به گزارش جامجم آنلاین به نقل از کلیک، «Keymochi» نام صفحه کلیدی است که توسط سه تن از دانشجویان دانشگاه «کرنل تک» اختراع شده است، این کیبورد از طریق کلمات تایپ شده می تواند، اطلاعات لازم را دریافت کند و احساسات تایپییست را تشخیص دهد.
طرز کار این کیبورد بدین صورت است که کیبورد اطلاعاتی شامل سرعت تایپ، نوع نقطه گذاری، داده های ثبت شده توسط حسگرهای حرکتی موبایل، زمان و تعداد «بک اسپیس» ها را دریافت می کند. شایان ذکر است برای امنیت کاربران تمامی این اطلاعات تنها روی تلفن همراه ذخیره می شود. در ادامه نرم افزار موجود در کیبورد با استفاده از دانش سطحی خود پیرامون احساسات و البته داده های دریافتی از کاربر آنها را تحلیل می کند که در ۸۲ درصد از موارد، نتیجه ای درست و دقیق را گزارش می دهد.
«Huai-Che Lu» یکی از اعضای این تیم سه نفره می گوید:
“سیستم تشخیص احساسات برای ما بسیار شگفت انگیز است و در حال حاضر در ارتباطات میان انسان و هوش مصنوعی خلاء آن حس می شود. فرض کنید که یک ربات چت به شما آهنگی را پیشنهاد می دهد که در هنگام ناراحتی می تواند باعث بهبود روحیه شما شود و یا زمانی که عصبی هستید شما را به کشیدن چند نفس عمیق تشویق کند.”
از سویی دیگر متأسفانه اپلیکیشن «Keymochi» هنوز در دسترس مردم قرار نگرفته و معلوم نیست که کی وارد اپ استور اپل می شود. در عوض «Lu» بیان کرده که این اپلیکیشن را به صورت متن باز عرضه خواهند کرد تا دیگر محققان نیز بتوانند در تحقیقاتشان از آن استفاده کنند.
شایان ذکر است که برنامه آینده این تیم تحقیقاتی توسعه نرم افزاری کاربردیست که بر اساس الگوهای فعالیتی لپ تاپ کاربران، به آنها برای تمرکز هر چه بیشتر روی کارشان کمک خواهد کرد.
عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدّین طوسی واقعیت مجازی اکنون از علوم بسیار پرکاربرد در جهان است به گونه ای که در سال 94 حدود 1700 مقاله با کلید واژه واقعیت مجازی نوشته شده است و پیش بینی می شود در سال جاری این تعداد رشد بسیار بالایی داشته باشد.
علی نحوی در نخستین کنفرانس ملی مکانیک کاربردی در دانشگاه شهرکرد، به مبحث واقعیت مجازی و کاربردهای آن در حوزههای مختلف پرداخت و گفت: واقعیت مجازی به سه بخش اجزای سیستم واقعیّت مجازی، کاربردها و زمینههای پژوهشی تقسیم میشود.
وی تعریف واقعیت مجازی را ایجاد احساس حضور واقعی در محیط مجازی خواند و افزود: تعامل انسان با محیط مجازی از طریق حواس پنج گانه برقرار میشود و سیستم واقعیت مجازی انسان را میتوان به واسطه تصویر، نیرو و صدا به صورت مجازی منعکس کرد.
عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدّین طوسی واقعیت را به دو بخش افزوده و ترکیبی تقسیمبندی و اظهار کرد: کاربر در واقعیت مجازی به وسیله واسطهها و کنترل کننده به محیط مجازی میرسد.
وی سه ویژگی واقعیّت مجازی را غوطه وری، تعاملی بودن حسگرها و نمایشگرها و تخیل عنوان و تصریح کرد: واقعیت مجازی اکنون از علوم بسیار پرکاربرد در جهان است به گونه ای که در سال 94 حدود 1700 مقاله با کلید واژه واقعیت مجازی نوشته شده است و پیشبینی میشود در سال جاری این تعداد رشد بسیار بالایی داشته باشد.
نحوی ردیاب موقعیّت مکانیکی، مغناطیسی، مافوق صوتی، اینرسی و نوری را اجزای سیستم واقعیت مجازی دانست و گفت: ضربان سنج مچی، دوربین حرارتی و مایوگرافی برای سنجش انقباض عضلات از پرکاربردترین وسایل ساخته شده بر اساس سیستم واقعیت مجازی هستند.
وی کاربردهای واقعیت مجازی را در آموزش(مهندسی، پزشکی، علوم پایه، نظامی و انتظامی)، تجسّم و درک دادهها، نمونه سازی مجازی قطعات، مسافرت مجازی، صنایع سرگرمی، بازاریابی و روانشناسی دانست و خاطرنشان کرد: تیراندازی مجازی، شبیه ساز پرواز و شبیه سازی اتاق کنترل و فرمان ماهواره را از شاخصترین برنامههای انجام گرفته با استفاده از سیستم واقعیت مجازی هستند.
خبرگزاری آریا-افزایش طول عمر رازی اسـت که تمام جنبههای آن آشکار نشده اسـت و بر مبنای تحقیقات مختلف فقط جنبههایی از آن در دسترس محققان قرار گرفته اسـت.
به گزارش خبرگزاری آریا،جاهایی روی کره زمین هستند که اگر بالاتر از 100 سال عمر نکنید، مسئلهای غیرعادی اسـت.
دانشمندان دههها روی این مکانها تحقیق کردند و به آنها لقب «مناطق آبی» دادهاند.
اینطور که به نظر میرسد، مناطق آبی فقط روی چند ناحیه از کره زمین وجود دارد:
1) ساردینیا، ایتالیا
2) جزایر اوکیناوا، ژاپن
3) لوما لیندا، کالیفرنیا
4) نیکویا، کاستا ریکا
5) ایکاریا، یونان
ولی یک دلیل وجود دارد که چرا این افراد تا این اندازه مورد تحقیق و بررسی محققان قرار گرفتهاند.
فراتر از عمر کردن بالای 100 سال، این افراد تا کمترین حد دچار بیماریهایی میشوند که بیشتر افراد بعد از 30 سالگی دچار آن میشوند.
جنون، مشکلات قلبی و افسردگی بین این افراد تقریباً دیده نمیشود. این یعنی آنها زندگیای فوقالعاده باکیفیت در طول عمرشان دارند.
به همین خاطر این تحقیق برای اکثر ما اهمیت زیادی دارد.
مشکل ما چیست؟
50٪ از افراد هر سال به علت بیماریهای قلبی و سرطان که هر دو این بیماریها تقریباً غیرقابل پیشگیری هستند، جان خود را از دست میدهند.
و ما میدانیم که در فرهنگهایی روی کره زمین بیماریهای قلبی وجود ندارد.
همینطور میدانیم که در خیلی از فرهنگها سرطان یا اصلاً اتفاق نمیافتد و یا به میزان بسیار کم اتفاق میافتد.
این را هم میدانیم که هر دو اینها رژیمغذایی و سبک زندگی بسیاری قویای دارند. بااینحال هنوز نفهمیدهایم که چرا این همه آدم بخاطر این مشکلات میمیرند.
چیزی که بسیار جالب اسـت این اسـت که در این مناطق آبی (به ویژه در ایکارای یونان)، میزان ابتلا به سرطان کسری از قسمتهای دیگر کره زمین، بیماری قلبی نصف آن و جنون به هیچ عنوان وجود ندارد.
معنی آن این اسـت که نه تنها این افراد ندرتاً به بسیاری از بیماریهایی که ممکن اسـت برای ما و شما اتفاق بیفتد، دچار نمیشود (و درنتیجه زندگی بدون درد و لذتبخشتر را تجربه میکنند)، بلکه در طول عمر خود تا زمان مرگشان از سلامت مطلوب برخوردار هستند.
با داشتن یک سبک زندگی خاص، نه تنها میتوانید سلامتتان را ارتقا دهید، بلکه بیماریهای کشندهای که ممکن اسـت جانتان را به خطر بیندازد هم از شما دور خواهد شد.
پس به جای اینکه بگویید، «خوب، اگه نخوام تا 100 سالگی زندگی کنم چی؟» از این نکتهها استفاده کنید چون کمکتان میکند زندگی سالم و شاد را تجربه کنید.
این شباهتها چه هستند؟
محققان بالاخره بین این سه گروه اصلی، ساردینیانها، اوکیناوانها و گروه لوما لیندا، به نتیجههایی رسیدند.
مسئله جالب این اسـت که «اسرار» آنها چیزهایی قابللمس نیستند.
میخواهیم پنج شباهتی که بین این گروهها دیده شده بود که البته چندان هم راز به شمار نمیرود را برایتان عنوان کنیم و بعد اسرار هرکدام از این گروهها را به تنهایی بررسی کنیم.
شباهتها:
1# خانواده: خانواده یکی از مهمترین مولفههای زندگی این افراد بوده اسـت، دیدن و ارتباط برقرار کردن با آنها بخش بسیار مهمی از زندگی آنها را شکل میدهد. تقریباً همه چیز در این فرهنگها حول ارتباطات اجتماعی میچرخد.
2# نکشیدن سیگار
3# رژیمغذایی بر مبنای گیاهخواری: بخش عمده هر وعده غذایی آنها را گیاهان تشکیل میدهد.
نکته: این به آن معنی نیست که آنها از گوشت و کربوهیدراتها استفاده نمیکردند. ولی بخش مهمی از غذاهایشان براساس گیاهان بوده و مقدار بسیار کمی از آن گوشت و کربوهیدرات میباشد.
4# ورزش نکردن (چیزی که احتمالاً فکرش را هم نمیکردید!): این روزها وقتی به فعالیت فیزیکی فکر میکنیم، باشگاه رفتن و عرق ریختن جلو چشممان میآید. در واقعیت، افرادی که زیاد عمر میکنند هیچوقت خود را درگیر ورزشهای خیلی سخت نمیکنند. فقط به فعالیتهای فیزیکی بسیار عادی مثل باغبانی کردن، پیادهروی یا کارهای روزانهشان اکتفا میکنند و البته این فعالیتها را هر روز تکرار میکنند.
5# اجتماعی بودن: این مهمترین ویژگی افرادی اسـت که بالاتر از 100 سال عمر میکنند. خانواده و ارتباطات اجتماعی تقریباً 30٪ از «راز طول عمر» آنها را شکل میدهد. خیلی جالب اسـت، نه؟
ولی چیزی که ما میخواستیم جزئیات بود. داشتن یک زندگی اجتماعی خیلی خوب اسـت ولی چه ویژگیهای خاص هرکدام از این فرهنگها باعث میشد تا این اندازه عمر کنند؟
«اسرار» خاص هر فرهنگ
به طور خلاصه جزئیات هرکدام از این فرهنگها را بررسی میکنیم تا ببینید بعضی از جنبههای سلامت مطلوب تا چه اندازه ناملموس اسـت.
راز ایکاریانها
ایکاریانها در یونان 10 برابر امریکاییهایی بالاتر از 100 سال عمر میکنند.
در زیر به بعضی از نکات جالب، ملموس یا ناملموس، درمورد آنها اشاره میکنیم:
– آنها خانواده را بر همه چیز مقدم میدانند و ارتباطات خانوادگی بین آنها بسیار نزدیک اسـت. طبق نظر دانشمندان داشتن ارتباطات اجتماعی قویتر با کاهش میزان ابتلا به افسردگی و استرس در ارتباط اسـت.
– آنها به طور متوسط 8 کیلومتر در روز روی جادههای ناهموار راه میروند (مثل چوپانها).
-آیکاریانها دیدگاه بسیار آرام و خونسردی نسبت به زندگی دارند و تا میتوانند میخندند.
راز اوکیناوانها
اوکیناوانها در ژاپن مفهوم بسیار جالبی دارند که خودشان آن را به طول عمرشان ربط میدهند و به آن ایکیگای (ikigay) میگویند – که دلیل این اسـت که صبحها از خواب بیدار میشوند. مثل معنا و مفهومی اسـت که به زندگی میدهید.
– آنها این ایکیگای را با ارتباطات اجتماعی قوی رشد میدهند – دوستان و خانواده که به آنها حمایت احساسی، فیزیکی و مالی میکنند.
– بسیاری از اوکیناوانها باغچهها و باغهای خود را دارند که در روز در آن بازی میکنند (و البته غذایشان را از آن تامین میکنند).
– رژیمغذایی اوکیناوانها برمبنای گیاهان اسـت ولی قانون جالبتری هم دارند که وقتی تا 80٪ سیر شدند، دست از غذا خوردن میکشند.
خیلی از اوکیناوانها حتی بعد از 90 سالگی زندگی جنسی فعال دارند!
راز نیکویاها
کاستاریکاییها قانون مشابهی با اوکیناوانها دارند – آنها چیزی به اسم پلان دو ویدا (plan de vida) دارند که دلیل زندگیشان اسـت.
– این پلان دو ویدا لزوماً هدف یا معنی اسـت که به زندگیشان میدهند و زندگیشان حول اجتماع و خانوادهشان میچرخد. برای آنها هم خانواده بخش بسیار مهمی از زندگی اسـت.
– آنها به سختکوشی باور دارند. با طلوع خورشید بیدار شده، حداقل 8 ساعت در شبانهروز میخوابند و بزرگترین وعدهغذاییشان را صبحها و کوچکترین آن را شبها میخورند.
سوال میلیون دلاری: آیا طول عمر فقط به رژیمغذایی و ورزش ارتباط دارد؟
صادقانه بگوییم، هیچکس نمیتواند یک مقاله علمی درمورد اینکه چطور این افراد طولعمرشان را بالا بردهاند بنویسد. ما میدانیم که رژیم غذایی، سبک زندگی و از این قبیل عوامل مهمی هستند ولی احتمالاً عوامل ناملموس دیگری هم با طولعمر و سلامت این افراد در ارتباط اسـت.
میخواهیم توجهتان را به چند نکته جلب کنیم: جنبههای ناملموس زندگی این افراد
دایرههای اجتماعیشان. اهمیت خانواده.
داشتن «دلیل برای زندگی». سختکوشی و فعال بودن (البته در باشگاه ورزشی!) و در عین حال داشتن ذهنی آرام و گرایشی خونسردانه دربرابر زندگی.
چیزی که درمورد این افراد بسیار جالب اسـت این اسـت که ما معمولاً طول عمر و سلامت را با تناسباندام و غذا مرتبط میدانیم. درواقعیت، یک جنبه ذهنی، اجتماعی، معنوی و روانی هم وجود دارد که به همان اندازه مهم اسـت.
شما چه؟
آیا واقعاً میخواهید روی جنبههای ناملموس سلامت مثل سلامت «اجتماعی»، سلامت ذهنی، سلامت «شادی و خوشبختی» و سلامت معنویتان، بیشتر کار کنید؟
همه این عوامل خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنید روی طولعمر و سلامت شما تاثیر دارند. درست غذا خوردن و ورزش کردن ابزارهایی فوقالعاده و لازم برای سلامت هستند ولی تقویت درون و دوستیهایتان هم تا همان اندازه مهم اسـت.
سامسونگ در نمایشگاه IFA 2016 از همکاری با مرسدس برای تولید کلیدهای دیجیتال خبر داد.
کلید دیجیتال مرسدس
سامسونگ در نمایشگاه IFA 2016 علاوه بر معرفی ساعت هوشمند جدید و سایر تکنولوژی های مربوط به گجت های دیجیتال، از همکاری با مرسدس برای تولید کلیدهای دیجیتال خبر داد.
در این تکنولوژی که ظاهرا از تگ های NFC استفاده می کند کاربران می توانند به جای استفاده از کلیدهای قدیمی، تنها به کمک گوشی موبایل خود قفل ماشین را باز کرده و آن را روشن کنند. البته قبلا هم کارت های دیجیتال به جای کلیدها در ماشین های روز جهان مورد استفاده قرار می گرفته اند اما استفاده از تلفن همراه برای این کار به دلیل همیشه همراه بودن گوشی ها می تواند گزینه بهتری برای کاربران باشد.
به گفته سامسونگ قرار اســت در آینده همین کار به کمک ساعت های هوشمند سامسونگ نیز انجام شود. در این همکاری مشترک قرار اســت مدل های مختلفی از خودروهای مرسدس و همچنین چندین مدل از گوشی های سامسونگ قابلیت همکاری مشترک را پیدا کرده و در سری های جدید در دسترس کاربران قرار گیرند. در ادامه می توانید ویدئوی کوتاهی از نمایش چگونگی کارکرد این تکنولوژی را مشاهده کنید.
زومیت
اخبار مرتبط:
نمایی از خودروی جدید و زیبای مرسدس بنز!+عکس
عکس های مرسدس AMG C63 کوپه 2017 + مشخصات
گردهمایی خودروهای مرسدس بنز ایران+عکس
مرسدس بنز ۵ میلیاردی در تهران! +عکس
خودروی بدون راننده مرسدس بنز +عکس
پیش زمینه های موضوع
در طول و پس از دوره بحران، مردم از طیف وسیعی از مشکلات روحی و روانی، رنج می برند. برخی از مردم، پس از وقوع بحران، اختلالات روحی را تجربه می کنند در حالی که برخی دیگر از مردم پیش از بحران چنین اختلالات روحی را تجربه کرده اند که با وقوع بحران ها شدت بیشتری می یابد. کسانی که از پیش از وقوع بحران، دچار اختلالات روحی بوده اند، اغلب به کمک بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند.
سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که کمک های اولیه روحی شامل کمک های عملی، حمایتی و انسانی به افرادی که از بیماری های روحیِ پس از وقوع بحران ها رنج می برند، اختصاص داده شود. این حمایت ها و کمک ها بایستی در راستای حفظ کرامت افراد، فرهنگ و توانایی های آنها باشد و هم حمایت های اجتماعی و هم حمایت های روحی و روانی را در برگیرد.
روانکاوی و روان پزشکی، برای حل مشکلات روحی و روانی افراد بسیار ضروری است. همچنین جوامعی که تحت تاثیر بحران های مختلف هستند به دسترسیِ طولانی مدت به خدمات بهداشت روان برای درمان طیف گسترده ای از معضلات و مشکلات این حوزه نیازمندند.
تاثیر شرایط بحرانی و نامساعد
برخی از مشکلات روحی و روانی به وسیله شرایط بحرانی و نامساعد به وجود می آیند، برخی از آنها در واکنش به یک حادثه و رویداد هستند و برخی دیگر مشکلات روحی هستند که از پیش وجود داشته اند و تحت تاثیر بحران ها شدت یافته اند.
مشکلات اجتماعی قابل توجه
وضعیت های بحرانی مانند جدایی خانواده، ناامنی، تبعیض، مشکلات مادی، بی اعتمادی و از دست دادن بخش عمده ای از امکانات زندگی.
مشکلاتِ اقدامات بشردوستانه عبارتند از: ازدحام بیش از حد، عدم حفظ حریم خصوصی در اردوگاه ها، از دست دادن حمایت های سنتی
مشکلات از قبل موجود مانند تعلق به یک گروه به حاشیه رانده شده
مشکلات روحی و روانی
مشکلات از قبل موجود: افراد مبتلا به افسردگی، اعتیاد به الکل، اختلالات روانی شدید مثل اسکیزوفرنی
وضعیت های بحرانی و نامساعد: غم و اندوه، پریشانی و بی قراری، الکل و مواد مخدر، افسردگی و اضطراب از جمله اختلال استرس پس از سانحه
مشکلات اقداماتِ بشردوستانه: اضطراب به دلیل فقدان اطلاعات در مورد توزیع مواد غذایی و یا چگونگی به دست آوردن خدمات اساسی
علائم مشکلات روحی و روانی
برخی از علائم وجود دارد که نشان دهنده ی پریشانی و ناراحتی افراد در مواجهه با یک بحران است که عبارتند از :
علائم جسمانی: سردرد، خستگی، از دست دادن اشتها و درد
گریه، غم و اندوه شدید
اضطراب، ترس
گارد گرفتن و آشفتگی و بی قراری
بی خوابی و کابوس دیدن
تحریک پذیری و خشم
احساس گناه و شرم
سراسیمگی و خیرگی
سردرگمی و حواس پرتی (در حدی که شخص نام خود و یا جایی که در آن است را فراموش می کند) و بی توجهی به مراقبت از خود یا فرزندان
تمام افرادی که وضعیت بحرانی یا نامساعد را تجربه می کنند، به پشتیبانی و حمایت نیاز دارند. اکثر مردم می توانند با مرور زمان بهبود یابند به شرطی که قادر شوند نیازهای اساسی خود را برآورده کنند و راه هایی برای بازگشتن به حالت طبیعی و عادی بیابند و همچنین در هنگام نیاز، حمایت های لازم را دریافت کنند. هنگامی که این علائم در عملکردهای روزانه افراد اختلال ایجاد کند، آنها به مدیریت های بالینی نیاز دارند.
واکنش های موثر به شرایط بحرانی
شواهد و تجربیات ثابت کرده است، افرادی که احساس امنیت، همبستگی، آرامش و امیدواری دارند، به حمایت های عاطفی، جسمانی و اجتماعی نیاز دارند و راه هایی برای کمک به خودشان بعد از وقوع یک اتفاق ناخوشایند می یابند و اثرات مشکلات روحی و روانی را در طولانی مدت، بهبود ببخشند.
سازمان بهداشت جهانی و همکاران آنها در سطح جهانی روی یک سری خدمات اساسی در سطوح پایه تا اقدامات تخصصی در سطوح بالا، متمرکز هستند به عنوان مثال خدمات بهداشت روانی بالینی، بایستی توسط متخصصان سلامت روانی همچون پرستاران روان پزشکی، روانشناسان و روان پزشکان به افراد ارائه شود.
سازمان بهدشت جهانی همواره رهنمودهای لازم را در زمینه سلامت روحی و وضعیت های بحرانی به کشورها ارئه کرده است. این سازمان در سال 2016، اقدامات موثری در حوزه بهداشت روان را در کشورهایی چون جمهوری آفریقای مرکزی، گینه، عراق،لبنان، لیبریا، نپال، پاکستان،سیرالئون، سوریه، ترکیه، اوگاندا، اوکراین، نوار غزه و یمن صورت داده است.
رهنمودها و راهکارهای سازمان بهداشت جهانی، در زمینه بهداشت روانی، به وسیله بسیاری از سازمان های بین المللی مورد استفاده قرار می گیرد که در زمینه اقدامات بشردوستانه فعال هستند.
دعای چهل کلید از جمله دعاهای رایجی است که برای آن هیچ منبع معتبری ذکر نشده است. دعای چهل کلید شامل چهل ذکر است که اغلب آیات قرآن می باشند.
دعای چهل کلید در بسیاری از جاها به چشم می خورد و خواص فراوانی برای آن ذکر شده است اما هیچ گونه سند معتبری برای آن ذکر نشده است.
1. بسم الله الرحمان الرحیم إِنَّا فَتَحْنا لَکَ فَتْحاً مُبیناً (سوره فتح آیه 1)
2. سَلامٌ عَلَیْکُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوها خالِدین (سوره زمر آیه 73)
3. لَقَدْ جاءَکُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِکُمْ عَزیزٌ عَلَیْهِ ما عَنِتُّمْ حَریصٌ عَلَیْکُمْ بِالْمُؤْمِنینَ رَؤُفٌ رَحیمٌ (سوره توبه آیه 128)
4. رَبَّنا ما خَلَقْتَ هذا باطِلاً سُبْحانَکَ فَقِنا عَذابَ النَّارِ (سوره آل عمران آیه 191)
5. وَ تِلْکَ حُجَّتُنا آتَیْناها إِبْراهیمَ عَلى قَوْمِهِ نَرْفَعُ دَرَجاتٍ مَنْ نَشاءُ إِنَّ رَبَّکَ حَکیمٌ عَلیم (سوره انعام آیه 83)
6. وَ قُلْ جاءَ الْحَقُّ وَ زَهَقَ الْباطِلُ إِنَّ الْباطِلَ کانَ زَهُوقا (سوره اسراء آیه 81)
7. وَ نُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ ما هُوَ شِفاءٌ وَ رَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنینَ وَ لا یَزیدُ الظَّالِمینَ إِلاَّ خَسارا (سوره اسراء آیه 82)
8. قُلْنا یا نارُ کُونی بَرْداً وَ سَلاماً عَلى إِبْراهیمَ (سوره انبیاء آیه 69)
9. وَ أَرادُوا بِهِ کَیْداً (سوره انبیاء آیه 70)
10. فَجَعَلْناهُمُ الْأَخْسَرین (سوره انبیاء آیه 70)
11. وَ ذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغاضِباً فَظَنَّ أَنْ لَنْ نَقْدِرَ عَلَیْهِ فَنادى فِی الظُّلُماتِ أَنْ لا إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمین (سوره انبیاء آیه 87)
12. وَ لا تُمْسِکُوا بِعِصَمِ الْکَوافِر (سوره ممتحنه آیه 10)
13. وَ أُلْقِیَ السَّحَرَةُ ساجِدین (سوره اعراف آیه 120)
14. وَ مِنَ النَّاسِ مَنْ یَتَّخِذُ مِنْ دُونِ اللَّهِ أَنْداداً یُحِبُّونَهُمْ کَحُبِّ اللَّهِ وَ الَّذینَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا لِلَّه (سوره بقره آیه 165)
15. بَیـَّناها بَینَ آدمَ و حوا و بَینَ یوسفَ و زلیخا و فاطمةَ الزهراء و علیٌّ المرتضی
16. و بحق محمدٍ المُصطَفی صلّی الله علیه و آله
17. و بحق جَبرئیل و میکائیل و اِسرافیل و عِزائیل یا حنّانُ یا منّانُ یا دیّانُ یا برهانُ یا رضوانُ یا سلطانُ یا غفرانُ
18. بسم الله الرحمان الرحیم
19. إِذا جاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَ الْفَتْحُ (سوره نصر آیه 1)
20. وَ رَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فی دینِ اللَّهِ أَفْواجاً (سوره نصر آیه 2)
21. فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَ اسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کانَ تَوَّاباً (سوره نصر آیه 3)
22. نَصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَ فَتْحٌ قَریبٌ وَ بَشِّرِ الْمُؤْمِنینَ (سوره صف آیه 13)
23. یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا
24. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ یَلِدْ وَ لَمْ یُولَدْ وَ لَمْ یَکُنْ لَهُ کُفُواً أَحَدٌ (سوره اخلاص آیات 1 الی 4)
25. لَیْسَ کَمِثْلِهِ شَیْءٌ وَ هُوَ السَّمیعُ الْبَصیر (سوره شوری آیه 11)
26. قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ وَ مِنْ شَرِّ غاسِقٍ إِذا وَقَب (سوره فلق آیات 1 الی 3)
27. قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاس (سوره ناس آیه 1)
28. قُلْ کَفى بِاللَّهِ شَهیداً بَیْنی وَ بَیْنَکُم (سوره رعد آیه 43)
29. وَ قُلْ جاءَ الْحَقُّ وَ زَهَقَ الْباطِلُ إِنَّ الْباطِلَ کانَ زَهُوقا (سوره اسراء آیه 81)
30. قُلْ یَجْمَعُ بَیْنَنا رَبُّنا (سوره سبا آیه 26)
31. ثُمَّ یَفْتَحُ بَیْنَنا بِالْحَقِّ وَ هُوَ الْفَتَّاحُ الْعَلیمُ (سوره سبا آیه 26)
32. قُلْ أَ رَأَیْتُمْ إِنْ أَهْلَکَنِیَ اللَّهُ وَ مَنْ مَعِیَ أَوْ رَحِمَنا فَمَنْ یُجیرُ الْکافِرینَ مِنْ عَذابٍ أَلیمٍ (سوره ملک آیه 28)
33. قُلْ أَ رَأَیْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ ماؤُکُمْ غَوْراً فَمَنْ یَأْتیکُمْ بِماءٍ مَعین (سوره ملک آیه 30)
34. قُلْنا یا نارُ کُونی بَرْداً وَ سَلاماً عَلى إِبْراهیم (سوره انبیاء آیه 69)
35. قُلْ یا أَیُّهَا الْکافِرُون لا أَعْبُدُ ما تَعْبُدُون قُلْ کُونُوا قِرَدَةً خاسِئینَ (سوره کافرون آیات 1 و 2 و سوره اعراف آیه 169)
36. قُلْ سیرُوا فِی الْأَرْضِ (سوره انعام آیه 11)
37. ثُمَّ انْظُرُوا کَیْفَ کانَ عاقِبَةُ الْمُکَذِّبین (سوره انعام آیه 11)
38. قُلْ مَنْ یَکْلَؤُکُمْ بِاللَّیْلِ وَ النَّهار (سوره انبیاء آیه 42)
39. قُلْ هَلْ نُنَبِّئُکُمْ بِالْأَخْسَرینَ أَعْمالاً (سوره کهف آیه 103)
40. قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحى إِلَیَّ أَنَّما إِلهُکُمْ إِلهٌ واحِد وَ سَلامٌ عَلَى الْمُرْسَلینَ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمینَ (سوره کهف آیه 110 و سوره صافات آیات 182 و 181)
دعا چهل کلید هیچ سندی ندارد و در منابع روایی معتبر چنین دعایی نیست و خواص عجیب و غریبی که به آن نسبت داده اند، هیچ مبنا و اساسی ندارد. بهتر است به جای دعای چهل کلید از دعاهای معتبر و دعاهای مفاتیح الجنان و صحیفه سجادیه و دعاهایی که سند معتبر داشته و به تایید عالمان حدیث شناس رسیده، استفاده شود. |
جالب این که دعای چهل کلید در اینترنت به وفور یافت می شود، ولی در هیچ سایت و وبلاگی برای آن سند ذکر نشده است.
بنا بر بعض
نقل های اینترنتی این دعا از فضه خادمه حضرت زهرا نقل شده که او از حضرت زهرا نقل
کرده، ولی هیچ سندی برای این ادعای بزرگ ارائه نشده است. البته خواندن هر دعای
ذوقی و ساخته روح و فکر افراد که مضمون صحیح داشته باشد و توسل به آیات قرآن و
خواندن و تکرار آن ها خوب است و منعی ندارد، ولی به عنوان یک دعای معین که خواص
معینی داشته باشد، جز دعاهای وارده از معصومان صحیح نیست
برای دعای چهل کلید خواص بسیاری نقل شده است که برخی از آن ها را در ادامه می خوانیم:
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
کارشناس مسائل خاورمیانه با اشاره به قطعنامه صادر شده علیه شهرک سازی رژیم صهیونیستی در شورای امنیت، گفت: این قطعنامه کمر این رژیم را شکست و برای اولین بار آمریکا آن را وتو نکرد که نشان میدهد اسرائیل در بعد بینالمللی نیز رو به زوال است.
به گزارش شفاف، سید هادی سید افقهی کارشناس مسائل خاورمیانه در گفتوگویی در خصوص بیانات مقام معظم رهبری در خصوص اینکه رژیم صهیونیستی 25 سال آینده را نخواهد دید گفت: منشأ اظهارات رهبر انقلاب پاسخ به اظهارات نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی بود که پس از برجام گفته ما تا 25 سال دیگر خیالمان راحت شد که ایران دسترسی به بمب اتم نخواهد داشت که رهبر انقلاب فرمودند "تا آن زمان اصلاً رژیم صهیونیستی نخواهد بود".
وی افزود: این مطلب به دلیل حساسیت و شأن آن که رهبر انقلاب بود، توجه محافل عمومی را جلب کرد. با تکرار این مطلب در دیدار رمضان عبدالله دبیر کل جهاد اسلامی باید به آن توجه بیشتری کرد، زیرا سخن رهبر انقلاب احساسی نبوده و براساس محاسبات ژئوپلوتیک انجام شده است.
* مسلح نشدن کرانه غربی به دلیل مواضع خجالت آور محمود عباس است
این کارشناس مسائل خاورمیانه با اشاره به اینکه جملهای که رهبر در دیدار رمضان عبدالله عنوان شد تأکید بر روند مقاومت و تشدید آن بود و تأکید براینکه ایران همچنان پشتیبان مقاومت است و اگر این روش مبارزه پیش برود حتی مدت 25 سال کوتاهتر خواهد شد، اظهار داشت: شاید 25 سال عنوان شده ناظر بر رخدادهای طبیعی بوده و اگر مبارزات فراگیر و منسجم باشد این روند کوتاهتر میشود به خصوص اگر کرانه غربی و رام الله مسلح شود.
سید افقهی ادامه داد: خوشبختانه شاهد عملیاتهایی هستیم اما هنوز به مرحله فراگیر مبارزه مسلحانه به خصوص در رام الله نرسیده که دلیل آن هم مواضع خجالت آور محمود عباس است. بسیاری از مجاهدین حماس و جهاد اسلامی در زندانهای محمود عباس هستند و تشکیلات خودگردان امروز نقش پلیس اسرائیل را بازی میکند و حتی شنیدم سرتیمهای حفاظت محمود عباس صهیونیست هستند.
وی خاطرنشان کرد: جمله رهبر انقلاب مشروط بود که اگر روند ادامه یابد زودتر محقق خواهد شد.
* در طرح خاورمیانه بزرگ جنگهای نیابتی در هر منطقه متناسب با گسلهای موجود دنبال میشود
این کارشناس مسائل خاورمیانه موضوع دوم را تحولات منطقه دانست و گفت: یک طرح جهنمی تحت عنوان نقشه خاورمیانه بزرگ یا خاورمیانه جدید طراحی شد تا رژیم صهیونیستی محفوظ بماند و اقتدار خود را در منطقه حفظ کند. کشورهای منطقه نیز در قالب جنگهای نیابتی و هزینه خود این کشورها و مردم خود آنها جنگ را پیش ببرند.
سید افقهی بهانههای راه اندازی این جنگها را متنوع و بسته به هر منطقه و کشور خواند و اظهار داشت: این جنگها میتواند مذهبی باشد، مثل شیعه و سنی؛ میتواند دینی باشد مثل اسلام و مسیحیت، میتواند قومی باشد که کرد و عرب و فارس و بلوچ را به جان هم اندازند یا اختلافات ارضی و سهم آب و منابع طبیعی بین کشورها باشد. نقشههای عملیاتی آماده است که عراق، سوریه و ایران جزو آنها هستند و قرار است هر کدام متناسب با شرایط قومی، مذهبی و اقلیمی به جان هم بیفتند و گروههای تروریستی مثل داعش، القاعده، طالبان پیاده نظامهای آنها هستند.
وی ادامه داد: امروز ارتشهای منطقه به جای اینکه با بیگانگان و اشغالگران بجنگند، درگیر اوضاع داخلی و فروپاشی هستند.
این کارشناس مسائل خاورمیانه با اشاره به هوشمندی و درایت مقام معظم رهبری که باعث خنثی شدن این آتش فتنه و تجزیه طلبی شده، خاطرنشان کرد: جمهوری اسلامی ایران نمیتوانست نسبت به این طرح بی تفاوت باشد، زیرا نمیتوانیم در منطقهای باشیم که اطرافش را جنگهای مختلف داخلی گرفته است.
سید افقهی هدف سوم طرح خاورمیانه بزرگ را مقابله با انقلاب اسلامی دانست و افزود: این جنگهایی که اطراف خود میبینیم کانون قیامها یعنی ایران را دنبال میکنند که در حال الگو شدن برای منطقه است. قیام مردم یمن، بحرین، اردن و ... به امید ایران است زیرا حاکمان عربی در مقابل استکبار و رژیم اسرائیل زانو زدهاند.
* هدف غرب تسلط بر مقدرات و منابع طبیعی کشورهای منطقه است
وی موضوع دیگر را تسلط استکبار بر مقدرات کشورها خواند تا تنگهها، آبراهها و منابع طبیعی را تصرف کنند و یادآور شد: مقدمات این امر جنگهای داخلی و فرسایش نیروهای مسلح و مردم این کشورها هستند تا آنها از آمریکا بخواهند وارد شده و مداخله کنند.
این کارشناس مسائل خاورمیانه با بیان اینکه این تحولات با فرضیهها و هدف گذاریهای مطرح شده، نتیجه عکس داد، خاطرنشان کرد: آنها در عراق هزینههای زیادی کردند، اما داعش الان تنها بخشی از موصل را دارد و در سوریه تروریستها دست پایین را دارند. آنها در یمن بعد از دو سال هم نتوانستهاند کاری از پیش ببرند و ددمنشیهای رژیم آل سعود کار به جایی نبرده و نیروهای مسلح و مقاومت یمن آنها را به خفت کشیده و در خاک عربستان با آنها میجنگند.
سید افقهی ادامه داد: در لبنان نیز قصد داشتند رئیس جمهور طرفدار خود را به قدرت برسانند در حالیکه میشل عون که اختلاف جدی با عربستان دارد و در کنار مقاومت است به ریاست جمهوری رسیده است.
وی با ذکر این نکته که طرح آمریکا و اسرائیل در منطقه خنثی شده و این رژیم نگران است که اگر بحران سوریه حل شود و بشار اسد همچنان بماند اسرائیل باید چه کند، گفت: اگر صهیونیستها در جنگ پیش دستی کنند و وارد جنگ شوند خسارت میبینند و اگر اجازه دهند حزب الله که در سوریه قدرتمند و آبدیده شده به جنوب لبنان برگردد، برای آنها غیرقابل مهار خواهد شد.
* تفاوت انتفاضه کنونی با انتفاضههای گذشته
این کارشناس مسائل خاورمیانه با اشاره به تفاوت انتفاضههای گذشته با انتفاضه کنونی گفت: انتفاضه در گذشته با چاقو و سنگ بود و امروز متنوع و گسترده شده به طوریکه اخبار از حملات متنوع مردمی حکایت دارد. ارتش اسرائیل نیز ارتش دهه 60 نیست که جنگ 6 روزه را پیروز شد بلکه یک ارتش رو به زوال است که ضعف آن از سال 2000 آغاز شده است. امروز 25 درصد نظامیان صهیونیست معتاد هستند و فساد اخلاقی در آن ریشه دوانده، بطوریکه با سلاحهای پیشرفته و جنگنده نیز نمیتوان آن را احیا کرد.
سید افقهی همچنین به قطعنامه صادر شده علیه شهرک سازی رژیم صهیونیستی در شورای امنیت اشاره کرد و گفت: قطعنامه شورای امنیت علیه اسرائیل کمر این رژیم را شکست و برای اولین بار آمریکا آن را وتو نکرد که نشان میدهد اسرائیل در بعد بینالمللی نیز رو به زوال است.
وی در پاسخ به این سوال که چرا هنوز تسلیح کرانه باختری شکل نگرفته است نیز اظهار داشت: علت اینکه اسرائیل در غزه نتوانست ورود کند، یکدست بودن بافت جمعیتی و هماهنگی مردم و حکومت در غزه بود و مشی مسلحانهای که مقاومت در پیش گرفته است؛ اما در کرانه باختری و رام الله یک حکومت همپیمان اسرائیل وجود دارد و مردم و مقاومت باید در مقابل اسرائیل و نیز حکومت خودگردان محمود عباس بجنگند. در کرانه باختری پیش از آنکه یک فلسطینی اسلحه به دست بگیرد و به جنگ صهیونیستها برود، حکومت خودگردان او را از پای در میآورد.
این کارشناس سیاسی افزود: باید این شرایط شکسته شود که گرفتن ابتکار عمل از محمود عباس و کنار گذاشتن وی و تسهیل روند مقاومت در آن منطقه است.
سید افقهی در پایان خاطرنشان کرد: با مجموع این شواهد، رهبر انقلاب میفرمایند جریان اسلام نیازمند یک اراده است، که خاستگاه آن، چه فلسطین باشد، چه سازمان ملل و چه کشورهای منطقه برای اسرائیل طی 25 سال آینده تمام شده است.
خبرگزاری آریا -
رسیدن به موفقیت از آرزوهای هر فردی در زندگیش است. اما اینکه چطور به این مهم دست پیدا کنیم،راه کار های خاص خود را می طلبد که در زیر به مواردی از آن اشاره می کنیم: دقیقا تصمیم بگیرید که چه میخواهید: روشن بودن در این مورد یک شرط اساسی است. پیش از شروع کار هدف ها وتصمیم هایتان را بنویسید.
برنامه هایتان را روی کاغذ بیاورید:به ازای هر دقیقه ای که صرف برنامه ریزی می کنید به هنگام اجرای آن 5 یا 6 دقیقه در وقت خود صرفه جویی خواهید کرد.
80 درصد از دستاوردهای تان نتیجه 20 درصد از فعالیت شماست: همواره تلاش خود را روی این 20 درصد متمرکز کنید. مهم ترین و ضروری ترین کارهای شما آنهایی هستند که می توانند بیشترین تاثیر را چه مثبت و چه منفی روی کار و زندگی شما بگذارند. به جای تمرکز روی سایر کارها، تمام توجهتان را معطوف به این نوع کارها کنید.
نتایجی را که باید قطعا از کارتان به دست آورید تا بتوانید بگویید که به خوبی از عهده کار بر آمده اید مشخص کنید و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آنها باشید.
پیش از شروع، مقدمات کار را کاملا فراهم کنید:آمادگی تمام و کمال قبل از شروع کار مانع عملکرد ضعیف می شود.
همیشه یک شاگرد باشید:هرچه در ارتباط با کارهای ضروری و مهم تان دانش و مهارت بیشتری به دست آورید می توانید سریع تر آنها را شروع کنید و زودتر به اتمام برسانید.
استعدادهای منحصر به فرد خود را تقویت کنید:دقیقا مشخص کنید چه کاری است که در حال حاضر خیلی خوب انجام می دهید یا در آینده می توانید خیلی خوب انجام دهید سپس تمام توان خود را در انجام آن به کار گیرید.
هر بار یک قدم جلو بروید: اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید. کمی استرس لازم است:تصور کنید که یک ماه دیگر بیشتر وقت ندارید طوری کار کنید که گویا مجبور هستید قبل از تمام شدن وقت تمام کارهای اصلی تان را به خوبی به اتمام برسانید.
خود را بشناسید:اوقاتی از روی را که از نظر ذهنی و جسمی کارایی بیشتری دارید مشخص کنید و مهم ترین و ضروری ترین کارهایتان را در این اوقات انجام دهید. به اندازه کافی استراحت کنید تا بتوانید بیشترین بازدهی را داشته باشید.
خودتان مشوق خودتان باشید: در هر شرایط یا موقعیتی به دنبال کسب نتایج خوب باشید. به جای تمرکز بر مشکلات به دنبال راه حل بگردید همواره فردی خوش بین و سازنده باشید.
مهم ها را در یابید:هیچ کس نمی تواند همه کارهایی که در دنیا هست انجام دهد پس کارهایی که باعث پیشبرد هدف شما می شود را انجام دهید.
اول سخت ترین کار را انجام دهید: روزتان را با سخت ترین کارتان آغاز کنید کاری که می تواند بزرگ ترین تاثر را بر خودتان و حرفه تان بگذارد، و تا وقتی آن را تمام نکرده اید دست از کار نکشید.
منبع:سلامت نیوز
در این میان گاهی کاربران حرفهای برای انجام برخی کارهای خاص یا تکراری به میانبرهای صفحهکلیدی مسلط میشوند و ضمن استفاده از ماوس، این میانبرهای صفحهکلیدی را نیز بهکار میگیرند و به کارهای خود سرعت بیشتری میبخشند. بهعنوان مثال ممکن است مشاهده کنید که یک کاربر حرفهای برای باز کردن پنجره ویندوز اکسپلورر از کلید Win+E کمک میگیرد یا برای رفتن به تنظیمات اتصالات شبکه عبارت ncpa.cpl را تایپ میکند. میانبرهای صفحهکلید زیادند و ممکن است هر برنامه نیز برای خودش میانبرهای اختصاصی فراوانی داشته باشد، اما در این میان گاهی ممکن است ماوس در دسترس نباشد و وقتی ماوسی در کار نباشد تنها چیزی که در اختیار شما قرار دارد همان صفحهکلید است و تنها کاری که میتوان انجام داد استفاده از میانبرهای صفحهکلید یا پیمایش گزینهها با استفاده از صفحهکلید است. در این ترفند قصد داریم میانبرهایی را برای پیمایش سریع و ساده با استفاده از صفحهکلید در ویندوز آموزش دهیم تا ضمن آشنایی با میانبر مربوط به حرکت میان گزینههای موجود، با حرکت برگشتی (بازگشت به گزینه قبلی)، انتخاب، اجرا و تغییر نام نیز آشنا شوید.
حرکت میان گزینهها: اولین میانبری که برای کار کردن با صفحهکلید بدون ماوس باید مورد استفاده قرار دهید کلید تب (Tab) است. هر بار فشار این کلید موجب جابهجایی میان گزینهها و بخشهای مختلف موجود در صفحه یا برنامه موردنظر شما میشود که در ادامه باید پس از قرارگیری روی گزینه موردنظر، با استفاده از دیگر کلیدهای صفحهکلید، عملکرد دلخواهتان را اجرا کنید.
حرکت بازگشتی: اگر بعد از چند مرتبه فشار کلید Tab بالاخره به گزینه موردنظر رسیدید، اما اشتباهی یک بار دیگر کلید تب را فشار دادید و متوجه شدید باید دوباره آنقدر کلید Tab را فشار دهید تا به همان گزینه برسید نگران نباشید. در این شرایط بهجای تکرار فشار روی کلید Tab کافی است کلید Shift+Tab را فشار دهید تا حرکت رو به عقب داشته باشید! پس اگر از روی گزینه موردنظرتان عبور کردید کافی است یک بار این کلید را فشار دهید تا به عقب بازگردید.
انتخاب: اگر میخواهید پوشه، عکس یا هر گزینه دیگری را به حالت انتخاب درآورید باید از کلید فاصله مجازی Space کمک بگیرید. پس از قرارگیری روی گزینه دلخواه این کلید را فشار دهید تا موضوع موردنظر به حالت انتخاب درآید. این کلید عملکردی همچون یک مرتبه کلیک چپ ماوس را بههمراه دارد.
اجرا: اجرای برنامه انتخاب شده، ورود به پوشه، تائید عملیات Save و در حالت کلی عملیات دوبار کلیک توسط ماوس یا یکبار کلیک روی گزینههای اجرایی توسط کلید اینتر (Enter) انجام میشود. کافی است پس از قرارگیری روی گزینه موردنظر کلید اینتر را فشار دهید تا عملیات کلیک یا دوبار کلیک ماوس روی آن اجرا شود.
تغییر نام: یکی از رایجترین کارها پس از انتخاب پوشهها و عکسها تغییر نام است. برای تغییر نام پس از قرارگیری روی گزینه دلخواه و فشار کلید فاصله مجازی برای انتخاب گزینه موردنظر، کلید F2 را فشار دهید تا قابلیت تغییر نام فعال شود.
ضمیمه کلیک جامجم
خبرگزاری آریا -
تقریبا اکثر زنهایی که من میشناسم به دلیل ترسها و استرسهای غیرمنطقی خود در شرایط روحی نامساعدی زندگی میکنند.
به عنوان مثال، دخترخاله من سارا در حال تحصیل در رشته روابط بین الملل است و در عین حال گاهی هم در موسسه خیریهای که در زمینه ساخت زمین بازی برای مدارس دولتی کمبضاعت است، فعالیت دارد.
کیت خانهدار است و دو کودک جذاب و دوستداشتنی دارد که با بزرگ کردن آنها مشغول است، اما گاهی هم در تالیف کتاب آشپزی دستی دارد. دونا هم تهیهکنندهای موفق در زمینه فیلمهای خوب و آموزنده هالیوود است؛ استیسی مدیر یک بانک در لندن و پالی فقط به پخت کلوچههای خانگی و خوشمزه سرگرم است.
با وجود تمام این موفقیتها، در چهره هر کدام ازاین زنان باهوش و خلاق باید حس رضایت را دید. اما به جای حس رضایت، شک و تردید دائمی بخشی از وجودشان شده، و حتی همیشه نگرانند که مبادا در زندگی شکست بخورند.
سارا از اینکه به جای سفر به دور دنیا خود را درگیر مدرک دانشگاهی کرده، احساس ناراحتی میکند. کیت غصه مدرک دانشگاهی که سالها پیش گرفته را میخورد و تصور میکند که با بزرگ کردن بچه، فقط وقتش را تلف میکند.
دنا نگران است که مبادا با کار کردن زیاد روابط زناشوییاش به مخاطره بیافتد. خودخوری استیسی از بابت سیستم سرمایهداری است که به نابودی خلاقیت او خواهد انجامید. پالی فکر میکند که پختن کلوچههای خانگی، به اندازه کافی درآمدزا نخواهد بود. بهعلاوه همه آنها نگران اضافه وزن خود هستند.
مشاهده این پیشداوریهای بیپایان واقعا برای من عذابآور است. اما مشکل اینجاست که من خودم هم اینطور بودم. با اینکه پنج کتاب نوشتم، دائم نگران بودم که مبادا کتابهایم موضوعات مناسبی نداشته باشند یا تمام زندگی خود را وقف نوشتن کردهام تا جایی که دیگر جنبههای وجودم را نادیده گرفتهام. (به عنوان مثال اضافه وزنم را نادیده گرفتم.)
در زیر به مواردی که باید بدانیم اشاره میکنم: آیا ممکن است در زندگی اینقدر سخت نگیریم؟
به نظر شما در حالی که وارد دهه جدیدی از زندگی میشویم، آیا این امکان وجود دارد که دست از این انتظارات و افکار عجیب و بیاساس برداریم؟ ما می خواهیم دوستی فداکار، مادری دلسوز و کارمندی وظیفهشناس و همسری وفادار باشیم، انسانی فوقالعاده که خود را وقف کارهای عامالمنفعه و خیریه میکند و خودمان به پرورش سبزیجات و میوه بپردازیم و در عین حال که مدیریت یک شرکت برعهده ماست، روی سرمان بایستیم و با پاها گیتار بزنیم؟
هنگامی که به زندگی خود و زنان اطراف خودم با این همه فرصت و استعدادهای درخشان نگاه میکنم، گاهی تصور میکنم که ما موشهایی هستیم که در مسیر پرپیچ و خم بسیار بزرگی در حال آزمایش هستیم، به سرعت و با صرف انرژی زیاد به این طرف و آن طرف میدویم و تلاش میکنیم که مسیر درست را بیابیم.
اما شاید یک دلیل تاریخی قانعکننده برای تمام این سردرگمیها و آشفتگیهای بیپایان وجود داشته باشد. قرنهاست آموزشی ندیدهایم و هیچ الگویی از یک زن مستقل نداریم که از او تقلید کنیم (تا این اواخر هیچ زنی با خصوصیات ما وجود نداشت)، پس نقشه راه را به دست ما ندادهاند.
در نتیجه، کورکورانه در مسیر جدید و پرپیچ وخم بیانتهای مسابقه رها شدهایم و سراشیبیهای خطرناکی در مسیرمان وجود دارد. دچار اشتباه میشویم. به سرعت پیش میرویم، تنها به امید اینکه تصادفا مسیر برایمان باز شود، اما تنها چیزی که انتظار ما را میکشد بنبست است و مجبوریم بازگشته و از ابتدای راه آغاز کنیم.
اهرمهای مرموز را به امید پاداش فشار میدهیم، اما عاقبت هیچ! فقط دکمه عذاب بود! اوضاع نگرانکنندهتر میشود هنگامی که دائما اوضاع خودمان را با پیشرفتهایی که دیگران به دست میآورند مقایسه میکنیم، که عادتی است صد در صد محکوم به شکست!
خواهرم، کاترین اخیرا گفتگویی که با یکی از همسایگان نازنینش داشت را برایم نقل کرد: وی در حالی که کاترین را که بعدازظهر خود را به جمعآوری اعانه برای کمک به کودکان بیخانمان اختصاص داده بود، مشاهده کرد، به او نزدیک شده و با ناراحتی به کاترین گفته: "تو مادر خیلی بهتری نسبت به من هستی." به این دلیل که خواهر من و دوستانش به یکدیگر قول دادهاند که نباید در اینکار شکست بخورند و رهایش کنند.
نه، جدا- لطفا. دست از تلاش برندارید!
اینکه خیلی از زنان با استعدادهای شگرف مجبورند تا ساعت 3 صبح مشغول کار باشند و فرصت تحصیل در رشتههای هنری یا یادگیری زبان فرانسه و یا حتی انجام کارهای خیریه را از خود دریغ میکنند، واقعا برایم اندوهآور است.
نگرانی من از این است که، اگر برای اینکه کامل باشیم دست به هر کاری بزنیم، در نهایت زندگی ما سرشار از استرس و دلهره و شبیه به زندگی گربههایی که روی شیروانی رستورانهای چینی زندگی میکنند، برای همیشه بیخانمان و در جستجوی تکهای غذا برای بقا، در حالی که از استرس زیاد همیشه بیدار بوده و حتی موهای خود را میکشند، خواهد بود.
پس بیایید از این اوضاع خلاص شویم؟
مسلما همه ما در دهههای پیش رو باید انتظار اتفاقات ناامید کننده را داشته باشیم. اما مهم نیست، به مسیر خود ادامه بدهید و اجازه دهید که هر اتفاقی که باید، رخ دهد. اجازه بدهید دیگران مادر بهتری باشند، حتی اگر شده فقط یک بار.
اجازه دهید دیگران به مدرسه هنرهای زیبا بروند. اجازه دهید دیگران ازدواج موفقی داشته باشند، حتی اگرشما در کمال بیخردی مردی که شایسته شما نیست را انتخاب کرده باشید. زمانی که در این حال و هوا هستید، شغلی نامناسب را انتخاب کنید. به شهری بد نقل مکان کنید.
در مقابل رئیس خود عصبانی شوید. حالا کاملا برای ماراتون زندگی خود آمادهاید، درست فردای روزی که رژیم خود را شروع کردید، یک تکه خیلی بزرگ کیک را سریعا بخورید. در واقع همه چیز را نابود کنید و دوباره با روحیهای شاد به پاخیزید و همه چیز را از نو بسازید.
این همان کاری است که همه ما زنان باید یاد بگیریم و انجام دهیم، حالا نقشه آماده شده. فقط با امتحان کردن راههای اشتباه است که در کمال تعجب راه نجات را مییابید و در کمال شگفتی درهای دنیای جدیدی که ابدا انتظارش را ندارید به روی شما باز میشوند. فقط کافیست در آن قدم بزنید. نسل آینده سپاسگزار شما خواهد بود.
به من اعتماد کنید. زیرا شما راه را برای آنها روشن کردید، زیرا شما شجاعانه راههای پر پیچ و خم اشتباه زیادی را امتحان کردید تا به موفقیت دست یافتید.
حتی اگر با وجود تلاش بسیار، عذاب کشیدید اما به نتیجه دلخواه خود نرسیدید به خاطر همه زنان، از تلاش دست برندارید.برای زندگی خود برنامه ریزی کنید.
نویسنده: الیزابت گیلبرت، نویسنده کتاب eat, pray, love
منبع:آی بانو