آشنایی با تاریخچه اصلاح و کوتاهی مو + عکس مدل مو سون

[ad_1]

مدل مو سون یکی از انواع مدل کوتاهی مو پسرانه و مردانه است. برای آشنایی با تاریخچه اصلاح و کوتاهی مو و مدل مو سون مردانه این مطلب را بخوانید.

تاریخچه اصلاح و کوتاهی مو

شاید بی‌راه نباشد اگه بگوییم که آرایش و پیرایش و اصلاح مو به اندازه تاریخ تمدن بشریت سابقه و قدمت دارد البته؛ راه و روش و مدل های مختلف آرایش موی زنان و مردان  طی قرن‌های متمادی مرتب در حال تغییر و نو شدن بوده است.

یکی از بارزترین شادهدان این مدعا، مردمان کشور چین هستند. طبق آثار به جای مانده از دوران کهن این کشور، چینی‌ها موهای خود را می‌تراشیدند و فقط یک دایره کوچک در قسمت فرق سر را نگه می‌داشتند و آن را می‌بستند ولی بعد از فتح این کشور توسط فردی به نام "منچو"، مدل موی چینی‌ها نیز تغییر کرد و از آن پس دیگر موهای خود را پشت سر بافته و می‌آویختند که این کار، نشانی از بردگی در آن دوران بوده است. بعدها همین سبک تحقیر آمیز کم‌کم رواج یافت و با گذر زمان این مدل به یکی از محبوب‌ترین مدل‌های موی مردانه بین آنها تبدیل شد.

با پیشرفت تمدن، سبک آرایش مو در بین بانوان و آقایان متفاوت‌تر و پیشرفته‌تر شد، به طوریکه در آن زمان حتی دو ملت را نمی‌توانستید پیدا کنید که سبک آرایش موهای‌ یکسانی داشته باشند. در بعضی کشورها مردم موهای‌شان را آزادانه اطرافشان می‌ریختند و در بعضی دیگر مردم کاملا موها را بالای سر جمع می‌کردند.

تا اینکه در سال‌های نه چندان دور، رسم داشتن موهای بلند برای خانم‌ها و موهای کوتاه برای آقایان متداول شد. جالب است بدانید که تا قرون وسطی، مردان پابه‌پای خانم‌ها، موهای خود را بلند می‌کردند و شاید حتی با دقت و ظرافت بیشتری، موهای خود را می‌آراستند و یا با روبان و سنجاق تزیین می‌کردند!

در دوره رنسانس اما مردها برای نشان‌دادن میزان فرهیختگی خود، موهای خود را سفید می‌کردند و برای بلندتر نشان دادن موهای خود حتی از کلاه گیس استفاده می‌کردند. درست مانند سبکی که در قاضیان و وکلای مدافع در کشورهای غربی از کلاه گیس‌های سفید استفاده می‌کنند.

در نهایت هنری هشتم که از این وضعیت دل خوشی نداشت، تصمیم گرفت این رسم بد در میان آقایان را خاتمه دهد و دستور داد همه مردها موهای سر خود را کوتاه کنند و در عوض، ریش و سبیل خود را هرچقدر که می‌خواستند بلند کنند.

با این حال، زمانی که جیمز اول روی تخت پادشاهی نشست، مردان دوباره اجازه داشتند موهای خود را بلند نگه دارند اما رسم کوتاه‌کردن مو که توسط هنری پایه‌گذاری شده بود، به رفتار غالب نرذن تبدیل شده و بسیاری از آنان دیگر حاضر به تغییر ظاهر خود نبودند.

امروزه اما سبک آرایش مو به همان سبک دوران هنری باقی مانده اما دیگر اجباری وجود ندارد و هم خانم‌ها و هم آقایان با موهای کوتاه و بلند بدون مشکل و محدودیت زندگی می‌کنند. 

معیارهای انتخاب مدل مو

شاید با قاطعیت بتوان گفت که فرم صورت، اولین معیار انتخاب مدل مو برای همه افراد است. مـدل مـوی شما باید مکمل ویژگی‌‌های صورت‌تان باشد و صورت شما را زیباتر نشان دهد. در ادامه به توضیح انواع فرم‌های طبیعی صورت پرداخته و چندین مدل موی مناسب برا هر فرم صورت به شما نشان خواهیم داد.

1. صورت‌های لوزی شکل:

• ویژگی‌ها : پیشانی کـوچـک، نـاحیه چشم‌ها و استخوان‌های گونه عریض‌تر، چانه باریک
• هدف از کوتاهی مو: باریک جلوه‌دادن استخوان گونه و افزایش پهنای پیشانی و فک
• مدل‌های موی مناسب: مدل‌های نامتقارن بهترین گزینه هستند.
• بهتر است فرق از بغل باز شود. چتری مو ضروری بوده و باید به کنار پیچ بخورد. بیشترین پرپشتی مو در ناحیه چانه باشد. مدل موی کوتاه تا میانه گردن.

2. صورت‌های مربع شکل:

• ویژگی‌ها: خط فک و پیشانی عریض و استخوان گونه و چانه زاویه‌دار و پهن می‌باشند. 
• هدف از کوتاهی: طویل‌تر و کشیده‌تر نشان‌دادن صورت.
• مدل‌های مو: نامتقارن بهترین گزینه است. فـرق از بغـل بـاز شود. چتری مو اختیاری است. بـیـشترین پر پشتی مو در ناحیه گیج‌گاه و فرق سر بـاشـد. مدل موی کوتاه و تا چانه.

آموزش زاویه‌های کوتاهی مو

زاویه‌ها در کوتاهی مو یعنی درجه‌های مختلف ( 45-90-35-180 درجه و ...) که در کل به دو نوع تقسیم می‌شوند:

1. حالت گرفتن مو با دست نسبت به سطح سر.
2. حالت کوتاه‌کردن مو به وسیله قیچی.

زاویه‌ها برای مدل‌های مختلف مو به کار می‌روند و ما در اینجا فقط شناخت زاویه‌ها را توضیح خواهیم داد،. مثلا مدل موی مصری قدیمی یا قارچی با زاویه صفر درجه کوتاه می‌شوند . برای اینکه همه موها وقتی در جهت رویش خود قرار می‌گیرند یکدست دیده شوند و این مدل مصنوعی و ساده به نظر می‌رسه و اگر مدل مویی را با زاویه 45 یا 90 درجه و یا بیشتر بزنیم وقتی همه موها در جهت رویش قرار میگیرند دسته‌های مو با یکدیگر متفاوت می‌شود و مدل ما حالت فانتزی به خود می‌گیرد .

اصولا برای گرفتن قد مو از زاویه صفر درجه استفاده می‌شود ، و برای کوتاهی داخل مناطق سر و حجم مو با زاویه های 45،90 و یا بیشتر استفاده می‌شود.

برای بهتر متوجه‌شدن زاویه‌ها، توضیح مختصری می‌دهیم:

• در مناطق مختلف سر رویش و خواب مو مشخص است ، اگر ما دسته‌های مو را همان جهت رویش موکاملا خوابیده کوتاه کنیم با زاویه صفر درجه کوتاه کردیم ،
• اگر دسته مو را یک مقدار بلند کرده بزنیم تقریبا زاویه با 45 درجه است ،
• اگر بصورت عمود بگیریم و کوتاه کنیم با زاویه 90 درجه کوتاه کردیم .
• اگر مو را مخالف رویش مو برگردانده و بیشتر از 90 درجه باشد تقریبا 135 درجه گرفتیم.
•  اگر کاملا دسته مو را مخالف رویش مو برگردانده و بزنیم زاویه کوتاهی ما 180 درجه است‌.
• این 360 درجه هم در کوتاهی مو طبق استاندارد مفهومی ندارد!

با این توضیحات به سراغ کلکسیون عکس یکی از پرطرفدارترین مدل‌های مو یعنی مدل مو سون می‌رویم که این روزها در بین افراد معروف مانند هنرپیشه‌ها، ورزشکاران و حتی افراد عادی مورد توجه خاصی قرار گرفته است. برای آشنایی بیشتر با مدل مو سون تصاویر زیر را ببینید:

مدل مو سون مردانه

مدل مو سون پسرانه

مدل مو سون جدید

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …فیوزها از نظر سرعت عملکرد به دو دسته کندکار و تندکار تقسیم می‌شوند فیوزهای کندکار دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، …دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، صورت ، دست، باسن، مچ و ساق پاجنگ افزار آرشیو انجمن های نخستین پیروزی در نبرد هوایی با سلاح نخستین فرصت برای یک هواپیما جهت ساقط کردن زبان و ادبیات فارسی گفتارها و دیدگاه هاهر کسی که با زبان و ادبیات سروکار داشته باشد، لاجرم گذارش به دنیای بی‌کران زبان برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات کلید فیوز فیوزها از نظر سرعت عملکرد به دو دسته کندکار و تندکار تقسیم می‌شوند فیوزهای کندکار این نوع دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، صورت ، دست دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، صورت ، دست، باسن، مچ و ساق پا زبان و ادبیات فارسی گفتارها و دیدگاه ها هر کسی که با زبان و ادبیات سروکار داشته باشد، لاجرم گذارش به دنیای بی‌کران زبان‌شناسی هم جنگ افزار آرشیو انجمن های غول پیکرترین بمب هدایت شونده جهان برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا

کوتاهی والدین=آزار جنسی کودکان

جام جم سرا به نقل از شرق: هر نوع لمس نواحی خصوصی مصداق کودک‌آزاری جنسی است. ممکن است کودک از این ماجرا لذت فیزیولوژیک ناشی از لمس را تجربه کند، البته لذتی که در همان دنیای کودکی او با احساس‌های متناقض و گناه‌آلود همراه می‌شود و پیامدهای این احساس گناه تا زمان بزرگسالی و اختلال‌های زناشویی ادامه می‌یابد. اینجاست که کودک به معنای واقعی مورد سوءاستفاده روانی قرار می‌گیرد. این واقعیت‌ها تراژدی کودک‌آزاری جنسی را دردناک‌تر می‌کند.

متجاوز جنسی هم برخلاف باور عمومی همیشه یک فرد مهاجم و خطرناک نیست بلکه گاهی از نزدیکانی است که حتی فکرش را هم نمی‌کنیم؛ افرادی که با کودک رابطه نزدیک و صمیمی دارند، با او مهربان هستند و در عین حال او را درگیر رابطه جنسی هم می‌کنند.
گاهی آنها این قصد شوم را به بهانه آموزش جنسی به کودک انجام می‌دهند. گاهی هم او را به این شکل فریب می‌دهند که دختر یا پسر خوب، کسی است که از این کارها هم بکند.

معمولا ماهیت کودک‌آزاری جنسی پیش‌رونده بودن است. فردی که با کودک رابطه برقرار می‌کند بآرامی و بتدریج شدت رابطه را بالا می‌برد و با دقت کودک را از نظر احتمال افشاگری ارزیابی می‌کند. او خیالش راحت است که اگر در مراحل اولیه رابطه، افشاگری توسط کودک صورت بگیرد، می‌تواند دلایلی بیاورد تا دیگران را قانع کند که قصد بدی نداشته و کودک اشتباه برداشت کرده است اما وقتی رابطه جنسی پیشرفته‌تر شد از روش‌های دیگری مانند تهدید استفاده می‌کند. مثلا اینکه کودک را تهدید کند که «به دیگران می‌گویم خودت مقصر بودی و از من می‌خواستی که این کارها را بکنم.» گاهی هم کودک را می‌ترسانند: «اگر دیگران متوجه رابطه ما بشوند ممکن است خانواده‌ات از هم بپاشد.» و به این شیوه او را درگیر عذاب‌وجدان می‌کنند.
گاهی کودک تصمیم می‌گیرد خودش را از این رابطه نجات دهد و این راز را برملا کند اما می‌ترسد کسی حرفش را باور نکند. در خانواده‌های سنتی که به کودک اهمیت زیادی داده نمی‌شود، او را جدی نمی‌گیرند و اجازه ابراز نظر به کودک داده نمی‌شود، این خطر وجود دارد که کودک از ترس اینکه کسی حرف‌هایش را باور نکند اصلا حرفی نزند.

گاهی پدر یا مادر وقتی این حرف‌ها را از فرزندشان می‌شنوند (بویژه در مواردی که متهم فرد نزدیکی باشد) به‌جای علتیابی و بررسی موضوع، کودک بیگناهشان را تنبیه می‌کنند. یکی از این بیماران می‌گفت: «من در کودکی هر وقت گم می‌شدم از «پیداشدن» بیشتر می‌ترسیدم تا خود «گم‌شدن». چون پیدا شدن برایم همیشه با کتک‌خوردن همراه بود. طبعا وقتی به‌خاطر گم‌شدن باید کتک می‌خوردم، می‌توانستم تصور کنم افشای سوء استفاده جنسی چه واکنشی را برایم ایجاد می‌کرد. به همین دلیل هیچ‌وقت رازم را با کسی در میان نگذاشتم.»

«رازداری» در مورد سوءاستفاده جنسی، داستان مشترک بیشتر کودکان بیگناه و معصوم در سرتاسر دنیاست. گاهی این راز هیچ‌وقت فاش نمی‌شود و گاهی هم در زمان بزرگسالی در جلسات روان‌درمانی از خاطرات واپس رانده‌شده فرد بیرون می‌آید. این رازی است که کودکان به‌دلایل زیادی به افشاکردنش تمایلی ندارند. گفت‌وگوهای مرسوم خانوادگی هم معمولا فرصت و مجال بازکردن چنین بحث‌هایی را به کودکان نمی‌دهد.
افشای راز کودک‌آزاری مساله‌ای دوطرفه است. هم کودک باید احساس امنیت کند و هم ما باید به معنای واقعی پذیرای شنیدن هر واقعیتی بدون قضاوتگری باشیم. یکی از دلایلی که این راز حتی در زمان بزرگسالی هم فاش نمی‌شود، این است که می‌ترسد ذهن قضاوتگر دیگران به آنها برچسب‌های نادرست بزند. این ترس در پسران شایع‌تر است.

یکی دیگر از تفکرات اشتباه و آسیب‌رسان عمومی این است که هرکس در کودکی مورد آزار جنسی قرار بگیرد لاجرم در بزرگسالی خودش تبدیل به متجاوز جنسی خواهد شد. این تفکر اشتباه، افرادی را که مورد این آزارها قرار گرفته‌اند از افشاگری می‌ترساند.

مساله کودک‌آزاری، مساله مشترک روانپزشکی و حقوقی است. اثبات حقوقی آن پیچیدگی‌های زیادی دارد. گاهی با وجود همه موانع فردی، خانوادگی و فرهنگی که در افشای این راز وجود دارد، راز برملا می‌شود اما متهم اتهامش را نمی‌پذیرد. مساله وقتی پیچیده‌تر می‌شود که گاهی تنها مدرک اثبات دعوی، شهادت کودک است؛ یعنی پزشکی قانونی هم نمی‌تواند مدرک محکمه‌پسندی ارایه دهد.
در همه نظام‌های قضایی شهادت کودک به دلیل رشدنیافتگی عقلی و القاپذیری او قابلیت بالایی برای استناد ندارد. با این وصف اثبات جرایم جنسی بویژه در ارتباط با کودکان در همه جای دنیا مشکل است و البته با نگاه سنجیده و غیراحساسی متوجه می‌شویم سختگیری قانونگذار در این مورد بجا و درست است. همه نظام‌های قضایی ترجیح می‌دهند اگر اشتباهی هم در قضاوتشان مرتکب شوند به این صورت باشد که مجرمی آزاد شود و نتوانند گناهکاربودن او را ثابت کنند تا اینکه فردی بی‌گناه را اشتباهی مجرم بدانند.
بنابراین با ضعف‌هایی که به صورت طبیعی در ارزیابی‌های قانونی وجود دارد بهترین راه برای حفاظت کودک از کودک‌آزاری جنسی این است که در چارچوب خانواده توجه بیشتری به روابط کودک با پدر و مادر داشته باشیم. آموزش‌های متناسب، توضیح در مورد اینکه هیچ‌کس حتی نزدیک‌ترین افراد حق دست زدن به نواحی خصوصی بدن تو را ندارد، رفتار دوستانه و محبت‌آمیز و جدی‌گرفتن صحبت‌های کودک و برخورد پذیرنده و همدلانه با او بهترین و منطقی‌ترین راه حفاظت از کودک در برابر آزارهای جنسی است.

علل کوتاهی قد

دکتر زهرا رضوی اظهار کرد: متوسط قد در پایان سن رشد در زنان ۱۶۲ و در مردان نیز ۱۷۲ تا ۱۷۵ سانتی‌م‌تر و حداقل قد در زنان و مردان به ترتیب ۱۵۲ و ۱۶۲ است و اگر پایین‌تر از معیار گفته باشد کوتاهی قد به فرد نسبت داده می‌شود.

وی تصریح کرد: رشد قد از تولد تا ۱۶ سالگی در دختران و تا ۱۸ سالگی در پسران آهنگ رشد منظمی دارد که مطابق آن رشد صورت می‌گیرد و برای هر فرد مختص خودش است که به عنوان یک الگوی رشد به کار برده می‌شود؛ به‌طوریکه اگر آهنگ رشد یک کودک از حد طبیعی کمتر باشد و سیر بالا رونده نداشته باشد، باید علت آن بررسی شود.

رضوی عنوان کرد: بیشترین علت کوتاهی قد، خانوادگی است و حتی بستگان نزدیک مانند عمو، دایی، عمه و... نیز در کوتاهی قد موثرند. همچنین سوءتغذیه در دوران کودکی، عفونت‌های مزمن و تکرار شونده، بیماری‌های دستگاه گوارش، کم‌کاری تیروئید، تاخیر بلوغ سرشتی، کم‌بودن هورمون رشد، کم‌خونی مزمن و... از علل کوتاهی قد به شمار می‌رود.

این فوق تخصص در ادامه گفت: در برخی موارد علت کوتاهی قد به اختلالات کروموزوم و سندروم ترنر و یک نقص ژنتیکی در استخوان بازمی‌گردد که راه درمانی هم برای آن وجود ندارد. بیشتر افرادی که با مشکل کوتاهی قد به پزشک مراجعه می‌کنند، دوست دارند قد بلند شوند اما باید گفت درمان کوتاهی قد بستگی به علت کوتاهی قد دارد. به عبارت دیگر در مواردی که کوتاهی قد ناشی از بیماری‌هایی مانند نارسایی کلیه، کم‌خونی، کم‌کاری تیروئید و کمبود هورمون رشد باشد با درمان و برطرف کردن علت‌ها البته به شرطی که سن رشد به پایان نرسیده باشد، امکان بلند شدن قد وجود دارد.

وی خاطرنشان کرد: اگر کودک دچار بیماری باشد که موجب عدم رشد کافی قدی او شده باشد، درمان بیماری باید تا قبل از قاعدگی در دختران و قبل از ۱۴ تا ۱۶ سالگی در پسران باشد. همچنین در خصوص مصرف کلسیم و آهن باید گفت که زمانی این موارد بر رشد قد تاثیرگذارند که علت کوتاهی قد ناشی از کمبود این مواد در بدن باشد. (ایسنا)

کوتاهی قد شدید ۷۷۰۰ کلاس اولی

به گزارش جام جم آنلاین، محمدحسن عظیم عراقی، معاون تشخیص سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور در نشست خبری که امروز برگزار شد، اظهار داشت: بر اساس نتایج سنجش تحصیلی و آمادگی جسمانی نوآموزان بدو ورود به دبستان در سال تحصیلی جاری، ۷۷۶۸ کلاس اولی دچار کوتاه قدی شدید هستند.

وی ادامه داد: ۸۰ هزار کلاس اولی چاقی و لاغری شدید دارند و ۴۶ هزار و ۶۲۴ نفر نیز دچار شپش سر بودند.

عظیم عراقی در خصوص طرح خدمات حمایتی ویژه کودکان و دانش‌آموزان استثنایی گفت: در نظر گرفتیم خدماتی را برای دانش‌آموزان با نیازهای ویژه ارائه دهیم تا آنها بتوانند بهتر تحصیل کنند.

وی این خدمات را شامل سرویس مدارس، کمک هزینه خرید سمعک برای دانش‌آموز کم‌شنوا، دارو، تبلت برای دانش‌آموزان کم‌بینا، عینک، اندام مصنوعی، ویلچر و واکر ذکر کرد و افزود: ۳۸۰۰ پرونده را بررسی کردیم که امکان کمک هزینه برای ۳۶۰۰ پرونده وجود داشت و در نهایت کمک هزینه خدمات به ۳۵۵۵ پرونده انجام شد.

معاون تشخیص سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور از پرداخت هزینه ۸۹۷ سمعک برای افراد کم‌شنوا به مبلغ یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و یا پرداخت هزینه جراحی کشت حلزون به مبلغ ۶ میلیون تومان عنوان کرد.

وی افزود: خانواده‌ها باید هزینه‌ها را پرداخت کنند و فاکتور را به استان ارائه دهند و آنها موارد را به کارگروه مرکزی ارائه می‌دهند که پس از بررسی در حدود دوره ۲ تا ۳ ماه هزینه پرداخت می‌شود.

عظیم عراقی گفت: در شرایط اورژانسی، تمام هزینه‌های بیمارستان توسط سازمان آموزش و پرورش استثنایی در همان زمان پرداخت می‌شود.

وی تصریح کرد: در مجموع حدود ۲.۵ میلیارد تومان در طرح خدمات حمایتی برای دانش‌آموزان با نیازهای ویژه هزینه شده است.

بیماری‌هایی‌که باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود

اولین قدم در ارزیابی قد چنین کودکی مراجعه به جدول قد است. جدول‌هایی وجود دارد که براساس قد کودکان جوامع مختلف نوشته شده است. براساس این اعداد ما می‌توانیم بگوییم، یک کودک در کدام صدک قدی جامعه قرار دارد. تعیین این صدک از این منظر اهمیت دارد که بتوانیم بین یک کوتاهی معمولی که به افراد بالاتر از صدک 3 اطلاق می‌شود، با کوتاهی شدید که به کودکان کمتر از صدک 3 گفته می‌شود، فرق قائل شویم.

آیا فقر روی باعث کوتاهی قد می‌شود؟

به گزارش جام جم آنلاین ، یکی از عوارض کمبود روی علاوه بر کوتاهی قد، تضعیف سیستم ایمنی است.

البته استفاده بیش از حد روی می‌تواند صدمه‌ها و مسمومیت‌هایی در پی داشته باشد.به همین علت معمولا کودکان بین پنج تا هفت میلی‌گرم و بزرگسالان بین 12 تا 15 میلی‌گرم روی باید روزانه دریافت کنند.

البته از منابع غذایی هم می‌توان روی دریافت کرد، آن هم به صورت ترکیبات غذاهایی که منشاء پروتئینی یا حیوانی دارند. گوشت قرمز در کنار آهن، روی را هم به بدن می‌رساند.

علاوه بر آن، در دانه‌ها و مغزها مثل مغز تخم کدو و آجیل این عنصر معدنی قابل دسترسی است. همچنین صدف، جوانه گندم، جگر، گوشت بوقلمون، بادام زمینی، شیر کم‌چرب، سینه مرغ، گردو، تخم مرغ و ماهی از منابع خوب روی هستند.

عوامل مهم افزایش قد کوتاهی قد فرزندان خود را قبل از بلوغ درمان کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، مهران زمان زاده در ارتباط با عوامل مهم بهبود قد اظهارداشت: در صورتی که کمبود هورمون علت کوتاهی قد باشد باید هورمون مورد نیاز رشد توسط پزشک تزریق شود البته درمان با هورمون رشد بعد از اتمام رشد نیز باید ادامه یابد.

وی افزود: دلیل ادامه درمان با هورمون ایجاد اثراتی دیگر مانند حمایت از عملکرد طبیعی غدد جنسی است همچنین این هورمون باعث ثابت ماندن چگالی طبیعی استخوان‌ها می‌شود.

متخصص غدد و داخلی با تأکید بر اینکه بهتر است بدانید که درمان کوتاهی قد باید هر چه زودتر شروع شود و قبل از بلوغ، سرعت رشدی قد بهبود یابد، گفت: افزایش رشد قدی قبل از درمان 3 تا 4 سانتی متر در سال و سال اول درمان 10تا12 سانتی متر در سال و سال‌های دوم و سوم درمان 7 تا9 سانتی متر در سال است

زمان زاده با اشاره به استفاده از دوزهای بالای هورمون رشد برای بهبود قد عنوان کرد: افزایش دوز هورمون نسبت به وزن، تجویز روزانه دارو، شروع زودرس درمان، درمان قبل از متوقف شدن رشد، تجویز دوزهای جایگزین هورمون‌های تیروئیدی،تجویز دوزهای جایگزین هورمون‌های گلوکوکورتیکوئیدها از دیگر عوامل مهم بهبود قد است که توسط پزشکان برای فرد ارائه می‌شود.

خوراکی هایی که باعث کوتاهی قد میشود

[ad_1]

بامداد-بلند شدن قد کودکتان، دغدغه ذهنی‌تان شده است. فکر می‌کنید به این دلیل که همسرتان قد کوتاهی دارد، باید هرچه زودتر تمهیدات لازم را انجام دهید. او را کلاس‌های مختلف ورزشی اعم از بسکتبال و والیبال ثبت نام کرده‌اید. تبلیغات غلط و سود‌جویانه هم گاهی قلقلکتان می‌دهد، کفش‌ها و داروها و وسایلی برای قد کشیدن. بدتان نمی‌آید آنها را روی کودکتان امتحان کنید. حال ببینیم شایع‌ترین دلیل کوتاه قدی چیست و آیا آنچه در ماهواره برای افزایش قد تبلیغ می‌شود، راهی برای افزایش قد است و آیا واقعا اینها تبلیغات واقعی است؟ 

این تبلیغات، کاذب و فریب‌دهنده است. بعد از هجده سالگی، هیچ مکمل و دارویی باعث افزایش رشد قد نمی‌شود. ممکن است افزایش قد در برخی افراد تا بیست سالگی هم ادامه یابد، اما بعد از آن سن، نه دارویی وجود دارد که رشد قد را افزایش دهد و نه مکمل‌ها چنین تاثیری خواهند گذاشت، بنابراین مکمل‌ها یا سایر روش‌هایی که در ماهواره تبلیغ می‌شود، به هیچ عنوان اثری در افزایش رشد ندارند.

نوشابه مانع جذب کلسیم می‌شود و از این طریق می‌تواند باعث کوتاه قدی شود

تهیه دارو فقط از داروخانه
آنچه باید مردم دقت کنند، این که هر دارویی که از لحاظ علمی تایید شده باشد، به داروخانه‌ها راه می‌یابد. مردم مطمئن باشند، داروهایی که خارج از این کانال عرضه می‌شود، با این که حداقل‌های لازم را برای تاثیر‌گذاری ندارد، برای سلامت مضر بوده، ممکن است تاثیرات برعکس داشته باشند. در تعیین قد افراد دو عامل مهم تاثیرگذار است، مهم‌ترین عامل ژنتیک است که تاثیر آن در جمعیت‌های مختلف بین ۶۰ تا ۸۰ درصد متغیر است. در کنار ژنتیک، عوامل محیطی شامل تغذیه، شیوه زندگی، میزان خواب، فعالیت بدنی، آب و هوا و محیط زندگی نیز در رشد قدی تاثیر‌گذار است.

مصرف مکمل‌ها فراموش نشود
تا چهار سالگی ۵۰ درصد رشد قدی، از چهار تا هشت سالگی ۳۰ درصد و بعد از آن تا سن بلوغ یعنی هجده سالگی، ۲۰ درصد از رشد قدی اتفاق می‌افتد. در واقع هجده سالگی زمان پایان رشد قدی افراد است.
به طور کلی، فرآیند رشد را این‌طور می‌توان گفت که در انتهای استخوان‌ها نقاطی به نام صفحات رشد وجود دارد. این صفحات تا هجده سالگی حالت غضروفی دارد و سبب می‌شود رشد ادامه یابد و پس از آن، شکل استخوانی به خود می‌گیرد که اصطلاحا می‌گویند صفحات رشد بسته شده و رشدی بعد از آن اتفاق نمی‌افتد. هر درمانی از سوی پزشک متخصص، قبل از بسته شدن صفحات رشد در هجده سالگی یا گاهی بیست سالگی نتیجه بخش است و بعد از این سن، هیچ دارو یا مکملی تاثیرگذار نیست.

داروها و مکمل‌ها، عمده تاثیرشان تا هجده سالگی است. مکمل‌های رشد عبارتند از فرآورده‌های حاوی اسیدهای آمینه، کلسیم، ویتامینD، منیزیم، فسفر، فلوئور، زینک یا ترکیبی از آنها. این ترکیب‌ها در برخی افراد به عنوان مکمل درمان توسط پزشک متخصص توصیه می‌شود.

آیا داروهای هورمونی قبل از بلوغ در افزایش قد تاثیر گذار است : مهم‌ترین عامل رشد قد، هورمون رشد است که در بدن تولید و ترشح می‌شود. اگر در سنین کمتر از هجده سالگی کمبود هورمون توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود، می‌توان با تجویز هورمون رشد تا حدود مشخصی، رشد قدی را تحریک کرد.

داروهایی که کوتاهی قد می‌آورد
حال ببینیم مصرف چه داروهایی می‌تواند سبب کوتاهی قد شود. گاهی فرد به دلیل ابتلا به بیماری، داروی خاصی استفاده می‌کند. اگر مصرف دارویی توسط پزشک تشخیص داده شد، پزشک این مضرات را در نظر گرفته است و نباید از مصرف آن نگران بود، اما به طور کلی، مصرف بیش از اندازه یا طولانی بعضی داروها مانند کورتون در سنین رشد مضر است، البته نباید به دلیل ترس از اختلال در رشد، دارو را کنار گذاشت. تنها کاری که باید انجام بدهیم تا بیشترین اثر مثبت و کمترین مضرات را از مصرف یک دارو دریافت کنیم، این است که دارو را مطابق تجویز پزشک و دستورات او و همچنین با مشاوره داروساز مصرف کنیم.

بعد از هجده سالگی، هیچ مکمل و دارویی باعث افزایش رشد قد نمی‌شود

نوشابه،‌ قد را می‌خورد
در حال حاضر مشاهده می‌کنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف می‌کنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ می‌تواند از رشد جلوگیری کند؟ تحقیقات روی دوقلوهای همسان نشان می‌دهد تغذیه بر رشد قدی افراد تاثیر می‌گذارد. نوشابه به طور خاص مانع جذب کلسیم می‌شود و از این طریق می‌تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود، مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن می‌شود. بنابراین توصیه می‌کنیم مصرف این گونه مواد تاحد ممکن محدود شود.

بلند قدی، هدیه آفتاب
قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند در افزایش قد موثر باشد، سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می‌یابد و این عامل می‌تواند به رشد کمک کند.

مهم‌ترین چیزی که باید به آن توجه شود، این است که در رشد قد افراد ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد. در کنار اینها، ویتامین ‌D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک می‌کند.

آیا ورزش بلند قدتان می‌کند؟
بعضی مطالعات نشان می‌دهد، بچه‌های ورزشکار اندکی بلند قدتر از دیگر بچه‌ها هستند. اما آیا چنین مشاهداتی اثر بخشی ورزش کردن را در بلند قدی تایید می‌کند؟ مطالعات انجام شده نشان می‌دهد ممکن است ساعات متمادی مصرف انرژی، زمان خواب را افزایش دهد و در نتیجه زمینه‌ای مناسب برای تولید هورمون رشد به وجود آید. از سوی دیگر بچه‌های بلند قد نسبت به بچه‌های کوتاه‌تر، گزینه‌های مطلوب‌تری برای ورزش هستند.

با این حال نمی‌توان ورزش را عاملی برای بلند قدی کودکان دانست، درعین حال نبایدمنکر تاثیر آن بر محکم شدن توده استخوانی شد. ورزش با افزایش فشاری کاملا طبیعی بر استخوان‌بندی بدن، کمک می‌کند بدن کلسیم مورد نیازش را تا ده سال آینده تأمین کند. شاید ورزش همراه با افزایش قد نباشد، اما تراکم استخوان‌ها را به ارمغان می‌آورد.
منبع:jamejamonline.ir

نوشته خوراکی هایی که باعث کوتاهی قد میشود اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خوراکی هایی که باعث کوتاهی قد میشود بلند شدن قد …خوراکی هایی که باعث کوتاهی قد میشود بلند شدن قد کودکتان، دغدغه ذهنی تان شده استچه عواملی باعث افزایش قد نوجونان می شود؟ تصور این که قد نهایی فقط به زمینه مانکن باعث نجات هایی که واقعا چه خوراکی هایی باعث افزایش قد می شودچهخوراکیهاییباعثچه خوراکی هایی باعث افزایش قد و سیگار باعث کوتاهی قد خوراکی هایی که بلند عواملی که باعث افزایش قد میشودعواملیکهباعثافزایشعواملی که باعث افزایش قد میشود ورزش‌هایی که نادر ممکن است باعث قد کوتاهی شما آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟ورزش و تندرستی زیبایی اندامآیا ورزش باعث افزایش قد که قد امتیاز هایی نه چندان افزایش قد دختران پس از پریود دکتر ندا مقتدری … و در نتیجه کوتاهی قد در ساخته میشود که می کنند و باعث کوتاهی قد در علم ورزش آیا طناب زدن موجب افزایش قد می شود؟سوالی که باعث شده شما که خود قد کوتاهی دارند هایی که باعث ضربه به آیا بدنسازی باعث افزایش قد می شود؟ بانی اسپرتمقالاترازهای بدنسازیچه خوراکی هایی شکم مان را آیا بدنسازی باعث افزایش قد وزنه کار می کنن و قد کوتاهی پزشکی روشهای کلی برای افزایش قد رشد باعث کوتاهی قد میشود قد غده هیپوفیز است که در و کوتاهی قد غذاهایی که باعث رشد قد کودکان می شود چیستسوالاتمتداولدلیل کوتاهی قد غذاهایی که باعث رشد قد اند و قرص هایی را تبلیغ می کنند که مصرف آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به افزایش ستاره هایی که در بهترین حالت، قیافه متوسطی دارند وقتی بسیاری از ستاره ها را از نزدیک می بینیم، متوجه می شویم که خیلی از آنها قیافه های کاملاً آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ مجله گیزمیز آخرین مطالب و عکس های سایت الناز حبیبی برنده جایزه آسیایی بهترین بازیگر زن آخرین مطالب و فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان سایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اطلاعات گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب قرفه پنج مثقال، خولنجان، کبابه، قرنفل، جوزبوا، از هریک سه مثقال قاقله کبار و صغار، از هریک چند نکته از دگزامتازون دگزا متازون یا آنطور که بعضا گفته میشود دگزا، یکی از داروهایی است که در اشکال مختلف خود می خواهم چاق شوم ، چه کار کنم؟ ایران ناز در این مورد، لاغر بودن به خودی خود یک مشکل نیست، تنها مشکل این است که فرد به راحتی بپذیرد که

این بیماری ها باعث کوتاهی قد کودک میشود

[ad_1]

بامداد- مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما می‌توانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. بسیاری از والدین از این که کودکشان در میان هم سن و سالان خود کوتاه‌تر است، نگران می‌شوند و به پزشک مراجعه می‌کنند.‌

اولین قدم در ارزیابی قد چنین کودکی مراجعه به جدول قد است. جدول‌هایی وجود دارد که براساس قد کودکان جوامع مختلف نوشته شده است. براساس این اعداد ما می‌توانیم بگوییم، یک کودک در کدام صدک قدی جامعه قرار دارد. تعیین این صدک از این منظر اهمیت دارد که بتوانیم بین یک کوتاهی معمولی که به افراد بالاتر از صدک ۳ اطلاق می‌شود، با کوتاهی شدید که به کودکان کمتر از صدک ۳ گفته می‌شود، فرق قائل شویم.

کوتاهی‌قد از نشانه‌های مهم کم کاری تیروئید است

کوتاهی قد کودکان، با این بیماری‌ها!
اهمیت اصلی توجه به قد‌کودکان و نوجوانان، تشخیص بیماری‌هایی است که می‌تواند رشد کودک را مختل کند و بررسی منحنی رشد کودکان در این باره اهمیتی بیش از میزان مقطعی قد آنان دارد. شرایط کودکی که به موازات صدک پنجم رشد می‌کند و شیب منحنی او نسبت به منحنی نرمال خوب است، اگرچه کوتاه قد است، ولی نگران‌کننده نیست و شرایط کودکی که چند سانتی‌متر از او بلندتر است و به مدت مثلا شش ماه هیچ رشد قدی نداشته، بیشتر نگران‌کننده است.‌

گاهی نیز برخی بیماری ها نظیر (۱)بیماریهای کلیوی، (۲) بیماری های کبدی، (۳) بیماری دیابت، (۴) سوءتغذیه شدید، (۵) نواقص ژنتیکی، (۶)کم‌کاری تیروئید، (۷)راشیتیسم،(۸)بیماری ترنر موجب کوتاهی قد می‌شوند.بیماری‌های کلیوی و کبدی، دیابت، سوء‌تغذیه شدید و انواع نقایص ژنتیک موجب افت رشد و کوتاهی قد می‌شود. درمان این بیماران باعث برگشت رشد آنان به حالت طبیعی می‌شود.‌ بیماری‌های دیگری نیز هستند که گاه با وجود کوتاهی قد مورد توجه قرار می‌گیرند و مداوا می‌شوند.

کم‌کاری تیروئید:
کوتاهی‌قد از نشانه‌های مهم کم کاری تیروئید است که در کنار علامت‌هایی مثل خواب آلودگی، خستگی مفرط، پف‌آلود بودن و کند ذهنی می‌تواند توجه والدین و پزشکان را به وجود این بیماری معطوف سازد. آنچه اهمیت دارد این است که تشخیص به موقع و درمان این بیماری اگر قبل از بسته شدن صفحه رشد استخوانی صورت گیرد، باعث برگشت قد‌ به حالت نرمال می‌شود. درمان این بیماری با مصرف قرص‌های لووتیروکسین ممکن است.

 کوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه کودکان و نوجوانان به متخصصان غدد است

راشیتیسم:
زندگی شهری بسیاری از کودکان را از تابش نور خورشید محروم کرده است و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم کماکان تهدیدی برای کودکان محسوب می‌شود. علامت‌های دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پاها و برجسته شدن کناره‌های استخوان جناغ است. درمان به موقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و می‌توان با مصرف کلسیم و ویتامین D از عوارض بیماری مثل کوتاهی‌قد جلوگیری کرد.

بیماری ترنر:
این بیماری کروموزومی بر اثر کمبود یک کروموزوم ایکس در دختران ایجاد می‌شود. از دیگر علائم این سندروم وجود پره در دو طرف گردن، پاهای قوس دار و تاخیر در بلوغ است. به طور معمول این دختران در سنین ۱۴ تا ۱۶ سالگی به خاطر ظاهر نشدن علائم بلوغ نزد پزشک می‌روند. این کودکان چون بلوغ دیرتری دارند تا سنین بالاتر به درمان با هورمون رشد جواب می‌دهند.

منبع:bartarinha.ir

نوشته این بیماری ها باعث کوتاهی قد کودک میشود اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
کتاب کودک، دبستان و پیش دبستاندکتر رزاقی آذر فوق تخصص غدد کودکان کوتاهی قد سوال – سن بلوغ در چه زمانی آغاز می شود ؟کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامبیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی مجله گیزمیزمجله ای سرگرم کننده با موضوعات متنوع از سراسر اینترنتبیماری های کیسه بیضهادم بی دلیل کیسه بیضه معمولا در کودکان دیده میشه و ممکن است تمام ناحیه کیسه بیضهقسمت آیا تمرینات بدنسازی روی رشد قد تاثیر منفی‌ …یکی‌ از سوال‌های بسیار رایج در بدن سازی این است که آیا تمرینات بدن سازی و قدرتی‌ روی فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایران استایل مجله اینترنتی ، پورتال خبری و سبک …مجله اینترنتی ایران استایل ، پورتال خبری و سبک زندگی ، وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …سلام مریم باباخانی روانشناس بالینی هستمامید است که خواندن مطالب این وبلاگ برای شما چه عواملی باعث کوتاه قد شدن کودکان شده است؟ چه عواملی باعث کوتاه قد شدن ، با درصد کوتاهی قد در بچه‌ها مواجه این بیماری را بیماری‌هایی‌که باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم بسیاری از والدین از این که بیماری که خانم‌ها جوانه‌ها باعث رشد قد کودکان می‌شوند جوانه‌ها باعث رشد قد کودکان می‌شوند دکتر رضا راست‌منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو بیماری‌هایی‌که باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود یک کودک، قد شوددرمان این بیماران باعث برگشت از عوارض بیماری مثل کوتاهی قد بیماری که باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود گاهی نیز برخی بیماری ها درمان این بیماران باعث برگشت از عوارض بیماری مثل کوتاهی‌قد چه بیماری هایی باعث کوتاهی قد کودک می شود بیماری چه بیماری هایی باعث کوتاهی قد کودک کوتاهی قد کودکان، با این بیماری برخی بیماری ها چه عواملی باعث کوتاه قد شدن ایرانی ها شده است؟پرشین پرشیا چه عواملی باعث کوتاه قد شدن مشخص است چون طی این سال ها تغذیه به کوتاهی قد بچه ها در دکتر رهام صادقی آیا جلق باعث میشود؟ اخبار و تازه ها ، پاسخ آیا جلق باعث میشود باعث ریزش مو و زود انزالی همچنین کاهش قد، چه عواملی باعث افزایش قد نوجونان می شود؟ در صورتی که کودک از فعالیت و بر افزایش قد آن‌ها این زن مانکن باعث نجات کوتاهی قد علت ،درمان کوتاهیقد کوتاهی قد در کوتاهی قد ژنتیکی که در این حالت ، کم‌خونی‌ها، بیماری‌های

کوتاهی قد و پوکی استخوان پیامد کاهش مصرف شیر و لبنیات

[ad_1]

به گزارش شفاف مصطفی حسینی روز سه‌شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: مصرف شیر و لبنیات به ویژه از دوران کودکی بسیار مهم است و باید این گروه غذایی به طور حتم در سبد کالای خانواده ها قرار بگیرد تا آن ها با رعایت الگوی غذای مناسب از سلامت برخوردار شوند.
کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان اضافه کرد: پنج گروه اصلی غذا شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، لبنیات و حبوبات است که برای حفظ سلامت بدن استفاده درست و به اندازه آن ها ضروری است.
وی ادامه داد: شیر و لبنیات مهم ترین منابع پروتیین، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر، ید، آهن، پتاسیم، ،انواع ویتامین ها مانند ویتامین های آ A، دی D، بی 12 B12 و چربی سالم است.
کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: لبنیات و شیر از گروه های اصلی غذایی است و در صورت حذف و کمبود آن، تامین کلسیم مورد نیاز بدن بسیار سخت است.
حسینی گفت: با توجه به تحقیقات انجام شده و نظر کارشناسان علم تغذیه مصرف روزانه 2 تا سه واحد لبنیات مانند شیر، پنیر کم نمک، ماست و کشک، می تواند تمام نیاز بدن به کلسیم را تامین می کند.
وی اضافه کرد: برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن، هر فرد می تواند در طول یک روز سه لیوان شیر بنوشد و یا یک لیوان شیر کمک چرب، یک کاسه ماست و 60 گرم پنیر مصرف کند و این مقدار مصرف در طول یک روز برای بدن ضروری است.
حسینی افزود: لبنیات و شیر حاوی اسیدهای آمینه ضروری و چربی های غیراشباع است که بدن قادر به ساخت آن نیست و این اسیدهای آمینه، باید به طور حتم از طریق مصرف لبنیات و شیر جذب بدن شود.
کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با تاکید بر مصرف متعادل لبنیات در طول روز، بیان داشت: مصرف بیش از حد لبنیات باعث از بین رفتن بعضی از ریزمُغذی های بدن مانند آهن می شود.
وی مزایای مصرف متعادل لبنیات را جلوگیری از بروز پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها، کاهش وزن، تقویت حافظه و افزایش حجم ماهیچه ها، درمان اختلال خواب، افزایش و تقویت رشد مو و کاهش اضطراب عنوان کرد.
وی گفت: بهترین راه دریافت کلسیم مصرف شیر کم چرب است و توصیه می شود مردم شیر پاستوریزه با چربی کمتر از 1.5 درصد مصرف کنند و در صورت تمایل به مصرف شیر غیرپاستوریزه، آن را پس از رسیدن به نقطه جوش، به مدت 20 دقیقه بجوشانند.
کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان افزود: مراکز فروش لبنیات در استان دارای مجوزهای قانونی هستند و بازرسان بهداشت محیط نیز به طور مرتب بر این مراکز نظارت و از محصولات آن ها نمونه بردای می کنند تا از سلامت محصولات ارائه شده به مردم مطمئن شوند.
میانگین مصرف شیر سالانه برای هر فرد در جهان 300 کیلوگرم و در ایران 75 کیلوگرم است.
از نظر پزشکان، بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است؛ زیرا علاوه بر جذب کلسیم لازم و استخوان سازی در بدن، باعث آرامش برای فرد می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …شیوه های جلوگیری از شب ادراری کودکان اقدامات وزارت بهداشت برای کاهش موارد ابتلا و کلینیک مجازی کلینیک من معرفی برترین پزشکانکلینیک مجازی کلینیک من اولین کلینیک مجازی معرفی مجرب ترین و منصف ترین تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتارزش تغذیه ای گروه گوشت ها رژیم غذایی برای کاهش خطر سکته مغزی لبنیات کم چرب یا پر چرب