قیمت : 62000 تومان
قیمت : 62000 تومان
قیمت : 62000 تومان
جام جم سرا: سعید متصدی در نخستین همایش تغییر اقلیم و راهی به سوی آینده پایدار، اظهار داشت: فرصتها همه از دست رفتهاند و هر چه برای ما باقی مانده، تهدید است.
معاون سازمان محیط زیست با بیان اینکه امروز کشور ما با گرمایش عجیب و غریب رو به رو است، افزود: این امر با خشکسالیها و شیوع بیماریها همراه است.
به نقل از ایلنا، وی ادامه داد: مشارکت مردم در حل مشکلات زیست محیطی بسیار با اهمیت است که متاسفانه در گذشته نادیده گرفته شده است. باید این حس در مردم به وجود آید که حل بحران زیست محیطی به همت آنان بستگی دارد.
جام جم سرا: خرید لباس بخصوص برای خانمها گاهی با دغدغه همراه میشود. رنگ، جنس، قیمت، سلیقه و پسند و چند عامل دیگر معمولا باعث میشود افراد هنگام خرید ندانند چه لباسی بخرند.
توصیههای زنانه
▪ مانتوهای تابستانه:
این روزها اگر سری به بورس مانتوفروشی بزنید، خواهید دید که رنگهای روشن زرد، سبز، بنفش و... تابستان امسال را از آن خود کردهاند. فصل تابستان فصل رنگهای شاد است که گرمی و انرژی را نشان میدهند. اگر در این فصل به دنبال خرید یک مانتو تابستانه هستید، حتما رنگ روشن را انتخاب کنید.
رنگهای روشن رسمیتر که شما میتوانید در محل کارتان هم از آنها استفاده کنید، مانتوهای کرم، سفید و قهوهای روشن هستند. فراموش نکنید که بدن شما گرما تولید میکند که درجه حرارت این گرما از درجه حرارت هوای محیط کمتر است. در نتیجه اگر در تابستان لباسها و مانتوهای روشن بپوشید، این گرما راحتتر به بیرون منتقل میشود.
سعی کنید مانتوهایی را انتخاب کنید که از پارچههای نازک دوخته شدهاند و بدون چین و لایه باشند، در این صورت در مکانهای شلوغ و گرم احساس خنکی بیشتری میکنید. جنس مانتو هم خیلی مهم است. الیاف مصنوعی که در بافت پارچه مانتو به کار میروند برای این فصل مناسب نیستند ولی الیاف نخی، پنبهای و کتانی، مانتوهای خوبی برای این فصل میباشند.
▪ کفشهای تابستانه:
تابستان فصل کفشهای راحتی و صندل برای بانوان است که از پشت ویترین فروشگاهها چشمک میزنند. در کفشهای عروسکی روباز به خصوص اگر با جنس پارچهای انتخاب شوند، پاهایتان در تابستان کمتر عرق میکند. صندلهای روباز که در آن پا به آسانی هوا میخورد، انتخابهای مناسبی برای یک مهمانی عصرانه زنانه است.
▪ پیراهنهای نخی:
در فصل تابستان، پوشیدن پیراهنهای نخی با دوختهایی رها و گشاد، حسابی شما را در منزل خنک میکند. فراموش نکنید که به سراغ پارچههای شاد با نقش گلها و یا طرحهای هندسی رنگارنگ بروید که برای این فصل مناسبتر است، امسال، این لباسها با بالاتنه کوتاهتر، مد هستند یعنی کمربند از جنس خود پارچه به صورت پهن بالاتر از یک کمربند معمولی روی شکم را میپوشاند. مدلهای پیراهنهای تابستانه برای خانمها در منزل اغلب کوتاهند.
به گزارش جام جم سرا، رنگهای روشن صورتی و نارنجی و حتی فسفری جلوه تابستانی به شما در منزل میبخشند. یقههای گرد خشتی ساده و هفت برای تابستان مناسبند.
▪ شالها و روسریهای فصل گرم:
در این فصل باید روسریهای شرمن، ابریشمی و لیز را کنار بگذارید و به سراغ شالها و روسریهای نخی بروید. تنوع رنگ این شالها و روسریها در تابستان فوق العاده است که اگر یک مانتو سفید و مشکی داشته باشید، با چند روسری و شال نخی رنگی میتوانید تنوع خوبی در پوششتان داشته باشید.
توصیههای مردانه
▪ شلوار جین تعطیل:
فصل تابستان فصل پوشیدن پیراهنها و شلوارهای تنگ و چسبان نیست چون حسابی گرمتان میشود و احتمال عرق سوز شدن هم افزایش مییابد. به جای آن، شلوارهای جین را کنار بگذارید و شلوارهای گشادتر و با پارچههای خنکتر را دم دست قرار دهید. در این لباسهای گشادتر احساس راحتی بیشتری خواهید کرد و با عبور هوا از آن خنکتر میشوید.
▪ نخی؛ و لنین پارچه فصل:
پارچههای نخی، پارچه این فصل است. بنابراین بلوزها، پیراهنها و شلوارهای نخی، انتخاب نخست شما در این فصل خواهند بود. لباسهایی را که الیاف مصنوعی دارند، کنار بگذارید. در لباسهای نخی احساس خنکی میکنید در ضمن، پوستتان هم از گرما و عرق به خارش و التهاب نمیافتد. اگر با چروکی پارچه مشکلی ندارید، لنین هم پارچه خنکی است.
▪ کلاه و عینک آفتابی:
شاید برای خانمها کلاه لبه دار گذاشتن در جامعه ما اندکی غیرمتعارف باشد ولی برای آقایان چندان غیر متعارف نیست. اگر کارتان به گونهای است که دایم زیر آفتاب هستید، یک کلاه حصیری لبه دار از جنس ریزبافت بخرید. این کلاهها دو فایده دارند؛ یکی اینکه لبه آن صورت شما را از تابش آفتاب محافظت میکند و در عین حال با عبور هوا از شیارهای بین بافتها، خنک خواهید شد. عینک آفتابی را هم فراموش نکنید تا اشعه مضر خورشید به چشمهایتان صدمه نزند.
▪ فقط در خانه:
بسیاری از آقایان ایرانی عادت دارند در منزل پیژامه بپوشند. اگر شما هم چنین عادتی دارید، برای این فصل نوع نخی و با رنگ روشنتر را برگزینید. اگر پیراهنهای نخی رکابی و بیآستین، لباسهای تابستانه مناسبی برای آقایان در روزهای تابستانی خانه است.
▪ صندلهای مردانه وارد میشوند:
لطفا به سراغ جاکفشی بروید. کفشهای اسپرت و بسته را بردارید و برای فصل آینده کنار بگذارید. در این فصل باید کفشهایی بپوشید که دارای منافذی برای عبور هوا و خنک شدن پاها باشند چون در این فصل پا زیادتر از فصول دیگر در کفش عرق میکند. صندلهایی که با بندهایی روی پا محکم میشوند، گزینههای مناسبی برای مردان تابستانی هستند. اگر به صندل عادت ندارید، دست کم به جای کفش چرمی، کفشی پارچهای انتخاب کنید.
▪ سفید به جای سیاه:
احتمالا میدانید که اگر در یک روز گرم تابستان آقایی را با پیراهن مشکی ببینید، احساس گرما میکنید ولی اگر یک پیراهن سفید پوشیده باشد، احساس خنکی میکنید. رنگها اثر روانی بر ببیننده میگذارند. بنابراین در این فصل تا میتوانید رنگهای روشن بپوشید چون رنگهای روشن بخش زیادی از نور خورشید را به محیط منعکس میکنند ولی برعکس رنگهای تیره نور خورشید را جذب کرده و شما احساس گرما خواهید کرد.(باشگاه خبرنگاران)
جام جم سرا: این روزها تا دلتان بخواهد وسایل رنگی مختلف مثل گلدان، آباژور، ظروف تزئینی و... وجود دارد که استفاده از آنها در این مورد میتواند به ما کمک کند. اما زمانی که برای انتخاب آنها تصمیم میگیریم، خیلی زود متوجه خواهیم شد که این کار هم وقت زیادی از ما میگیرد، هم هزینه فراوانی را به خود اختصاص میدهد.
خب، در چنین شرایطی آیا باید از این کار منصرف شد؟ یا راه دیگری هم وجود دارد؟ جواب این پرسش چندان هم سخت نیست؛ البته اگر به کارهای دستی علاقه و مقداری هم سلیقه داشته باشید. بله ما میگوییم خودتان دست به کار شوید. پیشنهاد امروز هم ساخت قابهای رنگارنگ و زیبای دستساز است.
برای این کار به چوبهایی احتیاج دارید که بتوانید آنها را روی دیوار نصب کنید. همچنین دستمال سفرههای رنگارنگ، چسب چوب و قلممو هم باید در دسترس داشته باشید. هرچه طرح و رنگ دستمال سفرهها متفاوت باشد، کار شما زیباتر خواهد شد اما برای اینکه بتوانید طرحهای مختلف دستمال سفره را داشته باشید بهتر است به جای خرید چند بسته دستمال سفره با طرحهای مختلف، این کار را با دوستان خود انجام دهید تا هم یک روز دلنشین داشته باشید و هم یک کار جمعی انجام دهید. پس خوب است هر فرد چند برگ از دستمال سفرههای رنگی را که در خانه دارد با خود بیاورد. با این کار تعدادی دستمال سفره با طرحهایی متفاوت دارید که میتوانید با آنها تابلوهای زیبایی تهیه کنید.
برای شروع کار دستمال سفرهها را باز کنید. معمولا دستمالها از دو یا سه لایه تهیه شده است که باید آنها را از هم جدا کرده و فقط لایهای را که طرح روی آن چاپ شده است، نگه دارید. حالا چوبها را کنار هم بگذارید به طوری که یک قاب به اندازه دستمال سفرهتان درست شود. چهار چوب قاب را به وسیله میخ یا چسب چوب به هم بچسبانید. سپس مقداری از چسب چوب را درون ظرفی با کمی آب مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا کاملا چسب چوب با آب مخلوط شود. حالا دستمال سفره را روی چوب پشت قاب قرار دهید و با قلممو مقداری از چسب چوب را که حالا رقیق شده است، بردارید و روی دستمال بمالید. این کار به حوصله نیاز دارد. سعی کنید روی دستمال سفره چروکی ایجاد نشود و اگر این اتفاق افتاد باید با قلممو آن را صاف کنید. شاید برای بار اول این کار سخت به نظر برسد چرا که دستمال کاغذی بسیار نازک است و زمانی که با چسب خیس میشود امکان پاره شدن آن زیاد است، اما مطمئن باشید برای تابلوی دوم خیلی راحتتر این کار را انجام میدهید. وقتی تعدادی از این تابلوها را آماده کردید آنها را کناری بگذارید تا کاملا خشک شوند. سپس با استفاده از اسپری براق کننده تمام سطح آنها را بپوشانید. زمانی که اسپری روی کار کاملا خشک شد میتوانید تابلوهایتان را روی دیوار نصب کنید و از زیبایی آنها لذت ببرید. (ضمیمه چاردیواری)
مریم اسدی
جام جم سرا: طراحان دانشگاه علم و فنآوری شرق چین اظهار کردند: این ابتکار باعث کاهش مصرف انرژی میشود. اکنون برای ساخت این پنجرهها از هیدروژل جدیدی ستفاده میشود که گرما را از خود عبور نمیدهد. هیدروژل جدید به شکل مهرههای کوچک در مایعی خاص به حالت تعلیق در آمده و سپس بین دو ورق شیشهای قرار میگیرد. این هیدروژل نیز به تغییرات در دما واکنش نشان می دهد.
پنجره ساخته شده، در دمای کمتر از میزان تعیین شده شفاف خواهد بود، اما فراتر از آن به رنگ سفید در آمده و نور و گرما را از ساختمان دور میکند.
هم اکنون محققان در حال بررسی بر روی پنجرههای هوشمندی هستند که به گاز، نور، گرما و برق نیز واکنش نشان دهد.
این پنجره به منظور کاهش مصرف برق در روزهای گرم تابستان و اوج مصرف انرژی طراحی شده است و دستآوردهای حاصل از آن در مجله Industrial and Engineering Chemistry Research انجمن شیمی آمریکا منتشر شده است. (ایسنا)
دانشمندان بتازگی در ساخت عضوهای مصنوعی بدن انسان پیشرفتهای زیادی کردهاند اما این عضوها همچنان مصنوعی دیده و احساس میشوند اما پیشرفت دانشمندان کره جنوبی در این زمینه میتواند این امر را تغییر دهد.
به نقل از هلث، پژوهشگران کرهای میگویند، توانستهاند پوستی مصنوعی اختراع کنند که نه تنها گرما بلکه تماس و رطوبت را نیز حس میکند. دستهای مصنوعی روباتی در تقلید از دست انسان روز به روز بهبود بیشتری مییابند و پیشرفتهترین آنها حتی با ذهن بشر نیز قابل هدایت هستند. اما کسانی که از این دستها استفاده میکنند باید برای لمس یا گرفتن اشیاء به بینایی خود متکی باشند.
دانشمندان میگویند: پوست کشش پذیر مصنوعی ساختهاند که میتواند گرما، فشار و رطوبت را حس و ثبت کند. این ماده پلیمر قابل کشش نمیتواند جایگزین پوست ازبین رفته انسان مانند موارد سوختگی شود، اما میتواند برای عضوهای مصنوعی، یا عضوهایی که با الگوی روباتهای انسان واره ساخته میشوند، باقابلیت حسگری بسیار بالایی به کار رود.
کیم دا هیونگ، مسئول این تیم پژوهشی در دانشکده مهندسی شیمی و بیولوژیکی دانشگاه ملی سئول میگوید که حسگرهای این پوست نسخهای کامل از پوست انسانند: «پوست میتواند فشار، حرارت، رطوبت و کشش را حس کند. همچنین درست مثل پوست انسان نرم است و دارای عناصر گرمازایی است که خودش را گرم نگه میدارد.»
او میافزاید: این پوست مصنوعی ترکیبی از لاستیک، پلی آمید و سیلیکون است که در هر میلی متر مربع آن ۴۰۰ حسگر وجود دارد. دست مصنوعی که با این پوست روکش شود میتواند بین چیزهای خشک وتر تفاوت قائل شود و فشار ناشی از گرفتن را اندازه بگیرد.
به گفته کیم، کاری که این پوست هنوز نمیتواند انجام بدهد، فرستادن این علامتها به مغز انسان است؛ امری که به گفته او هدف نهایی دانشمندان است.
وی ادامه میدهد: امیدوارم روزی افراد معلول بتوانند یک عضو روباتی بدن را با این پوست مصنوعی به جای عضو بدنشان به کار برند. در موارد صنعتی نیز میتوان از این پوست برای انواع روباتها، مانند روباتهای انسان واره، استفاده کرد.
دانشمندان میگویند: این پوست روباتی حسگر، روزی خواهد توانست با کلیدهای ماشین تحریر تایپ کند یا پوشک بچه را عوض کند. (ایرنا)
در هوای معتدل، موتور با اندکی کار به دمای نرمال و عادی میرسید، اما در این هوا و در مجموع در هوای سرد، برای رسیدن دمای موتور به حد نرمال و عادی کمی زمان لازم است. بسیاری از موتورها، حتی نمیتوانند در این شرایط و یا هوای بسیار سرد به دمای نرمال و عادی خود برسند، پس میتوان گفت با شروع فصل سرما، بسیاری از رانندگان باید با رعایت نکاتی نه چندان مشکل، شرایط را برای استفاده بهینه از خودرو فراهم کنند؛ اما همانطور که گفتم یکی از مهمترین پارامترهایی که تحت تاثیر برودت هوا قرار میگیرد، دمای موتور است.
شما در این فصل بندرت میتوانید ببینید که آمپر آب از حد وسط، به بالا یا بیشتر رفته باشد؛ یعنی هیچگاه دمای موتور بالا نمیرود. بالا رفتن دمای موتور همیشه مضر و خطرناک نیست. شما در زمستان بیشترین استفاده را از دمای آب موتور میکنید. حال تصور کنید این دما هیچگاه بالا نرود. موتور هرگز نمیتواند قدرت مفید خود را تولید کند. احتراق کامل انجام نمیشود و در نهایت موتور به خوبی کار نمیکند.
یکی از مهمترین مکانهایی که شما از دمای آب موتور استفاده میکنید، بخاری خودرو میباشد. وظیفه بخاری ایجاد گرما برای استفاده درون کابین خودرو است. اما عدهای بر این باورند که بخاری نیز مثل کولر روی موتور فشار میآورد و نیروی موتور را مصرف میکند. قصد داریم تا ابتدا نحوه کار بخاری را شرح دهیم، سپس عیوب آن گفته و نحوه رفع عیوب را نیز بیان کنیم.
اصول کاری بخاری تا حدود زیادی با کولر متفاوت است. در این مجموعه شما از گرمای آب موتور استفاده کرده و اتاق خودرو را گرم میکنید. گرمایی که نسبتاً تلف شده بوده و اگر از آن استفاده نشود، از بین میرود.
در بخاری تمامی خودروها از یک رادیاتور کوچک استفاده شده است. رادیاتوری که مهمترین نقش را بر عهده دارد. آب داغ موتور وارد این رادیاتور شده و درون شبکههای آن جریان پیدا میکند، در نتیجه تبادل حرارتی آب موتور و هوای عبوری از آن بسیار راحت میشود. برای استفاده از این گرما باید یک دمنده، هوا را به سمت رادیاتور بدمد تا با شبکه ریز آن برخورد کرده و گرم شده، سپس وارد اتاق خودرو شود. هوای محیط وارد ورودی بخاری شده و توسط دمنده آن با رادیاتور بخاری برخورد میکند، سپس داغ شده و از دریچههای تنظیم داخل اتاق، وارد کابین میشود.
کلید روشن و خاموش شدن دمنده نیز بستگی به خودرو داشته و در چندین حالت قابل تنظیم است. پس به راحتی مشاهده کردید که در بخاری هیچ انرژی مفیدی از بین نرفته و تنها از نیروی برق باتری که آن هم جایگزین میشود، برای پمپاژ هوا استفاده میشود. گرمای هوا نیز از گرمای آب موتور تامین میشود.
در گذشته بخاری اکثر خودروها زمان میبرد تا گرم شود و هوای گرم وارد اتاق کند، اما امروزه جنس رادیاتور بخاریها متفاوت شده و تبادل حرارتی آنها در حد بسیار بالایی میباشد. در خودروهای نسل قدیم رادیاتورها معمولاً مسی و برنجی ساخته میشدند، اما امروزه تمامی رادیاتورها آلومینیومی ساخته شده تا تبادل حرارتی آنها بالا رود. شبکه ورود آب گرم موتور بسیار قوی است و موتور خودروهای جدید بسیار زودتر به حالت نرمال میرسند. در نتیجه سریعتر گرم شده و خیلی زودتر آب دور خود را گرم میکنند.
به طور مثال خودروهای کاربراتوری قدیمی حداقل ۱۵ دقیقه زمان لازم داشتند تا در فصل سرما به گرمای نرمال برسند. اما موتورهای انژکتوری امروزی در کمتر از سه دقیقه گرم شده و به دمای نرمال و عادی خود میرسند. این باعث شده تا بخاری در خودروهای جدید، خیلی سریع شروع به کار کرده و گرمای داخل کابین را تامین کند. اما با یکدیگر طرز کار بخاری را بررسی کردیم و به این نتیجه رسیدیم که این سیستم از گرمای تلف شده موتور بهره میبرد. حال قصد داریم تا عیوب شایع این سیستم را بررسی کرده و علل آن را بیان کنیم.
کمبود گرمای بخاری
یکی از شایعترین عیوبی که برای انواع خودروها رخ میدهد، کمبود گرمای بخاری است. به نحوی که فرد میگوید: گرمای بخاری کم است و یا اصلاً گرمایی ندارد. این عیب ممکن است دلایل زیادی داشته باشد.
اولین علت میتواند گرفتگی و یا خرابی رادیاتور بخاری باشد. وقتی رادیاتور بخاری نتواند بخوبی تبادل حرارتی داشته و گرما را از آب به هوا منتقل کند، بخاری گرمای لازم را نداشته و خوب گرم نمیکند. در اکثر موارد، رادیاتور عوض میشود، اما اگر مجاری آن تمیز شود، میتوان به رفع عیوب اقدام کرد.
گاهی شیلنگ آبی که وارد بخاری شده و به رادیاتور متصل است، گرفتگی دارد. آب داغ موتور نمیتواند وارد شبکه گرمایی (رادیاتور) شده و به درستی حرارت خود را به هوا بدهد. در این گونه موارد نیز گرفتگی برطرف شده و آب و گردش آن باید به حالت عادی بازگردد.
عیبی دیگر که بسیار شایع است، خرابی فن و یا دمنده بخاری است. در این حالت رادیاتور بخوبی گرم میشود، آب داغ موتور نیز وارد سیستم میشود، ولی در نهایت هوای محیط به درستی وارد نشده و با شبکه گرمایی برخورد نمیکند. عیب این حالت، فن یا همان دمنده بخاری است. برای رفع این عیب باید فن بخاری را باز کرده و آن را در بیرون تست کرد، سپس عیب آن را برطرف کرده و دوباره روی سیستم نصب کرد.
گاهی آب موتور کافی نیست و سطح آن پایین است در نتیجه شبکه گرمایی بخاری نیز نمیتواند به درستی تبادل حرارتی داشته باشد، در این حالت باید به سیستم خنککاری موتور آب اضافه کنیم. سپس سیستم را هواگیری کرده و آن را نشتیابی میکنیم.
یکی دیگر از عواملی که در کارکرد بخاری نقش بسیار مهمی دارد ترموستات خودرو میباشد. ترموستات وظیفه دارد تا مسیر آب موتور را تغییر دهد. زمانی که نیاز به خنککردن آب نیست آب همچنان داخل موتور و اطراف آن گردش کند و وارد رادیاتور نشود. هر زمان که دمای آن به حدی بالا رفت که نیاز به خنککاری و کاهش دما بود، ترموستات خود به خود باز شده و اجازه عبور آب را میدهد.
گاهی در فصل زمستان ترموستات برداشته میشود و آب در تمامی مواقع خنک میشود. این حالت فقط مناسب هوای گرم است و در فصل سرما باعث میشود تا بخاری، گرمای موردنیاز را تولید نکند.
گاهی ترموستات خراب است و همیشه در حالت باز قرار دارد. در این شرایط هم باز بخاری گرمای موردنیاز را تولید نمیکند برای رفع عیب باید ترموستات تعویض شده و سیستم نشتیابی شود.
ایجاد بوی نامطبوع بخاری
یکی دیگر از عیوب شایع انواع بخاری، ایجاد بوی نامطبوع است. این عیب ممکن است دو علت داشته باشد:
۱- عدم درزبندی مناسب پوسته فن
۲- نشت آب از رادیاتور بخاری
وقتی پوسته فن درزبندی درستی نداشته باشد، هوای اطراف آن وارد کابین شده و مطمئناً بوی نامطبوعی ایجاد میکند. برای رفع عیب باید تمامی واشرها و درزها را را وارسی کنید، سپس تمامی پیچها را دوباره سفت کرده و از درز هوا مطمئن شوید.
برای جلوگیری از نشت آب از شبکه گرمایی، باید شیلنگهای ورودی به سیستم را بررسی کنیم، سپس رادیاتور را جداگانه تست کرده تا از عدم سوراخشدن آن مطلع شویم.
در گذشته نقطه سوراخ شده با لحیم کاری ترمیم میشد، ولی امروزه تمام تعمیرکاران شبکه گرمایی یا همان رادیات را تعویض میکنند.
شاید عیوب دیگری نیز برای بخاری انواع خودروها به وجود بیاید، ولی شایعترین عیوب، مواردی بود که ذکر شد. پس میتوان گفت برای رفع عیب حتماً باید تجربه کافی داشته باشید. در فصل زمستان مهمترین عاملی که از یک خودرو مدنظر قرار میگیرد، نحوه کار بخاری آن است. در خودروهایی مثل پژو ۴۰۵، ۲۰۶، روآ، سمند و مانند آنها، برای رفع عیوب بخاری باید داشبورد باز شود؛ ولی عدهای از تعمیرکاران ماهر، بدون باز کردن داشبورد و متعلقات آن بخاری را سرویس و راهاندازی میکنند. (وبلاگ آموزش رانندگی به نقل از خودرو)
به گزارش جام جم سرا ، از طریق مصرف برخی خوراکیها میتوان به کاهش احساس اثرات حرارت محیط کمک کرد.
هندوانه بخورید
نهتنها متخصصان تغذیه در عصر کنونی، بلکه طبیبان سنتی هم بر این عقیدهاند که هندوانه در کاهش حرارت بدن اثرات شگفتانگیز دارد. بخش زیادی از این میوه را آبی تشکیل میدهد که به واکنشهای الکترولیتی بدن کمک میکند. وقتی این واکنشها در بدن بخوبی صورت گیرد احساس خنکی بیشتری به فرد دست میدهد و برعکس، کارکرد نامناسب میتواند باعث افزایش حرارت بدن و احساس بیشتر گرما را به دنبال داشته باشد.
بزرگترها یخدربهشت را یادشان هست
قدیمها مادران برای پیشگیری از گرمازدگی فرزندانشان برفکهای قسمت یخدان یخچال یا فریزرشان را در پیالهای میریختند، کمی آبلیمو یا شربت که معمولا بهارنارنج یا آب انار بود به آن میافزودند و یخدربهشت خانگی تهیه میکردند. حالا که تکنولوژی پیشرفت کرده و دیگر اغلب افراد از یخچال و فریزرهایی استفاده میکنند که ضد برفک است باز هم امکان تهیه یخدربهشت خانگی هست. چه یخچال قدیمی داشته باشید و از برفکها استفاده کنید و چه یخچال جدید داشته باشید و از قسمت خردکن یخ امکان تهیه قطعات ریزتر یخی را داشته باشید میتوانید مقداری برفک یا یخخردشده را درون لیوان یا پیالهای بریزید و همان کاری را انجام دهید که مادران و مادربزرگها در سالهای کمی دورتر انجام میدادند. احساس خنکی حاصل از این روش براستی اثرگذار است.
نارگیل؛ هم خنک، هم سالم
حالا که دو روش ارزانقیمت را برایتان بیان کردیم، بگذارید یک روش کمی گرانتر، اما البته مناسب و مفید را نیز پیش رویتان بگذاریم. متخصصان تغذیه با تجزیه و تحلیل آب نارگیل متوجه شدهاند که این میوه گرمسیری خواص بسیاری برای احساس خنکی و سلامت بدن دارد. مواد مغذی و معدنی موجود در آن علاوه بر اینکه همچون هندوانه میتواند به واکنش الکترولیتی بدن کمک کند، میتواند باعث بهبود گردش خون شود و همچون رادیاتور خودرو عمل کند که آب را سرد میکند و با منتقل شدن آب سردشده در اطراف موتور باعث کاهش حرارت موتور میشود. بهبود گردش خون در بدن، ارگانها و اعضا را سریعتر خنک کرده و احساس گرمازدگی و حرارت زیاد را از شما دور میکند. آب نارگیل همچنین سرشار از آنزیم و فیبر است که برای سلامت عمومی بدن مفید است.
چاردیواری
به گزارش جام جم سرا ، بویژه شلوار که نقش کلیدی در ترکیب لباسهای ما دارد، اما گله و شکایتهایی که از گرما هست بگذریم، میتوانیم با چند تغییر کوچک ضمن احساس راحتی در لباس، تابستان نسبتا خنکی را تجربه کنیم. بویژه طرفداران پرشمار تیپهای اسپرت و جینپوشان پرتعداد جامعه.
خنک یا گرم شدن پاها در فصول مختلف سال تاثیر زیادی در بالا و پایین کردن دمای بدن دارد، به همین خاطر است که کارشناسان مد پوشیدن شلوارهای ضخیم و چسبان جین را در تابستان مناسب نمیدانند و طرحهای متفاوتی از انواع شلوارهای تابستانه مردانه و زنانه را روانه بازار میکنند. نمونههایی که در کنار انتخاب رنگهای روشن و مناسب دفع گرما، از پارچههایی خنک، نسبتا نازک و راحت دوخته شدهاند. با همه این تفاسیر بهتر است برای فرار از شر گرما با پیشنهادهای ما این تابستان به فکر جایگزین مناسب برای شلوارهای جین باشید:
کتان بپوشید
شاید برای اولین و بهترین گزینه رفتن سراغ شلوارهایی از جنس کتان فکر خوبی باشد. شلوارهایی تهیه شده از پنبه که به دلیل سبک و راحت بودنشان بسادگی هوا را بین سطح پوست و بیرون رد و بدل میکند و احساس خنکی و راحتی بیشتری را به شما در روزهای طولانی این فصل القا میکنند، اما توجه داشته باشید که شلوارهای کتان تنها برای موقعیتهای غیررسمی و تیپهای اسپرت مناسب هستند و برای رفتن بر سر قرار و مهمانیهای رسمی گزینه مناسبی به حساب نمیآیند.
نخی پوش شوید
یکی دیگر از رایجترین شلوارهای فصول گرم بویژه در بین خانمها شلوارهایی از جنس نخی است که بافت نازک و راحت آن حس آزادی و خنکی ویژهای با خود همراه دارد. بویژه اگر قرار باشد سراغ قالب و طرحهای گشاد و آزادتر آن بروید و همراه آن یک پیراهن یا مانتو خنک و نخی تابستانه به رنگهای روشن بپوشید. این نوع پارچه با در نظر گرفتن نوع دوختی که دارد هوا به راحتی در آن جریان پیدا میکند که بدون شک با پوشیدن آن تابستان خنکتری خواهید داشت.
سراغ پارچهای هم بروید
پوشیدن ساپورت و شلوارهای جذب از جنسهای نایلون یا پلاستیکی نامرغوب، بدترین انتخاب برای این فصل است. چراکه به دلیل جذب راحت نور و گرمای خورشید بسیار اذیتکننده خواهد بود، اما در عوض شلوارهای پارچهای در رنگهای سفید، کرم، طوسی گزینه مناسبی است که ضمن ظاهری رسمیتر به راحتی و خنک بودن شما در لباسهایتان کمک ویژهای میکند.
کتان از نوع کش
کتانکشپوشها بخوبی میدانند که پوشیدن این جنس شلوار چه مزیتی در کار کردن و قدم زدن در هوای گرم دارد. بویژه اگر قرار باشد مدلهای آزاد و گشادتر این شلوارهای سبک را انتخاب و تن کنیم و با کفشهای اسپرت تابستانه ست مرتبی دست و پا کنیم.
جین پوش بمانید
با همه این تنوعی که در جنس پارچههای شلواری دیده میشود هنوز هم هستند کسانی که تمام تابستان را با همان شلوارهای جین همیشگیشان سر میکنند، اما برای شما هم پیشنهاد ویژهای داریم. اگر نمیتوانید از پوشیدن این جنس و طرح شلوار دل بکنید یا به اصطلاح تنخور این سبک شلوارها را روی تن خود بیشتر میپسندید، سراغ پوشیدن جینهای سفید یا طوسی روشن بروید. چون دفع گرما در این نوع رنگها بسیار بالاست و پاهای شما در آن حرارت کمتری را احساس خواهد کرد.
شقایق جعفری - چاردیواری
شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی های سنتی و وطنی هستند که قدیمی ها نوشیدن آن ها را برای رفع عطش و خنک شدن بسیار کارساز می دانند.
آن ها معتقد هستند شربت این گیاهان با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری می کند و می تواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کرده و فرد را از تشنگی مفرط مصون دارد.
خاکشیر
خاکشیر دو نوع دارد: یکی تلخ که دانه های آن ریز و رنگ آن مایل به قرمز است و گونه دیگر شیرین که دانه های آن بزرگ تر و رنگ آن قرمز تیره است البته به اعتقاد برخی متخصصان این دو نوع خاکشیر از یک گیاه به وجود می آیند و تغییر رنگ شان به خاطر کهنگی یا تازگی شان است.
دانه های خاکشیر ضد عفونی کننده، ضد انگل و تب بر هستند و به رفع التهاب کلیه کمک می کنند. این دانه ها با کمی شکر، گلاب و آب سرد بسیار ملین و خنک بوده و از سرگیجه، تب، بی حالی، تهوع و بی اشتهایی ناشی از گرمازدگی می کاهند.
شربت خاکشیر همچنین مقوی معده و هاضمه بوده، اشتها و میل جنسی را زیاد می کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است.
دانه های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می کنیم.
تخم شربتی
علاوه بر خاکشیر دانه های سیاه رنگی که مردم به آن تخم شربتی می گویند نیز وجود دارد که این دانه ها هم مثل خاکشیر عمل کرده و خاصیت خنک کنندگی و رفع عطش دارند.
شربت سکنجبین
از نوشیدنی های دیگری که اغلب قدیمی ها از آن استفاده می کنند شربت سکنجبین است. این شربت وطنی دارای طبیعت سرد و خنک بوده و تمام منافع سرکه را دارد و به صفرابر مشهور است.
هنگامی که شربت سکنجبین را با یخ خنک کرده و به همراه خیار رنده شده بنوشند تشنگی را رفع و از التهاب ناشی از گرما می کاهد. بنابراین اگر مثل گذشته از مهمانان خود با شربت خاکشیر، سکنجبین یا تخم شربتی پذیرایی کنید در حق آن ها محبت فراوانی کرده اید.
البته ناگفته نماند که این شربت های وطنی بسیار چاق کننده هستند. از این رو مصرف بدون شکر آن ها را به افراد چاق و دیابتی توصیه می کنیم.
از آن جا که این روزها شربت های سنتی توسط برخی دستفروشان در گوشه و کنار خیابان ها در شرایط کاملا غیر بهداشتی با یخ ها و آب آلوده تهیه و عرضه می شوند بنابراین بهتر است این شربت ها را به صورت خانگی تهیه و برای خارج از منزل همراه ببرید.