مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

فیلم: کیک خامه ای، بهترین دسر برای میهمانی ها

[ad_1]
این کیک خامه ای چند لایه بهترین دسر برای میهمانی های شماست.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


... دوس دارن دسری زیبا تر وخوشمزه تری برای عزیزانشون و در مهمانی ها درست کنن تا ... کره ای های عجیب و غریب نوعی کیک برنجی مخصوص به خود دارند که به برنج، ... این دسر یک دسر میوه ای است که با یک لایه شکلات پوشانده شده و به صورت سرد سرو می گردد. ۱۲ روز پیش. دسر شکلاتی · ادامه مطلب · فیلم: پودینگ سیب و تافی مناسب بچهها.7 سپتامبر 2016 ... این کیک خامه ای چند لایه بهترین دسر برای میهمانی های شماست.7 سپتامبر 2016 ... این کیک خامه ای چند لایه بهترین دسر برای میهمانی های شماست. امتیاز خبر: ... که برای استفاده در مهمانی های رسمی و جشن های بزرگ بسیار مناسب است.آشنایی با روش تهیه دسر ژلاتینه موز با کیک مارمالادی; زرده و سفیده تخم مرغ ها را جدا می کنیم. ... این مسقطی خانگی خوشمزه را تهیه کرده و در مهمانی های افطاری تان از آن استفاده نمایید. ... آشنایی با روش تهیه دسر بیسکویتی شکلاتی; صد و پنجاه گرم پنیر خامه ای را با چهار .... بهترین روش برای آموزش نظم و انضباط به یک کودک نوپا چیست؟انواع دسر,تهیه دسر,طرز تهیه دسر,دسر,دسر ژله,دسر تیرامیسو,دسر جدید,تهیه انواع ... دسر میوه و ماست یونانی : میوه ها را به تکه های متوسط خرد کنید سپس چوب بستنی یا ..... برای برترین عکس های نوروزی خواهد بود اعلام نتایج در کانال تلگرام: irancookir.کیک یخچالی دسری خوشمزه و آسان برای مهمانی. ... ۵-برای تزئین کیک می توانید از خامه فرم گرفته ،حلقه های موز و یا توت فرنگی و … نیز استفاده کنید. ۶-این دسر مانند شیرینی ... انواع روش ها و تکنیک یادگیری ، رتبه بندی از بدترین تا بهترین آن ها. 14 دقیقه مطالعه .... ( با پودر ژلاتین ) · تزیین سالاد · قارچ سوخاری · عکس بازیگران · ژله ...این کیک خامه ای چند لایه بهترین دسر برای میهمانی های شماست. ... زیر کلیک کنید. فیلم: کیک ابری خامه ای. دانلود ... چه دسری برای مهمانیها درست کنیم؟ تنها چیزی که ...طرز تهیه لقمه های شکلاتی ، دسر میوه ای خوشمزه عکس ... طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای .... طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوشمزه برای انواع مهمانی ها · طرز تهیه ...فیلم کیک خامه ای بهترین دسر برای میهمانی ها. چه دسری برای مهمانی ها درست کنیم؟ -آکا ... خامه (یا بستی وانیلی) 2 پیمانه آب جوش 5 پیمانه آکاايران: چه دسری براي مهمانی ها ...


کلماتی برای این موضوع

انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع طرز تهیه دسر خربزه ساده و راحتبرخی از خانم‌ها معمولا به دنبال غذا‌ها و دسرهایی هستند که ساده و راحت آماده شودطرز تهیه حلوای شکلاتی حلوای شکلاتی ترکیه ای ها هم مثل ما ایرانی ها انواع و اقسام حلواها را دارند یکی از این طرز تهیه کیک کاکائویی بسیار ساده و خوشمزهطرز تهیه ابتدا مواد خشک آرد ، وانیل ، پودر کاکائو و بکینگ پودر را داخل کاسه ای سفره آرایی ، میوه آرایی ، آموزش سفره آرایی آموزش …فیلم چند ترفندِ آشپزی برای پوست گرفتن چگونه کره بادام خانگی درست کنیم؟ آداب مهمان طرز تهیه شوید باقالی با گوشتشوید باقالی با گوشت غذای بسیار لذیذ و سنتی ایرانیست کمتر کسی پیدا میشود که با این غذا توصیه های کاربردی برای کاهش مصرف قند خرید مواد قندی را به حداقل برسانید سعی کنید انواع شیرینی جات، کلوچه ها، شکلات، کیک کیک طرز تهیه کیک و تزیین انواع کیکها جهت طرز تهیه انواع کیک و تزیین کیک ها، مجموعه کاملی از دستور تهیه کیک های مختلف، برای بفرمایید بادمجان شکم‌پر مادر غذاهای ترکیهطـرز تـهـیـه برای شروع، بادمجان‌ها را نصف کرده و کمی از داخلشان را خالی کنید در


ادامه مطلب ...

با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

[ad_1]
وب‌سایت روزیاتو: برزیل پرجمعیت ترین کشور آمریکای جنوبی اسـت و با داشتن منابع طبیعی گسترده و نیروی کاری غنی قدرتمندترین اقتصاد منطقه محسوب می شود.
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

 این کشور به دلیل جاذبه های طبیعی، کارناوال های شاد و موسیقی متنوعی که دارد، سالانه گردشگران بسیاری را به سمت خود جذب می نماید. اما فارغ از این موارد، المپیک امسال که در ریو دوژانریو برگزار گشت نیز توجهات بیشتری را به این کشور جلب نمود. به همین خاطر، گفتیم شاید بد نباشد شما را با غذاهای این کشور و به طور ویژه، غذاهای خیابانی آن آشنا کنیم.

Picanha

با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

برزیلی‌ها در کباب کردن گوشت تبحر خاصی دارند به طوری‌که تقریبا در همه رستوران‌های این کشور یک Churrascarias (شبیه منقل برای کباب کردن گوشت) وجود دارد. آنها در حالت سنتی، گوشت را به سیخ کشیده، نمک زده و روی زغال کباب می‌کردند. در حال حاضر نیز از این روش برای پخت Picanha که تکه‌ای گوشت راسته با یک لایه چربی اسـت، استفاده می‌کنند.

Pastel de queijo
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

نوعی پیراشکی اسـت که در بخش جنوب شرقی کشور بیشتر وجود دارد و محتویات داخلی آن را مرغ یا گوشت چرخ‌کرده و پنیر تشکیل می‌دهند. این غذا نوع شیرین هم دارد که معمولا با میوه‌های گرمسیری، شکلات یا کارامل سرو می‌شود.

coxinha مرغ برزیلی
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

coxinha در واقع نوعی کراکت اسـت که عموما از مرغ چرخ‌کرده و پنیر خامه‌ای تهیه می‌شود. این مواد با یک لایه خمیر پوشانده شده و در آرد سوخاری غلتانده می‌شوند. در آخر نیز در روغن زیاد سرخ شده و سرو می‌گردد.

Pão de queijo
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

این لقمه‌های کوچک در اصل نان‌های پنیری هستند که برای هر وعده غذایی قابل سرو می‌باشند. اما عموما آن را برای صبحانه و به همراه مربا صرف می‌کنند.

Kibe
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

کیبه، اسنک‌های کوچک گوشتی هستند که اصالتا به کشور لبنان برمی‌گردند. این غذای آسیایی که این روزها در خیابان‌های برزیل محبوبیت بسیاری دارد، از مخلوط گوشت چرخ‌کرده، آرد گندم، سبزیجات معطر و ادویه تهیه می‌شود.

چیپس‌های Cassava
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

گیاه کاساوا در برزیل کشت و برداشت می‌شود و به شکل‌های مختلف از آن برای پخت غذاها بهره گرفته می‌شود. یکی از ساده‌ترین و محبوب‌ترین مدل‌های سرو آن، نوع سرخ شده همانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده اسـت که در گوشه و کنار خیابان‌ شهرهای مختلف برزیل به‌فروش می‌رسد.

لقمه‌های Bacalhau
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

این لقمه‌های کوچک، مخلوط گوشت ماهی کاد و سیب‌زمینی هستند که در روغن زیاد سرخ و طلایی می‌شوند. این غذا از فرهنگ‌ مردم پرتغال و اسپانیا وارد برزیل شده و نوعی اسنک شور محسوب می‌گردد.

Brigadieros da Escocia
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

این خوراکی که به معنای ترافل شکلاتی اسـت، بیشتر از همه در میان کودکان محبوبیت دارد.

Feijoada برزیلی
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

این خوراک جزو غذاهای ملی برزیل نیز محسوب می‌گردد و یک آبگوشت غلیظ و مملو از لوبیای سیاه و گوشت خوک اسـت. این غذا عموما در فصل سرما بیشتر طرفدار دارد و در کاسه یا ماگ‌های بزرگ سرو می‌گردد.

acarajé with vatapá
با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید

این غذا که منشاء آفریقایی دارد، بسیار پر ادویه و تند اسـت و از پوره‌ی لوبیا چشم‌بلبلی و پیاز تهیه شده و در روغن خرما سرخ می‌شود.

محتویات داخلی این قلقلی‌ها را عموما «واتاپا» تشکیل می‌دهد که مخلوطی از انواع نان، آجیل، میگو، سبزیجات و ادویه تند اسـت.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


31 آگوست 2016 ... با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید. برزیل پرجمعیت ترین کشور آمریکای جنوبی است و با داشتن منابع طبیعی گسترده و نیروی کاری غنی ...31 آگوست 2016 ... غذای ملل, برزیل با بهترین برندهای کت و شلوار در سال 2015 آشنا شویدبرزیل پرجمعیت ترین کشور آمریکای جنوبی است و با داشتن منابع طبیعی ...31 آگوست 2016 ... وب سایت روزیاتو: برزیل پرجمعیت ترین کشور آمریکای جنوبی است و با داشتن منابع طبیعی گسترده و نیروی کاری غنی قدرتمندترین اقتصاد ...2 سپتامبر 2016 ... روزیاتو: پرجمعیت کشور جنوبی و داشتن طبیعی و کاری قدرتمندترین منطقه می کشور دلیل های کارناوال شاد موسیقی که سالانه بسیاری به خود می اما از ...برزیل پرجمعیت ترین کشور آمریکای جنوبی است و با داشتن منابع طبیعی گسترده و نیروی کاری غنی قدرتمندترین اقتصاد منطقه محسوب می شود.با بهترین غذاهای خیابانی برزیل آشنا شوید ... با 10 بازیکن برتر فیفا 17 آشنا شوید؛ مسی رقابت را به. ... با ترسناک ترین عضو اینستاگرام آشنا شوید (عکس).پس برای اطلاع از بهترين غذاهاي خياباني با کجارو همراه شويد. غذاهاي خياباني علاوه بر خوشمزگی، نمادی از فرهنگ غذای کشور میزبان نیز هستند. در ادامه مقالهای را مشاهده ...هفته نامه اوقات خوش - مونا اشرف زاده: یکی از موارد جدایی ناپذیر هر سفری برای اکثر گردشگران، چشیدن طعم غذاهای سنتی مقصد سفرشان است. غذاهای خیابانی در واقع ...با بهترین تانک های جنگی دنیا آشنا شوید تانک ها در جنگ های رو در رو کلیدی ترین ... معرفی غذاهای برزیلی از نوع خیابانی برزیل کشور جالبی است,همیشه حرفی برای ...


کلماتی برای این موضوع

عصر ایران جایزه بهترین خودروی سال اروپا در سال گذشته به اپل آسترا تعلق گرفت که با شکست رقیب مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز سوزاندن کالری زیاد با شنا سوئدی حرکات ورزشی برای خانم ها در فضای باز بهترین تمرینات مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی سفر به کره جنوبی، کشور افسانه و تکنولوژی …تور کره جنوبی تابستان با سلام من به مدت سال در کشور کره زندگی کرده ام ، واقعا جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا پول نیوز با وجود گذشت بیش از یک سال از ابلاغ آیین‌نامه اجرایی ماده توسط معاون اول رییس حرکت با چراغ خاموشی حرکتباچراغخاموشیهلاکت یکی از سرکردگان داعش در کشور سقوط هواپیمای حامل بازیکنان فوتبال برزیلتصاویرعکس های جالب و زیبا، تصاویر جالب، تصاویر سه …جنجالی که این زن با عکسش راه انداخت تصویر این عکس های عجیب و غریب واقعی هستند – سوژه عکس های زیبا تقدیم به دل های با احساس شماعکس های عاشقانه هنری و زیبا عکس های زیبا تقدیم به دل های با احساس شما


ادامه مطلب ...

بهترین روش دارو درمانی در بیماری پارکینسون

[ad_1]
خبرگزاری مهر - زهرا ساختمانیان: پژوهشگران دانشگاه امیرکبیر با مطالعه بر روی ۳ استراتژی دارو رسانی به مغز در بیماری پارکینسون دریافتند استفاده از میکرو و نانو ذرات پلیمری یا چربی، کاربردی ترین روش دارو رسانی به مغز اسـت.
 معرفی بهترین روش دارو درمانی در بیماری پارکینسون

 

به نقل از دانشگاه صنعتی امیرکبیر، رسول تهامی دانشجوی دکتری تخصصی مهندسی پزشکی و مجری طرح با بیان اینکه بیماری پارکینسون دومین بیماری شایع تحلیل برنده سیستم عصبی مرکزی اسـت، گفت: دارو رسانی به مغز بسیار متفاوت با دارو رسانی به سایر اندام ها اسـت.

وی افزود: به طور کلی داروها به آسانی از جریان خون وارد مغز نمی شوند، امکان دسترسی به مغز، به ویژه برای بیوتراپیوتیک های جدید (ماکرومولکول های بیولوژیکی که به عنوان دارواستفاده می شوند) مشکل اسـت و دلیل این امر وجود سد خونی- مغزی (blood brain barrier) اسـت.

این محقق تاکید کرد: بیش از ۹۹ درصد تلاش ها برای توسعه دارو به CNS در سراسر جهان به کشف دارو برای  CNS و کمتر از یک درصد به رهایش دارو به CNS  اختصاص داده شده اسـت. این عدم تعادل مانع اصلی برای پیشرفت های آینده در دارو رسانی به CNS اسـت.

تهامی با تاکید بر این که سد خونی - مغزی یک مانع غیر قابل عبور برای اکثر داروها اسـت، اظهار داشت: از این رو حدود ۱۰۰ درصد از داروهای نوروتراپیوتیک های درشت مولکول و بیش از ۹۸ درصد ترکیبات کوچک مولکول به علت عدم توانایی ذاتی برای عبور از این سد هرگز به بازار عرضه نمی شوند.

وی موثرترین روش ها برای غلبه بر این مشکل را تهیه فرمولاسیون جدید برای داروهای موجود، استفاده از مولکول های کوچک در حال توسعه، ‌هیدرو ژل ها و میکرو و نانو ذرات چربی یا پلیمری برای رهایش دارو در مغز عنوان کرد و افزود: به منظور بررسی اقدام به مطالعه کاربردی سیستم های رهایش دارو در بیماری پارکینسون کردیم.

این محقق هدف از اجرای این طرح را معرفی بهترین روش ها برای غلبه بر سد خونی مغزی و هدفمند کردن دارو برای کاهش اثرات منفی دارو بر بدن عنوان کرد و یادآور شد: بر این اساس استراتژی های مختلفی که تا سال ۲۰۱۶ برای عبور دارو از این سد ارائه شده اسـت، مورد بررسی قرار گرفت.

تهامی ادامه داد: بررسی های صورت گرفته در استراتژی هایی که تاکنون بررسی شده اسـت نشان داد که استراتژی اول روش تهاجمی اسـت و استراتژی های دوم و سوم باتوجه به اینکه مبتنی بر دارو و فیزیولوژی و زیست تقلیدی اسـت به عنوان روش های کاربردی تر غیر تهاجمی معرفی شدند.

وی گفت: آزمون و خطا کردن در تحقیقات زیست فناوری بسیار پر هزینه اسـت از این رو نتایج این تحقیقات منجر به کاهش هزینه تحقیقات در این حوزه خواهد شد. این طرح در قالب پایان نامه با راهنمایی حمید کشوری در دانشگاه صنعتی امیرکبیر از سوی سید رسول تهامی اجرا شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


6 سپتامبر 2016 ... پژوهشگران دانشگاه امیرکبیر با مطالعه بر روی ۳ استراتژی دارو رسانی به مغز در بیماری پارکینسون دریافتند استفاده از میکرو و نانو ذرات پلیمری ...6 سپتامبر 2016 ... پژوهشگران دانشگاه صنعتی امیرکبیر با مطالعه بر روی3 راهبرد دارو رسانی به مغز در بیماری پارکینسون اعلام کردند استفاده از میکرو و نانو ذرات ...6 سپتامبر 2016 ... پژوهشگران دانشگاه صنعتی امیرکبیر اخیرا با مطالعه بر روی 3 استراتژی دارورسانی به مغز در بیماری پارکینسون اعلام کردند استفاده از میکرو و ...6 سپتامبر 2016 ... پژوهشگران دانشگاه صنعتی امیرکبیر اخیرا با مطالعه بر روی ۳ استراتژی دارو رسانی به مغز در بیماری پارکینسون اعلام کردند استفاده از میکرو و ...از زمان ورود آن در ۱۹۶۰، لوودوپا داروی طلایی برای درمان بیماری پارکینسون بوده است. لوودوپا یک ماده طبیعی است که در گیاهان و حیوانات یافت میگردد. این یک پیش نیاز ...28 آوريل 2012 ... بیماری پارکینسون ممکن است ترسناک به نظر آید، ولی امید به زندگی در نزد این بیماران مانند افراد سالم می باشد... ... داروهای شبیه دوپامین به نام آگونیست های دوپامین خوانده می شوند. این داروها برای کاهش ... بهترین رژیم غذایی. بهتر است ...4 فوریه 2014 ... رایجترین درمان برای بیماری پارکینسون،درمان دارویی می باشد. ... روش های درمانی خاص مانند جراحی های اختصاصی نیز گاهی در مواقع خاص و موارد ...پژوهشگران سوئدی روش جدیدی برای درمان بیماری پارکینسون یا لغوه کشف کرده اند. به گفته آگنتا سنسی نیلسون (Angela Cenci-Nilsson) یکی از دست اندرکاران در ...ارایه روش درمانی جدید برای بیماری های آلزایمر و پارکینسون ... کشف روش های درمانی جدید برای توقف بیماری آلزایمر .... روش درمان با داروهای قبلی متفاوت است. براساس ...20 دسامبر 2005 ... تا پيش از ساخت داروي “ال -دوپا” در ،۱۹۶۸ درمان بيماري پاركينسون از طريق جراحي .... يافتهاند كه ممكن است بهترين هدف براي مبارزه با بيماري پاركينسون باشد. .... از روش نسبتا جديدي براي طراحي مجدد سلولهاي بنيادي از سلولهاي پوست ...


کلماتی برای این موضوع

علائم و درمان بیماری پارکینسوندر بیماری پارکینسون، سلول های تولیدکننده دوپامین از بین می روند و مغز پیام های ضروری راه های درمان بیماری پارکینسونبیماری پارکینسون ممکن است ترسناک به نظر آید، ولی امید به زندگی در نزد این بیماران بیماری پارکینسون علل ، علائم ، عوارض ، پیشگیری …بیماری پارکینسون ’ بیماری پارکینسون ’ یا برای اولین بار توسط روش‌های پاکسازی کبد و خون در روزسایر مطالب پزشکی ارتباط کمبود ویتامین با خطر ابتلا به این بیماری آب لیموی تازه و بهترین درمان برای بواسیر و شقاقسایر مطالب پزشکی ارتباط کمبود ویتامین با خطر ابتلا به این بیماری آب لیموی تازه و فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در بیماری آلزایمر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبیماریآلزایمردر سال ۱۹۰۱، روان‌شناس و عصب‌شناس آلمانی آلویز آلزایمر اولین مورد این بیماری را دستاورد مهمرویاندر درمان مبتلایان فلج اطفال و …روش های سلول درمانی بیماری های غضروف و استخواناخبار علمیرییس پژوهشگاه رویان سریع ترین راههای تسکین درد دندان در نیمه شب …نیمه شب است، درد دندانتان که چند روز است بطور خفیف و گهگاهی خودنمایی می کرد، حالا ول دکتر بیژن فروغ بیماری مالیخولیا چیست؟مالیخولیا این بیماری دارای علائمی متغیر و نا ثابت که با تغییر افکار و گمانهای فاسد و


ادامه مطلب ...

بهترین شهرها برای زندگی، تفریح و سفر

[ad_1]
وب‌سایت توریسم آنلاین: چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب "قابل زندگی بودن" را از آن خود کند؟یک شهر با امکانات رفاهی ،طراحی شهری مناسب ، اقتصاد پویا،فرصت شغلی ،امنیت و... مهم ترین مشخصاتی اسـت که کارشناسان برای تنظیم فهرست "شهرهای قابل زندگی" در نظر می گیرند.

این را همیشه شنیده ایم که هر جا دل شاد باشد آن شهر قابل زندگی ترین جای دنیاست اما به هر حال فهرست پیش رو توسط کارشناسانی تهیه شده که این 10 شهر را قابل زندگی می دانند.

ده: هامبورگ-آلمان- در فهرست 2016 در جایگاه دهم قرار گرفته اسـت.

تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

نه: هلسینکی-فنلاند- شهری که لبخند را روی لب ها می آورد در حالی که اهالی فنلاند هم در سال 2015 شادترین ملت اروپایی شدند.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

هشت: اوکلند-نیوزیلند- با امتیاز 95.7 در این جایگاه نشسته اسـت.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

هفت: پرت –استرالیا- با تابستانهای گرم و زمستانهای ملایم برای داشتن تفریحات آبی متنوع مشهور اسـت.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

شش: آدلاید –استرالیا- هم این جایگاه را از آن خود کرد.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

پنج: کلگری-کانادا- یکی از شهرهای دست کم گرفته شده کاناداست که امسال خود را در این فهرست جای داده اسـت.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

چهار: تورنتو-کانادا- شهر بعدی از این سرزمین اسـت که در فهرست 2016 قرار دارد.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

سه: ونکور-کانادا- سومین شهر حاضر در فهرست از این کشور اسـت و از سال 2011 تاکنون هم عضو ثابت بوده اسـت.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

دو: وین-اتریش
- شهر موزیکال و قصرهای باشکوه با امتیاز 97.4 در این جایگاه قرار دارد.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

یک: ملبورن –استرالیا- با قهوه های خوشایند،غذای مطبوع ،موزیک زنده ،صحنه های هنری و فضاهای باز در جایگاه نخست شهرهای قابل زندگی قرار گرفته اسـت.
تصاویر:بهترین شهرها برای زندگی،تفریح و سفر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


28 آگوست 2016 ... بهترین شهرها برای زندگی، تفریح و سفر. چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب "قابل زندگی بودن" را از آن خود کند؟یک شهر با امکانات رفاهی ،طراحی ...21 آگوست 2016 ... ده: هامبورگ-آلمان- در فهرست 2016 در جایگاه دهم قرار گرفته است. عکس/ بهترین شهرها برای زندگی، تفریح و سفر نه: هلسینکی-فنلاند- شهری که لبخند ...28 آگوست 2016 ... چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب "قابل زندگی بودن" را از آن خود کند؟یک شهر با امکانات رفاهی ،طراحی شهری مناسب ، اقتصاد پویا،فرصت شغلی ...28 آگوست 2016 ... چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب "قابل زندگی بودن" را از آن خود کند؟یک شهر با امکانات رفاهی ،طراحی شهری مناسب ، اقتصاد پویا،فرصت شغلی ...چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب "قابل زندگی بودن" را از آن خود کند؟یک شهر با امکانات رفاهی ،طراحی شهری مناسب ، اقتصاد پویا،فرصت شغلی ،امنیت و... مهم ترین ...28 آگوست 2016 ... چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب "قابل زندگی بودن" را از آن خود کند؟یک شهر با امکانات رفاهی ،طراحی شهری مناسب ، اقتصاد پویا،فرصت شغلی ...28 آگوست 2016 ... توریسم چه باعث شود یک لقب زندگی را آن کند؟یک با رفاهی شهری ، پویا،فرصت ،امنیت مهم مشخصاتی که برای فهرست قابل در می را شنیده که جا شاد آن ...چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب. ... بهترین شهرها برای زندگی، تفریح و سفر. بازگشت به صفحه اصلی · تبلیغات تبلیغات. تبلیغات تبلیغات ...21 آگوست 2016 ... سفر شهر و لوکس تفریح شهر زندگی، توریستی برای تصاویر شهرها دیدنی بهترین عکس/چه چیز باعث می شود که یک شهر لقب. ... بهترین شهرها برای زندگی، تفریح و سفر. راه فردا · نمایشگاه کانتون فیر Canton fair، گوانجو · مقاصد بکر برای سفرهای ...


کلماتی برای این موضوع

بهترین شهر برای زندگی در کانادا عکسبهترین شهر برای زندگی در کانادا عکس در حالیکه بر اساس نظرسنجی های اخیر، شهر ونکوور به بهترین شهرها برای دوچرخه سواری لست سکندبا سلام اشتباه نشه اولین شهر در ایران و بیشترین دوچرخه معروف بوده به شهر دوچرخها سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز سوزاندن کالری زیاد با شنا سوئدی حرکات ورزشی برای خانم ها در فضای باز بهترین تمرینات عصر ایران ذوالنور هنوز برای معرفی نامزد اصول گرایان دیر نشده محمد جواد ابطحی احتمال لست سکند تور لحظه آخری رزرواسیون هتل، رزرو …بانک اطلاعات تور تور تخفیف هتل ها آژانس های مسافرتی اطلاعات گردشگری ایران و جهان و مزایا و معایب زندگی شهری و روستایی مردمانمزایا و معایب زندگی شهری و روستایی اما زندگی شهری و روستایی هرکدام مزایا و معایب خاص پورتال پرشین ویپوشاک پاییزه برای خانمها و آقایان یک استایل فوق العاده متفاوت برای شما کاهش سن سایت و مجله سرگرمی ناقلاپرتال اطلاع رسانی، عمومی و سرگرمی ناقلا ، خبر ، سبک زندگی ، تفریح ، ورزش ، بازی ، پزشکی درباره لارناکا شهر لارناکالارناکا سومین شهر بزرگ قبرس و قدیمی‌ترین شهر آن است که بر روی شهر باستانی کیتون ساخته سلفی دردسرساز برای خواننده معروف عکسآخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای


ادامه مطلب ...

بهترین و مجلل ترین هتل های جهان از نگاه مسافران

[ad_1]
وب‌سایت روزیاتو: بر هیچ کس پنهان نیست که هتل محل اقامت می تواند یک تعطیلات بسیار خوب را رقم بزند و یا آن را کاملا از بین ببرد. از تمیزی و امکانات گرفته تا بالش های راحت و بزرگ و خدمه ای که از مسافران استقبال می کنند، همه و همه این احساس را به وجود می آورند که از خانه خود به خانه دیگری رفته ایم.

 اما یک هتل مجلل از این ها هم فراتر می رود و چیزهایی را که حتی در خانه خودمان وجود ندارند را در اختیارمان قرار می دهد. امکاناتی چون سرویس های بهداشتی با طراحی های خاص، مکان هایی برای تمرین های ورزشی که هنرمندانه طراحی شده اند و نیز سایر امکاناتی که در کمتر خانه ای دیده می شود.

در این وب سایت نزدیک به ۲۰ میلیون مسافری که در هتل هایی در سراسر جهان اقامت داشته اند مورد بررسی قرار گرفته اند. و بر اساس میانگین نظرات مسافران، بهترین این هتل ها برگزیده شده اند.

بر همین اساس در ادامه قصد داریم نگاهی داشته باشیم به ۱۰ هتل منتخب بر روی کره زمین، اقامتگاه هایی که متفاوت و بیش از اندازه خاص هستند.

۱۰- هتل ونشن ریزورت (The Venetian Resort Hotel)  به خودی خود می تواند مقصدی مناسب برای گردشگران باشد. این هتل با بیش از ۴۰۰۰ اتاق مهمان و ۲۰ رستوران، سالن های ورزشی و اسپا، همه نوع امکاناتی را برای مسافرانی که در آن اقامت دارند در قاب پنجره های مصنوعی اش مهیا ساخته اسـت.

بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۹- تنها با چند قدم پیاده روی از دیزنی ورد (Disney World)، والدُرف آستوریا اورلانذو (Waldorf Astoria Orlando) تمام آن چیزی را که یک پارک می تواند دربرداشته باشد در اختیار مسافرانش قرار می دهد. با ۱۲ رستوران بسیار بزرگ، هیچ کمبودی را برای صرف یک شام رویایی باقی نمی گذارد. استخر موجود در محوطه و مرکز فیت نس، کلوپ مخصوص کودکان و زمین بسیار گران گلف، همگی کمک می کنند که اندکی از فضای میکی موس (Mickey Mouse) و دوستانش که در نزدیکی این هتل اسـت فاصله بگیریم.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۸- هتل مُدرین لندن (Mondrian London
) هم هر آنچه که احتمال دارد به آن احتیاج پیدا کنید را در فضای کلاسیک خود در اختیارتان قرار می دهد. این هتل درست در سمت راست رودخانه تایمز (River Thames) واقع شده و منظره ای تاثیربرانگیز و دکوراسیونی مبهوت کننده دارد که در کنار تمامی امکانات این هتل همچون تراس ها، طراحی های خاص سرویس های بهداشتی و اتاق های غذاخوری، اقامت فراموش نشدنی را برای تان به وجود خواهد آورد.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۷- درخشان، مدرن و با طراحی بی عیب و نقص، هتل تریدر کوالالامپور (Traders Hotel Kuala Lumpur)، به همان اندازه که هتلی بسیار مجلل اسـت به همان میزان هم زیباهای های بصری دارد. این هتل که در پایتخت کشور مالزی واقع شده، در بسیاری از اتاق ها و جاهای عمومی، مناظری غیر قابل قیاس با نقاط دیگر این شهر را برای دیدن، فراهم آورده. گزینه های وعده های غذایی نیز در بهترین سطح ممکن آن قرار دارند. یک کافی شاپ برای صرف میان وعده و یک رستوران مخصوص صرف استیک نیز بر پشت بام آن موجود اسـت.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۶- پلیفورد ادلاید مگالری (The Playford Adelaide MGallery)  متعلق به مجموعه هتل های سوفیتل (Sofitel) برای خدمات عالی و بی نقص و کامل  آن شهرت دارد. سرآشپزهای این هتل عمدتا از رستوران های ۵ ستاره به خدمت گرفته شده اند. ظروف مورد استفاده در این هتل نیز از بهترین ها اسـت. این هتل مجلل از مرکز فستیوال آدلاید (Adelaide Festival Centre) و گالری هنر جنوب استرالیا (Art Gallery of South Australia) چند قدمی بیشتر فاصله ندارد.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۵- دولچه کامپُریل لیسبون (Dolce CampoReal Lisbon) یکی از ایده آل ترین مکان هایی اسـت که می توان در سفر به کشور پرتغال در آن اقامت داشت. بالکن های زیبای موجود در برخی از اتاق های آن منظره زیبایی از زمین گلف و ۳ رستوران منحصر بفرد که در محوطه پایینی آن قرار دارد را به تصویر می کشد. اقامت در این هتل و صرف شام در آن خاطره فراموش نشدنی را برای هر مسافری رقم می زند.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۴- هتل چتریوم  (Chatrium Hotel) در نزدیکی رودخانه چائو فرایا (Chao Phraya River) در بانکوک تایلند، بهترین بخش های فرهنگ این کشور را برای هر مسافری به تصویر می کشد و منظره ای از آب رودخانه را انعکاس می دهد که زیبایی آن نفس هر بیننده ای را بند می آورد. مجلل بودن آن نیز به دلایلی چون دارا بودن رستوران های متعدد، خدمات کاملی که در اسپاهای آن ارائه می شود و استخر در فضای باز و زمین بازی مخصوص کودکان اسـت.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۳- هتل نیویورک سیتی از مجموعه هتل های سوفیتل (New York City’s Hotel Sofitel) به علت قرار گرفتن در مرکز شهر و در چند قدمی بودن مکان های دیدنی و اصلی شهر همچون برادوی (Broadway)، تایم اسکوئر (Times Square)، ترمینال گرند سنترال (Grand Central Terminal) و مرکز راکفلر (Rockefeller Center) از بهترین هتل های این شهر محسوب می شود. بالکن های خاص و باپرستیژ سوئیت های این هتل تجربه فراموش نشدنی از شهر نیویورک، شهر معروف به سیب بزرگ (Big Apple)، را برای بینندگان آن به جا می گذارد.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۲- هتل ۴ فصل سیدنی (The Four Seasons Hotel Sydney) یکی از راه های تجربه این مقصد گردشگری اسـت که در مرکز شهر سیدنی واقع شده. اتاق های مهمان این هتل به مناظر زیبای خانه اپرای سیدنی (Sydney Opera House) و هاربر بریج سیدنی (Sydney Harbor Bridge) مشرف اسـت. سرویس های بهداشتی این هتل خاص هستند. یک آرایشگاه مدرن . مجهز نیز دارد و خدماتی که در اسپاهای آن به مسافران داده می شود بی نقص محسوب می گردد. بر سایر خدمات این هتل نیز هیچ ایرادی وارد نیست.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

۱- هتل دابلیو در تایپی تایوان (The W hotel in Taipei, Taiwan) به عنوان باورنکردنی ترین مقصد برای اقامت گردشگران به شمار می رود. هر کدام از ۴۰۵ اتاق این هتل، مجهز به اسباب و اثاثیه شیک و مجلل اسـت که اقامت در آن را منحصربفرد می سازد. علاوه بر اینها کلاس های فیت نس و اسکی روی یخ، از هر کدام از ۳۱ طبقه این هتل منظره ای رویایی را در اختیار بیننده آن قرار می دهد.
بهترین هتل های مجلل جهان از نگاه مسافران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


29 آگوست 2016 ... بهترین و مجلل ترین هتل های جهان از نگاه مسافران. بر هیچ کس پنهان نیست که هتل محل اقامت می تواند یک تعطیلات بسیار خوب را رقم بزند و یا آن را ...8 سپتامبر 2016 ... بر هیچ کس پنهان نیست که هتل محل اقامت می تواند یک تعطیلات بسیار خوب را رقم بزند و یا آن را کاملا از بین ببرد. از تمیزی و امکانات گرفته تا ...1 سپتامبر 2016 ... بر هیچ کس پنهان نیست که هتل محل اقامت می تواند یک تعطیلات بسیار خوب را رقم بزند و یا آن را کاملا از بین ببرد. از ت.بهترین و مجلل ترین هتل های جهان از نگاه مسافران - آکا · بهترین و مجلل ترین هتل های جهان از نگاه مسافران - آکا. بر هیچ کس پنهان نیست که هتل محل اقامت می تواند یک ...13 سپتامبر 2016 ... برای آشنایی با مجللترین هتلهای جهان با کجارو همراه باشید. ... قرار است که مسافران در هتل، مانند زمانی که در منزل هستند احساس راحتی کنند. ... سال پیدرپی از سال ۲۰۱۱ تا سال ۲۰۱۵ به عنوان بهترین هتل شهر کوالالامپور انتخاب شده است.به گزارش گروه بینالملل باشگاه خبرنگاران جوان؛ پایگاه اینترنتی شبکه تلویزیونی سیانان در گزارشی به معرفی زیباترين و مجللترين فروشگاههاي بزرگ جهان ...به گزارش گروه بینالملل باشگاه خبرنگاران جوان؛ پایگاه اینترنتی شبکه تلویزیونی سیانان در گزارشی به معرفی زیباترين و مجللترين فروشگاههاي بزرگ جهان ...7 دسامبر 2015 ... سایت تریپ ادوایزر هتل Gili Lankanfushi مالدیو را به عنوان بهترین هتل برای سال ۲۰۱۵ اعلام کرد. ... نمونه نظرات مسافران درباره این هتل در سایت تریپ ادوایزر: ... در مسیر رودخانه سلسته از جذاب ترین فعالیت هایی است که میهمانان هتل می توانند انجام دهند. ... سوئیت های مجلل هتل از قایق های ماهی گیری محلی به نام Dhoni الهام ...خبرگزاری مهر: در این گزارش نگاهی داریم به امکانات هتل ۷ ستاره مجلل جمیرا در برج العرب شهر دوبی. آیپدهایی با بدنه طلا، ۱۷ نوع بالش و تخت های گردان از امکانات ارائه ...


کلماتی برای این موضوع

عصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس معروف ترین هتل های جزیره زیبای کیش برای سفری …جزیره کیش دارای هتل های بسیار برای اقامت گردشگران می باشد که به معرفی برخی از این هتل بهترین هتل های لوکس در تبریزتصاویربهترین هتل های تبریز براستی شهر تبریز، یکی از زیباترین و بزرگترین شهرهای ایران است و گران‌ترین و مجلل‌ترین کشتی‌های تفریحی جهان زومیتوقت گذرانی در کشتی‌های لوکس تفریحی، مجلل، باشکوه و بی‌شک خاطره‌انگیز است، به ویژه حضور در بهترین هتل‌های دبی،اجاره سوئیت ۵۰۰ متری، لیموزین و حضور در بهترین هتل‌های دبی،اجاره سوئیت ۵۰۰ متری، لیموزین و بادیگارد شخصی از جیب ملتمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی اطلاعات کامل درمورد هتل‌ ها و انواع آنهااطلاعات کامل درمورد هتل‌ ها هتل‌ ستاره هتل‌ ستارههتل‌ ستارهبهترین هتل‌رزرو هتل رکسوس پریمیوم بلک پنج ستاره هتل های آنتالیا هتل هتل ستاره رکسوس پریمیوم دارای متر ساحل اختصاصی با پارک آبی به سبک تروجان به وسعت صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدتور کیشبهترین تور های پاییز زمستان آذر دیباغ بهشت کیش باغ بهشت کیش از جاذبه های دیدنی کیش می باشد که از زمان های قدیم یک


ادامه مطلب ...

بهترین نوشیدنی‌های تابستان را بشناسید

[ad_1]
خبرگزاری ایرنا: کم آبی بدن یکی از مهمترین مشکلات فصل گرماست که می تواند منجر به عوارض جدی از جمله اختلال در عملکرد کلیه و کبد شود. نیویورک‌تایمز گزارشی درباره بهترین نوشیدنی‌های مناسب این فصل منتشر کرده اسـت.نوشیدن هشت لیوان آب در روز نکته ای اسـت که بارها شنیده ایم. محققان انگلیسی تحقیقاتی با عنوان 'شاخص هیدراتاسیون نوشیدنی ها' انجام داده اند که در آن به نوشیدنی هایی که در بدن برای مدت طولانی باقی می مانند و برای آبرسانی در تابستان مفید هستند، اشاره شده اسـت.

این مطالعه استفاده از نوشیدنی های ذکر شده در فهرست را موثرترین روش آبرسانی ذکر کرده اسـت. آبرسانی به ویژه برای افرادی که مدت زمان زیادی را در طول روز خاج از منزل سپری می کنند و افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغولند، ضروری می داند.

شاخص هیدراتاسیون نوشیدنی ها به این صورت اندازه گیری شد که از 72 مرد 20 تا 30 ساله خواسته شد از نوشیدنی مورد نظر بنوشند، سپس میزان نوشیدنی باقیمانده پس از گذشت دو ساعت در بدن آنان اندازه گیری شد.

اولین نوشیدنی آب بود، از داوطلبان خواسته شد یک لیتر آب بنوشند، پس از دو ساعت مشاهده شد که هنوز مقدار زیادی آب در بدن داوطلبان باقی مانده اسـت (از طریق ادرار دفع نشده اسـت). بنابراین به آب شاخص 1.0 داده شد. مایعات دیگر نیز به همین ترتیب شاخص های متفاوتی دریافت کردند و این شاخص با شاخص آب مقایسه شد. شاخص بالاتر از 1 به این معناست که مایع مورد نظر نسبت به آب مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند و شاخص کمتر از 1 یعنی دفع مایع سریعتر از آب صورت می گیرد.

این مطالعه نشان می دهد شیر کامل، شیر بدون چربی و آبمیوه های طبیعی شاخصی بالاتر از آب دارند و مدت زمان بیشتری در بدن باقی می مانند؛ بنابراین گزینه های ایده آلی برای روزهای گرم تابستان هستند. شاخص شیر حدود 1.5 و شاخص آبمیوه طبیعی حدود 1.1 ارزیابی شده اسـت.

محققان مصرف آب، شیر و آبمیوه های طبیعی را در روزهای گرم تابستان، به ویژه برای جبران کم آب ناشی از اسهال توصیه می کنند. شاخص نوشیدنی های حاوی کافئین متعادل مانند چای، در حدود آب ارزیابی شده اسـت. البته کافئین سبب افزایش ادرار می شود؛ بنابراین در صورتی که قرار اسـت برای مدت طولانی خارج از منزل باشید، نوشیدن شیر به جای کافئین توصیه می شود.

محققان استفاده از آب و نوشیدنی هایی با شاخص بالا را در روزهای گرم توصیه می کنند؛ چراکه کم آب ناشی از گرما یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان اسـت. در این مطالعه آمده اسـت یکی از مهمترین نشانه های کم آبی بدن، سردرد و تیره شدن رنگ ادرار اسـت.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


ادامه مطلب ...

بهترین ورزش های کالری سوز را بشناسید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، وقتی مقدار کالری که ورزش مورد علاقه تان و دیگر ورزش ها می سوزانند را می دانید، می توانید کارآمدترین نوع برنامه ورزشی را طراحی کنید تا سرعت دست یابی به اهدافتان افزایش پیدا کند. در میان ورزش های هوازی، دویدن و اسکیت در صدر جدول کالری سوزترین ورزش ها قرار دارند. اما در میان این ورزش ها تعداد دیگری هم هستند که می توانند در یک ساعت، 500 کالری بسوزانند.

ورزش خود را میکس کنید و به خود این فرصت را بدهید که دیگر ورزش ها را نیز امتحان کنید. تنوع بخشیدن به ورزش نه تنها باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید بلکه انگیزه تان را افزایش می دهد تا به ورزش کردن ادامه دهید.


بزرگترین کالری سوزها:

اطلاعات این جدول بر اساس شخصی با وزن 72 کیلوگرم اسـت.

دویدن با سرعت 13 کیلومتر بر ساعت: 861 کالری در یک ساعت

اسکیت: 548 کالری در یک ساعت

تکواندو: 752 کالری در یک ساعت

طناب زدن: 861 کالری در یک ساعت

تردمیل پله ای: 657 کالری در یک ساعت

دویدن آهسته با سرعت 8 کیلومتر بر ساعت: 606 کالری در یک ساعت

پیاده روی با کوله پشتی ( مسافرتی ): 511 کالری در یک ساعت

راکت بال: 511 کالری در یک ساعت

اسکی ( شامل پیاده روی با چوب اسکی ): 496 کالری در یک ساعت

ایروبیک با شدت بالا: 533 کالری در یک ساعت

مشخص اسـت که این مقدار کالری ها تخمینی اسـت و مقدار کالری مصرفی برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. ممکن اسـت مسافتی که می پیمایید بنا به دلایل مختلف، متفاوت باشد از جمله شدت ورزشی که می کنید، وزنتان و سطح تناسب اندام کنونی تان. گاهی نیز به دلیل شکل بدن و ترکیب بدنی تان ممکن اسـت میزان کالری سوزی کاهش پیدا کند. تحقیقات نشان داده خانم های سیاه پوست برای سوزاندن مقدار مشخصی از وزن باید مقدار کالری کمتری به نسبت خانم های سفید پوست مصرف کنند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

غذاهای کم کالری برای لاغر شدن کالری کمتر بگیرید …میان وعده هایی کم کالری بخش دوم این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می کندبدنسازی بانوان ورزش حرکت پلنک را به درستی انجام دهید علت های لاغری سالخوردگان نکات پر اهمیت هنگام ورزش و کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات میوه های چربی سوز و مفید برای لاغری ایران نازاین مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن یک رژیم روزه با کیلوگرم کاهش وزنرژیم لاغری برای کاهش وزن قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده رژیم و تغذیه رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیم۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدنبا این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن میزان کالری مواد غذایی مختلف چقدر است؟شما می توانید با کمک کالری های مواد غذایی مختلف و کنترل آنها به وزن ایده آل خود برسیدمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …سهم کدام یک از عوامل زیر را در وقوع حادثه قطار سمنان بیشتر می دانید؟


ادامه مطلب ...

بهترین مواد غذایی برای مقابله با چربی شکم

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هلث نیوز، علاوه بر پرهیز از خوردن غذاهای چرب و فراوری شده مواد غذایی زیر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید:


*مرکبات

مرکبات حاوی ویتامین C مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت کمک می کند تا بدن چربی را سریع تر پردازش کند، همچنین با از بین بردن انسولین مانع بالا رفتن وزن می شود.


*خربزه و هندوانه:

میوه ای با سطح بالایی از پتاسیم و مقداری سدیم که ورم معده را کاهش می دهد.


*گردو:

گردو حاوی امگا 3 اسـت که علاوه بر پایین آوردن وزن ، هورمون های استرس مانند کورتیزول را تنظیم می کند و مانع تجمع چربی می شود. البته خوردن روزی 4 گردو کافی اسـت.


*بادام:

مصرف روزی 10 عدد توصیه می شود. به علت میزان گلایسمی که دارد میزان قند خون کنترل می شود و سوخت و ساز را فعال می کند.


*قهوه سبز:

دانه یا پودر قهوه سبز دارای اسید کلوروژنیک اسـت ، ترکیبی که عمل جذب قند در سیستم گوارشی را کاهش می دهد و چربی جذب شده را می سوزاند.این اسید نیز فعالیت متابولیک کبد را تحریک می کند که چربی بیشتری را می سوزاند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریعچه میوه هایی چربی سوزند؟ بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بهترین روش برای سوزاندن چربی پهلوها و شکمناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوندرژیم مدیترانه‌ای برای مقابله با شکم بزرگرژیم غذایی مدیترانه‌ای را در پیش بگیرید این نوع رژیم غذایی برای کوچک کردن شکم بسیار بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحردر طول ماه مبارک رمضان، اینکه از چه مواد غذایی به هنگام سحر و یا قبل از سپیده دم بهترین دستور برای لاغر شدن ایران جدیدبهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا به میوه مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، …رژیم غذایی برای کبد چربرژیم غذایی برای کبد چرب الکلیرژیم غذای برای کبد چربرژیم برنامه ی غذایی کم شدن چربی دور شکمبرنامه ی غذایی کم شدن چربی دور شکم اولین چیزی که باید بدانید این است که چاق و حجیم بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟آیا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه بهترین راه کار برای تیکه کردن عضلات شکمعضلاتشکمیکی از مواردی که باعث می‌شود تا افراد از ادامه رژیم‌های غذایی خودداری کنند یا هر وقت


ادامه مطلب ...

برنده جایزه بهترین گوشی هوشمند معرفی شد

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، گوشی هواوی P۹ توسط «انجمن صوت و تصویر اروپا» موسوم به EISA موفق به کسب نشان بهترین گوشی هوشمند مصرف کننده اروپایی در سال ۲۰۱۶ و ۲۰۱۷ میلادی شد.

این برای چهارمین سال متوالی اسـت که شرکت هواوی عنوان بهترین کیفیت و طراحی را از سوی این انجمن از آن خود می کند.

گوشی هواوی P۹ به عنوان اولین گوشی هوشمندی اسـت که با برند جهانی Leica Camera AG مهندسی شده و در حوزه تصویربرداری یک نوآوری ایجاد کرده اسـت.

در واقع عدسی دوگانه دوربین این گوشی به کاربران اجازه می دهد که تصاویر رنگی شفاف و همچنین سیاه و سفیدی را با وضوح بالا تهیه کنند.

به گفته انجمن صوت و تصویر اروپا، در گوشی هواوی P۹ می توان دقیقا ارزش و اهمیت یک محصول را به خوبی درک کرد.

از ویژگی های این گوشی داشتن صفحه نمایشگر ۵.۲ اینچ IPS-NEO LCD با فناوری وضوح تصویر فول اچ دی، پردازشگر هشت هسته ای HiSilicon Kirin ۹۵۵، سیستم آندروید OS ۶.۰ با قابلیت Emotion UI ۴.۱ اسـت که نشان از طیف وسیع فناوری به کار رفته در گوشی هواوی P۹ اسـت.

همچنین این محصول شرکت هوآوی به عنوان اولین سازنده گوشی هوشمند اسـت که عکاسی Leica را به دنیای موبایل معرفی کرده که باعث فیلم برداری و تصویر برداری بهتر و شفاف تر می شود.

هواوی P۹ دارای باتری ۳۰۰۰ میلی آمپری و انحنای لبه های این گوشی، زیبایی آن را دو چندان کرده اسـت.

بر همین اساس، فروش بیش از ۴.۵ میلیون دستگاه از گوشی هواوی P۹ و مدل پلاس آن در ماه جولای (تیرماه) در بسیاری از کشورهای اروپایی از جمله فرانسه، فنلاند و بریتانیا به یک رکورد تبدیل شده اسـت.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

معرفی بهترین گوشی های هوشمند آندرویدیمعرفی بهترین گوشی های آندرویدی ادیشن ماه می ۲۰۱۳ اگر دنبال تعویض گوشی هوشمند خود پارس مایکروتل اخبار و اطلاعیه هامعرفی و در نمایشگاه توسط شرکت هوآوی ۲۰ ۱۰ ۱۳۹۱ همانند سال گذشته بهترین گوشی های مجهز به سنسور تشخیص اثر …بهترین گوشی های مجهز به سنسور اثر انگشت سنسور های زیستی یا بیومتریک ، این روزها به روش نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ قسمت اول معرفی سامسونگ نازک ترین گوشی هوشمند خود با نام را معرفی کرد نقد و بررسی تخصصی گوشی بدنام‌ترین گوشی‌های موبایل دنیا شبکهبلک‌بری پریو محصولی که بلک‌بری برای پیکار در بازار پررقابت گوشی‌های هوشمند معرفی واردکنندگان رسمی آیفون در ایران معرفی شدند شبکهپس از آنکه در هفته‌های پیش اعلام شد گوشی‌های آیفون اپل از بازار ایران به علت نداشتن بهترین تبلت‌ های بازار با قیمت مناسب تابستان …بهترین تبلت‌ های بازار با اینکه در سال‌های اخیر طرفداران تبلت‌ها کمتر شده‌اند معرفی تا از بهترین تلویزیون‌های و اینچی دنیابا وجود تلویزیون‌های بزرگ، باید گفت که تلویزیون‌های این اندازه‌ای شاید دیگر جایگاه نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، …به بخش‌های کناری این گوشی می‌رویم در کناره سمت چپ گوشی همانند گوشی پی هیچ جیز خاصی اندروید اندروید نوتلا، نسخه جدید …از هم اکنون، بروزرسانی اندروید ۷۰ نوقا برای دو گوشی‌هوشمند موتو جی ۴ و موتو جی ۴ پلاس


ادامه مطلب ...

بهترین روش درمان فوبیا!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید، حشره هراسی از انواع ترس‌های شدید اسـت که در روانشناسی به هراس شهرت دارند، این در حالی اسـت که به گفته محققان رویارویی با ترس، بهترین روش برای درمان فوبیا اسـت.

برای برخی از افراد ترس از عنکبوت، ارتفاع و یا ترس از افراد دیگر می تواند زندگی روزمره آنها را دچار چالش کند.

در واقع پسوند فوبیا یا ترکیب هراس برای توصیف دوست نداشتن چیز یا موضوع خاص، یا تنفر و بیزاری از آن به کار گرفته می‌شوند.

این در حالی اسـت که تحقیقات زیست شناسی کنونی نشان می دهد که رویارو شدن با ترس ها یکی از راه های موثر برای افرادی اسـت که دچار فوبیا شده اند و به آنها کمک می کند تا بر ترس خود غلبه کنند.

به گفته محققان ترس نوعی اضطراب اسـت و و حدود 30 درصد از افراد به نوعی با اختلالات اضطرابی دست و پنجه نرم می کنند. اما اضطراب های شدید تا حدی افراد را ناتوان می کند که نمی توانند به وظایف روزانه خود رسیدگی کنند.

رویارو شدن با موقعیت یکی از رایج ترین روش ها اسـت و به بیماران کمک می کند تا با موقعیتی که از آن می ترسند رو به رو شوند. هدف از این روش ایجاد حافظه جدید برای افراد اسـت که جایگزین حافظه ترسناک آنها می شود.

به گفته محققان دانشگاه کارولینسکا در سوئد یادسپاری اشیاء به افراد کمک می کند تا حافظه ناپایدار آنها مجددا ذخیره سازی شود. این ذخیره سازی تثبیت دوباره خاطرات نامیده می شود، بنابراین چنانچه حافظه افراد دچار اختلال شده باشد، حافظه ذخیره شده می تواند تغییر کند.

حال چنانچه حافظه ترسناک ضعیف تر شده یا پاک شود، می تواند راه را برای درمان بهتر یا اختلالات اضطرابی هموار کند، اما نکته قابل تامل اینجا اسـت که تخریب خاطرات قدیمی تر که در حافظه شکل گرفته اند کمی دشوار تر اسـت.

تیم دانشمندان سوئدی به روشی دست یافتند که احساس ترس را در افرادی که دارای فوبیای مادام العمر هستند کم می کند. در این روش افرادی که ترس از عنکبوت داشتند در معرض عکس های عنکبوت قرار گرفتند و میزان فعالیت بادامه مغزی آنها ثبت شد. بادامه مغز بخشی اسـت که به شدت با ترس ارتباط دارد.

نتیجه بررسی های صورت گرفته نشان داد که اگر ترسی در مدت 10 سال پیش در حافظه شکل گرفته باشد، می توان آن را به حالت ناپایدار درآورد. چنانچه اگر حافظه در حال تضعیف شدن، دوباره ذخیره سازی شود دیگر ترس به آسانی سراغ شخص باز نمی گردد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


31 آگوست 2016 ... حشره هراسی از انواع ترسهای شدید است که در روانشناسی به هراس شهرت دارند، این در حالی است که به گفته محققان رویارویی با ترس، بهترین روش برای ...برای درمان این اختلال نیز ترکیبی از درمان های غیردارویی و دارویی مؤثر شناخته شده است. بهترین روش درمان این اختلال، رفتار درمانی است. تکنیک های مختلفی نظیر ...دارو های مورد استفاده در ترک درمان اعتیاد متدگیاهی آناندا (); روش ماتریکس (). راهکار های درمان اعتیاد ... بیماری پانیک (فوبیا ) و اضطراب چیست و راه های درمان ان کدام است ...ترس هایمان قابل درمان هستندترس های شدید,ترس غیرمنطقی,انواع ترس ها, ترس شدید از حیوانات,مبتلا به فوبی. ... باید گفت که درمان فوبیا قطعی است البته فوبی های نوع مشخص و ویژه سریع تر به درمان جواب .... 7 روش برای افزایش اثرگذاری بر اطرافیان.اختلالات فوبیک در تمام انواع خود تمایل به مزمن شدن دارند، نسبت به درمان بسیار مقاومند و بهبود خود به خود به ندرت مشاهده ... فوبی یا فوبیا را میتوان ترس مرضی شمرد.1 سپتامبر 2016 ... حشره هراسی از انواع ترسهای شدید است که در روانشناسی به هراس شهرت دارند، این در حالی است که به گفته محققان رویارویی با ترس، بهترین روش برای ...17 نوامبر 2015 ... شخصی که فوبیا دارد یا سعی می کند از چیزی که ترس ایجاد می کند اجتناب کند ... بدون درمان مناسب، فوبی می تواند خطر انواع دیگر بیماری های روانی خصوصاً ... در این روش شما به تدریج با پای خود و تحت شرایط کنترل شده در معرض چیزی ...اما فوبیا، ترس بیمارگونه یی است که به شدت مبالغه آمیز و حتی توهمی است. ... نیز در درمان غیر دارویی هراس به عنوان روش مکمل دارو درمانی یا در موارد مقاوم به درمان دارویی ...4 سپتامبر 2016 ... n n حشره هراسی از انواع ترسهای شدید است که در روانشناسی به هراس شهرت دارند، این در حالی است که به گفته محققان رویارویی با ترس، بهترین روش ...دکتر محمد جواد حریری پزشک و بهترین هیپنوتراپیست بهترین هیپنوتیزم درمانگر در ... بعنوان مثال کسانی که دچار فوبیا(ترس از مکانهای سربسته ، ارتفاع ، جاهای پرازدحام و … ) ... دارو درمانی، توان بخشی و روش های آرام سازی (تن آرامی یا ریلکسیشن ) و ...


کلماتی برای این موضوع

آموزش بهترین روش افزایش هوش و حافظه مشابه قرص …خانه مقالات و مطالب خدمات تخصصی درمانی آموزش بهترین روش افزایش هوش و حافظه مشابه قرص بهترین و بی ضررترین درمان بیماری اوتیسمتعدادی از بیماریهای قابل درمان با روش نوروفیدبک اختلال بیش فعالی و کم توجهی فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو روانشناسی خجالت و روش های درمان آشنائی با اضطراب؛ علائم، علل و درمان آناضطراب عبارت است از یک احساس ناراحت‌کننده،‌ ترس و یا خطر با منشا ناشناخته که بر فرد پزشکی و سلامتی پزشکی و سلامتیبیماری ایدزداروهای گیاهیاعتیاددرمان زود انزالیبهداشت کودکانپزشکی کسانی که همیشه مضطرب هستند اگر درمان شامل مجموعه ای از گفتاردرمانی و دارو باشد، موفق آمیزتر خواهد بودسلامتخبرهای پزشکیاخبار پزشکیروانشناسی …نازک شدن موی خانمهاعلل و درمان آن لایه برداری به زیبایی پوست شما کمک می کند؟ علت درمان تیرگی پوست پرتال پارسه گرددرمانتیرگیپوستدرمان های گیاهی و خانگی را برای رفع تیرگی پوست و داشتن پوستی شفاف‌تر و روشن‌تر یاد هراس اجتماعی و نحوه درمان آن مردمانهراس اجتماعی نوعی اختلال اضطرابی میباشد که پس از افسـردگـی و اعـتـیاد به الـکــل وبلاگ جامع طب سوزنی ایران طب سوزنی از دیرباز به عنوان یک روش درمانی موثر برای دردهای مزمن شناخته شده است


ادامه مطلب ...