراه به مقصد شبکه تلفن ثابت/ همراه برای سیم کارت های دایمی 625 ریال و برای سیم کارت های اعتباری 937 ریال تعیین می شود.
با اجرای این مصوبه، مبلغ حداقل کارکرد (معادل 100 پالس) حذف و اعمال آن در صورتحساب مشترکین غیرمجاز است.
با اعمال این مصوبه، تعرفه تمامی مکالمات اعم از تلفن ثابت و همراه که بر مبنای پالس تعیین شده بود، قابل اعمال برای محاسبه صورتحساب کارکرد مشترکین نخواهد بود.
همچنین شرکت مخابرات ایران مکلف شده است برنامه سرمایه گذاری و توسعه کمی و کیفی شبکه خود را تا تاریخ 1393.6.31 به کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات ارائه و حسب تصمیم کمیسیون اقدامات لازم در این خصوص را به عمل آورد.(امتیاز)

عواملی که باعث «پف صورت» می‌شوند

جام جم سرا:
استرس با اختلال در هورمون‌های استروئیدی موجب افزایش آب در بدن و بالطبع پف صورت می‌شوند.
دکتر مجید آجرلو متخصص غدد می‌گوید: با بروز استرس و تنش‌های روانی هورمون‌های استروئیدی از جمله کورتیزول افزایش و در نتیجه آب در بدن زیاد و تورم ایجاد می‌شود. همچنین با بروز این اختلال، تمایل فرد به مصرف چربی و نمک نیز بالا رفته که خود عمل تجمع آب میان بافتی در بدن و تورم می‌شود.
به نقل از آریا، این متخصص خاطرنشان می‌کند: از علل دیگر تورم و پف می‌توان به کم کاری تیروئید، مصرف ناکافی آب و مایعات، دریافت کم آهن، تغذیه نامناسب، چاقی و عدم تحرک اشاره کرد. تجویز آزمایش استروئیدی به منظور تشخیص سطح هورمون‌ها بسیار ضروری است و افراط در مصرف آب و مایعات نیز گاهی اوقات موجب بروز تورم می‌شود پس هر فرد باید شبانه روز حدود 8 لیوان آب مصرف کند، چون کم یا زیاد مصرف کردن آن تعادل الکترولیت‌ها را در بدن بر هم زده و تورم سلولی ایجاد می‌کند.
شایان ذکر است که مصرف غذاهای پرچرب نیز می‌تواند به این مسئله دامن زند.

عواملی که باعث «پف صورت» می‌شوند

جام جم سرا:
استرس با اختلال در هورمون‌های استروئیدی موجب افزایش آب در بدن و بالطبع پف صورت می‌شوند.
دکتر مجید آجرلو متخصص غدد می‌گوید: با بروز استرس و تنش‌های روانی هورمون‌های استروئیدی از جمله کورتیزول افزایش و در نتیجه آب در بدن زیاد و تورم ایجاد می‌شود. همچنین با بروز این اختلال، تمایل فرد به مصرف چربی و نمک نیز بالا رفته که خود عمل تجمع آب میان بافتی در بدن و تورم می‌شود.
به نقل از آریا، این متخصص خاطرنشان می‌کند: از علل دیگر تورم و پف می‌توان به کم کاری تیروئید، مصرف ناکافی آب و مایعات، دریافت کم آهن، تغذیه نامناسب، چاقی و عدم تحرک اشاره کرد. تجویز آزمایش استروئیدی به منظور تشخیص سطح هورمون‌ها بسیار ضروری است و افراط در مصرف آب و مایعات نیز گاهی اوقات موجب بروز تورم می‌شود پس هر فرد باید شبانه روز حدود 8 لیوان آب مصرف کند، چون کم یا زیاد مصرف کردن آن تعادل الکترولیت‌ها را در بدن بر هم زده و تورم سلولی ایجاد می‌کند.
شایان ذکر است که مصرف غذاهای پرچرب نیز می‌تواند به این مسئله دامن زند.

موش‌ها هم مثل آدم‌ها پشیمان می‌شوند

جام جم سرا: به نقل از سایت «hngn»، دانشمندان در دانشگاه مینه سوتا، آزمایشی به نام «صف رستوران» انجام دادند که در آن، موش ها باید تصمیم می گرفتند چقدر منتظر غذا بمانند. پرفسور دیوید ردیش از دانشگاه مینه سوتا در این باره می گوید: «این مثل توی صف ماندن ما انسانها در رستوران است. اگر صف در رستوران چینی خیلی طولانی باشد، آن وقت تسلیم می شوی و می روی آن طرف خیابان، به رستوران هندی.»

به نقل از سلامانه، در این آزمایش هم موشها تصمیم می گرفتند به آن یکی رستوران بروند، ولی بعد می بینند که غذای جدید، کمتر خوشمزه است. به این خاطر، غذا را نمی گیرند و برمی گردند و سراغ غذای قبلی می روند و ترجیح می دهند بیشتر منتظر بمانند تا غذای خوشمزه تر دریافت کنند.

پرفسور ردیش می گوید باید این آزمایش را طوری طراحی می کردند که پشیمانی و ناامیدی با هم قاطی نشوند: «پشیمانی احساسی است که بعد از انجام اشتباه داری، یعنی اگر کار دیگری کرده بودی، نتیجه بهتری می گرفتی. جای سختش این بود که باید ناامیدی را از پشیمانی جدا می کردیم. ناامیدی وقتی است که اوضاع به خوبی چیزی که امید داری، نیست. کلید کار در این بود که اجازه بدهیم موش ها انتخاب کنند.»

او توضیح داد در موش ها، موقع پشیمانی، همان بخشی از مغز فعال می شود که در انسان ها. نتیجه این بررسی در مجله «Nature Neuroscience» منتشر شده است.

میوه‌های آبداری که باعث تشنگی روزه‌دار می‌شوند

جام جم سرا: دکتر تیرنگ نیستانی گفت: «بسیاری از روزه داران وعده سحری را نادیده می‌گیرند. واقعیت این است که وعده سحری مثل یک صبحانه نسبتاً مناسب و مفصل است و تمام فوایدی که برای وعده صبحانه ذکر می‌شود، طبیعتاً می‌تواند منسوب به سحری هم باشد. مجاز بر اینکه فردی که صبحانه نمی‌خورد این فرصت را دارد که میان وعده‌ای داشته باشد ولی وقتی روزه‌دار سحری نمی‌خورد، تا زمان افطار اتفاقاتی در بدن می‌افتد که خیلی به نفع فرد نیست. این اتفاقات می‌تواند از تخریب بافت ماهیچه‌ای تا سوخت ناقص چربی‌ها و تولید موادی باشد که موجب بوی بد دهان و سر درد می‌شود و یا باعث عدم تمرکز و عصبی شدن می‌شود. این مشکلات برای گروه‌های سنی آسیب پذیر مثل بچه‌هایی که سال اول تکلیف‌شان است می‌خواهند روزه بگیرند و افرادی که سنشان بالا است می‌تواند بسیار خطرناک‌تر باشد. می‌تواند عوارض کوتاه مدت، میان مدت و دراز مدت روی فرد داشته باشد؛ بنابراین وعده سحری باید لحاظ شود.»

وی افزود: «وعده سحری به لحاظ ترکیبی می‌تواند یک ناهار مختصر و یک صبحانه مفصل باشد. وعده سحری به ذائقه فرد بسیار مرتبط است که با کدام ترکیب از مواد غذایی راحت‌تر است و می‌تواند آن را راحت‌تر صرف کنند. در هر حالت تاکید می‌کنیم که روزه‌داران در هر وعده یک واحد میوه مصرف کنند.»

نیستانی با بر شمردن خاصیت گروه میوه در مواد غذایی گفت: «آب موجود در برخی از میوه‌ها در طول عبور از روده بزرگ به آهستگی جذب بدن می‌شود و این خیلی می‌تواند به تحمل تشنگی که به هر حال در این ماه گریبان‌گیر روزه‌داران خواهد شد، کمک کند. روزه‌داران سیب را می‌توانند مثل یک دسر میل کنند و بهتر است که یک لیوان آب هم بعد از خوردن سیب میل کنند. به طور کلی میوه‌هایی فیبر بیشتری دارند که گوشتی‌تر باشند. در واقع این نوع میوه‌ها در حبس آب در خود و انتقال آن به بدن موثرترند، اما برخی از میوه‌ها با وجود اینکه آب‌دار هستند، در تامین آب مورد نیاز بدن موثر نیستند. مثلاً هندوانه با وجود اینکه به ظاهر ضد عطش است اما فیبر کمی دارد و حتی ممکن است به خاطر داشتن آب و قند بیشتر باعث تشنگی شود.»

وی با تاکید بر اینکه وعده افطار و شام باید از هم جدا باشد، گفت: «این درست است که زمان اذان دیر است اما روزه داران افطار و شام را با نیم ساعت فاصله میل کنند به خاطر اینکه با یک افطار سبک قند خون بالا می‌رود. وقتی که بخواهند شام بخورند دیگر می‌توانند اندازه و ترکیب غذا را کنترل کنند.»

مدیر گروه تحقیقات تغذیه‌ای انستیتو تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: «متاسفانه در میان بسیاری از خانواده‌ها مرسوم است که یک دفعه شام و افطار را در یک وعده می‌خورند. دریافت ناگهانی حجم بالایی از کالری به ویژه به شکل مواد قندی و نشاسته‌ای می‌تواند طبعات نسبتاً بدی را برای بدن داشته باشد و این بد بودن به ویژه برای افرادی که مشکلات متابولیک به شکل اختلالات وزن حالا پر وزنی یا مشکل قند خون دارند یا کبد چرب دارند، می‌تواند دو چندان باشد. اما اگر روزه‌داران یک افطاری سبک داشته باشند می‌تواند از پرخوری و اضافه دریافت کالری آنها جلوگیری کند.» (سینانیوز)

بزودی همه مشترکان موبایل هک می‌شوند

جام جم سرا: طی دو سال اخیر «جاشوا بل» و «ژول کویپر»، انسان‌شناس در دانشگاه جورج واشنگتن فرهنگ تلفن همراه را در کنار ده‌ها شکل از تاثیرات بوم‌شناختی و تغییرپذیری فرهنگی بررسی کردند. آن‌ها معتقدند انسان در آینده قادر خواهید بود فنآوری را به گونه‌ای تغییر دهد که نیازی به خرید مدل‌های جدید نداشته باشیم.
بل اکنون در تلاش برای راه‌اندازی نمایشگاه آزمایشی موسوم به تاریخ طبیعی تلفن همراه است. او به مدت سه سال کار تعمیرکارهای تلفن همراه را در واشنگتن دی سی زیر نظر گرفته و به این نتیجه رسیده است که افزایش فرهنگ مصرف وسایل الکترونیکی همراه موجب خواهد شد کاربران در آینده با استفاده از مهندسی معکوس، توانایی تعمیر وسایل خود را یافته و به تعمیر کار نیاز نداشته باشند.

وی تاکید کرد: صد سال دیگر همه انسان‌ها مهندس خواهند بود البته اگرچه خیلی مطمئن نیستم، اما بدون توجه به حرفه افراد، برخی سواد فنی ابتدایی ضروری خواهد بود.

به گفته این پژوهشگر و بر اساس اطلاعات نشریه ارتباطات، فنآوری منبع باز، دموکراسی را ارتقاء خواهد داد، ما را به جهانیان مرتبط می‌کند و امکان بهبود تلفن‌ها را فراهم می‌آورد.(ایسنا)