قرص تبخال یکی از درمانهایی است برای درمان تبخال لب مورد استفاده قرار میگیرد. از جمله این قرصها میتوان به قرص آسیکلوویر 400 اشاره کرد.
هر فرد در طول عمر خود به طور متوسط چندین بار دچار بیماریهای عفونیای مانند تبخال دهان و... میگردد. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله میتواند باعث سرایت این نوع عفونتها گردد که افراد بایستی رعایت موارد بهداشتی را برای جلوگیری از انتقال ویروسها در پیش بگیرند. درمان این نوع بیماریها معمولاً به روشهای خانگی و یا با استفاده از داروهای شیمیایی مانند قرص تبخال امکان پذیر است. در این مقاله به بررسی قرصهای مصرفی برای درمان تبخال لب خواهیم پرداخت.
زمانی تبخال به شما سرایت مىکند که با شخصى که داراى ضایعه فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله میتواند باعث سرایت عفونت شود. هنگامى که یک بار به تبخال مبتلا مىشوید، ویروس در سلولهاى عصبى پوستتان نهفته باقى مىماند و ممکن است دوباره به صورت عفونتى فعال در همان محل اول یا نزدیک به آن ظاهر شود. در این صورت ممکن است در محل قبلى، احساس خارش یا برآمدگى کنید. علایم تبخال دهانی عبارتاند از:
براى پیشگیرى از بروز تبخال و جلوگیری از انتقال تبخال با سایر افراد، بهتر است از روبوسی و تماس پوستى با افراد مبتلا به تبخال خوددارى کرد. همچنین از وسایل مشترک نباید استفاده کرد و مرتب دستها را شست وشو داد. افرادی که تبخال دارند از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و تماس با چشمها باید خودداری کنند.
قرص آسیکلوویر یا قرص تبخال قرصی است که برای درمان برخی عفونتهای ویروسی مورد استفاده قرار میگیرد. زونا، آبله مرغان و همچنین تبخال لب تنها برخی از موارد استفاده از قرص آسیکلوویر میباشند. هرپس تناسلی یکی دیگر از کاربردهای استفاده این دارو میباشد. ممکن است متخصصین تا مدتی پس از فروکش کردن ضایعات همچنان بیماران خود را به ادامه مصرف داروی خود توصیه نمایند. این عمل موجب کاهش دفعات عود تبخال و هرپس ژنیتالیا میگردد.
این دارو موجب درمان کامل این عفونتها نمیگردد بلکه موجب کاهش علایم و همچنین کوتاه شدن مدت بیماری میگردد. ویروسهایی که عامل بیماریهایی نظیر زونا یا تبخال هستند از خانواده ای به نام هرپس میباشند. این ویروسها در پایانههای عصبی سیستم عصبی مخفی شده و در شرایط استرس زا نظیر امتحانات، مشکلات زناشویی، مشکلات مالی و خانوادگی موجب بروز علایمی میگردند که آنها را به نامهای زونا و تبخال میشناسیم. قرص آسیکلوویر موجب کاهش علایم و همچنین خاموش ماندن ویروس در بدن میگردد.
شیوه ساز و کار آسیکلوویر در بدن، اختلال در همانندسازی دی ان ای ویروس است. این دارو پس از ورود به سلول، به ماده فعال آسیکلوویر تریفسفات تبدیل میشود که این ماده موجب مهار عملکرد دی. ان.ای پلیمراز میشود.
قرص آسیکلوویر (قرص تبخال) معمولاً به شکل خوراکی و برای 2 تا 5 مرتبه در روز تجویز میگردد. میزان دوز تجویز شده وابسته به سن، وزن، شرایط و علایم بیماری و همچنین صلاحدید پزشک شما میباشد.
شایعترین علایمی که به دنبال مصرف این دارو دیده شدهاند عبارتاند از:
به خاطر داشته باشید که پزشک شما با توجه به سبک سنگین کردن فواید و مضرات قرص آسیکلوویر این دارو را برای شما تجویز نموده است. با این حال در صورتی که علایم شما بسیار آزار دهنده است یا موجب مشکلاتی جدی در شما شده است حتماً موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
قرص والاسیکلوویر یا والاسکلوویر و یا قرص تبخال از دسته ضد ویروس است که برای درمان بیماریهای ناشی از ویروس هرپس شامل تبخال، زخمهای سرد، زونا، آبله مرغان به کار میرود. این پیشدارو، در درون بدن به اسیکلوویر تبدیل میشود. والاسیکلوویر سرعت رشد و انتشار ویروس هرپس در بدن را کاهش میدهد و در درمان عفونت ویروس هرپس در بزرگسالان و کودکان استفاده میشود. والاسیکلوویر در درمان زخمهای سرد در کودکان بالای ۱۲ سال و آبله مرغان در کودکان بالای ۲ سال استفاده میشود.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خبرگزاری آریا-بوی بد دهان یکی از عواملی است که میتواند در روابط اجتماعی افراد باعث اختلالاتی شود و آدم ها هنگامی که بوی بد دهان طرف مقابل به مشام شان میرسد از آن دوری میکنند.
به گزارش خبرگزاری آریا،بوی بد دهان یکی از عواملی است که میتواند در روابط اجتماعی افراد باعث اختلالاتی شود و آدم ها هنگامی که بوی بد دهان طرف مقابل به مشام شان میرسد از آن دوری میکنند.تصور اکثر مردم این است که عامل اصلی بدبو شدن دهان وجود دندان های پوسیده و رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان است،اما عوامل دیگری هم در تشکیل بوی بد دهان اثرگذار است.
متخصصان معتقدند این عارضه ناخوشایند میتواند دلایل مختلفی داشته باشد.دکتر اکبر بیات با تأکید بر اینکه عوامل متعددی در بد بو شدن دهان مؤثرند، می گوید: سنگ بینی و همچنین بیماریهای مخاط بینی از جمله مهمترین عوامل ایجاد بوی بد دهان و حتی بینی به شمار میآیند.
این متخصص گوش و حلق و بینی میافزاید: به طور معمول رسوب موادی که در ترشحات بینی وجود دارد، به تشکیل سنگهای بینی منجر میشود. متأسفانه بوی بد این سنگها به اندازهای است که مبتلایان حتی از فاصله دور نیز باعث آزار دیگران میشوند.
به گفته دکتر بیات با خارج کردن سنگ و درمان این عارضه توسط متخصص گوش و حلق و بینی، بوی بد دهان نیز برطرف خواهد شد.
وی درخاتمه با اشاره به دیگر عوامل ایجاد بوی بد دهان خاطرنشان میکند: عفونت لوزهها، عفونت سینوسها، رفلاکس معده به مری، بیماریهای گوارشی و رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان از دیگر عوامل ایجاد کننده بوی بد دهان است.
نوشته یک کاربرد متفاوت دهان شویه اولین بار در بامداد پدیدار شد.
برای این که بوی بد دهان را از بین ببرید تا کنون چه کارهایی انجام داده اید؟ همه می دانیم که بوی بد دهان می تواند در روابط اجتماعی فرد تاثیر بگذارد. بوی بد دهان کمی ناراحت کننده و مشکل ساز است. هنگامی که دوستانتان نزدیک شما هستند ممکن است برایشان ناخوشایند باشد.
حتی در جمع دلتان نمی خواهد دهانتان را به صحبت باز کنید. ممکن است به پزشک مراجعه کرده باشید و با وجود مصرف داروهای تجویزی او هنوز هم مشکلتان حل نشده باشد. پس این روش ها را به شما پیشنهاد کنم.
جعفری بجوید
این سبزی را بجوید تا تاثیر آن را تمیزی دهان ببینید. در نهایت دهان شما تازه و خوشبو می شود. حتی می توانید از آب این سبزی به عنوان شوینده دهان استفاده کنید تا از بوی بد دهانتان خلاص شوید.
روغن نارگیل
تصور نکنید که روغن نارگیل تنها برای مو و پوست مفید است. می توانید از روغن نارگیل برای دندان ها نیز استفاده کنید. برای این کار باید ۲ قاشق سوپ خوری روغن نارگیل را با ۳۳ قاشق سوپ خوری جوش شیرین مخلوط کنید و دندان ها را هر روز صبح و شب با آن مسواک بزنید. این ترکیب میکروب ها و باکتری های دهان را از بین می برد. دهان را تمیز و تازه و برای همیشه از بوی بد آزاد می کند.
زیره
با جویدن زیره دیگر با بوی بد دهان خداحافظی کنید. جدا از مسواک و نخ دندان می توانید برای تازه کردن بوی دهان زیره بجوید.
روغن ضروری نعناع فلفلی
نعناع فلفلی علاوه بر این که برای رشد موها بسیار مفید است دهان را نیز خوشبو می کند. فقط یک قطره از این روغن روی زبان برای خوشبو کردن و از بین بردن باکتری های دهان کافی است. بهتر است این کار را صبح ها قبل از رفتن به محل کار انجام دهید.
شوینده لیمو، عسل و دارچین
این ترکیب خوشمزه بوی بد دهان را برای تمام روز از بین می برد. آب ۲ عدد لیمو را بگیرید و نصف قاشق چای خوری دارچین، نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و ۱ قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس مواد را در یک فنجان آب گرم حل کنید و داخل بطری بریزید. هر وقت نیاز به شوینده دهان داشتید از آن استفاده کنید.
لیمو و سرکه سیب
فواید سرکه سیب بی شمار است. آب یک عدد لیمو و یک فنجان سرکه را در نصف لیوان آب حل کنید. یک قاشق سوپ خوری عسل و یک قطره روغن نعناع فلفلی به آن اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید و در یک بطری بریزید. دهان را با آن بشوئید و برای همیشه از بوی بد دهان خلاص شوید.
متخصص طب سنتی گفت: بوی بد دهان میتواند علل مختلفی از جمله عفونت لثه و دندانها، سینوزیت، فساد محتوای معده، تجمع اخلاط نامناسب در معده و همچنین بازگشت اسید معده به مری داشته باشد.
وی درباره روشهای برطرف کردن بوی بد دهان گفت: اگر این بوی بد دهان مربوط به دهان و سینوسها باشد علاوه بر انجام درمانهای مناسب، اقدامات پیشگیری و درمان مؤثر نیز لازم است.
اسلامی پور ادامه داد: مخلوط سرکه و عسل برای برطرف کردن بوی بد دهان بسیار مؤثر است. برای این کار لازم است که این مخلوط را هفتهای یک الی 2 بار با انگشت بر روی دندانها و لثه بمالید؛ این کار باعث سفید شدن دندان و همچنین به پاکسازی لثهها کمک میکند.
این متخصص طب سنتی افزود: مالیدن مخلوط عسل و نمک مانع بروز زخمهای دهانی و آفت میشود و دندانها را سفید و محکم نگه میدارد.
وی با اشاره به تجمع اخلاط نامناسب در معده و ایجاد بوی بد دهان گفت: اگر اخلاط صفراوی باشد، علامت آن تلخی و بیاشتهایی است که شربت آبلیموی تازه، شربت زرشک طبیعی، سرکهانگبین، مصرف آبغوره و سماق، آلو، انار و به، در رژیم غذایی و پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین در برطرف کردن آن بسیار مؤثر است.
اسلامی پور گفت: اما این بوی بد به علت تجمع بلغم باشد، علامت آن سنگینی معده (دیرهضم شدن غذا) وعدم تشنگی و بوی بد دهان است که با غذا خوردن و شستن دهان برطرف نمیشود.
وی افزود: مصرف آب و عسل، مربای زنجبیل و خوراک بارهنگ نیز از روشهای برطرف کردن این بلغمها است. همچنین پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سنگین و خمیری (آش رشته، ماکارونی، الویه و ...) و مصرف نکردن آب و نوشیدنیهای سرد از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت پس از غذا نیز از عوامل تأثیرگذار در کاهش و کنترل این بلفم ها است.
وی در پایان گفت: ریفلاکس نیز از علل بد بویی دهان است که با خوردن خاکشیر و آب جوش در یک ساعت قبل از غذا و همچنین مصرف هویج پخته با روغنزیتون نیز در از بین بردن این حالت تأثیرگذار است. همچنین نخوابیدن تا یک ساعت پس از غذا و سیگار نکشیدن و مصرف نکردن نوشابههای گازدار نیز ریفلاکس را از بین خواهد برد.
جام جم سرا: این زن که اهل ایالت «ویسکانسین» است گفت: در تمام این پنج سال، حلقه گمشده پشت دندان سگ گیر کرده بود.
«لوئیس ماتیکوفسکی»، صاحب این سگ گفت: «تاکر» سگ خانگی خانواده در حیات مشغول بازی بود که در یک چشم به هم زدن بستنی یخی نوه خانواده را ربود و بلعید. این سگ در خانواده به دزد غذا معروف است. تاکر پس از گذشت اندکی بستنی و چوبش را بالا آورد و این جا بود که دیدم حلقه ازدواجم که در بین دندانهای پشتی او گیر کرده بود از دهانش خارج شد.
به گزارش شبکه WAOW، ماتیکوفسکی افزود: وقتی با دستمال کاغذی در حال تمیز کردن «تاکر» بودم در کمال تعجب حلقه ازدواجم را یافتم که پنج سال پیش گم شده بود. نمیتوانم باور کنم که حلقه ازدواجم در تمام این مدت داخل دهان تاکر بوده است. این حلقه الماس نه تنها از نظر قیمتی برایم باارزش بود بلکه از نظر معنوی نیز ارزش فوقالعادهای داشت.
به نقل از ایسنا، دامپزشک تاکر میگوید: احتمالا چوب بستی یخی باعث شده تا این حلقه از پشت دندان سگ بیرون بیاید. اگرچه این داستان عجیب است اما از سگها هیچ چیز بعید نیست.
جام جم سرا: التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و سیگارکشیدن از دلایل بوی بد دهان هستند. اما شما با چند راهکار خانگی میتوانید این بیماری را درمان کنید. پیشگیری و درمان بوی بد دهان فقط زمانی ممکن است که فضای دهان را پاک کنید و مواد سمی و تاثیرگذار روی بزاق را کاهش بدهید. اولین پیشنهاد ما مصرف جعفری است. اگر بوی بد دهان بخاطر نخوردن غذا و خستگی است کمی جعفری بخورید.
جعفری منبع غنی از کلروف ویک خوشبوکننده طبیعی دهان است. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد میکند. برگ جعفری را مثل آدامس بجوید تا بوی بد دهان از بین برود و استفاده از سیب بعد آن برای درمان بوی دهان بسیار موثر است. جعفری، تحریک کننده اشتها نیزهست و به هضم غذا نیز کمک میکند.
به نقل از سینا، با جوش شیرین مسواک کنید چون این ماده بو را جذب میکند و خواص ضد باکتریایی دارد. کمی جوش شیرین را روی مسواک بریزید و دندان و زبان را مسواک بزنید و تاثیر آن را ببینید.
بعد از هر وعده غذایی از میخک، رازیانه یا هل استفاده کنید. این گیاهان با خواص ضد میکروبی به بوی خوش دهان کمک میکنند. کرفس هم برای خوش بو کردن دهان مفید است.
اگر میخواهید بعد از خواب دهان بوی بدی ندهد قبل از خواب شبانه کمی عرق نعنا یا برگ نعنا بخورید. پونه هم همین خاصیت را دارد. این دو گیاه روی گوارش و سلامت معده و هضم غذا تاثیر دارند و به همین دلیل مانع ایجاد بوی بد در دهان میشوند.
ترکیب انجیر و عسل برای خوشبو شدن دهان یک راهکار ساده خانگی است. در برنامه غذایی صبحانه حتما از عسل و انجیر خشک استفاده کنید.
قهوه نیز باعث خنثی شدن یا کاهش باکتریهایی در دهان میشود که فعالیت آنها از عوامل ایجاد بوی ناخوشایند در دهان است. البته نوشیدن زیاد قهوه به دلیل خشکی دهان ممکن است اثر عکس داشته باشد؛ پس در مصرف آن زیاده روی نکنید. آب هم به پاک شدن دندانها و جلوگیری از پوسیدگی آنها کمک میکند و هم از خشکی دهان جلوگیری میکند به همین دلیل بوی بد دهان را نیز رفع میکند.
جام جم سرا: دکتر علیرضا مهرعلیان گفت: به منظور جلوگیری از احساس خشکی دهان در هنگام سحر، از پنیر که ماده غذایی سرشار از کلسیم و حاوی فسفات است و تولید بزاق را افزایش میدهد، مرتب استفاده شود.
وی بیدار شدن در سحر و استفاده زیاد از مایعات را برای سلامت دندانها مفید دانست و بر استفاده نکردن از مواد غذایی بودار مانند سیر، پیاز و سیگار و مسواک زدن دندانها در کنار نخ دندان و استفاده از دهانشویه تاکید کرد.
به نقل از ایرنا، مهرعلیان ادامه داد: با توجه به اینکه در سفره افطار شیرینی جات از جمله زولبیا و بامیه استفاده میشود، مسواک زدن بعد از این مواد قندی چسبنده میتواند مانع ایجاد پلاک میکروبی و پوسیدگی شود.
وی در ادامه گفت: خشکی دهان و باقی ماندن سلولهای مرده بر روی سطح زبان و لثه و تغییر غلظت برخی از مواد شیمیایی در خون موجب بوی بد دهان میشود.
مهرعلیان درباره رعایت بهداشت دهان و دندان در فاصله سحر تا افطار افزود: برای پیشگیری از بوی بد دهان، با رعایت احکام روزه میتوان با آب دندانها و زبان را مسواک زد و یا در حالتی که دهان دچار خشکی است و احتمال پوسیدگی دندانها وجود دارد، شست و شوی دهان بدون فرو بردن آب در حلق میتواند در سلامت دندانها موثر باشد.
جام جم سرا: رئیس بخش دندانپزشکی بیمارستان بمبئی گفت: آشیک گاوای به دلیل تورم شدید در سمت راست فک پایینی خود به این بیمارستان مراجعه کرد و پزشکان گمان کردند وی دچار ورم دندان شده است. ما این نوجوان را به اتاق جراحی بردیم و ابتدا فکر میکردیم نیاز به عمل سادهای داشته باشد اما وقتی فکش را شکافتیم دیدیم چندین و چند دندان مرواریدی شکل در استخوان آروارهاش قرار دارد.
به نقل از خبرگزاری فرانسه، وی تاکید کرد: پس از خارج کردن این دندان دریافتیم که دندانهای تیلهای مانند دیگری نیز دیده میشود.
به گزارش جام جم سرا، وی ادامه داد این عمل هفت ساعت طول کشید و در مجموع بیش از ۲۳۲ دندان از فک پائینی این نوجوان خارج شد.
سورش گاوای پدر این نوجوان گفت: ما خیلی نگران بودیم و فکر میکردیم پسرمان به سرطان مبتلا شده است.
جامجمسرا: اغلب مردم بعد از کشیدن دندان دچار مشکل میشوند و دوباره به دندانپزشک مراجعه میکنند و دندانپزشکان، ایمپلنت را پیشنهاد میکنند. هزینه مالی ایمپلنت بسیار بیشتر از آموزش را پیشگیری یا ترمیم پوسیدگی است. ما خواسته یا ناخواسته مسیر را برعکس طی میکنیم؛ یعنی آموزش را که نقش اول در پیشگیری از بیماریها را دارد، فراموش کردهایم. چند سال قبل یکی از تولیدکنندگان ایمپلنت در سوئد به ایران آمد.
او گفت کشور ما با پیشگیری از پوسیدگی دیگر نیازی به ایمپلنت ندارد و باید به کشوری مثل شما مراجعه کنیم تا بازار فروش پیدا کنیم. این جمله برای ما تکاندهنده است که هزینه زیادی را دولت ما فقط به دلیل نبود آموزش درست به کشور دیگری پرداخت کند. ما بازار ایمپلنت در خارج را تامین میکنیم.
همه توانایی گذاشتن ایمپلنت را ندارند
وقتی دندانهای ازدسترفته با ایمپلنت جایگزین نشود، مشکلات جدیدی برای بیماران ایجاد میشود. زیرا دندان ارتباط مستقیم با سلامت عمومی بدن دارد. فرض کنید بیماری دندانهای آسیای یک طرف یا دو طرف را از دست داده است و مجبور به جویدن با دندانهای آسیای کوچک یا دندانهای جلویی است.
این افراد به بیماریهای گوارشی، سردردهای ناشناخته (که به غلط ممکن است میگرنی، عصبی و... تشخیص داده شود) مبتلا میشوند که اصلا هم بهبود نمییابد. اگر آموزشهای پیشگیری داده میشد بیمار دیگر به این مرحله نمیرسید و این همه هزینه اضافی پرداخت نمیکرد. آرتروز، دردهای گردن و... نیز از دیگر نشانههای نبود دندان است.
پس چگونه از پوسیدگی جلوگیری کنیم؟
اولین قدم این است که عادتهای غذایی خودمان را تنظیم کنیم. در همه مواد غذایی قند وجود دارد؛ حتی خردل که یکی از تلخترین مواد غذایی است، قند دارد. در دهان همه ما هم باکتریهایی وجود دارد که اگر مواد قندی در مجاورت آن قرار گیرد از ماده قندی اسید تولید میکند و مینای دندان نیز به آن حساس است و براحتی در این ماده حل میشود و از بین میرود. این روند باعث پوسیدگی دندان میشود.
بهترین عادت غذایی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کدام است؟
وقتی صبحانه میخورید به مواد غذایی مورد استفادهتان دقت کنید. درون پنیر یا شیر لاکتوز وجود دارد. نان از نشاسته ساخته میشود. قرار گرفتن این مواد در دهان فقط 5 دقیقه فرصت لازم دارد که اسید تولید کند. درجه اسیدی اگر از 5.5 پایینتر بیاید و به 3 یا 2 برسد میگوییم دهان پهاش (PH) بحرانی پیدا کرده است.
این دقیقا همان زمانی است که مینا یا محافظ دندان کمکم حل میشود. متاسفانه تصور غلط خیلیها این است که فقط شیرینی و شکلات باعث خرابی دندانها میشود، ولی چنین نیست. تکرر در خوردن است که باعث اسیدی شدن مداوم دهان میشود. یعنی اگر نیم ساعت بعد از خوردن صبحانه و موقع جمع کردن سفره دوباره یک تکه نان را داخل دهانتان قرار دهید، مجددا درجه اسیدی دهان را بالا بردهاید. هر چقدر بیشتر این کار را انجام دهید بیشتر محیط دهان را اسیدی میکنید. بزاق نیم ساعت فرصت دارد تا اسید تولیدشده را خنثی کند. بنابراین باید به دهان استراحت داد تا بزاق وارد عمل شود و اسید را خنثی کند. پس بهترین بهداشت یعنی مسواک زدن مداوم، کشیدن نخ دندان و... با این شیوه زندگی تاثیر چندانی ندارد.
چند بار در روز غذا بخوریم؟
اگر سه بار در روز و بموقع غذا بخورید سه تا نیم ساعت محیط دهان را اسیدی کردهاید. در بقیه ساعات روز بزاق اسید تولیدشده را خنثی میکند و درجه PH دهان دیگر اسیدی نیست یا خنثی است یا قلیایی. اگر این اتفاق بیفتد تمام املاح معدنی که بهطور طبیعی در بزاق وجود دارد روی ضایعات ریز میکروسکوپی که بعد از خوردن غذا به وجود آمده مینشیند و آن را ترمیم میکند. یعنی خود بدن بهصورت خودکار این کار را انجام میدهد. افرادی که خواسته یا ناخواسته از این قانون تبعیت میکنند دیگر دچار پوسیدگی دندان نمیشوند.
اگر فردی بیش از 3 بار در روز نیاز به غذا داشت چه؟
کودکان، زنان باردار و شیرده، سالمندان و بیماران نمیتوانند فقط سه بار در روز غذا میل کنند و نیاز بیشتری به خوردن مواد غذایی دارند. به آنها توصیه میکنیم که صبحانه بخورند، 10 صبح یک وعده میل کنند، یک بعدازظهر ناهار، 5 بعدازظهر عصرانه و 9 شب شام بخورند؛ یعنی وعدههای غذایی خود را از سه وعده به پنج وعده برسانند. نتیجه اینکه طی 24 ساعت فقط پنج تا نیم ساعت محیط دهان را اسیدی میکنند و بقیه زمان باقیمانده محیط قلیایی است و از دندان محافظت میکند.
کسانی هم که عادات بدی دارند و هر لحظه باید دهانشان کار کند (مثلا در کشوی میز خود کشمش یا دیگر تنقلات را دارند) میتوانند بهجای این مواد خوراکی میوه را جایگزین کنند. چون قند موجود در میوهها اگر در اختیار باکتریها قرار بگیرد، باکتریها نمیتوانند از این قند برای تولید اسید استفاده کنند.
پس میبینیم جلوگیری از پوسیدگی بسیار کمهزینه و آسان است. اگر به همین سادگی بتوانیم برای بیماران مهارتهای پیشگیری از پوسیدگی دندان را توضیح دهیم، مطمئن باشید ما هم میتوانیم مانند کشور سوئد پوسیدگی دندان را به صفر یا حداقل برسانیم.
دکتر مجید نوحی / متخصص بیماریهای مفصل گیجگاهی ـ فکی