مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

برای ١٠٠٠تومان ارزان‌تر، سلامتتان را به خطر نیندازید

جام جم سرا: در یک حرکت با چاقویی که از صبح تا همین حالا ده‌ها مرغ را سلاخی کرده، سرش را جدا می‌کند، بعد توی دیگ‌های بزرگ که از آن بخار بلند می‌شود، می‌اندازد و پوست و پرش را می‌کند. دل و روده‌اش را هم خالی می‌کند و مرغی که یک یا ٢ کیلو سبک‌تر شده را با قیمت‌هزار تومان ارزان‌تر می‌فروشد. ما هم فکر می‌کنیم حسابی زرنگی کرده‌ایم و مرغ ارزان سر سفره‌هایمان می‌بریم، مرغی که هیچ مهری از تأیید سلامت دامپزشکی ندارد، مرغی که ممکن است بین چندین مرغ بیمار بزرگ شده باشد‌ یا سرش را با چاقویی بریده باشند که سر مرغ بیمار دیگری را با آن بریده‌اند. و همه اینها با این فرض است که خود فردی که سر مرغ را می‌برد، کلاه و دستکش و روپوش داشته باشد که ندارد.
به نقل از ایسنا، این روزها فروشندگان مرغ زنده یک صنف ‌برای خود دست و پا کرده‌اند، صنفی که مورد استقبال مردم هم قرار می‌گیرد. همیشه گفته‌اند تا تقاضا نباشد، عرضه نیست.
مدیر‌کل دامپزشکی استان کرمانشاه استقبال مردم را دلیل عرضه مرغ زنده می‌داند و می‌گوید: مردم به دلیل مشکلات اقتصادی و با این تصور اشتباه که مرغ زنده از نظر اقتصادی برای آنها مقرون به صرفه‌تر است، از چنین مرغ‌هایی استفاده می‌کنند.
دکتر نادر پرور با بیان این‌که مرغ زنده حدود ٣٠‌درصد ضایعات دارد، یادآوری کرد: بهای ارزان مرغ زنده به این دلیل است که بخشی از وزن آن به دلیل ضایعات کم می‌شود.
وی دلیل دیگر تمایل به استفاده از مرغ زنده را این مورد عنوان کرد که مردم فکر می‌کنند، مرغ گرم سالم و تازه است، درحالی‌که مرغ‌هایی که در حالت عادی در بسته‌بندی در مرغ‌فروشی‌ها عرضه می‌شود نیز مرغ گرم و کشتار روز است و نباید آن را با مرغ منجمد اشتباه گرفت. به‌گفته این مسئول، مرغ گرم در دمای یخچال نگهداری می‌شود و مدت نگهداری آن ٣ روز است، اما مرغ منجمد یک‌سال زمان نگهداری دارد و باید در دمای فریزر نگهداری شود.
پرور درخصوص پیامدهای استفاده از مرغ زنده نیز خاطرنشان کرد: شیوه ذبح و پرکنی این مرغ‌ها استاندارد نیست، ضمن این‌که ممکن است به بیماری‌هایی ازجمله آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان مبتلا باشند. وسایل پرکنی و ذبح مرغ زنده هم می‌تواند کانون آلودگی باشد.
مدیر‌کل دامپزشکی استان کرمانشاه فرهنگسازی بین مردم را بهترین شیوه برای کاهش عرضه مرغ زنده دانست و افزود: اگرچه برخورد با این صنف به اتاق اصناف باز می‌گردد، اما گشت‌های مشترکی از سوی دامپزشکی، مرکز بهداشت و شهرداری برای برخورد با این واحدها انجام می‌شود.
پرور با بیان این‌که دستور پلمب این واحدها گرفته شده است، خاطرنشان کرد: اتاق اصناف نیز باید پای کار بیاید.
وی با بیان این‌که واحدهای عرضه مرغ زنده بدون مجوز هستند و دامپزشکی براساس وظیفه قانونی خود مسئولیتی برای واحدهای بدون مجوز ندارد، گفت: واحدهای صنفی دارای مجوز هر روز و به صورت سرزده مورد بازرسی قرار می‌گیرند.

رامین پهلوانی، رئیس بازرسی و نظارت اتاق اصناف کرمانشاه نیز بر لزوم برخورد با واحدهای متخلف عرضه‌کننده مرغ زنده تأکید کرد.
وی با بیان این‌که برخورد با این واحدها در دستور کار قرار دارد، یادآوری کرد: تعزیرات حکومتی نیز باید در پلمب این واحدها همکاری داشته باشد.
امینی، معاون سیاسی - اجتماعی فرمانداری کرمانشاه نیز در این خصوص گفت: توسط اتاق اصناف به ٢١٣ واحد عرضه و فروش مرغ زنده در سطح شهر کرمانشاه اخطار کتبی داده شده که فروش مرغ زنده ممنوع است و پس از دریافت اخطار چنانچه این واحدها به فعالیت خود ادامه دهند، پلمب می‌شوند.
تا زمانی‌که ما برای‌ هزار تومان ارزان‌تر آن همه به اشتباه سراغ مرغ زنده می‌رویم و دستگاه‌ها برخورد با واحدهای متخلف را به گردن یکدیگر می‌اندازند، افرادی پیدا می‌شوند که صدها مرغ را گوشه خیابان و جلوی چشم بچه و بزرگ ذبح کنند و پول به جیب بزنند. (شهروند)


ادامه مطلب ...

درمان تنبلی چشم را عقب نیندازید

تنبلی چشم، یکی از سه علت شایع کم‌بینایی و نابینایی تک چشم کودکان است که به علت سالم بودن ساختار ظاهری چشم در بسیاری از موارد نسبت به آن غفلت می‌شود.

این عارضه باعث افت بسیار فعالیت‌ در فرد مبتلا می‌شود و کیفیت زندگی وی را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد، اما تنبلی چشم چه نوع عارضه‌ای است؟

دکتر علی میرزاجانی، رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران به جام‌جم پاسخ می‌دهد: مهم‌ترین اختلال بینایی در دهه اول زندگی، تنبلی چشم یا آمبلیوپی است که به دلایل مختلف به‌ویژه عیب انکساری بالا یا انحراف چشم اتفاق می‌افتد.

چرا چشم کودک تنبل می‌شود؟

کودکان از بدو تولد در روند تکامل بینایی چشم قرار می‌گیرند و اگر مانعی برای تشکیل تصویر خوب در یک یا هر دو چشم وجود داشته باشد، می‌تواند به تنبلی چشم منجر شود.

دکتر میرزاجانی:

در بیش از 90 درصد موارد تنبلی چشم به شرط تشخیص و درمان بموقع خطری ندارد

این متخصص اپتومتری توضیح می‌دهد: کودکی که نمره عینک بالا در یک چشم دارد، اگر از عینک صحیح استفاده نکند، دچار تنبلی چشم خواهد شد یا اگر یکی از چشمان کودک، انحراف داشته باشد و نتواند خوب ببیند، به تنبلی چشم دچار خواهد شد. تنبلی چشم کودکان اگر در دهه اول زندگی درمان نشود، تا آخر عمر همراه فرد باقی خواهد ماند.

مسیر کوتاه از انحراف تا تنبلی چشم

عواملی از جمله انحراف ثابت در یک چشم یا عیب انکساری بالا در یک یا هر دو چشم می‌تواند به تنبلی چشم منجر شود.

به گفته این متخصص، آب مروارید مادرزادی یا اختلالات مشابه دیگر که مانع رسیدن یک تصویر خوب به شبکیه چشم می‌شود، نیز به تنبلی چشم منجر می‌شود ولی نسبت به عیوب انکساری و انحرافات چشمی وقوع این اختلالات کمتر است.

نشانه‌های تنبلی چشم

در بسیاری موارد، تنبلی چشم کودک دیر تشخیص داده می‌شود، زیرا معمولا کودک دارای یک چشم خوب برای انجام کارهای بینایی روزمره زندگی است. به همین دلیل، ممکن است هیچ شکایتی از دید خود نداشته باشد. دکتر میرزاجانی با اشاره به این مطالب می‌گوید: وقوع نمره عینک بالا در یک چشم که به تنبلی چشم منجر می‌شود، هیچ علامتی ندارد و نه کودک متوجه عارضه‌ای می‌شود و نه والدین مشکلی در چشم کودکشان می‌بینند. در چنین شرایطی، با معاینه تخصصی می‌توان به تنبلی چشم پی برد.

تنبلی چشم درمان می‌شود؟

مهم‌ترین و موثرترین اقدام درمانی با معاینه کامل اپتومتری آغاز می‌شود. سپس با توجه به علت تنبلی چشم، موانع دید خوب برطرف شده، روش‌های توانبخشی بینایی برای کامل کردن دید چشم تنبل از سوی اپتومتریست انجام می‌گیرد.

رئیس انجمن اپتومتری ایران با بیان این مطالب تاکید می‌کند: در بیش از 90درصد موارد تنبلی چشم به شرط تشخیص و ارائه درمان موثر می‌توان به بینایی قابل‌قبول دست یافت.

چشم‌هایی که تنبل نمی‌شود

عوامل ایجادکننده تنبلی چشم معمولا وراثتی است و در صورت تجسس در خویشاوندان درجه یک و 2 کودک مبتلا می‌توان مواردی از تنبلی چشم پیدا کرد.

به گفته این اپتومتریست، به دلیل گستردگی ژن‌های موثر بر تنبلی چشم نمی‌توان از طریق آزمایش ژنتیک، وقوع تنبلی چشم را پیش‌بینی کرد. البته به دلیل گستردگی ژن‌های موثر در وقوع تنبلی چشم در فرزندان افرادی که دچار تنبلی چشم بوده‌اند، احتمال بروز این بیماری بیشتر از 50 درصد نیست.

درمان فقط بموقع

گرچه تنبلی چشم در دهه اول زندگی قابل درمان است ولی این به آن معنا نیست که در یک کودک چهار ساله مبتلا هنوز شش سال فرصت برای درمان داریم.

دکتر میرزاجانی با تاکید بر این مساله می‌افزاید: هر چه کودک بزرگ‌تر می‌شود، انعطاف اعصاب مربوط به بینایی در وی کمتر می‌شود و برگشت‌پذیری اختلال ایجاد شده نیز سخت‌تر می‌شود. هرچه زودتر به درمان تنبلی چشم پرداخته شود بهتر است و روش‌های درمانی موثرتر خواهد بود.

وی با اشاره به این که اگر کودکی در تست اولیه بیمارستان مورد تائید سلامت چشم قرار گرفته و در ظاهر چشم‌هایش مورد مشکوکی مشاهده نمی‌شود تا پایان سه سالگی نیازی به شرکت در غربالگری بینایی ندارد، اظهار می‌کند: اگر والدین نسبت به سلامت چشم کودک زیر سه‌سال خود مشکوک شوند، با معاینه چشم از سوی یک اپتومتریست یا جراح چشم‌پزشک می‌توانند به صحت و سلامت چشم و بینایی فرزندشان در این سن پی ببرند زیرا دستگاه‌های غربالگری بینایی زیر سه سالگی عاری از خطای غربالگری نیست.

پونه شیرازی‌

‌ دانش و سلامت


ادامه مطلب ...

روی «روی» را زمین نیندازید

به گزارش جام جم سرا ، کمبود عنصر شیمیایی «روی» در بدن می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامت بشود که از جمله مهم‌ترین آنها اثراتش بر پوست و بخصوص مو است. ریزش موها می‌تواند یکی از علائم و نشانه‌های همین کمبود باشد، اما این فقط یکی از مشکلاتی است که کمبود روی بر ظاهر افراد باقی می‌گذارد. در این نوشتار کوتاه برخی از اثرات مهم دیگر روی همراه با چند پیشنهاد غذایی برای کسب این ماده معدنی ارائه شده که با افزودن آنها به وعده‌های غذایی خود می‌توانید خود را از شمول آن یک‌چهارم مردم مورد اشاره سازمان بهداشت جهانی خارج کنید.

روی یا Zinc عنصر سی‌ام در جدول تناوبی است که از عناصر ضروری برای زیست انسان‌ها محسوب می‌شود و در بقای بیولوژیک بشر اثرات زیادی دارد، البته نه‌تنها در انسان‌ها، برخی آثار این ماده معدنی در حیوانات هم ثابت شده است؛ چنان که گفته می‌شود کمبود آن در حیوانات باعث افزایش وزن آنها می‌شود. دانشمندان در تحقیقاتی متوجه شده‌اند روی در انسولین بدن نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین این ماده می‌تواند حتی برای پیشگیری از سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا هم کاربرد داشته باشد. با این حال ازجمله نقش‌های مثبتی که این عنصر شیمیایی در بدن ایفا می‌کند می‌توان به اثراتش در حفظ و قدرتمند کردن سیستم ایمنی بدن اشاره کرد که باعث مقاوم شدن انسان در برابر ابتلا به بیماری می‌شود.

این عنصر یک آنتی‌اکسیدان قوی به شمار می‌رود و به همین دلیل کاهش آن می‌تواند بسرعت بر افزایش چین‌وچروک پوست یا ریزش موها اثر بگذارد. علاوه بر این در صورت مناسب بودن میزان آن در بدن، مدت التیام زخم‌های احتمالی کاهش می‌یابد. روی یا زینک همچنین می‌تواند به هضم بهتر غذاها کمک کند و به همین دلیل اثرات خوبی بر بهبود متابولیسم بدن دارد.

برای این‌که متوجه کمبود آن در بدنتان شوید بهترین راه مراجعه به پزشک و درخواست انجام یک آزمایش ساده است که به طور دقیق میزان و مقدار آن را در بدنتان مشخص می‌کند. با این حال، از برخی علائم هم می‌توان احتمال کمبود آن را حدس زد: ظهور لکه‌های سفیدرنگ روی ناخن‌ها و کاهش رشد آنها، احساس خستگی مزمن، استرس بیش از حد، ریزش مو و ظهور سریع‌تر چروک‌ها و شکن‌ها بر پوست ازجمله علائم شایع این مشکل است، اما در صورت عدم توجه به این علائم، نشانه‌های شدیدتری همچون ابتلا به سوءهاضمه، اسهال، کاهش وزن، اختلال عصبی و بخصوص پدید آمدن ضعف شدید در دستگاه ایمنی بدن و مشاهده خراشیدگی‌هایی که خیلی دیر خوب می‌شوند یا عفونت‌هایی که دست از سرتان برنمی‌دارند می‌تواند هشداری باشد برای مراجعه به پزشک و در پیش گرفتن درمان.

متخصصان گفته‌اند که میزان مورد نیاز انسان به روی در مردها ۱۱ میلی‌گرم و در زن‌ها ۹ میلی‌گرم به طور روزانه است که این مقدار را می‌توان با اضافه کردن برخی مواد غذایی دارای عنصر روی به تغذیه هر روز خود از راه طبیعی به دست آورد. برخی از این غذاها و خوراکی‌ها عبارتند از: نخود سبز، کلم بروکلی، فلفل سیاه، میگو، کدو، اسفناج، جگر، برگ چغندر و تخم‌مرغ.

چاردیواری


ادامه مطلب ...

ترمیم این مشکلات دهان و دندان را به تعویق نیندازید

بعضی از جراحی‌های داخل دهانی مثل انواع عفونت‌ها، آبسه‌های حاد و… اورژانس محسوب می‌شوند. این چنین اعمالی بهتر است در اولین فرصت و با توجه به اینکه دندان‌پزشک بعد از جراحی در دسترس باشد، انجام شود.

۱٫ جراحی

با این حال انواع جراحی‌های انتخابی داخل دهانی مثل جراحی دندان عقل نهفته به‌خصوص در هفته‌های آخر منتهی به نوروز به‌دلیل نیاز به پیگیری و ویزیت‌های بعد از آن بهتر است به زمان مناسب‌تری موکول شود.

۲٫ درمان‌های لثه

بیماری‌های لثه، درمان‌هایی دارند که به نام فاز یک درمان‌های لثه مشهورند. این درمان‌ها شامل جرم‌گیری، آموزش بهداشت و حذف عوامل مخرب بافت‌های لثه‌ای هستند. چنین درمان‌هایی بدون هیچ‌گونه مشکلی در هر زمانی از سال قابل‌انجام‌اند ولی در مواقعی که مشکل جدی در لثه وجود دارد که باید با عمل جراحی برطرف شود، زمان جراحی را باید به بعد از تعطیلات موکول کرد.

۳٫ درمان‌های مرتبط با ترمیم، زیبایی و پروتز

درخواست بیماران برای درمان‌های ترمیمی، زیبایی و پروتز در روز‌های نزدیک به عید به شدت افزایش می‌‌یابد. درمان‌های ترمیم و زیبایی اغلب تک‌جلسه‌ای هستند و در زمان مناسب قابل‌انجام‌اند. در مورد درمان‌های پروتزی باتوجه به اینکه بخش عمده‌ای از مراحل در لابراتوار (آزمایشگاه) انجام می‌شود به‌خصوص در مواردی که نیاز به بازسازی‌های وسیع د‌هانی وجود دارد،

بهتر است درمان به زمان مناسبی موکول شود تا کار با کیفیت انجام شود. با این حال درمان‌هایی که کار زیادی ندارند را می‌توان با هماهنگی بین دندان‌پزشک و لابراتوار در زمان کمتر به سرانجام رساند.

۴٫ درمان ریشه دندان (عصب‌کشی)

به‌دلیل دسترسی کمتر به خدمات دندان‌پزشکی در تعطیلات نوروز، بهتر است درمان ریشه به‌خصوص در مواقعی که مشکل دندانی حاد وجود دارد زودتر انجام و بعد از درمان ریشه ترمیم دائم یا حداقل ترمیم موقت با استحکام بالا انجام شود. به‌عنوان قانون کلی، بین درمان ریشه و ترمیم دندان‌ها نباید فاصله زمانی زیادی گذاشته شود. در نتیجه در صورت نیاز به درمان ریشه در زمان مناسبی اقدام کنید تا زمان برای ترمیم آن وجود داشته باشد.

۵٫ درمان‌های ارتودنسی

درمان‌های ارتودنسی نیاز به ویزیت‌های دوره‌ای دارند، بنابراین بهتر است بیماران قبل از تعطیلات نوروز با هماهنگی متخصص ویزیت شوند. ویزیت‌های دوره‌ای مهم هستند و نباید با تاخیر انجام گیرند.

دکتر پویا اصلانی، متخصص پروتزهای دندانی و ایمپلنت، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی قم

چگونه در تعطیلات، سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟

۱٫ اگر سفر می‌روید به هیچ‌وجه مسواک، خمیردندان و نخ دندان را فراموش نکنید. در صورتی که برس مسواکتان خراب شده، حتما مسواک جدیدی تهیه کنید.

۲٫ سعی کنید در صورتی که درد یا مشکل دهانی و دندانی دارید، قبل از سفر یا شروع تعطیلات به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

حتی بهتر است قبل از ورود به شهر یا مکان جدید در مورد آدرس کلینیک‌های دندان‌پزشکی اطلاعاتی کسب کنید. مسکن، دهانشویه، گاز و… را با خود همراه داشته باشید. دندان‌درد در طول سفر یا تعطیلات می‌تواند به کابوس بدی برای شما تبدیل شود. دقت کنید آسپیرین یا هر داروی مسکن دیگری روی دندان و نزدیکی لثه قرار ندهید. این کار به بافت لثه آسیب می‌رساند.

۳٫ همه درمان‌های مربوط به ریشه باید قبل از سفر برای جلوگیری از عفونت و درد ناشی از تغییرات فشار در طول سفر هوایی تکمیل شود.

۴٫ مصرف انواع شیرینی را محدود کنید. بهتر است خوردن شیرینی به یک‌بار در روز محدود شود. تعدد مصرف شیرینی‌ها فرصتی به قلیایی شدن محیط دهان نمی‌دهد. باکتری‌های داخل دهان علاقه زیادی به مواد قندی دارند و با چسبیدن به مواد قندی پلاک‌های مقاومی روی دندان تشکیل می‌شود. این مواد خاصیت دهان را اسیدی می‌کنند که می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند.

۵٫ در طول سفر ممکن است شرایط به‌گونه‌ای باشد که نتوانید دندان‌های خود را بشویید به‌خصوص وقتی که خوراکی‌های شیرین هم میل کرده‌اید. در این مواقع بهترین کار جویدن آدامس‌های بدون قند است. این نوع از آدامس‌ها غدد بزاقی را تحریک می‌کنند و باعث می‌شوند بزاق زیادی ترشح شود. بزاق، نقش مهمی در تمیز کردن دهان و دندان دارد و باعث کاهش میزان باکتری و فعالیت آنها می‌شود.

۶٫ مورد دیگری که سلامت دهان کودکان را تهدید می‌کند بازی‌های گروهی است. به دلیل بهتر شدن هوا و قرار گرفتن کودکان کنار هم احتمال آسیب به هر نقطه‌ای از بدن کودک از جمله دهان وجود دارد. اگر ضربه‌ای به دهان کودک وارد شد، حتما دندان شکسته کودک را با آب معمولی بشویید و داخل شیر یا سرم فیزیولوژیک قرار دهید و کودک را در عرض ۳۰ دقیقه به مراکز درمانی برسانید.

گاهی ضربه بسیار محکم است و به ریشه وارد می‌شود که احتمال اختلال‌های دندانی را در آینده بالا می‌برد این کودکان حتما باید به‌وسیله متخصص دندان‌پزشکی اطفال ویزیت شوند.

۷٫ بهترین نوشیدنی در طول سفر آب است. نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های صنعتی مانند شیرینی عمل می‌کنند و تا مدت زیادی در دهان باقی می‌مانند.

۸٫ سالمندان باید دقت کنند هنگام سفر دست‌دندان مصنوعی خود را فراموش نکنند. بهداشت دندان‌های مصنوعی مانند روزهای معمول ضروری است.

۹٫ هرگز برای شکستن آجیل یا بسته‌های سخت که باز کردن یا شکستن آنها دشوار است از دندان استفاده نکنید. این کار ممکن است باعث شکستگی و آسیب دندان شود. در صورت شکستگی دندان باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. توجه کنید که در طول سفر ممکن است فاصله شما با دندان‌پزشک بسیار طولانی باشد.


ادامه مطلب ...

یافته‌های جدید پزشکی: پاهایتان را روی هم نیندازید

یافته‌های جدید پزشکی: پاهایتان را روی هم نیندازید

افراد معمولا هنگام نشستن روی زمین یا روی صندلی و مبل عادات مختلفی دارند و ترجیح می‌دهند هر از گاهی برای تغییر حالت بدن هم که شده نوع نشستن خود را عوض کنند. عده‌ای به رسم عادت هنگام کار، غذا خوردن و انجام کارهای روزمره خود روی صندلی یا مبل، یک پای خود را روی پای دیگر می‌اندازند.

این روش مرسومی از نشستن بین مردم سراسر دنیا به شمار می‌رود. ولی پزشکان و متخصصان دل خوشی از این شیوه نشستن ندارند و معتقدند این حالت خطرات فراوانی را برای فرد به دنبال دارد که آگاهی از آنها و تغییر در این شیوه می‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد.

 مجله سلامت درمان گردن درد درمان کمر درد اخبار سلامت اخبار پزشکی

کمردرد و گردن‌درد

ایده‌آل‌ترین روش نشستن روی صندلی از دیدگاه پزشکان به گونه‌ای است که فرد روی صندلی می‌نشیند و دو پای او ‌کنار هم روی زمین قرار می‌گیرد. ولی معمولا این شیوه نشستن در افراد خیلی کم به چشم می‌خورد و اغلب سنگینی بدن را روی یک طرف می‌اندازند و پاها به صورت ضربدر روی یکدیگر قرار می‌گیرد. در این میان، متخصصان ارتوپد بر این باورند که انداختن پاها روی هم در نهایت به بروز درد در ناحیه کمر و گردن منجر می‌شود. انداختن پاها روی هم، استخوان‌های مفصل ران را در حالتی چرخشی قرار می‌دهد و چنین وضعیتی باعث چرخش یکی از استخوان‌های لگن نیز می‌شود. از آنجا که لگن، پایه‌ای حمایتی برای نخاع محسوب می‌شود، چرخیدن مفصل ران و بی‌ثباتی آن فشار بیش از حدی را روی گردن و قسمت میانی کمر وارد می‌آورد. هر چه زمان نشستن به این شکل طولانی‌تر باشد و پاها مدت زمان بیشتری روی هم آویزان باشد، فشار بیشتری روی نخاع وارد می‌شود که احتمال درد در این نواحی بیشتر می‌شود. در واقع، دلیل گردن‌درد و کمردرد بسیاری از افراد و نیز فتق دیسک در آنها شیوه غلط نشستن‌ روی صندلی است. مناسب‌ترین نوع نشستن روی صندلی حفظ زاویه ۹۰ درجه بین ساق و مفصل ران پاست. این شیوه از فشار به گردن و کمر جلوگیری می‌کند.

ایجاد اختلال در وریدهای پا

پزشکان بر این باورند که انداختن پاها روی یکدیگر خطر بروز وریدهای عنکبوتی را در ناحیه پاها افزایش می‌دهد. این احتمال در زنان ۵۵ و در مردان ۴۵ درصد است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که عوامل وراثتی و ژنتیک، بارداری، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ایستادن و نشستن‌های مداوم و طولانی در شکل‌گیری وریدهای عنکبوتی نقش بسزایی دارد. انداختن پاها روی یکدیگر فشار روی وریدهای پا را ـ که مسئولیت برگشت خون به قلب را به عهده دارد ـ افزایش می‌دهد. فشار وارده روی یکی از پاها مانع از برقراری جریان مناسب خون می‌شود و ضعیف شدن و صدمه دیدن به عروق پا را به همراه دارد. در این صورت، خون در وریدها تجمع می‌یابد و وریدهای عنکبوتی را شکل می‌دهد.

بالا رفتن فشار خون

متخصصان معتقدند انداختن پاها روی هم باعث بالارفتن موقت فشار خون می‌شود. خونی که در پاها جریان می‌یابد باید برخلاف جاذبه به قلب بازگردد. این یکی از عملکردهای حیاتی بدن به شمار می‌رود و وقتی پاها روی هم انداخته می‌شود، مقاومت نسبت به جریان خون بالا می‌رود. در نتیجه، فشار خون بدن بالا می‌رود تا از این طریق بتواند خون را به قلب برگرداند. در این لحظه معمولا فرد متوجه بالا رفتن فشار خون نمی‌شود، ولی تکرار و تداوم این حالت می‌تواند خطرات بالقوه‌ای را برای بدن به دنبال داشته باشد. بررسی‌ها نشان می‌دهد انداختن پاها روی هم خطر بالا رفتن فشار سیستولیک را تا ۷ درصد و فشار دیاستولیک را تا ۲ درصد افزایش می‌دهد. علاوه بر این، این کار فشار زیادی روی مفاصل ران ایجاد می‌کند و باعث تجمع خون در پاها می‌شود که در نهایت موجب التهاب عروق تحتانی پاها و در نتیجه بالا رفتن احتمال لخته شدن خون در داخل عروق می‌شود. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند از انداختن پاها روی هم در دراز مدت و بیش از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خودداری کنید و در فواصل متوالی پاها را در حالت ۹۰ درجه روی زمین قرار دهید یا کمی راه بروید.

مجله سلامت درمان گردن درد درمان کمر درد اخبار سلامت اخبار پزشکی

اثر روی اعصاب و عروق پا

انداختن پاها روی هم نه تنها جریان بازگشتی خون به قلب را دچار اختلال می‌کند، بلکه روی اعصاب و وریدهای پاها نیز اثر منفی به جا می‌گذارد. انداختن پاها به صورت ضربدر روی یکدیگر عصب ناحیه زیر زانو و اطراف آن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این فشار وارد شده باعث بی‌حسی و فلج موقت برخی ماهیچه‌های اطراف پا می‌شود و به دلیل بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن پا، فرد قادر به بالا آوردن آن نخواهد بود. این احساس موقتی است و با هر بار انداختن پاها روی یکدیگر این احساس تکرار می‌شود و باعث بروز بی‌حسی بلندمدت در ناحیه پاها به دلیل آسیب وارده به اعصاب این ناحیه می‌شود. البته پزشکان بر این باورند چنانچه فرد هر ۲ تا ۴ دقیقه پاها را از روی هم بلند کند، احتمال آسیب اعصاب پا کاهش می‌یابد.

اخبار پزشکی اخبار سلامت درمان کمر درد درمان گردن درد مجله سلامت


ادامه مطلب ...

این قسمت موز را دور نیندازید

[ad_1]

بررسی‌ها نشان داده ریش ریش‌های داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمت‌های این میوه محسوب می‌شود.

به گزارش مشرق، موز از آن دسته میوه‌هایی است که همه قسمت‌هایش از پوست تا محتوای داخلی آن مفید است. اما کمتر فردی می‌داند که ریش ریش‌های داخلی موز چه تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد.

موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. این میوه با افزایش متابولیسم و انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی‌تری فرد را سیر نگه می‌دارد. زمانی که موز وارد بدن می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.

می‌توانید قسمت داخلی پوست موز را به کمک قاشق یا چاقو تراشیده و با ترکیب آن با مواد طبیعی دیگر ماسک بسازید یا به تنهایی آن را بر روی پوست بدن و صورت خود قرار دهید. علاوه بر این، می‌توان این قسمت از موز را میل کرد و از فواید آن لذت برد.

از جمله مهم‌ترین فایده‌های پوست موز از این قرار است:

از بین بردن زگیل‌های پوستی

کاهش چروک پوست

بهبود آکنه و جوش

مهار بیماری پسوریازیس

ضد درد قوی

ابزاری برای کاهش وزن

شفاف و نرم کردن پوست صورت

منبع: Healthy Food Team


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


این قسمت موز را دور نیندازید. بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان ...بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود.شفا آنلاین>سلامت>بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود.21 مه 2016 ... بررسی ها نشان داده ریش ریش های داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمت های این میوه محسوب می شود. - "، موز از آن دست.20 مه 2016 ... این قسمت موز را دور نیندازید. دولت بهار: بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود. به گزارش ...20 مه 2016 ... موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. این میوه با افزایش متابولیسم و انرژی بدن از پرخوری ...7 سپتامبر 2016 ... این قسمت موز را دور نیندازید ... حمله به چین، این بار از داخل زمین · اختلال خوابی شب کاری ... این ۷ درد را هرگز نادیده نگیرید · اوباما و اردوغان با ...25 مه 2016 ... سلامانه : بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ موز از آن ...20 مه 2016 ... به گزارش مشرق، موز از آن دسته میوههایی است که همه قسمتهایش از پوست تا محتوای داخلی آن مفید است. اما کمتر فردی میداند که ریش ریشهای داخلی موز چه ...


کلماتی برای این موضوع

نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضا آرشیو …در این تاپیک در مورد مواد غذایی میزان فساد پذیری و نکات مربوط به نگهداری و تاریخ امّ الامراضی به نام یبوست بسم الله الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی راههای ترک خود ارضایی پارسی طبدانستنیهای پزشکیبه نام خدا دوستان به نظر من هیچ چیز مانند نماز جلوی این کار کثیف رو نمیگیره چون این رو خانه داری پزشکان ایران روزی از کم خوری ناله می‌کردیم اما امروز مشکل اصلی کشور پرخوری است این شاید مهم دانلود نرم افزار دانلودنرمافزاردانلود نرم افزار ؛ در این بخش انواع نرم افزار ها قرار می گیرد که شامل کلیه نرم ماسک روشن کننده پوست ماسکروشنکنندهپوستبهترین ماسک های روشن کننده پوست آیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به رنگ پوست خود چگونه صورت لاغرمان را چاق کنیم؟ مجله تناسب اندام ماساژ صورت روزی بیست دقیقه مثل این که لپ بچه رو میکشید فقط یکم محکم تر دو ثانیه دو مطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از …سرما نخورده‌اید، سینوزیت دارید باید گفت سینوزیت مثل سرماخوردگی است، با این تفاوت که خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …این برگ ها جادویی هستند خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست تاثیر لیمو ترش بر نامه ی سرگشاده ی جمعی از معلمین سبزوار به رئیس …نشستهای تخصصی این هفته تبادل دانش و تجربه جمع مدیران ،دانشگاهیان و کارشناسان


ادامه مطلب ...

دیگر بچه تان را بالا نیندازید

[ad_1]

شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟

دیگر بچه تان را بالا نیندازید  شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟ محققان تاکید دارند که این اقدام و یا تکان دادن شدید کودک به هر دلیل، سلامتی و حتی زندگی آنها را به خطر می اندازد.

 محققان آمریکایی در یک مطالعه گسترده جدید، نظر صدها پزشک را در خصوص سندرم تکان کودک براساس موارد درمانی جویا شدند؛ نتیجه این بود که چنین رفتاری آسیب های جدی به کودک وارد می کند. آسیب های یاد شده می تواند کشنده و شامل هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود.

 

دیگر بچه تان را بالا نیندازید
۶۲۸پزشک شرکت کننده در این تحقیق، عمدتا در ارزیابی جراحت های کودکان در ۱۰ بیمارستان بزرگ کودکان در آمریکا شرکت داشتند.

در این بررسی بیش از ۸۰ درصد از پزشکان تایید کردند که تکان دادن کودک زیر ۳ سال به احتمال زیاد هماتوم ساب دورال را در پی دارد. ۹۰ درصد از کارشناسان پاسخ دادند که تکان دادن کودکان به احتمال زیاد یا بسیار زیاد به خونریزی شدید شبکیه دچار می شود و ۷۸ درصد پزشکان نیز از از احتمال مرگ و کما سخن گفتند.

خون مردگی داخل مغز یا هماتوم ساب دورال (زیر سخت شامه) به خونریزی گفته می شود که تجمع خون و لخته (هماتوم ) در زیر خارجی ترین غشا از سه غشای پوشاننده مغز را به همراه دارد. 

ایرنا


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


28 جولای 2016 ... شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟ محققان تاکید دارند ...4 سپتامبر 2016 ... دیگر بچه تان را بالا نیندازید! پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، ...دیگر بچه تان را بالا نیندازید! پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود.دیگر بچه تان را بالا نیندازید! پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی ...28 جولای 2016 ... آکاایران: دیگر بچه تان را بالا نیندازید. آکاایران شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از ...11 سپتامبر 2016 ... پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود.دیگر بچه تان را بالا نیندازید! - آلبوم کودکان - گالری تصاویر رئیس آبی ها.28 جولای 2016 ... شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟ محققان تاکید دارند ...#پزشکی_کودکان دیگر بچه تان را بالا نیندازید! این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ ...


کلماتی برای این موضوع

روانشناسی به زبان ساده تفسیر نقاشی کودکت خطوط در نقاشی کودک خطوط نازک و هماهنگ در نقاشی کودک نشان دهنده ی سازگاری کودک استروش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …رابطه جنسی والدینی که بچه ها را کنار خودشان می خوابانند معمولا دچار اختلال می شود‎فروردین همه چیز در مورد کودکانشکل‌گیری شخصیت کودکان تا حد زیادی موروثی است و از والدین به ارث می‌رسد اما تا حدودی خیالِ خواب بایگانی حروف ابجد و کاربردهای آناساساً حروف ابجد بر دو نوع است که عبارتند از ابجد صغیر و ابجد کبیر ابجد صغیر به ترامادول نه همه چیز درباره قرص،عوارض و ترک ترامادول شما برای ترک دایم و در حالت ترک باقی ماندن باید مرحله را در پیش رو دارید مرحله اول برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت استآریا گلم سخنان زندگی روش جذب همسر تمایلات …آدمی ساخته افکار خویش است ، فردا همان خواهد شد که آنروز به آن می اندیشد امروز را برای بهداشت روان سایت پزشکان بدون مرزبسیاری از افرادی که متارکه کرده اند خود را فردی ناتوان و فاقد توان کافی برای ازدواج


ادامه مطلب ...

دیگر بچه تان را بالا نیندازید

[ad_1]

شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟

دیگر بچه تان را بالا نیندازید  شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟ محققان تاکید دارند که این اقدام و یا تکان دادن شدید کودک به هر دلیل، سلامتی و حتی زندگی آنها را به خطر می اندازد.

 محققان آمریکایی در یک مطالعه گسترده جدید، نظر صدها پزشک را در خصوص سندرم تکان کودک براساس موارد درمانی جویا شدند؛ نتیجه این بود که چنین رفتاری آسیب های جدی به کودک وارد می کند. آسیب های یاد شده می تواند کشنده و شامل هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود.

 

دیگر بچه تان را بالا نیندازید
۶۲۸پزشک شرکت کننده در این تحقیق، عمدتا در ارزیابی جراحت های کودکان در ۱۰ بیمارستان بزرگ کودکان در آمریکا شرکت داشتند.

در این بررسی بیش از ۸۰ درصد از پزشکان تایید کردند که تکان دادن کودک زیر ۳ سال به احتمال زیاد هماتوم ساب دورال را در پی دارد. ۹۰ درصد از کارشناسان پاسخ دادند که تکان دادن کودکان به احتمال زیاد یا بسیار زیاد به خونریزی شدید شبکیه دچار می شود و ۷۸ درصد پزشکان نیز از از احتمال مرگ و کما سخن گفتند.

خون مردگی داخل مغز یا هماتوم ساب دورال (زیر سخت شامه) به خونریزی گفته می شود که تجمع خون و لخته (هماتوم ) در زیر خارجی ترین غشا از سه غشای پوشاننده مغز را به همراه دارد. 

ایرنا


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


28 جولای 2016 ... شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟ محققان تاکید دارند ...4 سپتامبر 2016 ... دیگر بچه تان را بالا نیندازید! پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، ...دیگر بچه تان را بالا نیندازید! پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود.دیگر بچه تان را بالا نیندازید! پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی ...28 جولای 2016 ... آکاایران: دیگر بچه تان را بالا نیندازید. آکاایران شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از ...11 سپتامبر 2016 ... پزشکان میگویند این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود.دیگر بچه تان را بالا نیندازید! - آلبوم کودکان - گالری تصاویر رئیس آبی ها.28 جولای 2016 ... شما هم از افرادی هستید که هنگام سرگرم کردن کودکان کم سن و سال، آنها را اصطلاحا به هوا می اندازید و از خنده و شادی آنها لذت می برید؟ محققان تاکید دارند ...#پزشکی_کودکان دیگر بچه تان را بالا نیندازید! این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ ...


کلماتی برای این موضوع

روانشناسی به زبان ساده تفسیر نقاشی کودکت خطوط در نقاشی کودک خطوط نازک و هماهنگ در نقاشی کودک نشان دهنده ی سازگاری کودک استروش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …رابطه جنسی والدینی که بچه ها را کنار خودشان می خوابانند معمولا دچار اختلال می شود‎فروردین همه چیز در مورد کودکانشکل‌گیری شخصیت کودکان تا حد زیادی موروثی است و از والدین به ارث می‌رسد اما تا حدودی خیالِ خواب بایگانی حروف ابجد و کاربردهای آناساساً حروف ابجد بر دو نوع است که عبارتند از ابجد صغیر و ابجد کبیر ابجد صغیر به ترامادول نه همه چیز درباره قرص،عوارض و ترک ترامادول شما برای ترک دایم و در حالت ترک باقی ماندن باید مرحله را در پیش رو دارید مرحله اول برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت استآریا گلم سخنان زندگی روش جذب همسر تمایلات …آدمی ساخته افکار خویش است ، فردا همان خواهد شد که آنروز به آن می اندیشد امروز را برای بهداشت روان سایت پزشکان بدون مرزبسیاری از افرادی که متارکه کرده اند خود را فردی ناتوان و فاقد توان کافی برای ازدواج


ادامه مطلب ...

این قسمت موز را دور نیندازید

[ad_1]

بررسی‌ها نشان داده ریش ریش‌های داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمت‌های این میوه محسوب می‌شود.

به گزارش مشرق، موز از آن دسته میوه‌هایی است که همه قسمت‌هایش از پوست تا محتوای داخلی آن مفید است. اما کمتر فردی می‌داند که ریش ریش‌های داخلی موز چه تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد.

موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. این میوه با افزایش متابولیسم و انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی‌تری فرد را سیر نگه می‌دارد. زمانی که موز وارد بدن می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.

می‌توانید قسمت داخلی پوست موز را به کمک قاشق یا چاقو تراشیده و با ترکیب آن با مواد طبیعی دیگر ماسک بسازید یا به تنهایی آن را بر روی پوست بدن و صورت خود قرار دهید. علاوه بر این، می‌توان این قسمت از موز را میل کرد و از فواید آن لذت برد.

از جمله مهم‌ترین فایده‌های پوست موز از این قرار است:

از بین بردن زگیل‌های پوستی

کاهش چروک پوست

بهبود آکنه و جوش

مهار بیماری پسوریازیس

ضد درد قوی

ابزاری برای کاهش وزن

شفاف و نرم کردن پوست صورت

منبع: Healthy Food Team


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


این قسمت موز را دور نیندازید. بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان ...بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود.شفا آنلاین>سلامت>بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود.21 مه 2016 ... بررسی ها نشان داده ریش ریش های داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمت های این میوه محسوب می شود. - "، موز از آن دست.20 مه 2016 ... این قسمت موز را دور نیندازید. دولت بهار: بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود. به گزارش ...20 مه 2016 ... موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. این میوه با افزایش متابولیسم و انرژی بدن از پرخوری ...7 سپتامبر 2016 ... این قسمت موز را دور نیندازید ... حمله به چین، این بار از داخل زمین · اختلال خوابی شب کاری ... این ۷ درد را هرگز نادیده نگیرید · اوباما و اردوغان با ...25 مه 2016 ... سلامانه : بررسیها نشان داده ریش ریشهای داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمتهای این میوه محسوب میشود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ موز از آن ...20 مه 2016 ... به گزارش مشرق، موز از آن دسته میوههایی است که همه قسمتهایش از پوست تا محتوای داخلی آن مفید است. اما کمتر فردی میداند که ریش ریشهای داخلی موز چه ...


کلماتی برای این موضوع

نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضا آرشیو …در این تاپیک در مورد مواد غذایی میزان فساد پذیری و نکات مربوط به نگهداری و تاریخ امّ الامراضی به نام یبوست بسم الله الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی راههای ترک خود ارضایی پارسی طبدانستنیهای پزشکیبه نام خدا دوستان به نظر من هیچ چیز مانند نماز جلوی این کار کثیف رو نمیگیره چون این رو خانه داری پزشکان ایران روزی از کم خوری ناله می‌کردیم اما امروز مشکل اصلی کشور پرخوری است این شاید مهم دانلود نرم افزار دانلودنرمافزاردانلود نرم افزار ؛ در این بخش انواع نرم افزار ها قرار می گیرد که شامل کلیه نرم ماسک روشن کننده پوست ماسکروشنکنندهپوستبهترین ماسک های روشن کننده پوست آیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به رنگ پوست خود چگونه صورت لاغرمان را چاق کنیم؟ مجله تناسب اندام ماساژ صورت روزی بیست دقیقه مثل این که لپ بچه رو میکشید فقط یکم محکم تر دو ثانیه دو مطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از …سرما نخورده‌اید، سینوزیت دارید باید گفت سینوزیت مثل سرماخوردگی است، با این تفاوت که خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …این برگ ها جادویی هستند خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست تاثیر لیمو ترش بر نامه ی سرگشاده ی جمعی از معلمین سبزوار به رئیس …نشستهای تخصصی این هفته تبادل دانش و تجربه جمع مدیران ،دانشگاهیان و کارشناسان


ادامه مطلب ...