مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

طرز تهیه سیب زمینی تند سرخ شده

[ad_1]

وب‌سایت سوران: در این مطلب طرز تهیه سیب زمینی تند سرخ شده را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم:


  • فلفل قرمز (پودر شده) 1 و یک دوم ق.چ
  • زیره (سبز پودر شده) 1 و یک دوم ق.چ
  • تخم مرغ (سفیده)  2 عدد
  • سیب زمینی (متوسط)  7 عدد
  • ادویه ایتالیایی (خشک) 2 ق.چ
  • نمک 1 و یک چهارم ق.چ
  • فلفل (سیاه) 1 و یک چهارم ق.چ

 

طرز تهیه سیب زمینی تند سرخ شده

طرز تهیه:


از پیش فر را با 430 فارنهایت یا 220 درجه سانتی گراد گرم می کنیم.


سیب زمینی ها را شسته و پوست می کنیم،سپس با چاقو انها را خلال ضخیم می کنیم.


در یک کاسه بزرگ سفیده های تخم مرغ را خوب هم می زنیم.


در یک کاسه کوچک پودر فلفل قرمز،زیره سبز،فلفل سیاه ،ادویه ایتالیایی و نمک را با هم مخلوط می کنیم.


می توانید ادویه ایتالیایی را با پونه و آویشن جایگزین کنید.


سیب زمینی ها ی خرد شده را داخل سفیده تخم مرغ می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم.


ادویه های را که با هم مخلوط کرده ایم را اضافه می کنیم.


سینی فر را خوب چرب می کنیم و سیب زمینی ها را داخل آن می ریزیم و داخل فر قرار می دهیم به مدت 40 دقیقه


بعد از 40 دقیقه سیب زمینی ها را به آرامی بر گردانده و روی آنها را روغن سپری کنید.


به مدت از 5-7 دقیقه که روی آنها هم کاملا طلای شود و نرم از فر خارج کنید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده به سبک رستورانحتما برای شما هم پیش آمده که بعد از خوردن سیب زمینی سرخ کرده در یک رستوران به این فکر غذای چینی طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده عسلی با …طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده عسلی با سس فلفل و کنجد ابتدا سیب زمینی ها را پوست بکنید و طرز تهیه سیب زمینی تنوری پنیریطرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده با سس مخصوص پنیریسیب زمینی سوخاری طرز تهیه توپ های سیب زمینی …سیب زمینی سوخاری شکم پر برای تهیه سیب زمینی سوخاری سیب زمینی ها را بپزید و پوست بکنید روش تهیه کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیسبزی پلو،کوکو،کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیروش تهیه کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیغذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی …در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت انواع ساندویچ آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و ساندویچ مرغ کبابی با خردل طرز تهیه مافین کوکتل غذای مایکروفری کالزونه قارچ و سوسیسسیب زمینی توپی شکم پر یه غذای خوشگل و خوشمزهطرز تهیه دسر توت فرنگی هیجان انگیز و شیک سه رنگ عکس طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و طرز تهیه ژله رولتی مجلسی بسیار آسان و شکیل …طرز تهیه دسر توت فرنگی هیجان انگیز و شیک سه رنگ عکس طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و طرز تهیه سوسیس بندری طرز تهیه سیب زمینی ها را در قابلمه ای میریزیم و مقداری آب رویشان ریختهروی حرارت قرار طرز تهیه مربای توت فرنگی خوش رنگطرز تهیه سته مرغ مالزیایی ، از پخت این غذا لذت خواهید برد طرز تهیه سته مرغ مالزیایی را


ادامه مطلب ...

نکاتی پیرامون سبزیجات،گوشت و ماهی فریز شده

[ad_1]
نکاتی پیرامون سبزیجات،گوشت و ماهی فریز شده

خبرگزاری آریا-خرید محصولات غذایی تازه و فریزرکردن آن برای استفاده در مواقع آتی، عادت ناپسندی اسـت که متاسفانه در طول سالهای گذشته به تدریج در خانوارهای ایرانی شکل گرفته اسـت.
با شروع فصل پاییز بسیاری از مصرف کنندگان محصولات غذایی در کشورمان اقدام به فریز کردن انواع مواد غذایی، میوه و سبزی می کنند تا در فصل های پاییز و زمستان از آن استفاده کنند، اما گویی این مسئله یعنی خرید عمده انواع و اقسام موادغذایی و انبار آن در فریزرهای خانگی برای استفاده در مواقع آتی در تمام فصول سال به تدریج تبدیل به یک فرهنگ عمومی شده اسـت.
به طوریکه در بیشتر اوقات به بازار مراجعه می کنیم و با رغبت فراوان کیلوکیلو موادغذایی از جمله فرآورده های گوشتی آنهم بصورت تازه خرید می کنیم، اما تازه آنرا مصرف نمی کنیم، این درصورتی اسـت که دمای فریزرخانگی درمقایسه با دمای تجهیزات برودتی که بصورت تخصصی و صنعتی برای نگهداری مواد غذایی تعبیه شده اسـت بسیار متفاوت و بعبارتی بسیار مناسب تر اسـت.
ضمن اینکه کارشناسان امور تغذیه نیز همواره تاکید می کنند که تا حد امکان مصرف مواد غذایی تازه جایگزین مواد غذایی فریزری شود، چرا که درصد قابل توجهی از میزان پروتئین فراورده های گوشتی به خصوص فراورده های آبزی با فریزکردن آن در یخچال های خانگی از بین می رود.
در همین ارتباط مدیر کل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات ایران معتقد اسـت: کیفیت آبزی که تازه می خریم و در یخچال های خانگی منجمد می کنیم به نسبت ماهی منجمدی که از بازار خرید می کنیم بسیار پایین تر اسـت.
عیسی گلشاهی در گفت و گو با خبرنگار گروه علمی ایرنا اظهارکرد:ماهی اگر تازه باشد به لحاظ علمی از خاصیت بیشتری نسبت به ماهی منجمد برخوردار اسـت اما این تفاوت به قدری نیست که ماهی منجمد را کنار بگذاریم.
وی افزود:برای مثال برای فریز کردن ماهی تازه در واحدهای فرآوری، محصول پس از عملیات شست و شو و آماده سازی و پاک کردن وارد یک تونلی برودتی به نام انجماد می شود که میزان دمای آن منفی 40 درجه سانتیگراد اسـت.
مدیر کل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات ادامه داد: ماهی در یک روش بین 6 تا 8 ساعت و در روش سریع دیگری بین 20 تا 30 دقیقه در یک تونل انجماد و در دمای منفی 40 درجه سانتیگراد فریز می شود، بنابراین خاصیت ماهی به طور کامل و مناسبی حفظ می شود.
وی افزود:پس از اینکه ماهی از تونل انجماد خارج شد پیش از عرضه به بازار مصرف نیز در محلی بنام سردخانه در دمای منفی 18 درجه سانتیگراد نگهداری می شود چراکه این عملیات انجماد در فروشگاه ها بدین شکل نمی تواند صورت گیرد.
گلشاهی به مصرف کنندگان ماهی توصیه کرد به اندازه مورد مصرف ماهی تازه خریداری کرده و مهمتر اینکه به ماهی های منجمد بازار نیز اعتماد کنند چراکه خواص این محصولات با روش های نگهداری مناسب حفظ شده اسـت و از استانداردهای لازم از جمله کد بهداشتی نظارتی سازمان دامپزشکی نیز برخوردارند.
اما یک کارشناس ارشد علوم تغذیه نیز با اشاره به اینکه، در واقع انجماد روشی اسـت برای نگهداری بهتر و طولانی تر یک ماده غذایی، با اشاره به اینکه، گوشت تازه، مرغ و ماهی همیشه با خود مقداری باکتری به همراه دارند و بایستی پس از شستشو و تمیز کردن در جای سرد نگهداری شوند گفت: رشد باکتری در گوشت پس از نگهداری در یخچال متوقف شده و در ادامه طبخ گوشت نیز این باکتری ها را به صورت کلی نابود می کند.
عالمه حریری فر  اظهارکرد:اگر بخواهیم ماهی تازه را پس از خرید در فریزرهای خانگی که نسبت به تجهیزات برودتی صنعتی از دمای پایین تری برخوردارند نگهداری کنیم به طور حتم مقداری از کیفیت آن کاسته خواهد شد.
وی افزود:دمای فریزر خانگی که برای انجماد مواد غذایی به ویژه پروتئین در نظر می گیریم معمولا بین منفی 5تا منفی 18 درجه سانتیگراد اسـت، اما در یخچال های صنعتی این دما بین منفی 35 تا منفی 40 درجه سانتیگراد اسـت.
این کارشناس ارشد علوم تغذیه در عین حال اظهار کرد: زمان لازم برای نگهداری گوشت ماهی کم چرب در یخچال یک تا دو روز و در فریزر 4 تا 6 ماه اسـت، ضمن اینکه این زمان برای نگهداری گوشت ماهی پرچرب مانند ماهی آزاد در یخچال یک تا دو روز و در فریزر نیز دو تا سه ماه اسـت.
این کارشناس ارشد علوم تغذیه همچنین گفت: البته اگر دقت لازم را در بسته بندی و فریز کردن داشته باشیم می توان تا حد زیادی خاصیت ماهی را حفظ کرد.
وی گفت:ماهی را بایستی پس از شست و شو و خالی کردن محتویات شکم آن با برش های نازک و کوچک بصورتی که دمای سرد فریزر به نقاط میانی گوشت برسد فریز کرد.
حریری فرهمچنین با تاکید براینکه، قسمت عقب فریزر و یخچال بعوان خنک ترین و سردترین قسمت یخچال محسوب می شود گفت:مواد غذایی خام مثل ماهی، گوشت و مرغ را بایستی در قسمت عقب فریزر نگهداری کرد، چراکه قسمت عقب یخچال سردتر اسـت و باکتری در جایی که درجه حرارت پایین و فضا خنک تر اسـت کمتر رشد می کنند.
وی همچنین به مصرف کنندگان ماهی توصیه کرد که به منظور باز شدن یخ قطعات ماهی فریز شده آنرا در آب قرار ندهند، چراکه جذب آب موجب تغییر طعم ماهی می شود، ضمن اینکه انجام این کار برای ماهی کامل و برش نخورده ضرورتی ندارد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


13 سپتامبر 2016 ... نکاتي پيرامون سبزيجات،گوشت و ماهي فريز شده. خبرگزاري آريا-خريد محصولات غذايي تازه و فريزرکردن آن براي استفاده در مواقع آتي، عادت ناپسندي ...14 سپتامبر 2016 ... نکاتي پيرامون سبزيجات،گوشت و ماهي فريز شده. آریا چهارشنبه، ۲۴ شهریور ۱۳۹۵ کد:1049268 2016-09-14T03:47:35 04:30 ...6 ژانويه 2016 ... فریز کردن گوشت,روش های فریز کردن گوشت,نکات فریز کردن گوشت ... گوشت انتخاب شده، اعم از قرمز، سفید یا ماهی نباید زیاد به پاک کردن نیاز داشته باشد. .... آکاایران: تازه نگه داشتن میوه ها و سبزیجات برای چند هفته آکاایران ...خبرگزاري آريا-خريد محصولات غذايي تازه و فريزرکردن آن براي استفاده در مواقع آتي، عادت ناپسندي است.2 فوریه 2008 ... نکاتی درباره فریز کردن گوشت قرمز، سفید و ماهی. آیا شما از ... گوشت انتخاب شده، اعم از قرمز، سفید یا ماهی نباید زیاد به پاککردن نیاز داشته باشد.13 سپتامبر 2016 ... نکاتي پيرامون سبزيجات،گوشت و ماهي فريز شده. خبرگزاری آریا-خرید محصولات غذایی تازه و فریزرکردن آن برای استفاده در مواقع آتی، عادت ناپسندی ...نکاتي پيرامون سبزيجات،گوشت و ماهي فريز شده. چکیده خبر: خبرگزاري آريا-خريد محصولات غذايي تازه و فريزرکردن آن براي استفاده در مواقع آتي، عادت ناپسندي است.نگهداری گوشت نحوه نگهداری گوشت,مدت زمان نگهداری گوشت,نگهداری گوشت چرخ کرده,اصول نگهداری گوشت ... طرز نگهداری از مواد غذایی,نکاتی برای نگهداری از موادغذایی ... روش نگهداری از میوه و سبزیجات, طرز نگهداری میوه و سبزیجات ... وجود ندارد، می توانند گوشت قرمز فریز شده شان را در صورت نیاز از فریزر خارج و چرخ و استفاده اش کنند.البته بايد سعي شود ماهي را قبلاً براي مصرف آماده نمايند و سپس در سردخانه قرار دهند. به تجربه ... سبزيجات خيار، گوجه فرنگي و انواع فلفل بخوبي فريز نمي شود. ... در مورد گوشت يخ برش هاي بزرگ گوشت (كبابي) فريز شده بايد قبل از پختن آب شود.26 آوريل 2011 ... گوشت پخته شده : در يخچال ۱ – ۲ روز ، در فريزر: ۳-۴ ماه ... گوشت ماهي کم چرب: در يخچال ۱تا۲ روز ، در فريزر: ۴-۶ ماه .... نکات قابل توجه در خصوص تهيه و مصرف روغن: ... ۱۱- طبخ سبزي هاي منجمد بايد در مدت زمان كوتاه تري انجام گيرد، زيرا ...


کلماتی برای این موضوع

پلمپ رستوران سرو کننده گوشت الاغ در آبادان نکاتی پیرامون سبزیجات،گوشت و ماهی فریز ۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به نکاتی درباره فریز کردن گوشت قرمز، سفید و ماهینکاتی درباره فریز کردن گوشت قرمز، سفید و ماهی ها شسته شده و بهداشتی نیست و نحوه فریز کردن گوشت ها نکاتی درباره فریز کردن گوشت قرمز، سفید و ماهی ها شسته شده و بهداشتی نیست و پلمپ رستوران سرو کننده گوشت الاغ در آبادان نکاتی پیرامون سبزیجات،گوشت و ماهی فریز شده و عملیاتی شدن توافق شده است نه نحوه فریز کردن گوشت ها نکاتی درباره فریز کردن گوشت قرمز، سفید و ماهی آیا شما از ها شسته شده و بهداشتی نکاتی پیرامون حساسیت های نکاتی پیرامون باکتری های کنسرو فاسد شده یا دیگر ماهی ها حساسیت های شدید و نکاتی پیرامون حساسیت های غذایی نیک صالحی …همدان و طبیعت پاییزی اش و آشنایی بیشتر با این شهرتصاویر قطار با سرعتی به اندازه نحوه فریز کردن گوشت ها نکاتی درباره فریز کردن ها و ماهی بوی ها شسته شده و بهداشتی نیست و نکاتی پیرامون حساسیت های غذاییجوانه گندم و خاصیت میل کردن آن همراه با سالاد و ماست تاره های تغذیه و سلامت وبلاگ فوق العاده شیلاتی نحوه پاک کردن ماهی برای طبخ ماهی و آبزیان فریز شده قبل از فریز کردن ماهی برای سرخ کردن ماهی و


ادامه مطلب ...

نحوه تمیز کردن کف پارکت شده

[ad_1]

پارکت، امروزه یکی از متداول ترین کف پوش خانه هاست. پارکت ها به رنگ ها و طرح های مختلف وجود دارند. اما شاید شما هم در تمیز کردن پارکت خانه تان دچار مشکل شده باشید. این مطلب به شما در تمیز کردن و مراقبت از پارکت کمک می کند.

تمیز کردن پارکت

ابتدا با جاروبرقی یا تی شو گرد و خاک پارکت را بگیرید


مثل همیشه، اول گرد و خاک پارکت را بگیرید. این کار را می توانید با یک جاروبرقی یا تی شو که آب آن به خوبی گرفته شده باشد انجام دهید. از شوینده های قوی مثل محلول های حاوی کلر یا سرکه استفاده نکنید.


هر مایع و رطوبت باقی مانده را به خوبی خشک کنید، چرا که جذب پارکت می شود. برای پاک کردن از مواد مرطوب استفاده نکنید. از محصولات مناسب پارکت استفاده کرده و دستورالعمل آن ها را رعایت کنید.

لکه ها را می توانید با محلول الکلی پاک کنید. مراقب باشید، چرا که اشتعال زا اســت. یا اینکه به جای آن سرکه سفید روی لکه ریخته و بعد از 3-4 دقیقه با یک دستمال نرم و خشک پاک کنید.

از پولیش های مخصوص پارکت برای برق انداختن و برگرداندن جلای اولیه اش استفاده کنید

جلوی هر ورودی در یک پادری بگذارید که از ورود گرد و خاک جلوگیری کند. آن ها را مرتب جارو کرده و تکان دهید تا کف خانه تمیز بماند.

جام جم

اخبارمرتبط :

چطور مشکلات و لکه های روی پارکت را رفع کنیم؟<


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


26 فوریه 2016 ... اما شاید شما هم در تمیز کردن پارکت خانه تان دچار مشکل شده باشید. این مطلب به شما در تمیز کردن و مراقبت از پارکت کمک می کند. مثل همیشه، اول گرد و ...پارکت، امروزه یکی از متداول ترین کف پوش خانه هاست. پارکت ها به رنگ ها و طرح های مختلف وجود دارند. اما شاید شما هم در تمیز کردن پارکت خانه تان دچار مشکل شده باشید.15 آگوست 2016 ... پارکت پوششی مقرون به صرفه و در عین حال زیبا و بادوام است. این ویژگی ها سبب شده است که پارکت به عنوان پوششی مطرح برای انواع خانه ها مطرح ...برای رفع لکههای ایجاد شده به طور کلی به سه روش زیر عمل کنید: ... چگونه برق انداختن پارکت و لمینت کف منزل تاریخ انتشار: ۱۰ January 2016 ... نحوه تمیز کردن چرخ خیاطی اگر میخواهید چرخ خیاطی سالمی داشته باشید به توصیه های ما توجه فرمایید.اصول تمیز کردن پارکت. پارکت، امروزه یکی از متداول ترین کف پوش خانه هاست. پارکت ها به رنگ ها و طرح های مختلف وجود دارند. اما شاید شما هم در تمیز کردن پارکت خانه ...25 فوریه 2016 ... نحوه تمیز کردن کف پارکت شده , طرز تمیز کردن پارکت , اصول تمیز کردن پارکت , نحوه تمیز کردن پارکت , تمیز کردن پارکت , راهنمای تمیز کردن ...1 مارس 2016 ... پارکت، امروزه يکي از متداول ترين کف پوش خانه هاست. پارکت ها به رنگ ها و طرح هاي مختلف وجود دارند. اما شايد شما هم در تميز کردن پارکت خانه تان دچار ...بهترین راههای نظافتِ کف خانه به فكر این هستید كه چطور زمین خانه تان را تمیز كنید؟ تمیز كردن فرش، كف پاركت، سرامیك و ... برای شما سؤال شده است؟ قطعاً هر روز یا هر ...8 آوريل 2016 ... پارکت، امروزه یکی از متداول ترین کف پوش خانه هاست. پارکت ها به رنگ ها ... مختلف وجود دارند. اما شاید شما هم در تمیز کردن پارکت خانه تان دچار مشکل شده.


کلماتی برای این موضوع

نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج خانه داری،شستشو،نظافت،روشهای پاک کردن لکههر چه لکه جوهر بیشتر روی لباس بماند پاک کردن آن سخت تر می شود لکه جوهر یکی از سمج ترین شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری آموزش …شستشو نظافت لکه گیری شستشوی خانه تکانی خانه تکانی کردن خانه تکانی در فصل بهار برطرف کردن جرم و گچ داخل اتوبرطرف کردن جرم و گچ داخل اتو اتو‌های بخار به مرور زمان جرم می‌گیرند و گاهی هم کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در آموزش تزیین کردن کفش های کتانی سادهتصاویرآموزش تزیین کردن کفش های کتانی ساده آموزش تصویری تزیین کفش کتان تزیین کفش کتان چطور مبلمان چرمی را تمیز کنیم؟در همین زمینه چطور مبل چرمی را رفو کنیم؟ چطور مشکلات پارکت را رفع کنیم؟ آشنایی با نکاتی برای خرید اتوی بخار و اتوی پرسپرشین …نکاتی برای خرید اتوی بخار و اتوی پرسراهنمایی برای انتخاب و خرید اتوی بخار و اتوی پرسریزترین نکات خانه داری برای برطرف کردن چرک یقه پیراهن، قبل از قراردادن آن در ماشین لباس شویی می توانید روی سرویسکاربرفک زدگی و عرق کردن کویل سرمایی عیب و علت احتمالی چارة احتمالی الف کمبود مبرّد


ادامه مطلب ...

سالاد پنیر و سبزیجات کباب شده

[ad_1]

سالاد پنیر و سبزیجات کباب شده

سالاد پنیر و سبزیجات کباب شده 

سبزیجات کباب شده طعم خوبی به خود می گیرند و همچنین مخلوط پنیر با سبزیجات همیشه طعم خوبی را ایجاد کرده اســت. سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور اســت که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم.

 

مواد لازم:

باقالی ۱۰۰ گرم
پنیر کبابی ۲۲۵ گرم
کدو ۲ عدد
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
موسیر ۲ عدد
گوجه گیلاسی ۲۰۰ گرم
کاپاریس ۱ قاشق غذاخوری
ارگانو ۱/۲ دسته
جعفری ۱/۲ دسته

 

طرز تهیه:

1-کدو و پنیر کبابی ورقه شده را را در روغن زیتون بیاندازید، به آن ها کمی نمک و فلفل سیاه بزنید. ماهیتابه ای روی حرارت بالا گرم کنید، کدو و پنیر کبابی را در آن تفت دهید تا سرخ شوند. آن ها را از ماهیتابه خارج کرده و کنار بگذارید.

 

2-موسیر و گوجه گیلاسی خرد شده، کدو و پنیر کبابی ، باقالی و در نهایت کاپاریس را لایه لایه روی هم بریزید.

 

3-سبزیجات خرد شده را روی آن بریزید و با سس مورد نظر میل کنید

 

نکات:

1- باقالی ها را در آب جوش برای حدود ۵ دقیقه تا نرم شوند، بپزید. آن ها را با آب سرد آبکشی کرده و پوستشان را جدا کنید.

 

2- پنیر کبابی را ورقه ورقه کنید.

 

3- کدو را نازک ورقه ورقه کنید.

 

4- موسیر را حلقه حلقه کنید.

 

5- گوجه گیلاسی ها را از وسط نصف کنید.

 

6- ارگانو و جعفری را خرد کنید.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


سالاد پنیر و سبزیجات کباب شده سبزیجات کباب شده طعم خوبی به خود می گیرند و همچنین مخلوط پنیر با سبزیجات همیشه طعم خوبی را ایجاد کرده است سالاد پن.طرز تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی : کدو و پنیر کبابی ورقه شده را را در روغن زیتون بیاندازید، به آن ها کمی نمک و فلفل سیاه بزنید. ماهیتابه ای روی ...20 آگوست 2016 ... کدو و پنیر کبابی ورقه شده را را در روغن زیتون بیاندازید، به آن ها کمی نمک و فلفل سیاه بزنید. ماهیتابه ای روی حرارت بالا گرم کنید، کدو و پنیر ...سالاد پنیر و سبزیجات کباب شده nسبزیجات کباب شده طعم خوبی به خود می گیرند و همچنین مخلوط پنیر با سبزیجات همیشه طعم خوبی را ایجاد کرده است. سالاد پنیر ...سبزیجات کباب شده طعم خوبی به خود می گیرند و همچنین مخلوط پنیر با سبزیجات همیشه طعم خوبی را ایجاد کرده است. سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی از مجموعه ...سبزیجات کباب شده طعم خوبی به خود می گیرند و همچنین مخلوط پنیر با سبزیجات همیشه طعم خوبی را ایجاد کرده است. سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی از مجموعه ...مواد لازم برای سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی : باقالی ۱۰۰ گرم پنیر ... ۱/۲ دسته طرز تهیه: 1-کدو و پنیر کبابی ورقه شده را را در روغن زیتون بیاندازید، به آن ها ...15 سپتامبر 2016 ... سالاد پنیر و سبزیجات کباب شده سالاد پنیر و سبزی ها کباب شده سبزی ها کباب شده مزه خوبی به خود می گیرند و همچنین ترکیب پنیر با سبزی ها ...25 سپتامبر 2016 ... سبزیجات کباب شده طعم خوبی به خود می گیرند و همچنین قاطی پنیر با سبزیجات همیشه طعم خوبی را ایجاد کرده می باشد. سالاد پنیر کبابی با ...


کلماتی برای این موضوع

انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و سالاد سبزیجات سرخ شده با سس آووکادو تبوله عدس؛ سالاد مدیترانه ایِ نیم ساعته چگونه طرز تهیه املت قارچ املت قارچ و پنیر و سبزیجات …طرز تهیه املت قارچ و پنیر و سبزیجات پیاز و سیر را خرد کنید و با مقداری روغن داخل آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع خوراک عکس و تزئین انواع دلمه و کوفته عکس و تزئین انواع خورش و کــبابسفره آراییتزئین سالاد و دسر و غذاتزئین سفره و …آشنایی با اصول سفره آرایی و چیدمان سفرهتزئین انواع سالادتزیین انواع دسرتزیین غذا طرز تهیه شامی کباب سبزیجات آکاطرز تهیه شامی کباب سبزیجات به نقل از آکاایران ابتدا در ظرفی مناسب پیاز را رنده طرز تهیه رولت نان و پنیر طرز تهیه نان تست فرانسوی پر شده با کرنبری و پنیر خامه ایسوفله گراتن سوفله سبزیجات گراتن سبزیجات …غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و پای گوشت و سبزیجات با خمیر یوفکاپیاز را ریز خرد کرده یا رنده کرده با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید و روی حرارت متوسط با کمی انواع سالادانواع سالاد خارجیانواع سالاد ایرانیانواع سالادآشنایی با طرز تهیه انواع سالادسالاد سبزیانواع سالاد میوهطرز تهیه انواع روش تهیه سالاد مکزیکی ، یک پیش غذای ساده و …روش تهیه سالاد مکزیکی ، یک پیش غذای ساده و بسیار مفید


ادامه مطلب ...

سه گره جادو شده

[ad_1]

داستانی از لتونی

پدر و مادری پسری داشتند که چندان از آن‌ها اطاعت نمی‌کرد. همیشه در کنار استخر بود و از آن جا دور نمی‌شد. مادر او را تنبیه می‌کرد تا نزدیک استخر نرود، پدر او را شلاق می‌زد، ولی نتیجه‌ای حاصل نمی‌شد. هر چه به دستش می‌رسید از قاشق و هاون و کلاه همه را توی آب می‌انداخت. می‌خواست ببیند که آیا این چیزها در توی آب شنا می‌کند یا خیر. بالاخره پدر و مادر با خودشان گفتند حالا که این بچه به هیچ وجه حاضر نیست از کنار استخر و آب دور شود، پسر بهتر اسـت برود و فن دریانوردی بیاموزد.
پدر جارچی فرستاد و اعلان کرد که برای پسرش احتیاج به یک معلم دریانوردی دارد. پیرمردی پیدا شد که فنون دریانوردی را خوب می‌دانست، پس به تعلیم پسر پرداخت. پسرک در این رشته استعداد عجیبی داشت. آنچه را که استاد به او تعلیم می‌داد بسرعت آن را در می‌یافت. چیزی نگذشت که پیرمرد به پدر اطلاع داد که پسرش کاملاً به فنون دریانوردی (1) مسلط شده اسـت.
معلم پیر قصد سفر کرد، ولی قبل از رفتن به شاگردش طناب محکمی داد که سه گره داشت و گفت:
- گرچه تو همه‌ی بادهایی را که از جانب دریا و خشکی می‌وزد می‌شناسی، ولی شخص دریانورد نمی‌تواند تنها به این معلومات اکتفا نماید. موقعی که هوا ساکن یا طوفانی اسـت دریانورد در کنار دریا می‌نشیند و منتظر می‌ماند که بادی برخیزد یا هوای طوفانی آرام گردد. حالا این طناب را که سه گروه دارد به تو می‌دهم. با داشتن آن می‌توانی بر دریاها و بادها حکومت کنی و فرمانروای همه‌ی آن‌ها باشی. اگر هوا ساکن بود و باد نمی‌وزید گره اول را بگشا، آن گاه باد مساعدی خواهد وزید؛ اگر گره دوم را بگشایی طوفانی برپا می‌شود؛ و هر گاه بخواهی آن طوفان آرام شود باید گره سوم را بازکنی.
آموزگار سالخورده این دستور را داد و رفت.
یک روز این پسر، که ناوخدا شده بود، به پایتخت کشوری وارد شد. وقتی که به آن شهر رسید گره سوم را گشود؛ یعنی همان گره هوای ساکن و آرام. در آن بندر کشتی‌های زیادی لنگر انداخته بودند و همگی آماده‌ی حرکت بودند؛ ولی ناگهان همه دیدند که دریا آرام و ساکن شد و در ساحل دریا برگ‌های درخت‌های سپیدار هیچ تکانی نمی‌خورد. تمام کشتی‌ها در بندر بودند و انتظار می‌کشیدند که باد مساعدی بوزد، ولی از باد خبری نبود. تمام روز منتظر ماندند. روز دوم هم باد نوزید.
همه اندوهگین شدند ولی غم و اندوه پسر سلطان از همه شدیدتر بود، زیرا او قصد داشت با شاهزاده خانمی که در آن طرف دریاها می‌زیست عروسی کند و چنانچه یک روز تأخیر می‌کرد دختر را به عقد دیگری درمی‌آوردند. او حاضر بود تمام ثروت و دارایی خود را به کسی بدهد که بدون تأخیر او را به آن طرف دریا نزد نامزدش برساند.
ناوخدای ما، که فرمانروای دریاها و بادها بود، برای انجام این امر حاضر و آماده شد. پسر سلطان شاد و خرسند به کشتی قدم گذاشت. ناوخدا گره اول را گشود، چنان باد مساعدی وزیدن گرفت که بادبان‌ها را باز کردند و کشتی در دریا به حرکت درآمد. صبحگاهان روز بعد پسر سطان از دور، در روی ایوان قصر، نامزد خودش را دید.
قصد داشتند او را به عقد شخص دیگری درآورند. او با عجله به قصر رفت و موفق شد که با دختر مورد علاقه‌اش ازدواج نماید. ناوخدای کشتی به سوی همان کشوری که قبلاً به آن وارد شده بود حرکت کرد. در راه با خودش می‌گفت: «من به این ثروت و دارایی احتیاجی ندارم. خوب اسـت دیگری از آن نصیب و بهره ببرد. من به همان کشتی اکتفا می‌کنم؛ ولی بد نیست که ببینم ساکنان آن کشور چگونه زندگی می‌کنند».
ناوخدا نزد سلطان آن کشور رفت و آنچه را که فکر کرده بود با او در میان گذاشت و گفت من احتیاجی به ثروت ندارم و زندگانی در کشتی را به همه چیز ترجیح می‌دهم.
آن گاه سلطان او را دعوت کرد که مهمان او باشد. ناوخدا همین را می‌خواست. ابتدا چند روز در آن جا ماند، ولی بعد بکلی از ترک کردن آن جا منصرف شد، زیرا سلطان دختر بسیار زیبایی داشت که فوق العاده مورد توجه و علاقه‌ی ناوخدا قرار گرفت.
یک روز خواستگارهایی برای دختر سلطان به کاخ آمدند. آن ها از طرف مالک یکی از جزیره‌ها بودند. ولی دختر سلطان چون از ناوخدا خوشش آمده بود همه‌ی خواستگارها را رد کرد. خواستگارها خیلی بدشان آمد و رنجیدند و فقط از سلطان درخواست نمودند که شب را در قصر او بگذرانند. سلطان اجازه داد و از آن ها پذیرایی بسیار گرم و شایانی کرد.
صبح روز بعد دیدند که خواستگارها فرار کرده‌اند و هیچ اثری از آن‌ها نیست. آن‌ها دختر سلطان را ربوده و با خود برده بودند.
سلطان سالخورده خیلی از این پیشامد متأثر و غمگین شد. نمی‌دانست چه چاره‌ای اندیشید و چگونه دخترش را از چنگ مالک جزیره‌ای که راهی به آن نداشت نجات دهد. در اطراف آن جزیره صخره‌های بلندی سر به فلک کشیده بود و در زیر آب هم سنگ‌های بزرگی قرار داشت. نه کسی راه ورود به جزیره داشت و نه راه شنای در دریا.
ناوخدا به هیچ وجه مأیوس نشد. کارکنان کشتی را جمع کرد و جملگی سوار کشتی شدند و به طرف آن جزیره شتافتند. همین که به نزدیک جزیره رسیدند ساکنان جزیره سوار بر کشتی به استقبال آن‌ها آمدند. ناوخدای ما لنگر انداخت و چون کشتی‌های دشمن نزدیک رسیدند گره دوم را باز کرد. فوراً طوفان وحشتناکی برخاست. امواج به صخره‌ها اصابت می‌کردند، بادبان‌های کشتی‌های دشمن صدا می‌کرد و کسانی که سوار بر کشتی بودند ناله و زاری آغاز نمودند. حتی کشتی ناوخدای ما که لنگر انداخته بود در اثر شدت طوفان مانند پوست گردویی به اطراف پرت می‌شد. ناوخدا گره سوم را گشود فوراً طوفان آرام شد و امواج فرو نشست. از کشتی‌های دشمن فقط قطعات شکسته‌ای در روی آب باقی مانده بود و از قشون دشمن هم فقط تعدادی جسد مرده دیده می‌شد.
دختر سلطان که وی را به سرقت برده بودند در روی جزیره در انتظار سرنوشت خودش بود. ناوخدا با همراهان خود وارد جزیره شد و اسیر از چنگ دشمن نجات داد. مالک جزیره را هم کشت و دختر سلطان را به منزل برد.
چیزی نگذشت که جشن عروسی برپا شد و ناوخدا با دختر سلطان عروسی کرد و جانشین سلطان شد.
ولی دریا را هم از یاد نبرد. گاه به گاه با کشتی خود در روی دریا به سیر و سیاحت می‌پرداخت و طنابی را هم که سه گره داشت با خود به همراه می‌برد.
منبع مقاله :
نی‌ یدره، یان؛ (1382)، داستان‌های لتونی؛ ترجمه‌ی روحی ارباب؛ تهران: شرکت انتشارات علمی و فرهنگی، چاپ دوم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

راههایی برای نجات از سحر و جادودر صحیفه الرضا از امام رضا علیه السلام نقل شده است به جهت دفع ضرر سحر و بطلان آن دستت باطل کردن سحر و جادو توانگریباطِل‌ِ سِحْر، یا باطل‌السّحر، هر آنچه‌ در بى‌ اثر کردن‌ سحر و جادو و رماندن پیام قرآن مجید سحر و جادو و جادوگری و راه حل های آنپیام قرآن مجید سحر و جادو و جادوگری و راه حل های آن سایت اختصاصی مهندس حجت الله کثیریباطل‌السحر ویکی فقه …باور به‌ تأثیر جادویی‌ گره ‌، و جادو کردن‌ با گره‌زنی‌ و راههای‌ گره‌گشایی آیا سحر و جادو و بستن بخت دختران و بستن راه کار …آیاسحروجادووبستنآیا سحر و جادو و بستن بخت دختران و بستن راه کار واقعیت دارد؟ اگر واقعیت دارد از طرف دعا و شرایط دعا کردن دین و اندیشهدعا نویسیدعاء الاستخارةدعاء الفرجدعای توسلدعا برای دوستدعا کمیلدعا برای ازدواج پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال بسیار زیبا داستان و حکایتبسیار زیبا داستان و حکایت سلام دوست عزیز خوش آمدیدذکر و دعا گویند جهت دزدیده شده و مالی که گم شده، هفت یا هفتاد مرتبه این ذکر را بخوانند بی شک به علوم غریبه اسرار دعا و طلسم گشایش بخت شفای …این سیستم از قسمت اصلی تشکیل شده است قسمت استارتر که شامل الکترومتوری سه فاز با


ادامه مطلب ...

راهی برای بازیابی عکس های پاک شده

[ad_1]

به گزارش ایران ناز حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده که عکسی را به طور ناخواسته از گوشی اندرویدی خود پاک کرده باشید یا اینکه به دلیل وجود نقصی در گوشی، همه اطلاعات آن به یک باره از دست رفته باشد. در اینجا اسـت که احساس حسرت بخاطر از دست دادن

 

عکس هایی با ارزش تمام وجودتان را فرا می گیرد. امروز قصد داریم روشی را برای بازیابی عکس های با ارزش پاک شده از گوشی اندرویدی شما معرفی کنیم.اپلیکیشن FonePaw Android Data recovery با رابط کاربرپسند خود به سادگی تصاویر از دست رفته شما را بازیابی می کند.

 

راهی برای بازیابی عکس های پاک شده

 

توصیه می کنیم این اپلیکیشن را حتی اگر در حال حاضر به آن نیاز ندارید هم نصب کنید، چرا که برای بازیابی تصاویر در صورت از دست دادن آنها، سرعت عمل شرط نخست موفقیت خواهد بود.حال فرض کنید تصویری به طور ناخواسته از گوشی شما پاک شده اسـت. نخستین کاری که لازم اسـت

 

انجام دهید، قطع کردن اتصال گوشی خود به اینترنت اسـت. چرا که اگر فایل جدیدی از طریق اینترنت وارد گوشی شده و در آن ذخیره شود، بازیابی فایل قبلی بسیار دشوار و حتی غیرممکن خواهد بود. همچنین به یاد داشته باشید که این برنامه برای بازیابی تصاویر به دسترسی روت نیاز دارد.

 

نکته مهم دیگر این اسـت که این برنامه باید روی کامپیوتر (مک یا ویندوز) نصب شود. پس از نصب، محیط برنامه به این شکل خواهد بود. حال گوشی خود را به کامپیوتر متصل کرده و حالت Debugging را فعال کنید. اگر پیام مشابهی روی کامپیوتر خود دریافت کردید نیز آن را تایید کنید.

 

راهی برای بازیابی عکس های پاک شده

 

حال می توانید نوع فایلی که قصد بازیابی آن را دارید انتخاب کنید. در مرحله بعد اسکن گوشی شما آغاز می شود. در این مرحله پیامی روی گوشی نمایش داده می شود، آن را تایید کنید. پس از تکمیل اسکن، گوشی به طور خودکار ریستارت می شود. صبور باشید تا گوشی

 

به طور کامل روشن و قابل استفاده شود. هر پیامی که برای دسترسی به فایل های گوشی از سوی این برنامه دریافت کردید را تایید کنید.تمامی فایل های حذف شده از گوشی خود را در این صفحه مشاهده می کنید. هرکدام که مدنظر شما اسـت را انتخاب کنید، گزینه recover را انتخاب کنید و کار به همین سادگی به پایان می رسد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کامپیوتر و اینترنتموبایل ، لپ تاپ و تبلتچگونه عکسهای پاک شده از روی تلفن ... مثلا بهترین راه داشتنMobiSaver برای اندروید است که با نصب آن روی ویندوز و ...نرم افزار بازیابی عکس های پاک شده - Photo Recover Center v2.4. 400920 بازدید .... اگر کارت حافظه سوخته باشد راهی برای بازیابی اطلاعات آن وجود ندارد. در هر صورت ...کاربران اندرویدی می توانند از این پس فایل های حذف شده خود را دوباره بازیابی کنند و اگر بصورت .... یه راه حل دیگه بگید تمام عکس های نوزادی از اول تا الان پاک شده .2 مارس 2016 ... آیا تابحال شده است که عکس یا کلیپی را از گوشی خود حذف کرده باشید ولی بعدا متوجه شوید که اشتباها آن را حذف کرده اید و نیاز مبرمی به آن فایل ...و پس از شروع اسکن ، شما همه عکسهای حذف شده از درایو هارد دیسک، کارت حافظه ... امیدوارم در بازیابی فایل های پاک شده تان موفق باشید! ..... اون عکسا برام خیلی مهم بودن لطفا اگر راهی به نظرتون میرسه که میتونم اونارو از تو کامپیوتر برگردونم بهم بگین !!!22 جولای 2014 ... در این پست به راه بازگشت اطلاعات پاک شده و یا از دست رفته بر روی گوشی های ... اطلاعاتی که از روی گوشی شما ممکن است پاک شود شامل عکس ها، فیلم ها، ویدیوها و پیامک ها باشد. ... نرم افزارهای زیادی برای بازیابی اطلاعات وجود دارد.25 ژانويه 2015 ... لیست مادربردهای گیگابایت که از پردازنده های Kaby Lake پشتیبانی میکنند ..... واقع بهترین راه پیشگیری از مشکلات این چنینی را به شما معرفی کردیم. ... بخش قابل قبولی از عکسهای پاک شده چه در همانروز و چه در روزهای قبلتر شد.خیلی نگران نباشید ما اینجا روش آسانی را برای ریکاوری فایل های پاک شده شما در گوشی اندرویدی یاد خواهیم داد ، اما یک چیز ... چهار راه ساده برای رفع مشکل گوگل پلی ..... سلام من عکسهای گوشیم پاک شده چطوری عکس ها رو بر گردونم ممنون میشم کمکم کنید.12 سپتامبر 2016 ... اولین و سادهترین راه برای بازگرداندن عکسهای حذف شده از نرمافزار تلگرام، یافتن آنها در پوشه Telegram Images روی حافظه داخلی و یا کارت حافظه ...میتوانید با استفاده از دستورالعملهای زیر موارد حذفشده را بازیابی کنید. ... آن عکس یا ویدیو در بایگانی Google Photos بازیابی میشود و دوباره به آلبومی که قبلاً در ...


کلماتی برای این موضوع

دانلود نرم افزار بازیابی عکس های پاک شده …نرم افزار بازیابی عکس های پاک شده دانلود اختصاصی از سرزمین دانلودبازیابی عکس ها، تصاویر و یا فایل های حذف شده …آموزشبازیابی عکس ها، تصاویر و یا فایل های حذف شده تصادفی شمانرم افزار آسان بازیابی عکس و اطلاعات پاک شده ……نرم افزار بازیابیحتمآ برای شما بسیار اتفاق افتاده که فایلی مانند عکس ، فیلم ، موزیک و … را به طور بازیابی پیامک‌های حذف شدهنرم‌افزار نرم افزار اندروید بازیابی پیامک‌های حذف شده سیستم‌عامل اندروید تبلت چرا فایل‌های حذف شده قابل بازیابی هستند و چگونه … • فناوری چرا فایل‌های حذف شده قابل بازیابی هستند و چگونه مانع این کار شویم؟آموزش و ترفند کامپیوتر آموزش کامپیوترترفنداینترنتلپ تاپمرورگرفایرفاکسدانلود منیجرنرم افزارحسابداری نکاتی برای اینستاگرام رسانه‌های اجتماعیدر ادامه سری مطالب آموزشی مرتبط با سرویس اینستاگرام، سوالات ابتدایی برای کاربران اصطلاحات موبایل ال سی دی‌های چیست؟ مخفف واژه است که به معنی دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردر بروز رسانی نیز موارد زیر به آن اضافه شده است ویرایشگر تصویری جدید براى ویدیوها نکاتی برای اینستاگرام رسانه‌های اجتماعینکاتی برای اینستاگرام پست‌هایی است که مهارت‌ها و نکات اینستاگرام را برای شما مرور


ادامه مطلب ...

راه حل اپل برای پیداکردن AirPods گم شده

[ad_1]
مفیدستان:

تنها دو هفته پس از آنکه اپل یک اپلیکیشن که برای یافتن AirPods اپل به کار می‌رفت را از فروشگاه نرم‌افزار خود حذف کرد حالا به روش خودش راه‌حلی برای پیداکردن هدفون بی سیم جدید خود ارایه کرده است. 

اپلیکیشن حذف شده از طریق بلوتوث به پیدا کردن AirPods کمک می‌کرد و راه حل اپل نیز استفاده از اپلیکیشن Find My iPhone است که برای پیدا کردن محصولات اپل ( مک ، آیفون ، آی‌پدو … ) به کار می‌رود. 

اپل این راه حل نرم‌افزاری را برای هدفون ۱۵۹ دلاری خود در قالب به روزرسانی سیستم عامل ۱۰.۳ عرضه کرده که فعلا برای برنامه‌نویسان در دسترس است. 

راه حل اپل برای یافتن AirPods استفاده از بلوتوث است و چون این شرکت از نسخه اختصاصی چیپ بلوتوث  w11 در هدفون‌های خود بهره می‌گیرد که برد بیشتری دارد. 

از طریق این اپ می‌توانید هدفون خود را بیابید حتی اگر به آن نزدیک نباشید البته خود هدفون‌ها باید در محدوده بلوتوث یکی از دستگاه‌های شما باشد. در این هنگام با ایجاد صدای بوق صاحبش را از محل آن مطلع می‌کند. در صورتی که فرد دیگری در این هنگام  این هدفون را در گوش خود گذاشته باشد هدفون قبل از ایجاد صدای بوق بلند فرد را آگاه می‌کند ( ایرپاد قرارگرفتن در گوش را تشخیص می‌دهد) 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

راه حل اپل برای پیداکردن گم شده راه حل اپل برای پیداکردن گم شده


ادامه مطلب ...

اعتماد چیزی که این روزها گم شده

[ad_1]
مفیدستان:
اعتماد چیزی که این روزها گم شده

خبرگزاری آریا -
اعتماد یعنی همه را دوست و برادر و فامیل خودت بدانی‎

خیلی از واژه های زیبا و پر ارزش جایش در زندگی ما خالیست، شاید در روزگاران گذشته که مردم آرامش بیشتری در زندگیشان داشتند، واژگان زیبا، حرمت بیشتری داشت، یکی از این زیبایی های زندگی، اعتماد است. اعتماد در بین اعضای خانواده به بهتر شدن روابط کمک فراوانی می کند.

اعتماد یعنی همه را دوست و برادر و فامیل خودت بدانی، کودکانت، همه را عمو و خاله بنامند و حتی ذره ای شک و استرس در دلت راه ندهی که مبادا ممکن است، دیگری خنجری از پشت به تو بزند که دیگر توان ایستادن نداشته باشی.

اعتماد یعنی آرامش انسان، یعنی دیگر ناجوان مردی نیست که چیزهایی که برایش زحمت کشیده ای را یک شبه، به یغما ببرد، اعتماد یکی از زیبایی های زندگی، این روزها گم شده است!

جالب این که تا امروز نمی دانستم که هنوز هم در دل کودکان ، این فرشته های معصوم و پاک، اعتماد جای دارد، تصور می کردم آنها همه را به چهره ی بچه دزد و گرگ و اژدها می بینند!

امروز داشتم پیاده روی می کردم که برای تنفسی تازه، روی صندلی یک پارک نشستم، در خانه ای که رو به روی پارک قرار داشت، چند مرد، بارهای و بسته هایی را داخل ماشین می گذاشتند، گویا اسباب کشی داشتند.

یک پسر بچه ی هفت، هشت ساله هم بینشان بود که انگار دوست داشت زودتر بزرگ شود، کارتن هایی را بر می داشت و سعی می کرد که آنها را جا به جا کند، بقیه ی افراد وارد ساختمان شدند و از پسر بچه خواستند که مواظب بارها و اسباب و اثاثیه باشد که مبادا دزدی آنها را ببرد!

کوچه خلوت شد و پسر بچه در کنار کارتن ها قدم میزد و دائم داخل ساختمان را نگاه می کرد و زیر لب می گفت که پس چرا نمی آیند ، همین که بلند شدم تا به منزل بروم، متوجه من شد، بعد رو به من کرد و گفت: خاله ...می شه مراقب وسایلمون باشی تا من برم ببینم چرا پدرم اینها نیامدند؟

خندیدم...اعتماد آن پسر بچه به من غریبه برایم جالب بود، یعنی چه تصوری از یک دزد، در ذهن داشت، یه سر و دو گوش؟

اعتماد داشتن
اعتماد در بین اعضای خانواده به بهتر شدن روابط کمک فراوانی می کند‎

کودکی و شادی هایش
شاید به خاطر همین است که کودکان راحت می خوابند، راحت زندگی می کنند، چرا که هنوز خیلی از واژگان در ذهن آنها جای نگرفته، هنوز سیاهی و پلیدی جایی در قلبشان ندارد.

به زندگی خودمان که نگاه می کنم جای این اعتماد های کودکی را خالی می بینم، به راستی چه شد که اعتماد به دیگران در زندگیمان گم شد و همه همدیگر را به چشم دیگری می بینیم؟

آیا غیر از این است که روزی ما هم کودک بودیم و به دیگران اعتماد داشتیم، اما کسی یا کسانی با خراب کردن اعتماد ما، ذهنمان را سیاه کردند؟

اعتماد در محل کار
دوستی تعریف می کرد که بدون بستن قرار داد برای هیچ ارگانی کار نمی کند! حتی یک روز، وقتی علت را پرسیدم گفت: اولین جایی که مشغول به کار شدم، با بهانه های واهی قراردادم را به تاخیر می انداخت و بعد از سه ماه کار برایشان، بدون پرداخت هیچ حقوقی، عذر مرا خواست، این است که دیگر به هیچ کسی اعتماد نمی کنم ، اول قرارداد و بعد کار...

این فرد مارگزیده ایست که از ریسمان سیاه و سفید هم می ترسد و باعث و بانی این ترس و بی اعتمادیش، همان رییس بد قول است.

اگر در زندگیمان نگاه کنیم، چقدر باعث بی اعتمادی در بین دیگران شده ایم؟ چقدر جامعه را با بد قولی ها و نامردیمان خراب کردیم، چقدر زیبایی های زندگیمان را به زشتی تبدیل کرده ایم؟ ما در جامعه زندگی می کنیم و همه ی رفتارهایمان غیر از اثر فردی، اثری اجتماعی هم دارد، ما همه در قبال هم مسئولیم، پس کمی در زندگیمان نظر کینم، به قول پیام آور رحمت و مهربانی:

حَاسِبُوا أَنْفُسَکُمْ قَبْلَ أَنْ تُحَاسَبُوا وَ زِنُوهَا قَبْلَ أَنْ تُوزَنُوا وَ تَجَهَّزُوا لِلْعَرْضِ الْأَکْبَر. (وسائل الشیعة، شیخ حر عاملی، ج 16، ص 99 ؛ بحار الأنوار، علامه مجلسی، ج 67، ص 73)

پیش از آنکه به حساب شما برسند خود به حساب خویش برسید، و قبل از آنکه مورد سنجش قرار گیرید خویشتن را بسنجید، و خود را براى رستاخیز بزرگ آماده کنید.

منبع: تبیان




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آوای عشقی که به آوای غم سپرده شداینــجا که مَـــــن ایســتـاده ام اوجِ لحظهـ هایِ بی تــو بـــودن استــ اینــ روزها هارپ چیست؟ شیعه نیوز با این تفاوت که رادیو ترموگرافی سیستمی است که با قدرتی به کوچکی ٣٠ وات لایه های زیر جملات کوتاه زیبا داستان کوتاهاز لحظه‌ای که در یکی از اتاق‌های بیمارستان بستری شده بودم، زن و شوهری در تخت روبروی میگنا ریشه های حسادت چیست ؟ درمان حس حسادتمیگنا عده ای از روان کاوان معتقدند که حسادت نتیجه آن است که فرد احساس آشفتگی، ضعف و تاثیر مصرف مواد مخدر شیشه در ماه عکسمت‌آمفتامین، که صورتی از آن بنام شیشه معروف است، نام یکی از ماده روان گردان استضرب المثل های بومی و محلی ایران آرشیو …تاس اگر نیک نشیند همه کس نراد استدهخدا به این مفهوم که اگر بخت به کسان رو کند از عهده عصر ایران چرا نیروی انتظامی، برغم این که جوابیه اش منتشر شده، شکایت کرده و رضایت هم نداده است؟مزاج شناسی دم ؛مشخصات دموی ها و درمان سایت …مشخصات افراد دموی و درمان آن با سلام اولاً این نشانه هایی که عرض شد نسبی است و ذکر و دعا دعاگویند جهت دزدیده شده و مالی که گم شده، هفت یا هفتاد مرتبه این ذکر را بخوانند بی شک به ناگفته‌های فساد اخلاقی فرح پهلویعکسناگفته‌های فساد اخلاقی فرح پهلویعکس ورود زنان و نقش وقیحانه آنان در گروهک آوای عشقی که به آوای غم سپرده شد حال امروز منبغضیست که نفس گیر شده و قلمی که خشکیده و سرمایی که بند بند وجودم را سِرکرده آسوده دلان را غم شوریده سران نیست پروردگارا به من آرامش ده تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم دلیری ده تا تغییر دهم جملات کوتاه زیبا داستان کوتاه از لحظه‌ای که در یکی از اتاق‌های بیمارستان بستری شده بودم، زن و شوهری در تخت روبروی من تاثیر مصرف مواد مخدر شیشه در ماه عکس مت‌آمفتامین، که صورتی از آن بنام «شیشه» معروف است، نام یکی از ماده روان گردان است ^ داستان های سکسی با محارم صفحه ختم مادربزرگ و کردن خاله توی خاطره قبلی، جریان کون دختر خالم رو تعریف کردم که در مراسم ختم ذکر و دعا دعا گویند جهت دزدیده شده و مالی که گم شده، هفت یا هفتاد مرتبه این ذکر را بخوانند بی شک به لطف و هارپ چیست؟ شیعه نیوز با این تفاوت که رادیو ترموگرافی سیستمی است که با قدرتی به کوچکی ٣٠ وات لایه های زیر زمینی را بازیگران ایرانی نوشته شده توسط سید اکبر حسینی در چهارشنبه دوم مرداد ۱۳۸۷ و ساعت میگنا ریشه های حسادت چیست ؟ درمان حس حسادت میگنا عده ای از روان کاوان معتقدند که حسادت نتیجه آن است که فرد احساس آشفتگی، ضعف و ناتوانی عصر ایران چرا نیروی انتظامی، برغم این که جوابیه اش منتشر شده، شکایت کرده و رضایت هم نداده است؟ بس که این ملت خر است نگو میرم که این خونه چه دانستم که این سودا من که این حاشا نکردم مرنجان دلم را که این


ادامه مطلب ...

مدفون و از یاد رفته؛ نگاهی بر تاریخچه غم انگیز برخی از بازی های کنسل شده

[ad_1]
مفیدستان:
مدفون و از یاد رفته؛ نگاهی بر تاریخچه غم انگیز برخی از بازی های کنسل شده

خبرگزاری آریا - در صنعت بزرگ بازی های ویدیویی، پروژه ها به دلایل گوناگونی ممکن است کنسل شوند. بعضی از مواقع علت این مسئله در بیانیه ای رسمی اعلام می شود و گاه، هیچوقت پی نمی بریم که بازی محبوب و مورد انتظارمان چرا به چنین سرنوشت شومی دچار شده است. فرقی هم ندارد که بازی نتوانسته با استانداردهای ناشر برابری کند یا در سیکل توسعه گیر افتاده است؛ چنین اتفاقاتی همواره ناراحت کننده هستند و گیمرها را مایوس می سازند.
از بازی های Scalebound و Silent Hills که طی چند وقت اخیر کنسل شدند بگیرید تا بازی هایی قدیمی تر مانند Star Wars: Battlefront 3 و Mega Man Legends 3، پروژه های زیادی بوده اند که به مرور زمان با بی مهری توسعه دهنده یا ناشر مواجه شده اند. در ادامه، نگاهی می اندازیم به برخی از بازی های کنسل شده در تاریخ صنعت ویدیویی که می توانستند عناوینی متفاوت باشند.
Scalebound
2916147-scalebound-gamescom-2015-02-jpg-w600
Scalebound یک بازی اکش نقش آفرینی بود که توسط استودیوی پلاتینیوم گیمز به صورت انحصاری برای اکس باکس وان توسعه می یافت و برای نخستین بار، در کنفرانس E3 2014 مایکروسافت معرفی شد. این بازی داستان شخصی به نام Drew را دنبال می کرد؛ شخصیتی ماجراجو که رابطه ای نزدیک با اژدهایی به نام Thuban داشت. این دو، قرار بود ما را به سرزمین Draconis برده و نبردی حماسی با حیوانات عظیم الجثه را برایمان تصویر کنند.
مفاهیم ابتدایی بازی، در سال 2006 میلادی شکل گرفته بود اما پلاتینیوم گیمز در عوض به سراغ ساخت بازی تحسین شده Bayonetta رفت. ایده بازی دچار تغییرات و بازنگری های فراوان شد تا اینکه توسعه آن بالاخره همسو با فاز پایانی توسعه بازی اکشن و ماجرایی انحصاری Wii U، یعنی Wonderful 101 آغاز شد.
Scalebound قرار بود در سال 2016 میلادی عرضه شد اما تعدد بازی های انحصاری مایکروسافت در فصل پاییز، سبب شد تا زمان بندی عرضه آن به سال 2017 موکول شود. این بازی در برخی از نمایشگاه های بازی سال 2016 حضور یافت و نمایش هایی از سناریوهای نبردهای عظیم آن به همراه بخش هایی از حالت آنلاین رقابتیدر مقابل دیدگان قرار گرفت؛ با این همه، توسعه بازی در ماه ژانویه 2017 کنسل شد.
مایکروسافت بعد از تایید این خبر در بیانیه ای نوشت: «بعد از بررسی های موشکافانه، استودیوهای مایکروسافت تصمیم بر پایان دادن به تولید Scalebound گرفته اند.» در حالی که این مطلب به قلم تحریر در می آید، هیچ اطلاعاتی درباره علت کنسلی بازی منتشر نشده و مشخص نیست که آیا مایکروسافت به همکاری خود با پلاتینیوم گیمز ادامه می دهد یا خیر.
Doom 4
3179562-canned-doom-4-screenshot-2-w600
بازی Doom 4 به صورت رسمی در ماه مه سال 2008 میلادی، و بعد از نمایش آن توسط توسعه دهنده ارشد سابق استودیوی id Software، جان کارمک در نمایشگاه QuakeCon معرفی شد. Doom 4 قرار بود داستانی با تمسفر «جهنم روی زمین» را روایت کند و گیم پلی آن، با استایل نسخه های قبلی Doom سازگاری داشت.
اگرچه بنابر گزارش های مختلف، طی سال های بعدی، بازی همچنان در حال تولید بود، نمایش های کم آن موجب شد تا گیمرها به سیکل توسعه Doom 4 مشکوک شوند. مصاحبه با اعضای کلیدی تیم توسعه Doom 4 نشان داد که بازی حین پروسه تولید، با تغییرات شگرف همراه شده و روندی اسکریپ شده، شبیه به فرنچایز Call of Duty به خود گرفته است.
این بازی در نهایت کنار گذاشته شد تا ریبوت سری Doom، در سال 2012 معرفی و در سال 2016 با نام DOOM عرضه شود. نایب رییس تبلیغات بتسدا، پیت هاینس عقیده دارد که Doom 4 قادر به نمایش آنچه از این سری انتظار می رود نبود و نتوانست به استانداردهای مورد نیاز ناشر دست یابد.
Star Wars 1313
2856453-starwars-w600
Star Wars 1313 یک بازی اکشن ماجرایی بود که با هدف ارائه داستان سرایی متفاویت درباره جهان «جنگ های ستاره ای» معرفی شد. در مراحل پایانی توسعه، مشخص شد که بازی، روایت داستان Boba Fett جوان است که به سراغ یکی از بخش های زیرزمینی منطقه Coruscant به نام «سطح 1313» می رود.
اما وقتی دیزنی، لوکاس فیلم را خریداری کرد، تغییراتی اساسی در ساختار آن به وجود آورد و مدل تجاری تمام بازی های ویدیویی مرتبط با فرنچایز جنگ های ستاره ای را از تولید توسط استودیوهای داخلی، به فروش لایسنس تغییر داد. در نتیجه همین امر، در روز سوم آوریل سال 2013، بسیاری از پروژه های لوکاس آرتز کنار گذاشته شدند و Star Wars 1313 تنها یکی از آنها بود.
Silent Hills
2856452-silenthillsss-w600
Silent Hills قرار بود دنباله ای باشد بر فرنچایز دوست داشتنی Silent Hill. هیدئو کوجیما کارگردانی پروژه را برعهده داشت و در این راه، از کارگردان شهیر فیلم های هالیوودی، گیرمو دل تورو نیز کمک می گرفت. از سوی دیگر، بازیگر سریال The Walking Dead، یعنی نورمن ریداس هم در پروژه دخیل بود و به جای پروتاگونیست بازی به ایفای نقش می پرداخت.
وقتی خبرهای مربوط به برنامه کوجیما برای جدایی از کمپانی کونامی پس از اتمام توسعه Metal Gear Solid V به گوش رسید، میزان دخالت او در پروژه Silent Hill نامشخص باقی ماند. کونامی در نهایت طی آوریل 2015 تایید کرد بازی کنسل شده و اشخاص دخیل در پروژه نیز تایید کردند که دیگر نقشی در توسعه آن نداند. اما با وجود کنار گذاشته شدن Silent Hills، کونامی اعلام کرده تولید فرنچایز مورد نظر را ادامه خواهد شد.
Titan
titan-w600
Titan پروژه جدید سازنده سری World of Warcraft، یعنی Blizzard Entertainment بود که یکبار دیگر از ژانر MMO پیروی می کرد. توسعه این بازی زمانی تایید شد که بلیزارد اوایل سال 2007 میلادی، لیست استخدامی برای تولید نسل بعدی بازی های MMO را منتشر کرد.
در سال 2008، توسعه Titan به صورت رسمی تایید شد اما در نهایت، طی سال 2014 بود که پروژه کنسل شد. دلایل گوناگونی برای تعلیق این پروژه اعلام شده است که از جمله آنها می توان به بی علاقگی تیم توسعه دهنده و نیز موفقیت بی نظیر عناوین کوچکتر و کم هزینه تر بلیزارد اشاره کرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

خبر ایرانی مروری بر مخرب ترین زمین لرزه ایران عکس مروریمخربترینزمینلرزهایرانعکس ۱۳۹۵۱۰۷ قبرستان مملو از گل های رنگارنگ شده است چهره های مختلف فرهنگی و هنری نیز در میان جمعیت دیده می شوند صدای حزن انگیز بسطامی این شهر خاموش را فراگرفته است و همان تصنیف بیشتر نتایج خبر مدفون و از یاد رفته؛ نگاهی بر تاریخچه غم انگیز برخی از بازی های دیجیاتو ۱ ساعت پیش در صنعت بزرگ بازی های ویدیویی، پروژه ها به دلایل گوناگونی ممکن است کنسل شوند بعضی از مواقع علت این مسئله در بیانیه ای رسمی اعلام می شود و گاه، هیچوقت پی نمی بریم که بازی محبوب و مورد انتظارمان چرا به چنین سرنوشت شومی دچار شده است نتایج بیشتر ادامه نتایج وب تاریخچه تعزیه خوانی در آذربایجان قره داغ تورکلری – سایت سرگرمی ۱۳۹۴۷۱۳ آنان حتی علاوه بر مرثیه سرایی در سوگ عزیزان از دست رفته خود، گاه در رثای برخی از حیوانات اهلی نجیب و وفادار چون اسب نیز، قطعاتی سوزناک و مرثیه گونه می سروده اند بیشتر پایگاه اطلاع رسانی منامن سایتها و وبلاگهای روستای آل هاشم شهرستان ۱۳۹۴۴۳۱ تصنیف تو ما رو از سالار عقیلی کد آهنگ دهه فجر بهاران خجسته بادپخش آنلاین خمینی ای امام خمینی ای امام الله اکبر خمینی رهبر بهمن بهمن روز از خود گذشتن آمده موسم بیشتر بررسی زمستانهای قدیم تهران و مروری بر خاطرات برفی بزرگترین مرکز بررسیزمستانهایقدیمتهرانومر ۵ روز پیش طعم پارو کردن پشت بام همراه پدر و صدای دوست داشتنی و به تاریخ پیوسته ریختن برف توی حیاط و کوچه … از لذت شنیدن جمله بچه ها عجب برفی داره میاد توی کلاس از زبان کسی بیشتر بررسی زمستانهای قدیم تهران و مروری بر خاطرات برفی بزرگترین مرکز ۴ روز پیش طعم پارو کردن پشت بام همراه پدر و صدای دوست داشتنی و به تاریخ پیوسته ریختن برف توی حیاط و کوچه … از لذت شنیدن جمله بچه ها عجب برفی داره میاد توی کلاس از زبان کسی بیشتر مقاله خاطراتی از شیر مردان در بند تبیان زنجان ۱۳۹۴۴۲۳ نگاهی به هم انداختند و گفتند چگونه تو از این در رفته‌ای که تو را ندیده‌ایم؟ خود را به نفهمی زدم و گفتممن چه می‌دانم از آن افسر بپرسید یکی از آنها به دیگران بیشتر تاریخچه تعزیه خوانی در آذربایجان قره داغ تورکلری تاریخچهتعزیهخوانیدرآذربایجان ۱۳۹۵۷۲۵ آنان حتی علاوه بر مرثیه سرایی در سوگ عزیزان از دست رفته خود، گاه در رثای برخی از حیوانات اهلی نجیب و وفادار چون اسب نیز، قطعاتی سوزناک و مرثیه گونه می سروده اند بیشتر دشتی دیار منخبری،فرهنگی، اجتماعی ۱۳۹۴۸۱۹ در این مقال اندک یادی می کنیم از چند قلعه از قلاع کاکی، که یا به کلی از بین رفته و یا اندک اثری از آنها باقی است قلعه امشاه خاناحمد شاه خان در جنوب کاکیحد بیشتر تاریخچه وهابیت و تخریب فبور ائمه بقیع آرشیو سایت علمی دانشجویان ۱۳۹۴۲۸ فتوا داده‌اند و از جمله احادیثی که راجع به لزوم خراب کردن قبور مورد استناد قرار گرفته حدیثی است که علیع به ابی الهیاج می‌گوید من تو را برای کاری می‌فرستم که رسول خدا بیشتر اورمولو آی آر مروری بر تعزیه خوانی در تاریخ ادبیات آذربایجاناورمو ۱۳۹۴۵۳ » اختصاصی اورمو اؤلکه سی تعزیه یا تعزیت به معنی سوگواری، برپایی یادبود عزیزان از دست رفته، تسلیت، امر کردن به صبر و پرسیدن از خویشان درگذشته، خرسندی دادن و در بیشتر پایگاه اطلاع رسانی منامن سایتها و وبلاگهای روستای آل هاشم شهرستان ۱۳۹۴۴۳۱ تصنیف تو ما رو از سالار عقیلی کد آهنگ دهه فجر بهاران خجسته بادپخش آنلاین خمینی ای امام خمینی ای امام الله اکبر خمینی رهبر بهمن بهمن روز از خود گذشتن آمده موسم بیشتر بررسی زمستانهای قدیم تهران و مروری بر خاطرات برفی بزرگترین مرکز بررسیزمستانهایقدیمتهرانومر ۵ روز پیش طعم پارو کردن پشت بام همراه پدر و صدای دوست داشتنی و به تاریخ پیوسته ریختن برف توی حیاط و کوچه … از لذت شنیدن جمله بچه ها عجب برفی داره میاد توی کلاس از زبان کسی بیشتر بررسی زمستانهای قدیم تهران و مروری بر خاطرات برفی بزرگترین مرکز ۴ روز پیش طعم پارو کردن پشت بام همراه پدر و صدای دوست داشتنی و به تاریخ پیوسته ریختن برف توی حیاط و کوچه … از لذت شنیدن جمله بچه ها عجب برفی داره میاد توی کلاس از زبان کسی بیشتر مقاله خاطراتی از شیر مردان در بند تبیان زنجان ۱۳۹۴۴۲۳ نگاهی به هم انداختند و گفتند چگونه تو از این در رفته‌ای که تو را ندیده‌ایم؟ خود را به نفهمی زدم و گفتممن چه می‌دانم از آن افسر بپرسید یکی از آنها به دیگران بیشتر تاریخچه تعزیه خوانی در آذربایجان قره داغ تورکلری تاریخچهتعزیهخوانیدرآذربایجان ۱۳۹۵۷۲۵ آنان حتی علاوه بر مرثیه سرایی در سوگ عزیزان از دست رفته خود، گاه در رثای برخی از حیوانات اهلی نجیب و وفادار چون اسب نیز، قطعاتی سوزناک و مرثیه گونه می سروده اند بیشتر دشتی دیار منخبری،فرهنگی، اجتماعی ۱۳۹۴۸۱۹ در این مقال اندک یادی می کنیم از چند قلعه از قلاع کاکی، که یا به کلی از بین رفته و یا اندک اثری از آنها باقی است قلعه امشاه خاناحمد شاه خان در جنوب کاکیحد بیشتر تاریخچه وهابیت و تخریب فبور ائمه بقیع آرشیو سایت علمی دانشجویان ۱۳۹۴۲۸ فتوا داده‌اند و از جمله احادیثی که راجع به لزوم خراب کردن قبور مورد استناد قرار گرفته حدیثی است که علیع به ابی الهیاج می‌گوید من تو را برای کاری می‌فرستم که رسول خدا بیشتر اورمولو آی آر مروری بر تعزیه خوانی در تاریخ ادبیات آذربایجاناورمو ۱۳۹۴۵۳ » اختصاصی اورمو اؤلکه سی تعزیه یا تعزیت به معنی سوگواری، برپایی یادبود عزیزان از دست رفته، تسلیت، امر کردن به صبر و پرسیدن از خویشان درگذشته، خرسندی دادن و در بیشتر نگاهی به فیلم «پابرهنه در بهشت» به بهانه ورود به شبکه ویدئو؛ لطفاً ۱۳۹۲۷۲۳ درباره «مسیر» تجربه های منجر به آگاهی و ایمان هرچند مبهم قهرمانش است، نه متکی به «مقصد» مشخص و مهیجی چون عملیات نجات او از توفان و ماشین مدفون در خاک و شن بنابراین دیر بیشتر داستان های زیبا و خواندنی ۲ روز پیش را می خواست پس پیش مادرش رفت و از مادرش خواهش کرد که آن گردن بند را برایش بخرد مادرش گفتخوب این گردن بند قشنگیه، اما قیمتش زیاده ، خوب چه کار می توانیم بکنیم من بیشتر


ادامه مطلب ...

ریسک ابتلا به بیماری قلبی در شغل های زمان بندی شده

[ad_1]

طبق نتایج یک مطالعه، کمبود خواب و چرخه غیرعادی خواب ممکن اسـت موجب افزایش ریسک بروز بیماری قلبی، مخصوصاً برای کارگران شیفتی، شود.

به گزارش پارسینه، دکتر دنیلا گریمالدی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه شیکاگو، می گوید که در انسان ها و همه پستانداران، تقریبا تمام فرایندهای فیزیولوژیکی و رفتاری، بخصوص چرخه خواب-بیداری، از ریتم شبانه روزی پیروی می کنند که از طریق ساعت درونی بدن واقع در مغز تنظیم می شود.

به گفته او، زمانیکه چرخه خواب-بیداری و تغذیه ما هماهنگ با ریتم ساعت درونی ما نباشد، اختلاف و ناهماهنگی در این ریتم ایجاد می شود.

نتایج مطالعه بیانگر این مطلب اسـت که کارگران شیفتی به شدت در معرض این ناهماهنگی ریتمی قرار دارند و به طورکامل از تاثیرات مفید قلبی-عروقی ناشی از خواب شبانه، به خاطر شیفت های گردشی، بهره مند نمی شوند.

این مطالعه شامل ۲۶ فرد سالم با رده سنی ۲۰ تا ۳۹ سال بود که مجبور به پنج ساعت خواب در طول مدت هشت روز با ساعت خواب ثابت یا تاخیر هشت ساعت و نیم ساعته در چهار شب از هشت شب بودند.

ضربان قلب تندتر در طول روز در هر دو گروه مشاهد شد، و حتی شدت آن در شب با وجود کمبود خواب بیشتر هم می شد. همچنین در گروه دارای کمبود خواب و گروه خواب با تاخیر، افزایش سطح هورمون استرس موسوم به «نوراپى نفرین» مشاهده شد.

به گفته محققان، هورمون نوراپى نفرین موجب باریک شدن عروق خونی می شود، فشارخون را افزایش می دهد و لوله نای را منبسط می کند.

آنها همچنین اذعان داشتند که کمبود خواب و خواب با تاخیر با کاهش تغییرپذیری ضربان قلب به هنگام شب مرتبط اسـت و موجب کاهش فعالیت عصب واگ در طول فاز خواب عمیق شده که طبیعتاً تاثیر نامناسبی بر عملکرد قلب دارد. به گفته محققان، تاثیر اصلی اعصاب واگ بر قلب، کاهش ضربان قلب اسـت.

محققان توصیه می کنند کارگران شیفتی باید با پیروی از یک تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب بیشتر از سلامت قلب شان محافظت کنند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

مننژیت التهاب پرده های مغز و مراقبتهای پرستاری ……پرستاری مغز و اعصابنارسائی قلبی و مراقبت های پرستاری آن نحوه تشخیص سریع انواع بلوک های شایع قلبی آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدورزش منظم به نظر می‌رسد که می‌تواند بیماری هپاتیت سی را به چالش بک…رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی …ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه مضرات استفاده از جوش شیرین سایت بهداشت …مضرات استفاده از جوش شیرین مضرات استفاده از جوش شیرین ‏ سودای پخت یا جوش‌شیرین با علت خستگی مفرط ، سستی ،خواب آلودگی و بی حوصلگی و راه های راهنمایی موتور های جستجو ؛ علل خستگی مزمن، علت خستگی همیشگی ، دلیل ضعف و سستی بدن چه عواملی بر سلامت روح و روان موثر است ؟ سایت … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت داروخانه دکتر فلاح جاجرمدر حالت طبیعی غذاها در دستگاه گوارش به گلوکزقندخون تبدیل می شوند و وارد جریان خون می نوشته های خواندنی کوشا یکشنبه ‏ ‏ ناصر الدین شاه در یکی از سفر هاش به اروپا میره کنسرت برای پسرها و دخترها پزشکان ایراندر تخمدان میلیون ها تخمک وجود دارد که هر تخمک به همراه سلو ل های اطرافش، مجموعه ای به


ادامه مطلب ...