مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مشکلات اقتصادی دلیل فرار جوان‌ها از بچه‌دارشدن نیست

جام جم سرا: حجت‌الاسلام شهاب مرادی در پاسخ به پرسشی مبنی بر این‌که برخی مردم بیان می‌کنند که به خاطر مشکلات مالی، اقدام به فرزندآوری نمی‌کنند نظر شما در این زمینه چیست، اظهار داشت‌: نظام تربیتی‌ دین ما فضایی است که افراد باید تحت تربیت یک معلم دین و یک دیدگاه باشند، آن وقت همه چیز بر اساس آن باشد اما شاید واژه التقاط برای این فضای موجود، تلخ و تند است.

وی اضافه کرد: متأسفانه این‌گونه است که ما بخشی از اعتقاد خود را از یک رُمان داریم، بخشی از یک فیلم و بخشی هم از گفته‌های همکاران که این باعث می‌شود جهان‌بینی ما جهان‌بینی خالص دینی نباشد، جهان بینی باید حهان بینی دینی الهی باشد که در آن جهان‌بینی، خدا فعال ما یشاء، غنی و حمید و دستش باز است و همه موجودات رزق دارند، به قول سعدی آنکه دندان دهد نان هم دهد.

مرادی با بیان اینکه باید روی ضرورت‌های این موضوع فکر کنیم تصریح کرد: دلیل این‌که افرادی تمایل به بچه‌دارشدن ندارند یا از آن فرار می‌کنند صرفاً به خاطر ترس از این نیست که والدین نگرانند بچه‌هایشان مشکلات مالی پیدا می‌کنند یا مخارجشان نسبت به درآمدشان بیشتر است؛ به نظرم بیشتر این نیست؛ البته ما در مراجعاتی که داریم یکی از آن‌ها همین است اما تشخیص روان‌شناختی دقیقی نمی‌توانیم روی این اظهارات بدهیم.

رئیس سازمان فرهنگی و هنری شهردای تهران ادامه داد: به دخترخانمی می‌گوییم چرا ازدواج نمی‌کنی؟ می‌گوید: «من به مرد‌ها اعتماد ندارم» ولی وقتی با مشاور صحبت می‌کند می‌گوید ۴ سال است عاشق مرد متأهلی هستم که دوست پدرم است. بالای ۱۰۰ مورد این پرونده‌ها وجود دارد که نمی‌توانیم بگوییم و باید رازداری کنیم.

وی اضافه کرد: مسأله چیز دیگری است، در باب بچه‌دارنشدن موضوع این است که ابتدا تمایل به بچه‌دارشدن در مرد‌ها نیست یعنی مرد، بچه‌ها را دوست ندارد، این ریشه‌های روان‌شناختی دارد که چرا یک پسر در سن ۲۸ سالگی بچه دوست ندارد. چرا برخی زوج‌ها فکر می‌کنند بچه مزاحم لذت‌بردن آن‌هاست؟ الگوی لذت‌بردن بین زن و شوهر که بچه مزاحم آن‌هاست منبعث از کجاست؟

مرادی یادآور شد: گروه دیگری می‌گویند ما برای پدر و مادرمان چه کردیم که بچه‌هایمان چه کنند؛ این‌ها افرادی هستند که روابط خوبی با پدر و مادر ندارند و وقتی به ما مراجعه می‌کنند سوال می‌کنند اگر مادر، آدم را نفرین کند، نفرینش می‌گیرد یا نه؟

وی گفت: ما درباره نسل‌آوری نباید صرفاً روی بحث تبلیغات تکیه کنیم، بلکه باید در خصوص روابط موجود در خانوده کار فرهنگی کنیم و کارهای مطالعات نیاز داریم، برداشت عمومی جامعه نسبت به رابطه مفهوم قدرت و خانواده باید تغییر کند، باید سواد عمومی بیشتر شود و روی مفهوم ملیت و قومیت باید علمی‌تر حرف بزنیم.

رئیس سازمان فرهنگی و هنری شهردای تهران خاطرنشان کرد: برخی نامزد مجلس هستند اما دیدگاه‌شان کاملا ژورنالیستی و منعطف به رای است و مصالح نظام را دنبال نمی‌کنند، کشورهای آن طرف حرف می‌زنند به دنبال نظام خودشان هستند چون می‌دانند همه قدرتشان در نگاه نظام است، لذا باید روی آن حرف زده شود، بحث جمعیت خیلی جدی است. (تسنیم)


ادامه مطلب ...

رفع مسئولیت به روش برخی جوان‌ها: «به من ربطی نداره»!

بعضی‌ها فکر می‌کنند مسئولیت‌پذیر بودن فقط مربوط به آدم بزرگ‌هاست و کوچک‌تر‌ها مسئولیتی در قبال چیزی ندارند. به خودم می‌گویم اگر من آدم بزرگم چه مسئولیت‌هایی دارم؟ نداشتن مسئولیت در زندگی چه عواقبی می‌تواند برای من داشته باشد؟ اگر من مسئولیت‌پذیر نیستم مسئولش خودم هستم یا دیگران؟
به میان جوانان دهه شصت و هفتاد رفتم تا ببینم نظرشان درباره مسئولیت و مسئولیت‌پذیری چیست. بالاخره هر نسلی یک نظری دارد. راستی نظر شما چیست؟


مسئولیت و ابعادش

مطهره، دانشجوی میکروبیولوژی، هفتاد و دویی است و وقتی درباره مسئولیت در زندگی شخصی و اجتماعی از او می‌پرسم، خودش را متهم به تنبلی می‌کند: «من به‌تازگی عقد کرده‌ام و مامانم دائم سرم غر می‌زند و شاکی است که چرا اتاقم را تمیز نمی‌کنم تا وقتی نامزدم می‌آید، شلخته و به هم ریخته نباشد. اما من دلم نمی‌خواهد این مسئولیت را قبول کنم و دوست دارم مثل قبل مادرم اتاقم را تمیز کند ولی او می‌گوید دیگر خودم مسئولم. این را خوب می‌دانم که مسئولیت‌های شخصی مثل تمیز کردن اتاق، حتی از کوچکی، با خود فرد است اما به لطف اطرافیان، این محبت، وظیفه و مسئولیت دیگران تلقی می‌شود و من امروز پذیرش‌اش را ندارم و در زمینه مسئولیت جمعی هم اگر اطرافیانم سختگیر نباشند، تا بتوانم از زیر کار در می‌روم.»


فنآوری، آزادی‌ها را زیاد و مسئولیت پذیری را کم کرده

حسین، دانشجوی مهندسی برق، هفتاد و یکی است. او برای اینکه درباره مسئولیت‌پذیری دهه هفتادی‌ها حرف بزند، این دهه را به دو نیمه اول و دوم تقسیم می‌کند تا به این نتیجه برسد: «زمانی که من راهنمایی یا حتی دبیرستان بودم، داشتن تلفن همراه خصوصی برای دانش‌آموزان معنایی نداشت و تعداد معدودی از هم‌کلاسی‌هایم تلفن همراه داشتند، اما اکثر بچه‌های دهه دوم هفتاد، از‌‌ همان دوره دبستان، تلفن همراه شخصی دارند و در برابر موجی از تکنولوژی و آزادی‌های اینترنتی قرار گرفته‌اند. به نظر من، ما نیمه اولی‌های دهه هفتاد از نیمه دومی‌ها مسئولیت‌پذیرتریم.»
او در این‌باره که آخر چه ربطی بین تکنولوژی و احساس مسئولیت وجود دارد، توضیح داد: «با این آزادی‌های زیاد، تعهد و مسئولیت در نیمه دوم دیگر معنایی نــــدارد. وقتی بچه‌ها می‌توانند تمام خواسته‌هایشان را آزادانه داشته باشند، دیگر نیازی نیست خود را به زحمت بیندازند و مسئولیتی را قبول کنند.»
نمی‌دانم این چه حکایتی است که خیلی از متولدان سال‌های قبل، متولدان سال‌های بعد را به مسئولیت‌پذیری کمتر متهم می‌کنند. مثلا خیلی از دهه شصتی‌ها معتقدند دهه هفتادی‌ها نسبت به مسائل توجه و مسئولیت پذیری کمتری دارند. به هر حال، نمی‌شود بدون تحقیق و عدد و رقم، در این زمینه نظر داد.


سنگ زیرین آسیاب

بهاره، شصت و هشتی، خانه‌دار، معتقد است دختر‌ها باید مسئولیت‌پذیر‌تر از پسر‌ها باشند: «در زندگی مستقل، تاثیرگذاری زن روی شوهر بیشتر است و می‌تواند او را بسازد؛ بنابراین مسئولیت‌پذیری و آگاه بودن دختر برای زندگی خیلی مهم‌تر است. به قول پدرم، زن خوب فرمانبر پارسا، کند مرد درویش را پادشاه. حالا دختری که از نظر دخل و خرج خانه مسئول نباشد و به جیب شوهرش نگاه نکند و بی‌مسئولانه توقع داشته باشد، در زندگی‌اش پیشرفت نمی‌کند.» البته او این را هم قبول ندارد که مسئولیت‌پذیر بودن دختر، چیزی از مسئولیت‌پذیری پسر کم می‌کند، ولی بر این باور است که دختر سنگ زیرین آسیاب است و مسئولیت‌پذیر بودنش خیلی مهم!


مسئولیت از پسرها، مردان بالغ می‌سازد

آرام، شصت و نهی، معتقد است: «اکثر پسرهای دهه شصت خیلی با هدف به زندگی نگاه می‌کنند در صورتی که خیلی از پسرهای دهه هفتاد اغلب منتظرند هدف به سمتشان بیاید»
به نظر او کلمه «عقده» در توجیه رفتار برخی از والدین دهه هفتاد در زمینه تربیت فرزندانشان جایگاه بالایی دارد و والدین همیشه در توجیه رفتار‌هایشان به دیگران متذکر دوران سخت و عقده‌های خودشان می‌شوند. اکثرشان می‌گویند هدفشان این بوده که بچه‌هایشان عقده‌ای نشوند و اگر از جانشان هم مایه بگذارند، هرچه بخواهند برایشان مهیا می‌کنند.
او می‌گوید: «به اغلب پسرهای این نسل با محبت‌های زیادی و بیجا ظلم شده است. برخی از آنان، امروز تحمل نه شنیدن ندارند و برای رسیدن به هدف‌هایشان خیلی تلاش نمی‌کنند. هنگامی که با مشکلات رو در رو می‌شوند، به جای مسئولیت پذیری و برخورد با مشکلاتشان، مثل بچه‌ها پا به زمین می‌زنند و رفتارهای کودکانه و سطحی می‌کنند.»
آخر حرف‌هایش تاکید می‌کند: «اگر پسری مسئولیت‌پذیر نشود پا به دنیای مردانگی نمی‌گذارد.»


ازدواج؛ دری به سوی مسئولیت یا پنجره‌ای به آرزو‌ها؟

آزاد، شصت و ششی و خانه‌دار است. به نظر او هم بچه‌های دهه شصت مسئولیت‌پذیر‌تر از دهه هفتادند. آزاد معتقد است برخی از دهه هفتادی‌ها سطحی نگر‌تر از دهه شصتی‌ها هستند و این سطحی‌نگری دقیقا در ازدواج‌های دهه هفتادی‌ها خودش را نشان داده است.
از او می‌پرسم آخر چطور به این نتیجه رسیده است؟ توضیح‌ می‌دهد: «ملاک‌ انتخاب شوهر برای برخی از دخترهای دهه هفتاد که ازدواج کرده‌اند و من می‌شناسمشان، خیلی سطحی بوده. انگار عمق مسئولیت در زندگی زناشویی را درک نکرد‌ه‌اند و می‌خواستند خیلی بی‌پروا در زندگی زناشویی به دنبال آرزوهای شخصیشان بروند. ازدواج، مجوز رهایی آنان بوده نه شروع مسئولیت‌های سنگین و من مطمئنم اگر این فکر سطحی و آرزوهای خیالی را کنار نگذارند، این تفکرات نتیجه‌ای جز از هم پاشیده شدن زندگی برایشان نخواهد داشت. به نظرم برخی از دخترهای دهه هفتادی که من با آنان برخورد داشتم با وجودی که ازدواج کرده بودند، هنوز من و فردیت خیلی برایشان اهمیت دارد تا ما شدن و خانواده و گذشت.»
او علت این فردیت را در شیوه تربیت برخی از والدین این دهه می‌داند که با برآورده کردن تمام خواسته‌های معقول و نامعقول فرزندانشان، من سالاری را برایشان به ارمغان آورده‌اند.


یک نوع بی‌مسئولیتی تحت عنوان «به من ربطی نداره»!

سارا، هفتادی است و در یک شرکت کار می‌کند. می‌گوید: «اکثر دوستان من بدون در نظر گرفتن شرایط مالی شوهرشان برای کارهای معمول خانه مثل ظرف شستن و جارو و... توقع گرفتن خدمتکار از شوهرشان دارند. وقتی از آنان می‌پرسم اگر شوهرتان این پول را نداشت که برای شما خدمتکار بگیرد، تکلیف چیست؟ جواب می‌دهند از یک جا جورش کند، به ما ربطی ندارد. این جواب «به ما ربطی ندارد» به نظر من یک نوع بی‌مسئولیتی است.» اما معتقد است این برچسب بی‌مسئولیتی را به همه جوانان هم نسلش نمی‌شود چسباند و مثال از جوانانی می‌زند که خیلی هم مسئولیت پذیرند و معتقد است: «بخشی از مسئولیت پذیری، درونی است و فرد می‌تواند این مهارت را از دیگران یاد بگیرد.»


از جمع کردن دفتر و مداد تا...

یک مثال: پسرخاله، لب تر نکردی می‌ره دنبال نون و نفت و آخر مسئولیته و کلاه قرمزی که وقتی بهش می‌گی مسئولیت چیه؟ جواب می‌ده: «محسئولیت؟ اینه که از محسئولیت شروع می‌شه، آخرش بدبختیه. می‌گی دفتر، مدادتو جمع کن. می‌گم چشم. بعد می‌گی محسولیت، کیفتم درست کن. بعد اون کشوئه رو برو درست کن...»
بالاخره مسئولیت هست، از مداد و دفتر جمع‌کردن بگیر تا نان خریدن و پول نان درآوردن و کارهای جدی. ما چقدر مسئولیت پذیریم؟ (ایران جوان)


*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

45


ادامه مطلب ...

هشدار : پارکینسون به سراغ جوان‌ها می‌آید.

دکتر الهام نادری؛ بیماری پارکینسون در سال ۱۸۱۷ میلادی، توسط دکتر جیمز پارکینسون، دانشمند بریتانیایی معرفی شد. نام دیگر این بیماری «فلجِ لرزان» است.

هشدار : پارکینسون به سراغ جوان‌ها می‌آید.

عامل ایجاد بیماری  از بین رفتن سلول‌های ترشح کننده دوپامین در جسم سیاه مغزی است که در اثر فقدان دوپامین حرکات بدن نامنظم می‌شود.

ارتعاش و لرزش دست و پا، کندی حرکت، سختی و خشک شدن دست و پا و نداشتن تعادل نشانه‌های اصلی این بیماری هستند. در واقع بیشتر بیماران مبتلا به پارکینسون با شدت گرفتن این نشانه‌ها به پزشک مراجعه می‌کنند و بیماری آن‌ها تشخیص داده می‌شود.

پارکینسون به سراغ جوان‌ها هم می‌آید

همه ما بیماری پارکینسون را به عنوان بیماری سالمندان می‌شناسیم. پارکینسون، بیماری مزمن و پیش‌رونده‌ای است که بیشتر پس از سن ۶۰ سالگی بروز می‌کند اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد حدود پنج تا ۱۰ درصد بیماران پارکینسونی، جوان هستند.

برای پیشگیری از پارکیسنون سبک زندگی را اصلاح کنید

تحقیقات جدید نشان داده است، خوردن مواد غذایی حاوی نیکوتین، مانند فلفل و گوجه فرنگی و نیز استفاده از غذاهای حاوی چربی‌های اشباع نشده و دارای اسید فولیک، احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد.

پرهیز از عوامل افزایش دهنده خطر، همچون قرار گرفتن در معرض حشره‌کش‌ها و ضربه‌های مکرر به سر(به ویژه در بوکسورها) در کاهش ابتلا به این بیماری تاثیرگذار است.

پارکینسون درمان قطعی ندارد

پارکینسون، درمان قطعی ندارد، اما داروهای تجویز شده از سوی پزشک، در کاهش نشانه‌های بیماری موثر است.  مشاوره برای کمک به کاهش افسردگی، کار درمانی و گفتار درمانی از دیگر روش‌های  کمک به بیماران مبتلا به پارکینسون است.


ادامه مطلب ...

ترفند کاریابی هوشمند مخصوص جوان‌ها

[ad_1]

شبکه/ نسل هزاره همان نسلی است که در آغاز هزاره جدید به جوانی رسیده‌اند. آن‌ها فقط به فکر بیشتر شدن پول‌های خود نیستند بلکه به دنبال آن هستند که به اهداف اجتماعی متعالی‌تری دست پیدا کنند و مثمرثمر باشند.

به گزارش صبحانه،انتخاب شغل یکی از مهمترین تصمیم‌گیری‌هایی است که در زندگی با آن مواجه می‌شوید. آیا فکر می‌کنید که فرصت‌های شغلی و کاری بسیاری را از دست داده‌اید؟ باید بگوییم که شما تنها نیستید. انتخاب یک حرفه، یکی از مهمترین تصمیماتی است که در زندگی خود اتخاذ می‌کنید.
متاسفانه، انتخاب شغل از جمله مواردی است که ما کمترین انعطاف‌پذیری را در آن داریم. نسل جدید متولد این هزاره با در نظر گرفتن این 7 ترفند می‌توانند در انتخاب بهترین گزینه‌های شغلی موفق عمل کنند:

1- بدانید که چگونه می‌خواهید کار کنید
برخی از ما دوست داریم مشارکتی کارکنیم؛ برخی دیگر کار کردن کاملاً انفرادی را می‌پسندیم. ابتدا برای خودتان معلوم کنید که طرفدار کدام متد کاری هستید، سپس شغل خود را متناسب با آن پیدا کنید. وقتی خودتان را نمی‌شناسید، محال است محیطی را پیدا کنید که بتواند شما را خرسند و راضی نگه دارد.

2- اهداف مالی واقعی و ملموسی را برای خود در نظر بگیرید.
با وجود این که انتخاب‌های شغلی شما نباید کاملاً بر اساس حقوق و دستمزد باشد، با این حال بهتر است برای خودتان مشخص کنید که به دنبال چه محدوده حقوقی هستید. از این محدوده‌ای که برای خودتان مشخص کرده‌اید، استفاده کنید تا تعداد گزینه‌هایتان به حداقل برسد و انتخاب راحتتر شود.

3- قبل از این که بخواهید شغلی را انتخاب کنید، کمی به خودتان زمان بدهید
اگر این فاصله زمانی سال‌ها هم طول بکشد، به طور حتم مبالغه نیست؛ این سال‌‌ها برای کسانی که در تلاش‌اند بفهمند قرار است چه کاری را چه زمانی انجام دهند و انجام آن چقدر طول می‌کشد، منابع مفیدی به شمار می‌آید. بنابراین تمام گزینه‌ها را سبک سنگین کنید قبل از آن که خود را گرفتار یک تلاش طولانی پرهزینه نمایید.

4- از ابزارهای خودارزیابی استفاده کنید
گاهی اوقات ما از پتانسیل‌هایی که داریم آگاه نیستیم، چون تا به حال کسی این پتانسیل‌ها را برایمان رمزگشایی نکرده است. آزمون‌های اطلاعات عمومی بدهید که شخصیت و نوع کارکردن شما را نشان می‌دهند. راه‌هایی را برای یافتن اخلاق‌های عجیب و غریب خود بیابید. ببینید که چگونه با توجه به شخصیتی که دارید می‌توانید بهترین انتخاب‌ها را داشته باشید، چون مسیر از پیش تعیین شده‌ایی برای این کار وجود ندارد که همه بتوانند آن را دنبال کنند.

5- چیزهای مختلف را امتحان کنید
شغل‌های کوچکتر را امتحان کنید که ممکن است دقیقاً همان‌هایی که شما می‌خواهید، نباشند. بدانید انجام چه کارهایی را دوست ندارید، این کار باعث می‌شود بفهمید دقیقاً به انجام چه کارهایی علاقه دارید. شاید کلیشه‌ای به نظر برسد، اما حقیقتاً به شما کمک می‌کند.

6- بدانید در انجام چه کارهایی خوب هستید
 در حالی‌که جرات خارج شدن از منطقه امن می‌تواند به رشد شما به عنوان یک انسان کمک کند، اما ماندن در منطقه امن می‌تواند به نوعی در گسترش مهارت‌های شما موثر باشد. با استعدادهایتان بازی کنید اگر برایتان شادی به ارمغان می‌آورند. بهتر است در کارهایی که علاقمند به انجامشان هستید، از دیگران پیشی بگیرید.

7- صبور باشید
سخت‌ترین کاری که باید انجام دهید و انجام دادنش هم ضروری‌است، این است که صبور باشید و منتظر بمانید. صبور باشید و ببیند زندگی شما را کجا می‌برد. شاید از نتیجه آن شگفت‌زده شوید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

میلیونر ساله‌ای که به دانش‌آموزان قدرت فناوری را …جیلن بلدسو یک میلیونر ساله‌ است و به خاطر موفقیت‌های چشمگیری که داشته ۱۰ رمز موفقیت کارآفرینان از زبان پیتر دراکر؛ پدر علم پیتر دراکر پدر علم مدیریت نوین تئوری مدیریت را به یک شاخه جدی تبدیل کرد او در طول ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل …به نظر من ایده های دوستان به درد پیره زنا میخوره تی شرت و شمع و اینا ایده نیست اینا خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرگزاری تابناک ورزشیخبرگزاری تابناک فارسیخبرگزاری تابناک اقتصادیخبرگزاری میلیونر ساله‌ای که به دانش‌آموزان قدرت فناوری را می‌آموزد جیلن بلدسو یک میلیونر ساله‌ است و به خاطر موفقیت‌های چشمگیری که داشته، اعتبار ۱۰ رمز موفقیت کارآفرینان از زبان پیتر دراکر؛ پدر علم مدیریت پیتر دراکر پدر علم مدیریت نوین تئوری مدیریت را به یک شاخه جدی تبدیل کرد او در طول زندگی ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل ایده به ثروت به نظر من ایده های دوستان به درد پیره زنا میخوره تی شرت و شمع و اینا ایده نیست اینا ترشحات خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری خبرگزاری تابناک ورزشیخبرگزاری تابناک فارسیخبرگزاری تابناک اقتصادیخبرگزاری تابناک


ادامه مطلب ...

سردردی که میان جوان‌ها شایع شده است

[ad_1]

سردردی که میان جوان‌ها شایع شده است

دانش > پزشکی - رئیس انجمن سردرد ایران با بیان این که سردرد با منشا مشکلات گردنی در نوجوانان و جوانان شایع‌ است، افزود: نوجوانان و جوانان به دلیل استفاده طولانی مدت از رایانه و تلفن همراه با حالتی که سر در وضعیت خم شده قرار می گیرد، در معرض خطر ابتلا به این نوع سردردها هستند.

به گزارش ایرنا،دکتر منصوره تقا گفت: اسپاسم عضلات گردن به دلیل نحوه غلط نشستن، خوابیدن، ایستادن و استفاده از کوله پشتی به صورت یکطرفه، موجب قرارگرفتن گردن در وضعیت نامناسب و بروز سردردهای شدید در افراد می‌شود و در موارد زیادی درد به گردن و شانه نیز انتشار می یابد.
وی افزود: خوابیدن روی شکم، خوابیدن روی بالش‌های سفت و بلند نیز از علل دیگر قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب است که می تواند سبب بروز سردردهای شدید با منشا گردن باشد؛ این در حالی است که با اصلاح سبک زندگی و توجه به قرار گرفتن گردن در وضعیت مناسب می‌توان از بروز این نوع سردردها پیشگیری کرد.
تقا همچنین یادآور شد: آرتروز و دیسک گردن عامل اصلی بروز سردرد در سالمندان با منشاء مشکلات گردنی است.
وی خاطرنشان کرد: سردرد با منشاء مشکلات گردن عمدتا به صورت یک طرفه و در ناحیه پشت سر بروز می‌یابد و در گردن و شانه منتشر می‌شود و در صورتی که درمان نشود به تدریج درد شدید‌تر و مداومتر شده و در مواردی که عامل آن آرتروز گردن است، بیمار هنگام بیدار شدن از خواب درد شدیدی احساس می کند.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: به دلیل تکرار و شدت سردرد عامه مردم دلیل بروز این نوع سردردها را مشکلات پیچیده‌ عصبی تصور می‌کنند و برخی پزشکان نیز با تاخیر آن را تشخیص می‌دهند در حالی که با گرفتن شرح حال مناسب از بیمار و دریافت اطلاعات کافی در خصوص نحوه نشستن، ایستادن، خوابیدن و شغل آنها می‌توان علت اصلی این نوع سردردها را تشخیص و درمان کرد.
متخصص بیماری های مغز و اعصاب افزود: درمان‌های توانبخشی و رفع اسپاسم عضلانی و نیز تقویت عضلات گردن و در مواردی استفاده از طب سوزنی می تواند در درمان این بیماران کمک کننده باشد اما روش‌های دیگری مانند بلوک عصبی نیز در برخی از بیماران به کار گرفته می‌شود و بسیاری از بیماران نیز با حرکات اصلاحی گردن بهبود می‌یابند.

۵۴۵۴


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط ‌سینوس


ادامه مطلب ...

هشدار پزشکان: رسیدن موج سکته مغزی به جوان‌ها

[ad_1]

هشدار پزشکان: رسیدن موج سکته مغزی به جوان‌ها

دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی نشان می دهد نرخ سکته مغزی در جوانان نسبت به نسل قبل افزایش یافته است.

مطالعه محققان نشان می دهد نرخ سکته مغزی در متولدین 1945 تا 1954 میلادی کمتر از افرادی است که 20 سال کوچکتر هستند. آمار منتشر شده در این گزارش به قرار زیر است:
- نرخ سکته در افراد 35 تا 39 سال بیش از دو برابر افزایش یافته است،
- نرخ سکته در افراد 40 تا 44 سال دو برابر افزایش یافته است،
- نرخ سکته در افراد 45 تا 54 سال، 68 درصد افزایش یافته استف
- نرخ سکته در افراد 55 سال به بالا بین سال های 1995 تا 2014 میلادی کاهش یافته است.
محققان معتقدند کاهش تحرک، استفاده از غذاهای چرب، شور و شیرین مهمترین عامل افزایش نرخ سکته در نسل جوان و تولید داروهای جدید کاهش دهنده کلسترول و فشار خون با کارایی بالا و همچنین افزایش آگاهی عمومی دلیل اصلی کاهش این عارضه در افراد بالای 55 سال است.
نتایج این تحقیقات در نشریه American Heart Association منتشر شده است.
سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند.
این در حالی است که در ایران نیز سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر اعلام شده است.
به گفته دکتر مسعود مهرپور دبیر انجمن سکته مغزی، هر پنج دقیقه که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود؛ به عبارت دیگر، هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا، کنترل ضربان نامنظم قلب، پرهیز از استعمال دخانیات، اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن، اجتناب از مصرف الکل، کنترل قند خون و درمان اختلالات گردش خون، از مهمترین روش های کاهش احتمال سکته مغزی است.

5454


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی مشاوره حقوقی پارسینه چطور از پزشک شکایت کنیم؟من مادری دارم که فشارخون بالا و سرع دارد و به قلبش اسیب رسانده وباعث گرفتگی رگهای قلبش الف سلامتپایگاه خبری الف ایرج حریرچی در افتتاحیه نخستین کنفرانس سرطان غرب آسیا اظهار داشت نگاهی به اندرونی شاهان قاجار و موقعیت سیاسی زنان …نگاهیبهسیاسیزنانحرمسرامریم رضایی عاملی، نویسنده کتاب سفر دانه به گل در سایت تاریخ ایرانی نوشت حضور زن در روز نو لاریجانیاختلافات میان قوا، تند نیست گفت‌وگوهایی با رئیس قوه قضائیه در مورد برنامه خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریدستگیری عامل تهدید به اسید پاشی از طریق شبکه های اجتماعی در همدان خاطره رزمنده سال خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریآبی ترین آسمانی زمین در تئاترشهر به روی صحنه می رود دلواپسان، تمدید تحریم ها و جناب معرفی انواع مواد مخدر طبیب جانتریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد آمار مرگ و میرهای ناشی از حوادث به ویژه تصادفات در کشور از مشاوره حقوقی پارسینه چطور از پزشک شکایت کنیم؟ من مادری دارم که فشارخون بالا و سرع دارد و به قلبش اسیب رسانده وباعث گرفتگی رگهای قلبش شده الف سلامت پایگاه خبری الف ایرج حریرچی در افتتاحیه نخستین کنفرانس سرطان غرب آسیا اظهار داشت در نگاهی به اندرونی شاهان قاجار و موقعیت سیاسی زنان حرمسرا بهسیاسیزنانحرمسرا مریم رضایی عاملی، نویسنده کتاب «سفر دانه به گل» در سایت تاریخ ایرانی نوشت حضور زن در دربار روز نو هاشمیدر عصر ارتباطات دیگر کسی نمی‌تواند مسایل مهم کشور را پنهان کند آمریکا نمی‌تواند یک خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری رضاافتخاری در مورد محرومیت رحمتی به ما اعلام نشده است شب اول «آخر بازی» مسعود دلخواه نه به خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری واکنش گوچی به حضور در تیم منتخب هفته هلند مردم در سردار را بهترین لژیونر اروپایی انتخاب آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی ناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم معرفی انواع مواد مخدر طبیب جان تریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع ترین


ادامه مطلب ...

ترفند کاریابی هوشمند مخصوص جوان‌ها

[ad_1]

شبکه/ نسل هزاره همان نسلی است که در آغاز هزاره جدید به جوانی رسیده‌اند. آن‌ها فقط به فکر بیشتر شدن پول‌های خود نیستند بلکه به دنبال آن هستند که به اهداف اجتماعی متعالی‌تری دست پیدا کنند و مثمرثمر باشند.

به گزارش صبحانه،انتخاب شغل یکی از مهمترین تصمیم‌گیری‌هایی است که در زندگی با آن مواجه می‌شوید. آیا فکر می‌کنید که فرصت‌های شغلی و کاری بسیاری را از دست داده‌اید؟ باید بگوییم که شما تنها نیستید. انتخاب یک حرفه، یکی از مهمترین تصمیماتی است که در زندگی خود اتخاذ می‌کنید.
متاسفانه، انتخاب شغل از جمله مواردی است که ما کمترین انعطاف‌پذیری را در آن داریم. نسل جدید متولد این هزاره با در نظر گرفتن این 7 ترفند می‌توانند در انتخاب بهترین گزینه‌های شغلی موفق عمل کنند:

1- بدانید که چگونه می‌خواهید کار کنید
برخی از ما دوست داریم مشارکتی کارکنیم؛ برخی دیگر کار کردن کاملاً انفرادی را می‌پسندیم. ابتدا برای خودتان معلوم کنید که طرفدار کدام متد کاری هستید، سپس شغل خود را متناسب با آن پیدا کنید. وقتی خودتان را نمی‌شناسید، محال است محیطی را پیدا کنید که بتواند شما را خرسند و راضی نگه دارد.

2- اهداف مالی واقعی و ملموسی را برای خود در نظر بگیرید.
با وجود این که انتخاب‌های شغلی شما نباید کاملاً بر اساس حقوق و دستمزد باشد، با این حال بهتر است برای خودتان مشخص کنید که به دنبال چه محدوده حقوقی هستید. از این محدوده‌ای که برای خودتان مشخص کرده‌اید، استفاده کنید تا تعداد گزینه‌هایتان به حداقل برسد و انتخاب راحتتر شود.

3- قبل از این که بخواهید شغلی را انتخاب کنید، کمی به خودتان زمان بدهید
اگر این فاصله زمانی سال‌ها هم طول بکشد، به طور حتم مبالغه نیست؛ این سال‌‌ها برای کسانی که در تلاش‌اند بفهمند قرار است چه کاری را چه زمانی انجام دهند و انجام آن چقدر طول می‌کشد، منابع مفیدی به شمار می‌آید. بنابراین تمام گزینه‌ها را سبک سنگین کنید قبل از آن که خود را گرفتار یک تلاش طولانی پرهزینه نمایید.

4- از ابزارهای خودارزیابی استفاده کنید
گاهی اوقات ما از پتانسیل‌هایی که داریم آگاه نیستیم، چون تا به حال کسی این پتانسیل‌ها را برایمان رمزگشایی نکرده است. آزمون‌های اطلاعات عمومی بدهید که شخصیت و نوع کارکردن شما را نشان می‌دهند. راه‌هایی را برای یافتن اخلاق‌های عجیب و غریب خود بیابید. ببینید که چگونه با توجه به شخصیتی که دارید می‌توانید بهترین انتخاب‌ها را داشته باشید، چون مسیر از پیش تعیین شده‌ایی برای این کار وجود ندارد که همه بتوانند آن را دنبال کنند.

5- چیزهای مختلف را امتحان کنید
شغل‌های کوچکتر را امتحان کنید که ممکن است دقیقاً همان‌هایی که شما می‌خواهید، نباشند. بدانید انجام چه کارهایی را دوست ندارید، این کار باعث می‌شود بفهمید دقیقاً به انجام چه کارهایی علاقه دارید. شاید کلیشه‌ای به نظر برسد، اما حقیقتاً به شما کمک می‌کند.

6- بدانید در انجام چه کارهایی خوب هستید
 در حالی‌که جرات خارج شدن از منطقه امن می‌تواند به رشد شما به عنوان یک انسان کمک کند، اما ماندن در منطقه امن می‌تواند به نوعی در گسترش مهارت‌های شما موثر باشد. با استعدادهایتان بازی کنید اگر برایتان شادی به ارمغان می‌آورند. بهتر است در کارهایی که علاقمند به انجامشان هستید، از دیگران پیشی بگیرید.

7- صبور باشید
سخت‌ترین کاری که باید انجام دهید و انجام دادنش هم ضروری‌است، این است که صبور باشید و منتظر بمانید. صبور باشید و ببیند زندگی شما را کجا می‌برد. شاید از نتیجه آن شگفت‌زده شوید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

میلیونر ساله‌ای که به دانش‌آموزان قدرت فناوری را …جیلن بلدسو یک میلیونر ساله‌ است و به خاطر موفقیت‌های چشمگیری که داشته ۱۰ رمز موفقیت کارآفرینان از زبان پیتر دراکر؛ پدر علم پیتر دراکر پدر علم مدیریت نوین تئوری مدیریت را به یک شاخه جدی تبدیل کرد او در طول ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل …به نظر من ایده های دوستان به درد پیره زنا میخوره تی شرت و شمع و اینا ایده نیست اینا خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرگزاری تابناک ورزشیخبرگزاری تابناک فارسیخبرگزاری تابناک اقتصادیخبرگزاری میلیونر ساله‌ای که به دانش‌آموزان قدرت فناوری را می‌آموزد جیلن بلدسو یک میلیونر ساله‌ است و به خاطر موفقیت‌های چشمگیری که داشته، اعتبار ۱۰ رمز موفقیت کارآفرینان از زبان پیتر دراکر؛ پدر علم مدیریت پیتر دراکر پدر علم مدیریت نوین تئوری مدیریت را به یک شاخه جدی تبدیل کرد او در طول زندگی ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل ایده به ثروت به نظر من ایده های دوستان به درد پیره زنا میخوره تی شرت و شمع و اینا ایده نیست اینا ترشحات خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری خبرگزاری تابناک ورزشیخبرگزاری تابناک فارسیخبرگزاری تابناک اقتصادیخبرگزاری تابناک


ادامه مطلب ...

سردردی که میان جوان‌ها شایع شده است

[ad_1]

سردردی که میان جوان‌ها شایع شده است

دانش > پزشکی - رئیس انجمن سردرد ایران با بیان این که سردرد با منشا مشکلات گردنی در نوجوانان و جوانان شایع‌ است، افزود: نوجوانان و جوانان به دلیل استفاده طولانی مدت از رایانه و تلفن همراه با حالتی که سر در وضعیت خم شده قرار می گیرد، در معرض خطر ابتلا به این نوع سردردها هستند.

به گزارش ایرنا،دکتر منصوره تقا گفت: اسپاسم عضلات گردن به دلیل نحوه غلط نشستن، خوابیدن، ایستادن و استفاده از کوله پشتی به صورت یکطرفه، موجب قرارگرفتن گردن در وضعیت نامناسب و بروز سردردهای شدید در افراد می‌شود و در موارد زیادی درد به گردن و شانه نیز انتشار می یابد.
وی افزود: خوابیدن روی شکم، خوابیدن روی بالش‌های سفت و بلند نیز از علل دیگر قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب است که می تواند سبب بروز سردردهای شدید با منشا گردن باشد؛ این در حالی است که با اصلاح سبک زندگی و توجه به قرار گرفتن گردن در وضعیت مناسب می‌توان از بروز این نوع سردردها پیشگیری کرد.
تقا همچنین یادآور شد: آرتروز و دیسک گردن عامل اصلی بروز سردرد در سالمندان با منشاء مشکلات گردنی است.
وی خاطرنشان کرد: سردرد با منشاء مشکلات گردن عمدتا به صورت یک طرفه و در ناحیه پشت سر بروز می‌یابد و در گردن و شانه منتشر می‌شود و در صورتی که درمان نشود به تدریج درد شدید‌تر و مداومتر شده و در مواردی که عامل آن آرتروز گردن است، بیمار هنگام بیدار شدن از خواب درد شدیدی احساس می کند.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: به دلیل تکرار و شدت سردرد عامه مردم دلیل بروز این نوع سردردها را مشکلات پیچیده‌ عصبی تصور می‌کنند و برخی پزشکان نیز با تاخیر آن را تشخیص می‌دهند در حالی که با گرفتن شرح حال مناسب از بیمار و دریافت اطلاعات کافی در خصوص نحوه نشستن، ایستادن، خوابیدن و شغل آنها می‌توان علت اصلی این نوع سردردها را تشخیص و درمان کرد.
متخصص بیماری های مغز و اعصاب افزود: درمان‌های توانبخشی و رفع اسپاسم عضلانی و نیز تقویت عضلات گردن و در مواردی استفاده از طب سوزنی می تواند در درمان این بیماران کمک کننده باشد اما روش‌های دیگری مانند بلوک عصبی نیز در برخی از بیماران به کار گرفته می‌شود و بسیاری از بیماران نیز با حرکات اصلاحی گردن بهبود می‌یابند.

۵۴۵۴


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط ‌سینوس


ادامه مطلب ...

هشدار پزشکان: رسیدن موج سکته مغزی به جوان‌ها

[ad_1]

هشدار پزشکان: رسیدن موج سکته مغزی به جوان‌ها

دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی نشان می دهد نرخ سکته مغزی در جوانان نسبت به نسل قبل افزایش یافته است.

مطالعه محققان نشان می دهد نرخ سکته مغزی در متولدین 1945 تا 1954 میلادی کمتر از افرادی است که 20 سال کوچکتر هستند. آمار منتشر شده در این گزارش به قرار زیر است:
- نرخ سکته در افراد 35 تا 39 سال بیش از دو برابر افزایش یافته است،
- نرخ سکته در افراد 40 تا 44 سال دو برابر افزایش یافته است،
- نرخ سکته در افراد 45 تا 54 سال، 68 درصد افزایش یافته استف
- نرخ سکته در افراد 55 سال به بالا بین سال های 1995 تا 2014 میلادی کاهش یافته است.
محققان معتقدند کاهش تحرک، استفاده از غذاهای چرب، شور و شیرین مهمترین عامل افزایش نرخ سکته در نسل جوان و تولید داروهای جدید کاهش دهنده کلسترول و فشار خون با کارایی بالا و همچنین افزایش آگاهی عمومی دلیل اصلی کاهش این عارضه در افراد بالای 55 سال است.
نتایج این تحقیقات در نشریه American Heart Association منتشر شده است.
سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند.
این در حالی است که در ایران نیز سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر اعلام شده است.
به گفته دکتر مسعود مهرپور دبیر انجمن سکته مغزی، هر پنج دقیقه که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود؛ به عبارت دیگر، هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا، کنترل ضربان نامنظم قلب، پرهیز از استعمال دخانیات، اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن، اجتناب از مصرف الکل، کنترل قند خون و درمان اختلالات گردش خون، از مهمترین روش های کاهش احتمال سکته مغزی است.

5454


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی مشاوره حقوقی پارسینه چطور از پزشک شکایت کنیم؟من مادری دارم که فشارخون بالا و سرع دارد و به قلبش اسیب رسانده وباعث گرفتگی رگهای قلبش الف سلامتپایگاه خبری الف ایرج حریرچی در افتتاحیه نخستین کنفرانس سرطان غرب آسیا اظهار داشت نگاهی به اندرونی شاهان قاجار و موقعیت سیاسی زنان …نگاهیبهسیاسیزنانحرمسرامریم رضایی عاملی، نویسنده کتاب سفر دانه به گل در سایت تاریخ ایرانی نوشت حضور زن در روز نو لاریجانیاختلافات میان قوا، تند نیست گفت‌وگوهایی با رئیس قوه قضائیه در مورد برنامه خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریدستگیری عامل تهدید به اسید پاشی از طریق شبکه های اجتماعی در همدان خاطره رزمنده سال خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریآبی ترین آسمانی زمین در تئاترشهر به روی صحنه می رود دلواپسان، تمدید تحریم ها و جناب معرفی انواع مواد مخدر طبیب جانتریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد آمار مرگ و میرهای ناشی از حوادث به ویژه تصادفات در کشور از مشاوره حقوقی پارسینه چطور از پزشک شکایت کنیم؟ من مادری دارم که فشارخون بالا و سرع دارد و به قلبش اسیب رسانده وباعث گرفتگی رگهای قلبش شده الف سلامت پایگاه خبری الف ایرج حریرچی در افتتاحیه نخستین کنفرانس سرطان غرب آسیا اظهار داشت در نگاهی به اندرونی شاهان قاجار و موقعیت سیاسی زنان حرمسرا بهسیاسیزنانحرمسرا مریم رضایی عاملی، نویسنده کتاب «سفر دانه به گل» در سایت تاریخ ایرانی نوشت حضور زن در دربار روز نو هاشمیدر عصر ارتباطات دیگر کسی نمی‌تواند مسایل مهم کشور را پنهان کند آمریکا نمی‌تواند یک خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری رضاافتخاری در مورد محرومیت رحمتی به ما اعلام نشده است شب اول «آخر بازی» مسعود دلخواه نه به خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری واکنش گوچی به حضور در تیم منتخب هفته هلند مردم در سردار را بهترین لژیونر اروپایی انتخاب آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی ناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم معرفی انواع مواد مخدر طبیب جان تریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع ترین


ادامه مطلب ...