صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری

[ad_1]

اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در مورد صدای عجیب آیفون 7 اپل در زیر فشار کاری زیاد و خبرهای مهم دیگر را نداشتید ادامه مطلب را از دست ندهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

18 سپتامبر 2016 ... ایده هایی عجیب و مسحورکننده از دنیای محاسبات کوانتومی. ساعت ۱۹:۰۰ .... صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. قبلی گرندپری سنگاپور 2016 فرمول یک؛ ... ادامه مطلب · اخبار فناوری; 50 دیدگاه ...19 سپتامبر 2016 ... صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در مورد صدای عجیب آیفون 7 اپل در زیر فشار ...دوشنبه، 29 شهریور 1395 ساعت 00:122016-09-18فناوري · صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در ...19 سپتامبر 2016 ... صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری .... Global Foundries تراشه های 7 نانومتری FinFET را با فناوری ...صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. ... اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در مورد صدای عجیب آیفون ۷ اپل در زیر فشار کاری زیاد و ...صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. منتشر شده در دوشنبه, 29 شهریور 1395 08:21 | چاپ | بازدید: 34. اگر فرضت مطالعه اخبار ...اخبار جدید از دنیای تکنولوژی و it را از ما بخواهید ... صدای عجیب آیفون ۷ زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. شهریور ۲۸, ۱۳۹۵. | 0 دیدگاه. اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در مورد صدای عجیب آیفون ۷ اپل در زیر فشار کاری زیاد و خبرهای مهم ...صدای عجیب آیفون ۷ زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری ... اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در مورد صدای عجیب آیفون ۷ اپل در زیر فشار کاری زیاد و ...اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در مورد صدای عجیب. ... صدای عجیب آیفون 7 زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. 1 week ago اخبار فناوری زومیت 0.صدای عجیب آیفون ۷ زیر فشار کاری زیاد و مطالب مهم روز گذشته دنیای فناوری. زومیت 15 ساعت قبل. منبع: زومیت. به اشتراک بگذارید: ...

کلماتی برای این موضوع
ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز آموزش ست کردن لباس طبق تیپ و استایل بدنی هیچ کس حق دیدن این مکان های عجیب را نداردنقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی اس …در واقع شرکت سامسونگ در آن زمان از دو گوشی گلکسی اس و گلکسی اس اج رونمایی به عمل آورداخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری‌هامنبع کوک سویی ، انرژی درمانی وضو و معجزه الهی طبق کشفیات جدید در نوروفیزیولوژی الف تسهیلات بانکی به روایت یک کارمند بانکهفت صبح فارغ التحصیلان رشته های مالی و مدیریتی شانس بیشتری برای استخدام شدن در بانک مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی

چرا ابتلا به سرطان روده در جوانان زیاد شده اسـت ؟

[ad_1]

  نخست باید درباره این خبر خوب گفت که آمار کلی سرطان روده رو به کاهش اسـت. اما خبری که شاید ‌چندان خوب نباشد این اسـت که تحقیقات نشان می‌دهد میزان این سرطان در جوانان رو به افزایش اسـت. محققان دریافتند که این میزان طی ۱۰ سال اخیر در افراد زیر ۵۰ سال حدود ۱۱.۴ درصد افزایش داشته اسـت.

اما شاید مسئله‌ای که کمی خطرناک‌تر باشد این اسـت که احتمال بروز سرطان در سطوح پیشرفته در این افراد بیشتر اسـت،‌ در واقع زمانی که مداوای آن بسیار دشوار خواهد بود. البته هنوز مشخص نیست که علت این افزایش در افراد جوان چه می‌تواند باشد. گفته می‌شود که عامل آن می‌تواند ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی باشد. عوامل متغیر ژنتیکی به معنای تغییرات ژنی‌ای اسـت که با افزایش خطر سرطان مرتبط هستند.

در شرایطی که برنامه‌های پیشگیری از سرطان – مانند دستورالعمل‌های تصویربرداری برای افراد ۵۰ سال به بالا – می‌تواند مسبب کاهش این سرطان در افراد در سنین بالاتر شود، اما اقدامات بیشتری برای شناسایی این سرطان در افراد جوان باید صورت گیرد.

تحقیقات نشان می‌دهد سن متوسط در تشخیص سرطان ۶۸ سال بوده و ۸۰ درصد موارد اغلب در افراد ۵۵ ساله و مسن‌تر رخ می‌دهد. بنابراین پائین آوردن سن مطرح‌شده برای آغاز سرطان با انجام آزمایش‌های تصویربرداری کولونوسکوپی برای پیشگیری از بروز آن – که در حال حاضر در سن ۵۰ سالگی برای افرادی انجام می‌شود که خطر سرطان برای آنها در سطح متوسط اسـت – نمی‌تواند پاسخ مسئله باشد. علتش آن اسـت که این آزمایش با ریسک‌هایی همراه بوده مانند پارگیِ روده یا راست‌روده، خونریزی، واکنش‌های مخرب نسبت به داروهای مسکن یا وضعیت غلط.

در عوض این امید وجود دارد که پزشکان بتوانند از ابزارهای سنجش خطر سرطان روده – که شامل عواملی مانند سابقه‌ خانوادگی و علائم آن اسـت – همراه با آزمایش خون و مدفوع که آزمایش‌هایی غیرپیشرونده هستند در این مسیر استفاده کنند.

علاوه بر این، افراد جوان باید نسبت به وضعیت سلامت خود کمی فعال‌تر باشند و بدانند که سرطان روده چیزی نیست که در سن آنها رخ ندهد. بنابراین اگر علائم پنهان سرطان روده رخ داد، ضروری اسـت که آزمایش انجام داده تا از وجود آنها مطمئن شوید. این علائم شامل خونریزی راست‌روده یا مقعد، وجود خون در مدفوع، رنگ تیره‌ مدفوع یا تغییر شاخصی در انسجام آن اسـت که تا چند ماه ادامه دارد.

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... نخست باید درباره این خبر خوب گفت که آمار کلی سرطان روده رو به کاهش است. اما خبری که شاید چندان خوب نباشد این است که تحقیقات نشان میدهد میزان ...نخست باید درباره این خبر خوب گفت که آمار کلی سرطان روده رو به کاهش است. اما خبری که شاید چندان خوب نباشد این است که تحقیقات نشان می دهد میزان این سرطان در ...2 ا کتبر 2016 ... مرگ مادر برای یک دختر 23 سال مسئله چندان کوچکی نیست، درست مثل ریختن آوار روی سر است؛ اما چرا مادر فوت کرد، چون به سرطان روده بزرگ مبتلا شده ...چرا ابتلا به سرطان روده در جوانان زیاد شده است ؟ fa.parsiteb.com. مجله ای علمی ، پزشکی و مرجع طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل زناشوییبیش از 90% از موارد تشخیص داده شدة سرطان در مرحلة موضعی (محدود به رودة بزرگ یا ... جوانی مبتلا شده باشد، و اگر بسیاری از خویشاوندان نزدیک سابقة سرطان رودة ... در صورت ابتلا به سرطان رودة بزرگ و راستروده، ممكن است نگران باشید که ... احساس خستگی زیاد در تمام مدت. ... فقط پزشک شما میتواند بگويد که چرا شما این علائم را دارید.... شایع است. پولیپ ها شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند. ... کولیت اولسروز :در این بیماری پوشش جدار روده بزرگ دچار التهاب شده است. .... ساده ترین روش های پیشگیری از بیماری سرطان ریه · اکسیر جوانی .... من با وجود این بیماریها خیلی ناراحت میشم طوری که الان در حال تایپ گریان هستم که چرا انسان ها باید سرطان بگیرند؟12 فوریه 2013 ... تبدیل پولیپ به سرطان یک فرایند چند مرحلهای است که از تجمع تغییرات ... در صورت ابتلای یک نفر از بستگان درجه اول که قبل از سن 50 سالگی مبتلا شده باشد شانس ابتلای فرد 3 تا 4 برابر افزایش مییابد. ... چرا دکترها این توصیه رو نمیکنن؟ ..... خون دفع میکنه و هروقتم دستشویی میکنه همراه با صدای زیاد هستش.14 ژانويه 2014 ... خیلی از افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ در ابتدای ابتلا به این بیماری هیچ یک از این علایم و نشانههای سرطان روده بزرگ را تجربه نمیکنند ... سرطان کولون ممکن است در جوان ها هم رخ دهد اما شیوع آن در افراد مسن بیشتر است ... زیاد بوده و حتی دوتا از انواع این داروها از بازار جمع آوری شده اند چراکه خطر ..... چرا صبح ها قهوه نخوریم ؟سرطان رشد غير معمول و خارج از قاعده گروهي از سلولهاي تغيير شكل داده است كه به سرعت ... سرطان روده بزرگ چهارمين سرطان شناخته شده بدن و سومين دليل مرگ ومير در اثر ... سن افراد مبتلا در ايران در حال كاهش است و هم اكنون جوانان زيادي با اين بيماري به ...چرا به سرطان روده بزرگ مبتلا می شویم؟ دکتر غروبی در مورد علت های مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ گفت: در اغلب موارد ... شیوع سرطان رودهی بزرگ در افرادی با رژیمهای غذایی حاوی چربی بالا، گوشت قرمز زیاد و غذاهای آماده و نیمه آماده و کنسرو شده بالا است.

کلماتی برای این موضوع
سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطانسرطان راست روده چیست؟ سرطان راست روده، سرطانی است که در بافت راست روده همه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، سرطان …سرطانسرطان الثدیسرطان سینهسرطان خونسرطان الدمسرطان رودهسرطان ریهسرطان پروستات کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در آشنایی با علائم و نشانه های سرطان سایت پزشکان …سرطان نوعی اختلال در سرعت تکثیر و تمایز سلولی است که می تواند در هر بافتی از بدن و در آشنایی با سرطان دهانه رحم و چگونگی رحم یک عضو عضلانی تو خالی است که در محوطه لگن بین مثانه و راست روده قرار گرفته استچرا کلیه ها درد می گیرند؟ کلینیک جامع آموزش پزشکینگاهی به وضعیت ایدز در کشورو راهکارهای کنترل آن راههای پیشگیری از مسمومیت با توصیه پرتقال، فواید خاص پرتقال، خواص دارویی پرتقال آکاپرتقالخواص سبزیجاتخواص پرتقالخواص دارویی پرتقالفواید پرتقالخاصیت پرتقالپرتقال بیماری واگیر پزشکان ایرانسرطان روده بزرگ که تحت عنوان سرطان کولون، سرطان رکتوم و یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته روشنایی بررسی علل و روش های درمان عفونت معده و …بررسی علل و روش های درمان عفونت معده گاهی وقت ها به خودت میآیی و می بینی به علتی که نمی مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان معدهرشد سرطان معده اغلب، سرطان معده از لایه مخاطی منشاء می‌گیرد و به آهستگی به سایر لایه

روزهای تعطیل زیاد می‌خوابید؟خواب بیش از حد باعث احساس خستگی می‌شود

[ad_1]

روزهای تعطیل زیاد می‌خوابید؟/خواب بیش از حد باعث احساس خستگی می‌شود

دانش > پزشکی - به گزارش ایرنا، محققان سوئدی می‌گویند خوابیدن طولانی مدت در روزهای تعطیل آخر هفته ریتم طبیعی بدن را بهم می زند و باعث می شود انسان به جای اینکه احساس کند استراحت بیشتری کرده اســت، خستگی بیشتری را احساس کند.

محققان موسسه کارولینسکای سوئد می گویند: این موضوع تا حدودی به دلیل بهم خوردن ریتم شبانه روزی بدن اســت بنابراین زمانیکه انسان در روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار می شود مانند این اســت که ریتم شبانه روزی وی دچار تاخیر شده اســت و این تاخیر هوشیاری و چابکی وی را کاهش می دهد.
محققان با توصیه نسبت به اینکه باید برنامه منظم ریتم شبانه روزی بدن را ثابت نگاه داشت ،خاطر نشان کردند که این مسئله در مورد اغلب مردم صورت نمی گیرد.
'بجورن بجورواتن' محقق دانشگاه برگن در نروژ نیز با تایید ادعای این محققان می گوید: باید همه زمان خواب و بیداری خود را ثابت نگاه دارند و در شب های تعطیل آخر هفته دیر نخوابند و روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار نشوند.
با این وجود این اولین بار نیست که خوابیدن تا دیروقت در روزهای تعطیل آخر هفته موضوع انتقاد جهان پزشکی بوده اســت.
سال گذشته مطالعه ای که در مجله Clinical Endocrinology and Metabolism منتشر شد نیز خوابیدن طولانی مدت در روزهای تعطیل آخر هفته را با افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی ارتباط داد.
محققان در آن مطالعه متوجه شدند که ارتباطی میان الگوهای در حال تغییر خواب و بروز تغییرات در نتیجه آزمایش خون وجود دارد بطوریکه سطوح تری گلیسرید چربی افزایش یافت و سطح نوع 'خوب' کلسترول کاهش یافت.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

7 توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم

[ad_1]

به گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می شود که آنها بیش از ۱۰۰ سال زندگی کنند.

به گزارش مشرق، دکتر ری شیلینگ، استاد دانشگاه توبینگن آلمان، عنوان می کند که رعایت شماری از عادات سالم در زندگی که بارها در رسانه ها به آنها اشاره می شود می تواند به طول عمر بیش از ۱۰۰ سال بیانجامد. توصیه های این پزشک آلمانی به شرح زیر است:
 
۱. حتی اگر احساس خستگی می کنید تحرک روزانه تان را داشته باشید. باید ذهن تان را پرتحرک و فعال نگه دارید. بخشی از آن می تواند با انجام ورزش منظم روزانه برای حفظ تحرک ماهیچه ها و پیشگیری از اُفت آنها در اینده حاصل شود.
 
۲. از رژیم غذایی مدیترانه ای یا رژیم غذایی اوکیناوای پیروی کنید. این رژیم های غذایی حاوی میزان گوشت کمتر و مقدار بالای سبزیجات و فیبر هستند. این رژیم های غذایی کلسترول شما را پایین نگه می دارند، عروق تان مسدود نمی شوند، متابولیسم تان تحت کنترل است و مانع ار ابتلا به دیابت می شوند. اگر چاق نیستید و دیابت ندارید، سال ها و دهه ها از سلامت خوب سیستم قلبی-عروقی برخوردار خواهید بود.
 
۳. هر روز دندان هایتان را مسواک کرده و از نخ دندان استفاده کنید. بدین ترتیب باکتری های موجود در دهان تان را کنترل کرده و از نفوذ آنها در خون تان که بر عروق قلب تان تاثیر می گذارد جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که حتی سلامت دهان از حملات قلبی هم جلوگیری می کند.
 
۴. اگر زخم و جراحت پوستی یا هر چیز غیرعادی در پوست تان مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه نمایید. درمان اولیه سرطان همواره اسان تر از زمانی است که تشدید شده باشد.
 
۵. سیگار کشیدن، مصرف الکل و استعمال تفریحی مواد مخدر را کنار بگذارید. سیگار کشیدن موجب حمله قلبی، سکته و سرطان می شود. مصرف تفریحی مواد مخدر با وضعیت شیمیایی بدن تداخل پیدا کرده و دارای عوارض جانبی است. برای حفظ سلامت کبدتان هم الکل مصرف نکنید.
 
۶. از چاقی پرهیز کنید که با سندروم متابولیک و دیابت مرتبط است. شاخص توده بدنی ایده آل شما باید بین ۲۱ تا ۲۲ باشد. با پیروی از رژیم غذایی که در بالا گفته شد و کاهش غذاهای شیرین و نشاسته ای می توانید مانع از چاقی شوید.
 
۷. خواب منظم داشته باشید، به زندگی خوش بین باشید و روابط اجتماعی خوبی داشته باشید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی بماند و حالت تعادل هورمون هایتان حفظ شود. بدین ترتیب سلامت احساسی و فیزیکی شما حفظ خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
توصیه برای داشتن طول عمر زیاد برترین ها خبر …شفاف نیوز یکشنبه ۰۷ شهریور ۹۵ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم اقتصاد توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالمبه گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می شود که آنها بیش از ۱۰۰ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالمبه گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می شود که آنها بیش از توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالمسقایی کار و کسب من نیست، عشق من است یک دستم اسلحه و دست دیگرم کوزه آب بود منزلمان محل توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم …گزارش تصویری در حاشیه حضور دکتر احمدی نژاد در مراسم عزاداری عاشورای مسجد جامع نارمک توصیه برای داشتن طول عمر زیاد توصیه برای داشتن طول عمر عادات سالم زندگی به زندگی خوش بین باشید و توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری ساعت توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم …شفاف نیوز یکشنبه ۰۷ شهریور ۹۵ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم اقتصاد الف ۷ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم۷ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم برای داشتن عمر آیفون در ایران دانلود فایل صوتی توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی توصیهبرایداشتنطولفایل صوتی توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم را به صورت گویا در شنوتو مرجع

اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ها را نخورید

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، پرویز طوسی متخصص پوست و مو گفت: شیرگاو، ارگانیک و پاستوریزه، همگی حاوی هورمون های عامل بروز آکنه هستند.

وی ادامه داد: شیر حاوی مقدار زیادی قند وچربی اسـت که می تواند باعث تشدید آکنه شود. لاکتوز موجود در شیر با علل بروز واکنش های آلرژیک در بسیاری از افراد مرتبط اسـت. همچنین محصولات لبنی حاوی پروتئین های کازئین و آب پنیر هستند که می تواند منجر به بروز التهاب شود.

طوسی اذعان داشت: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر اسـت از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند، ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری اسـت.

طوسی در رابطه با مواد غذایی دیگری که در ایجاد آکنه موثر هستند بیان داشت : سیب زمینی حاوی میزان زیادی ترکیبات مغذی اسـت و سرخ کرده آن طرفداران بی شماری دارد. اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی که از نشاسته تشکیل شده اسـت می تواند باعث بروز مشکلات پوستی شود. سیب زمینی حاوی قندهای دیرجذبی اسـت که قند خون و انسولین را بالا می برد.

وی تاکید کرد: میزان آکنه در بین افرادی که میوه و سبزیجات کمتر و خوراکی های مضر بیشتری مصرف می کنند، افزایش می یابد.

طوسی اظهار کرد: خوردن انواع نان های شیرمال برای صبحانه مورد دلخواه خیلی از افراد اسـت، اما نان های تهیه شده از آرد سفید حاوی میزان زیادی قند هستند. زمانی که این میزان قند وارد بدن می شود میزان انسولین خون افزایش یافته و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می شود، همین مسئله نیز زمینه بروز جوش و آکنه را فراهم می کند بنابراین بهتر اسـت از نان هایی تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید.

وی تصریح کرد: اگر علاقه مند به مصرف پنیر های متنوع (پنیرهای فرانسوی مانند کممبر، گرویر، بری و غیره) هستید در نظر داشته باشد که این پنیرها از شیر گاو تهیه می شوند و اگر شما از مشکلات پوستی رنج می برید بهتر اسـت از مصرف آن ها خودداری کنید. پنیر تهیه شده از شیر بز تاثیری در افزایش سبوم و ایجاد آکنه ندارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 جولای 2016 ... محصولات لبنی برای سلامت استخوان ها فوق العاده هستند، اما در برخی افراد هم می توانند موجب بروز آکنه شوند. تصویر اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ...28 جولای 2016 ... طوسی اذعان داشت: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این ...محصولات لبنی برای سلامت استخوان ها فوق العاده هستند، اما در برخی افراد هم می توانند موجب بروز آکنه شوند. - عصر خبر.12 آگوست 2016 ... اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ها را نخورید محصولات لبنی برای سلامت ... وی ادامه داد: شیر حاوی مقدار زیادی قند وچربی است که می تواند باعث تشدید ...۱۳۹۵/۰۵/۰۶ 2 بازدید. خانواده:اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ها را نخورید. کد مطلب : 315195 محصولات برای استخوان فوق هستند، در افراد می موجب آکنه گزارش جم به از ...31 جولای 2016 ... آکاایران: محصولات لبنی برای سلامت استخوان ها فوق العاده هستند، اما در برخی افراد هم می توانند موجب بروز آکنه شوند.اگر جوش زياد می زنيد، اين خوراکي ...وی ادامه داد: شیر حاوی مقدار زیادی قند وچربی است که می تواند باعث تشدید آکنه شود. لاکتوز موجود در شیر با علل بروز واکنش های آلرژیک در بسیاری از افراد مرتبط است.چه راه و رو شهایی به ما در درمان جوش های صورتمان کمک می کنند چگونگی رفع جای جوش به کمک راه و روش های خانگی را در ادامه بیان کرده ایم با ما همراه باشیدمتخصص پوست ...اگر جوش زياد می زنيد، اين خوراکي ها را نخوريد -آکااگر جوش زياد می زنيد، اين خوراکي ها را نخوريد -آکاآکاایران: اگر جوش زياد می زنيد، اين خوراکي ها را نخوريد به گزارش ...

کلماتی برای این موضوع
اگر جوش سرسیاه دارید، بخوانید، جوش، درمان جوش، جوش …فایده های جوش صورت پوست چرب و جوش های صورت را با رعایت این نکات از بین ببرید کشف روش روش درست کردن صابون راه خیلی ساده برای درست کردن صابون به روش سنتی اینه که چربی و سود را با هم حرارت از آناناس تا گزنه سفید مکمل های طبیعیمکمل های طبیعی همان خوراکی هایی هستند که می توانند آذین بخش بشقاب هایمان شوند و مواد پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش توجه کمتر به دست ها نسبت به صورت باعث می شود دستها پیر تر به نظر برسند‎ چه چیز باعث می بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان علت قد کشیدن برنج هندی؟خندون دات آی آر رویکردی …دانستنیهاآشپزیواقعا که؟؟؟کاملا معلومه که این برنج ها اصلا مرغوب نیستن من خودم هر وقت از این برنج ها ناراحتی های معده و درمان آنهمه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید بهداشت، نگهداری و خرید مواد غذاییاین مواد غذایی را فریز نکنید در عمل هر ماده ی غذایی می تواند فریز و یا منجمد شود؛ اما بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن توصیه‌های شما برای کسانی که قصد پیاده‌ روی اربعین را …همه شما ممکن است تجربیات منحصر به فردی از این پیاده‌روی داشته باشید که دوست داشته

خواب زیاد چه بلایی سر بدن‌تان می‌آورد؟

[ad_1]

بنابراین کم‌ خوابی و پرخوابی هر دو می ‌توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.

در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده اسـت:

خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید.درست اسـت که آخر هفته ها و روزهای تعطیل برنامه خواب همه به هم می ریزد اما با این حال باید سعی کنید زمان خواب و بیداری تان را تنظیم کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند افرادی که ساعت مشخصی برای خواب و بیداری ندارند حتی اگر زیاد هم خوابیده باشند، باز هم احساس خستگی می کنند.

خطر ابتلا به بیماری های قلبی: بیماری های قلبی در حال حاضر علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده اسـت و در این میان خواب بیش از 9 ساعت در شبانه روی شانس ابتلا به این بیماری ها را تا 34 درصد افزایش می دهد. در این میان شانس ابتلای زنان به بیماری های قلبی ناشی از خواب زیاد، نسبت به مردان بیشتر اسـت.

افزایش وزن: تحقیقات نشان می دهد کم خوابی به میزان 27 درصد و خواب زیاد به میزان 25 درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد. مسلما زمانی که شما بیشتر می خوابید، کمتر تحرک دارید و در نتیجه کالری کمتری هم می سوزانید.

خطر ابتلا به دیابت: هر چه افراد بیشتر بخوابند، بیشتر مستعد اضافه وزن می گردند و اضافه وزن مقاومت به انسولین را افزایش می دهد که نتیجه آن نیز افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو اسـت. خواب بیش از حد اختلالاتی را در متابولیسم گلوکز به وجود می‌ آورد و حساسیت به انسولین را کاهش می دهد.

کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد.

مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد. البته هنوز علت دقیق این ارتباط مشخص نیست ولی ظاهرا التهاب در این میان نقش جدی دارد. افزایش خواب و به تبع آن ابتلا به اضافه وزن و چاقی، التهاب در بدن را افزایش داده و خود عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و در نهایت مرگ زودرس اسـت.

افسردگی: خواب زیاد و افسردگی می توانند علت و معلول هم باشند به این معنی که هم افسردگی منجر به خواب طولانی مدت می شود و هم خواب بیش از حد، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به پرخوابی دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی هستند.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 سپتامبر 2016 ... خواب زیاد چه بلایی سر بدنتان میآورد؟ تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد ...دانش > پزشکی - به گزارش سلامت نیوز،تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.7 سپتامبر 2016 ... خواب زیاد چه بلایی سر بدنتان میآورد؟ تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد ...به گزارش سلامت نیوز،تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.8 سپتامبر 2016 ... آفتابنیوز : بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد ...خواب زیاد چه بلایی سر بدنتان میآورد؟ تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.7 سپتامبر 2016 ... بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که ...تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد.7 سپتامبر 2016 ... به گزارش سلامت نیوز،تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.به گزارش سلامت نیوز،تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.

کلماتی برای این موضوع
اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید چه اتفاقی در بدن رخ میدهد که سردمان میشود؟ بازی کم حجم و جالب برای گوشی های اندرویدلاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …علم ورزش چرا خواب در کاهش وزن نقش مهمی دارد؟ علم ورزش آیا تغذیه ی بعد از ورزش برای انتشارات با هدف خانه دکتر فرهنگ هلاکویی صوتی و تصویری بیوگرافی دکتر هلاکویی انتشارات با هدف در صدا انستیتو آموزشی آرایشی برجــــــــــیس آرایش و …برای کم کردن شوره سر راههای زیادی وجود دارد اما بهترین و کم هزینه ترین آن درمان گیاهی میگنا خانم ها بخوانند ۲۵علامت یائسگی و راه های درمانیائسگی در طی مدت ماه پس از آخرین قاعدگی شما ایجاد می شود و یک روند بیولوژیک طبیعی بدن

آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟

[ad_1]

به گزارش جام جم، ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید اسـت، اما دویدن تند در مسافت طولانی به سلامت آسیب می‌رساند.

متخصصان توصیه می‌کنند در طول روز نباید ورزش بیش از 30 تا 50دقیقه باشد، زیرا انجام ورزش شدید بیش از یک تا دو ساعت بویژه برای ورزشکاران تازه کار به قلب آسیب می‌رساند. این آسیب‌ها شامل پارگی و کشیدگی اسـت و باعث تغییر در ریتم قلب می‌شود.

به گفته محققان، فعالیت جسمی متعادل، خطر بیماری قلبی را به نصف کاهش می‌دهد. هر بزرگسال، حداقل پنج روز در هفته به مدت 30دقیقه باید فعالیت جسمی داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 سپتامبر 2016 ... آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ تاریخ انتشار : جمعه ۱۲ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۵۰. در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز: در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت ...آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ شفاآنلاین>سلامت>در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این ...

کلماتی برای این موضوع
الف آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ دکتر رضا ……آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ در هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کردآیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ ایسناورزشزیادبهقلبآسیبمیرساندبه گزارش ایسنا، جام جم نوشت ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ جستجو …آیاورزشزیادبهقلبآسیبآیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ از بین کلیه آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ طب آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ ورزش زندگی …زندگی سالمورزشمطالب مرتبط کدام ورزش ها دردهای مزمن را تسکین می‏دهند؟ مبتلایان به دیسک کمر نباید آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟به گزارش جام جم، ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است، اما دویدن آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ورزشزیادبهقلبآسیبمی‌رسانددر هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد متخصصان توصیه می‌کنند در ورزش و آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ پایگاه خبری ……به گزارش سفیر دنا به نقل از ایسنا، جام جم نوشت ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ موسسه ……صفحه اصلی موسسه اساسنامه موسسه معاونت هنری پژوهش و انتشارات روابط عمومی دفتر قم

چرا در بهار زیاد می خوابیم؟

[ad_1]

بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند.

به گزارش مشرق، از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است .

با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن مدت روشن ماندن هوا و گرده های گل معلق موجود در هوای استنشاقی ، بیشتر افراد احساس خواب آلودگی و رخوت و سستی می کنند و این یک امر طبیعی است که البته تغییر در ریتم خواب و بیداری در این فصل می تواند تحت تاثیر تغییرات هورمونی ناشی از طولانی شدن روز نیز باشد .

رطوبت و پرخوابی ؛ خشکی و کم خوابی!

چه غذاهایی می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند ؟ آیا تنقلات نوروزی همچون آجیل و شیرینی می تواند با توجه به مزاج باعث کم خوابی یا پرخوابی شود ؟نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کافئین از جمله قهوه ، شکلات های کاکائویی و نوشابه و کشیدن سیگار و همچنین پرخوری در وعده شام و مصرف غذاهای چرب و دیر هضم می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند .

از نظر طب سنتی مغز دارای مزاج سرد و تر است و هر عاملی از جمله نوع تغذیه ، استرس ، فکر و خیال زیاد سبب تغییر در مزاج مغز و سوء مزاج آن می شود که می تواند ریتم خواب و بیداری فرد را بر هم زند . در نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پر ادویه و آجیل و شیرینی جات که سبب کاهش رطوبت مغز می شود می تواند سبب کم خوابی شود . البته مزاج فرد نیز در میزان خواب موثر است . برای مثال افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارای خواب کمتری نسبت به افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر هستند و در کل بی خوابی در افراد با مزاج خشک بیشتر دیده می شود .

تغذیه ایده آل برای رفع اختلالات خواب

چه غذاها یا گیاهانی می تواند اختلال خواب را بهبود بخشد و ریتم خواب افراد را به حالت طبیعی درآورد و آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد ؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد . پیش ساز هورمون سروتونین اسید آمینه تریپتوفان است که به گفته دکتر نمازی مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون ، موز ، ماست ، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند . از نظر طب سنتی نیز استفاده از غذاهایی که دارای رطوبت بالایی هستند به داشتن یک خواب خوب کمک می کنند . برای مثال استفاده از لبنیات ، سالاد کاهو ، مرکبات ، شیر بادام (مخلوط 1 قاشق مرباخوری پودر بادام بدون پوست با آب) قبل از خواب بسیار کمک کننده است .

افرادی که دارای استرس زیاد هستند یا زیاد فکر و خیال می کنند نیز خشکی در آن ها غلبه می کند و همین سبب اختلالات در خواب می شود . دوش آب گرم قبل از خواب به سبب افزایش رطوبت بدن به داشتن یک خواب راحت کمک می کند . ماساژ با برخی از روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید .

در افرادی که رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شده است پرخوابی دیده می شود . این افراد از مواد غذایی با رطوبت بالا استفاده نکنند یا با افزودن مصلحات به این دسته از غذاها از رطوبت آن ها تا حدودی بکاهند . ورزش نیز به دفع رطوبات اضافی از بدن کمک کرده و می تواند به رفع پرخوابی کمک کند .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند.چرا در بهار زیاد میخوابیم؟ بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی میشوند. شبها زود به خواب میروند و صبحها تا دیروقت در ...بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی میشوند. شبها زود به خواب میروند و صبحها تا دیروقت در رختخواب هستند.به گزارش ...کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار است. این تغییرات تنها ...چرا فصل بهار زیاد می خوابیم؟ شاید برای بعضی از هم کلاسی ها اتفاق افتاده باشه... رئيس جامعه متخصصان داخلي گفت: خوابآلودگي كه معمولاً در فصل بهار گريبانگير ...19 مارس 2012 ... در حالی که تمام موجودات زنده در فصل بهار از خواب بیدار می شوند، ولی ... چرا در بهار خوابآلود می شویم؟ ... افرادی که از مغز خود استفاده زیادی می کنند.همانطور که خواب کم مضر است ، خواب زیاد نیز تاثیرات منفی برای فرد به همراه دارد. ... گاهی هنگامی که بیش از حد می خوابید، دچار خجالت شده و نسبت به خود خشمگین می شوید که این حالت به ... باید بدانید که “چرا” می خواهید چنین کنید. ... شایعاتی درباره بیماران سکته مغزی · بهار و آلرژی های مربوط به آن · نامنظمی در این دوران زنانه · آموزش چاق شدن ...12 آوريل 2016 ... بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب ...9 آوريل 2016 ... سایت سرخط، قدیمی ترین و سریع ترین خبرگزاری اتوماتیک فارسی است که توسط گروهی پژوهشگران و محققان ایرانی مقیم آمریکا ساخته شده است.چرا در بهار زیاد می خوابیم؟ شفا آنلاین>سلامت>طب سنتی>بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب ...

کلماتی برای این موضوع
چه کار کنم با دخترخاله ام؟ – بلوغ راهی به سوی آسمان – ‬پس چرا خدا به من کمک نمیکنه؟ من دخترم و دوست ندارم با نامحرم دست بدم ولی هر کاری میکنم غروب همیشه واسه من نشونی از تو بودهآمدم ای شاه ، پناهم بده خط امانی ز گناهم بده ای حَرمَت ملجأ در ماندگان دور مران از در و طرح حامحفاظت از محیط زیست آب را گل نکنیم در فرودست انگار، کفتری می‌خورد آب یا که در بیشه دور، سیره‌یی پر می الف مناسب ترین حالت خوابیدن بسیاری از آدم‌ها در مورد این‌که حالات خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات همیشه حرف از رفتن هاست کاش کسی با آمدنش …شعردر فراسوهای عشق تو را دوست می دارم، در فراسوی پرده و رنگ در فراسوی پیکرهامان با من تـکــسـتـــــــــــــزورس صداها می خوابِ نگاها میاد هرجا ما میریم بالاییم و همون بالا داریم خط بالا میریمباران یعنی تو بر می گردیاحمدشاملومی‌دانستند دندان برای تبسم نیز هست و تنها بردریدند چند دریا اشک می‌باید تا در عزای گنجور حافظ غزلیات غزل شمارهٔ ۱۸۴با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنیدشوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق

نشستن زیاد عمر را کوتاه می‌کند

[ad_1]

به گفته محققان ۳۰ دقیقه نشستن کمتر در روز دارای مزایای زیادی برای سلامت بوده و عمر را طولانی می کند.

به گزارش مشرق، محققان دانشگاه سائوپالو برزیل با تجزیه و تحلیل داده های ۵۴ کشور جهان دریافتند نشستن بیش از سه ساعت در روز با ۳.۸ درصد مرگ و میرهای جهان مرتبط است.

به گفته محققان، محدودکردن زمان نشستن به کمتر از سه ساعت در روز موجب افزایش عمر فرد تا حدود ۰.۲ سال، یا بیش از دو ماه، می شود.

در این مطالعه اشاره می شود نشستن بیش از اندازه تهدیدی برای سلامت است و حتی ورزش منظم هم ممکن است برای مقابله با تاثیرات مضر نشستن طولانی مدت کافی نباشد.

محققان تاکید می کنند که حتی ۱۰ درصد کاهش در زمان نشستن، به عنوان مثال ۳۰ دقیقه کمتر در روز، می تواند تاثیر فوری بر سلامت بدن داشته باشد.

مطالب مرتبط

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

نشستن زیاد عمر را کوتاه میکند - به گزارش فرهنگ نیوز، محققان دانشگاه سائوپالو برزی-نشستن-زیاد-کوتاه.17 آوريل 2016 ... نشستن زیاد عمر را کوتاه میکند. نشستن. محققان دانشگاه سائوپائولو در برزیل دریافتند که هرچه میزان نشستن افراد کمتر باشد، عمرشان طولانیتر ...14 آوريل 2016 ... محدودکردن زمان نشستن به کمتر از سه ساعت در روز موجب افزایش عمر فرد تا حدود ۰.۲ سال، یا بیش از دو ماه، می شود.18 آوريل 2016 ... نشستن زیاد عمر را کوتاه میکند. محققان دانشگاه سائوپائولو در برزیل دریافتند که هرچه میزان نشستن افراد کمتر باشد، عمرشان طولانیتر است.18 آوريل 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: محققان دانشگاه سائوپائولو در برزیل دریافتند که هرچه میزان نشستن افراد کمتر باشد، عمرشان طولانیتر ...8 مه 2016 ... مطالعات نشان داده که زیاد نشستن و کمتحرکی سبب آسیب به بدن و کاهش طول عمر میشود.14 آوريل 2016 ... نشستن زیاد عمر را کوتاه میکند محققان دانشگاه سائوپالو برزیل با تجزیه و تحلیل داده های ۵۴ کشور جهان دریافتند نشستن بیش از سه ساعت در روز با ...3 مه 2016 ... نتایج پژوهش محققان دانشگاه سائوپائولو در برزیل نشان میدهد. نشستن زیاد عمر را کوتاه میکند. محققان دانشگاه سائوپائولو در برزیل دریافتند که ...نشستن زیاد عمر را کوتاه میکند. محققان دانشگاه سائوپائولو در برزیل دریافتند که هرچه میزان نشستن افراد کمتر باشد، عمرشان طولانیتر است. به گزارش سرویس علمی ...9 فوریه 2014 ... نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان میدهد که نشستن زیاد موجب بروز چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی- عروقی و مرگ زودهنگام میشود.

کلماتی برای این موضوع
چهل حدیث شریف درباره طول عمرمقاله انتخابیسلام لطفا درباره کیست پستان هم راهکار ارائه بفرمایید متأسفانه یکی از سینه هام پراز نمایشنامه و داستان کوتاهکفش سفید دستم را جلوی صورتم گرفته بودم و وانمود می کردم به دفترم نگاه می کنم هر بار کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده شیوه های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و …شیوه های صحیح نشستن ، ایستادن ، راه رفتن و خوابیدن هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسیداعتراف عمر به جنایات خویش در نامه ای به معاویه …اعتراف عمر به جنایات خویش در نامه ای به معاویهفیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های İİ آنچه باید درباره شیر بدانیم قسمت اول …پنیر و انواع آن پنیر فتا، نوعی پنیر است که داخل آب نمک قرار می گیرد تاریخچه تهیه ی آن توسعه نرم‌افزاری چابک ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادمتدهای چابک بر جنبه‌های متفاوتی از چرخهٔ عمر توسعهٔ نرم‌افزار تمرکز دارند بعضی از داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …معجزه خنده پیرمرد هر بار که می خواست اجرت پسرک واکسی کر و لال را بدهد، جمله ای را برای

بلایی که استفاده زیاد از «ایبوپروفن» بر سرتان می‌آورد

[ad_1]

یک کارشناس دارویی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان با اشاره به این که مصرف بی‌رویه داروها باعث بروز عوارضی در بدن می‌شود، خاطرنشان کرد: زیاده‌روی در استفاده از داروی ایبوپروفن باعث افزایش احتمال سکته مغزی و قلبی می‌شود و فشار خون را بالا می‌برد.

به گزارش مشرق، الهام آزادفلاح گفت: ایبوپروفن از دسته داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است که مصرف طولانی مدت آن همانند سایر داروها عوارضی به دنبال دارد.

وی با بیان اینکه این دارو در دسته داروهای ضدالتهاب و غیراستروئیدی قرار دارد، افزود: عوارضی که برای این دارو در مصرف درازمدت آن گفته می‌شود عبارتند از، ایجاد خطر فشار خون و سکته مغزی است که فشار خون را بالا برده و سکته قلبی را افزایش می‌دهد.

این کارشناس افزود: به طور کلی این نوع داروها که ایبوپروفن نیز در دسته آن قرار دارد، همگی باعث ایجاد فشار خون مقاوم در افراد می‌شود.

آزادفلاح تصریح کرد: همچنین از دیگر عوارض این دارو، ایجاد مشکلات گوارشی است که اگر با غذا مصرف شود عوارض را تا میزان زیادی کاهش می‌دهد.

کارشناس دارویی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان اظهارکرد: از دیگر عوارضی که این دارو دارد، افزایش خطر بروز بیماری‌های قلبی و اثر محدود کردن محافظت‌کنندگی قلبی داروی آسپرین است. کسی که بیماری قلبی دارد نباید این دو دارو را همزمان استفاده کند و اگر مجبور به مصرف همزمان شد، آسپرین باید چهار ساعت بعد از مصرف ایبوپروفین استفاده شود.
این کارشناس با بیان اینکه این دارو عوارض کلیوی نیز ایجاد می‌کند، خاطرنشان کرد: مصرف این دارو برای بیمارانی که مشکل کلیوی دارند باید محدود باشد.

وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد همه داروها ایجادکننده عوارض است، گفت : مصرف یک تا دو عدد از این دارو در ماه مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند.

آزادفلاح با بیان اینکه داروهای ترکیبی نیز وجود دارند که از سه داروی آپومورفین و ایبوپروفن و کافئین در یک کپسول استفاده شده است، گفت: این کپسول باعث بروز عارضه‌هایی می‌شود که موجبات ایجاد فشار خون و بیماری‌های کلیوی می‌شود و باید از این دارو اجتناب کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری‌هامعجزهآسایوضوونمازبراز نظر علمی ثابت شده ‌که میزان انرژی حیاتی، قبل و بعد از طلوع خورشید و قبل و بعد از ‌گیاه موثر در کاهش قند خون…به گزارش مشرق، این مطلب اشاره‌ای دارد به برخی از مهم‌ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش